Tat tercihleri: neden değişebilirler? Tat ve karakter

Tat ve karakter- bir kişinin karakterinin yemek zevkleri üzerindeki etkisi.

alaka

Sadece yemek yemediğimiz bir sır değil: her birimizin tüm duyularımızla memnuniyetle “yediğimiz” kendi “favori yemekleri” var.

Evet, evet öyle... Yemek yeme süreci göz teması ile başlar, ardından koku alma duyusu, dokunma duyuları bağlanır ve ancak o zaman tat alma tomurcukları "çalışır". Yemeğin rengi, şekli, kokusu ve tabii ki tadı bizim için önemlidir.

Örneğin, sevgili ızgara tavuğumuzu gördükten sonra, kokusunu zar zor hissettik ve kızarmış, çok zararlı (beslenme uzmanlarına göre) gördük, ancak böyle kokulu bir "pişmiş kabuk" zaten tükürüğü yutmaya başlıyoruz. ve tavuk etinin ağızda bıraktığı hassas ve sulu tadı hayal edin.

Ve “en sevdiğimiz” ürünümüzü yedikten sonra biraz daha mutlu olmamızı ve hatta devam eden yaşam trajedilerinin bile arka plana çekilmesini nasıl açıklayabiliriz.

Birçok insan sadece fizyolojik bir ihtiyaç olduğu için yemek yer, bu olmadan vücudun normal işleyişi imkansızdır ve çoğu doğrudan gıdaya bağımlıdır. Tüm sorunlarını gıda "antidepresanları" ile ele geçirmeye çalışırlar, hayattan memnuniyetsizliklerini lezzetli ve favori yiyeceklerle doldururlar.

Hangi ürünlerin bir kişinin tadı "favorileri" olduğuna göre, bir kişinin karakterini ve ihtiyaçlarını belirlemek oldukça kolaydır.

İnsanların ana "tat" özellikleri

Beslenme uzmanlarının ve psikologların ana göstergelerine dayanarak, insanların çeşitli "tat" özellikleri ayırt edilebilir.

"Et yiyenler"- bunlar hayvansal kaynaklı proteinli yiyecekleri severler. Birçok insan bu türden- bunlar Ducan diyetinin taraftarları, "sosis ruhları", doğada barbekü hayranları veya iyi bir restoranda biftek.

Bu insanlar genellikle agresif ve bazen de inatçıdır. Diyetlerinde eti ilk sıraya koyan insanlar, diğer insanların arzularıyla ilgili olarak genellikle kategorik ve bencildir. Çoğu zaman, kariyerlerinde bile, önde giderler. Onlarla birlikte olmak zordur, ancak onlara doğru yaklaşımı ve anlayışı bulursanız, doğru arkadaş... "Et yiyiciler" çocuklarına birçok durumda yardım edecek ama aynı zamanda onları hayatları boyunca sıkı bir şekilde kontrol edebilecek harika ebeveynlerdir.

Bu grubun birçok "yıldız örneği" var: David Beckham etsiz yaşayamaz ve bir gün, Vladimir Zhirinovsky ve George Clooney ateşli et yiyiciler.

"Süt türü"- bunlar süzme peynir, peynir, kefir ve süt içeren her şeyi severler.

Dıştan sakin, ancak içtenlikle aile ve aile değerlerine değer veren çok hassas ve savunmasız insanlar. Duygularında samimi, dürüst ve başkalarından da aynı şeyi bekliyorlar. Seçtikleri kişiyi sıcaklık ve özenle çevrelerler ve aynı şekilde ödenmezlerse çok acı çekerler.

İLE süt türü Bunlar: Juliet Binoche, Nastassja Kinski, Monica Bellucci.

"Balık yiyiciler" balık ve herhangi bir deniz ürünü severler. Bu insan kategorisinin doğası son derece esnektir, ilişkilerde ve işte gerçek diplomatlardır. Meslekte, bu insanlar genellikle kendilerinin ve yeteneklerinin değerini bilerek başarıya ulaşırlar. Bu insanlar çatışmalardan kaçınır ve genellikle "kolay" insanların görüşlerini hak eder.

Bu grup şunları içerir: Valeria, Michael Douglas, Julio Iglesias, Slava Zaitsev.

"Sevgilim" zararlı karbonhidratlı yiyecekleri severler. Günlük diyetlerinde tatlı bir çörek, çikolata, kek veya hepsi bir arada ve daha fazlası var. Bunlar çoğu zaman dış dünyadan korunmaya ihtiyaç duyan insanlardır, kendi kendine kazmaya eğilimlidirler. İyi organizasyon iç huzur"Tatlım" genellikle etrafındakilerin acımasız saldırılarından muzdariptir ve ardından "tatlı hap" kurtarmaya gelir. Bu insanlar çok hassastır ve güçlü duygulara açıktır.

Yıldız tatlıları şunları içerir: Katie Holmes, Britney Spears, Denise Richards, Victoria Daineko.

"Sebze yiyiciler"- bunlar çok fazla sebze ve meyve yiyen insanlar. Bu doğru, dengeli tiptir. Her şeyiyle tipik mükemmel öğrenciler. Neyin doğru neyin doğru olduğunu biliyorlar. Kariyerlerinde çalışkan ve pragmatiktirler.

Kişisel düzeyde, bazen sıkıcıdırlar, ancak doğru yaklaşımla uyumlu ortaklar haline gelirler.

Bu grup şunları içerir: Jared Leto, Nelly Furtado, Leonardo DiCaprio ve diğer birçok yıldız.

"Acı sevenler"- acı baharatları, turşuları, sosları sevenler ona aittir.

Bunlar çoğu zaman bu hayatta "yanlış yeri" işgal eden patlayıcı mizaçlı insanlardır - adrenalin, seyahat, maceradan yoksundurlar. Dünyanın kasvetini çeşitli yeni tatlarla çeşitlendirmeye çalışıyorlar.

Hayatta, bunlar "ev-aile-iş"i kendilerine çeken "işçiler"dir.

İnsanlar "nişlerini" işgal etmeyi başarırlarsa, bu tür insanlar olası tüm aşırılık ve risklerle parlak baştan çıkarıcılar veya gerçek "yaşam aşıkları" olurlar.

Bu "sıcak" hayranlar şunları içerir: Scarlett Johansson, Antonio Banderas ve Penelope Cruz.

"Ekşi Aşıklar" ekşi, salamura, tuzlu yiyecekleri severler. Zulme eğilimlidirler ve bazen "tiran" olarak adlandırılırlar. İnsanlar amaçları uğruna kimseyi esirgemezler, hiçbir şeyde durmazlar. Ancak aynı zamanda, doğrudanlıkları ve şaşırtıcı canlılıkları ile ayırt edilirler. Bunlar, durumu bir bütün olarak tahmin etme eğiliminde olan insanlar.

Birkaç tarihsel örnek var: Büyük Peter (İlk) ekşi yiyecekleri severdi, genellikle içti bozulmuş süt Stalin genellikle limon yedi ve genç ekşi şarap içti.

Birçok bilim adamı, belirli bir diyete bağlı kalsa bile, insanların er ya da geç yiyecek "tipine" geleceğine inanmaya meyillidir.

Tat alma alışkanlıklarının vücuda ve bir bütün olarak kişiye zarar vermemesi için, sadece arzularınıza bağlı kalmanız değil, aynı zamanda gıdada doğru muadilleri seçmeniz gerekir.

Örneğin, tatlı sevenler bir çikolatayı bir fincan kahve ve kuru meyve ile değiştirebilirler. Etki aynıdır, ancak sağlık daha fazladır.

Kendinizi sevin, kendinizi dinleyin ve bu, kendinizle ve dış dünyayla uyum sağlamanıza izin verecektir.

Sakulina Ulyana, Sakulin Timofey

Kız ve erkek çocukların tat tercihleri üzerine bir araştırma.

İndirmek:

Ön izleme:

Genel ve Mesleki Eğitim Bölümü

Çaykovski Belediye Bölgesi İdaresi

IX belediye konferansı araştırma çalışmalarıöğrenciler

genel ve ek eğitim kurumları

"Ben bir araştırmacıyım"

Yön: insan bilimi

ARAŞTIRMA

tat tercihleri

İş tarafından gerçekleştirildi:

Öğrenciler 3 "B" sınıfı MAOU orta okulu №10

Sakulina Ulyana

sakulin timofey

Başkan: Yurkova G.A.

Öğretmen erken. MAOU SOSH № 10 sınıfları

Çaykovski, 2015

Tanıtım ................................................. ................................................................ ................................ 3

Bölüm I ………………………………………………………………… .. ………… 5

Heteroseksüel ikizlerin sırları .................................................. .................................................5
Beslenme Sırları ................................................................ ................................................................ .....5
Erkeklerin ve kadınların, erkek ve kız çocukların zevk tercihleri .................... 6

Bölüm II ……………………………………………………………………………… 8

2.1 Karşılaştırmalı teşhis ................................................................ ......................................sekiz

2.2 Akranlarımızın tat tercihleri …………………………… ................................ 9

2.3 Uzman görüşleri ................................................................ .................................................on bir

Sonuçlar ................................................................ ................................................................ ................................14

Bibliyografik liste ................................................................ ................................................15

Ekler ……………………………………………………………………… ..16

Tanıtım

Herkes ikizlerin aynı anneden aynı anda doğan akrabalar olduğunu bilir, birçok yönden benzerler. Biz karşı cinsten ikizler Ulyana ve Timofey'iz - 3. sınıftayız. Çok ortak noktamız var ama aynı zamanda farklılıklar da var (Ek 2. Fotoğraflar 1,2,3,4). Gelişimimizle ilgili önceki araştırmalar, hem fizyolojik hem de zihinsel olarak yaklaşık olarak aynı şekilde geliştiğimizi göstermiştir. Tabii ki, biraz farklı ilgi alanlarımız var, çünkü biz bir erkek ve bir kızız. Lezzet tercihlerimiz farklı olduğu için bizim için yemek hazırlamanın her zaman o kadar kolay olmadığını annemden duyduk. Ve aynı zamanda, gerçekten doğru yememizi istiyor. Bu sorularla ilgilendik ve onları araştırmaya karar verdik.

Bir sorunla karşı karşıya kaldık: ikiz olmamıza rağmen zevklerimiz uyuşmuyor. Erkeklerin ve kızların zevkleri her zaman farklı mıdır?

Araştırmamızın amacı:bizim yaşımızdaki kız ve erkek çocukların zevklerini tespit etmek ve okulumuzdaki diğer ikizlerin zevkleriyle karşılaştırmak.

Görevler:

1. Bu konudaki literatürü inceleyin.

2. Meslektaşlarımızla bir anket yapın.

3. Okulumuzdaki diğer ikizlerin zevklerini öğrenin.

4. Doğru beslenme konusunda bir gastroenteroloğa danışın.

5. Araştırma sonuçlarını özetleyin ve sonuçlara varın.

Hipotez: Kız ve erkek çocukların ikiz olsalar bile farklı tat tercihleri olduğunu ve doğru beslenmenin sevdiğiniz yiyecekleri yemek olduğunu varsayıyoruz.

Çalışmanın amacı:ikizler Timofey ve Ulyana.

Çalışma konusu:ikizlerin yemek tercihleri.

Araştırma Yöntemleri:

1. Literatürün incelenmesi ve analizi

2. Gözlem

3. Karşılaştırma

4. Danışma

5. Analiz

6. Anket

Bölüm I.

1.1 Heteroseksüel ikizlerin sırları

Farklı ikizler, çoğul gebeliklerin bir sonucu olarak annelerinden doğan erkek ve kız çocuklarıdır.

Farklı ikizler her zaman çift yumurta ikizleridir. Tıpkı sıradan kardeşler gibi genlerinin %40-60'ını paylaşırlar. Heteroseksüel ikizlerin dışsal benzerliği çarpıcı olabilir ("iki damla su gibi"). Ayrıca ikizlerin hiç birbirine benzemediği de olur. Farklı ikizler benzersiz ortamlarda büyür. Anne karnında birlikte gelişirler, aynı gün doğarlar, doğduktan sonra birlikte büyürler, birbirleriyle çok zaman geçirirler ve birbirlerini güçlü bir şekilde etkilerler.

Karşı cinsten ikizler birbirlerinden öğreniyor gibi görünüyor - oğlan kızdan daha yumuşak ve daha nazik olma yeteneğini devralıyor ve kız oğlandan daha cesur, kararlı ve güçlü olmayı öğreniyor. Ortak bir aile ortamı, ortak ilgi alanları, etkinlikler, aynı arkadaşlar - genellikle ikizlerin kişiliğinin gelişimine ve oluşumuna eşlik eden her şey - tüm bunlar bir araya getirir, ikiz ortakları birleştirir, onları birbirine benzer kılar.

Diğer şeylerin yanı sıra, heteroseksüel ikizler - erkekler ve kızlar - okul performansı, ilgi alanları (erkeklerin daha fazla “erkeksi” çıkarları, kızların “kadınsı” çıkarları vardır), daha sık farklı sosyal çevreleri, farklı arkadaşları vardır.

ana ve en önemli kural- ikizler, kendi çıkarları, kendi işleri, kendi sırları, kendi görevleri olan bağımsız ve farklı bireyler olarak algılanmalıdır.

Peki ya ikizlerin tat tercihleri?

1.2 Beslenme sırları

Eski çağlardan başlayarak yemek geleneklerinin izini sürelim. O ilk günlerde atalarımız çok az yiyecek kullanırdı. Yenilebilir kökler, çiğ meyveler, tohumlar yemek, çiğ et ve çiğ balık, eski insanlar uzun süre yemeksiz yapabilirdi. Birincisi, bol değildi ve ikincisi, tüm diyet, yavaş yavaş sindirilen ve vücudu ihtiyaç duyduğu her şeyle doyuran tam teşekküllü doğal ürünlerden oluşuyordu. Pişirme sürecinde ateşi kullanmayı öğrenen bir kişi, farkında olmadan diyetini yaklaşık iki kat artırdı. Pişmiş et çok daha lezzetli oldu, sindirimi daha kolay ve hızlı oldu ve bir seferde çok daha fazla yiyebilirsiniz. Et pişirme sürecinde aromatik otlar, kökler, tuz kullanan adam, yiyecek oranını birkaç kat daha artırmayı başardı. Sonuç olarak, insanlar programa göre, günde birkaç kez ve açlık hissinden bağımsız olarak düzenli olarak yemeye başladılar. Her türlü oluşturarak yemek tarifleri, bir insan, uzak atalarımızın yapabileceğinden çok daha fazla her türlü yiyeceği kendi içine sıkıştırmayı öğrendi. Yüksek teknolojiler ve gıdanın hızlı gelişimi ve kimyasal endüstri doğal ürünleri rafine ürünlerle değiştirerek gerçek bir devrim yaptı. Yüksek kaliteli temizlik sonuçları doğal ürün içinde yararlı olan her şeyden kurtulur. Aroma kullanımı ve yüksek teknolojili üretim sayesinde rafine ürünlerden yapılan hazır yemekler oldukça iştah açıcı görünüyor ve kokuyor. Bir öğünde atalarımızın bir hafta yetecek kadar yemek yiyebilirsiniz.

1.3 Erkeklerin ve kadınların, erkek ve kız çocukların zevk tercihleri

Araştırma çalışmalarının kanıtladığı gibi, erkekler ve kadınlar yiyeceklerde farklı tat tercihlerine sahiptir. Erkekler ve kadınlar arasında diyet farklılıkları olduğunu bulmuşlardır. Araştırma Amerikan toplumu 14 bin kişinin örneğini kullanan mikrobiyoloji, erkeklerin et ürünlerini tercih ettiğini ve kadınların daha sık meyve ve sebze yediğini gösterdi.
Ayrıca kadınlar erkeklere kıyasla diyetlerini fındık, yumurta ve süt ürünleri (yoğurt, peynir) ile daha sık zenginleştirirler.

Bilim adamları, erkek ve kızların tadı farklı algıladıklarını ve farklı tat tercihlerine sahip olduklarını bulmuşlardır. Kopenhag Üniversitesi'ndeki bilim adamları, Danimarkalı okul çocukları arasında bir araştırma yaptı. Deneye yaklaşık 8-9 bin çocuk katıldı. Test sistemi (her çocuğa tat duyusunu test etmesi için bir dizi madde verildi), çocukların tatlı ve ekşi tatların yoğunluğunu ayırt etme ve ayrıca tat alma duyusunu test etme yeteneklerini doğru bir şekilde değerlendirmeyi mümkün kıldı. dil. Test sonucuna göre, kızlarda tadı tanıma yeteneği erkeklere göre daha belirgindir: Erkekler için duyarlılık eşiği ekşi tatlar için %10, tatlı tatlar için %20 daha fazladır. Ayrıca, erkekler güçlü tat duyumlarından hoşlanırken, kızlar daha yumuşak tadı tercih eder. Kızlar ayrıca tatlılara ve ekşilere erkeklerden daha az ilgi gösterirler. Ayrıca, çalışmanın sonuçlarına göre, erkek ve kız çocuklarında tat tomurcuklarının sayısı eşittir, böylece tat algısındaki farklılıklar, görünüşe göre, bilginin "işlenmesinin" bazı özellikleri ile açıklanmaktadır.

Gözlemler, çocukların en sık reddettiği yiyeceklerin sağlıklı yiyecek kategorisindeki yiyecekler olduğunu göstermiştir!
Anket ortaya çıktıÇocukların sevmediği 10 yiyecek. Bunlar havuç, yumurta, fasulye, kuşkonmaz, peynir, soğan, pirinç, kıyma, Karnıbahar, lahana.

Bölüm II

2.1. Karşılaştırmalı analiz

Kız ve erkek çocukların tat tercihlerinin gerçekten farklı olup olmadığını ve "doğru beslenme" teriminin ne anlama geldiğini öğrenmek istedik. Bir erkek ve bir kız ikiz olduğumuz için zevklerimizi keşfetmeye karar verdik.

Annemin erken çocukluk döneminde ne tür yiyecekleri tercih ettiğimizle ilgili hikayelerini, bize getirilen portfolyoları temel aldık. çocuk Yuvası 20 ve kendi gözlemlerimiz.

Annem bize Timofey'in 3 ayda anne sütünü bıraktığını ve Ulyana'nın 1,5 yaşında ondan neredeyse hiç sütten kesilmediğini söyledi. Tamamlayıcı gıdalara izin verildiğinde, Timofey mutlu bir şekilde yulaf lapası yedi ve Ulyana meyve püresini tercih etti.

Yani bebeklik döneminde bile zevklerimiz farklıydı.

Portföyde "Seviyorum" bölümünde şu bilgileri bulduk:

3 yaşında:

Tima püresi (herhangi bir), sırlı peynir "Toptyzhka" sever;

Ulya - muz, yulaf ezmeli kurabiye;

5 yaşında:

Tima - köfte, pirzola;

Ulya - mandalina, lor;

7 yaşında:

Tim - yulaf ezmesi, Elma suyu;

Ulya - peynirli kek, salata taze salatalık ve domates.

Portföyü analiz ettikten sonra, Tim'in üç ila yedi yaşlarında daha "katı" yiyecekleri - yulaf lapası, köfte ve Ulya - meyve, sebze ve süzme peynir tercih ettiği sonucuna vardık.

Şimdi 9 yaşındayız ama Ulyana'nın en sevdiği yemek hala sebze, meyve, süt ürünleri ve Timofey sadece makarna yemeye hazır. (Ek 2. Fotoğraflar 5,6,7)

Ama aynı zamanda, dondurmayı, kekleri, gazlı içecekleri, büyükannemizin bizim için pişirdiği shanezhki'yi, pizzayı, pancar çorbası, peynirle pişmiş eti, kakaoyu ve tabii ki tatlıları ve çikolatayı da aynı derecede seviyoruz. Bu listeye "fast food" - "fast food" - hamburger, ekmeği, patates kızartması vb. (Ek 2. Fotoğraf 8.9)

2.2. Akranlarımızın tat tercihleri

Sınıf arkadaşlarımızın ve bizim gibi okulumuzda okuyan ikizlerin tat tercihlerinin ne olduğunu merak ettik. Aralarında bir anket yaptık.

Anket soruları:

1) Yemek tercihleriniz: çorbalar, tahıllar, et, balık, meyve, sebze, makarna, köfte, süt ürünleri (altı çizili);

2) En sevdiğiniz yemek.

Sınıf arkadaşlarımızın anketlerini (Ek 1. Şema 1) (anketleri 25 kişi doldurmuştur) inceledikten sonra hem erkek hem de kızların şunları sevdiğini gördük:

meyve (%100),
süt ürünleri (erkek-%98, kız-%100),
köfte (erkekler-%87, kızlar-%90),

yüzde olarak küçük bir farkla:

et (erkekler-%93, kızlar-%80),
makarna (erkek-%73, kız-80).

Çorba (erkekler - %73, kızlar - %40), yulaf lapası (erkekler - %47, kızlar - %20), balıklar (erkekler - %53, kızlar - %30) erkekler ve sebzeler (erkekler - %50) tercih edilmektedir. , kızlar - %70) - kızlar.

Çoğu erkek ve kız çocuğu pizza, suşi, tavuk ve krepleri en sevdikleri yemek olarak adlandırır.

Sonucu pekiştirmek için paralel sınıflardan çocuklar arasında bir anket yapmaya karar verdik (Ek 1. Şema 2). Ankete 49 kız ve 31 erkek olmak üzere 80 kişi katıldı. Tercihlerin aynı olduğu ortaya çıktı:

meyveler (erkekler-%90, kızlar-%92),
et (erkekler-%82, kızlar-%85),
köfte (erkekler-%45, kızlar-%50),
makarna (erkekler - %63, kızlar - %58) erkekler ve kızlar tarafından eşit olarak sevilir.

Erkekler çorbaları (erkekler -% 75, kızlar -% 33), tahılları (erkekler -% 40, kızlar -% 31), kızlar - sebzeleri (erkekler -% 30, kızlar -% 47) tercih eder.

Ve sadece balık, minimum çocuk sayısı tarafından eşit olarak tercih edildi (erkekler - %25, kızlar - %22).

En sevilen yemeklerin başında da pizza gelirken, onu suşi, makarna, tavuk ve patates kızartması izledi.

Okulumuzda okuyan ikizler arasında da bir anket yaptık (Ek 2. Fotoğraf 10). İkiz kardeşlerin zevklerinin örtüştüğü ortaya çıktı - hem et hem de meyve seçti, ikiz kız kardeşlerin tatları çakıştı, sebze, makarna ve köfte tercih ettiler. Ama herkesin en sevdiği yemekler farklıdır: Oğlanlardan biri dondurmayı sever, diğeri pizzayı sever, kızlardan biri yulaf lapasını sever ve ikincisi köfte sever.

Yani, bizim çağımızdaki çocukların zevklerinin büyük ölçüde birleştiği sonucuna varabiliriz, ancak erkek ve kızları ayrı ayrı ele alırsak, o zaman tat tercihlerimiz gerçekten farklıdır. Hipotezimiz doğrulandı.

2.3. Uzman görüşü

Araştırma sırasında bir gastroenterolog ve bir çocuk doktoruna danıştık. (Ek 2. Fotoğraf 12)

ilk sorumuz: "Doğru beslenme" terimi ne anlama geliyor?

Beslenme sağlığın temelidir, dengeli olmalıdır. Bir insanın ne yediği buna göre şekillenir. Bir kişi kesinlikle 5 ders almalı besinler tüm vücut sistemlerinin normal işleyişi için

1. sınıf - karbonhidratlar. Bu, bir kişinin basitçe yaşaması, hareket etmesi, çalışması, çalışması için bir enerji kaynağıdır.

2. sınıf - proteinler. Kaslarımız, iç organlarımız onlardan oluşur ve koruyucu maddeler üretilir.

3. sınıf - yağlar. Bir enerji kaynağı olarak hizmet ederler ve esansiyel yağ asitleri (omega-3, omega-6) kan kolesterolünü düşürür.

4. sınıf - vitaminler. Su ve hava gibi vücudumuz için gereklidirler, sağlığımız ve yaşam kalitemiz doğrudan onlara bağlıdır. Vücudun metabolizmasında ve gelişiminde en önemli rolü oynarlar.

5. sınıf - kalsiyum, fosfor, demir, iyot ve diğerleri gibi mineraller ve eser elementler. Metabolik süreçlerin düzenlenmesinde son derece önemlidirler.

Bir piramit, doğru beslenmeyi organize etmeye hizmet edebilir. sağlıklı beslenme(Ek 3. Şekil). Karbonhidrat içeren gıdalara dayanır. Bu unlu Mamüller, yulaf lapası. Bu besinler günlük besin alımınızın %40'ını oluşturmalıdır. İkinci seviyede 3-5 çeşit sebze, 3-4 çeşit meyve var. Bu %30 olacak günlük diyet... Üçüncü seviyede - protein ürünleri: süt ürünleri: (kefir, yoğurt, süt, peynir), et ve balık yemekleri, fasulye, fındık, tohumlar. Piramidin tepesinde, bitkisel ve hayvansal yağ (sebze, tereyağı) ve tatlılar içeren yiyecekler bulunur. Günlük diyetin %10'unu oluştururlar. Bu nedenle, bir çocuğun normal şekilde büyümesi ve gelişmesi için günlük olarak şunları alması gerekir:

günde bir kez süt ürünleri
günde bir kez et veya balık yemekleri (tercihen 1 kez et ve 1 kez balık) ve yumurta
Günde 4 kez sebze ve meyve
Tam tahıllı günde 4 öğün

Günde 5-6 kez yemek tavsiye edilir. Yemek yerken konuşamazsınız, yemeği iyice çiğnemelisiniz. sonra yemek yiyemem fiziksel aktivite... Yemeklerden hemen sonra içilmesi istenmez, bu 30 dakika sonra yapılmalıdır. Yiyecekler çok sıcak veya soğuk olmamalıdır.

Sabahları yulaf ezmesi, bir dilim ekmek ve tereyağı yemek veya Karabuğday lapası sütle.

saat 11 - et veya balık.

Öğle yemeği - et suyu, sebzeler, et.

Akşam Yemeği - Daha Fazla Sebze.

Ana öğünler arasında - meyveler.

Geceleri - fermente süt ürünleri.

Doğru beslenme bir gerekli kondisyon fiziksel, nöropsikiyatrik gelişim, sağlığın korunması, okul çocuklarına etkili öğretim.

İkinci sorumuz:Sözde "fast food" - "fast food" konusundaki tutumunuz nedir?

"Fast food" un zararı çok yüksek, çok fazla yağ ve şeker içeriyor ve çok az besinler ve vitaminler. Bu düşman sindirim sistemi, sağlıksız yiyecekleri ifade ettiği için. Tabii ki ayda bir hamburger veya pizza yerseniz vücuda çok fazla zarar vermez. Ancak yiyecekleri "fast food" düzenli yaparsanız, obezite ve diğer sorunlardan kaçınılamaz.

Konuşmanın çok öğretici olduğu ortaya çıktı.

Doğru beslenmenin, vücut gerekli miktarda besin aldığında - proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller - dengeli beslenme anlamına geldiğini öğrendik. Doğru beslenme bize sağlık, zeka ve güzellik verebilir.

Ancak sağlığınıza zarar verebilecekleri için pizza, patates kızartması, hamburger ve benzeri "güzellikler" ile uğraşmaya değmez.

Araştırmamız sonucunda pizza, pankek, patates kızartması vs.'nin tam olarak ne olduğunu öğrendik. çocukların en sevdiği yiyecektir.

Doğru yemenin sadece sevdiğimiz yiyecekleri yemek olduğuna dair ikinci hipotezimiz doğrulanmadı.

sonuçlar

Araştırmamızı yaptıktan ve doktor tavsiyelerini dinledikten sonra aşağıdaki sonuçlara vardık:

1. Aynı yaştaki çocukların zevkleri çok benzer.

2. Kız ve erkek çocukların zevk tercihlerini ayrı ayrı ele alırsak, farklıdırlar. İkizlerde de durum aynıdır.

3. Beslenme dengeli olmalıdır, yani vücut gerekli miktarda besin aldığında - proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller.

4. "Fast food" sağlıksız yiyecekleri ifade eder ve ayda bir defadan fazla yenilmemelidir.

5. Yiyecekler sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı olmalıdır.

Böylece birinci hipotezimiz doğrulandı, ikinci hipotezi çürüttük.

Ayrıca araştırmalarımız sonucunda ikizlerin ortak noktaları çok olmasına rağmen farklılıklarının da olduğuna bir kez daha ikna olduk. Farklı tat tercihlerine sahip olmamız da bunu kanıtlıyor.

bibliyografik liste

1.http: //portal-kadın.ru "Yiyeceklerin kalori içeriği"

2.http: //twins/popular.ru/twins/items/st53.html "İkizlerin gelişimi"

3.http: //mpdm.ru Mama Papa Çocuk dergisi. "Antik çağlardan günümüze yemek gelenekleri" makalesi

4. http://ourboys.ru "Erkekler daha parlak tatları tercih ediyor"

tat tercihleri
Tatlı bir şey istiyorsanız - magnezyum eksikliği. krom pikolinat
Ringa balığı istiyorsanız - doğru yağların olmaması (ringa balığı ve diğer deniz yağlı balıklarında çok fazla sağlıklı Omega 6 vardır).
Ekmek istiyorsanız - yine yeterli yağ yok (vücut genellikle ekmeğe bir şey bulaştırdığınızı biliyor - ve can atıyor: giyin !!).
Akşamları bisküvili çay içmeye özendirilir - öğleden sonra doğru karbonhidratları alamadılar (B vitamini eksikliği vb.)
Kuru kayısı istiyorum - A vitamini eksikliği
Muz ister - potasyum eksikliği. Ya da çok kahve içiyorsunuz, dolayısıyla potasyum eksikliğiniz var.
Çikolata özlemi: Magnezyum eksikliği. İçindekiler: Kavrulmamış fındık ve tohumlar, meyveler, baklagiller ve baklagiller.
Ekmek istiyorum: Azot eksikliği. İçindekiler: yüksek içerik protein (balık, et, fındık, fasulye).
Buz çiğnemek gibi hissediyorum: Demir eksikliği. İçindekiler: Et, Balık, Kümes Hayvanları, Deniz yosunu, yeşillik, kiraz.
tatlı bir şey istiyorum:
1. Krom eksikliği. İçindekiler: Brokoli, Üzüm, Peynir, Tavuk, Dana Ciğeri
2. Karbon eksikliği. Taze meyvelerde bulunur.
3. Fosfor eksikliği. İçindekiler: Tavuk, Sığır, Karaciğer, Kümes Hayvanları, Balık, Yumurta, Süt Ürünleri, Kuruyemiş, Bakliyat ve Bakliyat.
4. Kükürt eksikliği. İçindekiler: kızılcık, yaban turpu, turpgillerden sebzeler ( Beyaz lahana, brokoli, karnabahar), kara lahana.
5. Triptofan eksikliği (esansiyel amino asitlerden biri). İçindekiler: Peynir, Karaciğer, Kuzu, Kuru Üzüm, Tatlı Patates, Ispanak.
istiyorum yağlı gıdalar: Kalsiyum eksikliği. İçindekiler: brokoli, baklagiller ve baklagiller, peynir, susam.
Kahve veya çay istiyorum:
1. Fosfor eksikliği. İçindekiler: Tavuk, Sığır, Karaciğer, Kümes Hayvanları, Balık, Yumurta, Süt Ürünleri, Kuruyemiş, Bakliyat ve Bakliyat.
2. Kükürt eksikliği. İçindekiler: kızılcık, yaban turpu, turpgiller (lahana, brokoli, karnabahar), kara lahana.
3. Sodyum eksikliği (tuz). İçeriği: deniz tuzu, elma sirkesi(salatayı bununla baharatlayın).
4. Demir eksikliği. İçindekiler: kırmızı et, balık, kümes hayvanları, deniz yosunu, yeşil sebzeler, kiraz.
Yanmış Yiyecekleri Özlem: Karbon Eksikliği. İçindekiler: Taze Meyve.
Gazlı içecekler istiyorum: Kalsiyum eksikliği. İçindekiler: brokoli, baklagiller ve baklagiller, peynir, susam.
Tuzlu istiyorum: Klorür eksikliği. İçindekiler: kaynatılmamış keçi sütü, balık, rafine edilmemiş deniz tuzu.
Ekşi istiyorum: Magnezyum eksikliği. İçindekiler: Kavrulmamış fındık ve tohumlar, meyveler, baklagiller ve baklagiller.
Sıvı gıdaya susamış: Su eksikliği. Günde 8-10 bardak su, limon veya limon suyu ilave edilerek içilir.
Katı yiyecek istemek: Su eksikliği. Vücut o kadar susuzdur ki susuzluk hissetme yeteneğini çoktan kaybetmiştir. Günde 8-10 bardak su, limon veya limon suyu ilave edilerek içilir.
Soğuk içecekler istiyorum: Manganez eksikliği. Bulunan: Ceviz, Badem, Cevizler, Yaban Mersini
Kritik günlerin arifesinde Zhor:
Eksikliği: çinko.
İçindekiler: kırmızı et (özellikle iç organların eti), deniz ürünleri, yapraklı sebzeler, kök sebzeler.
Genel yenilmez zhor saldırdı:
1. Silikon eksikliği.
2. Triptofan eksikliği (esansiyel amino asitlerden biri).
İçindekiler: Peynir, Karaciğer, Kuzu, Kuru Üzüm, Tatlı Patates, Ispanak.
3. Tirozin (amino asit) eksikliği.
İştah tamamen gitti:
1. B1 vitamini eksikliği.
İçindekiler: fındık, tohum, baklagiller, karaciğer ve hayvanların diğer iç organları.
2. B2 vitamini eksikliği.
Bulunan: Ton balığı, pisi balığı, sığır eti, tavuk, hindi, domuz eti, tohumlar, baklagiller ve baklagiller
3. Manganez eksikliği.
İçindekiler: Ceviz, Badem, Cevizler, Yaban Mersini.
Sigara içmek istiyorum:
1. Silikon eksikliği.
İçindekiler: fındık, tohumlar; rafine nişastalı gıdalardan kaçının.
2. Tirozin (amino asit) eksikliği.
Şunlarda bulunur: C vitamini takviyeleri veya turuncu, yeşil ve kırmızı meyve ve sebzeler.
Birşeyler istiyorum ...
Fıstık, fıstık ezmesi.
Bilim adamlarına göre yerfıstığı kemirme arzusu, öncelikle megakentlerin sakinlerinin doğasında var. Fıstık ve baklagiller için bir tutkunuz varsa, vücudunuz yeterli B vitamini almıyor.
Başınızı olgun muz kokusundan kaybediyorsanız, potasyuma ihtiyacınız var. Muz sevenler genellikle potasyum "yiyen" diüretik veya kortizon ilaçları kullananlar arasında bulunur. Muz, bir yetişkinin günlük ihtiyacının dörtte biri olan yaklaşık 600 mg potasyum içerir. Bununla birlikte, bu meyveler kalorilerde çok yüksektir. Kilo almaktan korkuyorsanız, muzları domates, beyaz fasulye veya incir ile değiştirin.
Pastırma ve diğer füme etlere olan tutku, genellikle diyet yapanların önüne geçer. Yağ içeren gıdaların kısıtlanması, kan kolesterol düzeylerinde bir azalmaya yol açar ve füme etler, yalnızca doymuş yağların en fazla olduğu üründür. Diyetin etkisini reddetmek istemiyorsanız, günaha karşı koyun.
Kavunlarda bol miktarda potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ile A ve C vitaminleri bulunur. kardiyovasküler sistem... Bu arada, ortalama bir kavunun yarısı 100 kcal'den fazla içermez, bu nedenle fazla kilo sizin için korkutucu değil.
Ekşi meyveler ve meyveler.
Limon, kızılcık vb. sırasında gözlemlenen soğuk algınlığı Zayıflamış bir vücut, C vitamini ve potasyum tuzlarına artan bir ihtiyaç duyduğunda. Ekşi ve karaciğer ve safra kesesi ile ilgili sorunları olanlardan yararlanır.
Boyalar, sıva, toprak, tebeşir.
Bütün bunları çiğneme isteği genellikle bebeklerde, ergenlerde ve hamile kadınlarda görülür. Çocuklarda yoğun büyüme ve oluşum döneminde ortaya çıkan kalsiyum ve D vitamini eksikliğini gösterir. iskelet sistemi hamilelik sırasında fetüs. Kolay düzeltmeler için diyetinize süt, yumurta, tereyağı ve balık ekleyin.
Soğan, sarımsak, baharatlar ve çeşniler.
Baharatlara yönelik akut bir ihtiyaç, kural olarak, solunum problemleri olan kişiler tarafından yaşanır. Bir kişi sarımsak ve soğana çekilirse ve ekmeği reçel yerine hardalla sürerse, burnunda bir tür solunum yolu hastalığı olması mümkündür. Görünüşe göre, bu şekilde - fitocidlerin yardımıyla - vücut kendini enfeksiyondan korumaya çalışıyor.
Süt ve fermente süt ürünleri.
aşıklar fermente süt ürünleri, özellikle süzme peynir, - çoğu zaman insanların kalsiyuma ihtiyacı vardır. Ani süt sevgisi, temel amino asitlerin eksikliğinden de kaynaklanabilir - triptofan, lizin ve lösin.
Dondurma.
Diğer süt ürünleri gibi dondurma da iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Ancak karbonhidrat metabolizması, hipoglisemi veya şeker hastalığı olan kişilerin ona özel bir sevgisi vardır. Psikologlar dondurma sevgisini çocukluk özleminin bir tezahürü olarak görürler.
Deniz ürünleri.
İyot eksikliğinde deniz ürünleri, özellikle midye ve deniz yosunu için sürekli bir özlem gözlenir. bu tür insanların iyotlu tuz alması gerekir.
Zeytin ve zeytin.
Zeytin ve zeytin sevgisi (turşu ve turşular kadar) sodyum tuzlarının eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca tiroid disfonksiyonu olan kişilerde tuz bağımlılığı oluşur.
Kalsiyum ve fosfor ihtiyacı olanlar tarafından sevilir. Peyniri brokoli lahana ile değiştirmeyi deneyin - bu maddelerden çok daha fazlasını içerir ve neredeyse hiç kalori yoktur.
Tereyağı.
Diyetleri yağ oranı düşük olan vejeteryanlar arasında ve yeterli D vitamini olmayan Kuzey sakinleri arasında bunun için özlem görülür.
Ay çekirdeği.
Tohum kemirme isteği en çok sigara içenlerde, ayçekirdeği açısından zengin olan antioksidan vitaminlere çok ihtiyaç duyanlarda görülür.
Çikolata.
Çikolata sevgisi evrensel bir olgudur. Bununla birlikte, çikolata severler kafeine ve beyinleri özellikle glikoza ihtiyaç duyanlara daha düşkündür.
tatlar
TATLI. Belki de yıpranmak için çalışıyorsunuz ve şimdiden sinirleriniz bozuldu. Glikoz, stres hormonu adrenalinin üretiminde aktif olarak yer alır. Bu nedenle, sinir ve zihinsel aşırı zorlama ile şeker daha hızlı tüketilir ve vücut sürekli olarak daha fazla porsiyon gerektirir.
Böyle bir durumda kendinizi tatlılarla şımartmak günah değildir. Ancak, zengin kek parçalarını (çok fazla ağır karbonhidratları vardır) yememek, ancak kendinizi çikolata veya hatmi ile sınırlamak daha iyidir.
TUZ. Bir canavar salamura domates ve ringa balığı üzerine atlarsa, yiyecekler her zaman tuzsuz görünüyorsa, kronik iltihabın alevlenmesinden veya vücutta yeni bir enfeksiyon odağının ortaya çıkmasından bahsedebiliriz.
Uygulama, çoğu zaman bu sorunların aşağıdakilerle ilişkili olduğunu göstermektedir. genitoüriner sistem- sistit, prostatit, uzantıların iltihabı vb.
ASİT. Genellikle bu, düşük mide asiditesinin bir işaretidir. Bu, az üretildiğinde yetersiz salgılama işlevine sahip gastrit ile olur. mide suyu... Bunu gastroskop yardımı ile kontrol edebilirsiniz.
Ayrıca ekşi tadı olan yiyeceklerin serinletici, büzücü özellikleri vardır, soğuk algınlığını hafifletmeye yardımcı olur ve yükselmiş sıcaklık, iştah açıcı.
ACI. Belki de bu, tedavi edilmemiş bir hastalıktan veya sindirim sisteminin cürufundan sonra vücudun zehirlenmesinin bir işaretidir.
Sık sık acı tadı olan bir şey istiyorsanız, oruç günleri düzenlemek, temizlik prosedürleri yapmak mantıklıdır.
ŞİDDETLİ. Yarım biberlik atıp da ayaklarınız bir Meksika restoranına gidene kadar yemek tatsız mı görünüyor? Bu, "tembel" bir mideniz olduğu, yiyecekleri yavaş yavaş sindirdiği, bunu yapmak için bir teşvike ihtiyacı olduğu anlamına gelebilir. Ve sıcak baharatlar ve baharatlar sadece sindirimi uyarır.
Ayrıca, baharatlı yiyeceklere duyulan ihtiyaç, lipid metabolizmasının ihlaline ve "kötü" kolesterol miktarında bir artışa işaret edebilir. Baharatlı yiyecekler kanı inceltir, yağların yok edilmesini sağlar, kan damarlarını "temizler". Ancak aynı zamanda mukoza zarını tahriş eder. Bu yüzden aç karnına acı biber ve salsa yemeyin.
bağlayıcı. Aniden ağzınıza bir avuç kuş kiraz meyvesi göndermek için dayanılmaz bir şekilde istediyseniz veya hurmanın yanından sakince geçemezseniz, savunmanız zayıflar ve acilen yeniden şarj edilmesi gerekir.
Büzücü bir tada sahip ürünler cilt hücre bölünmesini destekler (yaraları iyileştirmeye yardımcı olur) ve cildi iyileştirir. Bronko-pulmoner problemlerde kanamayı durdurmaya (örneğin fibroidlerle), balgamı çıkarmaya yardımcı olurlar.
Ancak büzücü yiyecekler kanı kalınlaştırır - bu, kan pıhtılaşması artan ve tromboz eğilimi olan (varisli damarlar, hipertansiyon, bazı kalp hastalıkları) kişiler için tehlikeli olabilir.
TAZE. Bu tür yiyeceklere duyulan ihtiyaç, genellikle yüksek asitli, kabızlıklı gastrit veya mide ülseri ile karaciğer ve safra kesesi ile ilgili problemlerde ortaya çıkar.
Mayasız yiyecekler zayıflatır, kramp ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur ve mideyi rahatlatır.
Tutku çikolata tatlısıdır
Kafein bağımlıları ve beyinleri özellikle glikoza ihtiyaç duyanların "çikolata bağımlılığı" yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu diğer tatlılar için de geçerlidir. Dengesiz bir diyet yerseniz, vücudunuz da en hızlı enerji kaynağı olan glikoz ihtiyacını hissedecektir. Yani çikolata bu görevle mükemmel bir iş çıkarıyor. Ancak bu ürünün çok fazla yağ içerdiğini ve fazlalığı kan damarlarınız ve figürünüz için tehlikeli olduğunu unutmayın.
*** Bol sebze ve tahıl yiyin - bunlar karmaşık karbonhidratlar açısından zengindir. Tatlı olarak da kuru meyveleri veya az miktarda fındıklı balı tercih edin.
Tutku sevimsiz
Baharatlı, tuzlu, baharatlı ve baharatsız ... Onsuz bir gün yaşayamazsınız, tadı sizi çıldırtıyor - onu kilogram olarak emmeye hazırsınız (her durumda, günde en az 100 g yersiniz). Beslenme uzmanları, kalsiyum ve fosfora acil ihtiyaç duyanlar tarafından peynirin sevildiğini garanti eder. Tabii ki peynir, bu çok ihtiyaç duyulan ve son derece ihtiyaç duyulanların en zengin kaynağıdır. vücuda faydalı maddeler, ama yağlar ...
*** Peyniri brokoli ile değiştirmeyi deneyin - çok fazla kalsiyum ve fosfor içerir, ancak neredeyse hiç kalorisi yoktur. Vücudunuz sütü iyi kabul ediyorsa günde 1-2 bardak için ve peyniri azar azar (günde en fazla 50 gr) çiğ sebzelerle birlikte yiyin.
ekşi limon tutkusu
Belki de sindirimi zor besinler diyetinizde baskındır ve vücut işini kolaylaştırmak için mide suyunun asitliğini artırmaya çalışıyor. Soğuk algınlığı ile, mükemmel bir C vitamini kaynağı olan ekşi meyveler ve meyveler de çekilebilir.
*** Yağ oranı orta düzeyde olan ve bir oturuşta çok fazla gıdayı karıştırmayan yiyecekleri seçin. Kızartılmış, tuzlu veya aşırı baharatlı veya aşırı pişmiş yiyeceklerden kaçının. Sindirim ile ilgili problemler fark ederseniz (özellikle karaciğer ve safra kesesinden), bir gastroenterolog tarafından muayene edildiğinizden emin olun.
Tutku füme
Füme et ve benzeri lezzetler için bir tutku, genellikle çok sıkı bir diyet uygulayanların üstesinden gelir. Diyette yağ içeren gıdaların uzun süreli kısıtlanması, kandaki "iyi" kolesterol seviyesinde bir azalmaya yol açar ve füme etlerde bol miktarda doymuş yağ bulunur.
*** Az yağlı yiyeceklere kapılmayın - hala biraz yağ içeren birini seçin. Örneğin, yüzde bir veya iki oranında yağ içeren yoğurt, kefir veya fermente pişmiş süt satın alın. En az bir yemek kaşığı sebze ve bir çay kaşığı yiyin Tereyağı Sıkı bir diyette olsanız bile bir gün. Bilim adamları, yeterince yağ tüketenlerin daha hızlı kilo verdiğini ampirik olarak göstermiştir.
Yemek Tutkuları ve Hastalıkları
Soğan, sarımsak, baharat ve çeşniler. Bu gıdalara ve baharatlara yönelik akut ihtiyaç genellikle solunum problemlerini gösterir.
Zeytin ve zeytin. Böyle bir bağımlılık, tiroid bezinin bir bozukluğu ile mümkündür.
Dondurma. Karbonhidrat metabolizması bozuklukları, hipoglisemi veya şeker hastalığı olan kişiler özellikle ona düşkündür.
Muz. Başınızı olgun muz kokusundan kaybederseniz, kalbinizin durumuna dikkat edin.
Ay çekirdeği. Tohum kemirme isteği en çok antioksidan vitaminlere çok ihtiyaç duyanlarda görülür. Bu, vücudunuzun çok fazla serbest radikale sahip olduğu anlamına gelir - erken yaşlanmanın ana provokatörleri.

Aslında bunlar öyle sırlar değil. Erkekler genellikle arzularını dile getirirler, yalnızca materyali sunma biçiminde bazen kadınlardan çok az farklıdır ve tercihlerini çok karmaşık bir şekilde gizlemeyi başarır. Kadınlar için erkek hileleri sorun değil. Başka bir şey de, bazen karanlıkta olmanın çok daha uygun olmasıdır. Ve sonra erkek mizacının tüm gücü internete düşer. Onlara bakarak, bazı sonuçlar çıkarabiliriz.

lider pozisyonlar

Sanal anketlerin gösterdiği gibi, çoğu erkek seks sırasında lateks iç çamaşırı, striptiz, yavaş sevişme ve kadın nefeslerini açar. Sıradan bir adam için oldukça normal bir set, olağanüstü, aşırı abartılı veya aşırı bir şey değil. Ve en önemlisi, tercihleri, belki de lateks iç çamaşırı hariç, kadınların arzularıyla tamamen tutarlıdır. Bu "lüks" her kadının gardırobunda bulunmaz. Sorun değil. Beyaz dantel külotlar, aynı zamanda, lateksin parlaklığına birkaç pozisyon vererek "iyi gider".

Striptiz gelince - keşif yok, anavatanımızın geniş alanlarına yayılmış çok sayıda striptiz kulübünde talep var. Madem erkekler soyunmamızı izlemeyi çok seviyor, neden onlara bu fırsatı vermiyorsun? Ana şey, nasıl doğru yapılacağını öğrenmek.

Erkekler ayrıca, erkek egoizmi ve dikkatsizliğiyle ilgili köklü efsaneyi de reddeder. Gibi, onlar için asıl şey kendilerini tatmin etmek ve mümkün olduğunca çabuk. Hiçbir şey böyle değil! Görünüşe göre erkekler de aşka yetkin bir girişle kendilerini eğlendirmeyi seviyorlar ve bunu yarım saatten veya daha uzun bir süreden sonra vermeye hazırlar. Bunca zaman boyunca, partnerlerini öperek ve okşayarak soymayı tercih ederler ve onu yavaşça ecstasy'ye getirirler.

Hızlı seks hayranları, ortaya çıktığı gibi, çok fazla değil - sadece% 7. Erkeklerin “yanıt verebilirliklerine” dair güvencelerinin yanı sıra göz kamaştıran kadın şikayetlerinin neden bu kadar çok olduğu açık değildir.

Erkekler, “tutku iniltilerini” kadın cinselliğinin ana göstergesi olarak görürler. Desibelin gücü, onların görüşüne göre, erkek tutarlılığına tanıklık ediyor. Ancak seks sırasında "gerilla cesareti" teşvik edilmez. Erkek kibir için, partnerin tamamen sessizliğini gözlemlemektense her türlü müstehcenliği dinlemek daha çok tercih edilir. Hatta bazı uzmanlar, her kadının coşkusunu kendi tarzında ifade ettiğine inanıyor, iki özdeş “inilti” yok.

Orta bağlantı

"Bu şekilde" bölümünde öpücükler, porno filmler, bir kadın üstte veya yandan olduğunda pozlar ve - dikkat! - oral seks. Biz kadınlar, erkeklerin öpücüklere dikkat etmediğini biliyoruz. Erkekler ise bu tür zevklere olan bağlılığımızı anlamıyorlar. Gerçekten de, daha adil cinsiyetin çoğu için öpücükler bazen cinsel ilişkiden çok daha önemlidir ve bu, erkek kavramlarına göre hiçbir kapıya sığmaz. Sevgimize saygı duymak için, metreslerini öpüşme becerileriyle şımartmaktan çekinmiyorlar, ancak cinsel ilişkiyi dışlamamayı çok istiyorlar.

Cinsel pozisyonların bolluğunda, herkesin şüphesiz kendi tercihleri vardır. Ve "misyoner klasikleri"nin püriten bütünlüğü ön planda olmaktan uzaktır. Erkekler geride kaldıkları pozisyondan hoşlanırlar (%30). "Binici" pozu çok geride değil. Ve tüm bu "rezalet", mumların yumuşak ışığı veya bir gece lambası ile aydınlatılırsa, erkekler için fena değil. Zifiri karanlıkta seks, tam ışıkta olduğu gibi, aynı şekilde cesareti kırılır.

%67'ye karşı %33 geleneksel cinsel ilişkiyi oral seksin zararına tercih ediyor, oral seksin vazgeçilmez varlığını şart koşan ayrı bir koşul.

yabancılar

Liste, erotik filmlerin havalı çekimleri, ilişki sırasındaki konuşmalar, gündüz seks ve partnerin aşırı utangaçlığı ile kapanıyor.

Çoğu erkeğin göz yaşartıcı tatlı erotik hikayelere tahammülü olmadığı gerçeği, film endüstrisinin büyük perukları için bir sır değil. Küçük bir doz "çilek" içeren karamelli sinema hikayelerinin kadın "kullanımına" yönelik olduğu gerçeğini gizlemiyorlar. Erkekler için ayrı bir pornografik sinema endüstrisi var. Ancak, bu türün bayanlar arasında birçok hayranı var.

Bir kadının sevişme sırasında gereksiz konuşmalarla "vızıltıyı" bozma yeteneği, erkekleri çılgına çevirir. Gerçekten de, yalnızca bir kadın, bir coşku anında, eşine annesinin (dikkatli bir ilişki içinde olduğu) yarın ziyarete geleceğini veya bir araba için biriktirdiği parayla yeni ayakkabılar aldığını aniden bildirebilir. . Prensip olarak, erkekler haberlerimizi ve tartışmalarımızı dinlemeyi umursamazlar, ancak sadece seksten sonra.

Seksologlar, "seks hayatı" için en iyi zamanın günün 3-4 saati olduğuna inanırlar. Bununla birlikte, şu anda sadece kadınların değil, aynı zamanda erkeklerin de seks için "bükülmesi" zordur. ile lider pozisyonlar, büyük bir farkla- %60, akşam seksini, sabah seksini korur - %30, gün içinde sevişecek çok az avcı vardır. Ayrıca, çoğunluk normal insanlarşu anda iş başında, bu da teknik olarak seksologların tavsiyelerini uygulamayı son derece zorlaştırıyor.

Erkekler kadınların arzularını tatmin etmekten çekinmezler, sadece bizim ne istediğimizi netleştirmeleri gerekir. Kadınların utangaçlığı göz önüne alındığında, karmaşık olmayan ipuçlarıyla yetinmeyi kabul ederler. Sadece elini tutman ve yönlendirmen gerekiyor" Doğru yer”, Ve kendisi ne yapacağını anlayacaktır. Kadınların utangaçlığı, ek ipuçları olmadan bile bir bayanı nasıl memnun edeceklerini bildiklerine inanan katılımcıların sadece %3'ünü tatmin ediyor.

bir fantezi dünyasında

Erkeklerimizin neyi hayal ettiğini, cinsel fantezilerinin neler dolaştığını öğrenmek gereksiz olmayacak. evet etrafında üçlü (%64)! Seçenekler yalnızca üçüncü bir kişinin adaylığına göre değişir. Bazıları bu rolde sevgili kadınlarının bir arkadaşını, diğerleri - striptiz barından bir dansçı, diğerleri - sıradan bir tanıdık olarak görüyor. %26'sı hayatında en az bir kez bağlantı kurmayı hayal ediyor (kelepçelerle zincirlenmiş) ve kadınsı fanteziye teslim edilmiştir. Biraz daha az sayıda bey, kız arkadaşlarını bağlamak ister. Ve neredeyse her şey (85%) Bir gün bir kadının dudaklarından, müstehcenlik içeren seks teklifini duymak isterler.

Ioanna BENEVETSKAYA tarafından hazırlanan inceleme

Her duygunun belirli bir tadı veya aroması olduğu ortaya çıktı ve bu nedenle belirli yiyecekleri yiyerek psiko-duygusal durumunuzu etkileyebilirsiniz.

Modern doktorlar bunu fark ettiler. psikolojik faktörler Hastalıklar o kadar güçlüdür ki, tedavide genellikle fizyolojik faktörler üzerinde baskındırlar. Ayrıca, bir kişinin tat ihtiyaçlarının zihinsel ve zihinsel özelliklerine bağlı olduğu ve belirlendiği de fark edilir. duygusal durum, ve makul bir amaca uygun değil. Ve bunun nedeni, gıdanın sadece bir kaynak olmamasıdır. besinler bir kişinin fiziksel bedeni için değil, aynı zamanda psişenin duygusal potansiyelini de oluşturur. Basitçe söylemek gerekirse, duygulara güç verir.

Yemeğin tadı duygudur

Ayurveda'ya göre 6 lezzet vardır:

tatlı
Ekşi
tuzlu
acı
turta
büzücü

Ve tüm bu tatlar dengeli bir şekilde mevcutsa, yemek kişiye sağlık ve mutluluk verir. Genellikle karakter ve davranış eksikliklerine bağlı olan bu uyum bozulursa hastalıklar gelir.

Yani örneğin tembellik hali içinde olan insan tatlı bir tat ister. Tatlı tadı sağlıklıdır, ancak fazlalığından, yani. Fazla şeker vücuttaki savunmayı azaltır, karaciğerin metabolizmasını ve fonksiyonlarını bozar, pankreas, küçük damarlar, görme kaybı yaşar. Özellikle akşamları pek çok tatlının, sorunlarını çözmemeye çalışanlar tarafından tüketildiği fark edildi.

Keder yaşayan bir kişi bilinçsizce diyetini hardal, çavdar ekmeği, kahve gibi acı yiyeceklerle çeşitlendirmeye çalışır. Sonuç olarak, gerçekleşme olasılığı yüksek kronik enfeksiyonlar, kan ve iskelet sistemi hastalıkları. karamsar, hassas kişi sürekli ekşi yemeye çalışır. Asidik ise aşırı miktarda kalbe, akciğerlere, mideye, bağırsaklara, eklemlere zarar verir, vücudun iç ortamını bozar.

Telaşlı, gergin bir kişi sadece tuzlu yiyeceklere bayılır. Onu o kadar çok seviyor ki tuzlu tatlıları bile yemeye hazır. Ve aşırı tuzlu, tüm organizmanın damarlarının, bronşların, böbreklerin, eklemlerin düşmanıdır. İnatçı, iddialı, kontrolsüz insanlar aşırı ekşiyi severler. Bu tür yiyecekler hormonal organ, bronş, omurga, eklem, kemik hastalıklarına yol açar.

Baharatlı yiyeceklere bağımlılık, öfkeli, aşırı huysuz insanlar tarafından yaşanır ve bunun sonucunda inflamatuar süreçler karaciğerde, pankreasta, midede, kalpte, cinsel organlarda. Bir kişide kızarmış yiyecek ihtiyacı, karakterde edepsizlik, yorgunluk hissi ve çalışmaktan kaçınma olduğunda ortaya çıkar. Bu da beyin damarlarının aşırı yüklenmesine yol açar, karaciğer, mide, hormonal ve bağışıklık fonksiyonları bozulur.

Açgözlü insanlar çok yağlı sever, bu da mide, karaciğer, iskelet sistemi, metabolik bozukluklar hastalıklarına yol açar.

Yemek tadı ve stres

Sürekli zihinsel stres altında olan, sorunlardan nasıl uzaklaşılacağını bilmeyen insanlar, vücudu çay, kahve, sarı kantaron, kekik ile tonlamayı tercih eder.

Bu durumdayken, bir kişi kural olarak sigara içmeye, alkol tüketmeye ve diğer zehirlenme yollarına başlar.

Öyle ya da böyle, ancak fizyolojik düzeyde, bu tür alışkanlıkların sonucu beyin, kalp, böbrekler, karaciğer damarlarına zarar verir. Ayrıca gonadların işlevleri azalır ve dolaşım sistemi acı çekmeye başlar.

Sinirli, inatçı, açgözlü, telaşlı insanlar çok yemek yemeyi sever, yemek için acele eder - aşırı kilo görünür, ihlaller tansiyon, hormonal bozukluklar, omurgadaki bozukluklar, vücudun savunması azalır.

Yemek ve modern dünya

Duygusuzluk, açgözlülük, insanlara karşı kötü bir tutum, zulüm, şeylere aşırı bağlılık ile et için bir özlem var. Ve zulüm ve dürüstlük, balık ürünlerine büyük bir ihtiyaç yaratır. Sonuç olarak - karamsarlık, sürekli sinirlilik, malign tümörler, kazalar.

Ek olarak, bu et ve balıkların sindirimi için çok fazla enerji gerekir, bu da doğal olarak kendini iyileştirme arzusu da dahil olmak üzere vücudun diğer tüm işlevlerinin zayıflamasına yol açar. Hastalıklar kronikleşir.

Peki, hangi duygular yemekle ilişkilidir. Özetleyelim:

üzüntü - acı duygular,

korku - büzücü bir karaktere sahiptir.

Bu iki duygu, Ayurveda'da "vata" olarak adlandırılan insan vücudundaki psiko-enerji akışlarını şiddetlendirir.

kıskançlık ekşi bir duygudur

öfke yakıcı bir duygudur.

Bu iki duygu pideyi daha da kötüleştirir.

arzu ve tutku tatlı duygulardır,

açgözlülük tuzlu bir duygudur.

Bu ikisi kapha'yı geliştirir.

Sevdiğine düşkün, insanlara karşı iyi niyetli, zevklerinin bozulmasına meyilli olmayan insan, sağlıklı ve mutlu olma fırsatını artırır.

Böylece onların şımartılması olumsuz özellikler karakter, uyumlu ihlaller elde ederiz tat duyumları Bu da et, balık ürünleri, kızarmış yiyecekler, çay, kakao, kahve yemenizi sağlar. Aşırı - tatlı, - ekşi, - tuzlu, - ekşi, - acı, - yağlı, - baharatlı. Ve yanlış beslenme ile hastalıklar gelişir. Bir kişiyi olumsuz karakter özellikleri nedeniyle cezalandırma mekanizması bu şekilde çalışır. Bu nedenle uyumlu ve dengeli bir şekilde yiyin, et, balık, kahveyi diyetinizden çıkarın, kızarmış yiyecek miktarını azaltın ve ardından vücudunuzun birçok hastalıktan kurtulmasına yardımcı olacaksınız. tarafından yayınlandı