Geriausias vitamino mineralinis kompleksas moterims. Vitaminų ir mineralinių kompleksų. Sporto vitaminų šalutinis poveikis vyrams

Niekas neneigia vitaminų naudai organizmui. Mūsų amžiuje greičio ir greito maitinimo, daugelis turi deficitą ir nuo čia - sveikatos problemų. Jeigu naudingos medžiagos Asmuo maža, jis dažnai serga, praranda gyvenimo toną, ankstyvuosius senus. Ypač dažnai ignoruoja savo sveikatos atstovų stiprios lyties. Vyrų vitaminai yra svarbūs taip pat, kaip ir moterims.

Šis straipsnis atskleidžia vitaminų temą suaugusiems vyrams kiek įmanoma. Čia yra informacija apie tai, kokie elementai reikalingi, kas yra kiekvienos iš jų nauda. Yra patarimų dėl narkotikų pasirinkimo. Rekomendacijos pateikiami skirtingoms stiprios žmonijos pusės atstovų amžiaus kategorijoms. Ir taip pat apžvalga vitaminų kompleksai Su informacija apie jų pagrindinį tikslą.

Kaip padaryti tinkamą pasirinkimą

Pirkite pirmąjį pasirengimą, kuris nukrito, tikėdamasis, kad jis padės visam pasauliui - kvaili. Svarbu teisingai pasirinkti vitaminus. Ir tai jums reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių. Pavyzdžiui, toks:

• gyvenimo būdo ypatybės;
• amžius;
• lėtinių ligų buvimas ar nebuvimas.

Šiuolaikinės farmacijos farmacijos yra daug nebrangių ir veiksmingų vaistų. Jie gali išspręsti įvairias sveikatos problemas arba tapti patikima prevencija. Ir yra importuojami brangūs prekių ženklai.

Reikėtų prisiminti, kad išlaidos ir šalies gamintojas ne visada yra kokybės rodiklis. Dažnai tai atsitinka, kad vidaus, įperkamos, lėšos yra geresnės už užsienį. Todėl neįmanoma sutelkti dėmesį tik į šį veiksnį. Kaip ir pirkti, be populiarių, plačiai reklamuojamų lėšų. Galų gale, šviesus "įvyniojimas" nebūtinai paslėpti kokybišką produktą.

Tas, kuris eina į vaistinę be gydytojo recepto, nežino, ką pasirinkti vitaminai turėtų kreiptis į klausimą labai atsakingas. Būtina išnagrinėti instrukcijas, atkreipti dėmesį į išleidimo datą, tinkamumo laiką; Analizuoti kompoziciją (galima, kad šis konkretus žmogus yra kontraindikuotinas arba nereikalingas).

Preparatai, apimantys 100% dienos norma, Vitaminai geria žmogų, kurio dieta yra subalansuota, nereikia. Galų gale, jis gauna daug naudingų elementų iš maisto. Tai atitiks vitaminų ir mineralinių kompleksų, kurie užtikrina organizmui 50 proc. Būtinų medžiagų.

SVARBU! Geriausia pirkti vitaminus su specialistais. Tai bus garantija, kad vitaminų kompleksas vyrams bus pasirinktas teisingai.

Yra naudingi vitaminų preparatai?

"Dabar mes žinome, kad apskritai vitaminų priėmimas nerekomenduojamas su papildomais vaistais", - sako taip pat. Tačiau yra žmonių, kurie turi maisto papildų gali kompensuoti galimus trūkumus. Tai yra nėščios moterys, slaugytojai, vaikai, vegetarai, pagyvenę žmonės ar pacientai. Su jais įrašas gali būti naudingas, tačiau jis turėtų būti atliekamas pasikonsultavus su gydytoju. Jie pataria prieš savarankiškus vaistus.

Čia, dažniausiai vyrai paėmė narkotikus per dideles dozes. Žinoma, vitaminai yra svarbūs, jie yra atsakingi už seriją svarbios funkcijos organizmas. Tačiau pasiūlymas taip pat yra įmanomas be maisto priedų. Sprendimas skamba labai trivialus: mūsų vitaminai ir mineralai yra svarbūs mums. Tai yra tiksliai forma, kuri tinka mūsų kūnui. Kadangi vitaminai yra izoliuoti tabletėse, jie vartojami kartu su daugeliu kitų, o nežinomos medžiagos, kurios taip pat prisideda prie poveikio. Ir rekomendacija dar kartą taikoma: įvairios subalansuotos mitybos su daugybe vaisių ir daržovių suteikia mūsų kūnui pakankamai vitaminų.

Grynai vyrų vitaminai

Tas, kuris mano, kad stiprių ir silpnų aukštų atstovai turi tas pačias naudingas medžiagas, klaidingas. Specialistai skiria būtinus vitaminus vyrų sveikata. Čia yra geriausių vyrų organizmo vitaminų viršų:

1. E. Palaiko kraujagyslės, suteikia gyvybingumas, pagerina stiprumą.
2. C. Sumažina cholesterolio kiekį. Labai svarbu rūkantiems.
3. B. būtinas nervams, gera sistemaVizija.
4. A. suaktyvina testosterono plėtrą, neleidžia vėžiui didinti stiprumą. Jis turi būti įtrauktas į polivitaminų kompleksą vyrams.

Dienos vitaminų norma: E - 22,5 g; C - 60 mg; - 25 mg; A - 3 mg. Šie rodikliai turėtų būti vertinami renkantis vaistą.

Komentuoti! Pirkti kompleksus su geležies (ypač su savo dideliu turiniu) Vyrai nėra verta! Šiam elementui reikia daugiau moterų. Jo perviršis vyrų organizmui kenkia širdies ir kraujagyslių sistemai.

Amžiaus parametrai

Vitaminų poveikis priklauso ne tik nuo prekės ženklo, sudėties, kainų. Labai svarbus žmogaus veiksnys. Ji taip pat turėtų būti laikoma perkant narkotikus. Taip:

1. Geriausi vitaminų kompleksai vyrams, kurie dar neišnaudojo 40 metų pasienio, tai aktyvuoja baltymų sintezę, stiprinant raumenis, reguliuojančius hormoninį foną, gerinant spermos kokybę. Tai yra B, A, E.
2. Tarp vyrų vitaminų, po 40 metų, S. Bet B9, A, E, taip pat reikia. Antioksidantai, lėtėjimas senėjimas yra labai svarbūs.
3. Vyrų vitaminai po 50 metų yra A, B12, C, E, jaunimo išsaugojimas ir prevencija užkrečiamos ligos. Jie taip pat padeda taupyti stiprumą. Bet ypatingas dėmesys Vitaminas D, kuris nebėra gaminamas derme, kaip ir anksčiau. Deficitas sukelia problemų su dantimis, kaulais, nagais, širdimi. Panašus vitaminų rinkinys yra būtinas ir po 60 metų.

Jaunimo metu naudingų medžiagų kompleksai labiau priimami profilaktikai. Ir daugiau aukštos kokybės bus, tuo mažiau "įsigyti" lėtines opos į senatvę tikimybė. Jei sveikata nepavyko, ypač reikalingi vitaminai.

Paskirtis. \\ T

Dauguma lėšų, pagrįstų mineralais ir vitaminais, yra suskirstyti į "specializaciją". Nors yra visuotiniai - bendri prevenciniai veiksmai. Čia pabrėžiama B grupės ir Vitamino C.

Yra kompleksų sportininkams ir tiesioginiams žmonėms, vedantiems aktyvų fizinį ar psichinį gyvenimo būdą. Preparatai yra selenas, vitaminai A, B, C, D ir E. nuo nuovargio, lėtinio streso, depresija padės didelis kiekis B1 ir 12. Galite juos gerti ir atskirai. Tai yra nebrangūs vitaminai. Rezultatas bus gana apčiuopiamas.

Tas, kuris kenčia nuo reprodukcinės sferos ligų arba užsiima jų prevencija, turėtų žinoti, kad vitamino E stiprumas yra tikras išgelbėjimas. Ir vaistas turi būti pasirinktas su dideliu kiekiu. Taip pat svarbu imtis kompleksų su seleno ir cinko, kuri sukuria seksualinę funkciją.

Yra specialūs plaukai ir odos agentai. Jei yra problemų su pastaruoju, kiekvieną dieną jums reikia gerti vitamino N. Taip pat vaistinėse galite nusipirkti bendruomeninius kompleksus. Jie kelia imunitetą, padeda susidoroti Įvairios ligos. Savo sudėtyje Vitaminai B, C, D.

Palyginkite konkrečius preparatus ir pasirinkite tuos, kurie yra būtini, padės toliau pateiktai informaciją. Jame yra labiau apibūdintų įvairių tikslų kompleksų. Pagrindiniai tipai pateikiami.

Dėl aktyvaus gyvenimo būdo

Be pirmiau minėtų keturių, farmektoriai yra plačiai atstovaujami ir kompleksai, skirti profesionaliems sportininkams. Jie padeda susidoroti su didžiausiomis apkrovomis. Sporto vitaminai yra "Maxler Vitamen", "Monster Multi" ir kt.

Stiprinti ir išlaikyti sveikatą

Žmonės, kurių organizmas paprastai neveikia dėl faktinių medžiagų deficito arba kenčia nuo bet kokių ligų, rodomi vitaminų paleidimas. Jie tinka skirtingose \u200b\u200bamžiaus kategorijose, tačiau yra ypač svarbios pagyvenusiems žmonėms. Pateiktoje vitaminų įvertinime vyrams, geriausios galimybės. Kiekvienas gali pasirinkti kažką iš šio:

1. Vitaminų abėcėlė vyrai mėgsta didelį populiarumą. Turi daugumą medžiagų gyvybiškai svarbių būtina žmogui. Apima išgydytų žolelių ekstraktus. Tai preparatas su aminorūgščių. Yra hipoalerginis. Vienas iš priemonių daugeliui kitų privalumų yra jo kaina. Verta vitamino ir mineralinio komplekso yra labai pigi ir prieinama visiems.
2. Kitas geras variantas stiprinti sveikatą - Superum. Taip pat išsiskiria mažomis kainomis. Kaip narkotikų standartinio mineralų ir vitaminų rinkinio dalis. Superm yra priimtas kaip prevencija, taip pat reabilitacijos metu po ligų ir jų metu - už greitą atsigavimą. Superum labai padidina imunitetą.
3. Šis vaistas yra ypač svarbus tiems, kurie gyvena ekologiškai nepalankioje aplinkoje. Taip pat rodomas SELMEVIT žmonėms, dirbantiems kenksmingoje gamyboje. Yra subalansuotas kompleksas. Tai yra vitaminai su cinko ir seleno, geležies, kalcio, vario, fosforo, magnio, mangano ir kt. Padidina kūno prisitaikymo galimybes.
4. Sugradin. Parodyta su ryškiu vitaminų deficitu. Yra retų mineralų. Padeda atsigauti po chirurginės operacijos ir chemoterapija.
5. Skar. Pripažintas pasaulio paruošimas platus spektras veiksmai. Suteikia bendrą poveikį. Šie Amerikos vitaminai turi mineralų, taip pat išgydytų žolelių ekstraktus. Palaikykite bendrą kūno toną.
6. Vitaminai super. Naudojamas su sezoninio imuniteto sumažėjimu. Gydyti lėtinį nuovargio sindromą. Tai yra gerai įrodyta vitaminai su cinku vyrams.

Dauguma vaistinių lentynų pateiktų kompleksų yra išsiskyrimo veiksmų preparatai. Tačiau vis dar kiekvienas iš jų turi savo savybes.

SVARBU! Norint pasiekti maksimalų efektą, naudojimo instrukcijos turi būti laikomasi griežtai. Ir tai yra labai pageidautina patarti konsultuotis su gydytoju.

Už ligų prevenciją ir gydymą

Tarp vyrų vitaminų įsivaizduoti vaiką, jau minėta abėcėlė gali būti vadinama. Įrankį labai vertinama ekspertai ir yra nebrangūs. Planuojant nėštumą, vyrai pageidautina gerti, nes narkotikų pagerina spermos kokybę. Tarp kitų kompleksų lemiamos problemos. šlapimas:

Biologiškai aktyvių priedų kūrimas sprendžiant intymios gamtos problemas yra žinomas dėl metodo. Kinų vaistai paprastai neturi chemijos. Jų veiksmingumas yra didelis, bet minimalus kontraindikacijas. Jei vyrų galia išnyko, narkotikai didinti katilo gamybos stiprumą turi būti išbandytas. Tai yra Bada Fuzhunbao Super, Hui Zhong Danas, Yarsaguba, Saima ir kt.

Kalbant apie tabletes suvokti, jų sudėtis apima elementą, kuris yra rodomas ir vyrai, ir moterys, planuojančios tapti tėvais. Bet kuris specialistas žino, kas yra. Folio rūgštis koncepcijai - numeris! Jis naudojamas atskirai ir sudėtyje su kitomis medžiagomis.

Antistress narkotikų

Kartu su narkotikais vyrų stiprumui, didėjant fizinei veiklai, bendrai reabilitacijai. Yra ir kitų vitaminų kompleksų. Visų pirma, gerinant plaukų ir odos būklę (Viviscal), taip pat anti-streso priemones. Pastarasis susijęs su žmonėmis. Yra dešimt vitaminų ir keturių mineralų. Pagreitina metabolizmą, turi antioksidacinį poveikį, padidina kūno atsparumą įvairiems stimulams. Vaistas yra labai prieinamas.

Kita raminamoji priemonė yra farmacija. Ši sudėtinga antistra sumažina arterijos spaudimasNormalizuoja miegą, padidina širdies raumenų sumažinimą. Parodyta su psichiniais viršįtampiais.

Įžymūs prekės ženklai

Geriausių vitaminų gamintojų sąrašas - įmonių iš Rusijos, JAV, Vokietijos, Didžiosios Britanijos ir Baltarusijos. Jie gamina aukščiausios kokybės produktus. Į tą, kuris nori įsigyti labiausiai veiksmingi vaistaiTurėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos prekių ženklus:

1. Foreng Pharma. Delvuoja Rusijos gamybos vitaminus į rinką. Specializuojasi biologiškai aktyviais priedais. Naudoja gamybos metu naujausios technologijos. Rusijos vitaminai šios įmonės yra prieinamos už kainą ir kokybę.
2. Amerikos kompanija. Gamina multivitaminų aukščiausios kokybės kompleksus. Naudoja išskirtinai natūralius komponentus. Preparatai yra brangūs, tačiau jie neturi įtakos jų populiarumui.
3. Vokiečių multivitaminai tiekia pirmaujančią Vokietijos orthomolio įmonę į pasaulinę rinką. Jis garsėja specialiais sportininkų kompleksais.
4. Britų kompanija "Lifes2Good" gamina multivitaminus su plaukų mikroelementais.
5. "Maxler" yra Baltarusijos prekės ženklas. Išleidžia narkotikus už aktyvius žmones gyvenime.

DĖMESIO! Neįmanoma neabejotinai pasakyti gerų vitaminų ar ne, tik sutelkiant dėmesį į prekės ženklą. Jie gali būti aukščiausios kokybės, bet nevyksta konkretus asmuo. Čia viskas yra individualiai.

Vitaminai "su cirkingu"

Savarankiškai geriausi vitaminai - gauti iš maisto. Kiekvienas žmogus turėtų prisiminti tai ir sekti savo mitybą.

Pavyzdžiui, Žuvų riebalai Dėl stiprumo - tikras panacėja. Jei yra panašių problemų ir už jų prevenciją, turite valgyti daugiau lašišų, silkių ir kitų tipo "skalės" atstovų. Siekiant pagerinti spermatozoidų stiprumą ir kokybę, jis taip pat turėtų būti linkęs į bulves, saldus vaisius, petražoles, svogūnus, špinatais, cilantro, grikių, perlų ir košė.

Palyginimas nėra brangiausias vitamino C šaltinis nuo farmacijos su citrina, mandarinu ar serbentu. Jie sustiprins imunitetą, išgydys šaltą. Morkų - turtingiausias šaltinis natūralus vitaminas A. Kiaušiniai, braškės, grikių grūdai, jūros gėrybės ir kt. - Sudaro Vitaminų vitaminų V. ir tai yra tik keletas pavyzdžių.

Patarimas! Geriau vartoti vitaminus, vaizdiškai kalbant, "suplyšus iš lovos", nei nusipirkau vaistinėje. Todėl pageidautina studijuoti lenteles, kurios pasakoja apie naudingų medžiagų turinį tam tikriems produktams, ir tada padarykite dietą pagal šią informaciją.

Apibendrinant, norėčiau jums priminti, kad geriausi vitaminai tinka jums. Pageidautina juos pasiimti, konsultuotis su gydytoju. N. teigiamos apžvalgos Draugai, nei kaina, nei gamintojo vardas gali būti garantija, kad įsigytas narkotikas bus naudingas. Be to, svarbu įgyti vyrų kompleksus, nes skirtingų grindų atstovų poreikiai skiriasi. Pavyzdžiui, naujasis skyrius multivitaminai yra švarūs moterys. Ir jie gali pakenkti vyrų organizmui (prisiminti apie geležį).

Patartina visiškai perkelti vitaminą visiškai ant vaistinių. Nei. \\ T daugiau organizmų Gaukite naudingų medžiagų iš maisto, tuo geriau. Bet jei atsirado deficitas, jis turi būti pašalintas. Tai taikoma visiems - tiek absoliučiai sveiki vyrai ir kenčia nuo kai kurių ligų. Avitaminozė dar nepadarė nieko gero!

Žiūrėkite naudingą vaizdo įrašą:

Sporto vitaminai reikalingi ne tik profesionalai, bet ir tiems, kurie tik patenka į formos gerinimą. Faktas yra tai, kad intensyvus mokymas sunaudoja didžiulį kiekį maistinių medžiagų elementų, esančių žmogaus organizme. Jau po kelių pratimų sportininkai pradeda patirti ligą, silpnumą, galvos skausmas ir mieguistumas. Taigi, organizmas aiškiai nurodo, kad jam trūksta tam tikrų mikroelementų, kurie turi būti nuolat papildomi.

Dalis reikalingų komponentų yra maisto produktų, tačiau to nepakanka rimtam mokymui. Prieš pradėdami vartoti kompleksą sporto vitaminaiVerta apsvarstyti, kokios natūralios medžiagos yra organizmo poreikiai su padidintu kroviniu.

Kokie vitaminai reikalingi tiems, kurie užsiima sportu

Taigi, kad treniruotės nepradėjo paveikti sveikatą, vyrai ir moterys bus naudingos sužinoti, kokie mikroelementai turi teigiamą poveikį sportininko sveikatai:

• Vitaminas S. Tai organinė sudėtis Tai svarbiausia bet kuriam sportininkui. Vitaminas C yra natūralus antioksidantas, kuris apsaugo kūno ląsteles nuo niokojančio poveikio, kuris yra tik ir yra sporto apkrovos. Be to, šis komponentas pagreitina regeneracijos procesą ir yra atsakingas už kolageno (baltymų junginio) gamybą. Ačiū vitaminui su sportininku, tai bus daug mažiau, kad nukentės nuo sąnarių traumų ir tempimo. Be to, ši organinė kompozicija pagerina geležies absorbciją organizme.
• 6. Piridoksinas yra aktyvus vitaminas, kuris pagreitina baltymų junginių metabolizmą. Per dieną vyrai turėtų gauti ne mažiau kaip 2 ml B6, o moterys yra apie 1,5 ml. Dauguma visų piridoksino yra vištienos kiaušinių, kepenų, ryžių ir žuvų.
• 1. Tiaminas yra reikalingas staigus augimas Raumenų audiniai. Be to, B1 yra raumenų baltymų, kuriuos sportininkai dažnai priimami hemoglobino gamybai. Tiaminas yra labai svarbus moterims ir vyrams, aktyviai užsiimantys sporto šakomis. Norint gauti B1 iš maisto, būtina įjungti alaus drebėjimo ir grūdų kultūrą savo mityboje. Diena, žmogus turėtų gauti bent 1,5 ml tiamino, ir moteris yra apie 1,1 ml.
• 3. Aktyviausi sporto vitaminai yra šios kategorijos priedai. B3 dalyvauja daugiau nei 60 skirtingų metabolinių procesų organizme. Be to, šis vitaminas maitina raumenų audiniai sportininkas. Norėdami gauti šį komponentą iš natūralių šaltinių, verta įtraukta į dietos grybus, tuną, pieną ir vištienos kiaušiniai. Dieną žmogui reikia apie 19 ml B3, o moteris yra 16 ml.
• Vitaminas D. Šis organinis komponentas leidžia geriau įsisavinti kalcio, kuris taip pat reikalingas sportininkų. Norėdami gauti kuo daugiau vitamino D, kaip įmanoma, verta gerti pieną dideliuose kiekiuose ir būti saulėje.

Be to, natūralūs sporto vitaminai apima E ir A grupės komponentus

Jei kalbame apie specializuotus priedus, jie skiriasi priklausomai nuo athlet grindų. Rekomenduojama imtis šių priedų stiprios žmonijos atstovų.

"AEVIT"

Šį vaistą sukūrė vidaus gamintojas. AEVIT yra kompleksas, sudarytas iš trijų skirtingų vitaminų grupių, kurių reikia vartoti skirtingais laikais. Ekspertai mano, kad toks maistingų komponentų gamykla yra efektyviausia. Be to, atsiradimo rizika alerginė reakcija Iki minimumo.

Šių sporto vitaminų kompozicijoje vyrams yra apie 10 skirtingų organiniai junginiai ir 12 mineralų. Visi šie komponentai buvo atrinkti specialiai atstovams stiprios pusės žmonijos. Be to, "AEVIT" yra Sibiro ženšenio šaknų ekstraktas, kuris yra gerai didinant kūno ištvermę ir įkrauna ją su būtinu energija.

Kai vartojate šį vitamino kompleksą, išsiskiria lytinių disfunkcijos rizika.

"Farmaked"

Nėra verta supainioti šio vitaminų kompleksų gamintojo ženklu su "Zarnogan Anabolikov" vardu - farminiu. Tarp jų nėra nieko bendro.

"Vaistinė" užima antrą liniją sporto vitaminų reitingui, nes yra keletas komponentų, naudingų vyrams savo kompozicijų. Stiprios lyties atstovai turėtų atkreipti dėmesį į Menseno formulės liniją, kuri buvo sukurta specialiai išspręsti pagrindines vyrų problemas sporto procese:

• "Active Day" - gauti energijos mokestį.
• "Antistress" - normalizuoja miego, arterinės ir nervų sistemą. Jis turi raminamą poveikį vyrų organizmui.
• "Potencialus forte" - sustiprina erekciją ir libido. Testosterono gamyba didėja.
• "Cermontin" - padidina spermatozoidų tręšimo gebėjimus.
• "Prostatos forte" yra multivitaminų kompleksas, užkirsti kelią prostatos ligoms.

Vyrų multivitaminas

Šie sporto vitaminai gaminami begalinėse laboratorijose, daugelį metų užsiima stiprių lyties papildais.

Šiame komplekse yra mineralinių elementų, aminorūgščių ir kitų reikalingų komponentų masė. Vienas banko vyrų multivitaminas yra pakankamas 2 mėnesius. Priedai priimami 2 kartus per dieną.

Tarp šių vitaminų privalumų, vyrai pažymėjo:

• gerinant odos ir šukuosenų būklę;
• padidėja organizmo atsparumas įvairioms infekcijoms;
• didėjantis ištvermės ir energingas;
• naudinga įtaka skydliaukė ir kepenys;
• raumenų ir raiščių stiprinimas;
• padidinti seksualinį įrašą.

Elite Vita.

Daugelis pradedantiesiems ir profesionaliems sportininkams skambina šiam priedui su geriausiais sporto vitaminais. Svarbu tai, kad šio komplekso sudėtis yra ne tik standarti ekologiški komponentai, bet ir antioksidantai, amino rūgštys ir fermentai.

Elite Vita yra Eleutherococcus, ženšenis ir pieno timonetas. Visi šie komponentai padidina kūno stabilumą, normalizuoti mainų procesai Ir daro vyrams, reikalingus energijos mokymui.

Taip pat Elite Vita pagerina smegenų veiklą ir atkuria širdies ir kepenų darbą.

Priedą sukūrė skulptoriaus mityba, kuri ilgai specializuojasi sporto mityboje.

Be to, vyrai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos vitaminų kompleksus:

• Gyvūnų pakas iš visuotinės mitybos;
• Optii-vyrai iš sporto mitybos gamintojo optimali mityba;
• Aktyvus sportas iš MHP.

Jei kalbame apie tai, ką sporto vitaminai yra geriau imtis į silpnos lyties atstovų, verta atkreipti dėmesį į šiuos priedus.

Opti-moterys.

Šis kompleksas buvo sukurtas optimaliam mityba specialiai moterims. Priede yra daug įvairių įvairių vitaminų ir mineralų. Ačiū aktyviems ingredientams, sportininkai pasiekia puikūs rezultatai.

Pagrindinis privalumas opti-moterims yra tai, kad maistinės medžiagos yra akimirksniu absorbuojamas į kraują, o ne ištirpinti skrandžio sultyse. Po kelių dienų priėmimo moterys pradeda jausti energijos antplūdį.

Be to, "Opti-Women":

• stiprina imunitetą;
• nepažeidžia hormono fono;
• pagerina plaukų ir odos dangos būklę;
• stiprina nagus.

Multivitaminas moteriai.

Šį priedą sukūrė "Bio Tech". Multivitaminas moteriai yra specializuotos moterų sporto vitaminai, įskaitant daug mineralinių ir organinių komponentų.

Šie priedai gerai stiprina imuninę sistemą, nes treniruotės vyksta daug efektyviau. Be to, multivitaminas moteriai:

• stiprina plaukus ir nagus;
• pagerina nuotaiką;
• normalizuoja metabolinius procesus organizme;
• suteikia energijos, net jei moteris sėdi ant griežtos dietos.

Kadangi sportininkai dažnai kenčia nuo hormoninių nesėkmių, gamintojas sukūrė unikalią formulę, dėl kurios vaistas nėra neigiama įtaka Ant moterų organizmo.

Vita-min plius moterys

Šie sporto vitaminai moterims buvo sukurta OLIMP. Pagrindiniai priedai yra mažos kainos ir puikios savybės. Narkotikai padeda stabilizuoti kūno metabolizmą, nepažeidžia hormoninio fono.

Vita-min Plus atsižvelgia į visus dienos poreikiai Silpnos lyties atstovai. Gavusi vitaminus, moterys gerina ne tik fizines, bet ir emocinė būklėIr taip pat sustiprino nagai ir plaukai.

Vaistas apima grupių vitaminus, kurie atkuria operaciją nervų sistema. Dėl to sportininkai nesikiša nuo neurozės, streso ir nuotaikos pasikeitimo.

Be to, Vita-min Plus yra magnio, vario, kalcio ir folio rūgštis. Visi šie komponentai palengvina premenstruto sindromą ir sumažina skausmingumas Menstruacijų metu. Jie taip pat turi teigiamą poveikį, kai krūtų, meteorizmo, nemiga, menopauzės ir padidėjusio jautrumo skausmas.

Vitaminų gamintojų įvertinimas

Tarp daugelio įmonių siūlančių sporto kursus, galite parengti šį reitingą:

1. Pirmoji vieta užima amerikiečių optimalų mitybos gamintoją, kuri yra tokio "milžiniško" sūrio ir maisto produktų, kaip Glanbia, globoja.
2. Antroje eilutėje Lenkijos įmonė OLIMP yra apgyvendinta sporto vitaminų tiekimo visame pasaulyje nuo 1990 m. Pagrindinis šio gamintojo privalumas yra didelis procesų automatizavimas. Šiuolaikinės įrangos dėka laboratoriniai specialistai nenuilstamai plėtoti naujausius vitaminų kompleksus.
3. Trečioji vieta yra visuotinė mityba. Tai amerikos kompanija buvo sukurta 1977 m. Šiandien gamintojas patenka į tris didžiausius aukštos kokybės sporto mitybos tiekėjus.

Kaip vartoti vitaminų ir mineralinių priedų

Prieš pradedant sporto narkotikų, vyrų ir moterų priėmimą reikia pasikonsultuoti su specialistu. Visi šios kategorijos vitaminai gaminami skirtingoms žmonių grupėms. Tie vaistai, kurie yra tinkami profesionalams, nerekomenduojama pradėti paleidimo sportininkų. Tas pats pasakytina ir apie pagyvenusiems žmonėms.

Jei kalbame apie priėmimo laiką, organiniai komponentai turi būti pridedami prie dietos nustatymo etape raumenų masė Ir riebalų deginimo procese.

Prieš pradedant kursą, būtina atidžiai išnagrinėti etiketę ir anotaciją vitaminais. Paimkite juos turėtų būti griežtai pagal instrukcijas. Paprastai vitaminų ir mineralinių kompleksai apskaičiuojami 1-2 mėnesius. Po to būtina pertrauka mažiausiai 4 savaites. Priešingu atveju medžiaga bus kaupiama organizme dideliais kiekiais, kurie gali sukelti nemalonių pasekmių.