Instrukcija
Saulė paveikia žemės klimatą ir visuose gyvuose organizmuose yra neabejotinai. Kiekvienas žino, kad rudenį, kai žemės paviršius tampa mažiau saulės šilumos ir šviesos, gamta "Falls užmigsta" - medžiai praranda lapus, gyvūnai sumažinti savo veiklą, kai apskritai patenka į žiemos, praradus žiemą šalta. Pavasarį, su šilumos pradžia, gamta ateina į gyvenimą. Ant medžių vėl pasirodo lapai, gyvūnai pažadinti po žiemos užmigdymo. Tai yra metiniai sezoniniai pokyčiai vidurinėje juostelėje.
Tačiau planetos ir poliarinės zonos gauna daug mažiau saulės šilumos ir šviesos, kuri yra dėl žemės ašies polinkio į ekliptikos plokštumą. Daugeliui tūkstantmečio, sočiųjų vietovėse jis buvo suformuotas su būdingomis ribotomis augmenija, o ne per įvairios faunos, o poliariniu - permafrost zonoje. Priežastis yra saulės padėtis, palyginti su horizontu. Be poliarinių ir suplaro regionuose pasaulio, saulė yra maža virš horizonto, ir jo spinduliai kaip stumdomas virš paviršiaus, jis yra silpnai šildymas.
Priešingai, Pusiaujo regionuose planetos, kur saulės spinduliai krenta ant planetos paviršiaus beveik vertikaliai, vasaros ir žiemos temperatūra skiriasi šiek tiek. Gyvenimas gausu ". Flora ir faunos yra įvairios ir daug.
Daugelis, tikriausiai, žinau išraišką: "Miškai - šviesos žemes". Tai teisinga. Žalieji augalų lapai turi chlorofilo grūdus, su kuria atsiranda fotosintezė. Kaip rezultatas, deguonis išsiskiria, todėl būtinas gyvas. Ir galimas fotosintezės reakcija tampa tik saulės šviesa.
Augalai atlieka svarbų vaidmenį tiek žmonių ir gyvūnų maisto tiekimui. Dėl žolelių, jie yra vienintelis maitinimo šaltinis. Augalai kaupia saulės spinduliuotės energiją, o tada jį gauna žmonės ir gyvūnai, kurie maitina šias augalus.
Žmonės naudoja išteklius, išgautus iš žemės akmens anglių, naftos, dujų. Visos šios augalų, augančių žemėje, išlieka prieš milijonus metų. Dabar jie suteikia vieną kartą sukauptą pastangas.
Daug natūralių reiškinių, pavyzdžiui, debesų, lietaus, sniego, rūko ir kt. Vyksta dėl vandens ciklo. Saulės šiluma žymiai pagreitina išgaravimą. Be pasaulinio proceso, vadinamos vandens ciklu, gyvenimas žemėje būtų neįmanomas.
Dėl saulės šilumos planetoje, vėjas pučia, vandenyno srautai juda didžiulės masės vandens, bangos yra suformuota. Saulė, kaip ir mėnulis paveikia potvynių vandenyno procesus.
Saulės vėjo paveikė žemės atmosfera - gelio-vandenilio plazmos srautas nuo saulės karūnos. Saulėtas vėjas yra šiaurinių šviesų ir magnetinių audrų priežastis.
Saulės šviesos ir saulės spindulių nauda kalbėjo prieš šimtą metų. Bikini pasirodė deginant. Pastaraisiais dešimtmečiais praėjo po baimės vėliava priešais saulės spindulius - jie kalbėjo, kad jie sukelia odos vėžį. Pasirodė super uždarydžio maudymosi drabužiai. Ir kaip tai tikrai, kiek yra saulės spinduliuotė yra naudinga ar kenksminga mūsų sveikatai?
Gyvenamieji spinduliai
Saulės privalumai kalbėjo senovėje. Senovės Romoje ir Ellad buvo manoma, kad saulė suranda dvasią ir sukietėja jo sveikatą. Tada, daugelį šimtmečių, jie pamiršo apie tai, kol XX a. Pradžioje pamiršo, degintis ir ilgalaikiai pasivaikščiojimai vėl nepradėjo skirti gydytojams pacientams ir atsigauti žmones. Ir tai nenuostabu, kaip žmonės, kurie yra ypač gyvenantys vidutinio klimato, pažymėjo, kad nuotaika ir gerovė pagerėjo saulėtomis dienomis ir pablogina drumstu rudenį.
Saulės šviesos poveikis visam gyvam būdui yra sunku pervertinti. Ir faktas yra tai, kad saulė spinduliuoja visą bangų spektrą, pradedant nuo spalvų ir baigiant nematomu. Nematomas apima ultravioletinius ir infraraudonųjų spindulių spindulius. Mes negalime jų matyti, bet mes jaučiame šilumos pavidalu. Nematomi spinduliai turi didelę įtaką gyvam organizmui.
Tai infraraudonųjų spindulių spinduliai, kurie pagerina kraujotaką organizme. Ir dėl to. ir prisidėti prie visų gyvenimo procesų atgaivinimo, geresnės nuotaikos, linksmumo ir energijos išvaizdos. Jie padeda atsikratyti apatijos, depresijos, gyvybingumo mažėjimo. Be to, infraraudonųjų spindulių spektras turi nedidelį skausmingą poveikį.
Ultravioletinių spindulių dalis sudaro 5% spektro. Bet tai yra daugiau nei pakankamai, nes dideliais kiekiais jie tampa mirtini gyvenimui. Nelaimingas ultravioletinės poveikis pasireiškia įvairiose srityse. Jis pagerina imuninės sistemos darbą, sunaikina patogenines bakterijas, normalizuoja endokrininės sistemos veikimą ir jis priklauso nuo jo poveikio, kad vitamino D plėtra prasideda.
Saulė spinduliuoja keletą tipų ultravioletinių spindulių. Jie skiriasi bangos ilgiu ir skirtingais būdais veikia organizmą. Yra spindulių A (UFA), (UFV) ir C (UFS). Gyvenimui, S. Rays yra sulaikyti ozono sluoksnio žemės. Štai kodėl realizuokite ozono sluoksnį ir yra pavojingas žmonėms - kai tik sluoksnis tampa tam tikro lygio plonesnis, spinduliai pradeda pasiekti žemės paviršių ir saulės spinduliai pradeda daryti įtaką asmeniui nebeveikinti, bet destruktyvus. Labai naudinga asmens spinduliams A ir B, bet daugiausia spindulių dalis, kuri turi vidutinį bangos ilgį 297 nm regione. Būtent jie skatina vitamino D gamybą, atkūrimo procesus organizme, pagerinti gerovę.
Spinduliai ir teoriškai gali sukelti nudegimus ir odos pažeidimus. Rays stimuliuoja melanino gamybą, kuri sukelia raugintą odos spalvą, kuri yra skirta apsaugoti nuo perkaitimo odos ir žalos. Ir taip pat sutirštinkite odos sluoksnį, todėl jis būtų mažiau jautrūs nudegimams. Tai yra, pati saulė apsaugo save - šis mechanizmas sukūrė žmonėms evoliucijos procese saugiam gyvenimui po švytėjimo spinduliais.
Naudingos saulės savybės.
Saulė stiprina kaulą ir dalyvauja kalcio mainuose: Be saulės spindulių, vitamino D gamyba (Calfiferol), apie kurį jau parašėme mūsų svetainėje, yra problemiškas. Šio vitamino trūkumas lemia kalcio mainų ir kalcio absorbcijos pažeidimą. Ir tada, nesvarbu, kiek varškės sūris, mes valgėme, kalcio vis dar nuplauna kaulus. Suaugusiems yra besivystanti liūdnai osteoporozė - kaulų trapumas, vedantis į lūžius plokščioje vietoje, ir vaikai vystosi. Siekiant užtikrinti vitamino srautą į produktų sąskaita yra sudėtinga, nes ji yra labai maža jose. Reikia saulės spindulių. Pagal ultravioletines veiksmą, dehidroholesterolis, esantis odoje, virsta pageidaujamu vitamino skaičifu. Be to, būtina tinkamai naudoti antinksčių liaukų, skydliaukės ir parašių, hipofizės, imuninės sistemos, išlaikant cholesterolio pusiausvyrą.
Saulė pratęsia gyvenimą: Neseniai rado dar vieną unikalų vitamino D. IT prailgina gyvenimą. Paaiškėjo, kad žmonės, turintys mažą šio vitamino turinį, turi didelių galimybių mirti prieš laiką - 26% didesnis nei A. Einšteino medicinos koledžo mokslininkai Jungtinėse Valstijose. Vitaminų deficitas sukelia hipertenzijos kūrimą ir stiprina polinkį į viršų.
Saulė yra naudinga astma: Remiantis naujausiais tyrimais, atliktais Harvardo, tiems žmonėms, sergantiems astma, neturėjo kalnų ir kurie gyveno platumose su retais saulėtais dienomis, astmos priepuoliai dažniau įvyko ir sunkiau. Alerggija buvo stipresnė už juos. Eksperimento žmonijos, saulės naudojimas astma jau seniai suprantama - net praėjusio amžiaus, gydytojai rekomendavo.
Saulė gydo odos ligas: Vasarą pagerinama įvairių dermatito pacientų būklė. Paprastai spuogai, spuogai ir įvairūs odos uždegimai išnyksta į saulę. Be to, vasarą gabalai yra daug lengviau išgydyti vasarą. Ir visi, nes ultravioletiniai spinduliai turi baktericidinį poveikį ir nužudyti bakterijas, virusus ir grybus. Ypač gerai, saulės spinduliai susiduria su atimti ir kitais grybeliais odos pažeidimais. Po saule, grybai išnyksta, o paveiktos vietos greičiau susidaro sveika oda. Be to, taip pat pagerėjo psoriazės pacientų būklė.
Saulė pagerina nuotaiką ir padidina toną: Saulės spinduliai stimuliuoja serotonino ir endorfino gamybą. Endorfinai vadinami džiaugsmo ir laimės hormonu - jie pagerina nuotaiką ir padidina toną. Tyrimai parodė, kad šiaurinių šalių gyventojai dažniau kenčia nuo depresijos valstybių nei pietų. Taip yra dėl saulės spindulių. Saulės trūkumas sumažėja dėl tono ir protinio ir fizinio veikimo sumažėjimo. Serotoninas taip pat vadinamas džiaugsmo hormonu. Bet be to, tai reikalinga normaliam seksualiniam įspūdžiams, apsaugai nuo alergijos ir normalaus kraujo krešėjimo.
Saulė sumažina spaudimą: Visi žino hipertenzijos rekomendacijas, kurios negali būti saulėje dėl to, kas gali smarkiai šokinėti. Tačiau mokslininkai iš Edinburgo teigia priešingai - savo nuomone, saulė, priešingai, sumažina spaudimą ir sumažina kraujo gvazdikėlių riziką. Ir visi, nes pagal saulės šviesos veiksmą žmogaus organizme prasideda azoto oksido išleidimą ir paversti jį azoto oksido ir nitrato. Ir šias medžiagas ir sumažinti slėgį ir užkirsti kelią trombozei. Todėl būkite saulėje. Matomas prieštaravimas gali būti paaiškintas, jei manome, kad saulės šviesa yra svarbi bet kuriuo metų laiku ir yra gana prieinama vėsiomis dienomis. Ir saulė yra naudinga širdies ir laivų per šį laikotarpį - kai ne karšta ir saulėta.
Saulė sutaupys nuo sklerozės: Mokslininkai įrodė teigiamą saulės šviesos poveikį ir ypač ultravioletinę ir šioje srityje. Nustatyta, kad jei vaikystėje žmogus nebuvo atimtas saulės lovų, tada brandžiame amžiuje jis rizikuoja vystyti sklerozės mažesniu nei vaikų, kurie augo Saulės trūkumo sąlygomis.
Saulė saugoja vyrų sveikatą: Dažnas saulėje mažina prostatos vėžio vystymo riziką. Ir vėl, šis poveikis pasiekiamas dėl vystymosi pagal vitaminų D. spindulių poveikio luminaraštį jis blokuoja vėžio ląstelių dauginimąsi ir padeda sveikų ląstelių augimą.
Saulė padeda numesti svorio: Jei esate saulėje ryte valandas, lengviau susidoroti su antsvoriu ir lengviau išlaikyti svorį normoje nuolat be didelių pastangų.
Saulė nuo diabeto: Britai sužinojo, kad saulės šviesa sumažina cukraus kiekį kraujyje, taip apsaugant nuo diabeto rizikos.
Modernumo mitas
Blogiausias kaltinimas, kuris kada nors išmeta saulę yra tai, kad jo spinduliai sukelia odos vėžį. Ši išvada grindžiama praėjusio šimtmečio viduryje esančių Jungtinių Valstijų pietinėmis valstybėmis.
Visiškai neseniai ši nuolatinė nuomonė dėl odos kenksmingumo buvo išpuolių ir abejonių. Nauji tyrimai neatskleidė glaudaus ryšio tarp saulės ir odos vėžio dažnio. Be to, mokslininkai atskleidė keistą dalyką - odos vėžio procentinė dalis padidėja naudojant saulėlynų kremus iš ultravioletinės spinduliuotės. Jie palygino duomenis iš tų, kurie nenaudojo kremų ir tiems, kuriuos jie buvo reguliariai taikomi. Ir jie padarė išvadą, kad natūralių spindulių spindulių pavojus yra perdėtas. Tačiau dirbtiniai saulės pakaitalai yra ultravioletinės lempos, soliariumai yra labai žalingi ir gali sukelti visus tuos siaubus, kurie atributų saulei - tai yra dirbtinai sukurta ultravioletinė spinduliuotė giliai įsiskverbia į odą, kenkia kolageno pluoštai, ląstelių DNR ir prisideda prie onkologinių ląstelių augimas.
Dr. Ainsleyh (Kalifornija) padarė išvadą, kad saulės spinduliai mažina vitamino D gamybą, tai galiausiai daro odą ir kūną kaip visuma labiau pažeidžiami saulei ir ... skatina odos vėžio vystymąsi. Jis skaito, kad krūties vėžio augimas Jungtinėse Valstijose neseniai buvo susijęs su kovos su saulės ir saulės spinduliais!
Tyrimai parodė, kad saulė užkerta kelią kitų rūšių vėžiui, įskaitant reprodukcines ir virškinimo sistemas.
Saulės žala.
Didelėmis dozėmis saulė gali pakenkti. Pirmasis ir garsiausias neigiamas ilgas buvimo pasekmė saulėje yra saulės nudegimas. Ypač greitas saulė nudegina žmones su šviesiai oda. Ir jie yra rizikos zonoje odos vėžio vystymuisi pagal saulės šviesos veiksmą. Ir visi, nes žmonės su šviesa oda yra blogesnė nei melaninas.
Jei saulės spinduliai viršija, jie pradeda išdžiūti odą. Dėl to atsiranda priešlaikinė raukšles, kurias sukelia kolageno gamybos sutrikimas odoje. Šis faktas turi mokslinį ir vidaus patvirtinimą. Sunku užginčyti tai, kad šiauriniai atrodo jaunesni nei pietų tame pačiame amžiuje ir turi mažiau raukšlių, ypač mažų.
Infraraudonųjų spindulių saulės spinduliai sukelia daug perkaitimo iš IV kombinacijos su ultravioletiniu kūnu į visą gerai žinomą saulę. Jos apraiškos yra įvairios - nuo silpnos, galvos svaigimo ir padidinti temperatūrą iki sąmonės praradimo. Ilgas perkaitimas gali sukelti mirtį.
Nedidelis skaičius žmonių padidino jautrumą saulės spinduliams - "Fotosensibilization", kuri pasireiškia bėrimu pagal alerginį tipą. Jis gali būti sukeltas naudojant tepalų ir kremų, taip pat narkotikų skaičių.
Saulės spinduliai gali sukelti tinklainės nudegimą. Ilgalaikis saulės spindulių poveikis akims gali sukelti kataraktų kūrimą. Galite išvengti to, jei naudojate aukštos kokybės akinius nuo saulės ir nežiūrėkite į saulę. Beje, blogi akiniai nuo saulės yra pavojingesni už akis nei visiškas apsaugos nuo saulės ultravioletinės spinduliuotės nebuvimas. Jie neteisingai sutelkia spindulius ir atsiųskite juos akies viduje, provokuoja degimo ir pablogėjo regėjimą.
Saulės spinduliuotės perteklius gali, priešingai, silpnina imuninę sistemą. Čia yra šiauriniai, kurie nuvyko į pietus, jei jie iš karto aktyviai pradeda saulės spindulių saulėje už valandas, herpes aštrintos per pirmąsias dienas arba požymių požymių atsiranda.
Kai tai geriau pasilikti saulėje
Geriausias laikas degintis yra ryte ir vakare ir būti tikslūs, tada laikotarpiai nuo 6 iki 11 val. Ir nuo 16 valandų ir saulėlydžio. Tuo pačiu metu ryte saulė sprogo ir tonuoja kūną, o vakare - ramina ir įkelia. Po pietų saulė gali būti sudeginta agresyvi. Tai yra dienos metu, kad saulės spinduliuotė yra pernelyg intensyviai ir gali pakenkti sveikatai. Tai dar kartą patvirtina, kad viskas yra nuodų ir viskas yra medicina ir priklauso nuo dozės.
Rasti saulėje vaistiniais tikslais vadinama saulės vonios ar saulės kietėjimu. Atitinkamai, jums reikia naudoti saulę teisingai. Pirmosios procedūros turėtų būti trumpalaikės - apie 10 minučių. Kiekvieną dieną iki šiol reikia pridėti kelias minutes, kol bus pasiektas skaičius per pusantrų ar dviejų valandų. Sukietėjimo poveikis didėja su aktyviu judėjimu. Iš čia matyti, kad vyksta į jūrą, turite aktyviai plaukti ir žaisti paplūdimio tinklinį arba vaikščioti palei ryte ir vakare. Bet gulėti ant smėlio ir saulės spindulių yra toli nuo taip naudinga, nes daugelis galvoja. Jis sukelia greitą kūno, šilumos ar saulės ir odos nudegimų perkainojimą.
Be saulės, gyvenimas būtų neįmanomas. Ir jo nauda mūsų sveikatai yra tiesiog neįkainojama. Bet, kaip ir bet koks vaistas, saulė turi būti naudinga!
saulės spinduliai - Tai yra spinduliuotės srautas, turintis skirtingą veiksmų spektrą mūsų kūnui. Prieš kiekvieną vasarą pradžios mes manome, kiek saulė yra naudinga mūsų sveikatai, taip pat kaip žala gali gauti. Tačiau, nepaisant visko, džiaukitės vasaros atsiradimu. Saulės spinduliai pakelia nuotaiką, padėkite atsikratyti depresijos. Apsvarstykite visus saulės poveikio žmonių sveikatai privalumus ir trūkumus.
Ultravioletinė radiacija
Yra trys spindulių klasių, turinčių skirtingą poveikį organizmui:
A-spinduliai - turi mažiausią spinduliuotės lygį, jų žalingas poveikis žmonių sveikatai yra mažiausias. Tačiau tokiems spinduliams nėra jokių kliūčių, jie gali labai giliai įsiskverbti į odos sluoksnį ir sugadinti epidermio struktūrą, sunaikinant kolageno pluoštus. Be to, odos senėjimas yra pagreitinta.
B-Rays - Sintezuoti vitamino D, kuris yra pagrindinis kalferolio šaltinis žmonėms. Tačiau šie spinduliai gali praeiti per atmosferą tiksliai 10 valandų iki 16 valandų. Daug šio laiko saulė turi didelę veiklą, todėl ji neturėtų būti šiuo metu pagal savo dešiniajame spinduliais, gali kilti rimtų pasekmių.
C-spinduliai - sunkiausia spinduliuotė, gali sukelti net vėžio ligas. Gamta rūpinosi ja, kenksmingų spindulių absorbuojamas ozono sluoksnis, o ne žemės pasiekiamumą.
Teigiama saulės įtaka ant kūno
Sunaikinant, stipriname imunitetą, tai prisideda prie kalnų gamybos - vitamino r. Jis sustiprina kaulų audinį, pašalina sunkius metalus nuo kūno. Su šio vitamino stoka, vaikai gali sudaryti ligos - rickets, ir suaugusiems - osteoporozė. Šio vitamino gaminiuose labai mažas, todėl mums reikia saulės spindulių.
Pagal saulės įtaką atsiranda serotonino gamyba. Jis teisėtai laikomas "laimės hormonu", jis padidina nuotaiką, dalyvauja kraujo koaguliacijos procese. Vasaros atvykimą visada lydi teigiamų emocijų ir didelė nuotaika. Žmonėms, sergantiems aukštu slėgiu, saulėtos dienos yra malonės. Kadangi saulės spinduliai, veikiantys kūnui, sumažinti spaudimą ir įspėjo nuo širdies priepuolių.
Saulė išgydo spuogus, spuogus, žaizdas, gabalus, nes jis turi antibakterinį poveikį. Vidutinė išvada po saule unikaliai už sveikatą suteikia teigiamą poveikį ir plius gražią įdegį.
Kokia žala yra taikoma saulės spindulių
Su ilgai buvome po dešiniuoju saulės spinduliais, mes galime gauti nudegimą ar saulę. Kartu su odos paraudimu, galima pykinti ir temperatūros padidėjimą. Ypač rizikos zonoje yra žmonių su balta oda.
Destruktyvus poveikis odai gali turėti ultravioletinę su saulės spinduliais. Galbūt atsiranda priešlaikinis odos senėjimas, pasirodo nedideli raukšlės. Taip pat yra pavojingų ligų rizika užkirsti kelią, kuris turėtų būti degintis per tam tikrą laikotarpį. Privaloma naudoti apsaugos nuo saulės spindulių odai.
Statistika patvirtina, kad šiauriniuose regionuose gyvenantys žmonės atrodo jaunesni už pietus. Ilgalaikis saulės spindulių veiksmas gali sukelti tinklainės nudegimą. Todėl turėtumėte rūpintis akimi, ypač jei esate jūros pakrantėje, akiniai nuo saulės turi būti jūsų nuolatinis palydovas.
Teisingai priimti saulės spindulius
1. Taigi, kaip ne pakenkti savo sveikatai, turėtumėte teisingai pasirinkti degintis laiką. Šį rytą nuo 6 iki 11 valandų ir po 16 valandų iki saulėlydžio.
2. Be galvos apdangalo ir saulės nuo saulės, tai nėra net verta eiti į atvirą saulę. Be to, akiniai turi kruopščiai pasirinkti ir tik optikos parduotuvėse, nes žemos kokybės stiklai yra neteisingai sutelkti į spindulius ir galite pabloginti savo viziją. Ir pasirinkite galvos geriausius ryškius atspalvius.
3. Po dešiniuoju saulės spinduliais neturėtų būti daugiau nei valandą, kitaip jums pakenkti jūsų kūnui.
4. Prieš ir po rauginimo būtina naudoti apsaugos nuo saulės įrankius.
5. Saules nuėmimas, nepamirškite gerti pakankamai vandens.
6. Gauti gražią sklandų įdegį padės kai kurie produktai - tai abrikosai, morkos, pomidorai, arbūzai, melionai ir kiti. Šios daržovės ir vaisiai yra medžiagos, apsaugančios odą nuo kenksmingų ultravioletinių spindulių ir nudegimų, išlaikyti vandens pusiausvyrą organizme.
Be saulės, gyvena žemėje yra tiesiog neįmanoma. Jo nauda žmonių sveikatai yra neįkainojama. Sužinokite, kaip teisingai naudotis šia gamtos dovana, ir jūs būsite sveiki ir laimingi.
Nuorodos. \\ T
- Sunbathing: vasaros išlaidos su nauda, \u200b\u200bportalas numesti svorio išdykęs dietos.ru
- Visa tiesa apie įdegį: žala ar nauda? , Grožio portalas mycharm.ru
Saulės šviesa susideda iš trijų tipų emisijos: 
1. Ultrafioletinė spinduliuotė (280-400 nm)
5 mm įsiskverbia į audinį, tačiau jis turi didžiausią ir galingą poveikį žmogaus kūnui. Ši įtaka gali būti teigiama ir neigiama (viskas lemia UFO dozę). Pagal savo įtaką organizme yra suformuotas didžiulis biologiškai veikliųjų medžiagų kiekis (histaminas, serotoninas ir kt.). Norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad tai yra šio saulės spindulių spektro, mes galime grožėtis gražiu įdegiu!
2.Vaidinė spinduliuotė (400-760 nm)
Tai yra septynios vaivorykštės spalvos. Iš esmės veikia akies tinklainėje ir vėliau centrinėje nervų sistemoje.
3.Inframed spinduliuotė (760-2800 Nm)
Suteikia daugiausia šiluminį poveikį. Infraraudonųjų spindulių spinduliai įsiskverbia į audinį 2-3 centimetrais ir labai aktyviai veikia kraujagysles. Laivai, savo ruožtu, yra plečiasi ir kraujotaką odos ir poodinio riebalinio audinio yra sustiprintas. Dėl šio proceso yra aktyvuoti redokso procesai.
Tokie sudėtingi procesai atsiranda organizme (visų pirma odoje), kai mes tiesiog nekalbame apie paplūdimį po saulės spinduliais.
Kokie yra teigiami ir neigiami saulės spinduliuotės padariniai?
Saulės spinduliai suteikia šviesą ir šilumą, pagerina bendrą žmonių gerovę ir skatina kraujotaką. Pagal saulės spindulių įtaką odoje susidaro biologiškai aktyvūs junginiai, kurie skatina vegetatyvinę nervų sistemą, mažinant pažeistus audinius, kraujo ląstelių apsaugines savybes, pagerina plaukų augimą, nagus, kaulų audinį, sumažinti kūno jautrumą toksiškos medžiagos.
Vitamino formavimo poveikis TFEC pirmiausia susijęs su jos įtaka vitamino D (Calfiferol) sintezei. Šio vitamino buvimas yra būtinas siekiant išlaikyti pastovų lygį kalcio kraujyje. Su kalcio trūksta kraujyje, jis yra "plaunamas" iš kaulų audinio, todėl jo retinimas (osteoporozė). Vaikai gali turėti gerai žinomą liga - RAHIT, ateityje, vedančia į sunkių skeleto deformacijų ir kitų neigiamų pasekmių.
UV spinduliuotė taip pat būdinga ir dezinfekavimo priemonė (baktericidiniai) veiksmai, stipriausi 180-280 Nm. Šis švitinimas yra destruktyvus poveikis daugeliui patogeninių bakterijų tipų, daugialypių virusų ir grybų, todėl yra plačiai naudojamas dezinfekuoti oro eksploatavimo ir kitų ligoninių patalpų, taip pat medicinos praktikos. Saulė taip pat pašalina stresą ir pagerina nuotaiką.
Tačiau yra gerai žinomi keli kiti poveikiai, atsirandantys dėl poveikio. pernelyg didelė UV spinduliuotė ant žmogaus kūnokuris gali sukelti daug rimtų struktūrinių ir funkcinių odos pažeidimų. Kaip žinote, ši žala gali būti suskirstyta į:
- ūmus, kurį sukelia didelė švitinimo dozė, gauta per trumpą laiką (pvz., saulės nudegimas ar aštrus fotodermatozė) : Didelės ultravioletinės dozės kenkia daugumai epidermio ląstelių, o išgyvenusios ląstelės yra pažeistos. Geriausia, nudegimas sukelia odos paraudimą, vadinamą eritema. Jis pasirodo netrukus po insoliacijos ir pasiekia maksimalų intensyvumą nuo 8 iki 24 valandų. Šiuo atveju pasekmės išnyksta per kelias dienas. Tačiau stiprus įdegis gali palikti skausmingus burbuliukus ir baltas dėmes ant odos, nauja oda, kurios teritorijoje yra atimta apsauga ir yra jautresnė ultravioletiniam žlugimui.
Maža procentinė dalis gyventojų turi funkciją reaguoti labai smarkiai į ultravioletinę spinduliuotę. Net minimali ultravioletinės spinduliuotės dozė yra pakankama, kad būtų pradėtos alerginės reakcijos, kurios sukelia greitą ir stiprų saulės nudegimą. "Fotosensibilizavimas dažnai susijęs su kai kurių vaistų naudojimu, įskaitant kai kuriuos nesteroidinius priešuždegiminius preparatus, skausmingus agentus, raminamus agentus, geriamuosius nuo diabeto agentus, antibiotikus ir antidepresantus. Kai kurie maisto ir kosmetikos gaminiai, tokie kaip kvepalai ar muilai, taip pat gali būti didėjantis jautrumas ultravioletiniams komponentams.
- defeded sukeltas ilgalaikis poveikis vidutinio sunkumo (lipenų) dozių (pavyzdžiui, tokia žala apima fotoborų, neoplazmų odos, kai fotodermatito).
Turėdamas pirmiau pateiktą informaciją, mes esame ginkluoti, todėl įspėjo! Pagrindinė užduotis: tinkamai naudokite gamtos dovanas sau!
Kokios yra sveikos taros taisyklės?
Vidutiniškai platudai, saulės spinduliuotės profilaktinis poveikis pasiekiamas po 10-15 minučių atviros saulės spinduliuotės, arba saulėta diena tamsesnėje vietoje 20-30 minučių! Geriausia saulės vonia užtrunka ryte. Faktas yra tai, kad ryte gerokai mažesnė už saulės spinduliuotės infraraudonųjų spindulių komponentą ir perteklių šiluminį poveikį. Be to, ryte laikrodis, atmosferos oras, aukščiau (ypač vandens paviršių), teigiamų aktyviųjų aerų kiekio, ir šiame laikrodyje, be perkaitimo, tai yra įmanoma gamtoje daugiau laiko nei dienos viduryje. Bet kuriuo atveju, lengvas galvos apdangalas ir geros akiniai nuo saulės - reikiamus atributus apsistoti saulėje.
Norėdami gauti maksimalų sveikatingumo efektą, būtina atitikti atsitiktinumą ir reguliarumą, kai vartojate degintis. Net su labai dozuojamu ir laipsnišku apšvietimu, gali kilti problemų dėl to, kad skirtingos kūno dalys reaguoja skirtingai nuo saulės spindulių. Pilvo plotas, pečių diržas ir juosmens gali greitai "sudeginti" - ir tuo pačiu metu rankų ir kojų oda neturės laiko ir sušilti. Vienas iš šios situacijos išėjimų yra saulės naudojimas.
Vaikai iki trejų metų amžiaus neturėtų būti dešiniajame saulės spinduliais. Vaikų odoje vis dar yra nepakankamos ląstelės, kurios sudaro pigmentą - melaniną, o jų raguotas epidermio sluoksnis yra beveik dvigubai didesnis nei suaugusiems; Taigi, ultravioletiniai spinduliai įsiskverbia į odą, sukelia nudegimus ir didinant odos vėžio riziką.
Jei turite jautrią odą, galite degintis į šešėlį. Apie 65% ultravioletinių spindulių vis dar pasiekė odą, ir gausite minkštą įdegį. Atminkite, kad netgi drabužiai negali būti visiškai apsaugoti. Sausas medvilnės praleidžia 10% UFV ir 20% UFA, ir jei jis yra šlapias, dar daugiau. Atminkite, kad vanduo atspindi tik 5% saulės spindulių (smėlis - 20%). Po plaukimo būtina kruopščiai nuvalyti odą; Kiekvienas mažas vandens lašas gali veikti kaip didinamasis stiklas, stiprinantis saulės poveikį ir sukelia stipresnį nudegimą.
Tai nėra labai sunku apsaugoti nuo saulės spindulių. Dėl to nebūtina atlikti visą gyvenimą šešėlyje .
Turėtų būti laikomasi paprastų taisyklių:
· Nedėkite per ilgai saulėje;
· Venkite maksimalios saulės aktyvumo valandų (nuo 11 iki 17);
· Naudokite pakankamą skysčio kiekį, kad būtų išvengta organizmo dehidratacijos;
· Naudokite antioksidantų vaistus maksimalioje buvimo saulėje;
· Reguliariai taikykite saulės spindulius į odą.
Turėkite gražią sveiką ir gražią saulę!
Tatjana Kletsova., Dermatologas
Balsa Fedor.
Moksliniai tyrimai URBAN NPK.
Parsisiųsti:
Peržiūra:
- Įvadas ................................................. ............................. .3.
- Saulė yra labiausiai pažįstama žvaigždė, gyvenimo šaltinis žemėje. ............... 4
- Saulė ir žmonių sveikata. ............................................. ... ... ... 5
- Išvada ................................................. ........... .. ............ ..9
- Literatūra ................................................. ..... .. .................. .10
- Programos ................................................. ....................... ... 11
ĮVADAS. \\ T
Saulė yra moneta - sumušė.
Ne, keptuvė! - įžeminimas šaukė.
Ne, kepalas, - išreikštas kepykla.
Kompasas ", - sakė jūrininkas.
Saulė yra žvaigždė ", - paskelbė astronomas.
Gera širdis, - nusprendė svajotojas.
A. EYKOV, 3KL., ZARECHNY
Saulė yra labiausiai pažįstama visiems žmonėms astronominiam objektui; Šviesos ir šilumos šaltinis, suteikiantis JAV gyvenimą ir ultravioletinės spinduliuotės šaltinį.Atstumas tarp mūsų planetos ir saulės, masės irorbita Žemė, pats žvaigždė - saulė - sukūrė harmonines prielaidas dėl gyvenimo atsiradimo ir plėtros žemėje. "Saulės kvėpavimas" (insulto procesas) yra susijęs su gyvenimu žemėje. Gyvi organizmai konvertuoja saulės energiją ir dėl šio gyvo.Saulės poveikis paveikia įvairių radijo sistemų, elektros tinklų, laidžių linijų darbui Arktyje, ant elektros srovės intensyvumo. Saulės energija yra pakankama, kad sukeltų poliarinius radijas ir magnetines audras. Saulės aktyvumo poveikis vienam asmeniui, įdiegtam 20s A. L. Chizhevsky. Mokslininkai pastebėjo, kad žmonių pacientų pablogėjimas yra kiek įmanoma arba iškart po saulės protrūkio, arba su magnetinės audros pradžia. Jie padarė išvadą, kad saulės aktyvumo lygis vaiko gimimo metais yra žymiai atsispindi savo konstitucinėse bruožuose. Remiantis analogijos įstatymo principu "tiek viršuje, tiek žemiau", žmogaus kūnas yra visata erdvės begalybėje. Mes gyvename saulės sistemoje, o jo centras yra saulė. Pagal mūsų kūno įstatymą taip pat yra centras, ir šis centras yra širdis. Mes domisi klausimu, kaip šie du centrai yra susiję, nes saulė veikia ne tik žmonių sveikatai, bet ir jo nuotaiką. todėldalykas Mūsų tyrimai -"Saulės įtaka žmogaus emocinei būsenai."
Tikslas: Sužinokite, kaip saulė paveikia asmens nuotaiką.
Užduotys: 1. Susipažinkite su moksline literatūra apie saulę.
2. Raskite informaciją apie saulės poveikį vienam asmeniui.
3. Išsiaiškinkite apklausą, nes saulė paveikia suaugusiųjų ir vaikų nuotaiką.
4. Pateikti klasiokų tyrimų rezultatus.
Hipotezė: Mes siūlėme, kad aiškiomis saulėtomis dienomis žmonių nuotaika pagerėja, didėja jų našumas ir kūrybinė veikla.
Praktinė reikšmė: Darbo medžiagos gali būti naudojamos atliekant aplinkinių pasaulio pamokas, klasių valandas ir pokalbius su pirminių klasių studentais, tėvų susitikimais.
Saulė yra labiausiai pažįstama žvaigždė, gyvenimo šaltinis žemėje.
Saulė yra masinis padalintas dujų rutulys. Viduje jis nuolat vyksta vandenilio atomų padalijimas, jo apdorojimas helium. Šis procesas vadinamas sintezės branduoline reakcija. Tai pabrėžia milžinišką energijos kiekį. Saulės paviršiaus temperatūra yra apie 6000 laipsnių, branduolio temperatūra yra 14 milijonų laipsnių. Atstumas nuo žemės iki saulės yra beveik 150 milijonų km. Jo šviesa taikoma 300 tūkst. Km / s greičiu. Ir pasiekia mus 8 minutes. Saulės skersmuo yra 109 karto didesnis už žemės skersmenį (kaip arbūzas ir arbūzas). Saulės masė yra beveik 333,400 kartų žemė ir 750 kartų didesnė už visų saulės sistemos ir jų palydovų planetų masę.(1 priedas)
Saulė turi didžiulį energijos kiekį. Tik maždaug pusė milijardo energijos dalies nukrito ant žemės. Bet tai yra dėka mūsų planetoje yra vandens ciklas, vėjas smūgis, išsivystė ir plėtojantis gyvenimą. Saulės vertė gyvenimui žemėje Asmuo suprantamas tolimais laikais. FroMer etimologijos žodynas rodo, kad žodžiai "saulė" ir "širdis" turi bendrų kilmės šaltinių. Slavai garbino Saulės Dazhbogu Dievą, Romėnai - Helios ir Appolon Saulės Dievas ... valdovai išaukštintų savo galią, įkvėpė žmones, kas nutiko nuo Saulės Dievo. Žmonės pastebėjo, kad pasėlių turtingumas priklauso nuo saulės spindulių ir šilumos, ir atspindėjo jai pasakose, mįslėse, patarluose ir posakiuose. Liaudies išmintis sako: "Saulės priegeruoja - viskas bus," saulė pakils - ir ryte ateis "saulė šviečia ant gero ir blogio", "saulė bėga - ne pamatyti Sveta," Saulė " neprisidės saulės "...
Saulė ir žmonių sveikata.
Saulė yra didžiausia
kas gali matyti asmens akis.
R. DAVYDOV.
Saulė yra ne tik centrinis saulės sistemos švietimas, bet ir privatus kosminės visuotinės šviesos pasireiškimas. Saulės aktyvumo pasireiškimas turi didelį poveikį žmogui. Žmogaus kūnas yra visatos erdvės begalybėje. Žmogaus kūno visata (nuo molekulių iki organų sistemų) taip pat yra harmoningai, taip pat mūsų saulės sistema. "Saulė yra sistemos širdis, žmogaus širdis yra kūno saulė." Saulė kiekvienoje apyvartoje yra sumažinta kaip ritmiškai kaip žmogaus širdis. Vietos formavimo fenomenas yra panašus į dešinę ir sveiką širdies pulsavimą. Saulės ritminis darbas ir žmogaus širdies darbas neabejotinai susijęs su viena su kita (pavyzdžiui, saulės spinduliu pasiekia žemę per 8 minutes, kraujo kiekis pasiekia smegenis po širdies pjovimo 0,8 sekundės).
Kaip saulės veikla veikia didžiausią asmens centrus - tiesiogiai ar netiesiogiai? Nedelsiant apie psichikos veiklos organą arba dalyvaujant tokiems veiksniams, kurie atsirado dėl sausros ir sukėlė karo ar didelių produktų, kurie paskatino žmones į sukilimą ir tt? Šio klausimo tyrimas parodė, kad netiesioginis veiksnys, nors dažnai lydi, bet ne visai būtina. Iš tiesų, tas pats skaičius istorinių įvykių koncentracijos kiekviename amžiuje koncentracijos ir jų vienija daugelyje žemės sklypų rodo, kad šie reiškiniai sukelia bet kokia vietinė natūrali priežastis, o kai kurios pajėgos, griežtai periodiškai paveiktos žmonijos, nepriklausomai nuo to Globe gyvena. Čia šis simultas masinių neramumų ar net trikdžių visame pasaulyje skubėja smarkiai. Todėl būtina daryti išvadą, kad nerimą keliančios jėgos veikia visur tuo pačiu absoliučiu laiku. Saulės elektros energija yra išorinis natūralus veiksnys, turintis įtakos istorinio proceso eigai. Dabar mes kreipiamės į priklausomybę, kuris egzistuoja tarp žmogaus kūno ir įvairių svyravimų aplinkinės erdvės. Reikėtų prisiminti, kad ši priklausomybė tarp gyvenimo ir negyvos prigimties yra labai stiprus, nors ir plonas nuo nuobodumo ... yra žinoma, kad saulės spindulių elektros veikimas atmosferoje sukelia daug cheminių transformacijų. Ultravioletiniai spinduliai saulės spinduliai sukuria cheminę veiklą. Jie paverčia deguonies molekulę (apie2 ) ozono molekulėje (o3 ). Oro cheminės sudėties pokytis neišvengiamai yra įprastų krovinių pažeidimas organizme ir keičiant cheminių reakcijų srautą kai kuriuose svarbiausi organai.
Studijos parodė, kad nelaimingų atsitikimų ir traumos transporto skaičius didėja saulės audrų metu, turinčios įtakos centrinei nervų sistemai (yra slopinimas, lėtumas, žvalgyba yra pablogėjusi, didėja neteisingų sprendimų tikimybė).(2 priedėlis) Ekstremalios erdvės situacijos, energetika ir vaikas kenčia. Miegas, nerimas, fiskalinė, apetito praradimas, gali pasirodyti temperatūros padidėjimas, jaudinamumo padidėjimas, dėmesio pažeidimas (nuo čia yra lėtas mokyklos darbo atlikimas), gali atsirasti konfliktų situacijų. Per šį laikotarpį tai ypač aktualaus požiūrio į tėvų ir mokytojų vaiką.
Dėl blogos nuotaikos žmogaus yra pirmiausia, pirmiausia, nesant saulės. Kuo mažesnis šviesa nukrenta ant odos, tuo labiau slopinamas žmogus. Debesuota oras, purvas ant gatvių, niūrus asmenų praeiviai - visa tai aktyviai provokuoja negraži ir nuobodulio. Problema yra tokia rimta, kad ji jau buvo išleista pirmoje vietoje pasaulyje tarp ne išvaizdos darbo tarp suaugusiųjų priežasčių. Mokslininkai jau sugebėjo dažyti šį mūsų liūdesį "XXI a. Čumosy".
Tuo pačiu metu mokslininkai mano, kad normali saulės spinduliuotė turi teigiamą poveikį imunitai, dėl širdies, apetito ir nuotaikos veiklos. Būtent nustatyta, kad vitaminas D gaminamas pagal saulės šviesos įtaką, kuri skatina kalcio apdorojimą. Nėra saulės - ir kaulai tampa trapūs, dantys griaunami, plaukai nukrenta, nagai yra klojami, oda yra lupimas. Manoma, kad 15 min. Laikoma saulėje per dieną, pakanka gauti naudos žmogaus organizmui ..
Saulė stimuliuoja "pramoginių hormonų" gamybą, todėl manoma, kad saulės šviesa yra geriausias natūralus antidepresantas. Jo teigiamas poveikis taikomas tarpasmeninių santykių taikymo sričiai: jei šalta skatina mus "uždaryti", tada saulė, priešingai, "atskleidžia" mus į išorinį pasaulį ir kt. Štai kodėl vasarą mums lengviau įvesti naujus kontaktus ir padaryti naujus draugus. Laimės energija ateina iš saulės. Mūsų tyrimai yra aiškiai rodomi.(Programos 3, 4) Vaikų apklausa aiškiai rodo tiesioginę nuotaikos ir sėkmingos veiklos priklausomybę nuo šilto ir saulės oro buvimo, kuris turi kiekvieną vaiką linksmo bendravimo, nori būti nugalėtoju, jausmas būti mylimi ir myli save. Suaugusiųjų tyrimas parodė, kad nuotaikos priklausomybė nuo kelių veiksnių. Tačiau saulė ir saulės energija užima svarbų ir didelę vietą, be kitų veiksnių, galinčių padėti suaugusiems "atskleisti".
Astrologijoje saulė yra svarbiausias dvasinio gyvenimo charakteristikų veiksnys. Saulė rodo, kiek galime "Shine" - tiek tiesioginiu ir vaizdiniu būdu. "Dievas yra lengvas." "Kiekviename atome", - sakė Shabistari (Persija, XIII a., Sufi poetas) " Ši energija pirmiausia patenka į mūsų širdies centrą, o vėliau į kitas čakras.Gyvenimo jėga beats mūsų širdyje, suteikia mums impulsų augimui ir vystymuisi, pristato energiją organų ir sistemų mūsų kūno.Mes, kaip saulė, taip pat spinduliuoja energiją. Kas yra aura? Tai yra žmogaus energetikos sritis. Tai mūsų šiluma, kvapai, elektra, chemija, širdies ir ląstelių vibracija, mūsų žodžiai, mintys ir įsitikinimai. Tai yra mūsų sielos šviesa, praleista per mūsų sąmonę. Ir švaresnis ir padidėjęs sąmoningumas, mažas ir ryškesnis mūsų aura. Didžioji Aura šviesa yra didelė širdis. Sakoma, kad šventųjų vadovas supa auksines nimbes, kurios gali būti vertinamos net su plika akimi. Ir mūsų aura spalva galite nustatyti, kiek mes esame sveiki dvasioje ir todėl kūną.Mes visada turime laisvą valią. Pavyzdžiui, mes galime naudoti savo širdies centro energiją, kad būtų natūraliai malonus, mylintis ir turtingas, bet mes galime jį naudoti, kad būtų savanaudiški ir gobšūs.Tamsesnis mes turime aura - kuo daugiau ligų mes turime ir problemų likimo. Kodėl tamsina aura? Iš kur kilo mūsų astralinis purvas? Nuo mūsų nusikaltimo, nusivylimo, rūstybės, nešvarios mintys, nori kažkam blogai, apgaulės, baimė ....
Psichikos švarumas taip pat priklauso nuo saulės, nes saulė ir protas turi ugningą prigimtį. Saulė suteikia proto galią veiklai. Asmuo, turintis silpną kontaktą su saule, protas veikia vangus, jam sunku galvoti ir atvirkščiai.
Geri darbai paskatins tai, kad pamatysime pasaulį ir visi žmonės yra labai gražūs ir laimingi. Kai nuotaika yra bloga, visi atrodo blogai. Kodėl vienas žmogus šypsosi žmonėms, o kitas su jais piktas? Mokytojas įdėjo du kartus blogai, įdėkite penkis - nedelsiant tapo gera. Viskas suvokiama proto prizmę. Mokytojas, kas buvo išliko.
Saulė leidžia mums pavyks. Jei nedarote to, ko jums reikia, nebus geras rezultatas. Saulė padidina gyvenimo toną, suteikia laimės jausmą, palaiko ir įkvepia asmenį. Vienas, kuris anksti atsibunda ryte gauna malonumą. Vėlyvas kilimas sukelia depresiją, mes tampa nepatenkintos. Jei asmuo valgo ne laiku, jis praranda savo jėgą, o toksinai kaupiasi jo kūne. Maisto priėmimas tinkamu laiku papildo energiją. Todėl saulė kontroliuoja mūsų gyvybiškai svarbią veiklą.
Medicininiu požiūriu saulė yra atsakinga už širdį, smegenis, stuburą, kaulus, balso raiščius. Paprastai žmonės, turintys blogą ryšį su saule, silpna vizija, jie turi problemų su kraujotaka, gerklės širdis, aukštas kraujospūdis, silpni kaulai, jie kenčia nuo epilepsijos, galvos skausmo ir nuplikimo. Tokie žmonės išsiskiria nedideliu pasipriešinimu, padidėjusi dirglumu, apendicitais, kuriuos jie atlieka sunkioje formoje.(5 priedėlis)
Jausmai gyvena širdyje. "Aš nematysiu svarbiausių akių, širdis yra tik viena širdis." (A. De Saint-Exupery "Mažasis princas") Kaip matome viskas šviesiau ir aiškiai, ir širdis rodo, kur mes turime "trūkumus". Turime išmokti klausytis ir išgirsti jūsų širdį. Širdis yra vienintelė kūno kūnas, kuris užpildo kraują pagal mums nežinomą informaciją. Smegenys gali analizuoti viską ir apskaičiuoti, bet tik širdis gali propokuliuoti ir tiksliai žinoti iš anksto. Širdis jaučiasi ir žino. "Jausmas yra apšviestas ugnies", - sako išmintingi vyrai. Šviesos kultas yra širdies kultas. Saulė yra natūralus šviesos šaltinis - platina šviesą tiesiogiai visomis kryptimis. Norite būti "saulėtas žmogus" - išmokti blizgesį - būti natūralus. Nėra spalvos nuo saulės spindulių, o tuo pačiu metu "balta šviesa" susideda iš visų vaivorykštės spalvų. Saulės šviesa turėjo viską ir dosniai talentingą, nenaudojant. Įveskite viską - tapsite saule! Mes žinome, kad net maža šviesa atrodo tamsoje, o ryški šviesa ir tamsoje atrodo mažiau. Didžiulė įtampa - atlaisvinimas nuo baimės būti nestandartinėmis - pagimdyti savo šviesą. Kuo daugiau nepriklausomumo, nestandartinio ir kūrybiškumo, mažoji aura. Būkite ryškūs - ir blogai bus mažiau!
Norint tapti "saulėta vyras", būtina atsikratyti neigiamų charakterio bruožų, parengti šias savybes:
- Širdies šiluma - kaip nuolatinis dėmesys.
- Natūralumas.
- Nepriklausomybė.
- Atsakomybė.
- Žinių ir žmonių atvirumas.
- Reikalavimas, optimizmas, tikslingumas.
- Kietumas, valia, entuziazmas, nuoširdumas, bajorystė, savidisciplina, dosnumas, žmonija, dosnumas, entuziastingas, veikla, savigarba, kūrybiškumas.
Išvada
Saulė yra paslėpta kiekviename!
Būtina tik mirksi laiku,
Nebijo, kad bus mažai
Visata ugnies centre.
V. Soloohin.
Taigi, kaip mūsų mokslinių tyrimų rezultatas, mes nustatėme, kad mūsų hipotezės patvirtinimas, kad emocinė ir fizinė būklė asmens priklauso nuo saulės spindulių intensyvumo. Be to, mes padarėme išvadą, kad daug priklauso nuo asmens, jo požiūriu į pasaulį.
Štai keletas paprastų veiksmų, kad saulės energija nepaliks jums:
- Pabandykite pakartoti save porą kartų, kad "saulė visada!" Taip, dabar jis yra už debesų, bet tai tikrai! Tokie šiltai, šviesūs, draugiški, tavo!
- Apšvietimo lemputės, leiskite savo būsto viduje ir viduje bus šviesa.
- Jei yra mėgstamiausia muzika - įjunkite! Ir, vedantis į savo kambario tvarką, įsivaizduokite, kad jūs švarus ir savo vidinė erdvė, taip pat, šlaunant liūdesį nuo savo sielos.
- Bendraukite su kitais, džiaugsmingais žmonėmis.
- Vakare, prieš miegą, dar kartą organizuoti ryškiausią apšvietimą. Tada šviesos mokestis padės ryte.
Laimės šiek tiek nusišypsojo -
Stenkitės ne paniekinti.
Jei saulė pasitraukė nuo mūsų -
Jums reikia pasukti į saulę.
Negalima spjaudyti su rūgštine kasykla
Tai gali sugadinti jus
Šypsena! Ir ištiesinkite nugarą!
Kiek gali eiti trigubai?
Jei liūdna mintys brangina -
Kas yra gerai? Nesvarbu.
Ir atsakingas poreikis drąsesnis
Priskirti sau.
Iš dalies nugalėti savo baimes
Ne visada užkariauti likimą.
Norėjo tų aplinkinių laimės
Ir tai jums šypsosi!
Saulė ateina iš karto,
Ji vertina šypseną ir juoką.
Saulė yra vienodai šviečianti
Bet šildo, tai atsitinka ne visi.
Neleisk rudens nuotaikos
Paimkite jus tik ataskaitoje.
Jei šventykla ateina sekmadienį -
Jūs atsižvelgsite į! Rimma, Tel Avivas
Atlikta: Fedoro lovos, 2-Gra klasės studentas,
MOU "Mokykla № 222"
Mokslo patarėjas:
Saznow Tatjana Evgenievna.
Literatūra
- Buck V. F. Biologijos širdies kalba: [Priedas prie vidurinės mokyklos biologijos kursų dvasiniam ir moraliniam ugdymui] / Žmogaus pedagogikos laboratorija, Artyomovskas. - Donetskas: leidykla Weber (Donecko filialas), 2008 m.
- B. Bakas. Grožio pasaulis. Švietimo ekologinio etikos kursų programa jaunesniems studentams. - Artemovsk, 2009 m.
- Voronovas, Grechnev. Šiuolaikinio gamtos mokslų pagrindai: M. Tutorial, M. 1987 m.
- J. K. Hargyvir. Viršutinė atmosfera ir saulėtos sausumos ryšiai, M., 1982 m.
- Kaurov E. žmogus, saulė ir magnetinės audros .// astronomija. RAS, 2000.
- Kididovskis, Zeno. Kai saulė buvo Dievas. Ed.: Vaikų literatūra. M., 1970 m.
- Koronovsky N. V. Geologinės praeities žemės magnetinis laukas .// SOD, 1996 m.
- Miroshnichenko L. I. Earth Echo Saulės audros: M., Mintis, 1976 m.
- Laipiojimo būdai. Tarptautinių socialinių ir mokslinių konferencijų medžiagos (1993, 1994). Maskva, Tarptautinis centras Roerich, 1995 m.
- Ian Ridiam, Wil Tyrion. Mini enciklopedija. Erdvė. M., 2001.
- Stulpinen Irena. Fizika su širdies kalba: paraiška dėl dvasinio ir moralinio ugdymo vidurinės mokyklos fizikos. - Ryga: parkų reklama, 2006 ..
- Skalbimas E. Saulės audrų nelaisvėje // Kamchatka laikas 2001 m.
- Chizhevsky A. L. Saulės audrų žemės echo. M., maniau, 1976 m.
- Interneto ištekliai
Programos
Priedas 1
Saulė ir planetai
2 priedėlis.
Saulės spindulių koncentracijos laipsnis.
Saulės spindulių skaičius per mėnesį.
3 priedėlis.
Profilis
- Kas labiausiai paveikia žmogaus gyvenimą? - Žemė - mėnulis - saulė
- Iš kokio veiksnio nuotaikos pagerėja greičiau? - Skanus maistas - šiltas saulėtas oras - gera darbo diena / geras vertinimas
- Kokį paros laiką jaučiatės geriau? - anksti ryte - vidurdienį - vėlyvą vakarą
1 diagrama.
2 diagrama.
3 pav.
4 diagrama.
5 diagrama.
5 priedėlis.
Žmogaus išvaizdos tipas, turintis silpną kontaktą su saule:
- hilty papildymas; - silpna kaulų sistema; - stuff; - ryškūs, bet ne geltoni, retai plaukai; - mažos akys.
Žmogaus išvaizdos tipas su didele saulės jėga:
Apvalus veidas; - didelė kūno struktūra; - plati, aukšta kaktos; - stipri kaulų sistema; - auksiniai arba tamsūs plaukai; - didelės akys, kaip taisyklė, pilka arba ruda; - tamsiai odos spalva.
