Kur pasisemti energijos ir jėgų gyvenimui. Gyvybės energija

18.03.2015 23

Ar įmanoma visada būti laimingam?

Štai laišką, kurį gavau iš studento: „Aš tikrai noriu visada būti laiminga. Ar tai įmanoma? Kad ir kaip bandžiau įvairias dietas, vis tiek trūksta energijos. Pradėjau užsiimti joga. Pirmus du mėnesius buvo kilimas, bet paskui viskas grįžo - nuolatinis jėgų mažėjimas ir noro tęsti užsiėmimus. Žmonos patartas jis apėjo gydytojus ir ekstrasensus, bet trumpam buvo arba blogiau, arba geriau. Kaip įveikti apatiją ir iš kur pasisemti energijos?

Ir štai ką atsakiau: „Ačiū už klausimus, kurie aktualūs kiekvienam žmogui. Nes energijos trūkumas yra pirmasis artėjančių nelaimių ir ligų požymis. Ajurveda sako, kad jei žmogus tobulėja dvasiniame gyvenime, tai turėtų būti matomi dviem ženklais:

1. Žmogus kasdien tampa vis laimingesnis ir laimingesnis.

2. Jo santykiai su kitais žmonėmis gerėja.

Jei šių ženklų nesilaikoma, tai kad ir kokią gerą dvasinę ar religinę praktiką žmogus atliktų, tai reiškia, kad jis degraduoja.

Tikra laimė kyla iš davimo, iš pasiaukojimo, nes tik dovanojant galime jausti meilę. Egoistiškas, godus, pavydus žmogus negali mylėti, vargu ar kas jį mylės ir norės su juo bendrauti. Todėl jis negali būti laimingas. Ir mes galime daug duoti, jei nesame priklausomi nuo šio pasaulio. Kuo mažiau prisirišame prie šio pasaulio, tuo daugiau galime duoti, taigi, tuo daugiau galime mylėti. Jei noras imti, gauti daugiau nei noras duoti, vadinasi, esi priklausomas.

Gavėjas priklauso, davėjas nepriklauso.

Vienas kabalos mokytojas man pasakė, kad pagrindinis šio mokymo tikslas – padaryti žmogų altruistu ir išvaduoti iš savanaudiškumo.

Ajurvedoje, pačioje seniausioje medicinos sistemoje, kuri stulbina savo gyliu ir išmintimi, teigiama, kad visų ligų ir kančių šaknys slypi savo interesais ir pavydu, nes šios savybės didina egoizmą, egocentriškumą ir godumą.

O kas nutinka organui ar ląstelei, kuri nori ne dirbti visam organizmui, o tik gauti ir vartoti organizmo išteklius? Tokie organai tampa vėžiniais, o jei organizmas jų neatsikrato, tada miršta. Taigi visa Visata kaip visuma siekia atsikratyti vėžinių ląstelių – savanaudiškų žmonių ar net visos civilizacijos, visų pirma, nustodama duoti jiems energijos. Apšvietę arijai savo kanonuose nurodė, kad civilizacijos žūva ne dėl karų, stichinių nelaimių ir pan., o todėl, kad kiekvienas pradeda galvoti tik apie save, tik apie imimą, o ne davimą.

O pagrindinis harmonijos principas – energijų mainai.

Tik jis atveria žmonių širdis meilei ir daro pasaulį laimingą. Senovės Vadjos gydytojai atsiskyrėliai sakė, kad žmogus yra ląstelinė visata, ir jei jis negyvens su ja, jis nebus laimingas. Šiuolaikiniai psichologijos ir medicinos autoritetai tai patvirtina. Profesorius Stanislavas Grofas: „Visų krizių žemėje priežastis yra nepasotinamas noras siekti linijinių (savanaudiškų) tikslų“.

Peteris Russellas: „Norėdami įveikti pasaulinę civilizacijos krizę, kuri remiasi sąmonės krize, turime išsivaduoti iš egocentriško, materialistinio sąmonės būdo, kuris sukelia visas problemas“.

dvasinė homeostazė. Egoizmas, savanaudiškumas yra pavojingi, nes griauna homeostazę. Paracelsas homeostazę apibrėžė kaip visiškos harmonijos tarp vidinio ir išorinio pasaulių būseną.

Kad būtų homeostazė, gyva būtybė turi išleisti energiją. Jei energija neišsiskiria, tada gyva būtybė pradeda priklausyti nuo aplinkos. Pagrindinis nepriklausomybės nuo pasaulio principas yra gyvos būtybės energijos išlaisvinimas. Homeostazė prasideda dvasinėje plotmėje ir tęsiasi iki fizinės ir cheminės. Kad egzistuotų dvasinė homeostazė, mes neturime priklausyti nuo pasaulio. Juk kuo labiau priklausysiu nuo pasaulio bet kurioje srityje, tuo greičiau mane sunaikins šio pasaulio pokyčiai. Primityvus žmogus galėjo greitai mirti nuo sausros, temperatūros pokyčių. Jau seniai pastebėta, kad pirmieji kritinėse situacijose miršta, pavyzdžiui, koncentracijos stovyklose, palikti vieni su gamta ir pan., yra savanaudiški, agresyvūs žmonės. Atrodo, kad niekas neveikia jogams, kurie nėra prisirišę prie nieko šiame pasaulyje. Jie gali miegoti ant nagų, o sniegas aplink juos tirpsta.

Stalino laikais buvo įsakyta sušaudyti pirmiausia tikinčiuosius ir dvasininkus, nes kažkaip keistai jie ne tik nemirė pragariškomis koncentracijos stovyklų sąlygomis, bet ir rūpinosi kitais kaliniais, spinduliavo spindesiu ir palaima. iki paskutinių savo gyvenimo minučių. Taigi turime nustoti būti vartotojais, turime duoti daug daugiau. Bet jei pasiduodame fiziniam, emociniam ir pan. lygius, mes patys turime kažkur imtis. O energiją galime paimti tik dieviškame lygmenyje, kur jos yra neribotais kiekiais. Ši tyriausia Aukštoji dvasinė energija praeina per mus, jei neslopiname meilės jausmo, jaučiame, kad meilės jausmas turi mus valdyti, kad esame antraeiliai, jei sugebame išlaikyti šį jausmą, net jei netenkame žmogaus (pinigų, prestižas, mylimas žmogus ir pan.). d.). Per besąlyginės meilės jausmą pas mus ateina pagrindinė energija, kuri išleidžiama viskam. Maistas suteikia mums energijos išorinėje plotmėje, bet atima ją vidinėje plotmėje. Atkreipkite dėmesį, kad žmonės, kurie periodiškai pasninkauja, yra daug energingesni nei tie, kurie daug valgo. Taigi susirgę nustojame valgyti. Visas šis pasaulis su savo nuolatiniais įtempimais, taip pat maistas, nedvasinis bendravimas, ištvirkęs seksas, rūpesčiai – pasiima energijos, o pasninkas, vienatvė suteikia energijos.

Tačiau didžiausias energijos priėmimas ateina per nuolatinį meilės jausmą.

Todėl viena pirmųjų sveikatos taisyklių – mylėti pasaulį su visais jo trūkumais, save (kad ir koks aš bebūčiau), savo likimą visose situacijose, bet kokiomis aplinkybėmis. gyvenimo situacijos. Vienas kabalos mokytojas, komentuodamas įsakymą „Nežudyk“, paaiškino, kad įsakymai aiškinami septyniais lygiais. Pirmajame lygyje šis įsakymas reiškia nežudyk žmogaus, aukščiausiame, septintame lygyje, nežudyk meilės sieloje. Nes tai yra pagrindinė nuodėmė – meilės atmetimas ir vienybės su Dievu atsisakymas. Todėl dėkite visas pastangas, kad atsikratytumėte savanaudiškumo ir savanaudiškumo. Iškelk prieš save gyvenimo tikslą – Dieviškosios meilės įgijimą, nes iš tikslo mes pasiimame energiją, ir tik pats savaime stiprus Dieviškosios meilės troškimas pripildo mus aukštesne energija. Atkreipkite dėmesį, kad mūsų civilizacija gyvena pagal šūkį: „Vartokite, vartokite, vartokite!“. Tuo pačiu metu laimingųjų ir sveikų žmonių mažėja kiekvieną dieną.

Valstybės ir tarpvalstybinio lygmens problemos auga kiekvieną dieną. Ir nepadeda nei nauji vaistai, nei įvairūs metodai iš serijos „Kaip tapti laimingu ir sveiku“, nei daugelis visuomeninių organizacijų. Žmonių, kenčiančių nuo „lėtinio nuovargio sindromo“, kasdien daugėja. O kaip galėtų būti kitaip? Juk visų dvasinių mokyklų apsišvietę išminčiai, šiuolaikiniai progresyvūs mokslininkai sako: viskas, kas kyla iš netikro ego, iš savanaudiškų paskatų, net jei išoriškai atrodo kaip geras poelgis, veda į destrukciją ir kančią. Ir viskas, kas kyla iš sielos, tai yra iš Besąlyginės meilės jausmo, veda į palaimą, sveikatą ir visišką individo ir jo aplinkos harmoniją.

Suprasdami ir priimdami tai, pradėkite gyventi taip, lyg būtumėte besąlyginės meilės įsikūnijimas. Pakeiskite kaltę dėkingumu. Proto klausimai: „Ką aš galiu gauti iš šio žmogaus, visuomenės? pakeisti „Ką aš galiu duoti kitiems? Kaip aš galiu įnešti laimės į jų gyvenimą? Kaip galiu pripildyti juos meile?" Nustokite sutelkti dėmesį į save ir savo problemas. Prisiminkite sufijų išminčių teiginį: „Pragaras yra vieta, kur nėra šalia žmogaus, kuriam galėtume padėti“. Ir tada pajusite, kaip per jus teka didžiulė energija, pripildanti jus ir aplinkinius palaima ir harmonija. Pastebėsite, kad jūsų apsilankymų pas gydytojus, psichologus, ekstrasensus ir gydytojus skaičius smarkiai sumažėja. Atvirkščiai, susitikę su jumis jie gydo save, atranda naujų sugebėjimų, o svarbiausia – prisipildo Dieviškosios meilės energijos, daugeliui jų nesuvokiamos. Išbandykite, nepasigailėsite! Kai gauname subtilią energiją.

Subtilios energijos gauname, kai:

- badaujame;

– vykdome kvėpavimo pratimai;

- išeiname į pensiją;

- trumpam duodame tylos įžadą;

- vaikštome (ar tiesiog būname) pajūriu, kalnuose, kontempliuojame nuostabius gamtos peizažus;

- mes užsiimame nesuinteresuota kūryba;

- giriame vertą žmogų už jo didingas savybes ir poelgius;

- juoktis, džiaugtis, šypsotis iš širdies;

- nesavanaudiškai kam nors padėti;

- parodyti kuklumą;

- meldžiamės prieš valgydami;

- valgome maistą, pilną pranos (gyvybinės energijos) – natūralius grūdus, grūdus, ghi, medų, vaisius, daržoves;

- miegame nuo 9-22 val., iki dviejų nakties (Kitu metu nervų sistema nepailsi, kad ir kiek miegotume);

– iš harmoningos asmenybės gauname gero masažo seansą arba atliekame savimasažą;

– pilame patys saltas vanduo, ypač ryte ir stipriausias efektas, jei tuo pačiu metu stovime basomis kojomis ant žemės;

- aukojame savo laiką, pinigus;

Mes priimame neteisybę. Pirmiausia todėl, kad už visko matome Dieviškąją valią;

Kiekvienas turi savo nuomonę, ir dauguma žmonių mano, kad visada yra teisūs. Energijos praradimą sukelia:

- nusivylimas, nepasitenkinimas likimu, apgailestavimas dėl praeities ir baimės, ateities atmetimas;

Pyktis ir susierzinimas;

- savanaudiškų tikslų kėlimas ir siekimas;

- betikslis egzistavimas;

- besaikis valgymas;

- nekontroliuojamas proto klaidinimas, nesugebėjimas susikaupti;

- kai valgome keptą ar seną maistą, žmogaus pagamintą maistą, apimtą pykčio ar kitų neigiamų emocijų, naudojant mikrobangų krosnelę; produktai, kuriuose yra konservantų, cheminių priedų, auginami dirbtinėmis sąlygomis naudojant chemines trąšas;

- valgyti maistą, kuriame nėra pranos – kavą, juodąją arbatą, baltąjį cukrų, baltus miltus, mėsą, alkoholį;

- maistas skubant ir keliaujant;

- rūkymas;

- tuščios kalbos, ypač jei tuo pačiu ką nors kritikuojame ar smerkiame;

– neteisingas kvėpavimas, pavyzdžiui, per dažnas ir gilus;

- būti po tiesioginiais saulės spinduliais, nuo 12 iki 4 dienų, ypač dykumoje;

- pasileidimas, seksas be noro ir ypač be meilės partneriui;

– per didelis miegas, miegas po 7 val., miego trūkumas;

- proto ir kūno įtampa;

- godumas ir godumas.

Rytų psichologija susideda iš 50% pranajamos – tam tikrų kvėpavimo technikų teorijos ir praktikos, leidžiančios žmogui visada būti pripildytam gyvybingumo (Prana). Pasak šiuolaikinių apsišvietusių jogos mokytojų, Praną galime įgyti per:

1. žemės elementas: valgyti natūralų maistą, gyventi gamtoje, kontempliuoti medžius, vaikščioti basomis ant žemės. Neseniai kalbėjausi su labai žinomu ajurvedos gydytoju, turinčiu medicinos mokslų daktaro laipsnį. Jis tvirtino, kad jei žmogus pradeda gyventi gamtoje, toliau nuo didmiesčių, kurie verčia važinėti metro, vaikščioti asfaltu, tai toks žmogus greitai atstato imunitetą, jis pradeda gyventi sveikai.

2. vandens elementas: Gerkite vandenį iš šulinių ar upelių. Plaukiokite upėje ar jūroje. Venkite gerti kofeino turinčius gėrimus, alkoholį ir saldžius gazuotus gėrimus.

3. ugnies elementas: buvimas saulėje ir valgyti maistą, kuriame yra saulės šviesos.

4. oro elementas: tai yra svarbiausias elementas norint gauti Praną įkvėpus gryno oro, ypač kalnuose, miške ir pajūryje. Rūkymas ir buvimas perpildytose vietose iš žmogaus atima praną.

5. Eterio elementas: ugdyti teigiamą mąstymą, gerumą, gera nuotaika. Ir šis lygis laikomas pagrindiniu. Nes net jei žmogus gyvena gamtoje ir tinkamai maitinasi, bet tuo pačiu vaikšto susierzinęs ir piktas, tai priešingai, Prano perteklius jį dar greičiau sunaikins. Kita vertus, darnus žmogus, tai yra geraširdis, bebaimis žmogus, priverstas gyventi mieste, gali išbūti gana ilgai. Tačiau net ir toks žmogus turi stebėti mitybą ir periodiškai „išsiveržti“ į gamtą.

Miestuose pranos šaltinis yra bažnyčios, šventyklos, vienuolynai.

Juoda sugeria šviesą balta spalva tai atspindi.

Atrodo, kad tai paprasta tiesa, kuri jau seniai visiems žinoma, bet gerai pagalvojus, ji turi gilią filosofinę prasmę. Kiekvienam šviesa asocijuojasi su kažkuo tyru, suteikiančiu energijos, laimės ir sveikatos. Pavyzdžiui, Saulė – be jos gyvybė Žemėje arba sustotų, arba virstų pragaru. Daugelyje dvasinių ir religinių mokyklų vienas pagrindinių Dievo atributų yra šviesa: kabaloje, islame, kai kuriuose induistų judėjimuose ir kt. Klinikinę mirtį patyrę žmonės sakė, kad aukščiausia realybė yra meilės kupina šviesa. Bet net ir be įvairių filosofinių samprotavimų, prašau, pagalvokite, ką vadiname Saule? Žmogus, iš kurio ateina daug šviesos ir gėrio, kuris iš prigimties nėra savanaudis. Tarp šventųjų net plika akimi daug kas matė aureolę, spindesį virš Gobšuolio galvos, pavydžių, savanaudiškų iš prigimties, niekas niekada nepavadins Šviesa ar Saule. Greičiau toks niūrus, juodesnis už debesis. Sveikatos požiūriu, kai gydytojas iš Dievo mato tavo subtilus kūnas, tada apie pažeistus ar sergančius organus jis sako: jūs turite čia juoda dėmė, kepenys juodos, o tai jau reiškia, kad jos serga. Visi turi girdėti apie juodųjų skylių egzistavimą visatoje. Žinoma, dar daug ką reikia ištirti, tačiau vienas iš juodosios skylės rodiklių akivaizdus – tai kažkokia energetinė substancija, kuri tik viską sugeria ir iš jos neįmanoma išeiti. Savotiškas vėžinis organas, Visatos kūno ląstelė. Kas yra vėžio ląstelės? medicininiai tyrimai parodyti, kad vėžio ląstelės neatsiranda iš išorės – tai paties organizmo ląstelės, kurios iki tam tikro laiko tarnavo kaip organizmo organai ir atliko gyvybinės organizmo veiklos užtikrinimo užduotį. Tačiau tam tikru momentu jie pakeičia savo pasaulėžiūrą ir elgesį, pradeda įgyvendinti idėją atsisakyti tarnauti organams, aktyviai dauginasi, pažeidžia morfologines ribas, visur įkuria savo „tvirtovės“ (metastazes) ir valgo sveikas ląsteles. Vėžinis auglys auga labai greitai ir jam reikia deguonies. Tačiau kvėpavimas yra bendradarbiavimo procesas, o vėžinės ląstelės veikia grubaus savanaudiškumo principu, todėl joms neužtenka deguonies. Tada navikas pereina į autonominę, primityvesnę kvėpavimo formą – fermentaciją. Tokiu atveju kiekviena ląstelė gali „klaidžioti“ ir kvėpuoti savarankiškai, atskirai nuo kūno. Viskas baigiasi vėžio navikas sunaikina organizmą ir galiausiai su juo miršta. Tačiau iš pradžių vėžinės ląstelės buvo labai sėkmingos – jos augo ir dauginosi daug greičiau ir geriau nei sveikos ląstelės. Savanaudiškumas ir nepriklausomybė – iš esmės tai yra kelias „į niekur“. Filosofija „Man nerūpi kitos ląstelės“, „Aš esu toks, koks esu“, „visas pasaulis turi tarnauti ir man patikti“ yra vėžinės ląstelės pasaulėžiūra. Todėl kiekvieną sekundę turime pasirinkimą – šviesti pasauliui, savo gyvenimu nešti aplinkiniams gėrį ir laimę, šypsotis, rūpintis kitais, nesavanaudiškai tarnauti, aukotis, tramdyti žemesnius impulsus, Pamatykite Mokytoją kiekviename žmoguje, kiekvienoje situacijoje, kad pamatytumėte dieviškąją apvaizdą, kuri sukūrė šią situaciją, kad mus kažko išmokytų, padėkotų.. Arba reikšti pretenzijas, įsižeisti, skųstis, pavydėti, vaikščioti pleišto pavidalo išraiška veide pasinerkite į savo problemas, į pinigų uždarbį, kad galėtumėte juos išleisti jusliniam pasitenkinimui, parodykite agresiją. Tokiu atveju, kad ir kiek žmogus turėtų pinigų, jis bus nelaimingas ir niūrus. Ir kiekvieną dieną energijos bus vis mažiau. O norint kur nors nunešti, prireiks dirbtinių stimuliatorių: kavos, cigarečių, alkoholio, naktinių klubų, susirėmimo su kuo nors. Visa tai iš pradžių sukelia, bet galiausiai veda į visišką sunaikinimą. Paprastas reguliarus klausimas sau: ar aš apšviečiu pasaulį, ar sugeriu šviesą, gali greitai pakeisti mūsų minčių eigą, taigi ir veiksmus. Ir greitai paverskite mūsų gyvenimą nuostabiu ryškiu švytėjimu, kupinu meilės. Ir tada nebekyla klausimų, iš kur gauti energijos.

Įgyvendinti genialias idėjas ar pasiekti užsibrėžtų tikslų, kaip taisyklė, trukdo ne tinginystė, o gyvybingumo ar energijos trūkumas. Kartais nutinka taip, kad net patys paprasčiausi buities darbai atliekami per jėgą, nuolat norisi atsipalaiduoti ar atsigulti ant sofos. Daugelis mano, kad taip yra dėl sveikatos, tačiau negalavimai toli gražu ne visada yra priežastis, dėl kurios žmogus praranda jėgas. Energijos praradimas yra rimta problema kuri visai nėra išgalvota ar išgalvota. Yra daugybė tyrimų, pagal kuriuos buvo įrodyta, kad toks reiškinys tikrai vyksta.

Kur dingsta energija

Yra du dažniausiai pasitaikantys žmogaus gyvybingumo variantai:

Į neigiamas emocijas. Mintys ir žodžiai yra pagrindinis žmogaus energijos šaltinis. Jei žmogus pradeda nuolat reikšti nepasitenkinimą savo gyvenimu, kritikuoti ir smerkti kitus, kaltinti visus aplinkinius dėl savo nesėkmių, tai anksčiau ar vėliau priveda prie to, kad individas nusilpsta ne tik morališkai, bet ir fiziškai. Tas pats nutinka, jei žmogus nuolat nerimauja dėl savo darbo ar nuolat skraido nerimą keliančias mintis galvoje. Arba kai jis visą laiką galvoja apie nesėkmes asmeniniame gyvenime. Dėl to labai greitai susilpnėja žmogaus energijos jėgos.

Didelės perkrovos. Gana dažnai žmonės pradeda išsekti dėl padidėjusio fizinio krūvio arba dirba septynias dienas per savaitę. Miego trūkumas taip pat apima tik Neigiamos pasekmės. Be kūno funkcionavimo pablogėjimo, žmogus pažeidžia savo energijos balansą.

Taip pat tai, kad žmogus neturi jokių mėgstamų dalykų, savotiškos išeities, gali sukelti tokias pasekmes. Jei žmogus nuolat užsiima tik darbu ar namų ruošos darbais, jis nevalingai pradeda jausti neviltį.

Iš kur semtis energijos

Energijos stiprumo šaltinių yra daug, svarbiausia pasirinkti, kas labiau tinka konkretus asmuo. Tuo pačiu metu pirmiausia galite gauti energijos trūkumą fizinis lygis. Tai reiškia, kad turite pasirūpinti sveiku ir patogiu miegu, tinkama mityba ir daug kitų veiksnių. Svarbu atkreipti dėmesį į savo kūną. Sveikatos energija padės išspręsti dauguma problemų.

Be to, svarbu gauti reikiamą „maitinimą“ dvasiniame ir emociniame lygmenyje. Norėdami tai padaryti, turite palikti laiko teigiamam mąstymui ir maloniems įspūdžiams gauti.

Apsvarstykite pagrindinius mechanizmus, kurie padės išsiaiškinti, kur pasisemti jėgų ir energijos gyvenimui.

pasivaikščiojimai

Daugelyje kultūrų manoma, kad būtent bendri pasivaikščiojimai stiprina tarpusavio santykius. Būtent todėl vestuvių ceremonijos metu jaunavedžiai dažniausiai eina septynis žingsnius, simbolizuojančius santuoką sudarančio vyro ir moters vienybę.

Tokių pasivaikščiojimų metu žmogaus energija prisotinama reikiamų jėgų. Tai taip pat gerina šeimos santykius. Todėl vaikščioti reikia ne tik kartu, bet ir su vaikais. Tokia šeimos vienybė padės kiekvienam išsilaisvinti ir pajusti meilę vienas kitam.

Tačiau kartais gera vaikščioti vienam. Kartais būtent žygio metu išsprendžiama daugybė problemų. Be to, eidamas žmogus patiria ramybę, kai išjungiamos visos mintys.

Fiziniai pratimai

Daugelis klaidingai mano, kad lankymasis sporto salėje, baseine ar treniruoklių salėje yra laiko ir pinigų švaistymas. Tačiau energijai svarbus ir fizinis aktyvumas. Tai ypač pasakytina apie gražiosios žmonijos pusės atstovus. Ir tai ne apie tai, kad patiktų vyrams. Jei žmogus išlaiko savo kūną geros formos, tada jis jaučia pasididžiavimą savimi, o tai savo ruožtu sukelia pozityvesnių minčių, turinčių teigiamą poveikį moralinei ir moralinei būklei. fizinė būklė asmenybę.

Tačiau nenuveskite fizinio aktyvumo iki absurdo. Kovojant su antsvoriu, priešingai, galite pabloginti situaciją ir patekti į depresiją, todėl jums reikia visame kame išlaikyti harmoniją.

Būtina patiems išsirinkti geriausią ir ne tik įdomus variantas fizinė veikla. Vieni mėgsta jogą, kiti mėgsta plaukti.

Sveika gyvensena

Šie įpročiai nulemia visą žmogaus gyvenimą. Sveikatos energija yra labai svarbi. Todėl dažnai stinga energijos tiems, kurie rūko, naktimis persivalgo ir vartoja daug alkoholio. Be to, nuo blogi įpročiai nuotaika pablogėja.

Būtina stengtis atsisakyti visko neigiamo ir įtraukti į racioną kuo daugiau sveiko ir maistingo maisto.

Kelionės

Daugelis mano, kad tam reikia eiti į brangų kurortą. Iš tikrųjų taip nėra. Jeigu žmogus ieško, kur pasisemti jėgų ir jėgų gyvenimui, tuomet nebūtina įsiskolinti ir pirkti brangius turus, kad pasiektų tikslą. Užtenka nuvažiuoti net į artimiausią miestą. Svarbiausia yra pakeisti situaciją ir jaustis kitoje aplinkoje. Nauji įspūdžiai, vietos, pažintys ir kultūros vertybių pažinimas padės pasisemti reikiamos energijos ilgam.

Vasarą galite nuvykti į kaimą, o žiemą - į bet kurį netoliese esantį slidinėjimo kurortą.

pavasarinis švarinimasis

Kai atrodo, kad gyvenime prasidėjo sąstingio laikotarpis, o leistis į kelionę nėra galimybės, tuomet galite pabandyti pakeisti situaciją aplink jus. Labai dažnai nevilties ir silpnumo laikotarpiu žmonės retai valo savo butus, dėvi nešvarius drabužius ir visiškai nustoja stebėti kasdienį gyvenimą.

Kad suprastum, kur pasisemti jėgų ir energijos gyvenimui, užtenka apsidairyti. Reikia sutvarkyti griuvėsius, išmesti viską, kas sena ir nereikalinga. Suplėšyti drabužiai, sugadinta įranga – visa tai neša neigiamą energiją, kurią reikia periodiškai išmesti.

Be to, rinkdamiesi senus daiktus, daugelis pradeda kentėti neigiami prisiminimai. Neverta dar kartą mintyse pasinerti į praeitį, geriau atsikratyti tokių blogų minčių šaltinių.

Taip pat galite pradėti renovaciją. Buto transformacija – tai jus supančio pasaulio pasikeitimas. Be to, žmogus didžiąją gyvenimo dalį praleidžia savo „lizdelyje“.

Apsilankymas pas psichologą

Kartais nėra kam pasikalbėti apie tavo problemas. Artimieji nenori apsikrauti neigiama informacija, o draugai gali tiesiog nesuprasti ar pasidalyti nerimą keliančiomis mintimis. Bet kur pasisemti jėgų ir energijos gyvenimui? Bendraujant su psichologu.

Nesidrovėkite kreiptis pagalbos į specialistą, jis atidžiai išklausys visas problemas. Nors jo rekomendacijos gali atrodyti absurdiškos, tai ne esmė. Svarbiausia pasikalbėti su žmogumi, kuris, nors ir dėl savo specialybės, įsigilins į visus paciento gyvenimo aspektus. Tai puikus žmogaus energijos šaltinis. Nenuostabu, kad po apsilankymo pas psichologą visi pajunta palengvėjimą. Esmė ne ta, kad jis yra savo srities profesionalas, o tame, kad įvyko emocinis visko, kas virė sieloje, išlaisvinimas.

Dėkingumo dienoraštis

Jei nenorite eiti pas psichologą, jo rekomendacijomis galite pasinaudoti nuotoliniu būdu. Duota universali priemonė padės greitai papildyti trūkstamas energijos atsargas.

Norėdami tai padaryti, rekomenduojama tiesiog pradėti dienoraštį, kuriame turite užrašyti viską, kas ateina į galvą. Tegul tai būna net nereikšmingos mintys, kurios netyčia atėjo į galvą. Taip pat būtina ant popieriaus surašyti visus blogus dalykus, kurie nutiko per dieną. Jei buvote grubus eilėje arba viršininkas atėmė iš jūsų premiją, savo nuomonę šiuo klausimu būtinai užsirašykite savo dienoraštyje.

Be neigiamų minčių, reikėtų įrašyti ir kažką teigiamo. Pavyzdžiui, jei žmogus nepatenkintas savo išvaizda, tuomet jis turi išvardinti, kas jame yra gero. Taip pat nesidrovėkite priskirti sau teigiamų savybių kurių iš tikrųjų gali ir nebūti. Tai padės padidinti jūsų savigarbą.

Tuo pačiu turite reguliariai užsirašyti savo mintis į dienoraštį. Pavyzdžiui, kiekvieną dieną 22 val. Geriau tai daryti tokiu metu, kai niekas negali atitraukti dėmesio ar trukdyti.

Taip pat rekomenduojama į sąsiuvinį įrašyti, už ką žmogus yra dėkingas. Pavyzdžiui, galite išvardyti 5 dalykus, už kuriuos norite padėkoti savo vyrui, vaikui ar tėvams. Rašydamas žmogus patirs išskirtinai teigiamų minčių. Dėl to energijos trūkumas greitai pasipildys.

Psichologai teigia: tokios praktikos naudojimas ugdo teigiamą žmogaus mąstymą ir pasaulio matymą. Tuo pačiu metu dienoraščiui pakanka skirti tik 10 minučių per dieną.

Vienybė su savimi

Kartais daugelis žmonių nepaiso šio dalyko, tačiau tai nepaneigia jo svarbos. Kartais žmogui žūtbūt reikia kurį laiką pabūti vienam. Tuo pačiu galite likti namuose, išjungti šviesą ir tiesiog galvoti apie tai, kas gražu. Arba pravartu įsijungti mėgstamą filmą, atsigerti šilto pieno ar vyno visai vienam.

Reikia mokėti skirti laiko sau. Kai kas tai vertina kaip silpnumo ar tingumo ženklą. Tiesą sakant, vienybė su savimi yra būtinas gyvenimo etapas. Be to, neįmanoma sukaupti minčių, kai galva pilna kasdienių problemų ar rūpesčių darbe. Likęs vienas, turi nustoti galvoti apie neigiamą. Geriau pabandykite įsivaizduoti savo nuostabią ateitį arba prisiminkite malonias gyvenimo akimirkas.

Atskirai verta paminėti metodus, kurie padės moteriai pasisemti energijos.

Šokiai

Dailiosios lyties atstovėms nėra nieko geriau, kaip leisti savo kūnui papildyti energijos atsargas per ritmingą tango ar rumbą. Šokiai taip pat prisideda prie figūros tobulinimo. Treniruotės metu vystosi lankstumas, ritmo pojūtis, glotnumas ir grakštumas. Šokant moters energija tiesiogine prasme išsilaisvina, o kūnas pasikrauna naujomis jėgomis.

Svarbiausia yra gauti moralinį malonumą iš pamokų. Beje, verta pasakyti, kad šokti pravartu bet kuriame amžiuje. Šiandien netgi galite rasti šokių kolektyvų pensininkams. Pažengusiais metais žmones dažniausiai kamuoja energijos silpnumas, todėl jiems taip pat rekomenduojama gauti kuo daugiau teigiamų emocijų.

Beje, šokti galima ir namuose. Ypač smagu tai daryti valant.

pokalbius

Psichologų teigimu, moteriai per dieną reikia pasakyti bent 22 tūkstančius žodžių, kad gautų reikiamą energijos iškrovą. Jei nėra su kuo pasikalbėti, tuomet joje kaupsis informacija, kurios ji privalo atsikratyti. Dėl to problemos pradeda augti kaip sniego gniūžtė.

Todėl reikia kuo dažniau susitikti su draugais ir su jais dalintis. naujienos. Nebūtina, kad pokalbiai būtų informatyvūs. Kai žmogus tiesiog sako žodžius, jis atsijungia nuo neigiamo mąstymo. Žinoma, pašnekovas nebus suinteresuotas dirbti vienašališkai, todėl nepamirškite periodiškai jo išklausyti.

Jei nėra su kuo pasikalbėti ir visai nesinori eiti pas psichologą, šiandien internete galite rasti daugybę teminių forumų ir pokalbių, kuriuose galite išreikšti savo požiūrį į konkretų dalyką. sutrikimas.

Dainavimas

Tai dar vienas būdas greitai išlaisvinti neigiamą energiją ir pasikrauti teigiamų emocijų. Kiekviena moteris mėgsta dainuoti. Šiuo atveju repertuaras gali būti visiškai bet koks. Galite dainuoti karaoke, duše ar per bendrą valymą, įsiterpdami į ritmingus šokius. Dėl to moteris gauna galimybę saviraiškai.

Kai mama dainuoja vaikui lopšinę, jis automatiškai pradeda jausti ramybę. Nes balsas ir melodingas dainavimas yra labai galingas būdas pasisemti reikiamo energijos užtaiso.

Ar energetinės apyrankės padeda?

Jie dažnai reklamuojami per televiziją ir internete. Paprastai šie gaminiai gaminami iš turmalino ir vulkaninių pelenų. Remiantis reklaminiais šūkiais, būtent šios medžiagos skatina energiją. Tačiau iš tikrųjų šie aksesuarai žmogui nedaro jokios įtakos. Todėl energetinės apyrankės atlieka išskirtinai dekoratyvinę funkciją. Viskas, kas parašyta reklamoje, nėra tiesa. Tai tik protingas rinkodaros specialistų žingsnis, nukreiptas į patiklius pirkėjus.

Jei vyriška energija yra chaoso energija, kuri yra pagrindas karams ir revoliucijoms, kurių tikslas yra sunaikinti seną naujo naudai, užduotys moteriška energija radikaliai skiriasi. Moteris gimė nešti taiką ir ramybę, išsaugoti tradicijas, o jos ideali būsena – ramybė, meilė ir įkvėpimas. Vos tik moteris išduoda savo prigimtį, pasirinkdama vyrišką savirealizacijos kelią, ji tampa agresyvi ir irzli, kaprizinga ir išranki, nepatenkinta ir prislėgta, kitaip tariant, nelaiminga. Ar galite susigrąžinti save?

Pristatome 10 moteriškos jėgos šaltinių, kurie pripildys natūralios energijos, sugrąžins gyvenimo skonį! Ką turėtų daryti moteris, kad įskiepytų savyje harmoniją?

1. Paprašykite pagalbos

Principas „aš pats“ daro ją kovotoja, jos vaikinu, stipria ir nepriklausoma būtybe, bet ne moterimi. Atsisakykite įpročio visus darbus sukrauti ant savo trapių pečių, išmokite prašyti paramos, rūpintis, ir nustebsite, kaip gyvenimas taps lengvesnis ir malonesnis!

2. Parodykite rūpestingumą

Antra pagrindinis principas Ne tik imti, bet ir duoti. Moteris labai sustiprina savo energiją, jei kuo nors rūpinasi: mėgstamomis gėlėmis, gyvūnais, vaikais, tėvais, vyru ir, žinoma, savimi!

3. Glostykite

Moteris atrodo apgailėtina ir sugniuždyta, kurios niekas neliečia, kurios niekas neglosto, neapkabina, kitaip tariant, nemyli. Paprašykite savo artimųjų jus apkabinti ir paglostyti galvą. Jei esate vienas, užsiregistruokite masažui, tik neužstatykite energijos savo kūne!

4. Keistis energija

Jei moteris nustos užleisti vietą savo emocijoms, ji pateks į sąstingio būseną, kuri akimirksniu paveiks jos sveikatą ir santykius su vyrais. Be galo svarbu turėti bent porą merginų, su kuriomis galėtum pasijuokti ar pasišnekučiuoti „apie moteris“, keistis jausmais ir patirtimi. Tai padidins jūsų energiją!

5. Susisiekite su realizuotomis moterimis

Kaip įgyti savybių, kurių trūksta? Kalbėkitės su dailiosios lyties atstovėmis, kurios turi tai, apie ką svajojate. Ar norite pastoti? Susidraugaukite su naujomis mamomis. Ar norite laimės asmeniniame gyvenime? Pradėkite kalbėtis su laimingais vedusiais draugais. Tai tikrai veikia!

6. Pasirūpink savimi

Skaniai kvepiančios vonios putos, kūno pienas, įvairios kaukės ir šveitikliai moterį traukia ne veltui. Rūpindamiesi savimi, išlaikydami savo kūno grožį ir tyrumą, maitiname save energija. Plaukų priežiūra, manikiūras, makiažas veikia kaip magija, todėl mes daug kartų labiau pasitikime savimi ir esame laimingesni.

7. Eikite apsipirkti

Kodėl vyrai po apsipirkimo jaučiasi išsekę, o moterys spindi geriausiai? Begalė armatūra ir malonūs pirkiniai tikrai duoda naujas gyvenimas jie įkvepia atsinaujinimo ir stiprybės jūsų energijai.

8. Šokis

Rytietiškas, Lotynų Amerikos, klasikinis – bet koks šokis (net ir prie viryklės su kaušeliu) gali išlaisvinti tavyje tai, ką slėpei po septyniais antspaudais. Kai šokate, jūs ne tik išsilaisvinate ir suvokiate savo seksualumą, bet ir atveriate 3 ir 5 čakras, pratęsdami jaunystę ir sustiprindami moteriškumą.

9. Bendraukite su gamta

Nepaisant to, kad moteris pagal apibrėžimą yra židinio prižiūrėtoja, ji neturėtų visą laiką praleisti uždaryta ar atsiskyrusi nuo gamtos. Stenkitės dažniau rengti žygius į mišką, vaikščiokite basomis kojomis ant žemės, apkabinkite savo jėgos medį. Bendraukite su gamta, nes būtent žemė jus maitina energija!

10. Praktikuokite meditaciją

Moteris turėtų stengtis būti atsipalaidavusi ir rami. Stresas, baimės, abejonės, netikrumas – visa tai griauna, atima jėgas ir energiją. Praktikuodami meditaciją sumažinsite stresą, išlyginsite kampus, padarysite pasaulį šiek tiek saugesnį ir malonesnį. Meditacijos ypač naudingos prieš miegą ir pabudus.

Ir galiausiai atminkite: vyras yra aktyviai realizuojanti, o moteris – pasyvi priimanti pusė. Ji turi mokėti įžvelgti gelmę, išmokti priimti visus gyvenimo aspektus. Jei vyras nustato pasaulinę kryptį, tai moteris šią kryptį užpildo savo energija ir turiniu. Ji neturėtų perimti vyriškos funkcijos, vaikščioti su vėliava prieš kitus. Ji pabrėžia tai, kas geriausia, ką sukuria jos partneris, ir išsaugo tai ateities kartoms. Jos stiprybė – jos ramybėje, grožis – turinyje, o energija... ji yra visur.

Kiekvieno žmogaus gyvenime dėl nesėkmių ir pralaimėjimų gali atsirasti juodų dryžių, tačiau stiprybės kupini asmenys oriai išeina iš bet kokios situacijos.

Visuomenė svajoja būti harmoninga ir laiminga, todėl klausimas, iš kur atsiranda žmogaus energija, tampa labai aktualus mūsų chaotiškame ir nervingame pasaulyje. Žinoma, fiziologiniai procesai svarbu išlaikyti tonusą, tačiau niekada nereikėtų pamiršti apie pačią gyvenimo kokybę ir jos išpildymą.

Iš kur žmogus semiasi energijos: biologų nuomonė

Žmogaus ląstelės energijos atsargas gauna per metabolizmą, tiksliau, po adenozino trifosforo rūgšties skilimo. Būtent ATP organizme veikia kaip baterija, kuri taip pat pasipildo. maistinių medžiagų gaunamas iš maisto. ATP žmoguje kaupiasi po naudingų komponentų suirimo, ir šis procesas gali būti visiško irimo pavidalu, t.y. su deguonimi, ir nepilnas. Antruoju atveju skilimo produktas kaupiasi raumenų audinys, tačiau kūnas akimirksniu pasisavina energiją. Tokiu būdu, pavyzdžiui, organizme skaidoma gliukozė.

Todėl pagrindiniai gyvybinės jėgos šaltiniai yra maistas ir deguonis. Todėl kvėpavimo ir virškinimo procesai yra tokie reikšmingi. Aktyvus gyvenimo būdas reikalauja daug energijos, vadinasi, daugiau maisto. Bet koks maisto produktas susideda iš angliavandenių, baltymų ir riebalų. Jie suteikia kūnui energijos. Vitaminai, priešingai populiariam įsitikinimui, nesuteikia jėgų, o padeda pagreitinti energijos apykaitą.

Liaukos veikia kaip energijos srautų reguliatoriai organizme endokrininė sistema. Gyvybinės jėgos realizavimo procesą kontroliuoja skydliaukės ir jei jis nėra geriausios formos, maistas nebus visiškai panaudotas visapusiškai. Svarbų vaidmenį atlieka ir antinksčiai, kurie išskiria energiją stresinėse organizmo situacijose.

Bet jei, pavyzdžiui, neigiamos emocijos yra suvaržytos, energijos perteklius pradeda neigiamai paveikti Vidaus organai suteikiant jiems papildomą krūvį. Lytinės liaukos taip pat kontroliuoja energijos išsiskyrimą, tačiau tokia jėga, kaip taisyklė, laikoma kūrybinga.

Koks yra žmogaus energijos poreikis? Tai priklauso nuo skirtingų individualios savybės. Svarbu yra asmens amžius, ūgis ir svoris, lytis, medžiagų apykaitos greitis, fizinio ir intelektualinio aktyvumo santykis, bendras pagrindinės veiklos pobūdis. Taip pat svarbu, kokiomis sąlygomis žmogus gyvena: klimatas, geografiniai niuansai, drėgmė ir oro temperatūra.

Reikšmingą energijos poreikį žmogui lemia jo fiziologija. Norint palaikyti visus pagrindinius procesus, pavyzdžiui, palaikyti temperatūrą ir širdies ritmą, reikalingas pastovus energijos srautas. Biologai pagrindine medžiagų apykaita vadina energijos sąnaudų lygį poilsio metu praėjus 12-14 valandų po valgio, esant 20 laipsnių aplinkos temperatūrai. Ši vertė paprastai yra pastovi ir Sveikas kūnas vidutinio amžiaus – 1 kcal per valandą kiekvienam svorio kilogramui.

Papildomos išlaidos, žinoma, išnyksta sportuojant ar fiziškai dirbant. Bet kuris darbuotojas, neturintis nereikalingo fizinio aktyvumo atliekant kasdienius ir buities darbus, per dieną išleidžia kiek daugiau nei 1000 kcal.

Mechanizuotas darbas šį skaičių padidina 500-800 kcal, o sunkiam fiziniam darbui reikia 2300-2800 kcal per dieną. Daug energijos išleidžia ir sportininkai, nes kiekviena paprasta treniruotė normą papildo 500 kcal. Maratono bėgikams rodiklis šokteli iki 6000-8000 kcal per dieną. Energijos sąnaudos taip pat didėja mažėjant oro temperatūrai.

Norint apskaičiuoti žmogaus bioenergetinį potencialą, nebūtina atsižvelgti į daugybę veiksnių. Gimimo metus pakanka padauginti iš skaičiaus, gauto sujungus mėnesį ir skaitmenį (ne atvirkščiai!) datoje. Tada reikia susumuoti visus gautus šešių ar septynių skaitmenų skaičius.

Pavyzdžiui, 1970*(9+9)=18

Vidutiniškai šis rodiklis rodo 26-27, o jei rezultatas mažesnis nei 20, galima laikyti asmenį energijos vampyras Arba jis tiesiog turi silpnas charakteris neturi lyderio savybių.
Ir atvirkščiai, didesnis nei 30-33 skaičius rodo, kad asmenybėje yra papildomas energijos kanalas, užpildytas Visatos jėgomis, kelrodės žvaigždės buvimas ir ryški individualybė.

Taip pat, jei laikysime rezultatą, gautą padauginus didelis skaičius, galite matyti energetinio potencialo vystymąsi pirmaisiais 6-7 gimimo metais. Tada ciklas baigėsi ir prasidėjo iš naujo, todėl yra galimybė apskaičiuoti, kur esate šiuo gyvenimo momentu.

Reikia pažymėti, kad be nurodytų kvėpavimo ir maisto įsisavinimo procesų, miegas vaidina svarbų vaidmenį kaupiant energiją. Geras poilsis atkuria jėgas ir sumažina ligų riziką. Vanduo taip pat yra būtinas gyvybės šaltinis. Ne mažiau reikšmingi fiziniai pratimai, didinantys gyvybinės energijos lygį. Judėjime slypi žmogaus pažanga, valios jėga, pergalė prieš visus negalavimus. Tik svarbu atskirti aktyvumą nuo kasdieninio šurmulio.

Iš kur žmogus semiasi energijos: pilnatvės požymių

Prieš nuspręsdami dėl konkrečių individo gyvybingumo šaltinių, turime pabandyti diagnozuoti individo energetinę būseną. Kitaip tariant, verta įsitikinti, kad vibracijų lygis tikrai aukštas, o aura – puikios būklės. Skiriamieji bruožai subalansuotos energijos nešėjai yra:

gera sveikata. Liga retai vargina žmogų, kuris nuolat aprūpina energiją. Toks žmogus turi aukštą imunitetą, gerą fizinį tonusą, greitą atsigavimą po nesėkmių organizme ir visada švytintį veidą.
Norų išsipildymas. Žmogus, turintis stabilų gyvybingumą, pritraukia sėkmę ir sėkmę, todėl jos svajonės pildosi daug greičiau ir tiksliau nei kitų dalykų, kurių energija nuteka. Kartu auga ir naujų „Norų sąrašų“ tokiam žmogui, tačiau tai nėra momentinės užgaidos.
patrauklumą. Aktyvus žmogus skleidžia patrauklias ir net seksualias emocijas. Jis kupinas vidinės jėgos ir patinka sau, vadinasi, yra malonus ir aplinkai. Toks žmogus turi daug draugų ir pažįstamų, juos traukia kaip džiaugsmo ir pozityvumo šaltinį.
Mokymosi galimybės. Kartais atsakant į klausimą, iš kur žmogus semiasi energijos, gali susidurti su užburto rato situacija. Pavyzdžiui, gyvybingumas didėja ugdant supratimo ir susikaupimo įgūdžius. Tačiau būtent šie rodikliai gali būti ir energijos pilnatvės rezultatas.
Taigi aukštas energijos lygis leidžia žmogui investuoti minimalias savo investicijas į naujos informacijos tyrimą. Beveik visos veiklos sritys šiam žmogui tampa prieinamos ir suprantamos. Ir viskas todėl, kad subalansuota energija garantuoja pasitikėjimą savo sėkme, moko greitai spręsti problemas ir išlikti ramiems nesėkmės atveju.
Veikla. Vidinė pilnatvė verčia žmogų ne taip užmušti laiko, o panaudoti jį naudingai. Toks žmogus nori kuo daugiau nuveikti nesikoncentruodamas į neigiamus dalykus. Todėl šiuo dalyku labai lengva bendrauti ir jis turi pakankamai lyderio savybių. Žmonės, turintys aukštą energijos lygį ir nuolat jos tiekdami, gali turėti platų poveikį visuomenei.

Energijos trūkumas žmonėms: priežastys

Kaip taisyklė, nepakankamas energijos srautas individo kūne yra susijęs arba su dinamiško gyvenimo jėgos kelio užsikimšimu, arba su neteisingu energijos paskirstymu kasdieniame gyvenime. Jei srautai išleidžiami efektyviai, biolaukas visada klestės ir veiks kaip naudingas skydas. Tačiau, deja, kasdieniame gyvenime yra daug dalykų, reikalaujančių daug pastangų, galbūt reikalingų daugeliui svarbių procesų:

neigiamos emocijos. Išgyvenimai ir vidiniai konfliktai išsemia daug asmenybės energijos. Žmonės nervinasi tiesiogine to žodžio prasme kiekviena proga ir išsekina nervų sistemą. Pyktis, pyktis, susierzinimas – nuolatiniai gyvenimo palydovai, kurie turėtų iš karto pasireikšti, kad neigiamos emocijos nesikauptų sieloje ir nebūtų nuolat kurstomos žmogaus energijos.
Perkrova. Visavertis laisvalaikis žmogui būtinas, o jei fizinį ir intelektualinį stresą lydi atsisakymas miegoti, organizmas būna stresinėje būsenoje ir pradeda įsisavinti visas energijos atsargas. Dalis žmonių naktimis bando spręsti susikaupusias problemas, tačiau, kaip taisyklė, vis tiek trūksta susikaupimo, o dieną darbas neatliekamas dėl kompensacijos už tinkamą poilsį nuo pabudimo laiko. Jei kokybiškam miegui laiko neužtenka, jį kartais galima pakeisti atpalaiduojančia technika ar lengvu masažu.
Susirūpinimas nėra susijęs su galutiniais tikslais. Kodėl daugeliu atvejų žmoguje nėra energijos? Atsakymas slypi žemame individo tikslingume. Labai dažnai biolauko srautai nuteka nuo individo dėl poelgių, kurie neturi įtakos galutiniam rezultatui. Tikslingas subjektas visada žino, į ką nukreipta jo veikla, todėl nesibarsto ant kasdienių buities smulkmenų, nevertų jo energijos sąnaudų. Todėl, beje, dienos režimo nebuvimas dažnai lemia nekontroliuojamą energijos nutekėjimą.
Blogi įpročiai.Žmogaus gyvybinė energija žymiai sumažėja, kai atsiranda priklausomybės. Įrodyta, kad rūkančiųjų darbingumas prieš kiekvieną tabako dozę yra žemas, o alkoholio ir narkotikų atveju jie pablogina nervų sistemą ir padidina dirglumą. Netgi populiarus kofeinas ir su įvairiais energetiniais gėrimais suteikia tik įsivaizduojamą jėgų pilnatvės iliuziją.
Trūksta kontakto su gamta. Didelių miestų šurmulys reikalauja, kad žmogus atkurtų savo rezervus įprastu ramybės ir tylos apmąstymu. Gamta padeda žmogui susitvarkyti su mintimis, ištrūkti iš kasdienybės rutinos ir išmesti neigiamas emocijas. Atsisakyti tokio galingo energijos šaltinio yra labai kvaila. Praleidžiant laiką grynas oras, žmogus prisotina organizmą deguonimi, sąveikauja su aktyviais elementais, išmoksta bendrauti su augalija ir fauna, perimti iš jų ir raminančias vibracijas. Būtent per gamtą žmogus tiesiogiai gauna plataus masto Kosmoso energiją.
Nemylimi dalykai. Pareigos, pareigos jausmas, atsakingumas yra neatskiriama dalis suaugusiųjų gyvenimą kuris sugeria daug energijos. Jei žmogus neturi išeities, mėgstamo užsiėmimo, kuris teikia tikrą malonumą. jis praranda gebėjimą semtis savyje gyvybingumo net ir sunkiais momentais.

Kas suteikia žmogui energijos gyvenime?

Turėdamas savo misiją

Labai svarbu turėti visuotinį tikslą, dėl kurio žmogus yra planetoje. Jei žmogus žino savo vaidmenį gyvenime, jis supranta, kodėl jam reikia energijos, ir įjungia savyje visus vidinius rezervus. Toks žmogus turi aukštą gyvybingumą, nuolatinį aktyvumą kūne ir šviežių idėjų galvoje.

Savo svajonės visada maitina individą ir jį lavina, tačiau kitų žmonių užduotys gali tik išeikvoti atsargas. Svarbiausia, žinoma, neužsikabinti dėl savo tikslo ir nesileisti į galvą, o tiesiog visada tai atsiminti ir stengtis kuo labiau tai realizuoti, prisidėti prie visuomenės.

Mintys apie slapčiausius troškimus pripildo žmogų džiaugsmo, o kai nėra misijos, nėra ir motyvacijos, o kasdienybėje žmogus negali atrasti nieko, išskyrus apatiją ir liūdesį.

Visuotinis gyvenimo tikslas – puikus įrankis sureguliuoti energiją ir nukreipti ją teisingu keliu.

Absoliuti meilė

Iš kur žmogui, kuris yra įsimylėjęs gyvenimą ir pasaulį, energija? Aukščiausias ir ryškiausias jausmas planetoje maitina visas individo atsargas ir kiekvieną dieną pripildo džiaugsmo ir laimės. Darnus individas turi mylėti ne tik kitus žmones, bet ir save, kad išlaikytų energetinį potencialą net ir sunkiais laikotarpiais. Tuo pačiu metu nereikia būti egoistu, užtenka tik išvaduoti savo širdį nuo negatyvo, ir meilė atsiras savaime.

Tikra meilė yra besąlygiška, tai neribotas energijos šaltinis, nes transformuoja aplinką ir pačią sielą. Todėl žmonės, kurie, pavyzdžiui, užsiima labdara, visada kupini energijos ir entuziazmo.

teigiamų požiūrių

Norint gauti papildomos energijos, reikia pastebėti gyvenime gerų akimirkų. Visada verta bet kokiu klausimu sutelkti dėmesį į privalumus, nes jie skleidžia teigiamą vibraciją. Užstrigus ant minusų, neigiamas tik atims stiprybės, neturi didelės energijos grąžos.

Džiaugsmingos mintys visada sukelia norą veikti, todėl reikia pasirūpinti sielos ir proto būkle, išlaikyti ten daugiau šviesos, o ne pesimistišką ar purviną. Stenkitės dažniau juoktis, nes tai išvalo visus žmogaus bioenergijos kanalus nuo kamščių ir pripildo kūną maloniomis vibracijomis. Šį energijos šaltinį puikiai palaiko mėgstami žmogaus pomėgiai.

Galite šokti, keliauti, skaityti išmanias knygas, klausytis geros muzikos, žiūrėti gerą filmą ar tapyti. Tačiau diskusijos apie politiką, geltonoji spauda, filmai apie smurtą ir garsi agresyvi muzika tik griauna natūralų žmogaus biolauką, daro jį mažesnį ir plonesnį. Nepamirškite visą gyvenimą išlaikyti tikėjimo jausmą.

Pasitikėkite savimi, savo jėgomis ir gera pasaulio priežiūra. Taip pat stenkitės kuo dažniau padėkoti Kūrėjui už kiekvieną Žemėje praleistą dieną.

Kokybiškas bendravimas

Bet koks pokalbis turi būti naudingas ir energingas. Bendravimas su pozityviu žmogumi visada skatina kūrybiškumą, gyvenimo dinamiką ir gerina nuotaiką. Energijos po tokio bendravimo tampa dvigubai daugiau. Ir atvirkščiai, vampyras gali išsunkti gyvybines jėgas su negatyvumu, todėl žmogus jaučiasi tuščias ir neramus.

Būtina vengti bendravimo su tais, kurie jus erzina, kurie išpumpuoja energiją ir tiesiog užima laiko. Stenkitės kuo labiau sumažinti draugystę su tais, kurie nuolat verkšlena ir skundžiasi, bet tuo pačiu susikoncentruokite ne į trūkumus, o į žmogaus pliusus. Atminkite, kad žmogui energijos gavimo būdai yra jį supantys žmonės.

Taip pat turėtumėte vengti konfliktų ir kivirčų, susitvarkyti reikalus arba pradėti prisitaikyti prie visuomenės, atsisakyti anksčiau pasirinkto kelio. Kartais reikia rečiau sakyti žmonėms „Taip“, o daug dažniau pasakyti „ačiū“.

Savęs tobulinimas

Savo gyvenimo eigoje žmogus turi tobulėti. Tik kurdami naujas galimybes ir naujus atradimus galite padidinti savo energiją ir išlaikyti džiaugsmingą požiūrį į pasaulį.

Asmenybės degradacija yra labai pavojingas reiškinys, vedantis į visišką energijos sąstingį arba išsekimą.

Kartu kalbame ne tik apie intelektualinį ar dvasinį gyvenimo išsipildymą, bet ir apie fizinį. Galite atlikti, pavyzdžiui, meditaciją ar kvėpavimo praktikas, kurios moko individą išlikti ramiam ir kaupti energiją savyje, o ne švaistyti ją į išorinę aplinką.

Kaip įprastą proto lavinimą, galite spręsti kryžiažodžius arba planuoti kitos dienos planus.

Aplinka

Gamtos svarba asmenybės energijai jau buvo nurodyta aukščiau. Tačiau iš kur žmogus gali pasisemti energijos mieste? Čia, žinoma, svarbų vaidmenį atlieka pasaulio ekologiškumas, tačiau dalį reikiamo rezervo galima gauti net neišėjus iš namų.

Pirma, Gera vertė saulės energija žaidžia asmenims. Ją vartojame per maistą, tačiau to neužtenka, todėl reikėtų stengtis kuo daugiau šviesos įleisti į patalpą, kurioje žmogus būna ilgesniam laikui. Saulė suteikia grožio ir gerovės, ji veikia kaip beribis džiaugsmo ir šilumos generatorius.

Antra, oras atlieka ne mažiau svarbų vaidmenį, todėl reikia reguliariai vėdinti tiek namuose, tiek darbo biuruose. Taip pat galite gauti papildomą energijos antplūdį iš žemės. Labai naudinga, pavyzdžiui, periodiškai vaikščioti basomis ir atkurti ryšį su žmonijos ištakomis.

Jausmas švarus

Pirmiausia reikia maksimaliai padidinti erdvės komfortą. Kad netrukdytų energijos judėjimui gyvenime, žmogus turi atsikratyti nereikalingų daiktų ir šiukšlių, kurios atima jėgas ir laiką. Tuomet reikia atkreipti dėmesį į organizmo valymą. Su tuo susidoroja įvairūs metodai, pavyzdžiui, joga ar specialių žolelių nuovirų vartojimas.

Kūnas turi atsikratyti atliekų ir toksinų, kitaip visi bioenergijos srautai ims susidurti su didžiuliais kūno blokais. Taip pat turėtumėte išvalyti sielą nuo neigiamos energijos. Tai galima padaryti pasitelkus naudingus kristalus, kurie didina gyvybingumą. Nefritas, karneolis ar jaspis gali tapti talismanu.

Galiausiai, psichikos valymo efektas gali būti pasiektas taikant atsipalaidavimo metodus. Visų pirma, aromaterapija eteriniai aliejai ne tik pagerina aurą, bet ir prideda kūnui energijos. Norėdami tai padaryti, turite naudoti citrusinių vaisių, cinamono, pušies, bergamotės, eukalipto ir kt.

Iš kur atsiranda žmogaus energija? Atsakymas į šį klausimą visada individualus, jei atsigręžtume ne į kūno ypatybes, o į sielos paslaptis. Geriausia klausytis savo vidinio balso ir daryti tai, kas sukelia teigiamas emocijas, nes tai yra tikras reikalingo gyvybingumo ženklas. Tik nepamirškite, kad net nuolatinis energijos antplūdis neatmeta galimybės jos nutekėti.