Utjecaj računala na ljudsko zdravlje. Utjecaj računalnih igara na fizičko i mentalno zdravlje mlađeg učenika

Nikiforovoa Daria Sergeevna

Cilj: Istražite učinak računalnih igara po osobi

Ciljevi rada: Razmislite što računalne igre, njihove vrste i podvrste, proučavaju pozitivan i negativan utjecaj računalnih igara po osobi, provodite anketu i istražuju svoje rezultate, razmislite o najbližem razvoju računalnih igara, sumiraj.

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Rad učenika 9 "A" klasa GBOU GIMNAZIJA №1526

Nikifor Darya Sergeevna

Voditelj: Ikvina Elena Sergeevna

Ciljevi i radne zadatke
Uvod
Što je računalne igre njihovih razvrstavanja, otkrivanje koncepata
Utjecaj računalnih igara za čovjeka

Igrači
Igrači

Anketa i njegovi rezultati
Moguće buduće računalne igre
Zaključak. Zaključci o radu

Cilj: Istražite učinak računalnih igara po osobi

Uvod

Mislim da u naše vrijeme mnogi od nas igraju računalne igre. Netko se igra za zabavu, nekoga - na poslu, a postoje ljudi koji pokušavaju pobjeći iz stvarnog života u iluzorni svijet koji je stvorio računalo. Mi ćemo se baviti s onim računalnim igrama i njihovim značenjem u našim životima.

Što su računalne igre, njihove klasifikacije, otkrivanje koncepata

Da biste saznali kako mogu utjecati na igre po osobi, gledat će kroz koje su računalne igre? Obratite se Wikipediji.Računalna igra -kompjuterski programPosluživanje za organizacijugameplay ( gameplay ), komunikacija s partnerima igre ili sama govoreći kaopartner. Obično se stvaraju na temelju filmova ili knjiga (također naprotiv). Računalne igre su postavljanje (mjesto, vrijeme i uvjeti djelovanja), Gimpline (samkna), glazba u računalnim igrama.

Nakon što ste proučavali internetske izvore, shvatio sam da postoje vrlo mnogo različitih klasifikacija računalnih igara. Razmotrite dvije od njih: žanrovima i temama.

Po žanru, računalna igra može biti:

Avantura
Militant *
RPG (igranje uloga)
Strateški **
Simulator ***
Ostalo (Puzzle, igra trening, arkada, itd.)

* Akcija (ili akcija) - igra je uglavnom s prizorima bitaka, bitaka itd. Podijeljen u:

Strijelci (ili, fokus, "snimanje")
Borba (borbe)
Užasa
Stealth (glavni cilj je biti nezapažen)

** Strategija - igra koja podrazumijeva upravljanje takvim procesima kao izgradnju gradova, poslovno upravljanje, zapovjedništvo vojske, itd.

*** Simulator - imitator prave sfere života (na primjer, simulator vožnje zrakoplova)

Na temu računalnih igara podijeljeno je na:

Fantazija (igra na temelju mitoloških ili nevjerojatnih motiva)
Povijesni
Prostor
Postpokaliptička (igra u žanru znanstvene fantastike ili katastrofe)
Cyberpunk (igra u žanru znanstvene fantastike, s "najbliže budućnosti")
Steampunk

Utjecaj računalnih igara na čovjeka.

Pokrećemo izravno na temu svog projekta. Kao što sam rekao ranije, računalne igre postaju popularne u našem vremenu. Definitivno, čak i ako društvo ne osjeća ovo, igre utječu na njihovu psihu. S pojavom računalnih igara, ljudi koji su zainteresirani za igranje i učenje igara pojavili su se. Ponovno se odnose na Wikipediju i saznajte kako se nazivaju.

Igrači

Čovjek svira računalne igre i zainteresirani za njih. Možda se isti izraz može nazvati ljudima ovisnim o računalnim igrama.

Igrači - Ljudi nisu osobito ovisni o računalnim igrama. Ali postoje i drugi koji su oni fascinirani čak i previše. Takav zvanigre. Igra se smatra psihološkom ovisnošću. Ponekad ovisnost dolazi do utjecaja na granice. Na primjer, u 2005. godini, u listopadu je jedna kineska djevojka umrla od iscrpljenosti. Igrala je bez napuštanja računala nekoliko dana. Njezino ime bilo je snježno. Nakon njezine smrti, igra je organizirala virtualni pogreb.

Sada postoje programi liječenja od ovisnosti o igri. Studiramo ovaj problem usporedivši to s takvim ovisnostima kao što je alkoholizam ili ovisnost o drogama. Zamislite koliko je to ponekad izlazilo!

Igra je ugodna, ali postoje i nuspojave. Često računalne igre prikazuju vojne akcije ili bilo kakve borbe, kao rezultat, nakon dugog vremena provedenog u igri, agresija, bijes, bijes može se pojaviti. Ponekad se događa da emocije koje se osjećaju u igri ulaze u stvarni svijet, što se događa negativno utječe na ljudske i društvene odnose. Također, postoje primjeri kako ljudi koji imaju mnogo problema na poslu ili u školi, koji su doživjeli bilo kakav nesreće ili psihološki šok pobjeći od stvarnosti u svijet računalnih igara, kao što sam istaknuo ranije. To je jedan od razloga za izgled ovisnosti. U virtualna stvarnost Ne razmišljate o svojim problemima, odlučujete o zadacima vašeg karaktera vama, što ometa iz svijeta oko sebe. Uronite u igru \u200b\u200bs glavom i počnete zaboraviti na sve u svijetu. Mislim da se ovaj zaključak može napraviti: igra nije tako loša, ali, kao što kažu, sve je u redu, to u umjerenim količinama. Nije potrebno uključiti u ovo. Znanstvenici savjetuju da igraju najviše 3-4 sata dnevno. Bates igre zapise, ali ćete ostati na vrijeme.

Ali postoje i pozitivni aspekti računalnih igara. Sjetimo se programe obuke, simulatora i igara ove vrste. Na primjer, koliko sam svjestan, računalni simulatori se koriste za pripremu vozača ili pilota, za obuku i neke prakse liječnika i predstavnika drugih specijaliteta. Također, igre se koriste za rano predškolsko obrazovanje Djeca, za razvoj njihove pozornosti i mentalnih sposobnosti, učenje novih vještina. Takve igre mogu biti zagonetke, labirinte i iste simulatore bilo koje vrste aktivnosti. Osim svega gore, postoje programi za stvaranje nečega: na primjer, glazba, filmove / crtiće, druge igre itd. Možda pod utjecajem računalnih igara takva glazba je stvorena kaodubstep, trans itdili, jednostavno govoreći, elektroničku glazbu. (Naravno, nije potrebno da je to tako). Osim toga, on je gore naveden proučavanjem internetskog prostranstva, naučio sam o nekim zdravstvenim prednostima. Postoji nekoliko računalnih igara liječenih Strabismusom. Nazvana je jedna od tih igaraDiplopija. Načelo rada temelji se na kontrastu slike slike, što omogućuje osobi kako ponovno naučiti predstavljati svijet s dva oka. Također, Alabama je stvorio kontroler, kombinirajući i zadovoljstvo igre i fizičkog napora. Sam kontroler je predstavljen kao treadmill s mnoštvom gumba. Kreatori projekta nadaju se da neće samo igrači obratiti pozornost na ovaj uređaj, ali i ljudi s prekomjernom težinom.

Anketa i njegove rezultate.

Da bi jasno pregledao utjecaj računalnih igara po osobi, proveo sam anketu među studentima Gbou br. 1526 i njegovih prijatelja treće strane koji se sviđaju računalne igre. U istraživanju je sudjelovao broj ljudi. Rezultati ovog istraživanja mogu se vidjeti na slajdu, najprije detaljno, a zatim sistematizirane, u obliku tablice. Nakon što je potrošio, došao sam do sljedećeg zaključka: ljudi igraju računalne igre vrlo često, što ukazuje da igre postaju popularne. Također, prema istraživanju, vidimo: igra uglavnom mlade u dobi od 12 do 18 godina. Vjerojatno, dakle, zabavne igre su popularne od treninga. Većina ispitanika vjeruje da je računalne igre ih ne odvratiti od obrazovnih ili radnih aktivnosti i ne utječu na njihovu svijest. Jesu li oni u pravu - teško je suditi. Računalne igre - obećavajuće, daljnji razvoj Igre i njihov utjecaj na društvo mogu se promijeniti. U pozitivnom smjeru ili negativnom, ne znamo. Kao što kažu - vrijeme će se pokazati.

Moguća budućnost računalnih igara.

Kao što sam naveo u rezultatima istraživanja, računalne igre obećavaju. Možete se raspravljati dugo o tome kakvu je budućnost čeka. Ovdje sam dao volju moje fantazije. Čini mi se da će popularizacija računalnih igara doći do najviše točke. Možda će biti odabrani igrači, istraživački centri računalnih igara. Igre će se koristiti za stvaranje materijalnih stvari kako bi se ispunio glavni rad, svjedočanstvo o programima i koristima obuke u izvornom obliku. Naravno, ovo je moje subjektivno mišljenje.

Govoreći o budućnosti, ne možete zaboraviti na sadašnjost. U to vrijeme u nekim zemljama, računalne igre prepoznaju jednu od vrsta suvremene umjetnosti i pozivslaviti. Također, počele su istraživanja, pa čak i akademska disciplina pojavila se na ovoj temi.filozofija video igre.

Zaključak. Zaključci rada.

Iskreno, mnogo sam naučio o svijetu računalnih igara. Nikad nisam mislio da je tako raznolik i multiceted, bio sam pogođen informacijama koje sam naučio. Kao rezultat toga, mogu reći da sam s zadatkom koji sam vjerojatno nosio: pogledali smo u koje su računalne igre, njihove vrste i podvrste, proučavali pozitivne i negativne aspekte utjecaja računalnih igara po osobi, proveli anketu i istraživali svoje rezultate, raspravljali Najbliži razvoj računalnih igara. Glavna stvar je zapamtiti: ne zlostavljati vrijeme za računalne igre, ne mijenjaju stvarni život virtualnom. Nemojte naići na računalnu stvarnost, morate riješiti probleme ovdje. Igrajte, porazite, ali u razlogu. Zapamtite vremenski okvir i pokušajte se držati igara. Možda će to biti čak i na neki način organizirati svoje vrijeme, postavljanje neke kontrole nad svojim postupcima i sebe.

U školi, u društvu i obiteljima često postoje rasprave o tome što više u računalnim igrama: štete ili koristi? Danas su mnoga djeca strastvena o računalima, a posebno računalnim igrama: u igri prestaju biti pasivni promatrači i dobiti priliku da aktivno utječu na događaje virtualnog svijeta. Nažalost, roditelji ne shvaćaju da postoji njihova krivnja u ovom problemu. Međutim, da se vrati u zemlju izgubljenu u mreži djeteta svog duga.

Mnogi ljudi vole igrati računalne igre, od 4-5 godina i stariji. Dječaci vole igrati razne "strijelce", koji sadrže prizore ubojstava, krvi, borbe, popraćene zvučnim efektima u obliku histeričnih krikova, krikova itd. Računalne igre blokiraju proces pozitivnog osobni razvojČini dijete nemoralnim, glatkim, okrutnim i sebičnim.

Djeca se početi tako ponašati na ulici, noćne more su ubijene noću, pokušajte ponoviti pokret. To je poseban stupanj koncentracije na bilo kojem objektu unutarnjeg ili vanjskog svijeta. U računalnim igrama, pozornost je koncentrirana na ponovljene, stereotipne radnje (pokreće - izbojci) koji se pojavljuju na zaslonu. Osjećaj stvarnog vremena je izgubljen, dijete je uronjeno u neobičan transakciju. Ako često postoje igre za dugo vremena, čestice koje uključuju samo potjere i ubojstva, a ljudi djeluju u ulozi žrtava, postupno je položena i fiksirana na nesvjesnom razinu informacija o tome što se može ubiti i ne trpjeti kaznu , Takav nesvjesni odnos prema nasilju može oštro smanjiti psihološku barijeru o takvim akcijama u stvarnom životu.

Postoji problem "visi" u virtualnom svijetu, kada se dijete ne može odvojiti od ekrana nekoliko sati. U isto vrijeme, interakcija djeteta s ljudima je ograničena, vještine komunikacije su izgubljene, obavezno dijete Za normalan mentalni i društveni razvoj.

S dugim radom ispred monitora, prekomjernog rada, pa čak i iscrpljivanje živčanog sustava. Stoga se mora poštivati sanitarne norme. Posebna pažnja Potrebno je pretvoriti u djece s minimalnim organskim lezijama živčanog sustava (povezan s patološkim tijelom trudnoće i poroda među majkom ili infekcijama u djetetu u prvim mjesecima života). Takva su djeca nepažljiva, hiperaktivna ili, naprotiv, su spori i trom. Ih živčani sustav doživljava povećanu potrebu za zaštitna reakcija - trans. Procesi nesvjesnog hvatanja informacija i razvoj računalne ovisnosti su brže.

Ali osim fizičko zdravlje Djeca, važno je razmišljati o njihovom mentalnom zdravlju.

Znanstvenici su dokazali da u velikim dozama, računalne igre vode do nakupljanja kroničnog stresa sa svim posljedicama za tijelo.
Kako se računalne igre ("igračke") utječu na mentalni razvoj i identitet djeteta? Mogu li ga promovirati emocionalni razvoj, uzrokuju odstupanja u njegovom ponašanju, agresivnosti i okrutnosti? Postoje mnoge komercijalne računalne igre kognitivne i obrazovne orijentacije. Oni proširuju horizonte i opću svijest, razvijaju se logično mišljenje Dijete, mjerač očiju, brzina reakcija, čine dijete za planiranje mentalnih vještina. No, zajedno s njima, tu je i puno "igračka", koji su klasificirani na "letenje", "pucanje", "militants", "utrke", "strategije". Oni također doprinose razvoju pojedinih sposobnosti igrača, ali u isto vrijeme negativno utječu na psihu djeteta. Unatoč tome, većina djece voli mnogo više nego agresivne kognitivne i obrazovne igre. Ipak, igranje, dijete osjeća "cool" svemoćni superheroj.

Gotovo sve ove igre imaju dobne granice koje su naznačene na naslovnici. Ali tko to uzima u obzir? A roditelji uopće ne razmišljaju o tim pitanjima. Može li neka štetna igračka računala? Ispada, možda čak i znatan. Psihološke studije, posebice domaćih znanstvenika, ukazuju na to da komercijalne igre zapadne proizvodnje, koje danas dominiraju na tržištu, podižu agresivni individualistički moral u djetetu. Vezanje na ulogu glavnog karaktera, vozeći junak ili postavljen na donju ploču zaslona s oružjem, dijete ima priliku zamrznuti s virtualnim žrtvama neometano. Često u takvim igrama je broj "ubijenih" i "ranjenih" kvantitativni pokazatelj razine postignuća igrača: više broj Žrtve, više bodova, automobil će se prikupiti, dakle, više će dijete biti zadovoljno sa sobom. Sve to vrlo brzo utječe na njegovu svijest, a zatim se formiraju lažne instalacije: "Ja sam protiv svih!", "Što više" ubijam ", to bolje!" Mnoge igre promiču nasilje, bruto govor.

Neki istraživači vjeruju da igra u agresivnim "igračkama" daje djetetu priliku da se oslobode negativnih emocija koje su poznate za obuzdavanje i podizanje gađenja za nasilje i okrutnost. Međutim, često djeca s planiranjem valjanja s vršnjacima ili ozbiljnim Životne situacije Mimicizirajte nasilje, primjeri koji su vidjeli na televiziji ili "razrađeni" tijekom računalne igre. U pravilu, agresivne reakcije su najizraženije u adolescentima, ali su fiksne i sadržane u ranom djetinjstvu. Već mlađi učenici su povećani da oponašaju takozvane asocijalne heroje od filma i telecast, videa i zamiješavanja, računalnih heroja, čija je agresija obično nagrađena i pojavljuje se u pobjedničkom svjetlu. Djeca su sklona ne samo da se identificiraju s pojedinačnim žrtvama ili agresorima, već i prenose te uloge u stvarne situacije. Osim toga, dijete može postati neosjetljiv na grubosti i okrutnosti nakon gledanja velikog broja prizora nasilja. I konačno, djeca, osobito najmlađi, svibanj na temelju onoga što su vidjeli početi razmišljati o nasilju dopušteno model ponašanja, pa čak i način rješavanja njihovih problema.

Znanstvenici su otkrili da računalne igre stimuliraju samo određeni dio dječjeg mozga, tako da bi djeca trebala pročitati više, pisati i sudjelovati u matematici. Osim toga, djeca su korisna za igru \u200b\u200bna ulici i komunicirati s drugom djecom što je više moguće. Umjesto "tradicionalno" u sportu, kao što su nogomet, preferencija se daje simulatoru FIFA. Dakle, postoji problem. Društvo ne plaća za dužnu pozornost. I računalo se i dalje bavi virtualni svijet sve više i više i više ljudišto ih čini ovisnima.
Kako pomoći djetetu da izađe iz "zatočeništva"?
Potrebno je ograničiti vrijeme rada na računalu i igrama, jer dugo boravak ispred zaslona monitora može negativno utjecati na fizičko blagostanje djeteta. To su problemi s vizijom, s kralježnicama, rukama, psihom i spavanjem, kao i preopterećenim informacijama. Elektromagnetske vibracije I. ionizirana radiacija Čak i najviše zaštićeni moderni monitori - veliki pritisak Za viziju i držanje još uvijek u nastajanju dječjeg tijela. S obzirom na taj sanitarni i higijenski zahtjevi prilično kategorični: ne više od 30 - 40 minuta dnevno za mlađe djece Školska starost I ne više od sat vremena za adolescente i dječake.

U zaključku možemo reći sljedeće. Baš kao što su roditelji brinu o kvaliteti i dovoljnoj prehrani prehrana za dijete, trebaju se pobrinuti za kvalitetu i količinu računalnih proizvoda koje konzumira dijete, zanimljivo dijete s obrazovnim i obrazovnim igrama, sprječavaju uporabu osnovnih igara i Slijedite vrijeme koje dijete provodi računalo.

Pošaljite dobro djelo u bazu znanja je jednostavna. Koristite obrazac ispod

Učenici, diplomirani studenti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u studijima i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavio http://www.llbest.ru/

Ministarstvo obrazovanja Tver regija

Državni proračun Profesionalna obrazovna ustanova

"Tver industrijski i ekonomski koledž"

TEST

Računalne igre i njihov učinak na ljudsko tijelo

Dovršeno: Studentska skupina 2-38 z.O.

Kuznetsov k.v.

Specijalitet: trgovina "po industriji."

Provjereno: Kireeva Natalia Ivanovna.

Uvod

1. Računalne igre

2.2 Računalo i vizija

2.3 Bolesti povezane s mišićima i zglobovima

Zaključak

Bibliografija

Uvod

Igra je nezamjenjiv satelit ljudskog razvoja. U fazi arhekulture igre izvedena iznimno važne funkcije, Oni su se navikli na druženje mlađe generacije, pripremiti za kolektivno lov, za obuku. Ali funkcije obuke nisu bile glavne u antičkoj igri; Glavno polje igre je praznik, rituali, primitivna umjetnost (ples, glazba, mitovi). Sve te klase su arheokulturne kreativne i komunikativne aktivnosti.

Nekultalnost je oslobodila mase, radnici su se pojavili u slobodno vrijeme i s njom - povećanom potražnjom za zabavom, igarima, naočalama. U 20. stoljeću, industrija u slobodno vrijeme odvijala, koja je okupirala sve komunikacijske kanale i fondovi: novinski časopis i poslovanje knjiga, kazalište i kino, emitiranje i televizija. Suština igre ove industrije je očito: ne proizvodi materijalne koristi, već stavke zabave koje ispunjavaju slobodno vrijeme ljudi.

Današnji tempo kompjuterizacije premašuje tempo razvoja svih drugih industrija. Bez računala i računalnih mreža danas nema prosječne tvrtke, da ne spominjem velike tvrtke, Moderna osoba komunicira s računalom stalno - na poslu, kod kuće, u automobilu, pa čak iu zrakoplovu. Računala se brzo uvode u ljudski život, zauzimaju svoje mjesto u našoj svijesti.

Zajedno s dolaskom računala pojavile su se računalne igre, koje su odmah pronašle mnogo obožavatelja. Ove igre iz siroče prate mlađu generaciju, uzrokujući, s jedne strane, usporavanje razvoja, pa čak i atrofije mišićnog sustava i mišića mišića, a s druge strane, brzo se razvija intelekt, logično razmišljanje i ljudska mašta. Računalni player se koristi za kretanje iz jednog virtualnog svijeta u drugi, brzo doživljava nepoznate situacije i prilagođava se njima. U brzo mijenjajuće društvo XXI stoljeća, razvijena intelektualna fleksibilnost osigurat će prilagodbu novim, neočekivanim stvarnostima. Računalne igre stoga obavljaju funkciju socijalizacije mladih u post-industrijskom društvu.

Razvoj i poboljšanje igara usko je povezano s razvojem računalne podrške i tehnologija. Sada se razvijaju mnoge komponente računala, gotovo posebno za igre. Na primjer, skupe video kartice, čiji trošak dolazi na polovicu troškova zadovoljavajućeg računala za rad u uredu. Sve igre su razvijene uzimajući u obzir najnovije nove proizvode računalne opreme, odgovarajući na sva postignuća i približavajući se stvarnosti slike i zvuka. Do danas postoje nevjerojatne igre s dobrim grafičkim i zvučnim ukrasom, gotovo potpuno oponašanjem života. Tu je i ogroman broj tvrtki koje pružaju nove i nove igre su vrlo raznolike.

1. Računalne igre

Računalo je jednako sigurno kao i bilo koji drugi kućanski aparat. No, kao u slučaju drugih kućanskih aparata, postoje potencijalne zdravstvene prijetnje povezane s njegovom primjenom. S obzirom na utjecaj računala na zdravlje, bilježimo nekoliko čimbenika rizika.

To uključuje:

Problemi povezani s elektromagnetskim zračenjem;

Problemi s vidom;

Problemi u mišićima i zglobovima;

Problemi nesanice, stres, živčani poremećaji;

Problemi respiratornih organa.

U svakom od ovih slučajeva stupanj rizika je izravno proporcionalan vremenu provedenom na računalu i blizu njega.

2. Utjecaj računala na ljudsko tijelo

2.1 učinak elektromagnetska radijacija

Svaki uređaj koji proizvodi ili troši električnu energiju stvara elektromagnetsko zračenje. Ovo zračenje se koncentrira oko uređaja u obliku elektromagnetskog polja. Neki uređaji, kao što su toster ili hladnjaci, stvaraju vrlo niske razine Elektromagnetska radijacija. Drugi uređaji (visokonaponske linije, mikrovalne peći, TVs, monitori računala) stvaraju mnogo više razine zračenja. Elektromagnetsko zračenje se ne može vidjeti, čuti, njuškati, pokušati okusiti ili dodirnuti, ali ipak je prisutan svugdje.

Što se tiče utjecaja na ljudsko tijelo elektromagnetskog zračenja, niže frekvencije - zračenje vrlo niske frekvencije i ultra-niske frekvencije stvorene računala i drugih kućanskih električnih aparata, ovdje znanstvenici i zagovornici potrošačkih prava još nisu došli na uobičajeno mišljenje. Međutim, neki rad i istraživanje u ovom području određuju moguće čimbenike rizika, tako da se, na primjer, vjeruje da elektromagnetsko zračenje može uzrokovati poremećaje živčanog sustava, smanjenje imuniteta, poremećaja kardiovaskularnog sustava i anomalije u procesu trudnoće i, prema tome, štetan učinak na voće. Prema ruskom centru za elektromagnetsku sigurnost, rad za ženski monitor od 2 do 6 sati dnevno bilježi funkcionalne poremećaje živčanog sustava u prosjeku 4,6 puta češće nego u kontrolnoj skupini. Prema američkim znanstvenicima, radne žene više od 20 sati tjedno na monitorima u prva tri mjeseca trudnoće, pobačaji se dogodili 2 puta veće od žena zaposlenih u drugim djelima. Prema švedskim istraživačima, žene-korisnici imaju 1,50 puta češće, a rođenje djece s kongenitalni defekti Razvoj - 2,5 puta više. Studije u ovom području, dokazane posljednjih godina, samo ojačali zabrinutost i stavljaju nova pitanja koja ostaju bez odgovora. Kao i svi uređaji koji konzumiraju električnu energiju, računalo emitira elektromagnetsko zračenje, a iz kućanskih aparata, s računalom za moć ovog zračenja, osim što se mogu usporediti mikrovalna pećnica ili TV, ali u neposrednoj blizini njih ne obavljamo mnogo vremena, a elektromagnetsko zračenje ima manji utjecaj s povećanjem udaljenosti od izvora do objekta. Dakle, računalo je najopasniji izvor elektromagnetskog zračenja.

2.2 Računalo i vizija

Ako je pitanje utjecaja elektromagnetskog polja na zdravlje još uvijek kontroverzno, onda vjerojatno za viziju, računalo utječe negativno. U svakom slučaju, kada su djeca ili odrasli zauzeti posao povezan s naponom vizije, oči su im umorne. Ovaj problem je upoznat s vozačem, dugo vremena Utemeljena na putu, ili bilo koji čitatelj, sat koji ne nestaje iz knjige. Mišići koji kontroliraju svoje oči i usredotočite ih na određenu temu, jednostavno se umorite od prekomjernih opterećenja. Potencijalni umor oka postoji s bilo kojim radom u kojem je uključena vizija, ali je najviše visoka kada je potrebno uzeti u obzir objekt u bliskom rasponu. Problem se povećava još više ako se takve aktivnosti odnose na korištenje visokog svjetline uređaja, kao što je monitor računala.

Djeca su posebno često umorna od njihovih očiju, jer su njihove oči i mišići, koje upravljaju, još nisu porasle. Čitanje nad mjerama, neograničeno mršavljenje iznenađenja ispred televizora ili računala zahtijeva ozbiljan stres od mladih očiju. Najčešće umor vizije dovodi do činjenice da djeca postaju trom i razdražljivi. Kako svaki roditelj može potvrditi, te posljedice ne moraju nužno samo pri radu na računalu. Kada djeca pretjeruju u bilo kojoj lekciji, često postaju razdražljivi. Ako je vaše dijete uzbuđeno više nego inače, i ne postoji drugi očigledan razlog za to, onda može biti uzrokovano dugom boravak na računalu. Prekomjerna strast za radom na računalu može također pogoršati već dostupne probleme s vizijom. Mnoga djeca pate od manjeg oštećenja vida, koja se može smatrati "problemima". Tijekom vremena ovdje će biti potrebna korekcija vizije, ali se intervencija lijeka može izbjeći do adekvatnosti mladenačke ili odrasle dobi. Ali ako su djeca toliko strastvena o računalu da sve slobodno vrijeme provodi nakon tipkovnice, tada se ta "nevolja" može prerasti u nešto više što će zahtijevati ispravak u rana starost, A neki oftalmolozi izražavaju strah da pretjerana strast za računalom u ranoj dobi može imati negativan utjecaj na mišiće koji kontroliraju oči, kao rezultat kojih će dijete biti vrlo teško koncentrirati viziju na određenoj temi, osobito u takvim razredima kao čitanje. Ako se to dogodi, problem korekcije vida morat će se riješiti uz pomoć naočala. Srećom, većina tih problema uspijeva izbjegavati pravedno lako. Ako, unatoč ovim mjerama opreza, vaše dijete se žali glavoboljaAko su njegove oči upaljene i stisnute ili ako iznenada ima poteškoća s čitanjem ili drugim školskim razredima, onda ga morate pokazati o oftalmologu. Ne zaboravite prijaviti da imate računalo kod kuće i recite mi koliko vremena dijete provodi. Liječnik može propisati posebne vježbe za oči ili pokupiti dječje naočale dizajnirane za rad na prosječnoj karakteristici udaljenosti računala. U vezi s intenzivnim radom na računalu, čovječanstvo je imalo nove bolesti još opasnije kao progresivni astigmatizam. Pod utjecajem zračenja, koji potječe od monitora, zrno slike i ne-planira zaslona monitora, postoje ireverzibilne promjene u rožnici oka, kao rezultat tih promjena, početi slika Da biste usredotočili optički sustav oka ne u okrugli točku, ali u ovalnom. Neovisno pacijent se uočava mijenjanjem oblika objekata, nesvjesnim rubovima, udvostručenjem malih slika. Ova bolest nije izlječiva jer se svi sadašnje operacije trenutno prilagođavaju nesavršenosti optički sustav Oči utjecaja na rožnicu, a ova bolest zadivljuje rožnicu. U tom slučaju neće moći prenijeti rad. Na kraju, ova bolest dovodi do sljepoće - pacijent potpuno dekocira sliku, i vidi stavke kao kroz staklo. Bolest računala organizma

2.3 Bolesti povezane s mišićima i zglobovima

Kod ljudi koji čine dnevni rad na računalima, najveći broj Zdravlje pritužbe povezane s bolestima mišića i zglobova. Najčešće je to samo obamrlost vrata, boli u ramenima i donji dio leđa ili trnci u nogama. Ali postoje, međutim, i više ozbiljne bolesti, Bolovi u rukama, osobito u kisti desna ruka, uzrokovane dugim radom na računalu stekla ime sindroma tunela ili sindrom kanala skrbničkog kanala, kao i stekao status profesionalne bolesti računala (programeri, strojevi i ljudi čiji je rad uglavnom na računalu). Razlog za pojavu boli je štipanje živca u crkvenom kanalu. Crpljenje može biti uzrokovano oticanjem tetiva koje prolaze u neposrednoj blizini živca, kao i otekline samog živca. Uzrok štipanja živaca je stalno statičko opterećenje na isti mišići, koji mogu biti uzrokovani velikim brojem monotonih pokreta (na primjer, pri radu s mišem) ili neugodnom položaju ruku, dok radite s tipkovnicom na kojem je zglob u konstantnom naponu. Sve to može dovesti do trajnog osjećaja boli ili nelagode u rukama, slabljenju i brojevima, osobito dlanovima. Važno je napomenuti da bol u rukama može biti uzrokovana ne samo štipanjem crkvenog živca, već i oštećenja kralježnice (osteochondroza, hernije intervertebralnih diskova) na kojoj je živac oštećen za ruke leđna moždina, Glavne bolesti kralježnice u istrazi dugog boravka na računalu su: osteohondroza i zakrivljenost spinala. Ako je mogućnost razvoja zakrivljenosti kralježnice veća u ranoj dobi, osteochondroza je opasna za ljude svih uzrasta, također je vrijedno napomenuti da su posljedice osteochondroze opasnije od posljedica različite vrste Zakrivljenost spinala. Spinalna zakrivljenost (skolioza, lordoza, kifoza). Jedan od razloga za razvoj spinalne zakrivljenosti nije usklađenost s ispravnim držanjem, i dok radi na stolu i kada hoda, itd. Dakle, dijete koje i u školi iza stola i kuću na računalu ne sjedi izravno, može dobro steći zakrivljenost kralježnice. Također je potrebno napomenuti činjenicu da zakrivljenost kralježnice ne samo da osoba nije privlačna, ali može kasnije dovesti do kršenja posla unutarnji organiTo će kasnije utjecati na njegovo zdravlje i sposobnost rada.

U djeci, takvi problemi rijetko nastaju, nakon svega, najviše fond od njih ne troše toliko vremena na računalu kao odrasli profesionalci. Međutim, još uvijek ima smisla slijediti položaj djeteta ako je iodled na računalu. Budite sigurni da napravite stolicu na kojoj dijete sjedi nije previsoko ili prenisko. (Ako računalo koristi obitelj obitelji različitog rasta, možete kupiti posebnu uredsku stolicu, čija se visina sjedala lako podešava). Napravite dijete tijekom nastave na računalu ne boli. Ako radite naviku sjedenja glatko i pogledajte izravno na računalo, najvjerojatnije će biti u mogućnosti izbjeći probleme s mišićima i zglobovima u budućnosti.

2.4 Stres, nesanica, živčani poremećaji

Osim činjenice da dugoročni rad na računalu negativno utječe na zdravlje, što je već pogođeno psihe, također je povezana s konstantnom iritacijom, čiji izvor može biti različite situacije, Vjerojatno ne postoji takva osoba koja nije objesila računalo s gubitkom, a ne spašenim informacijama, nije bilo problema s bilo kojim programima itd. Štoviše, prema rezultatima istraživanja, stresnim situacijama povezanim s računalom, a posebno s internetom dovesti do povećanja potrošnje alkoholnih pića. Dakle, dobivamo ili mentalni nesposobni ili alkoholizam ili svi zajedno. Drugi važan čimbenik je nervozna emocionalna napetost kod djece. Nije tajna da je komunikacija s računalom, posebno s programima igre, popraćena snažnom živčana napetostjer zahtijeva brz odgovor. Kratkotrajna koncentracija živčanih procesa uzrokuje očigledan umor. Rad na računalu, on doživljava osebujnu, emocionalni stres, Naše studije su pokazale da je čak i čekanja za igru \u200b\u200bpopraćeno značajnim povećanjem sadržaja hormona nadbubrežnog korteksa.

2.5 bolesti dišnog sustava

Respiratorni bolesti, razvoj zbog dugoročnog rada s računalom, uglavnom su alergični. To je zbog činjenice da tijekom dugog rada računala, slučaj monitora i naknade u blok sustava Grijani i izlučuju štetne tvari u zrak, pogotovo ako je računalo novo. Osim oslobađanja štetnih tvari, računalo stvara elektrostatičko polje oko sebe, koje privlači prašinu i, prema tome, ona se naseljava u vama u plućima, u isto vrijeme, radno računalo je služilo okoliši smanjuje vlažnost zraka. Svaki od tih čimbenika negativno utječe na pluća i cijelo tijelo u cjelini.

Zaključak

Svaki napredak u znanosti ili tehnologiji, zajedno s izraženim, definitivno pozitivnim fenomenima, neizbježno podrazumijeva i negativne strane. Pitanja informatizacije društva sada stoje u nizu višestrukih čimbenika koji utječu na zdravlje ljudi. Zbog toga je toliko važno procijeniti stupanj utjecaja informacijskih tehnologija na ljudsko zdravlje.

Nedavno često moraju čuti Štetan učinak Računalo kao jedan od sredstava modernih informacijskih tehnologija na korisničkom tijelu. Stupanj sigurnosti korisnika s računalnom opremom reguliran je različitim različitim međunarodni standardiKoja godina iz godine postaju strože i strože. Nedavne studije znanstvenika pokazale su da ne toliko računalna tehnika je izravan čimbenik u negativnom utjecaju na ljudsko tijelo, koliko netočnom položaju, nepoštivanje elementarnih higijenskih standarda koji se odnose na rad i rekreaciju. Istraživanje problema utjecaja računala na ljudsko zdravlje, postaje očito da će sredstva suvremenih informacijskih tehnologija zasigurno utjecati na tijelo korisnika i "komunikaciju" s računalom zahtijeva težak regulator radnog vremena i razvoj sanitarnih i higijenskih mjera za smanjiti i spriječiti takve utjecaje.

Treba pamtiti da je sve dobro u umjerenim količinama, barem računalnu stvar i korisna, ali šteta računala može biti više od uporabe, pa nemojte ulaziti u štetu sebe i ne zaboravite da vaše zdravlje, u bilo kojem trenutku Slučaj je važnije!

Bibliografija

1. http://bibliofond.ru/view.aspx?id\u003d42222.

2. A. Zakirov, a.kostenko "nove tehnologije i zdravlje"

3. M. Lytitskaya "Moj prijatelj je moj neprijatelj"

4. http://www.nivaspart.ru/school/homepages/all_kurs/konkurs2013/doklad.

5. http://www.bestreferat.ru/referat-205519.html

Objavljeno na Allbest.ru.

Slične dokumente

Elektromagnetsko polje i njegove karakteristike. Izvori elektromagnetskog zračenja, mehanizam njezina utjecaja i glavne posljedice. Učinak modernog elektronički uređaji i elektromagnetske zrake koje proizlaze iz mobitela u ljudsko tijelo.

sažetak, dodano 02.02.2010

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje, glavne aspekte dugoročnog rada na računalu. Ultraljubičasto zračenje, povoljan učinak zračenja na tijelo, učinke ultraljubičastog na kožu, na oko imunološkog sustava. Učinak buke na zdravlje.

sažetak, dodano 03/20/2010

Čimbenici rizika koji su popraćeni utjecaj računala na ljudsko tijelo. Šteta: za gledanje, za djecu, imunitet, mišiće i kosti, ovisnost o virtualnoj stvarnosti. Uvjeti koji minimiziraju štetan učinak elektromagnetskog zračenja.

sažetak, dodano 23.02.2011

Glavni štetni čimbenici utjecaja računala na ljudsko tijelo, simptomi SCS bolesti (sindrom računalnog naprezanja). Organizacija sigurnog rada na računalu, zahtjevi za proizvodni prostori, Pravila za objavljivanje poslova.

sažetak, dodano 10/12/2010

Određivanje utjecaja zračnih udara na ljudsko zdravlje. Bolesti u kojima se moraju uzeti skrb tijekom zrakoplova. Čimbenici koji djeluju na ljudskom tijelu pod airfares. Imunitet tijekom kozmičkog leta. Utjecaj težine.

sažetak, dodano 04/18/2012

Prava prijetnja primjeni nepopravljive štete ljudskom tijelu iz elektromagnetskog zračenja, glavnih izvora EMF-a i prirode utjecaja na pojedine ljudske sustave. Metode i sredstva ljudske zaštite od štetnih elektromagnetskih učinaka.

znanstveni rad, dodano 05/10/2010

Vrste elektromagnetskog zračenja. Učinak emisija monitora računala i TV zaslona na osobu. Biološki učinak elektromagnetskog zračenja na ljudsko tijelo. Sanitarni i higijenski zahtjevi pri radu s računalom i TV-om.

sažetak, dodano 28.05.2012

Učinke djelovanja zračenja za ljudsko zdravlje. Učinak zračenja na nervozan, imuni, seksualni i endokrini sustavi, Bolesti uzrokovane učincima ne-ionizirajućeg zračenja. Vrste medicinskih i preventivnih mjera i njihovih karakteristika.

sažetak, dodano 12/13/2010

Električno polje zemljišta. Načela za osiguranje sigurnosti populacije od zračenja. Utjecaj elektromagnetskih polja na žive organizme. Magnetsko polje i njegova uporaba u medicini. Utjecaj elektromagnetskog zračenja na kemijske reakcije u organizmu.

prezentacija, dodano 02/18/2015

Povijest pojave duhana u europskim zemljama kao dekorativna biljka i terapijsko sredstvo. Sastav duhanskih dima i izvođenje prevencije pušenja među stanovništvom. Utjecaj pasivnog pušenja na ljudsko tijelo i rizik od raka.

Sadržaj
Evolucijsko ljudsko tijelo namijenjeno je fizičkom naporu. Među liječnicima postoji figurativni izraz: "Osoba je prilagođena da malo jede i puno trči." Ali mnogo moderni ljudi Radite u uredima i vodite životni stil niskog trošenja. Uz dolazak računala, problem je samo otežan.

Više vremena, djeca i adolescenti su počeli provoditi više vremena. Mnoga djeca preferiraju igre svježi zrak Virtualno "snimanje" i "ferillers". To negativno utječe na zdravlje.

Utjecaj računala na kralježnicu

Kako rade na računalu utječe na kralježnicu i mišiće koje okružuju:

Fiksna pozirati, To dovodi do slabljenja mišićnog korzeta kralježnice. Neki mišići su isključeni s posla, dok su drugi stalno napeti, kao rezultat toga, može se dogoditi sindrom miofascial boli, Dugo statična opterećenja dovode do preranog trošenja kralježaka i intervertebralnih diskova.
Savijeni, Ako se monitor nalazi prenizak, dok radite na računalu, osoba je prisiljena da se stalno nagne naprijed, savijajući leđa "kotač". To poboljšava opterećenje na prednjim rubovima intervertebralnih diskova i može dovesti do njih. prodrom (izbočeno izvan kralješka), Hernije.
Životni stil života i neispravna prehrana, Mnogi ljudi koji moraju dugo raditi na radu na računalu prestaju pratiti svoj fizički oblik i prehranu. To negativno utječe na stanje kralježnice i sve zglobove.

Povreda držanja i skolioza - Uobičajeni problemi uzrokovani dugoročnim radom na računalu. Osteohondroza se razvija u takvim ljudima, rizici razvoja intervertebralne kile se povećavaju.

Često računalo postaje uzrok boli u vratu, leđa, donjim leđima, ramenima, glavoboljama. Mogu biti povezani miofascijski sindrom - napetost mišića ili s ozbiljnijim patologijama. Ako ste zabrinuti zbog bolova u leđima, morate posjetiti liječnika, nositi se s njihovim razlogom i, ako je potrebno, početi liječenje.

Preventivne mjere problema s mišićno-koštanim sustavom uzrokovane dugoročnim radom na računalu:

Koristite posebnu uredsku stolicu, Pomoći će smanjiti opterećenje na kralježnici i pojas ramena.
Vaše noge moraju stajati na podu, biti savijene pod kutom od 90 °C u zglobovima koljena i kuka.Ne stavljajte nogu nogu.
Držite leđa glatko. Prilagodite uredsku stolicu tako da možete sjediti s ravnim leđima.
Uzeti pauze. Nakon svakog sata rada, morate ustati i hodati 10 minuta.
Vježbe. Sedentarni način života je štetan ne samo za mišićno-koštani sustav, već i za kardiovaskularni sustav, unutarnji organi. Odaberite svaki dan barem malo vremena fizičke vježbe, Pokušajte hodati više pješice, a ne voziti automobil i javni prijevoz.

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje: Pravila sigurnog rada na računalu - video

Sindrom računalnog oka (računalo gledatelj)

Računalni očne sindikalne probleme s orgulje vizije, koji uzrokuje čest i dugoročni rad s računalom. Ovo nije bilo koji određeni uvjet: pojam "sindrom računalnog oka" označava cijeli spektar poremećaja, uključujući suhoću, bol itd.

Prema američkoj statistici, od 50% do 90% ljudi koji moraju raditi s računalom za dugo vremena, imaju neke druge manifestacije sindroma računala oka.

Obično se ovo stanje smatra "profesionalne bolesti" uredskih radnika. No, računalni optički sindrom trenutno se nalazi vrlo često među djecom koja vole igrati igre na računalu ili mobilni uredaji, Opterećenja na oči raste s lošom rasvjetom i nepravilnom položaju monitora.

Zašto se pojaviti sindrom računala?

Značajke funkcioniranja očiju tijekom rada na računalu:

Vizija se mora stalno usredotočiti na zaslon, tako da je pokret očne jabuke Ograničeno je neprirodno stanje.
Sve slike na zaslonu su stalno u istoj ravnini. Osoba ne pogleda iz bližih objekata do udaljenog i obrnuto. Stoga su mišići odgovorni za promjenu zakrivljenosti objektiva i fokusiranje gledanja stalno u naponu.
Sam računalo emitira svjetlo. I ljudsko bi se oči koristilo za percipiranje okolnih predmeta u reflektiranom svjetlu. Posebno veliko opterećenje organa vizije je u slučaju da je monitor podešen previsokom svjetlinom.
Tijekom napornog rada na računalu, kada se trebate usredotočiti, osoba "zaboravlja" treptanje. To dovodi do povišenih suhih očnih jabuka. Obično, osoba treperi 15-25 puta u minuti, pri čemu je oči navlaženo tekućinom za suzu.

Dok radite na računalu, doživljava se viši napon nego kada čitate knjigu. Slike na zaslonu računala obično su kontrastnije, to treperi (iako je neprimjetno golim okom, baš kao i bljeskanje žarulja i TV zaslona), daje odsjaj.

Sindrom računalnog oka je više vjerojatno da će se razviti u patnji ljudi myopija, astigmatizam.

S godinama, radeći na računalu postaje sve složenije, jer se fleksibilnost smanjuje crustalika - prirodne leće za oči. Sposobnost oka da se usredotočite na subjekte blizu i daleko, smanjuje se. Obično ovo stanje počinje nakon 40 godina i zove se dalekovidost ("Senual Vision").

Manifestacije računalnog vizualnog sindroma

U ovom trenutku ne postoji dokaz da sindrom računala može dovesti do bilo kojeg kronična bolest ili ozbiljne komplikacije. Međutim, ovo stanje je popraćeno nelagodom, dovodi do neugodnih senzacija, doprinosi pogoršanju dobrobiti i smanjenje performansi.

Računalni vizualni sindrom može se manifestirati u obliku sljedećih simptoma:

Pregledaj vid ("magla prije očiju").
Spuštanje, crvenilo očiju.
Uvijati u očima.
Glavobolje.
Iritacije, svrbež.
Bol u vratu i leđima.

Ako se ne borite s ovim simptomima, s vremenom će imati sve negativniji utjecaj na produktivnost rada.

Liječenje sindroma oka računala

U većini slučajeva, kako bi se nosili s sindromom računalnog vida i sprječavaju ga, to se događa da se neke promjene u radnom okruženju:

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje. Sindrom prikazivanja računala: Kako spremiti oči s dugim radom po monitoru - Video

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje: vježbe oka pri radu na računalu - video

Utjecaj računala na živčani sustav, razmišljanje, kognitivne vještine, ponašanje

Dok radite na računalu, osoba napije pozornost, prisiljena obraditi velike količine informacija po jedinici vremena. To doprinosi bržem početku umora.

Međutim, kako se studije pokazuju, računala mogu biti korisne za informativne vještine.

Računalo i rizik kognitivnih kršenja

DO kognitivne funkcije Ljudski mozak uključuje sposobnost učenja, apsorbiranja novih informacija, zapamtite ga, prenosite drugim ljudima i koriste. S godinama u ovom području pogoršava. Jaki informativni poremećaji događaju se kada demencija (demencija), od kojih je najčešći oblik alzheimerova bolestkoji se uglavnom pojavljuju u starijim osobama.

Vjerojatnost razvoja demencije ovisi o različitim čimbenicima. Znanstvenici su dugo znali da ljudi koji stalno održavaju mentalnu aktivnost i rješavaju različite intelektualne zadatke bolje su zaštićene od takvih poremećaja, često do dubokog starosti čuvaju jasan um.

U ožujku 2016. provedena je studija, koja je pokazala da ljudi koji redovito koriste računalo u radu imaju 42% manje rizika smanjenja kognitivnih sposobnosti s godinama.

Utjecaj računalnih igara za ponašanje

Tema agresivnog ponašanja adolescenata i odraslih koji vole računalne igre nisu nove. Vjeruje se da agresija izaziva brutalne scene koje osoba vidi na zaslonu. Međutim, rezultati istraživanja pokazuju da ne samo u tome. U 2014. godini znanstvenici su otkrili da se agresivno ponašanje može u velikoj mjeri povezati s previše složenim prolaskom igre, nemogućnost da ga ovladate.

Ove studije pokazuju da se igrači često ponašaju agresivno kada ne mogu proći igru, čak i ako ne postoje prizori nasilja i opscenog vokabulara.

Američki znanstvenici u kolovozu 2014. gledali su pet razreda u tri američkog gradova. Ispostavilo se da djeca koja igraju više od 2 sata u igrama s okrutnim scenama imaju više izraženi simptomi Depresija u usporedbi s onima koji igraju manje od 2 sata dnevno u igrama bez okrutnih scena.

U studenom 2013. znanstvenici iz SAD-a, Italije i Nizozemske proveli su studiju s sudjelovanjem 172 studenata talijanskih srednjih škola. Djeca su bila podijeljena u dvije skupine. Neki igraju neutralne računalne igre (fliper ili golf), dok su drugi u agresivniji.

Prvi eksperiment bio je da prije svakog djeteta, tijekom igre, stavi košaru s čokoladom i rekao da može uzeti onoliko slatkiša koliko želi, ali je štetan za zdravlje. Djeca koja su igrala više agresivnih igara jela je više čokolade.

Tada su djeca ponuđena da prođu logički test koji se sastoji od deset pitanja. Za svaki točan odgovor, dijete je primilo lutriju kartu koja se može zamijeniti za nagrade. Na kraju testiranja, student je rekao koliko je to ispravan odgovor dao, i ponudio samostalno uzeti odgovarajući broj lutrijskih ulaznica iz omotnice. Znanstvenici su otkrili da su djeca koja su odigrala agresivne igre, osam puta češće prevarene eksperimentatore i uzela više ulaznica nego što su trebale.

Na temelju tih rezultata, zaključci su napravljeni da strast za agresivne, okrutne računalne igre smanjuje samokontrolu.

Ali postoji u računalnim igrama i pozitivnom trenutku. Glavna studija završena u ožujku 2016. pokazala je da djetetova strast za računalnim igrama ima pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje, kognitivne i društvene vještine.

Sindrom tunela

Sindrom tunela (sindrom kanala kanala) - bolest koja nastaje zbog kompresije jednog od živaca, inerviranje četke između mišića i tetiva. Različiti tipovi Monotoni rad, tijekom kojeg je osoba prisiljena stalno savijati i spaja ruku u pustinji zgloba, uključujući i rad na tipkovnici, povećati rizik od razvoja sindroma nositelja.

Zašto se zupčanik razvija sindrom skrbništva?

Uski živac - jedan od živaca koji osiguravaju osjetljivost i kretanje četke - prolazi u ograničenom prostoru, u takozvanom kanalObrazovan vezivno tkivo i kosti zapešće.

Tijekom rada na tipkovnici, ruci četke stalno doživljavaju sljedeće učinke.:

Trajne, monotone fleksije i proširenja u zglobovima s zrakama.
Četke su stalno u napetosti.
Vibracije tijekom šokova na tipkovnici.

Kao rezultat toga, nastaje stalna trauma struktura korumskog kanala. Razvijaju upalu i oticanje. To dovodi do kompresije srednjeg živca i pojave karakterističnih simptoma.

Manifestacije sindroma tunela potoka

U slučaju sindroma auskularne tunela, simptomi uglavnom utječu na veliki, indeks, medij, u manjoj mjeri - neimenovani prst Četke. To odgovara zoni inervacije srednjeg živca.

Na početku bolesti, neugodne osjećaje u četkici su zabrinuti: trnci, spaljivanje, obamrlost.
Bol je jedan od glavnih simptoma. Ona je glupa, nova, može uhvatiti prste, četka, dio podlaktice.
Osjećaj ukočenosti četki ujutro.
Postupno razvija kršenja mišićima. Osoba postaje teško držati fine predmete, oni ispadaju iz njezinih ruku. Poteškoće se pojavljuju s izvedbom točnih pokreta.
Budući da živci reguliraju funkcije plovila, mogu se razviti vaskularni poremećaji. Četke mogu postati blijedo ili kupuju sjajnu nijansu, često hladno.
Kršenje inervacije znoj dovodi do povećanog znojenja ili suhe kože.
Poremećaj inervacije i dovoda krvi koži i noktiju dovode do pogoršanja njihovog izgleda.

Kako očuvati zdravlje četki i zglobova zraka, radeći na računalu?

Pravilno korištenje računalnog miša:

Palm bi trebao biti smješten na takav način da je dno miša blizu zgloba.
Neimenovani I. palac Mora biti malo sa strane i lagano dodirnuti bočna lica miša.
Kažiprst Trebalo bi lako ležati na lijevoj strani miša, sredina je na desnoj strani.
Tijekom pokreta miša, pokušajte ne izvoditi snažne pokrete u zglobovima - cijela ruka bi se trebala slobodno kretati iza miša.

Pravilno korištenje tipkovnice:

Ruke bi trebale biti opuštene, savijene u laktovima pod kutom od 90 ° i slobodno leži na stolu.
Prsti bi trebali biti malo savijeni. Tipke tipkovnice moraju dodirnuti samo jastučiće, nanositi kratke meke udarce.
Tijekom seta teksta učinite pokrete boljim ne u zglobovima i prstima.
Nemojte stavljati dlanove na stol i na tipkovnici.

Ako morate dugo raditi na računalu, morate povremeno uzeti pauze, gnječite četkom. Postoje jednostavni setovi vježbi.

Utjecaj računala na kardiovaskularni sustav

Glavni čimbenik koji negativno utječe na stanje srca i krvnih žila s čestim i dugim radom na računalu je životni stil niskog trošenja.
Povrede koje se mogu razviti:

Ateroskleroza, povećani krvni tlak, Zbog niskog načina života, pogotovo ako osoba voli masnoću i slatku hranu, prevelika masa tijela se razvija, kolesterol počinje na unutarnjim zidovima posuda. Krvni tlak se diže. Ako se ne uključite u prevenciju i liječenje tih problema dugo vremena, s vremenom mogu dovesti do teških uvjeta, kao što je infarkt, moždani udar.
Venska insuficijencija, proširene vene na nogama, Zbog djelovanja gravitacije krvi, teško je vratiti se iz posuda donji ekstremiteti U srce. Situacija se pogoršava ako osoba mora stajati dugo ili sjediti. Vene su rastegnute, ventili u njima prestaju se normalno nositi s njihovom funkcijom, krv je stagnira. Isprva se manifestira u obliku boli, neugodni osjećaji, osjećaj umora u nogama i nogama. Postoje edem na nogama. Obično se simptomi pojavljuju bliže kasno poslijepodne. Kada se vene prilično ispruže, postaju vidljive pod kožom u obliku plavih couled "crva".
Hemoroidi, Zapravo, to je također varikoza. Kao rezultat sjedećeg načina života, krvi se miješa u venama koje okružuju rektum.
Stagnacija krvi u žilama zdjelice, Manifestira u obliku povlačenja boli, nelagode, neugodnih senzacija. Ovo stanje nije tako bezopasno: povećava rizik upalne bolesti organi dobar sustav Kod muškaraca i žena, s vremenom, čak i može uzrokovati neplodnost.

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje: stalni rad na računalu pogoršava izgled i kvari zdravlje, kako to izbjeći - video

Računalna igra: Ovisnost o igrama

Ovisnost o računalnim igrama je raznolikost psihološka ovisnost, Neki znanstvenici postavljaju ovisnost o računalnim igrama u jednom retku s ovisnicima i alkoholizmom, smatrajući ga vrlo opasnim. Takve izjave su prilično kontroverzna, ali barem kapljica istine u njima je.

Zašto nastaju ovisnost iz računalnih igara?

Efekti narkotične tvari I alkohol u tijelu je dobro proučavao. Isto se ne može reći o računalnim igrama. Nešto je poznato: na primjer, znanstvenici znaju da tijekom igre u mozgu postoji velika količina tvari koja se zove dopamin.

Međutim, prema istraživačima, postoji nešto više u kockanju nego samo biokemijskim procesima u živčanom sustavu. Igra postaje za zavisnu osobu na mjestu gdje možete pobjeći od svakodnevnih problema gdje se osjeća ugodno. U stvarnom životu može imati mnogo poteškoća, au virtualnom svijetu sve je u redu. Osoba pokušava provoditi više vremena gdje se osjeća ugodno.

Nisu sve računalne igre imaju istu sposobnost da uzrokuju ovisnost. Najopasnije u tom pogledu mrežne igre U žanru MMORPG - njihova glavna prepoznatljiva značajka u mogućnosti interakcije između velikog broja igrača.

Kako se očituje računalno kockanje?

Računalno igranje ima klasične znakove svojstvene bilo kakvoj ovisnosti:

Nepremostiva atrakcija nekoj tvari ili aktivnosti.
Ako lišavate osobu ove tvari ili sposobnost da napravite ovu aktivnost, počinje se osjećati loše, postaje razdražljivo.

Ako osoba pamti računalne igre, to još uvijek ne znači da pati od kockanja. Pitanje je koliko je sposobna kontrolirati svoje igre?

"Prva zvona" ovisnosti o igri koja bi trebala upozoriti:

Stalno povećanje broja koje osoba provodi u igri.
Stalne misli i razgovarajte o igrama tijekom drugih aktivnosti i događanja.
Želja sjediti na računalu i igrati svaki put kad želiš pobjeći od tjeskobe i depresije.
Zavisna osoba nastoji sakriti da provodi puno vremena u igri, jer ovo leži svoje rodne i prijatelje.
Nadraživanje, ljutnja, agresija kada pokušavate zatvoriti kako bi se smanjilo vrijeme igre.

Zavisna osoba ispada iz društva, postaje manje društveno, odbija biti bivši hobiji.

Najčešće, računalno kockanje pate od adolescenata i muškaraca mlađih od 30 godina. U pravilu, to su pametni i kreativni ljudiAli oni nemaju prijatelja, smanjenje samopoštovanja, oni doživljavaju probleme u društvu.

Što je opasna kompjuterska ovisnost?

Bolna ovisnost o računalnim igrama može uništiti ljudski život. Školci, koji troši 4-5 sati dnevno u svojoj omiljenoj igri, nema vremena za obavljanje domaće zadaće, uključiti se u hobi, sport, komunicirati s vršnjacima. Na izlazu možete dobiti, na primjer, 21-godišnji tip čiji je psihološki razvoj na razini od 12 godina. On ne zna kako komunicirati s ljudima, nema prijatelja, nema važnih vještina i vještina potrebnih za odrasle čovjeka.

U odraslih, ovisnost o računalnim igrama mogu uništiti karijeru, obiteljske odnose.

U 2011. godini provedena je studija tijekom koje su znanstvenici pokazali da kockanje računala može dovesti do takvih posljedica kao depresije, povećane tjeskobe, socijalna fobija (strah od ispunjenja javnih akcija).

Kako se nositi s ovisnosti o igri?

Budući da se ovisnost o računalnim igrama često razvijaju od školske djece, roditelji su važni za primijetiti prve znakove patologije na vrijeme. Kako bi se razumjelo je li djetetova ovisnost o igrama bolna, vrijedno je zadržati prijenosno računalo i napisati ga u nju:

Koliko vremena dijete svakodnevno troši na igru.
Problemi u ponašanju, školskim akademskim učinkom i drugim područjima koja se pojavljuju zbog igara.
Reakcija djeteta na roditelje pokušava ograničiti vrijeme provedeno u igri.

U borbi protiv igranja, bolje je kontaktirati stručnjake koji se bave tim problemima. U modernom društvu nemoguće je izbjegavati računala. Na kraju, mnogi ljudi imaju sastavni dio profesije. Igrač mora naučiti živjeti s računalom, ali bez računalnih igara. Ako je ovisnost već tamo, nemoguće je jednostavno smanjiti vrijeme igre do sat ili manje, kao i osobu koja pati od alkoholizma, nikada neće moći "piti kulturno".

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje: Kako se manifestiraju računalo i igre za igru \u200b\u200b(igranje), njegovi uzroci i metode liječenja, mišljenja psihijatra i psihologa - videozapisa

Što je bolje: računalo ili prijenosno računalo?

U mnogim modernim kućama i uredima, prijenosna računala su došla do stacionarnih računala. Oni su udobni, jer ne uzimaju mnogo prostora, mogu se prenijeti bilo gdje, pa čak i uzeti s njima na putovanju. Ali rad na laptopu ima neke nedostatke utjecaja na zdravlje:

Neugodan tekst, Glavna neugodnost prijenosnog računala u usporedbi s računalom je da je tipkovnica priključena na zaslon, ne može se premjestiti. Ovaj problem je riješen lako - možete kupiti zasebnu USB tipkovnicu.
Zaslon je teško postaviti na željenu razinu., Uvijek je niža nego što je potrebno, zbog malih veličina.
Vi ste prisiljeni sjediti, popustiti, U tome opet niska lokacija zaslona je kriv - dok radite s laptopom, osoba mora biti jača naprijed i savijanjem leđa luka. To dovodi do bolova u leđima, ramenima i vratu, takve probleme kao spondiliz i intervertebralna kila.
Iznad rizika od računalnog vizualnog sindroma, Zbog male veličine zaslona, \u200b\u200bkretanje očnih jabučica još je ograničeniji, čovjek je manji od treptanja.
Rizik rizika od zauzetog sindroma tunela, Ako upišete na "izvornu" laptop tipkovnicu, morate se osloniti na njezine zapešća. To je nezgodno i ima povećana opterećenja Na zapešća, osobito u slučaju malih prijenosnih računala.
S laptopom često rade, biti u neugodnim pozama, Ako koristite laptop kao "planinarenje" računalo, možete raditi s njim laganje, sjedi, stavljajući na koljena, u drugim ne prilično prirodnim pozama. To može negativno utjecati na stanje mišićno-koštanog sustava, živaca, posuda.

Kako zadržati zdravlje ako radite na laptopu? Korisni savjeti:

Koristite vanjskeuSB tipkovnica i miš, To će učiniti posao prikladnijim i smanjiti opterećenje na leđima, vratu, rukama.
Koristite poseban držač prijenosnog računala,Što ga pomaže podići na visinu. Ako nemate priliku kupiti takav nositelj - možete staviti nešto ispod prijenosnog računala.

"Ako odeš na mjeru,
To je najugodnija će postati najneugodnija. "
Demokrats abedersky

Mnogi ljudi vole igrati računalne igre, od 4-5 godina i stariji. Dječaci vole igrati razne "strijelce", koji sadrže prizore ubojstava, krvi, borbe, popraćene zvučnim efektima u obliku histeričnih krikova, krikova itd. Računalne igre blokiraju proces pozitivnog osobnog razvoja, čini dijete nemoralnim, glatkim, okrutnim i sebičnim.

S dugim radom ispred monitora, prekomjernog rada, pa čak i iscrpljivanje živčanog sustava. Stoga se moraju poštivati \u200b\u200bsanitarni standardi. Posebnu pozornost treba posvetiti djeci s minimalnim organskim lezijama živčanog sustava (povezan s patološkim tijelom trudnoće i poroda među majkom ili infekcijama u djetetu u prvim mjesecima života). Takva su djeca nepažljiva, hiperaktivna ili, naprotiv, su spori i trom. Njihov živčani sustav doživljava povećanu potrebu za zaštitnom reakcijom - trans. Procesi nesvjesnog hvatanja informacija i razvoj računalne ovisnosti su brže.
Ali osim fizičkog zdravlja djece, važno je razmisliti o njihovom mentalnom zdravlju.

Znanstvenici su dokazali da u velikim dozama, računalne igre vode do nakupljanja kroničnog stresa sa svim posljedicama za tijelo.
Kako se računalne igre ("igračke") utječu na mentalni razvoj i identitet djeteta? Može li pridonijeti njenom emocionalnom razvoju, uzrokovati odstupanja u njegovom ponašanju, agresivnosti i okrutnosti? Postoje mnoge komercijalne računalne igre kognitivne i obrazovne orijentacije. Oni proširuju horizonte i opću svijest, razvijaju logično razmišljanje djeteta, mjerač oka, brzinu reakcija, čine dijete da planiraju mentalne akcije. No, zajedno s njima, tu je i puno "igračka", koji su klasificirani na "letenje", "pucanje", "militants", "utrke", "strategije". Oni također doprinose razvoju pojedinih sposobnosti igrača, ali u isto vrijeme negativno utječu na psihu djeteta. Unatoč tome, većina djece voli mnogo više nego agresivne kognitivne i obrazovne igre. Ipak, igranje, dijete osjeća "cool" svemoćni superheroj.

Gotovo sve ove igre imaju dobne granice koje su naznačene na naslovnici. Ali tko to uzima u obzir? A roditelji uopće ne razmišljaju o tim pitanjima. Može li neka štetna igračka računala? Ispada, možda čak i znatan. Psihološke studije, posebice domaćih znanstvenika, ukazuju na to da komercijalne igre zapadne proizvodnje, koje danas dominiraju na tržištu, podižu agresivni individualistički moral u djetetu. Vezanje na ulogu glavnog karaktera, vozeći junak ili postavljen na donju ploču zaslona s oružjem, dijete ima priliku zamrznuti s virtualnim žrtvama neometano. Često u takvim igrama je broj "ubijenih" i "ranjenih" je kvantitativni pokazatelj razine postignuća igrača: više broj žrtava, više bodova će se automobil prikupiti, to je veće dijete će biti zadovoljni sama sa sobom. Sve to vrlo brzo utječe na njegovu svijest, a zatim se formiraju lažne instalacije: "Ja sam protiv svih!", "Što više" ubijam ", to bolje!" Mnoge igre promiču nasilje, bruto govor.

Neki istraživači vjeruju da igra u agresivnim "igračkama" daje djetetu priliku da se oslobode negativnih emocija koje su poznate za obuzdavanje i podizanje gađenja za nasilje i okrutnost. Međutim, često djeca s ulogama uloga uloga s vršnjacima ili u ozbiljnim životnim situacijama imitiraju nasilje, primjeri koji su vidjeli na televiziji ili "razrađeni" tijekom računalne igre. U pravilu, agresivne reakcije su najizraženije u adolescentima, ali su fiksne i sadržane u ranom djetinjstvu. Već mlađi učenici su povećani da oponašaju takozvane asocijalne heroje od filma i telecast, videa i zamiješavanja, računalnih heroja, čija je agresija obično nagrađena i pojavljuje se u pobjedničkom svjetlu. Djeca su sklona ne samo da se identificiraju s pojedinačnim žrtvama ili agresorima, već i prenose te uloge u stvarne situacije. Osim toga, dijete može postati neosjetljiv na grubosti i okrutnosti nakon gledanja velikog broja prizora nasilja. I konačno, djeca, osobito najmlađi, svibanj na temelju onoga što su vidjeli početi razmišljati o nasilju dopušteno model ponašanja, pa čak i način rješavanja njihovih problema.

Znanstvenici su otkrili da računalne igre stimuliraju samo određeni dio dječjeg mozga, tako da bi djeca trebala pročitati više, pisati i sudjelovati u matematici. Osim toga, djeca su korisna za igru \u200b\u200bna ulici i komunicirati s drugom djecom što je više moguće. Umjesto "tradicionalno" u sportu, kao što su nogomet, preferencija se daje simulatoru FIFA. Dakle, postoji problem. Društvo ne plaća za dužnu pozornost. A računalo nastavlja uključivati \u200b\u200bsve više i više ljudi u virtualnom svijetu, što ih čini ovisnim.
Kako pomoći djetetu da izađe iz "zatočeništva"?
Potrebno je ograničiti vrijeme rada na računalu i igrama, jer dugo boravak ispred zaslona monitora može negativno utjecati na fizičko blagostanje djeteta. To su problemi s vizijom, s kralježnicama, rukama, psihom i spavanjem, kao i preopterećenim informacijama. Elektromagnetske vibracije i ionizirajuće zračenje čak i najzaštićenijih modernih monitora - veliko opterećenje na vidiku i držanju još uvijek u nastajanju dječjeg tijela. S obzirom na taj sanitarni i higijenski zahtjevi su prilično kategorični: ne više od 30 - 40 minuta dnevno za djecu mlađe školske dobi i ne više od sat vremena za tinejdžere i dječake.