Prehlada je jedna od najčešćih bolesti na planeti. Pogađa ljude diljem svijeta, svaki nekoliko puta godišnje. Prosječna odrasla osoba je bolesna prehlade dva do pet, a dijete šest do deset puta svakih 12 mjeseci. mlađih školaraca općenito, obaraju sve rekorde: gomilanje velikog broja djece u jednom zatvorenom prostoru dovodi do činjenice da se učenici lako prehlade i do 12 puta godišnje, odnosno doslovno svaki mjesec, uključujući i ljetne praznike.
Najviše je hladno zajednički uzrok kontaktiranje lokalnog liječnika. Redovi koji se u jesensko-zimskom razdoblju redaju ispod ordinacija naših terapeuta i pedijatara daju neprocjenjiv doprinos širenju bolesti.
Uzročnici prehlade su brojni. To uključuje preko 200 različitih virusa. Najčešći uzrok su rinovirusi (u 30-80% slučajeva). Samo ti štetnici imaju 99 serotipova, a svaki od njih može uzrokovati nekontrolirano curenje iz nosa i jako kihanje u roku od nekoliko sati. Kod 15% oboljelih od prehlade, koronavirusi prodiru u nazofarinks, 10-15% - virusi gripe, a 5% - adenovirusi. Često njihovo mjesto zauzimaju virusi parainfluence, respiratorni sincicijski virusi, enterovirusi. Često nekoliko uzročnika odjednom uzrokuje prehladu i gotovo je nemoguće otkriti tko su oni. Da, i nije potrebno. Ali razumjeti simptome i, što je najvažnije, liječenje prehlade ne boli. To je ono što ćemo učiniti.
Nema lošeg vremena?
Većina virusa ARVI koji uzrokuju prehladu imaju izraženu sezonsku karakteristiku, a najaktivniji su u hladnom i vlažnom vremenu. Znanstvenici su dokazali da je kišna jesen i oštra zima u našoj dišni put javljaju se promjene koje dovode do smanjenja imunološkog odgovora. Niska vlažnost u domovima i uredima tijekom razdoblja grijanja uvelike povećava brzinu prijenosa virusa. Mikroskopske kapi sline, koje sadrže mnoge uzročnike gripe i SARS-a, šire se što dalje, što je zrak u prostoriji suši.
Osim toga, postoji još jedna teorija koja objašnjava sezonskost prehlade – socijalna.
Tijekom hladne sezone ljudi najviše vrijeme se provodi u prostoriji čiji je zrak zasićen kapljicama sline koje sadrže viruse. I, stoga, vjerojatnost da će ih "pokupiti" vrlo je visoka.
Tko od nas nije čuo brižne upute od majki, baka i ostale rodbine da stavi kapu da se ne prehladi? Ima li smisla u takvim savjetima, ili se dijele iz navike, s koljena na koljeno?
Ispada da teorija o ovisnosti prehlade o hipotermiji još nije dokazana. Među liječnicima do danas se vode polemike o ulozi niske temperature u nastanku curenja iz nosa, kašlja i drugih hladnih radosti. Ipak, na utjehu rodbine koja brižno štiti svoje nasljednike od prohladnih vjetrova, većina stručnjaka se ipak slaže s utjecajem "vremenskih čimbenika". Ali ne smijemo zaboraviti na moćni Njegovo Veličanstvo Imunitet.
>>Preporučeno: ako ste zainteresirani učinkovite metode riješite se kroničnog rinitisa, faringitisa, tonzilitisa, bronhitisa i stalnih prehlada, pa svakako pogledajte ove web stranice nakon čitanja ovog članka. Informacija se temelji na osobno iskustvo autor i pomogao mnogim ljudima, nadamo se da će vam pomoći. Sada se vratimo na članak.<<
Imunološka zaštita je najbolje cjepivo protiv prehlade
Naš imunološki sustav igra jednu od vodećih uloga u akciji pod nazivom "Hladni napadi". Od njezina glumačkog rada ovisi kako će se dalje razvijati događaji u predstavi. A ako roditelji cijeli dan zamotaju dijete u tristo odjeće i oprezno zatvore sve prozore u radijusu od 10 metara, malo je vjerojatno da će dječji imunitet moći izdržati prehlade.
Zapamtite: staklenici su lukavi. Dokle god vlada mir i uglađenost u njihovim zidovima – biljke cvjetaju i donose plodove, ali čim probije lagani povjetarac, padaju kao pokošene. Ne znaju živjeti u normalnim uvjetima. Stoga, banalno pitanje, koje se često čuje u zidovima poliklinika – zašto se moje dijete često prehladi, a susjedov previđeni idiot, koji cijelu zimu trči bez kape, zdrav kao los – ima jedan očit odgovor. Jer nismo dopustili da dječji imunitet proradi punom snagom. Uzgajamo li biljku u stakleniku, moramo biti spremni na činjenicu da joj nepovoljni okolišni uvjeti mogu biti štetni. Da biste dobili na izlazu ne zakržljalu klicu koja tvrdoglavo poseže za suncem, već snažno mlado stablo, morate mu omogućiti pristup i kiši i lošem vremenu i omogućiti mu da utire put u svjetliju budućnost.
Dakle, jedan od glavnih čimbenika rizika koji višestruko povećavaju vjerojatnost prehlade je smanjen imunitet. Štoviše, kada je dijete u pitanju, često su izravni krivci njegove bake i majke. Kod potencijalno zdravih odraslih osoba imunitet je obično stabilniji nego u djece, zbog čega puno rjeđe obolijevaju od akutnih respiratornih infekcija. Primjetan pad imuniteta, popraćen stalnim prehladama, kod odraslih ima ili fiziološko podrijetlo (na primjer, tijekom trudnoće ili dojenja) ili patološko. U potonjem slučaju, imunolog bi trebao preuzeti slučaj, otkriti uzroke i predložiti metode borbe.
Pothranjenost je također faktor rizika koji povećava šanse za prehladu. Najčešće žrtvom rinovirusa postaju ljudi čija se prehrana ne može nazvati potpunom.
Pa, i, vjerojatno, na iznenađenje čitatelja, predstavit ćemo još jedan razlog redovitih prehlada - nedostatak sna. Znanstvenici su dokazali da spavanje manje od sedam sati dnevno povećava šanse za prehladu.
Prevencija prehlade je najbolji lijek
Je li moguće spriječiti razvoj prehlade i kako to učiniti? Nosite šešir i tople čizme? Izbjegavati propuh? Ili se zaključati kod kuće?
Zapravo, načini rješavanja prehlade puno su prozaičniji. Širenje respiratornih virusa događa se kapljicama u zraku i kontaktom. Stoga, kako biste se zaštitili od njih, morate što češće prati ruke.
Znanstvenici su dokazali da maska može odoljeti i virusima. Međutim, učinkovit je samo uz redovitu zamjenu - svaka dva sata morate ukloniti stari i staviti novi. Osim toga, maska je puno učinkovitija kada je nosi već bolesna osoba, a ne zdrava.
Postoji i niz lijekova koji povećavaju imunološki odgovor i sprječavaju SARS. Navodimo tri lidera među imunomodulatorima.
Vitamin C
Iako neka istraživanja upućuju na to da je uloga vitamina C u prevenciji respiratornih infekcija i prehlada prilično skromna, većina liječnika inzistira na redovitom unosu do 500 mg askorbinske kiseline dnevno kako bi se izbjegle infekcije.
tinktura ehinacee
Pripravci od ehinacee omiljeno su domaće sredstvo za prevenciju prehlade kod djece i odraslih. Oni su sigurni i prilično učinkoviti. Ljekarničke vitrine ukrašene su kako jeftinom domaćom tinkturom ehinacee, tako i njezinim uvezenim analozima, na primjer, Immunal proizvođača Lek, Doctor Tays Echinacea forte, Immunorm, Echinacea Geksal. Svi ovi lijekovi, osim Doctor Tays Echinacea forte, dostupni su ne samo u obliku kapi, već iu tabletama.
Pripravci interferona
Interferon sprječava razmnožavanje virusa, što sprječava razvoj bolesti ili ublažava njezine manifestacije. Možete kupiti suhi interferon u ampulama, koji se prije upotrebe treba razrijediti, a zatim kapati u nos. Osim toga, danas postoje gotove kapi za nos s interferonom, koje proizvodi ruska tvrtka Firn - Grippferon. I na kraju, bilježimo svijeće s interferonom Viferon.
Usput, svi ovi lijekovi se koriste i za prevenciju i za liječenje akutnih respiratornih infekcija. Ali prvo, razgovarajmo o njegovim simptomima.
Temperaturne fluktuacije u jesensko-proljetnom razdoblju za mnoge postaju test snage. Naviknuto na ljetne vrućine, tijelo iznenada napada hladan zrak i prodoran vjetar. Često su rezultat brojne prehlade, koje ponekad zahtijevaju dugotrajno liječenje te živčane i financijske troškove. Koji su uzroci čestih prehlada kod odraslih?
SARS - definicija bolesti
Što znači svakodnevna riječ "hladno"? Postoji niz bolesti koje su posljedica hipotermije ili ARI. Simptomi prehlade, u pravilu, popraćeni su upalom sluznice, što uvijek dovodi do pojave rinitisa. U narodu se prehlade često nazivaju gripom, SARS-om i herpesom, što je u osnovi pogrešno, jer te bolesti imaju patogene - viruse. Saznajte mogu li se antibiotici koristiti za gripu i prehladu.
Prehlada se razvija postupno, dok virusi najčešće napadaju iznenada, praćeni skokom temperature. S prehladom se postupno povećavaju sljedeći simptomi:
- Povećana curenje iz nosa, ponekad upala grla;
- Kada edem prijeđe iz larinksa u bronhije, počinje kašalj;
- Znakovi opće slabosti: slabost, bolovi, nedostatak apetita;
- Temperatura ne prelazi 38 ° C;
Bolest dišnog sustava, ako se zanemari, uzrokuje bronhitis, sinusitis, upalu srednjeg uha, rinitis, tonzilitis, upalu pluća, laringitis, faringitis.
Česte prehlade posljedica su kvarova u imunološkom sustavu čovjeka, uzrokovanih raznim razlozima.
Smanjen imunitet kod odraslih kao uzrok čestih prehlada
Imunitet se daje osobi od rođenja, a kada otpornost na bolesti ima visok prag, za osobu se kaže da je dobrog zdravlja. Zapravo, govorimo o razini imuniteta, jer je upravo on glavna barijera između ljudskog tijela i brojnih patogenih mikroba.
Visoka razina imuniteta može se osigurati na razini gena (nasljedna) ili umjetno modelirana (). Ponekad se imunitet na bolest stječe kao posljedica prošle bolesti (stečeni imunitet).
Ako je iz više razloga, ili čak iz jednog razloga, rad imunološkog sustava poremećen barem u jednoj karici, ljudsko tijelo počinje otkazivati kada bolesti napadaju u različitim područjima, a jedan od prvih zahvaćen je gornji dišni putovi – ulazna vrata infekcije u tijelo. Kao rezultat - česte prehlade, do 4-6 godišnje.
Znakovi smanjenog imuniteta
Prilično je problematično odrediti pad imuniteta samostalno bez dodatnih istraživanja, međutim, postoji niz znakova čija prisutnost može biti razlog za posjet liječniku:
- Pogoršanje općeg blagostanja (kronični umor, slabost, glavobolja, bolovi u mišićima i zglobovima);
- Stanje kože, kose, noktiju (bljedilo i ljuštenje kože, otekline ispod očiju, kosa je suha i lomljiva, jako opada, nokti su blijedi i lomljivi);
- Dugotrajne i ponavljajuće akutne respiratorne virusne infekcije i akutne respiratorne infekcije;
- Odsutnost temperature tijekom prehlade;
- Pogoršanje kroničnih bolesti i porast broja novih bolesti.
Pojava autoimunih bolesti i učestale alergijske reakcije upućuju na smanjenje imuniteta – dokaz neispravnog funkcioniranja imunološkog sustava. Razlozi za to mogu biti sljedeći:
- Neuravnotežena prehrana;
- Nedostatak tjelesne aktivnosti;
- Stalni stres;
- Nepovoljni životni uvjeti (nedostatak sna, prekomjerni rad, loša ekologija);
- Nekontrolirano uzimanje antibiotika.
Saznajte o značajkama nastanka i liječenja živčanog kašlja.
Razlozi pada imuniteta također uključuju povećanje razine higijene u suvremenim životnim uvjetima, što dovodi do „nezaposlenosti“ i posljedično slabljenja imunološkog sustava. Često ti isti razlozi izazivaju alergijsku reakciju, kada bezopasni antigeni - pelud, kućna prašina, hlapljive tvari kozmetike i parfumerije postaju predmet napada imunoloških stanica.
Moguće komplikacije
Posljedice smanjenja imuniteta očituju se u povećanju osjetljivosti na razne infekcije, a posebno na prehlade. Beskrajni SARS i akutne respiratorne infekcije napadaju oslabljeno tijelo i ne dobivaju odgovarajuću odbojnost. Kao rezultat toga, postoji potreba za korištenjem sve snažnijih lijekova, koji zauzvrat još više smanjuju imunitet.
Kako ojačati imunitet
Podizanje imuniteta složen je i mukotrpan zadatak, koji uključuje niz mjera usmjerenih na otklanjanje neuspjeha u određenom području imunološkog sustava. Samo kvalificirani stručnjak može odrediti ovo područje.
Provođenje mjera za podizanje imuniteta mora biti dogovoreno s liječnikom ili (u slučaju terapije lijekovima) imunologom. Samoliječenje je ispunjeno nepredvidivim posljedicama za imunološki sustav i cijeli organizam.
stvrdnjavanje
Za postizanje željenog učinka od postupaka stvrdnjavanja kako bi se povećao imunitet, potrebno je imati ideju o mehanizmu stvrdnjavanja. Kada su neka područja kože podvrgnuta oštrom hlađenju, tijelo nastoji smanjiti gubitak topline protokom krvi i limfe iz ohlađenih područja i vazokonstrikciju. Kao rezultat, dolazi do ubrzanog čišćenja tkiva od toksina i mrtvih stanica, zacjeljuje se i pomlađuje te im se povećava otpornost.
Međutim, za tijelo je to značajan utrošak energije, teret pada na bubrege, jetru i limfni sustav. A ako osoba nema rezervu energije, tada tijekom stvrdnjavanja resursi potrebni za aktiviranje rada tijela mogu premašiti sposobnosti tijela. Dolazi do preopterećenja sustava, a umjesto zdravlja, osoba dobiva bolest, često povezana s prehladom.
Prije upuštanja u postupke kaljenja potrebno je osjetiti i prihvatiti principe kaljenja:
- Preispitati životne prioritete i prilagoditi se vjeri u vitalnost ljudskog tijela;
- Planirajte intenzitet i trajanje postupaka stvrdnjavanja na temelju osjeta vašeg tijela, promatrajući mjeru;
- Pridržavajte se načela postupnosti - tijelo mora izdržati opterećenje sve većim tempom, a ne uzimati rekordnu barijeru u pokretu, inače postoji opasnost od ozljede umjesto visokog rezultata;
- Kao i svaki medicinski zahvat, stvrdnjavanje će dati rezultate samo redovitim aktivnostima. Jedan propušteni postupak (kao i uzimanje antibiotika) može poništiti prethodne rezultate;
- Čak i uz dobro zdravlje, mjere otvrdnjavanja dovode do značajnih troškova energije, pa ih je nakon postupaka potrebno nadoknaditi - protrljati se tvrdim ručnikom ili se ugrijati pod toplim tušem (u kadi), a zatim se toplo odjenuti.
Stvrdnjavanje je jedno od temeljnih načela podizanja imuniteta, međutim, pristup mu treba biti što temeljitiji, jer nepismeno provedeni postupci kaljenja mogu biti štetni.
Psihička vježba
Pokret je život, jedan od najpodmuklijih neprijatelja modernog čovjeka je hipodinamija. To također utječe na imunološki sustav. Bez kretanja, brzina cirkulacije krvi se smanjuje, a limfna drenaža usporava. To znači sve veće trošenje organizma i nedostatak esencijalnih hranjivih tvari u tkivima, što dovodi do imunodeficijencije.
Međutim, kao i kaljenje, tjelesnu aktivnost treba promatrati umjereno, opet na temelju resursa tijela. Primjerice, za umirovljenike od 60-70 godina dovoljno je 15 minuta dnevne tjelovježbe kako bi se značajno smanjio rizik od moždanog i srčanog udara.
Mlado tijelo sposobno je izdržati mnogo jača opterećenja, ali i ovdje je potrebno poznavati granicu iza koje počinje preopterećenje, a time i štetu umjesto koristi. Intenzivna tjelovježba u trajanju od 1,5 sata čini osobu osjetljivom na bolesti u razdoblju od 72 sata nakon treninga.
Kao i kaljenje, tjelesna aktivnost daje pozitivne rezultate samo ako se poštuju načela proporcionalnosti, redovitosti i postupnosti.
Lijekovi
Liječnici pribjegavaju lijekovima za povećanje imuniteta u najtežim slučajevima. To se objašnjava činjenicom da mehanizam imunološkog sustava nije dovoljno proučavan, utjecaj na neke komponente može dovesti do supresije drugih. Saznajte u kojim slučajevima i kako uzimati Acyclovir za prehladu i gripu.
Međutim, postoji nekoliko skupina lijekova propisanih za smanjenje imuniteta:
- Biljni imunostimulansi: eleutherococcus, ginseng, kineska magnolija, kalanchoe, echinacea, rosea rhodiola, glog, aloe;
- Proizvodi životinjskog podrijetla: timalin, timaktid, timogen, mijelopid, T-aktivin, vilozen, imunofan;
- Sredstva mikrobnog porijekla: Bronhomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogenal, Ribomunil;
- Induktori interferona(stimulansi): Amixin, Dipiridamol, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.
Svi lijekovi za podizanje imuniteta imaju nuspojave, a samoliječenje s ovim lijekovima je preplavljeno nepredvidivim posljedicama.
Tradicionalna medicina
Narodni recepti za podizanje imuniteta uključuju proizvode koji sadrže razne vitamine i minerale potrebne za puno funkcioniranje svih tjelesnih sustava. Nemojte zanemariti
Svaki proizvod pridonosi lancu normalizacije procesa u tijelu, uključujući i imunološke. Postoji niz recepata za podizanje imuniteta:
- Usitnjeni korijen đumbira (duljine oko 2 cm) kuha se u 2 litre kipuće vode oko 10 minuta. Pijte čašu dva puta dnevno uz dodatak meda i limuna;
- Mješavina meda i nasjeckanog pčelinjeg kruha uzima se 1 žličica. 3 puta dnevno četvrt sata prije jela;
- Uvarak od šipka (100 g voća na 1 litru vode kuha se 5 minuta) ostavi se 8 sati da se infundira, uzmite 1 žlicu. l. nakon jela;
- Čašu neoguljene zobi kuhajte u 800 ml mlijeka 2 minute, ostavite 30 minuta. , filtrirati i iscijediti. Popijte 200 ml odvarka 3 r. dnevno 30 min. prije jela, tijek liječenja - 2 mjeseca;
- Napravite mješavinu od 5 g mumije, soka od 3 limuna i 100 g zgnječenih listova aloe, ostavite 24 sata na tamnom mjestu i uzimajte 3 puta dnevno po 1 žlicu. l.
Narodni recepti uključuju razne proizvode koji mogu imati štetne nuspojave posebno na vašem tijelu. Prije nego ih koristite, pokušajte dobiti iscrpne informacije o komponentama.
Video
zaključke
Metode ozdravljenja organizma i jačanje imuniteta nedvojbeno igraju važnu ulogu u prevenciji. Međutim, postoje i drugi čimbenici koji imaju veliki utjecaj na otpornost organizma. Glavni su loše navike i stalni stres. Zahtijeva posebnu pažnju i ništa se ne smije raditi bez preporuka liječnika.
Život suvremene osobe, zbog povećanja informatizacije svih aspekata, neprestano se ubrzava. Živčani sustav se ne može nositi s količinom asimiliranih informacija i često ne uspijeva. Počinjemo se nervirati zbog sitnica, uvijek smo iznervirani, negdje smo u žurbi i cijelo vrijeme nemamo vremena. No, razloga za stres je, srećom, malo u svakodnevnom životu.
Ne dajte bolestima dodatnu šansu, ojačajte svoje tijelo, pomozite svom imunološkom sustavu – i on će vam odgovoriti dobrim zdravljem.
Česte prehlade potiskuju imunološki sustav i pogoršavaju ne samo fizičko stanje osobe, već i njegovo psihičko zdravlje. Oni također ometaju profesionalnu provedbu.
Često pacijenti pitaju liječnika: "Zašto se prehladim svaki mjesec?" Na ovo se pitanje može odgovoriti tek nakon sveobuhvatnog pregleda.
Najčešći uzroci čestih prehlada i SARS-a su sljedeće bolesti i stanja:
- Foci kronične infekcije.
- Nepovoljni uvjeti rada.
- Anemija zbog nedostatka željeza.
- hipotireoza.
- Imunodeficijencije različitog porijekla.
Foci kronične infekcije
Ako su u male djece česte akutne respiratorne infekcije uobičajena pojava zbog susreta s novim virusima, onda to ne bi trebao biti slučaj za odrasle. Njihovo tijelo ima dovoljnu količinu antitijela koja su se razvila tijekom prethodnih kontakata s patogenima.
U pravilu, tijekom normalnog funkcioniranja imunološkog sustava, odrasla osoba pati od prehlade ne više od tri do četiri puta godišnje, a to se obično događa tijekom epidemije gripe ili SARS-a.
Ako se bolesti javljaju češće, prije svega, potrebna je sanacija žarišta kronične infekcije. Da biste to učinili, trebate posjetiti otorinolaringologa i stomatologa.
Bolesti usne šupljine i ždrijela najčešće dovode do ponovnog aktiviranja oportunističke mikroflore pod utjecajem vanjskih čimbenika. Ako osoba ima kronični rinitis (curenje iz nosa), faringitis, tonzilitis ili upalu srednjeg uha, pogoršat će se nakon hipotermije, jakog vjetra i virusne infekcije. Karijes također može djelovati kao provocirajući čimbenik.
Za adekvatnu sanaciju takvih žarišta potrebno je bakposev iz orofarinksa i nosne šupljine kako bi se utvrdila osjetljivost flore na antibiotike.
Ako se može postići remisija kroničnih bolesti, učestalost prehlada se obično značajno smanjuje.
Nepovoljni uvjeti rada
Nepovoljni uvjeti rada su najznačajniji provocirajući čimbenik. To uključuje:
- Monotoni rad u prostoriji s visokom vlagom i niskom temperaturom zraka.
- Aktivnosti na otvorenom, osobito tijekom hladne sezone i vjetrovitog vremena.
- Boravak na propuhu.
- Stalni kontakt s ljudima tijekom epidemije SARS-a.
Česte bolesti potiskuju imunološki sustav i izazivaju ponovljena pogoršanja. Često se pacijenti vraćaju na posao bez oporavka i ponovno se prehlade. U ovom slučaju, bolest je već teža. Što učiniti u takvoj situaciji?
Promjena uvjeta rada na povoljnije dovodi do normalizacije stanja ljudskog zdravlja.
Anemija zbog nedostatka željeza
Nedostatak željeza u tijelu čest je uzrok trajnih prehlada. Ali čak i liječnici ponekad zaborave na ovaj odnos.
Međutim, normalizacija razine željeza u krvi vrlo brzo vraća imunitet i značajno se povećava otpornost pacijenta na infekcije.
U mladoj dobi, anemija zbog nedostatka željeza češća je kod žena i povezana je sa sljedećim čimbenicima:
- obilna menstruacija;
- trudnoće, osobito česte.
- gubitak krvi tijekom poroda.
Kod muškaraca anemija je uzrokovana kroničnim krvarenjima - s čirom na želucu, hemoroidima. Ova bolest zahtijeva temeljit pregled kako bi se utvrdio izvor gubitka krvi. U starijoj dobi, anemija često prati onkopatologiju.
Nedostatak željeza nije uvijek očit - sa smanjenjem broja crvenih krvnih stanica i hemoglobina. U nekim situacijama ti su pokazatelji na donjoj granici norme, ali pri određivanju razine serumskog željeza u krvi otkriva se njegov nedostatak.
Bolesnici s čestim prehladama nužno zahtijevaju isključenje anemije ili latentnog nedostatka željeza.
Ova patologija također doprinosi dugotrajnom tijeku bolesti i često se prehlada može odvijati u valovima, nekoliko tjedana ili mjesec dana.
hipotireoza
Hipotireoza se odnosi na nedovoljnu aktivnost štitnjače. To je organ endokrinog sustava koji regulira hormonalni i opći metabolizam u tijelu. Štitnjača također utječe na stanje imuniteta.
Uz nedovoljnu proizvodnju njegovih hormona, obrana slabi, a otpornost na prehlade pada. U bolesnika se često ponavljaju akutne respiratorne infekcije, mogu se i zakomplicirati. To dodatno deprimira imunološki sustav, a bez obnavljanja funkcije štitnjače može biti teško izaći iz tog kruga.
Ako je bolesnik prehlađen mjesec dana ili više, treba mu savjetovati da odredi hormon koji stimulira štitnjaču. Hipotireoza zahtijeva dugotrajnu, ponekad doživotnu, nadomjesnu terapiju tiroksinom (hormonom štitnjače).
Imunodeficijencije
Česte prehlade se često promatraju s imunodeficijencijama različitih etiologija. Oni mogu biti povezani sa:
- Kongenitalni nedostatak bilo kojeg dijela imunološkog sustava.
- Supresija imuniteta virusom gripe, Epstein-Barr, infekcijom citomegalovirusom.
- Onkopatologija.
- Prijem citostatika i steroidnih hormona.
- Liječenje zračenjem i kemoterapija.
- HIV infekcija.
Imunodeficijencije su ili primarne ili sekundarne. Očituju se čestim virusnim ili bakterijskim bolestima – ovisno o stupnju oštećenja.
Nakon gripe imunitet se može sam oporaviti nakon nekoliko tjedana. Ponekad je potreban dodatni vitamin.
Ako su česte bolesti povezane s HIV-om, primarnim imunodeficijencijama, indicirana je konzultacija srodnih stručnjaka - infektologa i imunologa.
U situaciji kada je obrana potisnuta primjenom imunosupresivnih lijekova (hormoni, citostatici), pomoći će korekcija terapije.
Česte i dugotrajne prehlade kod odraslih znak su problema u tijelu. Svakako biste trebali posjetiti liječnika i proći detaljan pregled kako biste postavili točnu dijagnozu.
Google+
Prehlada je skupina bolesti koje uglavnom zahvaćaju organe dišnog sustava (rinitis, faringitis, bronhitis, laringitis, tonzilitis). Za razvoj bolesti nije potreban kontakt s bolesnom osobom i infekcija. U pozadini smanjenja aktivnosti imunološkog sustava, oportunistički mikroorganizmi počinju se razmnožavati u respiratornom traktu.
Uzroci kronične prehlade
Česte prehlade i zarazne bolesti posljedica su oslabljenog imunološkog sustava. Ako se osoba razboli barem 5 puta godišnje, onda ima slab imunološki sustav.
Terapija ponavljajućih prehlada provodi se pod nadzorom liječnika. Može propisati antivirusna i antibakterijska sredstva, lijekove za jačanje imunološkog sustava. Za ublažavanje simptoma propisuju se antipiretici i lijekovi protiv bolova.
Kako spriječiti prehladu?
Kronične prehlade nastaju kada postoji infekcija u tijelu. Kako bi se izbjegla infekcija, potrebno je izbjegavati kontakt s bolesnim osobama. Uzročnici zaraze najčešće se šire zračno-kapljičnim putem, pa se preporuča korištenje jednokratnih maski. Tijekom epidemija treba izbjegavati mjesta s velikim brojem ljudi.
Na rukama je prisutan veliki broj patogena, uključujući i one koji uzrokuju kronične prehlade. Pranje ruku sapunom značajno smanjuje šanse za prehladu.
- racionalizacija prehrane (kako bi se riješili kroničnih prehlada i drugih tegoba, potrebno je u prehrani osigurati dovoljnu količinu cjelovitih proteina, kao i minerala i vitamina, posebno skupine B, kao i C, E, A );
- optimizacija dnevne rutine i tjelesne aktivnosti (8-satni san, prihvatljiv raspored rada, redoviti fitness, šetnje na otvorenom);
- otvrdnjavanje (pomaže pobijediti kronične prehlade izazvane hipotermijom);
- sanacija žarišta kronične infekcije u tijelu (karijes, tonzilitis);
- pravodobno liječenje bolesti unutarnjih organa;
- profilaktički unos probiotika, vitamina, adaptogena, imunomodulatora (pod liječničkim nadzorom).
Kronične prehlade uzrokovane poremećajima u imunološkom sustavu mogu biti povezane s naslijeđem. Danas je poznato oko 140 molekularno genetskih defekata koji dovode do trajnih imunoloških disfunkcija. Genetsko istraživanje u medicinskom genetskom centru "Genomed" omogućuje vam da identificirate sklonost određenim patologijama. Na primjer, ploča "Primarna imunodeficijencija i nasljedna anemija".
Normalno, odrasla osoba ne bi trebala imati prehladu više od dva puta godišnje tijekom sezonske epidemije SARS-a. Ako se šest puta godišnje javi kašalj, curenje iz nosa, grlobolja, osip na usnama, temperatura i drugi simptomi prehlade, onda se takva odrasla osoba smatra često bolesnom. Koji su uzroci čestih prehlada kod odraslih? To ćemo pokušati saznati.
Nemaju svi ljudi dobar imunitet. Od bolesti gripe najčešće boluju stanovnici gradova. Prema statistikama, stanovnik grada u prosjeku ima prehladu do četiri puta godišnje. Gotovo mjesec dana kasnije u jesensko-zimskom razdoblju, a to je zbog nekoliko razloga.
Zašto se odrasli često prehlade? Prije svega, to je zbog velike gužve ljudi: prijevoza, dućana, posebno ljekarni, gdje prostori nisu ventilirani, a ljudi s ARVI stoje u redu za lijekove uz one koji su još zdravi. Osoba s oslabljenim imunološkim sustavom – a najviše ih je u gradovima – stalno je u opasnosti pa je često prehlađena i prisiljena je uzimati lijekove.
Što je imunitet
Imunitet je biološka barijera koja sprječava ulazak raznih stranih štetnih agenasa koji postoje u okolišu u tijelo.
Postoje i druge stanice, proteini krvi, imunoglobulini koji neutraliziraju razne kemijski aktivne molekule.
Kada, ipak, strani agens uđe u bilo koju stanicu tijela, tada se ljudsko tijelo kao odgovor počinje odupirati, proizvodeći specifičan stanični protein, interferon, kako bi stao na kraj prijetnji. U ovom trenutku, temperatura osobe raste. To je dodatna zaštita, jer mnogi virusi i bakterije ne mogu podnijeti ni neznatno povećanje temperature okoline u koju ulaze.
Tijelo ima i vanjsku zaštitnu barijeru, takozvani nespecifični imunitet. To je naša primarna obrana – korisne bakterije na koži, sluznicama i crijevima koje ubijaju i sprječavaju razmnožavanje organizama uzročnika bolesti. Specifične tvari, enzimi su poput “kemijskog oružja” koje čuva ljudsko zdravlje.
Međutim, ove obrane tijela danas ne “rade” dovoljno dobro za mnoge ljude, a za to postoje razlozi. Česte prehlade na usnama kod odraslih, prehlade i druge bolesti su sve posljedica oslabljenog imuniteta.
Zašto tijelo slabi svoje zaštitne funkcije
Imunitet može biti smanjen zbog brojnih čimbenika, kao što su nepovoljni uvjeti okoline, nezdrav način života, urođene ili stečene kronične bolesti, pothranjenost, loše navike – alkohol i pušenje, tjelesna neaktivnost, stres.
Nepovoljna ekološka situacija
Ispušni plinovi automobila sadrže do 200 tvari koje su štetne ili čak smrtonosne za ljudsko zdravlje. Danas veliki gradovi pate od prevelike količine cestovnog prometa. Često nemaju svi automobili ugrađene nove, visokokvalitetne motore. Mnogi vozači niti ne razmišljaju o katalizatorima i neutralizatorima za automobilske emisije. Kvaliteta goriva na konvencionalnim benzinskim postajama ostavlja mnogo da se poželi.
Ako ovdje dodamo emisije industrijskih poduzeća, tada se gradski zrak pretvara u "koktel", koji jednostavno postaje teško disati.
Zagađen zrak nadražuje sluznicu dišnih puteva, da tako kažemo, "pripremajući teren" za patogene bakterije i viruse. Budući da je prva zaštitna barijera ljudskog tijela, nespecifični imunitet, uvelike smanjena.
Stoga se često manifestiraju bolesti poput rinitisa, osipa na usnama, kašlja, koje nisu praćene povišenom temperaturom, ali mogu trajati mjesecima.
Drugi ozbiljan čimbenik okoliša je elektromagnetno onečišćenje. Elektronika – računala, pametni telefoni, TV monitori, mikrovalne pećnice – koja nas neprestano okružuje, a bez koje moderna osoba više ne može zamisliti život, negativno utječe na njegovo tijelo. Naravno, imunitet se smanjuje.
Pogrešan način života
Nepovoljnoj ekološkoj situaciji koja vlada u gradovima, treba dodati i pogrešan način života – loše navike.
Primjerice, pušenje pogoršava situaciju na mnogo načina, jer duhanski dim sadrži više od 4 tisuće štetnih tvari, i to ne samo nikotin. To su smrtonosni otrovi, na primjer, arsen, cijanovodik, polonij-210. Svi ti kemijski reagensi prodiru u ljudsko tijelo, truju ga godinama, "odvlačeći" imunološke snage tijela da se prvenstveno bore protiv tih tvari. Imunološki odgovor na invaziju vanjskih stranih agenasa je slab. To može uzrokovati česti kašalj kod odrasle osobe bez znakova prehlade.
Hipodinamija
Dugo sjedenje za računalom na radnom mjestu i kod kuće utječe ne samo na držanje i slabljenje vida. Najviše pati imunološki sustav. Uostalom, ljudsko tijelo je dizajnirano za stalno kretanje. Kada su mišići u stalnom opuštanju, oni jednostavno počinju atrofirati. Dolazi do stagnacije krvi, limfe, organi prestaju dobro raditi, a srce, naprotiv, doživljava jače opterećenje. Posebno su zahvaćeni dišni organi. Volumen pluća je smanjen, bronhi postaju "mlohavi". Stoga blaga hipotermija može uzrokovati bolest. A ako tu dodamo nepovoljno ekološko okruženje i pušenje, onda je rezultat očit.
Nepravilna prehrana
Gradski stanovnik je uvijek nekamo u žurbi, pa jednostavno nema vremena za jelo kako treba, u potpunosti. Koriste se jeftini i nezdravi proizvodi iz industrije brze hrane. A to je često pržena hrana, koja se obično zalije slatkim napitcima, jede čokoladicama itd.
Ova masna, rafinirana hrana šteti tijelu. Ne sadrže bitne vitamine i minerale. Poremećena je ravnoteža proteina, masti i ugljikohidrata. Takvi proizvodi tijelo slabo apsorbira. Troši previše energije da ih probavi i nosi s posljedicama takve prehrane. Sukladno tome, ljudi koji konzumiraju takvu hranu, posebno u velikim količinama, pate od kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta.
Sve to toliko slabi organizam da se imunološka obrana jednostavno ne može nositi.
Stres, umor
Nije tajna da život sada nije lak, stalni stres prati modernog čovjeka posvuda. Također može uzrokovati česte prehlade kod odraslih. Nemogućnost opuštanja, smirivanja, kronični nedostatak sna, umor, iscrpljenost – snage tijela se pretjerano troše.
Čovjek se, pak, ponekad samo treba dovoljno naspavati, potpuno odmoriti, kako ne bi povrijedio svoje zdravlje i ojačao imunitet.
Istraživanja znanstvenika pokazala su da pozitivno nastrojena osoba ima manje šanse da dobije prehladu.
Kako ojačati imunološki sustav i prestati oboljevati od prehlade?
U situaciji kada osoba često pati od prehlade, potreban je integrirani pristup. Snažan imunitet sastoji se od mnogih komponenti, stoga je potrebno ne samo privremeno primijeniti imunomodulatore, već ozbiljno promijeniti svoj način života.
Dnevni režim
Uzroci čestih prehlada kod odraslih leže u nepravilno izgrađenoj dnevnoj rutini. Potrebno je razviti određeni režim kako biste se dobro odmorili, jeli na vrijeme. Kad čovjek živi “po rasporedu”, u određenom ritmu, lakše podnosi stres. Štoviše, otklanja mnoge stresne situacije, ne kasni ni na što, ne žuri, nije preopterećen poslom. Ovakav način života stvara povoljno pozitivno razmišljanje.
Pravilna prehrana
Uzroci čestih prehlada kod odraslih leže i u nezdravoj hrani. Zdrava prehrana podrazumijeva prisutnost u prehrani uravnotežene kombinacije proteina, masti i ugljikohidrata. Hrana treba biti bogata mineralima i vitaminima različitih skupina - A, B, C, D, E, PP.
Potrebno je koristiti prirodne proizvode, isključiti poluproizvode iz prehrane i ne kupovati brzu hranu. Ako kupujete proizvode u supermarketu, morate pažljivo pročitati što je napisano na pakiranju, postoje li umjetne komponente - konzervansi, bojila, pojačivači okusa, emulgatori. Nemojte ovo jesti.
Samo u takvim uvjetima imunološki sustav funkcionira u potpunosti, što znači da će se vaše tijelo dobro nositi s prehladom.
Vitamin A je prisutan u povrću i voću jarko žute, narančaste, crvene boje - mrkva, bundeva, marelica, rajčica, paprika. Ovim vitaminom bogati su i proizvodi životinjskog porijekla - jetra, kokošja jaja, maslac.
B vitamini se nalaze u orašastim plodovima, sjemenkama, mekinjama i integralnom brašnu, jajima, jetri, mesu i mliječnim proizvodima.
Vitamin C se može dobiti iz uvarka divlje ruže, brusnice, kiselog kupusa, agruma.
Vitamin E nalazi se u izobilju u nerafiniranom biljnom ulju, pšeničnim klicama i zobi.
Stvrdnjavanje i gimnastika
Ako odrasli imaju česte prehlade, što da radim? Trebate raditi otvrdnjavanje i gimnastiku.
Bolje je započeti postupke stvrdnjavanja posebnom pripremom. Najprije ujutro stopala polijte mlakom vodom i istrljajte ih frotirnim ručnikom. Zatim, nakon nekoliko tjedana, prijeđite na polivanje potkoljenica i stopala, i tako postupno idite prema gore. Na kraju - počnite se u potpunosti zalijevati hladnom vodom sobne temperature.
Gimnastički kompleks treba odabrati prema dobi i fizičkim podacima. Hatha yoga ili razni kompleksi kineske gimnastike s glatkim pokretima i postupnim povećanjem opterećenja posebno su prikladni za oslabljeno tijelo.
Za one koji često pate od prehlade vrlo su važne vježbe disanja koje pomažu u treniranju pluća i bronha. Na primjer, gimnastički kompleks Strelnikove ili yoga pranayama.
Svakodnevno trčanje, redoviti odlasci na bazen, klizalište, skijanje i vožnja biciklom na svježem zraku dobro će doći.
Jednom tjedno morate otići van grada kako biste udahnuli čist zrak i očistili pluća.
Imunomodulatori
Svaka tri mjeseca treba uzimati imunomodulatore od biljnog materijala. To su razni pripravci od aloe, ginsenga (bolje je ne koristiti hipertoničare), ehinaceje, mumije.
Možete pribjeći tradicionalnoj medicini, pripremati čajeve, infuzije zdravog bilja, napraviti ukusne i bogate vitaminske mješavine od meda s orašastim plodovima, limunom, brusnicama, sušenim voćem.
Jedite luk i češnjak.
Liječenje čestih prehlada u odraslih s lijekovima treba se odvijati isključivo pod nadzorom liječnika. Samo će on moći postaviti dijagnozu i propisati točno one lijekove koji su potrebni.
recept za kašalj
Trebat će vam jedan veliki luk koji je potrebno sitno nasjeckati. Zatim drvenom kuhačom ili tučkom malo zgnječiti nasjeckani luk da izađe sok. Dobivenu kašu prelijte medom i ostavite jedan dan. Konzumirati 1 žličicu 3-5 puta dnevno između obroka.
Liječenje prehlade na usnama kod odraslih
Kako bi osip na usnama brže prošao, morate pripremiti izvarak od kamilice, metvice ili celandina.
Žlica suhe trave prelije se čašom kipuće vode, inzistira sat vremena u zatvorenoj posudi. Zatim se svaka 2 sata nanosi pamučni štapić koji je nježno navlažen infuzijom.
Čaj od kamilice također je dobro koristiti interno.
