Bir kadın her zaman kendi başına çocuk doğuramaz. Bunun pek çok nedeni olabilir: Fetusun çok büyük olması, plasenta previanın tamamlanmış olması, yüksek derecede miyopluk, diğer hastalıklar ve sadece cerrahi müdahale. Ancak hiç kimse bir kadının omuzlarındaki bebeğe bakma sorumluluğunu üstlenmiyor, bu nedenle ameliyattan sonra nasıl hızlı bir şekilde normale dönüleceği ve iyileşileceği sorusu tüm hastaları endişelendiriyor.
Sezaryen sonrası ilk günler:
REFERANS! Sezaryen - ciddi ameliyat fetüsün çıkarılması için hamile bir kadının dokusunun kesildiği işlemdir. Hem genel hem de spinal anestezi altında yapılır.
- Ameliyattan sonra ne zaman kalkmalısınız?
Hasta ameliyattan sonraki ilk günü serviste geçirir. yoğun bakım. İlk 12 saat boyunca ayağa kalkmasına izin verilmiyor ancak yatakta düz yatması da tavsiye edilmiyor. Kan pıhtılarının çıkması ve içeride yapıştırma işleminin başlamaması için kadının kesinlikle hareket etmesi gerekir - bir yandan diğer yana dönmesi, bacaklarını hareket ettirmesi. Ayaklarınızı yatağın üzerine koymayı ve kalçalarınızı hafifçe kaldırmayı, ileri geri sallamayı ve ardından indirmeyi deneyin. Sonra dön göğüsönce sola, sonra sağa. Her şeyi sorunsuz ve dikkatli bir şekilde yapın!
Katılan doktorunuz sağlığınızı sürekli izleyecektir: kan basıncınızı ve nabzınızı, akıntı miktarını ve uterusun kasılabilirliğini kontrol edin. Bu göstergeler ne zaman ayağa kalkıp oturmanıza izin verileceğini belirler.
İlk kez ayağa kalkmanıza yalnızca hemşire eşliğinde izin verilecektir. Başınız dönüyorsa endişelenmeyin, bu normaldir. Birkaç dakika derin nefes alarak oturun. Hemen toparlanamayacaksınız, o yüzden kendinizi zorlamayın. İlk günlerde dikişi tekrar rahatsız etmemek için hafifçe öne doğru eğilerek yürümeniz gerekecektir.
DİKKAT! Kadın ve bebek doğum sonrası odasına alınıp yalnız bırakıldığında, anne zaten bebeğin bakımını kendi başına yapmak zorunda kalıyor. Bu nedenle ortalıkta dolaşmak mümkün olmayacaktır. Koridor boyunca daha fazla yürümelisiniz (en azından kısa mesafeler için) - bu şekilde rahim daha hızlı kasılacaktır.
- sezaryen sonrası ne kadar süre ıkınabilirsiniz?
Her iki kadından biri doğumdan sonra kabızlık gibi bir sıkıntıyla karşı karşıyadır. Hemoroitler sıklıkla ortaya çıkar (özellikle son aşamalarda, fetüsün tüm kütlesiyle rektuma baskı yaptığı durumlarda). Bu durumlarda zorlayamazsınız! Öncelikle mukozada çatlaklara, kanamaya ve hatta rektumun sarkmasına neden olabilir. İkincisi, periton ve rahim kaslarındaki kuvvetli gerginlik nedeniyle yeni bir dikiş kanamaya başlayabilir.
ÖNEMLİ! Sezaryen sonrası dikişler genellikle iyi dikilir ve o kadar kolay ayrılmaz, ancak çabalar iyileşmeyi olumsuz yönde etkiler.
Aşağıdakiler kabızlığın önlenmesine yardımcı olabilir:
- Özel bir diyet uygulamak bol miktarda taze sebze ve tahıl içeren, fermente süt ürünleri, kepekli ekmek, bol sıvı.
- İlaç almak: Duphalac, Normaze, Portalac (anne emziriyorsa); Guttalax, Bisacodyl, Regulax (bebek açıksa yapay besleme). Mumların kullanılmasına izin verilir - Calciolax, Ferrolax, Glycelax, deniz topalak yağı içeren mumlar.
- Geleneksel tarifler: incir, bitkisel infüzyonlar ve meyvelerin kaynatmalarına (ısırgan otu, kediotu kökü, rezene, anason, kimyon) dayalı kaynatma.
- Kateterin çıkarılması ne kadar sürer?
İdrar drenajı için kateter bir zorunluluktur: yüksek hasar riski vardır mesane operasyon sırasında. Bu nedenle idrarın hacmi ve rengi, özellikle de idrara kan girip girmediği takip edilerek bu risk azaltılabilir.
İşlem sonrasında kateter bir veya iki gün mesane içerisinde kalır ve genel olarak herhangi bir rahatsızlık yaratmaz. Ve çıkarma hızlı ve acısız bir şekilde gerçekleşir: derin bir nefesle.
Sezaryen sonrası iyileşme kuralları:
Bir kadın sonrasında iyileşme gerçeğine hazırlıklı olmalıdır. sezaryen olduğundan daha uzun sürecek doğal doğum.
- sezaryen sonrası adet döngüsünün normalleşmesi
İç yeniden yapılanmanın ters süreci bebeğin doğduğu günden itibaren başlar, ancak doğal doğum sırasında yaklaşık altı ay sürerse sezaryen sonrası vücudun tamamen iyileşmesi 3 yıl içinde gerçekleşecektir. Regl döneminiz çok daha erken gelecektir; normal döngü 3-4 ay içinde eski haline döner.
Doğum sonrasını karıştırmayın kanlı sorunlar- lochia - menstruasyon ile. Çok fazla değiller ama bulaşıyorlar, günden güne rengi kahverengiden şeffafa değiştiriyorlar ve sonra tamamen yok oluyorlar. Lochia'nın ortaya çıkışı uterus mukozasının iyileştiğini gösteren doğal bir süreçtir.
REFERANS! Emzirmek vücudun ve rahmin iyileşmesini hızlandırır. İnsan sütünün biri prolaktin olmak üzere 20 hormon içerdiği tespit edilmiştir. Yumurtanın olgunlaşmasından ve rahimde sağlamlaşmasından sorumlu olan progesteron üretimi üzerinde baskılayıcı etkisi vardır. Bir kadın bebeğini ne kadar sıklıkla göğsüne koyarsa, o kadar fazla prolaktin üretilir ve buna bağlı olarak adet görmeme süresi genellikle o kadar uzun olur. Bazen 8-10 ay gelmiyorlar.
- Ameliyat sonrası emzirmenin normalleştirilmesi
Sezaryen doğum yapan kadınlar başlangıçta emzirme konusunda bir takım zorluklarla karşılaşırlar. Anne her gün yoğun bakımda olduğundan erken emzirme (doğumdan hemen sonra) sağlanamaz. Bebeği oraya getirmiyorlar, yani. 24 saat boyunca beslenme yapılmaz. Bu nedenle süt hemen gelmez, 4-5 gün sonra gelir. Bu günlerde bebeğe biberondan özel bir karışım veriliyor. Meme ucu ve memeyi emme mekanizması biraz farklı olduğundan çocuğun değişen koşullara uyum sağlaması gerekir. Etkiler fiziksel durum anne ve başladı hormonal değişiklikler vücut. Ek olarak, IV'ler sıklıkla göğüste de şişmeye neden olur; şişer, sertleşir ve dokunmaya acı verici tepki verir.
Bu nedenle birkaç önemli kuralı unutmayın:
- Göğüslerinize masaj yaptığınızdan ve gelirse sütünüzü sağdığınızdan emin olun. Bunu her bez için 3-4 saatte bir 15 dakika yapmak yeterlidir. Her şeyi sıkmadan veya çekmeden dikkatli ve dikkatli bir şekilde yapın.
- Bebeğinizi sadece onun değil sizin de rahat edeceğiniz şekilde göğsünüze yerleştirin. Bunu yan yatarak ya da bebeği karnınızın üstüne koyup sıkıca tutarak yapabilirsiniz.
- Emerken acı hissetmemelisiniz! Bebeğinizin ağzı açıksa çenesi göğsünüze bastırılır ve Alt dudak dışa dönük - her şeyi doğru yapıyorsunuz.
- Bebeği talep üzerine beslemeniz gerekir, ancak gece 4 saatten fazla uyuyorsa onu uyandırmalı ve beslemelisiniz.
- figür restorasyonu
Unutmayın, iyileşme süresi her kadın için farklı şekilde sürer. Bu çeşitli faktörlere bağlıdır:
- Vücudun bireysel özellikleri. Operasyonun nasıl gittiği, herhangi bir komplikasyonun ortaya çıkıp çıkmadığı (uterus boşluğunda dikişlerin eklenmesi veya plasenta kalıntıları) - tüm bunlar olumlu duygular eklemez ve iyileşme sürecini geciktirir. Ayrı olarak ağrı eşiğinden bahsetmeye değer. Bu gösterge her kişi için farklıdır: Bazı insanlar birkaç gün sonra acıyı unutur veya buna dikkat etmez, diğerleri ise tam olarak uyuyamaz ve kendilerine bakamaz, çocuktan bahsetmeye bile gerek yok.
- Psikolojik durum. Bu sadece kadının karakterine ve ahlaki durumuna değil aynı zamanda ailedeki iklime, eş ve diğer yakın akrabalarla ilişkilere, yenidoğana karşı tutuma da bağlıdır.
Anne ne kadar aktif olursa ameliyattan sonra o kadar hızlı iyileşir. Ancak zarar vermemek ve sadece doktorun izin verdiği şeyleri yapmak önemlidir! Moderasyon ana koşuldur. Büyük bir göbek duruşunuzu ve yürüyüşünüzü etkiler. Karın kasları tonunu kaybeder ve yürüyüş ördek yürüyüşüne benzer hale gelir. Bütün bunların üstesinden gelinebilir, ancak hemen değil, yavaş yavaş. Ameliyattan 10 hafta sonra atletizm faaliyetlerine izin verilir. Yoga ve yüzmeye izin verilir. Mümkün olduğunca yürüyün, özel bir korse ve alçak topuklu ayakkabı giyin. Sırt ve boyun masajı iyi bir rahatlatıcı etki sağlar.
- sezaryen sonrası spor yapmak
Ameliyattan birkaç saat sonra kendi kendinize masaj yapabilirsiniz - karnınızı soldan sağa ve yukarıdan aşağıya dairesel hareketlerle vurun. Bir tenis topu alın ve onunla göbek deliğinden başlayarak saat yönünde daireler çizin.
Sezaryen sonrası 6-8 ay sonra en hafiflerinden başlayarak uyluk, karın ve bel kaslarını güçlendirecek egzersizler yapabilirsiniz. Pilates, su aerobiği, dans ve koşuya izin verilir.
DİKKAT! Ameliyat sonrası dambıl ve diğer ağırlıkların kullanılması bir yıl süreyle yasaktır! Bisiklete binmeyi, voleybolu ve halteri bir süreliğine erteleyin. Egzersiz sırasında baş dönmesi, dikişlerin açılması, vajinadan veya vajinadan akıntı, karın ağrısı hissederseniz, derhal durun ve gelecekte farklı bir yöntem seçin.
- sezaryen sonrası hijyenin sağlanması
Doğum hastanesinde dikiş tedavisini hemşireler üstlenecek. Çıkarıldığında (5-8 gün sonra bunu kendiniz yapmak zorunda kalacaksınız. İlk 3-4 gün kesi yerinde ağrı olması normaldir. Doğum sonrası bandaj takılması ve tuvalete zamanında gidilmesi önemlidir. Bazen ağrı kesici gerekebilir, bu da sapma değildir.
Evde ne yapmalı:
- Her kullanımdan önce ellerinizi yıkayın.
- Duş alırken dikiş yeri özel bir jel ile yıkanır ve tek kullanımlık kağıt havluyla kurulanır. Havlu kumaş kullanmamak daha iyidir - kıvrımlarında mikroplar birikebilir.
- Banyodan sonra hasarlı bölge seyreltilmiş klorheksidin ile tedavi edilir. salisilik asit veya başka bir dezenfektan.
- Uygun boyutta pamuklu iç çamaşırı giyin. Cildi çekmemeli, bastırmamalı veya ovalamamalıdır.
- 2-3 hafta sonra sezaryen dikişi Yenileyici jel uygulamaya başlayabilirsiniz - bu, cildin daha hızlı normale dönmesine yardımcı olacaktır.
ÖNEMLİ!İlk banyo ameliyattan en geç bir hafta sonra yapılır!
Sezaryen sonrası ilk başta ne yapmamalısınız?
- Ağırlık taşı
- Kaldırabileceğiniz maksimum miktar bir çocuktur. Özellikle yerden ağır çanta veya kutular yok.
- Karın kaslarınızı sıkın ve ani hareketler yapın (bükülme, dönme).
- Dikişi bir bezle ovalayın.
- Yağlı, tatlı ve kızarmış yiyecekler yiyin. Baklagiller, lahana, konserveler ve beyaz ekmek yasaktır.
- Seks yap.
Yasak 1,5-2 ay süreyle uygulanır, ancak komplikasyonların varlığında (iç iltihaplanma, endometriozis, sütür takviyesi vb.) - jinekoloğun iznine kadar.
REFERANS! Bir sonraki hamileliğinizi sezaryen doğumundan en geç 3 yıl sonra planlayın. Dikişin tamamen iyileşmesine ve vücudun iyileşmesine izin verin.
Çözüm
Sezaryen sonrası bazı zorluklara hazırlıklı olun, ancak korkudan titremeyin, onlarla doğrudan yüzleşin. Tüm tavsiyelere uyarak oldukça hızlı bir şekilde normale dönebilecek ve hoş olmayan komplikasyonlardan kaçınabileceksiniz. Çaba gerektirir, ancak sonuçlar buna değer.
Özellikle- Elena Kichak
Çoğu zaman, hamile anneler sezaryenle (bundan sonra CS olarak anılacaktır) ilgilenmektedir. Doğal doğumla ilgili yürek ısıtan çeşitli hikayeler okuyan kadınlar, ameliyatın bir ameliyat olduğunu düşünüyor. En iyi yol. Ancak gerçekte sezaryen sonrası iyileşme daha yavaş bir hızda ilerlemektedir. Operasyon abdominaldir, bu da bunun için önceden hazırlanmanız gerektiği anlamına gelir. Öyle zamanlar vardır ki KS- tek karar.
Sezaryen ne zaman gereklidir?
Prosedürün kendisi nispeten basit ve sıktır. - Bu rahim duvarlarının kesilmesidir (diseksiyon). Birkaç durumda gereklidir: doğal doğum anne ve bebeğin hayatı için tehdit oluşturduğunda, yüksek tansiyon, dar bir pelvisin varlığı, fetüsün makat pozisyonu, abrupsiyon veya plasenta previa, şeker hastalığı, kalp kusurları, rahim ameliyatları, yüksek miyopi. Bu gibi durumlarda vajinal doğumun faydalı bir etkisi olabilir. Negatif etki annenin vücudunda. Böyle anlarda planlı bir operasyon belirtilir.
Acil ameliyat zayıfla yapılır emek faaliyeti, uzun süreli etkisiz kasılmalar, fetal hipoksi tehdidi, fetal pozisyonda ani değişiklik.
Sezaryen nasıl yapılır?
Sezaryen olmadan yapamayacağınız söylendiyse, operasyonun nasıl gittiğini ve sonrasında sezaryen sonrası nasıl hızlı bir şekilde iyileşeceğinizi önceden öğrenmelisiniz.
İşlem aşağıdaki durumlarda gerçekleştirilebilir: Epidural anestezi(planlanmış) ve altında Genel anestezi (acil ve planlı).
Sezaryen ameliyatının aşamaları Genel anestezi sırasında bir kanepeye yatırılırsınız ve kasık bölgesi parlak yeşil ile tedavi edilir ve ayrıca bir idrar tüpü yerleştirilir. Daha sonra basınç ölçülüyor ve maske takıldıktan sonra koldaki damara anestezi yapılıyor. Uyuyakaldığınızı hissetmiyorsunuz. Bundan sonra cerrah ince bir enine kesi yapar, bebeği ve ardından plasentayı çıkarır. Daha sonra kesi katman katman dikilir. kendi kendine emilen veya emilmeyen iplikler. İplikler yerine zımbalar kullanılabilir. Dikişler şu saatte kaldırılır: 6-7 gün. İplikler kendiliğinden emilebilirse, yavaş yavaş iz bırakmadan kaybolurlar ve "kuyruk" birkaç hafta sonra kendiliğinden kaybolur.
Kesi dikey veya yatay olabilir. İÇİNDE Son zamanlarda Sezaryen için kesiler yatay olarak yapılır. İyileştiğinde, böyle bir dikiş neredeyse görünmez hale gelir ve bir mayoyla gösteriş yapmanızı sağlar ve iç çamaşırı. Ancak en önemlisi böyle bir kesiğin kadının gelecekte doğal olarak doğum yapmasına olanak sağlamasıdır (eğer ek bir kontrendikasyon yoksa).
Hangi komplikasyonlar olabilir?
Bazen sezaryen sonrası komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Bir kadın normal doğuma göre 3 kat daha fazla kan kaybeder. Şiddetli kan kaybını düzeltmek için plazma veya diğer kan ikameleri IV yoluyla uygulanır. Damar sayısı kaybedilen kan miktarıyla orantılıdır.
Bazen olabilir bağırsaklarda yapışıklıklar(kesilme sonucu). Bu her zaman gerçekleşmez ve fizyoterapötik prosedürlerle tedavi edilebilir. Son çare olarak yapışıklıklar cerrahi olarak çıkarılır.
Ayrıca ameliyattan sonra rahim, doğal doğumdan çok daha kötü bir şekilde kasılır. Kasılmayı iyileştirmek için 1-2 gün oksitosin enjekte edilir veya rahim masajı yapılır, bu ameliyat sonrası ağrılı olabilir. Bu durumda sabırlı olmanız yeterlidir. Aynı zamanda rahim boşluğunun enfeksiyonunu önlemek için antibiyotikler serumdan damlayacaktır.
Ameliyat sonrası iyileşme
Sezaryen sonrası hızlı bir şekilde nasıl iyileşebilirim? Doktorlar sizi yoğun bakıma alacak ve durumunuzu dikkatle izleyeceklerdir. Ameliyattan hemen sonra karın bölgesine buz torbası konulur. Bu prosedüre nabız ve kan basıncı ölçümleri de eşlik eder. Doktorlar sezaryen sonrasında rahminizin ne kadar iyi kasıldığını izleyecek ve taburculuğunuzu da izleyecektir. Ameliyattan sonraki ilk saatlerde idrara çıkmanıza yardımcı olacak bir kateter takılı olacaktır.
Anesteziden iyileşme- hoş olmayan bir şey. Mideniz ağrıyacak ve susayacaksınız. Bu seferlik beklemeniz yeterli. Endişelenmeyin, hemşireler ağrının hafifletilmesine yardımcı olmak için ağrı kesici ilaçlar uygulayacaktır. Bu ilaçlar 1-3 gün kesilmez.
6-8 saat sonra hareket etmek zorunda kalırsanız şaşırmayın. Hızlı iyileşme için bu çok önemlidir. Yoğun bakım ünitesinden sonra (genellikle ertesi gün), damar içi ve kas içi ilaçlar almaya devam edeceğiniz, daha fazla hareket etmenizin söyleneceği ve dikişi tedavi etmeye başlayacağınız doğum sonrası koğuşuna transfer edilebilirsiniz. İşleme genellikle parlak yeşil ile yapılır. Daha sonra dikiş özel bantla kapatılır. Daha sonra kendiniz işleyeceksiniz.
Zaten acı veren dikişe dokunmamak için doğal kumaşlardan yapılmış düşük bel külotlar giyin. Kabuk kendiliğinden düştükten sonra bant uygulamanıza gerek kalmayacak, ancak işlemeyi de unutmamalısınız.
7. günde duş alınmasına izin verilir. Bu durumda dikişe dokunulamaz. Sezaryen sonrası taburculuk 7-10. günlerde yapılır. İlk başta doğrulmanız zor olabilir ve bir gerginlik hissi hissedeceksiniz. Bu normal ve benzer rahatsızlık zamanla yok olacaktır.
Operasyon sonrasında bol miktarda loşi (kanlı akıntı) da ortaya çıkar. Onlardan korkmayın, sadece emici pedleri stoklayın. Yavaş yavaş lochia azalmaya ve tamamen kaybolmaya başlayacak. Bu süre zarfında mutlaka dikiş bölgesine dokunmadan kendinizi yıkayın.
Ameliyat sonrası olası sorunlar
Rahim. Bu içi boş organın doğal doğum veya sezaryen sonrası kasılması gerekir. Uterusu doğal durumuna döndürmek için kasılmalar gereklidir. Emzirirken hormon salgılanır oksitosin bu da rahmin daha hızlı kasılmasını sağlar. Bebeğinizi göğsünüze koyar koymaz alt karın bölgesinde ağrı hissedebilirsiniz. Bu kesinlikle normal ve gereklidir. Kanın göllenmesini önlemek için kasılmalar da gereklidir. inflamatuar süreç. Süreci daha az acı verici hale getirmek için kadına ağrı kesici reçete edilir.
Bağırsak hareketi. Ameliyattan sonra bu zorlaşır karın boşluğu. Bu nedenle CS'den hemen sonra lavman verilir. Daha sonra doğum hastanesinde kadına işlenmiş gıdalardan kurtulmaya ve önlemeye yardımcı olan bir diyet gösteriliyor. Fermente süt ürünleri gösterilmektedir. Lif (makarna, ekmek) ve çiğ meyve/sebzelerden kaçınılmalıdır. Gerçek şu ki anne ve bebekte gaz birikmesine neden oluyorlar. Artan gaz oluşumu Anne için ameliyat sonrası dönem sancılı geçebilir. Bağırsakları yumuşatan Lactusan ilacının mükemmel olduğu kanıtlandı dışkı ve onlardan kurtulmanıza yardımcı olur. Ayrıca bu ilacın ameliyat sonrası gerekli olan bakteri yok edici etkisi vardır.
Karın kasları. Ameliyat sonrasında dikişlerin kopmaması için baskı altına alınmamalıdır. Böyle bir anda kadının, karın kaslarını yavaş yavaş normale döndürecek ve dikişi düzeltecek bir bandaj takması gerekir.
Sezaryen sonrası iyileşme - adım adım
1. Planlı sezaryen sırasında tam olarak 24 saat boyunca yemek yiyip içemezsiniz.
2. Sezaryen sonrası iyileşme şunları içerir: iyi hijyen. Günde 2 kez kendinizi yıkamanız gerekir.
3. Bandaj azaltmanıza yardımcı olacaktır acı verici hisler ve sezaryen sonrası daha hızlı iyileşir. Yüzünüzü yıkadığınız anda bunu takın. Yatmanıza ve kalkmanıza yardımcı olacaktır.
Sezaryen sonrası doğum sonrası bandaj nasıl düzgün şekilde giyilir 4. Çocuğu ertesi gün değil aynı gün getirmenizi isteyin. Bebeği göğsünüze yerleştirin. Rahim bölgesinde ağrı hissedeceksiniz ancak hızlı iyileşme için bu tür kasılmalar gereklidir. Ayrıca çocuğunuzla daha hızlı iletişim kuracaksınız.
5. Yapıştırın anüs bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için gliserinli fitiller. Birkaç gün içinde dışkı düzelecektir.
6. Bir mendile sarılı buz uygulayın. Bu ağrıyı hafifletmeye ve kasılmaları teşvik etmeye yardımcı olacaktır.
7. Daha fazla sıvı içirin ve tuvalete daha sık küçük geziler yapın.
Ameliyattan sonra doğum hastanesinde
Yardım. Bir akrabanızdan doğum sonrası serviste yanınızda olmasını isteyin. Bunu yapmak için genellikle önceden ücretli bir koğuş sipariş edilir. Sevdiğiniz kişiyle birlikte sezaryen sonrası hem fiziksel hem de zihinsel olarak çok hızlı bir şekilde iyileşebilirsiniz. Ayrıca çocuğunuz konusunda size yardımcı olacaklardır.
Hareket. Sezaryen sonrası ne kadar acı verici olursa olsun mutlaka harekete ihtiyacınız vardır. Unutmayın: Ne kadar çok hareket ederseniz o kadar çabuk ağrısız hale gelir.
İletişim. Sezaryen sonrası nasıl iyileşeceğiniz ve bebeğinizi nasıl emzireceğiniz konusunda personele sorular sormaktan çekinmeyin. Size her şeyi anlatacaklar ve öğretecekler. Çoğu zaman ilk beslenmeden sonra meme uçları alışık olmadıkları için ağrımaya başlar. Bu durumda Bepanten kremine veya özel pedlere ihtiyacınız olacaktır.
Bebekle ilgilenmek. Bezini değiştirmeden veya bebeğinize dokunmadan önce daima ellerinizi yıkayın! Sezaryen doğumundan kurtulmak için karın ağrınızla ilgili ağır düşüncelerden daha fazla uzaklaşmanız ve bebeğinizle ilgilenmeniz gerekir. 
Ameliyat sonrası evde
Kayıtlı. Taburcu olduktan sonra bir hafta içinde bebeğinizi ikamet ettiğiniz yerdeki çocuk doktoruna kaydettirmeniz gerekecektir.
Rüya. Mümkün olduğunca ve boş zamanınız olduğunda uyuyun. Sezaryen sonrası vücudun iyileşmesi ne kadar sürer? Bu birkaç ay sürebilir. Ancak daha fazla dinlenirseniz iyileşmeniz daha hızlı olacaktır.
İçmek. Ameliyattan sonra mümkün olduğu kadar içmelisiniz. Su, sezaryen sonrası vücutta kaybedilen sıvının yenilenmesine yardımcı olur.
Yiyecek. Sezaryen sonrası iyileşmenize yardımcı olmak için daha hafif, yağsız yiyecekler yiyin. Haşlanmış kümes hayvanları, buharda pişirilmiş pirinç, kefir veya yoğurt uygundur.
Hareket. Sezaryen sonrası açılmayı önlemek için çömelmekten, ani hareketlerden, eğilmekten, ağır kaldırmaktan, karına baskı yapmaktan ve aşırı zorlanmadan kaçının.
Yara izi. Sezaryen sonrası dikişe gereken özeni gösterin - sabunla yıkayın ve günde birkaç kez parlak yeşil ile tedavi edin.
Seks. Ameliyattan sonra 3 hafta veya daha uzun süre cinsel ilişkiden kaçının.
Temizlik ürünleri. Sadece ped kullanın ve bir süreliğine tamponları unutun.
Sezaryen sonrası emzirme
Sezaryen sonrası bebek ertesi gün veya ikinci günde doğabilir. Değerli kolostrumun bir kısmını alabilmesi için bebeğinizi olabildiğince çabuk beslemeye başlamanız gerekir. Ayrıca emzirmek sezaryen sonrası daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır.
Sezaryen sonrası yaşam
Bir annenin sezaryen sonrası hızlı bir şekilde iyileşebilmesi için ağır kaldırmaması gerektiğini hatırlaması gerekir. Artık en değerli ve izin verilen yükünüz çocuktur. Ama daha fazla değil!
Ayrıca, henüz figürünüzü düşünmeyin. İle sezaryen sonrası iyileşme, zamanın geçmesi gerekiyor. Ameliyattan sonraki 2-3 ay boyunca hafif fiziksel aktivite kabul edilebilir. Ancak uzun süre karın egzersizlerini unutmanız gerekecek. Bebek arabasını kaldırmakta zorlanıyorsanız, yakınlarınızdan birinden size yürüyüşte eşlik etmesini isteyin veya sezaryen sonrası kucağınızda bebekle yürüyün.
Sezaryen sonrası dikişi dikkatlice izleyin, fazla çalışmaktan ve aşırı efordan kaçının, durumu izleyin akıl sağlığı ve daha fazla yürüyün temiz hava. Bu, sezaryen sonrası vücudun hızla iyileşmesine ve bebeğe odaklanmasına yardımcı olacaktır.
Sezaryen – Doktor Komarovsky Okulu (video):
Sezaryen ameliyatından nasıl kurtulacağınıza dair kişisel deneyim (video):
Tebrikler, anne oldunuz! Bazı nedenlerden dolayı kendi başınıza doğum yapamadınız ve bebeğiniz sezaryen ile dünyaya geldi. Doğum hastanesinden taburcu olduğunuzda doktorlardan alacağınız tavsiyeler büyük ölçüde vajinal doğum yapan kadınların alacakları tavsiyelerle örtüşecektir. doğum kanalı, Ancak bazı farklılıklar olacak - bunları bu makaleden öğreneceksiniz.
Operasyonun ilerlemesi
Sezaryen bölümü- Bu bir karın ameliyatıdır ve anestezi (genel anestezi) veya epidural anestezi1 altında yapılır. Karın ön duvarı katman katman açılır: ilk olarak cerrah cildi keser - kasık saç çizgisi boyunca veya pubis'ten göbeğe kadar. Ne tür bir kesi yapılacağı ameliyatı yapan doktorun seçimine ve mevcut duruma bağlıdır. Daha sonra deri altı yağ dokusu disseke edilir, aponevroz, kaslar ve periton açılır; Rahimde bir kesi yapılır ve buradan bebek ve ardından plasenta çıkarılır. Bundan sonra yara, ters sırayla katmanlar halinde dikilir. Cilde emilebilir veya emilmeyen bir iplik (ikincisi ameliyattan sonraki 6-7. Günde çıkarılır) veya metal zımbalar uygulanır. İplik seçimi aynı zamanda cerrahın tercihine ve belirli bir dikiş malzemesinin bulunup bulunmadığına da bağlıdır.
Olası komplikasyonlar
Dokunun kesildiği diğer operasyonlar gibi ve buna göre kan damarları Sezaryen bir miktar kan kaybıyla ilişkilidir. Spontan doğum sırasında normal kan kaybı yaklaşık 200-250 ml'dir; Böyle bir hacimdeki kan, buna hazırlanan bir kadının vücudu tarafından kolaylıkla geri kazanılır. Sezaryen, fizyolojik olandan önemli ölçüde daha fazla kan kaybı anlamına gelir: ortalama hacmi 500 ila 1000 ml arasında değişir.
Doğal olarak hastanın vücudu bu sorunla tek başına baş edemez. Bu nedenle ameliyat sırasında ve ameliyat sonrası dönemde intravenöz uygulama kan değiştirme solüsyonları ve bazen kan plazması, kırmızı kan hücreleri veya tüm kan- Operasyon sırasında kaybedilen kan miktarına ve hastanın vücudunun yeteneklerine bağlıdır.
Operasyon sırasında, peritonun bütünlüğü bozulur - bağırsakların serbestçe peristalt olmasını sağlayan kapak - hareket ederek gıdayı teşvik eder. Ameliyattan sonra, kural olarak, yapışıklıklar meydana gelir - bağırsak halkaları ve diğer yapılar arasında yapışıklıklar iç organlar. Yapıştırma işlemi hafifçe ifade edilirse hasta bunu hiç hissetmeyecektir; Vücudun özellikleri kapsamlı bir yapışma sürecinin gelişimini gerektiriyorsa, dışkıda sorunlar ortaya çıkabilir ve özellikle alt kısımlarda karın ağrısı ortaya çıkabilir. Bu durumda tedavi, yapıştırma işleminin ciddiyetine bağlıdır. Hafif vakalarda fizik tedavi yeterlidir, ancak ciddi vakalarda sorun cerrahi tedavi(örneğin, yapışıklıkların termokoagülasyonu ("koterizasyon") ile laparoskopik cerrahi hakkında).
Sezaryen komplikasyonlarından biri endomyometrittir - rahim iltihabı. Doğal olarak bu durumda kendiliğinden doğumdan sonra olduğundan daha sık görülür. Operasyon sırasında uterus boşluğunun hava ile doğrudan temasının olduğu ve tam sterilitenin sağlanamadığı açıktır. Ameliyat sonrası endomyometriti önlemek için antibiyotikler reçete edilir. Kursun kısa mı yoksa uzun mu olacağı bağlıdır eşlik eden hastalıklar Kadınlar ve bu operasyonun morbiditesi.
Sezaryen sonrasında rahim kasları ameliyat sırasında kesildiği için vajinal doğuma göre daha kötü kasılır. Bu bakımdan uterusun subinvolüsyonu (kasılma ihlali) daha sık meydana gelir ve bu da reçete gerektirir tamamlayıcı terapi Rahim kontraktilitesini iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Bu terapi doğum hastanesinde 2-5 gün süreyle yapılır.
Operasyondan sonra
Cerrahi doğumdan sonra doğum yapan kadın ilk 24 saati doğum sonrası özel bir koğuşta (veya yoğun bakım koğuşunda) geçirir. Anestezi uzmanı (yoğun bakım hemşiresi) ve anestezi uzmanı tarafından sürekli takip edilmektedir. Bu süre zarfında kadın ameliyat sonrası varoluşuna uyum sağlar: kan kaybı düzeltilir, antibakteriyel tedavi ameliyat sonrası önlenmesi için bulaşıcı komplikasyonlar, bağırsak fonksiyonunu uyarır. Sezaryen sonrası ilk gün sadece su içmenize izin verilir. limon suyu. İkinci gün kendinizi şımartabilirsiniz. tavuk suyu, bir kıyma makinesinden geçirildi haşlanmış et, az yağlı süzme peynir, meyve dolgusuz yoğurt, şekersiz meyve suyu.
İlk bağımsız bağırsak hareketinden sonra (4-5 gün) tamamen normal beslenmeye dönebilirsiniz. Ancak 2. günde, mutlu anne doğum sonrası koğuşuna transfer edilir ve burada hemen aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye başlar - kalkar ve yürür, bebeğini besler. Ameliyattan sonraki 2-3. günde annenin oturmasına izin verilir. Sezaryen sonrası 7 gün boyunca (dikişler alınmadan önce) tedavi hemşiresi tedaviyi yapacaktır. ameliyat sonrası dikiş antiseptik solüsyonlar(örneğin “yeşil boya”) ve bandajı değiştirir. Yara emilebilir dikiş malzemesi ile dikilmişse yara aynı şekilde tedavi edilir ancak dikişler alınmaz (bu tür iplikler ameliyattan sonraki 65-80. Günde kendiliğinden çözülür). Ameliyat sonrası yaklaşık 7. günde ciltte iz oluşur; bu nedenle sezaryenden bir hafta sonra tamamen sakin bir şekilde duş alabilirsiniz. Dikiş yerini bir bezle ovalamayın - bu bir hafta sonra yapılabilir.
Cerrahi doğum sonrası 7-10. günde herhangi bir komplikasyon gelişmeden doğum hastanesinden taburcu edildi.
emzirme
Spontan doğumdan sonra süt 3-4. günde gelirse, sezaryen sonrası - 4-5. Bunun nedeni, bir kadın kendi başına doğuma başladığında, diğer şeylerin yanı sıra üretimi teşvik eden bazı hormonların kanına salınmasıdır. anne sütü. Sezaryen planlandığı gibi yani doğumun gelişmesinden önce yapılırsa emzirmeyi uyaran hormon doğumdan sonra gecikmiş olarak kana karışmaya başlar. Ancak bunun bebeğin ağırlığı ve durumu üzerinde neredeyse hiçbir etkisi yoktur, çünkü gerekirse özel uyarlanmış formüllerle beslenir.
Gerekli kısıtlamalar
Hastalar ve yakınları sıklıkla ameliyattan sonra ağırlık kaldırmanın, spor yapmanın mümkün olup olmadığını ve genel olarak bu dönemde neler yapılıp yapılamayacağını soruyorlar. İlk sorunun cevabı net değil. Örneğin cerrahlar, karın ameliyatları hastalarının 2 ay boyunca 2 kilodan fazla kaldırmasına izin vermeyin. Ama bebeğe bakmak zorunda olan bir kadına bunu nasıl söylersin? Bu nedenle doğum sonrası kadınların sezaryen sonrası ilk dönemde (2-3 ay) 3 - 4 kg'dan, yani çocuğun ağırlığından fazla ağırlık kaldırmasını önermiyoruz.
Spontan doğumdan sonra kadınlar vücutlarının tüm kasları üzerinde hemen çalışabilirler (ideal olarak hamilelik sırasında ise) gelecekteki anne yaptı). Sezaryen ameliyatı geçiren hastalar doğumdan en geç bir ay sonra karın kasları üzerinde çalışabilirler. Cerrahi doğum sonrası cinsel ilişkinin yeniden başlaması konusunda ise bu süre hem ameliyat edilen hastalar hem de doğum kanalından doğum yapan kadınlar için aynıdır. Doğumdan sonra uterus geniş bir yara yüzeyidir (plasenta ve fetal membranların bağlandığı yerde). Ve bildiğiniz gibi herhangi bir yara kolaylıkla enfeksiyon kapabilir. Yara yüzeyinin iyileşme sürecine loşi adı verilen akıntı eşlik eder. İlk başta kanlı, daha sonra kanlı ve mukusludurlar. Lochia doğumdan sonra 6-8 hafta içerisinde serbest bırakılır. Tam iyileşme rahim boşluğunun mukoza zarı bu salgıların durması ile karakterize edilir. Bundan sonra cinsel ilişkiye devam edebilirsiniz, ancak planlanmamış bir hamileliği önlemek için doğum kontrolünü unutmayın.
Doğum sonrası bandajlara gelince, bunları kötüye kullanmanıza gerek yok diyebiliriz: Karın kaslarınızın kendi kendine çalışması gerekir. Sezaryen sonrası rahimde sonraki gebeliklerin seyrini etkileyebilecek bir yara izi kaldığı unutulmamalıdır. Ameliyattan 2 ila 3 yıl sonra yara izinin hamileliği taşıyabilecek en uygun duruma ulaştığı kanıtlanmıştır. Bu noktada kadının vücudu önceki hamilelikten sonra iyileşmeye başlıyor. Bu nedenle ilk doğacak çocuğunuz için bu süre geçtikten sonra bir erkek veya kız kardeş düşünmeniz daha doğru olur. Kadın doğum uzmanları daha önce sezaryen geçirmiş ve rahimde yara izi olan hastalarda spontan doğum olasılığı konusunda henüz fikir birliğine varabilmiş değiller. Kural olarak, rahim üzerindeki bir yara izi, kendi başına sezaryenin tekrarlanmasının bir göstergesidir. Ancak bazen istisnalar mümkündür. Her halükarda kendi başınıza doğum yapmak istiyorsanız sağlık durumunuza, yara izinin durumuna (ultrason verilerine göre değerlendirilir) ve sürecin seyrine bağlı olarak bu sorun bireysel olarak çözülür. ameliyat sonrası dönem ve diğer birçok durum.
Normal cinsel hayata dönebileceğinizden nasıl emin olabilirsiniz?
Doktorlar, herhangi bir komplikasyon yoksa cinsel aktivitenin biter bitmez başlayabileceğinden eminler. kanama ameliyattan sonra (lochia), ancak dikişlerde herhangi bir sorun yoktur. Bunu doğrulamak için bir ultrason yapmanız gerekir. Bu prosedür dikişlerin ne kadar sağlam olduğunu ve seks sırasında ayrılıp ayrılmayacağını gösterir.
Bir kadın cinsel aktiviteye yeniden başlamaya hazır olduğunu hissetse ve arzusu olsa bile, bir doktorun konsültasyonu ve izni gereklidir. Ameliyat sonrası dikişin nasıl iyileştiğini yalnızca bir uzman belirleyebilecektir.
Gerçek şu ki, dikişlerin yanı sıra plasenta rahimden ayrıldıktan sonra oluşur. açık yara. Bulaşmasına izin vermemeliyiz. Bu nedenle, herhangi bir tamponun yanı sıra hariç tutulmuştur. seks hayatı. Yara tamamen iyileşene kadar.
İstatistik
Sezaryen sonrası cinsel aktivite en geç bir ay sonra başlar. İstatistiklere göre kadınların yüzde 10'unun ameliyat sonrası vücutları dört hafta içinde tamamen iyileşiyor. Ve fizyolojik açıdan bakıldığında, cinsel olarak yeniden aktif olmaya başlayabilirsiniz. Kadınların diğer %10'u ise bireysel özellikler vücut ve komplikasyonlar 8 hafta sonra bile iyileştirilemez. Geriye kalan %80'lik kısım ise sezaryen sonrası 1,5 ila 2 ay gibi bir sürede iyileşir.
Fizyolojik taraf
Sezaryen sonrası kadının vücudunu dinlemesi gerekir. Cinsel aktiviteye devam etmeden önce kanamanın durmasını beklemeniz gerekir. Bundan sonra ultrason yapın ve bir doktora danışın.
İlk başta kontraseptif kullanmak gerekir. Ama sırasında emzirme dönemi Doğum kontrol haplarıçoğunlukla kontrendikedir ve RİA operasyondan yalnızca altı ay sonra yerleştirilebilir. Optimum seçenekler- prezervatif veya vajinal fitiller.
Sezaryen sonrası cinsel aktivitenin başlangıcı yumuşak olmalıdır. Yeni iyileşen dikişlere zarar vermemek için erkeğin çok dikkatli ve düzgün hareket etmesi gerekir. İlk aylarda keskin, sert hareketler, baskı ve derin girişler hariçtir. Altı ay boyunca sadece klasik pozlar önerilir.
Ameliyattan sonraki ilk yakın ilişki sırasında kadın rahatsızlık hissedebilir. Ağrı sıklıkla sezaryen sonrası ortaya çıkar. Ancak bu duygular zamanla geçecektir. Vücudun bağları, kasları ve dokuları gerilecek ve sıkılaşacaktır. Bu zaman alır.
Bazı ateşli çiftler, cinsel hayata yeniden başladıktan sonraki ilk aylarda klasik pozları başkalarıyla değiştirmeye çalışırlar. Parmakların ve hatta dilin nüfuz etmesi bakterilerin vücuda girmesine neden olabileceğinden buna izin verilmemelidir. Bir diğer tehlike ise kadının şiddetli tepki vermesidir. Bu durumda gerginlik henüz sağlamlaşmamış dikişlerin ayrılmasına neden olabilir.
Bilim adamlarına göre bir kadın emzirme sırasında seks sırasında üretilen hormonlara benzer hormonlar üretiyor. Bu genellikle cinsel aktiviteye devam etme konusundaki isteksizliği açıklar. Ve bu en sık sezaryen sonrası olur.
Sezaryen sonrası kadınlarda cinsel yaşam ikinci planda kalır. Mesele şu ki, doğum yapan bir kadın sekse hızlı bir dönüşe adapte değildir. Prolaktin (annelik hormonu) kadını yalnızca yenidoğana odaklanmaya zorladığından partnerin sabırlı olması gerekecektir. Bu zamanda vücut çok “meşgul”. Yavruları beslemekle meşgul. Aynı zamanda cinsel istek de kendisi tarafından paralel algılanmamakta ve daha az önemli görülmektedir. Bu durum bir süre sonra ortadan kalkar.
Ameliyattan sonra ilk başta bir kadın her zaman orgazm yaşayamayabilir. Bazıları için aynı hazzı tekrar yaşamak yaklaşık bir yıl sürer. Ancak kadınların yüzde 40'ı bir süre sonra iki kat daha sık orgazm yaşamaya başladıklarını belirtiyor.
Psikolojik tarafı
İlk başta, sezaryen sonrası cinsel aktivite yeniden başladığında, kadın sıklıkla seks korkusu yaşar. Yorgunluk, çocukla ilgili endişeler, uykusuz geceler ve depresyon büyük ölçüde bunun sorumlusudur. Çoğu zaman, cinsel hayata yeniden başladıktan sonraki ilk seferde, eskisi kadar zevk vermeyecektir.
Böyle bir durumda kadının partneriyle konuşması ve ona korkularını anlatması gerekir. Erkeğin de sabırlı olması ve kadını sadece manevi olarak desteklemesi değil, aynı zamanda ev işlerine de yardımcı olması ve mümkünse yeterince uyumasını sağlaması gerekir.
Bir kadın çoğu zaman çekici olmadığını hisseder. Doğumdan sonra mide ve göğüs büyük ölçüde sarkar. Çoğu zaman müdahale eder fazla ağırlık. Ancak bu ancak zamanla düzeltilebilir. Bu dönemde erkeğin ruh eşine daha dikkatli davranması gerekir. Zamanla arzu geri gelecektir. "Uyarmak" için doktorlar genellikle romantik randevular veya birlikte erotik filmler izlemeyi önerir.
Seks sırasında sezaryen sonrası ağrı
Sezaryen sonrası cinsel ilişki sırasında ağrı oluşabilir. Dahası, yerelleştirmeleri çoğunlukla değişir. Ayrıca vajinada da görünebilirler. Mesele şu ki, rahim ve vajinanın hormonal kasılma süreci başlıyor, ancak deformasyona maruz kalmıyor. Aşırı kasılma nedeniyle seks sırasında rahatsızlık yaşanır.
Sezaryen sonrası yağlamanın olmadığı cinsel aktivite kadında şiddetli ağrıya neden olabilir. Çoğu zaman bunun nedeni psikolojik kısıtlamadır. Bu gibi durumlarda özel hijyenik jeller veya kayganlaştırıcılar kullanabilirsiniz. Seks sırasında varsa keskin acı veya akıntı başlarsa derhal bir doktora başvurmalısınız.
Sezaryen sonrası yapılması ve yapılmaması gerekenler
Partnerinizde cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar veya iltihaplar varsa cinsel aktiviteye başlayamazsınız. Ayrıca lochia iyileşmişse ve dikişler kanamaya devam ediyorsa. Ameliyattan sonra cinsel aktiviteye başlamadan önce partnerin bir muayeneden geçmesi gerekir. tam sınav. Anal seks ve ağır kaldırmak kesinlikle yasaktır.
Sezaryen sonrası neler yapabilirsiniz? Bir sonraki doğum ancak iki yıl sonra planlanabileceğinden, hamileliği önlemek için doğum kontrol hapı kullanmak gerekir. Zamanla bir poz seçmeye başlayabilirsiniz. Bu çok dikkatli ve kademeli olarak yapılmalıdır. En başarılı olanlar kadının kendisinin kontrol edebildiği kişiler olacaktır. kendi hareketleri. Çoğu zaman bu “üstte” konumdur.
Sezaryen sonrası iyileşme
Sezaryen sonrası iyileşmenin ilk döneminde kadına yatak istirahati verilir. 3 ila 12 saat arasında yatakta yatması gerekir. Ani hareketler yapmadan, yavaşça ve tercihen kademeli olarak dikkatli bir şekilde kalkmanız gerekir. Birinin varlığında en iyisi. Sezaryen sonrası ancak üçüncü günde oturmaya başlayabilirsiniz.
Operasyon genel anestezi altında yapıldıysa ve göğüste guruldama ve hırıltı hissediliyorsa, akciğerlerde biriken mukustan kurtulmak için öksürmeniz gerekir. Bir sandalyede sallanmak, derin nefes almak ve sizi gazlandırabilecek yiyecekleri ve gazlı içecekleri diyetinizden çıkarmak, gazla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Kabızlık başlarsa dışkıyı normalleştirmeye yardımcı olur fiziksel aktivite(ancak orta derecede), kurutulmuş meyve ve sebzeler. Yukarıdakilerin tümü bir kadının psikolojik geçmişine yansıyabilir. Ve bu dönemde azaldığı ortaya çıkıyor.
Sezaryen sonrası iyileşme döneminde yağlama genellikle zayıf şekilde üretilir. Bu durumda aktif sevişme çok yardımcı olur. Afrodizyak veya tütsü kullanabilirsiniz. İlk aylarda karın ve kalça üzerindeki baskıyı en aza indirmek için “sırt” veya “misyoner” pozisyonunu kullanmak en iyisidir. Diğerlerini kademeli olarak deneyebilirsiniz, ancak aynı zamanda vajinaya yapılan baskının ağrıya neden olmamasına dikkat edin.
İstatistiklere göre günümüzde her 3-4 gebelik ameliyatla sonuçlanmaktadır. Yeni anne sadece yüzleşmek zorunda kalmayacak doğum sonrası dönem, ama aynı zamanda ameliyat sonrası durumla da.
Ve bu iki kat daha zordur. Kimse bebeğe bakma sorumluluklarını iptal etmedi. Bebeğinizi sizden başka hiç kimse göğsünüze koyamaz. Kadınların kendilerini hızlı bir şekilde önceki şekillerine nasıl döndürecekleriyle ilgilenmeleri sebepsiz değil.
Sezaryen sonrası iyileşme nasıl olur?
Bebeğiniz alındıktan hemen sonra, henüz ameliyat masasındayken vücudunuzdaki değişiklikler başlar. Rahim hacimdeki azalmaya tepki verir ve keskin bir şekilde kasılır. Böylece kanamanın durdurulmasına yardımcı olur.
Artık hacmi her geçen gün azalacak. Yaklaşık 2 ay kadar tamamen azalacaktır. Ameliyattan sonra karnınıza bir buz torbası yerleştirilir - bu aynı zamanda rahim kasılmasını iyileştirmenin ve kanamayı durdurmanın da bir yoludur. Kesinlikle rahim kasılmasını sağlayan enjeksiyonları reçete edeceklerdir.
Ameliyat sonrası rahim, karın ön duvarı ve derideki yara izleri hemen kendini hissettirecektir. Özellikle güçlü ağrı ilk 3 günde. Ağrı, stres hormonlarının salınmasına katkıda bulunur: vücudun durumunu olumsuz yönde etkileyen adrenalin ve norepinefrin, ayrıca yara izlerinin ve pelvik organların iyileşmesi.
Ayrıca ön kasların tonusu azalır. karın duvarı Kesilen karnı korumak için. Bu da ileride fıtık oluşumuna neden olabilir. Ağrı kesiciler reçete edilmelidir.
Sezaryen sonrası dikiş günlük olarak tedavi edilecektir. 7-8 gün içerisinde kaldırılacaktır.
Doktorlar anlatacak ve gösterecek, ancak yalnızca siz kendinize yardımcı olabilirsiniz.
Sezaryen sonrası daha hızlı iyileşmenin 14 yolu
1.Ameliyattan sonra ortalıkta dolaşmayın! Ameliyattan sonra 10-12 saat, eğer spinal anestezi aldıysanız 24 saat yatakta kalmanız gerekecektir. İlk kez doktorların huzuruna çıkmanız gerekiyor. Ne kadar erken kalkarsan senin için o kadar iyi olur.
2.Fiziksel aktivite. Ameliyattan hemen sonra yatakta hareket etmek ve dönmek gerekir. Dikiş ipliklerle sıkıca dikilir, ayrılmaz. Sezaryenden 3-4 saat sonra ilk egzersizleri yapmanız gerekir. Bacaklarınızı ayak bileklerinden bükün ve düzeltin ve diz eklemleri, Eller.
3. Nefes egzersizleri yapın.
- Sırt üstü yatarak kolunuzu yana doğru hareket ettirin - nefes alın, ipe dönün. - nefes verin.
- Sırt üstü yatın, bacaklarınız uzatılmış ve kollarınız vücudunuz boyunca uzansın. Düz kollarınızı yukarı kaldırın - burnunuzdan nefes alın, kollarınızı aşağı indirin - ağzınızdan nefes verin.
- Sol tarafınıza yatın, sol el başınızın altında, sağ el vücudunuzun yanında, bacaklar düz. Sağ elinizi kaldırın, yastığa dokunun, nefes alın, indirin, nefes verin. 1-2 kez tekrarlayın. Sağ tarafta da tekrarlayın.
- Sırt üstü yatarak bacakları uzatın, sağ el yüzüstü yatıyor, sol eli göğsünün üzerinde. Burundan nefes alın - mideyi şişirin, ağızdan nefes verin - söndürün.
Ayağa kalktıktan sonra, 2. günde, bacaklarınız aşağıda olacak şekilde yatağın kenarında oturarak egzersizleri yapmaya başlayın.
- Diz eklemlerinde bacakların fleksiyonu ve ekstansiyonu.
- Nefes alın - dizlerinizi göğsünüze doğru çekin, ellerinize yardım edin, nefes verin - ayakta durma pozisyonuna dönün.
- Nefes alın - kollarınızı yanlara doğru açın, nefes verin - karnınızı içeri çekin ve pozisyona dönün.
3-4 günden itibaren:
- Sırt üstü yatarak dizlerinizi bükün, kollarınız vücudunuz boyunca. Pelvisi kaldırın ve sağa - sola çevirin, indirin.
- Sırt üstü yatıyoruz, dizlerimiz bükülü, kollarımız uzatılmış. Dizlerimizi sağa indiriyoruz, kollarımızı sola doğru uzatıyoruz, dizlerimizi sola indiriyoruz, kollarımızı sağa doğru uzatıyoruz.
- Sırt üstü uzanıyoruz, bacaklarımızı ve kollarımızı uzatıyoruz, bir ayağımızı kaldırıyoruz ve 1'den 6'ya kadar sayılar çizmeye başlıyoruz. Daha sonra aynısını diğer bacak için de yapıyoruz. Her gün 1 hane ekleyip 20'ye ulaşıyoruz.
- Perine kaslarının tonunu eski haline getirmek için bir dizi Kegel egzersizi vardır.
Jimnastik yaparsanız sezaryen sonrası iyileşmeniz çok daha hızlı olacaktır. Yapışma olmayacak, zamanla karnın eski elastikiyetine dönecek ve kısa sürede rahim küçülecektir. Ama önce doktorunuza danışmalısınız.
Ateşin arka planına karşı, operasyon sırasında büyük kan kaybı varsa, tromboflebitiniz varsa egzersiz kontrendikedir. Jimnastiği zorla yapmamalısınız. Ağrı oluşursa egzersizi bırakın.
Sezaryen yoğun fiziksel aktivite ile uyumlu değildir. İlk 2-3 ay ağırlık kaldıramaz, karın kaslarınızı çalıştıramaz, makinelerde egzersiz yapamaz, koşamaz veya çömelemezsiniz.
Önemli!Şunu da unutmamak gerekir ki aşırı egzersiz stresi süt üretimini teşvik etmeyecektir. Bu nedenle emziren anneler için kontrendikedir.
3. Emzirme. Bebeğinizi emzirin. Ne verecek? Meme ucu emildiğinde vücutta oksitosin üretilir. Meme bezlerinde süt üretimini ve düz kasların kasılmasını uyarır; rahim
Ayrıca annelik içgüdülerinin gelişmesine yardımcı olan bir aşk hormonudur. Ah faydalı özellikler Bir bebek için anne sütü hakkında çok fazla konuşma var ve herkes daha iyi bir şeyin olmadığını biliyor.
4.Anemi. Hamilelik ve emzirme döneminde demir ihtiyacı her zaman artar. Sezaryen sırasında kan kaybı normal doğumdan birkaç kat daha fazladır.
Ameliyattan sonra anemi gelişebilir. Bu doku iyileşmesini, uterus kasılmasını bozar ve mümkün olan en iyi şekilde refahı etkiler. Eğer doktor hemoglobininizin düşük olduğunu söylüyorsa demir takviyesi almanız gerekir.
5. Karnınızın üstüne yatın. Zaten sezaryenden sonraki ikinci günde yüz üstü yatabilirsiniz. Bu rahim kasılmasını hızlandıracaktır.
Operasyondan sonraki ilk gün dayanmanız gerekecektir. idrar kateteri. Bu hoş değildir ve hareketi zorlaştırır. Ameliyattan önce idrarın miktarını ve rengini kontrol etmek, ayrıca ameliyat sırasında mesanenin zarar görmesini önlemek için yerleştirilir.
Ameliyattan sonra günde ne kadar idrar çıktığını da hesaplıyorlar. Bu, mesane veya üreterlerde hasar olup olmadığını değerlendirmek için önemlidir. Mesanenin boş olması uterusun düzgün kasılması için önemli bir durumdur ve ilk 12-24 saat boyunca sürgüye kendi başınıza çıkamayacaksınız.
Ameliyattan sonra kabızlık yaşayabilirsiniz. Bu, bağırsak tonusunun azalması, hormonal yük ve tabii ki hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle oluşur. Üçüncü veya dördüncü gün dışkı yoksa lavman yapılacaktır.
İçmek daha fazla su, daha fazla hareket edin. Evde daha fazla sebze ve meyve, fermente süt ürünleri, çorbalar ve karabuğdaylı tahıllar yemelisiniz. inci arpa, sebze yağları.
7. Beslenme. Vücudun ameliyat sonrası normale dönmesi ve çocuğu beslemesi için güce ihtiyacı var. Bu yüzden daha fazla et yiyin, protein bir yapı malzemesidir ve iyileşmesi gereken yaralarınız vardır.
Daha fazla lif: sebze ve meyveler, ancak denizaşırı meyveleri hariç tutun. Bebeğinizi emzireceğinizi unutmayın. Bu nedenle menünüzün bebeğe zarar vermemesi gerekir. Koruyucu maddeler, baharatlar, acı soslar, füme etler, ızgara tavuk, sosisli sandviç, pizza, yağlı veya kızartılmış yiyecekler yememelisiniz. Yiyecekler haşlanmalı, haşlanmalı ve buharda pişirilmelidir.
8. Masaj ve kendi kendine masaj iyileşmenize yardımcı olacaktır. Cilt tonunu iyileştirir, kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirir. Kas tonusu da artar.
İlginç! Ayrıca masajın olumlu etkisi vardır. gergin sistem. Uykuyu normalleştirir, ağrı hassasiyetini azaltır. Kendi kendine masaj yapabilirsiniz.
Teknikte 4 teknik vardır: okşama, sürtme, yoğurma ve titreşim.
İlk saatlerden itibaren avucunuzla karnınızı yukarıdan aşağıya ve aşağıdan yukarıya daire şeklinde vurabilirsiniz.
Tenis topu kullanabilirsiniz. Göbek deliğinden başlayarak saat yönünde onlar için dairesel hareketler yapın.
Kontrastlı duş kullanarak masaj yapın.
9. Bir bandaj giyin. Ağrıyı hafifletecek ve zayıflamış karın kaslarını destekleyecektir. Bandaj özellikle ilk gün ve haftalarda vazgeçilmezdir. Yatarken bandaja gerek yoktur, sadece hareket halindeyken. Bandajı 3 saatten fazla takmayın. 4-6 haftadan itibaren bandaja gerek kalmaz ve uzun süre giymek tam tersi etkiye neden olabilir; basını zayıflatıyor.
10. Hijyen. Ne yazık ki, eğer sezaryen olduysanız, duş almanıza ancak dikiş alındıktan sonra ve dikişin iyi iyileşmesi durumunda izin verilecektir. Bu yaklaşık bir hafta içinde gerçekleşecek.
Bundan önce dikişi ıslatmamak için yüzünüzü parçalar halinde yıkamanız gerekir. Samimi hijyen sağladığınızdan emin olun: tuvalete her ziyaretten sonra kendinizi sabunla yıkamanız gerekir.
11. Akıntıya dikkat edin.
- İlk 3 günde parlak kırmızı renkte ve çok bol miktarda bulunurlar.
- 4 ila 10 gün arasında pembe-kahverengi veya kahverengidirler. Her geçen gün sayıları azalıyor ve renkleri açılıyor.
- 10. günde sarımsı veya beyaz lekelenme.
- 3 haftaya gelindiğinde mukus çizgileri içerirler.
- Akıntı 6-8 haftaya kadar tamamen duracaktır.
Çok bol, kirli renkli ve kirli iseler hoş olmayan koku Eğer alt karın bölgesinde ağrı hissediyorsanız veya ateşiniz varsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Doğumdan sonra vücudun iyileşmesini ve rahim yara izinin iyileşmesini yavaşlatacak komplikasyonlar ortaya çıkmış olabilir.
12.Rüya. Vücudun iyi dinlenmesi gerekiyor. Gün içerisinde bebeğinizle birlikte uyuyun.
13. Cildinizdeki yara izine gereken özeni gösterin. Dikişler 6-7 gün içerisinde alınacaktır. Herhangi bir komplikasyon yoksa her gün evde duş alın ancak dikiş bölgesini bir bezle ovalamayın. Doktor taburcu olduktan sonra başka bir şey önermediği sürece, duştan sonra parlak yeşil ile tedavi edin.
Sert bir yara izinden kaçınmak için bir ay sonra özel merhemler (controctubex, solcoseryl, clearvin) kullanabilir, dilerseniz güzellik salonuna gidebilirsiniz.
Önemli! Dikiş bölgesinde ağrı, şişlik ve irin akıntısı meydana gelirse doktora başvurmalısınız.
14. Temiz havada yürümek. Oksijen olmadan yaraların hızlı iyileşmesi ve dokuların beslenmesi mümkün değildir. Ayrıca bebeğiniz için de faydalı olacaktır.
6-12 ay sonra yara izleri iyileşir, kas ve cilt tonu geri döner.
Doğum ve sezaryen sonrası vücudunuzu düzene sokmak o kadar kolay değil ama bebeğinizin doğumunun sevinci tüm zorluklara gölge düşürecektir.
