Tıbbın küresel gelişimine rağmen, teknolojinin yüksek gelişimi, insanlık her yıl yeni rahatsızlıklarla karşı karşıya. Şehirlerin sakinleri için ezilen durumu yaşamak normal hale gelir. Yüksek yaşam hızı, stres kütlesi - Bütün bunlar ruhu vurur. Psikologlar konusunda toplumda kurulan önyargı nedeniyle, bir kişi uzmanlardan yardım için özen gösterir ve sonunda durumunu kötüleştirir. Bazıları, "mutluluğun yaşamında", sadece tembel insanlarda ve mokasenlerde olduğuna inanır ve şok çalışmalarını tedavi etmeyi önerir.
Hastalığın nedenleri
Herhangi bir hastalığın tedavisi için, görünüşünün nedenini doğru şekilde belirlemek önemlidir. Bu, durumun tekrarı olasılığını ortadan kaldırmak için gereklidir. Çok az yetenekli olarak semptomları tedavi eder. Sebep korunursa - bir süre sonra hastalık geri dönecektir. Genellikle depresyonun bir tezahürüdür. Sebepleri, hormonal sistemin ihlal edilmesinden ve psikolojik sosyal faktörlerden kaynaklanıyor olabilir.
Kişisel sorunlar
Örneğin, genellikle, yüksek düzeyde çatışma, kavga ve ellerin hüküm sürdüğü ailelerde genellikle depresif bir durum ortaya çıkar. Genellikle sürecin katalizörü olumsuz bir yaşam sürecine dönüşür: akrabaların alkolizmi, iş kaybı, finansal problemler vb.
Psikologlar uzun zamandır depresyonun tezahürlerini ve görünüşünün nedenlerini inceliyorlar. "Mutluluk hayatındaki" ruh halinin, düşük özgüvenli insanlarda, az sayıda sosyal temas, vb. Bu, tehdit altında, kronik hastalıkları olan insanlar (birçok ihlalin arka planına karşı, hormon üretimi engellenmiştir) ve bazı psikolojik problemlerle.
Sosyal fenomen
İnsanlar arasındaki ezilen, düşük maliyetli durum, kent medeniyetinin gelişmesine normal bir cevap haline gelir. Toplumdaki kararsız durum nedeniyle, yüksek bir ekonomik tehdit, çok sayıda stres - hayatındaki hemen hemen her insan depresyonu karşı karşıya. Ne yazık ki, bazı şirketler önemli kamu konularında spekülasyon yapmak ve insanlara ilham vermek için faydalıdır.
Bölüm, belirli bir özelliğe sahip finansal iyilikdir - malları çok sayıda insana başarılı bir şekilde satmak için farklı markaların sahiplerine avantajlıdır. Diğer insanlara karşı uygunluğu ve güç ve üstünlük kültürünü kaybetmez. Kadınlar için, asıl sorun ağırlıktır, çünkü aktif olarak TV'lerin televizyonlarından ve parlak dergilerin kapakları ile ağrılı bir hushin propagandası geçirir. Böylece, çok sayıda insan, başarısızlık hakkı olmadan sosyal izolasyonda olmak zorunda kalır. Böylece misyonlarını, başarısızlıklarını, başarısızlıklarını ve kendilerini kendi içinde deneyimlemeleri gerekir.
Ezilen durumla nasıl başa çıkılır: kendi kendine yardım veya tedavi?
Entegre bir yaklaşım kullanmak için herhangi bir psikolojik tedavide, sadece toplam yardım önlemlerinde olduğu gibi etkili olacaktır. Sadece bir nörolog veya psikiyatrist, ilaçları reçete etme hakkına sahiptir. Anamnezi toplar, bir konuşma yapar ve ilaçları seçer. Onları kursa götürmek önemlidir, çünkü eylemlerinin etkisi bir süredir biriktirir.
Hastanın ezilen bir duruma sahipse, bir kural olarak, antidepresanları öngörür. Bu grubun hazırlıkları, ruh halini ayarlamanızı sağlayan hormonların üretimini yapay olarak düzenler. Kaygı ve anksiyete duygusunu azaltmak için, yatıştırıcı ilaçlar yazabilir.
Ancak son yıllarda sadece ilaçlar almanın az verimliliğini gösteren çalışmalar var. Depresyonun nedenini ortadan kaldırmadan, zaman içinde bir kez görünecektir.
Psikoterapi - Başarının anahtarı?
Bastırılmış devlet genellikle psikolojik problemlerin geçmişine karşı geliştirildiğinden, kararları psikoterapinin geçişi olacaktır. Bir uzman, bir kişinin sorunlarının kökenini bulmasını ve etkili bir şekilde imha etmesine yardımcı olur. Pek çok psikoterapi yöntemi vardır ve önceden uygun kişinin uygun olacağını önceden belirlemek imkansızdır.
Modern toplumda, psikoterapistlerin tedavisi ile ilgili bir önyargı vardı. Çoğu zaman, bu, "psikologlar, psikoterapistler ve psikiyatristler" arasında ayrım yapmanın isteksizliğinden kaynaklanmaktadır. Psikoterapinin ne olduğunu yanlış anlama. Birçoğunun kişisel deneyimleri, samimi problemleriyle bir kişiyi yüklemek için uygunsuz görünüyor, çünkü tüm bunlar halka açık olabilir. Psikoterapinin zayıf sunumu ve yöntemleri nedeniyle, "sadece bir konuşma" olduğu gibi görünüyor.
Aslında, çalışmalar, ilaç tedavisi ile birlikte psikoterapinin aşırı fazla depresyon üzerinde etkili bir şekilde çalıştığını göstermiştir.
Kendine yardım et ya da yardım et
Yakın kişilerin önemli yardımları var. Bir kişinin ezilen bir duruma sahipse, yaşam sevinci kaybı, daha sonra dışarıdan destek ciddi yardıma sahiptir. Yakın insanlar yardım etmek ve zarar vermemek için nasıl doğru davranılacağını bilmelidir.
Sempati göster, kendini karamsarlık ve umutsuzluğun puckininde hasta bir insanla daldırmaya çalışmayın. Duygusal mesafeye dayanmak için, ancak gerekli desteği sağlayın, olumlu duygulara yazın.
Bilimsel çalışmalar, hastanın durumunun bozulmasının, eleştiri şaftının üzerinde toplandığı yerlerde meydana geldiğini kanıtlamıştır. Bu nedenle, değerlendirmelerden ve yorumlardan kaçınmak için yakın. Bir anlayış durumu oluşturmak, destek, hastaya hastalığın şarabı olmadığını göstermek önemlidir ve tedaviye ihtiyacı var. Ayrıca bir kişiyi bazı aktif aktivitelerde içermelidir.
İstediğim, istedim, arandım ama ulaşamadım kırıntı durumu, Hedefe ulaşamıyorum - sorun depresif Depresif Devlet
Bir kişi herhangi bir hedefe ulaşmadığında, en küçüğü de olsa, depresif, ezilen bir şekilde inanılmaz bir psikolojik durum - hayal kırıklığı ortaya çıkar.
Sana selamlar, Psikanalyst Matveev Oleg'in Blogunun Sevgili Okuyucuları, Size Akıl Sağlığı Keşke.
Bölüm: Besleme Kendi Kendine Yardım
Okunamayan amaçlardan dolayı bastırılmış ezilen ve çökmüş hayal kırıklığı durumu
Günlük insanlar herhangi bir hedefi, görevi belirler, ancak her zaman elde edilmemesi veya uygulanması mümkündür. Bunun nedeni, hedefe ulaşma yolunda ortaya çıkan çeşitli engeller olabilir - kaynak durumu yoktur.
Bir kişi için elde edilen hedefin önemine bağlı olarak, onunla olan ilişkisi ve engellerin kendileri ortaya çıkar. kırıntı durumu. Depresyon, Depresyon, Kuvvetlerin Düşüşü (Bkz. Olumsuz İnsan Duygularına Bakın)
Depresyon - Azaltılmış ruh hali durumu.
Depresyonda, birçok eş anlamlı ve benzer bir durumu yansıtan kelimeler. En yaygın depresyon. Aslında depresyon terimi ve Latin Depimo'dan geliyor, bu da "bastırır", "ezilme" anlamına geliyor.
Depresyon için diğer eş anlamlılar: serseri, özlem, apati, keder, handon, umutsuzluk, depresyon, depresif, kasvetli, saf, vb.
Depresyon ve Depresyon Nedenleri
Bir kişinin depresyon halindeki bir kişiye yardım etme ve gelişmenin nedenlerinden dolayı, uzmanaklar üç tip ezilen ruh hali tahsis eder:
1. Depresyon dış tatsız olaylara tepki olarak.
- negatif travmatik bilgi ruhunun alınmasından dolayı. Örneğin, sevilen birinin ciddi hastalığının veya ölümünün, savaşın başlangıcındaki haberler, bir tür kayıp, kendime yönelik tehdit, vb.
- İstenilen ve geçerli arasında uzun ömürlü bir psikolojik çatışma.
- sinir sisteminin aşırı yüklenmelerinin sonucu uzun stres biçiminde veya bir dizi aşırı psikolojik yaralanma, ikincisi, yetersiz beslenme, iç hastalıklar nedeniyle tükenmesi.
- kötü hava.
2. Depresyon - Hastalığın depresyonunun tezahürü. Acı verici bir devlet olarak depresyon için, ruh halindeki bir düşüş, zevk alma kabiliyetinin kaybı, karamsarlık, suçluluk duygusu ve diğer semptomlar duygusu ile özgüven.
3. Depresyon - Gibi, zihinsel kürenin diğer bozukluklarının tezahürü:
- ensefalopati (organik yenilginin etkileri TS.N.S.);
- endişe verici bozukluklar: fobiler, saplantılar, panik atakları;
- psikosomatik hastalıklar: boğulma, irritabl bağırsak sendromu saldırıları, ağırlık, hipertansiyon, egzama, çarpıntı, vb.;
- bağımlılıklar (alkolik, narkotik, tütün, kumar, vb.), Özellikle kullanımdan gelen tükenenin ilk döneminde (sobriety uyumluluk).;
- asthenik sendrom, nörasthenia.
Ayrı olarak, psikiyatristlerin zihinsel sağlıklı insanlar arasında öne çıktığı söylenmelidir, bu tür bir grup kişi, depresyona ve depresyon, bir tür, yatkınlık.
Bunlar, bu kadar kişisel özelliklerin sahiplerinin sahip olduğu, hipokondriadriadity (sağlık sorunlarının abartı), mevcut olaylardan memnuniyetsizlik, mevcut olaylardan memnuniyetsizlik, artan kısım, karamsarlık ve şüphecikliğin her şeye kadar seçme zorluğu.
Karakterin bu özellikleri, çocukluk döneminden bu yana gözlenir, vücudun hormonal düzenlemeleri dönemlerinde yoğunlaşabilir. Böyle insanlar için, bir tür norm havasının bir arka planı. Tıbbi bakım gerektiren depresif durumların gelişimi, diğerlerinden daha sık olurlar.
Sunulduysanız ne yapmalı
Bu, davranışınızı ve yeteneğinizi etkilemeyen tek bir geçici durum ise, buna dikkat etmeye değer, değiştirebileceklerinizi arayın ve depresyonun kendisi geçecektir.
Büyük olasılıkla, böyle bir ezilen durumun nedeni, harici bir faktördür (stres, psikolojik yaralanma, aşırı işler vb.) Ve bu nedenle bu, tedavi gerektirmeyen ruhun normal bir reaksiyonudur.
Depresif ruh hali birkaç günden fazla sürerse, görünür bir dış neden olmadan ortaya çıkmıştır ve faaliyetlerinizi etkiler (verimlilik azaldı, normal sonuçlar elde etmek için çok fazla voltaj, atlama, iş veya çalışma atlaması), sonra yardım aramalısınız Bir uzmandan, toplamda olduğu gibi, bu acı verici bir durumdur.
Depresif durumda bir kişinin nasıl yardımcı olacağı
Yardımınızı davet edin, acı çekmenin nedenini değerlendirmeye çalışın ve bu durumu beklemek için gerekli olup olmadığını veya bir doktorun yardımı gerekli olup olmadığını değerlendirin.
Bazı durumlarda, "depresyondan kaçabilirsiniz", başka bir soruna geçiş yapabilirsiniz veya tutumunuzu değiştirebilirsiniz, diğer durumlarda, bu konudaki aksine, arama ve spekülasyonda.
Seninle bir tane bırakma. Durumu tartarken bir uzmana erişmeyi reddetmek için başarısız olursanız, sebat gösterin.
Uyku bozukluğu ve kilo kaybı - bir uzman danışmanlığı düzenlemek için kritik göstergeler. Alkol, depresif veya ezilen bir duruma sahip kötü ve tehlikeli bir yardım şeklidir.
Depresyonda kullanıldığında kullanılan yöntemler
- Psikolojik: Destek, empati ve diğerlerinden, "pişmanlık", otojenik egzersiz ile rahatlama, çevre değişimi (tatil veya rasyon, seyahat, geçici hareket);
- Fiziksel: Su prosedürleri (sabah soğuk duşunda, akşam sıcak banyoda), yoğun ve düzenli fiziksel aktivite, en az 8 saat boyunca güçlü uyku, gece yarısına kadar uykuya dalmak;
- Tıbbi (doktor tarafından öngörülen): farmakoterapi, fizyoterapi, diyet ve terapi, uyku yoksunluğu vb.
Depresyonda kim yardımcı olabilir
Kolay depresyon ile empati yapabilen herhangi bir yakın kişi yardımcı olabilir. Veya depresyonla başa çıkmaya yardımcı olan tekniklerin sahibi olan bir psikolog.
Depresyonun acı verici özelliklere sahip olduğunu görebiliyorsanız, psikoterapist veya psikiyatrist sayılmalıdır.
Depresyonun depresyona girdiğini ve doktora ihtiyacı olduğunu söyleyebilecek belirtiler:
- anksiyete, apati, dış nedenlerle özlem;
- kendine güvensiz;
- İntihar düşünceleri;
- uyku: Uykusuzluk, uyku hissi, erken uyanış, gün boyunca uyuşukluk;
- günlük ruh hali dalgalanmaları: sabahları kötüleşmek ve akşamları rahatlama;
- İştah ve kilo kaybı kaybı. Veya tam tersi, gıda için şiddetli cazibe;
- depresyonun fiziksel belirtileri: boğazda bir yumru hissi, göğsündeki yerçekimi, iç titreme, kalp atışı ve hava, diyagram veya kabızlık eksikliği
Ezilen devletlerden verimli bir yöntem veya daha iyi bir ilaç yoktur. Her insan için ve dava, depresyon durumuna karşı mücadelenin benzersiz "araçlarını" gerektirir.
Çiy kliniğinde depresyonda olduğunda yardım
- Saatte, günler olmadan çalışıyoruz.
- Metro yakınında uygun yer, park yeri var.
- İlk kullanımı kabul ediyoruz.
- Deneyimli ve hassas uzmanlar psikologlar, psikoterapistler ve psikiyatristler.
- Psişe ve sinir sistemini inceleme modern yöntemleri.
- Gerekirse, kendi rahat hastanesinde tedavi.
- Sonucu kısa sürede başarırız.
Bastırılmış durum gerildiğinde, insanlar onları tanıdık ortamdan keser, böylece buna göre yanıt vermelerini ve diğer kişilerle etkileşebilmelerini önler. Böyle bir durumda insanlar için zorluklar, yaşamın sevinç kaybı, üzüntü, şaraplar ve birikim yoktur. Enerji ve faiz kaybı, uyku bozukluğu, iştahsızlık ve ağırlığın bozulması, rahatsız edici bir zaman duygusu var, bir sonucu olarak aile içi ilişkilerin imha edildiği gibi diğer insanlarla iletişim kurma arzusu yoktur. ve sosyal ilişkiler, bir kural olarak, bir insan olarak, hayatın tüm alanlarında güvensiz hissettiren bir kişi olarak çökertek, bazen hapis cezasına çarptırılamıyor veya bunun için çok büyük bir çaba sarf edemiyor. depresyon durumunun derecesinde.
Yazılı kaynaklar olduğundan, her zaman insanların depresyonlar tarafından acı çektiği konusunda rehberlik vardır. Doğuştan önce VIII yüzyıla geri dönün, Homer "Illyad" depresif acı çekmesinde açıklanmıştır. BellerOfont'un hedefsizce ve umutsuzluğa ve umutsuzlukta duvarını nasıl dolaştığını söyledi:
Yalnız, etrafındaki Aleis alanının etrafında dolaştı.
Kalp kendini gizliyor, adamın izlerini tükeniyor ...
Sözde ikiyüzlü notlar halinde, korku ve üzüntü uzun süre dayanırsa, melankolik durum hakkında konuşabilirsiniz. Eski Yunanlılar, "melankolinin" zihinsel ağrı olarak adlandırılan, yani, orta yaşlarda, adı Acedia idi ve Letharji ve tembellik olarak anlaşıldı, XIX yüzyıldaki doğal bilimsel tıbbın ortaya çıkmasıyla, depresyon terimi. güçlendirmeye başladı ve baskı olarak anlaşıldı. Melankoli veya depresyon durumunda ortaya çıkan değişiklikler karşılaştırılabilir ve kesinlikle depresif deneyimin her zaman var olmasına rağmen.
Depresyon durumuna eşlik eden bazı yönlerden bahsedelim. Ve üzüntü ile başlayın.
Birçok tanıdık üzüntü hissi. Herkes, insan üzüntüsünün derin, uzun vadeli, yoksunluk yeteneklerini anlamadığını söylemez. Depresif hal, "hayatta kaldığı" ve gözyaşlarını hissederken - sıradan üzüntüle iyileşme - gözlerin önünde dökülmeden önce gözlerin önünde kurutulur. Ezilen devletin başlangıcı ve üzüntü uyduları çeşitli nedenler olabilir: önemli kişilerin, mülkiyetin veya statünün kaybı, kavramlarımıza, duygularımızı, ideallerine ve koşullarına önem verdiğimiz şekilde, olumlu duyguların yetersizliği veya kaybı hissetmemiz durumunda , sevgi, benlik saygısı ve bir memnuniyet duygusu, yoksunluk, karamsarlık ve öz-eleştiri duygularında. Hüzün, herhangi bir başarısızlığa normal ve sağlıklı bir cevap olmasına rağmen, zamanla azalmayan, üzüntüdür, her zamankidir, patolojiktir. Normal üzüntü yaşayan insanlar genellikle bunun hakkında konuşabiliyor, neden üzgün olduklarını bilmek ve hepsi üzüntülerin dağılacağını umuyor. Depresyon, normal değişimler yoksa veya önemli ölçüde zayıfladığında ortaya çıkar.
Hüzün için derhal "sevinç kaybı", "zevk alamama", "zevk yok" gibi izler. Depresif insanlar, zevk alamayacağını arttırır. Bu, bir kural olarak, ilişkilerine yansır, her şeyden önce akrabalarıyla, coşku sıkıcı hale gelir, daha önce zevk aldıkları sanat ve müziğin algılanması, doğanın dünyasını ve çeşitlilikten mahrum olanların dünyasını kaybeder. Onlardan endişe yaratıyor, sevincin gittiğini, ancak anlayamadıklarını, nerede ve nasıl geri döneceğini, bir kişinin şeylerden ya da insanlardan zevk almadığı gerçeği, ona duygusal yabancılaşmaya yol açtı. Aktiviteler ve insanlar genellikle onu teşvik eder. Depresyon durumunda meydana gelen derin bir izolasyon duygusu genellikle bu bir yük haline gelmeyi zorlaştırır. Şiddetli depresyon durumunda, kişi suçluluk duygusunu emer ve başarı yoktur: "Hiçbir şey durmuyorum", "Mountless Mir", "Gelecek umutsuzca."İkincil suistimal ve eksiklikler, saf bir şüphe duygumuz abartıldığında, bu, ahlaki normların büyük ihlallerine şişirilebilir.
Ayrıca ezilen durumda da benlik saygısından muzdariptir. Öz değerlendirme, bir kişinin değerli, layık ve yetkin hissettiği bir derecedir. Azaltılmış benlik saygısı, en sık duygularla eşlik eder - talihsizlik, öfke, tehdit duyguları, yorgunluk, bakım, gerginlik, bozukluk, zorlama hissi, çatışma ve frenleme. Ebeveyn sıcaklığı, evlat edinme, saygı ve açıkça tanımlanmış bir kısıtlamalar ve çocuklarda olumlu özgüven arasında yakın bir ilişki vardır. Kendimi saygısı olan kişilerin sevgi dolu ebeveynleri koruduğu ve düşük özgüven olan kişilerin sevgi dolu olmadığı söylenebilir. Bir kural olarak, kendi kendine saygı veya başkalarının değerlendirilmesine sahip olan insanlar, derhal zarar yüzünde çaresizlik veya umutsuzluk hisseder.
Bir kişi kovmaya başladığında, tükenmez bir hüzün, üzüntü, hayattan neşe eksikliği, ilgi kayıpları, elbette, ailede sıcak bir anlayış ve destek atmosferi büyük bir yardımdır, aynı zamanda önemli ve gerekli olanlardır. Bu sevinç kaybını bulmanıza yardımcı olacak bir psikoterapistin profesyonel yardımı.
Ritim ihlali olarak depresyon
Depresyon alanındaki araştırmalardan, karakteristik imcelelerinin zihinsel, konuşma aktivitesinin yanı sıra bir kişinin bir depresyon durumunda hareket etmesinin olasılığı inhibe edildiği bilinmektedir. Ancak ayrıca bir baskı durumunda ve uyku ritmi durumunda da bulunur.
Bir uyku durumunda, birbirinden kökten farklı olan iki tür aktivasyonu ayırt ettiği bilinmektedir. Bunlardan biri, uyanıklık durumunun tam tersi, herhangi bir hızlı uyarma modelinin tespit edilmemesi ve uyku derinliğine bağlı olarak, EEG'de az ya da çok yavaş dalgalarla karakterizedir. İkinci bir uyku, beyin biyotokunun resmine göre, uyku uyanık olmasa da uyanıklık durumuna yakın olan "paradoksal uyku" olarak adlandırılan sözde "paradoksal uyku" dir. Önceden, bu uykunun bu aşaması, REM aşamasını, atfedilen rüyalar atfedilenler de alışılmıştır.
Depresyon sırasında yapılan EEG kayıtları "Yavaş uyku" döneminde ve özellikle de derin fazında ve paralel olarak çok sayıda uyanıklık boşluğunda bir azalmayı göstermektedir. Bu bulgular, elektroensefalografinin dilinde, yüzeyli, aralıklı uyku olan depresif hastaların kesin hissini yansıtır. Daha da fazla gösterge, "paradoksal uyku" ndaki değişikliklerdir. Bir yandan, uyanıklığın durumuna yakın olan bu tür bir uyku, depresyon halindeki insanlarda, daha sık bulunur. Ancak, sağlıklı insanlardan başka zamanla dağıtılır. Rem-uykunun ilk aşaması genellikle uykuya daldıktan sonra yaklaşık 70-110 dakika meydana gelir. Bir depresyon halinde olan kişilerde, bu sefer keskin bir şekilde azalır ve 20 ila 60 dakika arasında değişmektedir. Bu fenomen çok sık gözlenir, bu da aslında güvenilir bir depresyon göstergesi olarak hizmet eder. Aksine, bu fenomen, depresyon yapamayan, uykusuzluktan muzdarip olmaksızın ya da sadece kısa bir süre için insanlarda bulunmazlar, havasında sığ depresif değişiklikleri keşfederler.
Ve elektroensefalogramın yardımı ile yapılan çalışmaların bir sonucu olarak, sağlıklı bir kişinin başlangıçta derinleştiği ve REM Rüyası'nın bir buçuk saatten daha erken göründüğü tespit edildi. Rem-uykunun hüküm süren kısmı, rüya daha yüzeysel hale geldiğinde gecenin ikinci yarısında gelir. Depresyon eyaletinde olan bir kişide, aksine, rem-uyku uykuya daldıktan yarım saat sonra gerçekleşir ve uzun sürer. Neredeyse bütün gece için derin bir uyku yoktur. İnsanlarda bir depresyon durumundaki insanlarda hormonal sekresyon büyük ölçüde değişmektedir: kortizol salgılanmasının sağlıklı olduğundan daha erken depresyonda bulunurken, esas olarak gecenin başında iyi bir şekilde ayırt edilen büyüme hormonu keskin bir şekilde azalır. Sonuç olarak, hiç şüphesiz ritim ihlallerinin depresyondaki insanların ana biyolojik belirtilerinden biri olduğu belirtilebilir. Derin uykunun yokluğundan dolayı, bir bütün olarak vücutta yük artar çünkü ezilen halde olan kişi daha uzun süre uyanmaya zorlanır ve böylece normal yaşam ritminden kurtulur. Depresyon halindeki kişilerde böyle dayanılmaz bir yük, kortizol stresi hormonunun emisyonuna yol açar.
Depresif hal (ezilen hal), ilgi eksikliği ve genel durumun bozulmasıyla karakterize edilen pistin patolojik durumudur. Bastırılmış durum, nevroz, depresyon semptomlarından biri olabilir veya bağımsız patoloji olarak ortaya çıkabilir.
Periyodik olarak, böyle bir devlet, ciddi bir duygusal durum, zihinsel yaralanma veya uzun süren stres yaşayan veya hayatta kalan kesinlikle sağlıklı zihinsel olarak ortaya çıkıyor.
Patolojik, birkaç ay boyunca semptomların korunmasında, diğer zihinsel hastalığın semptomlarının ortaya çıkması veya intihar düşünceleri ve niyetlerin ortaya çıkması olabilir.
Aşağıdakilerden dolayı ezilen bir durum olabilir:
Semptomlar
Deneyimli stres veya psikolojik travma, birkaç günden birkaç hafta süren ve özel tedavi gerektirmeyen bir depresyon durumuna neden olabilir. Depresif bir devletteki bir adam günlük sorumlulukları yerine getirmeye devam ediyor, başkalarıyla iletişim kurmaya ve yardım etmeyi reddetmiyor. Daha ciddi durumlarda, bir kişinin ruhu hoş olmayan deneyimler ile başa çıkamaz ve bu durumda "sıkışmış".
Birkaç patolojik depresyon formu izole edilir:
- psikolojik depresyon;
- duygusal depresyon;
- İç depresyon.
Psikolojik minimum
En sık, iç çatışmaların, istenenleri yerine getirememe, hedefi gerçekleştirememesi nedeniyle oluşur. Bir kişi, planlanan ya da herhangi bir başarısızlık deneyiminde çok fazla güç ve yerli kaynak harcıyor ve onunla başa çıkamıyor. Sonuç olarak, kendisine kapanır, hedefe ulaşmak için durur, hisseder ve motive olur. Böyle bir durumda, insanlar insanlarla iletişim kurmayı, herhangi bir eğlence etkinliğini ziyaret etmeyi ve zor durumlarda, evi terk etmeyi reddetmekten bile vazgeçebilirler.
Duygusal
Görünümü psikolojik yaralanma, ağır stres veya başka bir deneyimi kışkırtabilir. Endişelenememe ve "Canlı" olumsuz duygular, bir kişinin bilincini engellediklerine, psikosomatik hastalıkların veya duygusal depresyonun gelişmesinin nedeni haline geldiklerine yol açar.
Bu tür bir patoloji, çocukluğundaki, duygularını açıkça göstermeyi yasaklayan, gözyaşları, korku ya da zayıflık için şekillendiren çocuklardan sık sık şişelenmiştir. Yetişkinlikte, duygularıyla başa çıkma yeteneği, psişe ile ilgili birçok soruna neden olabilir - olumsuz duygular çok güçlü olursa, sinir bozulmasına veya ciddi bir depresyona neden olabilirler.
Bu hastalığın bu formu ile bir kişi "donmuş" gibi görünüyor, çok az duygusal hale geliyor, hayattan zevk almaktan vazgeçiyor ve hiçbir şeyle ilgileniyor. Gerekli olmayan duygular, uyku, iştah, baş ağrısı, kalp ağrısı veya mide ve genel bozulma ile ilgili sorunlara neden olabilir.
İç küçük
Gelişiminin nedeni olumsuz bir deneyim veya psikolojik travma olabilir. İç depresyon, bir kişinin içinde "kazan" ciddi deneyimler veya olumsuz duygular nedeniyle ortaya çıkar.
Dahili bir depresyon, sürekli zayıf bir ruh hali, motivasyon eksikliği, başkalarıyla temastan kaçınma arzusu var. Böyle bir kişi, genel olarak herhangi bir eylemi gerçekleştirmek ve basitçe "akış için yelken açmak için hiçbir şey elde etme girişimlerini tamamen durdurabilir. İç depresyon, hastaların alkol, uyuşturucu almaya, kumar oynamaya veya tehlikeli veya yasadışı bir şeyi yapmaya başlayabilecekleri tehlikelidir, bir şekilde iç boşluğu doldurmaya çalışırken.
Bu devletin tehlikesi ve sonuçları
Depresyon veya ezilen devlet, depresyonun gelişimine neden olabilir, hastanın alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığına yol açabilir. Ayrıca, bir şey elde etme motivasyon ve arzusu eksikliği, bir kişinin gelişmediği gerçeğine yol açar, herhangi bir koşulda var olmayı kabul eder ve daha iyi bir şey elde etmeye çalışmaz.
Tedavi
Sadece depresif durumla başa çıkabilirsiniz. Bir kişi sorununun farkındaysa ve durumunu değiştirmek istiyorsa, psikanaliz depresyonla başa çıkmaya, yaşam tarzını değiştirmeye veya bitki yatıştırıcılarının alımını değiştirmeye yardımcı olacaktır.
Media tedavisi
Depresyon ve apati tedavisi genellikle bir resepsiyon içerir:
Psikoterapi
Psikoterapötik tedavi, hastanın depresyonun nedenlerini gerçekleştirmesine ve iç sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olur.
En sık kullanım, rasyonel, psikanaliz ve yardımcı teknikler: Dans Gerapets, Sanat Terapisi, Müzik Tedavisi ve benzeri.
