13. týždeň tehotenstva je najčastejšie začiatkom pokojnejšieho obdobia. Dokonca aj najťažšia toxikóza prechádza alebo sa už zastavila. Pravdepodobne máte čas sa o seba postarať. Aktualizujte si napríklad šatník, pretože sa vám zaguľatil pás a spolu s bábätkom narástlo aj bruško.
Výpočty podľa času:
Trinásty pôrodnícky týždeň sa rovná jedenástemu od počatia. Aby ste sa vyhli nejasnostiam, pozrite si metódy výpočtu gestačného veku.
Pocity a pohodu
Mnohé mamičky v trinástom týždni majú pocit, že doslova ožívajú. Všetky nepríjemné pocity postupne prechádzajú:
- intenzita nevoľnosti klesá;
- vracanie sa prakticky zastaví;
- podráždenosť je nahradená pocitom pokoja a radosti;
- je väčšia sila;
- ospalosť ustúpi.
V zriedkavých prípadoch toxikóza nezmizne. Ak je to tak, pokračujte v boji (pozrite sa ako).
Na konci prvého trimestra trápi mnohé ženy najmä plynatosť a zápcha. Zdá sa, že rastúca maternica „tlačí“ črevá a znižuje ich svalové kontrakcie(peristaltika).
Čo sa deje s postavou mojej mamy?
Práve v 13. týždni si mnohé ženy všimnú, ako veľmi sa im zaguľatilo bruško. Zdá sa, že zvonku nie je nič viditeľné, ale iba ak je oblečenie voľného strihu. V súčasnosti môžu byť v páse nepohodlné aj voľné džínsy. Je teda čas ísť do obchodu po špeciálne tehotenské nohavice. Sú veľmi pohodlné a v páse nastaviteľné - môžete ich nosiť niekoľko týždňov alebo aj mesiacov. Závisí to od vašej postavy v nasledujúcich dvoch trimestroch.
Fotky brušiek:
Ak pod srdcom matky vyrastú dvojčatá alebo dokonca trojčatá, neexistuje spôsob, ako skryť tehotenstvo, možno iba pod vrchným oblečením. Pripravte sa na zvedavé pohľady ostatných a nenechajte sa zahanbiť.
Prsia sa môžu ešte mierne zväčšiť. Akonáhle vám bude podprsenka príliš tesná, zaobstarajte si novú. Zásobte sa vložkami do podprsenky, ak už z vás vyteká kolostrum.
To je dôležité. Nemôžete chodiť v tesnom, sťahujúcom oblečení. Môže sa vyskytnúť dusenie a dokonca mdloby.
Komplikácie tehotenstva
Maternica tehotnej ženy neustále rastie. Zároveň sa vzďaľujú vnútorné orgány, najbližšie väzy a svaly sú zaťažené. Z tohto dôvodu sa objavuje pálenie záhy a občas bolí žalúdok. Pocity by mali byť tolerovateľné a mali by spôsobovať len malé nepríjemnosti.
Akékoľvek silné, nepríjemné bolesti brucha, boku alebo krížov sú alarmujúci príznak, nutne potrebujem lekára. Najmä ak bolesť vyvoláva pocit silného napätia v celom bruchu.
Sledujte svoj vaginálny výtok. Normou je biely alebo priehľadný hlien, bez silného zápachu a v malom množstve. Všetko ostatné (hnedý, žltý, červenkastý výtok) už naznačuje nejakú chorobu alebo hrozbu potratu.
Infekcie, zlá strava a nezdravý životný štýl môžu spôsobiť zmeškaný potrat. Ide o smrť plodu a vážne ohrozenie zdravia ženy. S týmto stavom sa dokážu vyrovnať iba nemocniční lekári.
Pri nedostatku draslíka a vápnika v krvi sa môžu objaviť bolesti a kŕče v nohách.
Lekársky dohľad
Určite ste už zaregistrovaný u predpôrodná poradňa. Potom už máte plán na vyšetrenie a testovanie. Pravidelne navštevujte potrebných lekárov. Pri darovaní krvi určite dodržujte podmienky prípravy, inak môže byť výsledok nesprávny.
Ak ste ešte neabsolvovali prvý plánovaný ultrazvuk, bude vám naplánovaný. Budete sa môcť pozrieť na svoje dieťa, ale je nepravdepodobné, že zistíte pohlavie dieťaťa.
Ultrazvukové foto:
Ak máte diagnostikované nejaké vážna choroba ktorá sa lieči antibiotikami, môže ich lekár predpísať. Placenta je tak vyvinutá, že chráni dieťa pred vedľajšie účinky túto skupinu liekov.
Ako dieťa rastie
Veľkosť plodu v trinástom týždni dosiahne 65-78 mm, hmotnosť - 14-20 gramov.
Dieťa rastie a vyvíja sa veľmi rýchlo:
- srdce robí 140-170 úderov za minútu, pre plod je to normálny rytmus;
- v tvári je stále viac individuálnych čŕt;
- výrazy tváre sa vyvíjajú, dieťa sa učí mlátiť perami;
- v drobných ďasnách sú „ukryté základy dvadsiatich mliečnych zúbkov“, ktoré postupne vybuchnú do dvoch rokov po pôrode;
- mozog sa aktívne rozvíja a „riadi“ reflexné pohyby plodu;
- pankreas začne produkovať inzulín a žlčníka produkuje žlč;
- hlasivky sa naďalej rozvíjajú;
- kostné tkanivo je posilnené, najmä na rebrách;
- rast hlavy sa mierne spomaľuje (teraz zaberá takmer polovicu dĺžky tela);
- Telo začína rásť o niečo rýchlejšie;
- placenta dosahuje hrúbku asi jeden a pol centimetra;
- očné viečka zostávajú pevne stlačené;
- v dôsledku vývoja krčných svalov už brada plodu nie je tlačená na hrudník;
- koža sa vyvíja, ale zostáva veľmi tenká, prenikajú do nej krvné cievy;
- hrudník sa dvíha a klesá, ako keby dieťa dýchalo, ale je to tiež reflex (kyslík vstupuje cez krv);
- v črevách sa tvoria špeciálne tráviace klky;
- chlapci sa vyvíjajú prostaty a u dievčat - vaječníky;
- Čuch postupne začína „fungovať“.
Existuje neoverená teória: plodová voda zapácha ako to, čo zje tehotná žena. Pri dojčení bude mať mlieko aj vôňu a chuť stravy vašej mamy. Aby novorodenci a dojčatá neodmietli materské mlieko, odporúča sa nemeniť stravu hneď po pôrode.
To je dôležité. Zapnuté skoré štádia Choroby alebo stres matky počas tehotenstva ovplyvnili celé telo dieťaťa. V súčasnosti môže každý zdravotný problém viesť k patológii orgánu, ktorý sa vyvíja najintenzívnejšie.
Hlavnou radou je teraz milovať seba, svoje telo a svoje dieťa. Počas funkčného obdobia musíte byť vo všetkom ešte opatrnejší.
- Mäso alebo ryby, vajcia, ovocie, zelenina, cereálie a mliečne výrobky – tu sú vaše denná strava.
- Odporúča sa jesť štyri až päť jedál denne.
- Odstráňte kožu z kurčaťa a nejedzte ho.
- Ak máte chuť na sladké, kúpte si marmeládu, marshmallows, marshmallows (bez farbív), sušené alebo sušené ovocie. Zabudnite na buchty a koláče. Ak naozaj chcete čokoládu, zjedzte jeden alebo dva plátky.
- Skúste sa vzdať na 100% vyprážané jedlá, údeniny, konzervy, korenené jedlá.
- Nepite silný čaj a kávu, ak tieto nápoje milujete a neviete sa ich vzdať. Ale ak máte nízky krvný tlak, lekár vám môže odporučiť kávu.
- Existuje názor, že nastávajúca matka by mala určite prijímať vápnik zo zeleniny a nie zo živočíšnych produktov. Tvrdí sa, že živočíšny vápnik spôsobuje skorú osifikáciu fontanelov na hlavičke plodu a potom komplikuje pôrod. Toto je len ďalší mýtus. V tehotenstve je veľmi ťažké presýtiť telo vápnikom, keďže ho potrebujete naozaj veľa. Na zdroji tohto mikroelementu vôbec nezáleží. A fontanel u detí sa zatvára len bližšie k jednému roku.
- Ak máte zápchu, vzdajte sa ryže a určite do svojho jedálnička zaraďte sušené marhule a sušené slivky. Pri kŕčoch pomôžu aj sušené marhule, ktoré obsahujú draslík.
- Ako vždy, alkohol a fajčenie sú zakázané.
- Choďte častejšie v parkoch, v blízkosti riek, rybníkov a fontán. Je tu možnosť cestovať mimo mesta - jednoducho úžasné.
- Na dačo resp osobná zápletka Zo všetkých poľnohospodárskych prác môžete zbierať iba bobule, a nie dlho a na sede.
- Ak vás bolia nohy z dlhých prechádzok, choďte pomalšie a na krátke vzdialenosti.
- Robte jogu, plávanie alebo špeciálnu gymnastiku. Teraz sa musíte pripraviť na blížiaci sa pôrod.
- Pripojte sa k akémukoľvek klubu pre tehotné, komunikujte, zdieľajte skúsenosti, pomáhajte si aspoň cez internet.
- Rozprávajte sa s bábätkom, hladkajte si bruško a myslite na dobré veci.
- Ak máte v práci alebo doma dusno, vyvetrajte miestnosti alebo choďte von, keď je to možné.
- Ak máte doma tlakomer, merajte si tlak ráno a večer a namerané hodnoty si zapisujte. Ak existujú odchýlky od vašej individuálnej normy, ukážte záznamy svojmu lekárovi.
- Namažte si hrudník, brucho a stehná krémami na strie alebo len olivovým olejom.
- Oblečte sa tak, aby ste nezmrzli a neprehriali sa. Ak je vonku nestabilné počasie, použite niekoľko vrstiev oblečenia. Počas teplejších mesiacov noste so sebou dáždnik.
- Neexistujú žiadne obmedzenia na sex, ak máte jeden plod a nehrozí potrat.
13 týždňov tehotenstva je časom radosti a pozitívnych emócií. Buďte pokojní a šťastní – čaká vás druhý trimester.
Video sprievodca: 13. týždeň tehotenstva: čo sa stane, veľkosť plodu, pocity, správna výživa a oveľa viac
Do 13. týždňa tehotenstva plod rástol do dĺžky a s jeho nástupom začína priberať svalová hmota, zaokrúhliť nahor. Telo rastie rýchlejšie ako hlava. Aktívne sa rozvíjajúci kosť, lebka stuhne, rebrá sú už badateľné.
13. týždeň tehotenstva sa nesie v znamení rastu plodu. Veľkosťou sa dá prirovnať k malej broskyni. Odborníci sa domnievajú, že práve v tomto čase je vhodné vykonať prenatálny skríning, pretože plod je už dosť vyvinutý. Orgány dieťaťa sa zlepšujú, ich práca sa stáva kompletnejšou, sú schopné vykonávať viac funkcií.
Telo matky prechádza hormonálnymi zmenami. Toto je čas náhlych zmien nálady, objavenie sa túžby jesť nezvyčajné jedlá. V tomto období je obzvlášť dôležité starať sa o svoje zdravie. Strava a životný štýl v 13. týždni tehotenstva sú rozhodujúce pre zabezpečenie priaznivých faktorov pre formovanie psychiky dieťaťa a absenciu akýchkoľvek vývojových porúch.
Známky, symptómy, pocity
13. týždeň tehotenstva je oficiálnym ukončením prvého trimestra. Riziko potratu sa stalo minimálnym a ak v tele nie sú žiadne predpoklady alebo poruchy, netreba sa ho báť.
Ak tehotenstvo prebieha v pohodlných podmienkach, nastávajúca matka sa prakticky nemá čoho obávať, ale nemožno vylúčiť riziko výskytu malých, ale nezvyčajných príznakov, ktoré sú charakteristické výlučne pre tehotenstvo. Vyžadujú si pozornosť matky a pri návšteve lekára je vhodné ich nahlásiť.
Kŕče v lýtkach. Tento jav zvyčajne nie je nebezpečný, ale ak sa vyskytuje opakovane, mali by ste sa poradiť s lekárom. Predpíše sedatíva na rastlinnej báze, v závažných prípadoch budú potrebné svalové relaxanciá.
Dýchavičnosť. Môže sa objaviť aj úplne zdravé ženy, nedostatok vzduchu je obzvlášť výrazný pri vykonávaní záťaže, napríklad pri lezení po schodoch. Príčinou tohto problému je rastúca maternica, ktorá už v 13. týždni tehotenstva vyvíja tlak na bránicu.
Pálenie záhy. Keď sú príznaky mierne, tento jav netreba sa báť. Ak žena neje ťažké alebo korenené jedlá vo veľkom množstve, tento problém je s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobený neustále rastúcou maternicou, ktorá vyvíja tlak na okolité orgány a spôsobuje ich posun.
Nepríjemné pocity, bolesť v nohách. Tento jav je obzvlášť viditeľný po chôdzi alebo keď fyzická aktivita. Na vznik poruchy vplýva viacero faktorov. Hlavnou je zmena držania tela, v dôsledku ktorej sa mení chôdza ženy v dôsledku rastúceho brucha. Tieto vlastnosti tela tehotnej ženy sú kombinované s hormonálne zmeny, čo sa môže prejaviť aj syndrómom ťahavej bolesti. Ak sa únava v nohách a celom tele objavuje v 13. týždni tehotenstva príliš často, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Zvyčajne pomáha odpočinok a nedostatok preťaženia.
Hypertonicita maternice. Ak sa objaví v 13. týždni tehotenstva, môže byť táto porucha nebezpečná. Dá sa to zaznamenať silným a neustálym napätím v podbrušku, ako aj výrazným ťahaním syndróm bolesti, ktorá sa nikdy úplne nezastaví. Musíte ísť do nemocnice, aby ste predpísali lieky, ktoré sú pre plod bezpečné. Je potrebný neustály odpočinok, niekedy pokoj na lôžku.
Zmeny alebo náhle skoky krvného tlaku. Uteroplacentárny kruh sa plne formuje do 13. týždňa tehotenstva. V čom arteriálny tlakčasto klesá, ale zmeny nie sú príliš výrazné. Nápadná je slabosť, matná alebo bledá farba pleti, niekedy sa objavia mierne závraty. Zvyčajne vybrané medikamentózna liečba s pomocou lekára, ale niekedy stačí zvýšiť čas odpočinku na vyliečenie.
Niekedy sa krvný tlak naopak zvyšuje. To sa prejavuje zvýšenou srdcovou frekvenciou, ako aj výskytom systematických a dosť intenzívnych bolestí hlavy. Táto porucha môže byť prejavom poruchy činnosti srdca a obličiek, čo si vyžaduje cestu do nemocnice a podrobné vyšetrenia.
Strie. Pokožka sa kvôli rastúcemu brušku nestihne zregenerovať neustálym naťahovaním. Už na začiatku druhého trimestra sa môžu vytvárať charakteristické čiary, čo budúcej mamičke prináša estetické nepohodlie. Najprv sa objavia červené pruhy, ktoré vrhajú modrú farbu, a potom zožltnú a zošednú. Aby sa zabránilo výskytu tejto chyby, je potrebné vykonať súbor opatrení:
- cvičenie kontroly hmotnosti; nemal by byť povolený výskyt nadmerného množstva podkožnej tukovej vrstvy a veľkých záhybov;
- Adopcia kontrastná sprcha s paralelnou masážou problémových oblastí pomocou žinky;
- pravidelné plávanie v bazéne alebo inej vodnej ploche;
- vedenie denných kurzov telesného cvičenia alebo jogy pre tehotné ženy;
- aplikácie kozmetika predchádzanie vzniku strií alebo obnovenie normálneho stavu vzhľad koža.
Vývoj plodu
Bábätko sa mení na plne formovaného malého človiečika. Časti tela sú jasne viditeľné, prsty už majú charakteristický vzor a nechty sú jasne viditeľné. Tvar hlavy, trupu a končatín sa nelíši od tých, ktoré budú charakteristické pre plod pri narodení. Žily a tepny sú jasne viditeľné. Telo je potiahnuté tou najjemnejšou kožou. Hlava má asi jednu tretinu veľkosti, ktorú bude mať v 9 mesiacoch.
Ak je v bruchu dievča, už sa jej vytvorili vaječníky. Fungujú tak, že na začiatku druhého trimestra majú asi 3 milióny vytvorených buniek. Hmotnosť plodu je približne 28 g. Ak ho zmeriate od temena po chvostovú kosť, celková dĺžka bude 7 cm.
Žlčník je už natoľko vyvinutý, že vylučuje žlč. Pankreas je aktívny, produkuje inzulín. Nápadná je tvorba hlasiviek. Všetky mliečne zuby sú vložené. Do 13. týždňa tehotenstva nadobudnú tvar, v ktorom vybuchnú.
Podľa lekárov v tomto období prakticky nehrozia žiadne vrodené abnormality či vývojové poruchy. Plod, podobne ako v iných týždňoch tehotenstva, môže byť ovplyvnený drogami a alkoholom. Dokážu ničiť dôležité bunky v tele bábätka, preto je potrebné sa ich konzumácii zdržať. Vystavenie veľkým dávkam žiarenia by tiež nemalo byť povolené.
Od 13. týždňa tehotenstva začali na psychiku nenarodeného bábätka vplývať celkové fyziologické a psychický stav matka. Je potrebné vyhnúť sa nadmernej námahe a stresu, pretože môžu vyvolať vrodené abnormality v psychike dieťaťa. Mali by ste sa zdržať nezdravé jedlo je potrebné konzumovať zdravú stravu bohatú na vitamíny, keďže práve od 13. do 24. týždňa dochádza k aktívnemu rozvoju vitálnych dôležité orgány dieťa.
Diéta
Dieťa v 13. týždni tehotenstva je schopné cítiť vôňu jedla. Začína si zvykať na základnú stravu matky, takže by ste mali jesť iba potraviny, ktoré sú prospešné pre dieťa nielen počas tehotenstva, ale aj po narodení. Musíte jesť len také jedlo, ktoré je žena pripravená jesť po pôrode. Ak zmeníte stravu, dieťa môže odmietať materské mlieko.
Plod sa už aktívne vyvíja, jeho orgány a kostrový systém tela potrebujú prijímať veľké množstvo živín. Ak ich dostáva v nedostatočnom množstve, potom nie je možné zaručiť úspešný vývoj dieťaťa. Aj s nedostatkom zdravé produkty môžu začať zdravotné problémy matky, ktoré pozostávajú z celkového oslabenia alebo prejavu lokálnych symptómov, ako je kaz alebo vypadávanie vlasov. Na zaručenie dobré zdravie Pre seba a svoje dieťa musíte zabezpečiť vyváženú stravu.
Pre tehotné ženy je vhodné používať zelené ovocie, ako aj akúkoľvek zeleninu. Nemali by ste neustále jesť citrusové plody, pretože zvyšujú kyslosť v žalúdku, čo môže spôsobiť vážne nepohodlie. Tieto produkty sú tiež zdrojom alergií.
U mnohých tehotných žien sa rozvinie anémia. Dá sa tomu vyhnúť konzumáciou potravín obsahujúcich veľké množstvožľaza:
- varené mäso;
- zvieracia pečeň, najlepšie varená a nie vyprážaná (aby nespôsobovala podráždenie žalúdka);
- morské plody, je vhodné, aby ryby boli v strave každý deň;
- pohánková kaša;
- tomel;
- špenát;
- granátové jablko.
Aby dieťa správne formovalo všetky kosti a zuby a aby nedošlo k poškodeniu tela matky, je potrebné neustále konzumovať vápnik. Odporúča sa piť každý deň nejaký produkt kyseliny mliečnej, napríklad kefír, fermentované pečené mlieko, tvaroh alebo jogurt s malým percentom tuku a bez konzervačných látok. Vápnik sa správne vstrebáva až vtedy, keď sa dostane do tela spolu s vitamínom D. Pomôže mierny pobyt na slnku a neustále prechádzky na čerstvom vzduchu.
Pomoc správnej výživy je neoceniteľný pri náprave porúch súvisiacich s tehotenstvom. Zápcha sa môže objaviť v 13. týždni. Táto odchýlka je ovplyvnená neustály rast maternice a takmer nevyhnutné hormonálna nerovnováha. Mnoho tehotných žien si všimne zadržiavanie stolice, niekedy sa ju budúce mamičky rozhodnú vyvolať pomocou liekov, keďže činnosť čriev neustále prináša nepríjemné emócie. Lekári neodporúčajú užívať žiadne preháňadlá, pretože môžu spôsobiť potrat.
Je potrebné normalizovať frekvenciu a stanoviť správna strava výživa. Každý deň by ste mali jesť veľa vlákniny. Táto látka nie je úplne trávená, ale pri prechode cez črevá zvyšuje intenzitu svojej práce. Aby ste podporili správnu a pravidelnú stolicu, mali by ste do svojej každodennej stravy zaradiť nasledujúce potraviny:
- jablká, slivky, marhule;
- hrozienka, sušené marhule;
- repa (predvarená);
- chlieb s otrubami;
- morské riasy (môžete si kúpiť konzervy).
Aby vaše črevá zostali aktívne, musíte pravidelne cvičiť. Tehotné ženy vyžadujú fyzické cvičenie mierna intenzita a hodiny jogy. Musíte si vybrať iba ľahké a bezpečné pohyby, je vhodné viesť hodiny pod dohľadom trénera.
Aby ste nepoškodili zdravie dieťaťa, mali by ste sa vyhnúť nasledujúcim výrobkom:
- Červená repa (so zvýšeným tónom maternice).
- Čipsy, krekry.
- Produkty obsahujúce veľa farbív a konzervačných látok.
- Sushi a iné nespracované morské plody, pretože môžu spôsobiť prenikanie baktérií do tela.
- Studené údené mäso alebo ryby. Môžete jesť iba potraviny, ktoré boli ošetrené horúcou parou.
- Alkohol (povolený v minimálnych množstvách, nepravidelne).
- Káva.
- Čaj s pridanými prísadami, ktorých kvalitou si žena nie je istá. Čierny čaj môžete nahradiť zeleným alebo akýmkoľvek iným bylinkovým čajom.
Lekárske odporúčania a rady o životnom štýle nastávajúcej matky v tomto štádiu
Ultrazvuk vývoja plodu
Ultrazvuk ukazuje zrastené orgány a plne vyvinuté končatiny. Môžete si všimnúť dýchacie pohyby hrudník. Obličky sú už dostatočne vyvinuté na tvorbu moču. Pozoruje sa peristaltika čriev, hoci plod ešte nekonzumuje potravu ústami. Vzniká mekónium. Tak sa nazýva prvá stolička bábätka. Tvoria sa takmer všetky orgány, dajú sa vysledovať ich obrysy.
V 13. týždni tehotenstva je už plod vyvinutý. Keď sa na neho pozriete, môžete vidieť takmer rovnaký obrys ako pri narodení. V budúcnosti budú orgány iba rásť. V tomto období môžu mamičky pociťovať klasické tehotenské príznaky, ktoré pri správnom stravovaní, vyhýbaní sa stresu a dostatočnom oddychu vo väčšine prípadov nie sú nebezpečné.
Video - 13. týždeň tehotenstva
Povedzte nám, ako môžeme tieto informácie zlepšiť?Mama v 13 týždni tehotenstva
Čo pochádza z jedla nastávajúca matkaživot, zdravie a vývoj dieťaťa závisí dávno pred narodením, to samozrejme viete. Tri piliere výživy: bielkoviny, tuky a uhľohydráty, ako aj dva piliere – vitamíny a mikroelementy – spravujte počas celého obdobia pred narodením, pretože každý okamih je poznačený formovaním jeho tela, mozgu, vitálnych funkcií. dôležité systémy. Váš vedúci lekár vám pomôže vytvoriť túto rovnováhu v každej fáze vývoja vášho dieťaťa. Čo je najdôležitejšie pre každý z vitálnych systémov dieťaťa?
Pre zdravý vývoj gastrointestinálny trakt U vášho drobca dávajte pozor, aby ste to nepreháňali so zbytočnými potravinami. Hoci placenta stojí na stráži a snaží sa, aby sa do tela bábätka cez pupočnú šnúru nedostali zbytočné látky, nedokáže všetko. Vo všeobecnosti treba mať na pamäti, že hlavné prvky zažívacie ústrojenstvo sa tvoria 3-4 mesiace pred narodením. V 5. mesiaci tehotenstva dieťa aktívne robí sacie a prehĺtacie pohyby, prehĺta plodovú vodu, čím stimuluje funkčnú činnosť jeho tráviaceho systému.
Vďaka citlivým papilám na jazyku sa vytvára chuťová selektivita dieťaťa a najdôležitejší proces privykania materské mlieko. Presnejšie povedané, po pôrode to bude najskôr mledzivo, čiže primárne mlieko (začína sa uvoľňovať krátko pred narodením bábätka a je nahradené mliekom 3-5 dní po jeho narodení), ktoré chutí ako plodová voda. Keď si dieťatko zvykne na chuť plodovej vody, po narodení spozná vás – svoju mamu, pretože len vy môžete „upokojiť“ jeho chuťové poháriky a ponúknuť chuť, na ktorú je už zvyknuté. Preto ešte jedna rada: nemeňte radikálne svoje stravovacie preferencie pred aj po narodení bábätka.
Rozvoj čuchu si tiež vyžaduje integrovaný prístup. Zvlášť dôležité je to, čo súvisí s vývojom gastrointestinálneho traktu. Súčasne s chuťou sa tvorí aj čuch, čo znamená, že po narodení vás Bábätko spozná nielen podľa chuti mlieka, ale aj podľa vône.
13. týždeň tehotenstva: Video „Sex na začiatku tehotenstva“
13. týždeň tehotenstva je štvrtý pôrodnícky mesiac. Ak sa na to pozriete, od počatia uplynulo 85-91 dní. Čo sa stane s dieťaťom v 13. týždni tehotenstva? Aké príznaky by mali spôsobiť alarm? Ako sa dieťatko vyvíja? Odpovede na tieto otázky nájdete v tomto článku.
Prvý trimester so všetkými jeho obavami a strachmi je za nami. S najväčšou pravdepodobnosťou sa uskutočnil prvý vážny skríning, ktorý medzi budúcimi rodičmi spôsobuje najväčšie vzrušenie. Prichádza pokojné obdobie: môžete si užívať prípravu na budúce materstvo a snívať o svojom budúcom dieťatku. V 13. týždni tehotenstva sa však odporúča starostlivo sledovať stav vášho tela a venovať pozornosť všetkým zmenám, ktoré sa vám vyskytnú.
Vývoj plodu v 13. týždni tehotenstva. Ako vyzerá bábätko?
- Hmotnosť plodu v 13. týždni tehotenstva je 15-20 gramov, veľkosť plodu v 13. týždni je 8 centimetrov
- Základy mliečnych zubov sú úplne vytvorené v ďasnách. Prvýkrát sa objaví sací reflex: dieťa „ochutná“ svoj palec.
- Kostné tkanivo sa práve tvorí, ale brada a nos nadobúdajú „ľudské“ črty. Telo rastie a stáva sa úmernejším k hlave.
- Bránica dieťaťa sa zväčšuje, čo spôsobuje, že hrudník sa zaobľuje. Prekvapivo, maličké srdiečko plodu prečerpá 23 litrov krvi každý deň.
- V črevnom trakte sa tvoria klky a pankreas začne produkovať prvý inzulín.
- Pohlavné orgány sa naďalej formujú. Genitálny tuberkul u ženských plodov sa ohýba a tvorí klitoris, u chlapcov sa zväčšuje a mení sa na penis.
- Rozvíja sa nielen telo dieťaťa, ale aj jeho psychika. Plod, ktorý má len 13 týždňov, sa prekvapivo dokáže hýbať, počúvať a vnímať podnety, ktoré prichádzajú z vonkajšieho sveta.
- Bábätko reaguje na zvuky, svetlo a dotyky bruška. Väčšina dieťa spí, zobudí sa len dve až tri minúty. S pokračujúcim dozrievaním sa pohyby stávajú usporiadanejšie nervový systém.
- V 13. týždni tehotenstva plod občas krčí nos, zíva a dokonca robí grimasy. Okrem toho reaguje na chuť plodovej vody: ak matka fajčila alebo jedla korenené jedlo, tekutina získava horkú chuť, čo spôsobuje negatívna reakcia. Ak má plodová voda sladkastú chuť, dieťa sa môže usmievať a prejavovať potešenie.
13. týždeň tehotenstva: Ultrazvuk a skríning
Môže sa predpísať na konci prvého trimestra alebo na začiatku druhého trimestra ultrasonografia, čo vám umožní určiť, ako sa plod vyvíja.
V 13. týždni tehotenstva môžete zistiť nasledujúce informácie:
- gestačný vek;
- počet embryí vyvíjajúcich sa v maternici;
- prítomnosť vývojových chýb, ktoré ohrozujú život dieťaťa.
Okrem ultrazvuku je skríning predpísaný v 13. týždni tehotenstva, čo vám umožňuje identifikovať prítomnosť genetických abnormalít u dieťaťa. Skríning je komplexná štúdia: študuje sa zóna goliera plodu, jeho nosová kosť. Okrem toho musí lekár zistiť, či dieťa nemá nejaké chyby fyzický vývoj. Na štúdium hormonálnych hladín sa musí urobiť krvný test matky. Na základe všetkých získaných informácií robia špecialisti predbežný záver o tom, či je dieťa zdravé.
Ak lekári zistili nejaké rizikové faktory, neznamená to, že je narušený vývoj plodu. Skríning môže určiť len pravdepodobnosť, že dieťa bude mať chromozomálne abnormality.
Ultrazvuková fotografia v 13. týždni tehotenstva
13. týždeň tehotenstva - pocity
- Do 13. týždňa tehotenstva prejavy toxikózy zmiznú. Nevoľnosť môže byť stále cítiť, ale nie je taká silná ako na začiatku tehotenstva.
- Hormonálne hladiny sa vrátia do normálu: nálada prestane „skákať“ bez zjavného dôvodu.
- Vône a chute prestávajú dráždiť, mizne plačlivosť a pocit neustálej únavy. Telo si zvyká na nový stav, vďaka čomu sa zdravotný stav stabilizuje.
- Môžete si všimnúť, ako sa vám zaokrúhľuje brucho a rozširuje sa pás. Treba si kúpiť tehotenské oblečenie. Osobitná pozornosť vyžaduje spodnú bielizeň: Budete potrebovať špeciálnu mäkkú podprsenku, aby ste ju mohli nosiť 24 hodín denne, 7 dní v týždni, aby ste zabránili vzniku strií.
- V 13. týždni tehotenstva sa mnohé ženy stretávajú s problémami spôsobenými tlakom rastúcej maternice na črevá. Aby ste sa vyhli zápche, mali by ste prehodnotiť svoju stravu. Jedzte čo najviac vlákniny, ako sú otruby a čerstvé jablká. Prijať a zapojiť sa. Ak vás zápcha príliš trápi, objednajte sa ku gastroenterológovi.
- Ako bruško postupne rastie, zvyšuje sa záťaž pohybového aparátu. V 13. týždni tehotenstva je vhodné prestať nosiť topánky vysoké opätky: to pomôže vyhnúť sa kŕčové žilyžily, ako aj poranenia kĺbov.
Fotky brušiek. Ako vyzerá brucho v 13. týždni tehotenstva?
Vzhľadom na to, že tehotná žena môže byť narušená. V tomto prípade môže byť tón v 13. týždni tehotenstva buď dosť krátkodobý, alebo dlhší. V prvom prípade môže byť tón spôsobený nadmerným fyzická aktivita, stres a prepracovanosť. V tomto prípade sa stav po odpočinku vráti do normálu. Ak sa tón predĺži, musíte ísť k lekárovi, ktorý vám predpíše vhodnú liečbu.
Maternica v 13. týždni tehotenstva
Maternica naďalej rastie v pomere k veľkosti plodu: jej výška dosahuje približne 30 centimetrov. V 13. týždni tehotenstva sa steny maternice stávajú pružnejšími: orgán sa pripravuje na následný rast dieťaťa. V dôsledku toho sa vnútorné orgány začnú posúvať a žena poznamenáva, že sa zmenilo jej ťažisko. V dôsledku kompresie čriev v 13. týždni tehotenstva môžu ženy pociťovať pálenie záhy a dýchavičnosť.
Bolesť v 13. týždni tehotenstva
V 13. týždni tehotenstva je často pociťovaná bolesť po stranách brucha. Nie je potrebné sa obávať: svaly, ktoré fixujú maternicu, sa pri raste plodu naťahujú, čo spôsobuje určité nepohodlie. Tieto bolesti neznamenajú nebezpečenstvo.
O bolesť v dolnej časti brucha, sprevádzané krvavý výtok, mali by ste okamžite zavolať ambulancia. Podobný súbor príznakov môže naznačovať, že sa začal potrat.
V 13. týždni tehotenstva môžu byť v oblasti pociťované silné kŕče lýtkové svaly. Toto znamenie naznačuje, že v tele je príliš málo vápnika. Vyhnúť sa nepohodlie, jedzte čo najviac potravín vysoký obsah vápnik. V tomto prípade je vhodné zvoliť rastlinné zdroje vápnika: fazuľa, fazuľa, kapusta, sušené marhule, pistácie atď. Vápnik živočíšneho pôvodu môže spôsobiť rýchlu osifikáciu fontanelu, čo sťažuje prechod dieťaťa. pôrodným kanálom v momente narodenia.
Výtok v 13. týždni tehotenstva
Výtok v 13. týždni by mal byť číry alebo žltkastý, bez výrazného zápachu. Ak vo výtoku spozorujete krv alebo hnis alebo pocítite svrbenie, pálenie alebo bolesť v oblasti genitálií, okamžite sa dohodnite na stretnutí s gynekológom: tieto príznaky naznačujú prítomnosť urogenitálnej infekcie. Infekcia môže narušiť normálny vývoj dieťaťa alebo spôsobiť potrat, preto návštevu lekára nikdy neodkladajte na neskôr.
Vzhľadom na to, že dochádza k prestavbe hormonálneho systému, môže dôjsť k zníženiu aktivity buniek imunitný systém. V dôsledku toho existuje vysoké riziko vzniku drozdov. O tom nepríjemné ochorenie To je indikované svrbením v pošve a výskytom bieleho, syrového výtoku. Len gynekológ môže predpísať liečbu drozdov, ktorá nepoškodí dieťa.
V 13. týždni tehotenstva sa môže objaviť aj krvácanie. Krvácanie môže byť spôsobené nasledujúcimi faktormi:
- abrupcia alebo placenta previa;
- nadmerná krehkosť krvných ciev;
- poškodenie krčka maternice v dôsledku hrubého vyšetrenia alebo pohlavia;
- vývoj benígnych alebo malígnych nádorov;
- zranenia spôsobené modrinou alebo pádom.
Na drobučkých prstoch sa objavili odtlačky prstov, cez stále veľmi tenkú kožu sú dobre viditeľné žilky a orgány a telo začína veľkosťou dobiehať hlavu, ktorá je už len tretinovou z celkovej veľkosti. Ak máte dievčatko, do 13. týždňa tehotenstva sa v jej vaječníkoch objavilo už viac ako 2 milióny vajíčok. Teda v istom zmysle už v sebe máte svoje vnúčatá a vnučky. Bábätko váži približne 28 gramov, dĺžka od temena po chvost je približne 7 cm.
Počas plodného obdobia vrodené chyby sa spravidla netvoria. Avšak drogy a iné škodlivé účinky, ako je nadmerná námaha alebo ožarovanie, môže zničiť niektoré dôležité bunky plodu kedykoľvek počas tehotenstva. Vyhnite sa takýmto vplyvom.
Od 13. týždňa tehotenstva začne aktívny rast plodu, ktorý končí v 24. týždni tehotenstva. V porovnaní so 7. týždňom tehotenstva sa dĺžka plodu zdvojnásobila. Zmeny hmotnosti plodu sú najvýraznejšie od 8. do 10. týždňa tehotenstva.
Ako sa meníte, pocity vo vašom tele
Prvý trimester je za nami! Riziko potratu sa niekoľkonásobne znížilo! Druhý trimester sa považuje za relatívne pohodlný, keď nie je ani raná toxikóza, ani veľké brucho, ktoré sťažuje pohyb. Ďalšou dobrou správou je, že veľa párov si všimne zvýšenie ich sexuálnej túžby. Užite si to skôr, ako sa stanete obrovským, nemotorným slonom, ktorého stále musíte premýšľať, akým spôsobom zastaviť! Do pôrodu sú ešte mesiace, ale možno už prsníky v 13. týždni tehotenstva začali produkovať kolostrum, výživnú tekutinu, ktorou sa dieťa bude kŕmiť v prvých dňoch, kým príde mlieko.
Svrbenie
Svrbenie (pruritus gravidarum – svrab tehotných žien) je pomerne častým príznakom tehotenstva. Na koži sú vždy postihnuté miesta, ktoré svrbia. Asi 20 percent tehotných žien pociťuje svrbenie, zvyčajne v neskorších týždňoch tehotenstva, ale niekedy už v 13. týždni tehotenstva. Svrbenie môže začať počas druhého tehotenstva (a nasledujúcich), ako aj pri užívaní antikoncepčných prostriedkov vo forme tabliet. Pre dieťa nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo. Svrbenie možno liečiť antihistaminikami alebo upokojujúcimi pleťovými vodami s obsahom mentolu alebo gáforu. Často nie je potrebná žiadna liečba.
"Jesť pre dvoch"
Tehotná žena potrebuje zvýšiť svoju stravu len o 300 kalórií denne. Samozrejme, musíte prestať jesť suché jedlo a nahradiť ho pohárom mlieka s celozrnným toastom. Nenechajte sa však zavesiť na čísla. Ak sa zdravo stravujete a váš lekár je spokojný s vašimi prírastkami, netrápte sa kalóriami. Koniec koncov, môžete si aspoň niekedy dopriať! Najdôležitejšie živiny pre teba a maleho su teraz bielkoviny (bielkoviny), zelezo a vapnik.
Proteín
Chudé mäso, vajcia a mliečne výrobky, ako aj orechy, fazuľa a sójové produkty ako tofu, sú základnými zdrojmi bielkovín. Ryby sú považované za dobrý zdroj bielkovín a omega-3 kyselín.
Železo
Dostatok železa je obzvlášť dôležité vyhnúť sa anémia z nedostatku železa, ktorá niekedy postihuje tehotné ženy. Železo zo živočíšnych potravín sa vstrebáva ľahšie ako železo z rastlinných potravín. Najlepším zdrojom je chudé mäso. Pre vegetariánov je spása v špenáte a strukovinách ako šošovica. Mimochodom, vitamín C zlepšuje vstrebávanie železa, preto kombinujte potraviny bohaté na vitamín C (citrusové plody, jahody a paprika) s potravinami obsahujúcimi železo. Často však železo, ktoré získate z jedla, nestačí, takže vám lekár môže predpísať ďalšie doplnky železa.
Vápnik
Dieťa potrebuje vápnik na tvorbu kostí a zubov. Ak mu neposkytnete požadované množstvo, bez opýtania si od vás vezme, čo potrebuje, a vy prídete o vápnik z kostí a zubov. Ak má matka aj dieťa dostatok vápnika, potom tie, ktoré rodili, zvyčajne nemajú problémy so zubami, napriek všeobecnému presvedčeniu.
Čau, káva!
Kofeín je stimulant centrálneho nervového systému. Nachádza sa v mnohých nealkoholických nápojoch a produkty na jedenie, vrátane kávy, čaju, Coca-Coly a čokolády. Je tiež prítomný v niektorých liekoch a doplnkoch stravy, najmä v liekoch proti bolestiam hlavy. Celkovo obsahuje kofeín viac ako 200 hotových produktov. dávkové formy, voľnopredajné nápoje a potraviny.
Len 4 šálky kávy denne (800 mg kofeínu) môžu viesť k tomu, že sa dieťa narodí so zníženou hmotnosťou a menšou než normálnou hlavičkou. Maximálna prípustná dávka kofeínu ešte nebola stanovená.
Kofeín nemá na vás ani vaše bábätko žiadne pozitívne účinky. Pitím 8 šálok kávy denne (1600 mg kofeínu) žena prudko stráca schopnosť otehotnieť (znižuje sa plodnosť). Niektorí vedci vidia súvislosť medzi konzumáciou kofeínu a potratmi a predčasnými pôrodmi. Ak budúca matka počas tehotenstva konzumuje kofeín, u dieťaťa sa môžu objaviť astmatické príznaky.
Kofeín sa do tela dieťaťa dostáva cez placentu pred pôrodom a cez materské mlieko po ňom. Plod alebo dieťa metabolizuje kofeín pomalšie ako dospelý, preto sa kofeín môže hromadiť v tele plodu. Kofeín má tiež negatívny vplyv na obsah vápnika v tele matky aj dieťaťa.
Účinok kofeínu na tehotnú ženu sa môže prejaviť zvýšenou podráždenosťou, nespavosťou, neurózami a potom neplodnosťou. Fajčenie môže zvýšiť účinky kofeínu. Skrátka, snažte sa čo najviac obmedziť príjem kofeínu.
Čo robiť po 13 týždňoch tehotenstva
Podeľte sa o svoj pohľad na rodičovstvo so svojím partnerom. Ako základ pre konverzáciu môžete použiť nasledujúce cvičenie: každý napíšte dva zoznamy na papier, začínajúc slovami „moja mama vždy...“ a „a moja mama nikdy...“. Potom zopakujte aj frázy „môj otec vždy...“ a „môj otec nikdy“. Keď skončíte, porozprávajte sa o tom, čo ste napísali, a spoločne sa rozhodnite, aké správanie si vážite a chceli by ste vo výchove pokračovať a čo považujete za neprijateľné pre výchovu vášho dieťaťa.
Otázka pre lekára v 13. týždni tehotenstva:
Prečo sa plesňová infekcia počas tehotenstva stáva bežnejšou?
V dôsledku zvýšenej kyslosti pošvového sekrétu sa zlepšujú podmienky pre množenie kvasinkových húb. To sa prejavuje ako „kvasinková kolpitída“ (drozd).
Z knihy W. a M. Searsových „Všetky potrebné informácie pre nastávajúcu matku od narodenia nápadu až po narodenie dieťaťa“
Väčšina žien verí, že druhý trimester je emocionálne oveľa stabilnejší ako prvý. Nával tehotenských hormónov, ktorý vás v prvých mesiacoch prekvapil, sa teraz stabilizoval – a s ním aj vaše emócie. Možno zistíte, že už tak prehnane nereagujete na udalosti okolo vás. Navyše takmer všetky ženy, s ktorými sme hovorili, povedali, že sa vo štvrtom mesiaci cítia šťastnejšie.
Úľava.
Po dvanástom týždni tehotenstva klesá pravdepodobnosť potratu takmer na nulu a hoci nemožno úplne vylúčiť možnosť neskorého potratu, strach zo straty bábätka väčšinou pominie. Tiež pocítite úľavu, že už netrpíte neustálymi nevoľnosťami a únavou, ktoré charakterizujú prvé mesiace tehotenstva. Samozrejme, u niektorých žien tieto symptómy pretrvávajú aj v nasledujúcich mesiacoch, no aj v tomto prípade ich intenzita slabne.
Teraz, keď váš vzhľad potvrdzuje, že máte biologický základ pre svoje pocity a činy, môžete cítiť nutkanie povedať svojim priateľom a rodine o svojom tehotenstve. Ak ste predtým svoje tehotenstvo tajili, teraz vyšlo tajomstvo – doslova. V závislosti od typu vášho tela a priebehu tehotenstva môže byť váš stav v tejto fáze sotva viditeľný, takže ostatní váhajú. Keď je tehotenstvo zrejmé, je najlepší čas nahlásiť to.
Začiatok pocitu spojenia s dieťaťom. Neschopnosť skryť zmeny vyskytujúce sa vo vašom tele, schopnosť počuť tlkot srdca dieťaťa a vidieť jeho obraz na obrazovke ultrazvukový prístroj, ako aj podozrenie, že už cítite kopance dieťaťa - to všetko robí tehotenstvo reálnejším. Tieto znaky umocňujú pocit spojenia s vaším dieťatkom, ako aj pochopenie, že to drobné stvorenie vo vás je súčasťou vás.
Dualita pocitov.
Aj so všetkými pozitívnymi emóciami, ktoré tento mesiac zažijete, vás v iné dni navštívia pochybnosti. Samozrejme, utrpenie prvých troch mesiacov ste vydržali. Čaká ich však ešte šesť. Niektoré ženy pociťujú strach z neistoty o svojom budúcom blahu. Záchvaty nevoľnosti majú ešte v čerstvej pamäti a s napätím očakávajú nástup ďalších štádií tehotenstva, kedy bude zvládanie ťažkostí ešte ťažšie. Iné ženy sa sťažujú, že sú už unavené z čakania, že majú pocit, že sa im v tehotenstve zastavil život. Jedna naša kamarátka mi povedala, že zo všetkého najviac sa chcela stať tým, čím bola predtým. Našťastie táto dualita pocitov zvyčajne zmizne s postupujúcim tehotenstvom.
Pochybnosti.
Teraz, keď skutočne vyzeráte ako tehotná žena, pochybnosti, ktoré vás navštívili v deň vášho príchodu, sa opäť vynárajú pozitívny výsledok tehotenský test. To je úplne normálne. Ste pripravení mať dieťa? Ste pripravení na zmeny vo svojom životnom štýle, kariére a manželstve? Si pripravená stať sa niečím mamou? V tomto štádiu, keď sa tehotenstvo stalo skutočným, sú tieto pocity celkom prirodzené. Veľké zmeny v živote vždy vyvolávajú otázky a pochybnosti. Tehotenstvo a materstvo samozrejme povedie k veľkým zmenám vo vašom živote a bolo by prekvapujúce, keby ste sa aspoň trochu nezamysleli nad tým, ako sa im prispôsobíte. Keď si teraz premyslíte tieto otázky, pomôže vám to rýchlejšie sa prispôsobiť po pôrode. Je lepšie sa obávať vopred. Čo dobré môžu robiť starosti? Ak vaše obavy zapadajú do známeho vzorca, nájdite si niekoho (rozumného priateľa, kňaza alebo psychológa), s kým sa môžete porozprávať.
Pýcha.
Niektoré ženy sa trápia a dokonca sa im pohoršujú meniace sa telá, no väčšina nastávajúcich mamičiek sa z ich kyprej postavy raduje a sú na ňu dokonca hrdé. Nosiť dieťa je obrovský úspech a teraz, keď máte viditeľný dôkaz o svojom úspechu, môžete sa cítiť neuveriteľne hrdí. Musíte byť jednoducho hrdí! Tehotenstvo je veľmi dôležitá fáza životná cestaženy a zaslúži si byť oslavovaný. Pripojíte sa k svojej matke, jej matke, matke jej matky atď. pri vytváraní nového života a vedomie takejto sily je opojný pocit. Udržujte si pozitívny obraz o sebe počas tehotenstva.
Ak v 13. týždni tehotenstva máte pocit stiahnutého žalúdka alebo vás bolí, navštívte svojho lekára, aby mohol vylúčiť možný tonus maternice. Nepríjemná bolesť v 13. týždni tehotenstva môže tiež znamenať, že by ste sa mali vyhýbať namáhavému cvičeniu. Majte na pamäti, že v 13. týždni tehotenstva môže byť výtok zreteľnejší. Pre začiatok tehotenstva je to celkom typické a pred samotným pôrodom to môže byť voda – buďte obzvlášť opatrní. Na strane 13. týždňa tehotenstva vám fotografie plodu pomôžu pochopiť, v akom štádiu vývoja sa dieťa nachádza.
