B12 Vitamini I. folik asit - DNA biyosentezi için kimyasal olarak çeşitli vitaminler gereklidir. Onların eksiklikleri, bu sürecin ihlal edilmesine, normal mitozu bastırmayı ve üretilen hücrelerin anormal olgunlaşmasını ve işleyişine yol açar. Bu değişiklikler, örneğin kemik iliğinde ve gastrointestinal epitellerde hücreleri hızla bölünen dokularda özellikle gözle görülür, ancak tüm bölücü hücreler bir dereceye kadar hasar görmüştür. B12 vitamini eksikliği veya folik asitin ana tezahürü şiddetli anemidir, ancak PANYTOPS da mümkündür (hem eritrositlerin hem de lökositlerin ve trombositlerin oluşumunda azalma) ve gastrointestinal sistem tarafından ihlaller. B12 vitamini eksikliği ile, ancak folik asit, nörolojik bozukluklar gözlenebilir ("Klinik Farmakoloji").

B12 vitamini veya folik asit dezavantajının neden olduğu anemi, periferik kan ve kemik iliğinde megaloblastik anemi olarak adlandırılan belirli değişikliklerle karakterizedir. Bu avitaminolarla olan ana defekt, DNA sentezinin bir bozulması olduğundan, hücre bölünmesi korunmuş protein ve RNA sentezi ile bastırılır. Bu, yüksek RNA göstergesi olan büyük (macositik) eritrositlerin oluşumuna yol açar: DNA. Bu gibi eritrositler anormaldir ve yıkıcı etkilere karşı son derece duyarlıdır. İçin morfolojik araştırma Kemik iliği, anormal eritrosit öncüllerinin (megaloblastlar) sayısını artıran hücrelerin bolluğunu işaretledi, ancak olgunlaşan son derece az sayıda hücre sayısının normal kırmızı kan hücreleri. Megaloblastik anemide, çekirdeğin ve hücre bölünmesinin olgunlaşma işlemlerinde kusurların arka planına karşı, kemik iliği eritrositleri ve hemoglobin sentezi sitoplazmasının olgunlaşması normal olarak devam eder.

Teorik olarak, megaloblastik anemi, herhangi bir DNA sentezi bozukluğu nedeniyle ortaya çıkabilir, pratikte, hemen hemen tüm durumlar B12 eksikliği veya folik asit vitamini ile ilişkilidir. Bu ihlallerin biyokimyasal ve fizyolojik temelleri şimdi iyi bilinmektedir, bu aneminin gelişmesinin mekanizmalarının moleküler düzeyde tanımlanabilir.

A. B12 vitamini. Bu vitamin, nükleotit ile ilişkili merkezi bir kobalt atomu olan bir porfirin benzeri yüzüğünden oluşur. Kobalt atomuyla, çeşitli ligandlar, farklı kobalaminler oluşturarak kovalent bağlantılarla doğabilir. Kişinin aktif vitamin biçimlerine sahiptir. Deoksiadenosilkobalamin ve metilcobalamin ortaya çıkar. Siyanokobalamin ve hidroksi-balamin (her ikisi de klinikte kullanılır) ve içinde bulunan diğer kobalaminler gıda Ürünleribu aktif formlara dönüşebilir. B12-Mikrobiyal Sentezin Ana Kaynağı; Bu vitamin bitkiler veya hayvanlar tarafından sentezlenmez. Gıdalarda, mikroplar tarafından sentezlenen B12 vitamini, esas olarak et (özellikle karaciğer), yumurta ve süt ürünlerindedir. B12 vitamini bazen aksine dış faktör olarak adlandırılır. iç faktörmidedeki hangi sırları.

B. Folik Asit. Folik asit (pteroilglutamin asit), bir piterin heterosikl, p-aminobenzoik asit ve glutamik asitten oluşan bir maddedir. Molekülün pestoile kısmına eklenebilir Çeşitli sayı Glutamik asit molekülleri. Aynı zamanda, monoglutamatlar, diglütatifatlar ve triggetatlar oluşturulur. Folik asitin tamamen okside edilmiş bir pteridin halkası, dihidrofolatit enziminin, 7,8-dihidrofolitik asit (H2-folat) oluşması ve daha sonra tamamen azaltılmış 5,6,6.8-tet oluşumuyla etkisiyle restore edilebilir. RAGIDROFOLYTİK ASID (H-folat). H4-folat daha sonra atom n 5 (5-ch3-h4-folat ve 5-sno-h4-folat), atom n 10 (10-sno-h4-folat) veya içinde tutturulmuş tek karbonlu fragmanlar içeren kofaktörler oluşturabilir. Her iki pozisyon (5.10-CH2-H4-folat ve 5.10-ch + \u003d H4-folat). Kofaktörler çeşitli enzimatik reaksiyonlarda değişmez ve önemli bir biyokimyasal işlevi gerçekleştirmez: farklı oksidasyon aşamalarında tek karbonlu fragmanlar verin. Çoğu durumda, n, -pholate bu reaksiyonlarda yenilenir ve daha sonra tekrar elden çıkarılabilir. Çeşitli bitki ve hayvan dokularında farklı folik asit biçimleri vardır; En zengin vitamin kaynakları, karaciğer, böbrekler ve yeşil sebzeler.

Farmakokinetik

A. B12 vitamini. Amerikan diyeti, günde ortalama 5-30 mkg Vitamin B12'yi içerir, bunların 1-5 μg'ün genellikle emilir. Önemli miktarda vitamin, esas olarak karaciğerde depolanır (yaklaşık 3000-5000 μg yetişkinde). Sadece iz miktarları idrar ve dışkı ile kaybolur. B12 vitamini içindeki normal ihtiyaçlar günde sadece 2 μg oluşturduğundan, 5 yıl kadar gerekli olacak, B12 emiliminin bir vitamini olması durumunda, vücut tüm rezervlerini harcadığı ve megaloblastik anemi gelişti. B12 Vitamini, fizyolojik miktarlarda yalnızca bir iç faktör varlığında emilir. Dahili faktör, mol olan bir glikoproteindir. m. Gastrik mukozanın parietal hücreleri tarafından salgılanan yaklaşık 50.000. B12 vitamini ile karmaşık, midedeki gıda kaynaklarından salınır ve duodenalistiyenCEFF'ün distal ayırıcısında oldukça spesifik bir reseptör nakliye mekanizmasında emilir. İnsanlarda B12 vitamini sıkıntısı, çoğunlukla, CEFF'nin distal ayrılmasında, iç bir faktörün veya spesifik emilim mekanizmasının ihlal edilmesinden dolayı malabsorpsiyonundan kaynaklanır.

B transkobalamin II ile plazma glikoprotem ile ilişkili olan B vitamini emiliminden sonra gövde boyunca taşınır. Karaciğere yatırılan aşırı vitamin. İdrarla B12 vitamininin önemli bir tahsisi, yalnızca transkobalaminlerin (50-100 μg) bağlanma kabiliyetinden üstün olan çok büyük miktarlarda parenteral olarak uygulandığı durumlarda meydana gelir.

B. Folik Asit. Amerikan diyeti, günde ortalama 500-700 μg folat içeriyor, bunlardan, metabolik ihtiyaçlara bağlı olarak, 50-200 μg emilir (hamile kadınlar günde 300-400 μg'ye kadar emebilir). Tipik olarak, karaciğerde ve diğer dokularda yaklaşık 5-20 mg folat depolanır. Folatlar idrar ve dışkı ile tahsis edilir ve ayrıca katabolik olarak çöktü, yani alımı durdurduktan sonra kandaki asit seviyesi azalır. Gövdedeki vitamin rezervleri düşük olduğundan ve bunun için gereken ihtiyacı, folik asidin vücuda akışını durdurduktan sonra 1-6 ay, (hastanın beslenmesine ve bitki örtüsüne bağlı olarak), eksikliği Folik asit ve megaloblastik anemi gelişebilir.

Folik asit, bağırsakın proksimal ayrılmasında kolayca ve tamamen emilir. Bununla birlikte, gıda folatları esas olarak 5-CH3-H4 folatın çok çözülmüş formlarından ve sadece çok az miktarda değişmeyen folattan oluşur. Emilimden önce, tek bir poliglutamatın bir glutamat tortusu hariç her şey, bağırsak mukoza kampının gelişimi dahilinde CC-L-L-glutamatransferaz enzimi ("konjugaz") tarafından hidrolize edilmelidir. Monoglutamat 5-ch3-n-folat daha sonra içine düşer kantaşı Aktif veya pasif taşıma ile ve ayrıca vücutta da geçerlidir.

Farmakodinamik

A. B12 vitamini. Bir kişinin V vitamini varlığını gerektiren iki ana enzim reaksiyonuna sahiptir. Bunlardan birinde deoksiadenosilcobalamin, süksinil-SOA enzim metilmalonil-SOA'da metilmalonil-SOA'nın dönüşümü için gerekli bir kofaktördür. BT2 vitamini eksikliği ile reaksiyon geçmez ve substrat - metilmalonil-SOA bir sonuç olarak birikir, hücre zarlarına gömülmüş anormal yağ asitleri sentezlenir. CNS'de bu ihlalin yol açtığı inanılıyor. nörolojik belirtiler B vitamini eksikliği

B2 vitamininin gerekli olduğu bir başka enzimatik reaksiyon, H4-folat ve homosisteindeki 5-CH3-H4 folatının, metiyonin enziminin 5-CH3-H4-folat homosistein-metil-transferazına dönüşmesidir. Bu reaksiyonda, Kobalamin ve metilcobalamin birbirlerine girer ve vitamin gerçek bir katalizör olarak kabul edilebilir. B12 vitamini eksikliği ile, ana yemeğin dönüşümü ve kofaktörlerin selefinde 5-CH-N-folat depolanması, ngffelat, gerçekleşemez. Sonuç olarak, 5-CH3-NG folatı biriktirilir ve DNA sentezi için gerekli kofaktörlerin sıkıntısı geliştirilir. Bu biyokimyasal mekanizma (sözde "metilfolat tuzağı" adı verilen), B12 vitamini ve folik asidi bağlar ve megaloblastik anemi (ancak nörolojik bozuklukların) neden folik asitli folik asit ile kısmen elimine edilebileceğini açıklar.

B. Folik Asit. Bahsedildiği gibi, folatların ana rolü, azotlu DNA bazlarının sentezi sırasında tek karbonlu fragmanların transfer reaksiyonları için gerekli olan kofaktörlerin oluşumudur. Purinov de Novo'nun böyle bir sentezi, bu kofaktörleri içeren iki enzimatik reaksiyon içerir. İçlerinde, 10 hücreli-N-folat ve 5.10-CH + N-folat, nihayetinde pürin heterosiklünün C2 ve C8'ini oluşturacak şekilde tek karbonlu fragmanlar haline gelir. Hem bu reaksiyonların her ikisinde de, H-folat tekrar yenilenir ve tekrar tek bir karbon fragmanını üstlenebilir ve bir kofaktör haline gelebilir.

Folat'ın, DNA'nın önemli bir selefi olan bir timidil asit (2-deoksi-thymidin monofosfat - DTMF) sentezidir. Bu reaksiyonda, timpidizintitaz enzimi, 5.10-CH2-H4-folat'ın tek karbonlu fragmanlarının, DTMF'nin oluşumu ile birlikte Pirimidin 2-deoksiuridin Monofosfat (Dumf) C5'sine aktarılmasını katalize eder. Folat kofaktörlerinin bu reaksiyonun katılımıyla diğer enzimatik reaksiyonların aksine, kofaktör folatın H2'ye oksitlenir ve oluşturulan DTMF'nin her biri için Köstebek N4 folat tüketmiştir. Hızla çoğalmış dokularda, bu reaksiyonda önemli miktarda N4 folatı tüketilir ve DNA'nın kalıcı sentezi, N4 folatlı folatın sürekli olarak azaltılması gerektirir (bu reaksiyon dihidropholat-hidroataz tarafından katalize edilir). Üretilen NGFolatt daha sonra serin transgidrometalaz kullanılarak bir CH2-ngfelant kofaktörüne dönüşebilir, böylece DTMF'nin sentezini ayarlayabilir. DTMF sentetazı, dihidrofolat-hidrotaz ve serin transgidromelaz tarafından katalizörlü bir reaksiyon kompleksi, genellikle DTMF sentezi döngüsü olarak adlandırılır.

İnme, tromboz ve kalp hastalığı riskini azaltmak için, yaşlı, mevcut standartlara kıyasla folik asit alımını üç kez artırmalıdır.

İskoçya'da 3 yıl boyunca, bir çalışma, 65-75 yaş grubundaki katılımcıların en az 6 haftası, çeşitli günlük dozlarda folik asit alındı. Sadece gelenler arasında maksimum dozlar (400-600 μg) Homosistein plazma seviyesinde bir düşüş vardı - kardiyovasküler bir risk belirteci.

Çalışmaya başkanlık eden Profesör Michael Golden, üç aylık tıp dergisinde, folik asit resepsiyonunun sağlık durumunu iyileştirmenize, yaşam kalitesini arttırmanızı ve süresini arttırmanızı ve sağlık bakım maliyetlerini önemli ölçüde azaltır.

Onun meslektaşı olan Dr Ross Taylor, Aberdeen Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr Ross Taylor, İngiltere'de 50 yaş üstü insanların 200 μg / gün folik asidin 200 μg / gün alması için resmen tavsiye edildiğini söyledi. Bu maddenin yaklaşık 300 μg'ü vücuda gıda ürünlerine gelir. "Ancak, çalışmamız, folik asidin dozunun, homosistein seviyesinin normalleşmesini sağlamak için 3 kat daha yüksek olması gerektiğini ve bu nedenle en aza indirdiğini göstermiştir. kardiyovasküler risk"Bilim adamı diyor.

Çoğu insan için, bu kadar günlük bir folat dozu sağlayabilen hacimdeki sebze ve meyveleri tüketme imkanı yoktur, folik bir asit gıdaya - her şeyden önce, fırın ürünlerinde eklenmelidir. Sorunu çözmenin bir başka versiyonu, tabletlenmiş folik asit formlarının alınmasıdır.

Dikkat! Aynı zamanda, bilinmesidir. fazla folik asit B12 Vitamini'nin geri dönüşü olmayan yenilgisinin yetersizliği olan kişilere neden olabilir gergin sistem, sadece daha sık meydana gelmez ve kolayca anemi. Bu nedenle, bir folik asit ve B12 vitamini ortak bir alımı arzu edilir.

Vitaminlerin faydaları hakkında

B vitaminleri var geniş spektrum Faydalı maddelerHangi insan vücudunun doğru çalışması olmadan düşünülemez. Bu maddeler, beynin normal işleyişinden, hormonal arka planın, doğru metabolizmanın ve T D'yi sorumludur. B, B grubunun vitaminlerinin ve bunları bulabileceğiniz gıda ürünleri hakkında vitaminlerin faydaları ve tartışılacak Bu derlemede.

Grup vitaminlerinin bir anda açık olduğunu söylemek imkansızdır. Aksine, bunlar faydalı maddeler 20. yüzyılın ilk yarısı için aşamalarda keşfedilmiştir. Sık sık farklı olarak adlandırıldı. Şimdiki güne kalan vitamin isimlerinde bazı karışıklığa yol açtı.

Listesi vitamin grubu b

Şimdi resmi olarak V Grubu ile ilgili Yedi Vitamin olarak adlandırdı. Bunlar aşağıdaki yardımcı maddelerdir:

• B1 (tiamin);
• B2 (riboflavin);
• 3'te ( nikotinik bir asit);
• B6 (piridoksin);
• B9 (folik asit);

Gruptaki vitaminlerin ana rolü nedir? Hepsi aktif olarak hücrelerdeki maddelerin değişiminde koenzimler olarak katılırlar. Ek olarak, beyin hücrelerinin çalışmalarını etkinleştirirler, hem beynin içinde hem de periferik karakterin sinir sistemi olan sinir darbelerinin iletilmesini iyileştirirler. Bu grubun vitaminlerinin her biri darça uzmanlaşmış ve hayatidir. gerekli madde İnsan vücudunun sağlıklı işleyişi için.

B1 vitamini - Beynin normal işleyişinin aktivatörü

B1 Vitamini, karbon metabolizmasını aktive ederek beynin normal işleyişini korur. Hücrelerdeki bu aktivasyonun bir sonucu olarak en iyi yol Glikoz emilir. Ve bu madde bir enerji kaynağıdır. Değişimin geri kalanını iyileştirmek için gereklidir. B1 vitamini etkisi altında, zihinsel insan aktivitesi aktive edilir, bellek ve düşüncelerin belirlenmesi görünür. B1 Vitamini, insanın yemeklerden zevkle kullandığı birçok ürün tarafından temsil edilmektedir. Özellikle, aşağıdaki gibi ürünler arasında bulunabilir:

• bezelye;
• fasulyeler;
• bütün tahıl ürünleri;
• kuru üzüm;
• bira mayası.

B2 Vitamini - Antioksidan

B2 Vitamini, metabolizmanın doğrudan bir katılımcısıdır. Özellikle, protein ve yağla ilgilidir. Ek olarak, B2 vitamini işlevi geri yükler çeşitli sistemler Sinir ve bitiş kardiyovasküler ile başlayan insan organizması. B2 vitamini kardiyovasküler sistemin faaliyetlerine katılımı, kan oluşumundaki etkisinden kaynaklanmaktadır. Ek olarak, B2 vitamini iyi bir durumdur. cilt pokrov ve göz. Vücudun B2 vitamini yoksa, bu bir ihlale neden olabilir değişim süreçleri beyin ve anemi içinde. Çocuklar, büyümeyi yavaşlatabilir ve ağzın köşelerinde yoğunlaşmış çatlaklar. Ek olarak, sık sık mukoza zarlarının iltihabı kaydedilir. B2 vitamini - 2 MGA vitamini için yetişkin bir ihtiyaçta. B2 vitamini birçok üründe bulunmaktadır. Bunlar şöyle:

• sığır karaciğeri;
• muz;
• yumurtalar.

B3 vitamini - hormonal arka planı geri yükler ve enerjidir

B3 vitamini veya nikotin asidi en çok aktif destekçi Redoks reaksiyonu, insan tarafından yenen gıdaların enerji bileşenini çıkarmaya yardımcı olur. Karbon işlemini geliştirmek için tasarlanmıştır ve kan kolesterol göstergelerinde bir düşüşe neden olur, hormonların ve enzimlerin sentezinde yer alır, genişlemeye katkıda bulunur kan damarları. İnsan vücudu B3 vitamini yoksa, bu, depresif durumlara ve kötü ruh hali. Erkekler için, B3 vitamini için günlük ihtiyaç, kadınlar -0 16 mg için 28 mg dozdur. Hamile kadınlar için bayanlar - 18 mg. B3 vitamini ürünleri, bu:

• karaciğer;
• böbrek;
• kaslar;
• süt;
• sebzeler;
• meyveler.

B5 Vitamini - Metabolik Kontrol Cihazı

B5 vitamini, metabolizma sürecindeki ana rollerden birini oynatır. Özellikle, yağ metabolizması için geçerlidir. İÇİNDE büyük miktarlar B5 vitamini adrenal korteksinde bulunabilir ve kortikosteroid hormonlarının oluşturulmasını uyarır. Adlandırılmış vitamindeki bir yetişkinin ihtiyacı 24 saat içinde 10 mg'dır. B5 vitamini aşağıdaki gibi ürünlerde bulunur:

• karaciğer;
• yumurtalar;
• balık havyar;
• böbrek;
• bezelye;
• maya.

B5, alerjiler, nevromlar, yanı sıra böbrek hastalığı olan insanlara ihtiyaç duyulan miktarları arttırdı.

B6 Vitamini - Doğal Biyoenerji

İnsan vücudunda B6 vitamini piridoksal ve piridoksamin gibi maddelere dönüştürülür. Ancak bu vitaminden sihirli niteliklerini kaybetmedi. Adlandırılmış tüm maddeler, protein metabolizmasında aktif katılımcılardır ve amino asitlerin sentezinde yer almaktadır. Nörotransmitterlerin sentezini, sinir darbelerinin iletildiği maddelerin sentezini unutmak imkansızdır. Bu vitamin, kan kolesterolündeki bir düşüşe katkıda bulunur ve hayati tonu artırarak fiziksel aktiviteyi uyarır. İşleyen sinir seviyesini arttırır ve bağışıklık sistemi organizma. B6 vitamini yetişkin dozu - 2 mg. B6 vitamini bakımından zengin olan ürünler arasında, tahsis edebilirsiniz:

• sığır eti;
• karaciğer;
• tavuk;
• bir balık;
• ayçiçek yağı;
• mercimek;
• patates.

B9 Vitamini - Konjenital Kalkınma Kusurlarından Defans

Folik asit, felaket asitlerinin oluşumunda aktif bir katılımcı olduğu için kalıtımda çok önemli bir rol oynar - DNA ve RNA. Hamilelik kadınlar sırasında bu vitamin ihtiyacı artmaktadır. Tipik olarak, folik asit bu konumda olan bayanlar öngörülmüştür. Fetusu geliştirme kusurlarından korur. Kan oluşum süreçlerine aktif katılımcı. Anti-paramanıza bir faktördür. B9 vitamini için ihtiyaç - 0,2 mg. Hamilelik olduğunda, doz biraz arttırılır - 0,6 mg'a kadar. B6 vitamini, aşağıdaki ürünlerin zorunlu bir bileşenidir:

• yeşillik;
• lahana;
• mercimek;
• karaciğer;
• narenciye.

B12 vitamini - kan oluşumu sürecinde ana

B12 Vitamini, hemoglobin sentezi egzersizi, kan oluşum sürecindeki ana katılımcıdır. Ek olarak, bu madde amino asitlerin oluşumunu ve nükleik asitlerin oluşumunu uyarır, kandaki kolesterolde bir azalmaya katkıda bulunur, bazı insan sinir sistemi bozukluklarının çeşitlerini ele alır. Bir yetişkinde günde vitamin denilen ihtiyacı, hamilelik durumundaki kadınlar için 2 mg'dır - 3 mg. B12 vitamini, meslektaşları kadar yaygın değildir. Sadece et (sığır eti) ve sığır karaciğer, süt, deniz ürünleri ve yumurtalarda bulunur.

Demir, folik asit ve B12 vitamini eksikliğinden dolayı anemi, diyetin değiştirilmesiyle kürlenebilecek bir hastalıktır. Kanun işleyişi her zaman vücudun çalışmalarında ciddi ihlallerin bir sinyali olduğundan, anemi ihmal edilmemelidir.

B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan nörolojik bozukluklar, her şeyden önce, uzuvların nöbetlerinin ortaya çıkmasında ve bacakların kaslarının zayıflaması, bellek bozuklukları ve dikkat, sinirlilik ve duygusal çözünme konsantrasyonu.

Bazen B12 vitamini eksikliğinin ilk belirtileri sinir demiyelinizasyonundan ölçülür. omurilik ve beyin korteks. Bunlar şunlardır: periferik nöropati, omuriliğin artroz zincirleri, beynin gri maddenin demlenmesi.

B12 vitamini eksikliğini önlemek için, hayvan proteininin diyette bulunduğuna dikkat etmek gerekir. B grubunun en iyi vitamin kaynağı, lahanalar, sarı ve yeşil sebzeler, bira mayası, fındık, badem, kaba un, bezelye, lahana, mercimek, koyu pirinç, buzağı karaciğer, fasulye, pound ve susam.

B12 vitamini eksikliği nedeniyle anemi, demir ve folik asit, vücudun işleyişini olumsuz yönde etkiler, bu nedenle bunlar içinde zengin çeşitli bir diyet kullanılarak önlemeye değer besin maddeleri.

B12 vitamini eksikliğinden dolayı megaloblastik anemiyi teşhis etmek için bir kan çalışması yapılması gerekir. B12 vitamini ile anemi ile morfoloji, genişletilmiş eritrositler ve aşırı renkleri içerir. Tanı onaylamak için, diğerlerini ortadan kaldırmak için gerekli olan kemik iliği biyopsisini gerçekleştirmek gerekir. olası nedenler anemi.

A vitamini ile aneminin teşhisini belirlemede, eksiklik, kandaki yüksek bilirubin değerlerini ve azaltılmış sayıda trombosit ve lökositlerin belirlenmesine yardımcı olur. Malign anemi altında, B12 vitamini emiliminde bir azalma, kale faktörü olmadan not edilir ve bu faktörün tanıtılmasından sonra doğru asimilasyon.

B12 vitamini teşhisinde eksikliği, gelişmiş yardımcı olur test Schilling. Absorpsiyon eksikliğinin nedeninin kale faktörü veya bağırsakta vitaminin bozulmuş emiliminin eksikliği olup olmadığını ayırt etmenizi sağlar.

B12 vitamininin neden olduğu aneminin tedavisi, 10 ila 14 gün boyunca günde 1000 μg 1 kez bir dozda intravenöz olarak intravenöz olarak enjeksiyonlar halinde vitamin sağlamaktır ve ardından laboratuvar göstergelerini değiştirdikten sonra, haftada 100-200 μg 1 kez hayatın sonundan önce.

Tedavinin ilk sonuçları bir tedavi haftasında gözlemlenebilir - periferik kanda, retikülositlerin sayısı hemoglobin artar, hematokrit tarafından iyileştirilir. Periferik kan parametrelerinin normalleşmesi yaklaşık 2 aylık tedaviden sonra meydana gelir.

Midenin çıkarılması durumunda veya rezeksiyon sonrası İnce bağırsak B12 vitamini, ayda 100 μg intramüsküler olarak 100 μg dozunda profilaktik olarak reçete edilir.

Folik asit eksikliği olan anemi

Folik asit eksikliği veya B4 vitamini, bulantı, ishal ve dilin iltihabına yol açar. Folik asit - Bu hamile kadınlar, bebekler ve olgunlaşma kızlar için son derece önemli bir unsurdur. Vücudundaki folik asit seviyesinin etkilediğine dikkat ediyor hormonal ilaçlar ve büyük bir C vitamini dozlarının kullanımı.

Bu tür bir anemi, DNA sentezinin bozulmasına neden olur. Kırmızı kan hücrelerinin düzgün çalışması için folik asit gereklidir. Devamsızlığı, hamilelik sırasında özellikle tehlikelidir, çünkü fetüsün sinir sistemine zarar verebilir.

Nedenler folik asit eksikliği olan anemi:

• emme bozukluğu sendromu;
• diyette folik asit eksikliği;
• kronik alkolizm;
• artan Talep Süresi: Gebelik, Emzirme, onkolojik hastalıklar;
• bazı resepsiyon tıbbi preparatlarÖrneğin, metotrekatlar, antiepileptik preparatlar (örneğin fenitoin) ve anti-tüberküloz ilaçları.

Folik asit eksikliğinin neden olduğu anemi, çok sayıda sebze ve meyve ile bir diyetin yanı sıra alkol reddine sahip bir diyetin zenginleştirilmesiyle önlenebilir.

Hamileliği planlayan bir kadın, anlayıştan 2 ay önce ve çocuğu takma döneminde, B4 vitamini 2 ay önce profilaktik olarak beslenme takviyelerini almalıdır.

20.10.06 19:03

Folik asit (Vitamin Sun) eritropoları (eritrosit üretimi daha kolay) uyarır. Genellikle anemi altında (çoğunlukla megaloblastik), genellikle hamilelik sırasında reçete edilir.
B12 Vitamini (siyanokobalamin) ayrıca, aslında kan oluşumuna katılır (eritrositlerin olgunlaşmasını etkiler) ve buna göre, ayrıca, birkaç başka (demir eksikliği, B12 eksikliği vb.) Yine de anemi için kullanılır.

20.10.06 19:44 Re: Bana kimin bildiğini söyle .....

B9 vitamini (folik asit)
1926'da biyolog V. Effrem, hamile kadınlarda özel bir hastalık buldu - Makrositik Anasya. Vitivyonda yoğun arama ve keşiflerin zamanıydı. Gıda faktörleri verildi büyük önem. Efremov, Karaciğer Hazırlamalarında "Anemi Karşı Faktör" varlığını kesinlikle doğru bir şekilde kabul etti, hastalara hayvan karaciğeri verdi ve iyileşme etkisi aldı.
1932'de. İngilizce doktor Hindistan'da uzun zamandır çalışan Wils, bazı Hintli kadınların, iki damla su olarak, Efremov (kandaki büyük eritrositler) ile tarif edilen hastalığa benzer olan bazı Hintli kadınların, makrositik anemi hastalarının benzer olduğu gerçeğine dikkat çekti. Toplam azaltılmış miktar), saflaştırılmış karaciğer ekstresi kullanılarak tedavi edilemedi. Ancak bu kadınlar tamamen ham karaciğer özü ile tedavi edildi. Böylece, saflaştırma sürecinde, hepatik özünün bazı çok önemli tıbbi bileşenlerinin tahrip olduğu açıkça ortaya çıktı. Bu bileşen kısa süre önce elde edildi ve Wils faktörü olarak biliniyordu. Daha sonra, "M" vitamini olarak yeniden adlandırıldı ve 1941'de böyle bir faktörün ıspanak ve maydanozun yapraklarını içerdiği tespit edildi - bir sonraki isim ortaya çıktı - folik asit (Latince "folum'dan", bu da "sayfa" anlamına gelen).
Kaynaklar
Folik asitin ana kaynakları fasulye, salata, ıspanak, lahana, yeşil soğan, bezelye, fasulye, soya fasulyesi, pancar, havuç, domates, kaba un ve fırın ürünleri bu un, karabuğday ve yulaf ezmesi, darı, maya. Kökenli kaynak ürünlerinden folik asit karaciğer, böbrek, süzme peynir, peynir, havyar, yumurta sarısı bakımından zengin.
Günlük ihtiyaç
Bir kişinin karaciğerinde, bir kural olarak, yeşillik arızalarına karşı 3-6 ay boyunca koruyabilen bazı fatin rezervleri vardır. B9 vitamini - 400 μg / gün, hamile ve emziren kadınlarda bir yetişkinin ihtiyacı - 400-600 μg; Yaşamın ilk yılındaki çocuklar - 40-60 μg. İçin normal kompozisyon Bağırsak mikrolorası Gövde, folik asidi kendiniz sentezleyebilir.
Uygulama
B9 Vitamini ve Kanama
B12 vitamini ile birlikte, kan oluşum süreçlerinin düzenlenmesinde folik asit yer alır. Hemoglobin sentezine katılır, bu nedenle kırmızı kan hücrelerinin üretiminde vazgeçilmezdir. Böylece, folik asit, megaloblastik hiperkromik aneminin gelişimini uyarır.
B9 vitamini ve gebelik
B9 vitamini, bir koenzimin çeşitli enzim reaksiyonlarına dahil olduğu için, amino asitlerin değiş tokuşunda önemli bir rol oynar, pürin ve pirimidin bazlarının biyosentezi - kalıtsal bilgi içeren nükleik asitlerin bileşenleri. Vücuttaki normal hücre bölünmesi için folik asit gereklidir: büyüme işlemleri, "onarımı" ve vücudumuzun 70 trilyon hücrelerinin normal kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin üretimi dahil olmak üzere değiştirilmesi.
Son yüzyılın doksanlılarının başında, bilim adamları, folik asidin gelecekteki çocukların tüm hayati organlarının ve sistemlerinin doğru oluşumu için gerekli olduğu sonucuna varmıştır. Buna ek olarak, B vitamini alan hamile kadınlar, komplikasyon riskini azaltır - düşük bir çocuğun doğumunu, doğum sonrası kanama. Ve hamilelik sırasında B9 vitamininin önemini belirler.
B9 vitamini ve sindirim
Çoğu insanın problemlerinden biri, mikroplara karşı silahları kaybeden gastrik suyun düşük asitliğidir, çünkü mide sadece gıda işleme değil, aynı zamanda bakteri için bir bariyerdir. Gastrik suyun azaltılmış asitliği ile proteinlerin işlenmesi ve asimctionu azaltılır. Bu, bir yandan, vücuttaki bir proteinin eksikliğine, diğer yandan, hızlandırılmamış yiyeceklerden dolayı organizmanın tokulmak için.
Birçok insan bu sorunu, iştahı normalleştirerek, uyarıcı olan, üretimi normalleştirerek bu sorunu çözebilir hidroklorik asit Midede.
Folik asit, kolin içeriğini arttırır ve böylece, bağırsak ve karaciğer fonksiyonları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
B9 Vitamini ve Sinir Sistemi
Folik asit, etkili metiyonin protein metabolizmasının sağlanmasıyla ruh halimizi arttırmaya aktif olarak yer almaktadır. Aynı zamanda, sinir patojenleri serotonin ve noreproynalin sentezlenir. Serotonin beyni ve sinir sistemini, bizi aydınlık düşünceler ve hayaller dünyasına eşlik ediyor. Noranedrenalin bizi bütün gün için iyimserlik ile suçluyor, tüm sorunları coşkuyla çözmemize izin veriyor. Folik asit, beyindeki her iki maddenin sentezini sağlar ve sinir sisteminin uyarılması ve frenleme işlemlerini düzenler.
Hidrojitaminoz
B9 vitamini eksikliği kan oluşum sürecini inhibe eder. Bunun olmaması neden oldu Özel görünüm anemi; Sindirim sistemi etkilenir.
Belirtileri:
hızlı yorgunluk, zayıflık;
baş ağrısı;
kötü bellek;
solgunluk.
Hipervitaminoz
Büyük dozlar folik asit bazen çocuklarda dispepsi neden olur, heyecanın artmasıdır. Folik asitin büyük dozlarının uzun süreli kullanımı (3 aydan fazla, içinde günlük doz B12 vitamini kan konsantrasyonunda bir düşüş olasılığı nedeniyle, 4 yaşındaki yetişkinler ve çocuklar için 200 μg'den fazla değil) önerilmez.
Folik asit normal kan oluşumuna katkıda bulunur: eritrositlerin ve hemoglobin sentezinin zamanında olgunlaşması. Hayati organların oluşumu için hamileliğin seyrini geliştirir; sindirim süreçlerini düzenler; Sinir sistemini güçlendirir, harika bir ruh hali yaratır.

Kamera ARKASI

20.10.06 19:48 Re: Bana kimin bildiğini söyle .....

B12 vitamini (siyanokobalamin)
B12 vitamini ve folik asit, tek bir organizmadan bulunamaz. Bu vitaminlerin ikisinin açıklığının tarihinde, böyle bir hastalığın çalışmalarıyla ilgili bir bağlantı vardır. pernisiyöz anemi. Bu hastalığın tedavisinde, B12 vitamini ve folik asit, birbirlerinin birinin diğeri olmayan birinin vücutta tam olarak çalışamayacağı eylemlerini arttırır.
Kaynaklar
B12 vitamini sadece hayvan kökenli gıdalarda bulunur ve en büyük miktarlarda offal (karaciğer, böbrekler ve kalp) ve istiridyelerde. Oldukça önemli miktarlarda, kuru az yağlı süt, peynir, yumurta sarısı ve içinde bulunur. deniz Ürünler (Yengeçler, somon, sardalya, ton balığı, ıstakoz, tarak, cambal). Ortalama vitamin sayısı sığır eti, tavukta bulunur.
Günlük ihtiyaç
B12 vitamini, yüksek aktiviteye sahip vitamindir, böylece hipovitaminozu önlemek için gereken miktarlar miligramlarda, mikrogramlarda ölçülmez. Yetişkinler için günde 3 μg gerekir, çocuklar ve ergenler için - 0.3 - 1 μg. Hamilelik ve emzirme döneminde, vitaminin ihtiyaç duyulması ve hatta dört kez artmıştır ve bir günlük 2.6 - 4 μg'ye ulaşır. Genellikle karaciğerde B12 vitamini stokları, 1 ila 2 yıl boyunca avitaminozun gelişimine karşı korunmak için yeterlidir.
B12 Vitamini ve Kemik-Kas Sistemi
Son zamanlarda, B12 vitamini kemiklerin oluşumu için büyük önem taşıdığı veriler elde edilir. Kemiklerin büyümesi, yalnızca osteoblastlarda (kemiklerin oluşturulduğu hücreler), B12 vitamini yeterli bir stoğu var. Bu, gerçek büyüme sırasında çocuklar için özellikle önemlidir.
Ayrıca kadınlar için de ilgilidir. menopakterik dönemBu, hormonal olarak belirlenmiş bir kemik kütlesi kaybı - osteoporoz oluşur.
B12 vitamini kas büyümesini etkiler, çünkü protein değişimi ve amino asit sentezi işlemlerinde yer almaktadır. Vücuttaki enerji değişimini aktive eder. Geçim kaynağını desteklemesi önemlidir sinir hücreleri Vücudun kaslarının merkezi kontrolünün ortaya çıktığı omurilik.
B12 Vitamini ve Kan Oluşumu
Büyük öneme sahip, B12 vitamini, purin ve pirimidin bazlarının sentezine, nükleik asitlerin sentezine, sülfür içeren bileşiklerin eritrositlerinin birikimi ile ilişkili olan kan oluşum süreçlerini ayarlama yeteneğidir. Bu, eritrositlerin bölünmesini ve olgunlaşmasını sağlar, bu da B12 vitamini aneminin gelişimini uyarır. Bu nedenle, siyanokobalamin, büyüyen bir çocuk vücudu için çok önemlidir.
O zamandan beri, ile ilgili fizyolojik özellikler nedeniyle adet döngüsüKadınlar aylık bir miktar kan kaybeder, vücutları anemi riski altındadır. Ve burada B12 vitamini kadınların sağlığını koruyor.
B12 Vitamini ve Sinir Sistemi
B12 vitamini, koruyucu bir miyelin tabakasının protein ve yağ yapılarının yapımında yer almaktadır. B12 vitamini ana görevlerinden biri, zihinsel aktiviteyi etkileyen, olumlu duygular oluşturan metiyonin üretimidir. B12 vitamini, folik asit ve metiyonin (C vitamini de) bir tür oluşturur Çalışma GrubuBu, esas olarak beynin ve tüm sinir sisteminin çalışmalarında uzmanlaşmıştır. Bu "üç Silahşör" metabolizması, tek bir amino asitten üretilen ve ruhumuzun durumunu belirleyen sinir sisteminin uyarıcı olan monoaminlerin gelişmesine katılmaktadır. B12 vitamini ve folik asit, kolin oluşumuna katkıda bulunur, İyi bir ruh hali var Ve günlük strese karşı çıkmak.
B12 Vitamini ve Metabolizma
B12 Vitamini, quasivitamin olarak adlandırılan karnitin gelişimi ile ilgilidir. Bu madde kandaki molekülleri önemser ve onları tüm vücuda enerji vererek oksitlendikleri hücrelerin mitokondri - "elektrik santralleri" içinde taşır. Karnitin olmadan, kandaki çürüme ürünlerinin içeriği artar, çünkü yağ işlenmemiş. B12 Vitamini Normalize (folik asit ve B6 vitamini ile birlikte) metiyonin ve kolin değişimi, karaciğer üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, yağ yeniden doğuşunu önler.
B12 vitamini ve kardiyovasküler sistem
B1, B6, B9 vitaminleri ile kompleksinde B12 vitamini ve askorbik asit hastalık önlemine katılır kardiyo-vasküler sistem - Kan kolesterol seviyelerini azaltır.
Yaşlılıkta olduğu için, özel bir anemi riski vardır ve bunun bir sonucu olarak, kalp yetmezliğini kışkırtır, B12 vitamini özellikle yaşlılar için uygundur.
Hidrojitaminoz
B12 vitamini yetersiz tüketimi ile, anemi ortaya çıkar, sinir sisteminin tutarlı çalışması bozulur.
B12 vitamini eksikliğinin ilk belirtileri:
artmış yorgunluk, baş dönmesi;
psiko-duygusal istikrarsızlık;
uzuvların uyuşukluğu.
Uygulama önerileri
B12 vitamini ile birlikte folik asit kullanımı önerilir.
B12 vitamini, kemik iliğinde üretken kan oluşumu için gereklidir, folik asidin folinaya dönüşmesine katkıda bulunur; merkezi ve periferik sinir sisteminin çalışmasını düzenler; kemiklerin büyümesini teşvik eder; Karaciğerin yağ yeniden doğuşunu uyarır.

Uygun miktarda vitamin elde etmek, genel sağlık durumunuzun önemli bir parçasıdır ve vitamin B12 folik asit Vücuttaki çeşitli sistemler için özel avantajlara sahip olan bir vitamindir. Hayatınızda daha fazla folik asit alabileceğinizle ilgileniyorsanız, ürün listemi okuyun (şu anda sizin için bu listeyi hazırlarım) B12 vitamini içeren. Çok zaman almaz ve bu vitaminin vücudunuzda yeterli olduğundan emin olabilirsiniz.

Önleme

Karşı önlemler tanımlanmış türler cancec. B12 vitamini kanserin oluşumunu önler ve ayrıca zaten oradaysa tedavi etmeye yardımcı olur. Örneğin, kanser, ışık, meme ve kolon kanseri gibi bu tür kanser türleri.

Ayrıca genel olarak kalp hastalığına karşı korur, kardiyovasküler hastalıklar Her türlü, böylece B12 Vitamini seviyenizin uygun norm içinde olduğundan emin olmak için kesinlikle vakit geçirmeye değersiniz.

Çalışmalar bu vitamin açığını gösterdikçe, kardiyovasküler sistemin hastalıklarını bir bütün olarak yönlendirir ve çok fazla hastalığın bir sonucu vardır. Kalp en önemli yaşam organlarından biri olduğundan, bununla ilgilenmemiz çok önemlidir, ancak elbette, sadece belirli bir vitamin bir mucize yapacak, ancak entegre bir yaklaşımda yardımcı olabilir.

B12 vitamini folik asit, Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olur, bu nedenle, tedavide yardımcı olmak ve ayrıca Alzheimer hastalığının önlenmesi için özel olarak atfedilir. Eğer canım varsa, Alzheimer hastalığının bir aile hikayesi var ya da yaşlılıkta ortaya çıkabileceği konusunda endişelisiniz, bu, bu vitamin içerdiği daha fazla ürün yemeye başlamak için harika bir fikirdir. Genel olarak multivitaminler kullanmamaya çalışın veya sentetik vitaminlerTüm doğal (organik) vücut ve zihin için en iyisi olduğundan.

B12 vitamini ve sağlık ve mutlulukla bağlantısı

Enerjiyi arttırır. Sık sık yalan söylemezseniz, durursanız veya oturursanız, yeterince B12 vitamini alamayacağınız ortaya çıkabilir. B12 grubunun diğer vitaminlerinin yanı sıra, sizi uyarı tutma ve özenli olmaya yardımcı olma yeteneği ile tanınır. Bu nedenle, bazı enerji içecekleri bu vitamin, içerik olarak içeriyor. Ancak, bu vitamin'i yapay kaynaklardan elde etmekten sadece bu vitamin içeren organik ürünler kullanmanızı her zaman tavsiye ederim. Neyse ki, bugün bu vitaminin sıkıntısı yoktur.

Depresyonu azaltır. Birçok vitamin, ve D vitamini dahilDepresyona yardımcı olurlar ve B12 vitamini de kenara kalmaz. Bu nedenle, ikna olmamanız çok önemlidir, o zaman vücudunuz tüm vitaminleri en uygun düzeyde alır. Bir doktorun yardımıyla öğrenebilirsiniz. Böylece, hangi vitaminlere ihtiyacınız olan vitaminlerin ve vücudunuzu mükemmel durumda tutması gerekenleri tam olarak bileceksiniz.

Metabolizmayı teşvik eder. B12 vitamini ana özelliklerinden biri, vücudun birkaç alanında çok gerekli olan proteinlerin metabolizmasında aktif bir rol oynadığıdır. Vücutta iyi bir seviyede B12 seviyeniz varsa, bu avantajları fark edemezsiniz. Ayrıca dikkatli olun, çünkü çok sık göremiyoruz görünür işaretler Vücudumuzun bu vitamin olmadan tükenmesi ve sadece birkaç yıl sonra, kalktığımızda kritik noktaVücudumuz başarısızlıkları göstermeye başlar ve hemen çeşitli yerlerde, bu ağırlıktır, bu stres, uykusuzluk, hastalıktır, hastalıktır ve cilttir.

Tüm organizma

Sağlıklı bir beyin için iyi. Alzheimer hastalığının önlenmesine ve tedavisine ek olarak, B12 vitamini folik asit ayrıca beyin için yiyecek sağlar ve "beyin sıkıştırmasını" önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, bu vitamin daha az ahlaki olarak yorgun hissetmenize yardımcı olur.

İçin iyi sindirim sistemi . B12 Vitamini, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve kendiniz kabızlık ve durgunluk için bir eğim olduğundan emin olabilirsiniz, o zaman B12 vitamini yoksundur. Ayrıca, sindirim sisteminin bu durumu ile vücudun toplam toksisitesi oluşur. Bu nedenle, sadece yüksek miktarda lif içeren ürünleri ve ayrıca vitaminlerin doğru kombinasyonunu içeren ürünler yemelisiniz.

Sağlıklı cildi teşvik eder. B12 vitamini folik asit, cilt hücrelerinin geri yüklenmesine ve cildi çok daha uzun süre korunmasına yardımcı olan mükemmel cilt faydalarına sahiptir. Vitaminlerin doğru kombinasyonu, birçok problemde, sivilce ve diğer kusurların kuruluk ve kızarıklığı arasında değişmektedir.

Saç sağlıklı yapar. B12 vitamini genellikle saç ürünlerine, saçların sağlıklı bir görünümünü ve saçın sağlıklı bir görüntüsünden dolayı eklenir. Ancak, yediğiniz organik ürünler ile vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamaya başlamanız daha iyidir. Böylece, saçlarınız doğal olarak büyüyecek. Daha fazla organik yumurta, tavuk ve çeşitli taze deniz ürünleri kullanmaya çalışın ve böylece vücudunuzun B12 vitamini daha yüksek seviyesine sahip olacak ve pahalı saç ürünlerini satın almaya gerek kalmayacak.

Çiviler için iyi. Bu vitaminin cilt ve saç için iyi olması gerçeğine ek olarak, tırnaklarınızın sağlığındaki iyileştirmeyi de görebilirsiniz. Bu, özellikle vücudunuz zaten folik asit olmadan çok yorgunsa farkedilir. Eğer yorgunluğunuz yoksa, herhangi bir farkı fark etmeyeceksiniz. Ancak, tırnaklarınızın kötü göründüğüne veya yeterince güçlü olmadığından şikayet ettiyseniz, kontrolden yararlanabilirsiniz, yeterli miktarda B12 folik asit kullanın ve çivilerinizi izledikten sonra kabul edilecektir.

Kalp sağlığı

Kolesterol ile yardımcı olur. Kolesterol düşük seviyenizi kaydetmeye yardımcı olur. B12 vitamini folik asit, kolesterol olarak adlandırılan ilaç ihtiyacınızı azaltabilir. Doktorunuz size bu besin maddelerinin çok az olduğunu söylediyse, size sizin için ek bir miktar B12 içeren ürünlerin bir listesini vermesini isteyin. Yapmadıysa, sahibim tam liste B12 vitamini içeren ürünler.

Sağlıklı tansiyonun sağlanmasına yardımcı olur. Yüksek tansiyon, dünyanın en sık görülen hastalıklarından biridir. Bu nedenle, çoğu zaman insanlar, yemeklerini temizlemek ve kurmak yerine farklı haplara başvurur, pek çok zor olduğuna inanıyor ve iradenin gücünü gerektiriyor. Ancak, B12 folik asit seviyesini ayarlarsanız, vücudunuz fizyolojik düzeyde kan basıncını düzenlemeye başlayacak, yani doğal olarak gerçekleşecek, çünkü vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şeye sahip olacak.

Enfarktüsü önlemeye yardımcı olur

Arterlerinizi fazla kolesterolden saf tutmaya yardımcı olmak, B12 vitamini folik asit vitamini inmeden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Ailenizin kendi kontur geçmişi varsa, bu vitamin kaçırmamalısınız. Aynı zamanda tüm kardiyovasküler sistem için genel faydalar içerir, bu nedenle kalbin genel sağlığı için harika. Yemeğinizi gözden geçirin, B12 vitamini bakımından zengin olan daha fazla ürün yiyin ve ayrıca diğer canlılığı ihmal etmeyin Önemli vitaminlerD, A ve C gibi

Bulmanın en iyi yolu, Vitaminlerinizin vücudunuzun yeterli olup olmadığı, bundan sonra, besin bakımından zengin olan sağlıklı dengeli bir gıdayı kullanmak için en az bir ay, vücudun 2. haftalık olarak temizlenmesidir. Ve bu kadar zor değil, göründüğü için sadece bazı ürünleri başkalarıyla değiştirmeye başlamanız gerekir. Ve böylece yavaş yavaş nasıl yiyeceğinizi ve sağlıklı yiyecekleri pişirirsiniz.

Yeterince B12 vitamini almayın? B12 vitamini eksikliği belirtileri yaşayabilirsiniz. Yakında bir devamı olacak ...