Alkali maden suyunun, yüksek oranda kükürt, karbondioksit ve magnezi içeren bir su olduğu düşünülmektedir. Bu suyun tuzlarının asitliği yüzde yediden fazla olmalıdır. Bu bileşime sahip olan su, vücuttaki metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Biberonun içine karbondioksit eklenmesiyle alkali maden suyu üretirler, bu havanın girmesini önlemek için yapılır. Bu türden su terapötik tabloyu ifade eder, dozlanmaya değer. Kullanım son kullanma tarihinden sonra ve yemek pişirmek için yasaktır.
Alkalin maden suyu. Genel
Gruplar
Tüm alkalin-mineral sular üç gruba ayrılabilir:
Maden suyu sınıfı. Liste
Günümüzde raflarda, ne yazık ki, çok düşük kaliteli ürün ve sahte su var. Alkalin maden suyu kanıtı altında, alıcı, yalnızca fayda sağlanamayacağı, ancak vücuda onarılamaz zararlara neden olmak mümkündür.
Bu nedenle, hasta alkalin maden suyu kullanılarak atandıysa, üretici adlarının listesini dikkatlice incelemeniz gerekir.
Rus üreticilerinin alkalin suyu
« Luzhanskaya»Alkalin maden suyu, midede bir şişkinlik, yerçekimi sıklığı ile kullanmak, mide ekşimesi. Hafif bir antasit olarak gösterilir, başka bir deyişle, artan asitliği nötralize etmek için bir araç olarak kullanılır. Hastalar mineral suyu "Luzhanskaya" kullanırken anlık efekti not eder.
Bir diğer marka alkalin-maden suyu Ukrayna'da bir alana sahiptir " Polyana Kvassov" Bu tuzların neredeyse% 100'ü oluşur, ancak "Luzhanskaya" maden suyunun aksine, "Polyana Kvass", "Polyana Kvass" daha mineralizedir. Kullanım için endikasyonlar, diyabet ve obezitedir. Hem yemekten önce hem de sonra, ancak bunun farklı bir iyileşme etkisi görülmesi mümkündür.
« Svalyava"Ukrayna üreticilerinin bir diğer alkali-mineral suyu. Ortalama bir mineralizasyon derecesine sahiptir. Bu markanın bu markanın karakteristik bir özelliği, yüksek bir bor içeriğidir. Hastalıkları olan hastaları test etmenin böyle bir içeriğine sahip su: karaciğer, böbrekler ve biliyer kanal.
Böylece, alkali-maden suyu markalarının farklı derecelerde mineralizasyon derecelerine sahip olduklarını görüyoruz. Bu nedenle, her hasta uygun olanı seçebilecektir.
Bu listede, tüketiciler arasında en popüler olan ve kusursuz bir üne sahip olan alkalin-mineral suların adlarını listeledik.
Su nasıl kullanılır
Belirteçler
Alkalin-mineral suların kullanım için bir dizi endikasyon var:
Lütfen kendi kendine ilaç veremeyeceğinizi unutmayın!
Alkalin-mineral sular tarafından tedavi yapılması, doktor, belirli bir hastalıkta gösterilen suyu reçete eder, bunun yanı sıra kesinlikle dozaj, olduğum zaman ve alım yöntemi olarak atanır.
Kontrendikasyonlar
Bu nedenle, tanıklığa ek olarak, bir dizi kontrendikasyon vardır:
Alkalin Mineral Su Resepsiyon Kuralları
En etkili ve yararlı etki, özel tatil yerlerinde, doğal olarak kullanılan su getirir.
Ancak maksimum yararları çıkarmak, makalemizde yukarıda belirtilen ev alkalin maden suyu üreticilerinde kullanılabilir.
Aşağıdaki genel kuralları tutmanız gerekir:
Vücuttaki alkalin maden suyuna maruz kalma prensibi
Bu su, asit-alkalin dengesinin restorasyonu için, vücuttaki mevcut minerallerin ve vücuttaki faydalı iz elementlerini ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır.
Çalışma prensibi, alkali metal metalin su ile etkileşimi sırasında, hidrojen serbest bırakıldığında, vücudun hücrelerinin işlevlerini istenen hacme göre gerçekleştirmesi için gereklidir.
Alkali-mineral suyu vücudu nasıl etkiler?
- Bununla birlikte, karbonhidrat ve yağ metabolizması ile kontrol edilir.
- Cüruf ve toksinlerin vücuttan çıkarma işlemini hızlandırmaya yardımcı olur.
- İltihap odakları oluşumu için fırsatlar yapmaz.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Bileşiminde magnezyum olması nedeniyle, beynin tüm çalışmalarında bir gelişme, hafıza ve kalp kası meydana gelir.
- Bazı ilaçların terapötik etkisini güçlendirir.
Bu yazıda, en popüler alkalin maden suyu türlerini, faydalı özelliklerini düşündük. Bu terapötik su kullanırken ödemin kaybolduğunu, hafıza ve dikkat arttırıldığını ve yaşlanma işleminin yavaşlandığını not etmek istiyorum.
Sözde alkalin suyu, belirli bir kompozisyon ve fizyolojik aktiviteye sahip doğal veya insan yapımı kökenli bir sıvıdır. Ürün, tıbbi uzmanların tavsiyelerine uygun olarak hastalıkları tedavi etmek veya önlemek için bir araç olarak kullanılması önerilir.
Doğal kaynaklardan elde edilen alkalin özellikli maden suyunun kullanılması, balneolojik prosedürlerin kompleksinde yer almaktadır. Tesislerden uzakta tedaviye ihtiyaç duyan kişiler için, doğal akiferlerden elde edilen paketlenmiş şişelenmiş ürünler sunmaktadır.
Ayrıca, yapay olarak üretimde buruşuk, satışta bir içme suyu bulunmaktadır.
Hangi suya alkalin denir?
Herhangi bir su kaynağı veya doğal su, asidik veya alkalin özelliklerini oluşturan birçok mineral bileşenin çözeltisidir. Suyun kantitatif asitliği (alkalin), pH harfi tarafından gösterilen, hidrojen göstergesi tarafından tahmin edilmektedir.
Hidrojen göstergesinin minimum değeri sıfırdır, bu da maksimum suyun asitliğine karşılık gelir, maksimum pH değeri 14'tür, bu da en yüksek alkalinite karşılık gelir.
En son bilimsel kanıtlar, olağanüstü durumlarda, pH değerlerinin genellikle kabul edilen aralığa uymadığını, ancak içme suyunda bu sapmaları karşılayamayacağını göstermektedir. Sorunun özünü anlamak için aşağıdaki bilgileri bilmelisiniz:
- nötr çözeltiler pH \u003d 7 ile karakterize edilir;
- 7'den az asit çözeltilerde;
- alkalin - pH 7'den fazla.
Ülke çapında hijyenik standartlar, pH su suyunun 6 birimden 9 birime kadar değişebileceğini belirler.
Bu, belirli bir alanın jeolojik özelliklerine bağlı olarak, vinçten sıradan suyun hafif asidik veya belirgin şekilde alkali olabilir. Bu nedenle, evde alkalin suyunun nasıl yapıldığını düşünürken, asitliğinin test şeritlerini kontrol etmeye başlamak mantıklıdır. Hidrojen su göstergesinin zaten 9 olması çok muhtemeldir, bu nedenle ayrıca bununla etkilenir.
Her yerleşimde suyun belirli özellikleri ile dikkate alınması gerekir, aksi takdirde özelliklerini önemli ölçüde kötüleştirebilir.
Vücut üzerinde etki
İnsan vücudundaki tüm değişim reaksiyonları sulu çözeltilerde geçer, bu nedenle, suların kompozisyonu ve kalitesi, overestimedinin zor olduğu önemli bir rol olarak. Gıda ve içeceklerle vücuda sürekli giren su, gıda kanallarında, hematopoetik ve lenfatik bir sistem, bir spinal sıvı, diğer insan yaşam-destek sistemlerinde emilir.
Bazı patolojik koşullar için, asidik maddelerin ve alkalilerin gövde değişmelerinde oranı, bir denge kayması, pH değerlerini azaltma yönünde gerçekleşir. Bu gibi durumlarda, bir doktor tarafından normalleştirilen miktarlarda alkalin su elde etmek.
Her şeyden önce, gastrik suyun asitliğini arttırma eğiliminde böyle bir içecek gereklidir. Biraz, gıda temizleyicisini sıkmaya, enzimlerin başarılı çalışması nedeniyle sindirimini arttırmanıza izin verir, mukoza zarlarının bozulma olasılığını en aza indirir.
Önemli! Alkalin içme suyu, bağırsaklarda, pankreas, bir safra ve mesane, biriken mukusun çıkarılması nedeniyle, dokuları olan hastalara kan beslemesini iyileştirmesinden dolayı inflamatuar süreçlerin varlığında fayda sağlayacaktır.
Metabolik süreçlerin bozulmasında, tüm organların bir parçası olan bir sıvı ortam asitleştirilebilir, bu da stresli etkilere göre bağışıklık derecesine, yüksek yorgunluk, istikrarsızlığa neden olur.
Asit ve alkalin bileşenlerinin dengesindeki değişim, kas, kemik dokularının, kas-iskelet sistemi sisteminin çalışmasında bozuklukların tahrip edilmesine yol açar. Bu tür patolojilerle, kapsamlı analizler yaptıktan sonra, bir uzman alkalin suyunun alımına ilişkin önerilerde bulunabilir.
Alkalin su üreticileri
Resort kaynaklarından sağlanan mineral sular en iyi niteliklere sahiptir. Peki, doğrudan tatil beldesinde tedavi alma fırsatınız varsa, tıbbi personelin gözetimi altındaki pencerelerden tatlı su için.
Ek olarak, tatil köylerinde bağırsaklardan çıkarılan ve ardından kapta paketlenmiş şişelenmiş doğal su almak mümkündür. Bu tür suyun fizyolojik aktivitesi, pencerelerin yaşam neminden biraz daha azdır, yine de, iyileşme etkisi farkedilir.
Ünlü tatil yerlerinden gelen su, bir yüzyılın olmadığı, varlığının tarihi olan en büyük şifa kuvvetidir.
Alkalin özellikleri, 4 ve No. 17 kaynaklarında elde edilen essentuki'den suya sahiptir. Farklı derecede mineralizasyon dereceleri vardır, tuzlu konsantrasyonda farklılık gösterir, hem genelleştirilmesi prosedürleri hem de tümleşik tedavi için önerilir. Benzer bir kompozisyon, Rus tatil beldelerinin suları ile karakterizedir: "Yutmak", "Smirnovskaya", "Slavyanovskaya".
Zengin su geçirmezler Gürcistan'da yatıyor, örneğin, hidrokarbonatların konsantrasyonu nedeniyle sindirim hastalıklarında ve diğer organlarda iyileşme özelliklerine sahip olan Borjomi,% 90'a ulaştı. Buna ek olarak, Gürcü tatil köyleri su tüketicileri sağlar: "Dilijan", "Sairma", "RAID", 7'den fazla pH değerine sahip.
İnsan vücuduyla ilgili biyolojik aktivite, transkarpati suyunu gösterir: "Luzhanskaya", "Polyana Kvass" ve diğerleri. Mineral bileşiminde farklılık gösterirler, kullanım için endikasyonlar, alkalin karakterlerini, hidrojen göstergesinin yüksek değerlerini birleştirir.
Bikarbonat ve sodyum iyonlarına ek olarak Polyana Kvassov, poliana fontunun, bor ve flüor içeren maddelerle doyurulması, bu da bazı diyabet formları, mineral metabolizması bozuklukları ile onları önermelerini sağlar.
Evde yemek nasıl pişirilir
Şu anda terapötik eylemin kaynaklarından şişelenmiş bir ürün satın alırsanız, hiçbir olasılık yoktur, evde içmek için alkalin su hazırlayabilirsiniz. Su kalitesini iyileştirmek için dayanılmaz bir arzunun sağduyulu olması gerektiği unutulmamalıdır. Zarar verebilecek ilk kaynaklardan şüpheli ipuçları tarafından yönlendirilmeyin.
Öncelikle doktorunuza danışmanız, içmek için kullanılan normal suyu analiz etmeniz, test şeritlerini veya Santsalar'da gerçekleştirilen özel laboratuvar tanımlarını kullanarak. PH'inin standartlara tam olarak izin verdiği 9'a yaklaşması çok iyi olabilir, daha sonra alkalin suyu özel olarak hazırlamak gerekmez, zaten yeterince alkalis konsantrasyonu içerir.
Gerekirse, suyu sadece doğru olan tek doğru olan basit bir tarifte süzmek mümkündür. Konvansiyonel veya düşük alkaliliğe sahip bir bardak içme suyu almak ve ilk analiz göstergelerine bağlı olarak miktarlarda gıda sodası tozu eklemek gerekir.
Önemli! Maksimum, standart bir camda, minimum - tutam bir çay kaşığı olabilir.
Birçoğu evde asitliği nasıl belirleyeceğinizle ilgileniyorlar. Bu kullanım için laktium kağıdı. Bir alkalin ortamı olan yeşilimsi mavi olmalıydı. Ayrıca pH test cihazını (pH metre) de kullanabilirsiniz. Asitlik için test şeritleri, tarım ürünleri için mağazalarda, akvaryumcularda, alışveriş internet sitelerinde bazen eczanelerde bulunur.
Su, yaşamın ana kaynağıdır. Son zamanlarda, insan sağlığı için alkalin suyun faydaları hakkında birçok konuşma var, suyun içmesi tavsiye edilir. Yaşlanma organizması sürecinin yavaşlamasına yardımcı olur, vücuttaki pH seviyesini düzenler, sıradan içme suyunun yapamayacağı, çeşitli kronik hastalıkları önleyen asit seviyesini nötralize eder.
İlk defa, bu bakış açısı birçok sağlık uzmanı tarafından ifade edildi. Bir yana, her zaman ürünlerinin en güvenli ve kullanışlı olduğunu iddia etmeye meyilli olmaz. Şişelenmiş alkalin su, evde üretimi için çeşitli cihazlar ve iyonlaştırıcılar ortaya çıktı.
Böyle çok sayıda yeni bilgi ile bazen kesinlikle tam tersi, baş edilmesi zordur. Yan etkileri, zarar ve kontrendikasyonlar varsa, alkali suyun ne olduğunu bulalım.
Alkalin suyu nedir
Alkalin suyu, pH ölçeğinde 8 ve daha yüksek bir asitlik değeri vardır. PH 7'nin altındaysa, böyle bir sıvı asidiktir. 13'ün üstünde pH değeri ile - çok alkalin. Geleneksel musluk suyunun asitliği 7, yani I.E'dedir. Bu nötr.
Alkalin su için, çok sayıda elektron, negatif bir yük ile karakterize edilir. Böyle bir su başka bir iyonlaştırılmıştır. Elektronların varlığından kaynaklanmaktadır, yaşlanmayı yavaşlatabildiğine, hücre hasarını nötrleştirebileceğine inanılmaktadır.
Özel filtreler kullanarak suyun alkalin özelliklerini, vinçler için nozullar ve geleneksel musluk suyunun asiditesini nötr ile değiştiren katkı maddelerini arttırmanın farklı yolları vardır.
Vücut için ne yararlı alkalin su
Çoğu insanın doymuş yiyecekleri var:
Rafine şekerler;
Hidrolize edilmiş yağlar;
Fazla sodyum (tuz);
Çeşitli kimyasal katkı maddeleri;
Sentetik hormonlar
ve diğer maddeler. Birçok ürünün pestisit ve diğer zararlı bağlantılar içerebileceğini unutmamalıyız. Bu sık sık stres, uyku eksikliği eklenir.
Tüm bu faktörler düşük asidoz seviyesine katkıda bulunur, bu da organizmanın asitliğinde bir artışa ve hastalıkların geliştirilmesine yol açar.
Taze doğal sebzelerin ve meyvelerin kullanımı, vücuttaki pH seviyesini normalleştirebilir ve asidozun gelişimine karşı korunabilir, ağırlığın giderilmesine yardımcı olur.
Alkalin suyun destekçileri, doğrulanmış bilimsel verilerin eksikliğine rağmen, alkalin suyunun aşağıdaki özelliklere sahip olduğunu savunuyor:
Ultra Hidrat, yani Konvansiyonel içme suyuna kıyasla susuzluk daha iyi bir şekilde söndürülür. Bu su, büyük miktarlarda su yenilemesi gerektiren belirli koşullar altında çalışan insanlar için faydalı olabilir. Bilimsel bir bakış açısıyla, alkalin su molekülleri vücudun hücreleri tarafından daha kolaydır, bu da susuzluğa daha hızlı söndürmeye yardımcı olur;
Bağışıklığı arttırır;
Magnezyum ve kalsiyum gibi insanlar için önemli mineraller içerir;
Serbest radikallerin etkisini baskılayan birçok antioksidan sahiptir;
Vücuttaki asitliği nötralize eder.
Alkalin suyunun kullanımı
Vücudun pH'ı, hidrojen iyonlarının konsantrasyonuna bağlıdır. Çok fazla yer alıyorlarsa, pH'nın bir Çarşamba günü ekşi olduğuna inanılmaktadır. Dengeli asitlik seviyesi sağlığın korunmasında önemli bir rol oynar.
Vücudumuz, çeşitli biyokimyasal işlemlerin her saniye enzimlerle gerçekleştiği çeşitli hücrelerden oluşur. Ancak tutarlı çalışmaları için, belirli bir asitlik seviyesine ihtiyaç vardır.
İstenilen değerden daha büyük veya daha azsa, enzimler çalışmaz ve bu, biyokimyasal işlemlerin de biteceği anlamına gelir. Böyle bir durum, derhal tedavi gerektirir, aksi takdirde kalp, böbrekler de dahil olmak üzere vücudun ana sistemlerinin çoğunda geri dönüşü olmayan işlemler ve beyin oluşabilir.
Alkalin suyu, isimden aşağıdaki gibi, vücudun asitliğini azaltabilir. Böylece, bir bardak alkalin suyu içmek, aslında birçok organizma sistemini güçlendirebilirsiniz. 
Alkalin suyunun kullanımı:
İnsan vücudunun asit-alkalin dengesinin normalleşmesi;
Asidik ortamda zararlı maddelerin nötralizasyonu ve ortadan kaldırılması: cüruflar, toksinler, vb.;
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;
Serbest radikallerin etkisini bastırmak;
Değişimin ve metabolik süreçlerin normalleşmesi;
Midein ve gastrointestinal sistemin asitliğini azaltmak;
Beynin çalışmalarını ve zihinsel faaliyetlerin iyileştirilmesi;
Yaşlanma süreçlerini yavaşlatmak;
Genel sağlığın iyileştirilmesi.
Alkalin suyunun kullanımı, kilo vermek için yararlı olan aşırı kilo kaybına katkıda bulunur.
Amerika'da yapılan araştırmalara göre, 8.8 olan pH değeri olan alkalin suyu, asit reflü olan insanlar için faydalı olabilir. Midenin artmış asitliği, pepsin etkisini nötralize eder. Bu, proteinlerin ayrılmasına katılan ve asit reflü gelişmesindeki ana rollerden birini oynatan bir enzimdir.
Diğer çalışmalar, gelişmiş eğitimden sonra kan viskozitesini azaltabileceğini ve sporcularda susuzluğu daha hızlı bir şekilde söndürebileceğini göstermiştir.
Çin'de yapılan araştırmalara göre, acı verenlere fayda sağlayabilir:
Yüksek arteriyel basınç;
Yüksek kolesterol seviyesi;
Şeker hastalığı.
Alkalin suyunun zarar ve yan etkileri
Bununla birlikte, yukarıda belirtildiği gibi, vücudun normal aktivitesi için, dengeli bir asitlik seviyesi gerekir. Çok alkalin ortamı, asidik olduğu gibi, çeşitli hastalıkların gelişimine de yol açabilir.
Tabii ki, içinde kullanım var. Ancak yan etkiler ve zararlar sağlığı daha ağır basabilir ve olumsuz yönde etkileyebilir. İşte bir kişinin düzenli olarak alkalin su içebileceği yan etkilerinden bazıları.
Gastrointestinal
Yan etkilerden biri, midein doğal asitlik ortamının ihlali olabilir, bu da gastrointestinal sistemin normal çalışmasının ihlal edilmesine neden olacaktır.
Gastrointestinal sistem çok çeşitli fonksiyonlar gerçekleştirir: Sindirimden, bir dizi önemli vitamin, örneğin B12 vitamini de dahil olmak üzere besinlerin emilimine kadar.
Bu tür suların temyiz ettiği ana argüman, mide ve sindirimin faaliyetlerini iyileştiren.
Bununla birlikte, bu durum böyle değildir, çünkü aslında normal sindirim sürecini önler. Bu, pH'da keskin değişikliklerden kaynaklanmaktadır. 60 yaşından büyük insanlar onu içmek zorunda değildir, çünkü sindirim süreçleri için yan etkiler daha ciddi olabilir.
Özellikle, uygunsuz kullanım durumunda, kalsiyum malabsorpsiyona neden olabilir. Midenin asitliğinde bir azalma ile, bu mineralin emilimi tehlikeli seviyelere düşebilir. Ve sadece kemiklerin durumunu değil, aynı zamanda beynin, bağırsakların ve kasların çalışmalarını da etkiler.
Kardiyovasküler sistem
Hayvanlar şovu üzerine yapılan çalışmalar olarak, alkalin suyu ilk önce hücrelere gerçekten gençleştirilir. Ancak bir alkalin ortamının sabit bir etkisi ile ölmeye başlarlar, kalbin etrafındaki kas hücrelerinde ve kardiyovasküler sistemin diğer önemli dokularında hasar vardır.
Metabolik süreçler
Metabolizma, hiçbir şeyin etkilemesi gereken önemli bir süreçtir. Metabolizma işlemleri enerji için önemlidir ve diğer birçok aktivite gerçekleştirir. Kişinin yeterli miktarda enerji alması için ayarlanması gerekir.
Bu süreçlerin ihlali, aşağıdaki gibi bir dizi ciddi hastalıklara yol açabilir:
Metabolik Alkaloz;
Hipertansiyon;
Zihinsel bozukluklar.
Alkalin suyu doğal değildir, ancak yapay olarak hazırlanmışsa yan etkiler daha belirgin olacaktır.
İyi sistem
Böbrek, vücudun ana boşaltımı sistemidir. İkinci önemli işlev, organın pH'ını normal aralıkta tutmaktır.
Örneğin, vücudun pH'ı arttığında, daha alkali hale geldiğinde, böbrekler idrarda daha fazla bikarbonat iyonları vurgulamaya başlar. Alkalin suyu kullanırken, vücuttaki konsantrasyonları artar ve sonuç olarak, böbrekler üzerindeki yük artmaktadır.
İlk başta, bu sorunu alarak, normal bir hali koruyabilir, onları vücuttan çekebilirler. Ancak bu an böbrekler artık onun işleviyle başa çıkmayacak.
Bu nedenle, böbrek hastalıklarından muzdarip insanlar için, böyle su zararlıdır.
Vücudun dehidrasyonu
Çok miktarda alkali suyun kullanılması aslında organizmayı hücresel düzeyde kurutabilir.
Alkalin su için kontrendikasyonlar
Ürolitiyazisin varlığı;
Piyelonefrit, böbrek yetmezliği gibi kronik böbrek hastalıkları;
İnsülin bağımlı diyabet;
İdrar yolu çalışmasının ihlali.
Alkalin su içmeye karar vermek, doktorunuza danışmalısınız.
Alkali su nasıl yapılır
İdeal olarak doğal mineral alkalin suyu satın alın. Ancak çoğu insan eve hazırlar. Evde pişirmenin iki temel yolu vardır. 
Gıda sodası ile alkali su nasıl yapılır
Alkalin suyu yapmak için, doğada alkali olan gıda sodasını kullanın ve pH seviyesine 9 sahiptir.
Böyle bir suyu gıda sodası ile yapmak için, yaklaşık 4 litre saflaştırılmış musluk suyuna ihtiyacınız var, 1,5 yemek kaşığı soda ekleyin. Soda çözünene kadar iyice karıştırın.
Bir bardak su, bıçağın ucunda yaklaşık olarak soda gerektirir.
Limonlu alkali su nasıl yapılır
Limon doğada ekşidir ve 7. sırada bir pH seviyesine sahiptir. 7. suya eklenirken, sıkışmış ve pH seviyesi nötrden daha yüksek olur.
Limonlu suyun hazırlanması için, bir bardak arıtılmış suya 1 çorba kaşığı limon suyu ekleyin.
Alkalin su, yalıtım, ahşap kül veya tavuk yumurtası yapılabilir.
Okumak
Her kişinin hayatında, anı, iyiliğin nasıl geliştirileceğini düşündüğü zaman, gücü ve zarif bir şekilde sağlığı geri yükler. Çok farklı yol var, ancak alkalin suyu en iyi fonlardan biri olarak kabul edilir. Evde içmek için birkaç basit ve uygun fiyatlı tariflerde hazırlanır.
Alkalin suyu nedir?
Bir kişinin refahı büyük ölçüde iç asit-alkalin dengesi nedeniyle veya ayrıca, ayrıca pH seviyesi olarak da bilinir. Genellikle yanlış rasyon, alkol ve çeşitli ilaçların kullanımı, iç organların çalışmalarında başarısızlıkları gerektiren vücudun doğal sıvılarındaki asitlik seviyesinin ihlal edilmesine yol açar. Durumu düzeltmek mümkündür ve mineral alkalin suyu yardımcı olacaktır.
Nedir, olağandışı bir isimle içmenin faydaları ve zararları - bu sorular çoğu için endişeleniyor. Cevaplanması kolaydır: Nötr bir pH - 7 seviyesine sahip geleneksel içme suyunun aksine, alkalin asitliği 9-10 pH'ye ulaşabilir. Ve insan vücudu% 80 olduğundan, sudan oluşur ve alkali suyla asitlik seviyesini korumak için bir alkalin ortamına sahiptir. İç ph normalleştirme, çeşitli hastalıklardan kurtulmayı başarır, vücudun faydalı iz elementleri tamamen emmesine yardımcı olur, metabolizmayı ve hatta kanın bileşimini bile iyileştirir.
Kim böyle içmek için faydalı olacak?
İçki içmek için evdeki alkali su, her insan için kullanışlıdır, çünkü kullanımı, iç organların çeşitli hastalıklarının gelişimini önlemeye yardımcı olur. Ancak, bu spesifik sıvı, aşağıdaki hastalıkları ve durumları tedavi ederken en etkilidir:
- gut, obezite ve diğer patolojiler, metabolik bozuklukların arka planına karşı gelişen;
- mide ve 12-rosewomanun peptik hastalıkları;
- pankreasdaki başarısızlıklar;
- gastrit;
- kolit;
- insülin bağımlılığı olmadan diyabet mellitus;
- karaciğer hastalığı ve biliyer kanal;
- gıda zehirlenmesi;
- bulaşıcı hastalıklar;
- depresyon ve duygusal gerginlik.
Ayrıca bakınız:
Listelenen tüm durumlarda, büyütülmüş pH'lı su sadece vazgeçilmezdir. Hasta organının çalışmalarını normalleştirir, güçlü bir anti-enflamatuar etkiye sahip, kan dolaşımını uyarır, toksinleri etkili bir şekilde temizler ve dokuların hızla yenilenmesini teşvik eder. Ayrıca alkalin suyunun tonik ve antidepresyonsal özelliklerin belirgin olduğu düşünülmektedir.
Kim içmemeli?
Yükseltilmiş pH'lı suyun çok sayıda faydalı özelliğe sahip olmasına rağmen, bazı durumlarda hala reddetmek daha iyidir. Kontrendikasyonlar aşağıdaki hastalıklar gibi kabul edilir:
- bilateral piyelonefritin kronik şekli;
- böbrek fonksiyonlarının ihlali (yetmezlik);
- urolitiyazis hastalığı;
- insülin bağımlı diyabet;
- İdrar organlarının bazı hastalıkları.
Yukarıda belirtilen hastalıklardan herhangi biri varsa, katılan doktora tavsiye etmeden alkalin su içmemek daha iyidir.
Alkali su nasıl pişirilir?
Herhangi bir eczane ve çoğu dükkanlar mineral alkalin suyu satar. Nasıl evde pişirilir, bu içecek, tamamen kolay olmasına rağmen, birkaç tane bilin. Konvansiyonel su iyileştiriciliğini, tesviye asit-alkalin dengesini yapmayı mümkün kılan birkaç tarif vardır.
- Karbonat. 1 l arıtılmış suda, 1/2 saat dökmeniz gerekir. L. Tuzlar ve 1/2 saat. L. Soda ve çözünmeyi tamamlamak için iyice karıştırın. Küçük miktarda şeker ekleyerek içeceğin tadını artırabilirsiniz.
- Limon. 1 Meyveler, 2 L arıtılmış su ile kapasiteye yerleştirilmiş, 6-7 parça üzerinde kesilir ve 1 çay kaşığı dökün. Tuz. Kullanmadan önce, bu şekilde elde edilen alkalin suyu bir kapakla kaplanmalı ve oda sıcaklığında 10-12 saat ısrar edilmelidir.
- Kül. Doğal kumaş torbası küllerle doldurulmalı ve soğuk suyun içeriğiyle birlikte durulmalıdır. Yıkamadan sonra kir kaldı, su deposuna yerleştirilir ve 12 saat ısrar eder.
- Yumurta kabuğu. 2-3 yumurtanın kabuğu iyice durulanmalı, kırma, arıtılmış suda döşenmesi ve 10-12 saat için ısrar edilmesi gerekir. Böylece, kalsiyum bakımından zengin su alabilirsiniz.
- ph-damla. Herhangi bir eczanede yüksek konsantrasyonlu alkalin minerallerine sahip olan özel ajanlar satın alınabilir. PH-damlalarına bağlı talimatlara göre kesinlikle "özel" su ihtiyaçları kesinlikle hazırlayın.
- Filtre. Bir alkalin sıvı hazırlamak için, bir iyonlaştırıcı filtre genellikle alkali minerallerle sıradan su doyurulur. Özel mağazalarda ve bazı eczanelerde satın alabilirsiniz.
Alkalin suyu elde etmenin en basit yöntemlerinden biri, elektroliz olarak kabul edilir - bakterilerden su arıtma yöntemi ve pozitif iyonları ile ücretlendirilir. Elektroliz cihazı özel mağazalarda satın alınabilir, ancak maliyeti yeterince yüksek.
"Özel" su nasıl içilir?
Şimdi nasıl alkalin suyunun kendinizi nasıl yapacağını öğrendik, bunu doğru bir şekilde içeceğinizi çözmeniz gerekir. Yararlı bir sıvı kullanırken, aşağıdaki kuralları izlemelisiniz:
- yemeklerden önce, gastrit ve ülseratif hastalık varlığında, yemekten en az 30 dakika önce su içirin;
- su sıcaklığını ve mide hastalıkları olan kişileri kullanmak - hafif ısıtmalı bir biçimde;
- günlük oranı, 1 kg vücut ağırlığı başına 3 ml alkalin sudur.
Bir kişinin iç organları, tek başına alkalin ortamı asidik olduğu için eşit olmayan bir pH dengesine sahiptir. Organ ve sistemlerin çalışmalarını normalleştirmek için alkalin suyu içmek için, ne olduğunu, ne kadar iyi ve zararın bulunduğunu da anlamaya çalışacağız.
Alkalin suyu nedir
Soruyu, tamamen alkalin suyu olduğuna, pH değerini belirlemek gerekir. Asit-alkalin ortamının seviyesinden sorumludur ve 0 ila 14 birim arasındaki değerlerle yazılır. Sıfır, tamamen asidik bir ortamdır, 14 - tamamen alkalindir.
Bununla birlikte, sayısız incelemeyle, doktorlar asitliğin bazen 0'dan düşük olduğu veya aksine, 14'in üzerindeki yükselişlerin, 7'nin değeri ideal veya nötr olarak kabul edilir.
Peki alkalin suyu nedir? Bu, 7'nin üzerindeki pH göstergeli bir sıvıdır, çalışırken veya şişelenmiş su her zaman bunun altında önemlidir.
Ancak popüler alkalin su üreticileri, ürünlerinin pH'ının 8 veya 9 birimin bir göstergesine ulaştığını ve bazen daha yüksek olduğunu iddia ediyor. İnan ya da değil - işiniz. Böyle bir içeceğin temel amacı, asit-alkalin ortamı seviyesini ayarlamaktır.
Alkalin Suyu - Vücudun Yararları
Metabolizm için
Obeziteye maruz kalan ya da birkaç ekstra kilo kaybetmek isteyen insanlar, alkalin suyunun basitçe gereklidir. Kesinlikle vücuttaki tüm metabolik işlemleri artırmak için bir mülke sahiptir, yağ ve proteinlerin değiş tokuşunda yer alıyor, karbonhidratları belde, ancak değerli enerji üzerinde değil, karbonhidratları sentezler. Ek olarak, su toksinlerden, cüruflardan, ağır metal tuzlarından temizlemek için mükemmel bir yoldur.
Üriner sistem için
Alkalin suyunda böbrekler ve tüm idrar sistemi bir bütün olarak maddi bir etkiye sahiptir, ancak yalnızca ne olduğunu anlarsanız. Faydalar ve zararlar doğrudan su alacağınıza bağlıdır. Doktor, resepsiyonun temel ifadesini vurgulamalıdır. Su, diüretik özelliklere sahiptir, böbreklerde iltihaplanma ve ağrıyı hafifletir, erkeklerin ve kadınların boşaltım organlarını kontrol eder. Böbreklerde veya mesanenin yanı sıra sistit ve mesanede küçük kumlarda ve taşlarda kullanılmalıdır.
Karaciğer için
Alkalin suyu karaciğer çalışmasını geri yükler, mikro tedarikçileri iyileştirir ve iç organın filtre fonksiyonunu iyileştirir. Karaciğer sarılığıyla, botkin hastalıkları, şüpheli siroz ve karaciğer ve bir safra kesesi içinde neoplazmalar birikimi ile alınması için sıvının alınması önerilir.
Diabetov için
Şeker diabetes, glukozun zayıf emilimi ve güçlendirilmiş kan konsantrasyonu ile karakterize bir hastalıktır. Alkalin suyunun kabulü fazla şekeri gösterir, glikoz sağlayan reseptörlerin hücrelere etkilerini arttırır. Sağlık durumu normalize edilir, insülin duyarlılığı artmaktadır.
Asit-alkalin dengesi için
Kırık pH bakiyesi, kesilmemiş asidoz kadar farklı değildir. Bu hastalığın, bağışıklık sistemini hızla zayıflatan asit ortamındaki bir artışa eşlik eder. Bu durumu ortadan kaldırmak için, vücut, kemik dokusunda, kaslarda, dişlerde, çivilerde, saçlarda değerli mineral maddeler alan, perde seviyesini normalleştirmeye çalışıyor. Alkalin suyu uygularken, bu bakiye zamanla normalleştirilir, kas-iskelet sistemi hastalıklarının gelişmesinin olasılığı ortadan kalkar.
Sinir sistemi için
Alkalin suyu, merkezi sinir sisteminin faaliyetlerine ve psiko-duygusal ortamın bir bütün olarak olumlu yönde yansıtılmaktadır. Ancak, kompozisyonu içmeden önce ne olduğunu bilmek önemlidir. Faydalar ve zararlar doğrudan mevcut bozukluklara bağlıdır. Alkalin suyu, stresli durumların sonuçlarını ortadan kaldırır, uykusuzluk ve kabuslar kavgalar, kronik yorgunluğu ve depresyonu bastırır. CNS'nin çalışmalarında çok fazla içtiğimiz su kalitesine bağlıdır.
Kalp ve vasküler sistem için
Bu su, kalp krizi, iskemik hastalık, aritmi, hipertansiyonun önlenmesi için çekirdeklerin kullanımına reçete edilir. Alkalin suyu ayrıca kan kanallarını kolesterol birikintilerinden arındırır, damarların duvarlarını ve arterlerin dayanıklı olmasını sağlar, ateroskleroz, varisli venlerin, tromboflebitlerin gelişmesinin olasılığını azaltır.
Kemik dokusu için
Artan asitlik, vücudun değerli mineraller ve vitaminler kemiklerden çekmeye başlaması gerçeğine yol açar. Kemik dokusu gevşerse, kırılma riski artıyor, gut gelişir, osteoporoz, artrit, romatizma vb. Bir kişi alkalin su içmeye başlamaz, asitlik 7 puanın optimal işaretine gelir. Kas-iskelet sistemi güçlendirilir, dişler parçalanmaya çalışır ve çiviler karıştırılır.
Onkolojiye karşı korumak için
Son çalışmalar, alkalin suyunun malign tümörlerin gelişimini önlediğini kanıtlamıştır. Ne olduğunu? Her şeyden önce kanser. Neoplazmaların önlenmesi için içeceğin faydaları ve zararları doğrulanır ve değerli özellikler açıkça hakimdir. Göstergelerinin asitliğini ve normalizasyonunun azaltılması, kılcalamanların tümör bölgesinde gelişmesi sona ermesiyle ilgilidir. Kanser basitçe emilir. Sıcak bölgelerde yaşayan insanlara su içmek özellikle önemlidir.
Bağışıklık için
Bağışıklık sistemi için alkali suyun faydalı özelliklerini atlamak imkansızdır. Koruyucu fonksiyonlar, asitlik seviyesi yükseldiğinde düşer. Vücut, virüslere duyarlılığı arttıran önemli sistemler ve organlardan mineralleri alır. Alkalin suyu bakterilerin nüfuz etmesini engeller, enflamatuar süreçleri tedavi eder, ilaçların etkisini arttırır. Orvi ve grip salgını, mevsim değişikliği, sık seyahatler veya iş gezileri için içmek gerekir.
Sindirim için
Doğrudan gastrointestinal sisteme elde etmek sayesinde özofagus organlarının aktivitesi normalize edilir. Alkalin suyu, midedeki asitliği stabilize eder, bağırsak mukozası membranlarının ve mikroflorasının bütünlüğünü geri yükler. Su, kolit ile alım, pankreasdaki enflamatuar süreçler, yüksek asitlik geçmişine karşı gastrit ve gastrik suyun güçlü vurgulanması öngörülmektedir.
Alkalin Suyu - En Çok Popüler
Alkalin suyu, önde gelen maden suyu üreticileri tarafından üretilir. İçeceğin ne olduğu sorusuna doğru bir cevap için, şişenin arkasındaki mineral bileşimini okumanız gerekir. Öyleyse, tüm şüpheler, yardım ve zararlar kendileri tarafından kaybolur.
"Borjomi"
Su, toplam hacminin yaklaşık% 90'ını alan birçok hidrokarbonat tuzuna odaklanır. Kafkasya'da ve Gürcistan'da mayınlıdır. Sindirim işlemlerinin normalleşmesi ve hayati tonunu arttırması nedeniyle geniş bir talep gerektirir.
"Essentuki"
Oldukça uzun süre üretildi ve bu nedenle tüketici güvenini kazandı. Üretici, gerçekleşmeye birçok farklı tip maden suyu sunar, ancak №17 ve №4'ü en iyi şekilde kabul edilir. "Essentuki" nin bir analogu, "yutmak", "Slavyanovskaya" ve "Smirnovskaya" sürücüsü olarak kabul edilir.
"Luzhanskaya"
Transcarpathia'da mayınlı Ukraynalı alkalin su. Borjomi'den daha fazlası olan tuzların (% 95'ten fazla) ve mineral maddelerin artan birikimi ile ayırt edilir. Sindirimle ilgili problemler (mide ekşimesi, meteorizm, midede ağrı, ciddiyet, yüksek asitlik, vb.). Rahatlama hemen gelir.
"Polyana Krasova"
Etkileri açısından, önceki sürüme benzer, ancak çok daha fazla mineral ve tuzumun bileşiminde. Ayrıca karbondioksit içerir. Tip 2 diyabeti, obezite ve fazla kilolu olan kişilerin alımı için önerilir. Diüretik ve müshil özellikleri ile ünlüdür.
Alkalin Suyu - Vücuda Zarar
Alkalin suyunun yanı sıra başka bir kompozisyon, bazı kontrendikasyonları içerebilir. Ne olduğu ile, daha önce anladık. Şimdi zarar görüyorum.
1. Diabetes Mellitus'u teşhis ettiyseniz, doktorunuza danışın. İçeceğin faydaları ve zararları, bireysel sağlık durumuna bağlıdır. Bazı durumlarda, alkalin suyu böyle bir hastalıkla kontrendike olabilir.
2. Böbrek yetmezliği, ürolitiyazis, piyelonefrit bilateral kronik dozajı gözlemlemek gerekir, aksi takdirde su eşit derecede faydalı özellikleri ve zararları getirebilir.
3. Normal bir pH bakiyesiyle, alkalin suyunun kabulünden kaçınmalısınız veya ayda bir kez içmelisiniz. Aynısı azaltılmış asitlik için geçerlidir, kompozisyona yaslanmamalısınız. Aksi takdirde, yan etkilerden geleceksiniz. Kusmun, mide bulantısı, baş dönmesi, bilinçlerin karışıklığı, titreme ve bacaklar tarafından tezahür ederler.
4. Sadece alkalin suyu içmeyin, her zamanki gibi, diyetten filtrelendirin. Dahili organların mandallanması da tuzsuzluk eksikliği kadar tehlikelidir. Ölçülü olmalı, hatırla.
Alkalin suyu nasıl pişirilir
Alkalin suyu, soda veya limon eklenerek elde edilir. Yemek pişirmeden önce, ihtiyacınız olduğundan emin olun. Evde, yemek tariflerinden birini kullanarak pişirme yapılır.
Tarif numarası 1. Soda ile alkali su
Sodanın bir parçası olarak, çok sayıda moloz, bu nedenle, eklendiğinde, su zenginleştirilir. 240-250 ml karıştırın. 0.6 gram ile filtrelenmiş su. Soda, kristallerin çözünmesine izin verin. Hemen kullanın, sallamak.
Tarif 2 numarası. Limon kullanarak alkalin su
800 ml karıştırın. 1 limonlu süzülen su 6 parçaya bölün. Narenciye meyvesinden suyu sıkmayın. Sürahi, oda sıcaklığında bir gece çözümü ile ısrar edin. Sabah su hazır olacak. 15 gr'u zenginleştirebilirsiniz. Minerallerin konsantrasyonunu arttırmak için Himalaya tuzu.
Alkalin suyu, asitliği yüksek olan insanlar için gerçek bir bulgudur. Ne olduğu, öğrendik. Ayrıca insan sağlığına faydaları ve zararları da öğrendi.
