Účinnosť vitamínov nie je stanovená počtom týchto vitamínov vstupujúcich do nášho tela, ale ich biologickú hodnotu. Tak hovoriť, ich činnosť a schopnosť zúčastniť sa výmena procesov. V syntetických vitamínoch, ako aj na zvýraznené z prírodných produktov, nie sú žiadne potrebné komponenty, ktoré pomáhajú týmto vitamínom asimilovaným. Bez prítomnosti týchto zložiek, umelé vitamíny nepredstavujú žiadnu hodnotu. V najlepšom prípade sú jednoducho odvodené z tela.
U potkanov, absencia vitamínu E vedie k resorpcii plodu u žien a atrofie spermatogénneho tkaniva s konštantnou steriliou u samca. Nedostatok vitamínu E u ľudí koreluje s nárastom hemolýzy červených krviniek. Tokoferoly zabraňujú peroxidánu oxidáciu nenasýtených mastných kyselín a požiadavky na vitamíny sa zdá, že priamo súvisia s konzumáciou nenasýtených mastných kyselín. Hoci zvieratá vyvinú príznaky svalovej dystrofie na vzácne diéty, vitamín neovplyvňuje ľudské ochorenie.
Zelená, listová zelenina; obličky; pečeň; A kvasinky sú dobré zdroje a bakteriálna syntéza u ľudí je jednoduchá. Ako koenzýmu, vitamín slúži ako nosič jednoterných jednotiek, najmä pri syntéze nukleoproteínov. Nedostatočná hladina folátu spôsobujú rôzne druhy ako príznaky, ktoré zahŕňajú megalostický anémia u ľudí. Inositol nie je naozaj vitamín, pretože telo môže syntetizovať významné množstvá glukózy.
Syntetické vitamíny často spôsobujú toxické reakcie. Prírodné (prírodné) vitamíny, dokonca aj vo veľkých množstvách, žiadne nežiaduce reakcie. Sme nekontrolovateľne akceptovaní veľký počet Vitamínové prípravky. Veríme, že vitamíny sú užitočné a čo sú viac, tým lepšie. Ako to je. Ale len ak hovoríme o prírodných, prírodných vitamínoch (obsiahnutých v potravinách). Umelé vitamíny, aj v malých množstvách, môžu spôsobiť trávovacie poruchy a alergické reakcie. Použitie syntetických vitamínov vo veľkých množstvách, ktoré môžu spôsobiť oncologické ochorenia a urolithiasis.
Jeho biologická úloha Nie je nainštalovaný, ale je nevyhnutný pre rast pečeňových buniek a kostnej drene a pomáha uľahčiť tuk pečeň. Vitamín K je potrebný na syntézu protrombínového pečene. Detaitný nedostatok vitamínu však zriedkavý. Vitamín sa použil v kombinácii s rozsiahlym orálnym antibakteriálna terapia Na liečbu hemoragických ochorení novorodenca, krvácanie obštrukčnej žltačky a spru, ako aj s antikoagulačnou terapiou. Diétne zdroje zahŕňajú pečeň, púčiky, chudé mäso, pšeničné embryá, kvasinky, sójové bôby a arašidy.
Prírodný vitamín, toto je celý prírodný biologický komplex. Zahŕňa mnoho aktívnych zložiek (bioflavonidy, tokoferoly atď.) Celý komplex úzko súvisí s navzájom a má svoju vlastnú špeciálnu štruktúru. Užitočné vitamíny obsiahnuté v prírodných produktoch. Vitamíny, ktoré dokonca vyrábajú prírodné produkty, sú jednoducho "mŕtve" kryštály. Nie sú aktívne. A získavať biologickú aktivitu, budú môcť získať iba formu prirodzených (prírodných) vitamínov. A to sa stane len vtedy, ak vstupujú do interakcie s inými komponentmi patriacimi prírodným vitamínmi. Tieto komponenty náš organizmus, ako vitamíny, nesyntujú. Musia prísť s jedlom. Prečo najlepší prípad, Len malá časť umelých vitamínov sa bude môcť starať o telo. Prebytok rovnaké, takéto vitamíny cirkulujú podľa nášho tela, usadené v našich orgánoch a poškodzuje steny krvných ciev.
K dispozícii je bakteriálna črevná syntéza. Hoci tryptofán aminokyselín prispieva k dodávke niacínu, pre jeho metabolizmus je nevyhnutné, aby sa prítomnosť dostatočného množstva vitamínu v 6. Chyba je nezvyčajná v dôsledku jeho rozsiahleho šírenia, ale ľudia trpia akútnou podvýživou sú zaznamenané syndróm "horiacich nôh". Funguje tiež v porfyríne, mastných kyselinách a metabolizme cholesterolu. Značky deficitu zahŕňajú syndróm Acodium, konvulzné kŕče, arteriosklerotické lézie, hypochrómová mikrokolitánie anémia a porušenie protilátok.
Potraviny Ethrenal je skutočnou hrozbou pre naše zdravie. V našej strave chýbajú vitamíny. Použitie takejto poľnohospodárskej situácie s nedostatkom prírodných vitamínov, umelých výrobcov, snažiť sa nás presvedčiť (a je to pre nich dobré) v skutočnosti, že ich vitamíny, nie horšie ako prírodné. Po otázke prínosov syntetických vitamínov opakovane diskutoval, výrobcovia našli nový pohľad na reklamu. Teraz všetci tvrdia, že ich vitamíny sú prirodzené, pretože sú vyrobené z prírodných produktov (spravidla, tieto sú kvasinky). Ale pre nás, ako pre spotrebiteľov, nič nemení. Nakoniec ponúkame tie isté kryštály "mŕtve". Absolútne sa nelíšia od ich syntetických analógov získaných chemickou dráhou. V procese takéhoto spracovania sa organická (živá) forma vitamínov prevedie na anorganickú formu.
Diétne zdroje zahŕňajú pšenicu; kukurica; pečeň; mlieko; vajcia; A zelená listová zelenina. Je obsiahnutý v zelenej zelenine; celé zrniečka; vajcia; pečeň; mlieko; a strukoviny; Malé množstvá sa syntetizujú v črevný trakt mikroorganizmy. Známky artriboflavinózy zahŕňajú rohovú stomatitídu, seborrhickú dermatitídu tváre a lesklý.
Tiaminepyrofosfát je koenzým v oxidačnej dekarboxylácii pyruvátu a a-ketoglutarata, v transcetumózy reakcii metabolizmu glukózy a metabolizmu rozvetvených aminokyselín. Nevýhodou vedie k vzniku boja. Organickýobjavený produkty na jedeniea potrebné v malých množstvách pre rast, zdravie a prežitie. Telo potrebuje vitamíny, ako aj iné potravinové zložky, ako sú proteíny, tuky, sacharidy, minerály a voda. Absencia jedného alebo viacerých vitamínov z diéty alebo zlej absorpcie vitamínov môže spôsobiť ochorenia, ako je rakhit, enzootický svalová dystrofia a polyoenantementa.
V tejto forme, tieto vitamíny, rovnako ako syntetické, nie sú absorbované naším organizmom. Nevyhnutne potrebujú proteínový komponent. Nie je ťažké vidieť sami. Po použití akéhokoľvek, dokonca aj najdrahšieho vitamínového komplexu, moč je natretý v jasnej farbe (hlavne vo farbe rovnakých vitamínov) a objaví sa výrazný zápach (s vôňou rovnakých vitamínov). S takým "rehabilitáciou", vážne preťažujeme svoje obličky a pečeň. Umelé vitamíny robia nerovnováhu do nášho tela. Predávkovanie vitamínov B. prirodzené videoPoužitím potravín je to prakticky možné. Ale nie nezvyčajné, keď osoba dostane predávkovanie umelými vitamínmi. Existujú prípady fatálnych výsledkov.
Diskusia o pacientoch s vitamínom
Jeden rozpustný a absorbovaný z čriev v tuku. Potrebujete ešte vziať vitamíny? Ak vám Váš lekár nepovedal, že trpíte nedostatkom vitamínov, to znamená, že zdravá vyvážená výživa stačí na získanie všetkých potrebných vitamínov.
Nezabudnite jesť čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré sú na nich bohaté. Sú vitamíny naozaj užitočné? Existuje rozdiel medzi vitamínmi z ovocia a zeleniny a vitamínov, ktoré si kúpite na polici? Existuje taká vec ako príliš veľa vitamínov? Jedlo, ktoré dostaneme z jedla, je najlepšie, ale v pravde, nedostaneme množstvo jedla, ktoré potrebujeme denne. Áno, to je taká vec, ktorá prijíma príliš veľa vitamínov.
Je to názor, že príjem vitamínu C, vo zvýšených dávkach, zvyšuje stabilitu nášho tela na infekcie. Takéto schválenie aspoň kontroverzné. Ale skutočnosť, že veľké dávky syntetického vitamínu C zhoršujú prietok alergické ochoreniaJe to fakt. Ardent Podporovateľ a propaganda "Shock" Dávky umelého vitamínu C, Linus Pauling, zomrel na rakovinu! Hovorí sa, že na konci svojho života sa zameral svoju pozornosť, je to na prírodných zdrojoch potrebné pre človeka látky.
Preto sa stále hodí dobre so svojím lekárom, keď si vezmete vitamín alebo prísadu. Pri výbere vitamínu pre mňa, cena nespôsobuje úzkosť, pokiaľ ide o zdravie. Aké vitamíny sa odporúča na za studena? A čo je to správne množstvo? V skutočnosti, hoci študovali v štúdiách, vitamíny C, E a Zinok nemali významný účinok alebo na prevenciu, alebo na oslabenie studených príznakov, takže súčasné vitamíny nemôžu byť odporúčané na za studena.
Tablet Vitamín C pre prechladnutie, ďalšia tableta pre viac silné nechty A zásoby horčíka aditíva, ak vždy budete v dome? Takmer každý tretí Nemci dnes užívajú vitamínové tablety alebo iné prípravky na prevenciu rôzne choroby a posilnenie tela. Zdravie vďaka doplnkom - znie zvodné. Ale umelé vitamíny naozaj pomáhajú? Kde je rozdiel medzi prírodnými a umelými liekmi? A prečo skončíte radšej organické výrobky Pre tablety a prášky?
V poslednej dobe, anglickí vedci publikovali údaje, z ktorých vyplýva, že umelé vitamíny spôsobujú škodu človeku a prispievajú k rozvoju rakovinové nádory. Po prvýkrát sa objavili pochybnosti v prínosoch vitamínov v umelej forme, dokonca aj na začiatku 80. rokov minulého storočia. Pred tým sa predpokladá, že vitamíny A a E, bránia rozvoju rakovinových nádorov a kardiovaskulárnych ochorení. Takže to bolo tak dlho, ako sme hovorili o prírodných prírodných vitamínoch. Ale po širokom experimente, koncipované a vykonané s cieľom populácie umelých vitamínov, mnohí špecialisti boli šokovaní. V experimente bolo zapojených niekoľko tisíc vašich fajčiarov, ktorých vysvetlili, ako priaznivo vitamíny ovplyvňujú ich organizmus. Boli ponúknuté niekoľko rokov, aby používali vitamíny A a E na niekoľko rokov (účastníci boli rozdelení do dvoch rôznych skupín). Výsledky experimentu, prinútili mnohí myslieť. V skupine pre fajčiarov aktívne užívajte vitamín A, číslo choroba rakoviny Pľúca sa ukázali byť vyššie ako národná krajina (medzi fajčiarov). V skupine, ktorá vzala vitamín E, bolo zaznamenané väčšie množstvo mŕtvice (v porovnaní s priemerom).
Prečo existovať umelé vitamíny?
My, ľudia, chcú, aby to bolo našim telom. Preto mnohí z nás sa angažujú v športe, dávajú pozor zdravá výživa A umožniť dostatok spánku. A len pod každým z troch v Nemecku berie vitamínové doplnky, ktoré majú prospech z pravdepodobne pozitívne vlastnosti Tablety. Myšlienka "oveľa veľa pomáha" pôvodne došlo, pretože námorníci čelia takýmto chorobám, pretože Qing - tieto choroby boli spôsobené nedostatkom vitamínov. V tom čase sa dozvedel o tom, že potraviny môžu dodať ešte viac ako len sacharidy alebo proteíny.
Záver Komisie bol jednoznačný: fajčiari by nemali užívať drogy obsahujúce vitamíny A a E, pretože To môže zvýšiť pravdepodobnosť rakoviny rakoviny pľúc a kardiovaskulárnych ochorení. No, teraz, ako v.vysotsky napísal: "Pripravte sa, teraz to bude smutné." Ďalšia štúdia University University of Boston ukázala, že použitie umelej formy vitamínu A, na skoré štádia Tehotenstvo môže viesť k vadom u novorodencov. V Amerike boli pre budúce matky dokonca predprodukované. Avšak, v takmer všetkých vitamínových komplexoch pre budúce matky, je stále prítomný vitamín A.
Mikrobementy sú magické slovoA ste si uvedomili, že telo ich môže produkovať len do obmedzeného stupňa. Preto je potrebné absorbovať dostatočný počet týchto látok prostredníctvom diéty, ktorá nebola vždy možná v skorších časoch. Ako ukázali predchádzajúce štúdie, nedostatok vitamínov a minerálov môže spôsobiť nám bolesť. Tak, v dvadsiatych rokoch minulého storočia viac a viac výskumníkov pracovalo na uvoľnení látok, ako je vitamín C a horčík, a sú umelo vyrobené.
Prípravky by sa mali okrem jedla spotrebovať, a tým kompenzovať nedostatky. Vitamínové pilulky, ktoré si môžeme kúpiť v lekárňach alebo lekárňach, sú buď umelé alebo prirodzené. V umelých výrobkoch sú zložky syntetické vitamínyktoré sa vyrábajú v laboratóriu. Vo väčšine prípadov je to lacnejšia možnosť pre prírodné produkty, ktoré je primárne kvôli lacnejším proces produkcie. Rozhodujúcu nevýhodu umelých liekov je jeho kompozícia.
Toto, prirodzene sa nevzťahuje na prirodzený vitamín A (beta-karotén) obsiahnuté v mrkve a mnoho ďalších zeleniny. Nemá žiadny vzťah k iným prírodným formám tohto vitamínu obsiahnuté v rôznych potravinárskych výrobkoch (pečeň, vajcia, maslo atď.). To len raz dokazuje, že tieto formy vitamínu A, absolútne odlišné.
Zatiaľ čo prírodné produkty sú často dodávané s inými živinami, syntetické vitamíny sú obmedzené na izolovanú aktívnu zložku. Avšak, aby naše telo profitovali užitočné vlastnosti Phytochimates, musia komunikovať s inými látkami. Naše telo môže sotva metabolizovať syntetické výrobky. Okrem toho je potrebné pripomenúť, že prírodná nutričná zmes chráni tkaniny pred vonkajšími vplyvmi, ako je teplo alebo chlad.
Umelé vitamíny sú poškodené ľudským telom
Vzhľadom k tomu, umelé lieky prirodzene nemajú prospech z tohto ochranného majetku, musia byť navyše obohatené do laboratória inými. chemikálie. Medzitým výskum dokonca potvrdil, že niektoré syntetické látky, ako napríklad syntetický, môžu spôsobiť zdravotné problémy. Okrem toho, spotreba umelého vitamínu E môže viesť k absorpcii prírodného vitamínu E na bunkovej úrovni môže byť zablokovaná.
Žiadne menej orientačné výsledky iného experimentu. Počas tohto experimentu sa preukázalo, že umelé analógy vitamínov A a E, porušujú prirodzené schopnosti Telo sa bojuje s "chybnými" (rakovinovými) bunkami. Od začiatku 80. rokov, podobné experimenty, s umelými vitamínmi, sa uskutočnilo veľké množstvo rozdielne krajiny Svet. Budem zoznam, len výsledky získané počas týchto experimentov. Vášeň na analógy vitamínu B6 môže viesť k cirkulačným poruchám. Zneužívanie vitamínov C, D, E môže ukončiť trávovacie poškodenie a aterosklerózu.
To znamená: ak použijeme potraviny bohaté na vitamín po použití takéhoto liečiva, naše telo nemôže správne metabolizovať živiny obsiahnuté v ňom, a preto nedostaneme pozitívne vlastnosti zdravé výrobky. Prírodné vitamíny a ťažšie vyrábať. Preto sú produkty, ktoré používajú prírodné stavebné bloky drahšie. Okrem zodpovedajúceho vitamínu obsahujú iné živiny, ktoré robia naše telo lepšie absorbovať liek.
Zmes účinné látky Pozostáva z rôznych oddelených účinných látok, ako je napríklad flavonoidy. Skutočnosť, že prírodné potraviny pozostávajú zo zmesi aktívnych zložiek, nielenže má pozitívny vplyv na naše telo, ale tiež znižuje citlivosť na vonkajšie vplyvy, ako je teplo a chlad. Okrem toho možno konštatovať, že prirodzené vitamínové doplnky zvyšujú akciu živinyAbsorbujeme v našej strave. Môžete si to predstaviť nasledovne: Ak si s vami užívate živiny, nakoniec patria do čreva.
Prípravky obsahujúce železo negatívne ovplyvňujú kardiovaskulárny systém. Hobby zinku vedie k zníženiu imunity. Prípravky so selénom môžu nepriaznivo ovplyvniť stav našich nechtov a vlasov. Pacient diabetes Treží sa, že veľké dávky vitamínu C sú utláčajúce aktivity pankreasu, znižujú produkciu inzulínu a zvyšujú obsah cukru v krvi. Najnovšie štúdie ukázali, že zneužívanie umelého vitamínu C, inhibuje rýchlosť prenosu nervových impulzov, čo vedie k svalovej únave a narušenie koordinácie pohybov. Umelé vitamíny sú určite oprávnené existovať. Okrem toho existujú situácie, keď sú to potrebné. Je však potrebné sa ich týkať liečivé prípravky. Použiť len v extrémnych prípadoch a len na odporúčanie lekára.
Tam boli testované, okrem iných potravinových komponentov, na užitočnosti. Enzýmy a iné látky určujú, či sa majú živiny, ktoré sa vyskytli, mali by sa použiť - to znamená, či sú potrebné v tele. Ak áno, všetky živiny sa pohybujú a sú prepravované tam, kde sú potrebné. Ak je prebytok, bude prepravovaný.
Potrebujeme varenie?
Tento proces sa môže vykonávať len s prírodnými prípravmi, pretože sú veľmi podobné v štruktúre ľudského tela. Ak chcete odpovedať na túto otázku, musíme opäť zvážiť pôvod liekov. Doplnky, ako napríklad vitamín C alebo horčíkové prášky, boli vyvinuté v čase, keď mnohí ľudia nemohli uspokojiť potreby výživy potravín. Logika, ktorú môžete prehltnúť zdravie, užívať pilulky často, možno bolo lepšie v starých dňoch. Ale dnes nás naše jedlo zvyčajne vezme.
Premýšľajte o tom, čo nás robí kúpiť umelé vitamíny. Móda? Reklama? Možno sa cítime zle, z toho, čo máte avitaminózu? Náš navštevovanie lekára pretrvávavo odporúča nám betón vitamínový komplex A prepustený recept? No a čo? Crystal Vitamíny sú lekárske liek, a je potrebné sa na ne vzťahovať ako drogy. Slepá veríme reklamou a opatrne zaobchádzať s vašou výživou a vaše zdravie.
Štúdium národnej spotreby dokonca ukázala, že hoci mnohí ľudia nemusia nevyhnutne jesť zdravé a jesť menej ovocia a zeleniny, ako sa odporúča, nedostanú dostatočnú výživu s vitamínmi a KO. Okrem toho musíme vedieť, že mnohé lieky sú umelé alebo prirodzené - môžu súvisieť vedľajšie účinky, z ktorých niektoré sú nepredvídateľné. Preto otázka, či sa naozaj potrebujeme pripraviť zdravé zdraviemôže byť odpoveď vo väčšine prípadov "nie".
Živiny spotrebované sú v mnohých potravinách potravín a superfood, ktorých spotreba je vždy zdravšia ako spotreba tabliet. To obsahuje tony vápnika alebo množstva horčíka a selénu. To možno povedať, že dnes sme tak dobre zásobujú potravu, že naše telo môže byť dodávané s dostatočnou živinou živín v diéte. Ak nie je možné uspokojiť - v prípade zvýšenej potreby alebo niektorých chorôb, môžete sa uchýliť k pridaniu vitamínov.
Všetci odborníci na výživu, ktorí uvádzajú nedostatok v našej strave vitamínov. Nedostatok vitamínov však vznikol kvôli zmene štruktúry našej potraviny. Viac ako vitamíny, v našej strave chýba hrubé, zle stráviteľné potraviny (vlákno). Iba takéto jedlo schopné čistiť zažívacie ústrojenstvo A normalizovať svoju prácu (nechajte vitamíny a minerály povolené). Musíme opraviť strave našej moci. Zahrnúť do nej Užitočné potravinárske výrobky: obilniny (navyše, výrobky z celých obilnín obsahujúcich obilie embryo a otruby), strukoviny (všetky druhy), zelenina, ovocie, zelené, atď. Vitamíny obsiahnuté v týchto výrobkoch sú dosť dosť pre naše telo. A ich deficit vzniká, práve preto, že sme tieto výrobky vylúčili z našej stravy. Jedeme mastné rafinované potraviny, s veľkým obsahom sacharidov. Naše telo jednoducho nie je predisponované na takéto jedlo. Z tohto problému s trávením. S takou výživou, naše telo nemôže asimilovať, dokonca aj tie vitamíny (prírodné), ktoré prichádzajú. O vitamínoch v tabletách a hovoriť, nemajú. V tejto situácii vôbec nepotrebujú.
Vitamínový priemysel je multi-miliárd dolárovej meny. Toto je jediná pobočka ekonomiky, v ktorej zvýšenie objemu predaja, vo všetkých správach, nie v percentách, a my sami! Pozrite sa, v ktorom sa naše lekárne otočili. Toto sú supermarkety vitamínov. Toto je obchod na našom zdraví. Súčasne sa počet spotrebovaných vitamínov rastie množstvo ťažkých ochorení. Pred 20 rokmi, v onkologických oddeleniach, boli najmä starší ľudia. A dnes, polovica pacientov, neexistuje štyridsať. Silne "nekontrolovateľné" kardiovaskulárne ochorenia. Nehovorím o alergiách, každý štvrtý rezident Ruska trpí. Pomôcť pri riešení týchto problémov môže racionálna výživa a prírodné, užitočné a zdravé výrobky.
Najväčší prehľad štúdie marihuany. Preskúmanie 24 tisíc výskumu konope. Chronická bolesť a lekárska marihuana. Nevoľnosť, vracanie, chronické choroby. Prečo pacienti s rakovinou s TGK? Roztrúsená skleróza a kanabis. Aké ochorenia používajú lekári drogy? CANNABIS NEPOUŽÍVAJTE DEMENTIA A GLAUKOMA! Marihuana nie je bezpečný. COBL, rakovina, diabetes, srdcové ochorenia. Problémy s pamäťou z kanabisu. Schizofrénia, bronchitída a adhd.
2017-12-28 16:22 234
Zdravie
Ako a prečo určiť maximálnu prípustnú frekvenciu impulzov?
Niekedy je veľmi ťažké určiť, ako ťažké (alebo naopak je jednoduché), načítate sa. Ale existuje verné kritérium, na ktorom je možné spoliehať sa na a v okupácii behu a na moci - to je pulz. Publikujeme kapitolu o pulze z knihy "kardio alebo moc".
2017-12-28 07:05 479
Zdravie
Význam práce vo vývoji ochorenia kŕčov
Tiež v staroveký čas Hippokrates, ktorí pridruali príčinu trofický yazv S kŕčovými žilami varovali takýchto pacientov z dlhého státia. Juvent tiež poukázal na úlohu stojaceho v vzniku kŕčových žíl. Varicose žily kŕčových žilových žilov sa vzťahujú na choroby z povolania. Najčastejšie sa nachádza v ľuďoch, ktorí musia pracovať a vykonávať väčšiu tvrdú prácu. horné končatiny. Menšie pohyby dolných končatín zároveň neposkytujú kontraktilnú funkciu svalov ako hlavného mechanizmu, ktorý prispieva k tlačí venózna krv Z nich, pri zachovaní alebo zvýšení arteriálneho prítoku. Takáto pracovná póza môže spôsobiť venóznu stagnáciu dolné končatiny a podporovať kŕčové žily.
2017-12-27 06:40 1078
Zdravie
Svietiaca a zdravá pleť bez kozmetiky a solária: karotenoidy
Dnes vám poviem, ako získať zlatý, žiariť a atraktívny odtieň pleti bez kozmetiky a solária. Zaujatý? V skutočnosti je všetko pomerne jednoduché. Odborníci z Univerzity St. Andrews zhromaždili skupinu dobrovoľníkov, aby analyzovali účinok stravy na farbe pleti. Urobili si fotografie ľudí pred priebehom potravinárskeho kurzu a po. Ukázalo sa, že sú ovocie a zelenina viedla k posilneniu prirodzenej červenej a žltej kože subted (v skutočnosti tmavá). Pri hodnotení príťažlivosti je takáto koža rozpoznaná ako najdôležitejšia a sexy.
2017-12-26 04:40 1243
Výcvik
By mal cvičenie priniesť radosť a potešenie?
Názory mnohých profesionálnych športovcov, trénerov a jednoduchých milovníkov fitness sa líšia v širokom spektre "len utrpenie, len hardcore" na "pevnú zábavu a žiadne nepohodlie." Rozumná väčšina, samozrejme, hľadá zlatý stred, ale aj na akúkoľvek inú tému - najviac kategoricky vyjadruje hlasnejšie.
