Catad_tema syndróm autonómna dysfunkcia(SVD) - články
Autonómna dysfunkcia spojená s úzkostnými poruchami
"Klinická účinnosť" »»
Doktor lekárskych vied, prof. O.V. Vorobyová, V.V. Rusaya
Prvá Moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po. ONI. Sechenov
Autonómna dysfunkcia najčastejšie sprevádza psychogénne ochorenia (psychofyziologické reakcie na stres, adaptačné poruchy, psychosomatické ochorenia, posttraumatická stresová porucha, úzkostno-depresívne poruchy), ale môžu sprevádzať aj organické ochorenia nervový systém, somatické ochorenia, fyziologické hormonálne zmeny a pod. Autonómnu dystóniu nemožno považovať za nozologickú diagnózu. Je prijateľné používať tento termín pri formulovaní syndrómovej diagnózy v štádiu objasňovania kategórie psychopatologického syndrómu spojeného s autonómnymi poruchami.
Ako diagnostikovať syndróm autonómnej dystónie?
Väčšina pacientov (viac ako 70 %) s psychogénne zapríčinenou autonómnou dysfunkciou má výlučne somatické ťažkosti. Približne tretina pacientov spolu s masívnymi somatickými ťažkosťami aktívne hlási príznaky duševnej choroby (pocity úzkosti, depresie, podráždenosti, plačlivosť). Pacienti majú zvyčajne tendenciu interpretovať tieto symptómy ako sekundárne k „závažnému“ somatickému ochoreniu (reakcia na ochorenie). Keďže autonómna dysfunkcia často napodobňuje patológiu orgánov, je potrebné vykonať dôkladné somatické vyšetrenie pacienta. Toto je nevyhnutná fáza negatívnej diagnózy vegetatívnej dystónie. Zároveň je pri skúmaní tejto kategórie pacientov vhodné vyhnúť sa neinformačným početným štúdiám, pretože prebiehajúce štúdie aj nevyhnutné inštrumentálne zistenia môžu podporiť pacientove katastrofické predstavy o jeho chorobe.
Autonómne poruchy v tejto kategórii pacientov majú multisystémové prejavy. Konkrétny pacient však môže dôrazne zamerať pozornosť lekára na najvýznamnejšie ťažkosti, napríklad v kardiovaskulárnom systéme, pričom ignoruje symptómy z iných systémov. Preto praktický lekár potrebuje znalosť typických symptómov na identifikáciu autonómnej dysfunkcie v rôznych systémoch. Najznámejšie symptómy sú tie, ktoré sú spojené s aktiváciou sympatického oddelenia autonómneho nervového systému. Autonómna dysfunkcia sa najčastejšie pozoruje v kardiovaskulárnom systéme: tachykardia, extrasystola, nepohodlie na hrudníku, kardialgia, arteriálna hyper- a hypotenzia, distálna akrocyanóza, vlny tepla a chladu. Poruchy v dýchacom systéme môžu byť reprezentované jednotlivými príznakmi (ťažkosti s dýchaním, „hrudka“ v hrdle) alebo dosahujú až syndrómovú úroveň. Core klinické prejavy hyperventilačný syndróm sú rôzne respiračné poruchy (pocit nedostatku vzduchu, dýchavičnosť, pocit dusenia, pocit straty automatického dýchania, pocit hrče v hrdle, sucho v ústach, aerofágia atď.) a/alebo ekvivalenty hyperventilácie ( vzdychy, kašeľ, zívanie). Poruchy dýchania sa podieľajú na tvorbe ďalších patologických symptómov. Napríklad u pacienta môžu byť diagnostikované svalovo-tonické a motorické poruchy (bolestivé svalové napätie, svalové kŕče, konvulzívne svalovo-tonické javy); parestézia končatín (pocit necitlivosti, brnenia, „plazenia“, svrbenia, pálenia) a/alebo nasolabiálneho trojuholníka; javy zmeneného vedomia (presynkopa, pocit „prázdnoty“ v hlave, závraty, rozmazané videnie, „hmla“, „sieťka“, strata sluchu, tinitus). V menšej miere sa lekári zameriavajú na gastrointestinálne autonómne poruchy (nevoľnosť, vracanie, grganie, plynatosť, dunenie, zápcha, hnačka, bolesti brucha). Avšak, porušenia tým gastrointestinálny trakt pomerne často trápia pacientov s autonómnou dysfunkciou. Naše vlastné údaje naznačujú, že gastrointestinálne ťažkosti sa vyskytujú u 70 % pacientov trpiacich panickou poruchou. Nedávne epidemiologické štúdie ukázali, že viac ako 40 % pacientov s panickou poruchou má gastrointestinálne symptómy, ktoré spĺňajú kritériá pre diagnózu syndrómu dráždivého čreva.
stôl 1. Špecifické príznaky úzkosti
| Typ poruchy | Diagnostické kritériá |
| Generalizovaná úzkosť porucha |
Nekontrolovateľná úzkosť, vytvorená bez ohľadu na z konkrétnej životnej udalosti |
| Poruchy prispôsobenia | Nadmerná bolestivá reakcia na niečo v živote udalosť |
| fóbie | Úzkosť spojená s určitými situáciami (situačné úzkosť, ktorá sa vyskytuje ako odpoveď na prezentáciu známeho stimul), sprevádzaná vyhýbavou reakciou |
| Obsedantne kompulzívnej porucha |
Obsedantné (obsedantné) a nútené (kompulzívne) zložky: rušivé, opakujúce sa myšlienky, ktorých pacient nie je schopný potlačenie a opakované stereotypné akcie vykonávané ako odpoveď k posadnutosti |
| Panická porucha | Opakujúce sa záchvaty paniky (vegetatívne krízy) |
Je dôležité posúdiť vývoj autonómnych symptómov v priebehu času. Výskyt alebo zhoršenie intenzity sťažností pacientov je spravidla spojené s konfliktnou situáciou alebo stresovou udalosťou. V budúcnosti zostáva intenzita vegetatívnych symptómov závislá od dynamiky aktuálnej psychogénnej situácie. Prítomnosť dočasného spojenia medzi somatickými symptómami a psychogénnymi je dôležitým diagnostickým markerom autonómnej dystónie. Je prirodzené, že autonómna dysfunkcia nahrádza jeden symptóm iným. „Mobilita“ symptómov je jedným z najcharakteristickejších znakov vegetatívnej dystónie. Zároveň je objavenie sa nového „nepochopiteľného“ symptómu pre pacienta ďalším stresom a môže viesť k zhoršeniu ochorenia.
Autonómne symptómy sú spojené s poruchami spánku (ťažkosti so zaspávaním, ľahký plytký spánok, nočné prebúdzanie), komplex astenických symptómov, podráždenosť vo vzťahu k bežným životným udalostiam a neuroendokrinné poruchy. Identifikácia charakteristického syndrómového prostredia autonómnych ťažkostí pomáha pri diagnostike psychovegetatívneho syndrómu.
Ako urobiť nozologickú diagnózu?
Duševné poruchy nevyhnutne sprevádzajú autonómnu dysfunkciu. Avšak typ duševná porucha a jej závažnosť sa medzi pacientmi značne líši. Duševné symptómy sú často skryté za „fasádou“ masívnej autonómnej dysfunkcie a pacient a jeho okolie ich ignoruje. Pre správnu diagnostiku ochorenia a adekvátnu liečbu je rozhodujúca schopnosť lekára vidieť u pacienta okrem autonómnej dysfunkcie aj psychopatologické symptómy. Najčastejšie sa autonómna dysfunkcia spája s emocionálnymi a afektívnymi poruchami: úzkosť, depresia, zmiešaná úzkostno-depresívna porucha, fóbie, hystéria, hypochondria. Lídrom medzi psychopatologickými syndrómami spojenými s autonómnou dysfunkciou je úzkosť. V priemyselných krajinách zaznamenali posledné desaťročia rýchly nárast počtu alarmujúcich chorôb. Spolu s nárastom incidencie neustále rastú priame a nepriame náklady spojené s týmito ochoreniami.
Všetky rušivé patologické stavy sú charakterizované ako bežné alarmujúce príznaky a konkrétne. Autonómne symptómy sú nešpecifické a pozorujú sa pri akomkoľvek type úzkosti. Špecifické symptómy úzkosti, súvisiace s typom jej vzniku a priebehu, určujú konkrétny typ úzkostnej poruchy (tab. 1). Pretože úzkostné poruchy sa od seba líšia predovšetkým vo faktoroch, ktoré spôsobujú úzkosť a vo vývoji symptómov v priebehu času, situačné faktory a kognitívny obsah úzkosti musí byť presne zhodnotený lekárom.
Najčastejšie sa do pozornosti neurológa dostávajú pacienti trpiaci generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD), panickou poruchou (PD) a poruchou prispôsobenia.
GAD sa zvyčajne vyskytuje pred dosiahnutím veku 40 rokov (najtypickejší začiatok je medzi adolescenciou a treťou dekádou života) a prebieha chronicky roky s výraznými výkyvmi symptómov. Hlavným prejavom ochorenia je nadmerná úzkosť alebo nepokoj, pozorovaný takmer denne, ťažko ovládateľný dobrovoľne a neobmedzujúci sa na konkrétne okolnosti a situácie, v kombinácii s nasledujúcimi príznakmi:
- nervozita, úzkosť, pocit na hrane, na pokraji zrútenia;
- únava;
- zhoršená koncentrácia, „odpojenie“;
- Podráždenosť;
- svalové napätie;
- poruchy spánku, najčastejšie ťažkosti so zaspávaním a udržiavaním spánku.
GAD je chronická úzkostná porucha s vysokou pravdepodobnosťou návratu symptómov v budúcnosti. Podľa epidemiologických štúdií u 40 % pacientov príznaky úzkosti pretrvávajú viac ako päť rokov. Predtým bola GAD väčšinou odborníkov považovaná za ľahkú poruchu, ktorá dosahuje klinický význam len v prípade komorbidity s depresiou. Ale pribúdajúce dôkazy o zhoršenej sociálnej a profesionálnej adaptácii pacientov s GAD nás nútia brať túto chorobu vážnejšie.
PR je mimoriadne časté ochorenie náchylné na chronicitu, ktoré sa prejavuje v mladom, sociálne aktívnom veku. Prevalencia vrodených chýb je podľa epidemiologických štúdií 1,9 – 3,6 %. Hlavným prejavom PR sú opakované záchvaty úzkosti (záchvaty paniky). Panický záchvat (PA) je pre pacienta nevysvetliteľný, bolestivý záchvat strachu alebo úzkosti v kombinácii s rôznymi vegetatívnymi (somatickými) príznakmi.
Diagnóza PA je založená na určitých klinických kritériách. PA je charakterizovaná záchvatovitým strachom (často sprevádzaným pocitom bezprostrednej smrti) alebo úzkosťou a/alebo pocitom vnútorného napätia a je sprevádzaná ďalšími (s panikou) symptómami:
- pulzácia, búšenie srdca, rýchly pulz;
- potenie;
- zimnica, chvenie, pocit vnútorného chvenia;
- pocit nedostatku vzduchu, dýchavičnosť;
- ťažkosti s dýchaním, dusenie;
- bolesť alebo nepohodlie na ľavej strane hrudník;
- nevoľnosť alebo nepohodlie v bruchu;
- pocit závratu, neistoty, točenia hlavy alebo točenia hlavy;
- pocit derealizácie, depersonalizácia;
- strach zo zbláznenia alebo spáchania nekontrolovateľného činu;
- strach zo smrti;
- pocit necitlivosti alebo mravčenia (parestézia) v končatinách;
- pocit vĺn tepla alebo chladu prechádzajúcich telom.
Komorbidita PD s psychopatologickými syndrómami má tendenciu narastať so zvyšujúcou sa dĺžkou trvania ochorenia. Vedúce postavenie v komorbidite s PD zaujíma agorafóbia, depresia a generalizovaná úzkosť. Mnohí výskumníci dokázali, že pri kombinácii PR a GAD sa obe ochorenia prejavia v ťažšej forme, vzájomne zhoršia prognózu a znížia pravdepodobnosť remisie.
U niektorých jedincov s extrémne nízkou toleranciou stresu sa môže vyvinúť bolestivý stav v reakcii na stresovú udalosť, ktorá nie je nad rámec bežného alebo každodenného psychického stresu. Stresujúce udalosti, ktoré sú pre pacienta viac-menej zrejmé, spôsobujú bolestivé symptómy, ktoré narúšajú obvyklé fungovanie pacienta (profesionálna činnosť, sociálne funkcie). Tieto chorobné stavy sa nazývajú porucha prispôsobenia – reakcia na zjavný psychosociálny stres, ktorý sa objaví do troch mesiacov od začiatku stresu. Maladaptívny charakter reakcie je indikovaný symptómami, ktoré presahujú normu a očakávané reakcie na stres, a poruchami v profesionálnej činnosti, bežnom spoločenskom živote alebo vo vzťahoch s inými osobami. Porucha nie je reakciou na extrémny stres alebo exacerbáciou už existujúcej duševnej choroby. Neprispôsobivá reakcia netrvá dlhšie ako 6 mesiacov. Ak symptómy pretrvávajú dlhšie ako 6 mesiacov, diagnóza poruchy prispôsobenia sa prehodnocuje.
Klinické prejavy adaptívnej poruchy sú mimoriadne variabilné. Zvyčajne je však možné rozlíšiť psychopatologické symptómy a súvisiace autonómne poruchy. Práve vegetatívne príznaky nútia pacienta vyhľadať pomoc lekára. Najčastejšie je maladjustácia charakterizovaná úzkostnou náladou, pocitom neschopnosti vyrovnať sa so situáciou, až znížením schopnosti fungovať v bežnom živote. Úzkosť sa prejavuje difúznym, mimoriadne nepríjemným, často nejasným pocitom strachu z niečoho, pocitom ohrozenia, pocitom napätia, zvýšenou podráždenosťou, plačlivosťou. Zároveň sa úzkosť v tejto kategórii pacientov môže prejaviť ako špecifické obavy, predovšetkým obavy o vlastné zdravie. Pacienti sa obávajú možného rozvoja mŕtvice, infarktu, rakoviny a iných závažných ochorení. Táto kategória pacientov sa vyznačuje častými návštevami lekára, početnými opakovanými inštrumentálnymi štúdiami a starostlivým štúdiom lekárskej literatúry.
Dôsledkom bolestivých symptómov je sociálna neprispôsobivosť. Pacienti začínajú zle zvládať svoje bežné profesionálne činnosti, prenasledujú ich neúspechy v práci, v dôsledku čoho sa radšej vyhýbajú profesionálnej zodpovednosti a odmietajú možnosť kariérneho rastu. Tretina pacientov úplne zastaví svoju profesionálnu činnosť.
Ako liečiť autonómnu dystóniu?
Napriek povinnej prítomnosti autonómnej dysfunkcie a často maskovanej povahe emočných porúch pri úzkostných poruchách je základnou metódou liečby úzkosti psychofarmakologická liečba. Lieky úspešne používané na liečbu úzkosti pôsobia na rôzne neurotransmitery, najmä serotonín, norepinefrín a GABA.
Ktorý liek si mám vybrať?
Spektrum liekov proti úzkosti je mimoriadne široké: trankvilizéry (benzodiazepínové aj nebenzodiazepínové), antihistaminiká, α-2-delta ligandy (pregabalín), minoritné antipsychotiká, sedatívne rastlinné prípravky a napokon antidepresíva. Antidepresíva sa úspešne používajú na liečbu paroxyzmálnej úzkosti (záchvaty paniky) od 60. rokov minulého storočia. Ale už v 90. rokoch sa ukázalo, že bez ohľadu na typ chronickej úzkosti, antidepresíva ju účinne zmierňujú. V súčasnosti väčšina výskumníkov a lekárov uznáva selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) ako lieky voľby na liečbu chronických úzkostných porúch. Tento postoj je založený na nepochybnej účinnosti proti úzkosti a dobrej znášanlivosti liekov SSRI. Navyše pri dlhodobom používaní nestrácajú svoju účinnosť. U väčšiny ľudí sú vedľajšie účinky SSRI mierne, zvyčajne sa objavia počas prvého týždňa liečby a potom vymiznú. Niekedy je možné vedľajšie účinky zmierniť úpravou dávky alebo načasovania liečby. Pravidelné užívanie SSRI spôsobuje najlepšie výsledky liečbe. Typicky sa symptómy úzkosti zmiernia po jednom alebo dvoch týždňoch od začiatku užívania lieku, potom sa účinok lieku proti úzkosti postupne zvyšuje.
Na úľavu sa používajú najmä benzodiazepínové trankvilizéry akútne príznakyúzkosti a nemá sa užívať dlhšie ako 4 týždne kvôli riziku vzniku syndrómu závislosti. Údaje o spotrebe benzodiazepínov (BZ) naznačujú, že zostávajú najčastejšie predpisovanými psychofarmakami. Pomerne rýchle dosiahnutie anti-úzkostného, predovšetkým sedatívneho účinku a absencia zjavných nepriaznivých účinkov na funkčné systémy tela odôvodňujú známe očakávania lekárov a pacientov, aspoň na začiatku liečby. Psychotropné vlastnosti anxiolytík sa realizujú prostredníctvom GABAergického neurotransmiterového systému. Vzhľadom na morfologickú homogenitu GABAergických neurónov v rôzne oddelenia Centrálny nervový systém a trankvilizéry môžu ovplyvniť významnú časť funkčných formácií mozgu, čo následne určuje široké spektrum ich účinkov, vrátane tých nepriaznivých. Preto je použitie BZ sprevádzané množstvom problémov spojených so zvláštnosťami ich farmakologického pôsobenia. Medzi hlavné patria: hypersedácia, svalová relaxácia, „behaviorálna toxicita“, „paradoxné reakcie“ (zvýšená agitovanosť); psychická a fyzická závislosť.
Kombinácia SSRI s BZ alebo menšími antipsychotikami je široko používaná pri liečbe úzkosti. Zvlášť opodstatnené je predpisovanie malých antipsychotík pacientom na začiatku liečby SSRI, čo umožňuje vyrovnať úzkosť vyvolanú SSRI, ktorá sa u niektorých pacientov vyskytuje počas počiatočného obdobia liečby. Navyše na pozadí recepcie doplnková terapia(BZ alebo minor antipsychotiká), pacient sa upokojí, ľahšie súhlasí s potrebou počkať na rozvinutie antianxiózneho účinku SSRI a lepšie dodržiava terapeutický režim (zlepšuje sa compliance).
Čo robiť, ak je odpoveď na liečbu nedostatočná?
Ak terapia nie je dostatočne účinná do troch mesiacov, je potrebné zvážiť alternatívna liečba. Je možné prejsť na širokospektrálne antidepresíva (dvojaké antidepresíva alebo tricyklické antidepresíva) alebo do liečebného režimu zaradiť doplnkový liek (napríklad minoritné antipsychotiká). Kombinovaná liečba s SSRI a menšími antipsychotikami má nasledujúce výhody:
- Vplyv pri veľký rozsah emocionálne a somatické symptómy, najmä bolesť;
- rýchlejší nástup antidepresívneho účinku;
- vyššia pravdepodobnosť remisie.
Spomedzi menších antipsychotík sa na liečbu úzkostných porúch najčastejšie používa alimemazín (Teraligen). Klinickí lekári nazbierali značné skúsenosti s liečbou pacientov s autonómnou dysfunkciou Teraligenom. Mechanizmus účinku alimemazínu je mnohostranný a zahŕňa centrálne aj periférne zložky (tabuľka 2).
tabuľka 2. Mechanizmy účinku Teraligenu
| Mechanizmus akcie | Effect |
| Centrálne | |
| Blokáda D2 receptorov mezolimbických a mezokortikálny systém |
Antipsychotikum |
| Blokáda 5 HT-2 A-serotonínových receptorov | Antidepresívum, synchronizácia biologických rytmov |
| Blokáda D2 receptorov v emetickej spúšťacej zóne a kašeľ centrum mozgového kmeňa |
Antiemetikum a antitusikum |
| Blokáda α-adrenergných receptorov retikulárnej formácie | Sedatívum |
| Blokáda H1 receptorov v centrálnom nervovom systéme | Sedatívum, hypotenzia |
| Periférne | |
| Blokáda periférnych α-adrenergných receptorov | Hypotenzívny |
| Blokáda periférnych H1 receptorov | Antipruritické a antialergické |
| Blokáda acetylcholínových receptorov | Spazmolytikum |
Na základe dlhoročných skúseností s používaním alimemazínu (Teraligen) môžeme sformulovať zoznam cieľových symptómov pre predpisovanie lieku na zvládnutie úzkostných porúch:
- dominantným príznakom sú poruchy spánku (ťažkosti so zaspávaním);
- nadmerná nervozita, excitabilita;
- potreba zvýšiť účinky základnej (antidepresívnej) terapie;
- sťažnosti na senestopatické pocity;
- gastrointestinálne ťažkosti, najmä nevoľnosť, ako aj bolesť, svrbenie v štruktúre sťažností. Odporúča sa začať užívať Teraligen s minimálnymi dávkami (jedna tableta na noc) a postupne zvyšovať dávku na 3 tablety denne.
Ako dlho trvá liečba úzkostných porúch?
Neexistujú žiadne jasné odporúčania týkajúce sa trvania liečby úzkostných syndrómov. Väčšina štúdií však dokázala výhody dlhé kurzy terapiu. Predpokladá sa, že po zmiernení všetkých symptómov musia prejsť aspoň štyri týždne liekovej remisie, po ktorých sa pokúsi liek vysadiť. Predčasné zastavenie liečby môže viesť k exacerbácii ochorenia. Reziduálne symptómy (najčastejšie symptómy autonómnej dysfunkcie) poukazujú na neúplnú remisiu a mali by sa považovať za základ pre predĺženie liečby a prechod na alternatívnu liečbu. V priemere je trvanie liečby 2-6 mesiacov.
Zoznam použitej literatúry
- Autonómne poruchy (klinika, diagnostika, liečba) / ed. A.M. Veina. M.: Lekárska informačná agentúra, 1998. S. 752.
- Lydiard R.B. Zvýšená prevalencia funkčných gastrointestinálnych porúch pri panickej poruche: Klinické a teoretické implikácie // CNS Spectr. 2005. Zv. 10. č. 11. R. 899-908.
- Lademann J., Mertesacker H., Gebhardt B.. Psychische Erkrankungen im Focus der Gesundheitsreporte der Krankenkassen // Psychotherapeutenjournal. 2006. Číslo 5. R. 123-129.
- Andlin-SobockiP., JonssonB., WittchenH.U., Olesen J. Náklady na poruchy mozgu v Európe // Eur. J. Neurol. 2005. Číslo 12. Suppl 1. R. 1-27.
- Blazer D.G., Hughes D., George L.K. a kol. Generalizovaná úzkostná porucha. Psychiatrické poruchy v Amerike: The Epidemiologic Catchment Area Study / eds. Robins L.N., Regier D.A. NY: The Free Press, 1991. s. 180-203.
- Perkonigg A., Wittshen H.U. Epidemiologie von Angststorungen // Angst-und Panikerkrankung / Kaster S., Muller H.J. (eds.). Jena: Gustav Fischer Ver-lag, 1995. S. 137-56.
Ak máte neustále obavy, málo sa hýbete, pociťujete úbytok sily a zvláštne bolesti v celom tele, neodstraňujte problémy. To znamená, že „vnútorný regulátor“ tela pracuje s dvojitou mobilizáciou alebo dokonca na hranici svojich možností. Podivné príznaky teda samé od seba nezmiznú. V takýchto prípadoch majú lekári podozrenie na poruchu autonómneho nervového systému a odporúčajú komplexné vyšetrenie.
Povedzme si o príčinách zlyhania v samoregulačných systémoch, metódach terapie a prevencie.
Čo je porucha autonómneho nervového systému?
Porucha autonómneho nervového systému je komplexná porucha autonómnej časti centrálneho nervového systému, ktorá sa prejavuje zhoršením celkovej pohody a symptómami podobnými somatické choroby: migréna, tachykardia, srdcový záchvat, sexuálna dysfunkcia, osteochondróza. Táto porucha nie je uznávaná oficiálnou medicínou ako samostatné ochorenie, ale podľa štatistík 65-75% dospelých trpí autonómnymi poruchami. Vekový vrchol nastáva v 25-40 rokoch a v 40% prípadov ochorenie výrazne znižuje výkonnosť. Preto pri prvých príznakoch dysfunkcie je potrebné identifikovať jej príčinu a začať liečbu.
Autonómny nervový systém (ANS) pomáha človeku flexibilne sa adaptovať na premenlivé vonkajšie podmienky. Práve to spôsobuje, že srdce bije rýchlejšie v reakcii na strach alebo fyzickú aktivitu, potíme sa v horúčave, dáva „príkaz“ rozšíreniu zreníc a stiahnutiu močového mechúra... Nútené prispôsobovanie sa negatívnym vonkajším vplyvy vyčerpávajú systém a môžu ho deaktivovať. A v určitom bode prirodzené nastavenia zlyhajú.
Autonómny nervový systém je komplexná štruktúra zodpovedná za životne dôležité funkcie každého orgánu a celého organizmu ako celku. V súlade s tým môžu byť signály „poruchy“ vysielané do akýchkoľvek orgánov vrátane kože. Autonómna dysfunkcia patrí do širokej skupiny nervových porúch, takže jej prejavy môžu byť najviac nepredvídateľné:
- Poruchy vo fungovaní orgánov alebo systémov: problémy so srdcom, pľúcami, syndróm dráždivého čreva, časté močenie, potenie.
- Ostré krátkodobé skoky tlaku a teploty.
- Plytký spánok.
- Bolesti tela.
- Zvýšená úzkosť, napätie.
- Náhle mdloby.
- Znížený výkon.
- Problémy so sústredením.
- Letargia, podráždenosť.
- Náhla bolesť neznámeho pôvodu.
K syndrómu autonómnej dysfunkcie ( SVD) vedú k veľmi skutočným chorobám. Často ide o endokrinné problémy, ochorenie obličiek, srdcové choroby, urogenitálne a urogenitálne ochorenia zažívacie ústrojenstvo. Pacienti s rôznymi, ale nejasnými príznakmi chodia po ordináciách lekárov a vykonávajú „generálnu opravu“ svojho tela. Ak po všetkých testoch, EKG, MRI, elektroencefalografii, dennom monitorovaní krvný tlak Nie sú zistené žiadne orgánové patológie, pacienti sú odkázaní na neurológa. Je to on, kto po diagnostických postupoch objasní príčinu utrpenia a potom predpíše adekvátnu liečbu.
Príčiny poruchy
Doposiaľ nebola objavená jediná príčina dysfunkcie ANS. Ale nebezpečenstvo zarobiť si to je jednoducho obrovské. Aby ste pochopili, prečo sa diagnóza „porucha nervového systému“ dnes robí čoraz častejšie, prečítajte si zoznam možných základných príčin:
- Genetická predispozícia, dedičnosť.
- Ťažké tehotenstvo, pôrodná trauma.
- Zlá výživa, prejedanie sa.
- Sedavý spôsob života.
- Workoholizmus, chronický stres.
- Podhodnotený, vynikajúci študentský syndróm.
- Hormonálna nerovnováha, poruchy súvisiace s vekom.
- Zlé návyky (fajčenie, alkoholizmus).
- Poranenia hlavy.
- Samoliečba, zneužívanie drog.
- Alergia, chronická infekcia.
- Psychický, fyzický, psychický stres.
Podľa štatistík sa prejavy autonómnej dysfunkcie prejavujú už v dospievaní a sú oveľa bežnejšie ako prechladnutie. U mužov je choroba diagnostikovaná dvakrát menej často ako u žien. Ale je to len preto, že ženy pozornejšie sledujú svoje zdravie a častejšie vyhľadávajú lekársku pomoc.
SVD terapia
Bez ohľadu na príčiny ochorenia je cieľom liečby zníženie hladiny a boj proti stresu. Preto sa nervová porucha lieči komplexne: farmakológia a nedrogové metódy. Môžu to byť bylinné lieky, doplnky stravy, vitamíny, antidepresíva, lieky na srdce. Lieky predpisuje lekár, no od pacienta sa vyžaduje nielen pravidelné užívanie liekov, ale aj ochota na sebe pracovať.
Čo robiť, ak máte poruchu ANS
Zmeňte svoj životný štýl a stravu. Jeden z dôležité pravidlá pre človeka, ktorý má záujem o zotavenie, nenúťte telo do stresového stavu. Preto sa budete musieť vzdať zvyku sedieť večer pri počítači, jesť na cestách a pracovať cez víkendy. O to príjemnejšie bude osvojiť si nové návyky: chodiť spať načas, dostatočne spať, venovať čas komunikácii s rodinou, byť aktívny.
Ovládajte relaxačné techniky. Psychiku môžete vyložiť rôznymi spôsobmi. Hlavná vec je vybrať si pre seba ten, ktorý vám prinesie viac potešenia: fitness (aerobik, zumba), šport (plávanie, bicyklovanie, cvičebné zariadenia), nordic walking, tanec. Dýchacie techniky pomáhajú ovládať sa v stresových situáciách. Aromaterapia, horúci kúpeľ s vonnými olejmi alebo relaxačná masáž natrvalo posilní relaxáciu a pozitívny prístup.
Prihláste sa na psychoterapiu. Individuálne alebo skupinové sedenia s psychoterapeutom pomáhajú prepracovať sa cez vnútorné príčiny stresu, ktoré vedú k poruchám ANS. Počas psychoterapeutických sedení sa klient učí správne sa správať pri konfliktoch, meniť svoj postoj k negatívnym udalostiam, prejavovať pocity a emócie. Psychoterapeut sa s klientom nielen rozpráva, ale pomáha nájsť hlavnú príčinu poruchy a bezbolestne a navždy sa zbaviť emocionálneho ostňa.
Vykonajte prevenciu. Ak chcete konsolidovať výsledky terapie, musíte prehodnotiť svoje návyky, rozvrh práce a odpočinku, výživu, preferencie a chute. Nezabudnite užívať vitamíny, pravidelne sa testovať a vzdať sa kofeínu, cigariet a alkoholu. Budete si musieť zvyknúť na fyzické cvičenie, aj keď to spočiatku budú jednoduché prechádzky. Ale hlavné je nenervovať sa kvôli maličkostiam. Koniec koncov, všetky choroby sú „z nervov“.
Porucha autonómneho nervového systému je nebezpečný stav pre pacienta a jeho blízkych. Preto lekári neodporúčajú sledovať nejasné symptómy hneď na začiatku, aby ste sa nedostali do kritického stavu. Môžete začať príjemnými metódami: návšteva kúpeľov, relaxačná masáž, dovolenka pri mori. Ak sa stav nevráti do normálu, mali by ste sa ešte poradiť s lekárom.
Ako liečiť poruchu autonómneho nervového systému? Táto otázka teraz zaujíma veľa ľudí.
Každý pozná situáciu, keď:
- slabosť;
- nespavosť;
- bolesť hlavy;
- nadmerné potenie;
- nedostatok vzduchu;
- panický strach.
Mnoho ľudí pravdepodobne pozná tieto príznaky, ale nie každý to zažil. Takéto príznaky charakterizujú nervové poruchy (porucha autonómneho nervového systému alebo zmiešaná vegetatívno-vaskulárna dystónia).
Takýto prejav tela nemožno nazvať chorobou, pretože v tomto stave sa človek môže cítiť chorý, ale ani jedna analýza neukáže vážne abnormality. Ale ak sa tento typ ochorenia nelieči, povedie to k vážne problémy so zdravím.
Dysfunkcia autonómneho nervového systému
Ľudské telo je regulované nervovým systémom, ktorý je reprezentovaný dvoma zložkami: centrálnou a autonómnou. Autonómny nervový systém je zodpovedný za fungovanie všetkých orgánov.
Treba poznamenať, že autonómny nervový systém pozostáva z 2 hlavných častí, ktoré sú navzájom prepojené. Tieto divízie zahŕňajú roztomilé a parasympatické. Ak jeden z nich zlyhá, v tele nastáva dysfunkcia.
Návrat k zmist Známky chorôb autonómneho nervového systému
Často vzniká otázka: prečo dochádza k tomuto procesu narušenia nervového systému? Existuje len jedna odpoveď: všetko závisí od toho, ktorá časť nervového systému bola zapojená do patologického procesu.
Hlavné znaky VSD sú:
- časté bolesti hlavy;
- zvýšená únava;
- závrat, ktorý je sprevádzaný vysokým krvným tlakom;
- dochádza k poteniu rúk alebo nôh;
- koža sa ochladzuje.
Proces termoregulácie je narušený v dôsledku narušenia diencefalickej funkcie, ktorá je zodpovedná za termoreguláciu tela. Ak máte bezdôvodne zvýšenie teploty, došlo k porušeniu tejto konkrétnej funkcie.
Ďalším prejavom ochorenia autonómneho nervového systému je porucha pamäti. Napríklad, ak ste si istí, že poznáte telefónne číslo a meno osoby, ale nemôžete si ich zapamätať.
Možno sa počas školského roka nemôžete naučiť nový materiál. Toto sú prvé príznaky vývoja porúch autonómneho systému.
Pri ochoreniach autonómneho nervového systému, vrátane detí, sa často vyskytuje chvenie rúk a dýchavičnosť, sucho v ústach a obavy z krvného tlaku. Môžu sa objaviť príznaky úzkosti a nespavosti.
Všetky tieto znaky by vás mali prinútiť zamyslieť sa nad svojím zdravím. Tieto poruchy postihujú najmä ženy. Toto ochorenie často spôsobuje gastritídu, toxikózu, alergie a neurasténiu.
Návrat k zmystPríznaky a poruchy autonómneho nervového systému a príčiny jeho výskytu
Hlavným dôvodom rozvoja ochorenia je dysregulácia autonómneho nervového systému, to znamená nesprávny výkon funkcií všetkých vnútorné orgány a telo ako celok.
Prečo dochádza k regulácii aktivity nervových vlákien? Príčinou ochorenia môže byť dedičnosť, to znamená, že ide o rodiny, kde príznaky ochorenia môžu byť prítomné u každého člena rodiny. Nezabudnite na endokrinný systém tela, najmä v období menopauzy u žien, tehotenstva a puberty.
Nemôžeme vylúčiť ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl, užívanie tučné jedlá, alkoholické nápoje. Príčiny poruchy môžu byť infekčné ochorenia, alergie, mŕtvica a úraz.
Autonómna dysfunkcia sa vyskytuje rôznymi spôsobmi. V niektorých prípadoch dochádza k rozvoju ochorenia a silnej aktivácii sympatického nervového systému.
V čase záchvatu sa pacient začína sťažovať na zrýchlený tep, vzniká strach a strach zo smrti. Pacientovi prudko stúpa krvný tlak, tvár zbledne, pocit úzkosti sa zhoršuje. Môže sa vyvinúť hypertenzná kríza.
Medzi hlavné príznaky hypertenznej krízy patria:
Návrat k poruchám zmystIkuvannya autonómneho nervového systému
Väčšinou pacienti opakovane navštevujú lekára s určitými sťažnosťami, ale lekár nemôže stanoviť diagnózu. Najprv pacienti navštívia praktického lekára, až potom idú ku kardiológovi. Potom sú vyšetrení všetci lekári počnúc gastroenterológom, chirurgom, neurológom a končiac psychológom.
Terapeut predpisuje také typy výskumu, ako sú:
- elektrokardiogram;
- CT vyšetrenie;
- elektroencefalogram;
- denné monitorovanie;
- fibrogastroduodenoscopy;
- rôzne laboratórne testy.
Po takýchto štúdiách bude lekár schopný študovať celkový obraz choroby a predpísať správnu a kvalitnú liečbu. Ak si myslíte, že na chvíľu prestať fajčiť, držať diétu a problém zmizne, ste na omyle.
Toto ochorenie je potrebné liečiť dlho.
Je potrebné dodržiavať zdravý životný štýl, to znamená úplne opustiť zlé návyky cvičiť a zabezpečiť správnu výživu. Jedálny lístok by mal obsahovať komplex vitamínov a minerálov.
Užívanie liekov normalizuje správne fungovanie celého tela. Je potrebné používať denné trankvilizéry, prášky na spanie v noci, cievne lieky. Účinne pomáha komplex vitamínov, masážne kurzy a fyzioterapia a nezabudnite na plávanie v bazéne.
Nezabudnite na to, že ak sa necítite dobre, buďte chvíľu ticho. Posaďte sa a relaxujte.
Autonómna dysfunkcia je pomerne zákerná choroba. Často sa vyskytuje u detí, a potom sprevádza človeka po celý život. Ak neurobíte preventívne opatrenia, privedie vás to k neustálemu krvnému tlaku, čo spôsobí zmenu štruktúry všetkých orgánov.
Je to dôsledok zmien v tráviacom systéme. Preto sa snažte viesť sezónne preventívne kurzy, to znamená masáže, fyzická terapia, fyzioterapeutické procedúry. Pite bylinkové čaje, užívajte komplex vitamínov. Kúpeľná liečba bude prínosom.
Pre domácu prevenciu sú vhodné hodiny jogy a relaxačné sedenia. Robte dychové cvičenia.
Ako vyliečiť VSD. Túto otázku si kladie každý človek s týmto ochorením. zákerná choroba. Má mnoho názvov: Vegetovaskulárna dystónia (VSD), Neurocirkulačná dystónia (NCD), niekedy nazývaná neuróza, v ICD-10 je označená kódom F45.3. Človeku, ktorý je chorý, je jedno, ako sa to volá, hlavné je, ako to vyliečiť.
Trvalo mi presne tri roky, kým som sa zotavil. V tomto článku vo forme denníka podrobne popíšem, aké príznaky som mal a čo som urobil, aby som bol opäť zdravý.
Teraz, keď je choroba za mnou, vidím, čo ju spôsobilo. Musíte pochopiť, čo spôsobilo VSD, aby ste zabránili jeho výskytu v budúcnosti.
Napodiv, ale príčina mojej choroby bola zdravý imidžživot (HLS). Začal som ho príliš uctievať a zneužívať svoje telo.
Priatelia, všetko, čo sa tu naučíte, pochádza z môjho osobná skúsenosť a môj názor na liečbu VSD. Môj príbeh je holou pravdou a nie každému sa bude páčiť.
Nebudú tu žiadne informácie o tom, ako sa rýchlo zbaviť VSD. Nie som rozprávkar a nebudem vás klamať. Tu sa nedočítate o tabletke na záchranu života. Tento nepoznám.
Na vyliečenie VSD je potrebné vaše úsilie a čas, aby sa telo mohlo po chorobe obnoviť. Ak nie ste pripravení pracovať so sebou, aby ste sa vyliečili, a veríte iba alopatickej medicíne, potom vám s tým nemôžem pomôcť.
Môj príbeh je pre tých, ktorí boli v rukách modernej medicíny a nedostali žiadnu skutočnú pomoc. Pre tých, ktorí to nevzdali a ktorí hľadajú spôsoby, ako sa choroby zbaviť.
Dúfam, že moje skúsenosti vás podporia v náročnom období vášho života a dodajú vám silu zbaviť sa metly zvanej VSD.
Nič v živote nenaznačovalo problémy. Žil som zdravým životným štýlom, prestal som piť, znormalizoval som svoju váhu a práve som sa oženil. Všetko išlo podľa môjho životného plánu. Vôbec som nebola pripravená na to, čo ma čaká. Zdalo sa, že na to neexistujú žiadne predpoklady.
Po príchode z juhu zo svadobnej cesty sme s manželkou ochoreli na nejaký druh vírusovej infekcie. Bol júl, bolo horúco a naša teplota bola 37,5. Prvýkrát v živote som chytil infekciu v lete, bola to pre mňa novinka.
Len si pomysli, nejaká teplota, vôbec som to necítil. Behám už rok a nechcel som vynechať tréning kvôli nejakým nezmyslom. Čakanie, kým to prejde, tréning už nie je dôležitejší.
Táto južná infekcia bola perzistentná, teplota trvala mesiac a pol. Aby som celý ten čas nestratil tvar, bežal som a ignoroval som to. Koncom augusta spala, dokonca sa mi podarilo vytvoriť osobný rekord v pretekoch na 10 km. Je pravda, že kvôli intenzívnej fyzickej námahe som potom odišiel na dva týždne.
Potom sa s mojím telom začali diať zvláštne veci. Ak som predtým po behu cítil nával energie, ktorý trval niekoľko dní, teraz tam nebolo nič iné ako únava. Takže september prešiel, „lastovička“ prišla v októbri.
Všetko to začalo, keď som spal. Keď som sa zobudil uprostred noci, najprv som nechápal, čo sa to so mnou deje. Toto bol môj prvý záchvat paniky (PA), ale vtedy som o tom nevedel. To, čo som musel zažiť, sa ťažko vyjadruje slovami, asi niečo podobné prežíva človek pred popravou. Záchvat paniky bol ťažký, nevedel som, čo mám robiť a ako ho prežiť. Zdalo sa, že telo nebolo moje a bolo túžba vyskočiť z toho.
Počas celej mojej choroby som ich mal tri, všetky v noci. Potom som sa naučil s nimi zaobchádzať. Najhoršie je, že sa to stalo počas spánku, keď ste bezbranní.
Záchvaty paniky nie sú to najhoršie, čo sa na VSD deje, netrvajú dlho. Najhoršie je, že váš zdravotný stav sa neustále zhoršuje, až kým nedosiahne extrémnu hranicu. Až potom sa kyvadlo choroby vychýli opačným smerom a začne sa zotavovanie.
K tomu som však mal ešte veľmi ďaleko. Všetko sa len začínalo...
Celý život som spala na boku a až po schudnutí sa moje telo začalo pretáčať na chrbát. Nemohol som zaspať na chrbte, vždy sa mi to stalo na boku a zobudil som sa na chrbte.
Zobudil som sa v zvláštnej polohe – telo som mal ležať na chrbte a hlavu som mal na boku. Z nejakého dôvodu sa mi hlava nechcela otáčať. V tejto polohe som sa budil veľmi často.
Vo VSD si to zo mňa urobilo krutý vtip...
Stalo sa to o mesiac neskôr, v novembri, po prvom záchvate paniky. Uprostred noci som sa zobudil s hrozným závratom, čo som ešte v živote nezažil. Zdalo sa mi, akoby mi mozog chcel vyletieť z hlavy a preč z tela. Ten pocit bol jednoducho strašný. Keďže som sa ešte úplne nespamätal, podarilo sa mi vôľou zastaviť závrat. Keď som otvoril oči, znova som sa videl v polohe s hlavou na boku a telom na chrbte. Neviem ako, ale podarilo sa mi spamätať sa a zaspať. Po tomto incidente sa mi pri otáčaní hlavy začala točiť hlava.
Ráno som sadol na bicykel a vybral sa k moru. Mala som naplánovaný tréning – beh na 10 km.
presvedčenie fyzické cvičenie na zaciatku choroby to bolo vo mne silne. V tom čase som robila: beh, vzpieranie, zhyby doma na tyči, brušáky, kliky a tiež dve až tri hodiny cvičila hatha jogu.
Po mojom behu som si sadol k raňajkám s mojimi obľúbenými cestovinami a syrom. Keď som zjedol polovicu obvyklej porcie, s prekvapením som si všimol, že druhá polovica sa do mňa jednoducho nezmestila. Odvtedy som stratil chuť do jedla a každé jedlo mi začalo spôsobovať zhoršenie v podobe zhoršenia stavu a zrýchleného tepu.
Stále som nevedel, čo sa so mnou deje; zdalo sa mi to ako dočasná porucha tela, ktorá by mala čoskoro skončiť. Teplota sa zacala drzat vzdy na 37. Najprv som to merala, ale potom som to vzdala. V noci sa mi začala potiť tvár a krk. Často som sa budil na mokrom vankúši. Ale to všetko boli maličkosti; to najťažšie ma čakalo.
Aby som urýchlil proces zotavovania z neznámej choroby, začal som viac cvičiť, najmä jogu. Najprv som si myslel, že to pomáha, ale to bola mylná predstava. O týždeň neskôr sa môj zdravotný stav začal zhoršovať.
Cvičenia veci len zhoršovali a postupne som ich začal vzdávať. Prvá vec, ktorú som prestal robiť, bola hatha joga. Rôzne ásany a úseky spôsobovali zhoršenie.
Nechcel som sa úplne vzdať fyzickej aktivity. Stále som verila, že ona bude tá, ktorá mi pomôže získať späť zdravie.
Potom som mala úzkosť, vychádzala z oblasti solar plexu. Aby som sa toho zbavil, musel som dlho chodiť vonku. Niekedy po troch hodinách ma prepustili. Pamätám si, ako som jedného jesenného večera kráčal s touto úzkosťou a nevedel som, ako sa jej zbaviť. A potom sa rozsvietili pouličné svetlá, poplach prešiel a ja som bol prepustený.
Často som potom po večeroch začal zapaľovať sviečku blízko seba, jej svetlo mi nejako pomohlo.
Ak je na svete škoda, tak sa asi takto človek cíti. S VSD začnete veriť v čokoľvek, tento stav je taký odporný pre život. Ale stále som nevedel meno môjho „nepriateľa“, zdalo sa, že ešte týždeň a všetko bude po starom.
Meditujem už mnoho rokov. Kvôli začínajúcej chorobe som sa musel vzdať duchovnej praxe. Ak som predtým, keď som sa uvoľnil, pomaly upadal do tranzu, teraz som začal rozvíjať úzkosť, ktorá mi nedovolila uvoľniť sa. Čím viac som sa uvoľnil, tým bola silnejšia. Praktizovanie meditácie muselo byť zastavené pred začiatkom remisie.
Začal som hľadať informácie o mojej chorobe. Žiaľ, vzali ma na nesprávne miesto. Prvá vec, ktorá sa hodila na môj prípad, bol syndróm vertebrálna artéria(SPA). Začal som hľadať akékoľvek informácie a všetko, čo s tým súvisí.
SPA je dôsledkom, nie hlavnou príčinou. Môj problém bol VSD, ale to som ešte nevedel.
Po Novom roku ma zrazu začalo bolieť srdce. Človek, ktorý behá už rok a pol! Nemohla som tomu uveriť. To ma nakoniec prinútilo navštíviť lekára.
Naposledy som bol v ambulancii pred 15 rokmi, keď som dostal komplikáciu z chrípky v podobe tupej bolesti v boku. Medicína mi vtedy nepomohla. Svoj problém som vyriešil sám, keď som schudol prebytočné kilogramy. Teraz som však nemala na výber, zdravý životný štýl mi nepomáhal a nevedela som, čo sa so mnou deje.
Lekár ma po vypočutí mojich sťažností poslal na vyšetrenie. Bolo tam všetko, od všemožných krvných testov až po rôzne vyšetrenia, vrátane CT vyšetrenia na kontrolu krčnej oblasti chrbtice.
Ako sa neskôr ukázalo, všetky boli zbytočné. Takmer všetky testy boli normálne. Ale teraz som taká múdra. Vtedy som to ešte nevedel a veril som, že ešte jedna analýza, ďalšie vyšetrenie a budem poznať meno svojho „nepriateľa“. Potom mi lekár podá lieky a budem opäť zdravý, ako predtým. Svätá naivita...
Teraz, keď žijeme v časoch kapitalizmu, je na mnohé vyšetrenia dlhý rad. Aby na nás medicína zarábala, k lekárom sa dostanete aj bez toho, aby ste to prešli, len si treba priplatiť. Keďže mi chýbali peniaze, musel som čakať vo všeobecnom rade. Na CT vyšetrenie ste museli čakať tri mesiace. Až potom ma treba poslať k ďalšiemu lekárovi.
Počkajte tri mesiace, keď dostanete „klobásu“ každý deň! Keď sa vo dne v noci cítite zle. Čakanie na vyšetrenie, ktoré som jednoducho nepotreboval. Moja intuícia mi hovorila, že to nič nezmôže.
Jediné lieky, ktoré mi predpísali, boli vitamíny B a D. Tiež B12, krvný test ukázal, že je mierne pod normou. To je všetko. Potom pockaj na vysetrenie a potom mi naordinuju nejaku liecbu.
"Nie, prepáč," povedal som si, "musím sa nejako vyliečiť." Nebola chuť čakať a trpieť. Keďže som nepoznal svoju diagnózu, musel som konať „slepo“.
Ku knihe ma priviedlo vyhľadávanie na internete « Vaše telo si pýta vodu » . Počas zdravého životného štýlu som pila veľmi málo tekutín, len liter denne, pretože som ich nepotrebovala. Po prečítaní knihy som zvýšil množstvo vody na dva litre.
Toto je prvá technika, ktorá mi priniesla aspoň nejakú pomoc. Bohužiaľ, voda nemôže vyliečiť VSD. Môže len prispieť k uzdraveniu a to je jeden z faktorov. Voda pôsobí ako placebo. Zakaždým, keď došlo k exacerbácii, moje telo vždy chcelo piť viac tekutín.
Vo VSD začnete veriť všetkým druhom liečby, ktoré špecialisti všetkých pruhov ľahko používajú - chodíte na ne sami, nikto vás nenúti. Bol mi odporučený jeden chiropraktik. Rozhodol som sa ísť v nádeji, že to pomôže.
Bolo by lepšie neísť, mäsiar dopadol rovnako. Celá metóda spočívala v silnom tlačení na chrbát, až ste kričali od bolesti. Ak to vydržíte, tlačí ešte silnejšie. Toto je „progresívna“ liečba.
O pár dní neskôr som sa rozhodol trénovať so závažím (16 kg). Najprv som zvyčajne rozcvičil svaly jedného, pričom som ho držal v dvoch rukách. Kým som ho čo i len dvakrát stihol zdvihnúť, privrelo sa mi stavce v hrudnej oblasti. Musel som zabudnúť na cviky so závažím, kliky a brušáky.
Je dobré, že ma „handler“ príliš nezranil, s VSD je to ľahké. Neskôr som čítal o prípadoch, keď ľudia utrpeli ťažké exacerbácie, dokonca až do tej miery smrteľný výsledok. O nebezpečenstvách manuálnej terapie -
V marci sa vzdávam behu úplne. Bolo to ťažké rozhodnutie, pretože som bol na ňom veľmi závislý. Pri pravidelnom behaní som sa cítil ako v dvadsiatke. Ale teraz to tam nebolo, len únava. Zakaždým po behu bolo cítiť, že chrbtica „ochabuje“. Musel som ho natiahnuť, čo predtým nebolo potrebné.
Potom začal nový záchvat, desať minút po chôdzi ma začal bolieť chrbát. Niekde som čítal o impulznej masáži. Začal som pravidelne napínať chrbtové svaly, potom ich uvoľňovať a tak ďalej počas celej chôdze. To ma na chvíľu rozptýlilo, ale chrbát mi nezmizol.
Čítal som o výhodách kontrastnej sprchy na obnovu tela. Rozhodol som sa to vyskúšať. Počas tretej procedúry boli krčné svaly veľmi boľavé a kŕčovité. Ak sa ho dotknete rukami, je to ako brnenie. Kontrastná sprcha nebola vhodná pre môj VSD.
Stále ho nepoužívam.
Našiel som dobré riešenie na kŕčovité svaly. Po večeroch sme s manželkou pozerali seriál « Ostaň nažive » (USA) tento film ma veľmi vyrušil z môjho bolestivého stavu. Na stoličku som dal elektrickú vyhrievaciu podložku a na krk som dal gumenú omotanú uterákom. Teplo uvoľnilo svaly a zmiernilo bolesť. Už po polhodine zahrievania som začal cítiť, že choroba ustupuje. Pomohlo mi aj zjedenie 2-3 pomarančov večer, stav sa mi zlepšil doslova po 10 minútach. To všetko netrvalo dlho a nie vždy pomohlo. Ale tieto momenty zdravia potrebuje VSD.
Najhoršie začalo neskôr, keď som po filme musel ísť spať. Bolo to, ako keby som zostupoval z neba na zem. Môj nervový systém začal fungovať, spustil sa alarm - nevedel som, ako prežiť noc. Ležiac v posteli som počúval sám seba, aké ďalšie prekvapenia môžem od svojho tela očakávať. Najťažšie bolo nejako zaspať.
Nakoniec som zistil svoju diagnózu - VSD!
Začiatkom mája som si po robení príťahov na domácej hrazde opäť poranil krčnú chrbticu.
V noci sa budím s silné závraty na chrbte s hlavou otočenou nabok. To mi spôsobuje nové zhoršenie.
Bolo potrebné zbaviť sa hlavy otočenej na stranu. Trvalo mi celý mesiac, kým som odnaučil svoje telo prevrátiť sa na druhú stranu nie cez chrbát, ale cez žalúdok. Vždy, keď som sa zobudil, prichytil som sa v momente, keď sa moje telo chcelo otočiť a otočil som to cez žalúdok. Táto zručnosť mi zostala dodnes.
Posledné, čo prestávam robiť, sú príťahy na hrazde.
(Ak máte problémy s krkom (závraty alebo kŕče), rozhodne sa vyhnite sťahovaniu)!
Všetky cvičenia, ktoré som robil, keď som bol zdravý, teraz spôsobujú len zhoršenie. Zostáva len chôdza.
Nakoniec zistím meno môjho „nepriateľa“. Ukazuje sa, že toto trojpísmenové slovo je VSD. Myslíte si, že som sa to dozvedel od svojho lekára, ktorý bol jednoducho otravný svojimi neustálymi návštevami? Nie Vďaka internetu! Teraz som vedel, kde mám „kopať“ a kde hľadať odpovede na moje otázky o liečbe a rekonvalescencii.
Keď som sa dozvedel, že mám VSD, objavil som Strelnikovej dychové cvičenia (DGS). Na internete som našiel komentáre ľudí, ktorým pomohla s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou. Cvičiť začínam v polovici mája. Najviac mi pomohla gymnastika. Veľmi prispela k môjmu uzdraveniu. Počas cvičenia približne 50 percent úzkosti zmizne a vaša pohoda sa zlepší. Keď skončíte s tréningom (trvá asi pol hodiny – na viac už nemáte silu), všetky príznaky sa znova vrátia. Ale táto polhodina stojí za veľa, opäť sa cítite ako človek! Začal som robiť DHS dvakrát denne.
Najprv som sa učil s videozáznamom. Na prvom tréningu som sa tak nechal uniesť, že som sa skoro zranil. Keď som robil cviky na krk, krčná chrbtica sa posunula nabok a automaticky som ju rukou vrátila na miesto. Nikdy som si nemyslel, že sa to môže stať, nemal som ani čas sa báť. Odvtedy som si začal zamykať krk rukami a obmedzil som rozsah pohybov.
Potom som si prečítal, že nie som sám, to sa stáva aj iným. Počas VSD svaly držia chrbticu veľmi slabo. Musíte byť veľmi opatrní, aby ste sa nezranili.
Niekedy som musel tréning DGS zrušiť pre silné búšenie srdca a zlý zdravotný stav. Potom som vyšiel von, prešiel som sa asi pol hodiny, prišiel som domov, išiel som spať neschopný ničoho. Ležal som tam a počúval tlkot môjho srdca. Často krát nakrátko zaspal, no vždy sa zobudil v rozbitom stave. Tento denný odpočinok trval asi šesť mesiacov, kým remisia nenabrala na obrátkach.
Pred letom som bol párkrát k moru, na bicykli. Cesta tam aj späť trvala asi pol hodiny. Potom ma veľmi bolel chrbát. Musel som predať bicykel. Najhoršie je, keď sa musíte vzdať jednoduchých základných vecí, pre ktoré nie ste zdraví.
Už nemôžem sedieť v MHD, každé jemné zatrasenie mi spôsobuje bolesti chrbtice. Musím buď stáť, potom necítim chvenie, alebo si namáham chrbtové svaly a zachytávam momenty, keď koleso do niečoho narazí.
„Vtipné“ je, že moje telo sa stalo citlivým ako princezná a hrášok. Už nemôžem spať na posteli. V noci sa zobudím a začnem sa prevracať, posteľ sa mi zdá taká tvrdá, že sa nedokážem uvoľniť a zaspať. Tento problém riešim jednoducho tak, že štyri prikrývky preložím na polovicu a dám ich pod plachtu. Potom môžete normálne spať.
Po vyriešení postele som musel vyriešiť nový problém. Teraz nemôžem spať na vankúši. V noci ma začne bolieť krk. Doma sú dva ortopedické vankúše, snažím sa na nich spať. Ale sú ešte horšie ako tie, na ktorých spím. Problém bol vyriešený zakúpením malého vankúša z páperia a peria.
(Hlavné je, že ak je problém s krkom, vankúš by mal byť taký, aby chrbtica a krk boli počas spánku v jednej línii. Hlava by nemala byť vyššie ani nižšie ako chrbtica).
Koncom mája konečne prišiel rad na počítačovú tomografiu (CT). Tri dni vopred volali z recepcie a upozorňovali, že cena bude trikrát drahšia ako pri registrácii. Ukazuje sa, že v rozpočte krajiny došli peniaze pre chorých.
Ahoj kapitalizmus, ako si nám chýbal.
Najprv som uvažoval o odmietnutí, ale aj tak som sa rozhodol ísť. Röntgen ukázal, že moje krčné platničky nie sú vo veľmi dobrom stave. A prípad je dychové cvičenia vyvolal smutné myšlienky.
Prídem do zdravotného strediska, idem hore na recepciu, zaplatím, sadnem si a čakám. K recepcii pristúpi muž a pýta sa, či sa má objednať na CT vyšetrenie. Začínajú mu klamať do uší, že CP je teraz vyplácaný z väčšej častištátu a uvádzajú cenu, ktorá bola pôvodne aj moja. S radosťou sa prihlási. A ako sa to volá?
Jedno slovo - kapitalizmus.
Ako sa blíži leto, môj stav sa ešte viac zhoršuje. Zdalo by sa, že leto všade naokolo kvitne, slnko, príroda ožíva a raduje sa. Ale cítim sa ešte horšie.
Prichádza ráno a ja neviem, čo mám robiť, ako prežiť deň, cítim sa tak zle. Potom príde noc a opäť neviem, ako ju prežiť.
Počas dňa neustále pociťujem úzkosť a depresiu. Neviem sa ho nijakým spôsobom zbaviť. V noci som okrem úzkosti začala pociťovať tachykardiu, ktorá mi bráni spať. Pre moje srdce som začal variť a piť plody hlohu. Úprimne povedané, neviem, či to bolo potrebné urobiť. Potrebovala som sa však liečiť aspoň niečím. Pomoc bola skôr ako placebo, ale čím viac takýchto placeb, tým lepšia VSD. Hlavná vec je, že to nespôsobuje zhoršenie.
Moja manželka je tehotná a na jeseň sa nám narodí vytúžené dieťa. Ale už začínam pochybovať, že sa toho dňa dožijem. Musel som ochorieť, keď som sa mal stať prvýkrát otcom. Aká pomoc môže byť od človeka, ktorý nevie, ako prežiť deň?
Do hlavy sa mi neustále vkrádajú úzkostné a samovražedné myšlienky. Len sa ich neviem zbaviť. Mám pocit, že môj mozog bol prepojený s nižšou astrálnou rovinou a všetko negatívne tam sa mi chce usadiť v hlave. Negatívne myšlienky po dvoch týždňoch odchádzajú samé, akoby ich niekto vypol.
Často sa mi sníva, že sa túlam po cintoríne, pozerám na hroby, snažím sa čítať nápisy na pomníkoch. Jedného dňa za mnou vo sne príde bývalá priateľka a hovorí, že môj otec a matka žijú spolu v duchovnom svete (v živote boli rozvedení). Snažím sa ju dobehnúť, aby som sa jej spýtal, ale ona mi uniká...
Môj spánok sa stáva povrchným, stráca sa jeho obvyklá hĺbka.
Po obdržaní výsledkov Počítačová tomografia rodinný doktor posiela ma k neurológovi. Potom, čo som ho kontaktoval pred štyrmi mesiacmi. V našej ambulancii občas zaberie dobrý špecialista v tejto oblasti. Každý sa k nemu chce dostať. Rozhodla som sa prihlásiť aj ja. Musíme čakať takmer dva mesiace...
Aby som nejako skrátil čakaciu dobu, snažím sa ešte niečo urobiť so svojím zdravím. Je leto, je slnečno. Nemôžem zostať dlho doma, zo stien mi je zle. Idem do prírody, k moru, keďže je blízko. Cítim sa ako úplná troska, ako keby som mal viac ako sto rokov (nech mi storoční odpustia). Tento pocit ma spolu s úzkosťou neopúšťa takmer celé leto.
Idem k moru, ako keby som išiel ťažko pracovať. Nájdem si odľahlé miesto a snažím sa opaľovať. Ak to bolo predtým potešením, teraz to vyzerá ako mučenie. Ale musím niečo robiť, musím sa nejako dostať z choroby. Keď som prvýkrát na pláži, vydržím tam sotva pol hodiny, v iné dni sa tam snažím byť hodinu. Celý čas sa zdá, že keď ste na slnku, zostanete tu navždy. Snažím sa byť bližšie k ľuďom, aby ma v prípade, že by sa čokoľvek stalo, našli...
Ak sa priblížim k vode, cítim sa ešte horšie. Máte pocit, že vám srdce vyletí z hrude, začne tak silno biť. Nemôžem ísť ďalej ako moje nohy do vody.
Začali sa mi nové problémy s chrbticou. Musel som sa vzdať topánok, ktoré som nosieval. Z každého kroku vás bolí chrbát. Na mori chodím po sypkom piesku, chôdza po tvrdom piesku už nie je pre mňa. Je to rovnaké s domácimi papučami; bolí to stúpiť na podlahu.
Nikde si nemôžem kúpiť „normálne“ topánky na ulicu. Všetko, čo si vyskúšam, vo mne vyvoláva pocit, akoby som kráčal bosý po asfalte. Jediné, čo môžem nosiť, sú tenisky s nášľapmi, kúpené na beh. Nosím ich teda stále.
V júni idem k zubárovi. Cesta trvá asi štyridsať minút, no stáva sa skutočnou výzvou. Celú cestu sa cítim tak zle, že chcem zavolať ambulancia. Neďaleko sedia ľudia v dôchodkovom veku, pozerám sa na nich a nútim sa vydržať.
V lete nachádzam ďalší spôsob, ako si zlepšiť kondíciu pred spaním, je pol kilogramu jahôd. Na nejaký čas to zmierňuje príznaky VSD.
Je júl, manželka má narodeniny, ideme k moru. Zdravie mi umožňuje rýchlo sa vrhnúť do prvého. Vychádzam z mora a celú minútu sa cítim zdravý. Nezabudnuteľné pocity! Potom sa všetky príznaky VSD opäť vrátia.
Na samom konci júla som začal vidieť prvé známky remisie. Všetky príznaky VSD sú stále so mnou, ale začínam pociťovať menej depresií a úzkosti. Dáva mi to nádej, že príde uzdravenie.
Niektoré zlepšenia môjho stavu sú celkom vtipné, začínam kýchať a zívať! Nepamätám si, že by som to mal minulý rok. Objaví sa chuť do jedla. Na ulici mám niekedy pocit, akoby moje pľúca opäť dýchali. To všetko trvá niekoľko dní a vzbudzuje dôveru v znovuzískanie zdravia.
Poznámka. Ak počas VSD dodržiavate akúkoľvek diétu, odporúčam vám prečítať si materiál - "Energetické telo a naša výživa"(časti „Jesť alebo nejesť mäso“ a „B12 a zdravie fyzického tela“). Prvé známky remisie sa u mňa začali, keď som prestal držať diétu a obnovil som hladinu B12 v tele.
Začiatkom augusta konečne idem k neurológovi. Šesť mesiacov po prvej návšteve lekára. Neurologička, staršia pani, mi hneď po dvoch minútach môjho rozprávania o chorobe diagnostikuje. To je to, čo hovorí, máte VSD.
(Preto je dôležité dostať sa včas k správnemu lekárovi, aby zistil správnu diagnózu - vegetatívno-cievna dystónia a nechodiť na rôzne a zbytočné vyšetrenia).
Najzaujímavejšie bolo, keď sa pozrela na výsledky CT. Povedala, že príznaky, ktoré mám, nemôžu byť spôsobené krčnou chrbticou.
Potom sa spýtala, či mi treba predpísať nejaké lieky, teda antidepresíva a trankvilizéry. Odmietol som, pretože som videl, čo tieto tabletky s človekom robia.
Nechcem byť hrdina a nikoho obviňovať, ale ak by sa úzkostno-depresívny stav ťahal dlho, musel by som tieto lieky brať.
Predpísali mi vitamíny B a desať ampuliek injekcií Actovegin a Cerebrolysin. Nečakal som od nich nič zvláštne, možno okrem placebo efektu. Realita sa však ukázala byť úplne iná.
Prvé dni sa nič nedialo, potom sa moja načatá remisia začala kamsi vytrácať. To, čo sa stalo potom, bolo pre mňa úplným prekvapením. Na piaty deň po injekciách som sa zobudil uprostred noci na strašnú tachykardiu. Ten, ktorý som mal predtým, sa mi zdal jednoducho „detský“. Srdce mi chcelo vyskočiť z hrude. V živote som nič podobné nezažil, ani keď som bežal rýchlo. Bolo potrebné zavolať záchranku. Nikdy predtým som to pre seba nemusel robiť. Moja tehotná manželka spala neďaleko, bol by to pre ňu nechcený stres. Ležal som tam polovicu noci a nevedel som, čo mám robiť, potom som omdlel a zobudil som sa až ráno.
Takto prešlo niekoľko dní. Cez deň som bol v vzrušenom stave ako po niekoľkých šálkach kávy. V noci mi búšenie v hrudi bránilo spať. Ležal som tam a myslel som si, že potrebujem zavolať sanitku, no vydržal som a žil až do rána.
Po deviatej injekcii mi konečne svitlo, kto môže za to hrozné zhoršenie! Nemohol som uveriť, že mi tieto malé ampulky tak veľmi ublížili.
Tieto lieky (Actovegin a Cerebrolysin) sa používajú aj pre deti. Wikipedia hovorí, že jeden je vyrobený z teľacej krvi, druhý používa prasací mozog. Zakázané v USA a Kanade, ale široko používané v postsovietskom priestore. Zdá sa, že tu žijú zvláštni ľudia...
Niekoľko dní po týchto „zázračných“ injekciách som sa začal postupne zotavovať. Domáci lekár bol veľmi prekvapený, keď sa dozvedel, čo mi neurológ predpísal, keď som k nemu prišiel so svojou novou exacerbáciou. Povedal, že som nemal dostávať takéto injekcie. Moderná medicína je ako lotéria, neviete, či budete mať šťastie alebo nie.
Neurológ mi povedal, že ak sa môj stav zhorší, rodina ma môže prijať do nemocnice. Mám o neho záujem. Hovorí, že si to rozmyslíme. Rodinní lekári majú teraz kvóty, musíte byť naozaj zlý, aby vás prijali do nemocnice. A tu kráčam po vlastných nohách.
Aký som vďačný, že som to premeškal kvôli kvótam! Potom som si musel prečítať, čo sa deje s naším bratom na VSD v nemocnici.
Narážam na informácie o konskom balzame. Produkt je široko propagovaný ako prírodný a účinný. Rozhodol som sa to vyskúšať na krk. Kupujem nemeckú masť, aby som si bola istá kvalitou produktu. Na tretí deň, keď som si ho začala nanášať, ma začal veľmi bolieť krk. V noci ho pot leje potokmi, telo zo seba vyháňa všetko cudzie. Ráno je vankúš celý mokrý. Experiment s masťou sa musí zastaviť.
Našiel som dobrý liek na môj krk. Ide o jód zriedený na polovicu citrónovou šťavou. Večer si nakvapkám na vatu a vtriem do krku. To pomáha zmierniť bolesť. Ak používate aj teplá vyhrievacia podložkaúčinok sa stáva silnejším.
V septembri odchádza môj rodinný lekár na dovolenku a ako šťastie, moja tachykardia sa zhoršuje. Namiesto toho ho vidí iný lekár. Idem za ním, už to nemôžem vydržať. Chcem si dať predpísať tabletky, aby som mohol v noci spať. Ľahko mi predpíše dva lieky na srdce, čo mu poviem. Ten môj ma z nejakého dôvodu chcel najskôr odporučiť ku kardiológovi, aby mi ich sám predpísal. K tomu treba podstúpiť kardio test na bicykli alebo holterovský monitoring, no je tam aj rad, treba si počkať.
Po pár dňoch tachykardia v noci prejde, začne arytmia, ale už s tým viem žiť. Ukladám si recepty na daždivé dni. Vo svojom voľnom čase som čítal o tom, aké ťažké je zbaviť sa tabletiek na srdce. Všetky príznaky sa vrátia, keď prestanete užívať lieky.
V dôsledku toho som recepty nikdy nepoužil. ().
Mnohí ľudia sú si istí, že nebude možné zbaviť sa choroby, ako je vegetatívno-vaskulárna dystónia, navždy doma. Ale tento všeobecný názor je nesprávny. Aby ste sa zbavili VSD, musíte najprv zistiť, prečo vznikol.
VSD alebo vegetatívno-vaskulárna dystónia je v súčasnosti veľmi časté ochorenie. Vzťahuje sa na neurologické syndrómy a môže sprevádzať aj rôzne srdcové a iné ochorenia.
Hlavnými príčinami sú spravidla stres, hormonálne zmeny v tele, endokrinologické ochorenia, úrazy a mŕtvice. V niektorých prípadoch môže byť príčinou vegetatívno-vaskulárnej dystónie dedičná predispozícia k tomuto ochoreniu (ak niekto v rodine trpí neurózami, psychopatickými prejavmi alebo hypertenziou).
Zbaviť sa vegetatívno-vaskulárnej dystónie bude dosť ťažké, ale stále možné. Vedci v priebehu svojho výskumu zistili, že toto ochorenie sa objavuje v dôsledku nekonzistentnosti v práci určitých orgánov, konkrétne hypotalamu, endokrinný systém a nervové centrum mozgu. U ľudí sa vegetatívno-vaskulárna dystónia môže vyvinúť v dospievaní v dôsledku zvýšeného stresu a hormonálne zmeny. Ak sa VSD nevylieči v mladom veku, potom v budúcnosti môžete získať rôzne chronické choroby.
Vegeta-vaskulárna dystónia sa prejavuje vo forme takzvaných kríz, ktoré môžu trvať pomerne dlho. Krízu môže spustiť menštruačné krvácanie alebo náhle zmeny poveternostných podmienok.
Krízy sú rozdelené do 3 typov:
- adrenalín;
- vagoinzulárne;
- zmiešané.
Pri adrenalínovom type začína pacient pociťovať silné bolesti hlavy a tachykardiu, môže sa objaviť tras a triaška končatín. V niektorých prípadoch môže byť nahradený pocit strachu a napätia, ktorý vznikol v dôsledku krízy záchvaty paniky. Aby sa človek zbavil týchto príznakov, musí si dať horčičné náplasti na zadnú časť krku alebo užívať Valocordin alebo Propranolol.
Pri vagoinzulárnom type sa objavuje všeobecná nevoľnosť a závraty, najmä ak pacient dlhší čas nejedol. Môžu sa objaviť problémy so zrakom a bolesti hlavy, najmä na jednej strane. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať: škvŕkanie v žalúdku, nutkanie na močenie a zvýšené potenie končatiny. V zriedkavých prípadoch môže pacient omdlieť. Keď nastane tento typ krízy, pomôže masáž chodidiel, konkrétne centrálnych jamiek. Môžete potierať oblasť pri ušiach a dať pacientovi sladký čierny čaj.
Pri zmiešaní sa všetky vyššie uvedené príznaky môžu dramaticky zmeniť. Liečba VSD doma tohto typu závisí priamo od toho, ktoré symptómy sú aktívnejšie.
Na liečbu je potrebné použiť množstvo metód. Najprv by ste mali normalizovať svoj denný režim a začať športovať, najlepšie jogu alebo auto-tréning. Fyzioterapeutické procedúry, špeciálne lieky alebo liečba sanatória tiež pomôžu zbaviť sa VSD.
Aby ste sa trochu uvoľnili a uvoľnili napätie, môžete si dať pred spaním teplý kúpeľ.
Výživa pre VSD
Výživa pre vegetatívno-vaskulárnu dystóniu musí byť vyvážená a zdravá. Pacient sa bude musieť vzdať alkoholických nápojov, kávy, silne vareného čierneho čaju, korenistých jedál, tučného mäsa a rýchleho občerstvenia. Odporúča sa jesť pár hodín pred spaním, jesť viac zeleniny a ovocia a usporiadať pôstne dni na očistenie tela. Takáto strava pre VSD pomôže rýchle vyslobodenie z tejto choroby. Mierne fyzické cvičenie, všeobecná masáž, zdravý spánok (spánok najmenej 7-8 hodín) a správna výživa počas VSD pomôžu vyhnúť sa náhlym prejavom ochorenia.
Liečba choroby ľudovými prostriedkami
Dnes existuje veľké množstvo efektívne recepty na báze liečivých bylín, ktoré pomôžu v boji proti vegetatívno-vaskulárnej dystónii. Ak existuje podozrenie na vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, liečba ľudovými prostriedkami bude dosť účinná. Najúčinnejšími ľudovými prostriedkami budú motherwort a valerián, ktoré sú dobré na upokojenie nervového systému.
Aby ste si sami pripravili liek na vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, musíte si vziať 0,5 lyžice chmeľových šištičiek, hlohu, mäty, oregana, tymiánu a citrónového balzamu. Ďalej je potrebné pridať materskú dúšku, imelo, sladkú ďatelinu, harmanček, ľubovník bodkovaný, valeriánu lekársku, rebríček, palinu a kôprové semienka (všetky ingrediencie je potrebné odobrať v 2 polievkových lyžiciach). Zmiešajte bylinky a vezmite 1 polievkovú lyžičku. l zmesi, ktorú bude potrebné naplniť 500 ml. vriaca voda Po pol hodine, počas ktorej sa má výrobok dobre uvariť, je potrebné ho precediť a uložiť do chladničky. Hotová infúzia sa tam môže uchovávať najviac dva dni. Trvanie liečby týmto liekom je 20 dní, musí sa užívať 3 krát denne. Potom musíte urobiť týždennú prestávku a pokračovať v liečbe. Tento jedinečný kurz týchto bylín je potrebné opakovať 4 krát. Na konci druhého prístupu musíte zvýšiť dávku a uvariť niekoľko lyžíc namiesto jednej na rovnaký objem vody.
Môžete si pripraviť bobuľovú tinktúru. Na to musíte vziať 40 g šípok, 20 g čiernych ríbezlí a čučoriedok. Všetky zložky je potrebné zmiešať, nalejte pár lyžíc zmesi do 500 ml vriacej vody a nádobu pevne uzavrite vekom. Ďalej musíte nechať lúhovať 4 hodiny a potom scediť a piť 100 ml trikrát denne pred jedlom.
Ak pacient nemá problémy spojené s vysoký krvný tlak, potom by ste si mali dať tinktúru zo slamienky. Musíte si vziať 1 lyžicu tejto suchej bylinky a uvariť ju vriacou vodou. Asi po 20 minútach môžete liek scediť a piť 0,5 pohára trikrát denne počas 4 dní po sebe. Prospeje aj čerstvo vytlačená mrkvová šťava a šípkový čaj.
Okrem tinktúr si môžete pripraviť aj odvar. Bude to vyžadovať 30 g elecampanu a 500 ml vody. Musíte naliať bylinku a dusiť ju na miernom ohni asi 15 minút. Akonáhle je odvar pripravený, budete ho musieť napnúť a piť 2 polievkové lyžice 4 krát denne, kurz je 30 dní.
Ľuďom s vysokým krvným tlakom najviac vyhovuje odvar z hlohu a obohatené čaje. Na prípravu odvaru je potrebné spracovať 10 g plodov hlohu v parnom kúpeli po dobu 15 minút. Vitamínový čaj možno pripraviť z arónie, čučoriedky alebo čiernych ríbezlí. Tieto bobule je možné použiť na prípravu liečivých čajov v akomkoľvek pomere a piť v neobmedzenom množstve.
Liečba VSD ľudovými prostriedkami by sa mala vykonávať ovplyvnením samotnej príčiny ochorenia.
Liečba vegetatívno-vaskulárnej dystónie pomocou homeopatie
V boji proti vegetatívno-vaskulárnej dystónii môže pomôcť aj homeopatia. Tento spôsob liečby má určite množstvo výhod. Napríklad takéto lieky ako také nemajú vedľajšie účinky a nevyvolávajú výskyt Alergická reakcia. Homeopatické lieky sú schopné liečiť organizmy mikrodávkami zodpovedajúcimi samotným príznakom ochorenia.
Homeopatické lieky majú množstvo funkcií, ako napríklad:
- liečivý účinok produktov;
- postupné pôsobenie;
- stimulácia ľudskej imunity.
Malo by sa pamätať na to, že je nežiaduce užívať konvenčné lieky spolu s homeopatikami. Najlepšie je vyhľadať pomoc od špecialistu a ten vám povie, ako takúto chorobu liečiť.
