La influencia de las computadoras en la salud humana. La influencia de los juegos de ordenador en la salud física y mental de los escolares de primaria

Nikiforova Daria Sergeevna

Objeto del trabajo: Estudiar la influencia. juegos de computadora por persona

Objetivos del trabajo: considerar qué son los juegos de computadora, sus tipos y subtipos, estudiar tanto positivos como Influencia negativa juegos de computadora por persona, realizar una encuesta y estudiar sus resultados, pensar en el desarrollo inmediato de los juegos de computadora y sacar conclusiones.

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Trabajo de un alumno de la clase 9 "A" del Gimnasio GBOU No. 1526

Nikiforova Daria Sergeevna

Jefe: Ivkina Elena Sergeevna

Metas y objetivos del trabajo.
Introducción
¿Qué son los juegos de computadora, sus clasificaciones, divulgación de conceptos?
La influencia de los juegos de computadora en los humanos.

jugadores
jugadores

Encuesta y sus resultados.
Posible futuro de los juegos de ordenador
Conclusión. Conclusiones del trabajo.

Objeto del trabajo: Estudiar la influencia de los juegos de ordenador en los humanos.

Objetivos del trabajo: considerar qué son los juegos de computadora, sus tipos y subtipos, estudiar los efectos tanto positivos como negativos de los juegos de computadora en una persona, realizar una encuesta y estudiar sus resultados, pensar en el desarrollo inmediato de los juegos de computadora, resumir.

Introducción

Creo que hoy en día muchos de nosotros jugamos juegos de computadora. Algunas personas juegan por diversión, otras por trabajo y también hay personas que intentan escapar de vida real a un mundo ilusorio creado por una computadora. Averigüemos qué son los juegos de computadora y su importancia en nuestras vidas.

¿Qué son los juegos de computadora, sus clasificaciones, explicación de conceptos?

Para descubrir cómo los juegos pueden influir en una persona, averigüemos qué son los juegos de computadora. Pasemos a Wikipedia.Juego de ordenador -programa de computadorasirviendo para la organización Como se Juega ( Como se Juega ), conexiones con compañeros de juego o actuar como pareja Suelen crearse a partir de películas o libros (también viceversa). Los componentes de los juegos de computadora son el escenario (lugar, tiempo y condiciones de acción), la jugabilidad (la jugabilidad en sí) y la música en los juegos de computadora.

Después de estudiar fuentes en línea, me di cuenta de que existen muchas clasificaciones de juegos de computadora. Consideremos dos de ellos: por género y tema.

Por género, un juego de ordenador puede ser:

Aventura
Acción*
RPG (juego de rol)
Estratégico**
Simulador***
Otros (rompecabezas, juego educativo, arcade, etc.)

*Acción (o acción) - un juego principalmente con escenas de batallas, peleas, etc. Dividido en:

Tiradores (o, coloquialmente, “tiradores”)
juegos de lucha
Horror
Sigilo (el objetivo principal es pasar desapercibido)

**La estrategia es un juego que implica gestionar procesos como construir ciudades, administrar un negocio, comandar un ejército, etc.

***Simulador: un simulador de una esfera real de la vida (por ejemplo, un simulador de conducción de aviones)

Por tema, los juegos de computadora se dividen en:

Fantasía (juego basado en motivos mitológicos o de cuentos de hadas)
Histórico
Espacio
Post-apocalíptico (juego de ciencia ficción o desastres)
Cyberpunk (juego de ciencia ficción centrado en el “futuro cercano”)
Steampunk

La influencia de los juegos de computadora en los humanos.

Pasemos directamente al tema de mi proyecto. Como dije antes, los juegos de computadora se están volviendo populares hoy en día. Definitivamente, aunque la sociedad no lo sienta, los juegos tienen un impacto en su psique. Con la llegada de los juegos de ordenador, la gente se interesó, jugó y estudió los juegos. Volvamos nuevamente a Wikipedia y descubramos cómo se llaman.

jugadores

Una persona que juega juegos de computadora y está interesada en ellos. Quizás se pueda utilizar el mismo término para referirse a las personas adictas a los juegos de ordenador.

Los jugadores son personas que no dependen especialmente de los juegos de ordenador. Pero hay otros que incluso están demasiado interesados en ellos. estos se llaman adictos al juego. La adicción al juego se considera una adicción psicológica. A veces la adicción alcanza límites impactantes. Por ejemplo, en octubre de 2005, una niña china murió de agotamiento. Jugó sin salir del ordenador durante varios días. Su nombre era Snowly. Después de su muerte, se organizó un funeral virtual en el juego.

En la actualidad existen programas de tratamiento para la adicción al juego. Quienes estudian este problema lo comparan con adicciones como el alcoholismo o la drogadicción. ¡Imagínese hasta dónde llega esto a veces!

El juego es algo agradable, pero también hay efectos secundarios. A menudo, los juegos de computadora representan operaciones militares o algún tipo de batallas, como resultado de lo cual, después de un largo tiempo en el juego, pueden aparecer agresión, ira y rabia. A veces sucede que las emociones sentidas en el juego salen al mundo real, lo que en ocasiones tiene un impacto negativo en las relaciones humanas y sociales. También hay ejemplos de cómo personas que tienen muchos problemas en el trabajo o en la escuela, o que han experimentado algún tipo de desgracia o shock psicológico, escapan de la realidad hacia el mundo de los juegos de ordenador, como indiqué anteriormente. Esta es una de las razones de la adicción. EN realidad virtual No piensas en tus problemas, resuelves los problemas del personaje que te asignan, lo que te distrae del mundo que te rodea. Te sumerges precipitadamente en el juego y empiezas a olvidarte de todo en el mundo. Creo que de esto se puede sacar la siguiente conclusión: jugar no es tan malo, pero, como dicen, todo va bien con moderación. No te dejes llevar demasiado por esto. Los científicos aconsejan jugar un máximo de 3 a 4 horas al día. Rompe récords del juego, pero sabe cómo detenerte a tiempo.

Pero los juegos de ordenador también tienen aspectos positivos. Pensemos en tutoriales, simuladores y juegos de este tipo. Por ejemplo, hasta donde yo sé, los simuladores informáticos se utilizan para la formación de conductores o pilotos, para la formación y algunas prácticas de médicos y representantes de otras especialidades. Además, los juegos se utilizan para los primeros educación preescolar niños, para desarrollar sus habilidades de atención y pensamiento, y aprender nuevas habilidades. Estos juegos pueden ser rompecabezas, laberintos y los mismos simuladores de cualquier tipo de actividad. Además de todo lo anterior, existen programas para crear algo: por ejemplo, música, películas/dibujos animados, otros juegos, etc. Quizás, bajo la influencia de los juegos de computadora, música comodubstep, trance, etc.o, más simplemente, música electrónica. (por supuesto, este no es necesariamente el caso). Además, además de todo lo anterior, después de estudiar en Internet, conocí algunos programas beneficiosos para la salud. Existen varios juegos de computadora que tratan el estrabismo. Uno de estos juegos se llamabaDiplopía. El principio de funcionamiento se basa en la manipulación del contraste de la imagen, lo que permite a una persona volver a aprender a imaginar el mundo con dos ojos. Además, en Alabama crearon un mando que combina tanto el placer del juego como la actividad física. El controlador en sí se presenta en forma de cinta de correr con muchos botones. Los creadores del proyecto esperan que no sólo los jugadores, sino también las personas con sobrepeso presten atención a este dispositivo.

Encuesta y sus resultados.

Para estudiar claramente el impacto de los juegos de computadora en una persona, realicé una encuesta entre los estudiantes del Gimnasio No. 1526 de la Institución Educativa Presupuestaria del Estado y mis amigos externos aficionados a los juegos de computadora. N número de personas participaron en la encuesta. Los resultados de esta encuesta se pueden ver en la diapositiva, primero en detalle y luego sistematizados en forma de tabla. Después de realizarlo, llegué a la siguiente conclusión: la gente juega juegos de computadora con bastante frecuencia, lo que indica que los juegos se están volviendo populares. Además, según la encuesta, vemos que juegan principalmente jóvenes de entre 12 y 18 años. Probablemente esta sea la razón por la que los juegos entretenidos son más populares que los educativos. La mayoría de los encuestados cree que los juegos de ordenador no les distraen de sus actividades educativas o laborales y no afectan su conciencia. Es difícil juzgar si tienen razón. Los juegos de ordenador son un campo prometedor, mayor desarrollo Los juegos y su impacto en la sociedad pueden cambiar. Si es positivo o negativo, no lo sabemos. Como dicen, el tiempo lo dirá.

Posible futuro de los juegos de ordenador.

Como indiqué en los resultados de la encuesta, los juegos de ordenador son un área prometedora. Podemos hablar durante mucho tiempo sobre el futuro que les espera. Aquí di rienda suelta a mi imaginación. Me parece que la popularización de los juegos de ordenador llegará a su punto más alto. Quizás se creen castas separadas de jugadores y centros de investigación de juegos de computadora. Los juegos se utilizarán para crear objetos materiales, realizar trabajos básicos y presentar programas de formación y manuales en forma original. Por supuesto, esta es mi opinión subjetiva.

Cuando hablamos de futuro, no debemos olvidarnos del presente. En este momento, en algunos países, los juegos de computadora son reconocidos como uno de los tipos de arte moderno y se llaman Deportes electrónicos. Además, se ha iniciado la investigación sobre los juegos, e incluso ha surgido una disciplina académica dedicada a este tema.Filosofía de los videojuegos.

Conclusión. Conclusiones del trabajo.

Sinceramente, aprendí mucho sobre el mundo de los videojuegos. Nunca pensé que fuera tan diverso y multifacético, me asombró la información que estudié. Como resultado, puedo decir que probablemente hice frente a la tarea: analizamos qué son los juegos de computadora, sus tipos y subtipos, estudiamos los aspectos positivos y negativos de la influencia de los juegos de computadora en una persona, realizamos una encuesta y examinamos sus resultados. , discutió el desarrollo inmediato de los juegos de computadora. Lo principal que debe recordar es: no abuse de su tiempo jugando juegos de computadora, no cambie la vida real por la vida virtual. No deberías correr hacia la realidad informática, necesitas resolver los problemas aquí. Juega, gana, pero dentro de lo razonable. Sea consciente de los límites de tiempo y trate de ceñirse a los juegos. Quizás esta sea incluso alguna forma de organizar tu tiempo, estableciendo cierto control sobre tus acciones y sobre ti mismo.

En la escuela, en la sociedad y en las familias, a menudo surgen discusiones sobre qué hay más en los juegos de ordenador: ¿daño o beneficio? Hoy en día, muchos niños sienten pasión por las computadoras y especialmente por los juegos de computadora: en el juego dejan de ser observadores pasivos y tienen la oportunidad de influir activamente en los acontecimientos del mundo virtual.Desafortunadamente, los padres no comprenden del todo que este problema también es culpa suya. Sin embargo, es su deber devolver a la tierra a un niño perdido en Internet.

A muchas personas les gusta jugar juegos de computadora, incluso niños, de 4 a 5 años en adelante. A los niños les encanta jugar a varios "juegos de disparos" que contienen escenas de asesinatos, sangre, peleas, acompañados de efectos de sonido en forma de gritos histéricos, alaridos, etc. Los juegos de computadora bloquean el proceso positivo desarrollo personal, vuelve al niño inmoral, insensible, cruel y egoísta.

Los niños empiezan a comportarse así en la calle, tienen pesadillas por la noche e intentan repetir los movimientos. Este es un grado especial de concentración en cualquier objeto del mundo interno o externo. En los juegos de ordenador, la atención se centra en acciones repetitivas y estereotipadas (correr y disparar) que ocurren en la pantalla. Se pierde la sensación del tiempo real, el niño se sumerge en una especie de trance. Si se utilizan con frecuencia y durante mucho tiempo juegos cuyas tramas solo incluyen persecuciones y asesinatos, y las personas actúan como víctimas, entonces gradualmente se deposita y consolida en un nivel inconsciente información de que se puede matar y no ser castigado por ello. Una actitud tan inconsciente hacia la violencia puede reducir drásticamente la barrera psicológica a tales acciones en la vida real.

Existe el problema de la "congelación" en el mundo virtual, cuando un niño no puede separarse de la pantalla durante varias horas. Al mismo tiempo, la interacción del niño con las personas es limitada, se pierden las habilidades de comunicación, necesario para el niño para un desarrollo mental y social normal.

Cuando se trabaja durante mucho tiempo frente a un monitor, se produce exceso de trabajo e incluso agotamiento del sistema nervioso. Por lo tanto, es imperativo cumplir normas sanitarias. Atención especial Debe aplicarse a niños con lesiones orgánicas mínimas del sistema nervioso (asociadas al curso patológico del embarazo y parto en la madre o infecciones en el niño en los primeros meses de vida). Estos niños son distraídos, hiperactivos o, por el contrario, lentos y letárgicos. Su sistema nervioso tiene una mayor necesidad de reacción defensiva- trance. Para ellos, los procesos de impresión inconsciente de información y el desarrollo de la adicción a la computadora son más rápidos.

Pero además salud física niños, es importante pensar en su salud mental.

Los científicos han demostrado que, en grandes dosis, los juegos de ordenador provocan una acumulación de estrés crónico con todas las consecuencias negativas para el organismo del niño.
¿Cómo afectan los juegos de computadora (“juguetes”) el desarrollo mental y la personalidad de un niño? ¿Pueden contribuir a ello? desarrollo emocional, provocar desviaciones en su comportamiento, agresividad y crueldad? Existen muchos juegos de computadora comerciales con fines educativos y educativos. Amplian horizontes y conciencia general, desarrollan pensamiento lógico el ojo de un niño, la velocidad de las reacciones, forman las habilidades del niño para planificar acciones mentales. Pero junto a ellos, también hay muchos “juguetes” que se clasifican en “juegos de vuelo”, “juegos de disparos”, “juegos de acción”, “carreras”, “estrategias”. También contribuyen al desarrollo de las capacidades individuales del jugador, pero al mismo tiempo afectan negativamente a la psique del niño. A pesar de esto, la mayoría de los niños los aman mucho más que los juegos educativos y educativos no agresivos. Por supuesto, mientras juega, el niño se siente como un superhéroe todopoderoso “genial”.

Casi todos estos juegos tienen restricciones de edad, que se indican en la portada. ¿Pero quién tiene esto en cuenta? Y los padres no piensan en estas preguntas en absoluto. ¿Puede algún juguete informático causar daño? Resulta, tal vez, e incluso bastante. Investigación psicológica, en particular, los científicos nacionales testifican que los juegos de computadora comerciales fabricados en Occidente, que dominan el mercado hoy en día, inculcan una moralidad individualista agresiva en los niños. Al acostumbrarse al papel del personaje principal, controlando al héroe o al arma colocada en el panel inferior de la pantalla, el niño tiene la oportunidad de lidiar con víctimas virtuales sin obstáculos ni impunidad. A menudo, en estos juegos, el número de "muertos" y "heridos" es un indicador cuantitativo del nivel de logros del jugador: ¿qué numero mayor sacrificios, más puntos otorgará la máquina y, por tanto, más satisfecho estará el niño consigo mismo. Todo esto afecta muy rápidamente su conciencia, luego forma actitudes falsas: “¡Estoy en contra de todos!”, “¡Cuanto más “mato”, mejor!” Muchos juegos promueven la violencia y el discurso grosero.

Algunos investigadores creen que jugar con "juguetes" agresivos le da al niño la oportunidad de liberarse de emociones negativas, que habitualmente son comedidos y cultivan una aversión a la violencia y la crueldad. Sin embargo, a menudo los niños durante juegos de rol al aire libre con sus compañeros o en situaciones graves situaciones de la vida imitar la violencia, ejemplos de los cuales vieron en la televisión o “practicaron” ellos mismos durante un juego de computadora. Como regla general, las reacciones agresivas son más pronunciadas en los adolescentes, pero se asientan y consolidan en la primera infancia. Los escolares más jóvenes tienden a imitar a los llamados héroes asociales de películas y programas de televisión, películas de vídeo y televisión, héroes informáticos, cuya agresión, por regla general, es recompensada y presentada de forma ventajosa. Los niños tienden no sólo a identificarse con víctimas o agresores individuales, sino también a transferir estos roles a situaciones reales. Además, un niño puede volverse insensible a la mala educación y la crueldad después de ver gran cantidad Escenas de violencia. Y finalmente, los niños, especialmente los más pequeños, pueden, basándose en lo que ven, comenzar a considerar la violencia como un modelo aceptable de conducta e incluso una forma de resolver sus problemas.

Los científicos han descubierto que los juegos de computadora estimulan sólo una determinada parte del cerebro de los niños, por lo que los niños deberían leer, escribir y calcular más. Además, es bueno que los niños jueguen al aire libre e interactúen con otros niños tanto como sea posible. En lugar de jugar a un deporte “tradicional” como el fútbol, se prefiere el simulador “FIFA”. Entonces hay un problema. La sociedad no presta suficiente atención a esto. Y el ordenador sigue involucrando cada vez a más personas en el mundo virtual mas gente, haciéndolos dependientes.
¿Cómo ayudar a un niño a salir del “cautiverio”?
Es necesario limitar el tiempo dedicado a trabajar frente a la computadora y jugar con ella, porque una estancia prolongada frente a la pantalla del monitor puede afectar negativamente el bienestar físico del niño. Se trata de problemas de visión, de columna, de manos, de psique y de sueño, así como de sobrecarga de información. Vibración electromagnética y radiación ionizante incluso los monitores modernos más seguros - enorme presión sobre la visión y la postura de los aún en desarrollo cuerpo del niño. Teniendo esto en cuenta, los requisitos sanitarios e higiénicos son bastante categóricos: no más de 30 a 40 minutos al día para los niños más pequeños. edad escolar y no más de una hora - para adolescentes y hombres jóvenes.

En conclusión, podemos decir lo siguiente. Así como los padres se preocupan por la calidad y cantidad suficiente de alimentos para el niño, también deben cuidar la calidad y cantidad de los productos informáticos que consume el niño, interesar al niño por los juegos educativos y de desarrollo y evitar el uso de juegos de baja calidad. y monitorear el tiempo que el niño pasa en la computadora.

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Publicado en http://www.allbest.ru/

MINISTERIO DE EDUCACIÓN DE LA REGIÓN DE TVER

INSTITUCIÓN EDUCATIVA PROFESIONAL PRESUPUESTARIA DEL ESTADO

"COLEGIO INDUSTRIAL Y ECONÓMICO DE TVER"

PRUEBA

JUEGOS DE INFORMÁTICA Y SU INFLUENCIA EN EL CUERPO HUMANO

Completado por: alumno del grupo 2-38 z.o.

Kuznetsov K.V.

Especialidad: Comercio “por industria”.

Comprobado por: Kireeva Natalya Ivanovna.

Introducción

1. Juegos de computadora

2.2 Computadora y visión

2.3 Enfermedades relacionadas con músculos y articulaciones

Conclusión

Bibliografía

Introducción

El juego es un compañero indispensable para el desarrollo de la humanidad. En la etapa de arqueocultura, los juegos se realizaban extremadamente funciones importantes. Se utilizaron para socializar a la generación más joven, prepararse para la caza colectiva y para el entrenamiento. Pero las funciones educativas y formativas no eran las principales en las actividades de juego antiguas; el principal campo de juego son las fiestas, los rituales, el arte primitivo (danzas, música, mitos). Todas estas actividades representan actividades creativas y comunicativas arqueoculturales.

La neocultura liberó a las masas, los trabajadores tuvieron ocio y con ello una mayor demanda de entretenimiento, juegos y espectáculos. En el siglo XX se desarrolló la industria del ocio, que ocupó todos los canales y medios de comunicación: periódicos, revistas y libros, teatro y cine, radiodifusión y televisión. La esencia del juego de esta industria es obvia: no produce bienes materiales, sino artículos de entretenimiento que llenan el tiempo libre de las personas.

El ritmo actual de informatización supera el ritmo de desarrollo de todas las demás industrias. Hoy en día, ninguna empresa promedio puede prescindir de computadoras y redes informáticas, sin mencionar grandes compañias. Una persona moderna interactúa constantemente con una computadora: en el trabajo, en casa, en el automóvil e incluso en el avión. Las computadoras se están introduciendo rápidamente en la vida humana, ocupando su lugar en nuestra conciencia.

Junto con la llegada de las computadoras, aparecieron los juegos de computadora, que inmediatamente encontraron muchos fanáticos. Estos juegos acompañan a la generación más joven desde la infancia, provocando, por un lado, una ralentización del desarrollo e incluso atrofia del sistema musculoesquelético y de los músculos y, por otro lado, un rápido desarrollo del intelecto, el pensamiento lógico y la imaginación de una persona. . Un jugador de computadora se acostumbra a pasar de un mundo virtual a otro, percibiendo rápidamente situaciones desconocidas y adaptándose a ellas. En la sociedad que cambia rápidamente del siglo XXI, una flexibilidad intelectual desarrollada garantizará la adaptación a realidades nuevas e inesperadas. Los juegos de ordenador cumplen así la función de socializar a los jóvenes en una sociedad postindustrial.

El desarrollo y mejora de los juegos está estrechamente relacionado con el desarrollo de software y tecnología informática. Hoy en día, muchos componentes informáticos se desarrollan casi específicamente para juegos. Por ejemplo, las costosas tarjetas de video, cuyo costo alcanza la mitad del costo de una computadora satisfactoria para el trabajo de oficina. Todos los juegos se desarrollan teniendo en cuenta las últimas innovaciones en tecnología informática, respondiendo a todos los logros y acercándose a la realidad de la imagen y el sonido. Hoy en día hay juegos que sorprenden por su verosimilitud, con buenos gráficos y diseño de sonido que imitan casi por completo la vida. Existe y surge constantemente una gran cantidad de empresas que ofrecen cada vez más juegos nuevos de una naturaleza extremadamente diversa.

1. Juegos de computadora

Una computadora es tan segura como cualquier otro dispositivo doméstico. Pero al igual que ocurre con otros electrodomésticos, existen riesgos potenciales para la salud asociados con su uso. Si tenemos en cuenta el impacto de los ordenadores en la salud, observamos varios factores de riesgo.

Éstas incluyen:

Problemas relacionados con la radiación electromagnética;

Problemas de la vista;

Problemas relacionados con músculos y articulaciones;

Problemas de insomnio, estrés, trastornos nerviosos;

Problemas respiratorios.

En cada uno de estos casos, el grado de riesgo es directamente proporcional al tiempo pasado en y cerca de la computadora.

2. La influencia de la computadora en el cuerpo humano.

2.1 Influencia radiación electromagnética

Todo dispositivo que produce o consume electricidad genera radiación electromagnética. Esta radiación se concentra alrededor del dispositivo en la forma campo electromagnetico. Algunos electrodomésticos, como una tostadora o un refrigerador, crean niveles bajos radiación electromagnética. Otros dispositivos (líneas de alto voltaje, hornos microondas, televisores, monitores de computadora) crean mucho más niveles altos radiación. La radiación electromagnética no se puede ver, oír, oler, saborear ni tocar, pero está presente en todas partes.

En cuanto al impacto de la radiación electromagnética de frecuencias más bajas en el cuerpo humano (radiación de frecuencia muy baja y frecuencia ultrabaja creada por computadoras y otros electrodomésticos), los científicos y los defensores de los derechos del consumidor aún no han llegado a un consenso. Sin embargo, algunos trabajos e investigaciones en esta área identifican posibles factores de riesgo, por ejemplo, se cree que la radiación electromagnética puede causar trastornos del sistema nervioso, disminución de la inmunidad, trastornos. del sistema cardiovascular y anomalías durante el embarazo y, en consecuencia, efectos perjudiciales para el feto. Según el Centro Ruso para la Seguridad Electromagnética, las mujeres que trabajan detrás de un monitor de 2 a 6 horas al día experimentan trastornos funcionales del sistema nervioso una media de 4,6 veces más a menudo que el grupo de control. Según los científicos estadounidenses, las mujeres que trabajan más de 20 horas semanales frente a monitores durante los primeros tres meses de embarazo experimentaron 2 veces más abortos espontáneos que las mujeres que trabajaban en otros trabajos. Según investigadores suecos, las usuarias de PC sufren abortos espontáneos 1,5 veces más a menudo y el nacimiento de niños con defectos de nacimiento desarrollo: 2,5 veces más. Investigaciones en esta área, verificadas en últimos años, sólo aumentó la ansiedad y planteó nuevas preguntas que siguen sin respuesta. Como todos los dispositivos que consumen electricidad, una computadora emite radiación electromagnética, y de los electrodomésticos, solo un horno microondas o un televisor pueden compararse con una PC en términos de la intensidad de esta radiación, sin embargo, no pasamos mucho tiempo en estrecha proximidad. proximidad a ellos, y la radiación electromagnética tiene menos exposición a medida que aumenta la distancia desde la fuente al objeto. Por tanto, una computadora es la fuente más peligrosa de radiación electromagnética.

2.2 Computadora y visión

Si la cuestión de la influencia de los campos electromagnéticos en la salud sigue siendo controvertida, entonces un ordenador ciertamente tiene un efecto negativo en la visión. En cualquier caso, cuando niños o adultos realizan trabajos que implican fatiga visual, sus ojos se cansan. Este problema es bien conocido por los entusiastas de los automóviles, por mucho tiempo para aquellos que están en movimiento o para cualquier lector que pasa horas sin levantar la vista de un libro. Los músculos que controlan los ojos y los enfocan en un objeto específico simplemente se cansan por el uso excesivo. La fatiga ocular potencial existe en cualquier actividad que implique visión, pero es mayor cuando se necesita ver un objeto de cerca. El problema es aún mayor si la actividad implica el uso de dispositivos de alto brillo, como un monitor de computadora.

Los niños son especialmente propensos a la fatiga ocular porque sus ojos y los músculos que los controlan aún no son fuertes. La lectura excesiva y el tiempo ilimitado sentado frente al televisor o la computadora exigen una gran tensión en los ojos de los jóvenes. Muy a menudo, la fatiga visual hace que los niños se vuelvan letárgicos e irritables. Como todos los padres pueden atestiguar, estas consecuencias no necesariamente ocurren solo cuando se trabaja en una computadora. Cuando los niños se exceden en cualquier actividad, a menudo se vuelven irritables. Si su hijo está más agitado de lo habitual y no hay otra razón obvia para ello, es muy posible que se deba a que pasa mucho tiempo frente a la computadora. El trabajo excesivo con la computadora también puede agravar los problemas de visión existentes. Muchos niños sufren una leve discapacidad visual que puede considerarse una “molestia”. Con el tiempo, será necesaria la corrección de la visión, pero es posible que se evite la intervención médica hasta la adolescencia o la edad adulta. Pero si a los niños les gusta tanto la computadora que pasan todo su tiempo libre frente al teclado, entonces este "problema" puede convertirse en algo más que requerirá corrección en temprana edad. Y a algunos oftalmólogos les preocupa que el uso excesivo de la computadora a una edad temprana pueda tener un impacto negativo en los músculos que controlan los ojos, haciendo muy difícil que un niño se concentre en un tema en particular, especialmente en actividades como la lectura. Si esto sucede, el problema de la corrección de la visión deberá solucionarse con la ayuda de gafas. Afortunadamente, la mayoría de estos problemas se pueden evitar con bastante facilidad. Si, a pesar de estas precauciones, su hijo se queja dolor de cabeza Si le duelen los ojos y le pican, o si de repente tiene dificultades para leer o hacer otras tareas escolares, debe llevarlo a un oftalmólogo. No olvides decirles que tienes un ordenador en casa y cuánto tiempo dedica tu hijo a él. El médico puede prescribir ejercicios especiales para los ojos o seleccionar gafas para el niño que estén diseñadas específicamente para trabajar a la distancia promedio típica de una computadora. Debido al intenso trabajo con el ordenador, la humanidad ha desarrollado nuevas enfermedades aún más peligrosas, como el astigmatismo progresivo. Bajo la influencia de la radiación proveniente del monitor, el granulado de la imagen y la falta de planitud de la pantalla del monitor, los informáticos experimentan cambios irreversibles en la córnea del ojo. Como resultado de estos cambios, la imagen comienza a ser enfocado por el sistema óptico del ojo no en un punto redondo, sino en un óvalo. Visualmente, el paciente observa un cambio en la forma de los objetos, bordes borrosos y duplicación de imágenes pequeñas. Esta enfermedad no es curable, ya que todas las operaciones que se realizan actualmente corrigen la imperfección. sistema óptico ojos al afectar la córnea, mientras que esta enfermedad afecta específicamente a la córnea. En este caso, no podrá someterse a la operación. En última instancia, esta enfermedad conduce a la ceguera: las imágenes del paciente están completamente desenfocadas y ve los objetos como a través de un cristal empañado. enfermedad del cuerpo informático

2.3 Enfermedades asociadas a músculos y articulaciones.

Las personas que se ganan la vida trabajando con ordenadores tienen mayor numero Los problemas de salud están asociados con enfermedades de los músculos y las articulaciones. La mayoría de las veces es simplemente entumecimiento en el cuello, dolor en los hombros y la espalda baja u hormigueo en las piernas. Pero hay, sin embargo, más enfermedades graves. Dolor en los brazos, especialmente en la mano. mano derecha, provocada por un trabajo prolongado frente a la computadora, adquirió el nombre de síndrome del túnel carpiano o síndrome del túnel carpiano, y también adquirió el estatus de enfermedad profesional de los trabajadores informáticos (programadores, maquinistas y personas cuyo trabajo se realiza principalmente en una computadora). La causa del dolor es un nervio pinzado en el túnel carpiano. El pellizco puede ser causado por la hinchazón de los tendones que pasan muy cerca del nervio, así como por la hinchazón del propio nervio. La causa de un nervio pinzado es una carga estática constante en los mismos músculos, que puede ser causada por una gran cantidad de movimientos monótonos (por ejemplo, cuando se trabaja con un mouse) o una posición incómoda de las manos mientras se trabaja con el teclado. en el que la muñeca está en tensión constante. Todo esto puede llevar a sentimiento constante dolor o malestar en las manos, debilitamiento y entumecimiento de las manos, especialmente las palmas. Vale la pena señalar que el dolor en las manos puede ser causado no solo por un pellizco del nervio carpiano, sino también por un daño a la columna (osteocondrosis, hernia de disco intervertebral), en el que el nervio que va a las manos desde médula espinal. Las principales enfermedades de la columna que se desarrollan como consecuencia de pasar mucho tiempo frente al ordenador son: osteocondrosis y curvatura de la columna. Si la posibilidad de desarrollar una curvatura de la columna a una edad temprana es mayor, entonces la osteocondrosis es peligrosa para personas de todas las edades, también vale la pena señalar que las consecuencias de la osteocondrosis son más peligrosas que las consecuencias. varios tipos curvatura de la columna. Curvaturas de la columna (escoliosis, lordosis, cifosis). Una de las razones del desarrollo de la curvatura de la columna es la imposibilidad de mantener una postura correcta, tanto al trabajar en un escritorio como al caminar, etc. Por lo tanto, un niño que no se sienta derecho en su escritorio en la escuela o en casa frente a la computadora puede desarrollar una curvatura de la columna. También hay que tener en cuenta que la curvatura de la columna no sólo hace que una persona sea poco atractiva, sino que también puede provocar una interrupción del trabajo. órganos internos, lo que posteriormente afectará a su salud y capacidad para trabajar.

Los niños rara vez tienen este tipo de problemas; después de todo, los más entusiastas no pasan tanto tiempo frente al ordenador como los profesionales adultos. Sin embargo, todavía tiene sentido controlar la posición del niño si ha estado sentado demasiado tiempo frente al ordenador. Asegúrese de que la silla en la que se sienta su hijo no sea ni demasiado alta ni demasiado baja. (Si miembros de la familia de diferentes alturas utilizan la computadora, puede comprar una silla de oficina especial, cuya altura del asiento se puede ajustar fácilmente). Anime a su hijo a no encorvarse mientras estudia frente a la computadora. Si desarrolla el hábito de sentarse erguido y mirar directamente a la computadora, lo más probable es que pueda evitar problemas musculares y articulares en el futuro.

2.4 Estrés, insomnio, trastornos nerviosos

Además del hecho de que el trabajo prolongado frente a la computadora tiene un impacto negativo en la salud, que ya afecta la psique, también se asocia con una irritación constante, cuya fuente puede ser Diferentes situaciones. Probablemente no exista ninguna persona cuya computadora nunca se haya congelado, haya perdido información no guardada, haya tenido problemas con algún programa, etc. Además, según los resultados de la investigación, las situaciones estresantes asociadas con la computadora, y especialmente con Internet, provocan un aumento en el consumo de bebidas alcohólicas. Por lo tanto, obtenemos inestabilidad mental o alcoholismo, o ambas cosas. Otro factor importante es el estrés neuroemocional en los niños. No es ningún secreto que la comunicación con una computadora, especialmente con programas de juegos, va acompañada de una fuerte tension nerviosa porque requiere una respuesta rápida. La concentración a corto plazo de los procesos nerviosos provoca una fatiga evidente en el niño. Trabajando frente a la computadora, experimenta una peculiar estrés emocional. Nuestra investigación ha demostrado que incluso la anticipación del juego en sí va acompañada de un aumento significativo en el contenido de hormonas en la corteza suprarrenal.

2.5 Enfermedades respiratorias

Las enfermedades respiratorias que se desarrollan debido al trabajo prolongado con una computadora son principalmente de naturaleza alérgica. Esto se debe al hecho de que durante el funcionamiento prolongado de la computadora, la carcasa del monitor y las placas están en unidad del sistema calentarse y liberar sustancias nocivas al aire, especialmente si la computadora es nueva. Además de resaltar sustancias nocivas, la computadora crea un campo electrostático a su alrededor, que atrae el polvo y, en consecuencia, se deposita en sus pulmones, mientras que la computadora en funcionamiento se desioniza ambiente y reduce la humedad del aire. Cada uno de estos factores tiene un efecto perjudicial tanto en los pulmones como en todo el cuerpo.

Conclusión

Cualquier progreso en la ciencia o la tecnología, junto con fenómenos claramente expresados e indudablemente positivos, implica inevitablemente lados negativos. Los problemas de informatización de la sociedad se encuentran actualmente entre muchos factores que afectan la salud de las personas. Por eso es tan importante evaluar el grado de influencia tecnologías de la información sobre la salud humana.

Últimamente hemos oído hablar a menudo de efectos dañinos La computadora como uno de los medios de la tecnología de la información moderna en el cuerpo del usuario. El grado de seguridad del usuario de equipos informáticos está regulado por muchos diferentes estándares internacionales, que son cada vez más estrictos año tras año. Investigaciones recientes realizadas por científicos han demostrado que no es tanto la tecnología informática en sí misma el factor directo impacto negativo en el cuerpo humano, cuánto es su ubicación incorrecta, incumplimiento de las normas higiénicas básicas en materia de trabajo y descanso. Al investigar el problema de la influencia de una computadora en la salud humana, resulta obvio que los medios de las tecnologías de la información modernas ciertamente afectan el cuerpo del usuario y la "comunicación" con una computadora requiere una estricta regulación de las horas de trabajo y el desarrollo de medidas sanitarias e higiénicas para reducir y prevenir tales impactos.

Cabe recordar que todo es bueno con moderación, aunque una computadora es algo útil, el daño de una computadora puede ser mayor que el beneficio, así que no te dejes llevar en detrimento tuyo y no olvides que tu salud, en cualquier caso, ¡es más importante!

Bibliografía

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2. A. Zakirov, A. Kostenko “Nuevas tecnologías y salud”

3. M. Ilyitskaya "Mi amigo es mi enemigo"

4. http://www.nivasposad.ru/school/homepages/all_kurs/konkurs2013/doklad

5. http://www.bestreferat.ru/referat-205519.html

Publicado en Allbest.ru

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resumen, añadido el 02/02/2010

La influencia de la computadora en la salud humana, los aspectos principales del trabajo prolongado en la computadora. Radiación ultravioleta, efectos beneficiosos de la radiación en el cuerpo, efectos de la radiación ultravioleta en la piel, en los ojos m sistema inmunitario. El impacto del ruido en la salud.

resumen, añadido el 20/03/2010

Factores de riesgo que acompañan a la influencia de una computadora en el cuerpo humano. Daño: para la visión, para los niños, inmunidad, músculos y huesos, dependencia de la realidad virtual. Condiciones que minimicen los efectos nocivos de las radiaciones electromagnéticas.

resumen, añadido el 23/02/2011

Básico factores nocivos el impacto de la computadora en el cuerpo humano, síntomas de la enfermedad SCS (síndrome de estrés informático). Organización del trabajo seguro en una computadora, requisitos para locales de producción. Reglas para la colocación de lugares de trabajo.

resumen, añadido el 12/10/2010

Determinar el impacto de los viajes aéreos en la salud humana. Enfermedades que requieren precaución durante los viajes aéreos. Factores que afectan al cuerpo humano durante los viajes aéreos. Inmunidad durante los vuelos espaciales. La influencia de la ingravidez.

resumen, añadido el 18/04/2012

Amenaza real causando daños irreparables al cuerpo humano por radiación electromagnética, las principales fuentes de campos electromagnéticos y la naturaleza de la influencia en los sistemas humanos individuales. Métodos y medios para proteger a los humanos de influencias electromagnéticas nocivas.

trabajo científico, añadido el 10/05/2010

Tipos de radiación electromagnética. La influencia de la radiación de un monitor de computadora y una pantalla de televisión en una persona. Efecto biológico de la radiación electromagnética en el cuerpo humano. Requisitos sanitarios e higiénicos al trabajar con computadora y televisor.

resumen, añadido el 28/05/2012

Consecuencias de la radiación en la salud humana. El efecto de la radiación sobre los sistemas nervioso, inmunológico, sexual y sistema endocrino. Enfermedades causadas por la exposición a radiaciones no ionizantes. Tipos de tratamiento y medidas preventivas y sus características.

resumen, añadido el 13/12/2010

Campo eléctrico de la Tierra. Principios para garantizar la seguridad de la población frente a la radiación. La influencia de los campos electromagnéticos en los organismos vivos. Campo magnético y su aplicación en medicina. La influencia de la radiación electromagnética en reacciones químicas en el organismo.

presentación, agregado 18/02/2015

La historia de la aparición del tabaco en los países europeos como planta ornamental y medicamento. Composición del humo de tabaco y prevención del tabaquismo en la población. El efecto del tabaquismo pasivo en el cuerpo humano y el riesgo de cáncer.

Tabla de contenido
Evolutivamente, el cuerpo humano está diseñado para la actividad física. Existe una expresión figurada entre los médicos: “el hombre está adaptado a comer poco y correr mucho”. Pero muchos Gente moderna Trabajar en oficinas y llevar un estilo de vida sedentario. Con la llegada de las computadoras, el problema no hizo más que empeorar.

Los niños y adolescentes empezaron a pasar más tiempo cerca de los monitores. Muchos niños prefieren jugar aire fresco“shooters” virtuales y “juegos de aventuras”. Esto tiene un impacto negativo en su salud.

El efecto de una computadora en la columna.

Cómo el trabajo con la computadora afecta la columna y los músculos circundantes:

Postura fija. Esto conduce al debilitamiento del corsé muscular de la columna. Algunos músculos están desconectados del trabajo, mientras que otros están constantemente tensos y, como resultado, síndrome de dolor miofascial. Las cargas estáticas prolongadas provocan un desgaste prematuro de las vértebras y los discos intervertebrales.
Doblado hacia atrás. Si el monitor está ubicado demasiado bajo, mientras trabaja en la computadora, una persona se ve obligada a inclinarse constantemente hacia adelante, arqueando la espalda como una rueda. Esto aumenta la carga sobre los bordes anteriores de los discos intervertebrales y puede provocar su protuberancias(protuberancias más allá de las vértebras), hernias.
Estilo de vida sedentario y mala alimentación.. Muchas personas que tienen que trabajar frente a una computadora durante mucho tiempo dejan de controlar su condición física y su dieta. Esto afecta negativamente al estado de la columna y de todas las articulaciones.

Postura pobre Y escoliosis– Problemas comunes causados por el uso prolongado de una computadora. Estas personas desarrollan osteocondrosis antes y tienen un mayor riesgo de desarrollar hernias intervertebrales.

A menudo, la computadora causa dolor en el cuello, la espalda, la zona lumbar, los hombros y dolores de cabeza. Pueden estar relacionados con síndrome miofascial– tensión muscular, o con patologías más graves. Si le molesta el dolor de espalda, debe visitar a un médico, determinar la causa y, si es necesario, comenzar el tratamiento.

Medidas para prevenir problemas con el sistema musculoesquelético causados por el trabajo prolongado en la computadora.:

Utilice una silla de oficina especial. Ayudará a reducir la tensión en la columna y la cintura escapular.
Tus pies deben estar apoyados en el suelo y doblados en un ángulo de 90°.C en las articulaciones de la rodilla y la cadera. No cruces las piernas.
Mantén tu espalda recta. Ajuste su silla de oficina para que pueda sentarse con la espalda recta.
Tomar descansos. Después de cada hora de trabajo, debes levantarte y caminar durante 10 minutos.
Haz los ejercicios. Un estilo de vida sedentario es perjudicial no sólo para el sistema musculoesquelético, sino también para el sistema cardiovascular y los órganos internos. Reserva al menos un poco de tiempo cada día para ejercicio físico. Intenta caminar más en lugar de conducir o utilizar el transporte público.

La influencia de una computadora en la salud humana: reglas para el uso seguro de la computadora - video

Síndrome del ojo informático (síndrome de visión por computadora)

El síndrome del ojo informático se refiere a problemas con el órgano de la visión causados por el trabajo frecuente y prolongado con una computadora. No se trata sólo de una afección específica: el término "síndrome del ojo informático" cubre todo un espectro de problemas, que incluyen sequedad, dolor y más.

Según las estadísticas estadounidenses, entre el 50% y el 90% de las personas que tienen que trabajar durante mucho tiempo con un ordenador experimentan algún tipo de síndrome ocular informático.

Esta condición suele considerarse una "enfermedad profesional". trabajadores de oficina. Pero el síndrome de visión por computadora es ahora bastante común entre los niños a quienes les gusta jugar en la computadora o dispositivos móviles. La fatiga visual aumenta con poca iluminación y colocación inadecuada del monitor.

¿Por qué ocurre el síndrome del ojo informático?

Peculiaridades del funcionamiento de los ojos mientras se trabaja en una computadora.:

La visión debe centrarse constantemente en la pantalla, por lo que los movimientos globos oculares limitado: este es un estado antinatural.
Todas las imágenes en la pantalla están constantemente en el mismo plano. Una persona no mueve su mirada de objetos cercanos a objetos lejanos y viceversa. Por lo tanto, los músculos responsables de cambiar la curvatura del cristalino y enfocar la visión están constantemente bajo tensión.
La propia pantalla de la computadora emite luz. Y el ojo humano está acostumbrado a percibir los objetos circundantes mediante luz reflejada. Si el brillo del monitor se ajusta demasiado alto, el órgano de la visión sufre cargas especialmente pesadas.
Durante el trabajo intenso en la computadora, cuando necesita concentrarse, una persona "se olvida" de parpadear. Esto conduce a una mayor sequedad de los globos oculares. Normalmente, una persona parpadea de 15 a 25 veces por minuto y cada vez el ojo se humedece con líquido lagrimal.

Mientras trabaja en una computadora, sus ojos experimentan una tensión mayor que cuando lee un libro. Las imágenes en la pantalla de un ordenador suelen tener más contraste, parpadean (aunque esto es imperceptible a simple vista, como el parpadeo de una bombilla y la pantalla de un televisor) y producen deslumbramientos.

El síndrome del ojo informático tiene más probabilidades de desarrollarse en personas con miopía, astigmatismo.

A medida que envejece, trabajar frente a una computadora se vuelve más difícil a medida que disminuye su flexibilidad. lente– el cristalino natural del ojo. Se reduce la capacidad del ojo para enfocar objetos cercanos y lejanos. Esta condición generalmente comienza después de los 40 años y se llama presbicia(“visión senil”).

Manifestaciones del síndrome de visión por computadora.

En este momento No hay evidencia de que el síndrome del ojo informático pueda provocar ningún enfermedades crónicas o complicaciones graves. Sin embargo, esta condición se acompaña de malestar, provoca sensaciones desagradables, contribuye a un deterioro del bienestar y una disminución del rendimiento.

El síndrome de visión por computadora puede presentarse con los siguientes síntomas::

Visión borrosa (“niebla ante los ojos”).
Sequedad, enrojecimiento de los ojos.
Visión doble.
Dolor de cabeza.
Irritación, picazón en los ojos.
Dolor en el cuello y la espalda.

Si estos síntomas no se tratan, con el tiempo tendrán un impacto negativo cada vez más fuerte en la productividad laboral.

Tratamiento para el síndrome del ojo informático

En la mayoría de los casos, para afrontar y prevenir el síndrome de visión por ordenador basta con realizar algunos cambios en el entorno laboral:

La influencia de las computadoras en la salud humana. Síndrome de visión por computadora: cómo proteger sus ojos cuando trabaja frente a un monitor durante mucho tiempo - video

La influencia de una computadora en la salud humana: ejercicios oculares cuando se trabaja frente a una computadora - video

La influencia de la computadora en el sistema nervioso, el pensamiento, las habilidades cognitivas y el comportamiento.

Mientras trabaja en una computadora, una persona fuerza su atención y se ve obligada a procesar grandes cantidades de información por unidad de tiempo. Esto contribuye a una aparición más rápida de la fatiga.

Sin embargo, las investigaciones muestran que las computadoras pueden tener efectos beneficiosos sobre las habilidades cognitivas.

La informática y el riesgo de deterioro cognitivo

Las funciones cognitivas del cerebro humano incluyen la capacidad de aprender, asimilar nueva información, recordarla, transmitirla a otras personas y utilizarla. Con la edad, esta zona se deteriora. El deterioro cognitivo severo ocurre cuando demencia(demencia), cuya forma más común es enfermedad de alzheimer, que ocurre predominantemente en personas mayores.

La probabilidad de desarrollar demencia depende de varios factores. Los científicos saben desde hace mucho tiempo que las personas que mantienen constantemente una actividad mental y resuelven diversos problemas intelectuales están mejor protegidas de tales trastornos y, a menudo, mantienen la mente despejada hasta la vejez.

Un estudio de marzo de 2016 encontró que las personas que usan regularmente una computadora para trabajar tienen un riesgo 42% menor de sufrir deterioro cognitivo a medida que envejecen.

La influencia de los juegos de ordenador en el comportamiento.

El tema del comportamiento agresivo de los adolescentes, e incluso de los adultos aficionados a los juegos de ordenador, no es nuevo. Se cree que la agresión es provocada por escenas violentas que una persona ve en la pantalla. Sin embargo, las investigaciones muestran que hay más que eso. En 2014, los científicos descubrieron que comportamiento agresivo Puede tener mucho que ver con jugar demasiado y no poder dominarlo.

Los datos de las investigaciones muestran que los jugadores a menudo se comportan de forma agresiva cuando no pueden completar un juego, incluso si no contiene escenas de violencia o lenguaje obsceno.

En agosto de 2014, científicos estadounidenses observaron a niños de quinto grado en tres ciudades de Estados Unidos. Resultó que los niños que juegan juegos con escenas de crueldad durante más de 2 horas tienen más síntomas severos depresión en comparación con aquellos que juegan menos de 2 horas al día a juegos no violentos.

En noviembre de 2013, científicos de EE. UU., Italia y Países Bajos realizaron un estudio con la participación de 172 estudiantes italianos de secundaria. Los niños se dividieron en dos grupos. Algunos jugaban juegos de computadora neutrales (pinball o golf), mientras que otros jugaban a juegos más agresivos.

El primer experimento consistió en colocar una cesta de chocolate delante de cada niño durante el juego y decirle que podía tomar tantos dulces como quisiera, pero que era perjudicial para la salud. Los niños que practicaban juegos más agresivos comían más chocolate.

Luego se pidió a los niños que realizaran una prueba de lógica que constaba de diez preguntas. Por cada respuesta correcta, el niño recibía un billete de lotería que podía canjear por premios. Al final de la prueba, se le dijo al estudiante cuántas respuestas correctas había dado y se le pidió que, de forma independiente, sacara del sobre el número correspondiente de billetes de lotería. Los científicos descubrieron que los niños que practicaban juegos agresivos tenían ocho veces más probabilidades de hacer trampa y recibir más billetes de los que tenían derecho.

Con base en estos resultados, se concluyó que jugar juegos de computadora agresivos y violentos reduce el autocontrol.

Pero los juegos de ordenador también tienen un aspecto positivo. Un importante estudio completado en marzo de 2016 encontró que la participación de los niños en los juegos de computadora tiene efectos positivos en la salud mental y las habilidades cognitivas y sociales.

Síndrome del túnel carpiano

Síndrome del túnel carpiano (síndrome del túnel carpiano) es una enfermedad que se produce debido a la compresión de uno de los nervios que inerva la mano entre los músculos y tendones. Diferentes tipos El trabajo monótono, durante el cual una persona se ve obligada a doblar y estirar constantemente el brazo a la altura de la articulación de la muñeca, incluido el trabajo con el teclado, aumenta el riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano.

¿Por qué los informáticos desarrollan el síndrome del túnel carpiano?

Nervio medio- uno de los nervios que proporciona sensibilidad y movimiento de la mano - pasa por un espacio limitado, en el llamado tunel carpal, educado tejido conectivo y huesos de la muñeca.

Mientras trabajas en el teclado, tus manos experimentan constantemente los siguientes impactos::

Flexión y extensión constante y monótona de las articulaciones de la muñeca.
Los cepillos están constantemente bajo tensión.
Vibración al golpear el teclado con los dedos.

Como resultado, se produce un traumatismo permanente en las estructuras del túnel carpiano. Desarrollan inflamación e hinchazón. Esto provoca la compresión del nervio mediano y la aparición de síntomas característicos.

Manifestaciones del síndrome del túnel carpiano.

En el síndrome del túnel carpiano, los síntomas afectan principalmente al pulgar, el índice, el dedo medio y, en menor medida, al dedo anular cepillos Corresponde a la zona de inervación del nervio mediano.

Al comienzo de la enfermedad, le preocupan las sensaciones desagradables en la mano: hormigueo, ardor, entumecimiento.
El dolor es uno de los síntomas principales. Es sordo, doloroso y puede afectar los dedos, la mano y parte del antebrazo.
Sensación de entumecimiento en las manos por la mañana.
Los trastornos musculares se desarrollan gradualmente. A una persona le resulta difícil sostener objetos pequeños con los dedos, se le caen de las manos. Surgen dificultades al realizar movimientos precisos.
Dado que los nervios regulan las funciones vasculares, también pueden desarrollarse trastornos vasculares. Los pinceles pueden palidecer o adquirir un tinte azulado y, a menudo, enfriarse.
Alteración de la inervación. glándulas sudoríparas conduce a un aumento de la sudoración o a la piel seca.
La violación de la inervación y el suministro de sangre a la piel y las uñas conduce a un deterioro de su apariencia.

¿Cómo mantener sanas tus manos y muñecas mientras trabajas en una computadora?

Uso adecuado del ratón de la computadora:

La palma debe colocarse de modo que la parte inferior del mouse quede cerca de la muñeca.
Sin nombre y pulgar debe estar ligeramente a los lados y tocar ligeramente los bordes laterales del mouse.
Dedo índice Debería ubicarse fácilmente en el botón izquierdo del mouse, el del medio a la derecha.
Al mover el mouse, trate de no hacer movimientos fuertes en la articulación de la muñeca; toda la mano debe moverse libremente detrás del mouse.

Uso adecuado del teclado:

Los brazos deben estar relajados, los codos doblados en un ángulo de 90° y apoyados libremente sobre la mesa.
Tus dedos deben estar ligeramente doblados. Los botones del teclado sólo deben tocarse con los pads, realizando movimientos cortos y suaves.
Al escribir texto, es mejor hacer movimientos no con las articulaciones de la muñeca, sino con los dedos.
No coloque las palmas de las manos sobre la mesa o el teclado.

Si tiene que trabajar en una computadora durante mucho tiempo, debe tomar descansos periódicamente y estirar las manos. Hay conjuntos sencillos de ejercicios.

El efecto de las computadoras en el sistema cardiovascular.

El principal factor que afecta negativamente el estado del corazón y los vasos sanguíneos cuando se trabaja con frecuencia y durante mucho tiempo frente a una computadora es un estilo de vida sedentario.
Trastornos que pueden desarrollarse:

Aterosclerosis, aumentada presion arterial . Debido a un estilo de vida sedentario, especialmente si una persona es adicta a los alimentos grasos y dulces, se desarrolla un exceso de peso corporal y el colesterol comienza a depositarse en las paredes internas de los vasos sanguíneos. La presión arterial aumenta. Si no se previenen y tratan estos problemas durante mucho tiempo, con el tiempo pueden provocar enfermedades graves, como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
Insuficiencia venosa, venas varicosas en las piernas. Debido a la gravedad, es difícil que la sangre regrese de los vasos. miembros inferiores al corazon. La situación empeora si una persona tiene que permanecer de pie o sentada durante mucho tiempo. Las venas se estiran, las válvulas que contienen dejan de funcionar normalmente y la sangre se estanca. Al principio se manifiesta en forma de dolor, malestar, sensación de fatiga en pies y piernas. Se produce hinchazón en las piernas. Los síntomas suelen comenzar al final de la tarde. Cuando las venas se estiran lo suficiente, se vuelven visibles debajo de la piel como “gusanos” azules y retorcidos.
Hemorroides. De hecho, esto también es un tipo de venas varicosas. Como resultado de un estilo de vida sedentario, la sangre se estanca en las venas que rodean el recto.
Estancamiento de sangre en las venas de la pelvis.. Se manifiesta en forma de dolor persistente, malestar y sensaciones desagradables. Esta condición no es tan inofensiva: aumenta el riesgo. enfermedades inflamatorias organos sistema genitourinario en hombres y mujeres, con el tiempo puede incluso provocar infertilidad.

La influencia de la computadora en la salud humana: el trabajo constante frente a la computadora empeora la apariencia y arruina la salud, cómo evitarlo - video

Adicción a los juegos de ordenador: adicción a los juegos

La adicción a los juegos de ordenador es un tipo de dependencia psicológica. Algunos científicos equiparan la adicción a los juegos de ordenador con la drogadicción y el alcoholismo y lo consideran muy peligroso. Estas declaraciones son bastante controvertidas, pero al menos hay una pizca de verdad en ellas.

¿Por qué ocurre la adicción a los juegos de computadora?

Efectos sustancias narcóticas y el alcohol en el cuerpo se han estudiado bastante bien. No se puede decir lo mismo de los juegos de ordenador. Se saben algunas cosas: por ejemplo, los científicos saben que cuando se juega, se libera una gran cantidad de una sustancia llamada dopamina.

Sin embargo, según los investigadores, la adicción al juego implica mucho más que solo procesos bioquímicos en el sistema nervioso. El juego se convierte para un adicto en un lugar donde escapar de los problemas cotidianos, donde se siente cómodo. En la vida real puede que tenga muchas dificultades, pero en el mundo virtual todo está bien. Una persona intenta pasar más tiempo donde se siente cómoda.

No todos los juegos de ordenador tienen el mismo potencial adictivo. Lo más peligroso a este respecto. juegos de red en el género MMORPG - su principal rasgo distintivo en la posibilidad de interacción entre un gran número de jugadores.

¿Cómo se manifiesta la adicción al juego informático?

La adicción al juego informático tiene signos clásicos inherentes a cualquier tipo de adicción:

Una atracción irresistible hacia una determinada sustancia o actividad.
Si una persona se ve privada de esta sustancia o de la oportunidad de realizar esta actividad, comienza a sentirse mal y se vuelve irritable.

Si una persona juega mucho a juegos de ordenador, esto no significa que sufra adicción al juego. La pregunta es: ¿cuánto control tiene sobre sus actividades de juego?

Los “primeros signos” de adicción al juego que deberían alertarte:

Un aumento constante en la cantidad de tiempo que una persona pasa en el juego.
Pensar y hablar constantemente sobre juegos durante otras actividades y actividades.
La necesidad de sentarse frente a la computadora y jugar cada vez que quieres escapar de la ansiedad y la depresión.
Una persona adicta intenta ocultar que pasa mucho tiempo jugando y, por ello, miente a familiares y amigos.
Irritación, enfado, agresión cuando los seres queridos intentan reducir el tiempo de juego.

Una persona adicta abandona la sociedad, se vuelve menos sociable y abandona sus aficiones anteriores.

La mayoría de las veces, los adolescentes y hombres menores de 30 años sufren de adicción al juego informático. Por regla general, estos son inteligentes y gente creativa, pero no tienen amigos, tienen baja autoestima y experimentan problemas en la sociedad.

¿Por qué es peligrosa la adicción a los juegos de computadora?

Una adicción morbosa a los juegos de computadora puede destruir la vida de una persona. Un escolar que pasa de 4 a 5 horas al día jugando a su juego favorito no tiene tiempo para hacer los deberes, dedicarse a pasatiempos, practicar deportes o comunicarse con sus compañeros. Al final puedes conseguir, por ejemplo, un chico de 21 años, desarrollo psicológico que está en el nivel de 12 años. No sabe comunicarse con la gente, no tiene amigos y carece de muchas habilidades importantes necesarias para un adulto.

En los adultos, la adicción a los juegos de computadora puede destruir carreras y relaciones familiares.

En 2011, se realizó un estudio en el que los científicos demostraron que la adicción al juego en el ordenador puede tener consecuencias como depresión, aumento de la ansiedad, fobia social(miedo a realizar actividades sociales).

¿Cómo afrontar la adicción al juego?

Dado que la adicción a los juegos de computadora a menudo se desarrolla en los escolares, es importante que los padres noten a tiempo los primeros signos de patología. Para saber si la adicción de un niño a los juegos es dolorosa, conviene llevar un cuaderno y anotar en él:

¿Cuánto tiempo dedica un niño a jugar todos los días?
Problemas de conducta, rendimiento escolar y otras áreas que surgen debido a los juegos.
La reacción del niño ante los intentos de los padres de limitar el tiempo dedicado al juego.

Para combatir la adicción al juego, es mejor acudir a especialistas que se ocupan de estos problemas. En la sociedad moderna, las computadoras no se pueden evitar. Después de todo, para muchas personas son una parte integral de su profesión. Un jugador debe aprender a vivir con una computadora, pero sin juegos de computadora. Si ya tienes una adicción, no puedes simplemente reducir tu tiempo de juego a una hora o menos, del mismo modo que una persona que sufre de alcoholismo nunca podrá “beber civilizadamente”.

La influencia de la computadora en la salud humana: cómo se manifiesta la adicción a la computadora y a los juegos (adicción a los juegos), sus causas y métodos de tratamiento, revisiones de psiquiatras y psicólogos - video

¿Qué es mejor: una computadora o una computadora portátil?

En muchos hogares y oficinas modernas, las computadoras de escritorio han sido reemplazadas por computadoras portátiles. Son convenientes porque no ocupan mucho espacio, se pueden llevar a cualquier lugar e incluso llevarlos consigo cuando viaja. Pero trabajar en una computadora portátil tiene algunas desventajas en términos de efectos sobre la salud:

Escritura incómoda. El principal inconveniente de una computadora portátil en comparación con una computadora es que el teclado está pegado a la pantalla y no se puede mover. Este problema se puede resolver fácilmente: puede comprar un teclado USB por separado.
La pantalla es difícil de colocar en el nivel deseado.. Siempre es más bajo de lo necesario debido a su reducido tamaño.
Te obligan a sentarte encorvado.. La ubicación baja de la pantalla es nuevamente la culpable de esto: cuando se trabaja con una computadora portátil, una persona tiene que inclinarse más hacia adelante y arquear la espalda. Esto provoca dolores de espalda, hombros y cuello, problemas como espondilosis y hernias de disco.
Mayor riesgo de desarrollar síndrome de visión por computadora. Debido al pequeño tamaño de la pantalla, los movimientos de los globos oculares son aún más limitados y la persona parpadea con menos frecuencia.
Mayor riesgo de síndrome del túnel carpiano. Si escribe en el teclado nativo de una computadora portátil, debe apoyar las muñecas en él. Esto es inconveniente y tiene cargas aumentadas en las muñecas, especialmente en el caso de portátiles pequeños.
La gente suele trabajar con una computadora portátil en posiciones incómodas.. Si utilizas un portátil como ordenador de “viaje”, puedes trabajar con él tumbado, sentado, colocándolo sobre tus rodillas o en otras posiciones no del todo naturales. Esto puede afectar negativamente el estado del sistema musculoesquelético, los nervios y los vasos sanguíneos.

¿Cómo mantenerse saludable si trabaja en una computadora portátil? Consejos útiles:

Usar externoteclado y ratón USB. Esto hará que el trabajo sea más cómodo y reducirá la tensión en la espalda, el cuello y los brazos.
Utilice un soporte especial para computadora portátil, lo que ayuda a elevarlo a la altura requerida. Si no tiene la oportunidad de comprar dicho soporte, puede colocar algo debajo de la computadora portátil.

"Si te pasas de la raya,
lo más placentero se convertirá en lo más desagradable”.
Demócrito de Abdera

En la escuela, en la sociedad y en las familias, a menudo surgen discusiones sobre qué hay más en los juegos de ordenador: ¿daño o beneficio? Hoy en día, muchos niños sienten pasión por las computadoras y especialmente por los juegos de computadora: en el juego dejan de ser observadores pasivos y tienen la oportunidad de influir activamente en los acontecimientos del mundo virtual. Desafortunadamente, los padres no comprenden del todo que este problema también es culpa suya. Sin embargo, es su deber devolver a la tierra a un niño perdido en Internet.

A muchas personas les gusta jugar juegos de computadora, incluso niños, de 4 a 5 años en adelante. A los niños les encanta jugar a varios "juegos de disparos" que contienen escenas de asesinatos, sangre, peleas, acompañados de efectos de sonido en forma de gritos histéricos, alaridos, etc. Los juegos de computadora bloquean el proceso de desarrollo personal positivo, volviendo al niño inmoral, insensible, cruel y egoísta.

Cuando se trabaja durante mucho tiempo frente a un monitor, se produce exceso de trabajo e incluso agotamiento del sistema nervioso. Por lo tanto, se deben observar las normas sanitarias. Se debe prestar especial atención a los niños con lesiones orgánicas mínimas del sistema nervioso (asociadas con el curso patológico del embarazo y el parto en la madre o infecciones en el niño en los primeros meses de vida). Estos niños son distraídos, hiperactivos o, por el contrario, lentos y letárgicos. Su sistema nervioso experimenta una mayor necesidad de una reacción defensiva: el trance. Para ellos, los procesos de impresión inconsciente de información y el desarrollo de la adicción a la computadora son más rápidos.
Pero además de la salud física de los niños, es importante pensar en su salud mental.

Los científicos han demostrado que, en grandes dosis, los juegos de ordenador provocan una acumulación de estrés crónico con todas las consecuencias negativas para el organismo del niño.
¿Cómo afectan los juegos de computadora (“juguetes”) el desarrollo mental y la personalidad de un niño? ¿Pueden contribuir a su desarrollo emocional, provocar desviaciones en su comportamiento, agresividad y crueldad? Existen muchos juegos de computadora comerciales con fines educativos y educativos. Amplian sus horizontes y su conciencia general, desarrollan el pensamiento lógico, la vista y la velocidad de reacción del niño y forman las habilidades del niño para planificar acciones mentales. Pero junto a ellos, también hay muchos “juguetes” que se clasifican en “juegos de vuelo”, “juegos de disparos”, “juegos de acción”, “carreras”, “estrategias”. También contribuyen al desarrollo de las capacidades individuales del jugador, pero al mismo tiempo afectan negativamente a la psique del niño. A pesar de esto, la mayoría de los niños los aman mucho más que los juegos educativos y educativos no agresivos. Por supuesto, mientras juega, el niño se siente como un superhéroe todopoderoso “genial”.

Casi todos estos juegos tienen restricciones de edad, que se indican en la portada. ¿Pero quién tiene esto en cuenta? Y los padres no piensan en estas preguntas en absoluto. ¿Puede algún juguete informático causar daño? Resulta, tal vez, e incluso bastante. Las investigaciones psicológicas, en particular las realizadas por científicos nacionales, indican que los juegos de ordenador comerciales fabricados en Occidente, que hoy dominan el mercado, inculcan una moralidad individualista y agresiva en los niños. Al acostumbrarse al papel del personaje principal, controlando al héroe o al arma colocada en el panel inferior de la pantalla, el niño tiene la oportunidad de lidiar con víctimas virtuales sin obstáculos ni impunidad. A menudo, en estos juegos, es el número de "muertos" y "heridos" el indicador cuantitativo del nivel de logros del jugador: cuanto mayor sea el número de víctimas, más puntos otorgará la máquina, por lo tanto, más satisfecho estará El niño estará consigo mismo. Todo esto afecta muy rápidamente su conciencia, luego forma actitudes falsas: “¡Estoy en contra de todos!”, “¡Cuanto más “mato”, mejor!” Muchos juegos promueven la violencia y el discurso grosero.

Algunos investigadores creen que jugar con "juguetes" agresivos le da al niño la oportunidad de liberarse de las emociones negativas que habitualmente se reprimen y desarrollar una aversión a la violencia y la crueldad. Sin embargo, a menudo los niños, durante los juegos de rol al aire libre con sus compañeros o en situaciones graves de la vida, imitan la violencia, ejemplos de los cuales vieron en la televisión o "resolvieron" ellos mismos durante un juego de computadora. Como regla general, las reacciones agresivas son más pronunciadas en los adolescentes, pero se asientan y consolidan en la primera infancia. Los escolares más jóvenes tienden a imitar a los llamados héroes asociales de películas y programas de televisión, películas de vídeo y televisión, héroes informáticos, cuya agresión, por regla general, es recompensada y presentada de forma ventajosa. Los niños tienden no sólo a identificarse con víctimas o agresores individuales, sino también a transferir estos roles a situaciones reales. Además, un niño puede volverse insensible a la mala educación y la crueldad después de ver una gran cantidad de escenas de violencia. Y finalmente, los niños, especialmente los más pequeños, pueden, basándose en lo que ven, comenzar a considerar la violencia como un modelo aceptable de conducta e incluso una forma de resolver sus problemas.

Los científicos han descubierto que los juegos de computadora estimulan sólo una determinada parte del cerebro de los niños, por lo que los niños deberían leer, escribir y calcular más. Además, es bueno que los niños jueguen al aire libre e interactúen con otros niños tanto como sea posible. En lugar de jugar a un deporte “tradicional” como el fútbol, se prefiere el simulador “FIFA”. Entonces hay un problema. La sociedad no presta suficiente atención a esto. Y la computadora sigue involucrando cada vez a más personas en el mundo virtual, volviéndolas adictas.
¿Cómo ayudar a un niño a salir del “cautiverio”?
Es necesario limitar el tiempo dedicado a trabajar frente a la computadora y jugar con ella, porque una estancia prolongada frente a la pantalla del monitor puede afectar negativamente el bienestar físico del niño. Se trata de problemas de visión, de columna, de manos, de psique y de sueño, así como de sobrecarga de información. Las vibraciones electromagnéticas y las radiaciones ionizantes procedentes incluso de los monitores modernos más protegidos suponen una gran carga para la visión y la postura del cuerpo de un niño aún en desarrollo. Teniendo esto en cuenta, los requisitos sanitarios e higiénicos son bastante categóricos: no más de 30 a 40 minutos al día para niños en edad de escuela primaria y no más de una hora para adolescentes y hombres jóvenes.