18.03.2015 23
Her zaman mutlu olmak mümkün mü?
Bir öğrenciden aldığım mektup: "Gerçekten her zaman mutlu olmak istiyorum. Mümkün mü? Ne kadar farklı diyetler denesem de hala enerjim yok. Yogaya başladım. İlk iki ay bir kalkış oldu, ama sonra her şey geri döndü - güçte sürekli bir düşüş ve derslere devam etme arzusu yok. Karısının tavsiyesi üzerine şifacılar ve medyumlar arasında dolaştı, ancak kısa bir süre için ya daha kötü ya da daha iyiydi. İlgisizliğin üstesinden nasıl gelinir ve nereden enerji elde edilir?
Ve cevapladığım şey buydu: “Her insanı ilgilendiren sorularınız için teşekkür ederim. Çünkü enerji eksikliği, yaklaşan talihsizliklerin ve hastalıkların ilk işaretidir. Ayurveda, bir kişi ruhsal yaşamda ilerliyorsa, bunun iki işaretle görülmesi gerektiğini söylüyor:
1. Bir kişi her gün daha mutlu ve daha mutlu olur.
2. Diğer insanlarla ilişkileri gelişiyor.
Bu belirtilere uyulmazsa, bir kişi ne kadar iyi manevi veya dini uygulama yaparsa yapsın, bu onun alçaldığı anlamına gelir.
Gerçek mutluluk vermekten, fedakarlıktan gelir çünkü sevgiyi ancak verdiğimizde hissedebiliriz. Bencil, açgözlü, kıskanç bir insan sevemez ve pek kimse onu sevemez ve onunla iletişim kurmak istemez. Bu nedenle mutlu olamaz. Ve bu dünyaya bağımlı olmazsak çok şey verebiliriz. Bu dünyada ne kadar az bağlılığımız varsa, o kadar çok verebiliriz ve dolayısıyla o kadar çok sevebiliriz. Alma isteği, verme isteğinden daha fazlasını alıyorsa, bağımlısınız demektir.
Alıcı bağımlıdır, veren bağımlı değildir.
Bir Kabala öğretmeni bana bu öğretinin asıl amacının bir insanı özgecil yapmak ve onu bencillikten kurtarmak olduğunu söyledi.
Derinliği ve bilgeliği ile göze çarpan en eski tıp sistemi olan Ayurveda'da, tüm hastalıkların ve ıstırapların temelinde çıkar ve haset yattığı, çünkü bu niteliklerin bencilliği, bencilliği ve açgözlülüğü artırdığı belirtilmektedir.
Ve tüm organizma için çalışmak yerine sadece organizmanın kaynaklarını alıp tüketmek isteyen bir organa veya hücreye ne olur? Bu tür organlar kanserli hale gelir ve vücut onlardan kurtulmazsa ölür. Bu nedenle, bir bütün olarak Evren, kanser hücrelerinden kurtulmaya çalışır - bencil insanlar, hatta bir bütün olarak medeniyet, her şeyden önce, onlara enerji vermeyi bırakır. Aydınlanmış Aryanlar, uygarlıkların savaşlar, doğal afetler vb. nedeniyle değil, herkesin sadece kendini, yalnızca almayı, vermeyi düşünmeye başlaması nedeniyle yok olduğuna kanonlarında dikkat çekti.
Ve uyumun ana ilkesi enerji alışverişidir.
Sadece insanların kalbini sevgiye açar ve dünyayı mutlu eder. Vadya'nın eski keşiş şifacıları, bir kişinin hücresel bir evren olduğunu ve onunla uyum içinde yaşamazsa mutlu olmayacağını söyledi. Psikoloji ve tıptaki modern otoriteler bunu doğrulamaktadır. Profesör Stanislav Grof: "Dünyadaki tüm krizlerin nedeni, doğrusal (bencil) hedefler peşinde koşmaya yönelik doyumsuz arzudur."
Peter Russell: "Bilinç krizine dayanan küresel uygarlık krizinin üstesinden gelmek için, kendimizi tüm sorunlara yol açan bencil, materyalist bilinç biçiminden kurtarmamız gerekiyor."
ruhsal homeostaz. Bencillik, kişisel çıkar tehlikelidir çünkü dengeyi bozarlar. Paracelsus, homeostaziyi iç ve dış dünyalar arasında tam bir uyum durumu olarak tanımladı.
Homeostazinin mevcut olması için, bir canlının enerji salması gerekir. Enerji serbest bırakılmazsa, canlı çevreye bağımlı olmaya başlar. Dünyadan bağımsızlığın ana ilkesi, canlı bir varlık tarafından enerjinin serbest bırakılmasıdır. Homeostaz, ruhsal düzlemde başlar ve fiziksel ve kimyasal düzleme kadar uzanır. Manevi bir dengenin var olması için dünyaya bağımlı olmamalıyız. Sonuçta, herhangi bir alanda dünyaya ne kadar bağımlı olursam, bu dünyanın değişiklikleri tarafından o kadar hızlı yok olacağım. İlkel insan kuraklıktan, sıcaklık değişikliklerinden çabucak ölebilir. Kritik durumlarda, örneğin toplama kamplarında, doğayla yalnız bırakılan vb. İlk ölenlerin bencil, saldırgan insanlar olduğu uzun zamandır not edilmiştir. Bu dünyadaki hiçbir şeye bağlı olmayan yogiler üzerinde hiçbir şey işe yaramıyor gibi görünüyor. Çiviler üzerinde uyuyabilirler ve etraflarındaki kar erir.
Stalin'in zamanında, her şeyden önce inananları ve din adamlarını vurmak için bir kararname vardı, çünkü garip bir şekilde sadece toplama kamplarının cehennem koşullarında ölmekle kalmadılar, aynı zamanda diğer mahkumlara da baktılar ve parlaklık ve mutluluk yaydılar. hayatlarının son dakikalarına kadar. O yüzden tüketici olmayı bırakmalıyız, çok daha fazlasını vermeliyiz. Ama eğer fiziksel, duygusal vb. seviyeleri, kendimizi bir yere götürmeliyiz. Ve biz enerjiyi sadece sınırsız miktarda mevcut olduğu ilahi seviyede alabiliriz. Bu en saf Yüksek ruhsal enerji, sevgi duygusunu bastırmazsak, sevgi duygusunun bizi kontrol etmesi gerektiğini, ikincil olduğumuzu hissedersek, bu duyguyu koruyabilirsek, insanı (para, prestij, sevilen biri vb.) d.). Koşulsuz sevgi duygusuyla, her şeye harcanan ana enerji bize gelir. Yiyecekler bize dış düzlemde enerji verir, ancak iç düzlemde onu alır. Periyodik olarak oruç tutan kişilerin, çok yemek yiyen birinden çok daha enerjik olduğunu unutmayın. Bu yüzden hastalandığımızda yemek yemeyi bırakırız. Sürekli stresleri ile tüm bu dünya, yiyecek, manevi olmayan iletişim, rastgele seks, endişeler - enerji alın ve oruç, yalnızlık enerji verir.
Ama enerjilerin en büyük alımı, sürekli bir sevgi duygusuyla gelir.
Bu nedenle, sağlığın ilk kurallarından biri, tüm eksiklikleri ile dünyayı, kendini (ne olursam olayım), kaderimi her koşulda, her koşulda sevmektir. yaşam durumları. Bir Kabala öğretmeni, "Öldürmeyeceksin" emrini yorumlayarak, emirlerin yedi seviyede yorumlandığını açıkladı. İlk seviyede, bu emir, bir insanı öldürmeyin, en yüksek yedinci seviyede, ruhtaki sevgiyi öldürmeyin. Çünkü bu ana günahtır - sevgiyi reddetmek ve Tanrı ile birlikten feragat etmek. Bu nedenle, bencillikten ve kişisel çıkarlardan kurtulmak için her türlü çabayı gösterin. Önünüze hayatın amacını koyun - İlahi sevginin kazanılması, çünkü hedeften enerji alıyoruz ve sadece kendi içinde İlahi aşk için güçlü bir arzu bizi daha yüksek enerjiyle dolduruyor. Lütfen uygarlığımızın "Tüket, tüket, tüket!" sloganı altında yaşadığını unutmayın. Aynı zamanda mutlu ve sağlıklı insanlar her gün azalır.
Eyalet ve eyaletler arası düzeydeki sorunlar her geçen gün büyüyor. Ve ne yeni ilaçlar, ne Mutlu ve Sağlıklı Olun serisinden çeşitli yöntemler, ne de birçok kamu kuruluşu yardımcı oluyor. "Kronik yorgunluk sendromundan" muzdarip insanların sayısı her geçen gün artıyor. Ve başka türlü nasıl olabilir? Ne de olsa, tüm manevi okulların aydınlanmış bilgeleri, modern ilerici bilim adamları diyor ki: sahte bir egodan, bencil güdülerden gelen her şey, dışarıdan iyi bir eylem gibi görünse bile, yıkıma ve acıya yol açar. Ve ruhtan, yani Koşulsuz Sevgi duygusundan gelen her şey, mutluluk, sağlık ve bireyin ve çevresinin tam uyumuna yol açar.
Bunu anlayarak ve kabul ederek, Koşulsuz Sevginin Bedeniymişsiniz gibi yaşamaya başlayın. Suçlamayı şükranla değiştirin. Aklın soruları: "Bu kişiden, toplumdan ne alabilirim?" yerine “Başkalarına ne verebilirim? Hayatlarına nasıl mutluluk getirebilirim? Onları nasıl sevgiyle doldurabilirim?" Kendinize ve sorunlarınıza odaklanmayı bırakın. Sufi bilginlerinin şu sözünü hatırlayın: "Cehennem, çevresinde yardım edebileceğimiz kimsenin olmadığı yerdir." Ve sonra büyük bir enerjinin içinizden nasıl aktığını hissedeceksiniz, sizi ve etrafınızdakileri Mutluluk ve uyumla dolduracak. Doktorlara, psikologlara, medyumlara ve şifacılara yaptığınız ziyaretlerin önemli ölçüde azaldığını fark edeceksiniz. Aksine sizinle tanıştıklarında kendilerini iyileştirirler, yeni yetenekler keşfederler ve en önemlisi birçoğunun anlayamadığı İlahi sevginin enerjisiyle dolarlar. Deneyin, pişman olmayacaksınız! Süptil enerji aldığımızda.
Şu durumlarda süptil enerji alırız:
- açlıktan ölüyoruz;
- gerçekleştiriyoruz nefes egzersizleri;
- emekli oluyoruz;
- bir süre sessizlik yemini ediyoruz;
- deniz kıyısında, dağlarda yürürüz (veya sadece kalırız), doğanın güzel manzaralarını seyrederiz;
- çıkarsız yaratıcılıkla ilgileniyoruz;
- yüce nitelikleri ve eylemleri için değerli bir kişiyi övüyoruz;
- gülün, sevinin, yürekten gülümseyin;
- özverili bir şekilde birine yardım etmek;
- alçakgönüllülük göstermek;
- yemekten önce dua ederiz;
- prana (hayati enerji) ile dolu yiyecekler yeriz - doğal tahıllar, tahıllar, ghee, bal, meyveler, sebzeler;
- akşam 9-10'dan sabah ikiye kadar uyuruz (Diğer zamanlarda, ne kadar uyursak uyuyalım sinir sistemi dinlenmez);
– uyumlu bir kişilikten iyi bir masaj seansı alırız veya kendimize masaj yaparız;
- kendimiz döküyoruz soğuk suözellikle sabahları ve aynı anda yerde çıplak ayakla durursak en güçlü etki;
- zamanımızı, paramızı bağışlıyoruz;
Haksızlığı kabul ediyoruz. Her şeyden önce, her şeyin arkasında İlâhi iradeyi gördüğümüz için;
Herkesin kendi görüşü vardır ve çoğu insan her zaman haklı olduğunu düşünür. Enerji kaybına şunlar neden olur:
- umutsuzluk, kaderden memnuniyetsizlik, geçmiş hakkında pişmanlık ve korku, geleceğin reddi;
Öfke ve tahriş;
- bencil hedefler belirlemek ve peşinden gitmek;
- amaçsız varoluş;
- çok fazla yemek;
- zihnin kontrolsüz dolaşması, konsantre olamama;
- Kızartılmış veya eski yiyecekleri yediğimiz zaman, bir kişinin öfkeyle veya diğer olumsuz duygularla hazırladığı yiyecekler, mikrodalga fırın kullanırken; kimyasal gübreler kullanılarak yapay koşullarda yetiştirilen koruyucu maddeler, kimyasal katkı maddeleri içeren ürünler;
- prana içermeyen yiyecekler yemek - kahve, siyah çay, beyaz şeker, beyaz un, et, alkol;
- acele ve hareket halindeyken yemek;
- sigara içmek;
- özellikle birisini aynı anda eleştirir veya kınarsak boş konuşma;
– yanlış nefes alma, örneğin çok sık ve derin;
- özellikle çölde 12 ila 4 gün arasında Güneş'in doğrudan ışınlarının altında olmak;
- rastgele cinsel ilişki, arzu olmadan seks ve özellikle bir eş için sevgi olmadan;
- aşırı uyku, sabah 7'den sonra uyumak, uykusuzluk;
- zihin ve beden gerilimi;
- açgözlülük ve açgözlülük.
Doğu psikolojisi %50 pranayamadan oluşur - bir kişinin her zaman canlılık (Prana) ile dolmasını sağlayan belirli nefes alma tekniklerinin teorisi ve pratiği. Modern aydınlanmış yoga öğretmenlerine göre Prana'yı şu yollarla kazanabiliriz:
1. toprak elementi: doğal yemek yemek, doğada yaşamak, ağaçları seyretmek, yerde yalın ayak yürümek. Geçenlerde tıp alanında doktorası olan çok ünlü bir Ayurvedik doktorla konuştum. Bir insan kendisini metroya binmeye, asfaltta yürümeye zorlayan büyük şehirlerden uzakta, doğada yaşamaya başlarsa, böyle bir kişinin hızla bağışıklığını geri kazandığını ve sağlıklı bir yaşam sürmeye başladığını savundu.
2. su elementi: Kuyulardan veya derelerden su için. Bir nehirde veya denizde yüzün. Kafeinli içecekler, alkol ve şekerli gazlı içecekler içmekten kaçının.
3. ateş elementi: güneşte olmak ve güneş ışığı içeren yiyecekleri yemek.
4. hava elemanı: Bu, özellikle dağlarda, ormanda ve deniz kıyısında temiz havanın solunması yoluyla Prana elde etmenin en önemli unsurudur. Sigara içmek ve kalabalık yerlerde bulunmak kişiyi pranadan mahrum bırakır.
5. eter öğesi: olumlu düşünme, nezaket, iyi ruh hali. Ve bu seviye temel olarak kabul edilir. Çünkü bir insan doğada yaşasa ve düzgün yese, ama aynı zamanda sinirli ve öfkeli yürüse bile, tam tersine, aşırı Prana onu daha da hızlı yok edecektir. Öte yandan uyumlu bir insan, yani iyi huylu, korkusuz bir insan, orada yaşamak zorunda kalırsa şehirde oldukça uzun süre kalabilir. Ancak böyle bir kişinin bile beslenmeyi izlemesi ve periyodik olarak doğaya “patlaması” gerekir.
Şehirlerde prananın kaynağı kiliseler, tapınaklar, manastırlardır.
Siyah ışığı emer Beyaz renk onu yansıtır.Uzun zamandır herkes tarafından bilinen basit bir gerçek gibi görünüyor, ancak düşünürseniz derin bir felsefi anlamı var. Herkes ışığı enerji, mutluluk ve sağlık veren saf bir şeyle ilişkilendirir. Örneğin, Güneş - onsuz, yaşam ya Dünya'da durur ya da cehenneme dönüşür. Birçok manevi ve dini okulda, Tanrı'nın temel niteliklerinden biri ışıktır: Kabala'da, İslam'da, bazı Hindu hareketlerinde ve diğerlerinde. Klinik ölümü deneyimleyen insanlar, en yüksek gerçekliğin sevgi dolu bir ışık olduğunu söylediler. Ancak, çeşitli felsefi akıl yürütmeler olmadan bile, lütfen Güneş'i kime adlandırdığımızı bir düşünün? Doğası gereği bencil olmayan, çok fazla ışık ve iyilik gelen bir kişi. Azizler arasında, çıplak gözle bile, birçokları bir hale, Açgözlü'nün başının üzerinde bir parıltı gördü, kıskanç, doğası gereği bencil, hiç kimse Işık veya Güneş demeyecek. Aksine çok kasvetli, bulutlardan daha kara. Sağlık açısından, Tanrı'dan bir şifacı sizi gördüğünde, ince vücut, sonra etkilenen veya hastalıklı organlar hakkında diyor ki: burada siyah nokta, karaciğer siyahtır, bu da zaten hasta olduğunu ima eder. Herkes evrendeki kara deliklerin varlığını duymuş olmalı. Tabii ki, hala keşfedilmesi gereken çok şey var, ancak bir kara deliğin göstergelerinden biri açıktır - sadece her şeyi emen bir tür enerji maddesidir ve ondan çıkmak imkansızdır. Bir tür kanserli organ, Evrenin vücudundaki bir hücre. Kanser hücreleri nelerdir? tıbbi araştırma kanser hücrelerinin dışarıdan gelmediğini gösterin - bunlar, bir süreye kadar vücudun organları olarak görev yapan ve vücudun hayati aktivitesini sağlama görevini yerine getiren vücudun kendi hücreleridir. Ancak belirli bir anda dünya görüşlerini ve davranışlarını değiştirirler, organlara hizmet etmeyi reddetme fikrini uygulamaya başlarlar, aktif olarak çoğalırlar, morfolojik sınırları ihlal ederler, her yerde “kalelerini” (metastazlar) kurarlar ve sağlıklı hücreler yerler. Kanserli bir tümör çok hızlı büyür ve oksijene ihtiyaç duyar. Ancak nefes almak işbirlikçi bir süreçtir ve kanser hücreleri büyük bir bencillik ilkesine göre çalışır, bu nedenle yeterli oksijene sahip olmazlar. Daha sonra tümör, otonom, daha ilkel bir solunum formuna geçer - fermantasyon. Bu durumda, her hücre vücuttan ayrı olarak "dolaşabilir" ve bağımsız olarak nefes alabilir. Her şey biter kanser tümörü organizmayı yok eder ve sonunda onunla birlikte ölür. Ancak başlangıçta kanser hücreleri çok başarılıydı - sağlıklı hücrelerden çok daha hızlı ve daha iyi büyüdüler ve çoğaldılar. Bencillik ve bağımsızlık - genel olarak, bu "hiçbir yere" giden yoldur. “Diğer hücreler umrumda değil”, “Ben kimim”, “bütün dünya bana hizmet etmeli ve beni memnun etmeli” felsefesi bir kanser hücresinin dünya görüşüdür. Bu nedenle, her saniye bir seçeneğimiz var - dünyayı aydınlatmak, hayatımızla başkalarına iyilik ve mutluluk getirmek, gülümsemek, başkalarıyla ilgilenmek, ilgisizce hizmet etmek, fedakarlık etmek, daha düşük dürtüleri dizginlemek, başkalarını görmek. Öğretmen her insanda, her durumda, bunu yaratan ilahi takdiri bize bir şeyler öğretmek için bir durum görmek, teşekkür etmek.. yüzleşin, problemlerinize kendinizi kaptırın, onları duyu tatminine harcamak için para kazanın, saldırganlık gösterin. Bu durumda kişinin ne kadar parası olursa olsun mutsuz ve kasvetli olacaktır. Ve her gün daha az enerji olacak. Ve onu bir yere götürmek için yapay uyarıcılara ihtiyaç duyulacak: kahve, sigara, alkol, gece kulüpleri, biriyle hesaplaşma. Bütün bunlar ilk başta ortaya çıkar, ancak sonunda tam bir yıkıma yol açar. Kendinize basit ve düzenli bir soru: dünyayı aydınlatıyor muyum yoksa ışığı mı çekiyorum, düşüncelerimizin ve dolayısıyla eylemlerimizin gidişatını hızla değiştirebilirim. Ve hayatımızı hızla sevgi dolu güzel, parlak bir parıltıya dönüştürün. Ve sonra enerjinin nereden alınacağı soruları artık ortaya çıkmaz.
Kural olarak, insanları parlak fikirleri hayata geçirmekten veya hedeflerine ulaşmaktan alıkoyan tembellik değil, canlılık veya enerji eksikliğidir. Bazen en basit ev işleri bile zorla yapılır, sürekli rahatlamak veya kanepede uzanmak istersiniz. Birçoğu bunun sağlıktan kaynaklandığını varsayar, ancak rahatsızlıklar her zaman bir kişinin gücünü kaybetmesinin nedeni değildir. Enerji kaybı ciddi problem ki bu hiç yapmacık veya kurgusal değil. Böyle bir olgunun gerçekten meydana geldiğinin kanıtlandığı bir dizi çalışma vardır.
enerji nereye gidiyor
Bir kişinin canlılığının gidebileceği en yaygın iki seçenek vardır:
- Negatif duygulara. Düşünceler ve kelimeler bir insan için ana enerji kaynağıdır. Bir kişi sürekli olarak hayatından memnuniyetsizliğini ifade etmeye başlarsa, başkalarını eleştirir ve kınarsa, etrafındaki herkesi başarısızlıklarından dolayı suçlarsa, er ya da geç bu, bireyin sadece ahlaki olarak değil, aynı zamanda fiziksel olarak da zayıflamasına yol açar. Aynı şey, bir kişi sürekli olarak işi hakkında endişelenirse veya sürekli olarak kafasında rahatsız edici düşünceler kaydırırsa olur. Ya da her zaman kişisel hayatındaki başarısızlıkları düşündüğünde. Bu nedenle, bir kişinin enerjisinin gücü çok hızlı bir şekilde zayıflar.
- Büyük aşırı yükler. Oldukça sık, insanlar artan fiziksel eforla veya haftanın yedi günü çalışarak kendilerini tükenmeye başlarlar. Uyku yoksunluğu aynı zamanda sadece Olumsuz sonuçlar. Vücudun işleyişindeki bozulmaya ek olarak, bir kişi enerji dengesini bozar.
Ayrıca, bir kişinin en sevdiği şeylere, bir tür çıkışa sahip olmaması da bu tür sonuçlara yol açabilir. Bir kişi sürekli olarak yalnızca iş veya ev işleriyle uğraşıyorsa, istemeden umutsuzluk yaşamaya başlar.
Enerji nereden alınır
Enerji gücü için birçok kaynak var, asıl mesele, neyin daha uygun olduğunu seçmek. belli şahıs. Aynı zamanda, her şeyden önce enerji eksikliği yaşayabilirsiniz. fiziksel seviye. Bu, sağlıklı ve rahat bir uykuya dikkat etmeniz gerektiği anlamına gelir, doğru beslenme ve diğer birçok faktör. Vücudunuza dikkat etmek önemlidir. Sağlığın enerjisi çözmeye yardımcı olacak çoğu sorunlar.
Ayrıca, ruhsal ve duygusal düzeyde gerekli “beslenmeyi” almak önemlidir. Bunu yapmak için, olumlu düşünmek ve hoş izlenimler almak için zaman ayırmanız gerekir.
Yaşam için gücü ve enerjiyi nereden alacağınızı anlamanıza yardımcı olacak temel mekanizmaları düşünün.
yürüyüşleri
Birçok kültürde kişilerarası ilişkileri güçlendiren ortak yürüyüşler olduğuna inanılır. Bu nedenle düğün töreninde yeni evliler genellikle yedi aşamadan geçerler ve bu, evliliğe giren bir erkek ve bir kadının birliğini sembolize eder.
Bu tür yürüyüşler sırasında, bir kişinin enerjisi gerekli güçlerle doyurulur. Aynı zamanda aile ilişkilerini de geliştirir. Bu nedenle, sadece birlikte değil, aynı zamanda çocuklarla da yürümeniz gerekir. Böyle bir aile birliği herkesin özgürleşmesine ve birbirine sevgi duymasına yardımcı olacaktır.
Ancak bazen yalnız yürümek iyidir. Bazen bir yürüyüş gezisi sırasında birçok soruna çözümler gelir. Ayrıca yürürken, kişi tüm düşünceler kapatıldığında huzur yaşar.
Fiziksel egzersiz
Birçoğu yanlışlıkla spor salonuna, yüzme havuzuna veya spor salonuna gitmenin zaman ve para kaybı olduğuna inanır. Ancak fiziksel aktivite de enerji için önemlidir. Bu, özellikle insanlığın güzel yarısının temsilcileri için geçerlidir. Ve bu erkekler tarafından beğenilmekle ilgili değil. Bir kişi vücudunu iyi durumda tutarsa, kendisiyle gurur duyar, bu da ahlaki ve olumlu etkisi olan daha olumlu düşüncelerin ortaya çıkmasına neden olur. Fiziksel durumu kişilik.
Ancak, fiziksel aktiviteyi saçmalık noktasına getirmeyin. Aşırı kiloya karşı mücadelede, aksine, durumu ağırlaştırabilir ve depresyona girebilirsiniz, bu nedenle her şeyde uyumu korumanız gerekir.
Kendiniz için en iyisini ve daha fazlasını seçmeniz gerekiyor ilginç seçenek fiziksel aktivite. Bazı insanlar yogadan hoşlanır, bazıları yüzmeyi sever.
Sağlıklı yaşam tarzı
Bu alışkanlıklar bir kişinin tüm yaşamını belirler. Sağlık enerjisi çok önemlidir. Bu nedenle, sigara içenler, geceleri aşırı yemek yiyenler ve çok alkol tüketenler genellikle enerjiden yoksundur. Ayrıca, Kötü alışkanlıklar ruh hali bozulur.
Olumsuz olan her şeyi terk etmeye çalışmak ve diyete mümkün olduğunca sağlıklı ve besleyici gıdaları dahil etmek gerekir.
Geziler
Birçoğu bunun için pahalı bir tatil köyüne gitmenin gerekli olduğuna inanıyor. Aslında öyle değil. Bir kişi yaşam için nereden güç ve enerji elde edeceğini arıyorsa, hedefe ulaşmak için borca girmek ve pahalı turlar satın almak gerekli değildir. En yakın şehre bile gitmek yeterlidir. Ana şey, durumu değiştirmek ve kendinizi farklı bir ortamda hissetmektir. Yeni izlenimler, yerler, tanıdıklar ve kültürel değerler hakkında bilgi, gerekli enerjiyi uzun süre almanıza yardımcı olacaktır.
Yazın köye, kışın yakındaki herhangi bir kayak merkezine gidebilirsiniz.
Bahar temizliği
Hayatta bir durgunluk dönemi başlamış gibi göründüğünde ve seyahate çıkma fırsatı olmadığında, çevrenizdeki durumu değiştirmeye çalışabilirsiniz. Çoğu zaman, bir umutsuzluk ve zayıflık döneminde, insanlar nadiren dairelerini temizler, kirli giysiler giyer ve günlük yaşamı izlemeyi tamamen bırakır.
Yaşam için güç ve enerjinin nereden alınacağını anlamak için etrafa bakmak yeterlidir. Molozları ayırmak, eski ve gereksiz her şeyi atmak gerekiyor. Yırtık giysiler, hasarlı ekipman - tüm bunlar, periyodik olarak atılması gereken negatif enerji taşır.
Ek olarak, eski şeyleri toplamak, birçoğu acı çekmeye başlar olumsuz anılar. Bir kez daha zihinsel olarak geçmişe dalmaya değmez, bu tür kötü düşünce kaynaklarından kurtulmak daha iyidir.
Ayrıca tadilatlara başlayabilirsiniz. Bir dairenin dönüşümü, etrafınızdaki dünyada bir değişikliktir. Üstelik insan hayatının çoğunu “yuvasında” geçirir.
psikolog ziyareti
Bazen sorunlarınız hakkında konuşacak kimse yoktur. Akrabalar olumsuz bilgilerle yüklenmek istemezler ve arkadaşlar rahatsız edici düşünceleri anlamayabilir veya paylaşmayabilir. Ama yaşam için güç ve enerji nereden alınır? Bir psikologla iletişim halinde.
Bir uzmandan yardım istemekten çekinmeyin, tüm sorunları dikkatlice dinleyecektir. Önerileri saçma görünse de, mesele bu değil. En önemli şey, uzmanlığı nedeniyle hastanın yaşamının tüm yönlerini araştıracak biriyle konuşmaktır. Bu, insan enerjisi için mükemmel bir besindir. Bir psikoloğa gittikten sonra herkesin rahatlamış hissetmesine şaşmamalı. Mesele, kendi alanında profesyonel olması değil, ruhta kaynayan her şeyin duygusal bir serbest bırakılmasıydı.
şükran günlüğü
Psikoloğa gitmek istemiyorsanız, onun tavsiyelerini uzaktan kullanabilirsiniz. verilen evrensel çare eksik enerji rezervlerini hızla doldurmaya yardımcı olacaktır.
Bunu yapmak için, aklınıza gelen her şeyi yazmanız gereken bir günlük başlatmanız önerilir. Yanlışlıkla akla gelen önemsiz düşünceler bile olsun. Ayrıca gün içinde olan tüm kötü şeyleri kağıda yazmak gerekir. Kuyrukta kaba davrandıysanız veya patron sizi bonustan mahrum ettiyse, bu konudaki düşüncenizi mutlaka günlüğünüze yazmalısınız.
Olumsuz düşüncelere ek olarak, olumlu bir şey de kaydedilmelidir. Örneğin, bir kişi görünüşünden memnun değilse, içindeki iyi şeyleri listelemelidir. Ayrıca, kendinize atfetmekten çekinmeyin olumlu özellikler ki aslında var olmayabilir. Bu, özgüveninizi artırmaya yardımcı olacaktır.
Aynı zamanda, düşüncelerinizi düzenli olarak bir günlüğe yazmanız gerekir. Örneğin, her gün saat 10'da. Bunu kimsenin dikkatini dağıtamayacağı veya müdahale edemeyeceği bir zamanda yapmak daha iyidir.
Bir kişinin neye minnettar olduğunu bir deftere yazmanız da önerilir. Örneğin, kocanıza, çocuğunuza veya anne-babanıza teşekkür etmek istediğiniz 5 şeyi listeleyebilirsiniz. Yazarken, kişi yalnızca olumlu düşünceler yaşayacaktır. Bu sayede enerji eksikliği hızla yenilenecektir.
Psikologlar şöyle diyor: Böyle bir uygulamanın kullanılması, bir kişinin olumlu düşünmesini ve dünya vizyonunu geliştirir. Aynı zamanda, günlüğe günde sadece 10 dakika ayırmak yeterlidir.
kendinle birlik
Bazen birçok insan bu noktayı görmezden gelir, ancak bu onun önemini ortadan kaldırmaz. Bazen bir insan umutsuzca bir süre yalnız kalmaya ihtiyaç duyar. Aynı zamanda evde kalabilir, ışıkları kapatabilir ve sadece güzeli düşünebilirsiniz. Ya da en sevdiğiniz filmi açıp tek başınıza ılık süt veya şarap içmenizde fayda var.
Kendinize zaman ayırabilmeniz gerekir. Bazıları bunu bir zayıflık veya tembellik işareti olarak görür. Aslında, kendinizle birlik, yaşamın gerekli bir aşamasıdır. Ek olarak, kafanız günlük problemlerle veya işteki sıkıntılarla doluyken düşüncelerinizi toplamak imkansızdır. Yalnız kaldığında, olumsuzları düşünmeyi bırakmalısın. Harika geleceğinizi hayal etmeye çalışmak veya hayatın güzel anlarını hatırlamak daha iyidir.
Ayrı ayrı, bir kadının enerji kazanmasına yardımcı olacak yöntemlerden bahsetmeye değer.
Dans
Adil seks için, vücudunuzun enerji rezervlerini ritmik tango veya rumba ile doldurmasına izin vermekten daha iyi bir şey yoktur. Dans etmek de figürün gelişmesine katkıda bulunur. Eğitim sürecinde esneklik, ritim duygusu, pürüzsüzlük ve zarafet gelişir. Dans sırasında, bir kadının enerjisi kelimenin tam anlamıyla serbest bırakılır ve vücut yeni güçlerle yüklenir.
Ana şey, derslerden ahlaki zevk almaktır. Bu arada, her yaşta dans etmenin faydalı olduğunu söylemekte fayda var. Bugün emekliler için dans grupları bile bulabilirsiniz. İleri yıllarda, insanlar çoğunlukla enerji zayıflığından muzdariptir, bu nedenle mümkün olduğunca çok olumlu duygu almaları önerilir.
Bu arada, evde dans edebilirsin. Özellikle temizlik yaparken bunu yapmak çok eğlenceli.
konuşmalar
Psikologlara göre bir kadının gerekli enerji boşalmasını alabilmesi için günde en az 22 bin kelime konuşması gerekiyor. Konuşacak kimse yoksa, içinde kurtulması gereken bilgiler birikecektir. Sonuç olarak sorunlar kartopu gibi büyümeye başlar.
Bu nedenle, arkadaşlarınızla mümkün olduğunca sık görüşmeniz ve onlarla paylaşmanız gerekir. flaş Haber. Konuşmaların bilgilendirici olması gerekli değildir. Bir kişi sadece kelimeleri söylediğinde, olumsuz düşünceden uzaklaşır. Elbette muhatap tek taraflı çalışmakla ilgilenmeyecektir, bu nedenle onu periyodik olarak dinlemeyi unutmayın.
Konuşacak kimse yoksa ve bir psikoloğa gitmek gibi hissetmiyorsanız, bugün Web'de belirli bir konudaki bakış açınızı ifade edebileceğiniz çok sayıda tematik forum ve sohbet bulabilirsiniz. konu.
Şarkı söyleme
Bu, negatif enerjiyi hızla serbest bırakmanın ve pozitif duygularla yeniden şarj etmenin başka bir yoludur. Her kadın şarkı söylemeyi sever. Bu durumda, repertuar kesinlikle her şey olabilir. Karaokede, duşta veya genel temizlik sırasında ritmik danslar eşliğinde şarkı söyleyebilirsiniz. Bu sayede bir kadın kendini ifade etme fırsatı bulur.
Bir anne çocuğuna ninni söylediğinde, çocuk otomatik olarak huzuru deneyimlemeye başlar. Çünkü ses ve melodik şarkı, gerekli enerji artışını elde etmenin çok güçlü bir yoludur.
Enerji bilezikleri yardımcı olur mu?
Genellikle televizyonda ve internette reklamları yapılır. Genellikle bu ürünler turmalin ve volkanik külden yapılır. Reklam sloganlarına göre, enerjiyi harekete geçiren bu malzemelerdir. Ancak gerçekte bu aksesuarların bir kişi üzerinde herhangi bir etkisi yoktur. Bu nedenle, enerji bilezikleri sadece dekoratif bir işleve sahiptir. İlanda söylenen her şey doğru değil. Bu, saf alıcıları hedefleyen pazarlamacılar tarafından yapılan akıllıca bir harekettir.
Erkek enerjisi, amacı eskiyi yeni lehine yıkmak olan savaşların ve devrimlerin temeli olan kaosun enerjisiyse, görevler dişi enerji kökten farklı. Bir kadın, barış ve sükunet getirmek, gelenekleri korumak için doğmuştur ve ideal hali barış, sevgi ve ilhamdır. Bir kadın doğasına ihanet eder etmez, erkek kendini gerçekleştirme yolunu seçer, saldırgan ve sinirli, kaprisli ve seçici, tatminsiz ve depresif, başka bir deyişle mutsuz olur. Kendini geri getirebilir misin?
Sizi doğal enerjiyle dolduracak, yaşamın tadını geri getirecek 10 kadın gücü kaynağı sunuyoruz! Bir kadın kendi içinde uyum sağlamak için ne yapmalıdır?
1. Yardım isteyin
"Ben kendim" ilkesi onu bir savaşçı, erkek arkadaşı, güçlü ve bağımsız bir varlık yapar ama kadın yapmaz. Tüm işi kırılgan omuzlarınıza yükleme alışkanlığından vazgeçin, destek istemeyi öğrenin, kendinize iyi bakın ve hayatın ne kadar kolay ve keyifli hale geleceğine şaşıracaksınız!
2. Özen göster
ikinci ana prensip Sadece almak için değil, vermek için de. Bir kadın, birisiyle ilgilenirse enerjisini büyük ölçüde artırır: en sevdiği çiçekler, hayvanlar, çocuklar, ebeveynleri, bir erkek ve tabii ki kendisi!
3. Vurulun
Kimsenin dokunmadığı, okşamadığı, sarılmadığı, başka bir deyişle sevmediği bir kadın zavallı ve perişan görünüyor. Sevdiklerinizden size sarılmalarını ve başınızı okşamalarını isteyin. Yalnızsanız, bir masaj için kaydolun, vücudunuzdaki enerjiyi durgunlaştırmayın!
4. Değişim enerjisi
Bir kadın duygularına boyun eğmeyi bırakırsa, sağlığını ve erkeklerle olan ilişkilerini anında etkileyecek bir durgunluk durumuna girer. Duygu ve deneyim alışverişinde bulunarak gülebileceğiniz veya “kadınlar hakkında” sohbet edebileceğiniz en az birkaç kız arkadaşınızın olması son derece önemlidir. Enerjinizi artıracak!
5. Gerçekleşmiş kadınlarla bağlantı kurun
Eksik olan nitelikler nasıl kazanılır? Hayal ettiğiniz şeye sahip olan adil seks ile sohbet edin. hamile kalmak istiyor musun Yeni annelerle arkadaş olun. Kişisel yaşamınızda mutluluk ister misiniz? Mutlu evli arkadaşlarla sohbet etmeye başlayın. Gerçekten çalışıyor!
6. Kendine iyi bak
Lezzetli kokulu banyo köpüğü, vücut sütü, çeşitli maskeler ve keseler bir nedenden dolayı bir kadını cezbeder. Kendimize özen göstererek, vücudumuzun güzelliğini ve saflığını koruyarak kendimizi enerji ile besleriz. Saç bakımı, manikür, makyajın sihir gibi bir etkisi vardır, bizleri kat kat daha özgüvenli ve mutlu kılmaktadır.
7. Alışverişe gidin
Kadınlar ellerinden gelenin en iyisini yaparken neden erkekler alışverişten sonra bitkin hissederler? Sonsuz donanımlar ve keyifli alışverişler gerçekten yeni hayat enerjinize yenilenme ve güç verirler.
8. Dans
Oryantal, Latin Amerika, klasik - herhangi bir dans (bir kepçeyle ocakta bile) yedi mührün arkasına sakladığınız şeyi içinizde serbest bırakabilir. Dans ettiğinizde, yalnızca özgürleşmekle ve cinselliğinizin farkında olmakla kalmaz, aynı zamanda 3. ve 5. çakraları açarak gençliği uzatır ve kadınlığı güçlendirirsiniz.
9. Doğa ile iletişim kurun
Bir kadın, tanımı gereği, ocağın bekçisi olmasına rağmen, tüm zamanını kilitli veya doğadan izole olarak geçirmemelidir. Ormana daha sık akınlar düzenlemeye çalışın, yerde yalınayak yürüyün, güç ağacınıza sarılın. Doğa ile iletişim kurun, çünkü sizi enerjiyle besleyen topraktır!
10. Meditasyon yapın
Bir kadın rahat ve huzurlu olmaya çalışmalıdır. Stres, korkular, şüpheler, belirsizlikler - tüm bunlar sizi güç ve enerjiden mahrum ederek yok eder. Meditasyon yapmak stresi azaltacak, köşeleri yumuşatacak, dünyayı biraz daha güvenli ve keyifli hale getirecek. Meditasyonlar özellikle yatmadan önce ve uyandıktan sonra iyidir.
Ve son olarak, unutmayın: bir erkek aktif olarak farkına varan bir taraftır, kadın ise pasif olarak kabul eden bir taraftır. Derinliği görebilmeli, hayatın tüm yönlerini kabul etmeyi öğrenebilmelidir. Bir erkek küresel bir yön belirlerse, kadın bu yönü enerjisi ve içeriği ile doldurur. Erkeklik görevini üstlenmemeli, diğerlerinin önünde bayrakla yürümeli. Partnerinin yarattığı en iyiyi vurgular ve gelecek nesiller için korur. Gücü sakinliğinde, güzelliği içeriğinde ve enerjisi... o her yerde.
Her bireyin hayatında başarısızlıklardan ve yenilgilerden siyah çizgiler çıkabilir, ancak güçle dolu bireyler her durumdan onurlu bir şekilde çıkarlar.
Toplum uyumlu ve mutlu olmayı hayal eder, bu nedenle bir kişinin enerjisinin nereden geldiği sorusu kaotik ve telaşlı dünyamızda çok alakalı hale gelir. Kesinlikle, fizyolojik süreçler tonu korumak önemlidir, ancak yaşam kalitesinin kendisini ve yerine getirilmesini asla unutmamalısınız.
Bir kişi enerjiyi nereden alır: biyologların görüşü
İnsan hücreleri, metabolizma yoluyla veya daha doğrusu adenosin trifosforik asidin parçalanmasından sonra enerji rezervleri alır. Vücutta pil görevi gören ve aynı zamanda yenilenen ATP'dir. besinler yemekten geliyor. ATP, yararlı bileşenlerin parçalanmasından sonra bir kişide birikir ve bu süreç tam bozulma şeklinde olabilir, yani. oksijen ile ve eksik. İkinci durumda, bozunma ürünü içinde birikir. kas dokuları, ancak vücut anında enerjiyi emer. Bu şekilde örneğin glikoz vücutta parçalanır.
Bu nedenle, yaşam gücünün ana kaynakları gıda ve oksijendir. Bu nedenle, solunum ve sindirim süreçleri çok önemlidir. Aktif bir yaşam tarzı çok fazla enerji gerektirir, bu da daha fazla yiyecek anlamına gelir. Herhangi bir gıda ürünü karbonhidrat, protein ve yağlardan oluşur. Vücuda enerji verirler. Vitaminler sanılanın aksine güç vermez, enerji metabolizmasını hızlandırmaya yardımcı olur.
Bezler vücuttaki enerji akışının düzenleyicileri olarak hareket eder. endokrin sistem. Hayati gücün gerçekleşme süreci tarafından kontrol edilir. tiroid ve eğer en iyi durumda değilse, gıdadan tam olarak yararlanılmayacaktır. Adrenal bezler de vücuttaki stresli durumlar sırasında enerjiyi serbest bırakan önemli bir rol oynar.
Ancak, örneğin, olumsuz duygular kısıtlanırsa, aşırı enerji olumsuz etkilemeye başlar. iç organlar onlara ekstra yük veriyor. Cinsiyet bezleri de enerjinin salınmasını kontrol eder, ancak kural olarak böyle bir kuvvet yaratıcı olarak kabul edilir.
İnsanın enerji ihtiyacı nedir? Farklı bağlıdır bireysel özellikler. Önemli olan bireyin yaşı, boyu ve kilosu, cinsiyeti, metabolizma hızı, fiziksel ve entelektüel aktivite oranı, ana aktivitenin genel doğasıdır. Bir kişinin hangi koşullarda yaşadığı da önemlidir: iklim, coğrafi nüanslar, nem ve hava sıcaklığı.
Bireydeki önemli enerji ihtiyacı, onun fizyolojisi tarafından belirlenir. Sıcaklık ve kalp atış hızının korunması gibi tüm temel süreçleri sürdürmek için sabit bir enerji akışı gereklidir. Biyologlar, yemekten 12-14 saat sonra, 20 derecelik bir ortam sıcaklığında, ana metabolizma olarak dinlenme sırasındaki enerji harcama düzeyi olarak adlandırırlar. Bu değer genellikle sabittir ve sağlıklı vücut orta yaşta her kilogram ağırlık için saatte 1 kcal'dir.
Ek maliyetler, elbette, spor yaparken veya fiziksel emekle uğraşırken ortadan kalkar. Günlük işler ve ev işleri sırasında gereksiz fiziksel aktivite yapmayan herhangi bir çalışan, günde 1000 kcal'den biraz fazla harcar.
Mekanize işçilik bu rakamı 500-800 kcal arttırır ve ağır fiziksel emek günde 2300-2800 kcal gerektirir. Sporcular ayrıca çok fazla enerji harcarlar çünkü her basit antrenman norma 500 kcal ekler. Maraton koşucuları için gösterge günde 6000-8000 kcal'a atlar. Hava sıcaklığındaki düşüşle birlikte enerji tüketimi de artar.
Bir kişinin biyoenerjetik potansiyelini hesaplamak için birçok faktörü hesaba katmak gerekli değildir. Doğum yılını, tarihteki ay ve rakamın (tersi değil!) birleştirilmesiyle elde edilen sayı ile çarpmak yeterlidir. Ardından, oluşturulan altı veya yedi basamaklı sayıdaki tüm sayıları toplamanız gerekir.
Örneğin, 1970*(9+9)=18
- Ortalama olarak, bu gösterge 26-27'yi gösterir ve sonuç 20'den azsa, bir kişi düşünülebilir. enerji vampiri Yoksa o sadece var mı zayıf karakter liderlik nitelikleri yoktur.
- Ve tam tersi, 30-33'ten büyük bir sayı, kişilikte Evrenin güçleriyle dolu ek bir enerji kanalının, kılavuz bir yıldızın ve parlak bir bireyselliğin varlığını gösterir.
Ayrıca çarpma işleminden sonra elde edilen sonucu düşünürsek Büyük sayı, doğumun ilk 6-7 yılında enerji potansiyelinin gelişimini görebilirsiniz. Sonra döngü sona erdi ve yeniden başladı, böylece hayatın şu anki noktasında nerede olduğunuzu hesaplama şansı var.
Belirtilen solunum ve gıda emilim süreçlerine ek olarak, uykunun enerji birikiminde önemli bir rol oynadığına dikkat edilmelidir. İyi dinlenme gücü geri kazandırır ve hastalık riskini azaltır. Su aynı zamanda önemli bir yaşam kaynağıdır. Hayati enerji seviyesini artıran fiziksel egzersizler daha az önemli değildir. Harekette insanın ilerlemesi, irade, tüm rahatsızlıklara karşı zafer yatıyor. Aktiviteyi günlük telaştan ayırt etmek önemlidir.
Bir kişi nereden enerji alır: dolgunluk belirtileri
Bireyin canlılığının belirli kaynaklarına karar vermeden önce, bireyin enerji durumunu teşhis etmeye çalışmak gerekir. Başka bir deyişle, titreşim seviyesinin gerçekten yüksek olduğundan ve auranın mükemmel durumda olduğundan emin olmaya değer. Ayırt edici özellikleri dengeli enerji taşıyıcıları:
- sağlık. Hastalık, sürekli enerji kaynağı olan birini nadiren rahatsız eder. Böyle bir kişinin yüksek bağışıklığı, iyi bir fiziksel tonu, vücuttaki başarısızlıklardan sonra hızlı iyileşme ve her zaman aydınlık bir yüzü vardır.
- Arzuların yerine getirilmesi. Sabit bir canlılığa sahip bir kişi iyi şanslar ve başarıyı kendine çeker, bu nedenle hayalleri, enerji çıkışı olan diğer konulardan çok daha hızlı ve daha doğru bir şekilde gerçekleşir. Aynı zamanda, böyle bir kişi için yeni “İstek Listelerinin” sayısı da artıyor, ancak bunlar anlık kaprisler değil.
- çekicilik. aktif adamçekici ve hatta cinsel hisler yayar. İçsel güçle doludur ve kendini sever, bu da çevreye karşı iyi olduğu anlamına gelir. Böyle bir kişinin birçok arkadaşı ve tanıdıkları vardır, ona bir neşe kaynağı ve olumlu olarak çekilirler.
- Öğrenme fırsatları. Bazen kişinin enerjiyi nereden aldığı sorusuna cevap verilirken bir kısır döngü durumu ile karşılaşılabilir. Örneğin, anlama ve konsantrasyon becerilerinin gelişmesiyle canlılık artar. Ancak, enerji doluluğunun bir sonucu da olabilen bu göstergelerdir.
Bu nedenle, yüksek düzeyde bir enerji, bir kişinin yeni bilgi çalışmasına minimum yatırım yapmasına izin verir. Neredeyse tüm faaliyet alanları bu kişi için erişilebilir ve anlaşılır hale gelir. Ve hepsi, dengeli bir enerji başarınıza olan güveni garanti ettiği için, size sorunları hızlı bir şekilde çözmeyi ve başarısızlık durumunda sakin kalmayı öğretir. - Aktivite.İçsel dolgunluk, insanı böyle zamanı öldürmeye değil, iyi kullanmak için kullanmaya iter. Böyle bir kişi, olumsuz noktalara odaklanmadan mümkün olduğunca çok şey yapmak ister. Dolayısı ile bu konu iletilmesi oldukça kolay ve yeterli miktarda liderlik özelliği bulunmaktadır. Yüksek düzeyde enerjiye ve sürekli arza sahip insanlar, toplum üzerinde çok çeşitli etkilere sahip olabilir.
İnsanlarda enerji eksikliği: nedenleri
Kural olarak, bir bireyin vücudundaki yetersiz enerji akışı, ya yaşam gücünün dinamik yolunun tıkanması ya da kişinin günlük yaşamında yanlış bir enerji dağılımı ile ilişkilidir. Akışlar verimli bir şekilde harcanırsa, biyolojik alan her zaman gelişecek ve yararlı bir kalkan olarak işlev görecektir. Ancak ne yazık ki günlük yaşamda çok fazla çaba gerektiren, potansiyel olarak çok önemli süreçler için gerekli olan birçok şey var:
- olumsuz duygular. Deneyimler ve iç çatışmalar, çok fazla kişilik enerjisi çeker. İnsanlar her fırsatta kelimenin tam anlamıyla gerginleşir ve sinir sistemini yorar. Öfke, öfke, küskünlük, olumsuz duyguların ruhta birikmemesi ve sürekli olarak insan enerjisiyle beslenmemesi için hemen tezahür etmesi gereken yaşamın sürekli arkadaşlarıdır.
- Aşırı yükleme. Bir kişi için tam teşekküllü bir boş zaman gereklidir ve fiziksel ve entelektüel strese uyumayı reddetme eşlik ederse, vücut stresli bir durumdadır ve tüm enerji rezervlerini emmeye başlar. Bazı insanlar geceleri birikmiş sorunları çözmeye çalışırlar, ancak kural olarak, hala konsantrasyondan yoksundurlar ve gün boyunca, uyanma zamanından uygun dinlenmeyi telafi etmek için iş yapılmaz. Kaliteli uyku için yeterli zaman yoksa, bazen rahatlatıcı bir teknik veya hafif bir masaj ile değiştirilebilir.
- Endişe, nihai hedeflerle ilgili değildir.Çoğu durumda bir insanda neden enerji yoktur? Cevap, bireyin düşük amaçlılığında yatmaktadır. Çoğu zaman, biyolojik alanın akışları, nihai sonucu etkilemeyen eylemlerin bir sonucu olarak bireyden uzaklaşır. Amaçlı bir konu, faaliyetinin neyi hedeflediğini her zaman bilir, bu nedenle kendini enerji maliyetlerine değmeyen günlük ev önemsizlerine dağıtmaz. Bu nedenle, bu arada, günlük bir rutinin olmaması genellikle kontrolsüz bir enerji çıkışına yol açar.
- Kötü alışkanlıklar. Bağımlılıklar meydana geldiğinde bir kişinin hayati enerjisi önemli ölçüde azalır. Sigara içenlerin her doz tütün öncesi performansının düşük düzeyde olduğu, alkol ve uyuşturucu maddelerde ise sinir sistemini kötüleştirdiği ve sinirlilik düzeyini artırdığı kanıtlanmıştır. Popüler kafein ve çeşitli enerji içecekleri bile, yalnızca hayali bir güç doluluğu yanılsaması verir.
- Doğa ile temas eksikliği. Büyük şehirlerin koşuşturması, bir kişinin rezervlerini her zamanki barış ve sükunet tefekküriyle yenilemesini gerektirir. Doğa, bireyin düşüncelerle başa çıkmasına, günlük yaşamın rutininden çıkmasına ve olumsuz duyguları atmasına yardımcı olur. Böyle güçlü bir enerji kaynağını reddetmek çok aptalca. zaman harcamak temiz hava, bir kişi vücudu oksijenle doyurur, aktif elementlerle etkileşime girer, flora ve fauna ile iletişim kurmayı, onlardan da sakinleştirici titreşimler almayı öğrenir. Bir kişinin doğrudan Kozmosun büyük ölçekli enerjisini alması doğa yoluyladır.
- sevilmeyen şeyler. Sorumluluklar, görev duygusu, sorumluluk, yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. yetişkinlik bu çok fazla enerji emer. Bir kişinin bir çıkışı yoksa, gerçek zevk getiren favori bir eğlence. zor anlarda bile kendine canlılık çekme yeteneğini kaybeder.
Bir insana hayatta enerji veren nedir?
Kendi misyonuna sahip olmak
Bireyin gezegende olduğu küresel bir hedefe sahip olmak çok önemlidir. Bir insan hayattaki rolünü bilirse, neden enerjiye ihtiyacı olduğunu anlar ve kendi içindeki tüm iç rezervleri harekete geçirir. Böyle bir insan, yüksek bir canlılığa, vücutta sürekli aktiviteye ve kafasında taze fikirlere sahiptir.
Kendi hayalleri her zaman bireyi besler ve geliştirir, ancak diğer insanların görevleri yalnızca rezervleri tüketebilir. Ana şey, elbette, hedefinize takılıp kalmamak ve onun için aşırıya kaçmamak, sadece onu her zaman hatırlamak ve mümkün olduğunca gerçekleştirmeye çalışmak, topluma katkıda bulunmak.
En içteki arzularla ilgili düşünceler insanı neşeyle doldurur ve misyon olmadığında motivasyon da yoktur ve kişi günlük yaşamda ilgisizlik ve üzüntüden başka bir şey keşfedemez.
Yaşamın küresel hedefi, enerjiyi ayarlamak ve onu doğru şekilde yönlendirmek için harika bir araçtır.
mutlak aşk
Hayata ve dünyaya aşık bir insanda enerji nereden gelir? Gezegendeki en yüksek ve en parlak duygu, bireyin tüm rezervlerini besler ve her günü neşe ve mutlulukla doldurur. Uyumlu bir birey, zor dönemlerde bile enerji potansiyelini korumak için sadece diğer insanları değil, kendini de sevmelidir. Aynı zamanda bencil olmanıza gerek yok, sadece kalbinizi olumsuzluklardan kurtarmanız yeterli ve aşk kendiliğinden ortaya çıkacaktır.
Gerçek aşk koşulsuzdur, sınırsız bir enerji kaynağıdır çünkü çevreyi ve ruhun kendisini dönüştürür. Bu nedenle, örneğin hayır işi yapan insanlar her zaman enerji ve coşkuyla doludur.
olumlu görüşler
Ek enerji almak için, hayatta fark etmek gerekir iyi anlar. Olumlu titreşimler yaydıkları için her zaman profesyonellere odaklanmaya değer. Eksilere takılırsanız, negatif sadece güç alır, yüksek bir enerji dönüşü yoktur.
Neşeli düşünceler her zaman harekete geçme arzusuna neden olur, bu nedenle ruhun ve zihnin durumuna dikkat etmeniz, orada daha hafif tutmanız ve karamsar veya kirli değil. Daha sık gülmeye çalışın, çünkü tüm insan biyoenerji kanallarını trafik sıkışıklığından temizler ve vücudu hoş titreşimlerle doldurur. Bu enerji kaynağı, bireyin en sevdiği hobileri tarafından iyi bir şekilde desteklenir.
Dans edebilir, seyahat edebilir, akıllı kitaplar okuyabilir, iyi müzik dinleyebilir, iyi bir film izleyebilir veya resim yapabilirsiniz. Ancak siyaset tartışması, sarı basın, şiddet hakkındaki filmler ve yüksek sesle agresif müzik, yalnızca doğal insan biyo-alanını yok eder, onu daha küçük ve daha ince yapar. Hayatınız boyunca bir inanç duygusunu korumayı unutmayın.
Kendinize, güçlü yanlarınıza ve dünyanın sizin için iyi olacağına güvenin. Ayrıca, Dünya'da geçirdiğiniz her gün için mümkün olduğunca sık Yaradan'a teşekkür etmeye çalışın.
kaliteli iletişim
Herhangi bir konuşma yararlı ve enerjik olarak doymuş olmalıdır. Olumlu bir insanla iletişim her zaman yaratıcılığı, yaşamın dinamiklerini zorlar ve ruh halini iyileştirir. Böyle bir iletişimden sonra enerji iki katına çıkar. Tersine, bir vampir yaşam gücünü olumsuzlukla tüketerek kişiyi boş ve huzursuz hissettirebilir.
Sizi rahatsız eden, enerji pompalayan ve sadece zaman alan kişilerle iletişimden kaçınmak gerekir. Sürekli sızlanan ve şikayet edenlerle arkadaşlıkları en aza indirmeye çalışın, ancak aynı zamanda eksikliklere değil, kişinin artılarına odaklanın. Bir insan için enerji almanın yolunun etrafındaki insanlar olduğunu unutmayın.
Ayrıca, önceden seçilen yolu terk ederek çatışmalardan ve kavgalardan kaçınmalı, işleri çözmeli veya topluma uyum sağlamaya başlamalısınız. Bazen insanlara daha az “Evet” demeniz ve çok daha sık “Teşekkürler” demeniz gerekir.
Öz gelişim
Yaşamı boyunca, bir kişi gelişmelidir. Yalnızca yeni fırsatlar ve yeni keşifler oluşturarak enerjinizi artırabilir ve dünyaya neşeli bir bakış açısı getirebilirsiniz.
Kişilik bozulması, tamamen enerji durgunluğuna veya tükenmesine yol açan çok tehlikeli bir olgudur.
Aynı zamanda, yaşamın yalnızca entelektüel veya ruhsal olarak yerine getirilmesinden değil, aynı zamanda fiziksel olandan da bahsediyoruz. Örneğin, bireye sakin kalmasını ve enerjiyi kendi içinde biriktirmesini ve onu dış ortama harcamamasını öğreten meditasyon veya nefes alma uygulamaları yapabilirsiniz.
Her zamanki zihin eğitimi gibi, çapraz bulmacaları kullanabilir veya ertesi gün için planlar yapabilirsiniz.
Çevre
Doğanın kişiliğin enerjisi için önemi yukarıda zaten belirtilmiştir. Ama bir insan şehirde enerjiyi nereden alabilir? Burada, elbette, dünyanın çevre dostu olması önemli bir rol oynamaktadır, ancak gerekli rezervin bir kısmı evden çıkmadan bile elde edilebilir.
İlk önce, büyük bir değer güneş enerjisi bireyler için oynuyor. Yemek yoluyla tüketiyoruz ama bu yeterli değil bu yüzden mümkün olduğunca kişinin uzun süre kaldığı odaya ışığın girmesine izin vermeye çalışmalısınız. Güneş güzellik ve esenlik katar, sınırsız bir neşe ve sıcaklık üreticisi olarak hareket eder.
İkincisi, hava eşit derecede önemli bir rol oynar, bu nedenle hem evde hem de ofislerde düzenli olarak havalandırmanız gerekir. Ayrıca dünyadan ek bir enerji akışı da alabilirsiniz. Örneğin, periyodik olarak çıplak ayakla yürümek ve insanlığın kökenleriyle teması yeniden sağlamak çok faydalıdır.
temiz hissetmek
İlk önce alanın konforunu en üst düzeye çıkarmanız gerekir. Yaşamdaki enerjinin hareketine müdahale etmemek için, bir kişinin gücünü ve zamanını alan gereksiz şeylerden ve çöplerden kurtulması gerekir. O zaman vücudu temizlemeye dikkat etmelisiniz. Bununla farklı yöntemler, örneğin yoga veya özel bitkisel kaynatmalarla başa çıkabilir.
Vücudun atıklardan ve toksinlerden kurtulması gerekiyor, aksi takdirde tüm biyoenerji akışları vücuttaki devasa bloklarla çarpışmaya başlayacak. Negatif enerjinin ruhunu da temizlemelisiniz. Bu, canlılığı artıran faydalı kristallerin yardımıyla yapılabilir. Yeşim, carnelian veya jasper bir tılsım olabilir.
Son olarak, gevşeme teknikleri ile de zihinsel bir arınma etkisi elde edilebilir. Özellikle aromaterapi uçucu yağlar sadece aurayı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda vücuda enerji katar. Bunu yapmak için narenciye, tarçın, çam, bergamot, okaliptüs vb.
Bir insanın enerjisi nereden gelir? Vücudun özelliklerine değil, ruhun sırlarına dönersek, bu sorunun cevabı her zaman bireyseldir. İç sesinizi dinlemek ve olumlu duygular uyandıran şeyler yapmak en iyisidir, çünkü bunlar gerekli canlılığın kesin bir işaretidir. Sadece, sürekli bir enerji akışının bile sızıntı olasılığını dışlamadığını unutmayın.
