Jedno rame je više, drugo je niže. Kako to popraviti? Skolioza u djece - znakovi, tretmani i vježbe za skoliozu Konzervativni tretmani za skoliozu uključuju

Prepoznajte skoliozu ne mogu samo kirurzi svojom "profesionalnom budnošću" - snažna zakrivljenost držanja uočljiva je svima okolo. Na primjer, saznao sam da mi lopatice nisu na istoj liniji - ne, ne od liječnika! - od svoje krojačice. Iscrtavši pikado na leđima, izravno je rekla: "Jedno je rame niže od drugog!" Ovo je bio signal za akciju! Doista, prema biolozima školskih udžbenika, čak i „ maloljetna» skolioza uzrokuje bolove u leđima i remeti rad unutarnjih organa.

Po izgled osoba, njegovo držanje, držanje, može se sa sigurnošću reći je li zdrava ili bolesna. Kada je kralježnica centrirana okomito, stražnja mišićna skupina uravnotežena je s prednjom, osoba ne osjeća svoje tijelo. Hoda lako i slobodno. No, kako bi se održao balans s opuštenim trbuhom, kralježnica u lumbalnoj kralježnici povučena je prema naprijed, tvoreći udubljenje, a torakalna kralježnica povučena je natrag, tvoreći grbu, odnosno savijena.

I što? Zbog toga su mnoge tjelesne funkcije poremećene. Nažalost, pogrbljeno, loše držanje, skolioza nalaze se u gotovo svakom drugom Rusu, a vjerojatno su svi doživjeli bolove u leđima. Ovi se poremećaji počinju stvarati u djetinjstvu. To znači da bi naša djeca, ako smo pažljivi prema njihovom zdravlju, mogli izbjeći te probleme.

Što je skolioza? Kako se liječi skolioza?

Skolioza u prijevodu s grčkog znači "krivulja". Očituje se u deformaciji intervertebralnih diskova, samih kralježaka i njihovih zona rasta, disfunkciji kralježnice i - kao konačni rezultat- njegova zakrivljenost. Skolioza se od oštećenog držanja razlikuje po tome što promjene zahvaćaju kosti i ligamente, dok u slučaju narušenog držanja postoji "samo" povišen mišićni tonus s jedne strane kralježnice.

Možete razlikovati jedno od drugog po prirodi promjena stanja leđa: ako je u ležećem položaju kralježnica sposobna zauzeti normalan uspravan položaj, onda govorimo o kršenju držanja. S druge strane, skolioza je ozbiljna bolest kralježnice, koju je vrlo teško izliječiti. Ako je u slučaju lošeg držanja ili blagog zakrivljenosti kralježnice potrebno samo nekoliko postupaka od kiropraktičara ili osteopata kako biste vratili svoje zdravlje, snagu i osjećaj lakoće, tada liječenje skolioze oduzima mnogo više vremena i strpljenja.

Uzroci skolioze

Danas možemo pretpostaviti da je osnova skolioza postoji nekoliko procesa:
- nasljedna predispozicija;
- urođene promjene živčani sustav, koštanog ili mišićnog sustava.

Uzroci skolioza nisu potpuno razumljivi, među glavnim su opća slabost i nerazvijenost ligamentno-mišićnog aparata, poremećaji držanja, koji su posebno opasni u razdobljima najintenzivnijeg rasta (6-8 i 10-12 godina). U kombinaciji s izazivajućim utjecajima (nepravilno uspostavljene navike, loše držanje, blaga prirodna asimetrija nogu, zdjelice) dovodi do pojave i razvoja zakrivljenosti kralježnice.

Skolioza nasljeđuje se, a stječe se i tijekom teškog poroda, s nepravilnim povijanjem, kasnije - s modricama i ozljedama kralježnice, s produljenim prisilnim neugodnim položajima i neželjenim fizičkim preopterećenjem.

Dijagnostika i liječenje skolioze

Prije početka liječenja skolioze potrebno je provesti temeljitu dijagnozu ove bolesti: svaki je organizam individualan, a u procesu liječenja moraju se uzeti u obzir sve njegove značajke. Prije svega, liječnik razgovara s pacijentom, pažljivo doznajući što, gdje i kada je zabrinut. Zatim se pregledavaju leđa pacijenta u ravnom i savijenom položaju.

Kiropraktičar obraća pozornost na asimetriju kralježnice, lopatica, mišića. Provjerava simetriju ramena i bokova, mjeri duljinu nogu. RTG kralježnice mora se izvesti u dvije projekcije - s vodoravnim i okomitim položajem pacijentovog tijela. Liječenje počinje tek nakon detaljne dijagnoze skolioze.

Liječenje skolioze ima teško predvidljiv rezultat, čija učinkovitost uvelike ovisi o samom pacijentu. Liječenje skolioze sastoji se od tri međusobno povezane veze:
- mobilizacija zakrivljene kralježnice;
- ispravljanje deformiteta;
- stabilizacija kralježnice u položaju postignute korekcije.

Tehnike ručne terapije vrlo su učinkovite za ispravljanje deformacija kralježnice. Opći ljekoviti učinak ručne terapije temelji se na činjenici da se pri manipuliranju kralježnicom nadražuju živčani završeci koji se nalaze u njezinoj neposrednoj blizini te dolazi do refleksnog učinka na cijelo tijelo u cjelini. To vam omogućuje postizanje općeg zdravlja i dobrobiti.

Međutim, glavni i najteži zadatak, čije rješenje određuje uspjeh liječenje skolioze općenito, to nije mobilizacija i ispravljanje zakrivljenosti, već stabilizacija kralježnice. Korekcija deformiteta koja nije podržana mjerama za stabilizaciju kralježnice je neučinkovita.

S konzervativcem liječenje skolioze u pravilu se provode aktivnosti usmjerene na rasterećenje kralježnice i ispravljanje zakrivljenosti: blagi režim dana, ortopedski styling, korzet terapija, razvoj mišića leđa i trupa (posebne fizioterapeutske vježbe - terapija vježbanjem), restorativni i tonični postupci (električna stimulacija leđnih mišića, fizioterapija, masaža, tečajevi vitaminske terapije).

Prema većini liječnika, konzervativno liječenje skolioza je učinkovita samo kod početni stupnjevi skolioza - u teškim progresivnim oblicima skolioze glavna metoda je operacija. Operativno liječenje propisan je za značajnu i brzo napredujuću skoliozu, a sastoji se od ugradnje različitih vrsta mehaničkih fiksatora kralježnice, ispravljajući njezinu zakrivljenost.

Ako se skolioza ne liječi, to može dovesti do posljedica poput deformiteta prsa, ograničenje plućne funkcije, obično praćeno policitemijom, plućna hipertenzija, zatajenje srca (zbog visoki krvni tlak sa strane prsa).

Da biste izbjegli sve gore navedene neugodne posljedice skolioze, morate razumjeti jednu važnu stvar: ispravno držanje čini nas ne samo privlačnijima, već uvelike pridonosi i normalnom funkcioniranju svih organa i sustava tijela.

Zdravo. Primijetio sam da imam lijevo rame iznad desne strane (na jednom remenu nosim ruksak). Kako se to može ispraviti vježbom?

Gleb, 16 godina, Rusija

Zdravo, Gleb!

Razlika u visini ramena ukazuje na to da imate skoliozu.

Ljudsko tijelo raspoređeno je simetrično, sve pokrete izvode mišići, pomičući se, na naš zahtjev, dijelovima tijela. No ako ne treniramo svoje tijelo i ne uravnotežimo snagu simetričnih mišića, htjeli mi to ili ne, dolazi do iskrivljenja koštane strukture kralježnice i postajemo asimetrični.

Na primjer, ako ste dešnjak, tada vam je prikladnije raditi posao desnom rukom, a, naravno, mišići desne strane tijela su razvijeniji, a lijeva zaostaje u razvoju, ovdje postoji pristranost na licu. Ako ne poduzmete mjere, tada će se s godinama kralježnica dodatno deformirati i .... pojava boli i ozbiljnih bolesti kralježnice samo je pitanje vremena!

Svaki dan počnite raditi vježbe ležeći na trbuhu, na leđima i na bočnim mišićima trupa, sklekove s poda najmanje 50 puta s ravnim (fiksnim) leđima, povucite se na vodoravnu šipku 20-30 puta i problem simetrije je riješen!

Upamtite da se mišić mora stegnuti, tj. imati opterećenje, inače se pretvara u krpu, tako da se to ne dogodi, svi mišići moraju biti redovito trenirani. Savjetujem vam da na mojoj web stranici kupite Mini-kompleks za kralježnicu i namjerno trenirate svoje skeletne mišiće, formirate mišićni korzet i svojoj kralježnici osigurate zdravu budućnost!

U međuvremenu nemate moj ciljani kompleks liječenja, trenirajte vježbe prikazane na web mjestu u odjeljku "treninzi", za što ćete potrošiti 15 minuta.

Srdačan pozdrav, Elena Pluzhnik,
trener popravne gimnastike,
trener wellness aerobika

Skolioza (zakrivljenost kralježnice desno i lijevo od okomite osi tijela), čak i uz trenutnu razinu razvoja medicine, ostaje patologija koja se najčešće dijagnosticira u djetinjstvo... Karakterizira se dijete koje boluje od ove bolesti, čija ozbiljnost ovisi o stadiju i vrsti zakrivljenosti kralježničkog stupa. može napredovati neprimjetno, sporo napredovati i može se jasno manifestirati tek u odrasloj dobi, uz pojavu dodatnih opterećenja na tijelo u cjelini. Kada tražite odgovarajuće metode koje odgovaraju na pitanje kako ispraviti skoliozu, važno je zapamtiti da učinak liječenja ovisi o kombinaciji mnogih čimbenika.

Potrebno je utvrditi uzrok, provocirajuće čimbenike i stupanj razvoja bolesti, brzinu progresije patološke promjene, pa tek onda pristupiti liječenju zakrivljenosti kralježnice. Kako biste izbjegli pogrešne dijagnoze i ne pogoršali svoje stanje, prije početka liječenja potrebno je konzultirati se sa stručnjakom.

Što je skolioza?

Kod skolioze dolazi do zamjetnog kršenja držanja. Ako pogledate leđa bolesne osobe, primijetit ćete da kralježnica tvori krivulju desno ili lijevo. Imati zdrava osoba kralježnica je u ravnoj liniji na sredini leđa.

Liječnici razlikuju nekoliko vrsta skolioze:

• Skolioza u obliku slova C. Kod ove skolioze, zavoj se javlja lijevo ili desno, što tvori slovo C.
• Skolioza u obliku slova S. Takva patološka zakrivljenost nastaje zbog savijanja jednog od dijelova kralježnice u suprotnom smjeru.
• Skolioza u obliku slova Z. Nastaje kao rezultat tri zavoja odjednom koji utječu na vrat maternice, i slabinski kralježnice

Mnoge majke, primijetivši da je dijete pognuto, traže sve moguće načine popravljanja skolioze: proučavaju video vodiče, čitaju knjige, savjetuju se s liječnicima na forumima. Međutim, važno je to shvatiti samoliječenje je opasno... Osim toga, saginjanje djeteta ne ukazuje uvijek na prisutnost skolioze. Uostalom, skolioza je trajna zakrivljenost kralježnice, koju liječnik može utvrditi prilikom pregleda djeteta. Čak i ako se ne promatraju karakteristične krivulje kralježnice, RTG pomoći će u postavljanju točne dijagnoze.

Razlozi razvoja zakrivljenosti kralježnice

Skolioza može biti urođena ili stečena. Prvi se javlja kada je intrauterini razvoj kostura nenormalan. Kongenitalna skolioza može biti posljedica abnormalnog razvoja kukova i kralježaka, srastanja rebara, spajanja tijela kralježaka, stvaranja dodatnog kralješka itd.

Stečena skolioza razvija se u djetinjstvu (6-8 godina) ili adolescenciji (10-15 godina). Ovu dob karakterizira intenzivan rast kostiju kostura, a to može biti povezano s razvojem bolesti. Liječnici su odavno primijetili da djevojčice imaju zakrivljenost kralježnice mnogo češće od dječaka. U većini slučajeva uzrok stečene skolioze ostaje nepoznat, tada se postavlja dijagnoza - idiopatska skolioza.

Uzrok razvoja bolesti mogu biti bolesti središnjeg živčanog sustava ili mišićno -koštanog sustava. Evo nekih od njih:

• karakterizira izbočenje intervertebralnog diska u spinalni kanal;
• - bolest koja se razvija s nedostatkom vitamina D;
• bolesti mišića (na primjer, poremećaj mišićnog tonusa);
• česti vratovi i leđa;

Da bi se razumjelo je li moguće ispraviti skoliozu kod kuće, potrebno je ne samo utvrditi uzrok njenog izgleda, već i utvrditi stupanj razvoja bolesti. Postoji nekoliko stupnjeva razvoja skolioze:

• - zakrivljenost kralježnice je jedva primjetna, pognut je blago izražen, jedno rame je nešto više od drugog. Početna skolioza dijagnosticira se pregledom ortopeda ili traumatologa.
• - najčešći. Pojavljuje se uznemirujuća bol u leđima, uočava se asimetrija lopatica - zbog toga osoba mora posjetiti liječnika.
• - bolovi u leđima postaju nepodnošljivi. Oblik leđa se mijenja, može se pojaviti izbočina rebara.
• - nastaje rebrasta grba, izražena je deformacija leđa, uvlačenje ili izbočenje rebara.

Dijagnostika skolioze

Najučinkovitija dijagnostička metoda je rentgen kralježnice. Na temelju rezultata slike liječnik će moći utvrditi prisutnost ili odsutnost bolesti, ustanoviti neke od mnogih razloga za razvoj skolioze te izračunati kut zakrivljenosti kralježnice, što je posebno važno utvrditi stupanj razvoja bolesti.

Kut skolioze do 10 stupnjeva tipičan je za prvi stupanj bolesti, za drugi - od 11 do 25 stupnjeva, za treći - od 26 do 50. Ako je kut skolioze veći od 51 stupanj, bolest dodjeljuje se četvrti stupanj razvoja.

Prisutnost skolioze kod djeteta možete sami odrediti kod kuće. No za točniju dijagnozu trebate se posavjetovati s ortopedskim liječnikom.

Kako bi utvrdili skoliozu, roditelji kod kuće mogu:

• pažljivo pregledajte djetetova leđa: kralježnica bi se trebala nalaziti ravnomjerno, u sredini leđa. Ramena i lopatice trebaju biti simetrični.
• zamolite dijete da se nagne naprijed. Obratite pozornost na to da lopatice moraju biti na istoj razini.

Znakovi skolioze

Osim nagnutosti i asimetrije lopatica, kod skolioze se bilježe i sljedeći simptomi:

• jedno rame je više od drugog;
• pri pregledu leđa izražena je deformacija kralježnice;
• pri hodanju ili nakon dugog stajanja. Što je kralježnica zakrivljenija, bol postaje sve jača.

Je li moguće popraviti skoliozu kod kuće?

Liječenje skolioze ovisi o mnogim čimbenicima: dobi, uzrocima bolesti i stupnju njezinog razvoja. Uključuje gimnastiku ,. U težim slučajevima potrebna je izborna operacija.

Što će pomoći u liječenju skolioze 1. stupnja?

Posebnu pozornost treba posvetiti jačanju mišića, uspostavljanju ispravnog držanja. U slučaju bolesti djeteta, možete ga poslati u odjele tjelesnog odgoja. Svakodnevne jutarnje vježbe, fizioterapija, masaža, - glavna terapijske mjere sa skoliozom prvog stupnja.

Kako popraviti skoliozu 2 stupnja?

Za liječenje skolioze drugog stupnja, kao i u prvom, propisane su fizioterapeutske vježbe, gimnastika, masaža. Također, glavnim postupcima dodaje se nošenje posebnog. Izrađuje se pojedinačno. Vrijeme nošenja korzeta postupno se povećava s nekoliko sati na dan.

Koji će lijekovi pomoći u liječenju skolioze 3. stupnja?

U ovom slučaju također je propisano nošenje posebnog korzeta, samo što ga treba nositi puno dulje nego kod skolioze drugog stupnja. Ako je kut skolioze veći od 45 stupnjeva, operacijom se na kralješcima ugrađuje stabilizacijski sustav koji pomaže u ispravljanju kralježnice.

4. stupanj skolioze

Kod 4 stupnja skolioze također se provodi kirurgija... Međutim, to je povezano s određenim rizikom, a operaciji pribjegavaju samo kada druge metode ne donose rezultate.

Bilo koju bolest je lakše spriječiti nego liječiti - ova izjava vrijedi i za pacijente i za one sa skoliozom. Ako osoba ne može spriječiti kongenitalnu skoliozu, tada može spriječiti razvoj stečene zakrivljenosti. Uobičajene preventivne mjere uključuju održavanje aktivnog načina života, plivanje i svakodnevno vježbanje. Potrebno je što manje sjediti za računalom, a također raditi redovite pauze za punjenje tijekom rada.

Usput, možda će vas zanimati i sljedeće BESPLATNO materijali:

• Besplatne knjige: "TOP 7 štetnih jutarnjih vježbi koje biste trebali izbjegavati" | "6 pravila za učinkovito i sigurno istezanje"
• Rekonstrukcija zglobova koljena i kuka kod artroze- besplatno video snimanje webinara, koji je proveo doktor terapije vježbanja i sportske medicine - Alexander Bonin
• Besplatne lekcije o liječenju bolova u donjem dijelu leđa od licenciranog liječnika za terapiju vježbanja... Ovaj liječnik se razvio jedinstveni sustav obnavljanje svih dijelova kralježnice i već je pomoglo više od 2000 klijenata s razne probleme s leđima i vratom!
• Pitate se kako liječiti štipanje išijatični živac? Zatim pažljivo video pogledajte na ovoj poveznici.
• 10 esencijalnih hranjivih tvari za zdravu kralježnicu- u ovom ćete izvješću saznati kako bi trebalo biti svakodnevna prehrana tako da ste vi i vaša kralježnica uvijek u zdravom tijelu i umu. Vrlo korisne informacije!
• Imate li osteohondrozu? Tada preporučujemo studiranje učinkovite metode lumbalni, cervikalni i osteohondroza dojke bez lijekova.

Unesite svoju e-poštu za primanje besplatna knjiga"7 lakih koraka do zdrave kralježnice"

Mnogi roditelji primjećuju da njihovo dijete ima jedno rame više od drugog. Ovo se stanje ponekad javlja i kod odraslih. Uvijek ukazuje na bočnu zakrivljenost kralježnice. Neki vjeruju da u tome nema ništa loše, kakva je razlika na kojoj razini ramena. No, zapravo je takva zakrivljenost ozbiljna patologija i, bez liječenja, može dovesti do opasne posljedice za zdravlje.

Mehanizam pojave patologije

Kad je jedno rame niže, a drugo više, to je uvijek povezano s zakrivljenjem kralježnice. Ova se patologija u medicini naziva "skolioza"... Prema statistikama, najčešće se javlja kod djece od 7 do 15 godina. Uostalom, upravo se u to vrijeme stavlja ogromno opterećenje na još neoblikovanu kralježnicu. Dijete je prisiljeno dugo sjediti za stolom. Njegovi mišići ne mogu podržati kralježnicu i umorni su. Zbog toga dijete nehotice savija leđa, ispuštajući 1 rame. Fleksibilnost kostiju i slabost ligamenata podupiru zakrivljenost pa ostaje čak i pri kretanju.

Takva se patologija kod odraslih rijetko javlja, a još rjeđe s njom odlaze u kliniku. Uostalom, teško je samostalno kontrolirati simetriju ramenog pojasa, a to stanje obično ne uzrokuje nelagodu. Deformacija se nalazi kod odrasle osobe s pojavom bolova u leđima, utrnulosti nogu ili ruku, hromosti, vrtoglavice i drugih posljedica. U ovom slučaju, gotovo je nemoguće ispraviti situaciju, moguće je samo zaustaviti napredovanje deformiteta.

Uzroci

Najčešće se roditelji obraćaju liječniku s pitanjem zašto dijete ima jedno rame više od drugog. Samo u rijetkim slučajevima kada kongenitalne anomalije kostura, moguće je detektirati asimetriju ramenog pojasa odmah nakon rođenja. Obično, u ovom slučaju, beba ima i druge patologije, na primjer, tortikolis ili deformacije udova. Ovo stanje se također razvija s cerebralnom paralizom ili rahitisom. No najčešće je zakrivljenost kralježnice stečena, a proizlazi iz nepravilnog načina života.

Ako takva zakrivljenost u odrasle osobe nije postala posljedica neliječene skolioze u djetinjstvu ili slabosti leđnih mišića, razlozi za to mogu biti ozbiljniji:

• osteohondroza;
• hernija diskova;
• osteoporoza ili osteomalacija;
• osteomielitis;
• posljedice operacija na kralježnici.

Kad dugo sjedi za stolom, dijete nehotice podiže jedno rame kako bi nadoknadilo povećano opterećenje kralježnice

Kako se manifestira

Vrlo je teško prepoznati skoliozu u početnim fazama. Obično u početku ne uzrokuje bolove u leđima niti nelagodu. No napredovanje deformiteta postupno dovodi do ozbiljnih posljedica. Stoga je vrlo važno da roditelji na vrijeme obrate pozornost na takav znak kao asimetrija ramena. Osim toga, možete primijetiti da je djetetova jedna ruka kraća od druge, zdjelica je nagnuta, zbog čega zglobovi kuka nisu na istoj liniji. Asimetrični raspored lopatica, kao i izbočenje rebara, također mogu biti simptomi skolioze. Ovi znakovi najbolje se vide kada tražite od djeteta da se nagne naprijed spuštenih ruku. U tom će se slučaju jasno vidjeti da je kralježnica zakrivljena, a jedna ruka je dulja od druge.

Djeca obično ne pokazuju više simptome, osim možda povećanog umora. No s takvom deformacijom odrasli mogu osjetiti bolove u leđima, slabost u mišićima nogu, utrnulost ili trnce u prstima. Može se razviti promjena hoda, poteškoće pri hodanju.

Najčešće je asimetrija ramena manifestacija bočne zakrivljenosti kralježnice.

Koje su posljedice

Ponekad je samo na temelju toga moguće otkriti zakrivljenost kralježnice početno stanje... Vrlo je važno ne zanemariti različite visine ramena, jer će patologija postupno napredovati. Skolioza je bezopasna samo na 1 i 2 stupnja, tada se može izliječiti, osobito u djeteta. No, nakon što je kostur okoštao, bit će gotovo nemoguće ispraviti deformaciju. A rad svih organa, opskrba krvlju mozga i ispravan rad mišićno -koštanog sustava ovise o zdravlju kralježnice.

Najneškodljivija posljedica takve deformacije su glavobolje i vrtoglavica. Oni signaliziraju kompresiju krvnih žila zbog zakrivljenosti spinalnog kanala. Osim toga, mogu biti oštećeni i živci koji kontroliraju rad udova.

Ponekad postoje problemi s zglob kuka, koljena. Sa zakrivljenjem kralježnice u grudnog koša, naime, to je razlog što jedno rame postaje više od drugog, rad srca može biti poremećen, probavni sustav ili dišnih organa.

Liječenje

Najčešće se konzervativna terapija za ispravljanje deformacija kralježnice koristi u djece. Metode liječenja odabiru se pojedinačno, ovisno o stupnju zakrivljenosti, dobi pacijenta. Obično je to fizikalna terapija, masaža, fizioterapija i nošenje korzeta. Samo u ozbiljnim slučajevima, kada je kralježnica nagnuta više od 40 stupnjeva, indicirana je kirurška korekcija. No, prema statistikama, takav je tretman potreban samo u 1 slučaju od 1000. Za ostale je dovoljna stalna kontrola držanja i jačanja mišića. Na rani stadiji zakrivljenost učinkovito nosi ležaljke ili druga ortopedska pomagala za kontrolu položaja ramena.

Vrlo je važno na vrijeme dijagnosticirati prisutnost deformiteta i započeti liječenje.

Iste metode propisane su za deformaciju ramenog pojasa kod odraslih. Samo će njihova učinkovitost biti znatno niža. Istina, odrasloj osobi puno je lakše kontrolirati položaj ramena i ispravno držanje. No, zbog činjenice da se u ovoj dobi zakrivljenost najčešće razvija u pozadini drugih patologija, također je potrebno imenovati specifičan tretman na primjer, lijekovi za osteoporozu. Liječenje deformacija kralježnice kod odraslih može potrajati ne godinu ili dvije, kao u djetinjstvu, već mnogo više.

A sa skoliozom u djece, sva odgovornost za rezultat liječenja pada na roditelje. Stoga je vrlo važno znati što učiniti kod kuće pored postupaka koje vam je propisao liječnik.

• Prije svega, važno je na čemu dijete spava. Do 15. godine, a osobito s zakrivljenjem kralježnice, preporučuje se kupnja tvrdog ili polukrutog ortopedskog madraca. To će pomoći usporiti napredovanje deformiteta.
• Za školske udžbenike morate kupiti ruksak. Uostalom, nošenje torbe na jednom ramenu često je razlog što ona postaje niža od druge.
• Za domaću zadaću morate kupiti stol koji odgovara visini vašeg djeteta i stolicu s ortopedskim svojstvima.
• Važno je stalno pratiti svoje držanje, osobito tijekom nastave. U to vrijeme dijete najčešće spušta ili podiže jedno rame kako bi nadoknadilo rad umornih mišića.
• Redovito morate raditi posebne vježbe koje vam je propisao liječnik.
• Prehrana bi trebala biti potpuna, uravnotežena, u potpunosti zadovoljiti potrebe rastućeg tijela za hranjivim tvarima.
• Ne biste trebali sami tražiti kako ispraviti deformaciju, primijeniti narodne metode ili posjetite kiropraktičare. Samo stručnjak nakon pregleda i utvrđivanja uzroka patologije može propisati liječenje.

Masaža je učinkovita za jačanje mišića leđa koji podupiru kralježnicu u ispravnom položaju.

Fizioterapija

Budući da je najčešće uzrok zakrivljenosti slabost mišićno-ligamentnog aparata, tada se patologija liječi posebnim vježbama. Osim njih, korisno je plivanje, skijanje, igre na otvorenom. I morate svakodnevno raditi gimnastiku. Terapeutske vježbe mogu se uključiti u jutarnje vježbe ili izvoditi tijekom dana. Prilikom vježbanja trebate izbjegavati snažno istezanje leđnih mišića i povećano opterećenje na kralježnici. Svaka vježba se izvodi 5-7 puta. Kada radite samo na jednoj strani tijela, svakako to ponovite u drugom smjeru.

Dakle, slijed izvođenja je sljedeći:

• Stanite ravno, stopala u širini ramena, ruke dolje. Sagnite se u stranu, s jednom rukom koja klizi niz nogu, a druga prema gore pazuha.
• U istom početnom položaju, podignite jednu ruku prema gore. Izvodite trzaje unatrag rukama. Promijenite položaj ruku.
• Stanite na sve četiri. Podignite desnu ruku u isto vrijeme i lijeva noga istezanje tijela.
• U istom početnom položaju kliznim pokretima kliznite rukama prema naprijed savijajući se u leđima, a zatim približite ruke koljenima.
• Ležeći na trbuhu, raširite ruke u stranu. U isto vrijeme podignite gornji dio tijela i savijte se unatrag.
• Učinite isto tako da podignete gimnastički štap i ispružite ruke prema naprijed.
• Ležeći na leđima, podignite ruke iznad glave. Vježba "bicikl" i "škare".

Kad je jedno rame više od drugog, to može biti jednostavno loše držanje koje se ispravlja kontroliranjem i jačanjem mišića. No ponekad je ovo stanje simptom skolioze. Patologiju je potrebno liječiti što je ranije moguće, tada se mogu izbjeći komplikacije i očuvati zdravlje mišićno -koštanog sustava.

Skolioza je zakrivljenost kralježničnog stupa u odnosu na okomitu os trupa, s jednim ramenom višim od drugog. U većini slučajeva bolest se manifestira u djetinjstvu. Ako patologija polako napreduje, znakovi se izražavaju u odrasloj dobi (s povećanjem tjelesna aktivnost). Za razvoj optimalnog režima liječenja skolioze potrebno je uzeti u obzir izazivajuće čimbenike, stupanj i brzinu razvoja patoloških promjena u strukturi kralježnice.

Klasifikacija skolioze

Ova se patologija manifestira na različite načine. Deformacija kralježnice zbog razvoja:

1. 1. Stečeno - očituje se u dobi od 6-15 godina u razdoblju intenzivnog rasta kostiju i stvaranja kostura. Kod djevojčica je bolest češća, ali razlozi njezinog razvoja nisu proučavani.
2. 2. Prirođena - razvija se s abnormalnim razvojem fetusa u maternici. Često se skolioza javlja zbog abnormalnosti u stvaranju kukova i kralježnice, srastanja rebara. Ponekad se u procesu intrauterinog razvoja u djeteta formira dodatni kralježak.

Poremećaji u strukturi kralježnice prema vrsti zakrivljenosti:

• skolioza u obliku slova c - kralježnica je savijena ulijevo ili desna strana u obliku slova c;
• zakrivljenost kralježnice u obliku slova z - zakrivljenost jednog ili 2 dijela kralježničnog stupa u suprotnim smjerovima;
• Deformacija kičmenog stuba u obliku slova S - zakrivljenost na 3 mjesta, zahvaća vratne, torakalne i slabinske kralješke.

Podjela skolioze prema stupnju razvoja bolesti:

1. 1. Skolioza 1 stupanj - jedva primjetna zakrivljenost s blagim nagibom, dok je desno rame nešto više od lijevog, ili obrnuto. Ova vrsta bolesti može se otkriti tijekom pregleda pacijenta.
2. 2. Skolioza 2. stupnja - karakterizirana bolovima u leđima i asimetrijom lopatica. To je najčešći oblik patologije.
3. 3. Skolioza 3. stupanj - javlja se nepodnošljiva bol u leđima. Moguća je promjena oblika tijela, koja se očituje u obliku izbočenja rebara.
4. 4. Skolioza od 4 stupnja - rebrasta grba nastaje na pozadini izražene deformacije leđa. Ovaj oblik karakterizira uvlačenje ili izbočenje presjeka obalnog kostura.

Druge vrste patologije

Vrste bolesti, podijeljene prema dobi:

• infantilna deformacija kralježaka - očituje se u djece mlađe od 3 godine;
• juvenilna deformacija kralježaka - dijagnosticira se u dobi od 3 do 10 godina;
• juvenilna deformacija kralježničkog stupa - pronađena u adolescenata mlađih od 15 godina;
• deformacija kralježnice u odraslih - bilježi se u bolesnika zrelije dobi nakon potpunog formiranja kostura.

Primijetivši djetetovo saginjanje, zabrinuti roditelji pribjegavaju samoliječenju. Skolioza je ozbiljna bolest kralježnice. Stoga nekvalificirana terapijska intervencija može dovesti do oštećenja mišićno -koštanih funkcija. Loše držanje može biti dokaz različitih patologija kralježnice. Točna dijagnoza može se postaviti rendgenskim pregledom.

Uzroci bolesti povezani su s odstupanjima središnjeg živčanog sustava i mišićno -koštanog sustava. Deformaciju kralježnice mogu izazvati:

1. 1. Intervertebralne kile.
2. 2. Osteohondroza.
3. 3. Rahitis.
4. 4. Poremećaji tonusa i grčevi mišića u leđima i vratu.
5. 5. Prirođena zakrivljenost vrata.

Simptomi bolesti

Prilikom pregleda leđa pacijenta može se vidjeti zavoj kičmenog stuba, a kod zdrave osobe kralježnica čini ravnu os. Glavni simptom patologije je bol pri hodanju ili stajanju u stojećem položaju. Što čovjek duže stoji, bol postaje sve jača.

Znakovi skolioze pojavljuju se kada dijete počne hodati. Uočava se spuštanje, s lijevim ramenom nižim od desnog. Znakovi bolesti:

1. 1. Ako dijete gledate sa stražnje strane, dolazi do odstupanja glave ulijevo ili udesno duž osi kičmenog stuba.
2. 2. Asimetrija ramena, dok postoji nejednaka udaljenost između ramena i uha (i desno i lijevo). Neravnomjerna linija ramena čini jednu ruku dužom.
3. 3. Lopatice su na različitim razinama, a jedna od njih strši. S blagim nagibom mogu stršati u različitim smjerovima.
4. 4. Kralježnica je zakrivljena u okomitoj liniji od okcipitalne do sakralne regije. Pomoću niti i utega može se odrediti zakrivljenost. Potrebno je pričvrstiti konac na središnju točku udubljenja (na vratu), oslobađajući težinu. Konac bi trebao prolaziti točno u sredini stupa.
5. 5. U ravnomjernom stajalištu na zdravo dijete udaljenost između ruke i linije bedara jednaka je s 2 strane.
6. 6. Kod zakrivljenosti kralježnice dijete ima vodoravno neravnu liniju bedara, odnosno jedno je bedro više od drugog. Moguće asimetrično pomicanje kosti kuka.

Nakon što pronađete jedan ili više znakova, trebate potražiti savjet stručnjaka. liječnička pomoć.

Dijagnostika i terapija

Za potvrdu ili opovrgavanje dijagnoze "skolioze" koristi se rentgenski aparat koji može otkriti druge bolesti mišićno-koštanog sustava. Prilikom provođenja dijagnostike važno je odrediti stupanj zakrivljenosti:

1. 1. Početni oblik (1 stupanj) - do 10º.
2. 2. Srednji oblik (2. stupanj) - do 25º.
3. 3. Umjereni oblik (ocjena 3) - do 50º.
4. 4. Teži oblik (2. stupanj) - do 25º.

Liječenje zakrivljenosti kralježnice uključuje:

• masaža;
• gimnastika;
• vježbe fizioterapije.

Kirurška intervencija koristi se za komplicirane slučajeve skolioze. Bolest vrši pritisak unutarnji organi, što dovodi do njihove deformacije. Za uklanjanje zakrivljenosti kralježnice 1. stupnja potrebno je obratiti pozornost na razvoj i jačanje mišića. Terapija vježbama, plivanje i masaža pomažu u normalizaciji tonusa mišića.

Liječenje skolioze 2. stupnja uključuje ne samo tjelesne vježbe ali i noseći specijalizirani korzet. Nastaje u skladu s individualnim parametrima strukture kostura pacijenta. Prvo, steznik je potrebno nositi nekoliko sati, a zatim tijekom dana.

Kako bi se izliječila bolest 3. stupnja, indicirano je produljeno nošenje steznika. Kad je kut zakrivljenosti veći od 44º, primjenjuje se kirurška intervencija. Specijalisti instaliraju korektivni sustav na kralježnicu. Omogućuje vam pauziranje i ispravljanje zakrivljenosti.

Prevencija i liječenje posljednjeg stupnja patologije

Kod 4 stupnja skolioze koriste se radikalne metode liječenja čiji su glavni zadaci:

• uklanjanje uzroka skolioze;
• maksimalna korekcija zakrivljenosti kralježnice;
• suzbijanje bol u leđima i udovima;
• povratak pokretljivosti kralježaka.

Terapiju propisuje kvalificirani stručnjak, ovisno o slici bolesti. U posebno teškim slučajevima (u pozadini brzog razvoja patologije), liječnici pribjegavaju uporabi mišićnog aparata i kirurškom zahvatu. Vjerojatnost oporavka povećava se ako djetetu pružite psihološku podršku.

Blatne i sunčane kupke, hidromasaža, kupke s morske soli... Potrebno je stalno pratiti djetetovo držanje i podsjećati se da će se pravilnim držanjem osjećati bolje. Osim toga, izvode se vježbe za ispravljanje ravnih stopala i otvrdnuće. U isto vrijeme, hoda dalje svježi zrak i aktivni odmor.

Urođena skolioza se ne može spriječiti, ali treba poduzeti mjere za sprječavanje stečene skolioze:

1. 1. Aktivan način života.
2. 2. Plivanje.
3. 3. Redovito vježbanje.