Dieťa vo veku 8 mesiacov by malo mať päť jedál denne. Nočné kŕmenie už nie je súčasťou každodennej rutiny. Teraz sa do detskej stravy zavádza ďalšia doplnková strava. Počas dňa sú už tri. Pri zavádzaní novej doplnkovej stravy sa musíte poradiť so svojím pediatrom. Materské mlieko by sa malo kŕmiť dvakrát: je potrebné začať a ukončiť deň s ním.
Materské mlieko v strave nepresahuje 1/3 denného objemu potravy.
Rozdiely vo výžive detí vyrastajúcich na prirodzenom a dojčenie, do tohto veku postupne miznú. Ich zloženie jedálneho lístka sa stáva takmer identickým. Od 8 mesiacov by si dieťa malo zvyknúť na žuvanie a prehĺtanie jedla, ktoré sa líši chuťou a textúrou. V tomto období začínajú bábätká priťahovať drobné predmety vrátane kúskov jedla.
Čo kŕmiť dieťa vo veku 8 mesiacov
Detské menu je teraz kombináciou rôznych produktov. Nie vždy mu však predstavený produkt hneď vyhovuje. Skutočnosť, že veľká časť jedla bude spočiatku rozmazaná na tvári namiesto toho, aby sa dostala do úst, by rodičov nemala znepokojovať.
Mliečne výrobky
Dôležitou súčasťou stravy dieťaťa by mala byť mliečne výrobky, hlavne kefír a tvaroh. Toto krmivo je ideálne pre zavedené tretie doplnkové potraviny. Kyslé mliečne výrobky sa do denného menu zavádzajú postupne. Začnú ho kŕmiť 1 lyžičkou. a časom zvýšte jeho celkové množstvo na 150-200 ml denne.
Pri výbere kefíru sa musíte pozrieť na jeho trvanlivosť. Nemali by ste kupovať produkt, ktorý ho má dlhšie ako týždeň. Odporúča sa kupovať kefír, ktorý je dobrý na niekoľko dní, počas ktorých budú baktérie prospešné pre krehké telo najaktívnejšie. Môžete si tiež pripraviť domáci kefírový nápoj na báze mlieka a kefíru zakúpeného v obchode. Na tento účel 2 polievkové lyžice. včerajší kefír s obsahom tuku menej ako 3% sa pridá do pohára prevareného mlieka. Bez chladničky by výsledná zmes mala lúhovať 12 hodín v lete a 24 hodín v zime. Tento nápoj by mal byť podávaný dieťaťu, pričom by mu nemalo byť viac ako 100 ml denne.
Tvaroh zaradený do jedálneho lístka by mal byť vždy čerstvý, najlepšie je si ho pripraviť sami alebo zakúpiť v mliečnej kuchyni. Neodporúča sa kŕmiť deti sladkým tvarohom, pretože cukor v tomto veku je škodlivý a vyčerpáva prirodzený prospešné vlastnosti tvaroh. Denná dávka tvarohu pre dieťa staršie ako 8 mesiacov je 40-50 g.
Mäsové výrobky a ryby
Zavádzanie mäsa do stravy sa uskutočňuje postupne, spravidla počnúc 1/2 lyžičkou, najmä vo forme pyré. V 8. mesiaci je odporúčané množstvo 40 g. Teľacie, hovädzie, kuracie a morčacie mäso obzvlášť harmonicky zapadá do jedálnička. S kuracím a teľacím mäsom musíte byť opatrní. Prvý môže spôsobiť alergickú reakciu a druhý je nevhodný na kŕmenie detí s intoleranciou na kravské mlieko. Spolu s mäsom môžete použiť aj vnútornosti: pečeň, jazyk a mozog.
Vo veku 8 mesiacov už dieťa môže variť mäsový vývar a tiež na ňom pripraviť mäsový vývar. zeleninové polievky. Počas procesu varenia môžete do polievky pridať trochu soli a oleja. Na zmäkčenie kúskov môžete použiť bežnú vidličku. Pri výbere mäsového pyré v obchode si musíte vybrať výrobok vyrobený iba z jedného druhu mäsa bez korenia a neprijateľné zemiakový škrob. Je potrebné vziať do úvahy vekové odporúčania a individuálnu neznášanlivosť.
Od 8 mesiacov sa ryby stávajú nenahraditeľným zdrojom vápnika, jódu a fosforu. Na jedlo je najlepšie použiť ryby s ľahko oddelenými veľkými kosťami. Rybie filé môžu byť dusené alebo varené a potom nakrájané. Hlavná vec je, že je nemastný. Uprednostňovať by sa mali morské ryby: treska, treska a losos.
Ryby je potrebné zavádzať do stravy postupne a prvé kŕmenie by malo začať s 0,5 lyžičky. rybie pyré v kombinácii so zeleninovým pyré. Odporúčané denná norma ryba – 30 g.Ryba patrí medzi alergény, preto deti so zlým zdravotným stavom treba s týmto produktom zoznamovať opatrne. Odporúča sa, aby zdravé dieťa dostalo jedlo rybie produkty, hlavne vo forme pyré a parených rezňov, maximálne dvakrát týždenne. Počas kŕmenia nahrádzajú mäsové výrobky.
Pekárske výrobky, pyré a cereálie
Od 8. mesiaca by si malo dieťa postupne zvykať pekárenské výrobky. Je to potrebné, pretože obilniny, ktoré tvoria ich základ, sú dôležitý prvok pre rastúci organizmus. Môžete ponúknuť svoje dieťa žuť sušienky, bagety a sušienky. Vzhľadom na nepohodlie v ústna dutina, spôsobené prerezávaním zúbkov, budú mať tieto produkty dvojité výhody. Budú výborným doplnkom k mliečnym výrobkom. Krekry môžeme zjemniť aj v mäsovom vývare. Zaradenie koláčov a buchiet do jedálneho lístka je neprijateľné.
Okrem mäsového pyré vášmu dieťaťu prospejú zeleninové a ovocné pyré. V 8 mesiacoch by mal byť denný príjem zeleninového pyré 180 g Toto množstvo možno rozdeliť na 2 krát. Do pyré môžete pridať polovicu nasekaného uvareného žĺtka a 1 alebo 2 lyžičky. zeleninový olej. Pokiaľ ide o ovocné pyré, jeho denný príjem v zavedenej strave by nemal byť väčší ako 80 g. Mal by byť rozdelený do dvoch alebo troch kŕmení.
Je tiež potrebné zvyknúť svoje dieťa na kašu. Teraz môžu byť varené s použitím cukru. Použitie masla pri príprave kaše je prípustné, ale v množstve nepresahujúcom 5 g Mliečne kaše sa varia výlučne s plnotučným mliekom. Každý deň je vhodné pripraviť si iný druh kaše. Môžete použiť aj polotovarové kaše, ktoré stačí zaliať vriacou vodou. Zavedenie kaše do stravy, aj keď je pozorovaná jej rozmanitosť, je niekedy sťažené neochotou dieťaťa jesť ju. Po čase však stále harmonicky zapadne do jedálnička. Chuť produktu môžete zlepšiť pridaním ovocného pyré.
Strava dieťaťa vo veku 8 mesiacov by mala vyzerať približne takto:
06:00 – Materské mlieko alebo špeciálna výživa (200 g).
10:00 – Mliečna resp bezmliečna kaša(180 g) s pridaním 5 g maslo, na polovicu nakrájaný uvarený žĺtok kuracie vajce, ovocný džús(30 ml) a ovocné pyré (20 g).
14:00 – Zeleninové pyré (180 g), mäsové pyré (50 g), chlieb alebo krekry (5 g), rastlinný olej (1 alebo 2 ČL), ovocná šťava (50 ml). Môžete znížiť množstvo zeleninového pyré podávaním pri ďalšom kŕmení a do stravy pridať mäsový vývar (20 ml).
18:00 – Kefír alebo jogurt (100 ml) so sušienkami (10 g), tvaroh (40 g), ovocné pyré (40 g);
22:00 – Materské mlieko alebo umelá výživa (200 g).
V intervaloch medzi druhým a tretím, ako aj štvrtým a piatym kŕmením môže dieťa dostať ovocnú šťavu (40 ml). Daná diéta nie je jedinou možnosťou. Môžete tiež nájsť mierne odlišné variácie. Hlavná vec je, že sa dodržiava uvedená rozmanitosť potravín a približné dávky.
Konečne
- Počas piatich kŕmení denne by malo dieťa zjesť aspoň 1000 g jedla. Ukazovateľ, že strava dieťaťa bola zostavená správnym spôsobom, je priberanie na váhe primerané veku. Za 30 dní by malo bábätko pribrať 500 g. Jeho výška sa zvýši o 1,5 cm.
- Pred nákupom alebo prípravou nového produktu, ak máte pochybnosti, je najlepšie poradiť sa s odborníkom. Stále sa neoplatí experimentovať so zdravím vášho dieťaťa.
Mäso je cenným zdrojom živočíšnych bielkovín a minerálov (fosfor, draslík, železo). Môže to byť chudé hovädzie alebo teľacie mäso, chudé bravčové mäso, konské mäso, zverina, králičie mäso a tiež jazyk.
POZOR! Teľacie a kuracie mäso ako prvé mäsité jedlo vyžadujú opatrnosť. Ak má dieťa neznášanlivosť na kravské mlieko, je lepšie sa vyhnúť teľaciemu mäsu a kuracie mäso môže v niektorých prípadoch vyvolať alergickú reakciu.
Ako si pripraviť mäsové doplnky doma?
Ak pripravujete mäsové pyré doma, pamätajte, že musí byť veľmi dobre nakrájané, pretože bábätko sa ešte nenaučilo poriadne papať. Uvarte mäso zbavené tuku, očistené od žíl a filmov a pomeľte v mixéri (ak nemáte tento zázrak domáce prístroje, postačí bežný mlynček na mäso). Ale ani v takejto podobe to bábätku spočiatku nemusí chutiť, pretože sa svojou konzistenciou líši od bežnej kašovitej stravy. Komu dieťa nebola žiadna negatívna reakcia kŕmenie mäsom, mleté mäso môžete v prvých dňoch miešať so zeleninovým pyré. Po týždni alebo dvoch skúste dať mäsové pyré zvlášť. Aby sa vášmu bábätku nezdalo mäsové „jedlo“ príliš suché, pridajte doň trochu materského mlieka alebo umelého mlieka a zeleninové pyré položte na okraj taniera ako prílohu.
V 9 mesiacoch jedlo pre deti Môžete zaviesť mäsové guľky a o rok - dusené kotlety. Mäsové bujóny v menu pre deti prvého roku života sa nepoužívajú: obsahujú látky vyvarené z mäsa a môžu negatívne ovplyvniť detského tela. Oveľa zdravšie je na prípravu mäsových jedál používať zeleninové bujóny bez soli a korenia (veľmi poslúžia aj mladej mamičke, ktorá často trpí nadváhu nahromadené počas tehotenstva). Všetky pripravené mäsové jedlá ihneď použite, neskladujte.
Mäsové pyré z pohára: ako si vybrať?
Ak radšej kupujete hotovú detskú výživu, zvoľte pyré z jedného druhu mäsa (monoprodukt) bez pridania korenín či zemiakového škrobu. Toto je obzvlášť dôležité, ak je vaše dieťa náchylné na potravinové alergie.
Musíte si vybrať mäsový výrobok s prihliadnutím na individuálnu toleranciu. V budúcnosti môžete rozšíriť sortiment mäsových jedál zavedením mäsových a zeleninových konzerv, ale stále je potrebné venovať pozornosť ich zloženiu a stupňu mletia (na obale je uvedený vek, od ktorého je možné tento produkt použiť). Mnohé mäsové a zeleninové konzervy obsahujú mrkvu a často sú súčasťou rôznych štiav - tieto výrobky je možné podávať zdravým deťom maximálne 1-2 krát týždenne, inak sa nadbytok betakaroténu ukladá v koži a môže zožltnúť.
Najprv je vhodné použiť dózy s detskou výživou označené „1. stupeň“. V nich je objem produktu malý a mäsové pyré podlieha najväčšiemu stupňu mletia. Obsah téglikov je sterilný, pripravený na použitie a bez ohľadu na sezónnosť obsahuje potrebné živiny. Pri výbere pyré pre vaše dieťa by ste mali venovať pozornosť špecifikovaným vekovým odporúčaniam, to znamená načasovaniu, od ktorého možno tento produkt zaviesť do stravy dieťaťa. Bohužiaľ, tieto pokyny sa nie vždy zhodujú s odporúčaniami domácich pediatrov a odborníkov na výživu.
Preto skôr, ako kúpite alebo najmä dáte svojmu dieťaťu niečo nové, mali by ste sa najskôr poradiť s odborníkom.
Diskutujte na našom fóre
Pravidlá pre zavádzanie mäsových doplnkových potravín
Začnite zavádzať mäsové pyré do detské menu Môžete si doslova vziať polovicu čajovej lyžičky, potom nasledujúci deň, ak je produkt dobre znášaný, užite čajovú lyžičku (5 g). V priebehu budúceho týždňa sa objem doplnkových potravín upraví na 5-6 čajových lyžičiek (25-30 g). Plná porcia mäsa v 9., 10. mesiaci je 40 g a v 11.-12. mesiaci - 50-70 g denne.
Jedálny lístok pre 8-mesačné dieťa môže vyzerať takto:
- 6:00 - materské mlieko alebo zmes (200 g);
- 10:00 - bezmliečna kaša (150 g), ½ žĺtka (po zavedení mäsa je vhodné presunúť žĺtok na raňajky), materské mlieko alebo zmes (50 g);
- 14:00 (obed) - zeleninový vývar (20-30 ml), zeleninové pyré (150 g), mäsové pyré (30 g), materské mlieko alebo zmes (50 g). Samozrejme, môžete dať nielen vývar, ale skutočne zeleninovú polievku (zeleninový vývar a trochu zeleninovej kaše);
- 18:00 - materské mlieko alebo zmes (200 g);
- 22:00 - materské mlieko alebo zmes (200 g).
Ak boli šťavy a ovocné pyré zavedené skôr, ponuka môže vyzerať inak:
- 6:00 - materské mlieko (200 g umelého mlieka);
- 10:00 - bezmliečna kaša (150 g), ½ žĺtka, džús (20-30 ml), ovocné pyré alebo materské mlieko (30-40 ml);
- 14:00 (obed) - zeleninový vývar (20-30 ml), zeleninové pyré (150 g), mäsové pyré (30 g), džús alebo materské mlieko (30-40 ml);
- 18:00 - materské mlieko alebo zmes (160-170 g), ovocné pyré (30-40 ml);
- 22:00 - materské mlieko (200 g umelého mlieka). Pripomeňme, že objem každého kŕmenia je približne 200-250 ml.
Za deň (pri piatich kŕmeniach denne) teda dieťa dostane asi 1000 ml potravy.
Diskutujte na našom fóre
Do ôsmich mesiacov už dieťa ovláda veľa zručností a snaží sa napodobňovať dospelých. Výživa dieťaťa vo veku 8 mesiacov tiež prechádza určitými zmenami.
Rozdiely v stravovaní dojčiat a umelo vychovaných dojčiat
Kŕmenie materským mliekom je nepochybne veľké plus.
Materské mlieko totiž obsahuje dôležité protilátky – imunoglobulíny, bielkoviny, enzýmy a iné. užitočný materiál.
Ešte nie silný imunitný systém Dobre stimuluje dieťa k prijatiu nového jedla.
okrem toho väčšina Výskum ukazuje výhody materského mlieka. Práve dojčatá vyrastajú silnejšie a zdravšie ako deti na umelej výžive.
Mliečne receptúry sú obohatené esenciálne vitamíny a minerály a protilátky patogénne pre mikroorganizmy sa prenášajú s materským mliekom.
Obedňajším doplnkovým potravinám by sa mala venovať osobitná pozornosť a mali by sa pripraviť čo najrozmanitejšie.
Baby na umelé kŕmenie musíte dať viac ovocia, obilnín, mäsa, aby ste nahradili nedostatok tých užitočných zložiek, ktoré dieťa dostane, keď
Sortiment produktov pre dojčené deti a deti kŕmené z fľaše sa nepatrne líši.
Strava dieťaťa sa stáva bohatšou vďaka doplnkovým potravinám.
Čím skôr bude detská strava doplnená o doplnkové potraviny, tým bude jedálniček pestrejší a výživnejší. V tomto zmysle umelí ľudia začnú objavovať nové jedlá skôr.
Ryba pre osemmesačné dieťa
Existuje niekoľko funkcií na konzumáciu zeleniny a ovocia u osemmesačných detí:
Záhradné ovocie, ako sú hrušky alebo jablká, sa musia ošúpať;
Ak si vyberiete banány, mali by byť skôr prezreté, s mierne sčernetou šupkou;
Brusnice, maliny, jahody musia byť mleté;
Ak má vaše dieťa časté príznaky, je lepšie mu ponúknuť sušené slivky;
Konzervované ovocie vášmu dieťaťu neprospeje.
Mlieko pre dieťa vo veku 8 mesiacov
Osemmesačné deti môžu jesť jogurt, tvaroh, kyslú smotanu alebo kefír.
Základné potraviny pre osemmesačné dieťa
Mladé matky sa najčastejšie zaujímajú o otázku potrebného súboru produktov, ktoré by mali tvoriť detské menu.
Ako sprievodca dňa vám môžu slúžiť rady odborníkov na výživu z Ústavu výživy Akadémie vied:
- Ovocné pyré 70 gramov;
- Nie viac ako 150 gramov kaše;
- Až 100 gramov zeleninového pyré;
- Ovocné šťavy 50-60 ml;
- Rastlinný olej alebo maslo nie viac ako 3 gramy;
- Ryby alebo mäso 50 gramov;
- 40-50 gramov tvarohu;
- 40-50 gramov kefíru;
- Múčne výrobky nie viac ako 10 gramov.
Toto je len orientačný a štandardný zoznam produktov, ktoré budú prospešné pre deti.
Jedinou úlohou dospelých je starostlivo zvážiť, ako urobiť denné menu pestré a výživné.
Diéta
Základné pravidlo správna výživa– Kŕmenie by malo prebiehať každý deň po hodine. Jedlá môžu byť rozdelené s výživným občerstvením.
Ak si všimnete, že si dieťa príliš často pýta jedlo, možno budete musieť porciu mierne zvýšiť. Ako občerstvenie poslúži ovocie a sušienky.
Osemmesačné dieťa by malo jesť 5-krát denne, z toho 3 krát budú doplnkové potraviny.
Ukazuje sa, že dieťa už prijíma tuhšiu stravu a materské mlieko alebo umelá výživa sa preňho stávajú doplnkom.
Mama môže čeliť problémom porúch laktácie. Stáva sa to preto, že dieťa začne konzumovať oveľa menej materského mlieka.
Tento proces je potrebné kontrolovať, aby bábätko naďalej dostávalo materské mlieko, ktoré je pre neho také potrebné a prospešné.
Základné pravidlá režimu:
Pre dojčatá a deti kŕmené umelým mliekom by sa prvé občerstvenie malo uskutočniť medzi 6. a 7. hodinou. Je to umelé mlieko alebo materské mlieko;
Kaša uvarená v mlieku alebo vode by sa mala podávať medzi 10 a 11 hodinou. Ak chcete, pridajte kúsok kuracieho žĺtka;
Čas obeda 14-15 hodín. V tomto čase môžete dieťaťu ponúknuť mäso alebo mäsový vývar;
Večera je o 18-19 hod. Spravidla je to čas na príjem mliečnych výrobkov. Diétu môžete zriediť ovocnými pyré;
Okolo 22-00 dostáva bábätko to, čo ho naučila mama – umelé mlieko pre bábätko alebo materské mlieko.
Toto je len príklad výživy pre osemmesačné bábätká. Každé bábätko má svoju osobnosť.
Týždenná tabuľka výživy
Na základe štandardných požiadaviek a vývinových charakteristík bábätka v 8. mesiaci vieme odvodiť približný univerzálny rozvrh kŕmenia bábätka na týždeň.
Prvá a piata príkrm - individuálne pre dojča a umelá umelá výživa alebo materské mlieko
| Jedlo/deň | Druhé kŕmenie | Tretie kŕmenie | Štvrté kŕmenie |
|---|---|---|---|
| Po | Pohánka, zemiaková kaša a nesladený čaj s krekrami. | Zeleninová polievka, vodná ryža a ovocná šťava pre deti. Pred večerou môžete jesť jogurt | Cuketové pyré. Uvarte kompót |
| W | Ryža, marhuľové pyré. Pite čerstvý kompót a nejaké krekry | Mäsová polievka. Pečeň si pomelieme sami v mixéri na pyré. Pred večerou môžete jesť tvaroh | Do ryže pridajte trochu tekvice. Nápoj - čaj so sušienkami |
| St | Ovsené vločky s kúskami sušených sliviek. Pite čaj s crackerom | Králičia polievka, zemiaková kaša. Pripravte kompót zo sušeného ovocia. Pred večerou môžete jesť jablkovú omáčku | Kuraciu pečeň pomelieme v mixéri a podávame so zemiakovou kašou. |
| Št | Kukuričná kaša a akékoľvek ovocné pyré. Pite jemne sladký čaj a nejaké sušienky | Zemiaková polievka (lepšie pridať žĺtok). Ryby a zemiaková kaša. Medzi kŕmeniami môžete dať dieťaťu kefír a sušienky. | Špenátové pyré s fašírkami |
| Pia | Bobuľovo-pšeničná kaša. Dajte čaj nie veľmi sladký s crackerom | Zjednodušená verzia boršču pre deti bez fazule a smaženej cibuľky. Zeleninové pyré. Uvarte si kompót sami. Medzi kŕmeniami jedzte jogurt | Ryža + kuracia pečeň |
| So | Krupica a pyré na základe akéhokoľvek vášho obľúbeného ovocia. Čaj. | Polievka s karfiolom. Pohánka a mäsové guľky. Uvarte kompót. Pred večerou zjedzte tvaroh | Pyré s rybami |
| slnko | Ovsené vločky a šťava. Dobré - z mrkvy | Zeleninová polievka. Tvaroh s čerstvým kompótom. Pred večerou môžete kŕmiť jablkovým alebo marhuľovým pyré. | Zemiaková kaša. Morčacie mäso pomelieme. |
Výživa pre dieťa vo veku 8 mesiacov od doktora Komarovského
Detský lekár Komarovský má svoj vlastný pohľad na vývoj a rast dieťaťa. Vo svojej metodike kladie hlavný dôraz na systém výživy.
Podľa Komarovského musí dieťa mladšie ako jeden rok dostávať materské mlieko.
Nahradiť materské mlieko zmes je povolená v každom jednotlivom prípade, ak je to skutočne nevyhnutné.
Výživa dieťaťa do jedného roka je reťaz, v ktorej je spojená matka a jej dieťa. Je potrebné venovať pozornosť jedálničku samotnej matky Osobitná pozornosť. Mladá matka musí pochopiť, že jej strava má priamy vplyv na jej dieťa.
Pre zachovanie chuti by sa dojčiaca matka mala zdržať konzumácie korenín, cesnaku, kyslých uhoriek, strukovín, kyslej kapusty a údenín. Mama by sa nemala nechať uniesť tučné jedlá, pretože pre dieťa bude ťažšie absorbovať takéto mlieko.
Výživa podľa systému Ruth Yaron
Jeho systém je založený na princípe rýchlosti a jednoduchosti prípravy.
Hlavnou podmienkou je absencia živočíšnych produktov v ponuke. Pediatri v Rusku budú zrejme voči americkému systému skeptickí.
Tento systém by ste svojmu bábätku nemali zaviesť bez rady lekára.
- Marhule;
- jablko;
- Pri absencii alergií - pšeničné klíčky;
- melón;
- kiwi;
- Petržlen oparený;
- Hrozno bez semien, olúpané;
- Sójový tvaroh;
- Biely melón;
- Mladá brokolica;
- kvasnice;
- Špargľa;
- Prírodný syr.
Bábätko sa každým dňom stáva aktívnejším, zvedavejším, potrebuje viac energie, ktorú možno získať z potravy. Preto sa do stravy pridávajú nové druhy potravín. Výživa dieťaťa vo veku 8 mesiacov sa stáva vyváženejšou.
Počas tohto obdobia by si dieťa malo vytvoriť režim dňa. Bábätko už nemá nočné kŕmenie, cez deň sa kŕmi 5-krát s intervalom aspoň 4 hodín. Deti by nemali byť kŕmené oddelene od dospelých. Už nastal čas, keď bábätko raňajkuje, obeduje a večeria s rodinou.
Výživa dojčeného 8-mesačného dieťaťa je takmer rovnaká ako u dieťaťa kŕmeného z fľaše. Výživové odporúčania sa približujú a v súčasnosti je takmer nemožné rozlíšiť medzi stravou dojčiat a dojčených detí.
Od tohto veku sa do jedálnička zaraďujú ryby. Vďaka zavedeniu rybích jedál začne dieťa dostávať nové užitočné látky - mikroelementy, ktoré posilnia imunitný systém a podporia plný rozvoj. Je lepšie dať prednosť morským rybám: losos, treska, merlúza.
Na jeho prípravu je lepšie vziať rybie filé, z ktorého môžete pripraviť jemné kotlety. Ryby sa uvaria, rozdrvia pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso a výsledná kaša sa zmieša s pyré zo zeleniny. Napriek obrovským výhodám jedál z rýb sa oplatí obmedziť konzumáciu tohto druhu jedla na jeden deň v týždni.
Spolu s rybami sa do stravy dieťaťa vo veku 8 mesiacov pridávajú aj fermentované mliečne výrobky, napríklad detský jogurt a kefír. Fermentované mliečne výrobky nasýtia telo esenciálnymi aminokyselinami a zlepšujú črevnú mikroflóru. Bábätko začína skúšať nové chute.
- Mäsový vývar. Podáva sa len so súhlasom pediatra. Prvé porcie nie sú väčšie ako 20 ml.
- Maslo. Teraz sa môže pridať do hlavných jedál v malých porciách.
- Pšeničný chlieb. Kus vážiaci nie viac ako 5 gramov.
- Koláčiky pre deti, ako aj špeciálne detské sušienky.
- Prírodná ovocná šťava pre deti. Pri nákupe šťavy v obchode musíte skontrolovať zloženie a nekupovať výrobky s farbivami a škodlivými prísadami. Šťava vyrobená doma je mierne zriedená prevarená voda na zníženie koncentrácie. Do šťavy dieťaťa by ste nemali pridávať cukor.
Pri kŕmení 8-mesačného dieťaťa, ktoré je dojčené, by sa malo pokračovať v dojčení. S materským mliekom dieťa naďalej dostáva základné živiny, ktoré posilňujú imunitný systém. Ale teraz môže mamička dojčiť len ráno a večer.
V strave zdravého 8-mesačného dieťaťa je zahrnutý takmer celý hlavný potravinový reťazec. Teraz je úlohou rodičov skombinovať dostupné druhy stravy tak, aby bábätko prijímalo optimálne množstvo. užitočné vitamíny a látok, aby sa nenarušilo vyvážené vstrebávanie potravy.
Ako vytvoriť menu
Strava dieťaťa vo veku 8 mesiacov zahŕňa päť jedál denne. Naučiť sa robiť správnu vec zdravý imidžživot treba začať skôr, aby dieťa nemalo problémy v predškolských zariadeniach.
Zvážte stravu pre 8-mesačné dieťa:
- 6 - 7 hodín ráno. Prvé raňajky sú materské mlieko. Pre umelé dieťa - upravená mliečna zmes. Veľkosť porcie: 200 ml.
- 00 - 11:00. Druhé raňajky – kaša (porcia do 180 g). Kaše môžu byť pohánka, jačmeň, ryža, kukurica, odlišné typy kríže Do kaše sa pridáva maslo - od 1 do 5 g Kaša sa môže variť s prídavkom sušeného ovocia alebo čerstvého ovocia. Pridáme ovocnú šťavu a polovicu žĺtka.
- 00 - 14:30. Večera. Bábätko už vyrástlo natoľko, že dostane plnohodnotné jedlo o niekoľkých chodoch. V ponuke: mäsový vývar - 20 ml, zeleninové pyré - 160 - 180 g, pšeničný chlieb - 5 g, rastlinný olej do 5 ml a ovocná šťava - 30 - 50 ml. Mäsový vývar strieda rybí vývar. Namiesto zeleninového pyré zaraďte do jedálneho lístka 1 až 2 krát týždenne rybie rezne alebo pyré.
- 00:00 - 18:30 Večera. Nemalo by pozostávať z ťažkých jedál: detské zeleninové pyré - do 65 - 70 g, detský tvaroh alebo jogurt - 30 - 35 g, kefír - 130 ml. Na večeru môžete dať bábätku na žuvanie sušienky alebo detské sušienky.
- 30 - 22:00. Kŕmenie pred spaním. Aby dieťa rýchlo zaspalo a dobre spalo, musí byť v noci kŕmené materským mliekom alebo špeciálnou mliečnou zmesou pre deti.
Produkty je vhodné striedať. Napríklad mäsový alebo kurací vývar. Ak je dieťa alergické na mlieko, kaša by mala byť varená vo vode. Do hotového pyré nepridávajte ďalší cukor ani soľ. Ak chcete pridať chuť, môžete do kaše pridať kúsky prírodného ovocia. Pri domácom varení by mamička mala dodržiavať zásady zdravého a plnohodnotného jedla.
Výživa malého dieťaťa, ktoré je dojčené 8 mesiacov, sa prakticky nelíši od výživy detí odchovaných na umelom mlieku. V jedálničku 8-mesačného dieťaťa zostavenom na každý deň je potrebné udržiavať rovnováhu bielkovín, tukov a sacharidov. Rodičom s tým môžu pomôcť tabuľky obsahujúce takéto údaje o všetkých potravinách.
Ako správne zaviesť nové produkty do ponuky
Pri zostavovaní výživového menu pre 8-mesačné dieťa musíte pamätať na to zdravie mužíček– hlavná priorita pre rodičov. Preto pri pridávaní nového druhu jedla (džús, zeleninové alebo ovocné pyré, mäsový alebo rybí vývar) je potrebné najskôr skontrolovať dostupnosť Alergická reakcia.
Nové potraviny by sa mali do jedálnička 8-mesačného bábätka zavádzať postupne, počnúc malou porciou. Najprv to vyskúšajte, potom počkajte a sledujte reakciu tela. Ak nedôjde k alergickej reakcii, postupne, počas niekoľkých dní, dávku zvyšujte.
Neodporúča sa zaviesť viac ako 1 typ nového produktu v jeden deň. Nechajte telo zvyknúť si na jeden druh, potom zaveďte ďalší druh doplnkového jedla. Prvé porcie mäsa alebo rybieho pyré by nemali byť väčšie ako 10 - 15 g. Musíte si zvyknúť na kefír s 30 g, postupne sa zvyšuje na 180 g.
Alexandra je pravidelnou odborníčkou na portáli PupsFull. Píše články o hrách, tehotenstve, rodičovstve a učení, starostlivosti o deti a zdraví matky a dieťaťa.
Ak sa zavedenie doplnkového kŕmenia u dojčaťa začalo v 6. mesiaci a dieťa ho správne prijalo, do 8 mesiacov by mala mať detská strava rozsiahly zoznam produktov. Jedálniček 8-mesačného dojčeného bábätka sa prakticky nelíši od jedálnička bábätka kŕmeného z fľaše. Napriek zavedeniu nových produktov do stravy dieťaťa by nemalo byť zbavené materského mlieka. Stále by sa mal dostať do tela dieťaťa vo veľkých množstvách.
Jedálny lístok osemmesačného dieťaťa by mal obsahovať fermentované mliečne výrobky
Ponuka dojča, ktorá má 8 mesiacov, by sa mala postupne rozširovať. Musí obsahovať nasledujúce produkty:
- obilniny;
- zelenina;
- ovocie;
- šťavy;
- mliečne výrobky;
- žĺtok;
- mäso.
Deti by mali jesť fermentované mliečne výrobky – tvaroh a kefír, pretože prispievajú k správnej tvorbe kostí a kĺbov. Jogurt vášmu dieťatku prospeje domáce. Tvaroh je možné kombinovať s ovocnými pyré v jednom kŕmení - bude to chutné aj zdravé. Pre osemmesačné dieťa už kefír môže nahradiť jedno kŕmenie, najlepšie večer. 8-mesačné dieťa môže zjesť 150 – 200 ml kefíru naraz. Ak sa dieťa zdráha jesť tento produkt, dajte mu niekoľko lyžíc a potom doplňte materským mliekom.
Kaša je jednou z prvých doplnkových potravín, takže dieťa je už na ňu dobre zvyknuté. Keď má dieťa 8 mesiacov, kaša sa môže meniť. Aby ste to dosiahli, musíte pripraviť jednozložkovú cereálnu misku s použitím niekoľkých obilnín. Do hotovej kaše môžete pridať ovocie a lyžicu masla. Kašu môžete variť s mliekom a zriediť ju vodou. Ako základ pre toto jedlo možno použiť aj umelé mlieko.
Ovocné pyré sú obľúbeným jedlom mnohých detí. Mamičky by však mali vedieť, že takéto jedlo nemôže úplne nahradiť kŕmenie. Mali by byť podávané dieťaťu medzi hlavnými jedlami, pred jedlom alebo po jedle. Takto bude ovocie prospešné pre detský organizmus maximálny úžitok, všetky vitamíny a mikroelementy budú absorbované ním.
Nové produkty v detskom menu
Strava 8-mesačného bábätka by mala obsahovať ovocné pyré a šťavy
Po dosiahnutí ôsmich mesiacov veku, dojča pokračuje v skúmaní nových potravín. Počas tohto obdobia sa do svojho menu zavádza kurací žĺtok. Celý žĺtok sa ešte nedá zjesť, ešte niekoľko mesiacov by dieťa nemalo zjesť viac ako ½ jeho časti. Nemali by ste ho podávať každý deň, interval medzi užívaním by mal byť 1–2 dni.
Na odporúčanie detského lekára sa do stravy 8-mesačného dojčeného dieťaťa zavádza mäsový vývar. Bábätku sa podáva v množstve 20 ml spolu so zeleninovým pyré. Krekry môžete namočiť aj do mäsového vývaru. Najlepšie je použiť kuracie mäso ako mäso na výrobu vývaru, pretože sa považuje za diétny produkt. Privykanie na mäsový vývar trvá v priemere 1–2 týždne. Keď sa adaptácia na mäsový vývar vydarí, môžete si s ním pripraviť zeleninovú polievku.
Na prípravu kaše polievky pre 8-mesačné bábätko môžete použiť nasledujúci recept. Vezmite polovicu zemiakov, mrkvu, petržlen, rutabaga, ošúpte zeleninu a nakrájajte jemne. Mrkvu a rutabagu zalejeme mäsovým vývarom a varíme 15 minút. Potom do panvice pridajte zemiaky a petržlenovú vňať a varte, kým nie je všetka zelenina mäkká. Mäsový vývar nalejte do samostatnej nádoby a zeleninu pretrite cez sito. Potom zmiešajte vývar a zeleninové pyré, pridajte do misky ½ uvareného kuracieho žĺtka.
Mäsový vývar je lepšie nahradiť rybím vývarom 1-2 krát týždenne. Na prípravu rybieho vývaru sa odporúča použiť tresku, merlúzu alebo tresku.
Mäso je produkt, ktorý by malo dieťa prijímať denne, pretože je plnohodnotným zdrojom bielkovín. Ako mäso môžete dať dieťaťu kuracie, morčacie, hovädzie, králičie. V tomto veku majú dojčatá zvyčajne ešte málo zubov, takže mäso a iná strava sa stále podáva v mletej forme. Mali by ste vedieť, že kuracie mäso môže spôsobiť alergie u detí. Z tohto dôvodu by sa mal do stravy dieťaťa zavádzať opatrne a sledovať reakciu jeho tela. Teľacie mäso môže mať na detský organizmus úplne rovnaký účinok, s jeho zavedením do detského jedálnička sa netreba ponáhľať.
Je lepšie variť mäsové jedlá doma, ale ak kupujete hotové jedlo v pohároch, vyberte si jeden výrobok, kde bol použitý iba jeden druh mäsa. V ňom by nemali byť žiadne prísady - žiadne korenie, žiadny škrob. Spolu s mäsom môžete do jedálnička bábätka postupne zaradiť aj droby – pečeň a jazyk.
Vzorové menu pre 8-mesačné bábätko
Existuje veľa možností denného menu pre 8-mesačné dieťa. Ak chcete, môžete použiť nasledujúcu verziu:
- Raňajky. Materské mlieko v množstve 150–200 ml.
- obed. Mliečna kaša – 180 g, 5 g masla, ½ kuracieho žĺtka a 1 prepeličí žĺtok, 40 g ovocného pyré.
- Večera. Zeleninové pyré s zeleninový olej– 185 g, mäsový vývar – 50 g, šťava – 40 g, kúsok chleba.
Olovrant. Tvaroh – 40 g, ovocné pyré – 40 g, detské sušienky – 1–2 ks., materské mlieko alebo kefír – 120 g. - Večera. Materské mlieko alebo kefír - 200 g.
Správne zavádzanie nových produktov a správna príprava stravy 8-mesačného bábätka prispeje k harmonickému vývoju bábätka. Dodržiavaním všetkých odporúčaní špecialistov matka pripraví telo dieťaťa čo najviac na zoznámenie sa s novým jedlom.
