13 savaitės koks mėnuo. Naktiniai mėšlungis ir pasunkėjęs kvėpavimas

13-oji nėštumo savaitė dažniausiai būna ramesnio laiko pradžia. Net pati sunkiausia toksikozė praeina arba jau sustojo. Tikriausiai turite laiko pasirūpinti savimi. Pavyzdžiui, atnaujinkite garderobą, nes liemuo tapo apvalesnis, o pilvukas augo kartu su mažyliu.

Skaičiavimai pagal laiką:

Tryliktoji akušerijos savaitė yra lygi vienuoliktajai nuo pastojimo. Norėdami išvengti painiavos, peržiūrėkite nėštumo amžiaus skaičiavimo metodus.

Jausmai ir savijauta

Daugelis mamų tryliktą savaitę jaučia, kad jos tiesiogine prasme atgyja. Visi nemalonūs pojūčiai palaipsniui praeina:

pykinimo intensyvumas mažėja;
vėmimas praktiškai sustoja;
dirglumą pakeičia ramybės ir džiaugsmo jausmas;
yra daugiau jėgų;
mieguistumas atslūgsta.

Retais atvejais toksikozė nepraeina. Jei taip yra, toliau kovokite (žr., kaip).

Pirmojo trimestro pabaigoje daug moterų ypač kenčia nuo vidurių pūtimo ir vidurių užkietėjimo. Atrodo, kad išaugusi gimda „spaudžia“ žarnyną ir jį sumažina raumenų susitraukimai(peristaltika).

Kas atsitinka mano mamos figūrai?

13-ąją savaitę daugelis moterų pastebi, kad jų pilvas suapvalėjo. Atrodo, kad iš išorės nieko nesimato, bet tik tuo atveju, jei drabužiai yra laisvi. Šiais laikais net laisvi džinsai gali būti nepatogūs juosmens srityje. Taigi, pats laikas eiti į parduotuvę dėl specialių nėščiųjų kelnių. Jie labai patogūs ir reguliuojami ties juosmeniu – galite nešioti kelias savaites ar net mėnesius. Priklauso nuo jūsų figūros per kitus du trimestrus.

Pilvo nuotraukos:

Jei po motinos širdimi auga dvyniai ar net trynukai, nėštumo paslėpti negalima, išskyrus galbūt po viršutiniais drabužiais. Pasiruoškite smalsiems kitų žvilgsniams ir nesigėdykite.

Krūtys vis tiek gali šiek tiek padidėti. Kai tik jūsų liemenėlė tampa per aptempta, įsigykite naują. Apsirūpinkite liemenėlių įklotais, jei jau prateka priešpienis.

Svarbu. Negalite vaikščioti aptemptais, sutraukiančiais drabužiais. Gali užspringti ir net apalpti.

Nėštumo komplikacijos

Nėščios moters gimda nuolat auga. Tuo pačiu metu jie atsiskiria Vidaus organai, apkraunami artimiausi raiščiai ir raumenys. Dėl to atsiranda rėmuo ir kartais skauda skrandį. Pojūčiai turi būti toleruojami ir kelti tik nedidelių nepatogumų.

Bet koks stiprus, nemalonus pilvo, šono ar apatinės nugaros dalies skausmas yra nerimą keliantis simptomas, skubiai reikia gydytojo. Ypač jei skausmas sukelia stiprios įtampos pojūtį visame pilve.

Stebėkite savo makšties išskyras. Norma yra baltos arba skaidrios gleivės, be stipraus kvapo ir nedideliais kiekiais. Visa kita (rudos, geltonos, rausvos išskyros) jau rodo kažkokią ligą ar persileidimo grėsmę.

Infekcijos, netinkama mityba ir nesveikas gyvenimo būdas gali sukelti abortą. Tai vaisiaus mirtis ir rimta grėsmė moters sveikatai. Tik ligoninės gydytojai gali susidoroti su šia būkle.

Trūkstant kalio ir kalcio kraujyje, gali atsirasti skausmas ir mėšlungis kojose.

Medicininė priežiūra

Tikrai jau esate užsiregistravę nėščiųjų klinika. Tada jau turite apžiūros ir testavimo planą. Reguliariai apsilankykite pas reikiamus gydytojus. Dovanodami kraują būtinai laikykitės paruošimo sąlygų, kitaip rezultatas gali būti neteisingas.

Jei dar nepasidarėte pirmojo planinio ultragarsinio tyrimo, jums bus paskirtas vienas. Galėsite pažiūrėti į savo kūdikį, bet vargu ar sužinosite vaiko lytį.

Ultragarso nuotrauka:

Jei jums diagnozuotas koks nors rimta liga kuris gydomas antibiotikais, gydytojas gali juos skirti. Placenta yra taip išsivysčiusi, kad apsaugo kūdikį nuo šalutiniai poveikiaišios grupės narkotikų.

Kaip auga kūdikis

Vaisiaus dydis tryliktą savaitę sieks 65-78 mm, svoris - 14-20 gramų.

Kūdikis auga ir vystosi labai greitai:

širdis daro 140-170 dūžių per minutę, vaisiui tai yra normalus ritmas;
veide atsiranda vis daugiau individualių bruožų;
vystosi veido išraiškos, kūdikis išmoksta daužyti lūpas;
mažytėse dantenose „paslėpti“ dvidešimties pieninių dantų užuomazgos, kurios palaipsniui išdygs per dvejus metus po gimdymo;
smegenys aktyviai vystosi ir „įsako“ refleksiniams vaisiaus judesiams;
kasa pradeda gaminti insuliną, ir tulžies pūslė gamina tulžį;
toliau vystosi balso stygos;
stiprėja kaulinis audinys, ypač ant šonkaulių;
galvos augimas šiek tiek sulėtėja (dabar ji užima beveik pusę kūno ilgio);
Kūnas pradeda augti šiek tiek greičiau;
placenta pasiekia maždaug pusantro centimetro storį;
akių vokai lieka tvirtai suspausti;
dėl kaklo raumenų išsivystymo vaisiaus smakras nebeprispaudžiamas prie krūtinės;
oda vystosi, bet išlieka labai plona, ją prasiskverbia kraujagyslės;
krūtinė kyla ir leidžiasi taip, lyg kūdikis kvėpuotų, bet tai irgi refleksas (deguonis patenka per kraują);
žarnyne susidaro specialūs virškinimo gaureliai;
berniukai vystosi prostatos, o mergaitėms - kiaušidės;
Uoslė palaipsniui pradeda „veikti“.

Egzistuoja nepatikrinta teorija: vaisiaus vandenys kvepia taip, kaip valgo nėščia moteris. Žindant pienas taip pat turės mamos dietos kvapą ir skonį. Kad naujagimiai ir kūdikiai neatsisakytų motinos pieno, rekomenduojama nekeisti mitybos iš karto po gimimo.

Svarbu. Įjungta ankstyvosios stadijos Nėštumo metu mamos ligos ar stresas paveikė visą kūdikio kūną. Šiais laikais kiekviena sveikatos problema gali sukelti intensyviausiai besivystančią organo patologiją.

Dabar pagrindinis patarimas – mylėti save, savo kūną ir vaiką. Per savo kadenciją turite būti dar atsargesni visame kame.

Mėsa ar žuvis, kiaušiniai, vaisiai, daržovės, grūdai ir pieno produktai – štai jūsų dienos dieta.
Patartina valgyti keturis ar penkis kartus per dieną.
Nuimkite vištienos odą ir jos nevalgykite.
Jei turite smaližių, pirkite marmeladą, zefyrus, zefyrus (be dažiklių), džiovintų ar džiovintų vaisių. Pamirškite bandeles ir pyragus. Jei labai norisi šokolado, suvalgyk vieną ar dvi riekeles.
Pabandyk pasiduoti 100 proc. keptas maistas, rūkyta mėsa, konservai, aštrus maistas.
Negerkite stiprios arbatos ir kavos, jei mėgstate šiuos gėrimus ir negalite jų atsisakyti. Bet jei turite žemą kraujospūdį, gydytojas gali rekomenduoti kavą.
Yra nuomonė, kad būsimoji mama kalcio turi gauti iš daržovių, o ne iš gyvūninės kilmės produktų. Teigiama, kad gyvulinis kalcis sukelia ankstyvą vaisiaus galvos fontanelių osifikaciją, o vėliau apsunkina gimdymą. Tai tik dar vienas mitas. Nėštumo metu labai sunku persotinti organizmą kalcio, nes jo reikia tikrai daug. Šio mikroelemento šaltinis visiškai nesvarbus. O šriftas vaikams užsidaro tik arčiau metų.
Jei užkietėja viduriai, atsisakykite ryžių ir į savo racioną būtinai įtraukite džiovintų abrikosų ir slyvų. Nuo mėšlungio padės ir džiovinti abrikosai, nes juose yra kalio.
Kaip visada, alkoholis ir rūkyti draudžiama.
Dažniau vaikščiokite parkuose, prie upių, tvenkinių ir fontanų. Yra galimybė keliauti už miesto ribų – tiesiog nuostabu.
Sodyboje arba asmeninis sklypas Iš visų žemės ūkio darbų galima tik uogauti, ir neilgai bei sėdint.
Jei nuo ilgų pasivaikščiojimų skauda kojas, eikite lėčiau ir trumpus atstumus.
Užsiimk joga, plaukimu ar specialia gimnastika. Jau dabar reikia ruoštis artėjančiam gimdymui.
Prisijunkite prie bet kurio nėščiųjų klubo, bendraukite, dalinkitės patirtimi, padėkite vieni kitiems bent per internetą.
Kalbėkitės su kūdikiu, glostykite pilvą ir galvokite apie gerus dalykus.
Jei darbe ar namuose jaučiatės tvanku, išvėdinkite kambarius arba, kai įmanoma, eikite į lauką.
Jei namuose turite kraujospūdžio matuoklį, išmatuokite kraujospūdį ryte ir vakare ir užsirašykite rodmenis. Jei yra nukrypimų nuo individualios normos, parodykite įrašus savo gydytojui.
Patepkite krūtinę, skrandį ir šlaunis kremais nuo strijų arba tiesiog alyvuogių aliejumi.
Apsirenkite taip, kad nesušaltumėte ir neperkaistumėte. Jei lauke nepastovus oras, naudokite kelis drabužių sluoksnius. Šiltesniais mėnesiais su savimi turėkite skėtį.
Jei turite vieną vaisių, sekso apribojimų nėra ir nėra persileidimo pavojaus.

13 nėštumo savaitės – džiaugsmo ir teigiamų emocijų metas. Būkite ramūs ir laimingi – jūsų laukia antrasis trimestras.

Vaizdo įrašo vadovas: 13-oji nėštumo savaitė: kas atsitinka, vaisiaus dydis, pojūčiai, tinkama mityba ir daug daugiau

Iki 13 nėštumo savaitės vaisius augo, o prasidėjus pradeda augti raumenų masė, suapvalinti. Kūnas auga greičiau nei galva. Aktyviai vystosi kaulų, kaukolė tampa standi, jau pastebimi šonkauliai.

13-oji nėštumo savaitė pasižymi vaisiaus augimu. Dydžiu jį galima palyginti su mažu persiku. Ekspertai mano, kad būtent šiuo metu patartina atlikti prenatalinį patikrinimą, nes vaisius jau yra gana išsivystęs. Kūdikio organai tobulėja, jo darbas tampa pilnesnis, jis gali atlikti daugiau funkcijų.

Motinos organizme vyksta hormoniniai pokyčiai. Tai staigių nuotaikų kaitos, noro valgyti neįprastą maistą atsiradimo metas. Šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. Dieta ir gyvenimo būdas 13 nėštumo savaitę yra lemiami, kad būtų užtikrintas palankus veiksnys kūdikio psichikos formavimuisi ir jokių raidos sutrikimų nebuvimas.

Požymiai, simptomai, pojūčiai

13-oji nėštumo savaitė yra oficiali pirmojo trimestro pabaiga. Persileidimo rizika tapo minimali, o jei organizme nėra prielaidų ar sutrikimų, to bijoti nereikia.

Jei nėštumas vyksta patogiomis sąlygomis, būsimoji motina praktiškai neturi dėl ko jaudintis, tačiau negalima atmesti mažų, bet neįprastų simptomų, būdingų tik nėštumui, atsiradimo rizikos. Jie reikalauja mamos dėmesio, o einant pas gydytoją patartina apie juos pranešti.

Mėšlungis blauzdose.Šis reiškinys dažniausiai nėra pavojingas, tačiau pasikartojus, reikėtų kreiptis į gydytoją. Jis paskirs raminamuosius vaistažolių pagrindu, sunkiais atvejais reikės raumenų relaksantų.

Dusulys. Jis gali pasirodyti net visiškai sveikų moterų, oro trūkumas ypač išryškėja atliekant krovinius, pavyzdžiui, lipant laiptais. Šios problemos priežastis – auganti gimda, kuri 13 nėštumo savaitę jau spaudžia diafragmą.

Rėmuo. Kai simptomai yra lengvi, šis reiškinys nereikia bijoti. Jei moteris gausiai nevalgo sunkaus ar aštraus maisto, greičiausiai šią problemą sukelia nuolat auganti gimda, kuri spaudžia aplinkinius organus, todėl jie pasislenka.

Nemalonūs pojūčiai, skausmas kojose.Šis reiškinys ypač pastebimas vaikščiojant arba kai fizinė veikla. Keletas veiksnių turi įtakos sutrikimo atsiradimui. Pagrindinis – laikysenos pasikeitimas, dėl kurio dėl augančio pilvo pasikeičia moters eisena. Šios nėščios moters kūno savybės derinamos su hormoniniai pokyčiai, kurį taip pat gali pajusti traukiantis skausmo sindromas. Jei 13 nėštumo savaitę per dažnai jaučiamas kojų ir viso kūno nuovargis, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Paprastai padeda poilsis ir perkrovos trūkumas.

Gimdos hipertoniškumas. Jei jis atsiranda 13 nėštumo savaitę, šis sutrikimas gali būti pavojingas. Jį galima pastebėti iš stiprios ir nuolatinės įtampos apatinėje pilvo dalyje, taip pat ryškaus tempimo skausmo sindromas, kuris niekada visiškai nesustoja. Reikia vykti į ligoninę, kad išrašytum vaisiui saugius vaistus. Būtinas nuolatinis poilsis, kartais lovos poilsis.

Kraujospūdžio pokyčiai arba staigūs šuoliai. Gimdos placentos ratas pilnai susiformuoja iki 13 nėštumo savaitės. Kuriame arterinis spaudimas dažnai mažėja, tačiau pokyčiai nėra per dideli. Pastebimas silpnumas, blyški ar blyški odos spalva, kartais būna lengvas galvos svaigimas. Paprastai pasirenkamas gydymas vaistais su gydytojo pagalba, bet kartais pakanka pailginti poilsio laiką, kad pasveiktų.

Kartais kraujospūdis, atvirkščiai, padidėja. Tai išreiškiama padidėjusiu širdies susitraukimų dažniu, taip pat sistemingų ir gana intensyvių galvos skausmų atsiradimu. Šis sutrikimas gali būti širdies ir inkstų veiklos sutrikimo pasireiškimas, dėl kurio reikia vykti į ligoninę ir atlikti išsamius tyrimus.

Strijos. Oda nespėja atsinaujinti nuolat tempiant dėl augančio pilvuko. Jau antrojo trimestro pradžioje gali susidaryti būdingos raukšlės, kurios būsimai mamai atneša estetinį diskomfortą. Pirmiausia atsiranda raudonos juostelės, kurios įgauna mėlyną spalvą, o tada pagelsta ir tampa pilkos. Norint išvengti šio defekto atsiradimo, būtina atlikti keletą priemonių:

kontroliuoti svorį; neturėtų būti leidžiama susidaryti per daug poodinio riebalinio sluoksnio ir didelių raukšlių;
Įvaikinimas kontrastinis dušas lygiagrečiai masažuojant problemines vietas, naudojant skalbimo šluostę;
reguliarus maudymasis baseine ar kitame vandens telkinyje;
kasdienių fizinių pratimų ar jogos užsiėmimų vedimas nėščiosioms;
taikymas kosmetika užkirsti kelią strijų atsiradimui arba atkurti normalų išvaizda oda.

Vaisiaus vystymasis

Kūdikis virsta visiškai susiformavusiu mažu žmogumi. Aiškiai matomos kūno dalys, pirštai jau turi būdingą raštą, gerai matomi nagai. Galvos, liemens ir galūnių forma nesiskiria nuo tų, kurios bus būdingos vaisiui gimus. Aiškiai matomos venos ir arterijos. Kūnas aptrauktas aukščiausios kokybės oda. Galva yra maždaug trečdalis dydžio, kokio ji bus sulaukus 9 mėnesių.

Jei pilve yra mergaitė, jos kiaušidės jau susiformavo. Jos funkcionuoja taip, kad antrojo trimestro pradžioje susiformuotų apie 3 mln. Vaisiaus svoris yra apytiksliai 28 g. Matuojant nuo vainiko iki uodegikaulio, bendras ilgis bus 7 cm.

Tulžies pūslė jau taip išsivysčiusi, kad išskiria tulžį. Kasa yra aktyvi, gamina insuliną. Pastebimas balso stygų formavimasis. Visi pieniniai dantys yra įterpti. Iki 13-osios nėštumo savaitės jie įgauna formą, kuria išsiveržs.

Gydytojų teigimu, šiuo laikotarpiu praktiškai nėra įgimtų anomalijų ar raidos sutrikimų rizikos. Vaisius, kaip ir kitomis nėštumo savaitėmis, gali nukentėti nuo narkotikų ir alkoholio. Jie gali sunaikinti svarbias kūdikio kūno ląsteles, todėl būtina susilaikyti nuo jų vartojimo. Taip pat neturėtų būti leidžiama veikti didelėmis radiacijos dozėmis.

Nuo 13 nėštumo savaitės būsimo kūdikio psichiką pradėjo veikti bendra fiziologinė ir psichologinė būklė motina. Būtina vengti pervargimo ir streso, nes jie gali išprovokuoti įgimtus vaiko psichikos sutrikimus. Turėtumėte susilaikyti nuo nesveikas maistas, būtina valgyti sveiką maistą, kuriame gausu vitaminų, nes nuo 13 iki 24 savaitės pradeda aktyviai vystytis svarbius organus kūdikis.

Dieta

13 nėštumo savaitės kūdikis gali užuosti maistą. Jis pradeda priprasti prie pagrindinės motinos dietos, todėl ne tik nėštumo metu, bet ir po gimimo turėtumėte valgyti tik tokį maistą, kuris yra naudingas kūdikiui. Reikia valgyti tik tokį maistą, kokį moteris yra pasirengusi valgyti po gimdymo. Jei pakeisite mitybą, kūdikis gali atsisakyti motinos pieno.

Vaisius jau aktyviai vystosi, jo organai ir kūno skeleto sistema turi gauti daug maistinių medžiagų. Jei jis jų gauna nepakankamai, tada neįmanoma užtikrinti sėkmingo kūdikio vystymosi. Taip pat su trūkumu sveiki produktai gali prasidėti motinos sveikatos problemos, kurias sudaro bendras susilpnėjimas arba vietinių simptomų, tokių kaip kariesas ar plaukų slinkimas, pasireiškimas. Garantuoti gera sveikata Sau ir savo vaikui turite pasirūpinti subalansuota mityba.

Nėščioms moterims patartina vartoti žalius vaisius, taip pat bet kokias daržoves. Nereikėtų nuolat valgyti citrusinių vaisių, nes jie padidina skrandžio rūgštingumą, o tai gali sukelti didelį diskomfortą. Šie produktai taip pat yra alergijos šaltiniai.

Daugeliui nėščių moterų išsivysto anemija. To galima išvengti valgant maistą, kuriame yra didelis skaičius liauka:

virta mėsa;
gyvūnų kepenys, pageidautina virtos, o ne keptos (kad nesudirgintų skrandžio);
jūros gėrybės, patartina, kad žuvis būtų dietoje kiekvieną dieną;
grikių košė;
persimonai;
špinatai;
granatas.

Kad kūdikis tinkamai suformuotų visus kaulus ir dantis bei nepakenktų mamos organizmui, būtina nuolat vartoti kalcio. Patartina kasdien gerti kokį nors pieno rūgšties produktą, pavyzdžiui, kefyrą, raugintą keptą pieną, varškę ar jogurtą su nedideliu riebumo procentu ir be konservantų. Kalcis tinkamai pasisavinamas tik tada, kai į organizmą patenka kartu su vitaminu D. Padės saikingas buvimas saulėje ir nuolatiniai pasivaikščiojimai gryname ore.

Pagalba tinkama mityba yra neįkainojamas koreguojant su nėštumu susijusius sutrikimus. Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti 13 savaitę. Šis nuokrypis turi įtakos nuolatinis augimas gimda ir beveik neišvengiama hormoninis disbalansas. Daugelis nėščiųjų pastebi išmatų susilaikymą, kartais besilaukiančios mamos nusprendžia jį paskatinti vaistais, nes žarnyno veikla nuolat kelia nemalonių emocijų. Gydytojai nerekomenduoja vartoti vidurius laisvinančių vaistų, nes jie gali sukelti persileidimą.

Būtina normalizuoti dažnį ir nustatyti tinkama mityba mityba. Kiekvieną dieną turėtumėte valgyti daug skaidulų. Ši medžiaga nėra visiškai virškinama, tačiau eidama per žarnyną padidina savo darbo intensyvumą. Norėdami skatinti tinkamą ir reguliarų tuštinimąsi, į savo dienos racioną turėtumėte įtraukti šiuos maisto produktus:

obuoliai, slyvos, abrikosai;
razinos, džiovinti abrikosai;
burokėliai (iš anksto virti);
sėlenų duona;
jūros dumblių (galite nusipirkti konservuotų).

Kad žarnynas būtų aktyvus, turite reguliariai mankštintis. Nėščioms moterims reikia fiziniai pratimai vidutinio intensyvumo ir jogos užsiėmimai. Reikia rinktis tik lengvus ir saugius judesius, užsiėmimus patartina vesti prižiūrint treneriui.

Kad nepakenktumėte kūdikio sveikatai, turėtumėte vengti šių produktų:

Burokėliai (su padidėjusiu gimdos tonusu).
Traškučiai, krekeriai.
Produktai, kuriuose yra daug dažiklių ir konservantų.
Sušiai ir kitos neperdirbtos jūros gėrybės, nes gali sukelti bakterijų patekimą į organizmą.
Šaltai rūkyta mėsa arba žuvis. Galite valgyti tik karštais garais apdorotą maistą.
Alkoholis (leidžiamas minimaliais kiekiais, nereguliariai).
Kava.
Arbata su pridėtais ingredientais, kurių kokybe moteris nėra tikra. Juodąją arbatą galite pakeisti žalia ar bet kokia kita žolelių arbata.

Medicininės rekomendacijos ir patarimai dėl būsimos motinos gyvenimo būdo šiame etape

Vaisiaus vystymosi ultragarsas

Ultragarsu parodomi išaugę organai ir visiškai išsivysčiusios galūnės. Galite pastebėti kvėpavimo judesius krūtinė. Inkstai jau pakankamai išsivystę, kad galėtų gaminti šlapimą. Pastebima žarnyno peristaltika, nors vaisius dar nevartoja maisto per burną. Susidaro mekoniumas. Taip vadinamos pirmosios kūdikio išmatos. Susiformuoja beveik visi organai, galima atsekti jų kontūrus.

13 nėštumo savaitę vaisius jau yra išsivystęs. Pažvelgus į jį matosi beveik tokie patys kontūrai kaip ir gimus. Ateityje organai tik augs. Šiuo laikotarpiu mamoms gali pasireikšti klasikiniai nėštumo simptomai, kurie dažniausiai nėra pavojingi, jei laikosi tinkamos mitybos, vengia streso ir pakankamai ilsisi.

Vaizdo įrašas – 13 nėštumo savaitė

Pasakykite mums, kaip galėtume pagerinti šią informaciją?

Mama 13 nėštumo savaitės

Kas gaunama iš maisto besilaukianti mama vaiko gyvybė, sveikata ir vystymasis priklauso dar ilgai iki gimimo, jūs, žinoma, žinote. Tvarkykite tris mitybos ramsčius: baltymus, riebalus ir angliavandenius, taip pat du ramsčius - vitaminus ir mikroelementus - visą laikotarpį iki gimimo, nes kiekvienas laiko momentas yra paženklintas jo kūno, smegenų, gyvybiškai svarbių formų formavimusi. svarbios sistemos. Jūsų vadovaujantis gydytojas padės jums nustatyti šią pusiausvyrą kiekviename kūdikio vystymosi etape. Kas svarbiausia kiekvienai vaiko gyvybinei sistemai?

Sveikam vystymuisi virškinimo trakto Mažyliui būkite atsargūs ir nepersistenkite su nereikalingu maistu. Nors placenta stovi sargyboje ir stengiasi, kad per virkštelę į kūdikio organizmą nepatektų nereikalingos medžiagos, ji ne viską gali. Apskritai reikia turėti omenyje, kad pagrindiniai elementai Virškinimo sistema susidaro likus 3-4 mėnesiams iki gimimo. 5 nėštumo mėnesį vaikas aktyviai daro čiulpimo ir rijimo judesius, ryja vaisiaus vandenis, kurie skatina jo virškinimo sistemos funkcinę veiklą.

Jautrių papilių ant liežuvio dėka formuojasi vaiko skonio selektyvumas ir svarbiausias pripratimo procesas. mamos pienas. Tiksliau, po gimimo tai pirmiausia bus priešpienis, arba pirminis pienas (pradeda išsiskirti prieš pat Kūdikio gimimą ir pakeičiamas pienu praėjus 3-5 dienoms po jo gimimo), kurio skonis primena vaisiaus vandenis. Įpratęs prie vaisiaus vandenų skonio, kūdikis po gimimo atpažins jus – savo mamą, nes tik jūs galite „nuraminti“ jo skonio receptorius ir pasiūlyti skonį, prie kurio jis jau yra pripratęs. Todėl dar vienas patarimas: kardinaliai nekeiskite maisto pasirinkimų tiek prieš kūdikio gimimą, tiek po jo.

Uoslės lavinimas taip pat reikalauja integruoto požiūrio. Ypač svarbu yra tai, kas susiję su virškinimo trakto vystymusi. Kartu su skoniu formuojasi ir uoslė, o tai reiškia, kad po gimimo Kūdikis Jus atpažins ne tik iš pieno skonio, bet ir iš kvapo.

13-oji nėštumo savaitė: vaizdo įrašas „Seksas ankstyvojo nėštumo metu“

13-oji nėštumo savaitė yra ketvirtasis akušerijos mėnuo. Jei pažvelgsite, nuo pastojimo praėjo 85-91 diena. Kas atsitiks kūdikiui 13 nėštumo savaitę? Kokie ženklai turėtų sukelti nerimą? Kaip vystosi kūdikis? Atsakymus į šiuos klausimus rasite šiame straipsnyje.

Pirmasis trimestras su savo nerimu ir baimėmis jau už nugaros. Greičiausiai atlikta pirmoji rimtesnė atranka, kuri kelia daugiausiai jaudulio būsimiems tėveliams. Artėja ramus metas: galite mėgautis pasiruošimu būsimai motinystei ir svajoti apie būsimą kūdikį. Tačiau 13-ąją nėštumo savaitę rekomenduojama atidžiai stebėti savo kūno būklę ir atkreipti dėmesį į visus jums kylančius pokyčius.

Vaisiaus vystymasis 13 nėštumo savaitę. Kaip atrodo kūdikis?

Vaisiaus svoris 13 nėštumo savaitę yra 15-20 gramų, vaisiaus dydis 13 savaitę - 8 centimetrai
Pieninių dantų užuomazgos pilnai susiformuoja dantenose. Pirmą kartą atsiranda čiulpimo refleksas: vaikas „paragauna“ nykštį.
Kaulinis audinys tik formuojasi, tačiau smakras ir nosis įgauna „žmogiškų“ bruožų. Kūnas auga ir tampa proporcingesnis galvai.
Kūdikio diafragma padidėja, todėl krūtinė tampa apvalesnė. Keista, bet mažytė vaisiaus širdis kasdien išpumpuoja 23 litrus kraujo.
Žarnyno trakte susidaro vyšnios, o kasa pradeda gaminti pirmąjį insuliną.
Toliau formuojasi lytiniai organai. Moterų vaisiaus lyties organų gumburas susilinksta ir susidaro klitoris, berniukams jis padidėja, virsdamas varpa.
Vystosi ne tik vaiko kūnas, bet ir jo psichika. Keista, kad tik 13 savaičių vaisius gali judėti, klausytis ir atpažinti dirgiklius, kurie ateina iš išorinio pasaulio.
Kūdikis reaguoja į garsus, šviesą ir prisilietimus prie skrandžio. Dauguma vaikas miega, pabunda tik dvi tris minutes. Judesiai tampa tvarkingesni, nes brendimas tęsiasi nervų sistema.
13 nėštumo savaitę vaisius kartais suraukia nosį, žiovauja ir net daro grimasas. Be to, jis reaguoja į vaisiaus vandenų skonį: jei mama rūkė ar valgė aštrų maistą, skystis įgauna kartaus skonio, todėl neigiama reakcija. Jei vaisiaus vandenys yra saldaus skonio, kūdikis gali šypsotis ir reikšti malonumą.

13 nėštumo savaitė: ultragarsas ir patikra

Pirmojo trimestro pabaigoje arba antrojo pradžioje jį galima skirti ultragarsu, leidžiantis nustatyti, kaip vystosi vaisius.

13-ąją nėštumo savaitę galite sužinoti šią informaciją:

gestacinis amžius;
embrionų, besivystančių gimdoje, skaičius;
vystymosi defektų, keliančių grėsmę kūdikio gyvybei, buvimas.

Be ultragarso, 13-ąją nėštumo savaitę skiriamas patikrinimas, kuris leidžia nustatyti vaiko genetinių anomalijų buvimą. Atranka yra išsamus tyrimas: tiriama vaisiaus apykaklės zona, jos nosies kaulas. Be to, gydytojas turi nustatyti, ar vaikas neturi defektų fizinis vystymasis. Norint ištirti hormonų lygį, būtina atlikti motinos kraujo tyrimą. Remdamiesi visa gauta informacija, specialistai daro preliminarią išvadą, ar vaikas sveikas.

Jei gydytojai nustatė rizikos veiksnius, tai nereiškia, kad vaisiaus vystymasis yra sutrikęs. Atranka gali nustatyti tik tikimybę, kad kūdikis turės chromosomų anomalijų.

Ultragarso nuotrauka 13 nėštumo savaitę

13 nėštumo savaitė – pojūčiai

Iki 13-osios nėštumo savaitės toksikozės apraiškos išnyksta. Pykinimas vis dar gali būti jaučiamas, tačiau jis nėra toks stiprus, kaip nėštumo pradžioje.
Hormonų lygis normalizuojasi: nuotaika nustoja „šokinėti“ be jokios aiškios priežasties.
Kvapai ir skoniai nustoja erzinti, išnyksta ašarojimas ir nuolatinio nuovargio jausmas. Organizmas pripranta prie naujos būsenos, dėl kurios sveikatos būklė stabilizuojasi.
Galite pastebėti, kaip suapvalėja pilvas ir plečiasi juosmuo. Jums reikia nusipirkti nėščiųjų drabužių. Ypatingas dėmesys reikalauja apatinis trikotažas: Jums reikės specialios minkštos liemenėlės, kurią galėsite dėvėti 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, kad išvengtumėte strijų.
13 nėštumo savaitę daugelis moterų susiduria su problemomis, kurias sukelia augančios gimdos spaudimas žarnynui. Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo, turėtumėte peržiūrėti savo mitybą. Valgykite kuo daugiau skaidulų, pavyzdžiui, sėlenų ir šviežių obuolių. Priimk ir įsitrauk. Jei vidurių užkietėjimas jus per daug vargina, susitarkite su gastroenterologu.
Palaipsniui augant pilvui, didėja apkrova raumenų ir kaulų sistemai. 13 nėštumo savaitę patartina nustoti avėti batus aukštakulniai: tai padės išvengti venų išsiplėtimas venų, taip pat sąnarių traumų.

Pilvų nuotraukos. Kaip atrodo pilvas 13 nėštumo savaitę?

Dėl to, kad nėščia moteris gali būti sutrikdyta. Tokiu atveju 13-osios nėštumo savaitės tonas gali būti gana trumpalaikis arba ilgesnis. Pirmuoju atveju tonas gali atsirasti dėl per didelio fizinė veikla, stresas ir per didelis darbas. Tokiu atveju po poilsio būklė normalizuojasi. Jei tonas užsitęs, reikia kreiptis į gydytoją, kuris paskirs tinkamą gydymą.

Gimda 13 nėštumo savaitę

Gimda ir toliau auga proporcingai vaisiaus dydžiui: jos aukštis siekia maždaug 30 centimetrų. 13 nėštumo savaitę gimdos sienelės tampa elastingesnės: organas ruošiasi tolesniam kūdikio augimui. Dėl to ima slinkti vidaus organai, moteris pastebi, kad pasikeitė jos svorio centras. Dėl žarnyno suspaudimo 13 nėštumo savaitę moterys gali jausti rėmenį ir dusulį.

Skausmas 13 nėštumo savaitę

13 nėštumo savaitę dažnai jaučiamas skausmas pilvo šonuose. Nerimauti neverta: vaisiui augant įsitempia gimdą fiksuojantys raumenys, o tai sukelia tam tikrą diskomfortą. Šie skausmai nerodo pavojaus.

At skausmas pilvo apačioje, lydimas kruvinos išskyros, turėtumėte nedelsdami paskambinti greitoji pagalba. Panašūs simptomai gali rodyti, kad prasidėjo persileidimas.

13 nėštumo savaitę šioje srityje gali būti jaučiami stiprūs mėšlungis blauzdos raumenys. Šis ženklas rodo, kad organizme per mažai kalcio. Vengti diskomfortas, valgyti kuo daugiau maisto produktų didelis kiekis kalcio. Tokiu atveju patartina rinktis augalinius kalcio šaltinius: pupeles, pupeles, kopūstus, džiovintus abrikosus, pistacijas ir tt Gyvūninės kilmės kalcis gali sukelti greitą šrifto kaulėjimą, todėl kūdikiui sunku praeiti. gimdymo kanalas gimimo momentu.

Išleidimas 13 nėštumo savaitę

Išskyros 13 savaitę turi būti skaidrios arba gelsvos, be ryškaus kvapo. Pastebėjus išskyrose kraują ar pūlius, niežėjimą, deginimą ar skausmą lytinių organų srityje, nedelsdami kreipkitės į ginekologą: šie simptomai rodo urogenitalinės infekcijos buvimą. Infekcija gali sutrikdyti normalią vaiko raidą arba sukelti persileidimą, todėl vizito pas gydytoją niekada nereikėtų atidėti vėlesniam laikui.

Dėl to, kad atkuriama hormonų sistema, gali sumažėti ląstelių aktyvumas Imuninė sistema. Dėl to yra didelė rizika susirgti pienligė. Apie tai nemaloni liga Tai rodo niežulys makštyje ir baltų sūrių išskyrų atsiradimas. Tik ginekologas gali paskirti pienligės gydymą, kuris nepadarys jokios žalos kūdikiui.

13 nėštumo savaitę taip pat gali prasidėti kraujavimas. Kraujavimą gali sukelti šie veiksniai:

atsitraukimas arba placentos priešaky;
per didelis kraujagyslių trapumas;
gimdos kaklelio pažeidimas dėl grubaus tyrimo ar sekso;
gerybinių ar piktybinių navikų vystymasis;
sužalojimai, atsiradę dėl mėlynės ar kritimo.

Ant mažyčių pirštų atsirado pirštų atspaudai, per vis dar labai ploną odą aiškiai matomos venos ir organai, o kūnas ima dydžiu susilyginti su galva, kuri dabar siekia vos trečdalį viso dydžio. Jei turite mergaitę, iki 13 nėštumo savaitės jos kiaušidėse jau pasirodė daugiau nei 2 milijonai kiaušinėlių. Tai yra, tam tikra prasme jūs jau turite savo anūkus ir anūkes. Kūdikis sveria apie 28 gramus, ilgis nuo vainiko iki uodegikaulio apie 7 cm.

Vaisinguoju laikotarpiu apsigimimų, kaip taisyklė, nesusidaro. Tačiau narkotikai ir kt žalingas poveikis, pavyzdžiui, per didelis krūvis ar spinduliavimas, gali sunaikinti kai kurias svarbias vaisiaus ląsteles bet kuriuo nėštumo metu. Venkite tokių įtakų.

Nuo 13 nėštumo savaitės prasidės aktyvus vaisiaus augimas, kuris baigiasi 24 nėštumo savaitę. Palyginti su 7 nėštumo savaite, vaisiaus ilgis padvigubėjo. Vaisiaus svorio pokyčiai ryškiausi nuo 8 iki 10 nėštumo savaitės.

Kaip jūs keičiatės, pojūčiai jūsų kūne

Pirmasis trimestras baigėsi! Persileidimo rizika sumažėjo kelis kartus! Antrasis trimestras laikomas gana patogiu, kai nėra nei ankstyvos toksikozės, nei didelio pilvo, kuris apsunkina judėjimą. Dar daugiau gerų naujienų yra tai, kad daugelis porų pastebi padidėjusį seksualinį potraukį. Mėgaukitės tuo, kol netapsite didžiuliu, gremėzdišku drambliu, kuriam vis dar turite galvoti, kaip sustoti! Iki gimdymo dar liko mėnesių, bet galbūt 13 nėštumo savaitės krūtys jau pradėjo gaminti priešpienį – maistingą skystį, kuriuo kūdikis maitinsis pirmosiomis dienomis prieš pienui išbėgant.

Niežulys

Niežulys (pruritus gravidarum – nėščiųjų niežai) yra gana dažnas nėštumo simptomas. Ant odos visada yra pažeistų vietų, kurias niežti. Apie 20 procentų nėščiųjų jaučia niežulį, dažniausiai vėlesnėmis nėštumo savaitėmis, bet kartais jau 13 nėštumo savaičių. Niežulys gali prasidėti antrojo nėštumo metu (ir vėlesniuose), taip pat vartojant kontraceptikus tablečių pavidalu. Tai nekelia jokio pavojaus vaikui. Niežulys gali būti gydomas antihistamininiais vaistais arba raminančiais losjonais, kurių sudėtyje yra mentolio ar kamparo. Dažnai gydymo nereikia.

"Valgyti dviese"

Nėščia moteris turi padidinti savo mitybą tik 300 kalorijų per dieną. Žinoma, reikia nustoti valgyti sausą maistą ir pakeisti jį stikline pieno su nesmulkintų grūdų skrebučiais. Tačiau neužsikabinkite dėl skaičių. Jei maitinatės sveikai ir gydytojas džiaugiasi jūsų priaugimu, nesijaudinkite dėl kalorijų. Juk gali bent kada nors pasilepinti! Svarbiausias maistinių medžiagų tau ir mažyliui dabar yra baltymai (baltymai), geležis ir kalcis.

Baltymas

Liesa mėsa, kiaušiniai ir pieno produktai, taip pat riešutai, pupelės ir sojos produktai, tokie kaip tofu, yra esminiai baltymų šaltiniai. Žuvis laikoma geru baltymų ir omega-3 rūgščių šaltiniu.

Geležis

Ypač svarbu vengti gauti pakankamai geležies geležies stokos anemija, kuris kartais paveikia nėščias moteris. Geležis iš gyvulinio maisto pasisavinama lengviau nei iš augalinio maisto. Geriausias šaltinis yra liesa mėsa. Vegetarams išsigelbėjimas yra špinatai ir ankštiniai augalai, pavyzdžiui, lęšiai. Beje, vitaminas C gerina geležies pasisavinimą, todėl maistą, kuriame gausu vitamino C (citrusinius vaisius, braškes ir paprikas), derinkite su geležies turinčiu maistu. Tačiau dažnai su maistu gaunamos geležies nepakanka, todėl gydytojas gali skirti papildomų geležies papildų.

Kalcis

Kūdikiui reikia kalcio, kad susidarytų kaulai ir dantys. Jei nesuteiksite jam reikiamo kiekio, jis neprašydamas paims iš jūsų tai, ko jam reikia, ir jūs neteksite kalcio iš kaulų ir dantų. Jei tiek mamai, tiek kūdikiui pakanka kalcio, tai pagimdžiusios dažniausiai neturi problemų su dantimis, nepaisant populiarių įsitikinimų.

Iki, kava!

Kofeinas yra centrinės nervų sistemos stimuliatorius. Jo yra daugelyje gaiviųjų gėrimų ir maisto produktai, įskaitant kavą, arbatą, Coca-Cola ir šokoladą. Jo taip pat yra kai kuriuose vaistuose ir maisto papilduose, ypač vaistuose nuo galvos skausmo. Iš viso daugiau nei 200 gatavų produktų turi kofeino. dozavimo formos, nereceptiniai gėrimai ir maisto produktai.

Vos 4 puodeliai kavos per dieną (800 mg kofeino) gali lemti, kad kūdikis gims sumažėjusio svorio ir mažesne nei įprasta galva. Didžiausia leistina kofeino dozė dar nenustatyta.

Kofeinas neturi jokio teigiamo poveikio jums ar jūsų kūdikiui. Per dieną išgerdama 8 puodelius kavos (1600 mg kofeino), moteris smarkiai praranda gebėjimą pastoti (mažėja vaisingumas). Kai kurie mokslininkai mato ryšį tarp kofeino vartojimo ir persileidimų bei priešlaikinių gimdymų. Jei būsimoji mama nėštumo metu vartoja kofeino, vaikui gali pasireikšti astmos simptomai.

Kofeinas į kūdikio organizmą patenka per placentą prieš gimimą ir per motinos pieną po jo. Vaisius ar vaikas kofeiną metabolizuoja lėčiau nei suaugęs, todėl kofeinas gali kauptis vaisiaus organizme. Kofeinas taip pat neigiamai veikia kalcio kiekį tiek motinos, tiek vaiko organizme.

Kofeino poveikis nėščiai moteriai gali pasireikšti padidėjusiu dirglumu, nemiga, neurozėmis, o vėliau ir nevaisingumu. Rūkymas gali sustiprinti kofeino poveikį. Trumpai tariant, stenkitės kiek įmanoma apriboti kofeino vartojimą.

Ką daryti 13 nėštumo savaitę

Pasidalykite savo požiūriu į tėvystę su savo partneriu. Pokalbio pagrindui galite naudoti tokį pratimą: kiekvienas ant popieriaus lapo surašykite du sąrašus, pradedant žodžiais „mano mama visada...“ ir „O mama niekada...“. Tada taip pat pakartokite su frazėmis „mano tėtis visada...“ ir „mano tėtis niekada“. Baigę pasikalbėkite apie tai, ką parašėte, ir kartu nuspręskite, kokį elgesį vertinate ir norėtumėte toliau auklėti, o kas, jūsų nuomone, yra nepriimtina auklėjant vaiką.

Klausimas gydytojui 13 nėštumo savaitę:

Kodėl grybelinė infekcija dažniau pasireiškia nėštumo metu?

Dėl padidėjusio makšties sekreto rūgštingumo pagerėja sąlygos daugintis mieliagrybiams. Tai pasireiškia kaip "mielių kolpitas" (pienligė).

Iš W. ir M. Sears knygos „Visa reikalinga informacija besilaukiančiai mamai nuo idėjos gimimo iki vaikelio gimimo“

Dauguma moterų mano, kad antrasis trimestras emociškai daug stabilesnis nei pirmasis. Nėštumo hormonų antplūdis, kuris jus nustebino pirmaisiais mėnesiais, dabar stabilizavosi, o kartu ir jūsų emocijos. Galite pastebėti, kad nebe taip per daug reaguojate į aplink vykstančius įvykius. Be to, beveik visos moterys, su kuriomis kalbėjomės, teigė, kad ketvirtą mėnesį jaučiasi laimingesnės.

Palengvėjimas.

Po dvyliktos nėštumo savaitės persileidimo tikimybė sumažėja beveik iki nulio, ir nors visiškai atmesti vėlyvojo persileidimo galimybės negalima, baimė netekti kūdikio dažniausiai išnyksta. Taip pat pajusite palengvėjimą, kad nebekankina nuolatinis pykinimas ir nuovargis, būdingas pirmiesiems nėštumo mėnesiams. Žinoma, kai kurioms moterims šie simptomai išlieka per ateinančius kelis mėnesius, tačiau net ir tokiu atveju jų intensyvumas susilpnėja.

Dabar, kai jūsų išvaizda patvirtina, kad turite biologinį savo jausmų ir veiksmų pagrindą, galite jausti norą pranešti apie nėštumą draugams ir šeimos nariams. Jei anksčiau slėpėte nėštumą, dabar paslaptis paaiškėjo – tiesiogine to žodžio prasme. Atsižvelgiant į jūsų kūno tipą ir nėštumo eigą, jūsų būklė šiuo metu gali būti vos pastebima, todėl kiti gali dvejoti. Kai nėštumas tampa akivaizdus, tai geriausias laikas apie tai pranešti.

Ryšio su vaiku jausmo pradžia. Nesugebėjimas paslėpti jūsų kūne vykstančių pokyčių, galimybė išgirsti kūdikio širdies plakimą ir matyti jo vaizdą ekrane ultragarso aparatas, taip pat įtarimas, kad jau jaučiate kūdikio spyrius - visa tai daro nėštumą tikresnį. Šie ženklai sustiprina ryšio su kūdikiu jausmą, taip pat supratimą, kad jūsų viduje esantis mažas padaras yra jūsų dalis.

Jausmų dvilypumas.

Net ir su visomis teigiamomis emocijomis, kurias patirsite šį mėnesį, kitomis dienomis jus aplankys abejonės. Žinoma, pirmus tris mėnesius ištvėrėte kančias. Tačiau liko dar šeši. Kai kurios moterys patiria baimę dėl netikrumo dėl savo būsimo gerovės. Pykinimo priepuoliai vis dar švieži jų mintyse, ir jie su nerimu laukia kitų nėštumo etapų, kai susidoroti su sunkumais bus dar sunkiau. Kitos moterys skundžiasi, kad jau pavargo laukti, kad jaučiasi, kad nėštumo metu jų gyvenimas sustojo. Viena mūsų draugė man pasakė, kad labiausiai ji norėjo tapti tuo, kuo buvo anksčiau. Laimei, šis jausmų dvilypumas dažniausiai išnyksta, kai nėštumas progresuoja.

Abejonės.

Dabar, kai iš tikrųjų atrodote kaip nėščia moteris, vėl iškyla abejonės, kurios aplankė jus atvykimo dieną teigiamas rezultatas Nėštumo testas. Tai visiškai normalu. Ar esate pasiruošę susilaukti kūdikio? Ar esate pasiruošęs gyvenimo būdo, karjeros ir santuokos pokyčiams? Ar esate pasiruošusi tapti kažkieno mama? Šiame etape, kai nėštumas tapo tikras, šie jausmai yra gana natūralūs. Dideli gyvenimo pokyčiai visada kelia klausimų ir abejonių. Nėštumas ir motinystė, žinoma, sukels didelių pokyčių jūsų gyvenime, ir būtų nuostabu, jei bent šiek tiek nesusimąstytumėte, kaip prie jų prisitaikysite. Apgalvoję šiuos klausimus dabar galėsite greičiau prisitaikyti po gimdymo. Geriau susirūpinti iš anksto. Ką gero gali duoti nerimas? Jei jūsų rūpesčiai patenka į pažįstamą modelį, susiraskite ką nors (protingą draugą, kunigą ar psichologą), su kuriuo galėtumėte pasikalbėti.

Pasididžiavimas.

Kai kurios moterys nerimauja ir net piktinasi besikeičiančiu kūnu, tačiau dauguma besilaukiančių mamų džiaugiasi savo putlia figūra ir netgi tuo didžiuojasi. Vaiko nešiojimas yra didžiulis pasiekimas, o dabar turėdami matomą savo sėkmės įrodymą galite jaustis neįtikėtinai didžiuotis. Jūs tiesiog privalote didžiuotis! Nėštumas yra labai svarbus etapas gyvenimo kelias moterų, ir jis nusipelno būti švenčiamas. Kurdamas naują gyvenimą tu prisijungi prie savo mamos, jos mamos, mamos mamos ir t.t., o tokios galios suvokimas yra svaiginantis jausmas. Nėštumo metu išlaikykite teigiamą savęs įvaizdį.

Jei 13 nėštumo savaitę jūsų skrandis veržiasi arba skauda, kreipkitės į gydytoją, kad jis galėtų atmesti galimą gimdos tonusą. Skausmingas skausmas 13 nėštumo savaitę taip pat gali reikšti, kad turėtumėte vengti sunkaus fizinio krūvio. Atminkite, kad 13 nėštumo savaitę išskyros gali tapti ryškesnės. Tai gana būdinga nėštumo pradžiai, o prieš patį gimdymą tai gali būti vanduo – būkite ypač atsargūs. 13 nėštumo savaitės puslapyje vaisiaus nuotraukos padės suprasti, kokioje stadijoje yra kūdikis.