Wpływ komputerów na zdrowie człowieka. Wpływ gier komputerowych na zdrowie fizyczne i psychiczne uczniów szkół podstawowych

Nikiforowa Daria Siergiejewna

Cel pracy: Badanie wpływu gry komputerowe na osobę

Cele pracy: Zastanów się, czym są gry komputerowe, ich rodzaje i podtypy, zbadaj zarówno pozytywne, jak i Negatywny wpływ gier komputerowych na osobę, przeprowadź ankietę i przestudiuj jej wyniki, zastanów się nad bezpośrednim rozwojem gier komputerowych i wyciągnij wnioski.

Pobierać:

Zapowiedź:

Praca uczennicy klasy 9 „A” Gimnazjum GBOU nr 1526

Nikiforowa Daria Siergiejewna

Głowa: Ivkina Elena Sergeevna

Cele i zadania pracy
Wstęp
Czym są gry komputerowe, ich klasyfikacje, ujawnianie pojęć
Wpływ gier komputerowych na człowieka

Gracze
Gracze

Ankieta i jej wyniki
Możliwa przyszłość gier komputerowych
Wniosek. Wnioski z pracy

Cel pracy: Badanie wpływu gier komputerowych na człowieka

Cele pracy: Zastanów się, czym są gry komputerowe, ich rodzaje i podtypy, zbadaj zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ gier komputerowych na człowieka, przeprowadź ankietę i poznaj jej wyniki, pomyśl o bezpośrednim rozwoju gier komputerowych, podsumuj.

Wstęp

Myślę, że obecnie wielu z nas gra w gry komputerowe. Niektórzy grają dla zabawy, inni do pracy, a są też ludzie, którzy próbują od tego uciec prawdziwe życie w iluzoryczny świat stworzony przez komputer. Zastanówmy się, czym są gry komputerowe i jakie znaczenie mają w naszym życiu.

Czym są gry komputerowe, ich klasyfikacja, objaśnianie pojęć

Aby dowiedzieć się, jak gry mogą wpłynąć na człowieka, zastanówmy się, czym są gry komputerowe? Przejdźmy do Wikipedii.Gra komputerowa -program komputerowysłużąc organizacji rozgrywka ( rozgrywka ), powiązania z partnerami do gry lub pełnienie roli partner Tworzone są najczęściej na podstawie filmów lub książek (również odwrotnie). Składnikami gier komputerowych są sceneria (miejsce, czas i warunki akcji), rozgrywka (sama rozgrywka) oraz muzyka w grach komputerowych.

Po przestudiowaniu źródeł internetowych zdałem sobie sprawę, że istnieje wiele klasyfikacji gier komputerowych. Rozważmy dwa z nich: według gatunku i tematu.

Według gatunku gra komputerowa może być:

Przygoda
Działanie*
RPG (gra fabularna)
Strategiczny**
Symulator***
Inne (łamigłówka, gra edukacyjna, zręcznościowa itp.)

*Akcja (lub akcja) - gra zawierająca głównie sceny bitew, walk itp. Podzielone na:

Strzelcy (lub potocznie „strzelcy”)
Gry walki
Przerażenie
Stealth (głównym celem jest bycie niezauważonym)

**Strategia to gra polegająca na zarządzaniu procesami, takimi jak budowanie miast, prowadzenie biznesu, dowodzenie armią itp.

***Symulator – symulator prawdziwej sfery życia (np. symulator jazdy samolotem)

Według tematu gry komputerowe dzielą się na:

Fantazja (gra oparta na motywach mitologicznych lub baśniowych)
Historyczny
Przestrzeń
Postapokaliptyczny (science fiction lub gra katastroficzna)
Cyberpunk (gra science fiction z naciskiem na „najbliższą przyszłość”)
Steampunk

Wpływ gier komputerowych na człowieka.

Przejdźmy od razu do tematu mojego projektu. Jak wspomniałem wcześniej, gry komputerowe cieszą się obecnie coraz większą popularnością. Zdecydowanie, nawet jeśli społeczeństwo tego nie odczuwa, gry wpływają na ich psychikę. Wraz z pojawieniem się gier komputerowych ludzie zainteresowali się grami, grali w nie i studiowali je. Wróćmy ponownie do Wikipedii i dowiedzmy się, jak się nazywają.

Gracze

Osoba, która gra w gry komputerowe i jest nimi zainteresowana. Być może tym samym terminem można określić osoby uzależnione od gier komputerowych.

Gracze to ludzie, którzy nie są szczególnie uzależnieni od gier komputerowych. Ale są też tacy, którzy są nimi nawet za bardzo zainteresowani. Są to tzw uzależnieni od hazardu. Uzależnienie od hazardu uznawane jest za uzależnienie psychiczne. Czasami uzależnienie osiąga szokujące granice. Na przykład w październiku 2005 roku pewna Chinka zmarła z wycieńczenia. Grała bez odchodzenia od komputera przez kilka dni. Miała na imię Śnieżka. Po jej śmierci w grze zorganizowano wirtualny pogrzeb.

Obecnie istnieją programy leczenia uzależnienia od hazardu. Badacze tego problemu porównują go do uzależnień takich jak alkoholizm czy narkomania. Wyobraź sobie, jak daleko to czasami sięga!

Gra jest przyjemną rzeczą, ale jest też skutki uboczne. Często gry komputerowe przedstawiają działania militarne lub pewnego rodzaju bitwy, w wyniku których po długim czasie spędzonym w grze może pojawić się agresja, złość i wściekłość. Czasem zdarza się, że emocje odczuwane w grze przedostają się do realnego świata, co czasami ma negatywny wpływ na relacje międzyludzkie i społeczne. Są też przykłady tego, jak ludzie, którzy mają dużo problemów w pracy czy w szkole, albo którzy przeżyli jakieś nieszczęście czy szok psychiczny, uciekają od rzeczywistości do świata gier komputerowych, o czym wspomniałem wcześniej. To jedna z przyczyn uzależnień. W Wirtualna rzeczywistość nie myślisz o swoich problemach, rozwiązujesz problemy nadanej Ci postaci, co odrywa Cię od otaczającego Cię świata. Zanurzasz się w grze na oślep i zaczynasz zapominać o wszystkim na świecie. Myślę, że można z tego wyciągnąć następujący wniosek: bawić się nie jest tak źle, ale jak to mówią, wszystko jest dobre z umiarem. Nie przejmuj się tym zbytnio. Naukowcy zalecają grę maksymalnie 3-4 godziny dziennie. Bij rekordy gier, ale wiedz, jak zatrzymać się na czas.

Ale są też pozytywne strony gier komputerowych. Pomyślmy o tutorialach, symulatorach i grach tego typu. Na przykład, o ile wiem, symulatory komputerowe służą do szkolenia kierowców lub pilotów, do szkolenia i niektórych praktyk lekarzy i przedstawicieli innych specjalności. Gry są również używane na początku Edukacja przedszkolna dzieci, aby rozwijać ich zdolność uwagi i myślenia oraz zdobywać nowe umiejętności. Takimi grami mogą być łamigłówki, labirynty i same symulatory dowolnego rodzaju aktywności. Oprócz tego wszystkiego istnieją programy do tworzenia czegoś: na przykład muzyki, filmów/kreskówek, innych gier itp. Być może pod wpływem gier komputerowych muzyka npdubstep, trance itp.lub, mówiąc prościej, muzykę elektroniczną. (oczywiście nie musi tak być). Oprócz tego wszystkiego, po przestudiowaniu Internetu, dowiedziałem się o niektórych programach korzystnych dla zdrowia. Istnieje wiele gier komputerowych, które leczą zeza. Jedna z takich gier nazywała sięDyplopia. Zasada działania opiera się na manipulacji kontrastem obrazu, co pozwala człowiekowi na nowo nauczyć się wyobrażać sobie świat dwojgiem oczu. Również w Alabamie stworzyli kontroler, który łączy w sobie zarówno przyjemność z gry, jak i aktywność fizyczną. Sam kontroler przedstawiony jest w formie bieżni z wieloma przyciskami. Twórcy projektu mają nadzieję, że na to urządzenie zwrócą uwagę nie tylko gracze, ale także osoby z nadwagą.

Ankieta i jej wyniki.

Aby dokładnie zbadać wpływ gier komputerowych na człowieka, przeprowadziłem ankietę wśród uczniów Państwowego Gimnazjum Oświatowego nr 1526 Budżetowego i moich znajomych z zewnątrz, którzy lubią gry komputerowe. W badaniu wzięło udział N osób. Wyniki tej ankiety można zobaczyć na slajdzie, najpierw szczegółowo, a następnie usystematyzowano w formie tabelarycznej. Po jego przeprowadzeniu doszedłem do następującego wniosku: ludzie dość często grają w gry komputerowe, co świadczy o tym, że gry stają się coraz popularniejsze. Z badania wynika także, że grają głównie młodzi ludzie w wieku od 12 do 18 lat. Prawdopodobnie dlatego gry rozrywkowe są bardziej popularne niż edukacyjne. Większość respondentów uważa, że gry komputerowe nie odrywają ich od zajęć edukacyjnych, zawodowych i nie wpływają na ich świadomość. Trudno ocenić, czy mają rację. Gry komputerowe to obiecująca dziedzina, dalszy rozwój gry i ich wpływ na społeczeństwo mogą ulec zmianie. Czy jest to pozytywne, czy negatywne, tego nie wiemy. Jak to mówią, czas pokaże.

Możliwa przyszłość gier komputerowych.

Jak wskazałem w wynikach ankiety, obiecującym obszarem są gry komputerowe. O tym, jaka czeka ich przyszłość, można długo rozmawiać. Tutaj puściłem wodze fantazji. Wydaje mi się, że popularyzacja gier komputerowych osiągnie swój szczyt. Być może powstaną odrębne kasty graczy i ośrodki badawcze zajmujące się grami komputerowymi. Gry będą służyć do tworzenia wszelkich rzeczy materialnych, wykonywania podstawowych prac, wyświetlania programów szkoleniowych i podręczników w oryginalnej formie. Oczywiście jest to moja subiektywna opinia.

Mówiąc o przyszłości, nie możemy zapominać o teraźniejszości. Do tego momentu w niektórych krajach gry komputerowe są uznawane za jeden z rodzajów sztuki współczesnej i nazywane są e-sport. Rozpoczęły się także badania nad grami, a nawet pojawiła się dyscyplina akademicka poświęcona tej tematyce -filozofia gier wideo.

Wniosek. Wnioski z pracy.

Szczerze mówiąc, dowiedziałem się wiele o świecie gier komputerowych. Nigdy nie myślałem, że jest to tak różnorodne i wieloaspektowe; byłem zdumiony informacjami, które studiowałem. W rezultacie mogę powiedzieć, że prawdopodobnie podołałem zadaniu: sprawdziliśmy, czym są gry komputerowe, ich rodzaje i podtypy, zbadaliśmy pozytywne i negatywne aspekty wpływu gier komputerowych na człowieka, przeprowadziliśmy ankietę i sprawdziliśmy jej wyniki , omówił bezpośredni rozwój gier komputerowych. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest: nie marnuj czasu grając w gry komputerowe, nie zamieniaj prawdziwego życia na życie wirtualne. Nie należy uciekać do rzeczywistości komputerowej, tu trzeba rozwiązywać problemy. Graj, wygrywaj, ale w granicach rozsądku. Bądź świadomy ograniczeń czasowych i staraj się trzymać gier. Być może będzie to nawet sposób na organizację czasu, ustanowienie kontroli nad swoimi działaniami i sobą.

W szkole, w społeczeństwie i w rodzinie często pojawiają się dyskusje na temat tego, co jest więcej w grach komputerowych: szkoda czy korzyść? Dziś wiele dzieci jest pasjonatami komputerów, a zwłaszcza gier komputerowych: w grze przestają być biernymi obserwatorami, a zyskują możliwość aktywnego wpływania na wydarzenia w wirtualnym świecie.Niestety rodzice nie do końca rozumieją, że ten problem jest także ich winą. Ich obowiązkiem jest jednak powrót na ziemię dziecka zagubionego w Internecie.

Wiele osób lubi grać w gry komputerowe, nawet dzieci w wieku 4-5 lat i starsze. Chłopcy uwielbiają bawić się w różne „strzelanki” zawierające sceny morderstw, krwi, bójek, którym towarzyszą efekty dźwiękowe w postaci histerycznych krzyków, wrzasków itp. Gry komputerowe blokują pozytywny proces rozwój osobisty czyni dziecko niemoralnym, bezdusznym, okrutnym i samolubnym.

Dzieci zaczynają się tak zachowywać na ulicy, w nocy śnią im się koszmary i próbują powtarzać ruchy. Jest to szczególny stopień koncentracji na dowolnym przedmiocie świata wewnętrznego lub zewnętrznego. W grach komputerowych uwaga skupiona jest na powtarzalnych, stereotypowych czynnościach (bieganie i strzelanie) zachodzących na ekranie. Traci się poczucie czasu rzeczywistego, dziecko pogrąża się w swego rodzaju transie. Jeśli gry są używane często i przez długi czas, a ich fabuła obejmuje jedynie pościgi i morderstwa, a ludzie pełnią rolę ofiar, wówczas na poziomie nieświadomości stopniowo układane i utrwalane są informacje, że można zabić i nie zostać za to ukaranym. Taka nieświadoma postawa wobec przemocy może radykalnie zmniejszyć barierę psychologiczną uniemożliwiającą takie działania w prawdziwym życiu.

Istnieje problem „zamrożenia” w wirtualnym świecie, gdy dziecko nie może oderwać się od ekranu na kilka godzin. Jednocześnie interakcja dziecka z ludźmi jest ograniczona, umiejętności komunikacyjne zanikają, konieczne dla dziecka dla prawidłowego rozwoju umysłowego i społecznego.

Podczas długotrwałej pracy przed monitorem dochodzi do przepracowania, a nawet wyczerpania układu nerwowego. Dlatego konieczne jest ich przestrzeganie standardy sanitarne. Specjalna uwaga należy stosować u dzieci z minimalnymi organicznymi zmianami w układzie nerwowym (związanymi z patologicznym przebiegiem ciąży i porodem u matki lub infekcjami u dziecka w pierwszych miesiącach życia). Takie dzieci są nieuważne, nadpobudliwe lub odwrotnie, powolne i ospałe. Ich system nerwowy ma zwiększone zapotrzebowanie reakcja obronna- trans. Szybciej przebiegają u nich procesy nieświadomego wdrukowywania informacji i rozwój uzależnienia od komputera.

Ale poza tym zdrowie fizyczne dzieci, ważne jest, aby pomyśleć o ich zdrowiu psychicznym.

Naukowcy udowodnili, że gry komputerowe w dużych dawkach prowadzą do kumulacji chronicznego stresu ze wszystkimi negatywnymi konsekwencjami dla organizmu dziecka.
Jak gry komputerowe („zabawki”) wpływają na rozwój umysłowy i osobowość dziecka? Czy mogą się do tego przyczynić? rozwój emocjonalny, powodować odchylenia w jego zachowaniu, agresywność i okrucieństwo? Istnieje wiele komercyjnych gier komputerowych do celów edukacyjnych i edukacyjnych. Poszerzają horyzonty i ogólną świadomość, rozwijają logiczne myślenie oko dziecka, szybkość reakcji, kształtują zdolność dziecka do planowania działań myślowych. Ale wraz z nimi istnieje również wiele „zabawek”, które dzielą się na „gry latające”, „gry strzelanki”, „gry akcji”, „wyścigi”, „strategie”. Przyczyniają się również do rozwoju indywidualnych zdolności gracza, ale jednocześnie negatywnie wpływają na psychikę dziecka. Mimo to większość dzieci kocha je znacznie bardziej niż nieagresywne gry edukacyjne i edukacyjne. Oczywiście podczas zabawy dziecko czuje się jak „fajny” wszechpotężny superbohater.

Prawie wszystkie te gry mają ograniczenia wiekowe, które są wskazane na okładce. Ale kto bierze to pod uwagę? A rodzice w ogóle nie zastanawiają się nad tymi pytaniami. Czy jakaś zabawka komputerowa może wyrządzić krzywdę? Okazuje się, że może, a nawet całkiem sporo. Badania psychologiczne, w szczególności krajowi naukowcy, świadczą, że komercyjne gry komputerowe wyprodukowane na Zachodzie, które dziś dominują na rynku, wpajają dzieciom agresywno-indywidualistyczną moralność. Przyzwyczajając się do roli głównego bohatera, sterując bohaterem czy bronią umieszczoną na dolnym panelu wyświetlacza, dziecko ma możliwość rozprawienia się z wirtualnymi ofiarami bez przeszkód i bezkarności. Często w takich grach liczba „zabitych” i „rannych” jest ilościowym wskaźnikiem poziomu osiągnięć gracza: co większa liczba poświęceń, tym więcej punktów przyzna maszyna, a zatem tym bardziej dziecko będzie z siebie zadowolone. Wszystko to bardzo szybko wpływa na jego świadomość, po czym kształtuje się w nim fałszywe postawy: „Jestem przeciw wszystkim!”, „Im więcej „zabijam”, tym lepiej!” Wiele gier promuje przemoc i niegrzeczną mowę.

Niektórzy badacze uważają, że zabawa agresywnymi „zabawkami” daje dziecku możliwość uwolnienia się od nich negatywne emocje, które są zwykle powściągliwe i pielęgnują niechęć do przemocy i okrucieństwa. Jednak często dzieci podczas odgrywania ról na świeżym powietrzu z rówieśnikami lub na poważnie sytuacje życiowe naśladują przemoc, której przykłady widzieli w telewizji lub „ćwiczyli” podczas gry komputerowej. Z reguły agresywne reakcje są najbardziej widoczne u nastolatków, ale są one ustalane i utrwalane we wczesnym dzieciństwie. Już młodsze dzieci w wieku szkolnym są skłonne do naśladowania tzw. Bohaterów aspołecznych z filmów i programów telewizyjnych, filmów wideo i telewizyjnych, bohaterów komputerowych, których agresja z reguły jest nagradzana i przedstawiana w korzystnym świetle. Dzieci mają tendencję nie tylko do utożsamiania się z indywidualnymi ofiarami czy agresorami, ale także do przenoszenia tych ról na realne sytuacje. Ponadto po obejrzeniu dziecko może stać się niewrażliwe na niegrzeczność i okrucieństwo duża ilość sceny przemocy. I wreszcie dzieci, zwłaszcza młodsze, mogą na podstawie tego, co zobaczą, zacząć uważać przemoc za akceptowalny model zachowania, a nawet sposób na rozwiązanie swoich problemów.

Naukowcy odkryli, że gry komputerowe stymulują tylko pewną część mózgu dzieci, dlatego dzieci powinny więcej czytać, pisać i liczyć. Ponadto dobrze jest, aby dzieci bawiły się na świeżym powietrzu i jak najczęściej kontaktowały się z innymi dziećmi. Zamiast grać w „tradycyjny” sport, taki jak piłka nożna, preferowany jest symulator „FIFA”. Więc jest problem. Społeczeństwo nie zwraca na to wystarczającej uwagi. A komputer w dalszym ciągu angażuje coraz więcej osób w wirtualny świat więcej ludzi, czyniąc je zależnymi.
Jak pomóc dziecku wydostać się z „niewoli”?
Należy ograniczać czas pracy przy komputerze i zabawy na nim, gdyż długie przebywanie przed ekranem monitora może negatywnie wpłynąć na samopoczucie fizyczne dziecka. Są to problemy ze wzrokiem, z kręgosłupem, rękami, psychiką i snem, a także przeciążenie informacyjne. Wibracje elektromagnetyczne i promieniowanie jonizujące nawet najbezpieczniejsze nowoczesne monitory - ogromne ciśnienie na wizję i postawę wciąż się rozwija ciało dziecka. Biorąc to pod uwagę, wymagania sanitarno-higieniczne są dość kategoryczne: nie więcej niż 30 - 40 minut dziennie dla młodszych dzieci wiek szkolny i nie dłużej niż godzinę - dla nastolatków i młodych mężczyzn.

Podsumowując, możemy powiedzieć, co następuje. Tak jak rodzice dbają o jakość i wystarczającą ilość pożywienia dla dziecka, tak powinni dbać o jakość i ilość spożywanych przez dziecko produktów komputerowych, interesować dziecko grami edukacyjnymi i rozwojowymi, zapobiegać korzystaniu z gier niskiej jakości i monitoruj czas, jaki dziecko spędza przy komputerze.

Wyślij swoją dobrą pracę do bazy wiedzy jest prosta. Skorzystaj z poniższego formularza

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy, którzy wykorzystują bazę wiedzy w swoich studiach i pracy, będą Państwu bardzo wdzięczni.

Wysłany dnia http://www.allbest.ru/

MINISTERSTWO EDUKACJI REGIONU TWERSKIEGO

PAŃSTWOWA BUDŻETOWA ZAWODOWA INSTYTUCJA EDUKACYJNA

„TWERSKA WYŻSZOŚĆ PRZEMYSŁOWA I EKONOMICZNA”

TEST

GRY KOMPUTEROWE I ICH WPŁYW NA ORGANIZM LUDZKI

Ukończyli: uczeń grupy 2-38 z.o.

Kuzniecow K.V.

Specjalność: Handel „według branży”.

Sprawdzone przez: Kireeva Natalya Ivanovna.

Wstęp

1. Gry komputerowe

2.2 Komputer i wizja

2.3 Choroby związane z mięśniami i stawami

Wniosek

Bibliografia

Wstęp

Gra jest nieodzownym towarzyszem rozwoju ludzkości. Na etapie archeokultury gry wykonywano niezwykle ważne funkcje. Wykorzystywano je do socjalizacji młodszego pokolenia, przygotowania do polowań zbiorowych i szkolenia. Jednak funkcje edukacyjne i szkoleniowe nie były najważniejsze w starożytnych grach; głównym polem zabaw są święta, rytuały, sztuka prymitywna (tańce, muzyka, mity). Wszystkie te działania reprezentują archeokulturową działalność twórczą i komunikacyjną.

Neokultura wyzwoliła masy, ludzie pracujący mieli czas wolny, a wraz z nim wzrosło zapotrzebowanie na rozrywkę, gry i przedstawienia. W XX wieku rozwinął się przemysł czasu wolnego, który objął wszystkie kanały i środki komunikacji: gazety, czasopisma i książki, teatr i kino, radio i telewizję. Istota gier w tej branży jest oczywista: produkuje ona nie dobra materialne, ale przedmioty rozrywkowe, które wypełniają czas wolny ludzi.

Dzisiejsze tempo informatyzacji przewyższa tempo rozwoju wszystkich innych gałęzi przemysłu. Żadna przeciętna firma nie może dziś obejść się bez komputerów i sieci komputerowych, nie mówiąc już o tym duże firmy. Współczesny człowiek ma ciągły kontakt z komputerem – w pracy, w domu, w samochodzie, a nawet w samolocie. Komputery szybko wkraczają w życie człowieka, zajmując swoje miejsce w naszej świadomości.

Wraz z pojawieniem się komputerów pojawiły się gry komputerowe, które od razu znalazły wielu fanów. Gry te towarzyszą młodszemu pokoleniu od dzieciństwa, powodując z jednej strony spowolnienie, a nawet zanik narządu ruchu i mięśni, z drugiej zaś szybko rozwijając intelekt, logiczne myślenie i wyobraźnię człowieka. Gracz komputerowy przyzwyczaja się do przemieszczania się z jednego wirtualnego świata do drugiego, szybko dostrzegając nieznane mu sytuacje i dostosowując się do nich. W szybko zmieniającym się społeczeństwie XXI wieku rozwinięta elastyczność intelektualna zapewni przystosowanie się do nowych, nieoczekiwanych realiów. Gry komputerowe pełnią zatem funkcję socjalizującą młodzież w społeczeństwie postindustrialnym.

Rozwój i ulepszanie gier jest ściśle powiązany z rozwojem oprogramowania i technologii komputerowej. Obecnie wiele komponentów komputerowych jest opracowywanych niemal specjalnie z myślą o grach. Na przykład drogie karty graficzne, których koszt sięga połowy kosztu zadowalającego komputera do pracy biurowej. Wszystkie gry tworzone są z uwzględnieniem najnowszych osiągnięć techniki komputerowej, odpowiadając na wszelkie osiągnięcia i zbliżając się do rzeczywistości obrazu i dźwięku. Obecnie istnieją gry, które uderzają swoją wiarygodnością, z dobrą grafiką i dźwiękiem, które niemal całkowicie imitują życie. Istnieje i stale pojawia się ogromna liczba firm dostarczających coraz więcej nowych gier o niezwykle różnorodnym charakterze.

1. Gry komputerowe

Komputer jest tak samo bezpieczny, jak każde inne urządzenie gospodarstwa domowego. Jednak podobnie jak w przypadku innych urządzeń gospodarstwa domowego, jego użycie wiąże się z potencjalnym zagrożeniem dla zdrowia. Rozważając wpływ komputerów na zdrowie, zwracamy uwagę na kilka czynników ryzyka.

Obejmują one:

Problemy związane z promieniowaniem elektromagnetycznym;

Problemy ze wzrokiem;

Problemy związane z mięśniami i stawami;

Problemy bezsenności, stresu, zaburzeń nerwowych;

Problemy z respiratorem.

W każdym z tych przypadków stopień ryzyka jest wprost proporcjonalny do czasu spędzonego przy komputerze i w jego pobliżu.

2. Wpływ komputera na organizm człowieka

2.1 Wpływ promieniowanie elektromagnetyczne

Każde urządzenie wytwarzające lub zużywające energię elektryczną wytwarza promieniowanie elektromagnetyczne. Promieniowanie to koncentruje się wokół urządzenia w formie pole elektromagnetyczne. Niektóre urządzenia, takie jak toster czy lodówka, tworzą bardzo niskie poziomy promieniowanie elektromagnetyczne. Inne urządzenia (linie wysokiego napięcia, kuchenki mikrofalowe, telewizory, monitory komputerowe) tworzą znacznie więcej wysoki poziom promieniowanie. Promieniowania elektromagnetycznego nie można zobaczyć, usłyszeć, powąchać, posmakować ani dotknąć, mimo to jest ono obecne wszędzie.

Jeśli chodzi o wpływ promieniowania elektromagnetycznego o niższych częstotliwościach na organizm ludzki – promieniowanie o bardzo niskiej i bardzo niskiej częstotliwości, wytwarzane przez komputery i inne domowe urządzenia elektryczne, naukowcy i obrońcy praw konsumentów nie osiągnęli jeszcze konsensusu. Jednakże niektóre prace i badania w tym zakresie identyfikują możliwe czynniki ryzyka, przykładowo uważa się, że promieniowanie elektromagnetyczne może powodować zaburzenia układu nerwowego, obniżenie odporności, zaburzenia układu sercowo-naczyniowego i nieprawidłowości w czasie ciąży, a co za tym idzie, szkodliwy wpływ na płód. Według Rosyjskiego Centrum Bezpieczeństwa Elektromagnetycznego kobiety pracujące za monitorem od 2 do 6 godzin dziennie doświadczają zaburzeń czynnościowych układu nerwowego średnio 4,6 razy częściej niż w grupie kontrolnej. Według amerykańskich naukowców kobiety pracujące przy monitorach ponad 20 godzin tygodniowo w pierwszych trzech miesiącach ciąży doświadczyły 2 razy więcej poronień niż kobiety zatrudnione w innej pracy. Według szwedzkich badaczy, kobiety korzystające z komputerów PC 1,5 razy częściej poronią i rodzą dzieci wady wrodzone rozwój - 2,5 razy więcej. Badania w tym zakresie, zweryfikowane w ostatnie lata, jedynie zwiększyło niepokój i zrodziło nowe pytania, które pozostają bez odpowiedzi. Jak wszystkie urządzenia pobierające prąd, komputer emituje promieniowanie elektromagnetyczne, a ze sprzętu AGD jedynie kuchenka mikrofalowa czy telewizor może dorównać komputerowi PC pod względem siły tego promieniowania, jednakże nie spędzamy zbyt wiele czasu w bliskim kontakcie bliskość do nich, a promieniowanie elektromagnetyczne jest mniej narażone wraz ze wzrostem odległości od źródła do obiektu. Tym samym komputer jest najniebezpieczniejszym źródłem promieniowania elektromagnetycznego.

2.2 Komputer i wizja

Jeśli kwestia wpływu pól elektromagnetycznych na zdrowie nadal budzi kontrowersje, to komputer z pewnością ma negatywny wpływ na wzrok. W każdym razie, gdy dzieci lub dorośli wykonują pracę wymagającą wysiłku oczu, ich oczy stają się zmęczone. Problem ten jest dobrze znany miłośnikom motoryzacji, przez długi czas dla osób w podróży lub dla każdego czytelnika, który spędza godziny, nie odrywając wzroku od książki. Mięśnie kontrolujące oczy i skupiające je na konkretnym przedmiocie po prostu męczą się z powodu nadmiernego użycia. Potencjalne zmęczenie oczu występuje podczas każdej czynności związanej z widzeniem, ale jest ono największe, gdy trzeba oglądać obiekt z bliskiej odległości. Problem jest tym większy, jeśli czynność ta wiąże się z użyciem urządzeń o dużej jasności, np. monitora komputera.

Dzieci są szczególnie podatne na zmęczenie oczu, ponieważ ich oczy i mięśnie, które je kontrolują, nie są jeszcze mocne. Nadmierne czytanie i nieograniczony czas siedzenia przed telewizorem lub komputerem powodują poważne obciążenie młodych oczu. Najczęściej zmęczenie wzroku powoduje, że dzieci stają się ospałe i drażliwe. Jak może zaświadczyć każdy rodzic, konsekwencje te niekoniecznie muszą wystąpić tylko podczas pracy przy komputerze. Kiedy dzieci przesadzają w jakiejkolwiek czynności, często stają się drażliwe. Jeśli Twoje dziecko jest bardziej pobudzone niż zwykle i nie ma innego oczywistego powodu, może to być spowodowane tym, że spędza dużo czasu przy komputerze. Nadmierna praca przy komputerze może również pogorszyć istniejące problemy ze wzrokiem. Wiele dzieci cierpi na lekką wadę wzroku, którą można uznać za „uciążliwość”. Z biegiem czasu konieczna będzie korekcja wzroku, ale interwencji medycznej można unikać aż do okresu dojrzewania lub dorosłości. Ale jeśli dzieci są tak zafascynowane komputerem, że cały wolny czas spędzają przy klawiaturze, wówczas ten „kłopot” może przerodzić się w coś więcej, co będzie wymagało korekty młodym wieku. Niektórzy okuliści obawiają się, że zbyt częste korzystanie z komputera w młodym wieku może mieć negatywny wpływ na mięśnie kontrolujące wzrok, co bardzo utrudnia dziecku skoncentrowanie się na konkretnym przedmiocie, szczególnie podczas czynności takich jak czytanie. Jeśli tak się stanie, problem korekcji wzroku będzie musiał zostać rozwiązany za pomocą okularów. Na szczęście większości tych problemów można dość łatwo uniknąć. Jeśli pomimo tych środków ostrożności Twoje dziecko złoży skargę ból głowy Jeśli jego oczy zaczynają boleć i swędzić lub nagle ma trudności z czytaniem lub wykonywaniem innych zadań szkolnych, należy zabrać go do okulisty. Nie zapomnij im powiedzieć, że masz w domu komputer i ile czasu Twoje dziecko na nim spędza. Lekarz może zalecić specjalne ćwiczenia dla oczu lub wybrać dla dziecka okulary przeznaczone specjalnie do pracy na średnią odległość typową dla komputera. W wyniku intensywnej pracy przy komputerze ludzkość zachorowała na nowe, jeszcze bardziej niebezpieczne choroby, takie jak postępujący astygmatyzm. Pod wpływem promieniowania pochodzącego z monitora, ziarnistości obrazu i niepłaskości ekranu monitora, informatycy doświadczają nieodwracalnych zmian w rogówce oka, w wyniku których obraz zaczyna się być skupiony przez układ optyczny oka nie w okrągłym punkcie, ale w owalu. Wizualnie pacjent obserwuje zmianę kształtu obiektów, rozmycie krawędzi i podwojenie małych obrazów. Choroby tej nie można wyleczyć, gdyż wszystkie obecnie wykonywane operacje korygują niedoskonałości system optyczny oczy, wpływając na rogówkę, podczas gdy choroba ta szczególnie atakuje rogówkę. W takim przypadku nie będzie mogła poddać się operacji. Ostatecznie choroba ta prowadzi do ślepoty – obrazy pacjenta są całkowicie nieostre, a przedmioty widzi on jak przez zaparowane szkło. choroba organizmu komputerowego

2.3 Choroby związane z mięśniami i stawami

Ludzie, którzy zarabiają na życie pracując przy komputerach, tak mają największa liczba dolegliwości zdrowotne są związane z chorobami mięśni i stawów. Najczęściej jest to po prostu drętwienie szyi, ból ramion i dolnej części pleców lub mrowienie w nogach. Ale jest ich jednak więcej poważna choroba. Ból ramion, szczególnie dłoni prawa ręka, spowodowana długą pracą przy komputerze, zyskała miano zespołu cieśni nadgarstka lub zespołu cieśni nadgarstka, a także uzyskała status choroby zawodowej pracowników informatyków (programistów, mechaników oraz osób, których praca odbywa się głównie przy komputerze). Przyczyną bólu jest ucisk nerwu w kanale nadgarstka. Uszczypnięcie może być spowodowane obrzękiem ścięgien przechodzących w pobliżu nerwu, a także obrzękiem samego nerwu. Przyczyną ucisku nerwu jest stałe obciążenie statyczne tych samych mięśni, które może być spowodowane dużą liczbą monotonnych ruchów (na przykład podczas pracy z myszką) lub niewygodną pozycją dłoni podczas pracy z klawiaturą, w którym nadgarstek jest w ciągłym napięciu. To wszystko może prowadzić ciągłe uczucie ból lub dyskomfort rąk, osłabienie i drętwienie rąk, szczególnie dłoni. Warto zaznaczyć, że ból rąk może być spowodowany nie tylko uszczypnięciem nerwu nadgarstkowego, ale także uszkodzeniem kręgosłupa (osteochondroza, przepuklina krążków międzykręgowych), w którym nerw prowadzący do rąk od rdzeń kręgowy. Do głównych chorób kręgosłupa, które rozwijają się w wyniku długotrwałego spędzania czasu przy komputerze, należą: osteochondroza i skrzywienie kręgosłupa. Jeśli możliwość rozwoju skrzywienia kręgosłupa jest większa we wczesnym wieku, wówczas osteochondroza jest niebezpieczna dla osób w każdym wieku, warto również zauważyć, że konsekwencje osteochondrozy są bardziej niebezpieczne niż konsekwencje różne rodzaje skrzywienie kręgosłupa. Skrzywienia kręgosłupa (skolioza, lordoza, kifoza). Jedną z przyczyn rozwoju skrzywień kręgosłupa jest niezachowywanie prawidłowej postawy ciała, zarówno podczas pracy przy biurku, jak i podczas chodzenia itp. Zatem dziecko, które nie siedzi prosto przy biurku w szkole lub w domu przy komputerze, może równie dobrze nabawić się skrzywienia kręgosłupa. Należy również zauważyć, że skrzywienie kręgosłupa nie tylko czyni osobę nieatrakcyjną, ale może w konsekwencji prowadzić do zakłócenia pracy narządy wewnętrzne, co w późniejszym czasie będzie miało wpływ na jego zdrowie i zdolność do pracy.

Dzieci rzadko mają takie problemy, w końcu najbardziej entuzjastyczni z nich nie spędzają przy komputerze tyle czasu, co dorośli profesjonaliści. Jednak nadal warto monitorować pozycję dziecka, jeśli zbyt długo siedzi przy komputerze. Upewnij się, że krzesło, na którym siedzi Twoje dziecko, nie jest ani za wysokie, ani za niskie. (Jeśli z komputera korzystają członkowie rodziny o różnym wzroście, można kupić specjalne krzesło biurowe, którego wysokość siedziska można łatwo regulować). Zachęcaj dziecko, aby nie garbiło się podczas nauki przy komputerze. Jeśli wyrobisz w sobie nawyk siedzenia prosto i patrzenia bezpośrednio na komputer, najprawdopodobniej będzie w stanie uniknąć w przyszłości problemów z mięśniami i stawami.

2.4 Stres, bezsenność, zaburzenia nerwowe

Oprócz tego, że długotrwała praca przy komputerze ma negatywny wpływ na zdrowie, co już odbija się na psychice, wiąże się ona także z ciągłą irytacją, której źródłem może być różne sytuacje. Chyba nie ma osoby, której komputer nigdy się nie zawiesił, nie utracił niezapisanych informacji, nie miał problemów z jakimikolwiek programami itp. Ponadto, jak wynika z badań, stresujące sytuacje związane z komputerem, a zwłaszcza Internetem, prowadzą do wzrostu spożycia napojów alkoholowych. W ten sposób mamy albo niestabilność psychiczną, albo alkoholizm, albo jedno i drugie. Innym ważnym czynnikiem jest stres neuro-emocjonalny u dzieci. Nie jest tajemnicą, że komunikacji z komputerem, zwłaszcza z programami do gier, towarzyszy silna Napięcie nerwowe ponieważ wymaga szybkiej reakcji. Krótkotrwała koncentracja procesów nerwowych powoduje u dziecka wyraźne zmęczenie. Pracując przy komputerze doświadcza czegoś osobliwego stres emocjonalny. Nasze badania wykazały, że nawet oczekiwaniu na samą grę towarzyszy znaczny wzrost zawartości hormonów w korze nadnerczy.

2.5 Choroby układu oddechowego

Choroby układu oddechowego, które rozwijają się na skutek długotrwałej pracy przy komputerze, mają głównie charakter alergiczny. Wynika to z faktu, że podczas długotrwałej pracy komputera obudowa monitora i płyty znajdują się w miejscu Jednostka systemowa nagrzewa się i uwalnia szkodliwe substancje do powietrza, szczególnie jeśli komputer jest nowy. Oprócz podkreślania szkodliwe substancje, komputer wytwarza wokół siebie pole elektrostatyczne, które przyciąga kurz i odpowiednio osadza się w płucach, jednocześnie pracujący komputer ulega dejonizacji środowisko i zmniejsza wilgotność powietrza. Każdy z tych czynników ma szkodliwy wpływ zarówno na płuca, jak i na cały organizm.

Wniosek

Każdy postęp w nauce czy technologii, wraz z jasno wyrażonymi, niewątpliwie pozytywnymi zjawiskami, nieuchronnie pociąga za sobą strony negatywne. Problematyka informatyzacji społeczeństwa jest obecnie jednym z wielu czynników wpływających na zdrowie człowieka. Dlatego tak ważna jest ocena stopnia wpływu Technologie informacyjne na zdrowie ludzkie.

Ostatnio często o tym słyszeliśmy Szkodliwe efekty komputer jako jeden ze środków nowoczesnej technologii informacyjnej na ciele użytkownika. Stopień bezpieczeństwa użytkownika sprzętu komputerowego regulowany jest wieloma różnymi przepisami międzynarodowe standardy, które z roku na rok stają się coraz bardziej rygorystyczne. Niedawne badania naukowców wykazały, że bezpośrednim czynnikiem nie jest sama technologia komputerowa negatywny wpływ na organizm człowieka, ile kosztuje jego nieprawidłowe umiejscowienie, nieprzestrzeganie podstawowych norm higienicznych dotyczących pracy i odpoczynku. Badając problem wpływu komputera na zdrowie człowieka staje się oczywiste, że środki nowoczesnych technologii informatycznych z pewnością oddziałują na organizm użytkownika, a „komunikacja” z komputerem wymaga ścisłego uregulowania czasu pracy oraz opracowania środków sanitarno-higienicznych, aby ograniczać i zapobiegać takim wpływom.

Należy pamiętać, że wszystko jest dobre z umiarem, choć komputer jest rzeczą pożyteczną, szkody wyrządzone komputerowi mogą być większe niż pożytek, więc nie daj się zwieść temu na swoją szkodę i nie zapominaj, że Twoje zdrowie, w każdym razie jest ważniejsze!

Bibliografia

1. http://bibliofond.ru/view.aspx?id=42222

2. A. Zakirov, A. Kostenko „Nowe technologie i zdrowie”

3. M. Ilyitskaya „Mój przyjaciel jest moim wrogiem”

4. http://www.nivaposad.ru/school/homepages/all_kurs/konkurs2013/doklad

5. http://www.bestreferat.ru/referat-205519.html

Opublikowano na Allbest.ru

Podobne dokumenty

Pole elektromagnetyczne i jego charakterystyka. Źródła promieniowania elektromagnetycznego, mechanizm jego oddziaływania i główne skutki. Wpływ nowoczesności urządzenia elektryczne oraz promienie elektromagnetyczne emitowane przez telefony komórkowe na ludzkie ciało.

streszczenie, dodano 02.02.2010

Wpływ komputera na zdrowie człowieka, główne aspekty długotrwałej pracy przy komputerze. Promieniowanie ultrafioletowe, korzystny wpływ promieniowania na organizm, wpływ promieniowania ultrafioletowego na skórę, na oczy m.in układ odpornościowy. Wpływ hałasu na zdrowie.

streszczenie, dodano 20.03.2010

Czynniki ryzyka towarzyszące wpływowi komputera na organizm człowieka. Szkoda: dla wzroku, dla dzieci, odporności, mięśni i kości, uzależnienia od wirtualnej rzeczywistości. Warunki minimalizujące szkodliwe skutki promieniowania elektromagnetycznego.

streszczenie, dodano 23.02.2011

Podstawowy czynniki szkodliwe wpływ komputera na organizm człowieka, objawy choroby SCS (zespół stresu komputerowego). Organizacja bezpiecznej pracy przy komputerze, wymagania dot pomieszczenia produkcyjne. Zasady umieszczania stanowisk pracy.

streszczenie, dodano 12.10.2010

Określenie wpływu podróży lotniczych na zdrowie człowieka. Choroby wymagające ostrożności podczas podróży samolotem. Czynniki oddziałujące na organizm człowieka podczas podróży samolotem. Odporność podczas lotów kosmicznych. Wpływ nieważkości.

streszczenie, dodano 18.04.2012

Prawdziwe zagrożenie powodujące nieodwracalne szkody dla organizmu ludzkiego przez promieniowanie elektromagnetyczne, główne źródła pola elektromagnetycznego i charakter wpływu na poszczególne układy ludzkie. Metody i środki ochrony człowieka przed szkodliwymi wpływami elektromagnetycznymi.

praca naukowa, dodano 05.10.2010

Rodzaje promieniowania elektromagnetycznego. Wpływ promieniowania monitora komputera i ekranu telewizora na człowieka. Biologiczne oddziaływanie promieniowania elektromagnetycznego na organizm człowieka. Wymagania sanitarno-higieniczne podczas pracy przy komputerze i telewizorze.

streszczenie, dodano 28.05.2012

Skutki promieniowania dla zdrowia człowieka. Wpływ promieniowania na układ nerwowy, odpornościowy, seksualny i układ hormonalny. Choroby spowodowane narażeniem na promieniowanie niejonizujące. Rodzaje leczenia i środków zapobiegawczych oraz ich charakterystyka.

streszczenie, dodano 13.12.2010

Pole elektryczne Ziemi. Zasady zapewnienia bezpieczeństwa ludności przed promieniowaniem. Wpływ pól elektromagnetycznych na organizmy żywe. Pole magnetyczne i jego zastosowanie w medycynie. Wpływ promieniowania elektromagnetycznego na reakcje chemiczne w organizmie.

prezentacja, dodano 18.02.2015

Historia pojawienia się tytoniu w krajach europejskich jako rośliny ozdobnej i produktu leczniczego. Skład dymu tytoniowego i profilaktyka palenia wśród ludności. Wpływ biernego palenia na organizm człowieka i ryzyko zachorowania na nowotwory.

Spis treści
Ewolucyjnie organizm ludzki jest przystosowany do aktywności fizycznej. Wśród lekarzy istnieje przenośne powiedzenie: „człowiek jest przystosowany do tego, aby mało jeść i dużo biegać”. Ale wiele współcześni ludzie pracować w biurze i prowadzić siedzący tryb życia. Wraz z pojawieniem się komputerów problem stał się jeszcze większy.

Dzieci i nastolatki zaczęły spędzać więcej czasu w pobliżu monitorów. Wiele dzieci woli bawić się dalej świeże powietrze wirtualne „strzelanki” i „gry przygodowe”. Ma to negatywny wpływ na Twoje zdrowie.

Wpływ komputera na kręgosłup

Jak praca przy komputerze wpływa na kręgosłup i otaczające go mięśnie:

Stała postawa. Prowadzi to do osłabienia gorsetu mięśniowego kręgosłupa. Niektóre mięśnie są wyłączone z pracy, inne zaś są stale napięte, w efekcie zespół bólu mięśniowo-powięziowego. Długotrwałe obciążenia statyczne prowadzą do przedwczesnego zużycia kręgów i krążków międzykręgowych.
Pochylony do tyłu. Jeśli monitor znajduje się zbyt nisko, podczas pracy przy komputerze osoba zmuszona jest do ciągłego pochylania się do przodu, wyginając plecy jak koło. Zwiększa to obciążenie przednich krawędzi krążków międzykręgowych i może prowadzić do ich występy(występy poza kręgi), przepukliny.
Siedzący tryb życia i złe odżywianie. Wiele osób, które muszą długo pracować przy komputerze, przestaje monitorować swoją sprawność fizyczną i dietę. Niekorzystnie wpływa to na stan kręgosłupa i wszystkich stawów.

Zła postawa I skolioza– typowe problemy spowodowane długotrwałym użytkowaniem komputera. U takich osób wcześniej rozwija się osteochondroza i występuje zwiększone ryzyko rozwoju przepuklin międzykręgowych.

Często komputer powoduje ból szyi, pleców, dolnej części pleców, ramion i bóle głowy. Mogą być powiązane zespół mięśniowo-powięziowy– napięcie mięśniowe lub przy poważniejszych patologiach. Jeżeli dokucza Ci ból pleców, koniecznie udaj się do lekarza, znajdź przyczynę i w razie potrzeby rozpocznij leczenie.

Środki zapobiegające problemom układu mięśniowo-szkieletowego spowodowanym długotrwałą pracą przy komputerze:

Użyj specjalnego krzesła biurowego. Pomoże to zmniejszyć obciążenie kręgosłupa i obręczy barkowej.
Stopy powinny być płasko na podłodze i zgięte pod kątem 90°.C w stawach kolanowych i biodrowych. Nie krzyżuj nóg.
Nie garb się. Dopasuj krzesło biurowe tak, aby móc siedzieć z wyprostowanymi plecami.
Rób przerwy. Po każdej godzinie pracy należy wstać i przejść się przez 10 minut.
Robić ćwiczenia. Siedzący tryb życia szkodzi nie tylko układowi mięśniowo-szkieletowemu, ale także układowi sercowo-naczyniowemu i narządom wewnętrznym. Każdego dnia poświęć przynajmniej trochę czasu na to ćwiczenia fizyczne. Staraj się więcej chodzić, zamiast jeździć samochodem lub korzystać z transportu publicznego.

Wpływ komputera na zdrowie człowieka: zasady bezpiecznego korzystania z komputera - wideo

Zespół oka komputerowego (zespół widzenia komputerowego)

Zespół oka komputerowego to zaburzenia narządu wzroku, które powstają na skutek częstej i długotrwałej pracy przy komputerze. Nie jest to tylko jeden konkretny stan: termin „zespół oka komputerowego” obejmuje całe spektrum problemów, w tym suchość, ból i inne.

Według amerykańskich statystyk od 50% do 90% osób, które muszą długo pracować z komputerem, doświadcza jakiejś formy komputerowego syndromu oka.

Stan ten jest zwykle uważany za „chorobę zawodową” pracownicy biurowi. Ale syndrom widzenia komputerowego jest obecnie dość powszechny wśród dzieci, które lubią grać w gry na komputerze lub urządzenia mobilne. Zmęczenie oczu wzrasta w przypadku słabego oświetlenia i nieprawidłowego umieszczenia monitora.

Dlaczego występuje syndrom oka komputerowego?

Specyfika funkcjonowania oczu podczas pracy przy komputerze:

Wzrok musi stale skupiać się na ekranie, a więc na ruchach gałki oczne ograniczony – jest to stan nienaturalny.
Wszystkie obrazy na ekranie są stale w tej samej płaszczyźnie. Osoba nie przenosi wzroku z bliskich obiektów na odległe i odwrotnie. Dlatego mięśnie odpowiedzialne za zmianę krzywizny soczewki i ostrość widzenia są stale napięte.
Sam ekran komputera emituje światło. A ludzkie oko jest przyzwyczajone do postrzegania otaczających obiektów w świetle odbitym. Szczególnie duże obciążenie narządu wzroku występuje w przypadku ustawienia zbyt dużej jasności monitora.
Podczas intensywnej pracy przy komputerze, kiedy trzeba się skoncentrować, człowiek „zapomina” mrugać. Prowadzi to do zwiększonej suchości gałek ocznych. Zwykle osoba mruga 15-25 razy na minutę i za każdym razem oko jest zwilżone płynem łzowym.

Podczas pracy przy komputerze oczy są bardziej obciążone niż podczas czytania książki. Obrazy na ekranie komputera są zwykle bardziej kontrastowe, migoczą (choć jest to niezauważalne gołym okiem, podobnie jak migotanie żarówki i ekranu telewizora) i powodują odblaski.

Zespół oka komputerowego jest bardziej prawdopodobny u osób z krótkowzroczność, astygmatyzm.

Z wiekiem praca przy komputerze staje się trudniejsza i zmniejsza się elastyczność. obiektyw– naturalna soczewka oka. Zdolność oka do skupiania uwagi na obiektach bliskich i odległych jest zmniejszona. Stan ten zwykle zaczyna się po 40 roku życia i nazywa się dalekowzroczność starcza(„widzenie starcze”).

Objawy syndromu widzenia komputerowego

NA ten moment nie ma dowodów na to, że zespół oka komputerowego może do czegokolwiek prowadzić choroby przewlekłe lub poważne powikłania. Jednak temu stanowi dyskomfort, prowadzi do nieprzyjemnych wrażeń, przyczynia się do pogorszenia samopoczucia i spadku wydajności.

Zespół widzenia komputerowego może objawiać się następującymi objawami::

Niewyraźne widzenie („mgła przed oczami”).
Suchość, zaczerwienienie oczu.
Podwójne widzenie.
Ból głowy.
Podrażnienie, swędzenie oczu.
Ból szyi i pleców.

Jeśli objawy te nie zostaną wyeliminowane, z biegiem czasu będą miały coraz silniejszy negatywny wpływ na produktywność pracy.

Leczenie zespołu oka komputerowego

W większości przypadków, aby sobie poradzić i zapobiec syndromowi widzenia komputerowego, wystarczy wprowadzić pewne zmiany w środowisku pracy:

Wpływ komputerów na zdrowie człowieka. Syndrom widzenia komputerowego: jak oszczędzać wzrok podczas długotrwałej pracy przed monitorem - wideo

Wpływ komputera na zdrowie człowieka: ćwiczenia oczu podczas pracy przy komputerze - wideo

Wpływ komputera na układ nerwowy, myślenie, zdolności poznawcze, zachowanie

Pracując przy komputerze, człowiek obciąża swoją uwagę i zmuszony jest przetwarzać duże ilości informacji w jednostce czasu. Przyczynia się to do szybszego pojawienia się zmęczenia.

Jednak badania pokazują, że komputery mogą mieć korzystny wpływ na umiejętności poznawcze.

Komputer i ryzyko upośledzenia funkcji poznawczych

Do funkcji poznawczych ludzkiego mózgu zalicza się zdolność uczenia się, przyswajania nowych informacji, zapamiętywania ich, przekazywania innym osobom i wykorzystywania ich. Z wiekiem obszar ten ulega pogorszeniu. Poważne upośledzenie funkcji poznawczych występuje, gdy demencja(demencja), której najczęstszą postacią jest Choroba Alzheimera, która występuje głównie u osób starszych.

Prawdopodobieństwo rozwoju demencji zależy od różnych czynników. Naukowcy od dawna wiedzą, że ludzie, którzy stale utrzymują aktywność umysłową i rozwiązują różne problemy intelektualne, są lepiej chronieni przed takimi zaburzeniami i często zachowują jasny umysł aż do starości.

Badanie przeprowadzone w marcu 2016 roku wykazało, że u osób regularnie korzystających z komputera w pracy ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych w miarę starzenia się jest o 42% niższe.

Wpływ gier komputerowych na zachowanie

Temat agresywnych zachowań nastolatków, a nawet dorosłych, którzy lubią gry komputerowe, nie jest nowy. Uważa się, że agresję wywołują brutalne sceny, które dana osoba widzi na ekranie. Badania pokazują jednak, że kryje się za tym coś więcej. W 2014 roku naukowcy odkryli to agresywne zachowanie może mieć wiele wspólnego ze zbyt trudnym graniem w grę i niemożnością jej opanowania.

Dane badawcze pokazują, że gracze często zachowują się agresywnie, gdy nie mogą ukończyć gry, nawet jeśli nie zawiera ona scen przemocy lub wulgarnego języka.

W sierpniu 2014 roku amerykańscy naukowcy obserwowali piątoklasistów w trzech amerykańskich miastach. Okazało się, że dzieci, które bawią się ze scenami okrucieństwa dłużej niż 2 godziny, mają ich więcej ciężkie objawy depresji w porównaniu do osób, które grają mniej niż 2 godziny dziennie w gry pozbawione przemocy.

W listopadzie 2013 roku naukowcy z USA, Włoch i Holandii przeprowadzili badanie z udziałem 172 włoskich uczniów szkół średnich. Dzieci zostały podzielone na dwie grupy. Niektórzy grali w neutralne gry komputerowe (pinball lub golf), inni zaś w bardziej agresywne.

Pierwszy eksperyment polegał na umieszczeniu w czasie zabawy przed każdym dzieckiem kosza czekolady i powiedzeniu mu, że może zjeść tyle słodyczy, ile chce, ale jest to szkodliwe dla zdrowia. Dzieci, które grały w bardziej agresywne gry, jadły więcej czekolady.

Następnie dzieci zostały poproszone o rozwiązanie testu logicznego składającego się z dziesięciu pytań. Za każdą poprawną odpowiedź dziecko otrzymywało los na loterię, który można było wymienić na nagrody. Na koniec testu uczeń został poinformowany, ile udzielił poprawnych odpowiedzi i został poproszony o samodzielne wyjęcie z koperty odpowiedniej liczby losów na loterię. Naukowcy odkryli, że dzieci grające w agresywne gry osiem razy częściej oszukiwały i brały więcej mandatów, niż im się to należało.

Na podstawie tych wyników stwierdzono, że granie w agresywne i brutalne gry komputerowe zmniejsza samokontrolę.

Ale gry komputerowe mają też pozytywny aspekt. Duże badanie zakończone w marcu 2016 r. wykazało, że zaangażowanie dzieci w gry komputerowe ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne oraz umiejętności poznawcze i społeczne.

Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka (zespół cieśni nadgarstka) to choroba, która powstaje na skutek ucisku jednego z nerwów unerwiających rękę pomiędzy mięśniami i ścięgnami. Różne rodzaje Monotonna praca, podczas której osoba zmuszona jest do ciągłego zginania i prostowania ramienia w stawie nadgarstkowym, w tym praca na klawiaturze, zwiększa ryzyko rozwoju zespołu cieśni nadgarstka.

Dlaczego informatycy zapadają na zespół cieśni nadgarstka?

Nerw środkowy- jeden z nerwów zapewniający wrażliwość i ruch ręki - przechodzi przez ograniczoną przestrzeń, w tzw kanał nadgarstka, wykształcony tkanka łączna i kości nadgarstka.

Podczas pracy na klawiaturze Twoje dłonie stale doświadczają następujących wpływów::

Stałe, monotonne zgięcie i wyprost w stawach nadgarstkowych.
Szczotki są stale pod napięciem.
Wibracje podczas uderzania palcami w klawiaturę.

W efekcie dochodzi do trwałego urazu struktur cieśni nadgarstka. Rozwija się stan zapalny i obrzęk. Prowadzi to do ucisku nerwu pośrodkowego i pojawienia się charakterystycznych objawów.

Objawy zespołu cieśni nadgarstka

W przypadku zespołu cieśni nadgarstka objawy dotyczą głównie kciuka, palca wskazującego, palca środkowego i w mniejszym stopniu - palec serdeczny pędzle Odpowiada to strefie unerwienia nerwu pośrodkowego.

Na początku choroby niepokoją nieprzyjemne odczucia w dłoni: mrowienie, pieczenie, drętwienie.
Ból jest jednym z głównych objawów. Jest tępy, bolesny i może obejmować palce, dłoń i część przedramienia.
Rano uczucie drętwienia rąk.
Stopniowo rozwijają się zaburzenia mięśniowe. Trudno jest trzymać małe przedmioty palcami, wypadają mu z rąk. Pojawiają się trudności w wykonywaniu precyzyjnych ruchów.
Ponieważ nerwy regulują funkcje naczyń, mogą również rozwinąć się zaburzenia naczyniowe. Pędzle mogą stać się blade lub nabrać niebieskawego odcienia i często stają się zimne.
Zaburzenie unerwienia gruczoły potowe prowadzi do zwiększonej potliwości lub wysuszenia skóry.
Naruszenie unerwienia i ukrwienia skóry i paznokci prowadzi do pogorszenia ich wyglądu.

Jak dbać o zdrowie dłoni i nadgarstków podczas pracy przy komputerze?

Prawidłowe użycie myszy komputerowej:

Dłoń należy ustawić tak, aby spód myszy znajdował się blisko nadgarstka.
Bezimienny i kciuk powinien znajdować się lekko po bokach i lekko dotykać bocznych krawędzi myszy.
Palec wskazujący powinien spokojnie leżeć na lewym przycisku myszy, środkowym na prawym.
Poruszając myszką, staraj się nie wykonywać mocnych ruchów w stawie nadgarstka – cała dłoń powinna swobodnie poruszać się za myszką.

Prawidłowe korzystanie z klawiatury:

Ramiona powinny być rozluźnione, łokcie zgięte pod kątem 90° i swobodnie spoczywać na stole.
Twoje palce powinny być lekko zgięte. Przyciski klawiatury należy dotykać wyłącznie padami, wykonując krótkie, miękkie pociągnięcia.
Podczas pisania tekstu lepiej wykonywać ruchy nie w stawach nadgarstków, ale palcami.
Nie kładź dłoni na stole lub klawiaturze.

Jeśli musisz pracować przy komputerze przez dłuższy czas, musisz okresowo robić przerwy i rozciągać ręce. Istnieją proste zestawy ćwiczeń.

Wpływ komputerów na układ sercowo-naczyniowy

Głównym czynnikiem negatywnie wpływającym na stan serca i naczyń krwionośnych podczas częstej i długotrwałej pracy przy komputerze jest siedzący tryb życia.
Zaburzenia, które mogą się rozwinąć:

Zwiększona miażdżyca ciśnienie tętnicze . Z powodu siedzącego trybu życia, szczególnie jeśli dana osoba jest uzależniona od tłustych i słodkich potraw, rozwija się nadmierna masa ciała, a cholesterol zaczyna odkładać się na wewnętrznych ściankach naczyń krwionośnych. Zwiększa się ciśnienie krwi. Jeśli przez długi czas nie będziesz zapobiegać i leczyć tych problemów, z czasem mogą one doprowadzić do poważnych schorzeń, takich jak zawał serca, udar.
Niewydolność żylna, żylaki na nogach. Ze względu na grawitację krew ma trudności z powrotem z naczyń dolne kończyny do serca. Sytuacja pogarsza się, jeśli dana osoba musi długo stać lub siedzieć. Żyły rozciągają się, zastawki w nich przestają normalnie radzić sobie ze swoją funkcją, a krew zatrzymuje się. Na początku objawia się bólem, dyskomfort, uczucie zmęczenia stóp i nóg. W nogach pojawia się obrzęk. Objawy zwykle pojawiają się późnym popołudniem. Kiedy żyły wystarczająco się rozciągną, stają się widoczne pod skórą w postaci niebieskich, poskręcanych „robaków”.
Hemoroidy. W rzeczywistości jest to również rodzaj żylaków. W wyniku siedzącego trybu życia krew zatrzymuje się w żyłach otaczających odbytnicę.
Zastój krwi w żyłach miednicy. Przejawia się w postaci dokuczliwego bólu, dyskomfortu i nieprzyjemnych wrażeń. Ten stan nie jest tak nieszkodliwy: zwiększa ryzyko choroby zapalne narządy układ moczowo-płciowy u mężczyzn i kobiet, z czasem może nawet powodować niepłodność.

Wpływ komputera na zdrowie człowieka: ciągła praca przy komputerze pogarsza wygląd i psuje zdrowie, jak tego uniknąć - wideo

Uzależnienie od gier komputerowych: uzależnienie od gier

Uzależnienie od gier komputerowych to rodzaj uzależnienia uzależnienie psychiczne. Niektórzy naukowcy porównują uzależnienie od gier komputerowych z narkomanią i alkoholizmem i uważają je za bardzo niebezpieczne. Takie stwierdzenia są dość kontrowersyjne, ale przynajmniej jest w nich ziarno prawdy.

Dlaczego pojawia się uzależnienie od gier komputerowych?

Efekty substancje odurzające i alkohol w organizmie zostały dość dobrze zbadane. Tego samego nie można powiedzieć o grach komputerowych. Pewne rzeczy są znane: na przykład naukowcy wiedzą, że podczas zabawy uwalniana jest duża ilość substancji tzw dopamina.

Jednak zdaniem badaczy uzależnienie od hazardu to coś więcej niż tylko procesy biochemiczne zachodzące w układzie nerwowym. Gra staje się dla osoby uzależnionej miejscem ucieczki od codziennych problemów, w którym czuje się komfortowo. W prawdziwym życiu może mieć wiele trudności, ale w wirtualnym świecie wszystko jest w porządku. Osoba stara się spędzać więcej czasu tam, gdzie czuje się komfortowo.

Nie wszystkie gry komputerowe mają taki sam potencjał uzależniający. Najbardziej niebezpieczne pod tym względem gry sieciowe w gatunku MMORPG - ich główny osobliwość w możliwości interakcji pomiędzy dużą liczbą graczy.

Jak objawia się uzależnienie od hazardu komputerowego?

Uzależnienie od hazardu komputerowego ma klasyczne objawy charakterystyczne dla każdego rodzaju uzależnienia:

Nieodparty pociąg do określonej substancji lub działania.
Jeśli dana osoba zostanie pozbawiona tej substancji lub możliwości zaangażowania się w tę czynność, zaczyna czuć się źle i staje się drażliwa.

Jeśli dana osoba dużo gra w gry komputerowe, nie oznacza to, że cierpi na uzależnienie od hazardu. Pytanie brzmi, jak dużą kontrolę ma nad swoimi działaniami związanymi z grami?

„Pierwsze oznaki” uzależnienia od hazardu, które powinny Cię ostrzec:

Stały wzrost ilości czasu spędzanego przez osobę w grze.
Ciągłe myślenie i mówienie o grach podczas innych zajęć i zajęć.
Chęć siedzenia przy komputerze i grania za każdym razem, gdy chcesz uciec od lęku i depresji.
Osoba uzależniona stara się ukryć fakt, że dużo czasu spędza na hazardzie, przez co okłamuje rodzinę i znajomych.
Irytacja, złość, agresja, gdy bliscy próbują skrócić czas zabawy.

Osoba uzależniona wycofuje się ze społeczeństwa, staje się mniej towarzyska i rezygnuje z dotychczasowych zainteresowań.

Na uzależnienie od hazardu komputerowego najczęściej zapadają nastolatki i mężczyźni poniżej 30. roku życia. Z reguły są to inteligentne i kreatywni ludzie, ale nie mają przyjaciół, mają niską samoocenę i doświadczają problemów w społeczeństwie.

Dlaczego uzależnienie od gier komputerowych jest niebezpieczne?

Chorobliwe uzależnienie od gier komputerowych może zniszczyć życie człowieka. Uczeń, który spędza 4-5 godzin dziennie grając w swoją ulubioną grę, nie ma czasu na odrabianie zadań domowych, uprawianie hobby, uprawianie sportu czy komunikowanie się z rówieśnikami. Na koniec można trafić np. na 21-letniego faceta, rozwój psychologiczny czyli na poziomie 12 lat. Nie umie porozumiewać się z ludźmi, nie ma przyjaciół i brakuje mu wielu ważnych umiejętności niezbędnych dorosłemu człowiekowi.

U dorosłych uzależnienie od gier komputerowych może zniszczyć karierę i relacje rodzinne.

W 2011 roku przeprowadzono badanie, podczas którego naukowcy wykazali, że uzależnienie od hazardu komputerowego może prowadzić do takich konsekwencji, jak depresja, wzmożony stan lękowy, fobia społeczna(lęk przed podejmowaniem działań społecznych).

Jak sobie radzić z uzależnieniem od hazardu?

Ponieważ uzależnienie od gier komputerowych często rozwija się u dzieci w wieku szkolnym, ważne jest, aby rodzice z czasem zauważyli pierwsze oznaki patologii. Aby zrozumieć, czy uzależnienie dziecka od gier jest bolesne, warto prowadzić zeszyt i zapisywać w nim:

Ile czasu dziennie dziecko spędza na zabawie?
Problemy w zachowaniu, wynikach w szkole i innych obszarach, które powstają w wyniku gier.
Reakcja dziecka na próby rodziców ograniczania czasu spędzanego na zabawie.

Aby walczyć z uzależnieniem od hazardu, lepiej skontaktować się ze specjalistami, którzy zajmują się tymi problemami. We współczesnym społeczeństwie nie można uniknąć komputerów. W końcu dla wielu osób są one integralną częścią wykonywanego zawodu. Gracz musi nauczyć się żyć z komputerem, ale bez gier komputerowych. Jeśli jesteś już uzależniony, nie możesz po prostu skrócić czasu gry do godziny lub mniej, tak jak osoba cierpiąca na alkoholizm nigdy nie będzie mogła „pić cywilnie”.

Wpływ komputera na zdrowie człowieka: jak objawia się uzależnienie od komputera i gier (uzależnienie od gier), jego przyczyny i metody leczenia, opinie psychiatrów i psychologów - wideo

Co jest lepsze: komputer czy laptop?

W wielu nowoczesnych domach i biurach komputery stacjonarne zostały zastąpione laptopami. Są wygodne, bo nie zajmują dużo miejsca, można je wszędzie ze sobą zabrać, a nawet zabrać ze sobą w podróż. Jednak praca na laptopie ma pewne wady, jeśli chodzi o skutki zdrowotne:

Niewygodne pisanie. Główną niedogodnością laptopa w porównaniu z komputerem jest to, że klawiatura jest przymocowana do ekranu i nie można jej przesuwać. Ten problem można łatwo rozwiązać - można dokupić osobną klawiaturę USB.
Ekran jest trudny do umieszczenia na pożądanym poziomie. Jest zawsze niższa niż to konieczne ze względu na niewielkie rozmiary.
Jesteś zmuszony siedzieć zgarbiony. Winę za to znów ponosi niskie umiejscowienie ekranu – podczas pracy z laptopem osoba musi bardziej pochylić się do przodu i wygiąć plecy. Prowadzi to do bólu pleców, ramion i szyi, problemów takich jak spondyloza i przepuklina krążka międzykręgowego.
Większe ryzyko wystąpienia syndromu widzenia komputerowego. Ze względu na mały rozmiar ekranu ruchy gałek ocznych są jeszcze bardziej ograniczone, a osoba mruga rzadziej.
Zwiększone ryzyko zespołu cieśni nadgarstka. Jeśli piszesz na natywnej klawiaturze laptopa, musisz oprzeć na niej nadgarstki. Jest to niewygodne i tak jest zwiększone obciążenia na nadgarstkach, szczególnie w przypadku małych laptopów.
Ludzie często pracują z laptopem w niewygodnych pozycjach. Jeżeli korzystasz z laptopa jako komputera „podróżnego”, możesz z nim pracować na leżąco, siedząc, na kolanach czy w innych, nie do końca naturalnych pozycjach. Może to niekorzystnie wpływać na stan układu mięśniowo-szkieletowego, nerwów i naczyń krwionośnych.

Jak zachować zdrowie, pracując na laptopie? Pomocne wskazówki:

Użyj zewnętrznegoKlawiatura i mysz USB. Zwiększy to komfort pracy i zmniejszy obciążenie pleców, szyi i ramion.
Użyj specjalnego uchwytu do laptopa, co pomaga podnieść go na wymaganą wysokość. Jeśli nie masz możliwości zakupu takiego uchwytu, możesz podłożyć coś pod laptopa.

„Jeśli wyjdziesz za burtę,
najprzyjemniejsza rzecz stanie się najbardziej nieprzyjemną.”
Demokryt z Abdery

W szkole, w społeczeństwie i w rodzinie często pojawiają się dyskusje na temat tego, co jest więcej w grach komputerowych: szkoda czy korzyść? Dziś wiele dzieci jest pasjonatami komputerów, a zwłaszcza gier komputerowych: w grze przestają być biernymi obserwatorami, a zyskują możliwość aktywnego wpływania na wydarzenia w wirtualnym świecie. Niestety rodzice nie do końca rozumieją, że ten problem jest także ich winą. Ich obowiązkiem jest jednak powrót na ziemię dziecka zagubionego w Internecie.

Wiele osób lubi grać w gry komputerowe, nawet dzieci w wieku 4-5 lat i starsze. Chłopcy uwielbiają bawić się w różne „strzelanki” zawierające sceny morderstw, krwi, bójek, którym towarzyszą efekty dźwiękowe w postaci histerycznych krzyków, wrzasków itp. Gry komputerowe blokują proces pozytywnego rozwoju osobistego, czyniąc dziecko niemoralnym, bezdusznym, okrutnym i samolubnym.

Podczas długotrwałej pracy przed monitorem dochodzi do przepracowania, a nawet wyczerpania układu nerwowego. Dlatego należy przestrzegać norm sanitarnych. Szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci z minimalnymi zmianami organicznymi układu nerwowego (związanymi z patologicznym przebiegiem ciąży i porodem u matki lub infekcjami u dziecka w pierwszych miesiącach życia). Takie dzieci są nieuważne, nadpobudliwe lub odwrotnie, powolne i ospałe. Ich układ nerwowy odczuwa zwiększoną potrzebę reakcji obronnej – transu. Szybciej przebiegają u nich procesy nieświadomego wdrukowywania informacji i rozwój uzależnienia od komputera.
Jednak oprócz zdrowia fizycznego dzieci ważne jest, aby pomyśleć o ich zdrowiu psychicznym.

Naukowcy udowodnili, że gry komputerowe w dużych dawkach prowadzą do kumulacji chronicznego stresu ze wszystkimi negatywnymi konsekwencjami dla organizmu dziecka.
Jak gry komputerowe („zabawki”) wpływają na rozwój umysłowy i osobowość dziecka? Czy mogą przyczynić się do jego rozwoju emocjonalnego, wywołać odchylenia w jego zachowaniu, agresywność i okrucieństwo? Istnieje wiele komercyjnych gier komputerowych do celów edukacyjnych i edukacyjnych. Poszerzają horyzonty i ogólną świadomość dziecka, rozwijają u dziecka logiczne myślenie, wzrok, szybkość reakcji oraz kształtują umiejętność planowania działań myślowych. Ale wraz z nimi istnieje również wiele „zabawek”, które dzielą się na „gry latające”, „gry strzelanki”, „gry akcji”, „wyścigi”, „strategie”. Przyczyniają się również do rozwoju indywidualnych zdolności gracza, ale jednocześnie negatywnie wpływają na psychikę dziecka. Mimo to większość dzieci kocha je znacznie bardziej niż nieagresywne gry edukacyjne i edukacyjne. Oczywiście podczas zabawy dziecko czuje się jak „fajny” wszechpotężny superbohater.

Prawie wszystkie te gry mają ograniczenia wiekowe, które są wskazane na okładce. Ale kto bierze to pod uwagę? A rodzice w ogóle nie zastanawiają się nad tymi pytaniami. Czy jakaś zabawka komputerowa może wyrządzić krzywdę? Okazuje się, że może, a nawet całkiem sporo. Badania psychologiczne, zwłaszcza przeprowadzone przez krajowych naukowców, wskazują, że komercyjne gry komputerowe wyprodukowane na Zachodzie, które dziś dominują na rynku, wpajają dzieciom agresywno-indywidualistyczną moralność. Przyzwyczajając się do roli głównego bohatera, sterując bohaterem czy bronią umieszczoną na dolnym panelu wyświetlacza, dziecko ma możliwość rozprawienia się z wirtualnymi ofiarami bez przeszkód i bezkarności. Często w takich grach liczba „zabitych” i „rannych” jest ilościowym wskaźnikiem poziomu osiągnięć gracza: im większa liczba ofiar, tym więcej punktów przyzna maszyna, a zatem tym bardziej zadowolony dziecko będzie ze sobą. Wszystko to bardzo szybko wpływa na jego świadomość, po czym kształtuje się w nim fałszywe postawy: „Jestem przeciw wszystkim!”, „Im więcej „zabijam”, tym lepiej!” Wiele gier promuje przemoc i niegrzeczną mowę.

Niektórzy badacze uważają, że zabawa agresywnymi „zabawkami” daje dziecku możliwość uwolnienia się od negatywnych emocji, które nawykowo tłumi i rozwija niechęć do przemocy i okrucieństwa. Jednak często dzieci podczas odgrywania ról na świeżym powietrzu z rówieśnikami lub w poważnych sytuacjach życiowych naśladują przemoc, której przykłady widziały w telewizji lub same „wyćwiczyły” się podczas gry komputerowej. Z reguły agresywne reakcje są najbardziej widoczne u nastolatków, ale są one ustalane i utrwalane we wczesnym dzieciństwie. Już młodsze dzieci w wieku szkolnym są skłonne do naśladowania tzw. Bohaterów aspołecznych z filmów i programów telewizyjnych, filmów wideo i telewizyjnych, bohaterów komputerowych, których agresja z reguły jest nagradzana i przedstawiana w korzystnym świetle. Dzieci mają tendencję nie tylko do utożsamiania się z indywidualnymi ofiarami czy agresorami, ale także do przenoszenia tych ról na realne sytuacje. Ponadto dziecko może stać się niewrażliwe na chamstwo i okrucieństwo po obejrzeniu dużej liczby scen przemocy. I wreszcie dzieci, zwłaszcza młodsze, mogą na podstawie tego, co zobaczą, zacząć uważać przemoc za akceptowalny model zachowania, a nawet sposób na rozwiązanie swoich problemów.

Naukowcy odkryli, że gry komputerowe stymulują tylko pewną część mózgu dzieci, dlatego dzieci powinny więcej czytać, pisać i liczyć. Ponadto dobrze jest, aby dzieci bawiły się na świeżym powietrzu i jak najczęściej kontaktowały się z innymi dziećmi. Zamiast grać w „tradycyjny” sport, taki jak piłka nożna, preferowany jest symulator „FIFA”. Więc jest problem. Społeczeństwo nie zwraca na to wystarczającej uwagi. A komputer wciąga coraz więcej osób w świat wirtualny, powodując ich uzależnienie.
Jak pomóc dziecku wydostać się z „niewoli”?
Należy ograniczać czas pracy przy komputerze i zabawy na nim, gdyż długie przebywanie przed ekranem monitora może negatywnie wpłynąć na samopoczucie fizyczne dziecka. Są to problemy ze wzrokiem, z kręgosłupem, rękami, psychiką i snem, a także przeciążenie informacyjne. Wibracje elektromagnetyczne i promieniowanie jonizujące pochodzące nawet z najlepiej chronionych nowoczesnych monitorów stanowią duże obciążenie dla wzroku i postawy wciąż rozwijającego się ciała dziecka. Biorąc to pod uwagę, wymagania sanitarno-higieniczne są dość kategoryczne: nie więcej niż 30 - 40 minut dziennie dla dzieci w wieku szkolnym i nie więcej niż godzina dla nastolatków i młodych mężczyzn.