Dziś porozmawiamy o sytuacjach, w których nie ma sensu żyć oraz o ludziach, którzy się w nich znaleźli i dokonali fatalnego wyboru, a także o tych, którzy żyli dalej.
Jakie sytuacje można nazwać beznadziejnymi lub takimi, w których ludzie tracą sens życia? Kryteria zakazu wyjścia zależą od kilku czynników. Z osobowości samej osoby, z intensywności doświadczeń wewnętrznych i przyczyny zewnętrzne trudności, które się pojawiły.
Jest delikatny układ nerwowy, kiedy traumatyczne wydarzenie nieco bardziej niż zwykle powoduje otępienie lub histerię, jest silny układ nerwowy, kiedy człowiek gromadzi w sobie wszystko, trzymając nos w górze, a wtedy jedna porażka staje się ostatnią kroplą . ...
Intensywność przeżyć wiąże się nie tylko z cechami osobowości człowieka, czy z obiektywnymi problemami zewnętrznymi, ale także z postawami człowieka. Dla jednych utrata dobrze płatnej, prestiżowej pracy to jedna z głównych strat życiowych, dla innych będzie to podobna strata kochany... Seria niepowodzeń czyni kogoś silniejszym, ale kogoś wykańcza. A tego, którego w młodości wzmocniła seria niepowodzeń - na starość powracająca czarna smuga może doprowadzić do stanu depresji.
Porozmawiajmy o poważne problemy, a nie o kaprysach nastolatków, którzy mylili rzeczywistość z grą i zupełnie absurdalnych przypadkach, gdy ludzie wpadali w rozpacz z powodu bzdur. Wątpię, czy można to uznać za prawdziwie beznadziejny dramat samobójczy „zmęczonej” życiem 17-letniej dziewczynki, która miała wszystko: wygląd, kochających rodziców, przyjaciół, zdrowie, dobrą sytuację materialną dzięki rodzicom, ale była po prostu przyciągały w nocy czarne motyle w tle subtelny smutek po kolejnym paleniu fajki... A ta czarna dziura, wyrosła z ziarna, zatruła duszę i doprowadziła do tragedii. Przyczynami wyjazdu są albo przesycenie życiem, deprecjacja życia, albo problemy psychiczne..
Ale właśnie takie historie, kiedy ludzie wydają się mieć wszystko, a od strony subiektywnej i obiektywnej, bez rozstania z bliskimi, straty, długi, problemy wpełzają w pętlę - jest ich więcej. Psychologowie nazywają jedną z wersji tego zachowania
wzrost miast, wieżowce, biura bez twarzy, spadek obszary naturalne... Niby powód absurdalny – urbanizacja, ale jeśli się na to spojrzy, wszystko jest naturalne: człowiek gubi się w chaosie bezdusznych szarych mrowisk z oknami na podłodze, gdzie każdy staje się trybikiem w systemie walczącym o pustkę cele. Budynki mieszkalne na gęsto zaludnionych terenach sadzi się jak grzyby po deszczu: jedna naprzeciw drugiej, w garstce, czasem plac zabaw dla pięciu 20-piętrowych budynków, tylko jeden, po jednym drzewie w bloku.
W tej kolekcji kamiennych, kruchych drapaczy chmur traci się kontakt z naturą, człowiek często czuje się bezwartościowy, mały, zagubiony. A ci, którzy dorastali w takich warunkach i prawie nie znali innego życia, żyją ze zrozumieniem normalności tego, że bezduszne miasto to cały świat. To już tworzy w ich charakterze łatwy stosunek do dewaluacji życia, obojętność na śmierć ich i własnego gatunku, ponieważ życie ludzkie od dawna zlewa się z kamiennym murem innego wieżowca.
Czy znasz miasto Szanghaj w Chinach? Najbrudniejsze miasto na świecie, wypełnione wysokimi budynkami, wieżami, centra handlowe, zadymione, wypełnione fabrykami, przemysłami, maszynami. A także Chiny mają najwyższy na świecie wskaźnik samobójstw ... Dziwny zbieg okoliczności, nie sądzisz?
Procent depresji zaburzenia psychiczne znacznie wzrasta w Ostatnio... I obie sytuacje zasługujące na sympatię i wybryki z powodu kaprysów występują na tle urbanizacji, deprecjacji życia, co podwaja sytuację obu.
I jest jeszcze jedna tendencja - ludzie aktywnie oskarżają innych o słabą wolę, ale coraz częściej każdy z nas znajduje się w sytuacji tych, którzy zostali wczoraj przez nas skazani..
Przeanalizowałem reakcję „publiczności” na kilka smutnych historii, które wydarzyły się podczas ostatni rok... A poniżej opowiem o wynikach. Publiczność to oczywiście widzowie i obserwatorzy Internetu.
Matka zabiła siebie i troje dzieci. Początek wiosny, przedwyborcza euforia, nie upublicznił aktywnie tej sprawy. To nie powstrzymało ludzi przed myciem kości ofiar, potencjalnych sprawców, przez kolejne kilka tygodni w ogromie sieci.
Pierwsza reakcja po wiadomości o incydencie: ludzie piszą, że są zszokowani, mówią, jak można było zabrać dzieci ze sobą do Innego Świata, obwiniają rząd za doprowadzenie ludzi do braku pieniędzy, pustki , pożyczki, długi, które prawdopodobnie matka była zrozpaczona, nie mogły nakarmić dzieci.
Nieco później nowe szczegóły przychodzą od sąsiadów, rozgadanych, rozmownych krewnych, przyjaciół, znajomych, którzy z jakiegoś powodu nie pomogli kobiecie za życia, ale odrodzili się po jej śmierci. Niedawno rozwiodła się, miała około 40 lat, były mąż tak dużo. Znalazł znacznie młodszą kochankę, urodziła dziecko, pozwał do sądu była żona w celu podniesienia dzieci, podczas gdy pani nigdy nie widziała ich na własne oczy.
Matka wydawała się rozpaczać, życie straciło sens i postanowiła zakończyć swoje cierpienie zabijając się i zabierając ze sobą dzieci, aby nie były dla nikogo bezużyteczne.
Jednocześnie rodzina nie była biedna: duże mieszkanie, pomagali krewni, dzieci były dobrze ubrane.
Co tak naprawdę popchnęło kobietę do tego kroku – nigdy się nie dowiemy. Ale to nie jest konieczne, ważniejsze jest zrozumienie, że nie tylko konkretne myśli i działania mogą popchnąć człowieka do fatalnego wyboru, ale także afektywna ślepa uliczka, kiedy w danej chwili wszystko wydaje się beznadziejne, ostateczne i jedyne wyjście jest śmierć. Psychiatrzy nazywają ten stan również zawężeniem świadomości.
W innym okresie życia ta sama osoba boryka się z trudnościami ku zazdrości wszystkich wrogów, a w innym wydaje się załamywać i przyznawać się do myśli, że sobie nie poradzi. Ta kula śnieżna kończy się i jedna mała rzecz staje się śmiertelna.
Psychiatra-kryminolog Winogradow (często jego opinia jest ukazana w opowieściach o ludziach, którzy popełnili zbrodnie rezonansowe) wymienia jeden z powodów, dla których matka zabija dzieci - nienawiść do męża (byłego lub obecnego, albo po prostu ojca dzieci). A w dzieciach chce zabić wizerunek swojego ojca, zemścić się na nim za wszystko poprzez mordowanie dzieci. Potrafi być spokojna, gromadzić w sobie wszystko, powstrzymywać się, topić urazę do męża, znosić jego negatywność, ale w pewnym momencie cierpliwość pęka, a stan namiętności wszystko przesłania. Albo nie jest to afekt, ale zimny wstręt do męża, dzieci, które są od niego. Co więcej, bardzo często takie matki same nie mogą się zabić.
Inny powód: matka mogła kochać dzieci, ale w pewnym momencie zaczęły jej przeszkadzać.. zaaranżować życie osobiste i tym podobne. I usuwa na nich całe nagromadzone zło.
Sytuacje, kiedy matki wyjeżdżają z dziećmi i sobą - inne z powodów... Może to być również zemsta na byłym mężu, ale także pobudki humanistyczne, jak mówią, nikt nie będzie potrzebował dzieci bez matki. Albo cały świat matki zawalił się po jakichś straszliwych dla niej wydarzeniach (spalił się dom, wojna, zdrada męża, jego śmierć itp.), a ona, nie chcąc i nie znajdując sił, by przeżyć ten smutek, zdaje sobie z tego sprawę życie nigdy nie będzie takie samo jak wcześniej.
A kobieta, która jest w stanie złamanej psychiki i depresji, nie jest w stanie żyć w nowy sposób, dlatego jedynym wyjściem, jakie widzi, jest zamordowanie siebie i tych, którzy stanowili podstawę jej świata.
Internet i sieci społecznościowe dają ludziom możliwość otrzymywania chleba i cyrków na wygodnej kanapie bez wychodzenia z domu. I często ci, którzy potępiają tę samą zdesperowaną matkę, robią to z niczego. Jakie wersje przedstawili ludzie w ciągu kilku dni, skoro nie potępili jej, nie obrzucili jej błotem.
I tylko odpowiednia osoba będzie w stanie zrozumieć, że w takich sytuacjach nie trzeba sądzić po pierwszej inspiracji… I może nie choruje, ale po prostu w pewnym momencie uwierzyła w złudzenie, że nie ma wyjścia. Być może gdyby przeżyła jakiś czas, wszystkie wczorajsze okoliczności wydałyby się jej absurdalne i niegodne pożegnania się z życiem z ich powodu, ale nie przeżyła. I to jest jej wybór...
Albo inna sytuacja. Mąż kobiety umiera, a jej dom płonie. Troje dzieci pozostaje w ich ramionach, mieszka z matką w tymczasowych mieszkaniach, próbując przywrócić stary dom, matka pracuje na trzech etatach, ale pieniędzy wciąż brakuje, nie było pomocy ze strony państwa. Najstarszy syn, z powodu braku męskiego wychowania i innych problemów, zaczął uciekać z domu, chuligan, został zarejestrowany w pokoju policji, a rodziną zajęła się opieka społeczna, która w pewnym momencie skonfiskowała dzieci od kobiety. Matka była tak zdesperowana, że ryknęła niepohamowanie, a potem po prostu popełniła samobójstwo, ponieważ nie widziała życia bez dzieci.
I nawet tutaj komentatorzy sofy wyrzucali matce słabość, to, że nie wytrzymała chwilowych kłopotów i nie zaczęła dalej walczyć. A gdzie byli wszyscy, kiedy żyła i można było pomóc rodzinie? Gdzie był ten sam stan, dlaczego nie przydzielili domu rodzinie? Dlaczego nie pomogli finansowo? Matka nie jest alkoholiczką, zajmowała się dziećmi i kochała je. Dlaczego nasze usługi socjalne czasami nie pomagają rodzinie, ale kończą? normalni ludzie prowadzące do samobójstwa? Co w końcu osiągnęli? Czy dzieci są teraz lepsze? Bez matki iw sierocińcu, z traumą na całe życie, sieroty?
W tej sytuacji matka, która przeżyła szereg ciężkich traumatycznych wydarzeń (śmierć męża, utrata domu) i żyła w trudnych warunkach (trzy prace, ucieczki najstarszego syna, wyrzuty z opieki społecznej) – zabrano dzieci ostatnia kropla, nastąpiła ostra impulsywna reakcja na wszystkie kłopoty w wyniszczonym stanie w tle system nerwowy... Może ktoś wesprze kobietę, jeśli przeżyje kilka dni, nabierze sił, to pójdzie do walki, odzyska dzieci, ale ona pod wpływem impulsywnego napływu emocji po prostu się załamała.
Do stolicy przybyła kolejna kobieta, uciekająca przed mężem tyranem, bez dokumentów, nie Rosjanka, z dwójką dzieci. Nie wiadomo jak, ale bez dokumentów dostałam pracę - sprzątanie podłóg, wynajęłam pokój w mieszkaniu komunalnym. Ale pieniędzy ledwo starczyło na związanie końca z końcem. Nie powiedziała nikomu o swoich kłopotach, matka i dzieci były przyjazne. Kobieta została zwolniona z pracy, zostali bez środków do życia. Sąsiedzi w mieszkaniu komunalnym powiedzą później, że w ogóle nie słyszeli żadnych skarg i że rodzina nie znała się bez jedzenia, kobieta była przyjacielska, ale wycofana. Podejrzewali, że coś jest nie tak, gdy rodzina nie wychodziła z pokoju przez dwa dni. Otworzyli drzwi, a tam była martwa matka i dzieci. I notatka ze słowami „nie ma siły na życie, najtrudniej jest, gdy w pobliżu nie ma nikogo i nikt nie może pomóc”.
Komentatorzy sofy upomnieli też matkę, że nie poszła prosić o pomoc, nie próbowała walczyć. Skąd ktoś wie, ile i jak walczyła? I prosić o pomoc... Nadchodzi człowiek, by prosić o pomoc, a oni też obrzucą go błotem i wyślą do pracy bez tchu. Na moich oczach pojawiła się sytuacja, kiedy rodzina (matka, dzieci, bez ojca) została na ulicy. Matka jest dobra, zajmowała się dziećmi - zwrócili się do władz - tylko standardowe zwroty i odpowiedzi w odpowiedzi.
Inna sytuacja: matka z dziećmi mieszkała w zrujnowanym, zrujnowanym domu, cement wylewa się ze ścian i sufitu z ogromnych pęknięć, władze zostały zobowiązane do zapewnienia tymczasowego mieszkania, a następnie przeniesienia rodziny do normalnych, stałych warunków. Matka, za pośrednictwem sądu, dokonała przesiedlenia, więc biuro burmistrza również zaczęło się odwoływać od tej decyzji, wierząc, że rodzina może dalej mieszkać w domu, który teraz dosłownie się rozpada.
Czasami media działają i apelują do zaniepokojonych obywateli (a do mediów trzeba zwracać się wielokrotnie), którzy sami wiedzą, jakie są kłopoty… Ale kobieta z naszej historii mogła być tak zastraszona przez swojego męża tyrana lub społeczeństwo, w którym była wcześniej, że nikomu nie wierzyła i nie mogłem krzyczeć o moich kłopotach...
Albo sytuacja, w której ludzie natychmiast tracą rodziny. Na przykład córka z wnukami poleciała do matki i zginęła wraz z dziećmi w katastrofie lotniczej. Matka kilka lat temu pochowała męża. Jak i dlaczego powinna żyć matka? Zwykle stan po stracie bliskiej osoby nazywany jest zespołem stresu pourazowego, czyli epizodem depresyjnym.
Ale tutaj syndrom mnoży się kilka razy. Wiele osób na starość żyje ze względu na swoje wnuki, dzieci, a kiedy wszyscy w jednej chwili giną, życie traci sens.
Albo: kiedyś była rodzina, żona, mąż, dwoje dzieci, mąż zabrał dzieci babci z podmiejskiej wsi i był wypadek na zakręcie do miasta - wszyscy zginęli, matka czekała w domu... Jak i dlaczego matka miałaby dalej żyć?
A mężczyźni tracą rodziny.. Pamiętam historię o Witaliju Kalojewie, który zabił dyspozytora rozbitego samolotu z pasażerami na pokładzie, w tym żoną, synem i córką Kaloeva. Zawsze wydaje mi się, że mężczyźni łatwiej przeżywają utratę bliskich, ponieważ ich instynkt rodzicielski jest mniej wyraźny, ale zdarzają się sytuacje, kiedy mężczyźni też bardzo się martwią.
Ci, którzy mówią, że wszystko będzie dobrze i że musimy żyć dalej, pukając po ramieniu tych, którzy wychudli z żalu i łez, najprawdopodobniej nawet nie zagłębiają się w kłopoty innych ludzi i są obojętni na ten smutek ... W takich okresach można być tylko blisko osoby. Za kilka miesięcy, kiedy będzie mu łatwiej, sam zdecyduje się żyć dalej. A ci, którzy bardzo często zostają zupełnie sami w takich tragediach i decydują się na fatalny krok, ponieważ nie widzą wyjścia, nie mogą tolerować ból serca od straty drodzy ludzie! i nikogo nie ma w pobliżu.
Bardzo trudno jest coś doradzić z zewnątrz. W naszym zwyczajnym stanie nie możemy sobie wyobrazić, co przeżywa osoba, która straciła rodzinę lub jest zdesperowana, aby coś osiągnąć, znajduje się w biedzie i jest zmęczona ciosami losu.
Ale nadal, jeśli spróbujesz przeżyć ostre okresyżal - w pewnym momencie staje się łatwiej, pojawia się nowe znaczenieżycie.
Wierzący mówią, że szatan może skłonić ludzi do samobójstwa i depresji, bo jest mordercą i byle jaka skłania ludzi do grzechu, zwłaszcza do tak fatalnego kroku. Rozpacz i smutek można i należy doświadczyć - zgodnie z chrześcijaństwem i nic nie jest warte, aby rzucić ręce i założyć pętlę na szyję. Możesz iść do kościoła i poprosić o pomoc – w końcu.
Ci, którzy przeżyli wielki smutek, pokonywali później niewiarygodne trudności, by odpowiedzieć „po co żyć dalej?” Krewni, którzy udali się do innego świata, nie chcieliby widzieć nieszczęśliwego ocalałego.
A gdy minęły trudne chwile, a stało się łatwiej – ludzie mówili, że warto żyć, by pomagać innym przezwyciężać trudności, by powiedzieć swoim dzieciom, że siła ducha jest w stanie przetrwać w „piekle” i wszystkie te rezerwy są w osoba, jest w stanie przezwyciężyć wiele rzeczy.
Każda osoba powinna zrozumieć jedną prostą prawdę: nie ma sytuacji beznadziejnych. Wszystko problemy życiowe może być rozwiązany. Kiedy pojawia się smutek, trudno uwierzyć, że ból może ustąpić. Ale mija trochę czasu i człowiek uczy się żyć, akceptując rzeczywistość taką, jaka jest. Jak znaleźć wyjście z beznadziejnej sytuacji? Przeczytaj o tym poniżej.
Znalezienie prawdziwego problemu
Osoba musi być świadoma prawdziwy powód jego problemy. Ludzie oszukują się i nie starają się wyeliminować przyczyny swojego losu, ale wytrwale leczą konsekwencje. Jak znaleźć wyjście z beznadziejnej sytuacji? Musisz zrozumieć, w jaki sposób znalazłeś się w trudnej sytuacji i co może to pogorszyć. Osoba, która przeżyła jakiś smutek (na przykład śmierć rodziców), może pomyśleć, że życie się skończyło. Ale problem nie polega na tym, że rodzice umarli, ale na tym, że osoba czuje się samotna i boi się być bezużyteczna. To właśnie ten problem powinien zostać rozwiązany. Kiedy człowiek przyznaje się przed sobą, że boi się samotności, może zwrócić się do przyjaciół lub do swojej ukochanej osoby. Przez chwilę wsparcie drugiej osoby może być pocieszające. A potem, gdy opadną emocje związane z utratą bliskich, człowiek będzie musiał pogodzić się z myślą, że człowiek przychodzi na tę ziemię sam i ostatecznie również pozostaje sam.
Ucz się od wszystkiego
Jak znaleźć wyjście z beznadziejnej sytuacji? Jedno z trudnych, ale skuteczne sposoby- ma to na celu zrozumienie, dlaczego los dał ci możliwość przejścia przez test. Człowiek nie ma takich problemów, aby nie mógł przetrwać. Jeśli miałeś szansę przejść przez zdradę przyjaciela, musiałeś zdobyć to doświadczenie. Każdy dostaje dokładnie takie doświadczenie, jakiego potrzebuje. Postać nie spełniła twoich oczekiwań i denerwujesz się? A kto jest za to winny? Tylko ty. Być może jesteś zbyt wymagający lub ustawiłeś poprzeczkę zbyt wysoko, aby ludzie nie byli w stanie utrzymać jej konsekwentnie. Naucz się widzieć coś pozytywnego we wszystkich kłopotach. W końcu życie to szkoła, która daje nam lekcje. Ktoś dobrze się uczy, przez co ma mniej problemów życiowych, a niedbali studenci zawsze mają wiele problemów. Człowiek będzie nadepnął na prowizję, aż dostanie wybrzuszenia i pamięta, że nie warto wchodzić na prowizję.
Nie szukaj kogoś, kogo można obwiniać
Ludzie uwielbiają obwiniać los lub swoje środowisko za wszystkie kłopoty. Takie osoby często wyrzucają sobie swoje błędy. Nie warto tego robić. Jak znaleźć wyjście z beznadziejnej sytuacji? Przede wszystkim powinieneś zdać sobie sprawę, że nikt nie jest winien twoich nieszczęść. Pomyśl o przeciwnościach losu i trudnych sytuacjach jako lekcji życia lub szansy na poprawę. Nawet jeśli wina popełnił twój przyjaciel, nie musisz go przeklinać. Bliscy ludzie zawsze robią dla ciebie coś dobrego. Nawet jeśli robią głupie rzeczy, ich intencje są zawsze dobre. Dlatego nie ma potrzeby narzekać, że masz złe środowisko. W końcu obok ciebie są teraz dokładnie ci ludzie, na których zasługujesz. Czy jest coś, co ci nie odpowiada? Następnie zmień otoczenie. Jeśli chcesz coś zmienić w życiu, zmień to. Ale zacznij od siebie. Głupotą jest chodzić i obwiniać wszystkich za swoje niepowodzenia, to nie zmieni twojego życia.
Burza mózgów
Jak szybko znaleźć wyjście z beznadziejnej sytuacji? Jeden z proste sposoby to sesja burzy mózgów. Jak prawidłowo to przeprowadzić? Usiądź w cichym pokoju i weź kawałek papieru. Czas to nie więcej niż dziesięć minut. Dopóki nie zadzwoni alarm, będziesz musiał zapisać opcje i rozwiązania swojego problemu. Mogą wyglądać inaczej. Niektóre z nich wydadzą ci się bardzo przydatne, a inne zbyt śmieszne. Napisz, co przyjdzie Ci do głowy. Nie ma potrzeby oceniać, co się dzieje. Będziesz miał na to czas później. W wyznaczonym czasie musisz napisać jak najwięcej różnych scenariuszy rozwoju wydarzeń.
Kiedy zadzwoni alarm, rozprosz się lub zajmij się swoją sprawą. Po jakimś czasie będziesz musiał wrócić do kartki i ocenić, co zostało napisane. Po przejrzeniu opcji rozwiązania problemu na pewno znajdziesz kilka dobre sposoby wyrwać się ze ślepego zaułka, którego wcześniej nie zauważono.
Pomoc przyjaciela
Poranne strony lub pamiętnik
Człowiek powinien zrozumieć, że jeśli w jakiś sposób nie zmieni swojego życia, nic się w nim nie zmieni. Opinię tę podzielił Simoron. Jak znaleźć wyjście z beznadziejnej sytuacji? Psychologowie twierdzą, że najlepszym lekarzem dla człowieka jest on sam. Możesz sobie pomóc, jeśli spróbujesz lepiej siebie poznać. Jak to zrobić? Zacznij pisać poranne strony. Należy to zrobić natychmiast po przebudzeniu. Wstań z łóżka i natychmiast usiądź przy stole. Nie wstawaj z jego powodu, dopóki nie napiszesz trzech stron. O czym powinieneś pisać? O czym kolwiek. Musisz przelać na papier wszystkie swoje problemy, lęki, pragnienia i nierozwiązane problemy. Po drodze możesz tworzyć różnego rodzaju plany, listy, a nawet znajdować odpowiedzi na własne pytania. Jaka jest istota tak cudownej metody? Po przebudzeniu osoba nie wybudziła się jeszcze w pełni ze snu i przez pewien czas może utrzymywać kontakt ze swoją podświadomością. To właśnie pomoże odpowiedzieć na wiele pytań.
Jeśli nie masz czasu na pisanie rano, pisz wieczorem. Pamiętnik sprawdzi się gorzej niż poranne strony, ale zasada pracy z nim jest taka sama. Pamiętaj, aby ustawić sobie poprzeczkę. Na przykład nie pisz mniej niż trzy strony. Dopiero kiedy w pełni wypowiadasz się na papierze, możesz zacząć szukać rozwiązania swoich problemów.
Wyznaczanie celów
Czy słyszałeś o spiskach? Nie da się w ten sposób znaleźć wyjścia z beznadziejnej sytuacji. Czary nie pomogą człowiekowi. Ale to, co naprawdę ma korzystny wpływ, to wyznaczanie celów. Osoba, która nie wie, jak dalej żyć, musi wymyślić cel swojego istnienia. Mogą to być pragnienia lub misja. Ktoś chce uczynić świat lepszym miejscem, podczas gdy inni będą dążyć do napisania powieści lub w inny sposób zrealizować swój potencjał twórczy.
Cele pomagają osobie zobaczyć światło na końcu tunelu. Kiedy człowiek wie, że może na nią czekać świetlana przyszłość, wystarczy tylko postarać się, bo życie zaczyna bawić się nowymi kolorami. Raz w trudna sytuacja, pomyśl o tym, o czym marzyłeś przez całe życie. Czas spełnić marzenie.
Szczegółowa analiza planu
Jak znaleźć wyjście z beznadziejnej sytuacji? Napiwki będą takie. Napisz listę celów i pragnień, a następnie zastanów się, jak krok po kroku urzeczywistnić swoje marzenie. Musisz wszystko przemyśleć w najmniejszym szczególe. Fazy planowania nie można pominąć. Czemu? Kiedy dana osoba ma przed oczami papier z planowanymi krokami krok po kroku, łatwiej będzie zabrać się do pracy. Plan pomaga się uspokoić i zrozumieć, że cel jest całkiem osiągalny, wystarczy trochę wysiłku.
Plan działania powinien być jak najbardziej szczegółowy. Oczywiste jest, że nie można wziąć wszystkiego pod uwagę. Ale musisz spróbować. Pomyśl z wyprzedzeniem, co może się nie udać i jak można rozwiązać mityczne problemy. Mając nie tylko plan podstawowy, ale także plan tworzenia kopii zapasowych, możesz działać zdecydowanie. Ale zawsze pamiętaj, że plan to tylko przybliżona trasa. Nigdy nie bój się zmieniać swoich planów w zależności od sytuacji.
Przejście do działania
Nie odkładaj realizacji pragnień na później. Co robić w beznadziejnej sytuacji? Powinieneś zacząć od jednego małego kroku. Musisz zrobić przynajmniej coś ze swojej listy. A najważniejsza jest regularność. Idź do swoich celów. Niech kroki będą małe, ale trzeba je wykonywać codziennie. Chcesz zostać sławnym artystą i wyjść z kryzysu twórczego? Rysuj codziennie. Może ci się wydawać, że twoja kreatywność jest przeciętna. Nie ważne. Najważniejsze, że codziennie podnosisz ołówek i rysujesz, bez wyjątku. Niech to będzie najpierw 30 minut, potem godzina, a potem trzy. Nie żądaj od siebie zbyt wiele na raz. Stopniowa praca nad sobą na pewno przyniesie efekty.
Częściej wychodź ze swojej strefy komfortu
Jaka powinna być pierwsza pomoc w rozpaczliwej sytuacji? Człowiek powinien często opuszczać swoją strefę komfortu. Człowiek, który zamyka się w sobie iw swoim świecie, nie może iść dalej. Człowiek musi zrozumieć, że życie toczy się dalej i może być jasne i kolorowe. Ale żeby zmienić swoją szare dni, musisz zacząć działać. Zapisz się na kursy, o których marzyłeś od dawna, lub zrób coś, na co nigdy wcześniej się nie odważyłeś. Adrenalina pomoże Ci zasmakować życia, a rehabilitacja będzie łatwiejsza. Osoba, która często opuszcza strefę komfortu, nie cierpi na depresję i rzadko znajduje się w rozpaczliwych sytuacjach. Czemu? Faktem jest, że ludzki mózg zaczyna działać inaczej. Nie postrzega trudności jako końca świata, dla niego trudności są ciekawym zadaniem, które należy rozwiązać w jak najkrótszym czasie.
Ekologia życia: Każdy z nas wielokrotnie słyszał to zdanie - „sytuacja beznadziejna”. Zwykle w takich przypadkach mówimy o czymś bardzo nieprzyjemnym, czego, jak się wydaje, nie da się uniknąć.
Każdy z nas wielokrotnie słyszał to zdanie – „sytuacja beznadziejna”. Zwykle w takich przypadkach mówimy o czymś bardzo nieprzyjemnym, czego, jak się wydaje, nie da się uniknąć.Sama „beznadziejna sytuacja” jest niezwykle wygodna: oto „beznadziejna” sytuacja - to wszystko i nic nie można na to poradzić. Taka jest, jest „beznadziejna”, a ja dobry, biały i puszysty, nie mam z tym nic wspólnego.
Nie ma pytań, czasem tak się naprawdę dzieje, jednak nawet w tym przypadku wcale nie wynika z tego, że uwalniasz się od eliminacji skutków nieszczęsnej „sytuacji beznadziejnej”, a być może przesłanek dla takich. Na końcuokazuje się, że Twoja „beznadziejna sytuacja”: po pierwsze nie tak beznadziejna, a po drugie w dużej mierze zależy od Ciebie. Ilya Pozhidaevspecjalnie dla sugeruje rozważenie tego zagadnienia na mniej lub bardziej typowych przykładach...
Wyobraź sobie sytuację: nowe kierownictwo przybyło do firmy, w której pracujesz - i ogłosił masowe „zwolnienia” wielu pracowników, a ty jesteś wśród niefortunnych „zwolnień”. Napisz "na swój sposób" - i wyjdź z firmy.
Pierwszą reakcją jest oczywiście szok i poczucie beznadziejności. Ale wtedy możesz zebrać się w sobie i zrozumieć, co się naprawdę dzieje. Jeśli nowi szefowie są jednak przynajmniej w minimalnym stopniu adekwatni, możesz z nim porozmawiać o tym, co możesz z nim uzgodnić. Wyglądasz, wszystko się ułoży. Pozostaniesz bez kłótni i skandali.
Jeśli jednak świeżo upieczony, oszalały lider wprost w twoich oczach deklaruje, że czyjś syn (na przykład jego) jest planowany na twoje miejsce, ale nadal potrzebujesz tego biura, przestraszyć swojego nowego szefa prokuratura, inspekcja pracy i coś takiego. Co więcej, jeśli jesteś punktualnym i wydajnym pracownikiem bez żadnych skarg.Szef będzie strasznie przestraszony i zostawi Cię w tyle, gwarancja 146%. A sytuacja, która na pierwszy rzut oka wydaje się śmiertelnie nierozwiązywalna, jest w rzeczywistości bardzo możliwa do rozwiązania i to w sposób, który jest dla ciebie korzystny.
Rozważmy hipotetyczny drugi „beznadziejny” przykład — zdradę. Nie ma znaczenia czyja: żona, kochanka, przyjaciel, krewny, partner biznesowy, ktoś inny. I nie ma znaczenia, w czym dokładnie została wyrażona ta zdrada. Jest po prostu pewne: stajesz w obliczu podłości i niesprawiedliwości kogoś, kto nie jest ci obcy.
Sytuacja pozornie beznadziejna, niepoprawna itp. itp. Ale… Po pierwsze, to dobra lekcja: musisz być przynajmniej trochę bardziej wyrozumiały wobec ludzi. Po drugie, być może jest to szansa, aby w końcu pozbyć się osób, które nie są dla ciebie całkiem odpowiednie lub w ogóle nie są dla ciebie odpowiednie. A może to po trzecie zrobiłeś coś złego- to po prostu to zrozum - i staraj się nie robić tego w relacjach z ludźmi w przyszłości.
Trzeci hipotetyczny „beznadziejny” przykład – zostałeś okradziony lub okradziony. Jak sam rozumiesz, prawdopodobieństwo, że dzielne organy ścigania same znajdą przestępcę, delikatnie mówiąc, jest niewielkie. Otępienie ustępuje miejsca panice, panika płynnie przechodzi w histerię. Ukradli milion. Wydawałoby się to kompletnym impasem. Ale nie!
Po pierwsze, od Ciebie zależy, czy poruszysz odpowiedni właściwy organ ścigania, czy nie (wierz mi, boją się skarg do prokuratury!). Po drugie, gdy złodziej zostanie odnaleziony (i przy kompetentnej pracy władz, pod warunkiem, że m.in. przez ciebie złoczyńca na pewno zostanie odnaleziony), możesz zażądać od złodzieja skradzionych ci pieniędzy. Trochę więcej aktywności – i okazuje się, że sytuacja znów ma mniej lub bardziej korzystne wyjście.
W zasadzie możesz kontynuować w nieskończoność. Ogólne znaczenie jest takie: jeśli rozumiesz tajniki wyłaniającej się „nierozwiązywalnej” sytuacji, zwłaszcza przyczyny pojawienia się takiej, a jednocześnie kompetentnie i aktywnie działaj sam w konstruktywny sposób - niemożliwe okazuje się bądź mały.
Rzeczywiście jest tylko jedna całkowicie i oczywiście beznadziejna sytuacja - śmierć, w tym brutalne (chociaż w niektórych przypadkach to również zależy od Ciebie, czy wędrować po ciemnych zaułkach, czy nie). Cóż, czasami istnieją jeszcze inne, niezwykle nieliczne procesy, które rozwijają się zgodnie z jakąś ich własną wewnętrzną logiką, a zatem w ogóle nie zależą od nas. Stwierdzenie, że w ogóle wszystko jest w naszych rękach, jest prawdopodobnie jeszcze trochę aroganckie.
To będzie dla Ciebie interesujące:
Ale ogólnie rzecz biorąc, istnieje wyjście, które jest dla ciebie akceptowalne w 99% przypadków, bez względu na to, jak katastrofalny wydaje ci się problem. Ale nawet jeśli rozwój wydarzeń uparcie wpada na ten sam nieszczęsny 1%, - mimo wszystko, jeśli chcesz, nawet z tego możesz wydobyć część pozytywów. Przynajmniej w formie życiowego doświadczenia.I, na miłość boską, nie spieszcie się z ogłoszeniem sytuacji „beznadziejnej”: w rzeczywistości jest bardzo, bardzo niewiele „sytuacji beznadziejnych”!
Warto od razu dowiedzieć się, z jakich rozpaczliwych sytuacji życiowych można szukać wyjścia? O tych, w których „troska” o dalsze istnienie prawa bierze w swoje ręce i nie warto się nad tym zastanawiać. Z takich sytuacji nie ma wyjścia – trzeba je zaakceptować i dostosować.
Tutaj na scenie "Przystosować się" i będziesz musiał się zmobilizować, tak jak oni robią, gdy rozwiązanie problemu zależy od nich samych.
Co robić w beznadziejnej sytuacji?
Beznadziejna sytuacja to zespół problemów, które zdają się rosnąć jak śnieżka tocząca się z góry. Rzadko się zdarza, że jest tylko jeden problem. Warto się huśtać, a ilość kłopotów wzrasta. Powszechna praktyka - w takiej sytuacji człowiek zaczyna przede wszystkim szukać sprawcy tego, co się wydarzyło, traci czas, użala się nad sobą.
Nie jest to konstruktywne - u dorosłych problemy rzadko rozwiązują się same i nie można zapomnieć o istniejących problemach.
W przypadku dzieci decyzję mogą podjąć rodzice, ale tutaj musisz sam to rozgryźć. Jak znaleźć wyjście z beznadziejnej sytuacji i co zrobić, jeśli wszystko w życiu jest „złe”?
Gdzie się skontaktować w przypadku poważnych problemów
W przypadku beznadziejnej sytuacji musisz zwrócić się do siebie. Przestań użalać się nad sobą i spróbuj przeanalizować, co się dzieje.
Powinniście więc odrzucić głupią dumę i wezwać na pomoc wszystkich, którzy mogą w czymś pomóc. Mogą to być bliscy znajomi, dalecy, dawni przyjaciele. Jeśli sytuacja jest naprawdę poważna, powinieneś spróbować znaleźć wspólne punkty kontaktu z negatywnymi ludźmi. Wcześniej w takich przypadkach używano wyrażenia „na alarm”. Bardzo prawdopodobne, że podczas komunikacji uda się znaleźć wyjście z impasu.
Jednocześnie konieczne jest sporządzenie planu działania, który zawiera rzeczywistą ocenę zdarzeń i możliwości działania.
- Musisz zająć stanowisko - trudności są niezbędne, aby udowodnić swoją wartość. Oznacza to, że nie należy płakać, ale dziękować losowi za próbę;
- Następnie spisują swoje myśli – co myślą o tym, co się wydarzyło, co przede wszystkim należy zrobić, jakie uczucia kryją się w głębi duszy. Smutne emocje należy odrzucić;
- Następnie zastanawiają się, gdzie się udać w rozpaczliwej sytuacji, zbierają informacje, obliczają opcje rozwiązania problemów: dokąd się udać, jakie dokumenty są potrzebne, co uniemożliwia im to teraz ...;
- Im więcej opcji, tym lepiej. Niech niektóre z nich będą najbardziej fantastyczne, ale potrafią też ukryć okruchy prawdy. Musisz dodać co najmniej 15-20 opcji. Możesz nawet marzyć jak „wszystko będzie zwykłą żeglugą”... Dusza stanie się łatwiejsza;
- Opisują sposób apelacji i przechodzenia przez władze – czasem trzeba sporządzić grafik minuta po minucie, żeby wszędzie zdążyć na czas;
- Musisz spróbować rekrutować asystentów, którzy zapewnią przynajmniej minimalną pomoc. Wpisanie kartki nie zajmuje dużo czasu, a warto zapytać o to znajomego, który pracuje obok wybranego biura lub organizacji.
Po opracowaniu szczegółowego planu działania musisz w pełni zmobilizować się, aby osiągnąć sukces i nie odbiegać od tego, co zaplanowałeś. Ale zawsze powinieneś rozważyć alternatywne sytuacje - jeśli plan się nie powiedzie, działania zostaną poprawione.
Problemy psychologiczne
Zastanawiając się, czy istnieje wyjście z beznadziejnej sytuacji, nie można o tym zapomnieć problemy psychologiczne który pojawił się po uświadomieniu sobie powagi sytuacji. Powinieneś oderwać się od depresji, która często pojawia się, gdy uświadamiasz sobie własną bezsilność lub w sytuacjach stresowych.
Nie możesz się zamknąć. Musimy spróbować dotrzeć do ludzi. Mogą to być starzy przyjaciele i ledwie znajomi ludzie - niech życie wokół nich gotuje się.
Następnie powinieneś działać we własnym charakterze. Ktoś musi się wypowiedzieć, inny, aby spróbować pozbyć się zmartwień. Możesz doradzić, aby zwrócić się do Boga, iść do kościoła - komunikacja z religią pomaga ulżyć duszy.
Nie należy jednak popadać w skrajności na ścieżce wiedzy – są sekty, które wśród zdesperowanych ludzi znajdują się „ofiarami”, więc nie można ślepo ufać nowym znajomym. Jeśli na jakiś czas musiałeś opuścić aktywne życie, powinieneś potraktować to jako dar losu. Póki jest okazja, trzeba uprawiać sport, samokształcenie, rozwinąć intelekt, pójść do fryzjera i zmienić swój wizerunek. Pomoże Ci to stać się bardziej kreatywnym i odnieść sukces w przyszłości.
Każdy ma własne metody pokonywania przeszkód:
- idź do natury;
- zorganizować zakupy;
- stale odwiedzaj hałaśliwe firmy;
- komunikacja internetowa.
Jeśli masz marzenie, nadszedł czas, aby je zrealizować.
Skakanie ze spadochronem lub z wieży, wyrzucanie śmieci z domu, zawarcie pokoju z wrogiem czy zdobycie psa - "wyczyn" zmobilizuje Cię do walki z trudnościami. Musisz maksymalnie ułatwić sobie życie, aby w przyszłości „wyłonić się” z pełną mocą.
Wyjście z sytuacji kryzysowych 3 - musisz wybrać najlepszą dla siebie.
- Poszukaj rozwiązań obecnego problemu, wcześniej rozumiejąc, dlaczego powstał;
- Zaakceptuj sytuację i po prostu idź z prądem, nie podejmując żadnego wysiłku, aby go przezwyciężyć. Wyznacz kryzys jako przeszły etap, aw przyszłości nie skupiaj się na przeszłości, starając się o niej szybciej zapomnieć. Tak, będziesz musiał dużo znosić, ale czasami jest to jedyne wyjście, aby uniknąć poważnych strat i nie zmieniać okoliczności, do których jesteś przyzwyczajony.
Warto bardziej szczegółowo przyjrzeć się tej metodzie. Sytuacja rodzinna. Jeśli nie chcesz zmieniać ustalonego stylu życia, nie powinieneś walczyć o „partnera”. Najprawdopodobniej czeka na pierwszy krok. Nie będzie kroku, wszystko samo się skończy.
Problemy w pracy. Bardzo trudno jest po prostu powiedzieć osobie o zwolnieniu. Jeśli on sam nie zacznie rozpoznawać i „drgać”, niezdecydowany szef wycofuje się na chwilę, aw przyszłości rozmowa może w ogóle nie mieć miejsca.
Przykład, jak wyjść z beznadziejnej sytuacji! Wyjście z beznadziejnej sytuacji, gdzie on jest? Czy jest wyjście z beznadziejnej sytuacji? Wiele osób i ty, także wtedy, gdy ci się wydawało, wpadliście w beznadziejną sytuację, ale potem znaleźli rozwiązanie i wszystko zostało rozwiązane. Najważniejsze, żeby nie wpadać w panikę, ona jest w nas i nie pozwala się skoncentrować i zrelaksować w celu trzeźwej oceny sytuacji. Ten artykuł został poproszony o dzisiejszy poranny telefon od kobiety, która jest subskrybentką i czytelniczką bloga prawniczego „RAA Law”. Opowiedziała o swojej trudnej sytuacji i ustaliliśmy, że prześle mi kopie niektórych dokumentów.
Powodem rozmowy było moje zdanie, którego użyłem na stronie informacyjnej bloga. To zdanie wstrząsnęło osobą do działania i dało nadzieję na wyjście z jej rozpaczliwej sytuacji.
Jakie jest prawo?
Prawo to sytuacja opisana z punktu widzenia samego prawa. Jeśli zmienisz tę sytuację w tym czy innym kierunku, prawo zmieni się w tym czy innym kierunku. Pamiętaj: - w beznadziejnej sytuacji jest wyjście do innej sytuacji, a to, czy będzie dla Ciebie korzystna, zależy od tego, jak się do niej przygotujesz.
Długo myślałem o napisaniu artykułu, takiego jak ściągawka czy instrukcje wyjścia z rozpaczliwych sytuacji. Ale potem zdecydowałem, że po prostu opowiem ci moją historię (jest wiele historii, ale opowiem tylko jedną).
Kilka lat temu zebraliśmy z żoną niezbędne dokumenty i złożyliśmy je do udziału w programie dla młodej rodziny. Wtedy ten program dopiero się zaczynał, a może minął już rok od jego uruchomienia, ale nie o to chodzi. Dosłownie rok, półtora roku później przechodziłem obok tego urzędu, gdzie składaliśmy dokumenty. Postanowiłem zajrzeć i zapytać, jaka jest moja linia, ponieważ każdemu obiecuje się certyfikat na określoną kwotę, w zależności od liczby osób. W moim przypadku było to około czterysta tysięcy. Wyobraź sobie taką kwotę za darmo od państwa. Oczywiście gratisów oczywiście nie ma i nigdy nie było. W każdym programie, a tym bardziej w stanie, bardzo trudne warunki i czas. W moim przypadku wszystko było tak. Nie będę zwlekał ze słowami, ale przejdę do sedna. Nie dotrzymałam terminu i nie ubiegałam się o mieszkanie, które miałam kupić. W rezultacie ci, którzy nie korzystali z certyfikatu dla młodej rodziny, stracili go w odpowiednim czasie. Oczywiście mam panikę, tak mi się wydaje. Co mam teraz zrobić, a wcale nie chcę tracić pieniędzy.
Oto beznadziejna sytuacja, w której się znalazłem. A jeśli chcesz wiedzieć, jak znalazłem wyjście z ich rozpaczliwej sytuacji, czytaj dalej ...
Najpierw zastanawiałem się nad rozwiązaniem tego problemu, potem bolała mnie głowa. Ponieważ zajmuję się nieruchomościami od ponad 6 lat i w tym obszarze jest jedna pozytywna kwestia: lepiej się zgodzić niż cierpieć. Korzystając z tej zasady, że tak powiem, wróciłem do tego biura. Wyjaśniając swoją sytuację, że właśnie dotrzymałem terminu i teraz boję się utraty certyfikatu dla młodej rodziny (a chcesz wiedzieć, jak możesz go spieniężyć). Razem z jedną kobietą znaleźliśmy rozwiązanie, a raczej ona mi je zasugerowała.
Jakie wyjście z beznadziejnej sytuacji zostało mi zaproponowane?
Przyjeżdżając do domu wzięłam atest dla młodej rodziny i włożyłam pod strumień wody, trochę zwilżając, a papier jest gruby, więc nie zamoczy się od razu. Następnie potarł to miejsce palcem, aby tekst i jakość zniknęły w jednym miejscu (miejsce może być dowolne).
Potem napisał oświadczenie, że gdy wrócił do domu, znalazł przeciek z sufitu. W rezultacie woda dostała się na stół, na którym leżał certyfikat dla młodej rodziny. Następnie zabrał do urzędu pisemny wniosek i zaświadczenie. Tam wszystko ode mnie przyjęli i po chwili wystawili nowe zaświadczenie z przedłużonym okresem na jeszcze jedną kadencję. Jakbym właśnie dostała certyfikat dla młodej rodziny.
Potem skorzystałem z certyfikatu dla programu młodej rodziny.
Tak więc, panie i panowie, wydawało się, że to beznadziejna sytuacja, ale okazuje się, że jest wyjście i dostałem je tam, gdzie jest wejście.
A w jakich rozpaczliwych sytuacjach się znalazłeś i jak znalazłeś wyjście z rozpaczliwej sytuacji? Będzie to dla mnie bardzo interesujące, podobnie jak wielu innych, którzy znajdą się na tej stronie, gdzie jest wyjście z beznadziejnej sytuacji.
