Žmonės žemėje visi tokie skirtingi, tačiau daugelį vienija vienas tikslas – numesti svorio. Astrologijos pagalba galite nustatyti, kaip pasiekti šį tikslą kiekvienam Zodiako ženklui atskirai.
Mityba Avinams
Kai kurios šio ženklo mitybos klaidos yra energijos ir svorio pertekliaus priežastis. Avinas turi smaližius, tačiau saldumynų reikėtų neįtraukti! Taip pat nevalgykite gyvulinių riebalų, kepto maisto, konservuotų ir sūraus maisto. Naudinga naudoti: neriebius pieno produktus; žuvis; javai; vaisių. Taip pat morkos, ridikai, burokėliai, kopūstai, ropės. Ir vis dėlto šis ženklas turėtų atkreipti dėmesį į ankštines ir žalumynus.
Geriau gerti nuovirus – erškėtuogių, aviečių, mėlynių ir kt.. Avinų mityba turi būti kaloringa. Šiam ženklui nerekomenduojama rinktis nekaloringų dietų.
Mityba Jaučiui
Šis ženklas apima gurmanus, todėl jie dažnai persivalgo ir antsvorio yra pusės gyvenimo palydovas. Taigi konditerijos gaminių geriau atsisakyti ir pirmenybę teikti augaliniam maistui bei pieno produktams.
Maistas troškintų daržovių ir jūros gėrybių pavidalu turėtų tapti nepakeičiamu Jaučio racione. Geriau gerti ramunėlių ir petražolių žolelių užpilus, taip pat rūgštus gėrimus.
Mityba Dvyniams
Labai dažnai būna Dvyniai nervinė būsena. Todėl šiems žmonėms geriau iš raciono išbraukti alkoholį ir saldumynus. Ir įtraukite į savo racioną daugiau daržovių, tokių kaip: kopūstai ir bulvės. Taip pat rekomenduojama neįtraukti gyvulinių riebalų ir kavos, o pirmenybę teikti jūros gėrybėms ir liesai mėsai. Vaisiai ir daržovės bus naudingi mitybai: vynuogės, persikai, kriaušės, cukinijos, alyvuogės, salotos.
Mityba vėžiui
Šio ženklo nešiotojai dažnai persivalgo. Patartina valgyti mažiau, bet dažnai, 5 kartus per dieną. Šis ženklas turėtų sudaryti kasdienį rūgpienio ir pieno produktų, taip pat žuvies ir virtos baltos mėsos racioną. Gerkite daugiau mineralinio vandens.
Lvovo mityba
Liūtai už normalus gyvenimas baltymų reikia – kiaušinių, pieno, varškės, baltos mėsos. Dažniau valgykite citrusinius vaisius, taip pat grūdus ir riešutus. Norint išlaikyti sveikatą ir idealų kūno svorį, naktį rekomenduojama nevalgyti.
Mityba kūrėjams
Pagrindinė šiuo ženklu pažymėtų žmonių problema – netinkamas produktų pasirinkimas, taip pat nereguliarus valgymas. Ankštiniai augalai ir makaronai. Mėsa kepta arba garuose. Ypač naudingi vaisiai: kriaušės, granatai, obuoliai.
Mityba Svarstyklėms
Šio ženklo atstovų svoris dažnai svyruoja. Svarstyklėms reikia atsisakyti aštraus ir aštraus maisto, o juos pakeisti sojos padažai. Šio ženklo atstovams svarbu vartoti česnakus, serbentus ir spanguoles. Svarstyklėms rekomenduojamas vegetarizmas, vadinasi, daržovių salotos joms naudingos. Mėsos patiekalus geriau keisti žirneliais, pomidorais ir špinatais.
Skorpionų mityba
Skorpionų atstovai renkasi prieskonius, tokius kaip krienai ir garstyčios. Į juos reikėtų dėti morkų, burokėlių, kopūstų. Ribotomis porcijomis naudingi ir pieno produktai. Skorpionams svarbu save palepinti žuvimi ir jūros gėrybėmis. Šiam ženklui ypač naudingi vaisiai – greipfrutas ir arbūzas.
Mityba Šauliams
Šie žmonės turėtų daug gerti mineralinis vanduo, valgyti daug ankštinių daržovių, o natūralią mėsą keisti soja. Šaulys turėtų atsisakyti rūkytos mėsos. Laikantis dietos verta pasiremti daržovėmis, kuriose yra silicio – agurkais, kopūstais, šparagais.
Ožiaragių mityba
Šie maivymasis dažnai kenčia dėl prastos medžiagų apykaitos. Štai kodėl jie turėtų valgyti ėrieną, svarainį ir melioną. Iš daržovių tinka burokėliai ir baklažanai. Desertui galite pasilepinti koldūnais su vyšniomis.
Mityba Vandeniui
Vandenis turėtų atsisakyti visko, kas saldu. Visus saldumynus pakeiskite vaisiais (granatais, jiems naudingiausiais). Dieną galite pradėti nuo pusryčių iš pieno produktų, o vakarienei geriau gerti kefyrą. Lengvos daržovių salotos puikiai papildys Vandenio mitybą.
Mityba Žuvims
Žuvys dažnai būna apnuogintos apsinuodijimas maistu, todėl iš raciono reikėtų išbraukti konservus, aštrius patiekalus, o pirmenybę teikti troškiniams ir švieži patiekalai. Žuvis turėtų valgyti žuvį ir derinti ją su daržovėmis. Ypač naudingi mangai ir Briuselio kopūstai.
Ar kada susimąstėte, kodėl visi žmonės turi skirtingus mitybos įpročius? Astrologai teigia, kad pagal horoskopą yra priežastis, kodėl vieni mėgsta mėsą, o kiti – salotas ir vaisius. Jų požiūriu, mityba pagal zodiako ženklą ne tik lemia maisto produktus, kuriems kiekvienas zodiako ženklas turi silpnybę, bet ir suteikia galimybę išlaikyti sveikatą.
Bet vis galvoju, o kodėl tai mano mėgstamiausias maistas – žalumynai ir vaisiai? Pasirodo, taip yra todėl, kad pagal zodiako ženklą esu Ožiaragis ir net gimiau Jaučio metais! Tyras vanduožolėdis! Tiesa, mano tiesiog patologinė aistra dešrai nėra iki galo aiški: ar tai genetinė nesėkmė, ar horoskopai meluoja? Netgi kolegos, ruošdami šventines vaišes, specialiai man ant stalo padeda svarią žalią šluotą. Jei net lėkštė su dešra pateko į mano regėjimo lauką, tai jokie kiti patiekalai manęs nebedomino. Na, išskyrus vaisius.
Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad aš apskritai esu nenormalus žmogus, manysime, kad žemiau pateikta zodiako ženklo dieta tiksliai atspindi kiekvieno ženklo atstovo poreikį aprašytuose maisto produktuose ir padės pagerinti jūsų sveikatą. Kraštutiniu atveju bent jau išbandykite dietą pagal savo zodiako ženklą. O jei tau patinka?
Ožiaragiui vitaminų A, C, E reikia kaip ir orui, o riebus maistas, alkoholis ir šokoladas yra kontraindikuotini. Apskritai tai aišku: žolė (žalumynai) visomis formomis, kopūstai, salotos, pupelės. Tačiau neriebi dešra nėra uždrausta. Gaila, žinoma, kad mano mėgstamiausias konjakas yra uždraustas - na, aš juo nepiktnaudžiauju, todėl tarkime, kad pagal zodiako ženklą dietoje neleidžiu jokių pažeidimų.
Vandeniui, regis, mėsa apskritai draudžiama. Kad tai tęstųsi gyvybinė energija jis skatinamas valgyti vaisius, daugiausia rūgščius (vynuoges, citrusinius vaisius, žalius obuolius), taip pat pienišką maistą. Vietoj mėsos šio ženklo dietoje siūloma valgyti jūros gėrybes. Ir - dėl tono - visi tie patys kopūstai, morkos ir grūdai. Kas kam užtenka fantazijos, bet, mano nuomone, iš šio produktų rinkinio galima susidaryti labai gerą meniu!
Kokia laimė, kad astrologai dietoje pagal zodiako ženklus nesiūlo Žuvims valgyti kirminų! Tačiau jie sako, kad baltyminis maistas jiems yra naudingas, kitaip tariant, turintis baltymų. Tai gali būti liesa mėsa, sūris, riešutai, kiaušiniai. Jų racione turėtų būti ir žuvies (hmm, keista, žuvis Žuvims?) Nors, jei prisimenate, kad daugelis žuvų rūšių yra plėšrios, nieko čia stebėtino.
Žinoma, jūros gėrybės Žuvims tiesiog būtinos, o šaltam žuvų kraujui sušildyti siūloma valgyti žalias daržoves, medų ir razinas. Tiesą sakant, aš nepavydžiu Žuvims: jų mityba man atrodo šiek tiek prasta maisto atžvilgiu. Na, aš ne Žuvys!
Dieta Dvyniams reikalauja, kaip ir Žuvys, valgyti baltymų (mėsos, riešutų, kiaušinių, sojos). Dėl jų nesubalansuotos prigimties reikalingas kalcis, kuris stiprina nervų sistema. Taigi, meniu reikia varškės ir kitų pieno produktų. Iš augalinio maisto jie naudingi žaliasis žirnis, žiedinių kopūstų, abrikosai, slyvos, ananasai ir burokėliai. Tikiu, kad ir kitos daržovės bei vaisiai jiems bus nekenksmingi. Tačiau dėl rekomenduojamų raudonųjų dobilų ir verbenų aš nesuprantu: ar jas kramtyti kaip karvę, žalią, ar ką nors virti iš šių žolelių?
Kalcio fosfato trūkumas Avinui gresia emociniu disbalansu ir bendru išsekimu. Jam tiesiog reikia vaistažolių produktai maistas: burokėliai, morkos, žiediniai kopūstai, agurkai ir kitos jūsų sode augančios daržovės. Be to, palepinkite mūsų „ėriukus“ obuoliais, bananais, datulėmis ir graikiniais riešutais. Tačiau, priešingai nei tikrieji, zodiako ženklo „ėriukai“ taip pat turėtų valgyti mėsą, tačiau ši mėsa turėtų būti neriebi ir, geriausia, virta, o ne troškinta. Idealus variantas – jautiena, troškinta su daržovėmis.
Kaip bebūtų keista, bet „tankiausias“ iš visų Zodiako ženklų – Jautis, dietologai iš astrologijos siūlo meniu, kuriame dominuoja augalinis maistas, kuriame gausu vitaminų A ir E: ridikėliai ir burokėliai, žiediniai kopūstai ir moliūgai, svogūnai ir špinatai. Tiesą sakant, Jaučio dieta labai tinka tiek Žuvims, tiek Dvyniams. Lygiai taip pat jūros gėrybės rekomenduojamos ir Jaučiui. Galbūt visa esmė ta, kad Jautis idealiai suderinamas su Dvyniais ir Žuvimis? O gal dietos pagal horoskopą sudarytojams tiesiog pritrūko fantazijos?
Dietologų iš astrologijos rekomendacija turėčiau pamiršti bet kokią mėsą, išskyrus žvėrieną. O norint kompensuoti suvartojamų baltymų kiekį, kuriame daugiausia yra mėsos, tegul jis jos ieško sojoje ir sūryje. Žvėrių karaliui kenkia ir krakmolas bei cukrus (neaišku – karalius, ir kai kurie apribojimai. Bet kaip su „Karališka puota“, istoriškai apipilta įvairiausių draudžiamų gėrybių?). Bet naudingi citrusiniai vaisiai, migdolai, jūros gėrybės, o geležiniams raumenims formuotis – obuoliai, agurkai ir salotos. Iš uogų – slyvų ir mėlynių (jei rasite kitų tokios pat spalvos, tai irgi pravers), o visą šį pusiau dietinį rinkinį papuoškite žolelėmis: kadagiu, petražolėmis ir krapais.
Kam rūpi, bet man paslaptis, kur savanos gyventojas gali ieškoti kadagio? Gerai, kad visur gyvena astrologiniai Liūtai, gal kam pavyks kadagius įtraukti į racioną. Valgymo įspūdžiams Liūtai kviečiami sujungti visus šiuos ingredientus beveik viename patiekale, pavyzdžiui, rūkytą antį riešutų padaže. Bent viena šviesi dėmė tamsiame apribojimų fone: kaip žinia, Liūto vyrai tiesiog mėgsta rūkytą mėsą! Tiesa, neaišku, kaip jų kepenys ištvers po kasdieninio rūkytos mėsos virškinimo? O gal dietos sudarytojai įsitikinę, kad Lvovo niekas nelepins kasdien ruošdamas rūkytas antis ir vištas?
Vėžiams dieta pagal Zodiako ženklą labai primygtinai rekomenduoja laikytis juodo kūno, nes visi jų atstovai kenčia nuo silpnumo. Virškinimo sistema. Taip, šią dietą turiu duoti savo Vėžiams – vyrams, kad jie nevargintų manęs gaminant maistą. Tik čia su silpnu žarnynu dietologai kažkaip pasigedo: mano Vėžiai tikriausiai gali virškinti nagus. Tiesa, nagais jų nemaitinu, bet jie nevalgo dietoje rekomenduojamų žalumynų (saldžiųjų pipirų, rozmarinų, kopūstų ir laukinių šalavijų), taip pat naminių šalavijų ir kitų įprastų prieskoninių žolelių. Pavyzdžiui, sūnus gana kategoriškai ir neabejotinai išreiškia save: „Aš ne ožka, aš jo nevalgau“.
Kenksmingas cukrus ir krakmolas (kas nežino, kad jų abiejų yra daugiau nei pakankamai, visuose saldumynuose - pyraguose, sausainiuose ir kituose saldžiuose bei miltiniuose saldumynuose) jie yra paruošti valgyti vietoj sveikų baltymų, kalcio fluorido ir jodo, kurie tiesiog įdaryti rupių grūdų duona, žuvimi ir varške.
Čia pabandykite įgyvendinti tinkama mityba horoskopas! Jie išvarys mane iš namų! Mėsai ir meduoliui. Žinoma, galite juos palepinti kiekvieną dieną rekomenduojamu baltuoju vynu ir vaisiais, pamirkytais plakta grietinėle. Taigi, problema tokia: sūnus nevartoja alkoholio, o vyras nevalgo vaisių. Na, kaip tu gali būti mama ir meiluže?
Kiti du mėsos požymiai, atrodo, paprastai yra kontraindikuotini. Grūdai, jūros gėrybės, moliūgai ir ridikai, o saldumynams – morkos, obuoliai, migdolai, figos ir braškės su persikais – toks yra Svarstyklėms skirtas meniu. Nieko aštraus ir sūraus, iš stipriųjų gėrimų retkarčiais galima pasilepinti šampanu.
Matyt, kad visa tai atrodytų apetitiškiau, Svarstyklių dieta rekomenduoja patiekalus puošti čiobreliais ir žibuoklėmis. Ar tikrai kas nors gali laikytis tokios dietos bent mėnesį? Gerai, kad aš ne Svarstyklės!
Mergelės, subtilaus pobūdžio ir pažeidžiamo virškinamojo trakto Zodiako ženklai, turėtų pamiršti žarnyną dirginančius maisto produktus ir gėrimus. Ryte – jokios kavos ir angliavandenių! Arbata ir avižiniai dribsniai, galite su vaisiais! Apskritai, vaisiai ir daržovės yra pagrindinė Mergelių dieta. Jei be kavos visiškai nepakenčiama, gerkite kavą iš cikorijos, užtepdami ją sūriu.
Kriaušės, datulės, salotos, cukinijos, migdolai, datulės yra labiausiai pageidaujama šio zodiako ženklo dieta. O kaip malonūs ir nervų sistemą raminantys priedai – valerijonas ir rozmarinas.
Pasisekė: jų dieta, nors ir įspėja apie žalą riebus maistas, gana leidžia naudoti veršienos ir veršienos kepenėles. Dieta pagal zodiako ženklą nurodo Šaulį įsotinamosios dozės vitaminų B ir C, todėl jiems rodomi kiaušinių tryniai, citrusiniai vaisiai, vaisiai ir daržovės su žievele. Jiems sveiki užkandžiai yra figos ir džiovintos slyvos, kiviai ir kopūstai (baltieji ir kaliaropės), taip pat jogurtas ir kefyras. Vaistažolės Šauliams, besimaitinantiems pagal horoskopą, yra dedešvos, petražolės, mairūnai ir vaistinė šalavijas. Na, o jei su veršiena, tai vaistinės žolelės praslys kaip prieskoniai.
Ir Skorpionams pasisekė. Nors į jų racioną neįtraukiamas kaloringas maistas, ji visiškai atitinka Skorpionų horoskopo dietos dvasią – liesa mėsa, žvėriena, soja ir riešutai. Jūros gėrybės paįvairina šio ženklo valgiaraštį, o daržovės ir vaisiai padidins jų organizmo atsparumą. Maisto produktų sąrašą papildykite pagal zodiako ženklą bazilikas ir dilgėlė.
Apskritai Skorpionus, kaip pastebėjau, labiausiai palaiko mitybos specialistai, kurie valgiaraštį sudaro priklausomai nuo Zodiako ženklo. Juose yra ir cukinijų, ir svogūnų su česnaku, ir bet kokio skonio ir spalvos paprikos, ir žirnių, ir pomidorų. Ir net raudonasis stalo vynas kone kasdien – viskas naudinga! Gal visa kompanija, išmintinga dėliojanti dietą pagal horoskopą, yra Skorpionai? Bet kokiu atveju jų bakalėjos rinkinys man atrodo turtingiausias ir įvairiausias.
Na, dabar aš išstudijavau visas rekomendacijas, dar kartą perskaičiau visas dietos rekomendacijas pagal horoskopą ir pasibaisėjau. Tai kokios sveikatos reikia turėti, kad išlaikytum savo sveikatą laikantis dietos pagal zodiako ženklą? Atleiskite už tautologiją, bet jūs negalite pasakyti kitaip! Tada pagalvojau ir padariau tokią išvadą.
Juk niekas neverčia aklai laikytis šios dietos! Pakanka įtraukti į savo racioną tuos produktus, kurie naudingiausi jūsų ženklui, o ne per daug atsiremti į jums kenksmingus. Ir, vis dėlto, skonis ir spalva, kaip žinote... Gal kam nors skoniui toks maistas pagal horoskopą ateis paragauti! Pavyzdžiui, visai patogiai jaučiuosi maitindama savo kūną rūkyta dešra ir žolelėmis, nors visa žiniasklaida garsiai šaukia, kad rūkyta dešra – nuodai organizmui. Na, tegul nuodai! Arsenas taip pat yra nuodas, bet mažomis dozėmis jis naudojamas net vaistams! Gal mano organizmui ir dešra veikia kaip vaistas?
Apskritai nesigriebkite už galvos ir neplėšykite plaukų nuo negalėjimo tiksliai laikytis dietos ir pagal horoskopą, o klausykite savo kūno ir vadovaukitės sveiku protu.
Daugelis iš mūsų skaito savaitės horoskopus, kurie dabar skelbiami beveik visuose spausdintų leidinių. Kažkas – skeptiškai, o kažkas klauso ateinančios savaitės patarimų.
Kiekvienam Zodiako ženklui astrologai pataria, kaip papildomą būdą pagerinti savo sveikatą, mitybą pagal horoskopą, atsižvelgiant į pagrindines rekomendacijas dėl keturių stichijų: Oro, Vandens, Ugnies ir Žemės.
Astrologų rekomendacijos grindžiamos tuo, kad po to paties žvaigždyno gimusius žmones vienija ne tik tie patys įpročiai ir pagrindiniai charakterio bruožai, bet ir tos pačios. skonio pageidavimus, sveikatos būklę ir kaip vyksta organizmo medžiagų apykaita.
Todėl kiekvienam Zodiako ženklui buvo sudarytas sąrašas produktų, kurie turi būti įtraukti į valgiaraštį – tai produktai, kurie bus naudingi organizmui ir sveikatai.
Mityba vandens stichijų zodiako ženklams.
Vandens stichija jungia 3 zodiako ženklus: Žuvis, Skorpioną ir Vėžį. Probleminės kūno sritys: virškinimo sistema ir šalinimo sistema. Ypatingas dėmesys turėtų atkreipti dėmesį į valstybę šlapimo organų sistema, venkite hipotermijos.
Kad nesusidarytų smėlio ir inkstų akmenų, į savo valgiaraštį būtina įtraukti diuretikų poveikį turinčių produktų: žalumynų ir saliero šaknų bei petražolių, agurkų, šparagų, sezono metu – būtinai išvalykite visą organizmą. , o ypač inkstai, arbūzai.
Iš vaistinių žolelių naudingos vaistažolių arbatos, sudarytos iš asiūklio, uodegos, dilgėlių ir dobilų. , galite perskaityti straipsnyje apie inkstų valymą žolelėmis.
Astrologai rekomenduoja iš valgiaraščio neįtraukti kavos, kuri dideliais kiekiais sukelia dehidrataciją, stiprią juodąją arbatą, sunkų, riebų ir keptą maistą, kurie sukuria papildomą naštą skrandžiui, žarnynui, kepenims ir inkstams.
Vandens stichijos požymiams priimtinas bet koks maistas: maišytas ir atskiras, svarbu laikytis valgymo grafiko – 4-5 kartus per dieną, o ne derinti gyvulinės kilmės baltymų ir. augalinės kilmės. Pavyzdžiui, kopūstų kotletai labiau tiks prie bulvių košės ar grikių, o ne mėsos kotletai, kuriuos galima papuošti šviežiomis daržovėmis ar daržovių troškiniu.
Visi „vandens“ Zodiako ženklai yra gurmanai, mėgsta ir skaniai paruoštus patiekalus, ir patys yra puikūs kulinarai. Iš produktų į savo valgiaraštį rekomenduojama įtraukti visas jūros gėrybes: jūros ir upių žuvis, krevetes.
Iš jūros gėrybių – krabai, iš vaisių: arbūzai, papajos, citrinos, vynuogės. Iš daržovių – agurkai ir kopūstai, ropės ir bulvės, žalieji svogūnai ir moliūgai. Iš prieskonių: aštrūs prieskoniai: karis, krienai ir garstyčios, taip pat vanilė, kmynai.
Skorpionai:
Pageidautina vėžiagyvių, iš vaisių - greipfrutų ir arbūzų, iš daržovių -
morkos, saldžiosios paprikos, moliūgai, ridikai ir česnakai. Prieskoniai: kardamonas, bazilikas, kalendra.
Bet koks žuvų asortimentas, iš vaisių - mangų, datulių ir figų. Iš daržovių - Baltasis kopūstas ir briuselis, artišokai.
Iš prieskonių – juodieji pipirai, citrinos žievelė, kmynai ir peletrūnai, karis.
Mityba pagal horoskopą Žemės stichijų zodiako ženklams.
Žemės elementai yra zodiako ženklai: Mergelė, Jautis ir Ožiaragis. Probleminės yra raumenų ir kaulų sistemos būklė ir būklė skeleto sistema. Būtina atidžiai stebėti būklę burnos ertmė ir dantų, venkite staigių šuolių treniruočių metu, kad nesusižalotumėte stuburas ir sąnariai, po 40 metų būtina kartą per metus pasitikrinti dėl galimo osteoporozės atsiradimo. Į valgiaraštį rekomenduojama įtraukti visus pieno rūgšties produktus, varškę, sūrį ir sūrį.
Šių Zodiako ženklų atstovams sunku laikytis bet kokių maisto apribojimų ir dietų: jų organizmui reikia įprastų maisto porcijų, geriausia – daugiau. Todėl svarbu mažinti ne porcijų kiekį, o patiekalų kaloringumą. Idealus patiekalas – daržovių ir vaisių salotos, sriubos ant daržovių sultinio. Rekomenduojama iš dietų, į kurias įeina visi reikalingi produktai. Saldus ir miltinius, taip pat sūrius, kurie skatina apetitą, geriau sumažinti iki protingo minimumo.
Iš mėsos produktų pirmenybė teikiama veršienai, iš vaisių - granatams ir abrikosams, iš daržovių - saliero šaknims ir žalumynams, žiediniams kopūstams, pupelėms ir žaliesiems žirniams. Iš prieskonių – lauro lapas, kardamonas, cinamonas ir vanilė.
Pageidautina - patiekalai iš jautienos, iš vaisių - maksimali įvairovė: visi citrusiniai vaisiai, obuoliai, slyvos ir kriaušės, braškės, persimonai ir bananai. sveikos daržovės ir prieskoniai: špinatai ir pomidorai, žirnių patiekalai, petražolės, pankoliai ir krapai, gvazdikėliai, karis, mėtos.
- šio zodiako ženklo atstovams reikėtų atkreipti dėmesį, kaip vyksta medžiagų apykaita organizme, dažnai gali pasitaikyti nelygumai darbe endokrininė sistema. Todėl Ožiaragiams rekomenduojama periodiškai laikytis atskiros mitybos taisyklių, nemaišyti gyvulinių ir augalinių baltymų vienu metu, laikytis dalinio valgymo mažomis porcijomis.
Ožiaragiai mėgsta skaniai pagamintą maistą ir gražiai padengtą stalą. Iš mėsos jiems labiau tinka ėriena ir ėriena, iš vaisių - svarainiai ir melionai, iš daržovių - baklažanai ir burokėliai, iš prieskonių - bazilikas, anyžiai ir gvazdikėliai, šalavijas ir muskato riešutas.
Mityba Ugnies stichijos zodiako ženklams.
Ugnies stichija vienija zodiako ženklus: Liūtą, Aviną ir Šaulį. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kraujotakos sistemos būklei. Naudingas maistas, stiprinantis širdį: riešutai, kurių sudėtyje yra didelis skaičius polinesočiųjų riebalų, augalinių baltymų, vitaminų ir mikroelementų.
Riešutai padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir gerina kraujagyslių būklę. Į valgiaraštį būtinai įtraukite džiovintų vaisių, kuriuose yra mikroelementų: kalio ir kalcio, kurie reguliuoja vandens ir druskų pusiausvyrą organizme, magnio ir geležies, naudingų kraujui formuotis. Ugnies stichijos zodiako ženklams naudingiausi riešutai yra graikiniai riešutai, o džiovintiems vaisiams labiau patinka nei džiovintiems abrikosams. Naudingi ir pilno grūdo grūdų bei ankštinių daržovių patiekalai: iš žirnių, pupelių, lęšių, taip pat žuvies ir daržovių bei vaisių salotos.
Iš mėsos gaminių – aviena ir ėriena, iš vaisių – citrusiniai vaisiai, iš daržovių naudingiausios yra morkos ir ridikėliai, saldžiosios paprikos ir svogūnai. Iš prieskonių – šafranas, kmynas, rozmarinas ir kalendra.
Iš mėsos produktų naudinga paukštiena: vištiena ir kalakutiena, iš vaisių – mandarinai, apelsinai ir ananasai. Iš daržovių naudingos cukinijos ir alyvuogės, iš prieskonių – imbieras, peletrūnai, anyžiai ir gvazdikėliai.
Ypač naudingi visi ankštiniai augalai ir didelis kiekis mineralinio vandens be dujų. Iš mėsos patiekalų – jautiena, iš vaisių – mangai, figos ir datulės, iš daržovių – visų rūšių kopūstai ir artišokai, iš prieskonių – česnakai, kmynai, petražolės ir bazilikas.
Mityba pagal horoskopą Oro stichijos ženklams.
Oro elementui priklauso zodiako ženklai Vandenis, Svarstyklės ir Dvyniai. Šie ženklai turi pažeidžiamiausią nervų sistemą, todėl jų atstovams reikia išmokti valdyti emocijas, riboti nervų sistemą sužadinančios kavos vartojimą, pirmenybę teikti žaliajai arbatai bei žolelių mėtų, melisos ir raudonėlio užpilams.
Meniu turėtų būti produktų, kurie padeda pagerinti smegenų veiklą. Galite naudoti jį atminčiai gerinti ir smegenų veiklai skatinti. Dieta turi apimti žuvies patiekalus, džiovintus vaisius ir riešutus, raugintų kopūstų kaip vitamino C ir skaidulų šaltinis. Visiems Oro stichijos požymiams tinka smegenų veiklą aktyvinantys prieskoniai: paprika, kmynai, cinamonas, ciberžolė, imbieras ir karis. Tačiau jie turi būti naudojami ribotais kiekiais.
Visiems šio ženklo atstovams viskas, kas saldu ir skanu, vadinasi, kaloringa, yra išbandymas. Todėl valgiaraštyje būtina apriboti bandelių, pyragų, saldumynų naudojimą. Pirmenybė teikiama pieniniams pusryčiams ir daržovių vakarienei, kurią kartais galima pakeisti stikline kefyro ar jogurto.
Iš mėsos patiekalų pirmenybė teikiama jų žuvies ir jūros gėrybių patiekalams, kurių vaisiai bus naudingiausi granatai, iš daržovių - baklažanai ir burokėliai. Taip pat naudingos petražolės, šaknys ir žalumynai, saliero šaknys.
Iš visų Oro stichijos ženklų labiausiai linkusios į Svarstyklės kraujagyslių ligos. Todėl šio ženklo atstovams patartina periodiškai, po savaitės, laikytis vegetariškos dietos, atsisakyti aštraus ir aštraus, apetitą žadinančio maisto. Sumažinkite jį ir valdykite meniu produktų asortimentą bei porcijų dydžius,.
Iš mėsos patiekalų, nedideliais kiekiais, po 100-150 g, naudinga virta vištienos krūtinėlė arba žuvies filė, virta dvigubame katile arba kepta folijoje. Iš vaisių ypač naudingos spanguolės ir juodieji serbentai, gervuogės, avietės, avokadai ir obuoliai.
Dvyniai:
Šio ženklo atstovės pirmenybę teikia įvairovei visame kame, savo meniu taip pat, pirmenybę teikia patiekalams nacionalinė virtuvė. Iš mėsos patiekalų naudinga paukštiena, racione turi būti baltyminių produktų: kiaušinių, varškės, sūrio. Iš vaisių naudingiausi yra abrikosai ir granatai. Iš daržovių – alyvuogės, žiediniai kopūstai, salierai ir patiekalai iš ankštinių augalų. Prieskonius galima paįvairinti sezamu ir muskato riešutu.
Astrologų rekomenduojami produktai, tinkantys konkrečiam zodiako ženklui, padeda pagerinti sveikatą galimose „probleminėse“ srityse, yra geri profilaktinis. Galite išbandyti šias rekomendacijas sau ir savo draugams. Žinoma, kaip ir horoskopai, jie veikia su tam tikra tikimybe, tačiau jų taip pat nereikėtų pamiršti. Būk sveikas!
Kompleksinis organizmo valymas vaistažolėmis.
Taikymas vaistinių žolelių organizmo valymui yra švelnus ir tausojantis būdas normalizuoti valymo sistemos funkcijas, pašalinti iš organizmo toksinus, sunkiuosius metalus, išvalyti žarnyną.
Darnos su savimi ir Visata pasiekti neįmanoma be subalansuoto valgio. Astrologija atveria puikias galimybes tyrinėti save ir savo kelią. Tai leidžia nustatyti, kas padės kiekvieno zodiako ženklo atstovams tapti liekniems ir sveikiems.
figūros tipas
Kiekvienas astrologinis ženklas priklauso tam tikram elementui, kuris vaidina svarbų vaidmenį mūsų kūno sudėje. ugnies ženklai(Avinas, Liūtas, Šaulys) turi suaktyvėjusią medžiagų apykaitą, o tai reiškia, kad suvalgytos kalorijos bus greitai sudegintos. Oro ženklai (Dvyniai, Svarstyklės, Vandenis) yra mobilaus pobūdžio, o tai jų savininkams suteikia daugiau šviesos tipas figūros nei vandens (Vėžys, Skorpionas, Žuvys) ir žemės ženklai (Jautis, Mergelė, Ožiaragis), kurių medžiagų apykaita lėtesnė. Bet jei tai vandens ženklų figūrai suteikia pilnumo, tai žemės ženklų figūrai tankumą.
AVINAS (ugnies elementas)
Avinas turi didelį gyvybingumą ir gebėjimą greitai atsigauti. Labai energingi, susikoncentravę į aktyvų savo tikslų ir norų siekimą. Bet jis yra trumpų nuotolių bėglys, veiklos intervalai, po kurių seka mažai energijos.
Avinas pasižymi aktyvia medžiagų apykaita. Jei Avinas nėra vegetaras, tai jam tinkamas maistas yra ėriena, ėriena, ožka, gerai pagardinta prieskoniais, taip pat ir aštriais.
Jie netinka mažo kaloringumo maisto sistemoms. Mėsą galite pakeisti žuvimi, tačiau visiškai atsisakyti gyvulinio maisto nereikėtų. Ypatingą dėmesį jiems reikia skirti javams: miežiams, soroms, grikiams, kviečiams. Svarbu į valgiaraštį įtraukti sėlenas, kurios organizme veikia kaip „šluota“, šalinanti toksinus. Avino vaisiai - greipfrutai, arbūzai, daržovės - morkos, paprika, svogūnas. Būtina apriboti alkoholį, stiprią arbatą ir kavą.
JAUTIS (žemės elementas)
Jautis – gyvenimo ir komforto mylėtojas, sibaritas, nemėgstantis išsižadėti savo troškimų. Tačiau Jautis turi lėtą medžiagų apykaitą, todėl jiems reikia tramdyti maistą, stenkitės nevartoti šaltų skysčių. Kadangi iš prigimties tai šalčio ženklas, tokie gėrimai dar labiau atvės jo organizmą. Užkandžiai yra nepageidautini, būtina griežtai laikytis dietos. Jaučio žemės energija apima angliavandenius, todėl būtina apriboti bulvių, kukurūzų, miltiniai gaminiai ir ttJautis visada turėtų būti dietoje žuvies produktai, jūros kopūstai, sūris, varškė, pieno produktai.
Dvyniai (oro elementas)
Tikrasis Dvynys visą dieną stovi ant kojų, jam reikia nuolat „tiesti tiltus“, mokytis naujų dalykų, dalintis jais su kitais. Jam sunku sėdėti kėdėje, jis dažnai nervinasi, nes jo impulsai ne visada sutampa su laukiamais rezultatais. Mobilumas ir Dvyniai yra broliai ir seserys. Dvyniams būdinga nervinė įtampa. Jų mityba turėtų būti tokia, kad išlaikytų ir išvengtų nervų išsekimo. Jų racione turi būti paukštiena, žuvis, kiaušiniai, riešutai. Dvyniai taip pat turėtų valgyti maistą su didelis kiekis kalcio, kuris turi didelę reikšmę nervų sistemai. Puikus augalinis kalcio šaltinis yra sezamas, aguonos, migdolai, krapai. Pagal režimą Dvyniams galima rekomenduoti valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai.
VĖŽYS (vandens elementas)
Emocinis ženklas, jautrus kitų dvasiniams judesiams ir vibracijoms. Jį valdo Mėnulis, atsakingas už žmogaus emocijas. Todėl pagrindinė vėžio mitybos rekomendacija yra nevalgyti bloga nuotaika. Jis yra pasiteisinusios ir tradicijos šalininkas, todėl nemėgsta staigių naujovių ir pokyčių.
Vėžiui naudinga laikytis atskiros dietos. Tačiau labai pravers sriubos, ypač daržovių.Reikia būti atsargiems valgant žalius vaisius ir daržoves, ypač tuos, kurie gali sukelti fermentaciją skrandyje. Šalti gėrimai taip pat pavojingi, nes pats ženklas iš prigimties yra šaltas. Mityba turėtų apimti žuvį, grūdus.Jei į gimdymo diagrama (asmeninis horoskopas, pastatytas žmogaus gimimo metu ir apimantis visų planetų buvimo vietos analizę saulės sistema. - Pastaba. Gyvenimas) Vėžyje yra daug planetų, verta riboti pieno produktus, nemaišyti pieno su kitais produktais.
LIŪTAS (ugnies elementas)
Žinant apie gyvybingumas Liūtas, sunku pamatyti, kada jis silpnas ar serga, bet sveika mityba- tema, kuri jį retai domina. Liūtams badauti netinka, maistas turi būti sotus. Širdis – silpnoji šio Zodiako ženklo vieta, todėl jo racioną geriau prisotinti ne riebalais ar krakmolu, o baltymais. Jam taip pat buvo patarta neriboti skysčių vartojimo. Iš vaisių tinka tie, kuriuose gausu vitaminų D ir C.
MERGELĖ (žemės elementas)
Mergelės yra žemės ženklas, dėmesingas ir išrankus maistui. Vegetarizmas Mergelei bus naudingas. Maistas, kaip ir Dvyniams, rekomenduojamas vartoti mažomis porcijomis, riboti mėsos ir sunkaus maisto vartojimą. Atskiras maistas yra gerai. Mergelių racione turėtų būti daržovių, kruopų, makaronų, pieno produktų, kiaušinių, žalių daržovių, porų, ridikėlių.
Mergelės energetinės druskos yra kalio sulfatas ir geležies fosfatas. Abi druskos randamos grikiai, avižos, soros, obuoliai, cukinijos. Rekomenduojami citrusiniai vaisiai, kriaušės, slyvos, saldžios uogos, daržovių aliejus. Tačiau esant planetų pertekliui Mergelėje, turėtumėte labai apriboti makaronų ir kito angliavandenių turinčio maisto vartojimą.
SVARSTYKLĖS (oro elementas)
Svarstyklės, kaip taisyklė, yra atidios savo sveikatos būklei. Tai vienas iš nedaugelio žmogaus zodiako ženklų, dauguma kitų yra gyvūniniai. Maistas turi būti lengvas, nepageidautinai aštrus, sūrus ir aštrus. Svarstyklėms vegetariškas maistas yra svarbiausias. Svarstyklėms ypač pravers ridikėlių, liucernos, garstyčių, kviečių, įvairių javų sėklos. Žalumynus būtina naudoti ir žiemą, ir vasarą, pagardinant grietinėle, grietine, citrinos sultimis. Iš vaisių ir uogų ypač tinka obuoliai, kriaušės, avietės, slyvos. Saldumynai pamaitins Svarstyklių energija. Svarstyklės nuolat bando pagauti pusiausvyros būseną, joms aiškiai išryškėja pasirinkimo gyvenime klausimas. Mieguista, neryžtinga būsena gali kaitaliotis su aštria emocine veikla. Arbata iš šeivamedžio žiedų su citrina bus puikus gėrimas Svarstyklėms, taip pat naudingas sergant ligomis Kvėpavimo sistemaį kurią Svarstyklės yra linkusios.
SKORPIONAS (vandens elementas)
Stebėtinas Skorpiono sugebėjimas atkurti jėgas. Jis gali jaustis priblokštas ir po trumpo poilsio vėl prisipildys veiklos troškulio. Ypač kai kas nors sukelia jo susidomėjimą. Tačiau ženklo ypatybė – polinkis kaupti kūno ir psichologinius nuodus, todėl apsivalymo nuo toksinų dienos Skorpionams bus itin naudingos, kai maiste tik daržovės ir vaisiai.
Kitomis dienomis galima valgyti aštrų maistą, t.y. su stipriais skoniais. Tinka svogūnai, kopūstai, figos, česnakai, ridikai, vyšnios, džiovintos slyvos, agrastai. Jūros gėrybės (kalmarai, midijos, austrės, šukutės ir kt.) bus itin svarbios dietoje, nebent diagramoje bus Skorpiono energijų perteklius. Maiste būtina laikytis saiko, susilaikyti nuo stipriųjų gėrimų.
Šaulys (ugnies stichija)
Šio ženklo atstovai aktyvūs, energingi, optimistiški, mylintys laisvę, gamtą. Šaulį valdo Jupiteris, kuris veikia kepenis ir arterijų sistemą. Jei Jupiteris nukentėjo asmeninis horoskopas, tuomet galimas ir šio organo, ir sistemos pažeidimas. Jautrios kepenys reaguoja į piktnaudžiavimą alkoholiu, todėl alkoholio kontrolė Šauliams turėtų būti ypač svarbi.
Šauliams svarbus maistas, kuriame gausu vitamino C ir vitaminų B. Naudingos džiovintos slyvos, avižos, braškės, pastarnokai, rudieji ryžiai, gausus gėrimas. Palankus maistas bus moliūgai, maistas, kuriame gausu augalinių riebalų (pvz., migdolai, graikiniai riešutai, sezamo sėklos). Kad išlaikytų optimalų svorį, Šauliai turėtų valgyti baltymingą dietą su daug virtos paukštienos, žuvies, šviežių daržovių ir vaisių (Briuselio kopūstų, burokėlių, pomidorų).
OŽIARAGIS (žemės elementas)
Žemės ženklas, bet labai aktyvus. Ožiaragiai dažnai visą savo energiją nukreipia darbui, siekdami profesionalumo. Todėl su dideliais energijos sąnaudomis, būdingomis šiam ženklui, valgyti reikia sandariai, bet retai. Virškinimui skatinti rekomenduojama naudoti tokius prieskonius kaip ciberžolė, imbieras. Būtina riboti druską, padažus, cukrų.
Juodasis sezamas, spindinčios pupelės, gaminiai tamsios spalvos atitinka Saturno energiją, kuri valdo šį ženklą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas maisto produktams, kuriuose yra daug kalcio. Svarbūs vitaminai D ir P. Kiaušiniuose yra daug pirmųjų, sviesto, pienas; antrasis – erškėtuogėse, spanguolėse. Jei gimimo diagramoje yra kelios Ožiaragio planetos, būtina pašalinti visus greitus angliavandenius, apriboti krakmolingo maisto vartojimą.
VANDENIS (oro elementas)
Kaip ir visiems kitiems oro ženklams, Vandeniui nerekomenduojamas sunkus maistas, ypač gyvūninės kilmės. Iš mėsos galite rekomenduoti vištieną, jautieną. Vegetarizmas busnaudinga Vandeniui, kaip ir kiti žmogaus zodiako ženklai. Iš riešutų verta rinktis migdolus, žemės riešutus.
Jų skrandžiai yra linkę padidėjęs rūgštingumas Todėl reikėtų atsisakyti aštraus, riebaus ir kepto maisto. Šį ženklą valdantis Uranas apdovanoja savo globotinius originalumu, savarankiškumu, nenuspėjamumu, galimybe staigiai keistis. emocinis fonas. Todėl nervų sistemą būtina stiprinti vitaminais B1 ir B12, kurių gausu žirniuose, sojoje, alaus mielėse, kiaušiniuose. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į maistą, kuriame gausu kalcio.
ŽUVYS (vandens elementas)
Žuvys užbaigia astrologinį zodiako ratą. Žuvys silpnos energetiškai, pagrindinė jų stiprybė – žmonių priėmimas, atjauta. Tai peršalimo požymis, todėl reikia kontroliuoti skysčių vartojimą. Svarbu apriboti alkoholio, kavos, arbatos ir kitų priklausomybę sukeliančių gėrimų vartojimą. Žuvims bus naudinga atsisakyti fermentacijos produktų, įskaitant girą. Dietoje turėtų būti daug maisto produktų, kuriuose gausu geležies, magnio, baltymų. Kadangi Žuvys yra linkusios apsinuodyti maistu, maisto šviežumas joms turėtų būti itin svarbus. Mėsą reikėtų riboti, ją pakeisti žuvimi. Svarbu į racioną įtraukti riešutų, razinų, granatų. Taip pat reikėtų riboti aštrų maistą.
Kaip pakeisti mitybą pagal elementus
Kiekvienas žmogus turi du zodiako ženklus: pirmąjį lemia Saulė, antrąjį – Mėnulis. Galite juos apskaičiuoti asmeninėje gimimo diagramoje.
Saulė, kuri valdo virškinimo ugnį, turi pagrindinę galią vidurdienį, todėl šiuo metu geriausia valgyti pagrindinį maistą. Gera valgyti šviežią ir šiltą maistą. Antroji taisyklė ypač svarbi šaltiems zodiako ženklams (vandens ir žemės ženklams).
Mėnulis mityboje turi simbolinę reikšmę: simbolizuoja jo rūšį, pageidaujamus maisto produktus. Tai lemia elementas, kuriame yra mėnulis. Kai Mėnulis yra žmonių ženkluose (Dvyniai, Svarstyklės, Vandenis, Mergelė), pasiteisins daugelis dietų, įskaitant vegetarišką sistemą. Vandens mėnulis traukia energiją pritraukiančio maisto (sultingo, skysto) link. Žmonės su ugniniu mėnuliu renkasi energijos suteikiantį maistą. Tačiau Žemės mėnulis pirmenybę teikia kietam maistui.
Svarbu išanalizuoti elementų santykį gimimo diagramoje (ugnis, vanduo, oras, žemė), ypač ženklų, susijusių su skirtingais elementais, nebuvimą ar perteklių. Maistas gali subalansuoti jūsų fizinę būseną. Ugnies neužtenka, tuomet didiname mėsos vartojimą, naudojame aštrius prieskonius. Trūkstant vandens, didinti skysčių, pieno produktų kiekį. Jei žemės mažai, pravers javai, kietieji makaronai, vaisiai, daržovės, vaisiai.
Šiandien niekam nereikia aiškinti, kokia svarbi žmogaus gyvenimui mityba. Maistas yra kūno statybinė medžiaga, ir tai labai priklauso nuo to, kiek būsime sveiki, energingi ir patrauklūs. Deja, daugelis iš mūsų nepaiso šios galimybės pagerinti gyvenimo kokybę ir jį pailginti. Greito maisto įstaigos klesti, maisto pramonė kemša produktus visokiais cheminiais priedais, žiniasklaida pretenduoja pasiūlyti gaminti beprotiškai tirpstančią burnoje ir skaniai, bet, deja, ne sveiki valgiai... Nugalėti pagundas ir nusistovėjusius įpročius daugumai pasirodo neįmanoma užduotis.
Tas, kuris stebi mitybą, ne visada atsižvelgia į planetų įtaką. Tuo tarpu astrologija gali rimtai pakoreguoti mūsų mitybą. Žvaigždės gali pasakyti svarbius sprendimus ne tik, tarkime, finansų, meilės ar kelionių srityje, bet ir renkantis tokią mitybą, kuri geriausiai atitiktų vieno ar kito zodiako ženklo kūno poreikius. Galite ilgai ir atkakliai spręsti, kokie produktai tampa sveikatos ir grožio šaltiniu, tačiau yra ir lengvesnis kelias – pagal Zodiako ženklus pastudijuoti savo mitybos horoskopą.
figūros tipas
Kiekvienas astrologinis ženklas priklauso tam tikram elementui, kuris vaidina svarbų vaidmenį mūsų kūno sudėje. Ugnies ženklų (Avinas, Liūtas, Šaulys) medžiagų apykaita yra suaktyvėjusi, o tai reiškia, kad suvalgytos kalorijos bus greitai sudegintos. Oro ženklai (Dvyniai, Svarstyklės, Vandenis) yra judrios prigimties, todėl jų savininkams suteikia šviesesnio tipo figūrą nei vandens (Vėžys, Skorpionas, Žuvys) ir žemės ženklai (Jautis, Mergelė, Ožiaragis), kurių medžiagų apykaita lėtesnė. Bet jei tai vandens ženklų figūrai suteikia pilnumo, tai žemės ženklų figūrai tankumą.
AVINAS (ugnies elementas)
Avinas turi didelį gyvybingumą ir gebėjimą greitai atsigauti. Labai energingi, susikoncentravę į aktyvų savo tikslų ir norų siekimą. Bet jis yra trumpų nuotolių bėglys, veiklos intervalai, po kurių seka mažai energijos.
Avinas pasižymi aktyvia medžiagų apykaita. Jei Avinas nėra vegetaras, tai jam tinkamas maistas yra ėriena, ėriena, ožka, gerai pagardinta prieskoniais, taip pat ir aštriais.
Jie netinka mažo kaloringumo maisto sistemoms. Mėsą galite pakeisti žuvimi, tačiau visiškai atsisakyti gyvulinio maisto nereikėtų. Ypatingą dėmesį jiems reikia skirti javams: miežiams, soroms, grikiams, kviečiams. Svarbu į valgiaraštį įtraukti sėlenas, kurios organizme veikia kaip „šluota“, šalinanti toksinus. Avino vaisiai – greipfrutai, arbūzai, daržovės – morkos, pipirai, svogūnai. Būtina apriboti alkoholį, stiprią arbatą ir kavą.
JAUTIS (žemės elementas)
Jautis – gyvenimo ir komforto mylėtojas, sibaritas, nemėgstantis išsižadėti savo troškimų. Tačiau Jautis turi lėtą medžiagų apykaitą, todėl jiems reikia tramdyti maistą, stenkitės nevartoti šaltų skysčių. Kadangi iš prigimties tai šalčio ženklas, tokie gėrimai dar labiau atvės jo organizmą. Užkandžiai yra nepageidautini, būtina griežtai laikytis dietos. Jaučio žemės energija apima angliavandenius, todėl būtina riboti bulvių, kukurūzų, miltinių gaminių ir kt. Jaučio racione visada turėtų būti žuvies produktų, jūros dumblių, sūrio, varškės, rūgštaus pieno produktų.
Dvyniai (oro elementas)
Tikrasis Dvynys visą dieną stovi ant kojų, jam reikia nuolat „tiesti tiltus“, mokytis naujų dalykų, dalintis jais su kitais. Jam sunku sėdėti kėdėje, jis dažnai nervinasi, nes jo impulsai ne visada sutampa su laukiamais rezultatais. Mobilumas ir Dvyniai yra broliai ir seserys. Dvyniams būdinga nervinė įtampa. Jų mityba turėtų būti tokia, kad išlaikytų ir išvengtų nervų išsekimo. Jų racione turi būti paukštiena, žuvis, kiaušiniai, riešutai. Dvyniai taip pat turėtų valgyti maistą, kuriame yra daug kalcio, kuris yra svarbus nervų sistemai. Puikus augalinis kalcio šaltinis yra sezamas, aguonos, migdolai, krapai. Pagal režimą Dvyniams galima rekomenduoti valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai.
VĖŽYS (vandens elementas)
Emocinis ženklas, jautrus kitų dvasiniams judesiams ir vibracijoms. Jį valdo Mėnulis, atsakingas už žmogaus emocijas. Todėl pagrindinė Vėžio mitybos rekomendacija – nevalgyti esant blogai nuotaikai. Jis yra pasiteisinusios ir tradicijos šalininkas, todėl nemėgsta staigių naujovių ir pokyčių.
Vėžiui naudinga laikytis atskiros dietos. Tačiau labai pravers sriubos, ypač daržovių. Reikia būti atsargiems valgant žalius vaisius ir daržoves, ypač tuos, kurie gali sukelti fermentaciją skrandyje. Šalti gėrimai taip pat pavojingi, nes pats ženklas iš prigimties yra šaltas. Mityba turėtų apimti žuvį, grūdus. Jei gimimo diagramoje (asmeninis horoskopas, sudarytas žmogaus gimimo metu ir apimantis visų Saulės sistemos planetų išsidėstymą), verta apriboti pieno produktus, nemaišyti pieno. su kitais produktais.
LIŪTAS (ugnies elementas)
Žinant Liūto gyvybingumą, sunku suprasti, kada jis nusilpęs ar serga, tačiau sveika mityba – tema, kuri jį nedomina. Liūtams badauti netinka, maistas turi būti sotus.
Širdis – silpnoji šio Zodiako ženklo vieta, todėl jo racioną geriau prisotinti ne riebalais ar krakmolu, o baltymais. Jam taip pat buvo patarta neriboti skysčių vartojimo. Iš vaisių tinka tie, kuriuose gausu vitaminų D ir C.
MERGELĖ (žemės elementas)
Mergelės yra žemės ženklas, dėmesingas ir išrankus maistui. Vegetarizmas Mergelei bus naudingas. Maistas, kaip ir Dvyniams, rekomenduojamas mažomis porcijomis, mėsos ir sunkaus maisto vartojimas turėtų būti ribotas. Atskiras maistas yra gerai. Mergelių racione turėtų būti daržovių, kruopų, makaronų, pieno produktų, kiaušinių, žalių daržovių, porų, ridikėlių.
Mergelės energetinės druskos yra kalio sulfatas ir geležies fosfatas. Abi druskos yra grikiuose, avižose, sorose, obuoliuose ir cukinijose. Rekomenduojami citrusiniai vaisiai, kriaušės, slyvos, saldžios uogos, augalinis aliejus. Tačiau esant planetų pertekliui Mergelėje, turėtumėte labai apriboti makaronų ir kito angliavandenių turinčio maisto vartojimą.
SVARSTYKLĖS (oro elementas)
Svarstyklės, kaip taisyklė, yra atidios savo sveikatos būklei. Tai vienas iš nedaugelio žmogaus zodiako ženklų, dauguma kitų yra gyvūniniai. Maistas turi būti lengvas, nepageidautinai aštrus, sūrus ir aštrus. Svarstyklėms vegetariškas maistas yra svarbiausias. Svarstyklėms ypač pravers ridikėlių, liucernos, garstyčių, kviečių, įvairių javų sėklos. Žalumynus būtina naudoti ir žiemą, ir vasarą, pagardinant grietinėle, grietine, citrinos sultimis. Iš vaisių ir uogų ypač tinka obuoliai, kriaušės, avietės, slyvos. Saldumynai pamaitins Svarstyklių energija. Svarstyklės nuolat bando pagauti pusiausvyros būseną, joms aiškiai išryškėja pasirinkimo gyvenime klausimas. Mieguista, neryžtinga būsena gali kaitaliotis su aštria emocine veikla. Arbata iš šeivamedžio žiedų su citrina bus puikus gėrimas Svarstyklėms, taip pat naudingas sergant kvėpavimo sistemos ligomis, kurioms Svarstyklės yra linkusios.
SKORPIONAS (vandens elementas)
Stebėtinas Skorpiono sugebėjimas atkurti jėgas. Jis gali jaustis priblokštas ir po trumpo poilsio vėl prisipildys veiklos troškulio. Ypač kai kas nors sukelia jo susidomėjimą. Tačiau ženklo ypatybė – polinkis kaupti kūno ir psichologinius nuodus, todėl apsivalymo nuo toksinų dienos Skorpionams bus itin naudingos, kai maiste tik daržovės ir vaisiai.
Kitomis dienomis galima valgyti aštrų maistą, t.y. su stipriais skoniais. Tinka svogūnai, kopūstai, figos, česnakai, ridikai, vyšnios, džiovintos slyvos, agrastai. Jūros gėrybės (kalmarai, midijos, austrės, šukutės ir kt.) bus itin svarbios dietoje, nebent diagramoje bus Skorpiono energijų perteklius. Maiste būtina laikytis saiko, susilaikyti nuo stipriųjų gėrimų.
Šaulys (ugnies stichija)
Šio ženklo atstovai aktyvūs, energingi, optimistiški, mylintys laisvę, gamtą. Šaulį valdo Jupiteris, kuris veikia kepenis ir arterijų sistemą. Jei Jupiteris nukentėjo asmeniniame horoskope, gali būti paveiktas ir šis organas, ir sistema. Jautrios kepenys reaguoja į piktnaudžiavimą alkoholiu, todėl alkoholio kontrolė Šauliams turėtų būti ypač svarbi.
Šauliams svarbus maistas, kuriame gausu vitamino C ir vitaminų B. Naudingos džiovintos slyvos, avižos, braškės, pastarnokai, rudieji ryžiai, daug vandens. Palankus maistas bus moliūgai, maistas, kuriame gausu augalinių riebalų (pvz., migdolai, graikiniai riešutai, sezamo sėklos). Kad išlaikytų optimalų svorį, Šauliai turėtų valgyti baltymingą dietą su daug virtos paukštienos, žuvies, šviežių daržovių ir vaisių (Briuselio kopūstų, burokėlių, pomidorų).
OŽIARAGIS (žemės elementas)
Žemės ženklas, bet labai aktyvus. Ožiaragiai dažnai visą savo energiją nukreipia darbui, siekdami profesionalumo. Todėl su dideliais energijos sąnaudomis, būdingomis šiam ženklui, valgyti reikia sandariai, bet retai. Virškinimui skatinti rekomenduojama naudoti tokius prieskonius kaip ciberžolė, imbieras. Būtina riboti druską, padažus, cukrų.
Juodasis sezamas, spindinčios pupelės, tamsios spalvos maistas atitinka Saturno energiją, kuri valdo šį ženklą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas maisto produktams, kuriuose yra daug kalcio. Svarbūs vitaminai D ir P. Daug pirmųjų yra kiaušiniuose, svieste, piene; antrasis – erškėtuogėse, spanguolėse. Jei gimimo diagramoje yra kelios Ožiaragio planetos, būtina pašalinti visus greitus angliavandenius, apriboti krakmolingo maisto vartojimą.
VANDENIS (oro elementas)
Kaip ir visiems kitiems oro ženklams, Vandeniui nerekomenduojamas sunkus maistas, ypač gyvūninės kilmės. Iš mėsos galite rekomenduoti vištieną, jautieną. Vegetarizmas bus naudingas Vandeniui, kaip ir kitiems žmogaus zodiako ženklams. Iš riešutų verta rinktis migdolus, žemės riešutus.
Jų skrandžiai yra linkę į didelį rūgštingumą, todėl reikėtų vengti aštraus, riebaus ir kepto maisto. Šį ženklą valdantis Uranas savo globotinius apdovanoja originalumu, savarankiškumu, nenuspėjamumu, galimybe smarkiai pasikeisti emociniame fone. Todėl nervų sistemą būtina stiprinti vitaminais B1 ir B12, kurių gausu žirniuose, sojoje, alaus mielėse, kiaušiniuose. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į maistą, kuriame gausu kalcio.
ŽUVYS (vandens elementas)
Žuvys užbaigia astrologinį zodiako ratą. Žuvys silpnos energetiškai, pagrindinė jų stiprybė – žmonių priėmimas, atjauta. Tai peršalimo požymis, todėl reikia kontroliuoti skysčių vartojimą. Svarbu apriboti alkoholio, kavos, arbatos ir kitų priklausomybę sukeliančių gėrimų vartojimą. Žuvims bus naudinga atsisakyti fermentacijos produktų, įskaitant girą. Dietoje turėtų būti daug maisto produktų, kuriuose gausu geležies, magnio, baltymų. Kadangi Žuvys yra linkusios apsinuodyti maistu, maisto šviežumas joms turėtų būti itin svarbus. Mėsą reikėtų riboti, ją pakeisti žuvimi. Svarbu į racioną įtraukti riešutų, razinų, granatų. Taip pat reikėtų riboti aštrų maistą.
Kaip pakeisti mitybą pagal elementus
Kiekvienas žmogus turi du zodiako ženklus: pirmąjį lemia Saulė, antrąjį – Mėnulis. Galite juos apskaičiuoti asmeninėje gimimo diagramoje.
Saulė, kuri valdo virškinimo ugnį, turi pagrindinę galią vidurdienį, todėl šiuo metu geriausia valgyti pagrindinį maistą. Gera valgyti šviežią ir šiltą maistą. Antroji taisyklė ypač svarbi šaltiems zodiako ženklams (vandens ir žemės ženklams).
Mėnulis mityboje turi simbolinę reikšmę: simbolizuoja jo rūšį, pageidaujamus maisto produktus. Tai lemia elementas, kuriame yra mėnulis. Kai Mėnulis yra žmonių ženkluose (Dvyniai, Svarstyklės, Vandenis, Mergelė), pasiteisins daugelis dietų, įskaitant vegetarišką sistemą. Vandens mėnulis traukia energiją pritraukiančio maisto (sultingo, skysto) link. Žmonės su ugniniu mėnuliu renkasi energijos suteikiantį maistą. Tačiau žemiškasis mėnulis pirmenybę teikia kietam maistui.
Svarbu išanalizuoti elementų santykį gimimo diagramoje (ugnis, vanduo, oras, žemė), ypač ženklų, susijusių su skirtingais elementais, nebuvimą ar perteklių. Maisto pagalba galite subalansuoti savo fizinę būklę. Ugnies neužtenka, tuomet didiname mėsos vartojimą, naudojame aštrius prieskonius. Trūkstant vandens, didinti skysčių, pieno produktų kiekį. Jei žemės mažai, pravers javai, kietieji makaronai, vaisiai, daržovės, vaisiai.
