Šviežių baltųjų kopūstų salotų receptai kiekvieną dieną. Šviežių kopūstų salotos

Šviežios kopūstos - lengvas, skanus produktas su turtingomis naudingomis savybėmis. Jis sukūrė daug patiekalų - nuo kepimo į sriubas. Ši daržovė yra nepaprastai derinama su kitomis sudedamosiomis dalimis, tai yra skanus, kaip ir virtoje, pakenkti.

Šviežios kopūstų salotos yra nuostabi rasti užimtas moteris, kurios dėl greito gyvenimo ritmo ne visada turi laiko paruošti naudingus patiekalus savo šeimoms, apeinant greito maisto ir pusgaminių produktus. Pakanka pasirinkti karštą, vieną receptą, ir tai labai sumažins vakaro virimą, pagerins mitybą. Mes siūlome populiariausius jūsų teisme.

Pirmiausia receptas: salotos su kopūstais ir daržovėmis klasikiniu

Šviesa, sultingas, traškių kopūstų salotos yra puikus šoninis patiekalas statlings, mėsa ir paukštis. Tai puikiai derinama su daugeliu sudedamųjų dalių, bet ir gerų ir savarankiškai, kaip atskiras patiekalas užkandžiams. Šis receptas turėtų imtis diabetikų, taip pat sportininkų ir ieškančių žmonių, nes jis turi labai mažai angliavandenių, kurie yra naudingi organizmui. Ir tai nėra verta kalbėti apie vitaminų, naudingų medžiagų sulankstymo, jie yra labai turtingi kopūstai.

Mums reikės:

• Belokokiškai kopūstai - 280 gramų;
• Morkos - 1 didelės;
• Svogūnai - 1 vnt.;
• Česnakai - 3 dantys
• Saulėgrąžų aliejus - 5 šaukštai. l.;
• Actas - 1 šaukštelis;
• Cukrus - 2 ch. L.;
• Druska.

Maisto gaminimas:

1. Talpa, mes išvalome nuo viršutinių lapų, jie yra žemos kasimo, todėl jie jų nenaudoja. Ištraukite šakės dalį su ploniausiomis lapais - apačioje. Ir tada aš guliu;
2. Dėl salotų, mes taip pat reikia šviežių morkų ir svogūnų, mes nulupsime pirmąjį produktą iš jų gerai, supjaustykite odą, tada padengti jį ant trinko. Ir su antra, mes pašalinsime lukštus, labai smulkiai nurab;
3. Česnako valymas, skalavimas, šlifavimas į cashitz;
4. Dabar jis lieka tik surinkti mūsų salotas, kaip receptas paragina: pridėti daržovių į kopūstus, taip pat česnako, cukraus, druskos;
5. Atlaisvinkite Maslitsa, pasiruošę! Gali būti gydomi nedelsiant!

Dviejų receptų: salotos su kopūstais ir kedro riešutais

Lengva, skanus ir salotos salotos tiems, kurie mėgsta pasilepinti šiek tiek kažką neįprasto. Toks gydymas tikrai džiaugsis vaikais, savo kompozicijoje kvapniais žolelėmis, skaniais riešutais ir saldžiais pomidorais. Šviesos krizė suteikia šviežių kopūstų, o balzaminis actas yra lengvas rūgštumas. Pabandykite, negalėsite atsisakyti priedų!

Mums reikės:

• Kopūstai - ¼ kochan;
• Pomidorai - 2 vnt.;
• Agurkai - 1 vnt.;
• Bazilikas šviežios - 3 šakelės;
• Cedar Nuts - 70 gramų;
• DILL - 3 šakelės;
• Alyvuogių aliejus - 5 šaukštai. (arba saulėgrąžų be kvapo);
• Balsaminis actas - 1 valgomasis šaukštas;
• Druska.

Maisto gaminimas:

1. Pradėkime nuo kopūstų. Salotos yra paprasta, bet jos virimo užima šiek tiek daugiau nei likusieji komponentai. Mes supjaustysime šakės dugną, yra fondo lapai. Taigi, salotos išvaizda bus malonesnė. Pateikiu jį lovoje;
2. Pabarstytų daržovių su druska ir tada padarykite gerą. Gali būti jūsų rankos, ritininis kaištis, violetinė bulvėms ar plaktuku mėsai - pasirinkite bet kokiu būdu, pagrindinis dalykas yra pasiekti sulčių išleidimą;
3. Mano pomidorai yra kruopščiai, tada smulkiai supjaustyti. Pridedame druskos lašelį ir tada išsiųsime apsigyventi, kad nustatytumėte sultis. Mes esame druska, o kūnas eis į salotas;
4. Mano agurkai yra geri, o tada jie geriausiai padengiami kubeliais, tačiau galite naudoti trintuvą. Viskas priklauso nuo to, ką norite pasiekti - jei daugiau nei šviežumas, tada sumalkite ant tarka, ir jei skonis ir šviežumas yra geriau ginčytis su peiliu rankiniu būdu;
5. Visi žalumynai nuplaunami, mes esame gerai sausi (sausi). Geriau jį įjungti iš anksto, tada išdėstykite ant rankšluosčio. Tada mes pakilsime į stiebus, palikdami tik lapus. Juos šlifuoti su peiliu;
6. Cedar riešutai yra šiek tiek kaltinami ant sausos keptuvės aromatai, net jei jie jau yra skrudinti;
7. Dabar mes renkame mūsų švelnią trapią salotą, kaip reikalauja receptas. Įpilkite agurkų agurkų, pomidorų, žalumynų ir riešutų. Pollya yra su balzamiko actu, augaliniu aliejumi, pridėti druskų. Mes sumaišome. !

Receptas Trečias: kopūstų salotos su imbiero sultimis

Pikantiškos, originalios salotos mėgsta daugelį savo turtingo skonio. Jis yra ypač geras metų laiku - imbieras šildo kūną, nesuteikiant jo nuo blogų oro sąlygų ir pasiduoti peršalimo, o vitaminų turtingas kopūstai stiprina imunitetą. Tai gerai tokioje salotų svorio, abu šių ingredientų yra gerai pagreitinti medžiagų apykaitą, prisidedant prie geriausių deginant kalorijų metu. Todėl, jei dažnai sergate ar žaisite sporto, šis receptas yra tiesiog sukurtas jums! Tačiau atkreipkite dėmesį, kad ūminių skrandžio ligų metu geriau nenaudoti.

Mums reikės:

• Kopūstai - 390 gramų;
• Raudonas rašiklis - 1 kompiuteris;
• Agurkai - 1 vnt.;
• Citrina - ½ vnt.;
• - 1 vnt.;
• Augalinis aliejus - 5 šaukštai;
• Imbiero sultys - 1 šaukštelis.

Maisto gaminimas:

1. Visų pirma, pradėkime nuo kopūstų, jis turi būti kruopščiai paruoštas. Nuvalykite viršutinius lapus, supjaustysiu juostą, aš labai smulkiai. Tada šiek tiek subsidijuokite, tada pradėkite kruopščiai sumaišykite riedėjimo riedėjimą, rankas, plaktuką - visus, nei norite. Išryškinant sultys, daržovės taps labai minkštos, bet išgelbės savo skanius krizę;
2. Citrinų reikia kruopščiai nuplaukite ir tada supjaustykite smulkiai arba geriau sumalkite į mažus gabalus. Tačiau nenaudokite maišytuvo, šiame recepte yra vienoda masė;
3. Šviesos citrina į kopūstus, prisiminkite šiek tiek vėl;
4. Cuccukumber su dispersija, elektrauna kubeliais;
5. Panašiai, sumalkite Bulgarijos rašiklį, iš anksto nuplautus ir sulfinančių sėklų su šerdimi;
6. Beaming, mes švariame, skatiname ir tada su pusiau lapais mes melas;
7. Na, salotos yra paruoštas, mes galime tik sujungti visus komponentus, kaip sako receptas. Pridėti rašiklį, agurkus, svogūnus į kopūstus ir citrinos kubelius. Plaukti yra imbiero sultys, padaryti maslitsa. Konsidtacija yra pasirengusi. Galite nedelsiant patekti į maistą arba leiskite jam stovėti maždaug valandą.

Vėlyvas rudens ... Daržovės jau pašalinamos, žiemos ruošiniai yra pagaminti ir patikimai paslėpti rūsyje. Norėdami juos atidaryti, atrodo, kad vis dar yra per anksti ir parengia salotas nuo agurkų ir pomidorų, įsigytų parduotuvėje. Jie labai skiriasi skonio ir kvapo daržovių, kruopščiai auginami ir kruopščiai surinkti su savo rankomis iš savo lovos. Bet čia atrodo kopūstai pakyla. Čia tai yra, sprendimas! Elastingas, visiškai neseniai nukirto kochenants tiek, kiek kopūstų salotos. Dabar už juos yra laikas. Ir sveiki ir skanūs, ir įvairios šeimos gali būti palepinamos. Nereikia parengti salotos iš įprastų baltų kopūstų? Kohlrabi, Briuselis, Savoy, spalva ir brokoliai - Jūsų paslaugoms.

Kopūstai salotose puikiai derinama su kitomis daržovėmis ir vaisiais: morkos, obuoliai, krienai, spiečiai, putojantys ir žalieji svogūnai, salierai, krapų ir petražolių želdynai, česnakai, taip pat su mėsa, sūriu ir kitais produktais. Dėl šios puikios salotų receptų kokybės dėka ne tik daug, bet ir labai daug - ir lengviau ir sudėtingiau. Žodžiu, už kiekvieną skonį. Taigi, mes einame į recepto kelionę, kur jie valdo nuostabų ir įvairių kopūstų salotos.

Ingridientai:
300 g kopūstų,
2 morkos,
2 šaukštai. daržovių aliejus
1 šaukštai. Apple acto
Druska, žalumynai.

Maisto gaminimas:
Slim kopūstai, išsiliejimas ir šiek tiek prisiminti su sulčių rankomis. Pridėkite morkų ant didelio dešinės ir sumaišykite jį su kopūstais. Kepkite degalinę su actu su actu, tiesiog maišant juos kartu ir dažykite salotas. Gerai sumaišykite viską ir leiskite jam užvirinti gatavą indą nuo 20 minučių šaldytuve. Patiekite, dekoruoja žalumynus.

Ingridientai:
200 g kopūstų,
1 aušintuvas,
1 morkų,
1 krūva žaliųjų svogūnų,
1 šaukštelis. Vyno actas
1 šaukštai. Sezamų aliejus
1 šaukštelis. grūdėtas garstyčios
Druska iki skonio.

Maisto gaminimas:
Morkos ir aušintuvas supjaustė ploną šiaudų arba soda ant Korėjos salotų, kapsto, druskos, druskos ir lengvai prisimena. Žalia lankas supjaustytas ant žiedų. Sumaišykite visus ingredientus, deginkite salotas su sezamo aliejaus, vyno acto, garstyčių ir druskos mišiniu.

Baltųjų kopūstų salotos "Rudens pasakos"

Ingridientai:
400 g kopūstų,
200 g pomidorų,
200 g šviežių agurkų,
2 virti kiaušiniai,
200 g grietinė
Druska, žalumynai.

Maisto gaminimas:
Iškirpkite kopūstus su plonomis šiaudais, pasiimkite druską. Pomidorai ir agurkai supjaustyti plonais griežinėliais, kiaušiniais. Visos sudedamosios dalys, be kiaušinių, išdėstykite salotos dubenėlį, druską pagal skonį, kuro grietinę, sumaišykite ir papuošti kiaušinių griežinėliais ir žali.

Ingridientai:
200 g kopūstų,
300 g vištienos filė,
100 g sūrio,
Keletas pomidorų vyšnių
krekeriai, druska, pipirai, majonezas.

Maisto gaminimas:
Siurblio kopūstai. Vištienos filė druska, pipirai ir kepti ant augalinio aliejaus. Iškirpkite sūrį su mažais kubeliais, vištienos filė - vidutiniu kubeliais. Padarykite viską salotų dubenyje, spažių, pipirų, degalų majonezo. Prieš patiekdami ant stalo, pabarstykite krekeriais ir papuoškite vyšnių pomidorų.

Ingridientai:
400 g kopūstų,
1 virta vištienos krūtinėlė,
200 g macaroni (virti),
1 morkų,
2-3 žalios svogūnų plunksnos,
2 šaukštai. sėklos sėklos,
2 šaukštai. Almond.
3 šaukštai. Stalo actas
4 šaukštai. daržovių aliejus
1 šaukštai. Sachara,
Druska, pipirai - iki skonio.

Maisto gaminimas:
Kopūstai palieskite ploną šiaudų ir prisiminkite šiek tiek su savo rankomis. Stodit ant didelio grūdų morkų ir sumaišykite su kopūstais, ten pridėkite žalią vėžį. Vištienos krūtinėlės supjaustytos į kubelius. Sezamo sėklos šiek tiek kepti, kad padidintumėte kvapą. Almonds shredtit ir taip pat šiek tiek kepkite. Paruoškite degalines nuo acto, aliejaus, druskos, cukraus ir pipirų. Prijunkite visus ingredientus, užpildykite virtą padažą ir sumaišykite. Prieš patiekdami ant stalo laikykite salotą 20 minučių.

Baltųjų kopūstų salotos su saldžiaisiais pipirais ir kumpiu

Ingridientai:
300 g kopūstų,
150 g mažai riebalų kumpio,
2 saldžiosios pipirai,
1 lemputė,
2 pomidorai,
1 šviežia agurkai,
100 g majonezo,

Maisto gaminimas:
KopBažo prisilietimas, pasveikinimas, užkirsti kelią rankoms. Pipirų ir kumpio derliaus šiaudai, pomidorai ir agurkai - griežinėliai. Svogūnai paslėpti verdantį vandenį ir sumalkite. Sumaišykite visus ingredientus, pabarstykite, pipirus ir užpildykite majonezą.

Ingridientai:
500 g kopūstų,
200 g rūkytos dešros,
1 morkų,
1 obuolys,
250 g majonezo,
Druskos, petražolės žalumynai - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Smulkiai suplėšė kopūstai ir druska. Pjovimo morkos ir obuolių ant didelio tarka, rūkyta dūminė dešra su mažais kubeliais. Prijunkite visus produktus, sumaišykite ir užpildykite majonezą. Paruošta salotos papuošti petražolių žalumynai.

Ingridientai:
200 g kopūstų,
50 g virtos krevetės,
1 šaukštai. daržovių aliejus
1 šaukštai. sojų padažas
Druska, cukrus, žalieji svogūnai - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Pataisykite kopūstus su plonu šiaudais, šiek tiek prisiminkite savo rankomis, naftos ir sojos padažu, į skonį ir sumaišykite druską ir cukrų. Prieš patiekdami ant stalo, pabarstykite krevetėmis ir žaliais svogūnais.

Sūrio salotų salotos salotų kopūstai

Ingridientai:
500 g kopūstų,
100-200 g dešra rūkyta sūris,
1 morkų,
Česnakai, pipirai, druska, majonezas - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Kiek įmanoma, mes besiplečiame kopūstus, morkas ir sūrį. Satail ant didelio tinklelio, praleiskite česnaką per spaudą. Sumaišykite, sezono druska, pipirai, užpildykite majonezą.

Ingridientai:
200 g koparijai,
200 g marinuotų grybų,
1 lemputė,
50 g kamienų salierų,
2 šaukštai. daržovių aliejus
Kmynų, krapų žalumynai, druska - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Iškirpkite grybus mažuose griežinėliuose, salierų stiebe - apskritimuose, šlifuoti svogūnus ir krapų žali. Sumaišykite maisto produktus, degalų augalų aliejų.

Ingridientai:
400 g kopūstų,
200 g Korėjos morkų,
1 saldūs pipirai,
3 šaukštai. daržovių aliejus
Žalieji svogūnai, druska, pipirai - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Slim kopūstai, druska ir šiek tiek prisiminkite. Tada pridėkite korėjiečių morkas į jį, supjaustytas plonais šiaudų pipirais, susmulkintais žaliais svogūnais, purškimu, pipirais, degalais su augaliniu aliejumi ir mišiniu.

Ingridientai:
300 g kopūstų,
1 kamino. slyvos
1 morkų,
2 šaukštai. l. alyvuogių aliejus,
Cukrus, kmynai, citrinos sultys - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Slim kopūstai, išsklaidykite jį verdančiu vandeniu, nuvalykite ant kolander ir leiskite nusausinti. Pabarstykite druska ir cukrumi, pridėkite morką ant didelio trinko. Supjaustyti į mažus gabalus. Visos sudedamosios dalys yra sumaišytos, pridėkite kmyną, alyvą ir pabarstykite citrinos sultimis, įdėkite salotas į salotos dubenį ir papuoškite slyvus.

Ingridientai:
100 g baltų kopūstų,
100 g raudonų kopūstų,
150 g kumpio,
2 virti kiaušiniai,
2 sūdyti agurkai,
2 pomidorai,
Žalumynai krapų ir petražolių,
daržovių aliejus,
citrinos sulčių,
Druska iki skonio.

Maisto gaminimas:
Abu kopūstų tipai supjaustė ploną šiaudus, pabarstykite druska ir užfiksuokite rankas. Sumaišykite daržovių aliejaus, citrinos sulčių ir grindinio kopūstų. Smulkiai supjaustykite kumpį, pomidorus, agurkus, kiaušinius, vos žalumynus. Pridėkite viską į kopūstus, druską ir sumaišykite.

Ingridientai:
300 g kopūstų,
100 g obuolių,
50 g žaliųjų lankų,
100 g majonezo,
1 šaukštelis. Stalo actas
Druska iki skonio.

Maisto gaminimas:
Gražus viščiukų katilas, pabarstykite actu ir šiek tiek užfiksuokite rankas. Obuoliai laikosi dideliame tinklelyje, smulkiai supjaustykite žalią lanką. Prijunkite visus ingredientus ir padarykite majonezą.

Ingridientai:
500 g kopūstų,
1 kamino. Baltos virtos pupelės,
2 virti kiaušiniai,
7 lemputės,
3-4 šaukštai. daržovių aliejus
Cukrus, druska, acto stalas, raudonasis vynas - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Kuo labiau pataisykite kopūstus. Uždėkite verdančią vandenį ir virkite 4 minutes. Po to, pasilenkite ant kolander, nuplaukite šaltu vandeniu, pabarstykite actu arba raudonu vynu, sumaišykite su pupelėmis ir smulkiai pjaustytais svogūnais. Sunkus cukraus, druskos, pabarstykite augaliniu aliejumi. Pabarstykite salotos smulkiai pjaustytų kiaušinių ant viršaus.

Ingridientai:
1 kopūstų galvutė,
100 g bacon,
100 g kieto sūrio,
1 krūva žaliųjų salotos
3-4 Žaliosios Luke rodyklės,
3 šaukštai. Grietinė
3 šaukštai. majonezas
2 šaukštai. Apple acto
Druska, pipirai - iki skonio.

Maisto gaminimas:
Išardykite žiedinius kopūstus į mažus žiedynus ir 10 minučių sūdytu vandeniu. Bekonas supjaustytas su plonomis juostelėmis, sūriu ant didelio trintuvo, žalios svogūnai supjaustyti į mažus žiedus. Nuo majonezo, grietinės, obuolių acto, cukraus, druskos ir pipirų kepenų padažas. Parduokite paruoštus produktus ir juos sumaišykite. Padėkite ant patiekalo žalios salotos lapus ir ant paruoštos salotų.

Ingridientai:
1 kg žiedinių kopūstų,
100 g keptų baklažanų,
1 lemputė,
1 žaliavinis kiaušinis,
50 g slyvų (be sėklų),
Žalieji žirniai, žalumynai - pagal skonį,
duonos trupiniai.
Už padažą:
200 g majonezo,
100 g grietinės,
2 šaukštai. Čilė,
Juodieji pipirai, druska - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Išmontuokite žiedinius kopūstus ant žiedynų, panardinkite kiekvieną žiedyną plakta kiaušiniu, tada supjaustykite savo riebalus ir kepkite aliejuje iki užrakinimo. Spausdinti ir Žalieji Shredtit, žiedai yra svogūnai. Prijunkite skrudintus kopūstus su paruoštais ingredientais, pridėkite polka taškus ir baklažanus.
Degalų papildymui sumaišykite visus nurodytus ingredientus, supilkite salotos padažą, sumaišykite, atvėsinkite ir kreipkitės į lentelę.

Ingridientai:
400 g Briuselio kopūstų,
100 g pomidorų,
100 g saldžių pipirų,
100 g žaliųjų lankų,
1 lemputė,
3 šaukštai. daržovių aliejus
1 citrina,
Cukrus, juodi pipirai - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Kiekvienas kochanas supjaustytas į mažus griežinėliais, svogūnus supjaustytas per pusę žiedų, žaliųjų svogūnų - melas. Pomidorai ir paprikos. Prijunkite visas daržoves, supilkite citrinos sultis ir nuimkite šaldytuve 2 valandas. Tada padėkite salotoms su cukrumi, juodaisiais pipirais pagal skonį, degalus su augaliniu aliejumi ir mišiniu.

Ingridientai:
1 Kohlrabi,
1 ridikai,
1 sūdyta agurkai,
1 lemputė,
4 šaukštai. daržovių aliejus
Pipirai, druska, žalumynai - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Stodita apykaklės ir ridikėliai ant didelio tarka, sumaišykite su sūrus agurkais, griežinėliais plonais šiaudais, susmulkintais svogūnais, druska ir pipirais. Gaukite salotą su augaliniu aliejumi, sumaišykite ir papuoškite žalumynus.

Ingridientai:
250 g brokolių,
12 pomidorų vyšnių,
80 g mozzarella,
1 šaukštai. kapotas raudonas lankas,
1 šaukštai. Raudonojo vyno acto
alyvuogių aliejus,
Druska, juodi pipirai - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Brokolių žiedynai virinama sūdytame vandenyje 3 minutes. Apvyniokite į kolander, paslėpti su šaltu vandeniu, leiskite jam išdžiūti ir išdėstyti dubenyje. Pridėkite svogūnų ir vyšnių pomidorų išgręžtas per pusę, supilkite daržoves su naftos ir vyno actu ir švelniai sumaišykite. Įdėkite daržoves ant plokščio patiekalo, įdėkite Mozarella kapotų ant plonų plokščių ant viršaus, druskos ir laikykitės skonio.

Ingridientai:
1 brokolių šakės,
200 g šampūnų,
100 g graikinių riešutų,
2 česnakų skiltelės,
2 šaukštai. daržovių aliejus
1 šaukštai. Sezamų aliejus
1 šaukštai. sojų padažas
1 šaukštai. kapotų imbiero,
druska pipirai.

Maisto gaminimas:
Išmontuoti brokoliai ant žiedynų ir virkite pora 2 minutes, tada nedelsiant paslėpti su šaltu vandeniu, kad išsaugotumėte spalvą. Paruoškite marinatą iš daržovių ir sezamo aliejaus, sojos padažo, kapotų česnako, imbiero, druskos ir pipirų. Šampūnai supjaustyti į gabalus ir įdėti į marinatą. Tada pridėkite brokolius ir palikite marinuotas 2 valandas kambario temperatūroje. Riešutai yra kepti ant sauso keptuvės, kai kurie iš jų šlifuoja kitas puses papuošti gatavą salotą.

Pekino kopūstų salotos su ryžiais ir krabų pjaustytuvais

Ingridientai:
200 g Pekino kopūstų,
4 virti kiaušiniai,
200 g krabų lazdelės,
150 g ryžių,
1 lemputė,
1 bankas konservuoti kukurūzai,
Druska, pipirai, majonezas - pagal skonį.

Maisto gaminimas:
Daugiausia yra kopūstai, liesos ryžiai, smulkiai supjaustyti kiaušiniai ir krabų lazdelės, šlifuoti svogūnus. Sumaišykite paruoštus ingredientus, įpilkite kukurūzų, purškimo, pipirų, pridėti majonezo ir sumaišykite gatavos salotos.

Atrodytų, kad tai gali būti lengviau nei kopūstų salotos. Ant, ne, kiekvienas iš jų yra unikalus ir unikalus kulinarijos meno šedevras. Vitaminų salotos iš kopūstų yra ypač naudingos dabar, į offseason, todėl pasirinkite visus ir virkite su malonumu!

Mėgaukitės savo apetitu ir naujais kulinariniais atradimais!

Larisa shufkaykin.

Iš kopūstų galite virti įvairius patiekalus. Nuo šviežių kochan skanių padaryti vitamino užkandį ar visą spektrą, ir bet šviežių kopūstų salotos yra puikus kaip užkandžių ir žuvies patiekalai ir mėsa. Jei nežinote, kaip įdomus ir skaniai virėjas kopūstų salotos, tada populiariausi metodai universaliųjų patenkinančių užkandžių yra renkami žemiau.

Paprasta šviežių kopūstų ir agurkų salotos

Vasaros versija tokio patiekalo yra gaunamas skanus, kvepiantis ir naudingas. Norėdami naudoti jį skanus viskas yra švieži, nes per kelias valandas kelis valandas, užkandis gali prarasti savo nuostabų plutą.

Sudėtis 300 gramų baltųjų kopūstų:

• druska;
• svogūnai - 1 vnt.;
• krapai;
• agurkai - 2 vnt.;
• kinza;
• citrinų sultys - 1 šaukštai. šaukštas;
• petražolės;
• nafta - 2 šaukštai. Alyvuogių šaukštai.

Maisto gaminimas:

1. Kochano užspringimas.
2. Druska ir sutriuškinkite rankomis. Sultys turėtų išsiskirti.
3. Svogūnai ir agurkai yra būtini pusiau žiedai. Prisijunkite prie kopūstų.
4. Supilkite sulčių iš citrinų.
5. Supilkite aliejaus.
6. Teisingi žalumynai.
7. Kailiniai salotose. Maišykite.

Receptas, kaip ir valgomojoje - su morkomis ir actu

Kitas skanių užkandžių variantas yra šviežios kopūstų salotos su actu. Jis yra labai greitai paruoštas, paaiškėja ryškiai, ir dėl to, kad visos daržovės yra naudojamos šviežios, ji taip pat pasirodo, kad tai naudinga.

Ingridientai:

• actas - 1,5 šaukštai. šaukštai;
• svogūnai - 1 vnt.;
• pipirai;
• runkeliai - 1 vnt.;
• druska;
• kopūstų šakės - 1 vnt.;
• krapai;
• morkas - 2 vnt.

Maisto gaminimas:

1. Nupjaukite daržoves vienodai nenumatytus šiaudus.
2. Sumaišykite.
3. Įdėkite pipirų.
4. Supilkite actą.
5. Druska.
6. Sumaišykite.
7. Užspringti krapai.
8. Apversti paruoštas patiekalas.

Ūmus česnakai ir majonezo salotos

Tai greičiausias variantas kepimo kopūstų salotos. Pasirodo labai sultingas, aštrus ir aštrus.

Jei norite gauti mitybos parinktį, galite pakeisti majonezo grietinę.

Ingridientai:

• Česnakai - 6 dantys;
• kopūstai - vidutinio kochano gramų už 700;
• druska;
• majonezas - 230 ml.

Maisto gaminimas:

1. Pasivaikščiokite Kochan puikiai tvarkingai šiaudų.
2. Pabarstykite druską.
3. Rastras. Sultys turi būti paryškintos.
4. Paimkite seklią tarybą arba griovelį ir praleiskite česnako dantis.
5. Sumaišykite su šiaudais.
6. Supilkite majonezą.
7. Maišykite.

Neseniai užsikabinau ant kopūstų salotų. Beveik kiekvieną dieną aš esu kopūstų salotos. Jei nėra laiko, tada per tris minutes lydalas yra paprasčiausia "mokyklos" parinktis, kuriai, išskyrus kopūstus, nieko nereikia. Tai vasara. Ir žiemą aš dažnai darau daugiau širdingų - su puodu ir majonezu. Mūsų studentų taryboje jis buvo vadinamas "Zagorsi salotomis". Jei staiga norite kažką ypatingo, aš dalinuosi Pomenen galimybes. Tačiau jų paruošime nėra jokių sunkumų. Tik sudedamųjų dalių rinkinys atrodo neįprastas. Taigi pasirinkti sau salotų iš kopūstų, receptai su nuotraukomis yra paprastas ir skanus.

Kopūstų salotos "mokykla"

Moksleiviai, kaip žinote, žmonės yra nepretenzingi. Atsižvelgiant į lentelės meniu fone, ši salotos buvo suvokiama delikatesas. Nors tai sudarė tik viena sudedamoji dalis (iš tikrųjų nuo kopūstų). Atrodo, kad tai būtų pasirengusi pasiruošti čia: buvau sutrikdytas kopūstas, buvo atsisėdo ir ... ir salotos neveikė. Skonis nėra toks. Kas yra paslaptis? Paslaptis pasirodė esanti daugiau nei paprasta ...

4 porcijų ingredientai:

• pusė mažų kopūstų kochano,
• 1 arbatinio šaukštelio druska,
• 1,5 arbatiniai šaukšteliai cukraus,
• augalinis aliejus degalų papildymui (pagal skonį).

Jūs tikriausiai jau supratote, kas yra paslaptis? Žinoma, Sacharoje. Čia yra smulkumas absoliutus, ir be jo niekada nepasieks labiausiai susipažinęs su vaikystės skoniu. Salotos ruošiasi taip: kopūstai susmulkinami lovoje (turiu specialų trintuvą šiems tikslams), jis susideda iš didelio dubens, druska yra pabarstyta ir bendraamžiai, kol pasirodys sultys. Tada cukrus, augalinis aliejus pridedamas prie pakartotinio kopūstų, viskas yra sumaišyta ir sulankstyta į plokšteles. Padarykite daug vienu metu, nes jie paprastai prašo priedų. Šis receptas yra tik nuo įrodymų, kad visi išradingi yra paprasti.

Kopūstų salotos su žaliais žirniais "Zagorski"

Tai taip pat yra nostalginis receptas. Bet ne iš mokyklos, bet iš instituto. Studentų valgomajame jis buvo iš karto išanalizuotas, todėl tie, kurie nori paragauti salotos salotos pabėgo į urvą prisiregistruoti, kad turėtumėte laiko suvokti dalį. Ir ne tik sau, bet ir už nuostabų vieno žurnalų. Aš vis dar nustebau, kad vis dar įdomu, kaip gali iš tokio primityvaus produktų rinkinio gali gauti tokį yummy. Ir tai yra svarbu, skonis pasirodo visiškai unikalus. Jei nebandėte, būtinai pasiruoškite. Tai, mano požiūriu, skaniausias kopūstų salotos receptas.

• polkochana šviežia kopūstai,
• 1/3 arbatinio šaukštelio druskos,
• "Green Peas" bankas
• pusiau lemputės,
• majonezas.

Salotos ruošiasi per penkias minutes: kopūstai yra smulkiai šviečia, patrinkite su nedideliu druskos kiekiu, prieš pasirodę sultys, supilkite žirnių dubenyje ir smulkiai supjaustytų svogūnų į dubenį. Leiskite pildyti majonezas, čia iš tikrųjų viskas. Mano nuomone, nedidelis sovietinio maitinimo šedevras :)

Vietnamo kopūstų salotos su vištiena ir žemės riešutais

Receptas tiems, kurie ieško neįprastų kulinarinių pojūčių. Čia viskas yra tikrai gana paprasta. Sudedamosios dalys gali saugiai pirkti bet kuriame prekybos centre. Neįprastas skonis sukuriamas pridedant skrudintus žemės riešutus ir originalų degalų papildymą Azijos stiliumi pagal sojos padažą.

• 2 vištienos filė,
• ¼ mažų kopūstų kochan
• 1 vidutinio morkų,
• 1 raudonos lemputės,
• 3 šaukštai. Šaukštai skrudintų žemės riešutų
• Žalieji (pavyzdžiui, kindza ir mėtų);
• pusė šviežių citrinų,
• 1,5 arbatiniai šaukšteliai cukraus,
• 2 šaukštai sojos padažo.

Vištienos virkite arba kepkite iki pasirengimo. Supjaustyti į plonas juosteles. Kopūstai užšaldyti, šiek tiek prarasta su druska, kol pasirodys sultys. Morkos supjaustyti į ploną šiaudų ar grotelės ant tarka. Pusė lempučių supjaustyta į pusę žiedų. Degalų pildymui sumaišykite pusę citrinos sulčių iš vienos ir pusės šaukštelių cukraus ir dviejų šaukštų gatavos žuvies padažo (drąsiai gali būti pakeistas sojos pupele). Visi sumaišomi su degalų papildymu. Dvi pusę lemputės supjaustytos į kubelius ir kepkite iki auksinės spalvos. Keptos žemės riešutai Didelis pjaustymas. Salotos išdėstykite salotos dubenyje ir pabarstykite keptais svogūnais ir žemės riešutais.

Kopūstų salotos su obuolių ir morkų

Tokia salotos gali virti, tikriausiai, visos mažų vaikų mamos. Toks yra tas, kuris nei klasikinis spintos receptas su tarkuotu obuoliu ir ryškiu morkos.

• 1/2 mažų kochana kopūstų,
• 1 morkų,
• 1 obuolys,
• mažai šviežių ar petražolių, \\ t
• 2 šaukštai. l. citrinos sulčių
• 1 šaukštai. l. Sachara,
• 3 šaukštai. l. saulėgrąžų aliejus
• Šviežiai įžeminti balti pipirai, pagal skonį.

Mažame dubenyje sumaišykite citrinos sultis, cukrų, pipirą, saulėgrąžų aliejų. Kopūstai yra smulkiai suplėšyti, pabarstykite druska ir patrinkite rankas, kol kopūstai suteikia sulčių. Morkos ir obuolys valo odą ir labai plonai supjaustyta arba soda ant didelio trinko. Žalioji Norbeta. Visi sumaišomi užpildai.

Vasaros kopūstų salotos su pomidorais

Ši sultinga vasaros salotos dažnai daro mano mamą. Jam reikia jaunų kopūstų ir prinokusių pomidorų. Tikiuosi, kad jis mylės tiek daug, kad reguliariai pasirengsite vakarienei. Ir žiemą dirvožemio pomidorai yra gana sėkmingai pakeistas vyšnių - jie turi pakankamai natūralaus skonio, kuris yra labai svarbus šiai salotoms.

• 1 kochang jaunas kopūstai
• 3 maži pomidorai
• 1/2 Lukovitsa.
• Žalieji
• daržovių aliejus

Kopūstai yra smulkiai drąsūs ir kaip ji turėtų būti rūšiuojama su druska. Pomidorai yra supjaustyti griežinėliais, svogūnais - pusiau žiedai. Žalia yra smulkiai supjaustyti. Viskas yra sumaišyta ir užpildyta augaliniu aliejumi. Jei vartojate nerealizuotą, tada bus nostalginis skonis. Ši salotos yra nuo tų laikų, kai saulėgrąžų aliejus turėjo savotišką kvapą.

Salotos su Sauer kopūstais ir kumpiu

Tai yra vokiečių receptas. Vokiečiai mėgsta sujungti sauer kopūstus su kumpiu ar šonine.

• 100 g kopūstai
• 100 g kumpio (gali būti pakeistas greitai kepta vištienos filė)
• ½ žaliųjų žirnių bankų (380 g)
• ½ lukovitsa.
• 1 "Apple"
• daržovių aliejus

Dėl šios salotų, aš. Kumpis ir obuolių supjaustyti šiaudai, svogūnai smulkiai ruble. Sumaišykite su žirneliais ir degalų aliejų. Skanus!

Gero apetito!

Šiuolaikinė virtuvė yra tiesiog neįmanoma įsivaizduoti be kopūstų, kurie pelnytai laimėjo savo vietą sriubose, užkandžiuose ir salotose. Nepaisant didžiulių kopūstų veislių įvairovės, mes vis dar turime ypač populiarų, raudonų plaukų, Briuselyje, Pekiną, Savoy, Kohlrabi ir brokolius ant lentynų ir rinkos lentynų. Bet su baltu kopūstais, niekas negali palyginti.

Tai buvo ji, kas reitingavo pagrindinę ingredientą šioje kopūstų salotų receptų pasirinkimo, kuris yra pateikiami su pailsėti iš grietinės, majonezo ir, žinoma, augalinis aliejus.

Receptų salotos "Kopūstai korėjiečių kalba"

Tai kopūstų salotos yra aštrus ir sultingas, spalvingas dizainas ir kompozicija, lengva paruošti. Ši ūminė kopūstų salotos gali būti laikomos šaldytuve pora dienų.

Parengti aštrų kopūstų salotos "į korėjiečių poreikį:

Kopūstai šviežios, saldžiosios pipirai Bulgarų, morkų, agurkų, svogūnų, česnako, augalinio aliejaus, acto arba citrinų sultys, cukrus, sojos padažas, raudoni degimo pipirai.

Paprasta receptų salotos šviežios kopūstai

Tai tikrai šviežia, lengva daržovių salotų šviežių kopūstų šiek tiek rūgštus skonį dėl citrinos sulčių ir sultingų, dėka obuolių. Tegul salotos nėra švenčių, tačiau ji visada gali būti gražiai išdėstyta ir pateikta lentelėje.

Virti paprasčiausias šviežių kopūstų salotas jums reikės:

Kopūstai, morkos, obuoliai, krapai, žalieji svogūnai, druska, cukrus, citrinos sultys, alyvuogių aliejus arba saulėgrąžų, pipirų mišinys.

Kopūstų salotos su salierais ir obuoliais

KopBažo salotos su salierais ir obuoliais yra ne tik skanūs, bet ir naudingi. "Apple" suteikia papildomą sultingumą.

Tai yra pavasario salotos recepto tiesa, kuri prisotins valgio metu, bus papildyti vitaminų atsargas, prarastų žiemą ir nebus pakenkti sveikatai.

Parengti kopūstų salotas su salierais ir obuoliu jums reikia:

Kopūstai baltos, obuolių rūgščių saldus, stiebai salierai, krapai, augalinis aliejus, druska, šviežios šlifavimo pipirai, cukrus.

Šviežios kopūstai - tikras vitaminas C Piggy bankas. Iš viso šimtas gramų yra apie 60% šio vitamino kiekio suaugusiam. Kopūstai saugo visas naudingas savybes 7-8 mėnesius. Tuo pačiu metu, kopūstai, kurių sudėtyje yra iki 90% šviežio naudojimo yra geresnis.

Tokia salota taip pat vadinama Gruzijos granata savo sudėtyje.
Tai kopūstų salotos yra lengvas, skanus, vitaminas ir originalas.

Parengti kopūstų salotas su graikiniais riešutais ir reikalinga granata:

Kopūstai baltos, virtos runkeliai, citrinos, svogūnai, granatai, graikiniai riešutai, augalinis aliejus, druska, cukrus, juodieji pipirai.

Šviežia kopūstų dietos salotos receptai

Šis šviežios kopūstų išlydžio salotos, mitybos, mažai kalorijų skanus ir naudingas, jis turi remti kūną po šventės. Esu tikras, kad kiekvienas dėka jį už orumą, ypač tai ruošia labai greitai ir tiesiog, ir už komponentus ji yra mažai tikėtina, kad turės eiti į parduotuvę - kiekviena meilužė turi daugumą ingredientų.

Paruošti šviežių kopūstų dietos salotų jums reikės:

Baltos kopūstos, virtos runkeliai, citrinos, svogūnai, augalinis aliejus, druska, cukrus, juodi pipirai

Baltos kopūstos turi mažą kalorijų kiekį - 30 išmatų 100 gramų produkto. Kartu su turtingu vitaminų ir biologiškai vertingų medžiagų rinkiniu, tai leidžia jį naudoti žmonių su antsvoriu, nutukimu, ateroskleroze mityboje. Kopūstai, kaip jos didelė tūris sukuria sotumo įspūdį labai mažai kalorijų maisto.

Kopūstų kopūstų salotų receptai ir agurkai

Salotos su krabų pjaustytuvais, kopūstai ir agurkai pati yra labai paprasta ir šviežia, pagrindinis dalykas nėra bijoti ieškoti naujų derinių ir skonio.

Ši kopūstų salotų galimybė be šviežumo, kuris yra skiriamas pačiam kopūstai ir agurkai, turi tiek kokybę kaip prisotinimą, ir visi pridedant krabų lazdeles į pagrindines sudedamąsias dalis salotos. Bet kuriuo atveju, pirmas kartas visada atrodo labai originalus, gerai, ir skonis yra neįprasta.

Parengti kopūstų salotas su krabų pjaustytuvais ir agurkais:

Krabų lazdelės, kiaušiniai, agurkai, svogūnai, kopūstai, majonezas arba jogurtas be priedų iki skonio, krapų, druskos, pipirų.

Salotos su kopūstais ir apelsinais - kita kopūstų salotos parinktis. Norėdami suteikti Saladu sultys, pridėkite obuolį ir valyti kūną nuo visų nereikalingų mums padės salierai. "Orange" pridės prie šios dažų ir skonio salotų.

Paruošti salotą su kopūstais ir apelsiniais, kurių jums reikia:

Kopūstai, salierai stiebai, apelsinų, obuolių, krapų, citrinos sultys, cukrus, druska, pipirai, alyvuogių aliejus degalų

Šviežių kopūstų salotos su morkomis, kukurūzais, salierais

Ši salotos su kopūstais versija yra paruošta su kukurūzų ir mano mylimųjų ir labai naudingų salierų.

Sultingas, skanus, švieži ir labai naudinga salotos? Kurioje įsimylėjote pirmąjį šaukštą!

Parengti kopūstų salotas su morkų, kukurūzų ir salierų jums reikia:

Kopūstai švieži, konservuoti kukurūzai, salierų stiebo, obuolių, morkų, petražolės, druska, pipirai, cukrus, alyvuogių aliejus

Pekino kopūstai yra naudingi, nes jis pagerina imunitetą ir pastovus naudojimas apsaugo kūną nuo infekcinių ligų, kuri yra ypač svarbi žiemą ir pavasarį. Jei būtina, kopūstai padės edemoje, nes Tai padeda atsikratyti perteklinio skysčio iš kūno. Tegul yra mažiau vitamino C "Pekine" nei baltųjų kopūstų, bet kur A ir B grupės vitaminų bolosai Šie kopūstų mitybos specialistai rekomenduoja tik 16 kilokalų kalorijų kiekį.

Kopūstų salotos receptai, ridikėliai ir salierai

Vien tik ši salotos gali veikti kaip labai naudingi pusryčiai, ypač jei nenaudojate majonezo. Be to, salotos puikiai veikia kaip naudinga garnyras įšaldytos mėsos ar vištienos krūtinėlės. Tokiu deriniu tai yra tik idealus pusryčiai ar vakarienė jūsų kūnui.

Šioje kopūstų salotose visos sudedamosios dalys yra labai organiškai derinamos, o visiškai nepertraukia vienas kito skonio.

Norėdami paruošti kopūstų salotas, ridikėliai ir salierai jums reikės:

Baltos kopūstos, ridikėliai, salierų šaknys, svogūnai, druska, juodi pipirai, majonezas arba grietinė

Pavasario daržovių kopūstų salotos su agurkais

Vienas iš paprasčiausių šviežių kopūstų salotų ir agurkų kepimo parinkčių. Kartu su šviežiais agurkais, kurie suteikia šį lengvumą ir šviežumą kopūstai, o obuolys, kuris suteikia kitty ir sultingumą, kopūstai mums atskleidžiami nauju būdu. Ši salotos gali būti saugiai pritvirtintos su augaliniu aliejumi, bet aš, vis dėlto rekomenduoju naudoti majonezą su grietine.

Daržovių salotoms nuo kopūstų su agurkų poreikiais:

Kopūstai švieži, obuolių, agurkų švieži, svogūnai, rūgštus, majonezas, krapai arba petražolės žalumynai, druskos pipirai juoda molotonė

Receptas salotoms su šviežiais kopūstais ir rūkyta dešra "Lander

Paruošta salotos labai greitai iš prieinamų produktų. Rūkyta dešra prideda neįprastą ir originalumą pirmuoju kopūstų salotos vaizdu

Parengti kopūstų salotas su dešra reikia:

Kopūstai, dešra sūrio pyragas arba rūkytos ir virtos, morkos, žalios žirnių konservų, žaliųjų svogūnų, majonezo, druskos, juodos žemės pipirai

Jaunų kopūstų salotos su Mijsky daržovėmis

Ši kopūstų salotos yra tokia šviesa (ir ne tik rengiantis), kuri gali būti saugiai atvaizduota vakarienei vietoj pati vakarienės dietos metu. Arba pietums vietoj to, gerai ir kažkas kartu su garnyru.
Norint gauti šviežių kopūstų salotos su daržovėmis, ryškesniu ir turtingu skoniu, rekomenduoju pridėti šiek tiek cukraus.

Paruošti jaunų kopūstų salotų su daržovėmis, kurių jums reikia:

Kopūstai, pomidorai, agurkai, krapai, petražolės, alyvuogių aliejus, actas, cukrus, druska, juodi pipirai.

Tai kopūstų salotos su agurkais yra ne tik švieži, bet ir pakankamai sotima, kad būtų galima užgniaužti badą ir mėgautis maistu karštu oru. Pateikdami jį šaltoje formoje šilumoje, ši salotos yra suvokiama visiškai kitokia ir gali tapti pagrindiniu šventine šventė.

Atsižvelgiant į tai, kad majonezas apima salotą, jis norės tradicinės, nors ir ne naudingiausių, atsitiktinės virtuvės.

Parengti kopūstų salotas su obuoliais marinuotų agurkų ir kiaulienos jums reikės:

Kopūstai, marinuoti agurkai, obuoliai, svogūnai, kiauliena, majonezas, augalinis aliejus, druska, pipirai

Neginčijamas šios salotų privalumas yra jo gebėjimas vienu metu būti ir šventine daržovių salotomis ir kasdien. Skanus, patenkinantis ir maistingas - nieko daugiau apie jį, būtinai pasirengti, ypač, yra praktiškai jokių apribojimų per metus.

Paprastai ši kopūstų salotų parinktis yra parengta žiemą, kai organizmas yra ypač paklausa ingredientų, įtrauktų į jį.

Parengti kopūstų salotas su slyvų ir riešutų jums reikės:

Kopūstai baltos, morkos, slyvos, graikiniai riešutai, druska, juoda žemė, majonezas, grietinė, cukrus.

Kopūstų salotos receptas su žirniais "švelnus"

Ši kopūstų salotos patiks daugelis subtilaus skonio ir lengvumo.

Sudedamųjų dalių paprastumas ir prieinamumas leidžia jums padaryti "švelnią" salotą beveik bet kuriuo metu, kai jis to nori.
Geriausia parengti šią ankstyvųjų kopūstų, minkštų ir sultingų salotą.

Parengti kopūstų salotas su žirneliais "švelnus":

Kopūstai, morkos, ryžiai, kiaušiniai, žalieji žirniai, druska, pipirai, krapai, svogūnai, majonezas

KopBažo salotos su vištiena ir razinomis paverčia skanius ir patenkinamus. Čia, beje, šviežios ir keptos daržovės yra gana harmoningai sujungtos, kuri suteikia salotoms nuo vištienos kopūstų unikalaus skonio.

Parengti kopūstų salotas su vištiena ir razinomis jums reikės:

Kopūstai, morkos, svogūnai, razinos, vištienos filė, krapai, majonezas, druska, pipirai, augalinis aliejus

Šviežia kopūstų salotos yra naudinga ir skanus, ir jei į jį pridedate tam tikrų slyvų, džiovintų ir razinų, tokia salotos gali tapti šventine.

Belokokiniai kopūstai šioje salotose gali būti pakeista Pekinimu - su savo salotomis gauna švelnesnę! Su tam tikru dizainu ir tiekimu salotų lengvai gali kreiptis dėl švenčių vaidmens.

Reikia paruošti kopūstų salotoms su slyvomis, džiovintais ir razinais:

Kopūstai, slyvos, razinos, džiovinti abrikosai, obuolys, druska, pipirai, jogurtas