leidžia jums atnešti protą į aiškumo, tylos ir taikos būklę, išmesti visus nereikalingus, be jokios įtampos, nuo to, kas neleidžia ir ribojasi, pripildytai jėga, jaučiasi naujų išteklių. Ir tai yra puikus būdas sustiprinti ketinimų energiją. Ryšių metu jūs atėjote į buvimo ir grynumo būseną. Ir tai yra būtent tokia sąlyga, nuo kurios jūsų gyvenimas turėtų sukurti.
Prieš pradedant prie pačios praktikos aprašymo, aš šiek tiek pasakysiu apie tikrai magic Power. apskritimai. Apsauga, nes pagrindinis šios praktikos elementas nėra pasirinktas atsitiktinai. Galų gale, sukimasis yra pagrindinis visatos judėjimas. Viskas sukasi aplink savo elektros centrus. Elektronas yra aplink branduolį, ratą - aplink ašį, planeta yra aplink žvaigždę. Sukasi saulės sistema, Galaktika ir visa, kas užpildo išorinę erdvę. Sparčiai sukdami energijos piltuvą daugelyje dvasinių praktikų simbolizuoja nuolatinį vystymąsi, gelbėjimo jėgą, tikslinį judėjimą ir ritmą. Apvalinimas, asmuo sukuria energijos sūkurinę, jungiasi prie visatos energijos srauto ir sugeria jėgą, išmintį, žinias, kurios tada padalintos su savo artimaisiais ir artimaisiais
Pasitikėkite be tikrinimo
Per šią praktiką yra suformuotas vienas iš svarbiausių gyvybės principų - visatos pasitikėjimas, jo išmintis, dosnumas ir draugiškumas. Apskritimas, beveik neįmanoma kontroliuoti situaciją, bandant pažangos ar išvengti neišvengiamų pasekmių. Galų gale, siekiant išlaikyti pusiausvyrą, svarbu likti dabartiniu metu, giliai kvėpuoti, pajusti savo kūną ir pasitikėkite savo jausmais. Stabilumo paslaptis yra gana paprasta - Drąsos metu visa energija turėtų kauptis kūno apačioje, kitaip tariant, jų sąmonė turėtų būti siunčiama į pilvo ir kojų centrą. Bet koks energijos kilimas, ty baimių, abejonių, patirties ir kitų emocijų ir minčių išvaizda, silpnina stabilumą ir sukelia lašą. Todėl kiekvienas gedėjo Will-Neils panardintas į meditacinę būklę, atpalaiduoja, spaudai nerimą Dūma, visiškai suteikta nustatyta situacija ir tik pradeda nugara. Ir kiekvieną kartą, kai vyksta stebuklas! Palaipsniui įtampa pakeičiama lengvai, abejonėmis - smalsumas, baimė - malonumas. Tačiau apskritai tai paaiškėja gana graži, paprasta ir tuo pačiu metu veiksminga praktika, kuri užpildo asmenį ramybe, ryžtingai sekti savo kelią ir laisvai pasiekti tikslus. Ir ši patirtis gali būti perkelta į gyvenimą: darykite kažką lengvai, ne sutelktas į sunkumus ir kliūtis, pasitikėjimą gyvenimu ir džiaugsmu nuo to, kas vyksta.
Vagystės taisyklės.
- Moterys geriau verčia ilgą, varpų sijonus. Nuo kanapių ilgas sijonas Surinkite Yin energiją iš žemės ir užpildo moterį su juo.
- Prieš praktiką prieš praktiką nieko rekomenduojama nieko.
- Prieš pradedant praktiką, turėtumėte išreikšti savo ketinimą. Tikslas gali būti bet koks, pagrindinis dalykas, kad jis buvo teigiamas.
- Būtina pirmiausia sukti vieną, tada kita kryptimi ir tuo pačiu skaičiumi. Apskritimo metu prieš laikrodžio rodyklę, dešinė ranka turėtų būti nukreipta palmių - ji teka energijos srautą iš viršaus, kairysis delnas praleista, kad pasikliautų energijos srautu iš apačios. Kai važiuojate pagal laikrodžio rodyklę, įdėkite kairiąją ranką su delnu ir dešinėje.
- Pradžios sukimas yra geresnis prieš laikrodžio rodyklę. Nuo vagystės. \\ T kairėje Veikia valymo: išlaisvinimas neigiama energija, Atsikratyti ribų įsitikinimų, priešingų santykių užbaigimą. CIRCLING B. dešinioji pusė Juo siekiama užpildyti naują energiją, jėgas, pasitikėjimą, konfigūruoti pasiekti ir keistis.
- Jei iš pradžių kažkas patiria sunkumų ilgalaikio sukimosi metu, galite pradėti nuo trijų kartų vienaip ir tris kartus į kitą. Kitą kartą galite padidinti revoliucijų skaičių iki šešių, devynių, dvylikos ir kt.
- Praktikos metu svarbu sutelkti dėmesį į kojų ar klubų, išvaizda nėra sutelkta į viską. Bet kokios mintys ir emocijos, atsirandančios galvoje apyvartos metu, mažina stabilumą. Todėl, kai tik jūs manote apie kažką, nedelsiant nuleiskite sąmonės žemyn. Priešingu atveju, jūsų galva bus verpęs.
- Pasukimo greitis ir trukmė gali būti pasirinkta nepriklausomai, atsižvelgiant į pojūčius ir kūno poreikius.
- Per visą žiedą labai gerai dainuoti. Kadangi dainavimas greitai pašalina vidinius blokus, ir tampa lengviau ir smagu pasukti.
- Išeiti iš praktikos palaipsniui, lėtai mažinant sukimosi greitį. Priešingu atveju galva gali būti purškiama ir pykinimas į gerklę.
- Po apskritimo, būtina atsigulti dešimt minučių iki penkiolikos ant nugaros, visiškai atsipalaiduoti. Geriau priimti Shavasaną (pozos lavoną jogoje)
- Ši praktika turi apribojimų. Negalima praktikuoti vėlyvas laikas Nėštumas bet kokio paūmėjimo metu lėtinė liga Ir per mėnesį nuo bet kokios chirurginės intervencijos.
Prenumeruoti naujas svetainės medžiagas, galite
Knygoje "oko apreiškimas" colonel Bradford. Nurodo sukimą pagal laikrodžio rodyklę:
"Pirmasis ritualas", - sakė pulkininkas, yra pakankamai paprasta. Jis skirtas paspartinti vortices judėjimą. Kaip vaikas, mes jį naudojome mūsų žaidimuose. Jūsų veiksmai: taps tiesūs, su pailgais horizontaliai palei pečius. Pradėkite Verpti aplink savo ašį, kol nesijaučiate lengva galvos svaigimas. Yra vienas įspėjimas: jums reikia pasukti iš kairės į dešinę. Kitaip tariant, jei į grindų laikrodis laikrodis, jūsų rankos turėtų judėti šaulys kryptimi "
Atkreipkite dėmesį, kad "Colonel Bradford" nustato "pagal laikrodžio rodyklę" kryptį kaip kryptis, kuria žmogus sukasi iš kairės į dešinę, nepriklausomai nuo jo vietos planetoje.
Atsižvelgiant į tai, kad Bradfordas buvo šiauriniame pusrutulyje, kai jis rašė, kad buvo būtina pasukti nuo kairės į dešinę (pagal laikrodžio rodyklę), kai kurie žmonės stebėjosi, ar pritaikyti savo nurodymus ir pasukti prieš laikrodžio rodyklę, o pietiniame pusrutulyje.
Kai paklausiu jų: " Kodėl manote, kad turime pakeisti sukimosi kryptį?"
Jų atsakymas paprastai yra tai, kas " Vanduo pietiniame pusrutulyje verpiasi prieš laikrodžio rodyklę ir šiaurinėje - pagal laikrodžio rodyklę".
Tačiau savaime ši sąvoka grindžiama populiarios sutarimu, todėl priežastis, dėl kurios keičiasi sukimosi kryptis, taip pat nėra įtikinami.
Alistaire B. Fraser, Techninių mokslų kandidatas, garbės profesorius Meteorologija, Penn universitetas, JAV, išsamiai paaiškina:
"Palyginti su rotacijomis, kurias mes stebime kiekvieną dieną (automobilių padangos, CD, kriauklės nutekėjimai) žemės sukimosi beveik nepastebimai - tik apyvarta per dieną. Vanduo kriaukle daro apyvartą per kelias sekundes, taigi jo sukimosi greitis yra dešimt tūkstančių. kartų didesnis už žemės. Tai nenuostabu, nes Coriolio jėga yra keletas užsakymų mažiau Iš šių kasdienių sukimosi pavyzdžių. "Coiolis" stiprumas yra toks mažas, kuris paveikia vandens sukimosi kryptį ne daugiau kaip ant sukimosi CD kryptimi.
Vandens sukimosi kryptis švaresniame slyvoje nustatoma, kaip ji buvo užpildyta, arba kokie šakelės jame buvo sukurta skalbimo metu. Šių sukimosi dydis yra mažas, tačiau, palyginti su žemės sukimu - tik didžiulis. "
Sunku apibūdinti Coriolio poveikį daugiau, nesinaudojant matematinės lygtys. \\ T Arba tokios sudėtingos sąvokos kaip kampinis mechanika. Visų pirma, mūsų atskaitos sistema yra tokia: " Tai, ką matome, priklauso nuo to, kur esame" Tai reiškia, kad mes stovime ant kieto paviršiaus, kai tai tikrai nėra taip - nes žemė yra besisukantis kamuolys.
Coriolio efektas
Fizikoje coriolio efektas- tai yra akivaizdus judančių objektų nuokrypis, kai jie svarsto juos iš besisukančios atskaitos sistemos. Pavyzdžiui, apsvarstykite du vaikus priešingose \u200b\u200bbesisukančios karuselės pusėse, kurios mesti vienas kitą kamuolį (1 pav.). Šių vaikų požiūriu kamuoliuko kelias sulenktas į koiolio poveikį. Iš supjaustymo požiūriu šis nuokrypis yra nukreiptas į dešinę, kai karuselė yra pasukta prieš laikrodžio rodyklę (jei pažvelgsite iš viršaus). Atitinkamai, kai juda pagal laikrodžio rodyklę, nuokrypis yra nukreiptas į kairę.
Jei tikrai domina išsamus "Coiolis" efekto paaiškinimas, įveskite paieškos variklį "Coiolis efektas" ir kruopščiai sužinokite šį klausimą.
Chakros sukimosi kryptis
Peter Calder neaprašė Vortex (čakros) judėjimo krypties:
"Kūnas turi septynis centrus, kurie gali būti vadinami vortices. Jie yra magnetiniai centrai. Į sveikas kūnas Jie sukasi dideliu greičiu, o kai jų sukimas lėtina - tai gali būti vadinamas senatvės, ligos ar išnykimo. Dauguma. greitas būdas Grįžti jaunuoliai, sveikata ir gyvybingumas - priversti šias vortes vėl pasukti tuo pačiu greičiu. Yra penki paprasta pratimai pasiekti šį tikslą. Bet kuris iš jų yra naudingas savaime, bet gauti geriausi rezultatai Visi penki yra reikalingi. Lama vadinama jų ritualais, ir aš taip susietos su jais. " - Peter Carerder redagavo Alina ir Michailo Titov "Oko Apreiškimo", 2012.
Įdomu, ar Calder tikrai vengė nuorodų į kryptį prieš laikrodžio rodyklę? Pasak Barbara Ann Brennan, buvęs NASA mokslinis pareigūnas ir geros reputacijos specialistas žmogaus energetikos srityje, sveikos čakros turėtų pasukti pagal laikrodžio rodyklę; Ir uždarytas, nesubalansuotas - prieš laikrodžio rodyklę.
Savo sėkmingoje knygoje "pasaulio rankos" sako:
"Kai čakras veikia įprastai, kiekvienas iš jų bus atidarytas ir pasukti pagal laikrodžio rodyklę, kad būtų įsisavintos reikiamos energijos iš pasaulio lauko. Rotacija pagal laikrodžio rodyklę gaminti energiją iš pasaulinės energetikos lauko Chakra, primena dešinės rankos taisyklę elektromagnetizme sako, kokie pokyčiai magnetinis laukas Aplink laidą sukels srovės šioje vieloje.
Kai čakras pasuka prieš laikrodžio rodyklę, energijos nutekėjimą iš kūno, provokuojančio metabolinį sutrikimą. Kitaip tariant, kai Chakra sukasi prieš laikrodžio rodyklę, mes negauname jūsų poreikio energijos, suvokiame JAV kaip psichologinė realybė. Tokia Chakra laikoma uždaryta į gaunamą energiją "
Galimi tradicijų įtaka
a) tradicinis tibetiečių "Trul-choras" Yantra joga
Chogal Natchay Narbu., vienas iš didžiausių Dzogcheno ir Tantros meistrų, 1938 m. Gimė Tibete. Jo knyga " Jogan Yoga: Tibeto jogos judėjimas"Išleistas leidykla" Sniego liūtas ".
"Trul-choras" reiškia "magišką ratą"- Sako Alejandro Chaul-Reich, LIG \u200b\u200bMincho instituto ir Teksaso medicinos mokyklos docentas. Jis sako:
"" Trul-chorui "būdingi judėjimai atsirado dėl gilaus meditacijos Tibeto jogos praktikos . Jie yra galingas valymo priemonė, subalansuojant subtilius savo energijos matavimo aspektus. "
Ryan Parker, Specialistas. \\ T Penki Tibeto ritualaiŠiuo metu atlieka penkių ritualų ir "trull-choro" palyginimo tyrimą. Pasak Peterio Kölderio oka apreiškimo, ritualai, kaip "Trul-choras", turi apie 2500 metų.
Paskutinėje "lyginamosios lentelėje" jis teigia:
"Budistas" Trul-choras "reiškia egzistavimą energijos centraisukasi pagal laikrodžio rodyklę. "Trul-choras" kartais vadinama paskata pasukti energijos centrus. Be to, jie pradeda sukti sujungiant. Nors šis rotacija gali būti sukelta daugeliu būdų, kūno sukimas yra specialiai susijęs su centrų stimuliavimu. Rotacija pagal laikrodžio rodyklę laikoma naudinga, ir tai yra apskaičiuota sukimosi kryptis budistų "Trul-chore". "
b) Pradakshina
Istorijos metu, Tibetas ir Indija pasikeitė senovės žiniomis ir galbūt - bet tai nebuvo įrodyta - kad Pradakshin praktika galėtų paveikti pirmąjį ritualą.
Induizme Pradakshin.reiškia garbinimo aktą - aplink laikrodžio rodyklę aplink šventą vietą, šventyklą, šventyklą. Dakshin reiškia teisę, todėl jūs einate į kairę, o dvasinis objektas visada yra jūsų dešinėje.
Į Vykdant Pradakshina procesą, jūs einate pagal laikrodžio rodyklę aplink šventyklą, šventyklą, žmogų, kalnus, vietas ar net save. Hindu šventyklose ypatingos medžiagos netgi numatomos žmonėms, kad šie judesiai aplink juos laikrodžio rodyklę.
Tokių aplinkraščių judėjimo tikslas yra sutelkti ar išvalyti save, arba gerbti garbinimo objektą.
Apskrito perimetras yra toks dažnas, kad jis randamas graikų, romėnų, druidų ir induistų kultūroje. Tai paprastai siejama su aukos ar valymo procesu. Įdomu tai, kad visos šios kultūros visada yra judėjimo kryptis - pagal laikrodžio rodyklę!
Kita įdomi informacija apie rotaciją pagal laikrodžio rodyklę
Vienos iš mano klasių šokio mokytojas man pasakė, kad vaikai iš pradžių mokosi sukant pagal laikrodžio rodyklę. Akivaizdu, kad jiems lengviau (nors yra išimčių). Jis sakė, kad šokių mokytojai yra gerai žinomi - jei reikia nuraminti vaikus, padarykite juos verpimo juos prieš laikrodžio rodyklę. Ir suaktyvinkite juos - leiskite jam verpti pagal laikrodžio rodyklę!
Šis energijos poveikis yra būtent tai, ką žmonės patiria, atlieka ritualą Nr. 1, atsižvelgiant į kolonel Bradfordo aprašymus. Man atrodo, kad jei Lama davė indikaciją pasukti pagal laikrodžio rodyklę - tai turėtų būti taip!
Kas praktika sukimosi prieš laikrodžio rodyklę
Nepaisant to, aš esu susipažinęs su prieplauka, kuri sukasi prieš laikrodžio rodyklę, dėl savo gyvenimo draugiškos sveikatos, kurią ji bando išspręsti. Ji labai nukreipta į savo kūno poreikius, kaip galite skaityti toliau:
"Pagal Qi-Gong ir tradicinį kinų medicina, judėjimas pagal laikrodžio rodyklę pagreitina gyvenimo procesai Didinant čakpo judėjimo greitį į pradinį. Prieš laikrodžio rodyklę lėtina čakras. Dauguma tų, kurie praktikuoja ritualus nori paspartinti čakras, sulėtėjo dėl amžiaus, svorio ir kitų dalykų, nes jis yra logiškas, kad jie sukasi pagal laikrodžio rodyklę. Nepaisant to, vieną dieną rytas Malda Supratau, kad mano atveju Chakros pagreitis turės tik neigiamos pasekmėsKadangi čakra veikia mano plaučiais, nesugeba pagreitinti! Taigi, aš pradėjau pasukti prieš laikrodžio rodyklę ir netrukus pastebėjau, kad buvo lengviau atlikti kitus ritualus! "
Apibendrinant - kol bus rasti dokumentai ar mokytojai, visi bandymai suprasti ritualinio Nr. 1 motyvus bus tik teorinis. Todėl jūs turite tai padaryti, kas naudinga jums asmeniniais jausmais!
Mokslui, kaip? - Dėl mokslo manoma, kad viskas sukasi aplink savo valdžios centrus. Elektronas aplink branduolį, ratą aplink ašį, planetą aplink žvaigždę. Rotacija yra natūraliausias judėjimas šiame pasaulyje.
Mevlyan Jalaladdin Rumi kartą vaikščiojo checans rinkoje. Aš maniau apie mano, pažvelgė į vytelių lakštus vario, klausėsi plaktukų pučia apie žirkles, ir staiga suprato, kad viskas pasaulyje sukasi.
Nuo džiaugsmo jis pradėjo pasukti į dešinę į rinkos aikštės vidurį, o pagal legendą buvo pasukta 38 valandos iš eilės. Ir kai jis pagaliau sustojo, tada sakė: "Pole tas, kuris sukasi aplink jį. Dangaus sferos sukasi aplink jį" (Pagal "Pole", Rumi reiškė vadinamąjį "maitinimo centrą", "Vortex širdis").
Apskritai, Mevlyan Rumi skubiai nuėjo pasakyti savo mokiniams apie apreiškimą, kuris nukrito ant rinkos aikštės centre. Mokiniai tikrai patiko rotacijos idėja. Ir apskritai visa istorija su pasaulio centru, kuris yra kiekvieno žmogaus širdyje, buvo labai užfiksuotas. Todėl "Mevlevi" užsakymas buvo skubiai įsteigtas - "besisukančio dervio" - pagrindinė praktika buvo "SEM" ritualas - Dievo posėdis per rotaciją. Dabar šis ritualas yra labiau žinomas kaip "Sufi apskritimai".
Sema metu, dervish sukasi su sikka ant galvos - tai yra veltinio skrybėlė, simbolizuojantis kapą; Ir apsirengęs tanora - balti drabužiai, simbolizuojantys žmogaus egoizmo didinimą.
Vykdydamas vieną - semazen - kaip jis dygsta per savo ego dykumą, todėl laipioti dieviškąją meilę ir grįžta iš jo dvasinės kelionės vyro labiau subrendęs ir tobulas.
Dervisas sukasi į kairę, aplink savo širdį. Pradedant pasukti, jis turi savo rankas su kryžiumi ant krūtinės, išreiškiant nuolankumą Dievui, tada jo rankos atskleidžiamos. Dešinė ranka yra delno į dangų, gauti palaiminimą, o kairysis yra pasuktas į žemę ir žmonėms. Dervisai virsta Dievo dirigenu. Taigi visi žmonės, dalyvaujantys ant Seme konjugatų malonės.
Sufi garuose yra viena iš galingiausių meditacijų.Ši senoji technika jis sukelia asmenį skrydžio ir mistinio kėlimo jausmą.
Taip yra tokia giliai, kad net vienkartinė patirtis gali jums visiškai kitaip.
Toks atsipalaidavimas atneša ramybę sielai, pašalina baimę ir nerimą.Žmogus tampa ryžtingas ir drąsus. Jis mato pasaulį kitaip, jis turi abu smegenų pusrutulis pradeda dirbti.Jis atrodo, kad jis yra srauto, jis turi ateina protas ir įžvalga, išradingos mintys ir idėjos.
"Sufi Staep" (arba sukimasis) yra meditacinė technika, kuri ilgą laiką susideda iš savo ašies (paprastai nuo pusvalandžio iki kelių valandų).
Tarp žmonių praktikuojančių meditacinę praktiką, vagystė yra neoficialiai laikoma "karališkos meditacija". Kodėl tarp daugelio kitų technikų šį konkrečią meditaciją skiria? Faktas yra tai, kad su ilgalaikiu sukimu aplink savo ašį, galima atsispirti mūsų kojoms tik "Not proto" būsenoje, meditacijos būsenoje, kai visa organizme esanti energija yra žemiau pilvo ir kojų . Tai yra tvarinė padėtis. Jei manome, mes nerimaujame, mes bijome, džiaugiamės, tai yra, jei mes turime minčių ir emocijų, yra kažkas paprasta kalba vadinamas "raukšlėjusi galva".
Vagystės paslaptisTiksliau, stabilumas vairuojant, labai paprasta: energija (ar mūsų dėmesys) turėtų būti pilvo centre ir kojose. Tada mes tiesiog negalime kristi - kaip lėlės etiketė "VAna-Stand". Bet koks galvos augimas galvos, tai yra, minčių ir emocijų išvaizda (ir todėl "atsisakyti meditacijos"), sumažina stabilumą. Ir jei po to nebebūkite energijos, negrįžkite į meditacinę būseną.
Kai mintys ateina į statinį meditaciją, galite vėl grįžti į jį. Statiškoje meditacijoje galite tiesiog sėdėti ir manyti, kad esate meditacijoje. Apskrito metu "apsimeta", kad jūs medituojate, tai yra neįmanoma. Meditacinėje apyvartoje esančioje būsenoje būtina būti visiška ir nuolat. Kai jūs teisingai medituojate (atvėsti), tai yra, visa jūsų energija yra žemyn, viršutinė kūno dalis gali laisvai perduoti kosmoso energijos srautą. Todėl "Sufi" rato esmė gali būti išreikšta formulė: tvirtai stovėti žemėje, atidarykite širdį, leiskite Dievo energijai vienai rankai, praleidžiame šią dieviškąją energiją širdyje ir paimkime tą pačią švarią energiją į kitą ranką Ir atleiskite Dievą ir pakelkite jėgą ir absoliučios poilsio būklę po meditacijos.
Šis metodas gali būti atstovaujamas kaip gyvenimo metafora. Kai mes susukti (Samsara), mes gyvename, kai mes kristi, gyvenimas sustoja. Jūs galite sukti su malonumu arba baime, kad jūs pateksite arba prarandate kontrolę per procesą. Taigi gyvenime galite eiti su malonumu ar baime. Tačiau temos ir gera, kuri pirmiausia padeda sužinoti, kaip mėgautis procesu saugioje erdvėje (tai yra meditacijos metu) ir tada perkelti jį į gyvenimą.
Aš atkreipiu jūsų dėmesį į savo straipsnį apie Sufi Cool - "Circle Chakras. Naujas senovės praktikos įgyvendinimo variantas", kuris buvo paskelbtas žurnale "Life" ratas ", 2009 m. Rugpjūčio mėn
Dabar aš surinkti grupę praktikuoti šią praktiką Kijeve.
Aš planuoju pavogti gamtoje (o įprastuose drabužiuose be sufi sijonų), jei yra stabili grupė, galite pašalinti kambarį. Kas nori prisijungti, išeiti.
Kodėl paversti vienoje vietoje?
"Sufi Staep" (arba sukimasis) yra meditacinė technika, kuri ilgą laiką susideda iš savo ašies (paprastai nuo pusvalandžio iki kelių valandų).
Technika gavo savo pavadinimą iš "Mevlev" sufi tvarka, kurią įkūrė Persų poetas sufi Jalaladdin Rumi (1207-1273), kuriame vagystė buvo Dievo garbinimo ritualo dalis ir simbolizuota vienybė su juo. Sufi apyvarta (ir apyko į šią dieną) sunkių sijonų, kurių reikia norint stabilizuoti rotaciją ir išlaikyti didelį greitį.
Tarp žmonių praktikuojančių meditacinę praktiką, vagystė yra neoficialiai laikoma "karališkos meditacija". Kodėl tarp daugelio kitų technikų šį konkrečią meditaciją skiria?
Faktas yra tai, kad kai ilgai rotacija aplink savo ašį ...
jūs galite atsispirti tik mūsų kojoms "Not proto" būsenoje, meditacijos būsenoje, kai visa organizme esanti energija yra žemiau pilvo ir kojų. Tai yra tvarinė padėtis. Jei manome, mes patiriame, mes bijome, džiaugiamės, tai yra, jei mes turime minčių ir emocijų, tai atsitinka, kad paprasta kalba yra vadinama "sugadinta."
Su ilgalaikiu sukimu aplink savo ašį, galite atsispirti tik kojoms "ne proto" būsenoje
Pavogimo paslaptis arba gana stabilumas vairuojant, labai paprasta: energija (ar mūsų dėmesys) turėtų būti pilvo ir kojų. Tada mes tiesiog negalime kristi - kaip lėlės nevosha "VAna-Stink". Bet koks galva didėja galva, tai yra, minčių ir emocijų išvaizda (ir todėl "meditacijos praradimas"), sumažina stabilumą. Ir jei po to nebebūkite energijos, negrįžkite į meditacinę būseną.
Kai mintys ateina į statinį meditaciją, galite vėl grįžti į jį. Apsaugant, meditacijos praradimas baigiasi fiziniu lašu. Statiškoje meditacijoje galite tiesiog sėdėti ir manyti, kad esate meditacijoje. Apskrito metu "apsimeta", kad jūs medituojate, tai yra neįmanoma. Meditacinėje apyvartoje esančioje būsenoje būtina būti visiška ir nuolat.
Yra du meditacijos, kai iš proceso atsisakymas yra ypač ryškus: vaikščiojimas išilgai anglies (jei neteisingai, deginate) ir sufi sukimosi (jei darai neteisingai, nukristi).
Kai jūs teisingai medituojate (atvėsti), tai yra, visa jūsų energija yra žemyn, viršutinė kūno dalis gali laisvai perduoti kosmoso energijos srautą. Todėl "Sufi" rato esmė gali būti išreikšta pagal formulę: tvirtai stovėti ant žemės, atidarykite širdį, leiskite kosmoso energijai. Taigi stiprumo kilimas ir absoliučios poilsio būklė po meditacijos.
Šis metodas gali būti atstovaujamas kaip gyvenimo metafora. Nors mes susukti, mes gyvename, kai mes kristi, gyvenimas sustoja. Galite nugara su malonumu ar baime, kad jūs pateksite arba prarandate kontrolę per procesą. Taigi gyvenime galite eiti su malonumu ar baime. Tačiau temos ir gera, kuri pirmiausia padeda sužinoti, kaip mėgautis procesu saugioje erdvėje (tai yra meditacijos metu) ir tada perkelti jį į gyvenimą.
Kodėl vyrai yra sijonai?
Aš paklausiau šio klausimo visiems, kurie parodė apskritimų nuotraukas. Aš atsakau. Sijonas pagerina sukimosi kokybę, jis negali būti verpęs lėtai, nes jis nukris ant kojų. Kita vertus, sijonas stabilizuoja cirkuliacijos procesą (kaip giroskopą) ir neleidžia nukreipti šalims. Norėdami sukti sijoną, jums reikia patirties, bet rezultatas yra verta.
Kodėl sijonaiVisos vaivorykštės spalvos?
Kijeve, verpimo visų vaivorykštės spalvų sijonai idėja ("Circle Chakra") buvo įgyvendinta neatsiejama vaivorykštės gyvenimo plėtra. Septynios vaivorykštės spalvos atitinka septynis asmens čekms, kurių kiekvienas yra atsakingas už tam tikras savybes. Pasirinkus sijoną, pasirinkome savybes, kurias norime plėtoti ar dirbti savyje. Kai visų vaivorykštės spalvų sijonai sukelia spalvų harmoniją, visos čakros energija (nuo mažesnės iki aukščiausio) yra lygiavertė, o tai yra asmens harmoninio vystymosi sąlyga.
Kas suteikia šią meditaciją?
Visų pirma, staigus yra unikali patirtis Visą meditacijos laiką visiškai sakydamas visiškai "čia ir dabar" (apie 45 minutes). Tokią patirtį sunku pasiekti visuomenėje su visomis jos problemomis, stresu ir krizėmis. Dėl meditacijos praktikuojančiam asmeniui atsiranda poilsio ir taikos palaikymo būsena.
Kai 45 minutes jūs darote tą patį judėjimą (sukimosi) ir tuo pačiu metu stenkitės ne skristi į mintis ar emocijas, tokiu būdu treniruočių kantrybę, įprotį, kad nebūtų reikalaujami neatidėliotinų rezultatų.
Daugelis, tikriausiai, supažindinkite situaciją, kai pradėsite bylą, ir jis juda lėtai nei norėčiau. Tokioje situacijoje prisimenu stazuotą, kuriame norint pasiekti rezultatą (poimtis taika ir taika po meditacijos), būtina nugara ilgam laikui, ne brangūs minties, kartojant tam tikrus judesius, nesvarbu apie tikslą, bet ir neprarandant budrumo. Tada rezultatas bus tikrai patenkinti.
Sąžiningai, vis dar patiria šiek tiek baimės pavogti. Mintys "Ar jis veiks?", "Ką daryti, jei jūs lašai?" vis dar kyla. Kaip paleisti šią baimę? Mano patirtis vienintelė išeitis yra pasitikėti tuo, kas atsitinka su jumis. Kai pasitikite procesu, tai yra daug maloniau sukloti, o ne baimė, kurią smagiai praleisite. Be to, pasitikite gyvenimu, galite mėgautis visais savo incidentais ir peripetias.
Bet kokia dalis sudėtinga situacija Lengviau leisti, jei jaučiatės savo kūną. Kaip galima greičiau, aš prarandu pusiausvyrą, aš iš karto pradėsiu kvėpuoti pilvą ir atkreipti dėmesį į kūno jausmus. Tai padeda nuraminti mintis ir stabilumo grąžą. Jei sunku gyvenimo situacija Prisiminkite kūno pojūčius, atsipalaiduokite, situacija atrodytų daug lengviau.
Meditacijos metu turėjau akimirkų, kai atrodė, kad buvo šiek tiek ir sumažėjo. Tada atsirado "Capitulanant" manymu, atsirado: "Gal jie nukris ir nebandysite?". Jūsų patirtimi buvau įsitikinęs, kad tai buvo geriau ne kristi. Geriau atnešti meditaciją iki galo. Pasirodys nukrito ir pykinimas, o pats kritimas nėra labai gražus. Iki galo - gausite pasitenkinimą iš rezultato, taikos ir pilnatvės. Taigi bet kuriuo atveju: geriau jį pareikšti iki užbaigimo, parodydamas valią, atkaklumą nei išgelbėti prieš sunkumus.
Apie mokymo techniką
Apskritimas atliekamas "arba" prieš "prieš laikrodžio rodyklę. Pečiai yra nuimami, išvaizda nieko nekenkia.
Jei sukasi prieš laikrodžio rodyklę, dešinė ranka turėtų būti nukreipta į palmių aukštyn-ar jis teka energijos srautą iš viršaus, kairiojo palmių yra nuleistos žemyn, kad pasikliauti srautu iš apačios.
Kai važiuojate pagal laikrodžio rodyklę, įdėkite į kairę ranką su delnu, dešinė yra praleista. Pirštai turi būti uždaryti. Jei rankos yra atsipalaidavę, jie lengvai suranda savo vietą upėje.
Bet kokia meditacija išleidžiama daug energijos, todėl svarbu turėti teigiamą ketinimą, kai atsiųskite šią energiją. Prieš (bet ne per ją!) Meditacija gali būti manoma galvoti apie tam tikrą kūrybinį tikslą arba įrašyti jį į informacinį tikslą, prispauskite jį į sijoną ir skatinti apyvartos procesą. Jei nesukursite teigiamą ketinimą, energija pradės išsklaidyti, jei daug nerimauja ir baimė, baimės gali reikšmingos dėl pastangų. Meditacija (įskaitant apskritimą) - įrankis yra plonas, todėl reikia sąmoningai.
Dalyvauti "Sufi Steam", pageidautina turėti patirties kitoje meditacinėje praktikoje, kuriant "vidaus tylos" būklę. Tada Steeome bus veiksmingiau.
Dmitrijus Rybin, pirmaujančios klasės
Sufi staep. - Vienas iš seniausių metodų, vienas iš galingiausių. Taip yra tokia giliai, kad net vienkartinė patirtis gali jums visiškai kitaip.
Sufi apskritimai - Tai senovės praktika maldos judesio, kuris yra pagrįstas Zikre - kartoti Dievo pavadinimą ir siekiama išvalyti sąmonės ir informuotumą apie visuotinę meilę.
Sufi staep. Leidžia jums atnešti sąmonę nuo galvos čakrų, ji padeda transformuoti energiją ir patekti į chalo būklę. Yra įvairių šio metodo pakeitimų. Apskritimas gali būti atliekamas į muziką arba be to, naudojant mantras, be tam tikros koncentracijos arba su koncentracija tam tikruose kūno statybininkuose. Pastaruoju atveju vagystė gali prisidėti prie jų kūrimo ir tobulinimo.
Curling Dervish yra kosmoso energijos dirigentas, jis patenka į dangaus galią ir suteikia jai žemei, o likusiai visiškai tuščias, be minčių, troškimų ir poreikių.
Vieta, kur sufi verčia, tam tikrą laiką išlaiko šią energiją. Senosiomis dienomis, dervis buvo verpęs perpildytomis vietomis, valyti erdvę ir pirmaujanti ją į pusiausvyrą.
Sufia atveju - perduoti pasaulio sąmonę paprastas dalykas - Jūs galite pasinerti taip giliai į savo širdį, kad pamatysite - ten, viduje, jūs esate vienas su visu savo gyvenimu, su visomis sielomis ir išgauti harmoniją, grožį, taiką ir galią iš šio šaltinio.
"Mevlevio" dervos sukimosi ceremonija datuojama į įkvėpimą, kuris atėjo į Didžiąją persų mistiką ir poeto Jalal Hell-Dinu Rui, kuris atrado ir parodė visatos paslapties revoliuciją per ekstazinį šokį.
Laikui bėgant, apskritimai tapo sufi sėklų ritualu (klausos) pagrindu, kuriame sielos kelionė švenčia Dievui. Atliekant ritualus, dervio apskritimai aplink jo širdies ašį ir tuo pačiu metu juda apskritime. Perėjimas per pastangas išsinuomoti sielą auga, susitinka su tiesa ir juda į kompetenciją.
IT lėtų sukimosi praktika. Panardinimas į maldą (Dievo prisiminimus), konjugatas su sukimosi aplink savo ašį ir kvėpavimą. Praktikos procese per vidinę jėgą (!) Ir tuo pačiu metu išlaisvinant pastangas, yra gryninimas ir panardinimas į vidinę erdvę.
Užpildykite S. atviros akysKaip maži vaikai daro, tarsi jūsų vidinis subjektas taptų centru, ir visas jūsų kūnas tapo ratų judančiu keramiku.
Jūs esate centre, bet visas kūnas juda.
Meditacija yra padalinta į du etapus- žiedai ir poilsis. Jai nėra jokios aiškios trukmės - jis gali trukti valandas, bet ne mažiau kaip vieną valandą visiškai pajusti energijos sūkurinę vonią.
Apskritimas atliekamas kryptimi prieš laikrodžio rodyklę, dešinę ranka, alkūnė pakelta, kairė ranka - žemyn, alkūnė praleista. Žmonės, kurie jaučia sukimosi prieš laikrodžio rodyklę gali atlikti jį pagal laikrodžio rodyklę. Leiskite savo kūnui būti be priežiūros, o akys yra atviros, bet ne sutelktas, kad vaizdai tampa neryškiais dėmėmis, tampa skysčiais. Likti tylus.
Per pirmuosius penkiolika minučių Pasukite lėtai. Tada palaipsniui padidinkite greitį per ateinančius trisdešimt minučių, kol tapsite energijos matavimo - periferija yra judėjimo barzda, bet liudytojas jų centre yra fiksuotas.
Kai prisiekiate taip greitai, kad negalite likti vertikalioje padėtyje, jūsų kūnas patenka į save. Nedarykite jo sprendimo lašų ir nebandykite organizuoti lengviau: jei jūsų kūnas yra atsipalaidavęs, jūs nukrisite švelniai, o žemė sugeria jūsų energiją.
Kai nukrito, prasideda antrasis meditacijos etapas.
Nedelsiant apversti skrandį, kad paliestumėte žemės plika bambos dalį. Jei kas nors jaučiasi tvirtas nepatogumas, tokiu būdu, jis gali gulėti ant nugaros. Jauskitės, kaip jūsų kūnas sujungia su žeme, tarsi mažas vaikas buvo paspaudžiamas prieš motinos krūtinę. Laikykite savo akis uždarytas ir likite pasyvūs ir tyliai, bent penkiolika minučių. Po meditacijos, būkite tokie rami ir neaktyvesni. Kai kurie žmonės gali jaustis pykinimas per žiedo meditacijos metu, tačiau šis jausmas išnyks per dvi ar tris dienas. Jei pykinimas lieka, nutraukti meditaciją.
Baigęs pratimą, reikia atsipalaiduoti.
Jai taip pat reikalauja visiško pasitikėjimo technika, užbaigti "atskleisti" pratybų metu. Jo trukmė nustatoma atskirai ir gali skirtis nuo kelių minučių iki kelių valandų.
Vienas iš didžiausių eksperimentų gyvenime, kai yra aplinkinė muzika, kuri jus užpildo, meditacija pradeda augti jūsų - kai yra meditacija ir muzika. Dievas ir pasaulis sutinka, yra susirūpinęs ir sąmonė. Tai yra unio mistinė - mistinė vienybė.
Sufi apskritimai
Sufi muzika: prisiminkite ir pajusite dievišką
