Yakın zamana kadar bebeğiniz yalnızca meme altında yatarak anne sütü yiyordu ya da biberondan mama içiyordu. Ve şimdi, doğumdan 8 ay sonra, yetişkin bebek masaya oturuyor ve ortak yemeğe katılıyor.
Aile yemekleri, bebeğin ailenin tam teşekküllü bir üyesi gibi hissetmesinde büyük rol oynar.
Onu sadece sağlıklı ve lezzetli yiyeceklerle beslemek değil, aynı zamanda doğru beslenmeyi aşılamak da önemlidir. beslenme alışkanlıkları Ve görgü. 8. ayda bir çocuğun beslenmesinde çeşitli yemekler hazırlayabilecek kadar yiyecek bulunur.
Tabii ki, tamamlayıcı gıdaları biberonla beslenen çocuklara 4. ayda veya çocuklara 6. ayda vermeye başlamanız şartıyla. Emzirme. Küçük gurmenizi yetiştirmeye başlayın.
Bu yaşta bir çocuğun beslenmesi neredeyse bir yetişkininkiyle aynıdır. Üç öğün - kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği - sabahın erken saatlerinde ve akşam geç saatlerde iki emzirmeyle desteklenir. Gündüz emzirmek mümkündür, ancak yine de gıdaya olan ilgiyi geliştirmek için günde üç öğünü "yetişkinlere yönelik" gıdayla desteklemek daha iyidir.
Yani 8 aylık bebeğin menüsü şuna benziyor.
Erken kahvaltı
Bebekler güneşle uyanmayı severler ve ilk kahvaltılarını anneleriyle birlikte yatakta yapmak en iyisidir. Tanıtılan tamamlayıcı beslenmeye rağmen, mümkünse anne sütü veya mama bebeğin diyetinde kalmalı ve ona ek besin sağlamalıdır. besinler ve mikro elementler.
Kahvaltı
Yulaf lapası sadece çocuklar için değil yetişkinler için de ideal bir kahvaltı olarak kabul edilir. Sindirime iyi gelen lif ve gün boyu enerji sağlayan kompleks karbonhidratlar içerir. Yararlı alışkanlıklar erken çocukluktan itibaren oluşturulmalıdır. Bu nedenle kahvaltıdan başlayarak bebeğinize doğru beslenmeyi öğretin.
Pirinç, karabuğday, mısır, yulaf ezmesi, arpa, buğday - 4-6 ayda tamamlayıcı yiyecekler vermeye başladıysanız, büyük olasılıkla bebeğiniz bu tür tahıllara zaten aşina olmuştur. Artık ona lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı hazırlayabilir, tahıl gevreklerini değiştirerek ve yeni tarifler geliştirebilirsiniz. Pek çok seçenek var - bebek sütü veya su kullanmak, tamamlayıcı gıdalara zaten dahil olan meyveleri veya meyveleri eklemek, tereyağı veya bitkisel yağ eklemek. Lapayı şekerle tatlandırmayın, hiçbir faydası olmaz.
Çocuğun haşlanmış yumurta sarısıyla tanışması için 8 ay doğru zamandır. Bu lezzetli ve sağlıklı bir üründür: A, D, E vitaminleri, B grubu, demir, fosfor, lesitin, selenyum - uzak tam liste yumurta sarısında bulunan tüm mikro elementler. Sarısını seçmek en iyisidir bıldırcın yumurtasıÇünkü daha fazla vitamin ve mineral içerir.
Diğer tamamlayıcı gıdalar gibi yumurta sarısını da beslenmenize küçük bir porsiyonla dahil etmeye başlamalı ve yavaş yavaş yumurta sarısının yarısına kadar artırmalısınız. tavuk yumurtası veya bütün bir bıldırcın. Aynı zamanda vücudun tepkisini dikkatle izlemeyi unutmayın; böylece şüpheleniyorsanız alerjik reaksiyon Yeni ürünlerin tanıtımını askıya alın.
Haşlanmış yumurta sarısı anne sütüyle, mamayla karıştırılır veya haftada birkaç kez yulaf lapasına eklenir. Bebek yumurta sarısının tadına alışınca ona yemek pişirebilirsiniz. buharlı omlet. Bunu yapmak için çiğ yumurta sarısını, 50 ml özel bebek sütünü iyice karıştırın (yapabilirsiniz) anne sütü veya çocuk biberonla besleniyorsa karışım) ve 1 yemek kaşığı. l. tuzaklar . Bu omletin küçük kaplarda hazırlanması uygundur. yavaş bir tencerede buharda pişirin veya fırında pişirin.
Akşam yemeği
Öğle yemeği için, 8 aylık bir yürümeye başlayan çocuğa, bir parça et ilavesiyle sebze suyunda püre çorbası servis edilebilir. Beyaz ekmek veya tatlı olarak kraker ve komposto.
Kabak, karnabahar ve brokoli, çocuğun tamamlayıcı gıdalarına eklenen ilk sebzeler arasındadır. Bebek bunları tüm gücüyle yerse, 8. ayda dikkatlice ve yavaş yavaş havuç, balkabağı, pancar ve patates ekleyebilirsiniz. Patatesler yemeden önce ıslatılmalıdır. soğuk su nişasta içeriğini azaltmak için birkaç saat. Lezzetli püre yapabilirsinizıspanaklı haşlanmış patatesten. Ispanağa 4 aydan itibaren çocuklar için izin verilir ve çocuğun tüm vücudu üzerinde faydalı etkisi olan kapsamlı bir vitamin ve mikro element listesi içerir.
Bazı nedenlerden dolayı bu, haksız yere unutuldu sağlıklı sebze soğan gibi. Ancak haşlanmış soğanda A, B, C vitaminleri, fosforik asit, lif ve potasyum bulunur. Bu nedenle bebeğiniz için öğle yemeği hazırlarken tencereye bir parça soğan eklemeye değer.
Et başka bir şey en kullanışlı ürün Kas-iskelet sisteminin doğru oluşumu için özellikle çocuğun yoğun büyüme döneminde gereklidir. Sığır eti, dana eti, tavşan, hindi veya tavuk - et yemeklerini diyete sokmanın ilk aşamalarında daha az yağlı çeşitleri seçmek daha iyidir. Fakat, sığır eti için bunu hatırla Tavuk eti gibi dikkatli olmanız gerekir - bunlar alerjik çeşitlerdir.
Eti bir çocuğun yemeğine sokma aşamasında, tanınmış üreticilerin konserve pürelerini kullanmak en iyisidir. Ne zaman günlük diyet Bir çocuk için et miktarı yaş normuna getirilecek, püreleri, köfteleri ve ezmeleri kendiniz hazırlayabilirsiniz. Önemli olan, bir parça eti kaynattıktan sonra iyice öğütmek, birkaç kez kıyma makinesinden geçirmek veya bir blender kullanmaktır.
Püre çorbası yapmak için, sebzeleri suda kaynatın, ayrı ayrı pişirilmiş eti ekleyin, her şeyi iyice doğrayın ve bir çay kaşığı bitkisel yağ ekleyin.
8 aydan sonra çocuğa haftada birkaç kez et yerine balık yemekleri verilebilir.
Çocuklar, kural olarak, narin dokusu ve ağızda kalan tatlı tadı nedeniyle balığı sever ve anneler, bebeğin sağlığına olan bariz faydaları nedeniyle balığı sever. Tüm kemiklerin çok dikkatli bir şekilde çıkarılması ve elbette alerjik reaksiyonun olup olmadığının izlenmesi önemlidir. Balık püresi sebzelerle iyi uyum sağlar ve sindirimi de kolaydır.
Çeşitliliğin seçilmesi Beyaz deniz veya okyanus balıklarına odaklanmak daha iyidir - morina, hake, pollock - daha az yağlıdır ve diğerlerinin yanı sıra içerir faydalı maddeler, iyot ve flor.
Birçok anne meyve suyunun vücuda meyve kadar faydalı olduğuna inanır. Ancak bu bir yanılgıdır. Meyve suları lif içermez ancak aşırı miktarda şeker içerir ve bu da çocuklar için faydalı değildir. Bu nedenle, meyve suyunu, bebeğin kesinlikle tatlı olarak takdir edeceği doymamış komposto ile değiştirmek daha iyidir. Çocuğun alerjisi olmayan her türlü mevsim meyvesi ve meyvesinden komposto yapılabilir, kışın ise kurutulmuş meyvelerden lezzetli bir içecek yapılabilir.
Akşam yemeği
Akşam yemeği çok kabul edilir önemli teknik tüm aile için duygusal yakınlığı teşvik eden yiyecek. 8 aylıkken bebek zaten mama sandalyesine yerleştirilebilir ve çocuklara özel yemekler verilebilir. Paylaşılan öğünlere yalnızca aşağıdakiler için ihtiyaç duyulmaz: Böylece çocuk kendisini ailenin bir parçası gibi hisseder ama aynı zamanda masada nasıl davranacağını da öğrenir. Bu onun bir kaşık alıp kendi başına yemek yemeye başlama olasılığını artıracaktır.
8 aylık bir çocuğun diyeti şunları içermelidir: Süt Ürünleri- süzme peynir, kefir, yoğurt. İster bir mağazadan hazır bebek maması satın alın, ister süt mutfağından alın, ister kendiniz pişirin - seçim sizin. Önemli olan tazeliklerini dikkatlice izlemek, üretim tarihini kontrol etmek ve saklama koşullarını takip etmektir.
Bebeğinize tatlı olarak meyve püresi verebilir veya süzme peyniri tatlandırabilirsiniz, örneğin pişmiş elma veya muz ekleyebilirsiniz.
Yemekten sonra bebeğinize bebek maması verin Kurabiye yiyin veya diş etlerinizi krakerle çizin.
Geç akşam yemeği
İlginç ve olaylı, yeni keşiflerle dolu bir günün sonunda, besleyici anne sütü veya lezzetli formülle kendinizi tazelemek ve ardından bütün gece deliksiz ve tatlı bir uyku çekmek güzel olurdu.
Bu yaklaşık bir menü ve beslenme rejimidir, 8. ayda izin verilen besinlerin sınırları dahilinde değiştirilebilir. Örneğin sebzelere yumurta sarısı, tahıllara et ekleyin. Akşam yemeğinde yulaf lapası verebilirsiniz böylece iyi beslenen bir bebek daha rahat uyuyabilir, kahvaltıda çorba ikram edebilir. Deneyin, deneyin, çünkü doğuştan küçük bir insan kendine özgü bir karaktere sahiptir ve 8 aylıkken kendi kişisel tercihlerini ve zevklerini oluşturması oldukça olasıdır.
Yeni bir ürünü tanıtırken bebeğinize tadını değerlendirme fırsatı verin, onu hemen karmaşık bir yemeğe eklemeyin. Ve unutmayın ki her yemeğin ana malzemesi anne sevgisidir.
8 aylık bir çocuğun diyeti: yiyecek hacmi normları
Erken kahvaltı:
- 200 ml miktarında anne sütü veya mama.
Kahvaltı:
- Süt veya süt içermeyen yulaf lapası 180 gr.
- Tereyağı ½ çay kaşığı.
- Tavuk yumurtası sarısı ½ adet.
- Meyve püresi 30 ml.
Akşam yemeği:
- Sebze püresi 170 gr.
- Et püresi (veya balık) 50 gr.
- Sebze yağı½ çay kaşığı.
- Meyve suyu veya komposto 50 ml.
Akşam yemeği:
- Süzme peynir 40 gr.
- Meyve püresi 40 gr.
- Çocuk kefiri veya yoğurdu 100 ml.
- Çocuk kurabiyeleri 1-2 adet.
Geç akşam yemeği:
- Anne sütü veya bebek maması 200 ml.
8 aylık bir bebeğin yapay beslenmeyle ilgili menüsü, 8 aylık doğal beslenmeyle beslenen bir bebeğin beslenmesinden farklıdır, yalnızca bazı yemeklerle biraz daha erken tanıştırılmasıyla farklılık gösterir. Önerilen gıda ürünlerinin listesi tüm çocuklar için 8 ay aynıdır.
8 aylıkken çocuk aktif olarak gelişiyor, çok şey biliyor ve ilgiyle öğreniyor. Dünya. Fizyolojik ihtiyaçları da artıyor ve bunları karşılamak için bebeğe sağlıklı ve çeşitli bir beslenme sağlamak gerekiyor. 8 aylık bir bebek için menü oluşturmak zor değil, sadece vücudunun özelliklerini ve özelliklerini dikkate almanız gerekiyor. Genel kurallar tamamlayıcı gıdalar
Çoğu zaman, tamamlayıcı gıdalar altı aylıkken bir bebeğin diyetine dahil edilir, bu nedenle 8 aylıkken bazı "yetişkinlere yönelik" yiyeceklere zaten aşinadır ve vücudu bir dereceye kadar alışılmadık yiyeceklere adapte olmuştur. Alerjik reaksiyona veya sindirim sisteminin işleyişinde bozulmalara neden olmamak için bebeğe küçük dozlarda yeni yiyecek sunmak gerekir.
Biberonla beslenen bir çocuğun menüsü, bir bebeğinkinden önemli ölçüde farklı olabilir. Tamamlayıcı yiyecekler "yapay" bebeklerin diyetine yaklaşık bir ay önce dahil ediliyor, böylece 8 aylıkken böyle bir çocuk çeşitli yiyeceklere aşina oluyor.
8 aylık bebeğin beslenmesinde gerekli ürünler
Bu yaştaki çocuklar için beslenmenin temeli yulaf lapasıdır: yulaf ezmesi, pirinç, karabuğday, mısır. Suyla seyreltilmiş keçi veya inek sütü kullanılarak kaynatılırlar.
Ancak çocuğun beslenmesi bununla sınırlı kalmamalı, ona şu teklifler yapılabilir:
- sebzeler: lahana, kabak, patates, kabak, soğan, havuç;
- meyveler: elma, muz, armut, kayısı;
- meyveler: kuş üzümü, ahududu, yaban mersini, kiraz;
- et: bebeğe her gün verilmelidir çünkü... Büyüyen vücut için yararlı birçok madde içerir. Çeşitler arasında dana eti, tavşan, hindi, tavuk seçmek daha iyidir;
- yumurtalar: onlara kapılmamalısınız, haftada iki defadan fazla bir yumurta vermek daha iyidir;
- fermente süt ürünleri: lor, kefir, yoğurt;
- maydanoz, yeşil soğan, dereotu;
- baklagiller: fasulye, bezelye;
- yağsız balık (tercihen deniz balığı) çocuk için yeni bir besindir, bu nedenle dikkatli verilmelidir. İş için gerekli kardiyovasküler sistemin, kemiklerin güçlendirilmesi ve büyümesi. Morina, pollock veya hake kullanılması tavsiye edilir.
Önemli: Bazı ürünler alerjik reaksiyona neden olabilir. Tavuk eti, balık, inek sütü, bazı meyveler, meyveler ve sebzelere özellikle dikkat edilmelidir. Havuca karşı alerji vakaları bile vardır.
Tüm çocuklarda vücudun tepkilerinin farklı olduğu ve buna bağlı olarak beslenmelerinin de farklı olabileceği anlaşılmalıdır. Hangi yemeğin kendisine uygun olduğunu anlamak için çocuğunuzu izlemeniz gerekir.
Bebeğinize verilmemesi gereken besinler
Sekiz aylık bir bebeğe uygun olmayan birçok yiyecek vardır. O içerir:
- kavun;
- karpuz;
- kivi;
- un ürünleri;
- yağlı ve baharatlı yiyecekler;
- tatlılar;
- Sosisler;
- narenciye.
Çocuğunuzun alerjisi veya sindirim sorunu yaşadığı tüm yiyecekleri de bu listeye eklemelisiniz.
8 aylık bebek için örnek menü
Çocukların her 4 saatte bir beslenmesi gerekir; ana öğünler açıkça belirtilmelidir: kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği. Doğru beslenme onu sindirim problemlerinden kurtaracaktır.
Sekiz aylık bir bebeğin günlük menüsü şöyle görünebilir:
- 06.00 - Mama veya anne sütünden oluşan hafif kahvaltı. Tamamlayıcı gıdalara başlarken anne sütünden vazgeçmeye gerek yoktur, çocuğun bağışıklığını destekler ve yeni gıdalara uyum sağlamasına yardımcı olur.
- 10.00 - Yulaf lapasından oluşan daha doyurucu bir ikinci kahvaltı. Üzerine küçük bir parça tereyağı veya yarım tavuk sarısı ekleyebilirsiniz.
- 14.00 - Öğle yemeği; sebze suyu, sebze püresi veya çorbadan oluşabilir, ayrıca et püresi de hazırlayabilirsiniz.
- 18.00 - süzme peynir, kefir veya meyve püresi gibi hafif yemeklerden oluşması gereken akşam yemeği.
- 22.00 - yatmadan kısa bir süre önce son beslenme mama veya anne sütü içerebilir.
Çocuğun yeterli miktarda sıvı alması gerekir. Ağırlığının her kilogramı için 30 ml su içmelidir. Örneğin bebek 7 kg ağırlığındaysa günlük sıvı alım normu 210 ml'dir.
İçecek olarak bebeğinize gazsız içecekler sunabilirsiniz. maden suyuçocuklar için kuru üzüm kaynatma, küçükler için komposto veya meyve suyu. Musluk suyu patojen bakteri içerebileceğinden verilmemelidir.
Bebeğinizi 8 aylıkken neyle besleyeceğinize dair bir fikriniz yoksa bir çocuk doktoruna danışmanız daha doğru olur.
Tarifler
Bazen çocuğun kaprisli olduğu ve yeni yiyecekler yemek istemediği veya yiyecekleri tamamen reddettiği görülür. Bebeğinizin menüsünü çeşitlendirmek ve yemeğe olan ilgiyi uyandırmak için yeni tariflerden yararlanabilirsiniz.
Karışık sebze püresi
Bileşenler:
- sebzeler (karnabahar, havuç, kabak) - 20 gr;
- patates – 20 gr;
- süt – 100 ml;
- tereyağıüçte bir çay kaşığı.
Sebzeleri iyice yıkayın, soyun ve kesin. Bir tavaya koyun, biraz su ekleyin ve sebzeleri bir kapakla kapatarak pişirin. Sebzeler yarı pişince soyulmuş ve doğranmış patatesleri ekleyin. Tüm malzemeleri tamamen pişene kadar pişirin. Daha sonra haşlanmış sebzeleri bir elekle ovalayın, ısıtılmış süt, bir tutam tuz ekleyin, her şeyi iyice karıştırın. Püreyi tekrar ateşe verin ve kaynayana kadar bekleyin. Yemeğe tereyağı ekleyin.
Balık pudingi
Bileşenler:
balık filetosu – 100 gr;
çörek - 50 gr;
süt – 100 ml;
yumurta – 1 adet;
tereyağı – 1 çay kaşığı.
Çöreği süte batırın ve balıkla birlikte kıyma makinesinde iki kez öğütün. Bir elekle öğütün, biraz tuz ekleyin ve çiğ yumurta sarısı ekleyin, her şeyi karıştırın. Ayrı olarak yumurta beyazını köpük oluşana kadar çırpın ve elde edilen kıymaya yavaşça katlayın. Kalıbı yağla yağlayın, galeta unu serpin ve karışımı yayın. Su banyosunda en az 40 dakika pişirin.
Yavaş bir tencerede elmalı yulaf ezmesi
Bileşenler
elma – 1 adet;
1 ölçü kabı yulaf ezmesi;
2 ölçü kabı kaynar su;
bir parça tereyağı;
1 yemek kaşığı. kaşık şeker;
bir tutam tuz.
Kabın tabanını tereyağıyla yağlayın. Elmayı yıkayın, soyun, ince ince doğrayın ve kasenin dibine yerleştirin. Koymak hububat, şeker ve tuz. Üzerine kaynar su dökün. Yarım saat boyunca güveç modunda pişirin.
Öğün aralarında çocuğunuza kuru yiyecek veya kraker ikram edebilirsiniz. Bebeğiniz için menü seçerken onun tercihlerine, vücudunun tepkilerine ve annelik sezginize odaklanın. Ayrıca tabakları süslemeye çalışın, bu bebeğinizin yemeğe olan ilgisini uyandıracaktır. Beslenme dengeli ve çeşitli olmalıdır.
Sekiz aylık bir bebeğin beslenmesinde önemli besinler
Bu yaşta bebeğin ana besini hâlâ anne sütü veya mamadır. Hacimleri günde 700-900 mililitreye ulaşacak. Ancak tamamlayıcı gıdaların bileşimi halihazırda genişlese de yetişkin gıdaları hâlâ ikinci sırada yer alıyor. Çocuk giderek yeni tatlara daha fazla alışır ve yemeğe ilgi duymaya başlar.
Diyetinize neler ekleyebileceğinizi görelim:
Hububat:
Karabuğday, pirinç ve mısır gevreklerinin yanı sıra yulaf ezmesi de eklenir. Ayrıca bir çocuk zaten deneyebilir makarna ve çorbalar için erişte. Ancak ekmeği bir yıldan daha erken olmamak üzere tanıtmak daha iyidir.
Sebzeler:
Ayrıca brokoli ve karnabahar, ıspanak ve yeşil fasulye de tanıtılıyor.
Meyveler
Çocuk zaten muz, kuru erik, erik, şeftali, nektarin ve kayısıyı deneyebilir.
Et
Menünüze hindi, tavşan, tavuk ve dana eti ekleyin. Ancak et suyuyla yapılan çorbalardan şimdilik uzak durmalısınız.
Yumurtalar
Yumurtalar alerjiye neden olabileceğinden, önce haşlanmış yumurta sarısını deneyin. Bir yıl sonra bütün bir yumurta verilebilir.
Balık
Bu yeni bir gıda ürünüdür. Sekiz aylık bir çocuğa balık tanıtmak Çocuk için uygun Morina.
Yağ
Tereyağı, zeytin ve ayçiçek yağlarını tercih edin.
Süt Ürünleri
Çoğu anne bebeğe kalsiyum sağlamak için bunları mümkün olduğu kadar erken başlatır. Püre haline getirilmiş süzme peynir ve yoğurt verebilirsiniz.
Kurabiye
Çocuk kurabiyeleri küçük porsiyonlarda ve çocuk zaten iyi çiğniyorsa eklenmelidir.
İçecekler
Anne sütüne veya mamaya ek olarak bebeğinize başka sıvılar da verin: su, meyve suyu veya komposto.
Yemek nasıl pişirilir ve servis edilir
Çocuğa termal olarak işlenmiş sebze ve meyveler verilebilir. Yiyecekleri çoğunlukla yumuşak ve püre halinde pişiriyoruz. Bebeği beslemek için yulaf lapasını kaynatmak daha iyidir.
Bu yaşta çocuk yemeği kendisi almaya başlar ve artık daha iyi çiğneyebilmektedir. Bu becerileri geliştirmek için, eliyle tutabilmesi için yiyecekleri lokma büyüklüğünde parçalar halinde sunun. Örneğin muz, makarna, et ve sebzeler. Bebeğinizi beslerken asla gözetimsiz bırakmayın. Boğulması kolay olduğundan üzüm, çiğ havuç veya kuru üzüm vermeyin.
Sabahları yeni bir yiyecek sunun. Akşamları da çocuğunuzun her zamanki yemeklerini yiyebilirsiniz.
8 aylık bir bebeğin günlük menüsünün nasıl görünebileceğine dair örnek içeren bir tablo (hem emzirme hem de IV için uygundur):
Bunun bu yaştaki beslenmenin sadece bir örneği olduğunu hatırlıyoruz.
Bir çocuğun hayatının sekizinci - dokuzuncu ayında beslenme
8 aylıkken bebek hala günde 5 kez besleniyor (ve tabii ki gece beslenmesi olmadan), ancak şimdi anne sütüyle başka bir beslenmenin yerini tamamlayıcı besinler alıyor (üçüncü tamamlayıcı besin olarak adlandırılan besini bebeğinize tanıtıyorsunuz). günlük diyet). Çocuk yeni yemeklerden tat aldı ve menüsünü beğendi. İyi besleniyor, neşeli ve iyi kilo alıyor. Üçüncü tamamlayıcı gıda olarak en iyi hangi yemekler kullanılır?.. Beslenme uzmanları fermente süt ürünlerini önermektedir; Bu ürünler iyidir çünkü sindirim sürecini büyük ölçüde kolaylaştırırlar - kolayca sindirilirler ve kolayca emilirler. Bu yaşta emzirilen bebeğinizin menüsü şöyle görünmelidir:
6.00 - emzirme;
10.00 - süt lapası (tahıllar değiştirilmelidir) - 170 gr, tavuk yumurtası sarısı (1/2), meyve sularından biri - 50 ml;
14.00 - et suyu - 20 ml, beyaz ekmek krakerleri, sebze püresi - 170 gr, et püresi - 50 gr, meyve sularından biri - 20 ml.
18.00 - kefir - 100 ml, süzme peynir - 50 gr, meyve pürelerinden biri - 70 gr;
22.00 - emzirme. Aynı menü biberonla beslenen bir bebeğe de tasarlanabilir, ancak saat 6.00 ve 22.00'de anne sütü yerine mama veya başka bir uyarlanmış mama alır.
Emzirmeye devam edin.
Tamamlayıcı besinler eklendikçe bebeğin daha az anne sütü yemeye başladığı açıktır. Ve emzirmenizin azaldığını fark etmiş olabilirsiniz. Ancak sabah ve akşam emzirmeyi sürdürmeye çalışın. Bu önemlidir, çünkü anne sütüyle birlikte çocuk gerekli miktarda antikor alır ve bu da bebeğin vücudunu hastalıklara karşı daha az duyarlı hale getirir. Hiçbir formül, en iyi uyarlanmış formül bile bu anlamda bir çocuğun anne sütünün yerini tutamaz. Bebek on aylık olana kadar 2 emzirmeyi saklayın.
Bir çocuğa yeni bir yemeğe nasıl öğretilir?
Yeni bir ürünü deneyen bir çocuğun bazen onu hemen kabul etmediğini fark ettiniz mi? Çocuğunuzun bu ürüne daha hızlı alışmasına yardımcı olmak için, onu zaten tanıdık bir yemekle, en sevdiği yemekle karıştırmayı deneyin. Yeni bir ürünü aşağıdaki yöntemle karıştırabilirsiniz: Önce yeni ürünün 1/10'unu ekleyin, ardından bu ürünün miktarını her geçen gün artırın. Çocuğun yeni bir yemeği tatsız bulduğu için reddettiğini düşünmeyin. Hayır, yemek tamamen yabancı ve hala alışmanız gerekiyor. Bazı anneler, çocuklarını yeni yiyeceklere hızlı bir şekilde alıştırmak için yemeği çeşitli baharatlarla tatlandırırlar: sarımsak, otlar vb. Büyük miktarlar soğan... Bunu yapma. Ayrıca çocuğunuza soslu yemekler, füme etler, ezmeler ve baharatlı soslar vermekten kaçının.
Sekiz ila dokuz aylık bir çocuğun beslenmesi.
8-9 ayda bebeğinizin beslenmesindeki anne sütü, toplam besin hacminin üçte birinden fazlasını oluşturmamalıdır. Zaten yukarıda çok şey sıraladık farklı ürünler, ancak bu, kendinizin çocuğun menüsünü bir şekilde çeşitlendirmeye çalışmamanız gerektiği anlamına gelmez. Elinizde bulunan tüm sebzelerden sebze püreleri hazırlayın (mevsimine göre). Sebze pürelerine otlar ekleme fırsatını kaçırmayın - dereotu, maydanoz, marul (acı otlar ve baharatlardan kaçının); çocuk büyüdüğünde - ve soğan. Bazı anneler süt lapasını yalnızca yulaf ezmesi, karabuğday, pirinç ve irmikten hazırlar. Ama biraz denerseniz lezzetli arpa lapasını buharda pişirebilirsiniz. Pek çok insanın inci arpaya karşı haksız yere kötü bir tutumu var. Yaklaşık 10 aylıkken çocuğunuza balık yemekleri (elbette az yağlı) - hake, morina - hazırlamaya başlayabilirsiniz. Balıkların kılçıklarını çok dikkatli bir şekilde çıkarın. Balıklar hem buharda pişirilmiş pirzola şeklinde hem de haşlanmış olarak püre halinde verilebilir. Sütlü lapaların tam yağlı sütle pişirilmesi tavsiye edilir - suyla seyreltmeyin. İnek sütünü buzdolabında saklayın ve içmeden önce kaynatın. Çocuğunuza kaynamış tam yağlı sütü içirirseniz, bu bir bardakta olmalıdır. Ancak çocuğun üzerine dökmemesi için sütü bardağa azar azar dökmelisiniz.
Sekiz aylık bir bebeğin menüsü zaten oldukça çeşitli olabilir: tahıllar, sebzeler, meyveler, et ve hatta balık içerir. Kendiniz pişirirseniz sağlıklı ve aynı zamanda çok lezzetli hale getirebilirsiniz. Makalemizi okuduktan sonra 8 aylık bir bebek için hangi yemek tariflerinin hızlı ve lezzetli hazırlanabileceğini öğreneceksiniz.
8 aylık çocuklar günde beş kez üç öğün beslenir: kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği zaten tamamlayıcı gıdalardan oluşur. Artık bebeğinize, çocukların kahvaltıda yulaf lapası ve öğle yemeğinde çorba yediği gerçeğini öğretmenizi öneririz. Bu, hızlı bir şekilde bir rejim kurmanıza ve koşullara daha kolay uyum sağlamanıza olanak tanır. çocuk Yuvası daha sonra. Kahvaltıda yulaf lapasının yanı sıra, bebeğinize satın aldığınız veya kendiniz hazırladığınız meyve püresi ve süzme peynir de sunabilirsiniz. Bunun hakkında biraz sonra konuşacağız.
8 aylık bir bebek için öğle yemeğinde ne pişirilir: tarifler malzemelere göre değişebilir. Çoğu zaman, iyi ezilmiş, buharda pişirilmiş etli veya sebzeli sebze çorbasıdır. 4 ila 5 ay arasında tamamlayıcı beslenmeyle tanışan bebekler için et, haftada bir veya iki kez yavaş yavaş balıkla değiştirilebilir. Aynı zamanda beyaz etli (morina, hake, pollock) az yağlı okyanus çeşitlerini seçin. Akşam yemeğinde de ikram edebilirsiniz sebzeli güveç Bebeğin daha önce ne yediğine bağlı olarak yulaf lapası veya süzme peynir.
Tabii ki, 8 aylık bir bebeği beslemek, yalnızca aralığı artık çok geniş olan kavanozlu pürelerden oluşabilir. Ancak birçok anne kendi başına yemek pişirmeye çalışır çünkü bu şekilde yemeklerin kalitesinden onlar sorumlu olabilir. Ayrıca bazı küçük seçici çocuklar, çocukların konserve mamasını reddederler, ancak annelerinin yulaf lapasını ve pürelerini zevkle yerler. Sonraki bölümlerde çorbalar, yulaf lapası ve ev yapımı süzme peynir yapımı için özel tariflerden bahsedeceğiz.
8 aylık bir bebek ne tür yulaf lapası yiyebilir?
8 aylık bir bebek için püre ve yulaf lapası tarifleri diyetinin pratik temelini oluşturur. Bu bölümde lezzetli ve lezzetli yiyeceklerden bahsedeceğiz. sağlıklı tahıllar. Bu yaşta çocuklar hem sütsüz hem de anne sütü veya mama ile hazırlanan sütlü lapaları yiyebilirler. İnek sütü kullanıyorsanız yulaf lapasını 1:4 oranında, yani bir ölçü süt ve dört ölçü su kullanarak pişirin. Çocuk doktorlarının, alerji olasılığının yüksek olması nedeniyle inek sütünün bir yaşından önce diyete dahil edilmesini önermediklerini belirtmekte fayda var.
Sekiz aylık bir yürümeye başlayan çocuğa mısır, pirinç ve Karabuğday lapası kontrendikasyonların yokluğunda. Tüm bu yemekleri zaten diyetinize eklediyseniz, ürün yelpazesini yulaf ezmesi veya arpa kabuğu çıkarılmış tane. Şimdi sekiz aylık bir bebek için yulaf lapasının nasıl pişirileceğini bulalım. İnce öğütülmüş tahılları (mısır, karabuğday) seçin ve kalan taneleri kahve değirmeninde un haline gelinceye kadar öğütün. Herhangi bir yulaf lapası, tamamen pişene kadar minimum miktarda şeker ilavesiyle veya daha iyisi hiç şekersiz suda pişirilmelidir.
Kapatmadan önce, yulaf lapasına biraz uyarlanmış mama veya sağılmış anne sütü (20 - 30 ml) ve ayrıca tereyağı (3 - 5 g) ekleyin. Bu yaşta yulaf lapası sıvı olmalıdır, bu nedenle 100 ml su başına 5 g tahıl oranında tahıl alın. Yavaş yavaş biraz daha kalın hale getirilebilir. Yulaf lapası tariflerini çeşitlendirmek için bu yaştaki bir bebek yemeğe meyve püresi (elma, armut, kabak, kuru erik ve hatta havuç) ekleyebilir. Bu şekilde şeker eklemenize gerek kalmaz ve küçük seçici yiyiciler bile bitmiş yemeği zevkle yiyecektir.
8 aylık bir çocuk için irmik nasıl pişirileceğiyle ilgilenen ebeveynler için küçük bir tavsiye vereceğiz. Onu dinleme veya kendi işini yapma hakkına sahipsin.
Geçen yüzyılın sonunda çocukların neredeyse doğumdan itibaren irmikle beslenmesine rağmen, artık yaklaşım çarpıcı biçimde değişti. Çocuk doktorları tavsiye etmiyor irmik lapası genel olarak bir yaşın altındaki çocuklar bir nedenden dolayı yüksek içerik gluten ve fitin (kalsiyumun emilmesini önleyen bir madde).
8 aylık bir bebek için çorba: tarifler
Çorba, sekiz veya dokuz aylıktan itibaren bebeğin beslenmesinde arzu edilen bir yemektir. Sindirim süreçlerini iyileştirir, enerji ve besin kaynağı olarak hizmet eder. Bu nedenle bebeğinize her gün öğle yemeğinde verebilirsiniz. Önemli olan bu yemeği hazırlamanın özelliklerini bilmektir. Birinci önemli nokta- 8 aylık bir çocuk ne tür çorbalar yiyebilir? Bunlar et ilaveli sebze çorbalarıdır. Bu durumda etin ilk yemekten ayrı olarak pişirilmesi ve önceden hazırlanmış olarak eklenmesi gerekir. Et ve balık suları bir buçuk yaşın altındaki çocuklar için kontrendikedir.
Hadi hakkında konuşalım Genel önerilerçocuk doktorları. Sebze çorbası Sekiz aylık bir bebek için kullanmadan önce pişirilmesi ve bir blender ile iyice çırpılması tavsiye edilir. Buna ekleyebilirsiniz karnabahar Servis yapmadan önce patates, havuç, kabak, soğan, brokoli ve biraz tereyağı. Bu durumda çorbada minimum miktarda tuz bulunmalı ve ocaktan alınmadan birkaç dakika önce ilave edilmelidir. Vitaminler yok olduğu için bu tür çorbaların çok uzun süre pişirilmesi önerilmez. Diyetinizde halihazırda ne tür et olduğuna bağlı olarak, bitmiş yemeğe pişmiş ve harmanlanmış hindi, tavşan, dana eti veya dana eti eklenir. Et balıkla değiştirilebilir.
İşte alışılmadık lezzetli yemekler için bazı tarifler:
- 8 aylık bir bebek için kabaklı çorba nasıl pişirilir? Balkabağı püresi çorbası için balkabağı, soğan, havuç ve sebze suyuna ihtiyacınız olacak. Sebzeleri tamamen pişene kadar suda kaynatın, sudan çıkarın ve bir blender ile homojen bir kütleye karıştırın. İstenilen kıvamı elde etmek için et suyu ekleyin. Bitmiş yemeğe biraz yağ ekleyin ve servis yapın.
- Dana eti ile sebze çorbası. Bu yemek için dana eti, kabak ve brokoliye ihtiyacınız olacak. Sebzeleri suda haşlayın, etleri ayrı ayrı haşlayın. Bunları bir karıştırıcıda gerekli kıvamda öğütün.
- Kabak püresi çorbası. Kabak, pirinç, tereyağı ve sağılmış süt veya formülü hazırlayın. Kabağı ve biraz pirinci yumuşayana kadar haşlayın, süzgeçten geçirin, süt ve tereyağını ekleyin. Lezzetli çorba hazır.
