Bazal (rektal) sıcaklıkölçülen sıcaklık anüs Kadınlarda, belirli hormonların üretimine bağlı olarak iç genital organların doku reaksiyonlarındaki değişikliklerle ilişkili dalgalanmaları yansıtır. Bu sıcaklık dalgalanmaları yereldir ve örn. koltukaltı veya ağızda. Ancak hastalık, aşırı ısınma vb. sonucunda sıcaklıkta genel bir artış meydana gelir. doğal olarak BT göstergelerini etkiler ve onları güvenilmez hale getirir.
Bu nedenle BT ÖLÇÜMÜ İÇİN KURALLAR oldukça katıdır:
1. Hafta içi ve tatil günlerinde sıcaklık yaklaşık olarak aynı saatlerde değiştirilmelidir.
2. Önceden tıbbi termometre hazırlayıp yatağın yakınına koymalısınız.
3. Ayağa kalkmadan, oturmadan, yatakta fazla hareket etmeden bir termometre alın ve dar kısmını anüse sokun.
4. 5 dakika hareketsiz yatın.
5. Termometreyi çıkarın ve okumayı tabloya kaydedin.
Bu yapmak için bir formdur bireysel program Bazal sıcaklık ölçümleri:
Takvim bazal sıcaklıkŞablonu web sitemizden indirilebilen, kızların gebe kalma için en uygun anı belirlemelerine yardımcı olur. Doldurma ilkelerini ve ölçüm alma kurallarını ele alalım.
Şablonu doldurma kuralları
Bazal sıcaklık, dinlenme sırasında ulaşılan en düşük vücut sıcaklığıdır. Üç şekilde ölçülür: ağız boşluğu, vajina veya rektumda. Rektal ölçümün daha alakalı olduğuna inanılmaktadır.
Okumaların doğru olması için sıcaklığı bir termometre ve bir yöntemle ölçmeniz gerekir. Yani rektumdan ölçüm almaya başladıktan sonra başka bir seçeneğe geçmeye gerek yoktur.
Aşağıdaki ilkelerin rehberliğinde bazal sıcaklığınızın bir çizelgesini bir formda tutmanız gerekir:
- Ölçümlere adetin ilk gününden itibaren başlayın; döngünün başlangıcından itibaren.
- Ölçümü sabah kalkmadan yapın.
- Termometreyi akşam hazırlayın ve kalkmanıza gerek kalmayacak şekilde yakın bir yere koyun. Hatırladığımız gibi, herhangi bir bedensel hareket kontrendikedir çünkü... sonucu bozar.
- Termometrenin gösterdiği sonucu grafik üzerinde istediğiniz kesişme noktasına bir nokta koyarak işaretleyin: döngü günü - sıcaklık.
- Bir eğri oluşturmak için işaretli noktaları birbirine bağlayın.
Hamileliğinizi anlayabilmek için planlanan gebelikten 3-4 ay önce ölçü almaya başlamanız gerekmektedir. normal göstergelerÇünkü standarttan farklı olabilirler. Her döngü ayrı bir forma yansıtılmalıdır. Bu, onları birbirleriyle karşılaştırmayı kolaylaştırır.
Şablonumuz en uzun döngüde bile her kız için uygun olacaktır çünkü maksimum 35 günlük döngü ile 45 gün için tasarlanmıştır. Ayrıca her türlü atipik durumu takip etmenize olanak tanıyan 35,9-38,1°C'lik geniş bir sıcaklık aralığını da içerir.
Grafiğin açıklaması: sıcaklık standartları
Döngünün her aşaması için odaklanmanız gereken standartlar vardır:
- Foliküler faz. Yumurtanın olgunlaşması ile karakterize edilen 11-17 gün sürer. Sıcaklık 36,2-36,5°C arasındadır.
- Yumurtlama. 2-3 gün sürer. Folikül yırtılmasının arifesinde sıcaklık düşer ve yumurtanın salındığı anda sıcaklık 0,4-0,6°C artar. Grafikte “zirveler” açıkça görülüyor.
- Luteal faz. 14 gün sürer. Döllenmeden ve hamileliğin normal seyrinden sorumlu olan progesteron üretilir. Yüksek sıcaklık – 37,0-37,5°C. Menstruasyondan önce, 0,3-0,5°C kadar kademeli bir düşüş olur. Başarılı bir anlayış üzerine artan performans hamilelik boyunca sürer.
Çözüm
Bazal sıcaklık tablosunu (şablon) yazdırıp gözlemler yaptıktan sonra, sıcaklık değişimini etkileyebilecek nedenleri (alkol, soğuk algınlığı, stres, cinsel ilişki vb.) ilgili tarihlerin altına not etmeniz gerekir. atipik göstergedir ve endişe yaratmaz.
BT'nin ne olduğunu ve nasıl ölçüleceğini anladıktan sonra bazal sıcaklık tablosu konusuna geçelim. Bunu nasıl doğru bir şekilde oluşturacağımızı ve bu grafiğin sonuçlarına göre nelerin analiz edilebileceğini öğrenelim.
Bir döngü sırasında BT'ye ne olur?
Her sırasında adet döngüsü Bir kadının BBT'si belirli hormonların etkisi altında değişir.
Yumurtanın büyüyüp olgunlaştığı ilk aşamada östrojen aktivitesi baskın hale gelir. Bu aşamada BT “düşük” kabul edilir ve bu döneme hipotermik denir. BT'nin başlangıcından bir veya iki gün önce en düşük değerine ulaşır (36,7-36,9).
Yumurtlama meydana geldiğinde korpus luteum, gebelik hormonu progesteron üreten yırtılmış folikül bölgesinde çalışmaya başlar. Termoregülasyon yapılarını etkiler ve BT artmaya başlar.
Yumurtanın salınmasından sonra adet döngüsünün ikinci yarısı başlar; bu, "yüksek" sıcaklık veya eğrinin hipertermik yükselişi aşamasıdır. Düşük değerlerle karakterize edilir.
Bu iki dönem arasındaki sıcaklık farkı 0,5-1 derece olabilmektedir. Adet kanaması sırasında BT 37 derece arasında dalgalanır, ardından azalmaya başlar ve bu iki aşamalı döngü tekrar tekrarlanır.
Şekil normal bir bazal sıcaklık grafiğinin nasıl göründüğünü göstermektedir.
Böyle bir programı kendiniz nasıl oluşturabilirsiniz?
Bir grafik çizmek için hastanın günlük olarak elde ettiği sonuçları gireceği özel bir forma veya önceden hazırlanmış bir şablona ihtiyacı olacaktır. Böyle bir şablonu internetten indirerek yazdırabilir veya kendiniz elle çizebilirsiniz.
Şekil, bir grafiği çizmek için bir şablonun neye benzediğini gösterir.
Her gün sabah aynı saatte bir kadın BBT ölçümlerini alıp bu tabloya kaydediyor. Tablo yalnızca ölçüm sonuçlarını dikkate almaz; örneğin alkol alımı veya viral enfeksiyon gibi BT'de planlanmamış bir artışa veya azalmaya neyin neden olabileceği hakkında ayrı bir sütuna ek bilgiler girilmelidir.
Bir döngüyü tamamladıktan sonra kadın elde edilen noktaları birleştirir ve bir uzmanla birlikte grafiğin sonuçlarını analiz eder.
Önemli! Normalde bir kadının bile yumurtlama döngüsü yaşadığı göz önüne alındığında, sürecin dinamiklerini izlemek için en az 3-4 ay üst üste BBT ölçümleri yapılmalıdır.
Bazal Sıcaklık Tabloları Nasıl Değerlendirilir?
İdeal iki aşamalı bir programın takviminin nasıl olduğunu bir kez daha hatırlayalım.
Şimdi birinci ve ikinci aşamalardaki normdan çeşitli sapma örneklerine bakalım ve bunların ne anlama gelebileceğini öğrenelim.
Östrojen ve progesteron eksikliği
Bu durumlarda ikinci aşamada eğride ya hiç artış olmaz ya da 0,3-0,4 derece kadar çok zayıflar.
Bu tür sonuçlar sürekli olarak kaydediliyorsa, bu vücutta ikincil kısırlığa yol açan bir soruna işaret edebilir.
Önemli! Bir kadın bu patolojiyle bile çocuk sahibi olabilir, ancak düşük progesteron seviyeleri kendiliğinden düşüklere neden olabilir. Bu nedenle hamile kadınların bile BT programlarını anlamaları gerekir.
II-faz döngüsünde ikinci fazın yetersizliği
Böyle bir programa sahip bir takvim, kısa bir ikinci dönemle karakterize edilir ve programın eğrisi yalnızca adet kanamasından önce yükselmeye başlar. Bu, progesteron üretimi bozulduğunda meydana gelir.
Anovulatuar döngü
Hem birinci hem de ikinci aşamada grafik eğrisinde değişiklik olmaması ile karakterize edilir. Yumurta folikülden ayrılmaz ve dolayısıyla bebek sahibi olmak imkansızdır.
Normalde yılda bir kez veya daha az sıklıkla bir kadın bu durumu yaşayabilir, ancak birkaç ay üst üste tekrarlanması vücutta patolojinin varlığını gösterir.
Atipik eğri grafikleri
Takvim, grafik eğrisinin herhangi bir tür için tipik olmayan iniş ve çıkışlarını gösterir. Rastgele nedenlerin (virüs, ilaçlar vb.) etkisi altında ve etkisi altında gerçekleşir.
İlk aşamada yüksek sıcaklığa ne sebep olur?
İlk dönemin bir aşama olduğunu öğrendik düşük değerler(36.7-36.9), hangi durumlarda normdan sapmanın gözlemlenebileceğini düşünün:
- arıza kadınlık hormonları(östrojenler). Bu dönemde östrojenler baskın bir etkiye sahiptir. Sentezleri azalırsa, ilk aşamada BT normal değerlerin üzerine çıkabilir ve ikinci aşamada progesteron çalışmaya başladığında artmaya devam eder ve yüksek bir seviyede kalır;
- yumurtalıklarda inflamatuar süreçler. Enflamasyon ilk aşamada anormal derecede yüksek bir eğriye neden olabilir. Bunun gibi bir grafiği gözden kaçırmak çok kolaydır çünkü inflamasyondan kaynaklanan sıcaklık artışı yanlışlıkla yumurtlamayla karıştırılır ve yumurtlama sırasındaki gerçek sıcaklık zirvesi gözden kaçırılır. Resim bunun neye benzeyebileceğini gösteriyor;
- Rahim zarının iltihabı (endometriozis). Bu süreç adet kanaması sonrasında sıcaklıkta herhangi bir azalmanın olmaması ile karakterize olup, yüksek düzeyde (37,1-37,3) kalmaya devam etmektedir. İlk dönem, yumurtlama zamanında yavaş yavaş azalan ve tekrar yükselen ateşin yükselmesiyle başlar;
- hamilelik sırasında. Yumurta başarılı bir şekilde döllendiyse, korpus luteum, hesaplamalara göre ilk dönemin başlaması gereken zamanda yüksek sıcaklığı koruyan progesteronu yoğun bir şekilde üretmeye devam eder. İlk aşamada BT'deki artışın ölçümlerine adet kanamasında bir gecikme eşlik eder.
Önemli! Sıcaklıktaki tek seferlik artış veya düşüşlerin inflamasyona işaret etmesi pek olası değildir. Bir günde başlayıp bitemez. Bu tür hatalar büyük olasılıkla BT'nin yanlış ölçümünden veya diğer rastgele nedenlerden kaynaklanmaktadır.
Faz II'de neden düşük sıcaklık var?
İkinci aşama, birinciden farklı olarak sıcaklık değerlerinin (37,1-37,3 derece) yüksek olduğu bir dönem olarak kabul edilir. İkinci aşamada BT'nin ne zaman artmadığına bakalım:
BT çizelgelerinin doğru oluşturulması ve analizi, çeşitli durumların varlığından şüphelenmeye yardımcı olur. patolojik süreçler ve saldırı zamanını hesaplayın hayırlı günler anlayış için. Bu araştırma yöntemi basittir ancak teşhis açısından hatalıdır, bu nedenle herhangi bir şüpheniz varsa ek muayene için bir doktora danışmalısınız.
Bazal sıcaklık sabah 7.00 ile 7.30 arasında, en az 8 saatlik uykunun ardından, 10 dakika süreyle, önceden hazırlanmış civalı termometre (termometre) ile, yataktan kalkmadan, gözleri açmadan ölçülen ateştir. vajina veya anüste (rektum).
Bazal sıcaklık önemli gösterge hormonal seviyeler ve bazal metabolizma (dinlenme halindeki metabolizma).
Bazal sıcaklığı (termometri) ölçmenin ve bazal sıcaklık grafiğini korumanın amaçları:
- Gebe kalma (hamilelik) için uygun ve elverişsiz günlerin belirlenmesi.
- Gerektiğinde daha sonra derinlemesine hormonal inceleme için hamilelik sırasında ve hamilelik dışında hormonal seviyelerin dolaylı olarak belirlenmesi.
Sübjektif durumun herhangi bir ihlali - rinit (burun akıntısı), ağrı çeşitli yerelleştirmeler ve nedenleri, vb., akşamdan kalma durumu, sağlıksızlık, geç kalkma veya yatma, termometrenin (termometre) değiştirilmesi - sıcaklık tablosunda (bazal sıcaklık tablosunda) not edilmelidir, çünkü Bu faktörler sıcaklık eğrisini değiştirebilir.
Normal bir adet döngüsü ile (yeterli düzeyde ve doğru hormon oranında, yumurtlama (yumurtanın serbest bırakılması) bazal sıcaklık eğrisinin açıkça tanımlanmış eşit süreli iki fazı vardır: nispeten düşük sıcaklıktaki bir faz (37,0°C'nin altında) ve nispeten yüksek sıcaklıktaki bir faz (37,0°C'nin üstünde).
Yumurtlama (yumurtanın salınması ile birlikte) adet döngüsünün fazlar arasındaki genlik (fark) gün içinde 0,4-0,6 ° C'dir. Hafif bir genlik (0,1 - 0,2°C), yumurtlamanın olmadığını veya bazal sıcaklığı ölçme tekniğinin ihlal edildiğini gösterir.
Adet başlangıcından 1-2 gün önce hipertermik (nispeten yüksek) ateş genellikle düşer (bkz. Tablo 1).
Çoğu yazar buna inanıyor yumurtlama minimumda (en düşük bazal sıcaklıkta) veya bazal sıcaklık eğrisinde aşamalı bir artışın başlangıcında meydana gelir, ancak sıcaklık eğrisine göre 3-4 gün içinde dalgalanmalar mümkündür.
Bazal sıcaklıktaki yükseliş (artış) anından itibaren bu 3 gün, gebe kalma için en uygun olanıdır. Bu 3 gün içerisinde hamile kalmak istemiyorsanız kontraseptif (korunma) olmadan cinsel ilişkiden uzak durmanız önerilir.
Bazı durumlarda, meno-yumurtalık döngüsünün ikinci aşamasında bazal sıcaklıktaki artışa rağmen yumurtlama tek fazlı bir bazal sıcaklıkta meydana gelebilir ve hiç olmayabilir.
Yaz aylarında yumurtlama sıklıkla sabahları, kış aylarında ise akşam saatlerinde meydana gelir.
sen sağlıklı kadın 18-35 yaş arası düzenli adet döngüsü olanlarda 1-2 olabilir yumurtlama dışı (yumurta bırakılmadan) döngü yıl içinde. 36-40 yaşlarındaki sağlıklı bir kadın yılda 2-3 kez anovülasyon döngüsü yaşayabilir.
Bazal sıcaklık eğrisindeki yavaş veya kademeli artış, yumurtalıkların yetersiz progesteron üretimine işaret eder (bkz. Grafik 2).
Monofazik hipotermik bazal sıcaklık eğrisi, yumurtlamanın (yumurta salınımı) yokluğunun karakteristiğidir; Grafik 3'e bakınız.
Hamileliğin ilk günlerinden (adet gecikmesinden önce bile) yeterli düzeyde progesteron (olumlu hamilelik sağlayan bir hormon) durumunda hamilelik sırasında bazal sıcaklık grafiği, monofazik bir hipertermik eğri ile karakterize edilir: hamilelik sırasında bazal sıcaklık 37,0°C'nin altına düşmeden 37,0 - 37,3°C arasında dalgalanır.
Hamilelik sırasında bazal sıcaklığın 37,0°C'nin altına düşmesi, kandaki progesteron seviyesinin (içeriğinin) azaldığını gösterir ve aşağıdakilerden biridir: erken belirtiler kürtaj tehditleri.
Düşük tehdidinin erken belirtilerini en az hamileliğin 12. haftasından önce izlemek (gözlemlemek ve tanımlamak) için hamilelik sırasında bazal sıcaklığın ölçülmesi tavsiye edilir. Bazal sıcaklığın daha fazla ölçülmesinin de teşhis değeri vardır.
Akut dönemdeki akut ve kronik hastalıkların bazal sıcaklıkta artışa neden olduğunu dikkate almak gerekir (bkz. Grafik 4).
Bazal metabolizma bozulursa (istirahat halindeki metabolizma), iki fazlı kalan sıcaklık eğrisi, fonksiyonda bir artışla birlikte 37°C'ye göre yukarı doğru kayabilir. tiroid bezi(bkz. Grafik 5) veya aşağı - tiroid fonksiyonunda azalma ile (bkz. Grafik 6).
Bu nedenle, temel olarak yumurtalıkların aktivitesini karakterize eden bazal sıcaklık, adet döngüsünün diğer düzenleme seviyelerindeki işlev bozukluğunun bir göstergesi olabilir.
Grafik 1. NORMAL BAZAL SICAKLIK EĞRİSİ |
Tablo 2. YETERSİZ PROGESTERON ÜRETİMİ İÇİN BAZAL SICAKLIK ÇİZELGESİ |
|
|
Grafik 3. TEK FAZLI BAZAL SICAKLIK EĞRİSİ |
|
|
Tablo 4. GRİP İÇİN BAZAL ISI ÇİZELGESİ |
|
|
Grafik 5. HİPERTERMİK BAZAL SICAKLIK EĞRİSİ |
|
|
Grafik 6. HİPOTERMİK BAZAL SICAKLIK EĞRİSİ |
|
|
Bazal sıcaklığı ölçme yöntemi
Bazal sıcaklık ölçülür sadece! sabah 7.00-7.30 arası, en az 8 saatlik uykunun ardından, 10 dakika boyunca, önceden hazırlanmış cıvalı termometre (termometre) ile, yataktan kalkmadan (yani tuvalete gitmeden önce), gözlerinizi açmadan, vajina veya anüste (rektum).
Temsili (yeterli) veriler elde etmek için termometri yapılması gerekir. her zaman tekdüze: vajinada veya anüste.
Elektronik termometre kullanılması tavsiye edilmez.
Bazal sıcaklığın 7.00'den önce ve 7.30'dan sonra ölçülmesi, gece uykusunun yetersiz süresi (8 saatten az), geç yatma (23.00'den sonra), uyanmalarla ve/veya tuvalete gitmeyle birlikte huzursuz uyku veya havasız bir ortamda uyuma. (sıcak) oda, termometrenin süresi 10 dakikadan az, bulaşıcı ve inflamatuar hastalıkların varlığı ve herhangi bir lokalizasyonda ağrı olması, bazal sıcaklığın temsili (gösterge) olmaması, örn. Bazal sıcaklık tablosu analiz edilirken bazal termometre verileri dikkate alınamaz.
Bazal sıcaklık, psiko-duygusal stres, güneşlenme (güneşlenme ve solaryum), sıcak çarpması, fiziksel aktivite, önceki gece parti yapmak, alkol almak, yoğun cinsel ilişki, uygunsuz bir pozisyonda uyumak vb.
Temsili bazal sıcaklık verilerini elde etmek için Gebelik için neyin olumlu ve olumsuz olduğunu belirlemek (gebelik) günler muhafaza edilmeli bazal sıcaklık tablosu en az üç ay, çizelgeye dikkat ederek semboller veya genital sistemden akıntının türü ve miktarı, günlük rutindeki değişiklikler, cinsel aktivite (cinsel ilişki), öznel durumdaki değişiklikler (ağrı, burun akıntısı, grip, akut solunum yolu enfeksiyonları, boğaz ağrısı ve sağlıktaki diğer değişiklikler) hakkında el yazısıyla yazılmış notlar durum).
Sorular ve cevaplar
Soru: Sahibim bazal sıcaklık düşer Adetinizin ilk gününde, başlamadan önce değil. Bu normal mi yoksa bu mu devam etmeyen hamilelik? Aynı zamanda adet kanaması da zamanında başlar. K.Kh., Çerkessk.
Cevap: Adetin ilk gününde bazal sıcaklığın azalması, yüksek içerik Döngünün son gününe kadar progesteron iyi gösterge. Ancak, doğru bir şekilde belirttiğiniz gibi, durum böyle de olabilir kendiliğinden düşükler tip adet kürtajı.
Adet döngüsünün 24. ve 27. günlerinde spontan düşüklerden şüpheleniyorsanız, insan koryonik gonadotropin (hCG) içeriği için bir kan testi yapmanız önerilir.
Soru: Adetin başlangıcından 2-3 gün önce korunmasız yakın ilişki (cinsel ilişki) yoluyla hamile kalmak mümkün mü? 7 aydır bazal sıcaklığımı ölçüyorum ve yumurtlama her zaman 14. günde oluyor. O.Ş., Nalçik.
Cevap: Bir yumurtanın yumurtalıktan ayrılabileceği ve yalnızca standart olarak döllenemeyeceği Coolidge fenomeni vardır. Yumurtlama günleri, ama aynı zamanda adet öncesi ve adet dönemlerinde bile rahim ağzının şiddetli tahrişi ile. Bu, kadınların %5'indeki “planlanmamış gebelikleri” açıklamaktadır.
Soru: Yumurtlama tek fazlı bir sıcaklıkta mümkün mü?
Cevap: Bazı durumlarda yumurtlama, Coolidge fenomeni ile açıklanan monofazik bazal sıcaklıkta meydana gelebilir.
Soru: Hamile kalmaktan çok korkuyorum. Erkek arkadaşım adet döneminde hamile kalmanın imkansız olduğunu söylüyor. Bu doğru? Z.K., Karaçaevsk.
Cevap:Şans adet sırasında hamile kalmak Coolidge fenomeni göz önüne alındığında, gerçekten oldukça düşüktür.
Soru: Birinci ve ikinci aşamaların bazal sıcaklıklarındaki küçük fark neyi gösterir? (1 - 36.6, 2 - 36.7) Son döngüde - bu döngüde düşük yapma belirtileri yumurtlama(“x testi”) 17 d.c.'deydi. ve aynı zamanda nasıl bir duygu? M.N., Stavropol.
Cevap: Pozitif bir yumurtlama testi ile, bazal sıcaklığın küçük bir genliği, termometri hatalarını (yöntemin ihlali) gösterir.
Soru: Döngüm her zaman 26 gündü, adetlerim her gün saat gibi işliyordu. Bazal sıcaklığımı ölçüyorum ve her zaman adetimle eşleşiyor. Ancak bu kez döngünün 20. gününde sıcaklık keskin bir şekilde 0,3 derece arttı ve 3 gün kaldı (hamilelik testi negatifti). Daha sonra ateş 0,3 derece düştü, ertesi gün tekrar yükseldi ve ardından adetim başladı. 2 gün boyunca 37 derece ateşle adet oldum, ardından sıcaklık beklendiği gibi azaldı. Lütfen bana bunun ne olabileceğini söyleyin ve döngünün 20. gününde yumurtlama olabilir mi? V.I., Pyatigorsk.
Cevap: Döngünün 20. gününde yumurtlama mümkündür. Bu durumda adet döngüsünün II. Aşamasının süresi artabilir (norm 13-14 gündür), sizin durumunuzda da böyle oldu. Bu bölümün nedenleri doktorunuzla tartışılmalıdır.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi, hamilelik planlamasında gerçekten popüler bir araç haline geldi.
Neden bazal sıcaklığı ölçüyoruz?
Bazal veya rektal sıcaklık (BT)– Bu, en az 3-6 saatlik uykunun ardından istirahat halindeki vücut sıcaklığıdır; ateş ağızdan, rektumdan veya vajinadan ölçülür. Şu anda ölçülen sıcaklık pratik olarak çevresel faktörlerden etkilenmez. Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme taleplerini bir formalite olarak algıladığını ve bazal sıcaklığın hiçbir şeyi çözmediğini gösteriyor, ancak bu durumdan çok uzak.
Bazal vücut sıcaklığını ölçme yöntemi, 1953 yılında İngiliz profesör Marshall tarafından geliştirildi ve seks hormonlarının biyolojik etkisine, yani progesteronun termoregülasyon merkezi üzerindeki hipertermik (sıcaklık artışı) etkisine dayanan araştırma tekniklerini ifade ediyor. Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi ana testlerden biridir fonksiyonel teşhis yumurtalıkların çalışması. BT ölçümünün sonuçlarına dayanarak bir grafik oluşturulur; bazal sıcaklık grafiklerinin analizi aşağıda verilmiştir.
Aşağıdaki durumlarda jinekolojide bazal sıcaklığın ölçülmesi ve çizelgelenmesi önerilir:
Bir yıldır hamile kalmaya çalışıyorsanız ama başarısız olduysanız
Kendinizin veya eşinizin kısır olduğundan şüpheleniyorsanız
Jinekologunuz hormonal bozukluklarınız olduğundan şüpheleniyorsa
Yukarıdaki durumlara ek olarak, bir jinekolog tarafından bazal vücut sıcaklığının grafiğinin çıkarılması önerildiğinde, aşağıdaki durumlarda bazal vücut sıcaklığını ölçebilirsiniz:
Hamilelik şansınızı arttırmak mı istiyorsunuz?
Çocuğunuzun cinsiyetini planlama yöntemlerini deniyorsunuz
Vücudunuzu gözlemlemek ve içinde meydana gelen süreçleri anlamak istiyorsunuz (bu, uzmanlarla iletişim kurmanıza yardımcı olabilir)
Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme talebini formalite olarak algıladığını ve bunun hiçbir şeyi çözmediğini göstermektedir.
Aslında, bazal vücut sıcaklığınızı ölçerek siz ve doktorunuz şunları öğrenebilir:
Yumurta olgunlaşıyor mu ve bu ne zaman oluyor (buna göre koruma amacıyla “tehlikeli” günleri veya tersine hamile kalma olasılığını vurgulayın);
Yumurtlama yumurta olgunlaştıktan sonra mı oldu?
İşinizin kalitesini belirleyin endokrin sistem
Endometrit gibi jinekolojik problemlerden şüphelenmek
Bir sonraki adetinizi ne zaman beklemelisiniz?
Hamileliğin gecikme veya olağandışı adet kanaması nedeniyle meydana gelip gelmediği;
Adet döngüsünün evrelerine göre yumurtalıkların ne kadar doğru hormon salgıladığını değerlendirin;
Tüm ölçüm kurallarına göre hazırlanan bir bazal sıcaklık grafiği, yalnızca bir döngüde yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu göstermekle kalmaz, aynı zamanda üreme ve endokrin sistem hastalıklarını da gösterebilir. Bazal sıcaklığınızı en az 3 döngü boyunca ölçmelisiniz, böylece bu süre zarfında biriken bilgiler, beklenen yumurtlama tarihi ve en uygun gebelik zamanı hakkında doğru tahminler yapabilmenizin yanı sıra, hormonal bozukluklar. Yalnızca bir jinekolog bazal sıcaklık grafiğinizin doğru bir değerlendirmesini verebilir. Bir bazal sıcaklık tablosu hazırlamak, jinekoloğun adetteki sapmaları tespit etmesine ve yumurtlamanın olmadığını önermesine yardımcı olabilir; ancak aynı zamanda jinekolog, yalnızca ve yalnızca bazal sıcaklık tablosuna bakarak teşhis koyar. ek testler ve muayeneler çoğunlukla tıbbi profesyonellikten uzaklığı gösterir.
Koltuk altındaki vücut ısısını değil bazal sıcaklığı ölçmek gerekir. Genel artış hastalık, aşırı ısınma, fiziksel aktivite, yemek yeme, stres sonucu ortaya çıkan sıcaklık, doğal olarak bazal sıcaklık göstergelerini etkileyerek güvenilmez hale getirir.
Bazal sıcaklığı ölçmek için termometre.
Düzenli bir tıbbi termometreye ihtiyacınız olacak: cıvalı veya elektronik. Cıvalı bir termometre kullanarak bazal sıcaklığınızı beş dakika boyunca ölçün. elektronik termometreölçümün bittiğine dair sinyalden sonra çıkarılmalıdır. Gıcırdadıktan sonra sıcaklık bir süre daha yükselmeye devam edecektir, çünkü termometre sıcaklığın çok yavaş bir şekilde yükseldiği anı kaydeder (ve termometrenin anüs kaslarıyla iyi temas halinde olmadığı konusundaki saçmalıkları dinlemeyin) ). Termometre akşamları yatağın yanına konularak önceden hazırlanmalıdır. Cıvalı termometreleri yastığınızın altına koymayın!
Bazal sıcaklığı ölçme kuralları.
.İlk aşamada yüksek bazal sıcaklık
Bazal sıcaklık tablosu birinci ve ikinci aşamalara ayrılmıştır. Bölünme, yumurtlama çizgisinin (dikey çizgi) işaretlendiği yerde gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması, grafiğin yumurtlama öncesi bölümüdür ve döngünün ikinci aşaması yumurtlama sonrasıdır.
Östrojen eksikliği
Döngünün ilk aşamasında kadın vücudunda östrojen hormonu hakimdir. Bu hormonun etkisi altında yumurtlama öncesi bazal sıcaklık ortalama 36,2 ile 36,5 derece arasındadır. İlk aşamada sıcaklık yükselir ve bu seviyenin üzerinde kalırsa östrojen eksikliği düşünülebilir. Bu durumda birinci fazın ortalama sıcaklığı 36,5 – 36,8 dereceye yükseliyor ve bu seviyede tutuluyor. Östrojen seviyelerini arttırmak için jinekologlar-endokrinologlar hormonal ilaçlar yazacaktır.
Östrojen eksikliği aynı zamanda döngünün ikinci aşamasında (37,1 derecenin üzerinde) ateşin yükselmesine yol açarken, ısı artışı daha yavaştır ve 3 günden fazla sürer.
Örnek grafiği kullanırsak, ilk aşamada sıcaklık 37,0 derecenin üzerinde, ikinci aşamada 37,5'e yükseliyor, döngünün 17. ve 18. günlerinde sıcaklıktaki 0,2 derecelik artış önemsiz. Böyle bir programa sahip bir döngüde gübreleme çok sorunludur.
Eklerin iltihabı
İlk aşamada sıcaklığın artmasının bir başka nedeni de eklerin iltihaplanması olabilir. Bu durumda sıcaklık ilk aşamada sadece birkaç gün 37 dereceye yükselir ve ardından tekrar düşer. Bu tür grafiklerde yumurtlamayı hesaplamak zordur çünkü böyle bir artış yumurtlama artışını “maskeler”.
Örnek grafikte döngünün ilk aşamasında sıcaklık 37,0 derecede tutulmakta, artış keskin bir şekilde gerçekleşmekte ve aynı zamanda keskin bir şekilde azalmaktadır. Döngünün 6. gününde sıcaklıktaki bir artış, yanlışlıkla yumurtlama artışı olarak algılanabilir, ancak aslında büyük olasılıkla iltihaplanmayı gösterir. Bu nedenle ateşinizin iltihaplanma nedeniyle yükseldiği, sonra tekrar düştüğü ve daha sonra yumurtlama nedeniyle yükseldiği bir senaryoyu dışlamak için adet döneminiz boyunca sıcaklığınızı ölçmek çok önemlidir.
Endometrit
Normalde adet kanaması sırasında ilk aşamadaki sıcaklığın düşmesi gerekir. Döngünün sonunda sıcaklığınız adetin başlangıcından önce düşerse ve adetin başlangıcında tekrar 37.0 dereceye yükselirse (daha az sıklıkla döngünün 2-3. gününde), bu endometrit varlığını gösterebilir.
Karakteristik olarak sıcaklık menstrüasyondan önce düşer ve bir sonraki döngünün başlangıcında yükselir. İlk siklusta adet başlangıcından önce ateş düşmüyorsa, yani ateş bu seviyede kalıyorsa, başlamış olan kanamaya rağmen gebelik varsayılabilir. Hamilelik testi yapın ve doğru tanıyı koymak için ultrason yapacak bir jinekoloğa başvurun.
İlk aşamada bazal sıcaklık bir gün boyunca keskin bir şekilde yükselirse bu hiçbir şey ifade etmez. Eklerin iltihaplanması bir günde başlayıp bitemez. Ayrıca östrojen eksikliği, ilk aşamada ayrı bir sıcaklık değil, yalnızca grafiğin tamamı değerlendirilerek varsayılabilir. Yüksek veya eşlik eden hastalıklar için yükselmiş sıcaklık Bazal sıcaklığı ölçen vücut, karakterini yargılamak ve grafiği analiz etmek bir yana, hiçbir anlam ifade etmiyor.
Adet döngüsünün ikinci aşamasında düşük sıcaklık
Döngünün ikinci aşamasında, bazal sıcaklık birinci aşamadan önemli ölçüde farklı olmalıdır (yaklaşık 0,4 derece) ve sıcaklığı rektal olarak ölçerseniz 37,0 derece veya daha yüksek olmalıdır. Sıcaklık farkı 0,4 dereceden azsa ve ikinci fazın ortalama sıcaklığı 36,8 dereceye ulaşmıyorsa bu durum soruna işaret edebilir.
Korpus luteum eksikliği
Döngünün ikinci aşamasında kadın vücudu progesteron hormonunu veya hormonunu üretmeye başlar. korpus luteum. Bu hormon, döngünün ikinci aşamasında sıcaklığın yükseltilmesinden ve adetin başlamasının önlenmesinden sorumludur. Bu hormon yeterli olmazsa ateş yavaş yavaş yükselir ve ortaya çıkan gebelik tehlikeye girebilir.
Korpus luteum eksikliğinde vücut ısısı menstrüasyondan kısa bir süre önce yükselir ve “adet öncesi” bir düşüş olmaz. Bu hormonal eksikliği gösterebilir. Tanı, döngünün ikinci aşamasında progesteron için yapılan kan testine dayanarak konur. Değerleri azalırsa, jinekolog genellikle bir progesteron ikamesi reçete eder: utrozhestan veya duphaston. Bu ilaçlar kesinlikle yumurtlamadan sonra alınır. Hamilelik oluşursa 10-12 haftaya kadar kullanıma devam edilir. Hamileliğin ikinci aşamasında progesteronun aniden kesilmesi, hamileliğin sonlandırılması tehlikesine yol açabilir.
İkinci aşaması kısa olan grafiklere özellikle dikkat edilmelidir. İkinci aşama 10 günden kısa ise o zaman ikinci aşamanın da yetersiz olduğu yargısına varılabilir.
Bazal sıcaklığın 14 günden daha uzun süre yüksek kaldığı durumlar hamilelik sırasında, yumurtalık korpus luteum kisti oluşumunda ve ayrıca akut dönemde ortaya çıkar. inflamatuar süreç pelvik organlar.
Östrojen-progesteron eksikliği
İkinci aşamadaki düşük sıcaklıkla birlikte haritanız yumurtlamadan sonra sıcaklıkta hafif bir artış (0,2-0,3 C) gösteriyorsa, böyle bir eğri yalnızca progesteron eksikliğini değil aynı zamanda östrojen hormonu eksikliğini de gösterebilir. .
Yumurtlamayı, özellikle de klomifen (klostilbegit) ile meme kanserinin ikinci evresinde dufaston kullanımıyla uyarırken, bazal sıcaklık grafiği kural olarak "normal" olur - iki fazlı, belirgin bir faz geçişi ile, ikinci aşamada karakteristik “adımlar” (sıcaklık 2 kat artar) ve hafif bir çöküntü ile oldukça yüksek sıcaklık. Aksine, stimülasyon sırasındaki sıcaklık grafiği bozulursa ve normalden saparsa, bu, yanlış ilaç dozu seçimine veya uygunsuz bir stimülasyon senaryosuna (başka ilaçlara ihtiyaç duyulabilir) işaret edebilir. Klomifen ile uyarı üzerine ilk aşamada sıcaklıkta bir artış, ilaca karşı bireysel duyarlılıkla da ortaya çıkar.
Bazal sıcaklık tablosunun özel durumları
Düşük veya sıcaklık her iki fazda da sıcaklık farkının en az 0,4 derece olması bir patoloji değildir. Bu bireysel özellik vücut. Ölçüm yöntemi aynı zamanda sıcaklık değerlerini de etkileyebilir. Tipik olarak ağızdan yapılan ölçümde bazal sıcaklık, rektal veya vajinal ölçüme göre 0,2 derece daha düşüktür.
Bir jinekoloğa ne zaman başvurmalı?
Ateş ölçümü kurallarına sıkı sıkıya uyuyorsanız ve bazal ateş çizelgenizde açıklanan sorunları art arda en az 2 döngüde gözlemliyorsanız, bir doktora başvurun. ek sınavlar. Jinekologunuzun yalnızca tablolara dayanarak teşhis koymasına dikkat edin. Dikkat etmeniz gerekenler:
anovülasyon programları
Hamilelik oluşmadığında düzenli döngü gecikmeleri
geç yumurtlama ve birkaç döngü boyunca hamile kalamama
Yumurtlamanın belirsiz olduğu tartışmalı çizelgeler
döngü boyunca yüksek sıcaklığa sahip grafikler
döngü boyunca düşük sıcaklığa sahip grafikler
kısa (10 günden az) ikinci aşamaya sahip programlar
adetin başlangıcı olmadan, döngünün ikinci aşamasında 18 günden fazla bir süre boyunca yüksek sıcaklıktaki grafikler ve negatif test hamilelik için
açıklanamayan kanama veya döngünün ortasında ağır akıntı
5 günden fazla süren ağır adet kanaması
birinci ve ikinci aşamalarda sıcaklık farkı 0,4 dereceden az olan grafikler
21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler
Açıkça tanımlanmış yumurtlama, yumurtlama sırasında düzenli cinsel ilişki ve birkaç siklus boyunca gebelik oluşmamasını gösteren çizelgeler
Bazal sıcaklık tablosuna göre olası kısırlık belirtileri:
Döngünün ikinci aşamasının ortalama değeri (sıcaklık artışından sonra), birinci aşamanın ortalama değerini 0,4°C'den daha az aşar.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklık düşüşleri olur (sıcaklık 37°C'nin altına düşer).
Döngünün ortasında sıcaklıktaki artış 3 ila 4 günden fazla devam eder.
İkinci aşama kısadır (8 günden az).
Hamileliğin bazal sıcaklığa göre belirlenmesi
Bazal sıcaklık ile hamileliği belirleme yöntemi, döngüde yumurtlamanın olması koşuluyla çalışır, çünkü bazı sağlık problemlerinde bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre yükseltilebilir ve adet kanaması olmayabilir. Çarpıcı bir örnek Böyle bir bozukluk, hipofiz bezinin prolaktin hormonunun artan üretiminin neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde yalnızca hamilelik ve emzirme döneminde yükselir (Normal koşullar ve çeşitli bozukluklar için grafik örneklerine bakın).
Adet döngüsünün farklı aşamalarında bazal sıcaklıktaki dalgalanmalar, 1. ve 2. aşamalardan sorumlu olan farklı hormon seviyelerine bağlıdır.
Adet sırasında bazal sıcaklık her zaman yükselir (yaklaşık 37.0 ve üzeri). Yumurtlamadan önceki döngünün ilk aşamasında (foliküler), bazal sıcaklık 37.0 dereceye kadar düşüktür.
Yumurtlamadan önce bazal sıcaklık düşer ve yumurtlamanın hemen ardından 0,4 - 0,5 derece artar ve bir sonraki adet kanamasına kadar yüksek kalır.
Adet döngüsünün farklı uzunlukları olan kadınlarda foliküler fazın süresi farklıdır ve döngünün luteal (ikinci) fazının uzunluğu yaklaşık olarak aynıdır ve 12-14 günü geçmez. Bu nedenle, atlamadan sonra bazal sıcaklık (yumurtlamayı gösterir) 14 günden fazla yüksek kalırsa, bu açıkça hamileliğin işaretidir.
Hamileliği belirlemeye yönelik bu yöntem, döngüde yumurtlamanın olması koşuluyla işe yarar, çünkü bazı sağlık problemlerinde bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre yükseltilebilir ve adet kanaması olmayabilir. Böyle bir bozukluğun çarpıcı bir örneği, hipofiz bezi tarafından prolaktin hormonunun artan üretiminin neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde yalnızca hamilelik ve emzirme döneminde yükselir.
Bir kadın hamileyse adet görmez ve sıcaklık hamilelik boyunca yüksek kalır. Hamilelik sırasında bazal sıcaklıktaki bir azalma, hamileliği sürdüren hormonların eksikliğini ve sonlanma tehdidini gösterebilir.
Hamilelik meydana geldiğinde, çoğu durumda, implantasyon yumurtlamadan 7-10 gün sonra gerçekleşir - döllenmiş bir yumurtanın endometriuma (rahmin iç astarı) yerleştirilmesi. Nadir durumlarda erken (7 günden önce) veya geç (10 gün sonra) implantasyon görülür. Ne yazık ki, bir jinekolog randevusunda implantasyonun varlığını veya yokluğunu bir çizelgeye dayanarak veya ultrason yardımıyla güvenilir bir şekilde belirlemek mümkün değildir. Ancak implantasyonun gerçekleştiğini gösteren çeşitli işaretler vardır. Tüm bu belirtiler yumurtlamadan 7-10 gün sonra tespit edilebilir:
Bu günlerde 1-2 gün içinde kaybolan küçük akıntıların ortaya çıkması mümkündür. Buna yerleşme kanaması da denilebilir. Yumurtanın yerleşme anında iç kabuk rahim, endometriyum hasar görür ve bu da küçük akıntıya neden olur. Ancak döngünün ortasında düzenli akıntı yaşıyorsanız ve hamilelik gerçekleşmiyorsa bir jinekoloji merkezine başvurmalısınız.
Keskin bir düşüşİmplantasyonun geri çekilmesi olarak adlandırılan ikinci aşamada, sıcaklık bir gün boyunca orta hat seviyesine getirilir. Bu, hamileliğin doğrulandığı çizelgelerde en sık görülen işaretlerden biridir. Bu geri çekilme iki nedenden dolayı meydana gelebilir. Öncelikle sıcaklığın yükselmesinden sorumlu olan progesteron hormonunun üretimi ikinci aşamanın ortasından itibaren azalmaya başlar, hamilelikle birlikte üretimi yeniden başlar ve bu da sıcaklık dalgalanmalarına neden olur. İkincisi, hamilelik sırasında östrojen hormonu salgılanır ve bu da sıcaklığı düşürür. Bu iki hormonal değişimin birleşimi grafikte implantasyon gerilemesinin görülmesine yol açar.
Grafiğiniz üç aşamalı hale geldi; bu, döngünün ikinci aşamasında yumurtlamaya benzer şekilde grafikte sıcaklıkta bir artış gördüğünüz anlamına gelir. Bu artış yine implantasyondan sonra progesteron hormonunun üretiminin artmasından kaynaklanmaktadır.
Örnek grafik, siklusun 21. gününde implantasyonun geri çekilmesini ve siklusun 26. gününden itibaren üçüncü fazın varlığını göstermektedir.
Mide bulantısı, göğüste sıkışma hissi gibi erken gebelik belirtileri, sık idrara çıkma, bağırsak rahatsızlığı veya sadece hamilelik hissi de doğru bir cevap vermez. Bu belirtilerin hepsine sahipseniz hamile olmayabilirsiniz veya herhangi bir belirti olmadan hamile olabilirsiniz.
Tüm bu işaretler hamileliğin bir onayı olabilir, ancak bunlara güvenmemelisiniz, çünkü belirtilerin mevcut olduğu ancak hamileliğin gerçekleşmediği birçok örnek vardır. Veya tam tersi, hamilelik meydana geldiğinde hiçbir belirti yoktu. Doğum haritanızda belirgin bir ateş artışı varsa, yumurtlamadan 1-2 gün önce veya yumurtlama sırasında cinsel ilişkiye girmişseniz ve yumurtlamadan 14 gün sonra ateşiniz yüksek kalıyorsa en güvenilir sonuca varılabilir. Bu durumda, sonunda beklentilerinizi doğrulayacak olan hamilelik testi yaptırmanın zamanı gelmiştir.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından tanınan, doğurganlığı izlemenin ana yöntemlerinden biridir. Bu konuda daha fazla bilgiyi Dünya Sağlık Örgütü'nün “Kontraseptif yöntemlerin kullanımına ilişkin tıbbi uygunluk kriterleri” sayfa 117 belgesinde okuyabilirsiniz.
Karşı koruma için bazal sıcaklık yöntemini kullanırken... istenmeyen hamilelik Bazal sıcaklık çizelgesine göre sadece yumurtlama günlerinin tehlikeli olabileceğini dikkate almanız gerekir. Bu nedenle adet başlangıcından yumurtlama sonrası bazal sıcaklıkta meydana gelen yükselişten sonraki 3. günün akşamına kadar olan dönemde istenmeyen gebeliklerin önlenmesi için ek önlemlerin alınması daha doğru olur.
Düzenli okuyucumuz Natalya Gorshkova, bazal sıcaklık grafiğinizi hızlı bir şekilde doldurup otomatik olarak çizmeniz için, çıktısını alıp doktorunuza gösterebileceğiniz bir form hazırladı. Bağlantıdan indirebilirsiniz: .
Grafikler tartışılıyor
Dikkat! Yalnızca bazal sıcaklık tablolarına dayanarak herhangi bir teşhis koymak imkansızdır. Tanılar bir jinekolog tarafından yapılan ek muayenelere dayanarak konur.
- Her günün altına not alabilirsiniz (akıntı, adet, cinsel ilişki, yumurtlama ve gebelik testi sonuçları, hap alma),
- Grafiğin altında tüm döngü boyunca bir günlük tutabilirsiniz, ayrıca oraya fotoğraf da gönderebilirsiniz.
En çok Babyplan web sitesindeki programı beğendim.
Program:
Yüzde olarak gebelik olasılığını hesaplar,
Benzer grafikleri gösterir,
Olası yumurtlama günleri ve döngü uzunluğu (ilk döngü hariç) otomatik olarak hesaplanır.
Sitede ayrıca bir galeri bulacaksınız. pozitif testler yalan testleri, hamile karın fotoğrafları ve ultrason görüntüleri ile diğer kullanıcıların BT çizelgelerine bakabilir, arkadaş edinebilir, planlama ve hamilelikle ilgili sorularınız için forumla iletişime geçebilirsiniz.
Bu sitede - http://www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ - adet döngünüzün ortalama uzunluğunu ve son adetinizin tarihini girerek yumurtlamanızı (yaklaşık tarih) hesaplayabilirsiniz.
Böyle bir programı babyplan.ru veya www.my-bt.ru web sitesinde oluşturabilirsiniz. Videoda nasıl derleneceğine yani programın nasıl kullanılacağına dair talimatları görebilirsiniz. Aynı sitedeki veya bağlantıyı takip ederek grafiğin anlamını anlamayı öğrenebilirsiniz.
Burada bazal sıcaklığınızı çizebilirsiniz:
Burada grafikler hakkında çok şey öğrenebilirsiniz:
http://mamochka-club.com/bt/ işte güzel bir site
Bazal sıcaklığınızı adet döngüsünün ilk gününden, yani adetinizin ilk gününden itibaren çizelgelemek daha iyidir. Rektal sıcaklık her gün sabahları ölçülür ve bazal sıcaklık tablosuna kaydedilir (sıcaklık değeri seviyesinde bir nokta konur). Güncel tarihi bazal sıcaklık (BT) tablosuna kaydetmek gerekir. Bazal sıcaklık tablosunun oluşturulmasına bir sonraki adetin başlangıcına kadar devam edilmelidir. Bir sonraki adetin başlamasından sonra yeni bir BT programı oluşturmaya başlayın.
Bazal sıcaklığınızı çizebileceğiniz ve ardından değişim grafiğini izleyebileceğiniz iyi bir web sitesi var. Ayrıca bu sitede bu programın nasıl doğru şekilde hazırlanacağını okuyabilirsiniz. My-bt.ru web sitesi
Bazal sıcaklığınızı pinkcalendar.com adresinden kayıt olmadan çevrimiçi olarak çizebilirsiniz. Burada kod çözme hakkında bilgi edinebilirsiniz. Ancak bir grafik oluşturmak ve bunun bir metnini almak için yalnızca ücretli bir program buldum. Yukarıdaki sitelerde şifre çözme ile ilgili her şey açık ve kolay bir şekilde yazılmıştır ve bunu ücretli programlar satın almadan kendiniz de kolayca yapabilirsiniz.
Bazal sıcaklığınızı belirlemenize olanak tanıyan web sayfalarına erişimi var:
http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature
http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html
Doğru şekilde oluşturulmuş bir bazal sıcaklık (BT) tablosu, yumurtlama gününü belirlemenize olanak tanır ve ayrıca varsa yokluğunu veya diğer jinekolojik sorunları tanımlamanıza da yardımcı olur.
Yumurtlama çizgisi. Yumurtlamanın başlangıcı WHO yöntemi kullanılarak belirlenebilir. Grafikte son 9 güne ait puanları almalısınız. En fazlasını bulun büyük önem Seçilen dönemin ilk 6 günü için bazal sıcaklığı ve bu noktadan geçen yatay bir çizgi çizin. Sıcaklık üçün üzerindeyse Son günler Seçilen periyodun bu çizginin üzerinde olması ve en az iki noktanın bu çizginin 0,1 o C üzerinde olması yumurtlamanın başladığını gösterir. Yumurtlama çizgisi sıcaklığın yükselmeye başladığı gün geçer. Optimum zaman anlayış için - yumurtlama günü, ondan iki gün önce ve sonra. Döngünün ilk aşamasında BT yüksekse, o zaman yumurtlamayı WHO yöntemini kullanarak belirlemek mümkün olmayacaktır. BBT'nizi üç ay boyunca ölçerseniz, döngünün hangi gününde yumurtladığınızı belirleyebilirsiniz. Bu, gebe kalma için en uygun dönemi önceden hesaplamanıza olanak sağlayacaktır.
Adet döngüsü uzunluğu Normalde 21-35 gündür. İlk aşamanın süresi büyük ölçüde değişebilir ve bu bireysel normdur. Ancak sağlıklı bir kadında birinci ve ikinci aşamalar yaklaşık olarak aynı sayıda gün sürer. Adet döngüleri 35 günden uzun veya 21 günden kısaysa ya da bir aşama diğerinden gözle görülür derecede kısaysa yumurtalık fonksiyon bozukluğu olasılığı vardır. Yumurtalıkların arızalanmasının nedenleri çok farklı olabilir, bu nedenle bir kadın hamile kalmak için BT'sini ölçerse, böyle bir durumda bir jinekoloğu ziyaret etmeli ve sorunu onunla tartışmalıdır.
İkinci faz uzunluğu(yumurtlamadan sonra). İkinci aşama yumurtlamadan sonra başlar, grafikte dikey bir çizgi ile işaretlenmiştir). Döngünün ikinci aşaması 12-16 gün sürer. Birkaç döngüden sonra ikinci aşamanın süresi 10 günden azsa bir jinekoloğa başvurmalısınız.
Sıcaklık farkı birinci ve ikinci aşamaların ortalaması 0,4 derece olmalıdır. Gösterge daha düşükse, bu hormonal sorunları gösterir. Östrojen ve progesteron için kan testi yapılması gerekir.
BT ile hamilelik nasıl belirlenir
BT'nin günlük ölçümü hamileliği belirlemenizi sağlar erken aşamalar Eczane testleri henüz çalışmadığında. Ancak hamilelik gerçeğini doğru bir şekilde belirlemek ancak önceki üç aylık göstergelerin günlük olarak bazal vücut ısısı tablosuna yansıtılması durumunda mümkündür. Normalde yumurtlama gününde BT 36,3-36,6°C'den 37,0-37,3°C'ye yükselir. Yedi günden fazla bu seviyede kalıyor, adet görmeden sadece 3-4 gün önce düşüyor. Beklenen adet tarihine 1-2 gün kala ateş düşmediyse gebelikten söz edebiliriz.
Anovulatuar döngü
Yumurtlama gerçekleşmezse, tüm döngü boyunca bazal sıcaklık 36,5-36,9 ° C aralığındadır. Anovulatuar döngü sırasındaki bazal sıcaklığın grafiği yatay bir çizgi değildir. Aksine, bir testereye benzeyecek - sıcaklık farklı günler 0,1-0,3 C artabilir veya azalabilir. Yılda birkaç anovulatuar siklus kabul edilebilir kabul edilir. Ancak durum döngüden döngüye sürekli olarak tekrarlanıyorsa, bu bir jinekoloğu ziyaret etmek için bir nedendir.
Prolaktinemi
Bu durumla birlikte birçok süreci düzenleyen kandaki prolaktin hormonunun (hipofiz hormonu) düzeyi artar. Ancak aşırı prolaktin üretimi hamileliği etkileyebilir. Bu durumda bazal ateş ölçüm tablosu hamile bir kadının haritasıyla aynı görünebilir. Hamilelik sırasında olduğu gibi adet kanaması olmayabilir.
Östrojen eksikliği
Östrojen, döngünün ilk aşamasında sıcaklığı düşürür ve yumurtlama için en uygun sıcaklığı - 36,2–36,5 ° C'ye "ayarlar". Bu nedenle adet başlamışsa ve vücut ısısı 37 o C'de kalmaya devam ediyorsa veya yumurtlama sırasında ve ikinci aşamada sıcaklık 37,1 o C'nin üzerine "sıçrıyorsa" vücut yeterince östrojen üretmiyor demektir ki bu da nedeni olabilir. kısırlık. Östrojen eksikliği için bazal sıcaklık tablosu ağırlıklı olarak 37 o C'nin üzerindedir.
Korpus luteum eksikliği
Döngünün ikinci aşamasında vücut, korpus luteum hormonu veya progesteron üretir. Sıcaklığın yükseltilmesinden ve adetin başlamasının önlenmesinden sorumludur. Bu nedenle, döngünün ikinci aşamasında sıcaklıktaki çok yumuşak bir artış, bir progesteron testine ihtiyaç duyulduğunu gösterir. Gebe kalma meydana gelmişse, progesteron eksikliği varsa hamilelik risk altında olacaktır.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklık artışı zayıf bir şekilde ifade ediliyorsa, yani birinci ve ikinci aşamalardaki sıcaklık farkı 0,2-0,3 derece ise östrojen-progesteron eksikliğinden bahsedebiliriz. Bazal sıcaklıktaki böyle bir değişiklik programı her döngüde tekrarlanırsa, bu bir kerelik bir arızayı değil, ciddi hormonal bozuklukları gösterir. Bu tür bir BT programı alırsanız mutlaka bir jinekoloğa gidin.
Eklerin (yumurtalıklar) iltihabı
Döngünün ilk aşamasında sıcaklığın 37°C'ye yükselmesi yalnızca yumurtlamanın başlangıcını göstermez. Eklerin iltihaplanması nedeniyle sıcaklık yükselebilir. Birkaç gün artış oluyor, sonra düşüş oluyor. Bu durumda, tek bir döngü yerine birden fazla sıcaklık artışı gözlemlenecektir. Bir kadının bazal sıcaklığının bu grafiğini kullanarak yumurtlamayı hesaplamak mümkün olmayacaktır. Bu nedenle eklerin iltihaplanmasını yumurtlamayla karıştırmamak için BT'nin tüm döngü boyunca ölçülmesi gerekir.
Kısırlık belirtileri
Kısırlık hakkında ancak 12 ay içinde başarısız hamile kalma girişimlerinden sonra konuşabilirsiniz. 35 yaş üstü kadınlara, 6 ay süren başarısız hamile kalma girişimlerinin ardından kısırlık tanısı konur.
BBT tablosunda görülebilen kısırlık belirtileri:
- Düzenli bir döngünün olmaması.
- Yumurtlama eksikliği.
- Östrojen eksikliği.
- Korpus luteum eksikliği.
- Östrojen-progesteron eksikliği
- Prolaktinemi
Daha önce belirleneceğine inanılıyordu olası hamilelik yumurtlama veya jinekolojik hastalık Ancak çok sayıda testi geçtikten sonra mümkündür.
Bugün böyle bir efsane, herhangi bir kadının bağımsız olarak çizebileceği basit bir bazal sıcaklık tablosunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Bir doktor gibi kesin bir cevap vermeyecek, ancak ona ve size neler olduğunu anlatacak. kadın vücudu. Bu makale bazal sıcaklık grafiklerini örnekler ve açıklamalarla birlikte, bazal sıcaklığa neden ihtiyaç duyulduğunu ve ne anlama geldiğini sunacaktır.
- aylarca hamile kalamadığınızda;
- olası kısırlık riski;
- hormonal bozukluklar.
Ayrıca BT ölçümü, başarılı gebelik şansını ve çocuğun cinsiyetini planlama yeteneğini artırmaya yardımcı olur. Bir şablon veya örnek bazal sıcaklık tablosu çevrimiçi olarak indirilebilir.
Pek çok kadın bazal ateş ölçümünü ciddiye almıyor, bunun sadece bir formalite olduğunu ve hiçbir faydası olmadığını düşünüyor. Ancak durum böyle değil. BT okumaları sayesinde doktor aşağıdaki noktaları belirleyebilir:
- yumurtanın nasıl olgunlaştığını belirlemek;
- yumurtlama dönemini belirlemek;
- bir sonraki adetin yaklaşık tarihi;
- BT okumalarının olası endometriti belirlemesi alışılmadık bir durum değildir.
BT'yi 3 siklus boyunca ölçmek gerekir, bu, uygun gebelik tarihi hakkında daha doğru bilgi sağlayacaktır. Deneyimli bir jinekolog grafik okumalarını çözmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca internette çevrimiçi bazal sıcaklık grafiklerinin bir örneğini de görebilirsiniz.
BT ölçümü için termometre
Ölçüm için tek tip termometre kullanılır; ölçüm sırasında değiştirilmez. Böylece bazal sıcaklık grafiği üzerinde norm veya sapmaları görmek mümkün olacaktır.
Cıva termometresi sıcaklığı 4-5 dakika içinde, elektronik termometre ise 2 kat daha hızlı ölçer. Her ölçümden önce ve sonra cihazı antiseptik ile silmeyi ve kullanmadan önce kurumasını beklemeyi unutmayın.
Doğru BT ölçümü
Doğru ve etkili çizim belirli kurallara uyumu gerektirir:
- BT ölçümü mümkünse adet sırasında veya solunum yolu hastalığı sırasında günlük olarak yapılmalıdır;
- Ateş ölçümleri rektumdan, ağızdan veya vajinadan alınır. Ana kural, ölçüm konumunun tüm döngü boyunca değişmemesidir. Doktorlar hala vajinal sıcaklığın ölçülmesini şiddetle tavsiye ediyor. BT rektal veya vajinal olarak ölçülürse, cihazın dar kısmı 3-4 dakika boyunca dikkatlice istenilen yere yerleştirilir;
- BT'yi sabah uyandıktan hemen sonra, kalkmadan ölçmelisiniz, bu katı bir kuraldır ve aynı zamanda. Bazal sıcaklığı uykudan bir saat sonra veya gün içinde ölçmek doğru sonuç vermeyebilir;
- Ölçüm yalnızca yatar pozisyonda gerçekleştirilir. Bu nedenle akşam termometrenizi hazırlayıp yatağınızın yanına koymanız gerekecektir. Tuvalete gitmeniz gerekiyorsa burada da birkaç dakika beklemeniz gerekecek. Aşırı aktivite güvenilmez sonuçlar verecektir;
- BT ölçüldükten sonra hemen okumalar alınır. Bu 2-5 dakika sonra yapılırsa sonuç geçersiz sayılır;
- akşam veya sabah yakın ilişkilerin yanı sıra uçuşların, çok aktif sporların ve soğuk algınlığı bazal sıcaklık sonucunun doğruluğunu yanlış şekilde etkileyebilir;
- BT ayrıca 4 saatlik sürekli uykudan sonra da ölçülmelidir.
BT bilgi tablosu
BT'yi belirleme tablosu aşağıdaki öğeleri içermelidir:
- ayın günü, yıl;
- döngü günü;
- ölçüm sonucu;
- ek olarak: burada BT'yi etkileyebilecek tüm parametreleri belirtmeniz gerekir. Bunlar şunları içerir: vajinal akıntı, bir gün önce seks yapmak, tezahür alerjik reaksiyonlar, viral hastalık, resepsiyon ilaçlar vesaire.
Bu faktörlerin ayrıntılı bir açıklaması, doktorun gebe kalma zamanını en doğru şekilde belirlemesine yardımcı olacaktır. İstenirse jinekoloji ile ilgili herhangi bir tıbbi siteden bazal ateş tablosu indirilebilir.
Döngüye göre BT'deki değişiklikler
BT'nin döngüye veya daha doğrusu zamanına bağlı olarak değiştiğini unutmayın.
Yani döngünün ilk aşamasında, yalnızca yumurtanın olgunlaşması gerçekleştiğinde BT düşük olur, yavaş yavaş minimuma düşer, sonra tekrar yükselir. En yüksek ve en düşük BT arasındaki fark 04 ila 0,8 derece arasındadır.
Adet anında ölçülürse ateş tam olarak 37 derece olur, yumurtlama bittikten sonra progesteronun etkisiyle 37,1-37,1'e yükselir.
Grafik, ilk aşamadaki BT'nin ikinciden çok daha yüksek olduğunu gösteriyorsa, o zaman açık bir östrojen eksikliği var demektir. Randevuya ihtiyacınız olabilir hormonal ilaçlar. İkinci aşamanın birinciye göre düşük bir sıcaklıkla karakterize edilmesi durumunda, düşük progesterondan bahsediyoruz.
Her iki döngü de kalıcı olduğunda, bu yumurtlamanın gerçekleştiğini gösterir. İkinci aşamada BT'de bir artış olmazsa, büyük olasılıkla yumurtlama olmamıştır, yani. yumurta çıkmadı.
BT programı oldukça uygundur ve modern yol Başarılı bir hamileliğin planlanmasının ayrılmaz bir parçası olan yumurtlamanın belirlenmesi. Jinekoloğa gitmeden önce bazal sıcaklık sonuçları da faydalı olacaktır.
BT çizelgelerinin açıklaması ve örnekleri
Grafik doğru şekilde oluşturulduğunda ve kadın hazırlanırken tüm tavsiyelere uyduğunda, bu sadece yumurtlamanın varlığını belirlemekle kalmaz, aynı zamanda olası patolojiler cinsel bölge.
Grafikte tam olarak ilk aşamada altı sıcaklık değerinin üzerine çizilen örtüşen bir çizgiyi görebilirsiniz. Patolojiler veya sapmalar olmadan normal bir bazal sıcaklık grafiği böyle görünür. Sadece ilaç almanın etkisi altında sonucun bozulabileceği günleri dikkate almıyoruz, viral hastalıklar, önceki gün cinsel temas vb.
Yumurtlamanın etkileri
Yumurtlamayı belirlemek için standart kuralları kullanmanız gerekir:
orta hatta ve 3 BT sonucuna dikkat edin, üç vakanın ikisindeki fark en az 0,1 derece olmalıdır. Tablodaki sonuçlar bunlarsa, 1-2 gün sonra yumurtlama çizgisini net bir şekilde gözlemleyebileceksiniz.
İkinci aşamanın süresi
Öğrendiğimiz gibi BT grafiği iki aşamaya bölünmüştür, bunu yukarıdaki fotoğrafta dikey çizginin bulunduğu yerde görebiliriz. İkinci aşamadaki normal döngü 12 ila 17 gün arasındadır, ancak çoğu zaman 15'tir.
Uygulamada görüldüğü gibi, çoğu zaman 2. aşamada bir eksiklik vardır. Bu aşamanın 8-10 gün daha kısa olduğunu düşünüyorsanız bu ciddi bir doktora başvurma nedenidir.
BT normundan bahsedersek, birinci ve ikinci aşamalar arasındaki fark yaklaşık 0,4-0,5 derecedir, ancak daha fazla değildir.
İki fazlı döngü ve normu (normal iki fazlı program)
Açık bu grafik BT'de 0,4 dereceden fazla olmayan bir artışa dikkat etmek gerekir.
Yukarıdaki örnek grafiğe bakarsanız yumurtlamadan 2 gün önce BT'nin düştüğünü görebilirsiniz.
Hormonal eksiklik: progesteron östrojen
Bu eksiklikle BT'de oldukça zayıf bir artış fark edeceksiniz ve birinci ve ikinci aşamalardaki fark 0,2 dereceden fazla olmayacak. Benzer bir fenomen arka arkaya üçten fazla döngü boyunca gözlendiğinde, ciddi hormonal dengesizliklerden bahsedebiliriz. Hamileliğin kendisine gelince, ortaya çıkabilir, ancak aynı zamanda da var büyük risk düşük.
Ayrıca anovulatuar döngüleri de unutmayın. Bu bir kadının hayatında yılda üç defaya kadar gerçekleşebilir. Ancak bu döngülerin sayısı 3-4'ü aşarsa bu, doktora başvurmak için ciddi bir nedendir.
Aşağıdaki grafikte yumurtlamanın olmadığını açıkça görebilirsiniz:
Hormonal eksiklik: östrojenler
Grafiğin sonunda bir kadın BT'de büyük farklılıklar gözlemliyorsa ve çizginin kendisi kaotik bir durumdaysa östrojen eksikliğinden bahsedebiliriz.
Bu hormonun eksikliği, ikinci aşamada sıcaklığın 37,2'ye, bazen de 37,3'e yükselmesiyle de fark edilebilir.
Sıcaklıktaki artışın çok yavaş olduğunu ve 5 güne kadar sürebileceğini unutmayın. Bu durumda bu bazal sıcaklığın doktor tarafından normal algılanacağı söylenemez.
Aşağıdaki grafikte östrojen eksikliğinin kendini nasıl gösterdiğini görebilirsiniz.
