Kaip įgyti dvasinę pusiausvyrą pagundų pasaulyje. Kaip įgyti ramybę ir pusiausvyrą

Vidinė harmonija, rami ir tvarka, bendra psichinė pusiausvyra yra norimos kiekvieno asmens valstybės. Mūsų gyvenimas daugiausia eina ant sūpynės - nuo neigiamų emocijų į džiaugsmo, euforijos ir nugaros būseną.

Kaip rasti ir išlaikyti pusiausvyros tašką taip, kad pasaulis būtų suvokiamas teigiamai, ramiai, niekas erzina, nebuvo panika, ir dabartinis momentas atnešė įkvėpimo ir džiaugsmo? Ar galima rasti ilgą nuoširdų pusiausvyrą? Taip, galbūt! Be to, tikroji laisvė yra ramybė ir paprasta laimė gyventi.

Tai yra paprastos taisyklės, ir jie dirba griežtai. Jums tiesiog reikia nustoti galvoti, kaip pakeisti ir pradėti juos.

1. Nustokite klausia: "Kodėl tai atsitiko man?" Paklauskite savęs kito klausimo: "Kas atsitiko nuostabiai? Ką gera tai paversti man? " Gerai, be abejo, tiesiog reikia jį pamatyti. Bet kokia problema gali sukelti tikrą dovaną. Daugiau Jei manote kaip atsitiktinumas, o ne kaip bausmė ar neteisybė.

2. Parengti dėkingumą. Kiekvieną vakarą leiskite rezultatus: ką aš galiu pasakyti "ačiū" į praeitą dieną. Jei prarasta ramybė - prisiminkite gerus dalykus, kuriuos turite, ir apie tai, ką galite padėkoti.

3. Įdėkite kūną naudodami pratimus. Atminkite, kad smegenys labiausiai aktyviai gamina "laimės hormonus" (endorfinai ir enkephalinai) tiksliai fizinio lavinimo metu. Todėl, jei įveikiate problemas, nerimą, nemiga - eiti lauke ir vaikščioti keletą valandų. Greitas žingsnis arba važiavimas bus išsiblaškęs nuo liūdnų minčių, jie pakels smegenis deguonimi ir padidins teigiamų hormonų lygį.

4. Išsiaiškinkite "nemokamą laikyseną" ir sugalvokite laimingą kelionę. Kūnas žino, kaip padėti puikiai, kai reikia grąžinti psichinę pusiausvyrą. Jis "prisimena" džiaugsmo jausmą, jei tiesiog ištiesinkite nugarą, padarykite savo pečius, kvėpuosite ir šypsosi. Sąmoningai laikykite sau šiek tiek laiko tokioje laiktyje, ir pamatysite, kad mintys galvoje tampa ramesnis, pasitikinčiu ir laimingu.

5. Grąžinkite save į valstybę "čia ir dabar". Lengvai naudotis padeda atsikratyti aliarmo: apsižvalgyti, sutelkti dėmesį į tai, ką matote. Pradėkite psichiškai "balsą" vaizdą, įterpiant kuo daugiau žodžių "dabar" ir "čia". Pavyzdžiui: "Aš einu į gatvę dabar, saulė šviečia čia. Dabar aš matau žmogų, jis turi geltonąsias gėles ... "ir tt Gyvenimas susideda tik iš akimirkų "dabar", nepamirškite apie tai.

6. Negalima pervertinti savo problemų. Galų gale, jei jūs netgi šūdas jūs arti mano akių, jis įgis dramblio dydžio! Jei jums atrodo nemažai patirties, pagalvokite, tarsi dešimt metų praėjo ... Kiek problemų jau buvo anksčiau - nusprendėte juos visus. Todėl ši problema bus, ne pasinerti į jį su savo galva!

7. Juokitės daugiau. Pabandykite surasti kažką juokingo dabartinėje padėtyje. Jis neveikia - tiesiog rasti nuoširdaus juoko priežastį. Pažvelkite į juokingą filmą, prisiminkite juokingą bylą. Juoko galia yra tik nuostabi! Nuoširdus pusiausvyros dažnai grąžinamos po geros humoro dozės.

8. Atleiskite daugiau. Tyrimai yra panašūs į sunkius, blogus kvapo akmenis, kad jūs visur su jumis. Kas taikiai ramus gali būti su tokiu kroviniu? Todėl nelaikykite blogio. Žmonės yra tik žmonės, jie negali būti tobuli ir visada turi tik gerą. Taigi atleisk nusikaltėliams ir atleisk sau.

10. Pokalbiai daugiau. Bet koks skausmas paslėptas viduje yra padaugintas ir atneša naujų liūdnų vaisių. Todėl pasidalinkite savo patirtimi, aptarkite juos su artimaisiais, ieškokite jų palaikymo. Nepamirškite, kad asmuo nėra skirtas vienatvei. Psichikos pusiausvyrą galima rasti tik artimuose santykiuose - draugiški, mylimi gimimai.

11. Melskitės ir medituokite. Neleiskite blogų blogų minčių kontroliuoti jus, sėti paniką, skausmą ir dirginimą. Pakeiskite juos į trumpas maldas - kreiptis į Dievą ar meditaciją - ne mąstymo būklę. Būkite nevaldomas vidinis pokalbio srautas. Tai yra rūšies ir stabilios psichinės būsenos pagrindas.

Kaip atsikratyti neigiamų emocijų, grąžinti nuoširdžią pusiausvyrą ir sveikatą? Jums padės šie naudingi patarimai!

Kodėl vis daugiau žmonių siekia įgyti psichikos pusiausvyros?

Šiandien žmonės gyvena labai neramus, dėl įvairių neigiamų realijų politinio, ekonominio ir socialinio pobūdžio. Į tai pridedamas galingas neigiamos informacijos srautas, kuris žlugo žmonėms nuo televizijos ekranų, iš interneto svetainių ir laikraščių puslapių.

Šiuolaikinė medicina dažnai negali pašalinti streso. Ji negali susidoroti su protiniais ir fiziniais sutrikimais, Įvairios ligoskurios sukelia psichikos pusiausvyros pažeidimas dėl neigiamų emocijų, nerimo, nerimo, baimės, nevilties ir kt.

Tokios emocijos destruktyviai elgiasi su žmogaus kūnu ląstelių lygiu, jie išeikvoja savo gyvybingumą, sukelti priešlaikinį senėjimą.

Nemiga ir jėgos, hipertenzija ir diabetas, širdies liga ir skrandis, onkologinės ligos - tai nėra išsamus tų rimtų negalavimų sąrašas, pagrindinė priežastis, dėl kurios gali tapti tokių kenksmingų emocijų kūrimo streso būsena.

Platonas kartą pasakė: "Didžiausia klaida gydytojų yra tai, kad jie bando gydyti asmens kūną, o ne bando išgydyti savo sielą; Tačiau siela ir kūnas yra viena iš visos, ir jie negali būti traktuojami! "

Praėjęs amžius, netgi tūkstantmetis, bet tai sako didysis senovės filosofas išlieka teisingas ir šiomis dienomis. Šiuolaikinėmis gyvenimo sąlygomis, žmonių psichologinės paramos problema, jų psichikos apsauga nuo neigiamų emocijų tapo labai svarbi.

1. Sveika miego!

Visų pirma, svarbu turėti sveiką, stiprią miegą, nes jis turi galingą raminantį poveikį asmeniui. Apie trečdalį savo gyvenimo, asmuo praleidžia svajonėje, t.y. Valstybėje, kurioje organizmas atkuria savo gyvybingumą.

Visas miegas yra labai svarbus sveikatai. Smegenys miego metu diagnozuojamas funkcinės sistemos. \\ T Kūnas ir pradeda savo savarankiško gijimo mechanizmus. Dėl to, nervų ir imuninė sistema, metabolizmas yra normalizuotas, kraujospūdis, cukraus kiekis kraujyje ir kt.

Svajojate, žaizdų gijimo ir nudegimų procesai yra pagreitinti. Žmonės, turintys visas sūnus., mažiau dažnai kenčia nuo lėtinių ligų.

Miegas suteikia daug kitų teigiamų pasekmių, o svarbiausia žmogaus kūnas yra atnaujinamas svajonėje, o tai reiškia, kad jis sulėtėja ir netgi pasiekia senėjimo procesą.

Norėdami miegoti yra pilna, diena turėtų būti aktyvi, bet ne varginantis, o vakarienė yra anksti ir paprasta. Po jo patartina vaikščioti grynas oras. Smegenys turi duoti keletą valandų po prieš miegą. Venkite televizijos žiūrėjimo rodo smegenų pakrovimą ir jaudinančią nervų sistemą.

Nepageidautina taip pat stengtis nuspręsti šiuo metu rimtos problemos. Geriau eiti lengva skaityti ar ramus pokalbis.

Prieš miegą patikrinkite savo miegamąjį ir šiltą sezoną, palikite atidarytus langus. Pabandykite įsigyti gerą ortopedinį meltrį miegoti. Naktiniai drabužiai turėtų būti lengvi ir gerai sumontuoti.

Jūsų naujausios mintys prieš miega turėtų būti siejamas su dėkingumu praeitą dieną ir viltis už gerą ateitį.

Jei pabudote ryte, jaučiatės linksmumo ir energijos banga, tai reiškia, kad jūsų svajonė buvo stipri, sveiki, gaivūs ir atjauninantys.

2. Pailsėkite nuo visko!

Mes esame pripratę prie kiekvieną dieną atlikti higienos, sveikatingumo procedūras, susijusias su mūsų kūno fizinės sveikatos priežiūros tvarka. Tai dušas arba vonia, dantų valymo, ryto gimnastika.

Tai yra tik reguliariai pageidautina atlikti tam tikras psichologines procedūras, kurios sukelia ramus, taikią valstybę prisidedant prie dvasinės sveikatos. Čia yra viena iš šių procedūrų.

Dienos užimtos dienos viduryje turėtų būti atidėtas dešimt penkiolika minučių ir likti tyloje. Sėdėkite nuošalesnėje vietoje ir pagalvokite apie tai, kas visiškai atitraukia jus nuo dienos problemų ir įterpimo į ramybės ir taikos būseną.

Tai gali būti, pavyzdžiui, pristatyta gražios, didingos gamtos proto: kalnų viršūnių kontūrai, tarsi nuo mėlynojo dangaus, sidabro mėnulio šviesa, atspindi jūros, žaliųjų miškų glies, apsuptas lieknas medžių, ir tt

Kita raminamoji procedūra yra proto panardinimas tyloje.

Sėdėkite ar gulėkite ramioje, nuošalyje vietoje dešimt ir penkiolika minučių ir atsipalaiduokite raumenis. Tada sutelkkite dėmesį į kai kuriuos konkrečius dalykus. Stebėkite jį, pažvelkite į jį. Netrukus norėsite uždaryti akis, jūsų vokai yra atšaukti ir tušti.

Pradėkite klausytis savo kvėpavimo. Taigi, jums bus išsiblaškęs nuo užsienio garsų. Pajusti panardinimo malonumą tyloje ir ramybės būsenoje. Ramiai stebėkite, kaip jūsų protas yra tylus, individualios mintys plaukioja kažkur.

Gebėjimas išjungti mintis neatnaujina nedelsiant, tačiau šio proceso nauda yra didžiulė, nes dėl to pasiekiamas aukščiausias ramybės laipsnis, o poilsio smegenys žymiai padidina savo veiklą.

3. Dienos svajonė!

Sveikatos tikslais ir sumažinti stresą, rekomenduojama įtraukti vadinamąjį Siestą dieną, plačiai praktikuojama daugiausia Ispaniškas šalyse. Šią popietę svajonė, kurių trukmė paprastai neviršija 30 minučių.

Tokia svajonė atkuria pirmojo dienos pusės energijos sąnaudas, mažina nuovargį, padeda asmeniui tapti ramus ir ilsėjosi ir su šviežiomis jėgomis grįžti į aktyvų veiklą.

Psichologiškai, Siesta, nes ji gali duoti man dvi dienas viename, ir tai sukuria ramybę.

4. Teigiamos mintys!

Iš pradžių gimusiai gimusi, bet tik tada veiksmą. Todėl labai svarbu nukreipti mintis teisinga kryptimi. Ryte, imti teigiamą energiją, teigiamai sukonfigūruokite sau ateinančią dieną, išreiškiant psichiškai ar garsiai šiuos teiginius:

"Šiandien būsiu ramus ir verslas, draugiškas ir draugas. Galėsiu sėkmingai įvykdyti viską, ko man reikia, galiu gerai su visomis kylančiomis problemomis. Niekas ir niekas nepadarys manęs iš sielos pusiausvyros. "

5. Ramus proto būsena!

Tai taip pat naudinga per dieną su savarankiškai išlaikyti periodiškai pakartoti raktinius žodžius: "ramus", "ramybė". Jie turi raminamąjį poveikį.

Jei pasirodys nerimą kelianti mintis, pabandykite nedelsiant išstumti jį su optimistiniu pranešimu sau, nustatant jus, kad viskas bus gerai.

Bet koks tamsiai baimės, nerimo, nerimo, pakabinti per jūsų protą, pabandykite nutraukti ryškius džiaugsmo spindulius ir visiškai išsklaidyti jį teigiamo mąstymo galia.

Skambinkite taip pat savo humoro jausmu. Svarbu pritaikyti save taip, kad nesijaudintų apie smulkmenas. Na, ką daryti, jei neturėjote sudėtingos, bet tikrai rimta problema?

Paprastai asmuo reaguoja į aplinkinio pasaulio grėsmes, nerimauja dėl savo šeimos, vaikų ir anūkų likimo, baiminasi įvairios gyvybinės nelaimės, pvz., Karo, ligos, artimųjų praradimo, meilės praradimas, verslas, nesėkmės Darbe, nedarbas, skurdas ir tt P.

Bet jei taip atsitiks, būtina parodyti sutikimą, pagrįstumą, kad išsisklaidytų nuo sąmonės nerimo, kuris nieko nepadeda. Ji nesuteikia atsakymų į gyvenime kylančius klausimus, bet tik veda į skyatice mintis, nenaudingas gyvybingumo švaistymas ir kenkia sveikatai.

Ramus proto būklė leidžia objektyviai analizuoti atsirandančias gyvenimo situacijas, atlikti optimalius sprendimus ir tokiu būdu, atsispirti nelaimėms, įveikti sunkumus.

Taigi bet kokiomis situacijomis, leiskite savo sąmoningam pasirinkimui visada bus ramus.

Visos baimės ir pavojaus signalai nurodo ateitį. Jie švirkščiavo stresą. Taigi, norint pašalinti stresą, būtina, kad šios mintys išsklaido, kad nuo jūsų sąmonės. Pabandykite tiek daug, kad pakeistumėte savo viskliškumą gyventi šiuo metu.

6. Savo gyvenimo ritmas!

Sutelkite savo mintis šiuo metu, gyventi "čia ir dabar", būkite dėkingi visiems saugiai gyvenantiems dienai. Tinkinkite save, kad būtų lengva gydyti gyvenimą, tarsi jūs neturite nieko prarasti.

Kai esate užimtas darbas, tada atitraukite nuo neramių minčių. Bet jūs turėtumėte sukurti natūralų, taigi ir darbo tempą, atitinkančią savo charakterio sandėlį.

Taip, visa jūsų gyvenimas turi praeiti natūraliu tempu. Pabandykite atsikratyti skubėjimo ir triukšmo. Nenaudokite pernelyg didelės jėgos, nesijaudinkite per daug gyvybinė energijaPadaryti viską ir išspręsti kylančias problemas. Darbas turėtų būti lengvai atliekamas, tai yra lengva, ir dėl to svarbu taikyti racionalius metodus savo organizacijai.

7. Tinkamas darbo laiko organizavimas!

Jei, pavyzdžiui, darbas yra biuro simbolis, tada ant stalo palikti tik tuos dokumentus, kurie yra susiję su užduotimi, kuri šiuo metu išspręsta. Nustatykite prioritetinę užduočių tvarką, su kuriais susiduriate ir aiškiai atlikite šią tvarką, kai jos išspręstos.

Nedelsiant pertrauka tik už vieną užduotį ir pabandykite išsiaiškinti jį kruopščiai. Jei gavote pakankamai informacijos, kad sukurtumėte sprendimą, nedvejodami su jo priėmimu nedvejodami. Psichologai nustatė, kad nuovargis prisideda prie nerimo atsiradimo. Todėl organizuokite savo darbą, kad galėtumėte pradėti nuovargį prieš nuovargį.

Racionaliai organizuojant darbą, jums bus įdomu, kaip lengva yra susidoroti su savo pareigomis, išspręsti užduotis.

Yra žinoma, kad jei darbas yra kūrybingas, įdomus, patrauklus, tada smegenys yra praktiškai ne pavargę, o kūnas yra pavargęs mažiau. Nuovargis sukelia daugiausia emocinių veiksnių - monotonija ir monotonija, skubėti, įtampa, nerimas. Todėl labai svarbu, kad darbas būtų palūkanos ir pasitenkinimo jausmas. Serene ir laimingi tie, kurie įsisavina savo mėgstamą verslą.

8. Pasitikėjimas savo sugebėjimais!

Mes vystome pasitikėjimą savo jėga, gebėjime sėkmingai susidoroti su visais atvejais, išspręskite problemas, kylančias prieš jus. Na, jei neturite laiko daryti kažką, ar kai kurios problemos nėra išspręstos, tada neturėtumėte nerimauti ir nusiminusi.

Apsvarstykite tai, ką padarėte viską nuo jūsų ir sutinkate neišvengiamai. Yra žinoma, kad žmogus yra pakankamai paprasta nuolankėti su nepageidaujamomis gyvenimo situacijomis jam, jei jis supranta, kad jie yra neišvengiami, ir tada pamiršo apie juos.

Atmintis yra nuostabus žmogaus proto gebėjimas. Tai leidžia asmeniui kaupti žinias, būtinas jam gyvenime. Tačiau ne informacija turėtų būti įsiminta. Sužinokite meną selektyviai įsimintina daugiausia gera, kas atsitiko su jumis gyvenime, ir pamiršti blogai.

Pataisykite savo gyvenimo sėkmės omenyje, prisiminkite juos dažniau.

Tai padės jums išlaikyti optimistinį priedą, kuris išstumtų nerimą. Jei ketinate sukurti mąstyseną, kuri atneš jums taiką ir laimę, tada sekite gyvybiškai svarbią džiaugsmo filosofiją. Pagal patrauklumo įstatymą džiaugsmingos mintys pritraukia džiaugsmingus įvykius gyvenime.

Peržiūrėkite visą mano širdį, tegul mažiausias džiaugsmas. Didesnis jūsų gyvenime net mažų džiaugsmo, tuo mažiau susirūpinimas, daugiau sveikatos, gyvybingumo.

Galų gale, teigiamos emocijos yra gijančios. Be to, jie išgydo ne tik sielą, bet ir asmens kūną, nes jis yra perkeltas toksiškas organizmui neigiamą energiją, išlaikyti homeostazę.

Sukurti norint pasiekti psichinę pusiausvyrą ir harmoniją savo namuose, sukuriant taikią, draugišką atmosferą, dažniau kalbėtis su vaikais. Žaisti su jais, stebėkite savo elgesį ir mokykitės iš jų į tiesioginį gyvenimo suvokimą.

Bent jau trumpą laiką, pasinerti į tokį nuostabų, gražią, rami pasaulį vaikystės, kur šviesos, džiaugsmo ir meilės daug. Gyvūnai gali turėti įtakos atmosferai.

Tai padeda išlaikyti psichinę pusiausvyrą, atsipalaiduoti po įtemptos dienos taip pat yra ramus, tylus, melodingas muzika ir dainavimas. Apskritai bandykite savo namus tapti taikos, taikos ir meilės nepakankamu.

Atsižvelgiant į savo problemas, parodyti daugiau susidomėjimo kitiems. Jūsų komunikate, pokalbiai su artimaisiais, draugais ir pažįstamais, leiskite jam būti kuo mažiau neigiamo pobūdžio, bet daugiau teigiamų, anekdotų ir juoko.

Pabandykite padaryti gerus darbus, kurie sukelia džiaugsmą, dėkingą atsakymą į kažkieno sielas. Tada būsite ramūs ir geri. Gerų kitų, jūs, taip padedate sau. Taigi užpildykite savo sielos gerumą ir meilę. Tiesiogiai gyventi, harmonijoje su jumis ir išoriniu pasauliu.

Olegas Goroshinas

Yra viskas sėkmingam gyvenimui!

"X-archyvas" yra neįprastas projektas. Čia rasite daug vertingų metodų, retų žinių ir unikalių receptų visoms progoms. "X-archyvas" yra žinomas ne tik Rusijoje, bet ir Vakaruose. Tai yra pasaulinė išskirtinė informacijos saugykla, tik nedidelė dalis yra paskelbta atviroje prieigoje. Labiausiai retos ir vertingiausios medžiagos svarbiausiais klausimais yra saugomi uždaroje privačioje kolekcijoje. Išsami informacija čia \u003e\u003e\u003e

Pastabos ir teminiai straipsniai giliau suprasti medžiagą

¹ Homeostazė - savireguliacija, atviros sistemos gebėjimas išlaikyti savo vidaus valstybės pastovumą koordinuotomis reakcijomis, kuriomis siekiama išlaikyti dinamišką pusiausvyrą (Vikipedija).

Nuo. vargšas Padeda pasiekti vidaus pusiausvyraTai yra būtina kasdieniame gyvenime. Kartais net nedidelės problemos gali sukelti tai, kad siela bus "ne vietoje". Tačiau norint išlikti subalansuotu asmeniu, bent kartą būtina, kad būtų siela Užsakyti ir nuraminti.

Jei manote, kad tapote nepaaiškinamu nerimu, ginču be priežasčių su artimaisiais ir draugais, dažnai kelti balsą kitiems,

jūs esate aiškiai ne gerai. Taigi, jums reikia rasti laisvalaikį, bent vieną dieną, siekiant atsipalaiduoti ir švaistyti save į normą. Net ir rimtų problemų atveju visada galite rasti būdą, kaip pašalinti save. Galų gale, ignoruojant savo vidinį pasaulį, rizikuojate įgyti sveikatos problemų, ir bus įžeistas žmonių, kurie jus myli, bet negali tai suprasti

nesubalansuotas

būsena.

Atidėti visus reikalus ir priežiūrą, pasiimkite RANG

darbe

Siųsti vyrą (žmoną) ir

norėdami aplankyti giminaičius, išjunkite telefoną, pamiršti apie visus informacijos šaltinius. Pasilikite vieni su savimi ir praleiskite šią dieną

jo malonumas

Taigi, kad nieko nesijaudino absoliutus poilsio aplink jus. Miego išjungimas, tada pasiimkite vonią su atsipalaiduojančiu, aromatiniu sviestu ar putų. Toliau, klausykitės raminančios muzikos arba, pavyzdžiui, įrašų, pvz., Gamtos, jūros garsų ir kt. Galite pasilepinti save su kažkuo

skanus

Šie maža džiaugsmas

padarykite jus beveik naujai

asmenybė

Geba džiaugtis gyvenimu.

Po poilsio turėsite stiprybę ir galėsite praleisti vakarą su savo artimaisiais

vyras

Apsilankykite tam tikroje vietoje, su kuria esate sujungta su maloniais prisiminimais. Maloni visuomenė ir situacija padės jūsų sielai nuraminti.

Jei turite galimybę, eiti atostogauti. Pavyzdžiui, į jūrą. Vandens Snimika.

Ir situacijos ir veiklos pokyčiai bus leista pasiekti vidinę harmoniją. Galbūt dėl \u200b\u200bšių problemų, kurios atrodė neišspręsta, jums atrodo su kitomis akimis. Suprasti, kad nuoširdus pusiausvyris yra būtinas ramiam, matuojamam gyvenimui.

Sėkmingam asmeniui gali būti nustatomas ne tik pagal savo pasiekimus, bet ir vidaus pasitenkinimą. Jis dažnai pasireiškia gyvenime iškeltos nuotaikos ir entuziazmo forma. Žvelgiant į tokį asmenį, galite iš karto pasakyti, kad jis yra jo vietoje. Tai tiesiog rasti šią vietą ne visiems ir ne visada pavyko pirmojo bandymo.

Ką reiškia "būti"

Kalbant apie tai, kas yra "jo vieta gyvenime", galite pateikti keletą atsakymų galimybių. Kad kas nors būtų savo vietoje, reiškia sėkmingai padaryti karjerą ar vykti profesinis protas. Kitas asmuo yra pakankamas, kad surastų dušo hobį, kuris visiškai suprastų vidinį kūrybinį potencialą. Trečiasis apsvarstyti save savo vietoje, kai jie yra apsuptas žmonių arti Dvasios.

Nepriklausomai nuo individualios šios sąvokos vertės, rasite savo vietą reiškia būti komforto zonoje. Tokioje atmosferoje žmogus jaučiasi įsitikinęs, neabejoja ir praleidžia laiko ieško jo paskirties vietos. Būdamas savo vietoje, asmenybė yra patenkinta, taika ir taika. Net neišvengiamai mažų rūpesčių, be kurių sunku daryti gyvenime, jie negali atsiimti tokio asmens iš dvasinės pusiausvyros būklės.

Ieško jūsų vietos gyvenime

Beveik kiekvienas žmogus, turintis retas išimtis, stato savo gyvenimą pavyzdžiais ir klaidomis. Ne taip dažnai galite patenkinti tuos, kurie jau suprato savo tikslą, pasirinko jo profesionalus būdas ir jūsų gamtinių talentų taikymo sritis. Padaryti optimalų paiešką gyvenimo kelias Trumpai tariant, prasminga užsiimti savianalize.

Ypatingas jų gebėjimų ir interesų inventorius padės rasti savo vietą gyvenime. Norėdami patekti į savo paskirties vietą ir jaustis savo vietoje, svarbu, kad asmuo nusprendžia, kaip pagrindinis dalykas buvo susitarus su vidaus įrenginiai ir žmogaus pageidavimus. Jei pasirinksite nišą sau, prie kurio jūs neturite susidomėjimo, galite pajusti "ne jūsų plokštelėje" iki savo dienų pabaigos.

Geriausia, jei ieškant profesijos, žmogus gilins tokį dalyką sau, kurį jis sukelia nuoširdžią susidomėjimą. Norint pasiekti profesinę sėkmę, turite būti suteikta visiškai dirbti be pusiausvyros. Tai bus labai sunku išlaikyti reikiamą motyvaciją, jei jūs darote ne sukelti jums entuziazmo. Šia prasme rasite savo vietą reiškia, kad rasite bylą, su kuria susidursite su hobiu.

Tie, kurie vis dar ieško savo vietos gyvenime ir minties, galima rekomenduoti labai stiprią psichologinį žingsnį. Jis susideda iš sąmoningo įprastos komforto zonos plėtros. Už tai pakanka aplankyti vietas, kuriose jūs neturėjote anksčiau, daryti verslą, kuris, jūsų nuomone, yra nepakeliamas į save, susipažinti su naujais žmonėmis ar net visiškai pakeisti savo aplinką.

Peržengiant tą pačią gyvenimo zoną, asmuo plečia savo galimybes ir dažnai susiduria su netikėtomis jų gebėjimų taikymo sritims. Iš pradžių išvykimas už įprastą gali sukelti netikrumą jų jėgose ir laikiname diskomfortu. Bet daugeliui žmonių toks sprendimas tampa efektyvus būdas Geriau pažinti save ir visiškai suvokti savo asmeninį potencialą.

Poilsis. \\ T į siela - kas tai yra? Tai harmoninga pažvelgti į pasaulį, ramybę ir pasitikėjimą savimi, gebėjimas džiaugtis ir atleisti, susidoroti su sudėtingomis situacijomis. Vidinė harmonija yra ne taip dažnai randama šiuolaikiniame pasaulyje, kur kiekvienas turi griežtą tvarkaraštį reikalų ir pareigų, todėl tiesiog trūksta minutės sustabdyti ir grožėtis saulėlydžio. Stebėkite B. siela Galimas taika. Psichologai pateikia keletą patarimų.

Poilsis. \\ T

ir harmonija yra neįmanoma be džiaugsmo ir

širdyje. Nebijokite duoti savo laiko ir pasidalinti savo

siela

energijos, kreiptis į žmones teigiamai. Jei tikitės iš aplinkinių gerų veiksmų, žiūrėkite geriausius žmones ir elgtis su jais iš viso

Galite pastebėti, kad aplink jus yra daug nuostabių žmonių. Žmonių teigiamai ir draugiškų žmonių gydymas pastebėsite, kad jie yra atsakingi už jus. Kada

vyras

viskas gerai

santykiuose

su likusiais žmonėmis ji yra gera bazė vidaus pusiausvyrai.

Gydykite problemas ne kaip problemų, todėl netinkamai pilamas ant galvos, bet kaip užduoties jums reikia atlikti. Daugelis skubėja į kaltininkų kolegas, pažįstamus ir giminaičius, jie yra pasirengę atskleisti visas savo gyvenimo paslaptis su kolegomis keliautoju, skundžiasi gyvenimu visą kelią, bet jie neklausia savęs, kas yra tikroji priežastis

sunkumai.

Ir ji dažnai yra labai

vyras

Pabandykite suprasti, ar yra kažkas, kas jums trukdo jums? Kartais įgyti harmoniją, jums reikia ir

keisti Negalima kaltinti sau, bet dirbti sau.

Goodbye kiti. Visi daro klaidas. Jei yra žmonių, kurie negali atleisti, jūs negalite pamiršti, ką jie sukėlė jums -

siela

jūs negalite pasiekti namuose. Teisingumas yra teisės kategorija, ir ten jis ne visada pasiekiamas, ir žmogaus teisėjai "pagal malonę", taip atleisk. Be to, atleidimas turėtų būti ne tik atleistas, bet ir pats! Tai labai svarbu, nes daugelis

nepavyksta atleisti sau šiek tiek juoko, kaltinant save visais nesėkmėmis.

Džiaugtis

Iš to yra gyvenimas, o ne visuose rimtuose ir dideliuose renginiuose. Jei galima padaryti tam tikrą mažą verslą, kuris džiaugsis savo artimaisiais - nepraleiskite bylos. Tokie dalykai iš pirmo žvilgsnio atrodo nereikšmingi, tačiau jie leidžia pasiekti nuolatinę gerą dvasią ir nuo to

siela

pasirinkimas yra vienas žingsnis.

Panaudokite kažką, pasakykite sau ne "Aš turiu tai padaryti" ir "aš noriu tai padaryti". Galų gale, dauguma atvejų jūs "turite"

Tiesą sakant, yra jūsų planuojami ir pageidaujami reikalai, kuriuos tikrai norite padaryti. Pavyzdžiui, be patirties norus dabar eiti į parduotuvę miltų, jūs vis dar suvokėte jį kepti kažką skanus ir prašome savo šeimą. Tai yra, iš tikrųjų neturėtumėte eiti į pirkimą, bet jūs norite tai padaryti, kad pasiektumėte savo tikslą.

Susijęs straipsnis

Tarp streso ir depresijos

kaip rasti ramybę - kaip tapti laimingu Kaip įgyti ramybę

Dažnai galite išgirsti, kaip žmonės skundžiasi, kad jie negali rasti ramybės. Jei nustatysite jį kaip vidinę ir išorinę žmogaus harmoniją, tai gali reikšti susitaikymą su juo ir aplinkiniu tikrove. Tai yra sąlyga, kai neturite vidinių prieštaravimų ir koreguoti ramus, draugiškus santykius su tais, kurie yra šalia jūsų. Reikalinga ramybė yra būtina, kad visos nelaimės ir ligos jums kainuoja.

Viename iš Biblijos palyginimų sakoma, kad asmuo, kenčiantis, kad jis neturėjo batų, paguodos, kai jis pamatė žmogų, kuris neturėjo kojų. Jei esate blogai, tada atsiųskite savo jėgą ne kančia, bet padėti kitiems žmonėms. Jei kas nors iš savo artimųjų ar draugų yra dar sunkesnis, pasiūlykite savo dalyvavimą, padėkite jam. Dėkinga išvaizda bus pakankamai pajusti taiką ir laimę nuo to, ką kažkas tapo lengviau.

Kai suprantate, kad jūsų gyvenimas ir jūsų laimė priklauso tik nuo jūsų, kad tik jūs žinote viską, ką jums reikia ir nustoja padaryti skundus kitiems, tada jūs nustosite erzina ir apgauti savo lūkesčius. Niekada nekopijuokite pasipriešinimo, atleisk žmones, kurie padarė jums pakenkti. Bendrauti su tuos, kurie yra malonūs ir tavo

ramybė

bus sustiprinta kiekvieną dieną.

Pragaras vertiname gyvenimą ir pastebėkite, kaip gražus. Mėgaukitės kiekvieną minutę, kai visi gyveno per dieną. Suprasti, kad išorinė aplinka priklauso nuo jūsų vidaus valstybės. Priklausomai nuo nuotaikos, požiūris į tuos pačius reiškinius. Taigi kontroliuokite save ir neleiskite piktavališkumui ir pavydai paveikti savo pasaulio svorį. Negalima pasmerkti kitų žmonių, leiskite jiems pateikti savo vertinimus.

Nenaudokite problemų kaip bausmės ir kliūčių, būkite dėkingi už likimą, kad padėtų jums turėti savo charakterį, pasiekti savo tikslą, įveikti juos. Be jokių problemų ir nesėkmės, ieškokite teigiamų akimirkų ir juos suraskite. Negalima suvokti kiekvieno smulkmenos kaip patvirtinimo, kad viskas yra pasaulyje prieš jus. Atsisakyti neigiamo ir tampa laisva.

Gyventi dabarties, nes praeitis jau praėjo ir kenčia nuo jo - laiko švaistymas. Ateitis prasideda šiandien, todėl būkite patenkinti tuo, ką dabar turite. Užpildykite savo sielą su šiluma ir šviesa, meile ir vertiname tuos, kurie yra šalia jūsų šiandien, kad nesigairautų, kad jie nematė ir nepadarė.

Nuoširdus ramybė leidžia jums atnešti savo emocinė būklė tvarkingai. Žmogus tampa linksmas ir laimingas. Darbo kokybė ir greitis padidina pastebimai, o santykiai su aplinkiniais žmonėmis pagerėja. Bet kaip rasti ramybę?

Valdykite savo mintis. Neleisk, kad neigiamai pažabytų jūsų jausmus. Jei nesąmoningai ieškokite blogų aplinkinių dalykų, jie netrukus bus visiškai susidedantys iš trūkumų. Programa savo sąmonę apie teigiamą emocijų srautą. Išmokykite jį pamatyti gerai, net jei nieko nėra. Sužinokite, kaip kontroliuoti mintis. Tai sutelks dėmesį į tikrai svarbius dalykus.

Gyventi šiandien. Pagrindinis sielos poilsio priešas yra praeities ir nuolatinės patirties klaidos. Būtina prisipažinti, kad neramumai nepadės pakeisti situacijos. Geriau imtis konkrečių veiksmų, kad ši klaida nebūtinai nebebūtų. Raskite teigiamą Šalį šioje nesėkmingoje patirties, tiesiog nustokite būti perkrautas dėl kvailo priežiūros.

Sutelkti dėmesį į savo tikslą. Kai asmuo žino, ką ji siekia, jo psichinė būsena tampa labai stabili. Negalima abejoti, kad pasieksite norimą. Tiesiog ir toliau eiti, nepaisant visų kliūčių. Nuolat įsivaizduokite, kad jau gavote tai, ko norėjote. Tai suteiks jums papildomą antplūdžio kovai su neigiamu.

Sėdėkite tyloje. Keletas minučių šios praktikos leidžia pašalinti emocinę ir fizinę įtampą, nuovargį ir protinį susirūpinimą. Tokiais momentais galite ginčytis apie gyvenimą ir planus ateityje. Reguliarūs svarstymai tyloje leidžia greitai rasti ramybę.

Šiuolaikinio gyvenimo fassansas dažniau galvoja apie tai, kaip rasti vidinį poilsis. \\ T. Galų gale, aš noriu pasiekti pusiausvyrą ir atvykti į pasaulį su savimi. Padarykite jį kiekvienam asmeniui, kuris drįsta pažvelgti į savo gyvenimą iš šono ir pakeisti jį.

Mylėk save. Sužinokite, kaip pasiimti save, kaip esate. Su visais trūkumais, silpnybėmis ir kitomis bauginančiomis akimirkomis. Įvertink save, savo asmenybę ir kūną.

Perkelkite savo mėgstamą dalyką. Negalima prarasti savo gyvenimo jėgų už profesiją, kuri jums nepatinka. Pasirinkite profesiją, kuri atneš malonumą. Jei laikote poziciją, kuri prieštarauja jūsų vidiniam pasauliui, nebijokite palikti ir persikvalifikuoti plotą, kuris visada jus traukia.

Apsilankykite su artimaisiais ir mylėti žmones. Be jų, vidinė pusiausvyra yra gana sunku pasiekti. Žinoma, savarankiškumas atlieka svarbų vaidmenį, tačiau mūsų draugai, kurie ateis į gelbėjimą, kai nelaimės vyksta gyvenime, ir jie dalinsis visomis pergalėmis.

Skiria jūsų priežiūros laiką. Tai taikoma ne tik išoriniam apvalkalui, bet ir vidiniame pasaulyje. Būkite vieni su savimi, kad pajustumėte savo būklę, atsikratykite pavojaus signalų, džiaukitės pasiekimais.

Organizuoti prioritetus. Nuspręskite sau, kas jums svarbiau. Tai gali būti šeima, darbas, jūsų asmeniniai interesai ar grupės (šeimos, darbo grupės) interesai. Kai tik suprantate, kas tiksliai užima dauguma. Jūsų mintys, jūs galite sutelkti dėmesį į tai ir dirbti daugiau teisinga kryptimi. Laikui bėgant jis prisidės prie vidinės taikos ir harmonijos įsigijimo, nes nustosite sutrikdyti, kad jūs, pavyzdžiui, mokėsite mažai laiko savo sūnui.

Suderinti su išorinėmis aplinkybėmis, kurių negalite daryti įtakos. Šio žaidimo sąlygų ir taisyklių priėmimas yra svarbus vidinės poilsio aspektas. Pabandykite suprasti, kad gyvenimas ne visada bus kaip jūs svajojote. Bet tai nereiškia, kad jums reikia sumažinti rankas.

Pastaba

Jei nerimas ir dirglumas tapo savo draugais ilgą laiką, ir jūs negalite atsikratyti jų nuo jų, pabandykite kreiptis į psichologą. Galbūt jūsų problemos yra santykiuose su tėvais, kurie yra neišspręstos nuo vaikystės ir pan.

Yra laikotarpių, kai atrodo, kad visas pasaulis pasuko prieš jus, viskas, kas atsitinka, yra pilka ir nuobodu, ir ateitis yra šlapimo pūslė. Žvelgiant į save iš išorės, pagalvokite apie: Ar bandote susidoroti su gyvenimo tikrove? NET už harmonijos ir psichinės pusiausvyros nebuvimą yra visiškai nenaudingas. Galų gale, suraskite tiek savo galia.

Pabandykite suvokti sau:

ką jis daro

jūs esate nepatenkintas ir neleidžiate įsigyti ramybės įsigijimo? Šiuo metu aplinkybės yra formuojamos tiksliai taip, kaip ji yra. Žinoma, jūs esate priversti su jais apsvarstyti, tačiau visada yra galimybė viską pakeisti geriau. Tai vadovaujasi, jūs išmoksite atkurti nuoširdžią

pusiausvyra

Nepamirškite užmegzti taikos ir ramybės sieloje, visada yra dvi galimybės: pakeiskite situaciją ar savo požiūrį į jį.

Būtini ir racionalūs etapai žmogaus vystymosi yra krizės. Nebijokite jų, jie yra skirti žmonėms kaip galimybė asmeninis augimasNorint išmesti viską per daug, imtis nauja forma, pakilkite kitą žingsnį, tapkite savimi. Mažas vaikasNorėdami gauti žaislą, turite išmokti nuskaityti, pakilti ant kojų ir vaikščioti. Žmogus yra taip išdėstytas, kad visas jo vystymasis, nuo gimimo ir mirties, yra dėl sunkumų siekiant norimo.

Nukreipkite savo sielos nusikaltimą kitiems, atsikratykite pykčio, kaltės, baimės, nusivylimų ir lūkesčių - tampa laisva. Kažkas jus kritikavo? Supranta, kad jei kritikuojama teisė, tuomet jūs neturite nieko įžeidė, nes jis tik pasakojo tiesą. Jei jo pareiškimai yra nepagrįsti, tai viskas neturi nieko bendro su jumis. Suprasti, kad jūsų pyktis nieko nekeičia, bet tik pablogina situaciją. Nėra nieko, kas jums reikia bijoti, nes jūsų galia keisti sudėtinga situacija Bet kuriuo metu. Patiria sąžinės gailestingumą, patiria kaltės jausmą - kvailą. Daug išmintingiau - mokykitės iš savo klaidų. Atsikratyti lūkesčių, jūs sustojate

nusivylęs

Ir taip pat įžeidė ir piktas.

Sužinokite, kaip suvokti save, kiti ir gyvenimas yra neabejotinai - pavyzdžiui, viskas yra tikrai. Dažnai nuo įprastų stereotipų, senų elgesio pavyzdžių, atstovybių, kaukių, vaidmenų. Pabandykite gyventi realybėje, visiškai dabar. Per šį išlaisvinimą ateis nerimaujama su harmonijos ir psichikos sveikatos įgijimu.

stebėtojo pelnas

Bet kokia nesuprantama situacija, nusiraminti, atsilikti, medžioti save, eikite valgyti užkandžius. Rūpinkitės nervu :)

Palikite praeities klaidas.

Vertiname dabartį.

Šypsenos ateitis)

Kai tik jie atleis nuo situacijos, kuri atitiktų jus, tuoj pat situacija leis jums eiti.

Negalima išeiti iš savęs. Nežinoma, kas gali įvykti jūsų nebuvimui.

Ateiti į medį. Leiskite jam išmokyti ramybę.

- Kas yra jūsų ramus paslaptis?

"Visiškai neišvengiamai", - atsakė šeimininkas.

Perkelkite užsakymą mintyse - ir pamatysite pasaulį su kitomis akimis.

Širdis nepamirškite valyti.

Kas yra taika?

Nereikalingų minčių trūkumas.

Ir kokios mintys yra nereikalingos?

(Wei de-han)

Svarbiausias dalykas yra jūsų lobis yra pasaulis duše.

Ramunėlių ramina.

Valdykite savo nuotaiką, nes jis neklausys, tada komandos.

Galite rasti ramybę, tik tampa stebėtoju, ramiai diskutuojant už mimoled gyvenimo eigą. Irwin Yal.

Ramus yra stipresnis už emocijas.

Tyliai - garsiau rėkia.

Ir kas atsitiktų su jumis - nesiimkite nieko į širdį. Mažai pasaulyje yra svarbus ilgą laiką.

Erich Maria Relock "Triumphal Arch" ---

Gavote po lietaus, iš to galite išgauti naudingą pamoką. Jei lietus prasideda netikėtai, jūs nenorite gauti šlapias ir taip paleiskite gatvę į savo namus. Bet atsidavimas namams, pastebėjote, kad vis dar yra šlapias. Jei nuspręsite nuo pat pradžių ne paspartinti žingsnį, jums bus skatinsite, bet jums nebus. Jūs taip pat turite veikti kitomis panašiomis aplinkybėmis.

Yamamoto Tsungomo - Hagakure. Užsisakykite Samurai.

Rytoj bus tai, kas turėtų būti

ir nebus nieko, kas turėtų būti -

nenaudokite.

Jei mūsų viduje nėra pasaulio, nenaudinga ieškoti jo ribų.

Ne apsunkina susirūpinimą -
mėgavimasis gyvenimu.
Negalima džiaugtis,
prarasti nebus liūdna, nes jis žino
Šis likimas nėra pastovus.
Kai mes nesame susiję dalykai
solne žino ramybę.
Jei kūnas nesilaiko nuo įtampos,
jis yra nusidėvėjęs.
Jei Dvasia yra amžinai susirūpinusi,
jis išnyks.

Zhuang tzu ---

Jei mesti šunį, ji pažvelgs į šią lazdą. Ir jei jūs mesti liūto lazdą, tada jis bus, nesulaužant žemyn, pažvelgti į išmestą. Tai yra oficiali frazė, kuri kalbėjo ginčų metu senovės KinijaJei pašnekovas pradėjo laikytis žodžių ir nustojo matyti pagrindinį dalyką.

Įkvėpdamas, aš nuraminau savo kūną ir protą.
Padarykite iškvėpimą, aš šypsosi.
Buvimas dabar, aš žinau, kad šis momentas yra nuostabi!

Leiskite man kvėpuoti pilnos krūtinės Ir nevažiuokite į sistemą.

Tos, kuri tiki savo galia.

Išsiaiškinkite savo psichiškai emocinę būseną savarankiškai stebėti. Reguliariai užduoti sau: "Ar aš šiuo metu ramus?" - Tai yra klausimas, kuris yra naudingas reguliariai paklausti savęs. Jūs vis dar galite paklausti: "Kas atsitinka man šiuo metu?"

Eckhart Tollet.

Laisvė yra laisvė nuo susirūpinimo. Suprasdami, kad negalite daryti įtakos rezultatams, nereikia atkreipti dėmesio į savo norus ir baimes. Leiskite jiems ateiti ir eiti. Nenaudokite jų su susidomėjimu ir dėmesiu. Tiesą sakant, viskas daroma su jumis, o ne tavimi.

Nisargadatta Maharaj.

Ramesnis ir subalansuotas asmuo, tuo galingesnis jo potencialas ir didesnis bus jo sėkmė gerais ir vertingais dalykais. Proto neturbitingumas yra vienas didžiausių išminties lobių.

Visų išminties pagrindas yra ramus ir kantrybė.

Sustabdyti savo nerimą ir pamatysite nuostabų modelį ...

Kai protas ateina į taiką, pradėsite įvertinti Mėnulio šviesą ir vėjo vėją ir suprantate, kad nereikia turėti visuotinio poreikio.

Ar taika jūsų sieloje ir aplink jus bus išgelbėti.

Tiesą sakant, jūs tiesiog norite taikos ir meilės. Iš jų išėjote, jūs sugrįšite į juos ir jie yra. Papadzhi.

Gražiausias I. sveiki žmonės - Tai yra žmonės, kuriems nieko nekenčia.

Didžiausias žmogaus išminties laipsnis yra gebėjimas išlaikyti ramybę priešingai nei išoriniai perkūnijai.

Jūs nesate susiję su mūsų patirtimi, bet kas juos pakilo.

Nenaudokite kalbančių sprendimų. Gerai sustabdo visus "už" ir "prieš". Beveik kiekvienas žmogus turi dangiškąjį vadovą, antrasis "I". Pagalvokite ir paklauskite jo, ar tai turėtų būti padaryta ar ne?! Sužinokite, kaip stebėti, pamatyti nematomą, numatyti situaciją.

Kai mes apsvarstyti kalnų miškus ir stipresnius stipriąsias puses, širdies, įkvėptas pasaulinio purvo, palaipsniui išvaloma. Kai perskaitėte senovės kanons ir pažvelgti į senųjų meistrų nuotraukas, pasaulietiškos vulgarybės dvasia nepakanka. Honkongas Zychen, šaknų skonis.

Išmintis ateina su galimybe būti ramus. Tiesiog pažiūrėkite ir klausykitės. Nieko daugiau poreikių. Kai esate vieni, kai tik pažvelgsite ir klausote, jis aktyvina viduje, neturinčiais racionalumo sąvokų. Leiskite taikai nukreipti savo žodžius ir dalykus.

Eckhart Tollet.

Mes niekada negalėsime pasiekti ramybės išoriniame pasaulyje, kol jie pavyks vidiniame.

Pusiausvyros esmė nėra klijuojama.

Atsipalaidavimo esmė nėra laikoma.

Natūralaus esmė nėra dėti pastangas.

Tas, kuris nesinaudoja ir niekas nori blogio, pasiekė pusiausvyrą. Jam visam pasauliui pripildoma laimės.

Taigi, kad vėl žydi, garbinami ir pripildėte įdomių džiaugsmo ir laimės, jums tiesiog reikia nutraukti ... Sustabdyti ir sau leisti ištirpinti malonumą ...

Nesijaudinkite dėl savo ateities, būkite vienas dabar, ir viskas patenka į vietą.

Jei vanduo nėra kankinamas, jis pats bus išnykęs. Jei veidrodis nėra purvinas, jis savaime atspindės šviesą. Žmogaus širdis negali būti atliekama švariu. Pašalinkite tai, ką jis užteršia, o jo grynumas pasirodys. Džiaugsmes nereikia ieškoti savęs. Pašalinkite, koks rūpestis suteikia jums, o pats džiaugsmas reagavo į jūsų sielą.

Kartais tiesiog palikite visus ...

Uragano centre visada yra tylus. Būkite ši rami vieta centre, net jei vortai yra siautėję.

Jūs esate dangus. Visa kita yra tik oras.

Tik ramūs vandenyse dalykai atsispindi neatsargus.

Tik ramus sąmoningumas yra tinkamas pasaulio suvokimui.

Kai nežinote, ką daryti, - palaukite, kol. Paslėpti. Gyventi kaip gyvas. Prisijungimas anksčiau ar vėliau bus rodomas. Svarbiausia yra žinoti, kad laukiate ir būkite pasiruošę susitikti su tuo, ko laukiate. Louis Rivera.

Nesijaudinkite dėl savo ateities, būkite vienas dabar, ir viskas patenka į vietą.

Ramus ateikia jums savo priešų. Taikoje nėra baimės, nei pernelyg pykčio - tik realybė, išgryninta nuo iškraipymo ir emocinių sprogimų trukdžių. Kai esate ramus - esate tikrai stiprus.

Todėl jūsų priešininkai visada stengsis atnešti jus iš šios valstybės - įkvėpti baimę, sėti abejones, sukelti pyktį. Interjeras Tiesiogiai sujungta su kvėpavimu. Kokią situaciją nukentėjote, nedelsiant ramina savo kvėpavimą - dvasia ramina toliau.

Svarbiausia dvasinio gyvenimo yra išlaikyti širdį pasaulyje.

Reikia pasitikėti gyvenimu.
Nereikia patikėti savo srautą be baimės, nes gyvenimas yra be galo išmintingesnis.
Ji vis dar jums kainuos savo keliu, kartais gana sunkiai,
bet galiausiai jūs suprasite, kad tai buvo teisinga.

Būkite vienas dabar, ir viskas pateks į vietą.

Jūsų dvasia neturėtų jaudintis, blogis žodis neturėtų nutraukti lūpų; Jūs turite likti geranoriški, su širdimi, pilna meilė, kurioje nėra slaptos piktadarių; Ir netgi nepatinka, turėtumėte padengti mėgėjams, turtingomis mintis, giliai ir neribotais, išgrynintus iš visų pykčio ir neapykantos. Taip mano mokiniai turėtų veikti.

Tik ramus vanduo teisingai atspindi dangų.

Geriausias sąmonės lygio rodiklis yra gebėjimas atsipalaiduoti gyvybiškai svarbiais sunkumais.

Nežinomas žmogus, kurį jie traukia, o sąmoningas žmogus vis dažniau pakyla.

Eckhart Tolna.

Sėdi ramiai, ir jūs suprasite, kaip energinga atsitiktinė priežiūra. Atsiprašau šiek tiek ir suprasite, kaip tuščia atsitiktinė kalba. Atsiprašome paprastą vargą, ir jūs suprasite, kiek jėgų žmonės verčia veltui. Chen Jizhu.

Ramus padeda mums rasti būdą iš sunkiausių situacijų.

Aš sprogiau į kantrybę? ... Aš vėl turiu įtakos!)

3 ramios sekundės

Gana ramiai galvoti apie tris sekundes, kad suprastumėte viską.

Bet kur juos paimti, šios tikrai trys ramios sekundės? Mes esame pernelyg sužadinti mūsų pačių fantazijos likti bent jau momentu.

Ar jūs kada nors matėte ąžuolą streso ar delfinų būsenoje, pasiliekant niūrios dvasios išdėstyme, varlė, kenčianti nuo mažo savigarbos, katės, kuri negali atsipalaiduoti ar paukštis, naštai? Aš išmoksiu iš savo sugebėjimo su dabartimi.
Eckhart Tollet.

Neskubek. Kiekvienas bud mirksi vienu metu. Negalima priversti pumpurų tapti gėlėmis. Nenaudokite žiedlapių. Jie yra švelnūs; Jūs supilsite juos. Palaukite ir jie atskleis save. Šri Šri Ravi Shankar

Negalima garbinti barzdotos vyro danguje ar idolyje knygoje. Garbinimas įkvėpkite ir iškvėpkite, žiemos vėjas glamoja savo veidą, rytą žmonių minoje, tiesiog jausmas, kad gyvas, niekada nežinau, kas ateina.Atkreipkite dėmesį į Dievą svetimausio metu, apvaizdos sunaikintose ir paprastose. Garbinkite žemę, kurioje stovite. Padarykite kiekvieną dieną šokį, su ašaromis mano akyse, apsvarstyti dievišką bet kuriuo metu, pastebėkite absoliučią viską, kas yra giminaitis ir leiskite žmonėms skambinti jums beprotiškai. Leiskite jiems juoktis ir ralis.

Jeff Foster.

Didžiausia jėga nėra gebėjimas nugalėti kitus, o gebėjimas tapti su kitais.

Šri Chinmi.

Pabandykite, bent jau mažais, nesukelkite savo proto.
Pažvelkite į pasaulį - tiesiog pažiūrėkite.
Nesakykite "kaip", "nepatinka". Nieko nesakyk.
Negalima ištarti žodžių, tiesiog atrodo.
Protas jaučiasi nepatogumų.
Protas norėtų ką nors pasakyti.
Jūs tiesiog sakote protą:
"Silent, leiskite man pamatyti, aš tiesiog atrodysiu ...

6 išmintingi sovietai iš Chen Jizh

1. Sėdi ramiai, ir jūs suprasite, kaip energingos problemos.
2. šiek tiek atsiprašau ir suprasite, kaip tuščia yra kasdieninė kalba.
3. Atsiprašome paprastą vargą, ir jūs suprasite, kiek jėgų žmonės verčia veltui.
4. Nusipažinkite vartai, ir jūs suprasite, kaip palaidinės pažintys.
5. Turiu mažai norų, ir jūs suprasite, kodėl tokios daug žmonių yra tokios daug žmonių.
6. Būkite humaniškas, ir jūs suprasite, kaip sielvartai paprasti žmonės.

Išlaisvinkite savo mintis nuo minčių.
Tegul jūsų širdis nuramina.
Ramiai stebėkite turmolo pasaulį
Stebėkite, kaip viskas patenka į vietą ...

Laimingas žmogus yra labai lengva sužinoti. Atrodo, kad jis spinduliuoja ramybės ir šilumos aura, juda lėtai, bet jis turi laiko visur, pasakoja ramiai, bet visi jį supranta. Paslaptis laimingi žmonės Paprasta yra įtampos stoka.

Jei sėdi kažkur Himalajuose ir tylos supa jus - tai yra Himalajų tylėjimas, o ne tavo. Turite rasti savo himalajus ...

Žaizdos, kurias sukelia mintys, išgydo ilgiau nei bet kuris kitas.

Joan Rowling, "Haris Poteris ir Phoenix tvarka"

Išmintis ateina su galimybe būti ramus.Tiesiog pažiūrėkite ir klausykitės. Nieko daugiau poreikių. Kai esate vieni, kai tik pažvelgsite ir klausote, jis aktyvina viduje, neturinčiais racionalumo sąvokų. Leiskite taikai nukreipti savo žodžius ir dalykus.

"Eckhart Olle" "Kas sako"

Ramesnis ir subalansuotas asmuo, tuo galingesnis jo potencialas ir didesnis bus jo sėkmė gerais ir vertingais dalykais. Proto neturbitingumas yra vienas didžiausių išminties lobių.

James Allen.

Kai gyvenate sutinkate su jumis, galite gauti kartu su kitais.

Rytų išmintis -

Sėdėkite - ir sėdėkite save; Jūs einate - ir eikite sau.
Svarbiausia - neužsukite atgal.

Pakeiskite požiūrį į dalykus, kuriuos esate nerimaujama, ir jūs būsite saugūs nuo jų. (Mark Azeri)

Atkreipti dėmesį į saulės plexus. Pabandykite įsivaizduoti, kad maža saulės šviesa šviečia jūsų. Leiskite jam užmegzti, tapti labiau ir stipresnis. Leiskite jo spinduliams serga. Tegul saulė sustiprina visą kūną su spinduliais.

Harmonija yra viskas viskas. Jei norite ginčytis, pasiimkite iki 10 ir "paleisti" saulę.

Ramus, tik ramus :)

Domina tai, kas vyksta jūsų viduje, ne mažiau, nei supa jus. Jei vidiniame pasaulyje viskas yra tam, tada išorėje viskas patenka į vietą.

Eckhart Toll ------

Kvailys ir ignoramas turi penkis:
gėda jokios priežasties
kalbėti be poreikio
keisti nežinomą tai, kas
trukdyti tai, kad jie nesirūpina
ir jie nežino, kaip atskirti, kas nori jiems gerai ir kas yra blogis.

Indijos patarlė

Ką palieka, leiskite jam eiti.
Kas ateina, leiskite jam ateiti.
Jūs neturite nieko ir niekada neturėjote, išskyrus save.

Jei galėtumėte tiesiog saugoti vidinę tylą, neužteršti prisiminimus ir lūkesčius, galite pamatyti nuostabų įvykių modelį. Tai yra jūsų nerimas sukuria chaosą.

Nisargadatta Maharaj ---

Yra tik vienas kelias į laimę - tai nerimas apie tuos dalykus, kurie nėra mūsų valios jėga.

-----

Praradę jausmus savo svarbą, mes tapsime nepažeidžiami.

Būti stipriu, jums reikia būti kaip vanduo. Nėra jokių kliūčių - ji teka; Užtvankos - ji sustos; Užtvankos pertraukos - ji vėl teka; Keturių pakopų laive jis yra quadrigilane; Apvaliame - ji suapvalina. Kadangi ji yra tokia suderinama, greičiausiai ir labiausiai.

Pasaulis yra panašus į stotį, kur mes amžinai laukiame, tada mes skubame.

Kai jūsų protas ir jausmai sulėtina savo judėjimą prieš širdies plakimą, jūs spontaniškai įvesite harmoniją su kosminiu ritmu. Jūs pradėsite suvokti pasaulį su dieviškomis akimis, žiūrėdami viską, kas vyksta savaime ir vienu metu. Nustačiusi, kad viskas jau yra garbinta visatos įstatymu, jūs suprantate, kad nesate skiriasi nuo pasaulio ir jo ponai. Tai yra laisvė. Muga.

Mes nerimaujame per daug. Pernelyg rimtai suvokti. Būtina taikyti viską lengviau. Bet su protu. Be nervų. Svarbiausia galvoti. Ir nedarykite nesąmonių.

Ką galite suvokti ramiai nebesiduria jums ...

Niekur neranda taikos, kuris to nerado.

Būti piktas ir erzina - nėra nieko, bet nubausti save už kitą kvailumą.

Jūs esate dangus. Ir debesys yra tai, kas atsitinka, ateina ir išnyksta.

Eckhart Tollet.

Gyventi, išlaikyti taiką. Ateiti pavasarį, o gėlės žydi save.

Yra žinoma, kad žmogus atrodo, kad mažiau kiti žmonės prieštarauja jam ir ginčijasi su juo. Priešingai, jei asmuo gina savo požiūrį su karštumu, jis yra teigiamas ir smarkiai atsispirti.

Neskubėk. Valgykite už maisto valandą, o valanda ateis- Eikite kelyje.

Paulo Coelho "Alchemik"

Išsaugoti - tai reiškia, kas yra. Taigi jūs esate atviras gyvenimui. Atsparumas yra vidinis spaustukas. Taigi jūs esate visiškai uždarytas. Ką darytumėte valstybėje vidaus pasipriešinimas (Ką taip pat gali būti vadinamas negatyvumas), jis sukels dar didesnį išorinį atsparumą, o visata nebus jūsų pusėje, gyvenimas jums nepadės. Šviesa negali įsiskverbti į uždaras langines. Kai esate viduje prastesnis ir sustabdykite kovą, atsidaro naujas sąmonės matavimas. Jei veiksmas yra įmanomas ... jis bus pasiekiamas ... palaiko kūrybinio proto ... su kuria jūs tapsite viena iš vidaus atvirumo būsenoje. Ir tada aplinkybės ir žmonės pradeda jums padėti, tapti su jumis tuo pačiu metu. Įvyksta laimingų sutapimų. Viskas papildo jūsų naudą. Jei veiksmas yra neįmanomas, esate ramybėje ir vidinė ramybėkurie ateina su atsisakymu kovoti.

Eckhart Tolna Nauja Žemė

Apeliacinis skundas "nuraminti" dėl tam tikrų priežasčių jis visada erzina.Kitas paradoksas.Paprastai po tokio skambučioniekas nemano, kad nuramina.

Bernard Verber Mirror Cassandra

Kas nusižemino save, nugalėjo priešus.

Siluan Athos.

Išvalykite, kas saugo Dievą sau.

Kai ginčijate kvailiu, tai greičiausiai daro tą patį.

Tikra žmogaus galia nėra gūžimuose, bet netaisyklingoje ramybėje.

Didžiausias žmogaus išminties laipsnis yra gebėjimas prisitaikyti prie aplinkybių ir ramiai prieštarauja išoriniams perkūnijoms.

Jausmai ir mintys išnyks, jei jums nereikės dėmesio jiems. Lama ola nidal.

Jūs niekada nesigailėsite, ką jie sugebėjo nuplėšti.
--- Rytų išmintis -----

Verta siekti tokios sąmonės būsenos, kurioje visi įvykiai bus suvokiami neutraliai.

Kaip rasti ramybę žaliavų pasaulyje kančių, nerimo, jaudulio, nuolatinių problemų ir kt.

Dažnai mes jaučiame pavargę ir tada mes suprantame, kas yra Kristaus žodžiai: "Paimk mane man, visi, kurie yra labiau susirūpinę ir apsunkintu, ir aš jus raminsiu" (). Kas yra jaunas, jis negali jaustis visiškai: nėra jokios naštos už tai, bet brandus žmogus ir pats praėjo per daug pavojų, liūdesio, sunkumų, nesėkmių, bejėgiškumo ir metų pridėti prie jo nuovargio, ir jis nori pailsėti , permaina, kur šis krovinys yra, atsikratyti jo.

Kas iš tiesų gali suteikti reljefą, yra Kristus. Niekas kitas. Visa kita, ką mes darome, tai gali padėti mums tik iki tam tikro masto, pavyzdžiui: mes galime eiti į kelionę, eiti į kaimą į gerą draugą, vis dar malonioje vietoje. Jis taip pat padeda ir ramina mus, bet tik ne giliai. Tik Kristus gali iš tiesų paimti žmogaus sielą, nes jis yra mūsų sielų ramybė.

Kai kalbame Šventąją liturgiją, "patys ir vieni kitus, ir visas skrandis, kurį mūsų Kristus bus supažindinti Dievu". Mes surasime visą mūsų "I" ir "I" sunkumą aplink mus, jūsų rūpesčius, nerimą, kankinimą, baimes, sielvartą, skausmą, skundus - iškrauti visa tai Dievo rankose ir konvertuoti save Dievui.

Kaip senas Paisis vyresnis pakartojo daugiau nei vieną kartą, mes esame panašūs į asmenį, turintį maišelį, kuris yra jo nugaroje. Ir Dievas ateina ir ištraukia jį iš mūsų nuo rankų, kad mes ne vilkite šį maišelį, pilną visų pasenusių, šiukšlių ir nešvarumų, bet mes neatleisime. Mes norime jį laikyti su jumis ir visur, kur mes einame, nešiotis su jumis. Bet Dievas ateina ir ištraukia jį:

Taip, palikite jus, leiskite jam paleisti šį maišelį, pilną visų rūšių! Mesti jus, nepamirškite sau. Na, ką tu sutelks su juo? Kodėl jums reikia? Taigi jūs kankinate ir kenčia baimė?

Bet mes nesame, aš ne gauti pakankamai šviesos nieko! Kaip užsispyręs vaikai, tvirtai suspausti viską ir nenorite to duoti.

Šventojo kalno Athos atėjo jaunas žmogus tapti vienuoliu, bet kankina tam tikrų sunkumų. Ir vieną dieną, kai jis buvo šventykloje, senas žmogus pažvelgė į jo veidą ir pasakė:

Pažvelkite į šį jaunuolį: jis nesuteikia jokių minčių pabėgti nuo sau!

Tai yra, jis neleidžia jokių minčių pabėgti nuo jo ir jis liktų 5 minutes be minčių.

Jo protas yra tarsi malūnas, nuolat šlifuojant kažką. Jis įdeda į jį medžiagą, kelia akmenis, ir ji atiduoda dulkes ir smėlis.

Jis jį pavadino ir pasakė:

Ateik čia! Na, jūs sėdite kaip televizijos antena, kuri užima visas bangas, siunčiamus iš siųstuvo! Palikite bent kai kuriuos, leiskite jam paleisti! Jūsų protas yra tarsi malūnas, kuris yra nuolat besisukantis. Sekite faktą, kad investuojate į savo mintis! Žinoma, jei įdėjote akmenis, dulkės ir smėlis išeis ir dulkės pakils. Todėl, atsižvelgiant į gerą medžiagą savo proto. Investuokite geras, geras mintis, geras koncepcijas, maldą, nes jūs tiesiog priprasti. Galų gale, viskas sumalto be galo, nukrenta ant jūsų, o ne į ką nors, ir jūs patiriate veltui.

Asmuo turi išmokti sekti save taip, kad jo proto sutrikimo nebuvo, o tai nėra galas ir kuris mus sunaikina: galų gale, mūsų protas gali mus sunaikinti ir sukurti daug problemų. Todėl jūs turite kreiptis į Dievą per maldą, išpažinimą, nuolankumą ir palikti viską, kas užima mus į Dievo rankas ir įgyti taiką. Ir jūs rasite savo sielų taiką.

Kristus atėjo į pasaulį, kad mus išgelbėtų, o ne supainioti, sukelti painiavą. Duok mums ramybę, poilsį, nes jis žino, kad mes esame pavargę, ir kuo daugiau laiko eina, tuo daugiau pavargome. Tai puikus menas, o bažnyčia valdo juos.

Kažkaip kalbėjau su vienu psichologu, ir jis manęs paklausė:

Ir kiek žmonių praleidžiate dieną?

Aš jam atsakiau:

Dabar, kai jis atėjo, aš nestoviu daug: 50-60, iki 70 per dieną. Ir kai gyvenau Maher vienuolyne ir buvo lazze, kartais tai įvyko 150: aš pradėjau 4 ryte ir baigiau 7-8 val. Arba vėliau.

Jis man pasakė:

Ką jūs darote su savimi nėra gera, tai yra labai žiaurus. Mes negalime užtrukti daugiau nei dešimt žmonių per dieną. Kaip psichologai, kurie priimantys žmones, mes ne daugiau kaip dešimtmečius, mes nebegalime atlaikyti.

Taip, bet tik mes turime vieną pranašumą - kai tik paliksime konfesiją, viskas dingsta. Tai yra nuostabus reiškinys. Galų gale, mes girdime tiek daug! Jūs tiesiog manote, kad jis girdi išpažintuvą. Nieko malonaus, ir visų pirma, niekas nesako mums malonaus dalyko. Tai tarsi gydytojas. Ar yra kas nors iš atvykimo į gydytoją, kuris jam pasakytų:

Daktaras, aš atėjau stebėti mane, kitaip aš esu per sveikas!

Ne. Kai kurios ligos, žaizdos, kraujas, skausmas. Ir mes nepaliksime į konfigūraciją, kad išspręstume savo dorybes, pasiekimus, džiaugsmingus įvykius gyvenime ir vienintelės blogos, liūdnos, neapdorotos, kai kurių nesėkmių. Ir jūs esate asmuo, kiek galite tiesiog klausytis vienintelio blogų ir nuodėmių?

Kažkaip vienas vaikas paklausė manęs:

Ponas, ar kas nors atėjo pas jus pasakyti, kad padarau žmogžudystę?

Pasakiau jam:

Ir jūs nesate dumbfounded?

Ne dumbfounded.

Jis nustebino mane:

Ir rimtai?

Taip, aš esu rimtas.

Ir jei jis būtų vieni ... Daugelis žmonių yra apsunkintos šiandien, ir yra tiek daug problemų pasaulyje. Bet mes visi to nepadarysime sau, todėl mūsų skrandis ir širdis nesikiša, mes nepatenka į žmogaus skausmo svorį, ir visa tai perduodame Kristus, nes Kristus yra Dievo ėriukas, priėmęs ir vežantis nuodėmę taip pat ir mūsų nuodėmė. Kristus yra tas, kuris ten yra tikrai ir užima visą šį krovinį. Ir mes nieko nedarome, mes esame tik tarnai, mes darome mūsų tarnystę, gerai ir ten - Kristų, priimti bet kurį asmenį.

Tai jums pasakysiu ne tik savo paties asmens patirtimi profesionaliai, tai yra tikintysis, kuris buvo prisipažinęs kas 2-3 mėnesius, bet taip pat kaip asmuo, pripažindamas žmones daugiau nei 35 metų, kurie prisipažino tūkstančius žmonių. Ir aš jums sakau, kad tai yra sakramentas, kad mes vartojame 50 kartų per dieną ir dažnai kasdien, visiško išsekimo būsenai, bet aš esu visiškai įsitikinęs, kad Kristus yra ten. Mes nuolat matome: Jis paima žmones, jis klauso žmonių, jis atitinka žmones, jis išgydo asmenį, ir mes esame auditorija visa tai.

Kaip kasininkas banke, virš rankų, kurių milijonai rublių praeina per dieną, bet jie nėra jo. Jis priima juos, rašo, siunčia bosą - tiesiog atlieka šį darbą. Tas pats supažindinančiu. Jis yra liudytojas, jis liudija ten apie Dievo buvimą, jis yra priemonė, kurią Dievui naudoja. Tačiau didžioji žmogaus gijimo sakramentas yra pasiryžęs, jis yra atsakingas už tai, kad asmuo klausia, daro žmogaus Kristaus išgelbėjimo paslaptį.

Tai yra didžiausia patirtis, kuri gali būti tik žmonėms. Aš dažnai sakau, kad kai tu esi kunigai, tai nuo šiol pamatysite, kad Dievas veikia rankose. Dievas jums bus kasdieninė realybė. Tai yra stebuklas, kasdieninis stebuklas, pakartojo šimtus kartų per dieną, kai visos šios Dievo intervencijos vyksta (kaip tėvai sako) be nieko, ką darote. Jūs tiesiog atliekate šio asmens su Dievu suinteresuotu asmeniu ir tikrove Kristuje, užkrečia pasaulio nuodėmę, užima prekes - mūsų ir visame pasaulyje.

Bet jaustis, pirmiausia turite suprasti, kad Kristus pasiima mūsų nuodėmes - Consesors, kunigai, vyskupai, ir jei jis mano nuodėmes, tada visų žmonių nuodėmės užima. Ir aš negaliu stodyti ar abejoti, kad jis patirs mano brolio nuodėmes. Nes mūsų asmeninė patirtis "Tai yra didžiulis įrodymas, kad Kristus atėjo į pasaulį išgelbėti nusidėjėlius, kaip sako Šventoji apaštalas Paulius, iš kurio aš esu pirmasis ().

Jei Kristus kenčia ir taupo mane, jei jis nesibaigė ir pašalino mane nuo jo akių, tada aš galiu patirti bet kokį žmogų, nes be abejonių, mano brolis yra geresnis už mane. Ką jis padarė. Nes be jokių abejonių žemiau manęs nėra. Taigi asmuo turėtų jaustis, kad "nėra toliau."

Nors mums atrodo, kad tai yra sunku, bet iš tikrųjų tai daro tai labai lengviau, nes tuo labiau žmogus gėda prieš Dievą, tuo labiau pripažįsta, kad Dievas yra jo gelbėtojas, ir dėkoju jam už jį išgelbėti, kuris tapo a žmogus mums, kas mus toleruoja. Ir kai aš sakau "toleruoti", aš turiu omenyje save, o ne kitus, save, kiekvienas iš mūsų atskirai.

Taigi, kai jaučiuosi, tuo daugiau jaučiuosi, tuo lengviau tai tampa, ir kuo daugiau aš verkiu ir sob apie mano dievą ir blakstienų, tuo didesnis paguodos jausmas. Tai yra Bažnyčios paslaptis. Jūs rasite džiaugsmo ne pasauliniu džiaugsmu, bet skausmu. Kur skausmas yra matomas, kur sielvartas yra matomas, kur kryžius yra matomas, kur nuovargis yra matomas, yra paguodos. Ten, ant kryžiaus, džiaugsmo. Kaip sakome: "Nes čia kryžius atėjo viso pasaulio džiaugsmas."

Atsižvelgiant į liūdesį, atgailai, kad atgailai su nuolankumu, žmogus gauna poilsį. Tai yra kažkas paradoksalu. Bažnyčioje, tuo daugiau žmogaus verkia, tuo labiau džiaugiasi. Kuo daugiau sužino ašarų menas, verkdamas maldą, tuo labiau jis retas ir išvalo. Ašaros dvasinėje erdvėje yra raktas, kuris atveria mums Dievo paslaptis, Dievo malonės paslaptį. Ir kuo daugiau jis verkia, tuo labiau džiaugiasi, smagu, ateis, išvalytas ir pailsės.

Mūsų viltis ir tikėjimas - Kristuje, jis yra mūsų atostogos. Be to, mes nesilaikome. Niekas negali mums suteikti poilsio. Ir tai, kad, kaip mes manome, suteikia mums poilsio, padangos mus neįsivaizduojama. Asmuo mano, kad jei jis yra turtingas, jis jausis gražus. Tačiau turtas yra negailestingas, negailestingas, žiaurus tironas, jame nėra džiaugsmo. Tai našta, kuri, kaip šešėlis, nuolat siekia.

Asmuo gali manyti, kad pasaulinė šlovė suteikia reljefą, kai jūs pasaulyje yra didelis šlovė, vardas, stiprumas. Bet nieko panašaus, absoliučiai: visa tai nuovargis, krovinys, apgaulė, kad kankina mus neįsivaizduojama. Nieko iš to negali atnešti atleidimo asmeniui, jis gauna reljefą tik šalia Dievo, tik iš tiesų, tik tai, kad mirtis laimi. Visa kita yra pasmerkta iki mirties, ir ji padengia mus neįsivaizduoju, nes visų pirma atneša mums netikrumą.

Kas gali man padėti? Ar galiu tikėtis savo sveikatos? Kokia sveikata? Galų gale, aš net nežinau, kas nutiks man kitą minutę. Ir, ačiū Dievui, šiandien mes turime tiek daug ligų, kurios laukia mūsų. Tiek daug pavojų, sunkumų, nelaimių, baimių. Taigi kas gali man tikrumo? Ne apibrėžtis yra klaidingas jausmas, kad šie pasauliniai dalykai yra vadinami tavimi.

Kaip nurodyta Evangelijoje pastaruoju metuTai žemėje bus karaliauti baimė, šiandien baimė, netikrumas yra didžiulis reiškinys. Verta kalbėti visiems apie ligas, jis nedelsdamas pasakys: "Miškai sako, kad esame sveiki!" Į viršų mediena. Taip, jūs esate nieko už ką nors: bent jau ant medžio, net ant lentos, net geležies, net ir prie sienos, ką norite, bet kai laikas ateina išmušti savo ligos duris, tada pažiūrėkime, ką norėsite trankyti. Nepriklausomai nuo jūsų svaro, niekas nepasikels.

Mes paslėpėme tikrovę, ji mus padengia. Visa tai, iš esmės, kankina mus, o Kristus iš tikrųjų turi ramią šviesą. Jis yra Dievo šviesa, šviesti asmenį, kuris jį ramina, kuris seka, kas suteikia jam amžinosios Dievo karalystės jausmą. Kai žmogus turi amžinosios karalystės jausmą, tai, kas gali jį siaubti, kas gali nutraukti savo nuotaiką? Niekas to gąsdina, net ir pats mirtis - už žmogaus Dievą, visa tai įgyja kitą dimensiją.

Žinoma, mes esame žmonės ir žmogaus funkcijos JAV, bet kaip Šventoji apaštalas Paulius sako, mes turime viltį Kristuje. Tai vienas dalykas - kenčia be vilties, o kitas turi viltį Kristuje. Tai yra galingas pagrindas, kuriuo jūs stovite, ir jums sunku purtyti. Šis pagrindas yra Kristus, mūsų gelbėtojas, kuriam mes turime drąsumą, nes mes manome, kad tai yra kaip savo: "Mano Kristus yra", - sakė šventieji. Ir Kristus, viso pasaulio gelbėtojas veda mus į Dievą. Tapimas žmogumi, jis atnešė visą pasaulį Dievui Dievui.

Tikėjimas Dievu, Kristuje, mes tapsime nesuvokiame. Nedvejodami, nedvejodami iš vietos, kai mes esame priblokšti pagundų, mažumų, sunkumų, kai ateina rimtai. Galų gale, netgi didžioji šventasis Dievas nudegina būti labai sudėtingos situacijosYra neįsivaizduojamų sunkių akimirkų, kai atrodo, kad Dievas palieka žmones ir tylą, ir manote, kad esate vieni. Ir ne tik tai, bet visas blogis vieną kartą nukrito ant tavęs, ir vienas blogis eina po kito, vienas pagunda eina po kito, vienas nesėkmė po kito, ir jūs nebebus Dievo niekur. Jūs nesijaučiate, tarsi jis išmeta jus. Bet mes turime įsitikinimą, kad Dievas yra.

Kaip senas žmogus Juozapas Ishast pasakojo, kai jie stovėjo šias mintis: "Viskas, ką jūs sakote, yra gera. Yra daug loginių patvirtinimų ir įrodymų, kad visa tai yra taip, kaip jūs sakote. Bet tik kur yra Dievas? " Kur yra Dievas? Ar jis palieka mus šioje pozicijoje? Ar Dievas gali palikti mus? Dievas nepalieka mums niekada. Ir jei mes kepti gyvenime pagundų, tada Dievas taip pat yra kartu su mumis.

Ir tada, kai šie liūdesys perduoda, pamatysime, kad pats vaisingas gyvenimo laikotarpis, kai Kristus buvo tikrai su mumis, buvo daugybė rūpesčių. Ten, tarp daugelio liūdesio, Dievo malonė yra paslėpta, o ne tarp džiaugsmų.

Tarp džiaugsmų taip pat yra gerai. Ir čia mes taip pat dėkojame Dievui. Bet tik kas nesakys tarp džiaugsmų: "Ačiū Dievui"? Ar ne tiesa, kai jaučiame džiaugsmą, sakome: "Ačiū Dievui! Mums viskas gerai!" Tačiau mes galime pasakyti: "Ačiū Dievui, esame blogai! Ačiū Dievui, mes serga! Ačiū Dievui, mirties metu! Ačiū Dievui, viskas žlunga man. Bet vis dar - ačiū Dievui "? Kaip Saint John, visada kas visada kalbėjo ir baigė savo gyvenimą su žodžiais: "Ačiū Dievui už viską!"

Puikus dalykas yra nugalėti Dievą už viską: džiaugsmingam ir skausmingiems ir plaučiams ir sunkiai ir sėkmei bei nesėkmėms. Bet dauguma visų sielvarto. Gentys yra subrendusios, ir kai mes esame gerai, mes pamiršome - tai yra mūsų prigimtis - mes pamiršome Dievą, artimiausią savo brolius ir visus žmones, kenčiančius aplink mus ...

Metropolitan Limassolsky Athanasus.

Išversta iš Bulgarijos mašinos Kosovo

Bogoslovskio fakultetas Varotrnovskio universiteto

Laimingas gyvenimas prasideda nuo proto taikos. Cicero.

Ramus yra nieko daugiau nei tinkamas mintis. Pažymėti Arellium.

Išmintis ateina su galimybe būti ramus. Tiesiog pažiūrėkite ir klausykitės. Nieko daugiau poreikių. Eckhart Tollet.

Jei galite lėtai kvėpuoti, jūsų protas ramina žemyn ir vėl įgyja gyvybingumą. Swami Satyananda Sarasvati.

Paieška ramus yra vienas iš maldos būdų, kurie sukelia šviesos ir šilumą. Pamirškite pamiršti apie save, žinokite, kad išmintis ir užuojauta yra toje šilumoje. Kai einate į šią planetą, pabandykite pastebėti tikrąją dangų ir žemės rūšį; Tai įmanoma, jei neleisite sau būti paralyžiuoti baime ir nuspręsti, kad visi jūsų gestai ir pozos bus susijusios su tuo, ką manote. Morihei Wesiba.

Mūsų nuoširdus ramybė ir džiaugsmas priklausys nuo to, kur mes esame tai, kad mes turime ar kokią vietą visuomenėje užima, bet tik mūsų požiūriu. Dale Carnegie.

Niekas negali sutrikdyti kito - tik mes sau atimti ramybę. Irwin Yal.

Niekas neramina dvasią kaip tvirto tikslo įsigijimą - tašką, į kurį mūsų vidinės akys skubėja. Mary Shelley.

Didžiausia ramybė turi tą, kuris nerūpi pagirti, nei apie hula. Thomas Kempic.

Jei kas nors jus įžeidė, atsiprašė drąsiai. Būkite ramūs - ir tai bus jūsų Vedney pradžia, tada atsiprašau - tai bus jo pabaiga. Viktoras Hugo.

Jei sunkumai ir kliūtys pakyla ant jūsų kelio, nepakanka likti ramūs ir išlaikyti ramybę. Drąsiai ir laimingai skuba į priekį, įveikti vieną kliūtį po kito. Įstatymas, kaip sako patarlė: "Kuo daugiau vandens, tuo didesnis laivas". Yamamoto Tsungomo.

Lyg! F. K. Etinger

Nuo ramus atspindys, daug daugiau yra daug daugiau nei nuo nevilties gūsių. Franz Kafka.

Kalencija gali būti pasiekta riebi, nei pernelyg didelis jaudulys ir nervingumas. Arthur haley.

Tik ramūs vandenyse dalykai atsispindi neatsargus. Tik ramus sąmoningumas yra tinkamas pasaulio suvokimui. Hans Margolius.

Stipriausia, atsižvelgiant į ramios akių spindulius. Akhmatova A.A.

Niekas nesuteikia tiek daug privalumų kitiems kaip gebėjimas likti ramus ir šalto kraujo bet kokioje situacijoje. Thomas Jefferson.

Ramus yra svarbi sėkmės dalis, be neįmanoma produktyviai galvoti, veikti ir bendrauti su žmonėmis. Sielos ramybė daro priežastį savo jausmams. Anna Duvarova

Ginčuose ramus sąlyga Dvasia, prijungta prie geranoriškumo, yra žinomos jėgos buvimo ženklas, dėl kurių priežastis yra įsitikinusi savo pergale. Immanuel Kant.

Bet koks orumas, kiekvienas galia yra ramus - būtent todėl, kad jie yra įsitikinę savimi. Belińsky V.G.

Turime ramiai suprasti save, neskubėkite su išvadomis, kaip tinkama, ir ne persekioti, kaip šuo už savo uodegos. Franz Kafka.

Ir mano sieloje, mano ramybė ir ramybė,
kaip ir ežero ežeras ...
Jo gyvenimas gyvens su malonumu
galų gale, ji yra unikali !!! Angelica Kugeyko.

Kai gyvenate sutinkate su jumis, galite gauti kartu su kitais. Michailas Mamchich.

Jis turi pasaulį. Halifax George Savy.

Gyventi, išlaikyti taiką. Ateiti pavasarį, o gėlės žydi save. Kinijos patarlė

Jei jis nereiškia tyliai reaguoti į viską, bent jau ramiai reaguoti į savo reakciją.

Niekada nesigailėkite! Visa tai turėjo būti ir negali būti pakeista. Emocijos suklaidintos, palikite ramybę ir pasitenkinimą, valydami mus.

Gal JAV ir žemėje, ir tik vienas dalykas bijo danguje, kuris nėra išreikštas garsiai. Mes rasime ramus ne anksčiau nei vieną kartą ir amžinai, aš išreikšsiu viską; Tada ateis tylos, ir mes nustosime bijoti būti tylus. Louis Ferdinand Celine.

Man patinka gėlių ramybė tik todėl, kad ji atėjo po to, kai jie tiesiog dvejojo \u200b\u200bvėjas. Dangaus aiškumas yra tik mums tik todėl, kad mes ne kartą matėme jį į griaustinius debesis. Ir mėnulis niekada nėra toks didingas, kaip tarp jo aplink debesis. Ar likusi dalis gali būti tikrai saldus be nuovargio? Nuolatinis imbliškumas nebėra atostogos. Tai nėra egzistavimas, tai yra mirtis. Georges smėlis.

Pasirūpinkite, nesijaudinkite. Vadimas Zeland.

Kas nebūtų - nuraminti.
Nusileiskite - jūs pabudote.
Juokėsi ir vėl kvėpuokite.
Būkite tyloje.
Mėgaukitės vienu metu.
Apreiškimas ar užmarštis.
Nesvarbu.
Apie vieną.
Įkvėpkite.
Iškvėpimas.
Ramus.
Ohm.

Reitingas 4.90 (5 balsai)

Neįmanoma jaustis visiškai laimingas žmogus, jei nuolat lydi dvasinį diskomfortą. Tokioje valstybėje neįmanoma visapusiškai pasimėgauti gyvenimu. Nieko nepasiekia - nei kylančia šilta saulė, nei giminaičių ir artimųjų ar jų pasiekimų sėkmė. Bet jei tikra harmonija ir dvasinė pusiausvyra valdo, tada kiekvieną rytą, net jei pirmadienis yra ilgai lauktas ir linksmas. Laiminga asmenybė su dideliu numatomu nurodo bet kokius įvykius, naujus susitikimus, sezoninius sezonus. Kodėl tai vyksta? Kas yra tikrai laimingų žmonių paslaptis, kodėl lengva rasti harmoniją ir pusiausvyrą, ir nėra kito?

Laimė mūsų rankose

Kitas puikus Petrel - Maxim Gorky teigė, kad kiekvienas iš mūsų gimė laimingam gyvenimui, taip pat bet kuriam skrydžiams. Sutinku, su tokiu pareiškimu negali nesutikti. Bet labiausiai klaidingai manymu, kad laimė yra kažkas, kas nepriklauso nuo mūsų. Šis jausmas ar yra Dievo Dievo, ar ne. Tiesą sakant, mes skubame malonu nuvilti banalią frazę - laimę rankose. Pajuskite psichinę harmoniją, taip pat galite su savo pastangomis. Be to, psichologai yra įsitikinę, kad laimė yra lengva auklėti. Norite sužinoti paprastą receptą - atidžiai išnagrinėkite vertingas rekomendacijas ir griežtai laikykitės toliau pateiktų taisyklių.

Nesijaudinkite tikslų

Visų pirma, tai nėra būtina rasti laimės tapti vieninteliu tikslu. Ji netikėtai ateina tiems, kurie to nesitiki. Jei visą laiką galvoti apie šį pagrindinį harmoningą egzistencijos komponentą, galite, kaip sakoma "užsidega". Ir laukimo laikas taps baisiu košmaru, kankinimu. Atlikite skirtingus dalykus - nors džiaugsmas yra kelyje, nesibaigkite mėgautis gyvenimu, sugauti sėkmingas akimirkas ir mėgautis. Galbūt bus nesėkmingų situacijų, problemų - nebūkite atgrasomi. Fate kartais pristato pamokas, mokydamiesi, kad būtų daugiau pacientų ir išmintingi.

Nėra tokio dalyko, kad yra kieta juoda juostelė, gyvenimo įstatymai nėra taip išdėstyti. Tai neabejotinai pažymėsite pilką, tada baltą ir viską, kaip sakoma, išeiti. Taigi, mes tiriame aukso ir visuotinių taisyklių, dėka, kurią vilties, džiaugsmo ir klestinčios egzistencijos mūsų gražioje žemėje bus neabejotinai miršta kiekvieno skaitytojo gyvenime.

Laimingo gyvenimo taisyklės

Yra keletas dalykų, kurių negalima įsigyti už bet kokį planetą. Tai apima mūsų sveikatą, kuris turėtų būti prižiūrimas jauniems nagams. Daugelis pradeda galvoti apie savo kūną per vėlai, kodas yra akivaizdus rimtos ligos. Tačiau, norint išsaugoti sveikatą geros būklės, nėra visiškai sunku, jei tai nėra apie įgimtas patologijas. Tai, kas reikalinga:

Gera sveikata

1. Pakilkite su saulėtekiu. Ne veltui, žmonės nuo seniausių laikų pabusti anksti ryte. Galų gale, biologinis laikrodis, dienos dienos diena, tam tikras miego laikas - visa tai nėra taip išrado. Ir pranešimas - tie, kurie pakyla su roosteriais, pradeda dirbti laiku - visada laimėti. Toks viskas yra nustatyta, jie turi stabilią ir gerą pelną, namuose visada yra švarus, jaukus, šiltas ir patenkintas. Skambėjimas anksti pakankamai laiko viskas - dirbti, poilsio, pramogų, kalbėtis su šeima. Ir jiems nereikia nuolat skubėti, yra pakankamai laiko.
2. Dienos DO. medicinos gimnastika. Leiskite jam būti aerobika, paprasti judesiai, joga, qigong - nesvarbu. Dėl veiklos, asmuo pagerino kraujotaką, nepavyko įveikti, uždegiminiai procesai, puikus koordinavimas, aštrus protas, gera nuotaika. Taip pat fiziniai pratimai Nesikaupkite papildomų riebalų, toksinų ir padidinti kenksmingo cholesterolio kiekį. Todėl laivai, virškinimo trakto organai, širdies, plaučiai, kaulų ir nervų sistemos yra saugomos geros būklės.
3. Po klasių būtinai sutinku Šaltas ir karštas dušas, Parašykite kieti rankšluostį - įjunkite visus taškus, leiskite odai būti tyli šviežumui, kraujo mikrocirkuliacija pagerėja. Dėl šios procedūros, odos danga visada bus ištrauktas, smegenų dalys yra aktyvuota, kuri yra atsakinga už ramybę, savikontrolės, regėjimo, klausos, apetito. Iškart po dušo, jis tinka lengvai, prilimpa prie milžiniško energijos srauto, linksmumo.
4. Tinka teisingai. Taip, kiekvienas iš mūsų yra nuodėmės rūkyti, riebiai, saldus maistas. Ne visiškai atmesti kenksmingi produktaiTiesiog suvartoja juos minimaliu kiekiu ir kartais. Paleisti daržoves, vaisius, jūros gėrybes, žuvį, baltą mėsą, riešutus.
5. Gerkite kuo daugiau vandens. Paprastai jums reikia vartoti ne mažiau kaip 2 litrus per dieną, gali būti pridėta prie žaliosios arbatos, žolelių nuoviros, kompotų, sulčių.
6. Dirbti saikingai. Jums nereikia suskaidyti ir pabandyti daryti viską per vieną dieną. Darbas turėtų būti lengvas ir atsipalaidavęs. Tik todėl galite mėgautis savo veikla ir tuo pačiu išsaugoti sveikatą. Tas pats pasakytina ir apie studijas. Gydykite savo kelią kaip perspektyvaus ateities prenumeratą. Sužinokite malonumą, bet ne būti tingus.
7. Kelių namuose neturėtų būti pridedamas alkoholio vartojimas. Geriau paimkite stiklinę šviesiai gėrimų - arbatos, kokteilių, medicinos kokteilį.
8. Pusryčių, vakarienės ir vakarienės metu. Nereikia persivalgyti, šviesūs užkandžiai nuo riešutų, kriaušių ir kt.
9. Bet kokie valgiai turėtų būti laikomi už šeimos stalo dalyvaujant visiems namų ūkiams. Nepakanka, kad stalas turi būti šviežiai paruošti patiekalai, o teigiamas požiūris yra svarbus. Valgymas tarp juoko, anekdotai, geranoriškumo atmosferoje ir abipusė pagarba yra svarbus aspektas puikiai sveikatai.
10. Laikui bėgant miegoti. Nereikia pažvelgti į televizorių, kuriame neigiamos masės. Geriau įjungti senąją komediją ar šviesią muziką, o tuo valandą 21- eikite į taiką. Kūnas turi pailsėti ir svajones pasinerti į gryno patalynės krūvą, kad pamatytumėte saldų ir vaivorykštės svajones.

Be to, reikia pasakyti, kad jei kyla kokių nors psichinių problemų, kreipkitės į specialistą. Apsilankymas psichologui nėra gėda, bet banalinis būdas išspręsti problemų dalyvaujant santykiuose su profesionalu.

Dvasinė sveikata

Dažniausiai atsiranda dvasinis diskomfortas dėl psichologinės problemos.. Yra painiavos su tyrimu ir priežastimis. Pavyzdžiui, ponios, kurios neveikia, nesijaučia laimingu žmogumi, dažniausiai neigiamai kreipiasi į visus atstovus stiprios pusės. Vienas žodis - ožkos! Ar viskas taip nedviprasmiškai? Galbūt prasminga atkreipti dėmesį į savo elgesį. Svarbu išanalizuoti visus ankstesnius veiksmus. Patikėkite, savęs kritika niekam trukdė. Jei atsirado nemaloni situacija, būkite rūšių, gydykite savo asmenį humoro ir nemanau, kad jūs supa tik blogi asmenybės.

Optimizmas, atvirumas ir gerumas taps puikus raktas į geranorišką santykį iš šono, ypač vyrai pritraukia.

Išmokti pasakyti "ačiū"

Mūsų karta yra galbūt labiausiai nedėkinga. Psichologai teigia, kad dėkingi žmonės, galų gale, lieka visapusiška vienatvė ir jiems nepatinka kiti. Čia kalbame ne tik apie konkrečius ačiū už kažką. Mes nežinome, kaip būti dėkingi už JAV gyvenimo suteikimą. Keista, bet net ir geru namui, puikiu darbu, sveikais ir mielais vaikais, sėkminga santuoka valdo pasipiktinimą ir rampa. Dar blogiau, kai nepastebime gerumo, skirto mūsų pusėje nuo kitų. Mes priimame viską, kaip tinkamas ir pamiršsime pažymėti, kad tai yra likimo dovana.

Visko priežastis yra savanaudiškumas, už kurį tik mažai ir visi blogai. Reikia daugiau ir daugiau. Ar tai jums primena nieko nuo rusų literatūros? Prisiminkite ... senoji močiutė nuo pasakos apie auksines žuvis taip pat Roptala, ir tai buvo šiek tiek. Ir su kuriais jis lieka - su sulaužytu triuku. Pamokantis, žinote, istorija, kuri nėra nereikalinga vėl perskaityti.

Neįmanoma jaustis laimės visiškai, jei nebūtų dėkingas. Sužinokite, kaip pasakyti dėka tėvams, vaikams, sutuoktiniams, draugams ir gyvenimui už viską, ką turite ir kas dar nėra. Šiuo metu bus karaliuota harmonija ir taika.

Jūs jau esate laimingi

Jūs visada turite būti tikri, kad laimė jūsų gyvenime jau yra. Net jei atsiranda streso padėtis - būti optimistiškai. Būtinai įtikinkite save, kad tai nėra ilgai. Perjunkite savo dėmesį į kažką teigiamo. Savęs, nesavanaudiškumas nesukels nieko gero, bet pasunkins depresijos būseną. Kokia laimė tokiais atvejais galima pasakyti.

Atkreipkite dėmesį į vaikus. Jie niekada nesiruošia "apie tai, ką jiems buvo pasakyta. Neigiamai nuo kūdikio trumpos atminties. Ir suaugusieji tiesiog tai daro taip, tarsi karoliukai pakabintų ant sriegio visą patirtį, kolegų fragmentus, paauglių nuostolius, piniginės praradimą, laiko trūkumą. Iš tikrųjų, sugadinta nuotaika ir didėja, kaip sniego gniūžtė, depresija, liūdna mintis ir kt.

Negalima pritaikyti problemų

Kažkas išmintinga sakė, kad mintys turi turtą materializuotis. Nuolatiniai susirūpinimai, baimės, kad kažkas atsitiks, nebus atsitiktinis, gimsta baisi liga, vaikai augs blogi žmonėspaskatins tai, kad visa tai bus tiesa. Jei sutuoktinis nuolat girdės savo adresu, kad jis yra moteriškumas, tam tikru momentu jo akys bus sprendžiamos kitoms moterims. Sustabdyti, sustabdyti beprasmiškus tantrumus, pašalinkite pesimizmą, pažvelkite į ateitį tik su plačiu atviros akysVisiškai geros viltys laimės.

Programuokite likimą

Norint užprogramuoti savo gyvenimą tik už sėkmę, sėkmę ir gerovę, spręsti savo jausmus. Jei neigiamas yra nuolat kyla, jūs esate depresijoje, ir nėra jokios priežasties - tai blogai. Na, šis asmuo negali turėti galimybę turėti harmoningą egzistavimą. Įsivaizduokite, kad jūsų mintys yra lapas su neigiamu, ir nedelsiant nutraukti šį informacinį lapelį, iš kurio tik problemos. Pagalvokite apie tai, kas atneša malonumą, jis pakelia šypseną - apie bangų triukšmą, šviesos naktinį vėją, prisiminkite savo kūdikio šypseną, momentą, kai mes davėme gėlių ar malonių naujienų.

Valdykite savo nustatymą

Tikriausiai labiausiai susipažinę su sąlyga, kai su visiškai debesuota padėtimi, liūdesys atsiranda, liūdesys, įžeidimas. Trumpai tariant, katės grandiklis ant sielos. Taip pat gali būti įmanoma, kad su rimtais rūpesčių, priešingai didėja smarkiai.

• pirma, jums reikia pasitarti su gydytoju ir patikrinti sveikatą;
• antra, jokiu būdu šioje valstybėje neatsižvelgia į svarbius dalykus. Ypač jei nuotaika yra bloga.

Padėtis labai greitai atsigaus, bet kuriuo atveju, siela bus atleista, džiaugsmas atsiras, ir tada jūs galite panirti su savo galvą rimtų derybų, imtis svarbių projektų.

Pradėkite nuo savęs

Nebandykite pakeisti žmonių, patikėkite manimi - tai yra nedėkinga pamoka. Nepriklausomai nuo to, ką savarankiškumas asmeniui, su kuriuo bendraujate, bet kritikos žodžiai iš jūsų bus suvokiami su neigiamu. Taip pat verta suprasti, kad kitų mokymasis yra lengviau nei keisti save. Mes visada esame įsitikinę, kad protingesni, rimtesni ir išmintingesni kiti. Taip nėra, bet kuriuo atveju ji tiki beveik visiems. Savo požiūrio į aplinką pokyčių procesas užtruks daug mažiau laiko ir praeis be pasekmių. Be to, pasikeitėte, gausite daugiau draugų, jaustis pagarba, kuri neabejotinai prisidės prie tam tikros harmonijos ir pusiausvyros.

Pagalvokite tik gerai ir gyventi tikslingai

Norite įsigyti kažką skausmui, pirkti ar statyti namą, automobilį, atitikti antrąjį pusmetį. Pagalvokite taip, tarsi jūsų noras būtų įvykdytas. Įsivaizduokite save viduje gražiai įrengtu korpuse, plaukiojančiame didelės spartos brangiu automobiliu. Mintys apie teigiamą malonumą, pritraukti, eiti į mano laimę.

Mažos mintyse jūsų svajonės turėtų būti dekoruotos apvalkalu. Tai yra konkrečių tikslų ir palaipsniui pereiti prie jų. Nepamirškite pažymėti nuo Chipollino. Jis svajojo apie namus, bet kurso metu jis kasinėjo vieną plytų. Speciali formuluotė suteikia signalą mūsų pasąmonei ir visais atvejais, planai tiksliai sutelkti dėmesį į norimus norų pasiekimą.

Palikite darbuotojų klausimus darbe

Jei konfliktai kyla su kolegomis, valdžios institucijos buvo patikrintos, pavaldiniai buvo pažeisti - nemano apie tai. Atminkite: darbo akimirkos turi likti biuro sienose. Namai jums reikia eiti šviesos ir visiškai sumažinti neigiamus prisiminimus, susijusius su dabartine situacija. Nenaudojamos savigynos, dvasiniai kankinimai, baimės apie darbo vietos praradimą gali sukelti nervų suskirstymą. Būkite lengviau, padarykite save pagarbą ir leiskite visiems suprasti - nesate sankcijos ir protas ir ramybė už jus svarbesnius už laisvą darbo vietą. Visada galima rasti darbą, tačiau sunku atkurti nervus.

Išmokti atleisti

Pasipiktinimas, apgaulė, rudely sakė žodis, skandalas - šie ir kiti nemalonūs akimirkos gali sukelti rimtą sutrikimą. Žmonės, kurie negali atleisti tik blogiau. Deja, jie nežino, kas yra teigiamų, malonumo banga, kai atleisite pasipiktinimą ir užpildykite su įkandimu. Nebegali būti artimi santykiai, tačiau kas minutę nebus jokių kliūčių.

Tai taip pat apima nenorą, kad būtų sukurta tam tikra asmens savybė. Jei tai nėra nusikalstama momentas, o ne melas - jums reikia atleisti ir priimti. Atminkite - vyresnio amžiaus vyras, tuo blogiau. Nebuvo jokių atvejų, kurių žmonės iki senatvės pokyčių teigiamai. Kadangi simbolių bruožas neleidžia ir toliau būti santykiuose, paliekant ir galvojame apie naują gyvenimą.

1. . Leiskite pagrindiniam jūsų gyvenimo šūkiui - "Aš myliu ir gerbiu mane tik tuo atveju, jei aš elgiuosi su meile." Dėl to jūs ne tik pajusite dvasinę harmoniją, bet ir taps geros ir džiaugsmo šaltiniu.
2. Kiekvienas turi savo trūkumų. Nenaudokite savo problemų, fizinių patologijų. Yra praktiškai nėra tobulų žmonių pasaulyje. Neleiskite sau įžeisti ir pažeminti, kovojame ir dar geriau - nekalbėkite su Hamami.
3. Jūs niekada nereikia palyginti savęs ir kitų. Prisiminkite vieną kartą ir amžinai - esate pats tobulas, jūsų individualumas yra unikalus, pavyzdžiui, jūs - ne daugiau.
4. Prašome priimti savo trūkumus ir trūkumus. Jei neįmanoma ištaisyti trūkumų, perkelti juos į išskirtinumo rangą, privalumus.
5. Dirbti sau. Galite pagerinti visą gyvenimą. Pagerinkite savo nuotaiką, tiesiog jums patiks savo meilę.
6. Nustoti žiūrėti atgal. Pakankamai nerimauti dėl to, ką kiti galvoja apie jus. Žinoma, mes nekalbame apie atvirą elgesį. Bet gyventi, kaip norite. Leiskite sau leisti sau mažą džiaugsmą, panirti į santykius kaip išorinį su savo galva.
7. Skatinkite save. Bet koks sėkmingas sandoris turi būti apdovanotas, todėl pagirti save, padaryti sau dovanas.
8. Nes tai, ką jūs nukrito - viskas turėtų eiti iš širdies, nuosavas. Tada tai niekada nebus abejonių, kad kažkas privertė jus kažką.
9. Priimti sprendimus. Nepriklausomai nuo to, kas buvo, visi mokosi apie savo klaidas. Laikui bėgant, jūsų intuicija ir žinios nustos išduoti.
10. Nenaudokite kaukių, būkite sau. Negalima žaisti, ne apsimesti, daryti tai, ką manote teisingai.

Bendraukite su žmonėmis, atlikite tam tikrą hobį, leiskite jam plaukti, piešimas, makretas, žaidimas fortepijonui ir kt. Dažniau pasirinkite, kvėpuokite šviežią ir švarią orą, grožėtis gamtos dažais, klausyk į žalumynų rūdį, lietaus triukšmą. Miesto šurmulio, automobilių triukšmas, greitas gyvenimo ritmas yra pavargęs ir atneša į sielą. Privatumas su draugais ar netoli upės ar jūros, žygis miške yra naudinga ne tik psichinės pusiausvyros ir harmonijos, bet ir stiprinti sveikatą.

Iki šiol.
Nuoširdžiai, Vyacheslav.