Recepty s citrónovou vodou na chudnutie a zdravie. Sassi voda na chudnutie

So širokou škálou spôsobov resetovania nadváhu, všetci odborníci na výživu sa zhodujú na jednej veci – pri akejkoľvek diéte sa význam vody v strave človeka len ťažko preceňuje. Údržba vodná bilanciaživotne dôležité pre normálna operácia telo, harmonické fungovanie jeho systémov. Voda Sassi je príjemný, chutný nápoj, ktorého užívanie pomáha prečistiť organizmus a zároveň ho zbaviť nadbytočných kilogramov. Zlepšuje činnosť tráviaceho traktu, podieľa sa na modelovaní postavy a očiste organizmu.

Ako vznikla voda Sassi?

Americká odborníčka na výživu Cynthia Sassi, ktorá vyvíjala diétu na chudnutie, sa rozhodla experimentovať a kombinovať diétne produkty a nevyhnutnú súčasť výživy – pitná voda. Výsledný prírodný nápoj ponúkla klientom – a ten začal fungovať oveľa lepšie ako všetky doterajšie diéty, ktoré vypracovala.

Odvtedy sa značka Sassy Water stala známou po celom svete. Pod heslom „Voda Sassi – pite a schudnite“ schudli tisíce žien.

Diéta, ktorá obsahuje vodu Sassi na chudnutie, patrí do nízkokalorickej triedy. Úlohou nápoja je, že spúšťa mechanizmus spaľovania tukov. To pomáha presunúť váhu z mŕtveho bodu a urýchliť proces chudnutia. Napriek neprísnej diéte schudne od 2 do 4 kg za týždeň. Zároveň nie je potrebné hladovať alebo sa vzdať chutných jedál - stačí jesť zdravé jedlo, bez prejedania sa a sledovania počtu kalórií.

Z čoho sa skladá voda Sassi?

Ako pripraviť vodu Sassi? Klasický recept na vodu Sassi obsahuje nasledujúce zložky:

2 litre vody – vhodná je neperlivá minerálna alebo bežná pitná voda;
1 stredne veľký citrón;
1 stredne veľká uhorka, olúpaná;
Čerstvý strúhaný zázvor - vrchovatá polievková lyžica hotového výrobku;
10-15 lístkov mäty.

Všetky ingrediencie by mali byť rozdrvené (môžete ich nastrúhať alebo rozdrviť v mixéri, alebo ak nemáte po ruke náradie, nasekajte ich najemno), premiešajte a rozdrvte drevenou vareškou. Tým je príprava vody Sassi hotová. Výsledný nápoj nechajte cez noc v chladničke. Nádobu nezabudnite zakryť vekom: Voda Sassi obsahuje veľa prchavých esenciálnych olejov, ktoré by mali zostať v nápoji. Všetky dva litre výslednej tekutiny by sa mali vypiť nasledujúci deň. Tento objem je denná norma vody, ktorú potrebuje dospelý organizmus, od ktorej je lepšie sa neodchyľovať a je obzvlášť dôležitá pri chudnutí.

Recept na vodu sassi na chudnutie sa môže líšiť - napríklad v dôsledku alergie na niektorú z jej zložiek alebo iných kontraindikácií. Rozhodujúcim faktorom je aj čerstvosť produktov - citrón aj uhorka by nemali byť krivé, môžu sa skladovať „na sklade“ nie dlhšie ako 2-3 dni. Každý deň si musíte pripraviť novú časť nápoja, až potom to dá požadovaný účinok.

Existuje aj recept na vodu Sassi bez mäty - môžete sa na ňu obrátiť pri neznášanlivosti tejto zložky alebo v prípade, že nie je možné získať čerstvú rastlinu (sušená drvená mäta z lekárne v tomto prípade nefunguje) . Mätu môžete nahradiť jemne nastrúhanou pomarančovou kôrou: kôra dodá nápoju nádhernú vôňu a zvýši obsah vitamínu C. Recenzie na tento recept na vodu Sassi sú tiež pozitívne.

Vodu môžete piť 2-3 týždne, potom si dajte 1-2 týždne prestávku. Počas tejto doby môžete úspešne aj bez ďalšie úsilie schudnúť od 6 do 15 kg. Všetko samozrejme závisí od počiatočných údajov, závažnosti sprievodnej stravy a charakteristík tela.

Prečo je voda Sassi taká účinná?

Recenzie na vodu Sassi svedčia hlavne v jej prospech – ide o produkt, ktorý rýchlo horí prebytočných tukov, zlepšuje línie tela. Tajomstvo takého úžasného efektu je prirodzené vlastnosti produkty komponentov nápojov. Každý z nich, ktorý vstupuje do tela, vykonáva svoju vlastnú špecifickú funkciu v závislosti od svojho „suseda“, a preto je dôležité ich používať spoločne.

Zázvor sa používa ako výborný prostriedok na urýchlenie toku lymfy. Ona vydrží užitočný materiál do všetkých častí tela a podieľa sa na odstraňovaní toxínov. Čím rýchlejšie sú dáta spracované metabolické procesy- tým lepšie. Zázvor tiež zlepšuje trávenie a priaznivo pôsobí na gastrointestinálny trakt. Je to hlavný „spaľovač“ tukov už nahromadených v tele a zvnútra, zázvor pomáha zbaviť sa aj nahromadenia tuku v ťažko dostupných oblastiach nášho tela – tam, kde je to veľmi ťažké alebo nemožné. stratiť nadbytočné gramy a kilogramy cvičením. Toto je vnútorné stehno, paže, tvár, dolná časť chrbta atď.
Uhorka je základ niektorých mono-diét ako nízkokalorický produkt, ktorý tiež pomáha odstraňovať soli ťažkých kovov z tela. Má mierny močopudný účinok, urýchľuje vylučovanie škodlivé látky. Uhorka obsahuje veľa draslíka, sodíka, fosforu a ďalších užitočných stopových prvkov, ako aj vitamíny B a C. Vďaka tomu, že uhorku tvorí až z 90% práve voda, je rýchlo a ľahko stráviteľná.
Citrón je neprekonateľným zdrojom vitamínov všetkých skupín a skutočnou zásobárňou užitočné kyseliny. Nie všetky si telo vyrába samo, no pri chudnutí sú nevyhnutné. Vrátane toho, aby sa zabránilo spájaniu komplexných sacharidov s tukmi, čím sa zvyšuje množstvo existujúcich tukových zásob.
Mäta pôsobí ako sedatívum, potláča chuť do jedla a znižuje hlad. Mäta tiež pomáha odstraňovať toxíny z tela.

Ako vidíte, každý z prvkov nápoja sa podieľa na chudnutí. Okrem toho sú všetky tieto produkty nízkokalorické, čo naznačuje diétne vlastnosti voda na chudnutie Sassi, výsledky sa dostavia veľmi skoro.

Sassi vodná diéta

Počas diéty je dôležité, ako a s akými potravinami sa do žalúdka dostávajú, nielen ich množstvo a kvalita. Ako správne piť vodu Sassi a s akou diétou ju kombinovať? Spôsob pitia tohto nápoja poteší každého, kto nemá rád potravinové obmedzenia - prakticky ich netreba predstavovať, stačí Zdravé stravovanie. „Vstup“ do diéty je rozdelený do dvoch štvordňových dní.

Prvým je normálne jedlo v množstve, ktoré je vám známe, pohodlné pre vás, ale bez mastných, slaných a korenistých jedál. Do tretieho alebo štvrtého dňa skúste začať zmenšovať veľkosť porcií a začnite počítať kalórie. Každý deň vypite aspoň 2, ale nie viac ako 3 litre vody Sassi.
Druhým je normálna strava, ale s obmedzeným počtom kalórií: nie viac ako 1400 za deň. Vzhľadom na to, že denná minimálna norma je 1200 kcal, potom 1400 kcal bude stačiť nielen na aktívne fungovanie tela, ale aj na nasýtenie. Vylúčte ťažké vysokokalorické jedlá – múku, cestoviny. Znížte množstvo mäsa a obilnín, ktoré konzumujete, a zvýšte množstvo zeleniny a ovocia. Pite 2 až 4 litre vody Sassi denne.

Samotná diéta pokračuje ďalšie dva týždne. Obsah kalórií v strave by sa mal udržiavať na 1600 kcal za deň (menej je možné, ale viac nie). Minimálna hlasitosť Každý deň by sa mali vypiť 2 litre nápoja. Táto diéta s vodou Sassi je ľahko tolerovaná fyzicky aj psychicky, hmotnosť rýchlo klesá, hlavná vec je, že línie brucha a bokov sú opravené.

Video: príprava vody Sassi

Kontraindikácie

Asi bude ťažké nájsť jednoduchší a zároveň celkom lacný nápoj ako je voda Sassi. Existuje len málo kontraindikácií pre jeho použitie. Neodporúča sa používať nápoj, ak:

Existuje alergia na to, čo zanecháva.
Existuje výrazný zlyhanie obličiek, progresívne štádium cystitídy.
Žalúdočné vredy a iné závažné gastrointestinálne ochorenia.

Ľudia so srdcovými problémami by mali vodu Sassi užívať opatrne. cievny systém, pred začatím kurzu je lepšie konzultovať s lekárom.

Výhody vody Sassi sú zároveň zrejmé – podporuje spaľovanie tukov, funguje aj ako prostriedok na posilnenie imunitného systému, odstránenie toxínov a ozdravenie tela.

Aký vplyv má voda Sassi na chudnutie? Nižšie si prečítajte recenzie od tých, ktorí to sami vyskúšali.

V tomto príspevku by som chcel diskutovať večná téma- čo jesť pri chudnutí a téma nemenej zaujímavá pre každého chudnúceho - čo piť pri chudnutí? Poďme si teda niečo povedať o letnom osviežujúcom nápoji, ktorý si môžete pripraviť aj sami doma.

Ak o vitamínovom koktaile počuješ prvýkrát, tak si pozorne prečítajte príspevok a ak ste už uhorkovú vodu na sebe vyskúšali, napíšte do komentárov svoje prvé dojmy a výsledok. Každá recenzia je pre mňa a čitateľov dôležitá.

Čo je voda Sassi

Ak sa porozprávame jednoduchými slovami, potom je voda Sassi vodná infúzia vyrobené z uhorky, citrónu, zázvoru a listov mäty. Infúzia je obyčajná, ale všetky výhody nápoja spočívajú v produktoch, ktoré sa používajú na jeho prípravu.

Uhorková voda je pomenovaná po Cynthii Sass. Bola to ona, kto vynašiel koktail a úspešne ho používa na udržiavanie postavy vo výbornej forme.

Počas akejkoľvek diéty je dôležité piť veľa tekutín. Môžete piť vodu alebo si môžete oživiť svoj jedálniček chladenou vodou. bylinná infúzia. Hodí sa najmä v lete, keď je vonku horúco a v chladničke vás čaká osviežujúci a chutný kokteil. Navyše s takými užitočnými vlastnosťami:

Diuretický účinok - odstránenie prebytočná tekutina a zmiernenie opuchov.
Odstraňuje nadúvanie - normalizuje tráviaci proces, znižuje fermentáciu a tvorbu plynov.
Urýchľuje odbúravanie tukov – zlepšuje metabolický proces.
Zlepšuje všeobecný stav vlasy a pokožka - nasýtením tela potrebným množstvom tekutiny.

Zloženie produktov pre nápoj Sassi

Uhorka- zohráva úlohu diuretika. Okrem toho, že je nízkokalorická, slúži ako zdroj vitamínu C. Keďže samotná uhorka pozostáva z 95% vody, časté močenie naše telo nebude trpieť dehydratáciou.

mäta- chráni pred baktériami a plesňami vo vnútri zažívacie ústrojenstvo, zmierňuje podráždenie črevných stien.

Voda- nevyhnutný na vykonávanie všetkých životne dôležitých procesov v tele. Používa sa na trávenie, vstrebávanie a transport živín.

Chutné a bez kalórií Prečítajte si viac o Čo je efektívnejšie: cvičenie alebo prechod na správnu výživu? Masáž, beh alebo pôst?

Recept na vodu Sassi

Recept na prípravu odľahčujúceho kokteilu na chudnutie je taký jednoduchý, že si ho podľa mňa bude chcieť pripraviť a vyskúšať každý. Ja osobne som neodolal a vyskúšal, a vy?

Citrón - jeden priemerná veľkosť alebo šťava z jedného citróna
Uhorka - tiež jedna, stredne veľká
Mäta - listy, 10 kusov alebo 1 čajová lyžička suchej bylinky
Zázvor - jedna polievková lyžica
Voda - dva litre

Sassi drink - príprava produktu

Cynthiin recept uvádza, že môžete použiť buď celý citrón alebo jeho šťavu. Na prípravu nápoja som použila celý citrón aj s kôrou. A radím vám, aby ste urobili to isté, pretože šťava je šťava a citrusová kôra nie je o nič menej užitočná. Sústreďuje sa v ňom takmer všetko esenciálne oleje citrusov. Prečo sa ich vzdávať?

Mnoho ľudí tiež odporúča obariť citrón vriacou vodou, aby sa odstránila horkosť. Toto tiež neodporúčam. Po prvé, po tepelnom spracovaní sa prospešné vlastnosti citrónovej kôry výrazne znížia. A po druhé, pripravený nápoj nie je horký, osobne som si to overil!

Ale šupku som z uhorky odrezal vo veľmi tenkej vrstve. Kôra môže vydávať horkosť, ktorá sa nedá ničím prekonať (na rozdiel od citrónovej), je to tak. A druhá je schopnosť uhorky akumulovať dusičnany a ďalšie nepotrebné prvky v šupke. V nápoji ich nepotrebujeme, takže šupku bez váhania odrežeme.

Tiež neodporúčam používať mätu v sušenej forme, čerstvé listy sú oveľa zdravšie ako suché.

Teraz o zázvore. Vodu musíte pripraviť iba z čerstvých koreňov. Suchý prášok zakúpený v obchode nedáva rovnaký výsledok ako čerstvý prášok. Iba čerstvý koreň (nie sušený) a nastrúhaný tesne pred varením.

Účinné látky strúhaného zázvoru sa celkom rýchlo rozpadajú a odparujú, no v recepte ich potrebujeme.

Bral som minerálku, bez plynu. Keďže naša voda z vodovodu nie je vhodná na pitie, je lepšie kupovať už vyčistenú vodu v obchode.

Ako vyrobiť vodu Sassi

Citrón a uhorku nakrájame na plátky, nastrúhame koreň zázvoru, lístky mäty nakrájame na pásiky alebo kolieska (ak sa dá =)). Pridajte všetku túto „užitočnosť“. sklenená nádoba, naliať studená voda a dáme do chladničky.

Kokteil na chudnutie a zdravie vám stačí vylúhovať v chladničke, inak nám namiesto kvasenia v žalúdku začne kvasiť sám.

Zvyčajne sa infúzia pripravuje večer a posiela sa na chladné miesto a ráno (po 10 hodinách) ju už môžete piť.

Rýchla metóda varenia

Ošúpanú uhorku a lístky mäty nakrájajte na malé kúsky a rozmixujte v mixéri s trochou vody do hladka.

Potom rozpustite výslednú hmotu v požadovanom množstve vody, pridajte citrónovú šťavu, strúhaný zázvor a dajte na jednu hodinu do chladničky.

Ako piť koktail Sassi

Výsledné množstvo infúzie musíte piť po celý deň bez toho, aby ste ju nechali na ďalší deň. Ak potrebujete piť nápoj niekoľko dní, potom si ho budete musieť pripraviť každý večer.

Existuje veľa možností na použitie koktailu.

Možnosť jedna

Pite vodu Sassi 1 - 2 krát týždenne pre šetrné chudnutie a celkové zdravie tela. Chuť a vôňa nápoja je veľmi príjemná, hlavne v lete je radosť piť!

Možnosť dva

Infúziu pite štyri dni. A zároveň musíte dodržiavať potravinové obmedzenia, nie viac ako 1 000 kcal za deň a aktívne športy.

Počas týchto štyroch dní úplne vylúčte všetko vyprážané, korenené a slané, akékoľvek múčne výrobky, alkohol, kávu, sladkosti, polotovary a konzervy.

Môžete: varené a pečené jedlá, surovú zeleninu a bylinky vo forme šalátu s olivami resp olej z ľanových semienok, orechy a sušené ovocie v malom množstve, kefír, tvaroh.

Ak budete prísne dodržiavať diétny program, po 4 dňoch vám pár kilogramov navyše spadne a váš pás sa schudne o 5 centimetrov.

Nezabúdajte však, že tieto kilogramy sa dajú ľahko pribrať, ak znova začnete všetko bez rozdielu žuť. Spomeňte si, aké ťažké bolo pre vás zbaviť sa ich a skúste sa po diéte stravovať s mierou. V opačnom prípade bude všetko vaše úsilie márne.

Sassi voda počas tehotenstva a dojčenia

Nikto by nemal pochybovať o tom, že voda má priaznivý vplyv na telo.

Každý odborník na výživu potvrdí, že zázvor v malom množstve je pre tehotnú ženu absolútne neškodný. Avšak tí, ktorí v minulosti potratili, sa budú musieť úplne vyhnúť používaniu koreňa.

Čo sa týka mäty, pitie nálevu z listov a stoniek rastliny neškodí žene ani jej dieťaťu.

Zároveň je mätový esenciálny olej počas tehotenstva prísne zakázaný, pretože môže vyvolať pôrod.

Zákaz sa vzťahuje aj na obdobie dojčenie: Mäta potláča tvorbu mlieka.

Pokiaľ ide o ostatné zložky (voda, uhorka a citrón), v malom množstve nepoškodia dieťa a matku.

Kontraindikácia a poškodenie

Recept pozostáva z prírodných zložiek a nepoškodzuje telo. A zároveň musíme pamätať na individualitu každého človeka.

Zázvor môže spôsobiť zápal sliznice žalúdka alebo čriev s gastritídou, vredmi, kolitídou, enteritídou.
Mäta znižuje tonus žilových ciev, takže môže celkom ľahko spôsobiť exacerbáciu nejakého iného existujúceho ochorenia. Napríklad pomerne často pod jeho vplyvom dochádza k exacerbácii kŕčové žilyžily alebo zníženie už nízkeho krvného tlaku.
Uhorky aktívne odstraňujú prebytočnú tekutinu z buniek tela. Preto pite vodu Sassi v noci veľké množstvá neodporúča sa.

Nebuďte leniví a pripravte si vitamínový nálev. Je nenáročný na prípravu, chutný a dobre čistí telo od toxínov.

Že pitie citrónu má pozitívny vplyv na imunitný systémčlovek, každý vie. Ale skutočnosť, že citrusové plody sú jedným z najlepších pomocníkov pri chudnutí, zostáva málo známa. Mierna konzumácia citrónovej tinktúry s vodou vám podľa odborníkov na výživu pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov bez dodržiavania prísnych diét.

Citrón prináša telu veľké výhody Recept na takýto nápoj je špeciálny a vyžaduje určité zručnosti na prípravu.

Chemické vlastnosti citrónu

Mnohí odborníci na výživu odporúčajú konzumovať citrón ako pomocný produkt na boj kilá navyše. Môžu to byť rôzne jedlá, pri príprave ktorých sa toto ovocie používalo ako hlavná zložka aj ako pomocná. Tento zoznam obsahuje aj citrónovú vodu na chudnutie. Recept na chutné a zdravý nápoj veľmi jednoduché.

Odporúčania odborníkov na výživu sú určené tým, že to chemické zloženie veľmi rozmanité a plné užitočných ingrediencií. Navyše sa skladá z takmer 88 % vody. Obsah vitamínu C v tomto ovocí dosahuje denná norma na úrovni 33 %.

Citrón je tiež obohatený o užitočné látky, ako sú bielkoviny, sacharidy, disacharidy a monosacharidy, organické kyseliny a pektín s vlákninou. Pozitívne živiny tu nekončia. Toto ovocie obsahuje meď, vápnik, B-karotén, mangán a ďalšie látky, ktoré sú tak potrebné pre zdravé a plnohodnotné fungovanie celého organizmu.

Princíp účinku vody s citrónom na organizmus

Vedci dokázali, že citrón napriek nízkemu obsahu kalórií dáva pocit úplnej sýtosti. Toto je základný princíp pôsobenia na organizmus pri chudnutí. Je to potvrdenie, že nie je dôležitý objem skonzumovaného jedla, ale kvalita stravy.

Prispievajú tiež k tomu, že citrónová voda účinne uspokojuje telesnú potrebu tekutín, zároveň zabezpečuje odstránenie všetkého prebytku, a tým ho čistí.

Po vypití vody sa v žalúdku dostaví pocit sýtosti a plnosti, a to zase otupuje pocit hladu. obsiahnutý v šťave, podporuje odbúravanie tukov a škodlivých látok, ktoré sa následne odvádzajú z tela von.

Citrónová voda na chudnutie zlepší vašu celkovú pohodu a zvýši váš výkon. Recept na nápoj môže byť odlišný, ale účinok sa v žiadnom prípade nezníži.

Výhody koktailu na chudnutie

Pitie citrónovej vody má niekoľko pozitívnych aspektov:

Zvyšuje sa vstrebávanie živín.
Jemné čistenie tela od toxínov a odpadu.
Kedy to pomáha zvýšiť.
Zvyšuje imunitu.
Čistí črevá a odstraňuje tuk.
Zlepšuje výkon kardiovaskulárneho systému a fungovanie telesných buniek.
Chráni telo pred voľnými radikálmi.

Všetky prospešné vlastnosti použitia citrónová voda sú určené prítomnosťou veľkého množstva rôznych vitamínov a minerálov v citróne.

Pozitívny vplyv citrónovej vody na organizmus pri chudnutí netreba podceňovať. Recenzie chudnúcich ľudí a lekárske správy to potvrdzujú.

Negatívne účinky na telo

Napriek tomu, že pitie kokteilu na chudnutie má na organizmus priaznivý vplyv, to nadmerné používanie môžu byť zdraviu škodlivé, sú to:

Zničenie zubnej skloviny.
tráviace šťavy.
Výskyt pálenia záhy.
Dehydratácia tela.
Alergické reakcie.

Nápoj pite s rozumom a so zmyslom pre proporcie. Pred začatím užívania tohto kokteilu vám odporúčame poradiť sa so svojím lekárom.

Pravidlá aplikácie

Citrónová voda na chudnutie nalačno sa užíva ihneď po prebudení. Toto použitie pomôže uviesť do činnosti gastrointestinálny trakt a povzbudí vašu chuť do jedla. Ak je zo zdravotných dôvodov prísne zakázané piť okyslenú vodu pred jedlom, oplatí sa to robiť v prerušovaných kurzoch, aby sa normalizovala kyslosť žalúdka.

Citrónová voda na chudnutie kyselina citrónová konzumované medzi jedlami. Tým sa odstráni snacking a zlepší sa metabolický proces v tele.

1. deň – 250 ml vody so šťavou z polovice citróna.
2. deň - 0,5 litra vody s citrónová šťava z jedného ovocia.
Dni 3-7 - 2 poháre vody so šťavou z polovice citróna v každom.

Počas kurzu by ste mali zo stravy vylúčiť sladké a škrobové jedlá, zatiaľ čo citrónová voda sa používa na chudnutie. Ako piť nápoj je popísané, hlavná vec je, že prvý pohár sa odoberie na prázdny žalúdok.

Citrónová voda na chudnutie: recept, recenzie

Citrónová voda má veľa prospešné vlastnosti ktoré ovplyvňujú telo. A benefitom nie je len to, že pri konzumácii zvyšuje imunitu a odstraňuje toxíny a odpad z tela. To, že pri konzumácii ničí podkožný tuk, podporuje chudnutie.

Na boj s kilami navyše je vhodná klasická citrónová voda na chudnutie. Recept na výrobu tejto vody je veľmi jednoduchý. Čerstvo vylisovaná citrónová šťava sa pridáva do vody pri izbovej teplote v množstve jeden citrón na tisíc mililitrov vody. Výsledný nápoj nechajte lúhovať asi pol hodiny a začnite ho používať.

Pre väčšiu účinnosť a dodatočné účinky na telo sa používajú prísady:

Zázvor.
Pepper.
Cesnak.
Škorica.

Dnes je trh presýtený rôznymi prostriedkami na chudnutie a internet - rôzne diéty. Pri toľkých navrhovaných metódach je veľmi ťažké rozlíšiť, ktorá je účinnejšia a pomôže vám schudnúť natrvalo.

Jedným zo slávnych mien na tomto zozname je voda Sassi. Odborníci na výživu po celom svete zdôrazňujú, že hlavným faktorom zdravej výživy je pitná voda.

Len voda je kľúčom k dobrej postave a zdravé telo. Ako hovorí každá zvolená diéta, človek by mal za jeden deň vypiť aspoň dva litre vody. Okrem toho toto množstvo nemôže zahŕňať čaj, džúsy a polievky. Toto je množstvo vyčistenej neperlivej vody. Prečo teda nepridať do vody zložky, ktoré podporujú chudnutie, prečistia telo a zmenšia bruško?

Americká odborníčka na výživu Cynthia Sass vyvinula jedinečný nápoj, ktorý sa stal vynikajúcim východiskom z problému chudnutia pre všetky tučné ženy. Pomáha voda, ktorá sa volá „Sassi“ na počesť jej autora spaľuje tuky, zvyšuje metabolizmus, zlepšuje trávenie, čistí telo od odpadu a toxínov.

Limonáda Sassi je na prípravu celkom jednoduchá a ekonomická a vďaka svojej účinnosti si rýchlo získava obľubu po celom svete.

Sassi voda na chudnutie - recept

Na prípravu tohto jedinečného nápoja budete potrebovať:

2 litre vyčistenej vody bez plynu.
Ošúpte a jemne nastrúhajte koreň zázvoru - 1 lyžičku.
Uhorka, strúhaná - 1 ks.
Citrón, jemne nasekaný - 1 ks.
15-20 lístkov čerstvej mäty.

Všetky produkty z tohto zoznamu by sa mali zmiešať a nechať vylúhovať cez noc v chladničke. 1 pohár tohto nápoja sa má konzumovať ráno nalačno. Zvyšok vody by sa mal vypiť počas dňa. Voda zo Sassi by sa mala uchovávať v chladničke a každý deň by sa mala pripravovať nová, čerstvá voda zo Sassi. Aj keď zo včera zostala nevypitá voda, treba ju vyhodiť.

Maximálna dávka vody Sassi na deň sú 4 litre, pretože vo veľkom množstve preťaží žalúdok aj srdce, a to kombináciou mäty a citrónu. Na zvýraznenie príjemnej chuti možno do vody Sassi pridať ďalšie citrusové plody: mandarínky, pomaranče.

Chyba ARVE:

Ako správne piť vodu Sassi

Spôsoby prípravy tohto nápoja sa niekedy líšia, pretože tí, ktorí chcú schudnúť, môžu mať alergické reakcie na jednu zo základných zložiek. Hlavnými faktormi sú absolútna čerstvosť uhorky a citrónu. Ak strávili v chladničke viac ako 3 dni a podarilo sa im zvädnúť, mali by ste ísť na trh pre čerstvé.

Používajú aj vodu Sassi, ktorá vo svojom zložení vylučuje mätu. Takáto voda sa pripravuje v situácii, keď nie je k dispozícii čerstvá mäta a suchá mäta je pre takýto recept absolútne nevhodná.

V tomto prípade sa namiesto toho pridáva najemno nastrúhaná pomarančová kôra. Nápoj bude úžasne voňať a navyše bude naplnený vitamínom C. Voda Sassi pripravená podľa tohto receptu je rovnako účinná ako mäta.

Voda Sassi sa musí konzumovať 3 týždne, potom by ste ho mali prestať užívať na 2 týždne. Počas tohto obdobia si ľudia všímajú, ako úspešne schudnú od 6 do 16 kilogramov. Prirodzene, veľa závisí od stravy, životného rytmu a fyzickej aktivity.

Sassi vodná diéta

Pre efektívnosť a rýchlu stratu hmotnosti by ste mali kombinovať príjem vody Sassi s určitými diétami. Tu môžu byť vhodné aj diéty bez prísnych obmedzení, ide hlavne o vyváženú stravu bez preťaženia organizmu.

Vhodné diéty V kombinácii s vodou je Sassi navrhnutý len na štyri dni:

Diéta č.1. Dva dni by ste mali jesť prakticky bez zmeny jedálnička. Musíte len vylúčiť mastné, korenené a slané jedlá. Tretí a štvrtý deň by ste mali postupne znižovať veľkosť porcií a sledovať prijaté kalórie. V tomto prípade by ste mali skonzumovať 2 až 3 litre Sassi denne, pričom nezabúdajte, že ráno začína dvoma pohármi nápoja nalačno.
Diéta č.2. Môžete jesť akékoľvek jedlo, ale nepreháňajte 1400 kalórií za deň. Zároveň sa za normu za deň považuje 1200 kilokalórií a 1400 je úplne normálne množstvo, aby ste nepociťovali hlad a nedostali aktívna práca celé telo. Musíme zabudnúť výrobky z múky: pečivo, cestoviny. Znížte aj množstvo mäsa a kaše. Zvýšte jedálny lístok o zeleninu a ovocie, pričom na chudnutie vypite až 4 litre vody Sassi.

2 týždne po dodržiavaní takýchto diét by ste mali pokračovať v jedení a sledovať príjem kalórií. Maximálna suma za deň - nie viac ako 1600. Zároveň spotreba vody Sassi nie je menšia ako 2 litre za deň. Tento spôsob chudnutia je pomerne jednoduchý, ľahko tolerovaný a do mesiaca je jasne viditeľný.

Sassi - kontraindikácie a poškodenie

Sassi voda na chudnutie nemá žiadne vedľajšie účinky a neškodí telu. Receptúra je zdravá, vyrobená z prírodných surovín a preto nemá žiadne kontraindikácie. Prirodzene, treba pamätať na individualitu každého organizmu.

Je možné, že sa vyvinie alergia na niektorú zo zložiek, prípadne sa objaví intolerancia na niektorú zo zložiek. Najčastejšie sa táto reakcia môže vyskytnúť pri zázvore. Tiež o tom, či by tehotné a dojčiace matky mali piť vodu Sassi, by mal rozhodnúť ošetrujúci lekár.

Kyslosť vody Sassi môže dráždiť sliznice ľudí s vredmi a gastritídou. Konzultácia s odborníkom je vhodná pre každého chronická choroba k dispozícii osobe.

Toto množstvo tekutiny je prísne zakázané v prípade mierneho zlyhania obličiek. Ak sa po vypití vody do 24 hodín objavia ochorenia neznámeho pôvodu, mali by ste prestať užívať a poradiť sa s lekárom. Mali by ste venovať pozornosť kontraindikáciám zázvoru. Je to spravidla v tých zriedkavých prípadoch, keď vedľajšie účinky stať, je dráždivý.

Chyba ARVE: Atribúty id a provider shortcodes sú povinné pre staré shortcodes. Odporúča sa prejsť na nové krátke kódy, ktoré potrebujú iba url

Recenzie

Eleonóra Gevorkyanová, 32, Orel

Túto vodu som pila asi tri týždne, pričom som niekoľko mesiacov držala diétu, no bezvýsledne. Práve s vodou začala Sassy chudnúť. Za tri týždne váha ukázala o 9 kilogramov menej, ako bolo. Teraz som si dal pauzu, ale o dva týždne budem piť Sassi znova. Chuť je celkom príjemná vďaka citrónu, myslím, že nabudúce pridám pomaranč.

Všimol som si, že okrem toho, že som schudol, sa mi výrazne zlepšila pleť na tvári. Možno je to aj vďaka Sassy. Rozhodne verím v jeho účinnosť a odporúčam ho každému - moji známi už tento recept začali používať po tom, čo videli moje zmeny. Sassi je vynikajúce, pretože nevyžaduje globálne finančné náklady, ale pomáha dokonale.

Inna Soroka, 27 rokov, Sevastopoľ

Po pôrode som výrazne pribrala. Nech som robil čokoľvek a koľko peňazí som minul na rôzne bylinkové čaje a tabletky na chudnutie, nič nepomáhalo. Znížila sa len váha mojej peňaženky, no moja vlastná váha nezmizla. Čítal som o Sassi na internete a ak mám byť úprimný, bez veľkého nadšenia som začal piť každý deň.

Naschvál som nevstúpil na váhu, aby som sa nerozčúlil. Aký som bol prekvapený, keď som si o dva týždne neskôr uvedomil, že moje džínsy na mne voľne visia! Keď som vstúpil na váhu, všimol som si, že som za dva týždne schudol 10 kilogramov. Je to len mágia! Ale okrem Sassy som ani nepoužíval diéty, len som prestal jesť po 18:00, ale to sa stalo predtým a tu je taký efekt!

Sassy rozhodne robí zázraky! Opäť cítim svetlo a milujem svoj odraz v zrkadle!

Tamara Zabudko, 35 rokov, Kaliningrad

Prečítal som si Sassiho recept v novinách a hneď som sa ho rozhodol vyskúšať. Bola zima a čerstvá mäta sa nedala zohnať, tak som ju ako recept dovoľuje nahradila pomarančovou.

Po prvé: chudnutie so Sassi je príjemné, keďže chuť tejto jedinečnej limonády je veľmi príjemná.

Po druhé: pri prijímaní a príprave Sassi nie je nič zložité a nevyžaduje si to veľa financií, čo je v skutočnosti to, čo uchváti.

Sassy som používala tri mesiace s prestávkami. Môj výsledok, verte alebo nie, je mínus 27 kilogramov. A som šťastný. Rozhodol som sa piť túto vodu podľa správneho rozvrhu a prerušovane počas celého života, pretože práve ona ma urobila krásnou.

Igor Petrukhin, 45 rokov, Samara

Dva mesiace som pil Sassi. Špeciálny efekt nevšimol si. Možno je to všetko preto, že som sa nesnažil držať diétu.

Pozitívne môžem povedať, že celkový stav tela sa zlepšil a v žalúdku je ľahkosť, takže si myslím, že skutočne čistí od toxínov. Ale nadváha, bohužiaľ, zostala rovnaká.

Pokúsim sa držať diétu, kombinovať vodu a uvidíme, čo z toho bude.

Nadezhda Chernova, 29 rokov, Ivanovo

Strávil som tri týždne na diéte a skombinoval som ju s vodou Sassi. Existuje výsledok, ale nie taký, aký by som chcel.

Za tri týždne len 5 kilogramov. Možno za takéto pomalé chudnutie môže môj vlakový poriadok, v súvislosti s ktorým sa stravujem iný čas dni. Po prestávke som sa rozhodol pokračovať a ísť síce pomaly, ale vytrvalo k cieľu. Nemôžem povedať nič zlé o tom, ako sa cítim pri používaní Sassi.

Natalya Soboleva, 38 rokov, Tyumen

Chcel by som opísať môj príbeh stretnutia so Sassy. Nakúpila som všetky potrebné ingrediencie a večer som si pripravila vodu. Fľašu som dala na noc do chladničky. Ráno som vypil dva poháre nalačno a potom som pil každé dve hodiny. Po obede som sa necítil veľmi dobre. Po meraní teploty som videl 37,3. Možno, teraz si myslím, že mám problémy s obličkami.

Čo si vybrať: prípravky na chudnutie vyvinuté v laboratóriu odborníkmi na výživu, príp ľudové recepty ktoré vám umožnia schudnúť niekoľko kilogramov?

Existuje nápoj na spaľovanie tukov, ktorý prekračuje hranicu medzi oboma. Ide o slávnu vodu Sassi na chudnutie, ktorá si získala nebývalú obľubu, čo je povzbudzujúci kokteil diétnych produktov. Nie sú v ňom žiadne chemikálie, všetky zložky sú prírodné a na jeho zložení pracoval špecialista.

Výsledok bol úžasný – s pomocou tohto kokteilu správnej výživy môžete sa rozlúčiť s nenávidenými záhybmi tuku a dokonca zlepšiť svoje zdravie.

História pôvodu

Prvá vec, ktorá každého zaujíma, je, odkiaľ voda Sassi pochádza a prečo ju má zvláštne meno. História vzniku tohto nápoja na spaľovanie tukov je jednou z mnohých podobných v dietetike. Jeho tvorkyňou je Cynthia Sassi, ktorá pracuje ako výživová poradkyňa v Štátoch. Na svojom konte má nejeden systém na chudnutie, ale ona na dlhú dobu tvrdohlavo pokračoval v hľadaní skutočne zázračného receptu.

V rámci experimentu, bez nádeje na ohromujúce výsledky, zmiešala prírodné dietetické produkty do jednej receptúry ( rastlinného pôvodu), rozriedila ich dostatočným množstvom vody a ponúkla svojim klientom ako koktail na spaľovanie tukov. Prekvapivo prekonal všetky rekordy. Spokojné s ľahkým a rýchlym chudnutím boli ženy za to vďačné účinný recept a výsledná limonáda je neskutočne chutná. Na telo mala niekoľkonásobne lepší účinok ako diéty, ktoré predtým vyvinula Cynthia.

Sassy Water je nápoj na chudnutie, ktorý sa stal skutočnou značkou. K jeho pomoci sa neustále uchyľuje veľké množstvo ľudí, ktorí sa túžia zbaviť nadbytočných kilogramov. A väčšina z nich dostane to, čo chcú.

Sassi vodná diéta nie je prísna, ale nízkokalorická. Samotný nápoj je potrebný na spustenie mechanizmu vo vnútri tela na spaľovanie tukov. V dôsledku toho sa hmotnosť pohybuje z mŕtveho bodu a začína rýchlo klesať. Aby ste dosiahli výsledky sľubované americkým odborníkom na výživu, musíte byť schopní správne pripraviť a užívať vodu Sassi na chudnutie: existuje niekoľko variácií základného receptu a špeciálnych schém na konzumáciu nápoja. Ale ako to ovplyvňuje telo?

Zaujímavý fakt. Cynthia Sassi sa stala svetoznámou vďaka svojmu jedinečnému vývoju v chudnutí v dietetike. Zázračná voda Sassy nie je jediným liekom, ktorý nesie jej meno. Zostáva však zvláštne, že o samotnej žene nie je známe takmer nič: jej biografia je dodnes temnou škvrnou.

Proces chudnutia

Recept na nápoj je veľmi jednoduchý, všetky ingrediencie sú tak dobre známe a verejne dostupné, že sa mimovoľne vkráda pochybnosť, či vám voda Sassi pomáha schudnúť. A ak je účinnosť tohto nápoja taká sľubná, ako sa to vedecky vysvetľuje?

V skutočnosti sa ukazuje, že v tom nie je nič prekvapujúce. Každá zložka v správne použitie koktail v tele spúšťa procesy, ktoré hrajú dôležitá úloha pri chudnutí.

Zázvor

Zrýchľuje tok lymfy, ktorá dopravuje prospešné látky do orgánov a odvádza toxíny. Zlepšuje trávenie a celkový stav tráviaceho traktu. On je hlavným zbaviť sa tukových usadenín v najviac neprístupných oblastiach tela - kde aj športy sú bezmocné. Hovoríme o vnútorných stehnách, rukách, tvári a krížoch.

Uhorka

Ide o jednu z najmenej kalorických zeleniny. Je základom mnohých diét. Aktívne odstraňuje zlúčeniny ťažkých kovov z tela. Má jemný diuretický účinok. Obsahuje veľa užitočných mikroelementov a vitamínov. Jedinečné je, že pozostáva z 90% vody. Preto je táto zelenina tak rýchlo a ľahko stráviteľná.

Citrón

Jeden z najbohatších zdrojov vitamínov a neoceniteľná zásobáreň tých najprospešnejších kyselín na chudnutie. Ako súčasť vody Sassi tento citrus zabraňuje spájaniu komplexných sacharidov s tukmi, čím bráni ich ukladaniu.

mäta

Toto liečivá rastlina známy pre svoje upokojujúce vlastnosti a je známe, že stres je jednou z hlavných príčin nadváhu. Navyše ako súčasť vody Sassi znižuje chuť do jedla a zabraňuje tomu, aby vás premohol pocit hladu, čo je pre proces chudnutia veľmi dôležité. Tiež odstraňuje toxíny z tela.

Všetky tieto zložky obsahuje zázračný kokteil na chudnutie s názvom Sassi voda. Nielenže spaľuje tuky už uložené v problémových partiách, ale aj dokonale prečisťuje organizmus škodlivé produkty rozpadu a prebytočnej tekutiny. Tento jedinečný nápoj sa teda oplatí využiť, ak máte problémy s hmotnosťou. Jedinou prekážkou, ktorá vám môže stáť v ceste, sú kontraindikácie jeho použitia.

Toto je zaujímavé. Druhým vývojom po Sassy Water od Cynthie Sassy je diéta na ploché brucho určená na 7 dní. Jej motto: "Jedz tuky a schudni!"

Kontraindikácie

Jednou z nepopierateľných výhod vody Sassi ako diétneho nápoja je minimálny počet kontraindikácií, medzi ktoré patria:

alergie na zložky koktailu (zvlášť častá je individuálna intolerancia na mätu);
zlyhanie obličiek;
vred a vážne problémy so žalúdkom;
srdcovo-cievne ochorenia.

Chcel by som vám tiež pripomenúť univerzálne kontraindikácie na chudnutie, ktoré sa týkajú nielen vody Sassi, ale všetkých metód, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov.

Patria sem tehotenstvo a laktácia, zvýšená teplota telá, detstva, exacerbácia chronických ochorení. Aby vás výsledky diéty potešili a nesklamali, absolvujte najskôr vyšetrenie a liečbu a až potom začnite korigovať svoju váhu a postavu. K tomu potrebujete poznať aj diétny plán a konzumáciu koktailov.

O výsledkoch. V skutočnosti vodná diéta Sassi nie je prísna. Je ľahko tolerovaná významnou časťou žien, ktoré začínajú chudnúť pomocou tejto techniky. Jeho výsledky sú však úžasné: žiadny koktail okrem tohto vám neprinesie úbytok hmotnosti 4 až 7 kg za týždeň.

Schéma aplikácie

Recepty dostatočne podrobne popisujú, ako pripraviť vodu Sassi na chudnutie, ale schéma jej použitia nie je vždy opísaná. Niekto ho vypije litre počas dňa, niekto ho odporúča vypiť ráno nalačno, iný sa obmedzí na pohárik denne – variácií je obrovské množstvo.

Ako teda piť vodu Sassi na chudnutie, podľa tejto diéty?

"Vstúpiť" do stravy

Prvé 4 dni

Prvé štvordňové obdobie predpokladá obvyklé jedlá v pohodlnom množstve. Vyhnite sa mastným, soleným a paprikovým jedlám. Do 4. dňa však musíte mierne znížiť porcie a začať počítať kalórie. Každý deň musíte vypiť 2 až 3 litre vody Sassi – nič viac a nič menej.

Druhé 4 dni

Druhé štvordňové obdobie „vstupu do stravy“ je opäť obvyklá strava, ale už obmedzená výpočtom kalórií: ich počet za deň by nemal prekročiť 1 400 kcal. To úplne stačí na aktívne a neprerušované fungovanie tela a na nasýtenie.

Budete musieť odstrániť vysokokalorické potraviny, ako je múka a cestoviny. Znižuje sa aj spotreba mäsa a obilnín, pričom sa postupne zvyšuje strava čerstvej zeleniny (napríklad) a ovocia. Množstvo absorbovanej vody Sassi je až 4 litre denne.

Samotná diéta

Vydrží 2 týždne. Denný obsah kalórií by nemal presiahnuť 1 600 kcal. Potraviny vylúčené pri „vchode“ zostávajú naďalej zakázané. Musíte piť vodu Sassi často, denná spotreba by mala byť aspoň 2 litre.

Ako ukazuje prax, táto strava je ľahko tolerovaná fyzicky aj psychicky. Kilogramy sa rýchlo topia (až 4 kg za týždeň), upravujú sa línie bokov a brucha.

Čo sa týka receptov, príprava vody Sassi by nemala zabrať veľa úsilia a času.

Na poznámku. Slogan diéty na zázvorovo-uhorkovej vode s citrónom znie: "Voda Sassi - pite a schudnite!"

Základný recept

Na prípravu vody Sassi je lepšie použiť klasický recept, ktorý vyvinula samotná Cynthia. Zaručuje rýchle a bezpečné chudnutie.

Ingrediencie:

2 litre minerálnej neperlivej alebo bežnej pitnej vody;
1 citrón (mal by byť stredne veľký);
1 uhorka (vopred olúpaná, ale semená by sa mali nechať, ale uistite sa, že zelenina nie je ochabnutá alebo prezretá);
20 g čerstvého strúhaného koreň zázvoru(toto je vrchovatá polievková lyžica);
niekoľko (10 až 15) lístkov čerstvej mäty.

Príprava:

Rozdrvte všetky ingrediencie: rošt, pyré v mixéri, jednoducho nakrájajte nožom.
Dôkladne premiešať.
Výslednú hmotu rozdrvte drevenou lyžicou, kým nevyteká šťava.
Naplňte vodou pri izbovej teplote.
Pevne zatvorte veko, aby v nápoji zostali prchavé esenciálne oleje, ktoré podporujú chudnutie.
Nechajte cez noc v chladničke na spodnej polici.
Počas ďalší deň vypite celý objem pripravenej vody Sassi a večer si pripravte nový nápoj.

Existuje aj recept na vodu Sassi na chudnutie bez mäty, na ktorú je veľa ľudí alergických. Nebojte sa vylúčiť jednu zo zložiek nápoja: stratí len mierne. To isté platí pre ostatné produkty: citrón a zázvor (individuálna intolerancia na uhorky je veľmi zriedkavá, ak vôbec v prírode existuje).

Vedieť, ako vyrobiť vodu Sassi na chudnutie, podľa klasický recept, môžete si vychutnať jeho účinok na telo a kilogramy topiace sa priamo pred vašimi očami. Hodí sa najmä v lete, pretože v horúcom počasí dokonale uhasí smäd. Z tohto dôvodu niektorí ľudia nazývajú tento nápoj diétnou limonádou. Príjemná, nezvyčajná chuť, osviežujúca vôňa, povzbudzujúci účinok, chudnutie - všetky tieto vlastnosti robia zo zázvorovo-uhorkového kokteilu s citrónom skutočnú spásu na spaľovanie tukov.

Môžete sa k nemu uchýliť, keď naliehavo potrebujete schudnúť pár kg za týždeň a mierne upraviť postavu v problémových oblastiach. Ale bude to užitočné aj pre tých, ktorí trpia obezitou. Je čas nájsť silu na chudnutie a kúzelná voda Sassy sa stane vaším skutočným pomocníkom na tejto náročnej ceste.