Aby ste pochopili, že vás má človek rád, slová nie sú potrebné. Jeho gestá ho prezradia. Bývalý zvláštny agent FBI Jack Schafer napísal knihu s názvom Charm the Secret Service, ktorá hovorí o všetkých „tajných“ komunikačných trikoch, ktoré nám umožňujú stať sa príťažlivými pre iných ľudí. Ako teda zachytiť neviditeľné signály náklonnosti?
Rozšírené zrenice
Rozšírené zreničky naznačujú zvýšený záujem. Ak vás niekto vidí a jeho zreničky sa nedobrovoľne rozširujú, znamená to, že vás naozaj, ale naozaj má rád. Samozrejme, niekedy to nie je také ľahké si všimnúť, ale ak sa naučíte zachytiť tento neverbálny signál, budete príjemne prekvapení svojou schopnosťou vidieť sympatie tam, kde ste ich ešte nevideli. Je potrebné počítať aj s tým, že u svetlookých je oveľa ľahšie vidieť rozšírené zreničky ako u tmavookých.
Mimochodom, kráľovná Kleopatra používala tinktúru z belladony, aby si umelo rozšírila zreničky a vyzerala zmyselnejšie.
Očný kontakt
Ľudia sa spravidla radi pozerajú do očí tým, ktorých majú radi. Očný kontakt bol vždy považovaný za jeden z najlepších neverbálnych signálov, ktorý nám umožňuje vyhlásiť, že sme priateľskí a vôbec nie agresívni. Ak sa na vás niekto pozrie nie dlhšie ako sekundu a potom sa trochu usmeje a odvráti pohľad, môžete si byť istí, že sa mu páčite.
Mimochodom, v tomto prípade sa dlhý a sústredený pohľad zvyčajne interpretuje ako znak agresie. Toto je, ak o tom hovoríme zízať na neznáma osoba. Koniec koncov, niekedy dlhé pohľady hovoria o šialenej sile pocitov: napríklad milenci sa na seba môžu nepretržite pozerať veľmi dlho.
Záklon hlavy
Viac ako raz bola vykonaná štúdia, ktorá ukázala nasledujúcu vec: ak osoba počas rozhovoru nakloní hlavu doľava alebo doprava, potom sa partner zdá atraktívnejší. Iný človek vždy nakloní hlavu k niekomu, kto je pre neho atraktívny.
Prečo sa sklonenie hlavy považuje takmer za „posvätné“ gesto? Je to veľmi jednoduché: záklonom hlavy otvoríme krčné tepny, ktoré sa nachádzajú na boku nášho krku. A krčná tepna je jedným z najdôležitejších kanálov obehový systém. Ak je krčná tepna prerušená čo i len na pár minút, človek zomrie. Preto "nahota" krčnej tepny považovaný za znak priateľskosti. Takže buďte si istí, že ak partner nakloní hlavu, potom sa mu páčite.
Zdvihnuté obočie
Ak budete dostatočne dlho stáť v príletovej hale letiska alebo vlakovej stanice a sledovať tých ľudí, ktorí sa po odlúčení stretávajú s blízkymi, uvidíte zaujímavú vec.
Vo všeobecnosti sú receptory horkej chuti na našom jazyku najcitlivejšie, zatiaľ čo receptory sladkej a slanej chuti sú najmenej citlivé. Brokolica, špenát, kel a ružičkový kel sú všetky považované za zdravé potraviny. Nabité minerálmi, vitamínmi a vlákninou sú snom výživového poradcu – výživového poradcu, ktorý vás nenávidí a chce vám utrpieť, že vás pripraví o všetky sladké radosti v živote.
Na druhej strane, všetky potraviny, na ktoré máte chuť – hranolky, hamburgery, zákusky, dokonca aj červené mäso – sú na úplnom konci vášho zoznamu potravín. racionálna výživa. Odborníci ich označujú za škodlivé a tvrdia, že by sa mali konzumovať maximálne raz týždenne a potom s mierou. Prečo je jedlo, ktoré chutí tak dobre, považované za nezdravé?
Dôvodom je, že „najchutnejšie“ potraviny obsahujú veľa tuku, cukru alebo soli, prípadne oboje, prípadne tretinu. A naše chuťové poháriky uprednostňujú tieto látky vďaka tomu, že v procese evolúcie sme si na nich vytvorili závislosť. Naši predkovia nepoznali hojnosť potravín, ktoré máme dnes k dispozícii, a uvedených látok bol nedostatok, preto sa ich ľudské telo naučilo vážiť a uchovávať.
Prečo milujeme mastné jedlá
Existuje obrovský zoznam produktov, ktoré majú vysoký obsah tučné a máme ich radi všetky. Najpopulárnejšie z nich sú uvedené nižšie. To zahŕňa aj všetko, čo je vyprážané, a akékoľvek jedlo, ktoré možno opísať ako „olejové“ alebo „krémové“.
Hranolky, ryby a hranolky, šišky, pizze, tvarohové koláče, cukrovinky,
slanina, saláma, hamburgery, mliečne kokteily, zmrzlina.
Umožňuje vám akumulovať energiu. Tuky sú veľmi kalorické – obsahujú dvakrát toľko kalórií ako sacharidy. Keďže ich trávenie trvá dlhšie, telo si ich radšej uloží na použitie, keď dôjde k nedostatku potravy.
Potravinové zdroje našich predkov boli veľmi variabilné. Keď bol ulovený napríklad mamut, bolo tam dostatok potravy na nakŕmenie celého kmeňa na niekoľko dní. Stávalo sa to však dosť zriedkavo na to, aby sa naši predkovia naučili ukladať čo najviac tuku a v období nedostatku potravy boli odkázaní na tukové zásoby. Človek, ktorý mal najväčšie zásoby tuku, bol z evolučného hľadiska považovaný za najzdatnejšieho – dokázal prežiť ťažké časy. Z tohto dôvodu náš mozog a chuťové poháriky obľubujú mastné jedlá.
Prečo milujeme sladkosti
Medzi tieto produkty samozrejme patria zákusky a rôzne torty a koláčiky, najmä tie, ktoré sú pokryté polevou a želé. Veľa cukru však obsahuje aj ochutené mlieko a jogurty. Okrem toho sa do mnohých produktov pridáva kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, čo je z biologického hľadiska tiež cukor.
Koláče, sušienky, zmrzlina, šišky, sušienky s krémovou náplňou, džemy, balené šťavy,
sýtené nápoje, cukríky, čokolády, väčšina zákuskov, ochutené mlieko.
Prečo máme radi slané
Je známe, že potraviny ako čipsy a sušienky majú vysoký obsah soli, no soľ je tiež prítomná v prebytku v mnohých mäsových konzervách a balených potravinách. Ak si prečítate etikety, zistíte, že aj jedlá sladkej chuti obsahujú malé množstvo soli.
Čipsy, krekry, balené orechy, krekry, vyprážané zemiaky, praclíky,
slané sušienky, pukance, salámové a mäsové uhorky, syry, kyslé uhorky.
Predtým soľ nebola taká dostupná ako teraz. Zároveň je najlepším zdrojom sodíka, minerálu mimoriadne dôležitého pre činnosť svalov a nervové bunky. Okrem kuchynskej soli sa sodík nachádza v malom množstve len v krvi zvierat, mäse a vajciach. Preto bola soľ vysoko cenená. Niektorí vedci sa tiež domnievajú, že táto látka, podobne ako cukor, podporuje uvoľňovanie dopamínu v mozgu.
Prečo nemáme radi zelených
Väčšina zelenej zeleniny (brokolica, kel, ružičkový kel atď.) má horkastú chuť a jej „nechuť“ sa opäť spája so súborom produktov, ktoré mali naši predkovia k dispozícii. Mnoho ľudí má horkú chuť jedovaté rastliny, a prostredníctvom procesu evolúcie sa náš mozog naučil jednoducho to nemať rád.
Okrem všetkého ostatného sú tu aj spracované potraviny. Počas spracovania mdnú, a aby boli opäť chutné, výrobcovia do nich pridávajú rôzne príchute a zvýrazňovače chuti. Spracovaním sa však zničia aj všetky životne dôležité živiny a v konečnom dôsledku získame len prázdne kalórie. Z tohto dôvodu sa ani mnohé spracované potraviny nepovažujú za zdravé.
Niektoré „zlé“ potraviny však môžu byť v skutočnosti bohaté na dôležité živiny. Príkladom je soľ. To, čo robí potraviny skutočne škodlivými, je množstvo, v ktorom ich konzumujeme. Prebytok čohokoľvek je pre nás zlý, ale výdobytky modernej civilizácie sprístupňujú rôzne dobroty natoľko, že je pre nás ťažké odolať túžbe po nich.
Psychológia túžby po nezdravom jedle
Deti často dostávajú sladkosti (sladké a tučné jedlá) ako odmenu za to, že ste dobrý. Ich mozog si na to zvykne a v dôsledku toho si takéto produkty začnú spájať s niečím, čo si vážia a túžia. Tento vzorec správania často pretrváva až do dospelosti – pri strese resp emočná porucha Mnoho ľudí sa upokojuje konzumáciou jedla, a to spravidla jedla, ktoré je chutné a nezdravé.
IN Každodenný život musíte komunikovať s mnohými ľuďmi, v práci, doma, v obchodoch a iných na verejných miestach. Niektorí ľudia sú vnímaní potešením z pozitívnych emócií a existuje kruh, ktorý spôsobuje negatívne emócie. Toto je vnímanie každého človeka. Takto nás vnímajú ľudia okolo nás absolútne rôzne strany. Tisíc sa vám môže nepáčiť Iný ľudia, ale bude to mať aj veľa dôvodov, pretože každý jednotlivec má svoje vlastné vnímanie.
20 dôvodov, prečo ťa ľudia nemajú radi
Existuje totalita všeobecné charakteristiky, ktorý dokáže podráždiť každého človeka.
Príliš časté používanie „ja“.
Ľudia okolo vás majú dojem, že ste sebecký, keď príliš často používate toto zámeno.
Je potrebné „yak“ čo najmenej, aby vaši partneri cítili od vás rešpekt a cítili sa počas rozhovoru pohodlne.
Neschopnosť počúvať, a čo je najdôležitejšie, počuť
Jedinec má zvláštny talent, ak svojho partnera neprerušuje, ale svedomito ho počúva.
V rozhovore sú 2 prejavy neúcty k človeku.
Po prvé: ľahostajnosť k rozhovoru a ponorenie sa do vlastných myšlienok, pričom úplne ignoruje partnera.
Po druhé: je absolútne neslušné prerušovať pri vyjadrovaní svojich komentárov, aby ste ukázali, že samotná téma rozhovoru je nezaujímavá.
Takéto správanie je nevhodné, ak je téma ďaleko od konceptu a nekompetentný názor vás môže dostať do nepríjemnej situácie. Preto treba nájsť silu a vždy počúvať, čo sa človek snaží sprostredkovať a až potom vkladať svoje komentáre.
Ten chlap sa mi páčil. Naozaj chcem chodiť s chlapom. Ako ukázať, že sa ti páči chlap?
V našej progresívnej dobe sa mnohé priority vo vzťahu medzi mužmi a ženami už dávno zmenili. Moderná mládež prechádza životom s progresívnejšími názormi na svet. No napriek všetkým zmenám vo vzťahu k zoznamovaniu a rozvoju vzťahov zostáva mnoho rôznych „tabu“ ako predtým. Napríklad viac ako polovica ľudí stále nedokáže prekonať svoju prirodzenú a sociálne vypestovanú hanblivosť. Tu vznikajú problémy pri nadväzovaní kontaktov.
Ten chlap sa mi veľmi páči, čo mám robiť? - Moderné efektívne odporúčania.
Nie každý človek dokáže slobodne pristupovať k jedincovi, ktorý sa mu páči, a ponúknuť sa mu za partnera, nehovoriac o vyznaní lásky. Čo robiť, ak sa vám niekto naozaj páči, no neviete, kde ho začať kontaktovať? V tejto situácii je najvýhodnejšia pozícia pre mužov. Počas takmer celých dejín ľudstva si práve oni zachovali právo ako prví nadviazať kontakt, rozhodnúť sa, takpovediac, dobyť, vyhrať. A žena to mala prijať alebo nesúhlasiť. Záblesky zmeny situácie dali žene príležitosť ukázať svoju emancipáciu, no vo väčšej miere tieto príležitosti využila len tretina. Niekedy však stojí za to spomenúť si na legendárne Amazonky, ktoré velili mužom a podriadili ich svojej moci. Určite sa nemuseli červenať a zblednúť, koktať alebo takmer omdlievať, keď sa pokúšali rozprávať s osobou, ktorá sa im páčila.
Celý problém je v nás samých. Už na podvedomej úrovni prežívame strach z možného budúceho odmietnutia a ešte viac sa bojíme zosmiešnenia a nepochopenia. Po verejnej hanbe sa totiž cesta k človeku, ktorý sa vám páči, takmer navždy uzavrie. Čo by ste teda mali robiť, len stáť bokom a skromne vrhať pohľady na predmet svojej túžby v hlúpej nádeji, že sa zrazu spamätá a príde k vám, objíme vás a nazve vás svojou jedinou? Tento scenár je vhodnejší pre inú telenovelu. Ak chcete v tomto živote niečo získať, musíte „ vezmite býka za rohy».
Začať sami sa rozhodnite, či sa naozaj chcete dostať do rúk tohto konkrétneho kandidáta a úprimne si odpovedzte na otázku: ste pripravení na možné, aj menšie poníženie, aby ste dosiahli svoj cieľ. Veď v skutočnosti môže byť vaša vyvolená pohľadná, no tvrdohlavá. Stanovte si svoje priority vo vzťahu k nemu, čo od neho chcete - uspokojenie jednoduchej fyziologickej túžby alebo rozvoj vašej romantiky postupne do dlhodobého a vazny vztah. Nech je to akokoľvek, na začiatok je životne dôležité, aby ste sa nedostali do problémov, buďte trpezliví a pozorne sledujte toho, kto vzrušuje vašu predstavivosť. Pozrite sa na jeho spoločenský kruh, štýl oblečenia a spôsob konverzácie. Skúste zistiť, čo ho zaujíma, čo ho zaujíma. To vám v budúcnosti dobre poslúži. Ak to chcete urobiť, môžete pripojiť aj verného priateľa alebo priateľa. Okrem toho získate oveľa väčší úžitok z komunikácie v tejto veci s priateľom, už len preto, že jeho myslenie sa príliš nelíši od myslenia vášho vytúženého mladého muža. Po zhromaždení informácií nebuďte leniví, aby ste ich dôkladne študovali a analyzovali. Týmto spôsobom pochopíte, aký druh „vtáka“ ste sa rozhodli zabiť, potom bude ľahšie načrtnúť „ vojnový plán».
Ak sa váš vyvolený spolieha hlavne na vizuálne vnímanie prostredia, vyvodzovanie rýchlych záverov, potom väčšiu hodnotu daj to svoje vzhľad. Upútajte jeho pozornosť dobre upraveným šatníkom, módnou manikúrou a štýlovým účesom. Ak mladý muž počúva, čo sa hovorí, potom by sa mal sústrediť na svoj prejav. Pre experiment si to môžete premyslieť a nahrať na hlasový záznamník (našťastie túto funkciu dostupné aj na najjednoduchších modeloch telefónov alebo prehrávačov) tie frázy, ktoré by mu povedali pri stretnutí. Je to skvelý spôsob, ako zvonku zhodnotiť seba a situáciu ako celok. Niekde si tak môžete upraviť svoju intonáciu, zafarbenie hlasu a tón. Okrem toho môžete pri vyslovovaní tohto domáceho prípravku pozorovať zmenu výrazu tváre. Takže pri vyslovení tej či onej vety si viete predstaviť, čo vám na tvári alebo v očiach „číta“ ten, o koho sa tak veľmi snažíte.
Obzvlášť očarujúce Takmer všetci muži (bez ohľadu na vek) majú melodický, jemný smiech, ktorý tiež dokáže upútať pozornosť. Cvičte preto doma sami alebo zdokonaľujte svoju „zručnosť“ na svojich kamarátoch. Ak je váš priateľ veselý človek, skúste si zapamätať tri alebo štyri vtipné vtipy, ale povedzte im to majstrovsky, aby, ako sa hovorí, „bez problémov“. Netreba to však ani preháňať, ak z vás tečú vtipy ako roh hojnosti, tak vás jednoducho nebude brať vážne a navyše sa vám hrozí, že vás označia za rečníka.
Dôležité vo vzťahoch s chlapmi osobný kontakt, teda skúste sa mu ležérne dotknúť ruky, častejšie mu niečo podávať. Snažte sa byť blízko neho, v jeho stálom zornom poli, ale nie celkom blízko, inak to bude vnímať ako dotieravosť. Vďaka tomu ho môžete od seba odtlačiť.
Pokúste sa sami zhodnotiť svoje správanie zvonku, vyhnite sa priblíženiu sa k škále „príliš veľa“. Po nadviazaní kontaktu s osobou, ktorá sa vám páči, netlačte na plyn, ale plynulo prejdite z jednej fázy do druhej. Aj keď vám na prvom rande chce splniť váš dlho očakávaný sen o intímnostiach s ním, neponáhľajte sa, pretože prax ukazuje, že to, čo získate, rýchlo a ľahko stráca záujem. Ak vás zaujíma iba fyziologická stránka problému, môžete sa bezpečne vrhnúť do porušenia niekde od tretieho alebo štvrtého rande.
Ale hlavne, milé dievčatá, nestrácajte hlavu a vždy pamätajte na antikoncepciu, aby to neskôr v prípade sklamania neznesiteľne nebolelo. Veď v živote sa z rozprávkového princa môže v skutočnosti vykľuť obyčajný redneck alebo ešte horšie. Hlavná vec je studený výpočet a vynikajúca príprava. Pomocou týchto dvoch komponentov môžete dosiahnuť veľa.
Pokračovanie nabudúce:
Do veku 2–3 rokov jedia deti takmer všetko. Môj syn s radosťou hltal brokolicové pyré bez soli a iných prísad. Teraz, keď počujem slovo „kapusta“, začína hysterický záchvat. Ako dieťa som nenávidel pečeň a moja priateľka nejedla paradajky. Prečo sa to deje, môže odpovedať psychológia jedla.
Všetci ľudia majú zoznam jedál, ktoré im ako deti nechutili a ktoré im chutia teraz. Ale z pachu pečene mi je stále zle a niektorí moji priatelia nechápu, ako môže niekto jesť sušené slivky. Najčastejšie problém nie je v žalúdku, ale v hlave.
Ako sa spriateliť s jedlami, ktoré nemáte radi? Psychologička Elizabeth Phillipsová študuje psychológiu jedla. Hovorí nám, ako sa vyrovnať s averziou k jedlu, ktorú od detstva netolerujeme.
Prečo milujeme alebo nenávidíme jedlo
Ľudia tvoria svoj jedálny lístok pod vplyvom vrodených a naučených preferencií. V prvom prípade sa mozog každého človeka rozhoduje podľa rovnakých zákonov. A v druhom, tajomstvo spočíva v detstve.
Vrodené preferencie
Ukazuje sa, že naše vrodené chuťové preferencie zohrávajú pri výbere nepodstatnú úlohu. Od narodenia sme naprogramovaní túžiť po sladkostiach a odmietať kyslé a horké jedlá.
Chuťové preferencie sa dajú vysvetliť z evolučného hľadiska. Sladké jedlo - dobrý zdroj živiny, tak si ho zvykneme vyberať. Napríklad zrelé plody sú najčastejšie bezpečné a bohaté na vitamíny. Kým jedovaté rastliny sú takmer vždy horké, tak túto chuť geneticky odmietame. To čiastočne vysvetľuje, prečo niektorí ľudia tak neznášajú zeleninu.
Od prvých dní deti prejavujú vzťah k sladkému a horkému a ich reakcia na slané sa vyvíja o niečo neskôr.
Phillips verí, že našu túžbu po chloride sodnom možno ľahko vysvetliť aj adaptáciou. Voda slaných jazier obsahuje veľa mikroelementov potrebných pre telo.
Milujeme a tučné jedlá: dáva značné množstvo. Preto ľudia milujú kombináciu mastného a sladkého (zmrzlina) alebo mastného a slaného (vyprážané zemiaky).
Naučené preferencie
Vrodené faktory sú korigované stravovacie správanie, ale hlavný vplyv majú naučené preferencie. Vznikajú ešte skôr, ako sa narodíme.
Naše prvé lekcie o chuti sa učíme už v maternici. Dieťa nasáva poznatky od matky cez pupočnú šnúru a plodovú vodu. Vedci dokázali Ľudské plody sa učia pachy zo stravy svojej tehotnej matkyže deti menej vyjadrujú negatívna reakcia na vône anízu a cesnaku, ak ženy tehotné s nimi konzumovali tieto produkty. To isté platí pre . Bábätkám chutilo, ak ich mamy pili. mrkvová šťava počas tehotenstva a dojčenia.
Už viete, že chuťové preferencie sa formujú v priebehu dvoch rokov. Najprv zjete všetko, čo vám dospelí dajú, a potom sa stanete neofóbnym. Teraz sa vám nepáči nové jedlo. Ak teda vaša mama nemala rada cesnak, cibuľu či pečeň, šanca, že si na nich pochutí, sa blíži k nule.
Tu robia mnohí rodičia najväčšiu chybu. Veria, že dieťa jednoducho nemá rád tento druh jedla. Ale deti vo všeobecnosti nemajú radi nové jedlo. Ak sa prestanete snažiť kŕmiť svojich potomkov týmito potravinami, niektoré z nich budú v dospelosti nenávidieť. Rodičia jednoducho nevedia, že ak budú dieťaťu naďalej dopriať varenú zeleninu, po čase si ju obľúbi.
Riešením problému je pripraviť toto jedlo. Skúste to znova a znova. Môže to trvať 10 až 15 pokusov. Ak vám teda nejaké jedlo nechutí, zaraďte ho do jedálnička častejšie.
Jedlá nejeme len preto, že ich milujeme. Naopak. Milujeme ich, pretože ich jeme stále.
Prechod na novú diétu však nie je taký jednoduchý, ako sa zdá. Toto sa musí vykonať do 2-4 mesiacov. Ak ste zvyknutí piť plnotučné mlieko, 10 pohárov odstredeného mlieka vám na vyvolanie hrejivých pocitov určite nebude stačiť. Vaše telo potrebuje čas na preladenie svojich chuťových pohárikov.
Ako si zvyknúť na nemilované jedlá
Zdalo by sa, že keďže väčšina našich preferencií je naučená, potom stačí upraviť stravu a jednoducho sa prinútiť k závislosti na novom jedle. Ale v psychológii chuti je veľa zaujímavých nuancií, ktoré stojí za to poznať.
Sú napríklad ľudia, ktorí sú precitlivení na horkosť, a preto sa snažia vyhýbať zelenej zelenine.
Netreba zabúdať ani na to, že dôležitú úlohu zohrávajú zmysly chuťové preferencie. Vôňa jedla nás veľmi ovplyvňuje, no pokrm hodnotíme aj podľa vzhľadu. Ak to zmeníte, bude to vnímané inak.
Pamätajte, ako dlho sa nemôžete ani pozrieť na to, čím ste sa nedávno otrávili. Všetko je to v hlave: bol vyvinutý akýsi program, ktorý nás má chrániť pred jedovatými potravinami.
Pamätajte: ak chcete zmeniť svoj postoj k určitým produktom, musíte sa psychologicky pripraviť a postupne si zvyknúť na nové veci.
Ak takú máte, snažte sa im jedálniček čo najviac spestriť. Mali by skúšať nové veci. A aj keď sa im niečo nepáči, možno po dvadsiaty raz povedia, že teraz je to ich obľúbené jedlo.
Rozvíjajte chuťové poháriky a zvykajte si rôzne jedlá prospešné nielen pre telo. To sa vám bude hodiť pri cestovaní. Napríklad ázijská kuchyňa sa vyznačuje chuťami, farbami a vôňami, ktoré sú pre Európanov nezvyčajné. Je zaujímavejšie vyskúšať niečo nové, ako horúčkovito hľadať najbližší McDonald’s.
