Dlaczego ludzie źle śpią podczas pełni księżyca. Przyczyny bezsenności podczas pełni księżyca. Kalendarz księżycowy i jego znaczenie w życiu człowieka

W pełni księżyca wilkołaki zamieniają się w zwierzęta, osoby chore psychicznie ulegają pogorszeniu, samobójstwa odbierają sobie życie i zwykli ludzieźle śpi... Księżyc od wieków ekscytował umysły ludzi, mity o jego tajemniczym wpływie na ludzkim ciele znalezione w prawie wszystkich narodach świata. Ale czy te historie są naprawdę takie fantastyczne? Niedawno grupa naukowców ze Szwajcarii otrzymała faktyczne potwierdzenie, że spanie w pełni księżyca jest naprawdę nieważne – nasz sen skraca się nawet o 20 minut.

Główną wartością tej pracy jest to, że jest ona bezstronna: naukowcy otrzymali dane na temat wpływu światła w pełni księżyca na sen… przez przypadek. Początkowo dane były zbierane w zupełnie innym celu. Eksperci z Uniwersytetu w Bazylei w Szwajcarii pod kierownictwem Christiana Caiokena próbowali zrozumieć, jak sen zmienia się wraz z wiekiem. W tym celu wykonali podczas snu encefalogram od kilku ochotników, badając, w jaki sposób aktywność śpiącego mózgu i jakość snu zależą od różnych czynników.

Samo badanie zostało przeprowadzone na początku XXI wieku. Kilka lat później naukowcy zwrócili uwagę na inny czynnik, który „nie był zaangażowany” w pierwotne badanie: fazy księżyca. Okazuje się, że EEG snu zmieniało się w zależności od tego, czy na niebie był cienki miesiąc, czy księżyc w pełni. Aktywność mózgu wykazała, że ​​podczas pełni księżyca sen był znacznie mniej głęboki – o 30 proc. Co więcej, podczas pełni księżyca i kilka dni przed nią uczestnicy eksperymentu potrzebowali średnio 5 minut więcej czasu na zaśnięcie. A w sumie sen został skrócony o 20 minut.

Jaki jest mechanizm tego połączenia, naukowcy muszą się jeszcze dowiedzieć. Na razie wiadomo tylko jedno: nie chodzi o to, że jasne światło księżyca zalewa pokój i zakłóca sen: podczas eksperymentu ochotnicy spali w zamkniętym pomieszczeniu, do którego nie przenikało światło uliczne. Być może, jak sugerują naukowcy, sprawa tkwi w jakimś mechanizmie biologicznym odziedziczonym po odległych przodkach.

Co ciekawe, kilka lat wcześniej niemieccy naukowcy uzyskali dokładnie przeciwne wyniki. Zaprosili wolontariuszy do „laboratorium snu”, aby dowiedzieć się, jak pełnia księżyca wpływa na ludzi. Przez dwie noce urządzenia rejestrowały aktywność mózgu, częstość oddechów i bicie serca. Jedną noc w laboratorium spędziłem przy pełni księżyca, drugą o innej porze. Kamera zainstalowana w laboratorium rejestrowała, jak spokojny był sen badanych. Następnie wyniki pokazały, że pełnia księżyca nie miała wpływu na sen badanych. Trudno powiedzieć, które wyniki są dokładniejsze.

Wyniki uzyskane przez szwajcarskich naukowców będą prawdopodobnie bardziej bezstronne, ponieważ badacze początkowo nie mieli za zadanie udowodnienia ani obalenia wpływu na ludzi. pełnia księżyca. Podczas gdy naukowcy będą szukać rozsądnego powodu związku między pełnią księżyca a bezsennością, przypomnijmy już sprawdzone czynniki, które wpływają na jakość snu.

W przeciwieństwie do zwierząt nie śpimy na stojąco lub leżąc na drzewach. Śpiący rzuca się i obraca we śnie - musi odciążyć niektóre obszary i przywrócić normalne ukrwienie. Przy bardzo głębokim śnie czasami tak się nie dzieje, a potem budzimy się ze sztywną ręką lub nogą. Nasz śpiący mózg reguluje te ruchy, w którym to momencie nasz sen staje się mniej głęboki. Równomierne rozłożenie masy ciała na powierzchni zapewnia więcej spokojny sen dlatego umiarkowanie elastyczna powierzchnia do spania jest lepsza niż puchowe puchowe łóżko czy ascetyczne deski. Zatem korzyści płynące ze spania na twardej powierzchni to nic innego jak mit.

Nawiasem mówiąc, partnerzy dzielący łóżko poruszają się prawie jednocześnie. Ustalono wysoki stopień wpływu ruchów jednego z śpiących na ruchy osoby leżącej w pobliżu. Dlatego logiczne jest, że małżonkowie lub partnerzy powinni iść spać w tym samym czasie: w przeciwnym razie, gdy fazy snu się rozejdą, będą sobie przeszkadzać.

Powszechny mit, że dobrze jest spać w chłodnym pomieszczeniu od dawna jest kwestionowany. W praktyce niewiele osób jest w stanie zasnąć w temperaturze 16-17 stopni Celsjusza. Ostatnie czasy naukowcy są skłonni wierzyć, że parametry komfortowej temperatury snu są indywidualne. Najważniejsze, że pomieszczenie jest dobrze wentylowane.

Eksperci od snu zalecają wyłączenie wszystkich gadżetów co najmniej 2-3 godziny przed snem. Faktem jest, że migotanie i światło z ekranu, a także obfitość informacji pobudzają system nerwowy i uniemożliwiają normalne zasypianie. Stwierdzono, że korzystanie z tabletu lub smartfona przez dwie godziny przed snem może spowodować spadek poziomu melatoniny w organizmie o 23 procent. Zazwyczaj poziom melatoniny zależy od tego, jak ciemne jest pomieszczenie, w którym znajduje się dana osoba i czy ciało jest gotowe do snu. Dlatego naukowcy sugerują, że obecność gadżetów w sypialni może powodować bezsenność.

Treść artykułu

Wiele osób cierpi na bezsenność podczas pełni księżyca. Ale przyczyny tego są słabo poznane i medycyna naukowa ma tendencję do różnych opinii: obecność mobilnej psychiki, wpływ fazy księżyca, obecność pamięci genetycznej, ponieważ człowiek jest nie tylko istotą społeczną, ale także biologiczną. Dlatego każda faza księżyca ma wpływ na nasze życie.

Ale bez względu na to, jakie hipotezy zostaną postawione, fakt pozostaje faktem: wiele osób praktycznie nie śpi podczas pełni księżyca. Niektórym trudno jest przetrwać ten okres, innym brak snu nie powoduje problemów: człowiek pozostaje czujny i aktywny. Są ludzie, którzy w ogóle nie reagują na rytm księżycowy.

Jak fazy księżyca wpływają na organizm

Satelita Ziemi - Księżyc, czasami przedstawia nam wiele niespodzianek. Mimo niewielkich rozmiarów i odległej odległości wpływa na niektóre procesy zachodzące na Ziemi. I wpływa nie tylko na przyrodę nieożywioną (na przykład pływy w morzu), ale także na żywe istoty. Na przykład ludzie martwią się takim zjawiskiem jak bezsenność podczas pełni księżyca.

Stan osoby jest bezpośrednio związany z fazą księżyca. Cykl księżycowy składa się z 4 faz, z których każda trwa około tygodnia: nowiu, pełnia, przybywa, zanikanie.

W okresie pełni księżyca energia płynąca z satelity jest dość silna, więc człowiek jest w stanie doświadczyć nie tylko wzrostu witalność i energii, nie tylko wybuchów emocjonalnych, ale także słabości, Czuję się niedobrze, bezsenność. Ten stan doświadczają osoby o „subtelnej psychice”. Na szczęście nasz satelita nie wpływa na całą ludzkość.

Oto jak niektórzy opisują swój stan, gdy księżyc jest w pełni:

• ogromny dopływ energii, możliwość przerobienia wielu rzeczy w ciągu dnia,
• układ nerwowy pracuje do granic możliwości, jest wyczerpywany przez ciągłe wybuchy emocjonalne,
• pragnienie, aby nie zasnąć nawet w nocy w przypadku braku snu.

W tym okresie wielu próbuje zażywać tabletki nasenne. Ale nie są panaceum, wiele z nich może uzależniać, a bezsenność znika, gdy tylko księżyc wejdzie w inną fazę. Dlatego potrzeba farmakoterapia po prostu nie.

Jakie są konsekwencje „bezsenności księżycowej”

Zgodnie z wynikami badania przeprowadzonego przez szwajcarskich naukowców odkryto, jak zmienia się jakość snu i dlaczego nie możemy zasnąć:

1. Zależność snu od faz księżyca naprawdę istnieje
2. Głęboki sen w tym okresie zmniejsza się o 1/3
3. Czas snu skraca się średnio o 20 minut, a zasypianie jest znacznie trudniejsze
4. Spadek hormonu snu melatoniny
5. Jakość snu się pogarsza

Cierpisz na bezsenność?

takNie

Ludzie skarżyli się, że nie mogą w pełni spać: zarówno jakość, jak i czas snu spadły. Może wystąpić somnambulizm - chodzenie we śnie, które znika, gdy zmienia się cykl księżycowy. Ale forma somnambulizmu jest dziwna: człowiek reaguje na bodźce zewnętrzne i nie traci kontaktu z rzeczywistością. Może chodzić z Otwórz oczy i zasnąć po kilku godzinach.

Przedłużające się zaburzenia snu negatywnie wpływają na wydajność. Brak odpowiedniego odpoczynku nie pozwala normalnie myśleć, skupiać się na problemach, rozwiązywać trudne pytania. Hipersomnia (brak snu) wpływa również na stan fizjologiczny organizmu.

Ważne, aby wiedzieć: W tym okresie dobrze pomaga medytacja, brak przeszkadzających myśli, melodyjna i spokojna muzyka przed snem. Ważne jest, aby szczelnie zamknąć okna, aby światło księżyca nie padało na łóżko, a księżyc nie „wyglądał” przez okno.

Wrażenia osób dotkniętych cyklem księżycowym

Maria, 40 lat:Księżyc ma na mnie silny wpływ. Źle śpię, mam koszmary, budzę się spocony. Z naszego satelity emanuje jakaś negatywna energia, w przeciwnym razie dlaczego psy miałyby wyć „w pełni księżyca”?

Natalia, 35 lat:Pełnia nie działa na mnie. Ale jeśli zapomniałeś zaciągnąć zasłonę i światło księżyca pada na łóżko, masz koszmary. A moja mama w ogóle nie śpi podczas pełni księżyca. Ale ta faza jest krótka i można ją doświadczyć.

Oksana, 28 lat: Przestaję spać już 3 dni, zanim księżyc stanie się okrągły. W duszy budzi się niepokój, którego przyczyny nie są jasne. Chodzę po domu w półśnie z otwartymi oczami. Czuję się jak w transie. Nie ma nic lepszego niż słońce!”

Co należy zrobić, aby zasnąć

Musisz przetrwać pełnię księżyca, a wraz z nią bezsenność. Zwłaszcza jeśli przed nami pracowite dni. Możemy sobie pomóc, stosując proste zasady. Uratuje:

• brak sytuacji lękowych czy stresu (niestety nie zawsze to od nas zależy),
• sprzyjające warunki do snu: miękkie odcienie, brak luster odbijających łóżko, brak obrazów z poruszającą się wodą (woda to strumyk, szum, przepływ),
• niechęć do pracy w nocy: nie przepracuj się,
• odmowa przyjmowania produktów stymulujących organizm (kawa, alkohol, palenie papierosów, napoje energetyzujące),
• wyłączony telewizor z nocnymi wiadomościami; otrzymane negatywne informacje nie pozwolą normalnie zasnąć,
• odmowa uczestnictwa w imprezach rozrywkowych, klubach nocnych, oglądaniu filmów, które nawet bez pełni księżyca spowodują zakłócenie snu.

Przyczyny naszego stanu z pełnią księżyca tkwią w odległej przeszłości. Zegar biologiczny odziedziczyliśmy po naszych prymitywnych przodkach. Nie spały w pełnię księżyca, bo w świetle księżyca stawały się bezradne wobec drapieżników.

Istnieje wiele historii, legend i baśni związanych z pełnią księżyca. Ale wszystko jest znacznie prostsze. W jakiej pozycji znajduje się Słońce, Księżyc, Ziemia, zależy stan każdego żywego organizmu. To są nasze punkty orientacyjne w czasie i przestrzeni, które wpływają stan fizyczny i sferę emocjonalną.

Wiele osób zna problemy ze snem dopiero po pełni księżyca. W takim okresie nie odczuwa się stanu senności, ciało przez całą noc jest w stanie rozdrażnienia, pojawia się uczucie niepokoju, rano z reguły trudno jest zmusić się do wstania i zrobienia swojego zwykłe rzeczy. Powodem tego jest zły nocny odpoczynek, organizm jest wyczerpany, nie ma siły na dzień pracy. Takie nocne czuwanie jest bardzo wyczerpujące, boleśnie wpływające na zdrowie, a na zewnątrz osoba, która nie wysypia się, nie wygląda zbyt przyjemnie.

Dlaczego nie możesz spać w pełni księżyca?

Kiedy ludzie zwracają się do specjalisty, narzekając na niespokojny sen, mówią, że nie mogę zasnąć w pełni, dlaczego i jak sobie z tym radzić, lekarze nie spieszą się z przepisywaniem pewnych leki. Faktem jest, że niebiańskie sanktuarium - Księżyc ma bardzo silny wpływ na ludzkie ciało, zwłaszcza gdy jest w pełni. Fakt ten został zauważony bardzo dawno temu przez naszych przodków i nowoczesna nauka było dobrze udokumentowane.

Księżyc może działać magicznie na człowieka, nie tylko kontrolując jego sen, ale także dramatycznie zmieniając samopoczucie całego ciała. Szwajcarscy naukowcy pod kierownictwem K. Cajohena przeprowadzili serię badań dotyczących badania snu ludzi. Odkryto i zapisano, że w okresie pełni księżyca ludzie, nawet nie wiedząc i nie zgadując o pełni księżyca, nie spali dobrze. Zaburzenia snu były wyrażane w różny sposób dla każdego, ale generalnie niewielu osobom udało się wyspać wystarczająco.

Naukowcy utkali ten fakt z naturalnym biorytmem ludzkiego ciała, odziedziczonym po przodkach. Przecież jaskiniowcowi przy pełni księżyca, co oznacza dobre oświetlenie nocne, trudno jest zachować bezpieczeństwo, drapieżniki mogą je łatwo wykryć. Stąd niespokojny sen naszych przodków, zwiększona wrażliwość podczas snu, która była przekazywana nowoczesny mężczyzna na poziomie genów.

Jednak inni naukowcy podchodzą do tego założenia sceptycznie, uznając je za niewystarczająco udowodnione i odwołując się do rozpowszechnionych mitów o ludzkiej egzystencji na tej planecie. Mówią, że wszystkie problemy są ukryte w indywidualne cechy osoba, obecność pewnych patologii, stopień ich przebiegu, stan umysłu czynniki osobowe i środowiskowe. Szczególnie ważne jest zwracanie uwagi na takie zjawiska w przypadku dzieci. Nic dziwnego, że matka mówi tylko o wpływie księżyca w czasie, gdy dziecko zaczyna się rozwijać najsilniejsza patologia. Jeśli nie zostanie wykryty na czas, problemy zdrowotne staną się nieodwracalne.

Wraz z tym nie warto też kategorycznie obalać fakt wpływu Księżyca na organizm człowieka, ponieważ ludzie to przede wszystkim istoty żywe stworzone w zgodzie z naturą i reagują, nawet nieświadomie, na wiele Zjawiska naturalne, a „połączenie” z ciałami niebieskimi nie może być w chwili obecnej całkowicie odrzucone, wszystko jest oczywiste i oczywiste.

Co robić

Kiedy dana osoba ma do czynienia ze zjawiskiem, że nie może spać w pełni księżyca, tylko w tej fazie księżyca, najprawdopodobniej nie ma się czym martwić. Uważa się, że kobiety, dziewczęta są bardzo podatne na takie narażenie, mężczyźni zaczynają na to reagować w bardziej dojrzałym wieku. Często objawy zaburzeń snu wynikają z własnego nastroju, kiedy osoba rozumie, że nadchodzi pełnia księżyca i może nie spać dobrze w tym okresie, wydaje się, że daje sobie ustawienie, co faktycznie się okazuje. Dlatego nie musisz się nakręcać, mniej myśleć o takich rzeczach. Dodatkowo możesz wykonać następujące czynności:

• Wskazane jest, aby zasłony zawiesić na oknach tak grubo, jak to możliwe, aby światło księżyca jak najmniej przenikało przez nie, pomieszczenie jest całkowicie ciemne. Zwiększona iluminacja pobudza umysł, zmuszając do przebudzenia, utrudniając wieczorem zaśnięcie. Kiedy wieczorem nie możesz zasnąć zgodnie z oczekiwaniami, zwykły rytm spontanicznie się załamuje.
• Ważne jest, aby wspierać swój organizm, wzmacniać go poprzez okresowe przyjmowanie kompleksy witaminowe, witaminy. Mocny, Zdrowe ciało mniej prawdopodobne, że zareaguje na takie wydarzenia.
• Prowadź pełnoprawny tryb życia, staraj się nie spać ponownie w ciągu dnia, nawet jeśli poprzednia noc była trudna, ponieważ w tym przypadku istnieje ryzyko awarii okresu krążenia. Dzień jest mylony z nocą i będziesz chciał spać tylko w ciągu dnia.
• W ciągu dnia znajdź przynajmniej godzinę, aby być włączonym świeże powietrze Szczególnie przydatne są spacery przed pójściem spać.
• W nocy lepiej nie jeść ciasno, pić mniej płynów, aby nie prowokować chęci pójścia do toalety, po której trudno będzie zasnąć.
• W ciągu dnia nie siedź wygodnie, żadna praca - umysłowa, fizyczna, w każdym razie wyczerpuje człowieka, powoduje uczucie zmęczenia, organizm potrzebuje odpoczynku. Z reguły w takich okresach pojawia się senność i człowiek zasypia mimo wszelkich bodźców zewnętrznych.

Jeśli nadal nie możesz zasnąć podczas pełni księżyca. Osoba nadal narzeka, że ​​jest już bardzo zmęczona, wyczerpana, ale nie mogę zasnąć w pełni księżyca, nawet jak zasnę, to obudzę się w środku nocy i nie będzie porządny odpoczynek, potrzebuję pomocy u specjalistów. Problem skrywa się nieco głębiej, wymaga wyjaśnienia, wyeliminowania na profesjonalnym poziomie.

W fazie pełni księżyca trzy ciała niebieskie znajdują się prawie na tej samej linii. W tym przypadku Księżyc odbija się w promieniach Słońca dla Ziemi w postaci pełnego świetlistego dysku. W tym czasie nasila się jego wpływ na wszystkie żywe organizmy i osiąga maksymalną aktywność. Bezsenność podczas pełni księżyca jest dość powszechnym zjawiskiem.

W pełni księżyca człowiek odczuwa przypływ siły i energii, nadmiar pomysłów i chęć robienia niesamowitych rzeczy.

Z Odwrotna strona wybuch emocjonalny powoduje zaostrzenie chorób neurologicznych, zachowania lękowe i sytuacje konfliktowe. Ten stan powoduje zaburzenia snu, które stają się niespokojne i mniej głębokie.

Wpływ na okresy snu

Naukowe potwierdzenie, dlaczego dana osoba nie może zasnąć podczas pełni księżyca, znaleźli szwajcarscy biolodzy na podstawie badań.

Pełnia księżyca wpływa na procesy zachodzące w ludzkim ciele w następujący sposób:

• Naruszony jest stosunek okresów czasu, których dana osoba potrzebuje na sen i aktywną aktywność - jego czas trwania jest skrócony o jedną trzecią godziny;
• Potrzebny jest dłuższy czas, aby zapaść w stan snu;
• Czas trwania głębokiego snu skraca się o trzydzieści procent.

Pod szczególnym wpływem fazy księżyca spadają na siebie osoby starsze, małe dzieci, osoby z zaburzeniami psychicznymi oraz osoby, które są w stanie odczuć wpływ grawitacji.

Fazy ​​księżyca i reakcja organizmu na nie

Aby dowiedzieć się, dlaczego bezsenność martwi ludzi podczas pełni księżyca, powinieneś zbadać wpływ księżyca na osobę w różnych okresach:

CIEKAWE! kobiece ciało reaguje na działanie księżyca w pełni bardziej żywo niż samiec.

Procesy fizjologiczne i pełnia księżyca

Pełnia księżyca tworzy szczególną atmosferę, która przyczynia się do powstawania różnych odchyleń w zachowaniu człowieka, ale nie jest ich przyczyną. Ludzie niepełnosprawni system nerwowy stają się bardziej impulsywne, wzrasta ich nerwowość. Skutkiem tego stanu w większości przypadków jest bezsenność.

1. procesy wymiany. Osiągają swój szczyt. Dzięki temu znacznie wzrasta poziom ciśnienia w naczyniach ludzkiego ciała, które w 75 procentach stanowi woda. Sprawia wrażenie zwiększenia objętości ciała. Osoby z problemami z nadciśnieniem powinny bardzo zwracać uwagę na swój stan i monitorować odczyty ciśnienia.
2. Mózg. Praca umysłu nie zatrzymuje się nawet w nocy. Człowiek nie może zasnąć długo i boleśnie. Niespokojne sny przerywają sen i przywracają go do intensywnych myśli. Ludzie skłonni do choroba umysłowa, ciężko znieść noc. zły sen wyczerpujące i zabiera dużo energii.
3. Stan emocjonalny. Energia witalna przewraca się, aktywność włączona najwyższy poziom. Na każdą prowokację wrażliwa psychika reaguje stresem nerwowym. Na tym tle może dojść do kłótni lub konfliktu z innymi. Silne uczucia nie pozwalają zasnąć do rana.
4. Marzenia. Istnieją dowody na to, że jest to czas, w którym dana osoba może zobaczyć proroczy sen. Śni rano, zwykle z żywe kolory i głęboka treść. Podświadomość w okresie aktywności księżyca wysyła niezapomniane historie, aby ostrzec przed możliwym pochopnym działaniem. Interpretacja snu i zrozumienie, dlaczego masz koszmary, przyda się, aby uchronić się przed problemami w przyszłości.
5. Lunatyzm. U niektórych osób obszary mózgu odpowiedzialne za: funkcje motoryczne, nie reagują na zahamowania ze strony układu nerwowego, kiedy śpimy. Krótko po zaśnięciu szaleniec wykonuje nieświadomy ruch po pokoju. Niektórzy naukowcy uważają, że lunatykowanie jest najbardziej aktywne podczas pełni księżyca.

Od czasów starożytnych pełnia księżyca była uważana za czas demonicznych manifestacji, hulanek czarownic i upiorów. Tłumaczy się to tym, że z powodu nasilonej drażliwości i agresji bardzo łatwo jest stracić kontrolę nad swoim zachowaniem. Snom w takie noce przypisywano moc przepowiedni.

Aby nie marzyć o niczym złym, ludzie chronili się specjalnymi amuletami przed złe duchy. Według statystyk w tym okresie obserwuje się wzrost przestępczości, ataków terrorystycznych i wypadków drogowych.

Zdrowy sen w pełni księżyca jest możliwy

Pełnia księżyca trwa około tygodnia. Jeśli zdarzy się bezsenność, musisz się na nią wcześniej przygotować.

Aby spać spokojnie w pełni księżyca, trzeba zapewnić pozytywy stan emocjonalny i odpowiednie poziomy tlenu. W tym celu musisz podążać proste zasady:

• Wskazane jest, aby nie uczęszczać na hałaśliwe imprezy i zatłoczone firmy - wykluczyć alkohol, palenie, pikantne i niezdrowe jedzenie;
• Organizuj spacery na świeżym powietrzu porą wieczorową;
• Zapewnij dostęp tlenu do pomieszczenia, w którym osoba śpi, wietrz je w nocy;
• Zastąp oglądanie filmów ostrą fabułą psychologiczną, czytając literaturę o lekkich, spokojnych treściach;
• Ogranicz stosowanie leków nasennych. Podczas pełni księżyca mogą powodować niepożądane skutki uboczne;
• Zasypiaj z pozytywnymi myślami.

Człowiek jest szczególnie podatny na wpływ Księżyca w szczytowym momencie jego pełnego dysku. Ciało niebieskie ma ekscytujący wpływ na wszystkie układy żywego organizmu. Koncentracja witalności, energii i pozytywów osiąga swój maksymalny poziom i zachęca do działania. Emocjonalne przeciążenie w ciągu dnia jest powodem, dla którego nie możesz zasnąć w nocy.

Przestrzegając prostych zasad, możesz zmniejszyć Negatywny wpływ w tym okresie na kondycję człowieka, pozbądź się bezsenności i zapewnij zdrowy i spokojny sen.

Księżyc jest satelitą naszej planety. Wieczorem zapewnia oświetlenie i wpływa na wiele procesów życiowych organizmów żywych, uczestniczy w ruchu wody, tworząc przypływy i odpływy. Ciało niebieskie uzyskało takie właściwości dzięki silnemu polu grawitacyjnemu. Człowiek jest również częścią ziemskiego ekosystemu i dlatego jest dla niego naturalnym reagowaniem na zmianę aktywności księżyca. Najczęściej ludzie zapadają na bezsenność podczas pełni księżyca, co znacznie pogarsza ich stan. Zastanówmy się, dlaczego występuje ten stan i jak sobie z nim radzić.

Fazy ​​księżyca

Jak wiecie, satelita naszej planety jest w ciągłym ruchu. Podczas gdy Księżyc okrąża Ziemię, przechodzi przez 4 główne fazy:

• nów;
• wzrost;
• pełnia księżyca;
• malejąco.

W zależności od fazy planety możemy ją zobaczyć tylko na niebie. mała część lub jasny dysk księżycowy. Satelita ma ogromny wpływ na wodę znajdującą się na Ziemi. Jak wiecie, ludzkie ciało składa się również w 75% z wody, a zatem podlega wpływowi księżyca.

Zastanów się, jak zmienia się samopoczucie w różnych fazach gwiazdy.

1. Nów. W tym czasie siła grawitacyjna Księżyca i Słońca zostanie zsumowana, ponieważ obie planety znajdują się po tej samej stronie Ziemi. Człowiek zaczyna mniej zależeć od pola grawitacyjnego swojej rodzimej planety, ponieważ zwiększa się wpływ na niego luminarzy. W efekcie ciśnienie płynów w organizmie zostaje znacznie zmniejszone, a nawet masa ciała zostaje zmniejszona. Sen staje się mocny i spokojny, podczas którego organizm całkowicie się odpręża i w jak największym stopniu regeneruje siły.
2. Pełnia księżyca. Podczas wschodzącego księżyca w ciele zaczynają pojawiać się pewne zmiany. Stopniowo zwiększa się masa ludzkiego ciała, ponieważ staje się ono bardziej zależne od grawitacji, wzrasta również ciśnienie płynów wewnątrz ciała. Dzieje się tak z powodu opozycji pól grawitacyjnych Księżyca i Słońca. Praktycznie „wygasają” się nawzajem, bo wpływ na ludzi jest minimalny, w tej chwili jesteśmy w w pełni zależne od grawitacji naszej planety.

Kto jest zdenerwowany?

Kiedy na niebie jest cały miesiąc, niektórzy ludzie mogą w ogóle nie odczuwać żadnych znaczących zmian w swoim jet lag lub samopoczuciu. Ale inni zauważają silny przypływ emocji, przypływ energii, zdolności do pracy i aktywności. Pomaga to realizować się zawodowo, ale negatywnie wpływa na resztę.

Sen staje się niepokojący, czas jego trwania ulega znacznemu skróceniu, niektórzy nie mogą w ogóle zasnąć lub robią to tylko na kilka minut.

Naukowcy nie doszli jeszcze do wspólnego wyjaśnienia tych zmian. Niektórzy uważają, że zaburzenie jest związane z pamięcią genetyczną ludzkości, która nadal dominuje w naszym zachowaniu i stanie. Inni skłaniają się ku wersji, że wszystko zależy od stabilności ludzkiej psychiki. Są też eksperci, którzy całkowicie obalają związek między pełnią księżyca a bezsennością.

Jednak przez lata badania snu milionów ludzi można było dowiedzieć się, że istnieją osoby, które albo podlegają zmianie faz księżyca, albo w ogóle na nią nie reagują.

Kto najczęściej cierpi na bezsenność? To ludzie o bardzo dobrej organizacji psychiki, o doskonałej intuicji i wysokiej emocjonalności. Warto również zauważyć, że zależą one od mocy energii kosmicznej i siły grawitacji.

Jak sobie pomóc

Zdrowy i zdrowy sen jest możliwy nawet podczas pełni księżyca. Osoby, które w ogóle nie mogą odpocząć, są przepisywane preparaty specjalne nadaje się do okazjonalnego użytku. Przyspieszają zasypianie, łagodzą napięcie, odprężają, pomagają zdrowo zasnąć. dobry sen i nie cierpieć z powodu przebudzeń w nocy.

Środki mogą mieć skład chemiczny i naturalny, są dobierane przez lekarza w zależności od wieku pacjenta, cech jego ciała i samego zaburzenia.

Istnieją również skuteczne leki homeopatyczne, które są całkowicie nieszkodliwe dla zdrowia:

Wyciągać wnioski

Fazy ​​księżyca mogą naprawdę wpływać stan ogólny w szczególności osoba i jej sen. Zjawisko nie zostało w pełni zbadane przez specjalistów, dlatego niewielu lekarzy podejmuje się aktywnej normalizacji stanu osób zależnych od cykli księżycowych.

Są jednak sposoby na poprawę nocne spanie podczas pełni księżyca. Możesz wybierać spośród leki i homeopatia.

Przed zastosowaniem jakiegokolwiek środka należy skonsultować się z lekarzem, aby nie zaszkodzić zdrowiu i nie zaostrzyć problemu.