Sadržaj
Kako bi pobjegli od ljetnih vrućina, mnogi ljudi u velike količine pijenje hladna voda i namjerno tražiti propuh, potpuno zaboravljajući na oprez. Kao posljedica ovakvog ponašanja često se javlja grlobolja.
Suprotno uvriježenom mišljenju, grlobolja nije uzrokovana hipotermijom - ona je infekcija, čiji je uzročnik streptokok. Čak i najviše jak imunitet oslabit će pod utjecajem ledene vode, stalno uključene klime i kilograma sladoleda te se neće moći zaštititi od upale grla.
Pravovremena dijagnoza
Razdoblje inkubacije za anginu traje do 2 dana. Prvi simptomi ove bolesti su glavobolja, zimica i otežano gutanje. Kod angine također se uočava sljedeće:
- Slabost;
- Toplina;
- Plak na tonzilima;
- Uvećano Limfni čvorovi.
Grlobolja je po simptomima vrlo slična prehladi, ali traje duže i teže se razvija. Infekcija može dovesti do komplikacija sa zglobovima, srcem ili bubrezima. Gnojna upala grla može izazvati stvaranje apscesa, pa čak i trovanje krvi. Stoga je potrebno dijagnosticirati bolest što je ranije moguće i odmah započeti liječenje.
Metode liječenja
Neki vjeruju da za uspješno liječenje Kod upale grla dovoljno je redovito grgljati. Naravno, morate ispirati grlo, ali ne možete zanemariti lijekove, jer se biljni dekocije i infuzije ne bore protiv bakterija tako učinkovito kao antibiotici.
Za liječenje virusna infekcija potrebni lijekovi protiv bolova, antiseptici i kućni režim, a uzimanje antibiotika može ubrzati proces ozdravljenja bakterijske infekcije.
Ako se pojave simptomi upale grla, trebate se obratiti stručnjaku koji će identificirati uzročnika bolesti i propisati najviše učinkovito liječenje. Osim toga, potrebno je ispuniti niz uvjeta:
- Oblozi na grlu;
- antibiotici;
- Mirovanje;
- Redovito grgljanje.
Za uklanjanje oticanja grla propisani su antihistaminici. Liječenje grlobolje obično traje od 10 do 14 dana, ali ako se stanje ranije poboljša, ne smijete prestati uzimati lijekove. Bolest se mora u potpunosti liječiti kako ne bi izazvala komplikacije.
Narodni recepti
Stotinama godina recepti tradicionalne medicine pomagali su našim precima u borbi protiv upale grla.
Slana otopina
Pripremiti slana otopina Za ispiranje grla potrebno je otopiti 1 žličicu u čaši vode. sol. Ovom otopinom morate grgljati svaka 2 sata. Ovaj lijek učinkovito ublažava upalu i ispire nosnu sluz koja iritira grlo.
sok od mrkve
Svježi sok od mrkve sadrži mikroelemente koji blagotvorno djeluju na mikrofloru krajnika, eliminiraju viruse i ublažavaju bol. Ispiranje sok od mrkve najbolje prije jela.
Tinktura češnjaka
Za pripremu infuzije ulijte čašu kuhana voda 100 g sitno nasjeckanog češnjaka. Otopinu treba ostaviti 4 do 6 sati, procijediti, zagrijati i njome grgljati.
Oblozi od luka
Za pripremu vrlo djelotvornog obloga potrebno je naribati luk, iscijediti dobivenu kašu, staviti na gazu, a zatim zamotati u oblog. grlobolja. Pokrijte oblog s celofanom na vrhu i omotajte vrat šalom. Također možete interno uzimati sok od luka. Uzmite ga do 4 puta dnevno, 1 tbsp. l.
Jabučni ocat i med
Za pripremu ovog proizvoda potrebna vam je 1 žlica. med i 1 žličica. jabučni ocat otopiti u čaši vode. Proizvod se konzumira nakon jela nekoliko puta dnevno u malim gutljajima. Med i ocat izvrsni su u borbi protiv bakterija i virusa.
Mjere opreza
Ljeti su trgovine pretrpane svježim voćem i povrćem, unosimo mnogo više vitamina nego zimi, ali upala grla vrlo je česta bolest u toploj sezoni.
Glavni razlog za ljeto prehlade je oslabljeni imunološki sustav. Ljeti se smanjuje izlaganjem suncu. Potrebno je samo kratko vrijeme u blizini klima uređaja da biste se prehladili. Mogli biste sjediti uz otvoreni prozor zimi s istim rezultatom. Ako automobil nema klimu, vozači tijekom vožnje otvaraju prozore, što također pridonosi razvoju upale grla.
Svima je jasno da je sjedenje ispod klima uređaja prilično opasno, ali ponekad je jednostavno neizbježno. To se u većoj mjeri odnosi na automobil. Kako biste spriječili pregrijavanje automobila, koristite reflektirajući zaslon. Prije vožnje bilo gdje, upalite motor, uključite klimu i ostanite vani nekoliko minuta. Nakon toga klima uređaj možete zagrijati. Nemojte usmjeravati zračne kanale prema prsima ili licu.
Ohlađena pića najbolje je piti bez slamke i u malim gutljajima. U tom slučaju piće će imati vremena da se zagrije u ustima i neće vam tako hladno ići niz grlo.
Ako osjetite da počinjete pobolijevati, med, agrumi, alkalna mineralna voda, mlijeko i svjež zrak pomoći će vam da prebrodite nadolazeću bolest.
Na morska odmarališta Više hodajte bez cipela po vrućem šljunku i pijesku, au planinama ili šumi - na toploj čistini.
Još jedna ljetna opasnost su gazirana pića. Ljeti pokušavamo kupiti najhladniju bocu u trgovini mineralna voda ili pivo, i što je hladnije, to bolje. Nekima takav napitak neće učiniti apsolutno nikakvu štetu i istinski će ih osvježiti. Ali ako vam je imunološki sustav oslabljen, jedan gutljaj ledeno hladne tekućine može biti dovoljan da vas zaboli grlo. Kao rezultat oštrog hlađenja ždrijela, aktiviraju se različiti patogeni virusi i bakterije koji su stalno prisutni u nazofarinksu.
Prije samo četvrt stoljeća, tonzilitis se obično javljao u proljeće ili jesen. A to su pravdali prehladom (jesen) ili oslabljenim imunitetom (proljeće). Sada ljeto nije nimalo neuobičajeno i postaje sve ljutije. Što je bilo? Zašto odabrati ljeto?
Prema liječnicima, povećanje broja ljudi koji pate od grlobolje u ovo doba godine svojevrsno je plaćanje utjehe.
Otorinolaringologinja Galina Vorobyova govori o tome kako se sada odvija "ljetna patologija" - kako se osigurava njezina prevencija i liječenje
Za najtoplijeg dana na svakom kiosku možete dobiti ledeno, injeljeno gazirano piće ili sladoled, a velike trgovine ili uredi imaju klima-uređaje. A svuda okolo prodavači koji kišu i kašlju. A ako čovjek jednom na hladnom mjestu popije i bocu ledeno hladne tekućine ili pojede sladoled, udarac krajnika je zajamčen. A krajnici su hirovita i nježna stvorenja.
Uzročnik upale grla su mikrobi piogene skupine, uglavnom streptokoki, rjeđe pneumokoki. Infekcija može biti unesena izvana ili nastati kao posljedica povećanja virulencije mikroorganizama koji se stalno nalaze u prazninama krajnika, u usnoj šupljini i ždrijelu. Izvor infekcije često je gnojne bolesti nos i paranazalnih sinusa, zubi. Izvor infekcije su pacijenti s tonzilitisom, kao i zdravi nositelji streptokoka. Glavni put infekcije je zrakom. Sposobnost patogena angine da se razmnožavaju na određenim vrstama prehrambeni proizvodi služi kao preduvjet za pojavu prehrambenih izbijanja bolesti. Grlobolja se može javiti u različitim oblicima. Najčešći od njih je kataralni.
Pritužbe pacijenata u početku se sastoje od suhoće i boli u grlu. Tada se javlja umjerena upala grla, tjelesna temperatura blago raste. Primljeno na znanje glavobolja i opća slabost. Pri pregledu su nepčane tonzile otečene i jako crvene; površina im je prekrivena sluzavim iscjetkom. Submandibularni limfni čvorovi mogu biti blago povećani i blago bolni. Uz liječenje, bolest obično završava za 3-5 dana.
Folikularni i lakunarni
Obično je teže, s izraženom intoksikacijom. Početak je iznenadan, s zimicom i oštrim porastom tjelesne temperature. Bolovi u grlu posebno su jači pri gutanju, ponekad se šire u uho. Karakterizira ga opća slabost, glavobolja, bol u udovima i donjem dijelu leđa. U krvi: izraženo s pomakom ulijevo, ESR povećan na 40-50 mm / h. Prilikom pregleda ždrijela uočava se izražena hiperemija i infiltracija palatinskih lukova, oticanje palatinskih tonzila. Kod folikularnog tonzilitisa vidljive su okrugle bjelkasto-žute točkice na pocrvenjelim krajnicima. To su gnojni folikuli palatinskih tonzila, smješteni ispod sluznice, koji se ne mogu ukloniti vatom ili lopaticom. Kod lakunarnog tonzilitisa žućkaste membranozne naslage koje potječu iz praznina nalaze se na pocrvenjelim krajnicima. Obično se nalaze na površini nepčanih tonzila u mrljama; u nekim slučajevima filmski plak prekriva cijelu površinu nepčane tonzile.
To se zove konfluentni lakunarni. Plak se ne proteže izvan tonzila i lako se uklanja pamučnim štapićem ili lopaticom. Površina krajnika postaje ravna, glatka, bez erozija i krvarenja, što razlikuje lakunarni tonzilitis od difterije.Difterički
Karakteriziran masivnim, sivo-prljavim filmastim naslagama ne samo na tonzilama, već i na mekom nepcu, uvuli, stražnji zidždrijela, grkljana, nosne šupljine, itd. Drže se čvrsto, kao da su zavareni za podležeće tkivo. Nakon njihovog uklanjanja jasno su vidljive erozije i krvarenja sluznice. Uz ovu bolest, ako se ne provede na vrijeme terapijske mjere, može doći do oštećenja neuromuskularnog tkiva ždrijela, grkljana, udova, srčanog mišića (miokarda) itd.
Membransko-ulcerativni
Relativno je rijetka i uglavnom zahvaća jedan krajnik. Opće stanje ostaje zadovoljavajuća. Na oboljeloj tonzili stvara se nježna tanka prevlaka žućkaste boje koja se lako skida vatom, nakon čega ostaje plitka mrlja. Ulcerativna lezija napreduje. Od 2-3. dana bolesti se pojavljuje loš miris iz usta, limfni čvorovi na vratu mogu biti povećani i blago bolni. Može se razviti peritonzilarno - gnojna upala vlakna koja okružuju tonzilu zbog prodiranja infekcije iz dubine praznine. Uglavnom obolijevaju djeca od 7 godina. Češće je jednostrana. Karakterizira ga visoka tjelesna temperatura (do 40 °), jednostrana oštri bolovi prilikom gutanja zrači u uho,
odbijanje jesti. Na zahvaćenoj strani, limfni čvorovi nabubre i postaju oštro bolni pri palpaciji. U krvi: visok s pomakom ulijevo, povećan ESR. Faringoskopijom se utvrđuje nakupljanje viskozne sluzi u usnoj šupljini, oštro oticanje mekog nepca i prednjeg nepčanog luka s jedne strane, krajnik je potisnut prema unutra, prema dolje i prema naprijed, uvula je otečena, staklasta, zakrivljena na zdravu stranu, asimetrija u ždrijelu.Komplikacije
Pacijenti s tonzilitisom mogu doživjeti komplikacije - peritonzilitis i peritonzilarni. Oni se obično javljaju kod ljudi koji su hospitalizirani u relativnoj bolnici kasni datumi- nakon 3. dana od trenutka bolesti. Peritonzilitis i peritonzilarni imaju slične simptome. Osim komplikacija, angina može uzrokovati metatonsilarne bolesti - infektivno-alergijske i kolecistokolangitis. Može se uočiti u 0,8% s primarnom anginom i 3,0% s ponovljenim oblicima bolesti. Miokarditis se razvija s primarnom anginom u prvim danima razdoblja rekonvalescencije, a s ponovljenom anginom - od prvih dana bolesti. Rijetko se manifestira klasičnim simptomima ove bolesti. Najčešće, jedini znak a su postojane promjene u elektrokardiogramu, što ukazuje na žarišno oštećenje srčanog mišića i umjereno povećanje 1.-2. frakcije laktat dehidrogenaze.
Razvoj a odgovara vremenu stvaranja autoimunih (protiv bubrežnog tkiva) i imunopatoloških čimbenika 5-6. normalna temperatura tijelo (8-10. dan bolesti).
Glomerulonefritis se javlja bez ekstrarenalnih simptoma. Njegova jedina manifestacija je perzistentni urinarni sindrom u obliku umjerene proteinurije (0,033-0,099 g/l), leukociturije (10-50 stanica po vidnom polju u preparatu sedimenta urina), eritrociturije (3-20 stanica po vidnom polju) i cilindrurija.Liječenje
Pacijentu se propisuje odmor u krevetu, preporučuje se tekuća obogaćena hrana, pijenje puno tekućine. Iz lijekovi koristiti interno acetilsalicilna kiselina(0,5 g) s kofeinom (0,05 g) 1 tableta 2-3 puta dnevno i sulfonamidnim lijekovima (sulfadimezin, sulfadimetoksin). U težim slučajevima, osobito u kombinaciji s drugim bolestima, moraju se propisati antibiotici.
Prevencija
Sanacija gornjeg dišni put(eliminacija adenoida, hipertrofičnog a, devijacije nosnog septuma,
Elizaveta Vasiljeva
Poznato je da nas grlobolja najčešće pohodi u proljeće i jesen. Ali u U zadnje vrijeme liječnici su je počeli karakterizirati kao sezonsku ljetnu bolest. Šef odjela za patologiju gornjeg dišnog trakta Moskovskog istraživačkog instituta za uho, grlo, nos, kandidat, pomoći će nam da detaljnije razumijemo značajke ove bolesti. medicinske znanosti Maksim Nikolajevič ŠUBIN.
PORAST učestalosti grlobolje ljeti svojevrsna je naplata za utjehu. Kako smo prije 15 godina, jednog vrućeg ljetnog dana, mogli na bilo kojem uglu dobiti apsolutno ledeno gazirano piće prekriveno mrazom? Ili moćni klima uređaji koji nas ubitačno hlade čim uđemo u trgovinu ili ured? Ali ako se nakon vrućine od 30 stupnjeva nađete u uvjetima od +18 °C, tada se, bez dobrog zdravlja, vjerojatno možete razboljeti.
Je li upaljeno grlo?
MEĐUTIM, ako vas boli grlo ili vam curi nos, nemojte žuriti sa zaključkom da se radi o grlobolji. Kod klasične upale grla nema curenja nosa i kašlja. Ali definitivno - izražena bol u grlu, povišena temperatura, bolovi u tijelu, moguća glavobolja. Ako se uz to u grlu nađu bijele ili prljavo sive naslage, dvojbe gotovo da nema.
Upalu grla ne treba brkati s bolestima kao što su tonzilitis, faringitis ili laringitis. Ovo je neovisna akutna zarazna bolest koja zahvaća palatinske, nazofaringealne i jezične tonzile, a uzrokovana je oportunističkim bakterijama. Ove bakterije mogu biti stalno prisutne u ljudskom tijelu i napadati ga kada je oslabljeno – primjerice, nakon pothlađivanja ili fizičkog prenaprezanja. Za razliku od tonzilitisa, faringitis i laringitis su češće uzrokovani virusima.
Akutni tonzilitis (upala krajnika) može biti manifestacija upale grla ili akutne respiratorne virusne infekcije (ARVI). Usput, postoji zabluda da se upala grla češće javlja kod onih koji pate od kroničnog tonzilitisa ili faringitisa. Zapravo, jednako su pogođeni i ljudi s apsolutno zdravim grlom.
Postavlja se pitanje zašto je toliko važno razlikovati jednu bolest od druge? Odgovor je jednostavan - ako ne prepoznajete upalu grla i ograničite se samo na grgljanje, tada u drugim slučajevima možete započeti bolest. Ako se, naprotiv, obična akutna respiratorna infekcija zamijeni za upalu grla i nerazumno se propisuju antibiotici, to će dovesti do smanjenja imuniteta, uništenja korisna mikroflora nazofarinksa, pojava rezistentnih, odnosno otpornih na ovaj lijek, sojevi bakterija.
Osim toga, ne biste trebali trpjeti upalu grla na nogama kao običnu prehladu - to je prepuno ozbiljnih komplikacija.
Je li se lako zaraziti?
POSTOJI uvriježeno pogrešno mišljenje da je za zarazu grloboljom potrebno doći u prilično blizak kontakt s bolesnom osobom - na primjer, poljubiti je u usne. Zapravo, puno je lakše dobiti upalu grla, jer se prenosi uglavnom kapljicama u zraku. To znači da se infekcija može širiti čak i kada razgovarate iz neposredne blizine. Nemojte dijeliti pribor, ručnike, jastučnice ili maramice s pacijentom.
Stoga, ako je netko u vašoj kući bolestan, pokušajte ga izolirati od drugih ako je moguće - smjestite ga u posebnu prostoriju (ili ga barem ogradite paravanom), dajte mu osobno posuđe, ručnike, kada se brinete za bolesne osoba, nemojte biti previše lijeni da stavite masku ili barem zavoj od gaze.
Liječenje upale grla je ozbiljna stvar.
GREŠA SE tko misli da je u liječenju grlobolje najvažnije ublažiti grlobolju. Nitko ne tvrdi da bol pri gutanju i bolovi u tijelu nisu ugodni osjećaji, pa od prvih minuta kada osjetite ove simptome, možete sami poduzeti neke mjere. Na primjer, koristite lijekove na bazi paracetamola - Nurofen, Strepsils, Coldrex, koji istovremeno ublažavaju bol u grlu i snižavaju temperaturu. Da biste uklonili toksine, morate piti više - slatki čaj s limunom, sok od brusnice, topli voćni sok ili kompot. Vaš bi sljedeći korak trebao biti poziv liječniku.
To je potrebno učiniti iz nekoliko razloga. Prvo, tako strašna bolest kao što je difterija dobro je prikrivena kao simptomi upale grla. Treba je otkriti što je ranije moguće - uostalom, danas gotovo nitko od oboljelih od difterije ne umire od gušenja, koje se može neutralizirati uz pomoć modernim sredstvima. Smrt je gotovo uvijek povezan s tom teškom intoksikacijom koja odmah počinje utjecati na srce i bubrege. Postoje mnoge neizravne metode za otkrivanje difterije klinički znakovi, ali daje samo stopostotno povjerenje poseban razmaz iz grla – na Leflerov bacil.
Drugo, liječnik mora propisati ozbiljno liječenje- osim sprejeva i pastila. Najčešći uzročnici upale grla danas su Staphylococcus aureus, epidermalni stafilokok, hemolitički streptokok i gljivične infekcije su rjeđe. Sličan bakterijska infekcija obično zahtijeva upotrebu antibiotika.
Vrlo je važno odabrati pravi lijek. Veliki problem u cijelom svijetu i kod nas - antibiotska rezistencija, odnosno pojava u ljudskom organizmu bakterijskih sojeva koji su rezistentni na niz antibiotika. Razlog tome je nekontrolirano uzimanje lijekova. Osoba se može odlučiti na “uzimanje” antibiotika, koji zapravo nemaju nikakav učinak na bakteriju koja je uzrokovala bolest, ili, nakon što je započela liječenje, prestati uzimati lijekove nakon 1-2 dana, iako zapravo liječenje treba trajati, kao pravilo, najmanje 5 dana 7 dana.
U idealnom slučaju, prije nego što liječnik prepiše lijek, potrebno je uzeti bris grla kako bi se utvrdilo koja točno bakterija uzrokuje bolest i koji lijekovi mogu neutralizirati njihov učinak. Zapravo, to je gotovo nemoguće učiniti, jer u našim klinikama nema ekspresnih testova s brzim rezultatima, a antibiotici se moraju propisati u prvim satima bolesti. Stoga su sada razvijeni različiti režimi racionalne antibiotske terapije koji omogućuju utjecaj na glavne skupine bakterija koje uzrokuju upalu grla. Liječniku je potrebno 2-3 dana da provjeri učinkovitost pojedinog lijeka, a ako nema rezultata, treba odmah propisati drugi lijek.
Također se ne preporučuje da ostanete sami s upaljenim grlom jer morate biti pregledani - analiza urina i krvi, kardiogram će pokazati je li vaša "jednostavna" bolest komplicirana takvim neugodnim bolestima kao što su infektivni miokarditis, endokarditis, pijelonefritis , nefritis.
Grlobolja ima podmukle posljedice - dovoljno je reći da su glavni dobavljači reumatizma bolesnici s ponavljajućim grloboljama. Ponekad grlobolja uzrokuje sinusitis, bronhitis i druge bolesti dišnog sustava. Neliječena infekcija dovodi do recidiva bolesti, što može dodatno provocirati kronični tonzilitis. Konačno, najopasniji su lokalne komplikacije, upala tkiva oko krajnika - paratonzilitis i parafaringitis, čiji je prvi znak naglo povećanje boli na jednoj strani grkljana, ograničena pokretljivost žvačnih mišića, poteškoće pri okretanju glave s jedne na drugu stranu. Razvoj ovoga opasna komplikacija javlja se unutar jednog dana, a ponekad i za nekoliko sati i zahtijeva hitnu hospitalizaciju i hitne mjere, ponekad kirurški.
Svaka zarazna bolest ima određeni razvoj - upala grla nije iznimka. Ako se sljedeći dan nakon uzimanja antibiotika osjećate bolje, to ne znači da vam je tjedan dana na bolovanju dovoljan. Mora se imati na umu da se većina komplikacija razvija tijekom razdoblja oporavka. Minimalno razdoblje liječenja je 10-12 dana, a zatim se ne smije dopustiti hipotermija još dva tjedna, tjelesna aktivnost. Želja da se uštedi dan ili dva za posao tada će biti plaćena godinama teške bolesti.
Neovisno i prema preporuci liječnika
VEĆ u prvim satima bolesti možete koristiti tabletirane antiseptike. Morate odabrati ono što će vam pomoći, a popis takvih lijekova je velik. Na primjer, antibakterijski, antifungalni antiseptici s lokalnim anestetičkim djelovanjem - strepsils, sebidin, stopangin, drill, faringosept, antifungicid i antivirusni lijek laripront, antibiotik lokalno djelovanje, koji djeluje na stafilokoke i streptokoke - gramicidin C i dr.
Ovome možete dodati ispiranje lijekovima kao što su furacilin (1 tabletu otopiti u čaši vode), alkoholnu otopinu klorofilipta (žličica po čaši vode), rotokan (ista doza), jodinol, maziva za grlo - Lugolova otopina s glicerinom, propolis s medom, uljna otopina klorofilipta itd. Lokalni pripravci se mogu kombinirati - npr. jednu tabletu otopiti 10 minuta nakon ispiranja.
Kao što je već spomenuto, izbor antibiotika isključiva je odgovornost liječnika. On može propisati lijekove iz skupine penicilina, kao što su oksacilin, ampicilin, boginje, augmentin, flemoksin solutab itd. U više teški slučajevi propisani su antibiotici skupine makrolida - kao što su macropen, sumamed. Konačno, antibiotici posljednje skupine izbora su cefalosporini - cefosin itd.
Liječnik također može preporučiti jedan od aerosolnih pripravaka, koji su također lokalni antiseptički i protuupalni agensi - iox, ingalipt itd., Antimikrobni lijek hexoral, lokalni antibiotik bioparox.
Još jedan moderna metoda učinci na patogene bakterije su lijekovi koji stvaraju dodatni imunitet. Nakon što se nađu na sluznici, počinju proizvoditi antitijela na uzročnike bolesti, to su ribomunil, stafilokokni bakteriofag, IRS-19.
Postoje različite vrste upale grla – sve su jednako opasne
POSTOJI nekoliko glavnih vrsta upale grla, koje su u biti u različitim stupnjevima isti proces. Najviše blagi oblik je kataralni tonzilitis. Uglavnom zahvaća površinsko područje krajnika. Grlobolja možda neće biti popraćena visoka temperatura, iako osjećate opću slabost – slab apetit, zimicu, glavobolju, osjećaj iscrpljenosti.
Za razliku od nje lakunarni tonzilitis odmah počinje porastom temperature do značajnih vrijednosti: 39 pa čak i 40°. Submandibularni limfni čvorovi se povećavaju, javlja se slinjenje, a pregledom krajnici ne samo da su crveni i povećani, već su i obloženi.
Kod folikularne angine oštećen je parenhim krajnika, na natečenim krajnicima vidljive su žute formacije veličine glave pribadače, poput "zvjezdanog neba".
Grlo se, kako doznajemo, ne razlikuje od ostalih dijelova tijela, pa će mu u tom smislu biti korisna i masaža. Ovu masažu možete raditi svakodnevno, a posebno prije izlaska na hladnoću ili nakon jela hladne hrane. Glavne tehnike su glađenje i gnječenje.
1. Cijelim dlanom uhvatite vrat, tako da bude između velikog i kažiprstima. Ne mijenjajući položaj ruke, izvodite kružne pokrete gnječenja jednom, a zatim drugom rukom.
2. Kružnim pokretima mijesite s četiri prsta svake ruke, krećući se od ušne resice niz anterolateralni dio vrata prema prsima.
3. Masirajte posterolateralnu površinu vrata od ušne školjke do ramena - desna ruka lijevom, a lijevom rukom desnom.
Na kraju, trebali biste isprobati lijek kao što je masaža refleksogenih zona na dlanovima i tabanima. Na desnom i lijevom stopalu, područje odgovorno za područje vrata nalazi se isto - u podnožju glavne falange palac. Potrebno ga je masirati kružnim pokretima palca. Na dlanu, područje koje nam je potrebno nalazi se na jastučiću palca obje ruke. Kako pronaći traženu točku? Jedna od opcija je ova: podijelite gornju falangu palca na tri dijela (možete je nacrtati izravno na prstu kemijska olovka). Na granici prve trećine nalazit će se oči i obrve uobičajenog ljudskog lica, a na granici druge trećine bit će usta, to je željena točka odgovorna za normalan rad krajnici Na ovu točku možete utjecati bilo kojom tehnikom. akupresura. Jedna od mogućnosti je flasterom zalijepiti zrno heljde ili crnog papra na prst i povremeno pritiskati to područje jastučićem kažiprsta.
Nepotrebno je reći da bi djelovanje na refleksogene točke trebalo biti dosta dugo (5-10 minuta) i to treba raditi svaki dan, a najbolje više puta dnevno.
Snaga prirode
Osim toga liječenje lijekovima Možete koristiti savjete tradicionalne medicine, koja ima mnogo recepata za pomoć u suočavanju sa simptomima ove bolesti.
Dakle, možete pripremiti dekocije za grgljanje od sljedećih biljaka:
Sibirska bazga (3-4 žlice cvjetova preliti čašom kipuće vode i kuhati na laganoj vatri).
Borovnice (100 g suhih plodova preliti sa 0,5 l vode, kuhati dok pola vode ne ispari).
Kalendula (1 žlica preliti čašom kipuće vode, kuhati 10 minuta).
Kamilica (isti način pripreme).
Grgljajte infuzijama:
Češnjak (100 g nasjeckanih češnjeva preliti sa 100 ml Topla voda, ostaviti 4 sata).
Plantain (4 zgnječena suha ili svježa lišća, prelijte čašom kipuće vode, ostavite pola sata).
Interno možete uzimati biljne infuzije:
Obični anis (žličicu ploda preliti čašom kipuće vode, ostaviti 20 minuta).
Salvia officinalis (4 žličice zdrobljenih listova popariti s 2 šalice kipuće vode, ostaviti 30 minuta).
Dobro će doći i biljni sok:
Luk - za oralnu primjenu (1 žličica 3-4 puta dnevno).
Cikla - za grgljanje.
Prije upotrebe, dekocije i infuzije moraju se, naravno, procijediti. Nakon grgljanja, udisanja para luka i češnjaka, bolje je ne jesti ništa sat vremena kako bi djelatne tvari djelovale na sluznicu. Tijekom dana morate se redovito liječiti tradicionalnom medicinom, inače neće biti učinka. Na primjer, morate ispirati grlo svaka 2-3 sata, udisati pare zgnječenog češnjaka ili izrezanog luka - 5-6 puta dnevno. Isti broj puta žvakajte koru limuna ili komadiće propolisa (1 g po dozi), nakon 3-4 sata otopite žličicu meda u ustima itd. Postoji još jedan provjereni lijek za grlobolju - čajna gljiva. Trebali biste ga piti dva puta dnevno po čašu, počevši od akutno razdoblje, a zatim 4-6 tjedana kao profilaksa.
To se često podcjenjuje jednostavna stvar, kao stvaranje topline u području vrata - u tu svrhu možete omotati obični vuneni šal oko grla. Kao kućni lijek Možete koristiti domaće obloge za zagrijavanje. Najjednostavniji je alkohol (pomoću votke ili polurazrijeđenog alkohola), osim toga, možete napraviti kombinirani oblog, na primjer, od 2 dijela meda, 1 dijela soka aloe i 3 dijela votke. Pogodno za obloge i redovitu upotrebu biljno ulje(može se pomiješati s medom). Tehnika pripreme je sljedeća: lanenu ili pamučnu tkaninu navlažite ili namažite jednim od navedenih proizvoda i omotajte oko vrata, zahvativši područje submandibularni limfni čvorovi. Vrh omotajte polietilenom, zatim slojem vate ili samo vunenim šalom i čvrsto pričvrstite iglom. Ne ostavljajte obloge, osobito alkoholne, duže od sat i pol. Tijekom dana postupak se može ponoviti.
Ne želim se razboljeti!
Čak i jedna epizoda grlobolje može biti ozbiljna Negativan utjecaj na pojedinim organima. Što tek reći o onim slučajevima kada se grlobolje nižu jedna za drugom - događa se da osoba boluje od nekoliko grlobolja tijekom godine dana. Čak i ako vas ova bolest muči jednom godišnje, postavlja se pitanje njene ozbiljne prevencije.
S JEDNE strane, zaštititi se od upale grla nije tako teško - nema potrebe organizirati natjecanja u brzini apsorpcije sladoleda, bolje ga jesti malo otopljenog. Ne smijete piti, osobito po vrućem vremenu, jako ohlađenu gaziranu vodu, ne smijete sjediti direktno ispod klima uređaja koji radi “na hladno”, i konačno, nakon znojenja treba izbjegavati propuh. Naravno, vrijedi voditi brigu o općem jačanju tijela, što uključuje otvrdnjavanje (uključujući lokalno - grlo), dobru prehranu, sezonsku vitaminsku terapiju, redovite šetnje svježi zrak. Ali događa se da svi ti lijekovi nisu dovoljni - štoviše, svaki pokušaj otvrdnjavanja tijela dovodi do bolesti. U ovom slučaju govorimo o osjetnom smanjenju imuniteta, koji na prvi red patogenih bakterija popušta svoje granice.
U ovoj situaciji, vrijedno je poduzeti odlučnu reorganizaciju glavnih "dobavljača" patogene flore. Morate posjetiti stomatologa i ukloniti sva područja karijesa, dr moguće bolesti usne šupljine (gingivitis, parodontitis). Ozbiljno se pozabavite svojim krajnicima kako biste ne samo smanjili njihov broj patogena flora, ali i po mogućnosti regenerirati tkivo krajnika i uspostaviti njihov normalan rad. Da biste to učinili, morate se, naravno, posavjetovati s liječnikom, ORL specijalistom, koji će vam reći program djelovanja. On može uzeti bris iz grkljana i ustanoviti je li broj bakterija koje se nastanjuju na Vašoj sluznici veći od normalnog. Ako je potrebno, on će propisati kuru antibiotika ili faga koji će zadati ciljani udarac onim vrstama bakterija koje, vrlo vjerojatno, najčešće napadaju vaše tijelo. Zatim, može biti potrebno lokalno izlaganje sluznici ispiranjem s antibioticima, alkoholne otopine, lijekovi koji sadrže jod, biološki djelatne tvari. U nekim slučajevima bit će prikladan tijek energetskih učinaka pomoću elektroforeze, UHF, mikrovalne pećnice, laserske terapije itd. Ako je potrebno, bit će potrebno eliminirati probleme gornjeg dišnog trakta koji mogu izazvati bolest (adenoiditis, kronični rinitis). , sinusitis, devijacija nosne pregrade). Nekima pomaže preventivno liječenje već spomenuti imunomodulatorni lijekovi.
Uz ovaj tretman, htjeli ne htjeli, potrebno je uvesti i elemente kaljenja. Čak i ako to nisu ledena tuširanja, već samo svakodnevno brisanje trupa ili samo vratnog područja toplom, a zatim lagano hladnom vodom, s vremenom ovom postupku možete dodati polivanje stopala vodom iste temperature.
Ako u nastojanju da ojačamo ruke, izvodimo vježbe za razvoj gornji udovi, onda će posebne vježbe također pomoći u jačanju grla. Prvo, svako opterećenje vratnih mišića je dobro. Postoje zapažanja da je kod ljudi koji pate od čestih tonzilitisa pokretljivost kranijalno-cervikalnog zgloba otežana. Psihička vježba ne samo da će poboljšati cirkulaciju krvi u cijelom području grkljana, već i vratiti pokretljivost vratne kralježnice. Drugo, potrebna nam je “tjelesna vježba” za grkljan, koja bi pomogla procese regeneracije sluznice.
Ovdje je približan skup vježbi za ovaj slučaj
Kružni pokreti glave u jednom i drugom smjeru.
Naginje glavu s jedne na drugu stranu.
Stavite lakat na stol, stisnite ruku u šaku i naslonite bradu na nju. Pritisnite bradu na šaku dok osjećate napetost u mišićima grkljana.
Vježbe koje se izvode s jezikom
Držeći usta zatvorena, pritisnite cijelu površinu jezika u nepce - 1 pokret u sekundi. Radite to minutu. Odmorite se i po želji ponovite vježbu.
Usta su zatvorena, vrh jezika je na alveolama gornjeg nepca (tuberkuloze iza zuba). Povucite korijen jezika prema krajnicima, osjećajući dodir na njima. Tempo je isti kao u prethodnoj vježbi ili nešto niži.
Poznata "poza lava" vježba je posuđena iz joge. Sjednite na pete, držeći leđa ravno. Stavite dlanove na koljena, spojite prste. Izdahnite kroz nos, istovremeno otvorite usta što je moguće šire, isplazite jezik i pokušajte vrhom dosegnuti bradu. U tom slučaju, morate se malo nagnuti naprijed i raširiti prste - poput lava s isturenim kandžama. Ostanite u ovom položaju dokle god možete zadržati dah, zatim se vratite u početni položaj i mirno dišite. U jogi se ova vježba izvodi u velikom broju ponavljanja, ali za prevenciju bolesti grla bit će dovoljno 5-6 puta odjednom. Međutim, tijekom dana morat ćete napraviti nekoliko takvih posjeta - kako kažu, što više, to bolje.
Naš stručnjak - terapeut Arina Polezhaeva.
Kad boli gutati
Prije nekoliko desetljeća putovalo se uglavnom u jesen, zimu ili rano proljeće. Sada ga liječnici sve više nazivaju ljetnom bolešću.
Grlobolja se javlja zbog činjenice da se stafilokoki i streptokoki počinju aktivno razmnožavati na tonzilima. Mogu ući u naša tijela kada komuniciramo s bolesnim ljudima. To je ono što se obično događa zimi. Ljeti početak bolesti često prati drugačiji scenarij – naši vlastiti mikrobi postaju aktivniji.
Stafilokoki i streptokoki normalno žive na koži i sluznicama svake osobe. Ali dok je imunološki sustav jak, oni se ne manifestiraju ni na koji način. Ali kada obrana tijela oslabi, mikrobi preuzimaju i počinju se ubrzano razmnožavati.
Lakše nego zimi. Glavna stvar je ne iscrpiti imunološki sustav i eliminirati glavne čimbenike rizika.
Od toplog do hladnog
Liječnici za ljetne bolesti najviše krive klima-uređaje. Prije četvrt stoljeća u Rusiji ih gotovo nije bilo, a ljudi su osjećali nelagodu tijekom vrućina, ali su se rjeđe prehladili. Klima uređaji danas se ugrađuju u svaku ustanovu koja koliko-toliko brine o svom imidžu, u automobile. Zgodno je, ali, nažalost, morate platiti za takvu udobnost. Nagle promjene temperature (više od 10 °C) uzrokuju tzv. “toplinski stres” koji značajno slabi imunološki sustav.
Kako se zaštititi? Ako vozite vlastiti automobil, nemojte odmah paliti klima uređaj na punu snagu. U toplini od trideset stupnjeva, prvo je trebate postaviti na temperaturu od 24-26 ° C, a zatim je postupno smanjivati. Za klimatizirane trgovine i druge objekte, najlakši način da se zaštitite je nošenje lagane košulje dugih rukava. Kad ulazite u prostoriju, stavite je na sebe, to će malo ublažiti promjene temperature.
Voda, voda...
Jedan od glavnih uzroka ljetnih grlobolja je zlostavljanje. Oštro hlađenje sluznice grla dovodi do smanjenja lokalne zaštite, a štetni mikrobi imaju izvrsnu priliku za brzu reprodukciju.
Kako se zaštititi? Nastojte izbjegavati pića s ledom, osobito gazirana - dodatno iritiraju sluznicu grla. Ljetnu žeđ najbolje je utažiti vodom sobne temperature. Ako želite popiti nešto hladno ili pojesti sladoled, ni u kojem slučaju to nemojte činiti dok trčite. Sjednite u hlad i pustite da se malo ohladite, a zatim jedite ili pijte polako, u malim zalogajima ili gutljajima.
Opasno sunce
U umjerenim dozama ultraljubičasto zračenje ima blagotvoran učinak na tijelo. Ali ako pretjerate sa sunčanjem, to značajno slabi vaš imunološki sustav. To je djelomično razlog zašto se prehlade tako često susreću kod ljudi koji odlaze na odmor u topla odmarališta.
Kako se zaštititi? Pridržavajte se osnovnih pravila izlaganja suncu. U idealnom slučaju, prvi dan trebate sunčati samo 10 minuta. Svaki dan možete dodati 5-10 minuta kako biste s vremenom povećali izlaganje suncu na dva sata. Naravno, ako je odmor kratak, nije lako održavati takav režim – želite što više uživati u suncu i moru. U tom slučaju pokušajte barem prve dane provesti ne na suncu, već na zasjenjenom dijelu plaže. I, naravno, ne izlazite se sunčati od 12 do 16 sati poslijepodne.
Kao zrak... ustajao
Mnogi stanovnici grada ljeti se suočavaju ne samo s upalom grla, već i s faringitisom - upalom sluznice ždrijela. Osim hipotermije, može je potaknuti i prašnjav i zagađen gradski zrak. Kada se udahne, iritira sluznicu, čineći je ranjivijom na prodor mikroba.
Kako se zaštititi? Lako je to učiniti kod kuće. Dovoljno je kupiti pročišćivač zraka i, ako je moguće, ne otvarati prozore (usput, na vrućini će to učiniti boravak u stanu ugodnijim). Na ulici je mnogo teže zaštititi se od prljavog zraka. Barem pokušajte što manje hodati velikim cestama. autoceste, posebno tijekom špica.
Ljeto se smatra zdravim razdobljem. Ne smiješ se razboljeti, a nema ni potrebe, bolje je otići na more nego provoditi vrijeme s temperaturom ispod deke i režućim bolom u grlu. Prije su se tradicionalne grlobolje i prehlade smatrale bolestima hladne sezone, ali sada stručnjaci sve češće kažu da grlobolja ima ljetnu nijansu. Koji je razlog tome i kako izbjeći bolest?
Zašto se grlobolja javlja ljeti?
Liječnici vjeruju da grlobolja ljeti postaje cijena za inovacije tehnički napredak i udobnosti. Čovjek je sklon ekscesu. Kad je u sobi vruće, požurimo upaliti klimu i namjestiti je na 19 stupnjeva. Ako se želite rashladiti, spremni ste odjednom pojesti dva-tri pakiranja sladoleda. Kad smo žedni, pijuckamo ledeno hladno piće. Zbog takvog viška i neukrotivosti dolazi do upale grla - akutni tonzilitis, faringitis, laringitis, ARVI, akutne respiratorne infekcije. Ove se bolesti mogu prenijeti kapljicama u zraku. Dakle, nekoliko ljudi može oboljeti odjednom, a to je nekoliko koraka od prave epidemije.
Ljetna upala grla: mjere prevencije
Kako vam godišnji odmor ne bi zasjenio bolest:
- Ne jedite sladoled brzo, bolje ga jesti malo otopljenog;
- Nemojte piti jako ohlađenu vodu na velikim vrućinama;
- pijte hladnu sodu bez slamke - zahvaljujući tome, vlaga će se prvo zagrijati u ustima, a zatim ući u grlo;
- nemojte sjediti ispod klima uređaja, to je kao da sjedite pored prozora kroz koji dolazi propuh;
- Izbjegavajte propuh, pogotovo ako se znojite.
Grlobolja se pojavljuje niotkuda
U nekim slučajevima uzrok upale grla povezan je s karakteristikama vlastite flore osobe - mikroflore na sluznici dišnog trakta - stafilokoki i streptokoki. U slučaju nepovoljnih uvjeta za ljude (pretjerani rad, stres, hipotermija), što je popraćeno smanjenjem imuniteta, bezopasni mikroorganizmi kreću u napad. Na temelju toga možemo zaključiti: pokušajte se brinuti o sebi, i kad god je to moguće, ojačajte svoj imunološki sustav. Dobro jesti. Indicirana je sezonska vitaminska terapija. Šetajte na svježem zraku.
Ako morate putovati u automobilu, ne palite klima uređaj na punu snagu, pazite da otvori za zrak nisu usmjereni prema prsa ili u lice. Bolje - gore, dolje ili u stranu.Kada putujete na more, čuvajte se da se nakon zagrijavanja na suncu ne bacite u hladnu vodu.
