A) Doğum sonrası erken dönemde:
1) Doğumdan hemen sonra rahim ağzını, doğum kanalının yumuşak dokularını spekulumda incelemek, mevcut yırtık ve kesileri dikmek gerekir.
2) Doğumun komplikasyonsuz olması ve anne ile yenidoğanın durumunun tatmin edici olması durumunda, bebeğin erkenden memeye verilmesi tavsiye edilir. Doğumevi Rahim kasılmasını teşvik eden emzirme, annelik duygusunun oluşumu ve yenidoğanın durumu üzerinde faydalı etkisi vardır.
3) Doğumdan sonraki 2 saat içinde doğum sonrası kadın, doğum sonrası kadının genel durumu, cildinin rengi, nabzının doğası ve sıklığı, kan basıncı, rahmin durumu, Genital sistemden akıntının miktarı ve niteliği izlenir. Kanamayı önlemek için mesanenin zamanında boşaltılması gerekir; alt karın bölgesinde soğukluk; nazik açık hava refleks masajı Rahim içinde biriken kan pıhtılarını gidermek için rahim. Doğum sonrası dönemde uterus hipotansiyonunun ilaçla önlenmesinin, büyük fetuslu, çoğul gebelikli, polihidramnioslu, multipar, yaşa bağlı primipar olan kadınlara uterotonik ilaçlar (metilergometrin, ergotal, ergotamin) uygulanarak yapılması önerilir. intravenöz uygulama% 10'luk glikoz ve kalsiyum klorür çözeltisi.
4) Doğum sonrası bir kadını doğum sonrası koğuşuna transfer etmeden önce doğumhane doktoru onu belirlemelidir. genel durum, ten rengi, nabız hızı ve karakteri, ölçümü atardamar basıncı her iki kolda, vücut ısısı, karın ön duvarı aracılığıyla uterusun durumunu (tutarlılık, boyut, ağrı), genital sistemden akıntının miktarını ve niteliğini, spontan idrara çıkma olmadığında, bir kateterle idrarı serbest bırakın .
5) Doğum sonrası bölümünde doğum sonrası kadın, doktor ve koğuş ebesi tarafından günlük olarak izlenir.
Doğumdan hemen sonra, doğum sonrası kadının yan dönmesine izin verilir. 2-4 saat sonra yiyip içebilirsiniz. Doğumdan 4-5 saat sonra erken kalkmak, rahim ve mesanedeki hipotansiyonun, kabızlığın ve tromboembolik komplikasyonların önlenmesidir. Dikişli gözyaşları I-II derece Erken kalkmaya bir engel değildir ancak doğum sonrası kadınların oturması önerilmez.
M.Ödoğum sonrası geç dönem:
1) Doğum sonrası kadının genel durumunu ve refahını (uyku, iştah, ruh hali), kişisel hijyen kurallarına uyumunu, ten rengini, karakterini ve nabız hızını, kan basıncını, rahmin durumunu, miktarını ve miktarını izlemek gerekir. genital sistemden akıntının doğası, meme bezlerinin durumu, mesane ve bağırsak fonksiyonu. Doğumdan sonraki 2. günde nabız, kan basıncı, ateş, diürez ve bağırsak fonksiyonları normale dönmelidir. Nabız sıcaklığa karşılık gelmelidir: kalp atış hızının dakikada 90 atıma yükseltilmesi. en normal göstergeler sıcaklıklar en erken olabilir teşhis işareti doğum sonrası dönemde tromboembolik komplikasyonların gelişimi. Doğum sonrası kadının vücut ısısı günde en az 2 kez ölçülür. Doğum sonrası bir kadının uterus kontraktilitesini iyileştirmek için her 3 saatte bir idrara çıkması gerekir. İdrara çıkma gecikirse, bazen doğum sonrası hastayı kaldırmak yeterlidir, daha az sıklıkla mesanenin kateterizasyonuna ve düz kas tonusunu artıran ilaçların (prozerin, asiklidin, pituitrin vb.) Kullanımına ihtiyaç vardır. Dışkı 2-3. günde olmalıdır; yokluğunda temizleyici lavman yapılır, gerekirse 3-4. günde salin müshil verilir. Üçüncü derece perine yırtılması durumunda dışkıyı 5 güne kadar tutabilmek için ağrı kesiciler ve sınırlı lifli diyet uygulanır.
2) doğum sonrası ağrılı kasılmalar için aspirin, analgin, antispazmodiklerle fitiller kullanın.
3) 2. gün ve sonrasında her gün doğum sonrası kadın duş almalıdır. Cinsel organlar günde 2 kez tedavi edilmeli, ilk 3 günde hafif pembe bir potasyum permanganat çözeltisi kullanılır; dikiş hatları işlenir alkol tentürü parlak yeşil veya iyot.
4) doğum sonrası anneye reçete yazılması gerekiyor fiziksel egzersiz: 1. günde sınırlıdırlar nefes egzersizleri, ve yatakta dönün; 2. günden itibaren eklemlerdeki hareketler (sırtüstü pozisyonda), 4. günden itibaren - pelvik taban egzersizleri ve 5. günden itibaren - ön kaslar için eklenir. karın duvarı. Derslerin süresi 15-20 dakikadır. Jimnastiğe kontrendikasyonlar: doğum sırasında önemli kan kaybı, vücut ısısının artması, şiddetli gestoz, üçüncü derece perine yırtılması, dekompanse hastalık formları kardiyovasküler sistemin, doğum sonrası dönemin komplikasyonları.
5) göğüs bakımı:
Göğüslerinizi yalnızca suyla yıkayın;
Emzirmeden hemen önce göğüslerinizi yıkamamalısınız çünkü bu, doğal koruyucu yağ tabakasını ortadan kaldırır ve bebeğin anne göğsünün kokusuyla özdeşleştirebileceği kokuyu değiştirir;
Meme uçları tahriş olmuşsa az miktarda yağlanmalıdır. anne sütü göğüsleri besleyip açık havada ve bir süre güneşte tuttuktan sonra tahrişi giderir;
Kadının giydiği sütyen sadece pamuklu kumaştan yapılmalı, emziren anneler için özel olarak tasarlanmış, meme uçlarına hava girişini kısıtlamayacak ve kanalların tıkanmasına neden olmayacak boyutta uygun olmalı;
Meme bezlerinde şişlik veya iltihaplanma ve meme uçlarında çatlak meydana gelirse, zamanında ve doğru tedavinin yapılması gerekir.
6) bebeğin memeye doğru şekilde bağlanması - meme uçlarının çatlamasını önlemek. İlk 1-2 gün bebeği 3-4-5 dakika, giderek süreyi artırarak memeye koymak gerekir, 3-4. günde beslenme süresi ortalama 15-20 dakikadır. Bebeği memeye koyarken memeye yakın tutulmalı; mümkün olduğu kadar gerekli çoğu Areola bebeğin ağzına düşerse süt sinüslerini sıkıştırarak sütün etkili bir şekilde dışarı çıkmasını sağlamalıdır. Beslenme emme/yutma/solunum döngüsüyle gerçekleşir. Yeni doğmuş bir bebeğin ilk 2-7 gün boyunca 1-3 saatte bir, ancak daha sık beslenmesi gerekir. Süt oluşumu ve salgılanması döngüsünü uyarmak ve miktarını belli bir seviyede tutmak için bebeği gece beslemek gerekir. Emzirmenin kurulduğu andan itibaren beslenme 24 saatte 8-12 kez gerçekleşir. Kısıtlamalar veya beslenme programları ayarlamanız önerilmez.
7) Anne sütünün miktarı ve kalitesi buna bağlı olduğundan annenin beslenmesi dengeli olmalıdır. Normal emzirme döneminde toplam besin rasyonu normale göre 1/3 oranında artar, çünkü emzirme önemli miktarda enerji harcaması gerektirir. Emziren bir annenin günlük kalori alımı 3200 kcal olmalıdır. Günlük protein miktarı 120 gr olup, 67 gr hayvansal protein olmalıdır; yağlar – 90 g, bunların yaklaşık %30'u bitkiseldir; karbonhidratlar – 310-330 g Sıvı tüketimi – günde 2 litreye kadar. Gerekli vitaminler A (1,5 mg), E (15 IU), B12 (4 mcg), folik asit(600 mcg), pantotenik asit (20 mg), askorbik asit(80mg), bir nikotinik asit(21 mg), tiamin (1,9 mg), riboflavin (2,2 mg), piridoksin (2,2 mg), kalsiferol (500 IU). Mineral gereksinimi: kalsiyum tuzları - 1 g, fosfor - 1,5 g, magnezyum - 0,45 g, demir - 25 mg. Emziren bir annenin diyetinde kefir, süzme peynir gibi yiyecekler bulunmalıdır. tereyağı, yumurta, baklagiller, karabuğday, karaciğer, ıspanak, sebzeler, meyveler ve meyveler. Baharatlı yiyecekler, konserve yiyecekler ve sindirimi zor alkollü içecekler tavsiye edilmez. Diyet: Günde 5-6 defa; emzirmeden 20-30 dakika önce alınması tavsiye edilir.
Hijyen her insanın hayatının önemli bir bileşenidir. “Hijyen” kelimesinin Yunanca “şifa” kelimesinden gelmesi boşuna değildir. Vücudun temizliği ve zamanında bakımı sağlığın anahtarıdır!
Kural olarak kadınların kendi hijyenlerine dikkat etmeleri daha olasıdır. Bu anlaşılabilir bir durumdur - adil cinsiyetin herhangi bir temsilcisi, hoş kokulu kokmak ve bir temizlik ve düzen modeli olmak ister. Ek olarak, bir kadın için kişisel hijyen genellikle basit bir gerekliliktir. fizyolojik nedenler. Bugün doğum sonrası hijyenden bahsedeceğiz - temizliğin ve uygun bakım sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı açısından son derece önemlidir.
Doğum sonrası hijyen neden bu kadar önemli?
Doğumdan sonra özel hijyen ihtiyacı çeşitli nedenlerle açıklanmaktadır:
1. Doğum sonrası iç ve dış genital organların fizyolojik durumu
Doğumdan sonra, doğum komplikasyonsuz gerçekleşmiş olsa bile, cinsel organlarda geniş bir yara yüzeyi bulunur. Ayrıca vajina ve rahim ağzının 4-6 hafta kadar hafif açık kalması enfeksiyona erişimi kolaylaştırır.
Rahim, vajina ve perinenin eski haline dönmesi biraz zaman alacaktır. Ve bu süre zarfında özellikle dikkatli olun hijyen.
2. Doğumdan sonraki ilk haftalarda rahimden akıntı
Doğumdan sonraki ilk haftalarda lochia rahimden salınır - doğum sonrası kanlı sorunlar. Genital sistemde iltihaplanma veya enfeksiyonun gelişmesini önlemek için derhal gereklidir. doğum sonrası hijyen: duş alın ve doğum sonrası pedleri değiştirin.
3. Vajinal mukozanın durumu
Doğumdan sonra vajinada hakim olur alkali ortam(her zamanki gibi ekşi değil). Bunun nedeni lochia'dır. Bununla birlikte, alkalin bir ortam, cinsel organların korunmasını önemli ölçüde azaltır. olumsuz etki dış ortam ve dolayısıyla doğum sonrası hijyen ihtiyacı artıyor.
4. Doğumdan sonra bağışıklığın azalması
Doğumdan sonra bağışıklığınız arzulanan çok şey bırakıyor. Bunun birkaç nedeni var. Birincisi, hamilelik sırasındaki azalmanın ardından bağışıklık henüz iyileşmedi. İkincisi doğum stresi ve hormonal değişiklikler organizmalar kendilerini hissettirirler. Bu bakımdan doğumdan sonra sağlığınızın özel olarak korunması gerekir.
5. Dikişlerin ve diğer mekanik hasarların varlığı
Doğum bazen perine veya vajinada yırtıklara veya kesiklere neden olur. Doğal olarak bu tür durumlar enfeksiyonun doğum kanalına girmesi için risk faktörüdür. Dikişlerin yerleştirilmesi ve sonraki bakımı dikkatli olmayı gerektirir. doğum sonrası hijyen.
Tüm bu faktörlerden dolayı doğum sonrası hijyene son derece önem verilmesi gerekmektedir.
Doğumdan sonra hijyen: temel kurallar
Doğum sonrası hijyen kuralları sanıldığı kadar karmaşık değildir. Önemli olan, doğumdan sonra sistematik olarak hijyeni sağlamak ve fazladan duş alma konusunda tembel olmamaktır. Öyleyse ne var doğum sonrası hijyen kuralları:
Doğum sonrası pedinizi ne kadar dolu olursa olsun 2 saatte bir değiştirin;
Doğum yaptıktan sonra, kasık bölgesinde dikişsiz, yalnızca doğal malzemelerden (tercihen pamuk) yapılmış bol iç çamaşırları veya tek kullanımlık doğum sonrası külotları giyin;
İç çamaşırını değiştir ve çarşaf: külot ve gecelik - her gün, sutyen - 3-4 günde bir, nevresim - haftada bir;
Her 2 saatte bir ve ayrıca her tuvalete gidişten sonra ellerinizi yıkayın. Temiz su pubis'ten anüse doğru;
Perine bölgesini sabah ve akşam bebek sabunu ile yıkayın;
Dikişleriniz varsa, iyileşene kadar onlara elinizle dokunmayın. doğum sonrası hijyen duşu kullanın;
Genital hijyeni tamamladıktan sonra perine bölgesini bir antiseptikle (örneğin zayıf bir potasyum permanganat veya klorheksidin çözeltisi) durulayın;
Tuvaleti ziyaret ettikten sonra hemoroidiniz varsa kullanmayın. tuvalet kağıdı, onu yıkamayla değiştirmek;
Yıkadıktan sonra perine bölgesini bastırmadan nazikçe temiz, yumuşak bir havluyla kurulayın;
Doğumdan sonra günde 1-2 kez göğüs hijyeni yapın - sabun veya duş jeli ile yıkayın;
Her emzirmeden önce göğüslerinizi yıkamanıza gerek yoktur ve meme uçlarının çatlamasını önlemek için, kuruması için emzirmeden sonra bir damla süt sağmanız ve ayrıca emzirmeden önce birkaç damla süt sağmanız yeterlidir.
Vajinal yaralanmaları hızlı bir şekilde iyileştirmek ve cinsel organları orijinal durumuna döndürmek için doğum sonrası hijyen ile yara ve dikişlerin tedavisini birleştirmek gerekir. Bu, hidrojen peroksit, parlak yeşil veya klorheksidin çözeltisi ile yapılabilir, ancak bu sakıncalıdır.
Vajinal fitiller Depantol® – sizinki sadık yardımcı doğum sonrası dönemde!
* Kullanmadan önce talimatları dikkatlice okuyunuz veya bir uzmana danışınız.
Doğum sonrası dönemi yönetmenin asıl görevi doğum sonrası kadını olası tehlikelerden korumaktır. zararlı etkiler ve bu dönemin normal fizyolojik seyrine katkıda bulunur.
Bunu başarmak için doğum hastanelerimiz birbiriyle ayrılmaz biçimde bağlantılı bir dizi faaliyet yürütmektedir. Bunlardan en önemlileri, en uygun sıhhi ve hijyenik ortamın yaratılması ve yaraların enfeksiyondan korunmasına yönelik tüm kurallara uyulması, dinlenme için gerekli rejime sıkı sıkıya bağlı kalınmasıdır. gergin sistem ve annenin gücünün hızla geri kazanılması, dikkatli gözlem ve onun için dikkatli bakım ve son olarak uygun tedavi önlemleri.
Doğum sonrası dönemin yönetimi ile ilgili tüm faaliyetler doğum hastanesinde sağlık personeli tarafından yürütülmektedir ancak bu, doğum sonrası kadının kendisinin bunlara karşı pasif olabileceği anlamına gelmez. En kritik olanı doğum sonrası dönemin ilk haftalarıdır. Çoğu şey, doğum sonrası kadının bu dönemdeki davranışına, doktorların emirlerini bilinçli olarak yerine getirmesine ve rejime uyumuna bağlıdır. Bazen doğum yapan bir kadının mantıksız davranışlarının (termometreyi sallamak, doktorun izni olmadan ayağa kalkmak, izinsiz süt sağmak vb.) doğum sonrası dönemde nasıl ciddi komplikasyonlara yol açtığını gözlemlemeniz gerekir.
Doğum sonrası dönemin ilk günlerinde yatak istirahatine uyulmalıdır. Doğum sonrası bir kadının sadece sinir sistemi için dinlenmeye değil, aynı zamanda fiziksel dinlenmeye de ihtiyacı vardır. Ancak ondan sessizce sırt üstü yatmasını istemek hata olur. Uzun süreli hareketsizliğin hem doğum sonrası kadının genel durumu hem de genital organların ters gelişimi üzerinde olumsuz etkisi vardır. Uzun süre sırtüstü yatmak rahmin arkaya doğru yer değiştirmesine yol açabilir, idrar retansiyonu ve kabızlığa katkıda bulunabilir ve ayrıca dolaşım sorunlarına (damarlardaki kan akışının yavaşlaması) yol açabilir. Doğum sonrası sağlıklı bir kadın ilk günün sonunda yan dönebilir. Perinede küçük bir dikiş yırtığı buna engel değildir ancak perinede dikiş varsa bacaklarınızı açmadan dönmelisiniz. Büyük perine yırtıklarında doğum yapan kadının en az 3 gün sırtüstü yatması gerekir.
Sağlıklı bir kadın, kendini yeterince güçlü hissediyorsa, doğumdan sonraki 3. günde dikkatlice yatakta oturabilir (bu sırada dış cinsel organdaki yüzeysel çatlaklar ve sıyrıklar iyileşir), 4. günde oturabilir ve kısa bir süre ayağa kalkabilir. 5. günde. Doğumdan sonraki 3-4. günlerde belirttiğimiz gibi sıcaklıkta bir artış gözlendiğinden, daha erken kalkmanız önerilmez.Bu artışın yüksekliği, doğum sonrası dönemin doğru ilerleyip ilerlemediğine karar vermek için kullanılabilir. Elbette bu durum netleşene kadar kalkmamalısınız. Dikişli perine yırtıkları varsa ancak dikişler alındıktan sonra oturup ayağa kalkabilirsiniz (dikişler 6. günde ve bazen biraz daha sonra alınır).Zayıf iyileşmenin yanı sıra büyük perine yırtıklarında da tavsiye edilir. önce ayağa kalkıp yürümek, sonra oturmak.
Doğum yapan her anne, ancak doktordan izin aldıktan sonra dönme ve oturma hakkına sahip olduğunu hatırlamalıdır. Zor veya ameliyatlı bir doğumdan sonra, hem hamilelikle (toksikoz) hem de ondan öncekilerle bağlantılı olarak ortaya çıkan hastalıkların varlığında ve ayrıca doğum sonrası dönemde çeşitli anormalliklerin (ateş, zayıf uterus kasılmaları) varlığında , vb.) d.) doğum sonrası kadın hasta kabul edilir ve uygun rejim ve tedavi reçete edilir.
Doğum sonrası dönemin doğru seyri için çok önemlidir. büyük önem Doğum sonrası annenin hijyenine sahiptir. Özellikle dış genital bölge, perine ve komşu bölgeleri temiz tutmanın önemli olduğunu vurgulamak gerekir. deri doğum sonrası salgılarla kolayca kirlenirler.
Doğum sonrası akıntı her zaman birçok mikrop içerir ve nispeten hızlı bir şekilde ayrışır. Bu nedenle dış cinsel organ ve bitişik deri günde en az iki kez iyice yıkanmalıdır.
Doğum yaraları iyileşene kadar yaraları mikrop girişinden korumaya yönelik kurallara en sıkı şekilde uyulması gerekir.
Doğum hastanesinde yıkama (dış cinsel organın tuvaleti), cerrahi uygulamada yaraların pansumanı ile aynı şekilde yapılır: steril aletler kullanılarak, steril pamuk yünü kullanılarak. Sulamada kötü kullanılıyor dezenfektan solüsyonu potasyum permanganat vb. Yıkamadan sonra, dezenfektan solüsyonu ile işlenmiş bir muşamba ve otoklavda sıcak buharla sterilizasyonla dezenfekte edilmiş veya sıcak ütüyle ütülenmiş bir astar bebek bezi lohusa annenin altına yerleştirilir.
Doğum sonrası annenin kişisel hijyen kurallarına dikkatle uyması önemlidir. Günde iki kez (sabah ve akşam) yüzünü yıkamalı ve dişlerini fırçalamalıdır.
El temizliğine özellikle dikkat edilmelidir. Tırnaklar kısa kesilmeli, eller sık sık sabunla yıkanmalı ve her bebek beslenmesinden önce mutlaka yıkanmalıdır (eğer elleriniz kirliyse bebeğe bulaşabilir ve meme uçlarında enfeksiyon kapabilirsiniz).
Doğum sonrası kadın, kalkma izni alır almaz sabah tuvaletini yaparken kendini yıkamalıdır. ılık su Sabunla meme bezleri, çünkü bu aşağıdakilerden biri profilaktik ajanlar mastite karşı.
- Hamilelik ve doğum sırasında rahim ve vajina önemli ölçüde gerilir. İÇİNDE doğum sonrası dönem Rahim ve rahim ağzı hemen orijinal boyutlarına küçülmez, yavaş yavaş küçülür. Plasentanın ayrılmasından sonra, ayrılan plasentanın yerinde rahimde geniş bir yara yüzeyi kalır. Henüz kasılmamış olan rahim ağzı yoluyla bu yüzeye açık erişim, bir kısmı hijyenik prosedürler olan enfeksiyöz ve inflamatuar komplikasyonların önlenmesini özellikle önemli hale getirir. Ayrıca doğum sonrası rahimden gelen akıntı (lochia), doğum sonrası dönemde rahim mukozasının iltihaplanmasına neden olabilecek patojenlerin çoğalması ve gelişmesi için mükemmel bir üreme alanıdır.
- Doğum sırasında bebek hareket halindedir. doğum kanalı, küçük pelvisin tüm hacmini kaplar, böylece rektuma baskı yapar ve mesane pelvisin duvarlarına. Bu geri döndürülebilir değişikliklere yol açar sinir uçları bu organların hassasiyeti geçici olarak kaybolur. Yani mesane dolu olsa bile kadın idrar yapma isteğini hissetmez. Dışkılama isteği doğumdan 2-3 gün sonra ortaya çıkar. Bu tür durumlarda bağırsak ve mesanenin zamanında boşaltılması özellikle önem kazanır.
- Hamilelik veya doğum sırasında rektum damarlarından kan çıkışının bozulması nedeniyle rektum damarlarının hemoroidal dilatasyonu gibi bir komplikasyon mümkündür. Bu durum neden olabilir acı verici hisler ve hijyen prosedürlerini gerçekleştirirken ek zorluklar yaratır.
- Doğum yardımla gerçekleşmişse sezaryen perine bölgesinde kesi yapılmışsa veya yırtık oluşmuşsa dikişlere özel bakım yapılması gerekir.
- Ayrıca annenin bebekle sürekli temas halinde olduğunu da unutmamak gerekir, bu nedenle kullanılan hijyen ürünlerinin sadece anneye faydalı değil aynı zamanda çocuğa zararsız olması gerekir.
Kendinize nasıl dikkat edersiniz?
Genital hijyen. Her idrara çıkma ve dışkılamadan sonra, sabahları ve her zaman yatmadan önce cinsel organlar ılık suyla yıkanmalıdır. Yıkama için yüksek alkali (sözde çamaşır) sabunları ve doymuş bir dezenfektan çözeltisi (soda, güçlü bir potasyum permanganat çözeltisi) kullanamazsınız, bu da koruyucu su-lipid-mukus-tuz tabakasının tahrip olmasına yol açar. Perineyi temiz bir el ile pubisten anüse doğru yıkamanız gerekir. Önce dış cinsel organı, sonra uyluk derisini ve son olarak bölgeyi yıkayın. anüs(yıkama sırasında leğene oturmak kabul edilemez).
Yıkamak için cildi tahriş etmeyen bebek sabunu veya diğer tuvalet sabunu türlerini kullanabilirsiniz. Bundan sonra perineyi ılık suyla veya antiseptik bir sıvıyla durulayın (örneğin, zayıf, soluk pembe bir potasyum permanganat çözeltisi - bu çözelti, bir bardak suya 2-3 kristal potasyum permanganat eklenerek elde edilebilir).
Doğumdan sonra perine üzerine dikiş atılmışsa, gözyaşları iyileşene kadar ellerinizle onlara dokunmamaya çalışın - sadece dikiş bölgesine bir su akışı yönlendirin. gibi bir sorununuz varsa hemoroid, tuvalet kağıdı kullanmayın ve dışkılamadan sonra kendinizi soğuk akan suyla yıkayın (sıcaklığı yaklaşık 30°C olmalıdır). Hijyen prosedüründen sonra merhem veya rektal fitiller doktorun sana önerdiği.
Yıkandıktan sonra perine derisi temiz bir havlu veya daha iyisi bebek bezi uygulanarak kurutulmalıdır. Şunu vurgulayalım: Silme sırasındaki hareketler sürtünme değil, kurutma olmalıdır.
Özellikle menstruasyon sırasında duş yapmak (lavman kullanarak vajinaya dezenfektan, antiinflamatuar ve diğer sıvıların sokulması) önerilmez, çünkü Vajina, iç genital organları mikroorganizmaların etkilerinden koruyan kendi kimyasal mikro ortamına sahiptir. Vajinal duş ancak doktor tavsiyesi üzerine yapılmalıdır.
Doğum hastanesinde bulunduğunuz ilk 3-4 gün, buz torbasına daha sık yatın (bu tür kabarcıklar genellikle bölümde bulunan buzdolaplarında saklanır). Bu, rahim içeriğinin dışarı akışını ve rahim kaslarının kasılmasını teşvik eder. Mide üzerine bir buz torbası da yerleştirilebilir, ancak her zaman bir kumaş tabakası (havlu veya bebek bezi) aracılığıyla.
Genel hijyen prosedürleri. Bu dönemde duşta yıkanmanız, banyo yapmanız ve hamama gitmeniz önerilmez. Doğumdan hemen sonraki gün duş alınmasına izin verilir. Doğumdan sonraki 10-12. Günde banyoda yıkayabilirsiniz, ancak bu çok uzun sürmez, özellikle doğum sırasında perine diseksiyonunuz varsa. Yıkamak için herhangi bir sabun ve duş jelini, tercihen yumuşatıcı etkisi olanları kullanabilirsiniz. Doğum yapmadan önce kullandığınız ve size zarar vermeyeceğinden emin olduğunuz ürünler tercih edilmelidir. alerjik reaksiyon ve cilt tahrişi. Deterjanlar Bebeğin cildiyle temas ettiğinde bazı bileşenleri tahrişe ve alerjik reaksiyona neden olabileceğinden iyice yıkanmalıdır.
El yıkama gibi temel bir hijyen prosedürünü unutmamalıyız. Bebekle ve bakım eşyalarıyla sürekli temas halinde olduğunuz için elleriniz her zaman temiz olmalıdır.
Doğumdan sonra idrar yapma isteğiniz olmasa bile mesanenizi düzenli olarak boşaltmanız gerekir. İlk 2-3 gün normal hassasiyet sağlanana kadar her 3-4 saatte bir tuvalete gidin.
İç çamaşırı ve pedler. Doğum sonrası dönemde, hareketi kısıtlamayan ve cinsel organlara sıkı oturmayan doğal kumaşlardan yapılmış rahat iç çamaşırlarının giyilmesi tercih edilir (sıkı oturan sentetik iç çamaşırı, patojenlerin çoğalması için uygun koşullar yaratır; ayrıca varsa) epizyotomi ve perineotomi sonrası dikişler, sıkı iç çamaşırı dikiş bölgesindeki ağrıyı arttırır). Doğumdan sonraki ilk haftalarda tek kullanımlık iç çamaşırı kullanmak uygundur.
Doğum sonrası dönemde iç çamaşırı ve yatak çarşaflarını normalden daha sık değiştirmek gerekir. Külot günlük olarak ve gerekirse daha sık değiştirilmelidir. Sütyen 3-5 günde bir değiştirilir. Doğumdan sonra, ıslandığında veya her beslenmeden sonra değiştirilmesi gereken sutyen pedlerinin kullanılması uygundur, aksi takdirde iç çamaşırın üzerine süt bulaşacak ve sütyenin günlük olarak değiştirilmesi gerekecek. Gecelik her gün değiştirilmelidir. Nevresimler 5-7 günde bir değiştirilmektedir. Doğum hastanesinde çarşafın üzerine günlük olarak değiştirilen bir bebek bezi serilir.
Pedler salgılarla doygun hale geldikçe, tercihen her tuvalete gidişten sonra kurumasına izin verilmeden değiştirilmelidir, bu perine cildinin zarar görmesini önleyecektir. Tek pedi 4 saatten fazla kullanmayın, mikroorganizmaların anüsten vajinaya girmesini önlemek için pedleri önden arkaya doğru çıkarın. Farklı doğum hastanelerinde söylenmelidir hijyen kuralları biraz farklı. Doğumdan sonraki ilk günlerde ped kullanmalarına izin verilmez; bu durumda bebek bezlerini sabitlemek için bol iç çamaşırı kullanmanız gerekir. İç çamaşırı kullanımının yasak olduğu doğum hastaneleri var, bu bazı rahatsızlıklara neden oluyor ancak doğum hastanesinin kuralları çoğu zaman değişmez. Kesin kısıtlamaların olmadığı doğum hastanelerinde pedleri (ilk günlerde “gece pedleri” uygundur) ve bunları düzeltmek için bol iç çamaşırlarını kullanabilirsiniz.
Dikişlerin bakımı. Dikişler iyileşene kadar günlük olarak parlak yeşil solüsyonla tedavi edilmelidir - 7-10 gün. Doğum hastanesindeyken bu işlem doğum sonrası koğuşunun ebesi tarafından yapılacaktır, evde ise bu işlem bağımsız olarak veya bir yakınınızın yardımıyla yapılabilir.
Meme bakımı. Göğüsler günde en fazla 1-2 defa sabun veya duş jeli ile yıkanmalıdır. Her beslenmeden önce meme bezlerini yıkamamalısınız, beslendikten sonra birkaç damla süt sağıp kurumasını beklemek yeterlidir; Beslemeden önce ayrıca birkaç damla sağmanız gerekir. Bu bakım meme uçlarının çatlamasını önlemeye yardımcı olur.
Hijyen artı jimnastik
Genç bir annenin perineyi güçlendirmek için mümkün olduğunca sık egzersiz yapması iyidir (bu perineal bölgedeki kan dolaşımını artırır ve böylece iyileşmesini ve pelvik organların doğum öncesi pozisyonlarına dönüşünü hızlandırır). Bu tür egzersizlere doğumdan sonraki ilk günde hakim olunabilir.
- Yatarak, ayakta veya oturarak kalça kaslarını 5-8 saniye kadar gerip gevşetin. Egzersizi en az 6 kez tekrarlayın.
- Yatarak veya ayakta durarak anüsü sıkın. Gerginliği 5-6 saniye tutun, ardından kasları 3 saniye gevşetin. Biraz yorgun hissedene kadar egzersizi en az 6 kez tekrarlayın.
- Otururken veya ayakta dururken vajinal kasları gerip gevşetin, gerginliği 5-6 saniye tutun, ardından vajinayı 3 saniye gevşetin. Egzersizi 6 kez tekrarlayın.
Her gün dersleri daha uzun hale getirebilir ve her egzersizin tekrar sayısını kademeli olarak 50'ye çıkarabilirsiniz.
Hijyene yeterince vakit ayırın, hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için dakikalar kazanmaya çalışmayın. Evde gerekli prosedürleri doğru bir şekilde gerçekleştirmek için hastaneden ayrılmadan önce bu konuyu doktorunuza danışın.
Sevostyanova Oksana Sergeyevna
Doğumdan sonraki ilk gün ve haftalarda, kadın hala genital sistemden (sözde lochia) kanlı akıntı almaya devam ediyor ve 3-4 günden itibaren süt bazen çok yoğun bir şekilde akmaya başlıyor. Bu süre zarfında hijyen kurallarına özel dikkatle uymak, ellerin, yatağın ve çarşafların temizliğini izlemek gerekir, çünkü kan ve süt, yaşayan "kendi" mikropları da dahil olmak üzere çeşitli mikroorganizmaların çoğalması için ideal bir ortamdır. cilt ve mukoza zarları.
Yüzünüzü yıkamak için kullandığınız sabun 2 parçaya bölünmelidir: biri elleriniz, yüzünüz, meme bezleriniz için, diğeri perinenizi yıkamak için (bunun için tuvalet sabunu değil sıradan sabun kullanmak daha iyidir). çamaşır sabunu, aksine kötü koku, cildi mükemmel şekilde dezenfekte eder). Perinenizi günde en az 6-8 kez ve mutlaka bağırsak hareketlerinden sonra yıkamalısınız. Tuvaleti her kullandıktan sonra ped değiştirilir (en az 4 saatte bir); Daha ucuza satın alabilirsiniz çünkü... Emicilik burada önemli değil. Contayı değiştirirken temiz yerlerden almaya çalışın. Hijyenik pedi değiştirmeden önce ve değiştirdikten sonra ellerinizi sabunla (tercihen çamaşır sabunu) iyice yıkayın, ılık suyla durulayın ve bu amaç için tasarlanmış bir havluyla kurulayın. Ped vajinayı sıkı bir şekilde "tıkamamalı", serbest hava erişimi olmalıdır. Bu nedenle daha önce doğum hastanelerinde külot giymek kesinlikle yasaktı. Artık daha az “katılık” var. Ancak akıntının serbestçe akması için yatağa yatar yatmaz külotunuzu çıkarmaya çalışın. Doğum sonrası dönemin tamamı boyunca hiçbir durumda vajinal tampon kullanılmamalıdır.
Kullandığınız küvet ve tuvalet tertemiz olmalıdır.
Sadece sabahları tuvaleti ziyaret ettikten sonra değil, her beslenmeden ve süt sağmadan önce ve tabii ki dışarıdan gelirken de ellerinizi iyice yıkamayı unutmayın.
Meme bezlerini aşağıdaki sırayla yıkayın: önce meme ucunu, sonra meme bezinin kendisini ve son olarak koltuk altını.
Bu dönemde banyo yapmamalı, kendinizi sınırlandırmalısınız. ılık duş günde en az iki kez. Ancak genital sistemden akıntı tamamen durduğunda banyo yapabilirsiniz.
En ufak bir kirlenmede iç çamaşırını ve yatak çarşaflarını değiştirin. Yatağın lekelenmesini önlemek için üzerine bir muşamba yerleştirin ve üzerini örtün. temiz çarşaflar. Yalnızca doğal kumaşlardan (tercihen pamuklu) yapılmış, özellikle iç çamaşırlarından yapılmış temiz, teri emen giysiler giyin.
Cinsel organlardan akıntı varken ve emzirirken nehir, göl veya denizde yüzmeyin çünkü çeşitli bakteriler cinsel organlara girip iltihaplanmalara neden olabilir.
Doğum yaptıktan sonra 4-6 hafta boyunca özellikle bacaklarda, leğen kemiğinde ve cinsel organlarda aşırı üşümemek çok önemlidir çünkü hipotermi de iltihaba neden olabilir.
Doğumdan sonra uterusun iç yüzeyinin nispeten uzun süre geniş bir yara olarak kaldığını ve ancak 7-8 hafta sonra yeni bir mukoza ile kaplandığını unutmamalıyız.
Rahim boşluğu hala hafif açık olan rahim ağzı yoluyla vajina ile iletişim kurduğundan, doğum sonrası enfeksiyon riski oldukça yüksektir. Rahim kasılmasının daha iyi olması ve mikroorganizmaların üreme alanı olan kan pıhtılarının boşluğunda birikmemesi için günde birkaç kez yüz üstü yatmak, ayrıca mesanenin zamanında boşalmasını izlemek ve bağırsaklar.
Doğumdan hemen sonra birçok kadın idrar yapma isteğini hissetmez ve bu nedenle mesane dolduğu için rahmin kasılması engellenir. Bu nedenle her 2-3 saatte bir ve bebeğinizi beslemeden önce mesanenizi boşaltmaya çalışın. Musluktan akan su akışına yanıt olarak ortaya çıkan basit bir fizyolojik refleks, buna yardımcı olabilir. Bu yöntem yardımcı olmazsa mutlaka bir doktora danışmalısınız.
Doğumdan sonra dışkı genellikle 3-4. Günde meydana gelir, gelecekte günlük bağırsak hareketlerine dikkat etmeniz gerekir, bu aynı zamanda rahim kasılmalarına da katkıda bulunur. Genellikle doğumdan sonra kadınlar bununla ilgili sorunlar yaşarlar. Bu durumu hemen doktorunuza bildirmelisiniz, kendiniz almaya çalışmayın. müshil ilaçlar Bu durum çocukta sindirim ve dışkı bozukluklarına yol açacaktır. Doktor, bağırsakları uyaran, çocuğa zararsız bir diyet önerecek ve gerekirse temizleyici bir lavman yazacaktır.
Çoğu zaman, doğum yapan bir kadın doğumdan sonra ortaya çıkan hemoroidlerden rahatsız olur. İÇİNDE akut dönem Soğuk kompresler (buz küpleri uygulamak) yardımcı olacaktır; bağırsaklarınızı yalnızca gliserinli yumuşatıcı bir fitil ile boşaltmalısınız. Tuvalet kağıdını pamukla değiştirin, kendinizi yıkadığınızdan emin olun soğuk su tuvalete her ziyaretten sonra. Tuvaleti kullandıktan sonra anal bölgede zeytin veya deniz topalak yağı içeren pamuklu çubuk bırakabilirsiniz. Dışkı "yumuşak" olmalıdır, bu kullanılarak elde edilir. büyük miktar sebze ve meyveler, bitkisel yağ. Özel hemoroit önleyici fitiller yalnızca bir doktora danıştıktan sonra kullanılabilir; çünkü birçoğu süte nüfuz eden güçlü ilaçlar içeriyor.
Perineye dikiş atılan kadınların dikişler alınana kadar oturmaları önerilmez, bu durumda bebeğin beslenmesi yan yatarak yapılır. Dikişlere günde birkaç kez hidrojen peroksit ve parlak yeşil (parlak yeşil) solüsyonu uygulanmalıdır. İyileşme iyi gidiyorsa, sert bir sandalyenin ucuna bacaklarınızı sıkıca bastırarak oturabilirsiniz. Bu rejimin 7-10 gün boyunca evde takip edilmesi tavsiye edilir.
Bir kadını doğumdan sonra kendine daha dikkatli olmaya çağırırken, kocasına da şunu hatırlatmak istiyoruz: Zor bir sınavdan geçen karınızı koruyun. Evin etrafında ona yardım edin ve bebeğe bakarken ağır nesneleri kaldırmasına izin vermeyin.
Ve bir zorunlu kural daha. Seks hayatı doğumdan en geç 8 hafta sonra izin verilir. Cinsel aktiviteye devam etmeden önce bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa danışmalısınız. Sizi muayene edecek ve bir doğum kontrol yöntemi önerecektir. Bu çok önemli! Bu çocuğun tek çocuğunuz olmayacağına karar verseniz bile, yine de hamileliği geçici olarak nasıl önleyeceğinizi düşünmeniz gerekir. Bir kadının 2-3 yıl sonra tekrar doğum yapması en iyisidir. Bu süre zarfında vücudu dinlenir ve güçlenir.
Belirli bir süre boyunca kaçının istenmeyen hamilelik– her iki eşin görevi. Bu özellikle doğumdan sonraki ilk yılda önemlidir. Ancak çoğu zaman kadınların doğumdan sonra bir yıl bile geçmemiş olmasına rağmen hamileliğin sonlandırılması talebiyle doktora başvurduğu görülür.
Hamileliği önlemek istiyorsanız doğum uzmanı-jinekoloğunuza başvurun. Her özel durumda, doktor size uygun ilaçları önerecek ve bunların nasıl doğru şekilde kullanılacağını size öğretecektir. Kız arkadaşlarınızın tavsiyelerine kulak asmamalı ve söylentilere güvenmemelisiniz. Bir kadın için işe yarayan şeyin başka bir kadın için işe yaramayabileceğini bilin.
