Novorođenče vrlo malo spava, što učiniti. Što učiniti ako vaše dijete želi spavati, ali ne može zaspati. Individualne karakteristike živčanog sustava i temperamenta

Kada je beba tek rođena, još uvijek uvelike ovisi o majci. Glavni zadatak majke u ovom razdoblju je brinuti se o svom djetetu, hraniti ga i pružiti djetetu uvjete za udoban san.

Bliskost. Kako biste ponovno stvorili uvjete u maternici, preporučujemo korištenje metode slobodnog povijanja ili vreće za spavanje, što također pomaže djetetu da se osjeća učahureno.

Bolest putovanja. Tijekom 40 tjedana intrauterinog života dijete se naviklo na stalno ljuljanje i kretanje. Stoga će sada, u prvom mjesecu života, ova udruga djelovati i kao umirujuća. Tijekom dana mama može koristiti

Bijeli šum. In utero, dijete čuje klokotanje, tutnjavu zvukova na prilično visokoj glasnoći, to je to. Ako beba teško zaspi, možete uključiti uređaj koji pušta bijeli šum u trenutku uspavljivanja i ostaviti ga za cijelo vrijeme sna. Tijekom dana, ako je vaše novorođenče previše stimulirano, također možete koristiti bijeli šum kao metodu za smirenje.

Sigurnost. Jedna od vrlo važnih točaka vezanih uz bebin san je. Ako novorođenče dugo ne spava ili plače, roditelji ga mogu ostaviti u krevetiću da “leži”. Ako u krevetiću postoje branici, jastuci, dekica - svi su ti elementi predmeti koji povećavaju rizik od gušenja, stoga preporučujemo da ne ostavljate bebu staru mjesec dana samu, čak ni nakratko, a također uklonite sve te elemente iz krevetića.

ŠTO TREBAJU RADITI RODITELJI?

U prvih mjesec dana roditelji svoje prinove proživljavaju ogroman raspon osjećaja - od euforije do ponekad pravog očaja i plača.

I tijekom ovog razdoblja vrlo je važno odvojiti vrijeme za odmor, jer kvaliteta njihove brige za bebu i sigurnost djeteta izravno ovise o tome kako se roditelji osjećaju. Na primjer, vrlo umorna majka može zaspati sa svojim djetetom u stolici ili se ne probuditi odmah kada se ono probudi noću.

Stoga, kako biste se brinuli o sebi, vrlo je važno:

Idite u krevet najkasnije do 22 sata

Kreirajte noćne rituale za sebe. Čitajući knjigu ili topli tuš- samo 10-15 minuta redovitog osobnog vremena pomoći će vratiti snagu

Ne radi u krevetu. Rituali su važni za odrasle, baš kao i za djecu. Ako roditelji navečer nose prijenosno računalo u krevet na posao, san može biti poremećen. Kao zbog svjetla s monitora, posao)

Ne pretvarajte san sam sebi u svrhu. Ako ne spavate, nemojte paničariti i "guglajte" lijekove za nesanicu. Ponekad je dovoljno samo ustati iz kreveta (nemojte pojačavati asocijaciju "nedostatak sna, stres = krevet"), skuhati si umirujući čaj i pričekati neko vrijeme, a zatim otići u krevet s osjećajem pospanosti.

Koristiti tehnike opuštanja (rad sa slikama – vizualizacija, disanje, kretanje pažnje)

Nemojte piti tonik, kavu, energetska pića ili alkohol navečer prije spavanja.

Komunicirajte s voljenima, sa svojim supružnikom. Bliski kontakt potiče rad hormona oksitocina - hormona ljubavi i privrženosti, koji ima i hipnotički učinak.

KAKVE VEZE IMA SPAVANJE RODITELJA AKO DIJETE NE MOŽE SPATI?

Prvo, jer svaka situacija izgleda drugačije ako je gledate očima odmorenih, sretnih roditelja

I drugo, dobro odmoreni roditelji uvijek će moći odabrati više rješenja za svaki slučaj.

Za roditelje koji su puni snage, energije, entuzijazma i ljubavi nema bezizlaznih situacija.

A za ljubav je na hormonalnoj razini odgovoran oksitocin - isti hormon koji pomaže i najneispavanijoj bebi da se opusti i zaspi =)

Potreba svakog djeteta za odmorom je individualna: jedna najviše provodi dan spavajući, dok drugi jako slabo spava danju. Ako se beba osjeća dobro, nije hirovita, ništa joj ne smeta, roditelji ne bi trebali imati razloga za brigu. No, događa se i da beba tijekom dana uopće ne spava, a pritom plače i nije aktivna. Ovo ponašanje može signalizirati neke probleme u tijelu.

Koliko bi trebala spavati novorođenčad i djeca u prvoj godini života?

Adekvatan san vrlo je važan za bebe. Ako je odrasloj osobi potreban samo noćni odmor, onda bi beba trebala spavati i danju i noću. Prema mnogim psiholozima, dnevni san je prije svega neophodan za mentalno zdravlje bebe.

Da bi roditelji shvatili spava li njihova beba dovoljno, moraju znati Prosječna stopa vrijeme spavanja, koje ovisi o dobi. To ne treba zanemariti, jer ono što je dobro za npr beba od mjesec dana, previše za šestomjesečno dijete.

Trajanje spavanja za djecu do godinu dana:

Naravno, pokazatelji navedeni u tablici su statistički prosjeci, au svakoj poseban slučaj Moguća su odstupanja prema gore i prema dolje. Kako kaže poznati liječnik Komarovsky, beba nikome ništa ne duguje i može spavati koliko god želi.

Zašto beba ne spava?

Bebin temperament se uspostavlja u maternici. Možda se beba ne može smiriti i zaspati jer se ne želi odmarati, mnogo je više zainteresirana za istraživanje okolnog prostora. U tom slučaju beba obično dobro i čvrsto spava noću, ali ne i danju. No, postoje i drugi razlozi za ovo stanje na koje roditelji svakako trebaju obratiti pozornost.

Vanjski razlozi

Ovi faktori nisu određeni zdravljem i stanjem djeteta, oni ovise o uvjetima okoliš, koji su često nepovoljni za bebu. U pravilu ne ugrožavaju zdravlje bebe, ali mogu negativno utjecati na njegovu dobrobit i mentalno stanje. Roditelji imaju moć promijeniti situaciju na bolje, samo trebaju točno identificirati uzrok.

Temperatura i vlaga u prostoriji

Ako mikroklima u dječjoj sobi ne zadovoljava standarde, potrebno je poduzeti mjere za ispravljanje situacije. Suh zrak, vlaga, prevruće ili hladno - beba ne može zaspati kada joj je neugodno.

Aktivni pokreti ruku i nogu, kao i kihanje, pokazat će da je bebi hladno. Ružičasti obrazi i povišena temperatura tijelo - znakovi koji pokazuju da je bebi vruće. U dječjoj spavaćoj sobi potrebno je održavati optimalne uvjete: temperatura zraka treba biti u rasponu od +17 do +23 stupnja, a razina vlažnosti treba biti 50–70%.

Jaka svjetla ili glasni zvukovi

Za miran i čvrst san, vašoj bebi je potrebno ugodno okruženje. Zasljepljujuće zrake sunca koje se probijaju kroz prozor ili jaka umjetna rasvjeta ometaju pravilan odmor. Također, TV koji radi punom glasnoćom, glazba, glasni razgovori ili vriska, lavež pasa, automobili koji prolaze kroz prozor i drugi grubi zvukovi ne doprinose dobrom snu.

Mokra pelena, neudobna odjeća

Koža Novorođenčad je vrlo nježna i osjetljiva, stoga i najmanja neugodnost uzrokuje mnogo problema za bebu. Tijesna odjeća, uske elastične trake, zategnuti šavovi, čipkaste vezice neće dopustiti djetetu da se opusti i mirno zaspi. Roditelji bi trebali obratiti pažnju na laganu odjeću od prozračnih prirodnih materijala, kao i na širok kroj i minimalan broj šavova.

Mokre pelene i pelene neće dopustiti bebi da mirno spava. Ima strpljive djece, ali većina će, ako osjete nelagodu, o tome obavijestiti odrasle.

Problemi s bebom

Često su bebino nemirno ponašanje i nevoljkost da zaspi uzrokovani fizičkim ili emocionalni poremećaji. Tijelo jednomjesečnih beba posebno je ranjivo, jer je nakon rođenja podvrgnuto značajnim testovima i preopterećenjima. Puno fizioloških sustava mijenjati se i prilagođavati novim uvjetima. Djetetova psiha također još nije dovoljno stabilna.

Čolić muči

Crijevne kolike najčešći su uzrok poremećaja sna u dojenčadi. U mali organizam Probavni sustav i mikroflora još nisu u potpunosti formirani, taj proces traje dvije godine od trenutka rođenja djeteta. Dok se crijeva ne nasele korisne bakterije, probava hrane bit će neadekvatna, pa će se u bebinom želucu stvarati plinovi.

Kolike ne samo da uzrokuju nelagodu, već ih često prate jaka bol, zbog čega beba ne može spavati cijeli dan. Možete mu pomoći laganom masažom, kao i stavljanjem grijača ili tople pelene na trbuščić. Odličan način prevencije problema je držanje bebe u uspravnom položaju (u stupcu) 10 minuta nakon hranjenja - tako ćete ukloniti sav zrak iz jednjaka. Osim toga, dojilja bi trebala preispitati svoju prehranu, eliminirajući iz nje svu hranu koja uzrokuje povećano stvaranje plinova.

Želim jesti ili piti

Previše masno ili slatko majčino mlijeko može učiniti dijete žednim. Ne daju svi roditelji svojoj bebi piće, ali ako je novorođenče već dobilo vodu, onda je to vrijedno činiti redovito, inače će žeđ i suha usta postati uzroci tjeskobe i nedostatka sna.

Slično na dječje tijelo glad djeluje. Može biti uzrokovano nekoliko razloga:

Želim ga u svojim rukama

Nakon rođenja, beba doživljava prvi jaki emocionalni šok, jer oko njega je toliko novih i nepoznatih stvari, potpuno drugačijih uvjeta. U tom razdoblju beba posebno hitno treba brigu i ljubav. Potreba za bliskošću s mamom postaje razlog zašto beba od mjesec dana ne spava cijeli dan, plače i hirovita je.

U ovom trenutku trebali biste zaboraviti na sve svoje poslove, uzeti bebu u ruke ili leći pored njega. Tu je i tako prekrasan uređaj kao remen. Zahvaljujući njemu, beba će se moći osjećati mirno, a majka će imati slobodne ruke za obavljanje tekućih kućanskih poslova. Osjećaj bliskosti s najbližom osobom omogućit će bebi da se opusti i mirno zaspi.

Ne spava, ali se osjeća dobro i ne plače

Roditelji često imaju velika očekivanja. Mlada majka, nakon što je poslušala mnoge savjete i pročitala forume, očekuje da će njezino dijete spavati koliko treba. Međutim, ne zaboravite da je svaki mališan individualan, a svi brojevi su prosječni. Nema potrebe da se fokusirate na dijete susjeda ili rođaka, moguće je da je vaša beba aktivnija i nemirnija od rođenja i zbog svog temperamenta. Iz tog razloga ispada da beba teško zaspi danju, ali dobro spava noću.

Postoji nekoliko drugih uobičajenih razloga zbog kojih beba ostaje budna dulje vrijeme tijekom dana:

• Značajke majčine prehrane. Žena pije velike količine kave i tonika, čiji učinak utječe ne samo na njezino tijelo, već i na živčani sustav novorođenčeta, što otežava njegovo spavanje.
• Beba je previše uzbuđena. Česte promjene krajolika, novo okruženje, višak dojmova i emocija - sve to utječe na djetetov živčani sustav, a beba ne spava dobro tijekom dana.
• Proces odrastanja. Za mnoge roditelje vlastito dijete odrasta neprimjetno i jednostavno nemaju vremena pratiti sve promjene koje se događaju. Na primjer, razdoblje budnosti, karakteristično za prvi tjedan nakon rođenja, brzo se povećava s 20 minuta na više od 2 puta do kraja prvog mjeseca života. Kao rezultat toga, odraslima se čini da beba spava vrlo malo, ali u stvarnosti spavanje djece u potpunosti odgovara standardima.

Kada je nedostatak dnevnog sna znak bolesti?

U nekim slučajevima dnevna nesanica može biti alarmantan znak da beba ima neku bolest. Često neiskusni roditelji, ne znajući očite znakove, ne mogu razlikovati normalno od patologije.

Sljedeći znakovi ukazuju na zdravstvene probleme:

• beba je stalno hirovita, vrišti, plače ili čak baca bijes;
• beba ima napadaje ili nagli prestanak disanja tijekom spavanja;
• beba slabo i malo jede i počela je gubiti na težini;
• 4 sata ili više, beba ne treba spavati ili drijemati;
• beba je postala vrlo razdražljiva i nervozna;
• beba ima očiti znakovi tegobe: groznica, letargija, curenje nosa, hripanje, kašalj.

Takvi se simptomi ne mogu zanemariti, trebate se obratiti lokalnom pedijatru. To može izvesti samo stručnjak potrebna dijagnostika, postaviti točnu dijagnozu i odgovoriti na pitanje zašto dijete ne spava tijekom dana.

Najviše uobičajeni razlozi Razlozi zašto dijete ne spava tijekom dana su:

Ako jednomjesečna beba ne spava tijekom dana ili starija beba redovito ne spava dovoljno, može doći do ozbiljnih problema, jer se tijekom razdoblja odmora proizvodi hormon rasta, a neuronske veze mozak. Brižni roditelji trebali bi pažljivo pratiti sve promjene u ponašanju bebe iu slučaju alarmantne simptome odmah oglasiti uzbunu.

Mišljenje roditelja da bebe spavaju veći dio dana često ne opravdava očekivanja. Novorođenčad spavaju od hranjenja do hranjenja. Sretne majke takvih beba iznenađene su što netko nema vremena za obavljanje kućanskih poslova, kuhanje hrane, glačanje dječje odjeće, šetnju ili odmor. Članak daje savjete za one koji ne mogu planirati i rasporediti svoj dan zbog činjenice da dijete malo spava. Što učiniti u ovoj situaciji? Kako postaviti način rada?

Činjenica da beba malo spava zabrinjava brižne majke. Smjernica ispravnog zdravog stanja novorođenčadi je dugi odmor, s kratkim pauzama za hranjenje, vodeni postupci. Prema roditeljima, u ovom slučaju beba će rasti i razvijati se. Međutim, te predrasude nisu uvijek slične stvarnosti.

Novopečeni roditelji ne razumiju uvijek razloge ponašanja svoje bebe i zašto je hirovito. Plaše ih tjeskoba, plač, nemir, često buđenje beba. Neiskusne mlade majke nisu uvijek u stanju identificirati uzroke problema. Zapamtiti loš san uzrokovano nekoliko faktora.

Loš dnevni san kod dojenčadi

Dolazak nove bebe izaziva beskrajnu pometnju. Majka bebe je posebno bučna. Kućanski poslovi padaju na ženina ramena. Ona mora prati, kuhati, hraniti, kupati, čistiti. A s obzirom na to da beba malo spava preko dana, nemoguće je stići sve obaveze. Briga o sebi glavni je pomoćnik u kućanskim poslovima. Za to ne morate izlaziti iz kuće nekoliko sati. Morate se pravilno hraniti i ne zaboravite se odmoriti. Evo 2 uvjeta o kojima ovisi kvaliteta majčinog mlijeka i bebin san. Ako dijete ne spava dobro tijekom dana, morate identificirati razlog za takvo ponašanje.

Beba od mjesec dana ne spava dobro - što učiniti?

Tek rođena djeca spavaju čvrsto i dugo. Razlozi učestalog buđenja i plača su glad, bolne senzacije i odsutnost majke u blizini. Do dobi od mjesec dana beba više ne spava danima, već u trenucima budnosti proučava svijet oko sebe. Ponekad razdoblje prilagodbe ne ide to lako. To leži u činjenici da beba od mjesec dana ne spava dobro. Brige u takvoj situaciji su neutemeljene, nema potrebe za brigom i brigom.

Uzroci poremećaja spavanja

Prije nego što utvrdite razloge buđenja kod beba, morate se uvjeriti da nema dovoljno vremena za odmor. Ako se beba često budi, spava 15-20 minuta, jede i ponovno zaspi, onda je vrijedno izračunati ukupno vrijeme kratkog uspavljivanja. Često se takva razdoblja dnevnog drijemanja na kraju zbroje potrebnu normu odmor po danu. U tom slučaju morate biti strpljivi i pričekati da dijete odraste i počne samo zaspati i duže spavati.

Ako kratka razdoblja odmora ne zadovoljavaju traženi standard, vrijedi identificirati uzroke kršenja i pokušati ga normalizirati. Među glavnim razlozima su:

• Neugodni uvjeti (zagušljivost, toplina, hladnoća).
• Crijevne kolike.
• Glad.
• Vanjska buka, svjetlo.
• Često drhtanje, plač.
• Zdravstveni problemi.

Pedijatri nazivaju neugodne uvjete jednim od razloga poremećaja spavanja kod dojenčadi. Ovo je vrućina, hladnoća, zagušljiv zrak. Kako se beba ne bi često budila, bolje je da spava na sobnoj temperaturi od 18 - 20 stupnjeva. Prostorija mora biti temeljito prozračena kako bi zrak bio hladan i svjež. Međutim, važno je osigurati da u dječjoj sobi nema propuha. Ne stavljajte krevetić između prozora i vrata koje često otvarate ili ispod klima uređaja. Sasvim je dovoljno jednostavno otvoriti prozor. Da biste izbjegli hipotermiju, bebu treba staviti u krevet u toploj odjeći i peleni.

Nelagoda u crijevima često je uzrokovana kolikama u dojenčadi. U pravilu, to je tipično za sve bebe bez iznimke. Uz kolike beba mahnito miče nožicama, uvlači ih i često plače. Trbuh je napuhan i tvrd. Djetetu možete pomoći laganom masažom i svojom toplinom, stavljajući bebu na trbuh. Pedijatri preporučuju korištenje lijekova za uklanjanje plinova (Espumizan, voda od kopra).

Osjećaj gladi također može ometati bebin čvrst san. Beba ne jede uvijek dovoljno tijekom hranjenja. Zato se budi i traži još.

Paljenje televizora, jako svjetlo i drugi šumovi nepovoljno utječu na bebin san. Pokušajte isključiti bučne uređaje i prigušiti svjetla.

Kad zaspu, neka djeca drhte i plaču osjećajući odsutnost majke u blizini. Ne biste trebali ostavljati svoju djecu predugo. Odsutnost majke za bebu govori o opasnosti koju pokušava prevladati uz pomoć glasnog plača.

Među najčešćim i opasnim zdravstvenim problemima kod djece je intrakranijalni tlak. Ako nema drugih uzroka poremećaja spavanja, san se još uvijek nije vratio u normalu, trebate se posavjetovati s liječnikom. Kod dojenčadi se sve bolesti brže liječe.

Ovo su, možda, glavni čimbenici koji negativno utječu na režim dojenčadi. Ispod je nekoliko savjeta kako utjecati na bebin odmor i učiniti ga dugim i snažnim.

Kako poboljšati san vašeg novorođenčeta

Nakon što ste saznali razloge zašto dijete malo spava, evo preporuka za njihovo uklanjanje:

1. Stvorite ugodne uvjete za spavanje. Obratite pozornost na temperaturu, svjetlo, vlagu, buku. Tijekom dana, bolje je zatvoriti zavjese i pokušati ne stvarati buku u blizini krevetića.
2. Pokušajte smanjiti crijevne kolike. To se može učiniti pomoću masaže, majčinske topline i lijekova.
3. Za čvrst san, bolje je poviti bebu. Ova jednostavna radnja pomoći će vam da izbjegnete trzanje i plač. Naprotiv, neke bebe vole široku odjeću i ne zaspu sputane. Samo promatranje vlastitog djeteta će vam reći što vaš mališan voli.
4. Hranite bebu na zahtjev, a ne prema rasporedu. Gladno dijete ili neće dugo zaspati ili će se brzo probuditi. Rijetko mokrenje i blago povećanje tjelesne težine prvi su znakovi pothranjenosti. Dobro hranjena beba spava dugo, čvrsto.
5. Odredite vlastiti način uspavljivanja. Na razini refleksa, beba će se prilagoditi zaspati nakon određenih radnji. U pravilu se prije spavanja koriste masaže, kupanje, dojenje, pjesme, bajke.
6. Kad se kupate navečer, u kupku možete dodati umirujuće biljne infuzije (kamilica, lavanda, niz, metvica).
7. Stvorite sigurno okruženje za spavanje vaše bebe u krevetiću. Uklonite plišane igračke, jastuke itd. do godinu i pol. Takvi predmeti neće umiriti bebu, već stvaraju opasnost od gušenja. Djeca počinju spavati s igračkama u svjesnijoj dobi.
8. Bolje je zamijeniti veliki krevet u djetinjstvu malom kolijevkom ili kolijevkom.
9. Prije spavanja izbjegavajte bučna okupljanja u prisustvu bebe, šetnju ili gledanje televizije.
10. Šetajte tijekom dana. Moraju biti dugotrajni, samo za svježi zrak, U svakom vremenu.

Poboljšati san vaše bebe nije teško. Važno je pridržavati se preporuka i savjeta. Ako su ispunjeni svi uvjeti, a beba se i dalje često budi i malo spava, vrijedi posjetiti pedijatra. Najvjerojatnije postoji još jedan razlog koji samo stručnjak može identificirati.

Zapamtite, svaka je beba drugačija. Svatko treba individualni pristup. Promatrajte svoje dijete i vidite u kojim uvjetima lakše i brže zaspi. Samo strpljivi roditelji puni ljubavi mogu se nositi sa svim privremenim poteškoćama.

Popis korištene literature:

• Levin Ya. I., Kovrov G. V. Neki moderni pristupi za liječenje nesanice // Attending physician. - 2003. - br. 4.
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Moderni aspekti terapije nesanice // Liječnik. - 2013. - br. 5.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Nesanica (liječenje i prevencija). - M.: Medgiz, 1960. - 37 str.

Dnevno drijemanje ključno je za novorođenčad. Mentalni i fizičko zdravlje dijete. Pomaže živčanom sustavu da se nosi s protokom informacija i novim dojmovima, promiče mentalni i tjelesni razvoj. Uz loš ili nedovoljno sna djeca se brzo umaraju, stalno su u uzbuđenom stanju, češće obolijevaju zbog oslabljenog imuniteta, kasne u razvoju i pokazuju znakove hiperaktivnog ponašanja.

Ako novorođenče ne spava cijeli dan, tada pati i mlada majka. Dok se brine za bebu, vrijeme za nju prolazi nezapaženo i nema slobodnih minuta za osobne stvari i opuštanje. Izostanak takvih pauza može dovesti do nervoze i razdražljivosti, što će utjecati i na dijete. Najčešći način rješavanja ovog problema je dugotrajna i beskorisna mučnina kretanja. U takvoj situaciji bilo bi mnogo produktivnije shvatiti zašto beba ne spava tijekom dana i ukloniti uzroke ovog fenomena.

Treba li uopće spavati danju?

Norma sna za novorođenčad je 18 sati dnevno. Naravno, ova brojka varira ovisno o individualnim karakteristikama. Nekima nije dovoljno 20 sati, a drugima je dovoljno samo 16. Ali u prosjeku bi dan trebao trajati oko 16-20 sati. Kako starite, vrijeme budnosti se povećava. U dobi od godinu dana djeca spavaju od 12 do 14 sati dnevno. Očito, da bi u potpunosti zadovoljilo potrebu za snom, novorođenče mora spavati ne samo noću, već i danju. Ako beba ne spava danju ili slabo spava noću, potrebno je otkriti razloge za ovaj fenomen. U nekim slučajevima to može biti znak ozbiljne bolesti(povećani intrakranijalni tlak, zatajenje disanja, bolesti središnjeg živčanog sustava) i zahtijevat će pomoć liječnika.

Ali obično novorođenče ne spava zbog vanjski faktori ili lako otklonjive neugodnosti, a roditelji se s takvom situacijom lako mogu nositi sami

Znakovi nedostatka sna

Možete biti sigurni da nešto sprječava vaše dijete da spava ako se u njegovom ponašanju primjećuju sljedeći znakovi:

• beba je budna 5 sati ili više;
• pretjerano je uzbuđen i neprestano plače;
• teško mu je zaspati, san je kratak sa stalnim buđenjima svakih 10 minuta;
• ukupan broj sati sna u jednom danu manji je od 15.

Ako otkrijete barem jedan od ovih znakova, trebali biste odmah otkriti izvor zabrinutosti i ukloniti ga.

Događa se i obrnuto: dijete spava gotovo cijeli dan.

Na temelju ponašanja bebe možete procijeniti je li takav san koristan ili štetan. Ako postoji manjak težine, slabost, hipoglikemija, dugotrajna žutica, tada se beba mora probuditi i hraniti po satu. Ako je s težinom sve u redu, beba se normalno razvija, tada nema potrebe prekidati dugo spavanje. Takvo se dijete može nastaviti hraniti na zahtjev.

Zašto beba ne spava danju?

Ako ne znate zašto vaša beba ne spava dobro tijekom dana, prvo provjerite utječu li na nju sljedeći čimbenici:

• Glad. Novorođenčad obično lako zaspe nakon jela. Provjerite je li vaša beba nahranjena prije nego što je zaljuljate da spava.
• Prljava pelena. Uz rijetke iznimke, djeci je teško spavati u mokrim ili prljavim pelenama. Ako je vaša beba poput većine, plakat će prije spavanja kako bi vam dala do znanja da mora promijeniti pelenu.
• Strani zvukovi. U prvim tjednima života dječji nije podložan glasni zvukovi, i praktički ga ne ometaju. Ali čak i takvu bebu mogu uznemiriti oštri udarci, tutnjava, buka i glasna glazba.
• Temperatura zraka. Ako je vaše novorođenče hirovito danju i noću i jedva spava, razlog može biti da temperatura zraka u sobi ne zadovoljava standarde. Optimalna temperatura je oko 20˚C. Bitan je i izbor kućne odjeće - ne smijete je previše zamotati, ali ni ostaviti neodjevenu. Po ponašanju možete odrediti je li bebi hladno ili vruće. Ako beba kihne i aktivno pomiče ruke i noge, najvjerojatnije mu je hladno. Ružičasti obrazi, naprotiv, pokazuju da je soba prevruća.
• Jarko svjetlo. Ako dijete ne spava cijeli dan, ali noću brzo zaspi, možda je razlog dnevna svjetlost, ona ga iritira i sprječava da duboko zaspi.
• Neudobna odjeća ili krevet. Usko donje rublje, uske elastične trake, grubi šavovi i sintetičke tkanine također može uzrokovati nelagodu.
• Bolovi u trbuhu. Takav uobičajeni problem kao što je crijevna kolika uvijek uključuje poteškoće prilikom stavljanja bebe u krevet. Da beba ne spava upravo iz tog razloga možete shvatiti ako lamata nožicama, a trbuh joj je tvrd i napet. Bebi će biti bolje ako mu izmasirate trbuščić ili ga stavite u toplu pelenu. Pomoći će u potpunosti nositi se s kolikama i drugim probavnim problemima. prikladna prehrana I lijekovi, namijenjen novorođenčadi. Prije njihove uporabe bolje je posavjetovati se s pedijatrom.
• Emocionalna preopterećenost. Uz obilje dojmova i puno aktivnosti, bebi će možda biti teško smiriti se i zaspati. To se objašnjava nesavršenošću živčanog sustava novorođenčeta. Ili je možda jednostavno previše zauzet učenjem novih stvari i ne želi sada ići u krevet. Ako je ovo izolirani slučaj, onda možete popustiti radoznalom djetetu.

Svi ovi razlozi također su relevantni kada je riječ o noćnom spavanju novorođenčadi.

Ovo također uključuje:

• Dnevni režim. Neredovito spavanje može uzrokovati da beba pobrka dan s noći. Loše noćni san može znatno zakomplicirati život mladim roditeljima. Kako se to ne bi dogodilo, važno je početi pridržavati se režima što je ranije moguće. Već od drugog mjeseca djetetova života povećavaju se intervali budnosti, pojavljuju se sustavne šetnje i uspostavlja se poznati raspored hranjenja. U ovoj dobi bebu možete naviknuti na dnevnu rutinu. Hranjenje, šetnja i odlazak na spavanje u isto vrijeme olakšat će zaspati.
• Usamljenost. Nedostatak kontakta s roditeljima također može utjecati na bebin san. Jednom će djetetu u tom slučaju biti dovoljno maženje prije spavanja, dok će drugo morati nositi dok čvrsto ne zaspi. Sling može biti dobra pomoć za majku - oslobodit će joj ruke, smanjiti opterećenje, ali u isto vrijeme omogućiti bebi da zaspi u bliskom kontaktu s voljenom osobom.
• Fiziološki drhtaji, prirodni noćni plač. Tijekom sna beba može jecati, cviljeti i trzati se – to je sasvim normalno za novorođenčad. Nemojte žuriti da ga podignete i potpuno ga probudite. Gotovo uvijek dovoljno je bebu pomaziti ili uzeti za ruku i ona će odmah ponovno zaspati.
• Ako otkrijete zašto vaše novorođenče ne spava dobro danju ili noću i shvatite razloge njegovog ponašanja, lako ćete poboljšati njegov san.

Zanimljivo: Kako bi rutinski trenuci bebi bili lakši za percipiranje i ugodni, mogu biti popraćeni ritualima. Na primjer, prije spavanja svaki put možete uključiti glazbu ili čitati poeziju.

Organizacija spavanja

Što trebate učiniti kako biste svom djetetu organizirali zdrav odmor? Sljedeće preporuke pomoći će mladim roditeljima uspostaviti čvrst i redovit san kod svoje bebe:

• Omogućite ugodnu atmosferu u sobi. Vlažnost i temperatura zraka moraju odgovarati standardima. Bolje je prozračiti sobu, osobito prije dugog noćnog sna.
• Pazite na svoju odjeću i posteljinu. Prednost treba dati prirodnim tkaninama, uredno završenim šavovima i slobodnom kroju. Izbjegavajte kravate i velike, zdepaste kopče. Madrac u krevetiću mora biti tvrd.
• Lakom odlasku na spavanje pridonijet će i strogo pridržavanje rutine tijekom dana te popratni rituali ugodni za bebu. Vašem će djetetu biti puno lakše zaspati ako ga svaku večer izmasirate ili otpjevate uspavanku. Uobičajeni algoritam akcija će ga postaviti za opuštajući odmor. Posebna igračka za spavanje može imati isti umirujući učinak. Naučite bebu da je uvijek tu dok spava. Čak i ako se probudi usred noći, osjetit će da je njegov plišani prijatelj u blizini i nastavit će spavati. Takav predmet mora ispunjavati sve zahtjeve za igračke za novorođenčad: mekani materijali, odsustvo grubih i oštrih dijelova, perivi.
• Izbjegavajte pretjeranu aktivnost i buku prije spavanja. Bolje prošećite s djetetom. Nakon šetnje ili čak tijekom nje, dojenčad dobro zaspi.
• Bolje ga je spustiti odmah nakon hranjenja. Dobro nahranjena beba će brže zaspati.
• Ako je beba umorna i trlja oči, nemojte čekati predviđeno vrijeme, rano ga stavite u krevet.
• Promijenite pelenu prije spavanja.
• Prilikom kupanja u kupku možete dodati biljne čajeve. Lavanda ima najbolja umirujuća svojstva.
• Da biste osigurali da vaše dijete mirno spava, osigurajte mu dovoljno tjelesna aktivnost tijekom dana.
• Razgovarajte sa svojim pedijatrom o napitcima za smirenje za bebe od rođenja. Možda će se svidjeti vašem djetetu.
• Zajedničko spavanje mame i djeteta kontroverzno je među pedijatrima, ali za mnoge obitelji jest učinkovit pravni lijek za poremećaje spavanja u novorođenčadi.

Ako Poduzete mjere ne daju rezultate i osjećate da nešto nije u redu s vašim djetetom, obratite se liječniku kako biste bili sigurni da nema ozbiljnih bolesti.

U većini slučajeva uzroci lošeg dnevnog sna kod dojenčadi nisu toliko ozbiljni i mogu se lako ispraviti. Budite strpljivi i uporni, strogo se pridržavajte dnevne rutine i sve će se vratiti u normalu. Organiziranje potpunog dnevnog odmora za vaše dijete nije nimalo teško, ali je vrlo važno, jer je to ključ njegovog zdravlja i rijetka prilika za odmor za njegovu majku.

Od mnogih majki možete čuti da njihova beba noću ne spava dobro. Što roditelji trebaju učiniti u takvoj situaciji, kada i zašto se to događa?

Većina apsolutno zdrave djece nemirno spava u djetinjstvu. Ova činjenica ne znači da treba prihvatiti situaciju. Ako je vaše dijete osjetljivo i nemirno, noćna buđenja najvjerojatnije neće uskoro prestati. Kada razumiju zašto se to događa i što učiniti, roditelji će moći ispraviti neke točke i pružiti sebi i svojoj bebi plodniji odmor.

Klasifikacija uzroka

Uzroke noćnog nemira možemo podijeliti na primarne i sekundarne. Primarne su one koje nastaju same od sebe. Sekundarni su problemi koji se javljaju kao posljedica bilo kakvih poremećaja, simptoma ili bolesti.

Ako se, u pozadini općeg normalnog ponašanja, iznenada pojave bilo kakvi simptomi, a prethodno prilično uspješan san djeteta iznenada je poremećen, to je razlog da se obratite liječniku. Mogući razlogčesto buđenje bebe može biti bol povezana s osnovnom bolešću.

U ovom slučaju, radnje roditelja trebaju biti usmjerene, prije svega, na uklanjanje primarnog problema.

Mogući razlozi

Zašto zdrava beba može patiti od poremećaja spavanja, i što učiniti u vezi s tim? Periodički poremećaji spavanja na pozadini općenito dobrog ponašanja djeteta mogu biti uzrokovani stanjima koja nisu povezana s bolešću, ali uzrokuju nelagodu djetetu. Kada beba postane nemirna, noću se pojačava osjećaj nelagode.

Uzroci zabrinutosti mogu biti:

1. Crijevne kolike, nadutost.
2. Nicanje zubića.
3. Alergijske reakcije.

Manifestacija alergije na hranučesto se javlja kod djece mlađe od godinu dana. Alergijska reakcija može se karakterizirati ne samo osipom na koži, već i izazvati svrbež i poremećaje prehrane.

Češće, ove manifestacije nisu povezane s pravom alergijom, već nastaju zbog nezrelosti probavni trakt. Enzimski sustav djeteta još nije u stanju nositi se s probavom hrane do kraja, a sve velike molekule koje uđu u bebin jednjak putem majčinog mlijeka ili formule za dojenčad mogu izazvati reakcije. Tijekom uvođenja komplementarne hrane može se uočiti specifičan imunitet na bilo koju hranu.

Tijekom nicanja zubića bebi natiču desni. Često beba ima pojačano lučenje sline. Dok djetetu niču zubići, ono cijelo vrijeme pokušava nešto žvakati.

Dojenčad često doživljava poremećaje prehrane zbog gastrointestinalne nezrelosti. Probavni sustav Vaša beba može negativno reagirati na bilo kakve nagle promjene u prehrani.

Ako ti čimbenici tijekom dnevne budnosti mogu imati beznačajan učinak na ponašanje bebe, zbog činjenice da dijete stalno nešto ometa, tada se noću beba počinje koncentrirati na svoje probleme. Nemirno spava, stalno se budi, vrišti i plače.

Ako se utvrdi da su ovi problemi uzroci nemirnog sna, a u nedostatku njih dijete nema problema sa spavanjem i noćnim odmorom, tada je prije svega potrebno riješiti simptome koji bebi ne mogu spavati. .

Tijekom alergijske manifestacije dobro ublažava svrbež antihistaminici i posebne masti. Infuzija kamilice, voda od kopra ili lijekovi koji smanjuju nadutost pomoći će poboljšati probavu. Gelovi na bazi lidokaina smanjuju bol u desnima kada zubi počnu rezati.

Prije upotrebe bilo kojeg lijekovi Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Čimbenici koji utječu na spavanje

Događa se da dijete stalno bilo Dugo vrijeme ima problema sa spavanjem noću. A razlozi za to nisu bolesti ili gore navedena stanja, već drugi čimbenici, na primjer:

1. Fiziološke karakteristike spavanja dojenčadi.
2. Nedostatak jasnog režima.
3. Niska aktivnost tijekom dana (dijete troši malo energije).
4. Pretjerana ekscitacija živčanog sustava.
5. Neudobno okruženje za spavanje.
6. Dramatične promjene u životu bebe.

Ovo su samo neki od razloga koji daju odgovor na pitanje zašto dijete noću loše spava. Zapravo, može biti mnogo više. Ovdje je sve individualno za svako dijete. Što roditelji mogu učiniti? Pokušajte otkriti glavni čimbenik koji sprječava njihovu bebu da se mirno odmara i učinite sve da se dijete osjeća mirno dok spava.

Bebin san ima svoje karakteristike. Poput odrasle osobe, dojenče ima dvije glavne faze sna:

• Sporo spavanje.
• Brzo spavanje.

Tijekom prve faze tijelo je opuštenije, diše i otkucaji srca usporio. Osoba je sposobna odgovoriti na vanjske podražaje i probuditi se.

REM san je dublji. Tijekom nje se opaža povećanje otkucaja srca i disanja. Postoji aritmija. Mišićni tonus je smanjen, primjećuju se trzaji i pokreti dijelova tijela očne jabučice. Čovjek sanja. Mozak analizira informacije nakupljene tijekom dnevne aktivnosti.

Svaka faza sna kod odrasle osobe traje od 90 do 100 minuta, dok kod dojenčeta ne traje više od 40 minuta.

Bebin sporovalni san je površniji i osjetljiviji. Dijete doživljava veći broj ciklusa spavanja po noći. Za razliku od odrasle osobe, potpuno je prirodno da se beba budi noću.

Ako bebu karakterizira povećana živčana razdražljivost, lako će se i često probuditi noću. Fiziologija objašnjava zašto se dojenčad često bude noću. Što roditelji mogu učiniti?

Novorođenče veći dio svog života provede spavajući, do 20 sati dnevno.

Za njega još uvijek ne postoji jasna podjela između dnevnog i noćnog sna. Probudi se svaki put kad želi jesti. A to se može dogoditi za 2 sata, ili za pola sata, pa i češće. Otprilike do 2-3 mjeseca beba će razviti određeni obrazac izmjenjivanja razdoblja aktivnosti i sna. Što bi mama trebala učiniti do ovog trenutka?

Postavite hranjenje

Pomaže olakšati život majke i djeteta tijekom razdoblja novorođenčadi zajedničko spavanje. Osjećaj majke u blizini daje djetetu osjećaj povjerenja i smirenosti. Dokazano je da pri zajedničkom spavanju djeca mirnije spavaju i rjeđe se bude.

Ako vaša beba doji, hranjenje na zahtjev, posebno noću, pomoći će da vaša beba brže zaspi.

Ne treba čekati da probuđeno dijete počne govoriti iz sve snage. Najbolje je ponuditi dojku kada dijete prvi put počne izražavati tjeskobu. To će pomoći da vaša beba brže zaspi.

Umjetnu bebu ćete lakše naučiti da mirno spava ako uspostavite raspored hranjenja. U tom slučaju, intervali između noćnih hranjenja trebaju biti što duži. Dijete, navikavajući se rijetko jesti noću, počinje se manje buditi i spavati mirnije. S vremenom, nakon 6 mjeseci, možete pokušati eliminirati noćno hranjenje. Međutim, trebate postupno prestati hraniti bebu noću.

Slijedite režim

Dobro uspostavljena dnevna rutina pomaže vašem djetetu da nauči da zaspi na vrijeme i brzo. Možete izgraditi rutinu promatrajući bioritmove svoje bebe. Tijekom dana dijete izmjenjuje razdoblja aktivnosti i odmora. Nakon što ste primijetili u koje vrijeme beba želi spavati, u koje vrijeme bolje zaspi iu koje sate je njegov san najčvršći, možete uspostaviti određeni režim koji će se morati strogo pridržavati.

Ako bebu naučite da zaspi u isto vrijeme, lakše ćete je staviti u krevet navečer. Ako se unaprijed pripremite za spavanje, beba će spavati mirnije i rjeđe se buditi noću.

Nepoštivanje režima dovodi do poteškoća s uspavljivanjem. Kada roditelji pokušavaju uspavati svoje dijete, ono možda ipak želi ostati budno i igrati se. Zbog dugotrajnog uspavljivanja beba postaje preumorna i često se budi noću.

Osigurajte normalnu aktivnost

Prema jednoj verziji, djeca koja su potrošila malo energije tijekom dana loše spavaju. Dijete može odbijati spavanje ako nije dovoljno umorno. Stoga roditelji trebaju stvoriti uvjete za bebu u kojima će se kretati potrebnu količinu vremena tijekom dana: raditi vježbe s njim, raditi gimnastiku, aktivne igre, dugo vremena hodati vani.

Također je važno osigurati da se vaše dijete ne premori tijekom dnevnih aktivnosti. Za najjače dojmove bolje je rezervirati prvu polovicu dana.

Živčana prekomjerna stimulacija primljena tijekom dana loše utječe na noćni san. Nakon što postane pretjerano uzbuđena, beba se često budi i dugo ne može zaspati.

Stvorite okruženje

Ugodno okruženje pomoći će vašoj bebi da nauči mirno spavati. Prije svega, morate ukloniti sve okolnosti koje sprječavaju bebu da spava: prozračite sobu, pazite da djetetu nije vruće ili hladno, ispravite plahte, uklonite sve nabore na odjeći i pelenama koji bebi stvaraju nelagodu, dajte mu nešto popiti ili pojesti prije spavanja.

Sve aktivne igre trebale bi se završiti mnogo prije spavanja. Kada polaže bebu, majka bi trebala biti u mirnom, uravnoteženom stanju. Neke bebe bolje spavaju u potpunom mraku, dok se druge, naprotiv, osjećaju mirnije pod svjetlom noćnog svjetla. Lakše je naučiti dijete spavati cijelu noć stvaranjem najudobnijih okolnosti za njega.

Stop histeriji

Kada roditelji pravovremeno odgovaraju na djetetove zahtjeve, dijete se osjeća sigurnije. Ako mu priđete čim počne biti hirovito, a da mu ne dopustite da vrišti, s vremenom se beba počinje ponašati mirnije. Ima povjerenja da njegovi zahtjevi neće proći nezapaženo. Potreba za glasnim i neprekidnim vrištanjem nestaje sama od sebe.

Beba može doživjeti stres od bilo kakvih naglih promjena. Promjena okruženja, duga cesta, otkazati dojenje i tako dalje se odražavaju u njemu psihološko stanje, uključujući stanje noćnog sna.

Roditelji moraju shvatiti da je buđenje noću za dječji- Ovo je u redu. Sve što trebaju učiniti je biti strpljiv i pokušati stvoriti ugodne uvjete za bebu da zaspi i spava, mudro izmjenjujući razdoblja aktivnosti i odmora za dijete tijekom dana. I budite sigurni da slijedite i prilagodite režim na vrijeme.