Dubinina Anna Gennadievna, voditeljica pedijatrijskog odjela, pedijatar multidisciplinarnog medicinskog centra Asteri-med, Moskva
Zdrav, ispunjen san potreban je svakom djetetu za oporavak i skladan razvoj. Međutim, ne spava svako dijete dobro. Ako problemi sa zaspanjem nisu povezani s djetetovom slabošću, trebali biste obratiti pozornost na čimbenike koji pridonose zdravom noćnom snu bebe. Pomoći će djetetu vratiti potpuni noćni odmor i uvelike će olakšati život njegovim roditeljima. Što roditelji trebaju imati na umu?
Dnevna rutina je važna! U ljudskom tijelu sve se događa ciklično, uključujući razdoblja sna i budnosti. Kako bi cijelo tijelo radilo skladno, preporučljivo je ne pomicati vrijeme takvih ciklusa. Gotovo od prvih dana djetetova života vrijedi odlučiti o njegovom režimu spavanja i budnosti. Istodobno, vrijedi osluškivati djetetove potrebe, ali ih, ako je moguće, pažljivo približiti redoslijedu života u obitelji. Ako su, na primjer, roditelji navikli odlaziti na počinak oko ponoći, nema smisla pokušavati ljuljati bebu u 20:00, tako da je ostatak vremena na prstima po kući, a rano ujutro biti probudilo uspavano dijete.
Mjesto za spavanje. Pedijatri preporučuju stavljanje djeteta u krevetić u roditeljskoj spavaćoj sobi od rođenja do jedne godine - u tom slučaju ne morate ići u drugu sobu kako biste nahranili bebu noću. No spavanje u istom krevetu s roditeljima nepoželjno je - bolje je kupiti dodatni krevet u kojem će beba spavati odvojeno, ali u isto vrijeme pored majke.
Spavanje po danu. Novorođena beba spava do 20 sati dnevno, jednogodišnja beba-oko 14 sati, a za to vrijeme ulazi i dnevni san. Kako bi beba dobro spavala noću, dan ne bi trebao biti dug i snažan. Nije potrebno buditi bebu; dovoljno je ne stvarati pretjeranu udobnost za spavanje tijekom dana. Neka krevet bude dobro osvijetljen, a ukućani nastavljaju raditi svoje. Tako će dubina dnevnog sna biti manja, a dijete će noću dobro zaspati.
Kupanje prije spavanja. Topla voda opušta mišiće, ublažava stres, pomaže se smiriti i prilagoditi zdravom sna. Igranje u vodi izvrstan je način za trošenje viška energije, što će vam također pomoći da zaspite. U vodu možete dodati Weleda sredstvo za kupanje s nevenima i ljekovitim biljem - ne samo da će nježno očistiti kožu vaše bebe, već će mu i pomoći da se prilagodi mirnom snu, a biljni ekstrakti uključeni u proizvod ubrzat će zacjeljivanje pupčana rana. Svakodnevno kupanje prekrasan je obiteljski ritual koji jača bebin kontakt s roditeljima.
Hranjenje noću. Bebin želudac je malog volumena, a majčino mlijeko je lako probavljiva namirnica. Ubrzo se želudac isprazni i mrvica traži novu porciju hrane. Noć nije iznimka, stoga je u prvim mjesecima djetetova života hranjenje noću opravdano i potrebno. Do šest mjeseci ta potreba postupno nestaje. Ako se beba i dalje budi noću, zahtijevajući hranjenje, vrijedi se posavjetovati s pedijatrom - možda će biti potrebno optimizirati prehranu i način pričvršćivanja na dojku.
Radni dan je mirna noć. Kako bi dijete noću dobro spavalo, vrijedi imati zanimljiv i bogat dan. Igre, šetnje, mnoga nova iskustva tijekom dana najbolji su način da umorna beba navečer zaspi. No istodobno je važno zapamtiti da se dva sata prije noćnog sna moraju isključiti aktivne igre: živčani sustav malog djeteta još je nezreo i s teškoćom se "prebacuje" iz aktivnog budnog stanja u san. U večernjim satima bolje je djetetu pročitati knjigu, staviti audio priču, igrati se s njim u mirnim igrama.
Uvjeti spavanja trebaju biti što ugodniji. Zrak u spavaćoj sobi je svjež i hladan (temperatura nije viša od 18C), krevet je udoban, uključujući prilično gust madrac i umjereno toplu deku. Posteljina treba biti izrađena od prirodnih materijala, bez grubih šavova i ožiljaka. Dijete mlađe od godinu dana uopće ne treba jastuk.
Pelena. Beba mlađa od godinu dana ne može kontrolirati mokrenje, pa je noću to neizbježno. I prirodno, beba će bolje spavati u suhim jednokratnim pelenama nego u mokrim. Ali ako je majka spremna promijeniti posteljinu u krevetiću 1-2 puta na noć, a beba brzo i bez problema zaspi nakon presvlačenja, možete pokušati bez modernih higijenskih proizvoda.
Uvjeti pogodni za uspavljivanje djeteta su jednostavni i pristupačni za svaku obitelj. Neka bebini dani budu radosni i puni novih dojmova, a noći mirne!
Dobar san podržava zdravlje i performanse osobe. Posebno važno san za dječje tijelo... Ako dijete ne spava dobro, postaje ćudljivo, gubi apetit i zaostaje u tjelesnom razvoju. Takvo dijete sklonije je raznim bolestima od ostale djece. Zato je važno da roditelji znaju koliko dijete treba spavati (u satima).
Prednosti zdravog sna za djecu i odrasle
Moždane stanice mogu se odmarati samo tijekom sna. Prednosti zdravog sna za djecu i odrasle jer štiti mozak, sprječava smetnje u djelovanju živčanih stanica i osigurava normalan ljudski život. Odmarajte se tijekom sna i drugih organa. Koža lica postaje ružičasta, ritam srca i disanje usporavaju, mišići se opuštaju i zahtijevaju manje hranjivih tvari nego inače. Tijekom sna, tjelesna tkiva akumuliraju masti, bjelančevine, ugljikohidrate za naknadni rad tijekom budnosti.
Neki roditelji misle da dok spava dok dijete ne utječe na okoliš. Ispostavilo se da to nije tako. Na primjer, u usnulom djetetu možete promatrati povećanje pulsa i disanja pod utjecajem jakih, mirisnih tvari, hladnoće, topline i drugih čimbenika. Veliki fiziolog I. P. Pavlov ustanovio je da, dok neki dijelovi mozga miruju tijekom sna, drugi obavljaju stražarski rad, štiteći tijelo od štetnih utjecaja.
Koliko bi dijete trebalo spavati u satu?
Trajanje sna i budnosti djece ovisi o dobi. Instalirano uzoran norme u satima, koliko bi dijete trebalo spavati. Ovisno o pojedincu, broj sati potrebnih za zdrav san može varirati:
- Novorođena beba spava gotovo cijelo vrijeme, san mu se prekida samo u trenucima hranjenja.
- Dijete do 3-4 mjeseca spava 1,5-2 sata između hranjenja i oko 10 sati noću.
- Djeca od 4 mjeseca do 1 godine trebaju spavati danju, 3 puta po 1,5-2 sata i oko 10 sati noću.
- Korisno je za dijete od 1 do 2 godine da spava 2 puta po 1,5-2 sata danju i 10 sati noću.
- Dnevno spavanje predškolske djece traje 2-2,5 sati, a noćno 9-10 sati.
- Konačno, školarci obično ne spavaju danju, već noću djeca stariji od 7 godina trebam spavati ne manje od 9 sati.
- Djeca s bolestima crijeva, plućima, zaraznim bolestima trebala bi spavati 2-3 sata više nego što je potrebno zdravoj djeci iste dobi.
Tablica: koliko bi dijete trebalo spavati (u satima)
Što je djetetu potrebno za zdrav san?
- Kao prvo dijete stalno trebao spavati jedan. Spavanje u istom krevetu s odraslima može biti štetno za njegovo zdravlje. U odraslih ima mnogo mikroba u ustima i nosu, koji mogu biti uzročnici bolesti za bebu. Osim toga, u snu se dijete može bojati slučajnog dodira, a zatim neće dugo zaspati. No, mnogi stručnjaci pozitivno govore o zajedničkom snu majke i djeteta u prvim mjesecima djetetova života.
- Odjeća djeteta tijekom spavanja trebala bi biti labava i udobna.
- Za toplog vremena preporučljivo je dijete uspavati na zraku - i danju i noću: san na svježem zraku uvijek je jači i duži. Međutim, u isto vrijeme pokušajte zaštititi dijete od iznenadnih vanjskih zvukova (lavež psa, signal automobila itd.). Ni u kojem slučaju se beba ne smije pregrijavati tijekom sna.
- Strogo pazite da predškolci legnu u 8 sati, a mlađi učenici - najkasnije do 9.
- Ne učite svoje dijete da se ljulja i tapša, pričajte priče.
- Zastrašivanje bebe prije spavanja ("vuk će doći i uzeti je ako ne spavate" itd.) Uzbuđuje njegov živčani sustav. U takvim slučajevima djeca se noću često bude vrišteći, iskaču iz kreveta i prekrivaju se hladnim znojem. Međutim, ne pitajte dijete o njegovim strahovima, već ga mirno položite i sjednite kraj kreveta dok ne zaspi. Za ponavljajuće, trajne strahove potražite pomoć liječnika koji će propisati odgovarajući režim i liječenje.
- Ni u kojem slučaju nemojte pribjegavati takvim sredstvima uljuljavanja djeteta kao što su vino, infuzija maka. Djeca su vrlo osjetljiva na ove otrove. Dovode do trovanja i bolesti nekih organa (na primjer, jetre, bubrega).
- Čitanje prije spavanja, ležanje u krevetu uzbuđuje dijete, kvari vid.
- Štetno je i gledati TV programe prije spavanja, slušati radio.
- Visoko dobro za zdrav san (i djeca i odrasli) kratke mirne šetnje pola sata prije spavanja.
Pažljivo i s ljubavlju zaštitite djetetov san!
Jedna od najtežih stvari za svakog roditelja je staviti svog mališana u krevet. Djeca svih dobi stalno se opiru snu, a nerijetko roditelji, odmahujući rukom prema režimu, dopuštaju djetetu da provede bez dnevnog sna ili idu puno kasnije u krevet. No, je li san jednako važan za bebu?
Odgovor na ovo pitanje je očit - arhivski. Tijekom sna u djetetovu se tijelu aktiviraju mnogi važni i korisni procesi:
- proizvodnja hormona rasta,
- akumulacija energije za sljedeći dan,
- jačanje imunološkog sustava,
- razvoj pamćenja i koncentracije.
Također, tijekom sna, mozak obrađuje informacije primljene tijekom budnosti.
Djeca spavaju duže od odraslih od dječje tijelo zahtijeva više energije, kao rezultat neprestanog razvoja.
Impulzivnost i ćudljivost, usput, mogu biti uzrokovane upravo nedostatkom sna.
Ako govorimo o trajanju sna u brojkama, tada će se pokazati sljedeća ovisnost:
Koliko novorođenče spava do 20 sati dnevno. Do kraja prvog tromjesečja ta se brojka smanjuje na 15 sati, a noćni san postaje dulji od dnevnog.
Po izvodi jednogodišnja beba, potreba za snom kreće se od 10 do 13 sati dnevno.
Međutim, ništa manje sna nije potrebno i osnovnoškolci od mentalni stres u tom razdoblju postaje dovoljno iscrpljujući za dječji mozak.
I ovdje učenici Srednje škole 9 sati već je dovoljno za potpuni odmor.
Odrasli Dovoljno je 8 sati, a starijima još manje - 6 ili čak 5 sati dnevno.
Kako reći kada staviti bebu u krevet? Određivanje trenutka polaganja malog djeteta u potpunosti pada na ramena roditelja, jer takve mrvice ne mogu samostalno utvrditi da je vrijeme za spavanje i same neće ići u krevet.
Svako dijete ima svoje znakovi umora koji signaliziraju potrebu polaganja bebe. Ali postoji nekoliko univerzalnih:
- ćudljivost, letargija i plač bez razloga,
- početno zijevanje i trljanje očiju,
- pretjerano uzbuđenje i hiperaktivnost,
- pokušava ležati na podu i drugim površinama.
Kako se proces polaganja mrvica ne bi nekoliko sati pretvorio u lokalni sukob s popratnim bijesima, treba se pridržavati određenih pravila... Ova će pravila pomoći da se djetetu što lakše pojednostavi i olakša odlazak u krevet.
Treba definirati specifična dnevna rutina, u kojem treba jasno definirati vrijeme polaganja djeteta. Ciklička priroda procesa omogućit će bebi da brzo uđe u ritam i razlikuje dan i noć. Nakon nekog vremena, do vremena "X", beba će i sama biti umorna. Naravno, bit će lakše položiti dijete na ovaj način.
Savjetuju dječji psiholozi i liječnici koristite "ritual" pri polaganju bebe... Sastoji se u ponavljanju određenih radnji prije odlaska u krevet svaki dan (vodeni postupci, čitanje bajki, hodanje). Naknadno, na početku „rituala“, dječje tijelo počinje se pripremati za san, a nakon što je završilo, beba zaspi u nekoliko minuta.
Morate ublažiti uzbuđenje prije spavanja od ako ne smirite dijete, nikakva sredstva neće pomoći. Da biste to učinili, potrebno je najmanje sat vremena prije vremena polaska na stranu, da dijete bude mirno i ne dopustite mu da gleda televiziju.
Zdrav, pun san djeteta temelj je za ispravan mentalni i tjelesni razvoj.
Spavanje je jednako važno kao i hrana, piće i sigurnost u životu djeteta. Nekima se to ne čini očitim, zbog čega mnogi od nas ne spavaju dovoljno, što je toliko potrebno za pravilan razvoj i funkcioniranje tijela.
Naravno, ne radimo puno namjerno. No u stvarnosti često ne razmišljamo samo o tome koliko i kako spavamo te da bi to mogao biti problem. Zaposleni roditelji, škola, aktivnosti nakon škole, drugi faktori načina života, propušteno drijemanje, kasno zaspanje, rano ustajanje. Na prvi pogled preskakanje drijemanja ili uspavljivanje kasnije nego inače nije toliko važno, ali nije. Osim toga, posljedice toga mogu se očitovati na djetetu u budućnosti.
Da bismo razumjeli važnost sna u razvoju i rastu djeteta, prvo moramo razumjeti što se događa tijekom sna, što je zdrav san, što se događa ako dijete ne dobije potrebnu količinu ili odgovarajuću kvalitetu sna, ili oboje u vrijeme u isto vrijeme. Također morate biti svjesni kako san utječe na aktivnost, snagu, opuštenost, stres i kako to može utjecati na temperament, akademske uspjehe i ponašanje općenito.
Mark Weissbluth, dr. Med., U svojoj knjizi Zdravo spavanje, zdravo dijete, daje sljedeći zanimljiv i pronicljiv komentar o snu:
“San je izvor energije koji daje odmor i aktivira snagu. Tijekom noćnog sna i dnevnog sna, "moždane baterije" se pune. Spavanje poboljšava sposobnost razmišljanja na isti način na koji podizanje utega povećava mišićnu masu. Spavanje povećava sposobnost koncentracije, osim toga, omogućuje vam istodobno fizičko opuštanje i mentalnu aktivaciju. U ovom slučaju, sljedećeg jutra osoba se osjeća odlično. "
Temelj zdravog sna
Za zdrav i zadovoljavajući san potrebno vam je:
Naspavati se
Kontinuirani san (kvalitetan san)
Potreban iznos prema dobi osobe
Dnevna rutina koja je u skladu s prirodnim biološkim ritmovima osobe (unutarnji sat ili cirkadijalni ritmovi)
Ako ne slijedite bilo koju točku, mogu se pojaviti simptomi nedostatka sna.
Optimalna aktivnost: Zdrav san omogućuje normalnoj funkciji osobe nakon buđenja, što se naziva optimalnom aktivnošću. Poznajemo različite oblike budnosti, od letargije do hiperaktivnosti. Optimalna aktivnost je stanje u kojem se interakcija s okolinom oko nas najbolje percipira i događa se u trenutku najduže koncentracije pažnje i povećane sposobnosti učenja i pamćenja. To se može vidjeti kod djeteta kada je mirno, pažljivo, pristojno, širom otvorenih očiju ispituje svijet oko sebe, upija sve emocije i dojmove, lako komunicira s drugima. Promjena stanja aktivnosti utječe na ponašanje i sposobnost uočavanja novih znanja.
Trajanje sna: Da bi normalno rasla, razvijala se i funkcionirala, beba mora dovoljno spavati. Količina sna koju dijete treba ovisi o dobi djeteta. Ne zaboravite da je svako dijete jedinstveno i svako ima svoje karakteristike.
Kvaliteta sna: Kvaliteta sna je kontinuirani san koji omogućuje bebi da prođe sve potrebne faze i faze sna. Kvaliteta sna jednako je važna kao i količina. Ima važnu ulogu u razvoju živčanog sustava.
Kratki dnevni san: drijemanje također igra važnu ulogu u kvaliteti sna. Spavanje tijekom dana pomaže optimizirati djetetovu aktivnost, a također utječe na razvoj i sposobnost učenja. Kratko drijemanje malo se razlikuje od noćnog sna. Dnevni san razlikuje se ne samo po prirodi samog sna, već i po tome što obavlja različite funkcije u različito doba dana. Zbog toga je duljina dnevnog sna iznimno važna i zašto moraju biti u skladu s biološkim ritmovima djeteta.
Unutarnja sinkronizacija: Budimo se; budni smo. Umorimo se; idemo u krevet. Ovo je pravilo prirode. Sve su to dio prirodnih, svakodnevnih bioloških ritmova.
U prvim mjesecima djetetovog života ti su ritmovi nepravilni, ali se s godinama postupno sinkroniziraju i uspostavljaju. Najbolje od svega je što se čovjek odmara kad je san (dan i noć) u skladu s tim ritmovima. Nedostatak takve sinkronizacije može poremetiti ritmove ili ciklus, a to sprječava, na primjer, uspavljivanje i nastavak sna. To može rezultirati prekomjernim umorom i nervozom kod djeteta. Stoga je vrlo važno regulirati količinu sna djeteta i prilagoditi dnevnu rutinu tako da što više odgovara biološkom satu djeteta.
Posljedice poremećaja sna
Poremećaj spavanja, bez obzira na uzrok, može imati značajne, pa čak i ozbiljne posljedice. U svojoj knjizi Zdravo spavanje, zdravo dijete, Mark Weissbluth piše:
“Problemi sa spavanjem utječu na stanje djeteta ne samo noću, već i danju. Problemi sa spavanjem utječu na mentalne performanse, budnost, koncentraciju i raspoloženje. Djeca postaju impulzivna, hiperaktivna ili lijena. "
Kronično nedostatak sna: Vrlo je važno shvatiti da se nedostatak sna nakuplja: dnevna pospanost postupno se povećava. To znači da će se i manje promjene u obrascima spavanja s vremenom pretvoriti u ozbiljne posljedice. Nasuprot tome, male promjene za povećanje trajanja sna mogu imati pozitivne učinke. Sve ovisi o prirodi i opsegu problema.
Umor: Čak i na prvi pogled, nedostatak sna može umoriti dijete. Djetetu je teško ostati aktivno, pojavljuje se umor, čak i ako dijete uopće ne sudjeluje u bilo kojoj aktivnosti.
Posebno tijekom dana, provodeći vrijeme s prijateljima i obitelji, dijete želi biti dio akcije i njegov odgovor na umor je "boriti se protiv toga". Stoga dijete pokušava ostati energično i aktivno. To izaziva stvaranje hormona poput adrenalina, zbog čega dijete postaje hiperaktivno. U tom slučaju dijete je budno, ali iscrpljeno. Počinju se pojavljivati pretjerana nervoza, razdražljivost i nervoza. Dijete se ne može dugo koncentrirati i učiti. Zato se čini da su umorna djeca previše uzbuđena, hiperaktivna. Sada shvaćate da kada je dijete toliko uzbuđeno, neće moći brzo i lako zaspati.
Zanimljivo je da izaziva i česta buđenja noću. Stoga ne dopustite da vaše naizgled aktivno, neumorno dijete ostaje budno do kasno. Što prije dijete legne, to će biti bolje za njega. Ponekad čak i 15-20 minuta može imati pozitivan učinak. Vrlo ćete se iznenaditi kad otkrijete kako je lako uspavano dijete staviti u krevet.
Zanimljiva zapažanja
U nastavku ćete pronaći rezultate različitih studija koje ilustriraju poteškoće i promjene u ponašanju djeteta zbog problema sa spavanjem (iz knjige "Zdravo spavanje, zdravo dijete" Marka Weissblutha i "Kako odgajati pametno dijete" autora Garyja Ezza i Roberta Bucknam):
Djeca ne mogu prerasti probleme sa spavanjem; probleme je potrebno riješiti.
Što dulje dijete spava danju, raspon pažnje je veći.
Djeca koja danju malo spavaju razdražljivija su, trebaju više druženja i ne mogu se sami zabaviti ili zabaviti.
Novorođenčad koja tijekom dana puno spavaju sretnija su, društvenija i manje ovisna. Ponašanje djece koja ne spavaju mnogo može biti slično ponašanju hiperaktivne djece.
Mali, ali stalan nedostatak sna se nakuplja i stalno se odražava na funkcioniranje mozga.
Djeca s visokim kvocijentom inteligencije bilo koje dobne skupine puno spavaju.
Poboljšanje kvalitete sna u djece s ADHD -om (poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje) pozitivno utječe na odnose s vršnjacima i uspjeh u školi.
Zdrav san ima pozitivan učinak na neurološki razvoj i smatra se primarnim načinom sprječavanja mnogih problema u ponašanju i smanjene akademske uspješnosti.
Kako roditelji mogu pomoći
Kao roditelji, moramo osjetiti i zaštititi san djeteta, budući da mi osiguravamo njihovu sigurnost, redovito im pripremamo doručak, ručak i večeru. Mi smo prvenstveno odgovorni za higijenu bebinog sna, stoga moramo dijete što prije početi podučavati pravilnoj higijeni. Mnogo je lakše usaditi dobre navike nego ispraviti loše.
Unošenjem pravilnog stava prema snu svakodnevnom pažnjom i njegom, odrast ćete sretno, samopouzdano, neovisno, odlazno dijete. Ali ne smijete zaboraviti na sebe: potreban vam je i dobar san.
Što bi mamama moglo biti važnije od toga? Za to su spremni na sve, pa čak i više. Pedijatri su došli do zaključka da brižna majka ne smije dijete stavljati u zaseban krevet, već kraj nje. Bebe bi trebale spavati s majkom do treće godine, u protivnom se mogu pojaviti neočekivani problemi.
Zašto je to tako, što je štetno za djetetov san u zasebnom krevetu i kako se svi osjećati ugodno - urednici "Tako jednostavno!" već zna odgovore na ova pitanja.
Zdrav san bebe
Doktor Niels Bergman sa Sveučilišta Cape Town tvrdi da bi novorođenčad prvih nekoliko tjedana trebala spavati na majčinim grudima. A onda - pored mame, sve dok ne napune tri ili četiri godine. Do ovog zaključka došao je nakon što je otkrio da bebe u odvojenim krevetima spavaju sve nemirnije od onih koje spavaju na majčinim grudima.
Kada dijete spava u zasebnom krevetu, broj otkucaja srca mu se povećava, a malo srce zbog toga jako pati. Osim što djetetu uzrokuje zdravstvene probleme, također može uzrokovati loše ponašanje u budućnosti, pa čak i izazvati poteškoće u adolescenciji.
Mišljenja o ovom rezultatu su podijeljena. Na primjer, britanski znanstvenici nedavno su objavili članak da su djeca koja spavaju s majkom u opasnosti. Istražili su slučajeve iznenadne smrti dojenčadi i otkrili da se 2/3 njih dogodilo dok je beba spavala u majčinom krevetu.
Bergman ima svoje gledište po ovom pitanju: “Kad bebe umru u krevetu, mama nije okrenuta naopačke. Do gušenja može doći zbog drugih stvari: otrovnih para, cigareta, alkohola, velikih jastuka i opasnih igračaka. " I u tome se ne može ne složiti s njim, jer se iznenadna smrt dojenčadi događa i kod djece koja spavaju u zasebnoj kolijevci.
Studija je pokazala da je samo 6 od 16 djece mirno spavalo u kolijevkama. Manje je vjerojatno da će djeca koja spavaju u svojim krevetićima prijeći iz aktivnog sna u miran san. A to je jako važno za razvoj mozga. Istraživanja potvrđuju da je takav poremećaji spavanja kod djeteta može dovesti do problema tijekom adolescencije.
S druge strane, dr. Komarovsky smatra da to ne može biti pravilo za sve roditelje. On tvrdi: "Svaka obitelj određuje svoj vlastiti sustav spavanja, a taj bi sustav trebao biti prikladan za određenu obitelj." On ne zagovara ovu izjavu, ali i ne kaže da je loša.
© DepositPhotos
“Prije svega, zalažem se da se sve ovo odnosi mirno - bez ikakvog naprezanja. Je li štetno za dijete spavati s mamom? Nije štetno. Ako su ispunjeni svi uvjeti ",- kaže Komarovsky. Prema njegovom mišljenju, za siguran i udoban san djeteta u krevetu roditelja potrebno je da krevet zadovoljava potrebne uvjete: ujednačen madrac, bez jastuka, dobra posteljina.
Usredotočuje se na činjenicu da je glavna stvar u svemu tome pristanak roditelja na ovakav raspored stvari. I to ne samo jedan, već oba roditelja. “Ako se vi i vaši“ sunarodnjaci ”osjećate dobro, onda bi to trebalo biti tako. Ako je loše, promijenite partnera ili premjestite dijete u svoj krevet. ”- kaže liječnik.
