Prehrana djeteta od 8 mjeseci trebala bi biti pet puta dnevno. Istodobno, noćno hranjenje više nije dio dnevne rutine. U prehranu bebe sada se uvodi još jedna komplementarna hrana. Već ih je troje tijekom dana. Prilikom uvođenja nove komplementarne ishrane, neophodna je konzultacija s pedijatrom. Majčino mlijeko treba hraniti 2 puta: s njim je potrebno započeti i završiti dan.
Majčino mlijeko u prehrani ne prelazi 1/3 dnevnog volumena hrane.
Do ove dobi postupno nestaju razlike u prehrani djece koja odrastaju na prirodnom i dojenju. Njihovi jelovnici su gotovo identični. Od 8 mjeseci beba bi se trebala navikavati na žvakanje i gutanje hrane koja se razlikuje po okusu i teksturi. U tom razdoblju bebe počinju privlačiti mali predmeti, uključujući komadiće hrane koji ih zanimaju.
Čime hraniti bebu s 8 mjeseci
Dječji jelovnik sada je kombinacija raznih proizvoda. Međutim, uvedeni proizvod nije mu uvijek odmah po volji. Činjenica da će se značajna količina hrane u početku umjesto u usta razmazati po licu, roditelje ne treba brinuti.
Mliječni proizvodi
Važan dio prehrane mrvica trebaju biti fermentirani mliječni proizvodi, uglavnom kefir i svježi sir. Ova hrana je savršena za uvedenu treću komplementarnu hranu. Mliječni proizvodi se u dnevni jelovnik uvode postupno. Počinju ga hraniti s 1 žličicom. i vremenom dovedite njegovu ukupnu količinu na 150-200 ml dnevno.
Prilikom odabira kefira, morate pogledati njegov rok trajanja. Nemojte kupovati proizvod koji ima više od tjedan dana. Preporuča se kupiti kefir, prikladan za nekoliko dana, tijekom kojih će bakterije korisne za krhki organizam biti najaktivnije. Na bazi kupljenog mlijeka i kefira možete pripremiti i domaći napitak od kefira. Za to, 2 žlice. u čašu prokuhanog mlijeka dodaje se jučerašnji kefir s udjelom masti manjim od 3%. Bez hladnjaka, dobivenu smjesu treba infundirati 12 sati ljeti i jedan dan zimi. Ovo piće treba hraniti bebu, dajući mu ne više od 100 ml dnevno.
Svježi sir koji se nalazi na jelovniku uvijek treba biti svjež, najbolje ga je skuhati sami ili kupiti u mliječnoj kuhinji. Ne preporučuje se hranjenje djece slatkom skutom, jer je šećer u ovoj dobi štetan, a osiromašuje prirodna korisna svojstva skute. Dnevna norma svježeg sira za dijete koje je navršilo 8 mjeseci je 40-50 g.
Mesni proizvodi i riba
Uvođenje mesa u prehranu događa se postupno, počevši, u pravilu, s 1/2 žličice, uglavnom u obliku pire krumpira. S 8 mjeseci preporučena količina je 40 g. Teleće, goveđe, pileće i pureće meso posebno se skladno uklapa u jelovnik. Oprezno s piletinom i teletinom. Prvi je sposoban izazvati alergijsku reakciju, a drugi je neprikladan za hranjenje djece s netolerancijom na kravlje mlijeko. Uz meso se mogu koristiti i iznutrice: jetra, jezik i mozak.
S 8 mjeseci dijete već može kuhati mesnu juhu, kao i pripremati juhe od povrća na temelju nje. U procesu kuhanja dopušteno je u juhu dodati malo soli i ulja. Za omekšavanje komada možete koristiti običnu vilicu. Prilikom odabira mesnog pirea u trgovini, trebate se odlučiti za proizvod od mesa samo jedne vrste bez prisustva začina i neprihvatljivog krumpirovog škroba. Potrebno je uzeti u obzir dobne preporuke i individualnu netoleranciju.
Od 8 mjeseci riba postaje nezamjenjiv izvor kalcija, joda i fosfora. Za hranu je najbolje koristiti ribu koja ima dobro odvojene velike kosti. Riblji fileti mogu se kuhati na pari ili kuhati, a zatim mljeveni. Glavna stvar je da nije masna. Prednost treba dati više oceanskoj ribi: bakalar, pollock i losos.
Ribu je potrebno postupno uvoditi u prehranu, a prvo hranjenje s njom treba započeti s 0,5 žličice. riblji pire u kombinaciji s pireom od povrća. Preporučeni dnevni unos ribe je 30 g. Riba je jedan od alergena, pa djecu slabijeg zdravlja treba pažljivo upoznati s ovim proizvodom. Zdravom djetetu preporuča se jesti riblje proizvode, uglavnom u obliku pire krumpira i parnih kotleta, najviše dva puta tjedno. Tijekom hranjenja zamjenjuju mesne proizvode.
Pekarski proizvodi, pirei i žitarice
Od 8 mjeseci dijete treba postupno navikavati na pekarske proizvode. To je neophodno jer su žitarice koje čine njihovu osnovu važan element za rastući organizam. Bebi se može ponuditi da grizu krekere, bagele i kolačiće. S obzirom na nelagodu u ustima uzrokovanu nicanjem zubića, ovi proizvodi će imati dvostruku korist. Bit će izvrstan dodatak mliječnim proizvodima. Krekeri se mogu omekšati i u mesnoj juhi. Uključivanje kolača i lepinja u jelovnik je neprihvatljivo.
Osim mesnog pirea, djetetu će biti od koristi pire od povrća i voća. U 8 mjeseci dnevna norma pirea od povrća trebala bi biti 180 g. Ova količina se može podijeliti na 2 puta. U pire možete dodati pola nasjeckanog žumanjka kuhanog jajeta i 1 ili 2 žličice. biljno ulje. Što se tiče voćnog pirea, njegov dnevni unos u utvrđenoj prehrani ne smije biti veći od 80 g. Treba ga podijeliti u dva ili tri hranjenja.
Također je potrebno naučiti bebu žitaricama. Sada se mogu kuhati sa šećerom. U pripremi kaše dopuštena je upotreba ulja, ali u količini ne većoj od 5 g. Mliječna kaša kuha se isključivo u punomasnom mlijeku. Svaki dan je poželjno kuhati drugu vrstu kaše. Možete koristiti i polugotove žitarice koje trebate samo preliti kipućom vodom. Uvođenje kaše u prehranu, čak i ako se promatra njezina raznolikost, ponekad je otežano nespremnošću bebe da je pojede. Međutim, s vremenom će se i dalje skladno uklopiti u prehranu. Okus proizvoda možete poboljšati i dodavanjem voćnog pirea.
Prehrana bebe u dobi od 8 mjeseci trebala bi izgledati otprilike ovako:
06:00 - Majčino mlijeko, ili posebna mliječna formula (200 g).
10:00 - Mliječna ili bezmliječna kaša (180 g) s dodatkom 5 g maslaca, pola nasjeckanog kuhanog žumanjka, voćnog soka (30 ml) i voćnog pirea (20 g).
14:00 - Pire od povrća (180 g), pire od mesa (50 g), kruh ili kreker (5 g), biljno ulje (1 ili 2 žličice), voćni sok (50 ml). Količinu pirea od povrća možete smanjiti davanjem tijekom sljedećeg hranjenja, a u prehranu dodajte mesnu juhu (20 ml).
18:00 - Kefir ili jogurt (100 ml) s kolačićima (10 g), svježi sir (40 g), voćni pire (40 g);
22:00 - Majčino mlijeko, ili mješavina (200 g).
U razmacima između drugog i trećeg, kao i četvrtog i petog hranjenja, bebi se može dati voćni sok (40 ml). Gore navedena dijeta nije jedina opcija. Također možete pronaći nekoliko drugih varijacija. Glavna stvar je da se poštuje navedena raznolikost hrane i približne doze.
Konačno
- Tijekom pet obroka dnevno beba treba pojesti najmanje 1000 g hrane. Pokazatelj da je prehrana djeteta izgrađena na pravi način je debljanje primjereno dobi. Za 30 dana beba bi trebala dobiti 500 g. Njegova visina će se povećati za 1,5 cm.
- Prije kupnje ili pripreme novog proizvoda, u slučaju sumnje, najbolje je konzultirati se sa stručnjakom. Eksperimentiranje sa zdravljem djeteta još uvijek se ne isplati.
Meso je vrijedan izvor životinjskih bjelančevina i minerala (fosfor, kalij, željezo). To može biti nemasna govedina ili teletina, nemasna svinjetina, konjsko meso, divljač, zečje meso i jezik.
PAŽNJA! Teletina i piletina kao prva mesna namirnica zahtijevaju oprez. Ako dijete ima netoleranciju na kravlje mlijeko, bolje je odbiti teletinu, a piletina u nekim slučajevima može izazvati alergijsku reakciju.
Kako kuhati dodatke za meso kod kuće?
Ako kod kuće pripremate mesni pire, zapamtite da ono mora biti jako dobro nasjeckano, jer beba još nije naučila pravilno žvakati. Kuhajte i sameljite meso bez masnoće, oguljeno od žilica i filmova, u blenderu (ako nemate ovo čudo od kućanskih aparata, poslužit će i obična mlin za meso). Ali čak i u ovom obliku, u početku se bebi možda neće svidjeti, jer se po svojoj konzistenciji razlikuje od uobičajene kašaste hrane. Imati dijete nije bilo negativne reakcije na mesne komplementarne namirnice, prvih dana možete pomiješati mljeveno meso s pireom od povrća. Nakon tjedan-dva pokušajte dati pire od mesa zasebno. Kako se bebi "jelo" od mesa ne bi činilo presuho, dodajte mu malo majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka, a pire od povrća stavite na tanjur sa strane, kao prilog.
Sa 9 mjeseci dječja hrana mogu se uvesti mesne okruglice, a godišnje kotleti na pari. U mesne juhe jelovnik za djecu prve godine života se ne koriste: sadrže tvari dobivene iz mesa i mogu štetno utjecati na dječji organizam. Mnogo je korisnije koristiti juhe od povrća bez soli i začina za kuhanje mesnih jela (oni će također biti vrlo korisni za mladu majku, koja često pati od prekomjerne težine nakupljene tijekom trudnoće). Sva jela od kuhanog mesa iskoristite odmah, ne spremajte.
Mesni pire iz staklenke: kako odabrati?
Ako više volite kupiti gotovu dječju hranu, birajte pire krumpir od jedne vrste mesa (mono) bez začina ili krumpirovog škroba. To je osobito važno ako je dijete sklono alergijama na hranu.
Za to je potrebno odabrati mesni proizvod, uzimajući u obzir individualnu toleranciju. U budućnosti možete proširiti asortiman mesnih jela uvođenjem konzerviranog mesa i povrća, ali ipak morate obratiti pažnju na njihov sastav i stupanj mljevenja (dob od koje se ovaj proizvod može koristiti navedena je na pakiranju). Mnogi mesni i povrtni proizvodi u konzervi sadrže mrkvu, osim toga, često je uključena u razne sokove - zdravoj djeci se ti proizvodi mogu davati najviše 1-2 puta tjedno, inače će se višak beta-karotena taložiti u koži i može požutjeti.
U početku je prikladno koristiti staklenke s dječjom hranom s oznakom "1. korak". U njima je volumen proizvoda mali, a mesni pire podliježe najvećem stupnju mljevenja. Sadržaj staklenki je sterilan, spreman za korištenje i, bez obzira na sezonsko stanje, sadrži potrebne hranjive tvari. Prilikom odabira pire krumpira za dijete treba obratiti pozornost na naznačene dobne preporuke, odnosno termine iz kojih se ovaj proizvod može uvesti u prehranu bebe. Nažalost, ove upute ne poklapaju se uvijek s preporukama domaćih pedijatara i nutricionista.
Stoga, prije nego što kupite, a još više date djetetu nešto novo, prvo se trebate posavjetovati sa stručnjakom.
Raspravljajte na našem forumu
Pravila za uvođenje mesne komplementarne hrane
Počnite unositi mesni pire dječji jelovnik možete doslovno od pola žličice, zatim, sljedeći dan, ako se proizvod dobro podnosi, žličica (5 g). Sljedećih tjedan dana volumen komplementarne hrane se prilagođava na 5-6 žličica (25-30 g). Puna porcija mesa u 9., 10. mjesecu je 40 g, a do 11-12 mjeseci - 50-70 g dnevno.
Jelovnik za bebu od 8 mjeseci mogao bi izgledati otprilike ovako:
- 6:00 - majčino mlijeko ili formula (200 g);
- 10:00 - kaša bez mliječnih proizvoda (150 g), ½ žumanjka (nakon uvođenja mesa, preporučljivo je prenijeti žumanjak na doručak), majčino mlijeko ili mješavinu (50 g);
- 14:00 (ručak) - juha od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150 g), mesni pire (30 g), majčino mlijeko ili formula (50 g). Naravno, možete dati ne samo juhu, već zapravo juhu od povrća (povrtnu juhu i malo pasiranog povrća);
- 18:00 - majčino mlijeko ili formula (200 g);
- 22:00 - majčino mlijeko ili formula (200 g).
Ako su sokovi i voćni pirei uvedeni ranije, jelovnik može izgledati drugačije:
- 6:00 - majčino mlijeko (mješavina 200 g);
- 10:00 - kaša bez mliječnih proizvoda (150 g), ½ žumanjka, sok (20-30 ml), voćni pire ili majčino mlijeko (30-40 ml);
- 14:00 (ručak) - juha od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150 g), pire od mesa (30 g), sok ili majčino mlijeko (30-40 ml);
- 18:00 - majčino mlijeko ili formula (160-170 g), voćni pire (30-40 ml);
- 22:00 - majčino mlijeko (mješavina od 200 g). Podsjetimo da je volumen svakog hranjenja otprilike 200-250 ml.
Dakle, dnevno (uz petostruki režim hranjenja) dijete dobiva oko 1000 ml hrane.
Raspravljajte na našem forumu
Do osam mjeseci dijete već ima mnoge vještine, pokušavajući oponašati odrasle. Prehrana djeteta u dobi od 8 mjeseci također prolazi kroz neke promjene.
Razlika u prehrani dojenčadi i umjetne
Dojenje je svakako veliki plus.
Uostalom, majčino mlijeko sadrži važna antitijela - imunoglobuline, proteine, enzime i druge korisne tvari.
Još uvijek slab imunološki sustav djeteta dobro je stimuliran da percipira novu hranu.
Osim toga, većina istraživanja dokazuje dobrobiti majčinog mlijeka. Bebe su te koje rastu jače i zdravije od djece na umjetnoj prehrani.
Mliječne smjese obogaćene su esencijalnim vitaminima i mineralima, a s majčinim mlijekom prenose se patogena protutijela na mikroorganizme.
Hrani za ručak treba dati posebnu važnost i učiniti je što raznolikijom.
Bebi hranjenoj na bočicu potrebno je davati više voća, žitarica, mesa kako bi se nadoknadio nedostatak onih korisnih komponenti koje beba dobije kada
Kompleks proizvoda za bebe na dojenju i umjetnom hranjenju neznatno se razlikuje.
Hrana djeteta postaje bogatija uz pomoć komplementarne hrane.
Što se prije dječja prehrana nadopuni komplementarnom hranom, to će jelovnik biti raznovrsniji i hranjiviji. U tom smislu, umjetnici će ranije početi otkrivati nova jela.
Riba za bebu od osam mjeseci
Postoje neke značajke za jelo povrće i voće osmomjesečne djece:
Vrtno voće poput krušaka ili jabuka mora se oguliti;
Ako odaberete banane, one bi trebale biti prilično prezrele, s blago pocrnjelom korom;
Brusnice, maline, jagode treba naribati;
Ako beba ima česte, bolje mu je ponuditi suhe šljive;
Konzervirano voće neće koristiti djetetu.
Mlijeko za bebu od 8 mjeseci
Djeca od osam mjeseci mogu jesti jogurt, svježi sir, kiselo vrhnje ili kefir.
Osnovna hrana za bebu od 8 mjeseci
Mlade majke najčešće zanima pitanje potrebnog skupa proizvoda koji bi trebali činiti djetetov jelovnik.
Kao vodič za dan možete koristiti savjete nutricionista s Instituta za nutricionizam Akademije znanosti:
- Voćni pire 70 grama;
- Ne više od 150 grama kaše;
- Do 100 grama pirea od povrća;
- Voćni sokovi 50-60 ml;
- Biljno ulje ili maslac ne više od 3 grama;
- Riba ili meso 50 grama;
- 40-50 grama svježeg sira;
- 40-50 grama kefira;
- Proizvodi od brašna ne više od 10 grama.
Ovo je samo indikativni i standardni popis proizvoda koji će biti korisni za djecu.
Jedini zadatak odraslih je da pomno promisle kako dnevni jelovnik učiniti raznolikim i hranjivim.
Dijeta
Osnovno pravilo pravilne prehrane je da se hranjenje odvija svakodnevno po satu. Obroci se mogu razrijediti hranjivim grickalicama.
Ako primijetite da beba prečesto traži hranu, možda bi bilo vrijedno malo povećati porciju. Kao međuobrok, voće, kolačići će učiniti.
Osmomjesečna beba treba jesti 5 puta dnevno, a 3 će biti dopunska hrana.
Ispada da dijete već jede više čvrste hrane, a majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko postaje mu prihrana.
Mama se može suočiti s problemom poremećaja laktacije. To je zbog činjenice da beba počinje konzumirati mnogo manje majčinog mlijeka.
Taj se proces mora kontrolirati kako bi beba nastavila primati tako potrebno i korisno majčino mlijeko za njega.
Osnovna pravila načina rada:
Kod dojenčadi i umjetnica prvi međuobrok trebao bi biti između 6 i 7 sati. Je li to formula ili majčino mlijeko;
Kašu kuhanu na mlijeku ili vodi treba davati između 10 i 11 sati. Po želji dodajte komadić pilećeg žumanjka;
Vrijeme ručka 14-15 sati. U ovom trenutku djetetu možete ponuditi meso ili, kao i mesnu juhu;
Večera pada u 18-19 sati. U pravilu je to vrijeme uzimanja mliječnih proizvoda. Možete razrijediti prehranu s pire voćem;
Oko 22-00 beba dobiva ono što ga je majka naučila - mješavinu za umjetnu bebu ili majčino mlijeko za bebu.
Ovo je samo primjer prehrane za bebe od osam mjeseci. Svaka beba ima svoju osobnost.
Tjedni plan obroka
Na temelju standardnih zahtjeva i razvojnih značajki bebe u dobi od 8 mjeseci, možete izvesti približni univerzalni raspored prehrane za bebu za tjedan dana.
Prva i peta dopunska hrana - pojedinačno za bebu i umjetnu: mješavinu ili majčino mlijeko
| Obrok / dan | Drugo hranjenje | Treće hranjenje | Četvrto hranjenje |
|---|---|---|---|
| pon | Heljda, pire i nezaslađeni čaj s krekerima. | Juha od povrća, riža na vodi i voćni sok za djecu. Prije večere možete jesti jogurt | Pire od tikvica. Skuhajte kompot |
| uto | Riža, pire od marelice. Popijte svježi kompot i malo krekera | Juha s mesnim okruglicama. Jetru sameljite u blenderu do stanja pirea. Prije večere možete se okrijepiti svježim sirom | Dodajte malo bundeve u rižu. Piti - čaj s keksima |
| oženiti se | Zobene pahuljice sa suhim šljivama. Pijte čaj s krekerom | Zečja juha, pire krumpir. Pripremite kompot od sušenog voća. Prije večere možete jesti umak od jabuka | Pileća jetrica sameljite u blenderu i poslužite uz pire krumpir |
| čet | Kukuruzna kaša i pire od bilo kojeg voća. Pijte ne preslatki čaj i malo krekera | Krumpirova juha (bolje je dodati žumanjak). Riba i pire krumpir. Između hranjenja djetetu možete dati kefir s kolačićima | Pire od špinata s mesnim okruglicama |
| pet | Bobičasto-pšenična kaša. Dajte čaj ne baš sladak s krekerom | Borsch u pojednostavljenoj verziji za dijete bez graha i prženog luka. Pire od povrća. Napravite sami kompot. Između hranjenja osvježite se jogurtom | Riža + pileća jetrica |
| sub | Griz i pire na bazi bilo kojeg vašeg omiljenog voća. Čaj. | Juha s karfiolom. Heljda i mesne okruglice. Skuhajte kompot. Prije večere osvježite se svježim sirom | Pire s ribom |
| Sunce | Zobene pahuljice i sok. Dobro - od mrkve | Juha od povrća. Svježi sir sa svježim kompotom. Prije večere možete nahraniti pire od jabuke ili marelice | Pire od krumpira. Samljeti pureće meso. |
Prehrana za dijete od 8 mjeseci od dr. Komarovsky
Dječji liječnik Komarovsky ima svoje stajalište o razvoju i rastu bebe. Glavni naglasak u svojoj metodologiji stavlja na elektroenergetski sustav.
Prema Komarovskyju, dijete mlađe od godinu dana mora bez greške dobiti majčino mlijeko.
Majčino mlijeko dopušteno je zamijeniti adaptiranim mlijekom u svakom pojedinačnom slučaju, kada je to zaista neizbježno.
Hranjenje djeteta do godine dana je lanac u kojem su majka i njezino dijete povezani. Posebnu pozornost treba posvetiti jelovniku same majke. Mlada majka mora shvatiti da njezina prehrana ima izravan utjecaj na dijete.
Da bi sačuvala okus, dojilja bi se trebala suzdržati od jesti začine, češnjak, kisele krastavce, mahunarke, kiseli kupus i dimljeno meso. Mama se ne smije zanositi masnom hranom, jer će dijete teže upiti takvo mlijeko.
Obroci po sustavu Ruth Yaron
Njegov se sustav temelji na principu brzine i lakoće pripreme.
Glavni uvjet je odsutnost životinjskih proizvoda u jelovniku. Pedijatri u Rusiji sigurno će biti skeptični prema američkom sustavu.
Nemojte uvoditi ovaj sustav svojoj bebi bez savjeta liječnika.
- marelice;
- Jabuka;
- U nedostatku alergija - pšenične klice;
- Lubenica;
- Kivi;
- Peršin oparen;
- Grožđe bez sjemenki, oguljeno;
- Sojina skuta;
- Dinja bijela;
- Mlada brokula;
- Kvasac;
- Šparoga;
- Sir je prirodan.
Svakim danom beba postaje aktivnija, radoznala, treba mu više energije, koju možete dobiti hranom. Zato se u prehranu dodaju nove vrste hrane. Prehrana djeteta u dobi od 8 mjeseci postaje uravnoteženija.
U tom razdoblju beba bi trebala formirati dnevnu rutinu. Beba više nema noćno hranjenje, tijekom dana se hrani 5 puta s razmakom od najmanje 4 sata. Nemojte hraniti djecu odvojeno od odraslih. Već je došlo vrijeme kada beba zajedno sa svojom obitelji doručkuje, ručava i večera.
Prehrana djeteta od 8 mjeseci na dojenju gotovo je ista kao i dijete na umjetnom načinu hranjenja. Preporuke o prehrani se približavaju, sada je gotovo nemoguće razlikovati prehranu umjetne bebe i djece koja se doje.
Od ove dobi na jelovnik se dodaje i riba. Zahvaljujući uvođenju ribljih jela, dijete će početi primati nove korisne tvari - elemente u tragovima koji će ojačati imunološki sustav i pridonijeti punom razvoju. Bolje je dati prednost oceanskoj ribi: lososu, pollocku, osliću.
Za kuhanje je bolje uzeti riblji file, od kojeg možete kuhati nježne kotlete. Riba se kuha, drobi miješalicom ili mlinom za meso, a dobivena kaša se pomiješa s pireom od povrća. Unatoč ogromnim prednostima ribljih jela, vrijedi ograničiti konzumaciju ove vrste hrane na jedan dan u tjednu.
Zajedno s ribom, kiselo-mliječni proizvodi, na primjer, dječji jogurt, kefir, dodaju se u prehranu djeteta u dobi od 8 mjeseci. Mliječni proizvodi zasićuju tijelo esencijalnim aminokiselinama, poboljšavaju crijevnu mikrofloru. Beba počinje isprobavati nove okuse.
- Mesna juha. Ulazi se samo uz dopuštenje pedijatra. Prve porcije nisu veće od 20 ml.
- Maslac. Sada se može dodati drugim jelima u malim obrocima.
- Pšenični kruh. Komad težine ne više od 5 grama.
- Kolačići za djecu, kao i posebni dječji krekeri.
- Prirodni voćni sok za djecu. Kada kupujete sok u trgovini, morate provjeriti sastav, ne kupujte proizvode s bojama i štetnim aditivima. Domaći sok lagano se razrijedi kuhanom vodom kako bi se smanjila koncentracija. Ne možete dodati šećer u sok za bebu.
Prilikom hranjenja bebe od 8 mjeseci koja je dojena, dojenje treba nastaviti. Uz majčino mlijeko beba nastavlja primati nezamjenjive hranjive tvari koje jačaju imunološki sustav. Ali sada mama može dojiti samo ujutro i navečer.
Gotovo cijeli glavni lanac ishrane uveden je u prehranu zdrave bebe od 8 mjeseci. Sada je zadatak roditelja kombinirati dostupne vrste hrane kako bi beba dobila optimalnu količinu korisnih vitamina i tvari kako se ne bi poremetila uravnotežena apsorpcija hrane.
Kako napraviti jelovnik
Prehrana djeteta od 8 mjeseci predviđa pet obroka dnevno. Privikavanje na ispravan, zdrav način života treba započeti ranije kako dijete ne bi imalo problema u predškolskim ustanovama.
Razmotrite prehranu za bebu od 8 mjeseci:
- 6 - 7 sati ujutro. Prvi doručak je majčino mlijeko. Za umjetnu bebu - prilagođena mliječna mješavina. Zapremina posluživanja: 200 ml.
- 00 - 11.00 sati. Drugi doručak - kaša (porcija do 180 g). Kaša može biti od heljde, ječma, riže, kukuruza, od različitih vrsta žitarica. U kašu se dodaje maslac - od 1 do 5 g. Kaše se mogu kuhati uz dodatak suhog voća ili svježeg voća. Doda se voćni sok i pola žumanjka.
- 00 - 14.30 sati. Večera. Beba je dovoljno narasla da dobije puni obrok od nekoliko jela. Na jelovniku: mesna juha - 20 ml, pire od povrća - 160 - 180 g, pšenični kruh - 5 g, biljno ulje do 5 ml i voćni sok - 30 - 50 ml. Mesna juha izmjenjuje se s ribljom. Umjesto pasiranog povrća, 1 ili 2 puta tjedno na jelovnik dodajte riblje kolače ili pire krumpir.
- 00 - 18. 30. Večera. Ne smije se sastojati od teških obroka: dječji pire od povrća - do 65 - 70 g, dječji svježi sir ili jogurt - 30 - 35 g, kefir - 130 ml. Za večeru se mrvicama može dati kreker ili dječji kolačić.
- 30 - 22.00. Hranjenje prije spavanja. Kako bi beba brzo zaspala i čvrsto spavala, noću ju je potrebno hraniti majčinim mlijekom ili posebnom mliječnom formulom za djecu.
Poželjno je izmjenjivati proizvode. Na primjer, mesna ili pileća juha. Ako je beba alergična na mlijeko, kašu treba kuhati u vodi. Gotovom pireu nemojte dodavati šećer ili sol. Za dodavanje okusa žitaricama se mogu dodati komadići prirodnog voća. Prilikom kuhanja kod kuće, mama bi se trebala pridržavati načela zdrave i zdrave hrane.
Prehrana malog djeteta od 8 mjeseci na dojenju praktički se ne razlikuje od onoga što se hrani djece koja su odrasla na umjetnoj mješavini. U prehrani 8-mjesečne bebe, sastavljene za svaki dan, potrebno je održavati ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata. Roditeljima u tome mogu pomoći tablice koje sadrže takve podatke za sve prehrambene proizvode.
Kako uvesti nove proizvode u jelovnik
Prilikom sastavljanja jelovnika prehrane za dijete za 8 mjeseci, mora se imati na umu da je zdravlje malog čovjeka glavni prioritet za roditelje. Stoga je kod dodavanja nove vrste hrane (sok, pire od povrća ili voća, mesna ili riblja juha) prvi korak provjeriti ima li alergijske reakcije.
Nove prehrambene proizvode potrebno je uvoditi u jelovnik 8-mjesečnog djeteta postupno, počevši od male porcije. Prvo pokušajte, zatim pričekajte i promatrajte reakciju tijela. Ako nema alergijske reakcije, postupno, tijekom nekoliko dana, povećavajte dio.
Ne preporučuje se uvođenje više od 1 vrste novog proizvoda u jednom danu. Pustite tijelo da se navikne na jednu vrstu hrane, a zatim uvedite sljedeću vrstu komplementarne hrane. Prvi dijelovi mesnog ili ribljeg pirea ne bi trebali biti veći od 10 - 15 g. Potrebno je naviknuti na kefir od 30 g, postupno povećavajući na 180 g.
Aleksandra je stalni stručnjak portala PupsFull. Piše članke o igri, trudnoći, roditeljstvu i učenju, njezi beba te zdravlju mame i bebe.
Ako je uvođenje komplementarne hrane bebi počelo sa 6 mjeseci, a dijete ga je ispravno shvatilo, do 8 mjeseci trebao bi postojati opsežan popis namirnica u prehrani mrvica. Jelovnik djeteta u dobi od 8 mjeseci na dojenju praktički se ne razlikuje od prehrane umjetne osobe. Unatoč uvođenju nove hrane u prehranu mrvica, ne smije se uskratiti majčino mlijeko. I dalje se mora unositi u djetetov organizam u velikim količinama.
Jelovnik osmomjesečne bebe trebao bi sadržavati fermentirane mliječne proizvode
Jelovnik dojenčeta od 8 mjeseci treba postupno proširivati. Mora sadržavati sljedeće stavke:
- žitarice;
- povrće;
- voće;
- sokovi;
- mliječni proizvodi;
- žumanjak;
- meso.
Djeca bi trebala jesti fermentirane mliječne proizvode – svježi sir i kefir, jer doprinose pravilnom stvaranju kostiju i zglobova. Domaći jogurti će koristiti bebi. Svježi sir u jednom hranjenju može se kombinirati s voćnim kašama - bit će i ukusno i zdravo. Kefir za osmomjesečno dijete već se može zamijeniti jednim hranjenjem, po mogućnosti navečer. Beba od 8 mjeseci može pojesti 150-200 ml kefira odjednom. Ako dijete nerado jede ovaj proizvod, dajte mu nekoliko žlica, a zatim dopunite majčinim mlijekom.
Kaša je jedna od prvih komplementarnih namirnica, pa se dijete već dobro naviklo. Kada beba napuni 8 mjeseci, žitarice se mogu mijenjati. Da biste to učinili, morate pripremiti jednokomponentno jelo od žitarica koristeći nekoliko žitarica. U gotovu kašu možete dodati voće i žlicu maslaca. Možete kuhati kašu na mlijeku, razrijedivši je vodom. Također, mliječna mješavina može se koristiti kao osnova za ovo jelo.
Voćni pirei omiljeno su jelo mnogih klinaca. No, majke bi trebale znati da takva hrana ne može u potpunosti zamijeniti hranjenje. S njima morate hraniti mrvice između glavnih obroka, prije ili poslije jela. Dakle, voće će donijeti maksimalnu korist djetetovom tijelu, sve vitamine i mikroelemente će apsorbirati.
Novi proizvodi u dječjem jelovniku
Prehrana bebe od 8 mjeseci treba uključivati voćne kašice i sokove.
Nakon što je navršilo osam mjeseci, dojenče se nastavlja upoznavati s novom hranom. U tom razdoblju u njegov jelovnik uvodi se pileći žumanjak. Još ne možete pojesti cijeli žumanjak, još nekoliko mjeseci dijete ne smije jesti više od ½. Ne vrijedi ga davati svaki dan, interval između korištenja ovog proizvoda trebao bi biti 1-2 dana.
Mesna juha se uvodi u prehranu dojene bebe od 8 mjeseci po preporuci pedijatra. Daje se bebi u količini od 20 ml uz pire od povrća. Kreker možete namočiti i u mesnoj juhi. Kao meso za pripremu juhe najbolje je koristiti piletinu, jer se smatra dijetalnim proizvodom. Navikavanje na mesnu juhu u prosjeku traje 1-2 tjedna. Kada je prilagodba na mesnu juhu uspješna, na njoj možete kuhati juhu od povrća pire.
Za pripremu pire juhe za bebu od 8 mjeseci možete koristiti sljedeći recept. Uzmite pola krumpira, mrkvu, peršin, rutabagu, očistite povrće i sitno nasjeckajte. Mrkvu i rutabagu prelijte mesnom juhom i kuhajte 15 minuta. Zatim u tavu dodati krumpir, peršin i kuhati dok svo povrće ne omekša. Ocijedite mesnu juhu u zasebnu posudu, povrće obrišite kroz sito. Zatim spojite juhu i pire od povrća, dodajte ½ kuhanog pilećeg žumanjka u jelo.
1-2 puta tjedno, bolje je zamijeniti mesnu juhu ribljom juhom. Za pripremu riblje juhe preporuča se koristiti bakalar, oslić ili pollock.
Meso je proizvod koji bi dijete trebalo svakodnevno unositi, jer je potpuni izvor proteina. Kao meso, bebi se može dati piletina, puretina, govedina, zec. U ovoj dobi bebe obično još uvijek imaju malo zubića, pa se meso i druga hrana još uvijek daju u pohabanom obliku. Morate biti svjesni da piletina može izazvati alergije kod djece. Iz tog razloga, treba ga uvesti u prehranu djeteta s oprezom, promatrajući reakciju njegovog tijela. Teletina može imati potpuno isti učinak na dječji organizam, nemojte je žuriti uvoditi u dječji jelovnik.
Mesna jela najbolje je kuhati kod kuće, ali ako kupujete gotova jela u staklenkama, odaberite monoproizvod gdje je korištena samo jedna vrsta mesa. Ne smije sadržavati aditive - bez začina, bez škroba. Zajedno s mesom u bebin jelovnik postupno se mogu uvoditi iznutrice - jetra i jezik.
Uzorak jelovnika za bebu od 8 mjeseci
Postoji mnogo opcija za dnevni jelovnik za 8-mjesečnu bebu. Ako želite, možete koristiti sljedeću verziju:
- Doručak. Majčino mlijeko u količini od 150-200 ml.
- Ručak. Mliječna kaša - 180 g, 5 g maslaca, ½ pilećeg žumanjka i 1 prepelica, 40 g voćnog pirea.
- Večera. Pire od povrća s biljnim uljem - 185 g, mesna juha - 50 g, sok - 40 g, kriška kruha.
Popodnevni čaj. Svježi sir - 40 g, voćni pire - 40 g, dječji kolačići - 1-2 komada, majčino mlijeko ili kefir - 120 g. - Večera. Majčino mlijeko ili kefir - 200 g.
Ispravno uvođenje novih proizvoda i kompetentan sastav prehrane 8-mjesečnog djeteta pridonijet će skladnom razvoju mrvica. Ispunjavajući sve preporuke stručnjaka, majka će pripremiti djetetovo tijelo što je više moguće da se upozna s novom hranom.
