Jak być osobą towarzyską i ciekawą. Jak nauczyć się być towarzyskim

Chociaż może się wydawać, że niektórzy ludzie są z natury bardziej towarzyscy niż inni, ważne jest to, że wszyscy ludzie są społeczni i, jak w przypadku każdej umiejętności, można nauczyć się być bardziej towarzyskim. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak wyjść ze swojej strefy komfortu i poprawić swoje życie towarzyskie.

Kroki

Część 1

Jak przezwyciężyć kompleksy

Bądź mniej krytyczny. Niektórzy z tych, którzy nazywają siebie „aspołecznymi”, mają tendencję do ciągłego krytykowania siebie i otaczających ich osób. Unikają powiązań społecznych, bo z jednej strony boją się krytyki innych, az drugiej (co jest bardzo ironiczne) są wobec innych bardzo krytyczni. Aby stać się osobą bardziej towarzyską, ważne jest, aby zaakceptować, że każdy - bez względu na to, kim może się wydawać, ma pozytywne i pozytywne nastawienie negatywne cechy... Tym, co odróżnia ludzi pewnych siebie od osób niepewnych siebie, jest ich stosunek do siebie. Pewni siebie, towarzyscy ludzie zwykle zwracają uwagę pozytywne cechy w sobie i otaczających ich ludziach, podczas gdy niepewni, aspołeczni ludzie skupiają się na własnych wadach i wadach tych, którzy są wokół nich.
- Wymień swój pozytywne cechy... Upewnij się, że uwzględniasz zarówno cechy wewnętrzne (intelektualne, emocjonalne), jak i zewnętrzne (fizyczne). Niech każdy dzień przypomina sobie o swoim pozytywne cechyi możesz pozbyć się wszelkich negatywnych myśli za pomocą dwóch pozytywnych.
- Przestań myśleć o sobie jako o pokornym, cichym lub aspołecznym. Im częściej używasz tych słów do opisania siebie, tym bardziej przyzwyczajasz się do przekonania, że \u200b\u200bnie jesteś w stanie komunikować się, a także zaczynasz unikać innych ludzi. Jeśli chcesz stać się osobą bardziej towarzyską, musisz najpierw uwierzyć, że możesz być osobą towarzyską. Przypomnij sobie, że to do ciebie należy bycie towarzyskim, a nie natura.
- Zaakceptuj, że natura ludzka jest dobra. Chociaż jest ich wiele źli ludzie, ważne jest, aby zaakceptować, że ludzie mogą być kochający, życzliwi i tolerancyjni. Jeśli w to wierzysz, będziesz chciał poznać nowych ludzi, a nie ich unikać.
Nie próbuj analizować swojej komunikacji. Jeśli zbyt mocno przeanalizujesz komunikację, nie będziesz w stanie się nią cieszyć. Choć może się to wydawać zniechęcające, ważne jest, aby zerwać z nawykiem przewidywania i analizowania komunikacji.
- Zamiast skupiać się na tym, co poszło nie tak lub jak się zawstydziłeś, rozpocznij nową rozmowę pusta plansza iz pozytywnym nastawieniem.
- Myśląc o przeszłych sytuacjach komunikacyjnych, skup się na pozytywach, a nie na negatywach. Nawet jeśli nie była to najbardziej znacząca lub interesująca komunikacja w Twoim życiu, spróbuj znaleźć coś dobrego w każdej sytuacji, nawet jeśli jest to coś tak prostego, jak rozśmieszyć kogoś.
Zrozum, że nie jesteś ważną osobą. Co ciekawe, pokorni ludzie, którzy czują się niewidzialni i niechciani, również często myślą, że są stale obserwowani i krytykowani. Ten dziwny paradoks nieśmiałości nie pozwala ludziom czuć się komfortowo w towarzystwie innych ludzi. Nie oznacza to, że powinieneś myśleć, że nikt cię nie potrzebuje, ale że jesteś swoim najgorszym krytykiem; inni ludzie są zbyt zajęci, aby cię nieustannie osądzać i krytykować.
- Pamiętaj, że ludzie tak bardzo pasjonują się własnym życiem i interakcjami, że nie mają czasu, by zauważyć, że zawstydziłeś się, powiedziałeś coś głupiego lub nie wyglądałeś idealnie. Nawet jeśli zauważą, raczej nie pomyślą o tym, ponieważ są pełni własnych problemów.
- Zrozum, że wszyscy (w takim czy innym stopniu) czują to samo. Nawet najbardziej towarzyscy ludzie czują się niepewnie i martwią się, że nie będą zakłopotani; jedyną różnicą jest to, że podejmują ryzyko i cieszą się, zamiast martwić się reakcjami innych.
Część 2
Jak poprawić swoje życie towarzyskie.
1. Ćwiczenie. Jak w przypadku każdej umiejętności, opanowanie towarzyskości wymaga konsekwencji i praktyki. Oznacza to, że będziesz musiał wyjść ze swojej strefy komfortu i zmusić się do ciągłej komunikacji z innymi ludźmi. Staraj się nie oddzielać swojego życia ani nie oddzielaj swojego „życia towarzyskiego” od reszty życia. Jeśli naprawdę chcesz być osobą towarzyską, musisz być towarzyski we wszystkich aspektach życia, od pracy i szkoły po rodzinę.
  - Naucz się nawiązywać swobodne rozmowy z ludźmi, których spotykasz na co dzień, w tym pracownikami banku, barmanami i kasjerami.
  - Spędzaj wolny czas ze znajomymi, kiedy tylko jest to możliwe. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które spędzają czas na hobby lub aktywność fizycznanastępnie spróbuj następnym razem zaprosić znajomego.
  - Zawsze akceptuj zaproszenia. Unikaj wymówek, takich jak zmęczenie, konieczność wczesnego wstawania lub brak formy. Podczas gdy niektóre z nich są naprawdę ciężkie, inne są używane tylko po to, aby uniknąć komunikacji. Naucz się odróżniać uczciwe i nieuczciwe argumenty.
2. Bądź pozytywnie nastawiony. Każdy chce być w pobliżu optymistyczny, wesoły i szczęśliwi ludzie... Nawet jeśli nie jesteś cały czas pozytywny, potrzebujesz przynajmniej stwarzać pozory pozytywne, kiedy rozmawiasz z innymi ludźmi. Na przykład, jeśli ktoś prosi Cię o opowiedzenie o swoim życiu, skup się na pozytywnych aspektach swojego życia, a nie na negatywnych.
  - Jeśli Twoje życie jest pozytywne, będziesz stale wzbudzać zainteresowanie innymi ludźmi, a oni będą chcieli dowiedzieć się o Tobie więcej.
3. Bierz udział w komunikacji. Jeśli chcesz zabrzmieć ciekawie, musisz okazać zainteresowanie ich życiem, zwłaszcza w rozmowie. Kiedy z kimś rozmawiasz, słuchaj tego, co ma do powiedzenia, zamiast myśleć o tym, co masz do powiedzenia. Nawiąż kontakt wzrokowy, kiwaj głową i zadawaj pytania.
  - Staraj się nie sprawdzać stale telefonu ani nie rozglądać się podczas połączenia. Takie zachowanie jest uważane za niegrzeczne i pokazuje, że nie jesteś zainteresowany osobą i rozmową.
4. Uważaj na język ciała. Jeśli jesteś na przyjęciu lub innym wydarzeniu, Twoja pozycja ciała przekazuje wiadomość innym osobom. Jeśli chcesz, aby inni do ciebie podeszli, nie powinieneś stać w kącie z założonymi rękami, sprawdzać telefon i marszczyć brwi.
  - Spoglądanie w oczy i uśmiechanie się sprawi, że będziesz wyglądać przyjaźnie, otwarcie i nieszkodliwie. Poza tym wszyscy wyglądają atrakcyjniej, gdy się uśmiechają.
5. Zainicjuj komunikację. Jeśli ciągle czekasz, aż ktoś do Ciebie zadzwoni lub gdzieś zaprosi, to marnujesz swój czas. Relacje opierają się na wspólnych wysiłkach; Jeśli chcesz pokazać ludziom, że cenisz swoją przyjaźń, musisz zrobić krok naprzód i znaleźć sposoby na spędzanie razem więcej czasu.
  - Pozostań w kontakcie ze znajomymi, nawet jeśli nie mieszkasz w tym samym mieście. Odbierz telefon i zadzwoń do nich, wyślij wiadomość lub e-mail, aby zapytać, jak się czują.
6. Skorzystaj z okazji do poznania nowych ludzi. Najlepszym sposobem nawiązywanie nowych przyjaźni i poszerzanie kręgu znajomych oznacza zgodę na poznawanie nowych ludzi. Przyjmuj zaproszenia na imprezy i spotkania, podróżuj do nowych miejsc i rozmawiaj z nieznajomymi w kawiarniach, w szkole, w samolocie i tak dalej.
  - Chociaż spotkania z nieznajomymi mogą cię onieśmielać, pomyśl o tym w ten sposób: jeśli nie wiesz, od czego zacząć, nie masz nic do stracenia, jeśli nie odniesiesz sukcesu. Z drugiej strony nigdy nie wiesz, który nieznajomy może być Twoim nowym. najlepszy przyjaciel, partner biznesowy lub ukochana osoba!
- Bycie towarzyskim nie oznacza, że \u200b\u200bmusisz być przyjacielem ze wszystkimi. Nie da się zadowolić wszystkich, o wiele bardziej opłaca się mieć małe grono bliskich, ważnych przyjaciół niż stu przeciętnych.
- Pamiętaj, aby się uśmiechać i pozdrawiać wszystkich. W ten sposób możesz przełamać bariery, zostać zapamiętanym przez ludzi i sprawić, by porozmawiali z Tobą później.
- Jeśli jesteś pozytywny, będziesz miał dobry wpływ na innych.
- Staraj się zawsze być sobą, a nie kimś, kim nie jesteś.
- Jeśli czujesz brak komunikacji, wybierz nowe hobby, dołącz do lokalnego klubu lub drużyny sportowej, zostań wolontariuszem itp. Wybierz aktywność, która obejmuje kontakty towarzyskie.
- Najlepiej jest trzymać ze sobą opinie na temat religii, polityki, aborcji itp., Chyba że osoba, z którą rozmawiasz, jest naprawdę zainteresowana tymi kwestiami. Te tematy rzadko prowadzą do przyjemnych rozmów.

Bycie ciekawą, towarzyską osobą, do której przyciąga innych, to cała nauka. Nauka o samodoskonaleniu, której zrozumienie i zastosowanie w życiu nie będzie zbyteczne. Niestety w nowoczesny świat szukamy pozytywów nie w prawdziwej komunikacji, ale wirtualnej. Ale aby stać się osobą towarzyską i odnoszącą sukcesy, potrzebujesz rzeczywistości. Oto nasz przewodnik po działaniu.

Każda osoba ma coś, co przyciąga ludzi. Spróbuj zrozumieć, co jest interesujące dla innych w twojej osobie. Edukacja? Rodzice? Wygląd? Randki? Opierając się na wnioskach, spróbuj zaprezentować się z tej strony. Ale jaki jest najlepszy sposób, aby to zrobić? Jak zostać osobą towarzyską? Zagłębmy się nieco głębiej w umiejętność komunikowania się.

Etap 1. Ogólne

Nie bez powodu słowo „komunikacja” ma w etymologii znaczenie „ogólne”. Ciekawa komunikacja to ciekawa wspólność, punkty kontaktowe. Jedno zainteresowanie, problem, zawód, wokół którego budowana jest rozmowa. Na pierwszy rzut oka jest to dość proste, ale generał można ukryć.

otwarta komunikacja: bieżąca praca, omówienie ogólnych zajęć (sport, wędkarstwo, łowiectwo itp.);
ukryta komunikacja: rozmowy w celu pozbycia się nudy, odwrócenia uwagi od palących problemów, nawiązania dłuższej znajomości.

Rada. Konieczne jest określenie, co jest interesujące dla rozmówcy. Nawet absolutnie różni ludzie zawsze będą punkty kontaktowe. Zapytać sugestywne pytaniazapytaj, jak spędził weekend lub wolny czas (to właśnie ten czas człowiek poświęca się swoim ulubionym zajęciom). Pozwól mu zabrać głos i uchwycić to, co będzie dla was obu interesujące w dalszej komunikacji.

Wideo: porady psychologa, jak stać się bardziej towarzyskim.

Krok 2. Przedstaw się

Stać się interesującym rozmówcą to nie posypywać słowami bez przerwy. Przede wszystkim ciekawa komunikacja to umiejętność zwięzłego wyrażenia siebie, przedstawienia słowami własnego punktu widzenia. Musisz dowiedzieć się więcej o sobie i, jeśli to konieczne, zmienić.

Poszerzać horyzonty. Twoje szanse na bycie towarzyskim interesująca osoba znacznie wzrośnie, jeśli masz pewne umiejętności i wiedzę. Cechy intelektualne w naszym świecie są wysoko cenione w komunikacji komunikacyjnej.
Uśmiech. Życzliwość jest kluczem do przekonania ludzi. Zawsze staraj się być zabawny (bez nadużywania) i pozytywny.
Być aktywnym. Komunikacja to proces wzajemności. Nie tylko musisz odwiedzać gości, ale także samemu organizować wieczory spotkań, zapraszać do siebie kolegów, przyjaciół i znajomych.
Dowcip. Naucz się rozśmieszać innych ludzi. To dość złożona nauka (musisz być w stanie wyczuć rozmówców, aby ich nie skrzywdzić, nie urazić). Żarty nie powinny być kierowane do jednostek, najcenniejszą rzeczą w komunikacji jest spontaniczny dowcip i neutralność wobec innych. Nie trenuj z wyprzedzeniem - stereotypy zawsze wyglądają na fałszywe. Wszystko zależy od sytuacji.

Krok 3. Zrozumienie

Wiedz, że nikt nie jest zobowiązany do komunikowania się z tobą. Są chwile, kiedy najbardziej wartościową komunikacją dla ludzi jest monolog. Warto nauczyć się słuchać i słyszeć. Aby zrozumieć, na czym naprawdę zależy człowiekowi, przyjrzeć się jego problemom. I umieć dać na czas przydatne porady... Robiąc to, najlepiej oprzeć się na własnym doświadczeniu życiowym.

Inicjatywa. Jeśli podążasz za przykładem rozmówcy i komunikujesz się tylko na te tematy, które są dla niego interesujące - może to nie zostać zinterpretowane całkiem poprawnie. Druga osoba może pomyśleć, że nie jesteś zainteresowany komunikacją, że cię to nie obchodzi. Dlatego czasami, jakby przez przypadek, popchnij rozmówcę, aby przełączył się na znany Ci temat.
Pewność siebie. W każdej komunikacji rozmówcy muszą stać się równi. Jeśli podczas rozmowy czujesz się niepewnie, „niższy” od przeciwnika jest wskaźnikiem zachowań o niskim statusie, których musisz się pozbyć. Zawsze są bardzo niechętni i zmuszeni do komunikowania się z takimi ludźmi. Obserwuj „złoty” środek. Nie wywyższaj się ani nie umniejszaj swojej wartości.

Wskazówka: nikt nie jest doskonały. W komunikacji możesz przypadkowo zostać zraniony lub urażony. Naucz się nie rozpamiętywać przestępstw, przebaczać. Ale ogólnie nie powinieneś reagować na złe dowcipy. Wręcz przeciwnie, lekko pokaż, że jesteś urażony i od razu pokaż rozmówcy, że zapomniałeś o tym i wybaczyłeś.

Krok 4. Optymizm

Wszyscy mamy dni, kiedy chcemy być sami. Nie ma w tym niczego złego. Źle jest, gdy staje się to nawykiem, stajesz się mizantropem. Mizantropia to cecha charakteru (kiedy wydaje ci się, że wszyscy ludzie istnieją tylko po to, by cię urazić). Z tym uczuciem trzeba walczyć. Postaraj się dostrzec, dostrzec w rozmówcy dobre cechy, godność.

Nie spiesz się. W rzeczywistości poznanie osoby nie jest trudne. Trudniej jest zostać stałym rozmówcą. Nie narzucaj swojej komunikacji (od razu proponuj spotkanie, uporczywie zapraszaj do odwiedzin). Relacje trzeba rozwijać stopniowo, czekać, aż rozmówca sam zaproponuje sposób komunikacji, zaprosi na spotkanie. Chociaż może tego właśnie od ciebie oczekuje. Naucz się rozpoznawać te aspekty za pomocą intonacji, mimiki oczu, poszczególnych zwrotów.
Naucz się ukrywać. Czasami zdarza się, że wystarczy porozmawiać przynajmniej z kimś - ukryj to. To odstrasza ludzi, a kompulsywna komunikacja może być traktowana jako nieplanowana ingerencja w prywatność, która nigdy nikogo nie uszczęśliwia.

Wskazówka: jesteśmy stworzeniami społecznymi. Kiedy większość się boi, strach przenosi się na otaczającą mniejszość. Jeśli jesteś smutny, samotny - idź tam, gdzie jest dużo zabawy. Duży zabawna firma naprawi wszystko. Nie unikaj kolektywów. Nawiasem mówiąc, taka komunikacja to także świetny sposób na poznanie. odpowiedni ludzie, które w zwykły sposób są czasami niedostępne.

Krok 5. Proste chwile

Spójrz, jak pięknie światJak piękna jest delikatna trawa, drzewa, jak opalizująco śpiewają ptaki. Zobacz piękno w codziennych rzeczach. Odkryj w sobie nowe aspekty, poszerz swoją wrażliwość, wchłoń każdy nowy dzień... Odkryj świat na nowo.

Powiedz cześć. I częściej. Nawet z nieznajomymi, przychodzącymi do pracy, mijającymi miejscowego woźnego, w sklepie ze sprzedawcami.
Zdobądź hobby. A potem dołącz do klubu hobbystów. Krąg twoich miłych znajomych natychmiast znacznie się powiększy. Im więcej ludzi o podobnych poglądach, tym lepiej.

Wskazówka: prowadź dziennik. Zapisz wszelkie postępy, jakie poczynisz w zakresie rozwijania towarzyskości. Wszystkie niepowodzenia i osiągnięcia. Czytając ponownie swoje notatki, będziesz miał dobry, optymistyczny zastrzyk pewności siebie.

Sam tworzysz swoje życie, przede wszystkim musisz stać się dla siebie ciekawą, towarzyską osobą. Upewnij się, że inni na pewno to zauważą i będą do Ciebie przyciągać. Szczęścia w Twoim życiu!

Instrukcje

Przekonaj się, że musisz nauczyć się komunikować z First, dostrój się psychicznie, aby osiągnąć swój cel. Powinieneś był bardzo pragnienie być towarzyskim chłopaki ... Kilka razy dziennie wyobraź sobie w myślach obraz, jak prowadzisz wspaniałą rozmowę z płcią przeciwną.

Znane słowa piosenki z kreskówki „Mały Szop” - „przyjaźń zaczyna się od uśmiechu” - dają cenna rada... Zawsze rozpoczynaj znajomość w dobrym nastroju, witaj osobę lub firmę z uśmiechem. Jest mało prawdopodobne, aby zechcieli podejść do ponurych i zbyt poważnych, to ich tylko odstraszy.

Nie bój się rozpocząć rozmowy. Zbuduj pewność siebie, aby nawiązać kontakt chłopaki ... Możesz wcześniej przygotować wstępne frazy. Na przykład zacznij od obejrzenia nowego filmu lub bycia na koncercie. słynna grupa.

Porozmawiaj ze swoim rozmówcą o tym, co go interesuje Dowiedz się od osoby, którą lubisz, o jego hobby i zadawaj pytania, które prowadzą do szczegółowej odpowiedzi. Szczerze interesuj się szczegółami jego hobby. Jeśli Twoje zainteresowania są podobne, jest to dodatkowy plus za komunikację - ujawniane są bardziej popularne tematy.

Naucz się słuchać. Trzeba nie tylko nauczyć się komunikować chłopaki ale także zostać dobrym słuchaczem. W firmie uważnie śledź przebieg rozmowy i wstawiaj stosowne uwagi w odpowiednim momencie. I w pojedynkę nie przerywaj rozmówcy, pozwól mu mówić, kiwaj głową i uśmiechaj się do niego.

Powiązane wideo

Źródła:

Dale Carnegie. Jak nawiązywać przyjaźnie i wpływać na ludzi

Aby stać się osobą bardziej towarzyską, musisz przede wszystkim otworzyć się na komunikację. Żadna ilość porad nie pomoże ci stać się osobą otwartą, jeśli zamkniesz się w sobie.

Instrukcje

Bycie towarzyskim nie oznacza komunikowania się ze wszystkimi. Ale jeśli chcesz rozwijać umiejętności komunikacyjne tak szybko, jak to możliwe, ćwicz komunikację stale. Oznacza to, że nie musisz wychodzić, kiedy musisz się komunikować, ale samemu szukać takich sytuacji. I nie mów, że nie masz z kim się komunikować! Wokół Ciebie jest wielu ludzi, aw każdym można znaleźć przynajmniej coś interesującego, każdy z przyjemnością słyszy komplement.
Jeśli widziałeś sąsiada - przywitaj się, zapytaj o coś lub zrób komplement. Stań przy kasie w sklepie - uśmiechnij się do sprzedawcy, powiedz coś miłego. Szukasz ulicy - nie wahaj się zapytać przechodnia, podziękuj, powiedz coś miłego lub po prostu się uśmiechnij. Wszystko to wydaje się drobiazgiem, ale w rzeczywistości uczysz siebie otwartości na świat i ludzi.

Przejąć inicjatywę. Jeśli znajdziesz się w obcym towarzystwie, nie musisz siedzieć w kącie, podczas gdy ktoś zwraca na Ciebie uwagę. Podejdź do kogoś i rozpocznij rozmowę. Nie musisz niczego wymyślać, po prostu powiedz coś w stylu „Cześć, jestem Lena, jak masz na imię? .. To mój pierwszy raz tutaj, pomyślałem, że wpadnę na tę imprezę. Czy często tu przychodzisz? ” To wszystko. Każdy początek, który przyjdzie Ci do głowy, i nie zauważysz, jak zaczniesz się komunikować.

Często osoba niekomunikatywna napotyka problem - od czego zacząć rozmowę, o czym rozmawiać. Nie musisz się nad niczym zastanawiać, działaj zaimprowizowany! Czy wiesz, o czym ludzie lubią rozmawiać najbardziej? O mnie! Dlatego okazuj ludziom szczere zainteresowanie i szacunek. Zapytaj o to, co ich najbardziej interesuje - o sobie. Na przykład o hobby lub hobby. Posłuchaj, zapytaj. A co najważniejsze, pokaż - tego potrzebują wszyscy ludzie.

Jeśli jesteś powściągliwy, nie oznacza to, że nie możesz być towarzyski. Wystarczy, że zwrócisz uwagę na ludzi i zapytasz o nich. Na przykład, powiedzmy, że dzwonisz do klienta, który ostatnio powiedział ci, że jego syn poszedł do szkoły. Zapytaj, jak radzi sobie Twoje dziecko i czy lubi szkołę.

Poczucie humoru nie będzie zbędne w komunikacji.

Jeśli jesteś nieśmiały, co często ma miejsce w przypadku osób niekomunikatywnych, nie skupiaj się na tym. Im więcej się komunikujesz, tym szybciej pozbędziesz się nieśmiałości. W międzyczasie traktuj to z humorem i powoli pokonuj swoje, zanim się zakomunikujesz. A tak przy okazji, większość ludzi lubi nieśmiałych ludzi. To nie jest śmiertelne! Na przykład słynny Andy Warhol był zawsze nieśmiały, ale to nie przeszkodziło mu w realizacji własnej kreatywności.

W swoich interakcjach nie bądź arogancki ani autodeprecjonalny. Bądź naturalny i prosty, nie musisz niczego udawać.
Po prostu bądź sobą, a na pewno ci się uda!

Możesz nasycić życie jasnymi wydarzeniami, uczynić je piękniejszym i niesamowitym dzięki komunikacji. Nieśmiałość i nieśmiałość często pogarszają sytuację i powodują dyskomfort w rozmowie. Oczywiście skromność zdobi osobę, ale wszystko jest dobre z umiarem. Co możesz zrobić, aby towarzyskość była Twoją podstawową cechą charakteru?

Instrukcje

Staraj się być otwarty na ludzi wokół ciebie. Komunikowanie się, poznawanie się na ulicy, odpowiadanie na powitanie zupełnie obcej osoby - wszystko to pomoże Ci zrobić pierwszy krok w kierunku pozbycia się nieśmiałości i nieśmiałości, pozwoli pokonać te cechy i nabrać pewności siebie.

Zawsze bądź miły i pozytywny. Częściej uśmiechaj się do otaczającego Cię świata. Uśmiech poprawia nastrój i tworzy niesamowitą energię szczęścia. Uśmiech sprzyja komunikacji i wyraża skłonność do dalszej rozmowy.

Postaraj się zadać rozmówcy pytania podczas rozmowy, na które z przyjemnością odpowie. Wyraź swoje myśli zwięźle i jasno, dzięki czemu poczujesz się komfortowo i lekko w każdej rozmowie.

Nie powinieneś siedzieć w czterech ścianach. Idź na spacer, oddychaj świeże powietrze, chodź do kawiarni, kina. Krótko mówiąc, bądź w społeczeństwie tak często, jak to możliwe. Pamiętaj, że zawsze możesz rozpocząć rozmowę w dowolnym miejscu i czasie, o ile jest ciekawa i łatwa.

Praca nad sobą to nie ostatnie miejsce w nauce bycia kimś więcej. Czytaj, ucz się, angażuj się w swoje ulubione hobby - wszystko to pomoże osiągnąć wysoki poziom samorozwoju i wzrostu słownictwo... Ludzie będą chcieli Cię wysłuchać, zawsze są tematy do rozmowy.

Rozgość się, zrelaksuj i spontanicznie zaakceptuj sytuację, gdy rozmawiasz z nieznajomymi. Musisz być pewny siebie i umieć żartować na czas, aby utrzymać pozytywną falę komunikacji.

Znajdź wspólne tematy kontaktu z rozmówcą - ułatwi to nawiązanie przyjaźni i znalezienie nowej, ciekawej znajomości. Nie zapominaj o manierach przyzwoitości, bo doskonałym rozmówcą nie jest ten, który dobrze słucha.

Nastąpiło zerwanie związku, ale przeszłość nie chce cię puścić. Ciągle myślisz o nim, o swojej miłości. Może powinieneś częściej rozmawiać? Trudno jest ponownie stać się częścią jego życia, ale nie zdarza się to wcale tak rzadko, jak mogłoby się wydawać. Jeśli oboje nie zapomnieliście o swoich uczuciach, to powrócą i zawrócą was z nową energią.

Instrukcje

Pamiętaj, dlaczego zerwałeś, kto to zainicjował. Jeśli powodem była Twoja ekscentryczność i bezmyślność działań, pracuj nad sobą. Prawdopodobnie nie chce teraz mieć takiego samego stosunku do siebie. Wciąż masz wspólnych znajomych, miejsca spotkań i komunikacji z nimi.

Pokaż się tam, nawet jeśli nie przyszedłeś dzisiaj. W rozmowach ze wspólnymi znajomymi podkreśl, że rozstanie z ukochaną osobą zmieniło Twoje podejście do życia, zacząłeś myśleć o swoich działaniach i słowach. Z pewnością dotrze do jego uszu, a informacje o Twoim życiu nadal będą do niego napływać. Nie możesz całkowicie zniknąć, jeśli chcesz zwrócić osobę.

Zmień swój wygląd, zapamiętaj swoje preferencje, co go przyciągnęło. Podejdź jak najbliżej jego ideału. Ale nie zapominaj o swojej osobowości i guście. Uporządkuj swoje ciało - przestań jeść stres i idź rano popływać lub pobiegać. Zdobądź seksowne przedmioty do swojej garderoby. Zostań kobietą pewną siebie, świadomą swojej atrakcyjności.

Oczywiście zostaniesz zauważony przez innych, nie tylko przez byłego! Ale tak jest najlepiej, może będzie się bał, że zostaniesz zabrany i sam podejmie inicjatywę. Dzwoń do niego czasami, pytaj o zdrowie, o wydarzenia z jego życia. Mów uprzejmie i równo, aby poczuł się w tobie przyjacielem, osobą, z którą możesz się skonsultować.

Promieniuj pozytywnie - zawsze zwraca się uwagę na pogodną, \u200b\u200btowarzyską osobę. Pokaż, że masz się dobrze, twoje życie jest pod kontrolą i nie zamierzasz się zawalić. Nie poruszaj tematu zerwania ze swoim byłym.

Spokój, tylko spokój

Komunikacja z płcią piękną to przyjemna rozrywka, a nie odpowiedzialne zadanie, którego w żadnym wypadku nie powinieneś zawieść, w przeciwnym razie zostaniesz pokryty niezatartym wstydem. Jeśli nie potraktujesz rozmowy z osobą, którą lubisz, jako jedynej szansy w życiu na znalezienie partnera życiowego, znacznie łatwiej będzie ci zachowywać się odważniej. Pamiętaj, że nawet jeśli tym razem Ci się nie uda i rozmowa nie wyjdzie, możesz odwołując się do czynów, zostawić swoją Panią i podjąć kolejną próbę na kolejnym spotkaniu.

Wygląd

Twój wygląd może być całkiem przyjemny dla innych, ale jeśli osobiście nie lubisz swojego wyglądu, będzie to zakłócać spokojną komunikację z płcią przeciwną. Rozwiązanie jest bardzo proste - zrób wszystko, by zadowolić siebie. Uprawiaj sport, zmieniaj fryzurę lub farbuj włosy, kupuj stylowe ubrania i nowe buty, zrób wymarzony piercing lub tatuaż. Poczucie atrakcyjności wpłynie również na twoją komunikację. Łatwiej będzie ci podejść do dziewczyn i porozmawiać z nimi. I nawet jeśli zmiany w Twoim wyglądzie wydają się być skuteczne tylko dla Ciebie, wiara w siebie sprawi, że odniesiesz większy sukces.

Szeroka perspektywa

Strach, że rozmowa się nie utrzyma, powstrzymuje wielu facetów. Rzeczywiście, aby zainteresować osobę, którą lubisz, nie wystarczy podejść i powiedzieć „cześć”, trzeba wymyślić ciekawy temat do rozmowy. Wyjście z tej sytuacji jest bardzo proste - poszerz swoje horyzonty. Czytaj książki, oglądaj nowe filmy, przeglądaj magazyny, chodź na koncerty, okresowo sprawdzaj serwisy informacyjne. Bądź otwarty na nowe rzeczy, a wtedy będziesz miał coś do powiedzenia w trakcie rozmowy. Nawet jeśli nie masz wspólnych zainteresowań, możesz powtórzyć fabułę powieści, która Ci się spodobała lub zapytać swoją panią, co myśli o wylesianiu na Madagaskarze.

Żeby ściany pomogły

Jeśli zaprosiłeś dziewczynę na randkę, spotkaj się z nią w znajomym otoczeniu. Może to być kawiarnia, którą odwiedzasz regularnie lub park, w którym znasz lokalizację wszystkich ścieżek. W znanym środowisku możesz poczuć się jak pan sytuacji, pomóc dziewczynie w nawigacji i powiedzieć jej, co lepiej zamówić lub gdzie się udać, aby podziwiać malowniczy krajobraz.

Towarzyskość to cecha, która pomaga się poznać, podtrzymać rozmowę, przekonać kogoś, nawiązać przyjaźnie, znaleźć wspólny język z innymi ludźmi.

Aby się komunikować, nie musisz kochać ludzi, być ekstrawertykiem i filantropem i zawsze stawiać pierwszy krok w rozmowie.

Przygotowaliśmy proste praktyczne poradyjak stać się bardziej towarzyską, charyzmatyczną i otwartą osobą.

W artykule pokażemy, jak nie bać się „wyrzucić z siebie czegoś złego”, nauczyć się prowadzić rozmowę bez nieustannie spoglądając na zegar i nie tracąc kontaktu ze znajomymi.

Co to jest towarzyskość i dlaczego jest potrzebna?

„Jedynym prawdziwym luksusem jest luksus ludzkiej komunikacji”.

Antoine de Saint-Exupery powiedział kiedyś. Ale co miał na myśli?

Towarzyskość nie oznacza uśmiechania się do wszystkich, których spotykasz, ale do pytania: „Jak się masz?” Wyjaśnij obszernie powody ich wzlotów i upadków w tym tygodniu. Osoba towarzyska to nie ta, która jest szczęśliwa, gdy wszystkich widzi, rozmawia ze znajomymi przez telefon przez trzy godziny dziennie i błyskawicznie odpowiada na każde żądanie.

Towarzyskość to coś innego: jak znaleźć właściwe słowo w odpowiednim momencie, jak czasem milczeć zamiast strumienia świadomości, jak dobrać klucz do konkretnej osoby.

Komunikacja, umiejętność „nawiązania kontaktu” i skłonienia ludzi do rozmowy to ważne doświadczenie. Bez niego trudno nawiązywać przyjaźnie, negocjować i poznawać się. Z drugiej strony trudno jest wyrazić siebie bez komunikacji: bronić punktu widzenia w rozmowie, przekazać myśl przełożonym lub podwładnym, rozwiązywać konflikty, pisać wiersze. Nie zawsze jest tak samo, jak po cichu przesyłać zdjęcia na Instagram.

Nie martw się, jeśli nie uważasz się za towarzyskiego i zrelaksowanego. Te umiejętności nie są dane każdemu „z natury”. Tyle, że to nie jest powód, aby zakopać się w dziurze, zapoznać się tylko z internetem i nigdy nie mówić ani słowa w obecności nieznajomego.

Pozostaje wziąć życie w swoje ręce i samodzielnie rozwijać umiejętności komunikacyjne, jako osoba dorosła.

Źródło: iStock

Jak rozwinąć w sobie towarzyskość?

Najpierw zastanów się: dlaczego? Trudno ci spotkać mężczyzn w kawiarniach, ale czy jesteś świetnym mówcą w internecie? Nie znajdujesz wspólnych tematów nawet ze starymi przyjaciółmi? Czy w grupie ludzi milczysz, ponieważ czujesz się nieswojo? Masz problemy z wyrażaniem myśli swoim współpracownikom?

Pamiętaj, aby znaleźć swoje „bolące miejsce”. Jeśli tak łatwo rozmawiasz ze znajomymi, nie musisz skupiać się na tym aspekcie. Do „pompowania” wybierz aspekt, w którym nie czujesz się pewnie.

Przygotowaliśmy kilkaogólne zalecenia zacząć.

Przestań bać się odrzucenia

Nie rozpoczynaj rozmowy, ponieważ odrzucenie jest przerażające? Ale bez żadnego wysiłku, tydokładnienie komunikuj się. Może druga osoba też przeżywa, ale z zewnątrz wydaje się to mało komunikatywne i wycofane?

Jeśli zdecydujesz się rozwijać, musisz przejść nad sobą, pokonując zwykłe scenariusze behawioralne. Na przykład zachowaj ciszę, przejdź obok przystojnego nieznajomego na przystanku autobusowym, zignoruj \u200b\u200bkomplement z ulicy.

Zadaj sobie pytanie: co mam do stracenia, jeśli zostanę odrzucony? Nic. I nowe doświadczenie i zdobędziesz odwagę.

Kto wie, ile razy przeszedłeś już ze spuszczonym spojrzeniem obok mężczyzny swoich marzeń?

Kontroluj język ciała

Postaraj się wyglądać bardziej przyjaźnie. Nie musisz krzyżować rąk na klatce piersiowej, chować nosa, patrząc na wszystko dookoła, a tym bardziej - na telefon.

Ponura twarz, przerażone oczy i próba ukrycia się za akcesoriami nikogo nie przekonują.

Kiedy jesteś z kimś, czy to z bliskim przyjacielem, czy sprzedawcą w sklepie, odłóż na bok myśl „Wolę być sam”. Ludzie odczuwają tę postawę i też się zamykają.

Zapraszam do rozmowy na tematy ogólne

Ktoś powie: „Tak, to rozmowa o niczym…”. Ale rozmowa o pogodzie, spotkaniach z przedmiotami i ulubionych filmach to podstawa komunikacji. Nie zwrócisz się do nieznajomego z pytaniami: „Ile miałeś dziewczyn i co sądzisz o religii?”

Aby nabrać osobistego charakteru, musisz poczuć rozmówcę.

Zadawaj pytania otwarte

„Lubisz koty?” To złe pytanie. „Jakie są twoje ulubione książki?” Już lepiej. Dając osobie szansę na suchą odpowiedź: „tak” lub „nie”, wjeżdżasz w ślepy zaułek.

Z drugiej strony, jeśli widzisz, że druga osoba również jest zdezorientowana i zadaje zamknięte pytania, spróbuj dodać do niej historię lub wyjaśnienie. „Tak, kocham koty, ale więcej psów. Moim marzeniem jest mieć labradora… ”

Okaż zainteresowanie

Aby rozmowa była przyjemna, ważne jest nie tylko zainteresowanie komunikacją, ale także okazywanie ciekawości.W końcu to nie jest wywiad, ale dialog.Udostępnij dane osobowe, ale zapytaj o niego drugą osobę. Każdy uwielbia mówić o sobie, ważne jest tylko znalezienie „tych samych tematów”, do których dana osoba się „włączy” i nie da się go powstrzymać :).

Naucz się języka migowego

Co wspólnego ma umiejętność czytania ludzi z tym, jak stać się osobą towarzyską? Natychmiastowy. Komunikacja słowami to tylko pierwszy poziom. Następnie pojawia się komponent niewerbalny: gesty, postawy, mimika, mimika ... Wszystko to czasami mówi coraz bardziej i bardziej wyraziście o stanie człowieka niż jego słowa ... I pomaga nam zrozumieć, do czego aktualnie dostrojony jest rozmówca do.

Na przykład, jeśli ktoś mówi, że radzi sobie doskonale, ale ma zgarbione plecy, nie ma uśmiechu, jego oczy są przyćmione, to jest powód do myślenia. Z pewnością ukrywa swój stan. Po co? Aby nie wydawać się słabym? Czy wręcz przeciwnie, prosi o wsparcie?

Wiedząc, co tak naprawdę znajduje się w człowieku, możesz dostosować swoje działania. Nie naciskaj, nie pytaj za dużo, bądź bardziej miękki i milszy.

Jeśli idziesz, a rozmówca wciąż patrzy na zegar, to albo nie jest zainteresowany, albo się spieszy, albo czeka na ważny telefon. W takim przypadku możesz proaktywnie zaproponować pożegnanie - i nikt nie pogorszy tego.

Jak stać się bardziej towarzyską i ciekawą kobietą?

Spotykaj się w restauracjach, wychodź na randki jako pierwszy i utrzymuj kontakt z przyjaciółmi i rodziną? Czy to takie trudne i jakie zalecenia pomogą ci nie zamykać się w domu, ale wyjść?

Zaproś ludzi

W kinie, w teatrze, na wieczorze poetyckim, na przyjęciu, na lunchu, na koncercie ulubionego zespołu, w domu na herbatę. Możliwości jest wiele.

Trudno jest zbliżyć się do osoby, jeśli zawsze przebywasz w tym samym środowisku (na przykład w pracy). Widząc się w formalnych strojach i słuchając biznesowego tonu, nie poznacie się lepiej.

Zaproś na spacer osoby, których towarzystwo lubisz. Umów się dla siebie na spotkania w niezwykłych miejscach, być może tam pojawią się nowe cechy rozmówcy, a przyjaźń się wzmocni.

Źródło: iStock

Przyjmij zaproszenia

Ile razy odmawiałeś chodzenia, ponieważ bałeś się, że komunikacja się nie uda? Ile razy powiedziałeś „Przepraszam, zajęty dzisiaj”, leżąc na kanapie w domu? Ile razy odrzucałeś oferty prawie nieznanych mężczyzn, aby spotkać się na filiżankę kawy?

Jeśli chcesz być bardziej zrelaksowany w komunikacji, czas nauczyć się akceptować zaproszenia. Tak, to może być ekscytujące. Może randka rzeczywiście okaże się okropna. Ale tam przynajmniej spróbujesz, a za miesiąc nie ugryziesz łokci: „A co jeśli tęsknię za swoim mężczyzną?”

Pamiętaj o ważnych datach

Na przykład o urodzinach. Każda osoba jest zadowolona, \u200b\u200bgdy otrzymuje gratulacje. Niektórzy uważają go nawet za jeden z ważnych symboli przyjaźni. Przyjaciele, z którymi chcesz się zbliżyć, możesz dawać drobne upominki. Oni nie zapomną! Może w zamian pogratulują. A potem zacznie się związek.

Posłuchaj rozmówcy

Jeśli w rozmowie ciągle przerywasz, udzielasz rad i komentarzy i życia, nawet jeśli nie zostałeś zapytany, rozmówca będzie nieprzyjemny.

Czasami ludzie dzielą się problemami nie po to, by usłyszeć krytykę i „we właściwy sposób”, ale po prostu zabrać głos.

Im bliżej osoby jesteś, tym bardziej miękka i delikatna jest Twoja terapia. Dlaczego? Ponieważ otwiera się przed tobą, opowiadając czasami bolesne i trudne sytuacje. W tej chwili rozmówca jest bezbronny.

Niestety, w naszym społeczeństwie uważa się, że „bliscy zniosą znacznie więcej” i można na nich zrzucić problemy. Ale spróbuj porzucić ten stereotyp ze względu na rodzinę, przyjaciół i bliskich.

W komunikacji nie musisz naciągać koca na siebie. Jak możesz stwierdzić, czy to robisz? Posłuchaj swojej przemowy. Czy często słyszysz zdanie: „A ja…”?

Spędzaj mniej czasu w mediach społecznościowych

Im więcej czasu spędzasz w Internecie, spotykając się i wysyłając SMS-y z ludźmi, których nigdy nie widziałeś, tym mniej zasobów (energii, czasu) masz na rzeczywistość.

Ale w końcu, przed pójściem spać, uczucie sytości pojawia się dopiero po prawdziwej komunikacji. Czy sie zgadzasz?

Poczuj odległość

Każda osoba zawsze pokazuje, jak wygodnie teraz się komunikuje. Jeśli przyjmuje „pozę zamkniętą”: składa ręce na piersi, krzyżuje nogi, nieustannie trzyma przedmiot, po czym nieco się odsuwa.

Komunikując się z ledwie znanymi osobami, poczuj swoją granicę - swoją osobistą przestrzeń - nie zbliżaj się i nie wpuszczaj nikogo na odległość mniejszą niż 30-50 centymetrów.

Doceń bliskich

Powiedz swoim bliskim i znajomym, jak bardzo ich cenisz. Przytul, pochwal, komplement, pomóż. Ludzie zawsze otwierają się na responsywność, szczerość i miłość.

W końcu nie chcesz mieć takiego samego ciepłego nastawienia do siebie?

Rozwijaj się jako osoba

Aby stać się bardziej towarzyską i interesującą osobą, musisz się rozwijać.

Znajdź hobby, które Cię rozpala. Zawsze możesz to omówić ze swoim rozmówcą.
Czytaj więcej książek, wiadomości z twojego obszaru zainteresowań - technologii, kina, mody, związków.
Poszerzać horyzonty. Jeśli wiesz, że Twój nowy znajomy interesuje się samochodami, w wolnym czasie poczytaj też kilka artykułów;).
Rozwijaj dowcip i poczucie humoru. Nie zawsze musisz być poważną i poprawną osobą!

Wyniki

Towarzyskość, emancypacja, otwartość - zależy od Twojego rozwoju i intencji. Stań się bardziej pewny siebie, komunikuj się z bliskimi w duchu i przyjemności, mniej bój się odmowy lub nieudanego spotkania.

Błędy zdarzają się każdemu, ale negatywne doświadczenia też są doświadczeniami.

Uśmiechaj się do ludzi, staraj się być najlepszy dla siebie i stawiaj odważniejszy pierwszy krok! Wszystko się ułoży!

Współczesny świat jest często niesprawiedliwy i okrutny. Osoby niepewne i zamknięte często pozostają outsiderami. Szczególnie problem komunikacji występuje w okresie dojrzewania. Chłopcy i dziewczęta nie mogą znaleźć przyjaciół, bronić swoich opinii, nie są interesujący dla swoich rówieśników. Jak stać się bardziej towarzyskim? Musisz rozwinąć umiejętności komunikacyjne, radzić sobie z własnymi kompleksami, niepewnością. Na pierwszy rzut oka takie zadanie wydaje się niemożliwe. Ale jeśli podejdziesz do sprawy odpowiedzialnie, wykonasz specjalne ćwiczenia i skorzystasz z porad psychologów, wynik możesz zobaczyć za kilka tygodni - zainteresowanie i uznanie innych.

Dlaczego jestem taki niekomunikatywny?

Wiele osób tłumaczy swój brak komunikacji banalną notorycznością lub niepewnością. W rzeczywistości problem jest zawsze głębszy. Czasami nie jest łatwo zrozumieć siebie. Niezbyt przyjemnie jest o tym pamiętać, a tym bardziej przyznać się do negatywnych faktów. Ale jest to niezwykle ważne, w przeciwnym razie wszystkie działania będą przypominać walkę z wiatrakami. Najczęściej za brakiem komunikacji kryje się:

Co robić?

Jak możesz stać się osobą towarzyską i rozmowną, duszą każdej firmy? Przede wszystkim musisz pozbyć się niepewności i zacząć otwierać się na ludzi, akceptując siebie takim, jakim jesteś.

Nie ma idealnych ludzi, każdy ma pozytywne i negatywne cechy... Coś, co dana osoba jest w stanie naprawić, ale jest coś, czego nie ma. Musisz pracować nad sobą, doskonalić się, ale nie unikaj jednoczesnego komunikowania się z ludźmi.

Ćwiczenia

W naszym stuleciu istnieje wiele metod i ćwiczeń rozwijających umiejętności komunikacyjne. Jeśli pozwalają na to fundusze, lepiej iść na zajęcia grupowe. Ale sam możesz się czegoś nauczyć. Oferujemy 3 ćwiczenia, które pomogą Ci stać się osobą towarzyską:

Rada autora. W wieku 15 lat marzyłam o zostaniu towarzyską, gadatliwą dziewczyną, ale nie wiedziałam jak. Cały czas była uszczypnięta i nieśmiała. Pomogła mi zmiana scenerii. Poszliśmy z rodzicami nad morze i poznałem jedną dziewczynę, a potem całe jej towarzystwo. Zapytałem tylko, gdzie mogę tu iść. Dalsza komunikacja rozpoczęła się sama. Będąc na morzu od 2 tygodni zdobyłem ogromne doświadczenie w komunikacji, zdałem sobie sprawę, że mogę być ciekawym i wesołym rozmówcą. Dlatego mogę ci doradzić, abyś po prostu zaczął rozmawiać z ludźmi, odrzucić swój strach, a wtedy jest to kwestia praktyki.

Nie jest trudno stać się towarzyskim, wystarczy zacząć rozmawiać z innymi. O wiele trudniejsze, aby nie być uważanym za nudnego lub irytującego. Aby zyskać reputację interesującej, towarzyskiej i wesołej osoby, musisz posłuchać rad psychologów:

Na koniec chciałbym udzielić jeszcze jednej małej, ale bardzo ważnej rady. Osoba towarzyska nie podejmuje wysiłku, aby nawiązać rozmowę. Nie potrzebuje szablonów ani reguł. Lubi komunikację. Dlatego wystarczy, że zechcesz podzielić się z ludźmi swoją opinią, użyteczną i mało informacyjną. Powodzenia!

Irina, Władywostok