Kaip susikurti tinkamą psichologinį požiūrį?
Neturėtumėte palaikyti blogos nuotaikos, nesvarbu, dėl kokios priežasties ji jus aplanko. Pirmiausia apsidairykite – kiek yra žmonių, kuriems tai daug kartų, dešimt kartų sunkiau nei jūs!
Yra mažas palyginimas: „Žmogus nukrito į patį dugną, gulėjo verkdamas - ir staiga kažkas pasibeldė iš apačios! Pažvelkite į savo sunkumus ar problemas objektyviai – nesvarbu, ar jie toli, ar „apgavai“ save, ypač jei esate linkęs į pesimistinį požiūrį.
Mūsų psichologinis požiūris yra neatsiejamas nuo to, kas su mumis nutinka gyvenime. Esame įpratę sėkmę suvokti kaip laimingų aplinkybių sutapimą, ilgo ir sunkaus darbo pasekmę, būtinų ryšių buvimą ir dar daugiau. Taip, visa tai tiesa. Tačiau sėkmė taip pat yra gilaus tikėjimo palankiomis savo planų pasekmėmis.
Tinkamo psichologinio požiūrio į sėkmę ugdymas yra viena iš mūsų saviugdos uždavinių. Turime aiškiai suvokti, kad nuotaika yra gana ilgalaikė ir stabili psichinė būklė asmuo.
Tiek, kiek kasdieniniai vidinės energijos svyravimai, atitinkantys bioritmus, hormonų antplūdis ir nutekėjimas, net didžiulis energijos sumažėjimas, kurį vadiname miegu, mums yra normalūs, turime teisę periodinius nuotaikos pokyčius laikyti normaliais.
Kaip galėtume įsivaizduoti malonumo esmę, jei neturėtume galimybės jos palyginti su priešingu pojūčiu? Arba iš kur mes žinotume, kad esame laimingi, jei niekada nebūtume buvę nelaimingi.
Tuo pačiu metu mūsų įkyrus troškimas pasiekti beribę laimę, būdingą viskam šiuolaikinė kultūra, iškraipytas Tikras gyvenimas. Šis laimės ieškojimas gali nuvesti tiesiai į pragarą.
„Kai daiktas, net ir labai geras, tampa vienpusis ir pašalina kitą pusę, jį užvaldo velnias.“ © James Hollis
Bet kurio žmogaus gyvenime gali būti „įprastų“ negandų ar nuotaikų svyravimų. Čia reikia išmokti juos įveikti, ugdant savyje teigiamą psichologinį požiūrį.
Kaip pasiekti teigiamą psichologinį požiūrį?
Teigiamas psichologinis požiūris pasiekiamas dviem etapais:
Pirmas žingsnis– bent laikinai išsivaduokite iš neigiamos nuotaikos.
Antras žingsnis– pradėkite spręsti problemą, sudarydami jos sprendimo planą.
Pirmiausia pakeisk savo mintis
Visiškai akivaizdu, kad pozityviai nukreiptos mintys, tokios kaip „Man pavyks!“, „Likimas man nusišypsos! ir tt padės jums daug daugiau nei tokios mintys, kaip: „Vargu ar man pavyks tai padaryti“, „Aš neturiu pakankamai pinigų, ryšių, įgūdžių“ ir kt.
„Žmogus yra savo minčių produktas. Apie ką jis galvoja, tuo ir tampa." - Mahatma Gandhi
Stebėkite savo žodžius
Palyginkite įprastus posakius: „Gyvenimas gražus ir nuostabus!“, „Turiu daug kūrybinių planų!“, „Išsilaužkime“ ir posakius: „Gyvenimas melancholiškas“, „Kai kam nesiseka gyvenime“, grubi kalba. Kaip manote, kuris žmogus pirmas pasieks tikslą?
Pakeiskite savo įpročius
Sveika gyvensena yra įprotis, kruopštus planavimas yra įprotis, o sunkus darbas, savęs tobulinimas, ryžtas ir daugelis kitų savybių taip pat yra gerai išvystyti įpročiai.
Tačiau yra ir kitų įpročių, pavyzdžiui, miegoti iki pietų, gaišti laiką prie televizoriaus, valandų valandas kalbėti telefonu, prastai dirbti ir pan. Ateičiai: verta išsiugdyti įprotį visada mąstyti pozityviai ir neprarasti geros nuotaikos.
Laikykitės atokiau nuo gyvenimu besiskundžiančių žmonių, pesimistiškų žmonių – jų nuotaika gali būti užkrečiama
Prisiminkite „penkių taisyklę“: jūs esate penkių žmonių, su kuriais daugiausiai bendraujate, vidurkis.
Bendraukite su džiaugsmingais ir pozityviais žmonėmis, su tais, kurie dalijasi jūsų siekiais, interesais ir svajonėmis. Ir atvirkščiai, venkite neigiamą įtaką pesimistai, praradę tikėjimą gyvenimu.
Jūsų pramoga
Ką tu veiki laisvalaikiu? Kokius filmus žiūrite? Kokias knygas skaitai? Kur tu eini? Kokią nuotaiką įneši į savo gyvenimą? Viskas, ką darome, žiūrime, skaitome, klausomės – viskas tampa mūsų ir mūsų tikrovės dalimi. Todėl rinkitės, kuo užpildysite savo gyvenimą. Gražu daro mūsų gyvenimą dar gražesnį ir atvirkščiai.
Suplanuokite savo veiksmų planą
Pradėkite kurti planą, kaip pašalinti jus varginančias priežastis Šis momentas. Sukurti žingsnis po žingsnio algoritmas išeiti iš neigiamos situacijos ir kuo detaliau viską aprašyti: ko nori atsikratyti pirma, antra ir t.t.
Psichologų paslaptys kuriant teigiamą psichologinį požiūrį
Pirmoji paslaptis yra tokia: Sukelkite šypseną grynai mechaniškai. Išlikite šypsodamiesi, kol pajusite, kad tai nustoja būti mechaniška ir pradeda būti tikra.
Pasirodo, ne tik smegenys valdo raumenis, bet ir raumenys valdo smegenis – jos duoda signalus apie gerą nuotaiką.
Antroji psichologų paslaptis – kaip įgyti teigiamą psichologinį nusiteikimą? Ar reikia ką nors prisiminti geras pastebėjimas savo gyvenime, kai jautėtės tikrai džiaugsmingas, laimingas, sėkmingas. Prisiminkite savo būseną tą akimirką ir nepaleiskite jos, įsiskverbkite į ją, įeikite ir vėl patirkite.
Pravers teigiami prisiminimai bloga nuotaika duoti įtrūkimą.
Psichologai turi dar vieną šaunią psichologinę techniką- Padaryti musę iš dramblio, o dramblį iš musės. Tai yra, viską, kas gera, kad ir kokia nereikšminga tai būtų, reikia išpūsti iki neįtikėtinų proporcijų, o viską, kas bloga, priešingai, reikia sumažinti.
Pavyzdžiui,
„Padariau 5 atsispaudimus! Koks puikus žmogus, oho!
„Į šiukšles sudaužytas automobilis – toks mažas dalykas! Svarbiausia, kad aš gyvas ir laimingas!
Pabaigai noriu pastebėti, kad žmogus, turintis užsibrėžtą tikslą, kurio jis siekia, nebūna blogos nuotaikos. Galbūt, momentiniai nesusipratimai, kurie tik padeda įsitvirtinti pasirinktame tiksle ir pakoreguoti kelią į jo siekimą. Paprastai tie, kurie neturi ką veikti, kurie neturi siekių ir svajonių, yra imlūs depresijai ir blogai nuotaikai.
Jei turite aiškų tikslą, kurio siekiate, nuobodžiauti ar liūdėti tiesiog nebus kada. Visada atsiminkite, kur eini, žengkite mažais ir dideliais žingsneliais savo tikslo link ir atsiminkite, kad už visas pastangas būsite daug kartų apdovanoti.
Ir laikui bėgant jūsų psichologinis požiūris taps nuolat teigiamas ir palankus įgyvendinti jūsų planus, o jūs pats neįtikėtinai pasikeisite geresnė pusė, taip pat savo gyvenimą!
Pamokos pradžia. Psichologinis požiūris.
Organizacinis etapas, labai trumpalaikis, nulemia visą psichologinę pamokos nuotaiką. Psichologiniai mokymai vykdomi siekiant sukurti palankią darbo aplinką klasėje, kad vaikai suprastų, jog yra laukiami ir laukiami.
Draugiški, draugiški mokytojo žodžiai, ramus, pasitikintis būdas yra sąlyga norint atlikti šio etapo užduotis.
Psichologinė nuotaika pamokai:
Sveiki vaikai! Džiaugiuosi jus matydamas ir tikrai noriu pradėti su jumis dirbti! Geros nuotaikos ir sėkmės!
Mieli vaikinai! Tegul ši pamoka suteikia mums bendravimo džiaugsmo ir pripildo mūsų sielas nuostabių jausmų.
Labas rytas, Mano brangusis! Man labai malonu susipažinti. Ir, žinoma, laukiu momento, kai vėl galėsime pažvelgti į šį nuostabų vadovėlį. Tai ko tu nori? Tada pirmyn!
Mokytojas : Laba diena, draugai! Džiaugiuosi jus matydamas ir tikrai noriu pradėti su jumis dirbti. Geros nuotaikos ir sėkmės! Ar visi pasiruošę pamokai?
Vaikai: Taip!
Mokytojas: Tada pirmyn!
Mokytojas : Sveiki bičiuliai! Šiandien aš nuėjau į mokyklą su puiki nuotaika. Kodėl manote?
Vaikai: Nes norėjote greičiau su mumis susitikti.
– Nes atėjo tikras pavasaris.
– Šiandien šviečia saulė.
– Gal todėl, kad tuoj ateis šventės?
Mokytojas : Taip, viskas, ką pasakei, yra teisinga: lauke jau gana šilta, šviečia saulė, džiaugiuosi susitikęs. Ir aš taip pat esu labai pakili nuotaika, laukiu įdomių atradimų mūsų pamokoje...
Labas rytas, brangioji! Pradėkime pamoką. Nusišypsokime vieni kitiems, dovanokime savo šypsenas.
Pradėkime pamoką linkėdami vieni kitiems sėkmės.
Linkiu tau gero, tu linki man gero, mes linkime vienas kitam gero. Jei bus sunku, aš tau padėsiu.
Džiaugiuosi, kad mūsų nuotaika puiki. Tikiuosi, kad pamoka bus įdomi ir įdomi.
Atsigręžkite vienas į kitą, pažiūrėkite vienas kitam į akis, šypsokitės vienas kitam, palinkėkite geros darbinės nuotaikos klasėje. Dabar pažiūrėk į mane. Taip pat linkiu dirbti kartu ir atrasti kažką naujo.
Nusišypsokime vieni kitiems. Tegul šios dienos pamoka mums visiems suteikia bendravimo džiaugsmo. Šiandien klasėje, vaikinai, jūsų laukia daug įdomių užduočių, naujų atradimų, o jūsų pagalbininkai bus: dėmesys, išradingumas, išradingumas.
Koks dabar metų laikas? Parodykite, kad esate šaltas ir susiglaudęs, sušilęs ir atsipalaidavęs. Netyčia gauni sniego gniūžtę į veidą, apsimeti, kad esi nusiminęs. Pavaizduokite, kaip vaikai gamina sniego senį: jie deda sniego gniūžtes vienas ant kito. Šauniai padirbėta! Kokius gražius sniego senelius padarei. Tu grįžai namo laimingas. Taip pat puikiai nusiteikę dirbsime ir šiandien klasėje.
Pasisveikinimas "Sveiki!"
Mokiniai pakaitomis liečia tuos pačius kaimyno pirštus, pradedant nuo nykščiai ir sakyk:
- linkiu (nykščiai liečiasi);
- sėkmė (indeksas);
- didelis (vidutinis);
- visame kame (bevardis);
- ir visur (mažieji piršteliai);
- Sveiki! (palieskite visu delnu)
Sveikinimai.
Labas rytas, saule! (visi pakelia rankas, paskui nuleidžia).
Labas rytas, danguje! (panašus judėjimas).
Labas rytas mums visiems! (visi ištiesia rankas į šonus, paskui nuleidžia).
„Pasidalinti nuotaika“.
Sveiki bičiuliai! Kokia tavo nuotaika šiandien?
(Ant vaikų stalo yra „Nuotaikos žodynai“. Mokiniai sąraše suranda būdvardį, apibūdinantį jų nuotaiką ir paaiškina jų pasirinkimą.)
-
Savo nuotaiką norėčiau pavadinti laukiančia, nes iš šios dienos pamokos tikiuosi naujų atradimų.
-
Ir aš esu ramios nuotaikos. Nebijau sunkumų, nebijau suklysti, noriu toliau ramiai dirbti.
-
Mano nuotaika pakili. Man patinka matematikos pamokos, mes visada tokie įdomių užduočių Mes darome.
-
O pavadinimą išrinkau pagal savo nuotaiką: džiūgaujantis. Dabar labai džiaugiuosi, kad prasideda mano mėgstamiausia pamoka.
Mokytojas : Labai džiaugiuosi matydamas tavo linksmas akis. Matau, kad esate pasirengęs dirbti. Šiandien esu paslaptingos ir džiugios nuotaikos, nes su jumis leidžiamės į dar vieną kelionę Puiki šalis matematikai. Sėkmės ir naujų atradimų!
Patarimai mokytojams.
Emocinisnuotaikacharakterizuoja ypatumus
žmogaus reakcija į emocinę atmosferą, kuri kyla procese bendra veikla.
Bendraujant su kitais išryškėja įvairios emocinio jautrumo formos: rezonansas, atsiribojimas ir disonansas. Atitinkamai teigiama,
neutrali ir neigiama energija.
Emocinis rezonansas - individo gebėjimas reaguoti į įvairias partnerių emocines būsenas.
Emociškai reaguojantis žmogus lengvai ir greitai „prisijungia“ prie bet kokios aplinkinių emocinės bangos, ypač jei jie taip pat emociškai reaguoja. Jis nevalingai patenka į skirtingas partnerių būsenas – džiaugsmo ar liūdesio, ramybės ar nerimo, susirūpinimo ar baimės, depresijos ar euforijos.
Pasitaiko, kad emociškai reaguojantys žmonės yra pasinėrę į kokias nors problemas arba būna nepatogios nuotaikos, tada sunku su jais užmegzti emocinį kontaktą. Pasitaiko, kad emociškai reaguojantis žmogus atsiduria stipresnės energijos partnerių neigiamų emocijų malonėje, o tada pats kenčia nuo savo reaktyvumo. Prisiminkite, kaip labai susijaudinę žmonės lengvai ir greitai grubiai reaguoja į grubumą, šiurkščiai – šiurkštumu, o nusiraminę dažnai apgailestauja dėl to, kas nutiko. Tokiu atveju neigiamos energijos srautas plinta per emocinį rezonansą.
Taigi, galimybė emocinis rezonansas turi savo pliusų ir minusų. Vis dar laisva emociškai energijos apykaitą su kitais paprastai atneša palengvėjimą tiek pačiam žmogui, tiek jo partneriams. Taip atsitinka, net jei išeina neigiama energija.
Emocinis rezonansas tarp partnerių sukelia jų energijos, esančios emocijose, papildymą ir skatina papildomą psichologinį sąveikos efektą – sinergiją.
Prisiminkime, kad sinergija pasireiškia tuo, kad žmogus savo bendravimo su partneriais būdu prisideda prie susivienijimo. energijos potencialai ir bendros veiklos efektyvumo didinimas. Toks elgesys siejamas su teigiama energija. Emocinių ir energetinių jėgų unisonas sukelia reikšmingą psichoterapinį ir gydomąjį poveikį. Būtent šiuo reiškiniu naudojasi naujai sukurti masių gydytojai, vedantys seansus didelėse auditorijose.
Jei bendravimo srities profesionalas suvokia ir reaguoja į emocines ir energetines partnerio būsenas, tada įvyksta naudingas energijų papildymas, padidėja įtaigios įtakos jam tikimybė.
Emocinis atsiribojimas - emocinio standumo pasekmė. Žmogus dažniausiai prastai reaguoja į emocinę bendravimo atmosferą – reaguojant į aplinkinių emocines būsenas atsiranda neišraiškingos, prislopintos, neaiškios emocijos.
Toks elgesys siejamas su neutralia energija. Tuo pačiu metu mažai tikėtina, kad partnerių energijos jėgos susijungs ir dėl to
bet koks sinerginis poveikis mažai tikėtinas. Emociškai kietiems rezonansas su kitų emocijomis atsiranda retai, pavyzdžiui, tik bendraujant su artimaisiais ar su tais, kurie jiems ypač patiko, žadino pasitikėjimą, saugumo jausmą. Du ar daugiau partnerių, kurie yra linkę į emocinį suvaržymą, gali jaustis psichologiškai patogiai, jų energetiniai laukai yra suderinti, todėl vienas kitam netrukdo.
Emocinis disonansas būdingas demonstratyvus individo išstūmimas iš emocinės bendravimo atmosferos arba emocijų, savo prasme priešingų sąveikos situacijai, pasireiškimas.
Pavyzdžiui, jei partneris patiria jėgų padidėjimą ir džiaugiasi, tai žmogus, linkęs į emocinį pasipriešinimą, šiuo metu pradeda erzinti, kaprizingas arba ima depresuoti. Kai kurie žmonės patiria kažką panašaus į įkyrų poreikį mesti emociškai iššūkį kitiems; jei partneris jaučiasi gerai, bet kokia kaina reikia pasakyti ar padaryti ką nors, kad sugadintumėte jo nuotaiką; jei kiti liūdi dėl visiškai objektyvios priežasties, tada emociškai priešinasi asmeniui. teigia: „Man tai juokinga, radome kuo džiaugtis“. Yra žmonių, kurie džiaugiasi kitų žmonių nelaime, kančia, ašaromis, bejėgiškumu.
Emocinis disonansas yra autizmo požymis vaikystė. Yra vaikų, kurie nelinkę rodyti emocijų „dėl kompanijos“. Kai visiems linksma, jie būna nuošalyje. Neįmanoma jų įtraukti į bendraamžių ratą; visiems gerai, bet jie susiraukė. Pasitaiko, kad bendro džiūgavimo energija panardina juos į depresiją, pradeda pykti ir ištikti pykčio priepuolis.
Emociškai nesuderinami žmonės, kaip taisyklė, patraukia dėmesį tuo, kad iškrenta iš emocinio bendravimo konteksto. Rūgštais veidais jie sėdi per komiko koncertą. Popžvaigždė iš jų nesulauks aplodismentų. Jei lektoriaus pokštas sukelia garsų susirinkusiųjų juoką, tai emociškai atsparūs asmenys vos gali ištiesti lūpas į šypseną. Jie jame nesijaučia patogiai smagi kompanija ir jie nenoriai sutinka dalyvauti iškyloje. Jie nesugeba dalytis kitų žmonių džiaugsmais ir sėkme. Apskritai jie visada kvepia šaltu. Paprastai žmonės stengiasi laikytis atokiai nuo tokių žmonių, jie nemėgsta, o kartais su tokiais yra nemalonu kalbėti net apie orą. Jie ypač vengia žmogaus, kuris niekaip nesugeba kompensuoti savo bendravimo trūkumo, pavyzdžiui, neturi gero proto, profesinių savybių, kantrybės ar kitų privalumų.
Asmenų, linkusių emociškai priešintis grupės atmosferai, derinys turi destruktyvų poveikį bendrai veiklai. Neigiamų emocijų unisonas
energijos jėgos dažniausiai sukelia galingą agresijos ir žiaurumo bangą. Kartais užtenka dviejų ar trijų žmonių įtvirtinti savo neigiamą emocinę energiją ir supriešinti ją grupės atmosferai, ir viso kolektyvo veikla bus destabilizuota. Psichika paprastas žmogus negali atlaikyti galingo neigiamo emocinio ir energetinio poveikio iš išorės.
Žinoma, emociškai reaguojantis, rezonansinis partneris yra labiausiai pageidaujamas, nes jis sugeba reaguoti į kitų būsenas, sukurdamas ir palaikydamas identiškas psichoenergetines būsenas. Bendraudami su juo partneriai dažniau būna pastebėti ir įvertinti, dažniau sulaukia užuojautos ir palaikymo. Patekęs į priebalsių biopsichikos lauką, partneris tampa pasitikintis, imlus įtikinėjimui ir pasiūlymui.
Vyrai ir žmonos, globėjai, klientai ir pacientai tikisi emociškai jautraus partnerio, tačiau neturėtume pamiršti, kad emocinis reagavimas yra susijęs su didelėmis energijos sąnaudomis. Pavyzdžiui, gydytojas, psichologas, mokytojas atiduoda savo energiją partneriui – pacientui, ligoniui, studentui. Tai kilni auka. Kai žmonių santykių srities profesionalas emociškai perdega, tam tikras gynybos mechanizmai pripratimas prie kančios, selektyvus užuojautos reiškimas, ilgalaikių ir gilių kontaktų vengimas, abejingumas. Į galvą ateina raminančios filosofijos, pavyzdžiui, „negalite užjausti visų“, „reikia rūpintis savimi“, „žmonės nėra dėkingi“ ir pan.
Jūs galite sukelti emocinį rezonansą, jei:
- Jūs įvairiai suvokiate savo partnerių emocijas. Dėl skirtingo jutimo sistemos ir intelekto organizavimo žmonės skirtingai reaguoja į kitų emocinių apraiškų pokyčius. Vienas žmogus turi puikiai organizuotą jutimo sistemą ir dėl gero intelekto lengvai perima įvairiausių partnerių emocinių būsenų atspalvius. Tuo pačiu jis reaguoja į įvairiausius emocijų niuansus – tiek pripildytus stiprybės, ryškių, tiek silpnų, vos pastebimų partnerių emocinių būsenų atspalvių – tiek į teigiamai psichiką veikiančias emocijas, tiek į neigiamas. Kitas žmogus turi ne tokią tobulą juslinę ir intelektinę organizaciją, todėl dažniausiai labai vidutiniškai suvokia ir iššifruoja kitų emocines būsenas.
Kai kuriems žmonėms jutiminė ir intelektualinė refleksijos sistemos veikia visiškai grubiai, dėl to kitų žmonių emocijų suvokimo diapazonas yra itin siauras, ne visos partnerių emocijos iššifruojamos ir menkai išskiriamos jų pasireiškimo subtilybės. Tokie žmonės labai vėlai reaguoja į partnerio būklės pokyčius arba net nepastebi jokių pokyčių. Tokiems žmonėms sunku daryti įtaką
įtaka emocijų ir lydinčių išorinių išraiškos priemonių pagalba - jie blogai suvokia pustonius, o norint juos paveikti, reikia perkrauti emocinius ir energetinius signalus, kalbėti garsiai, perdėti semantinį balso koloritą, įspausti veidą. posakius, kitaip, kaip sakoma, jų nepasiekia.
Tuo pačiu metu bet kurio žmogaus gyvenime pasitaiko momentų, kai stipriai išsiplečia partnerių emocijų suvokimo amplitudė. Dažniausiai taip yra dėl energijos antplūdžio. Taip nutinka, pavyzdžiui, pakylėjimo būsenoje, malonių pažinčių apsuptyje, o kai kuriems žmonėms išgėrus alkoholio. Meilės būsenoje stebimas emocinio atsako diapazono išsiplėtimas. Į jo aistros objekto sieloje vykstančius pokyčius mylimasis dažniausiai reaguoja subtiliai. Jausmai blėsta ir, deja, emocinių refleksijų diapazonas smarkiai susiaurėja.
Taip pat pastebėtas daugelio pagimdžiusių moterų jautrumo padidėjimas. Motina, kaip taisyklė, labai jautriai reaguoja į visus sąlygų pokyčius kūdikis. Akivaizdu, kad taip yra dėl biologinio rūšies dauginimosi mechanizmo: palikuonims turi būti užtikrintas saugumas.
Jautrumas partnerio emocinėms būsenoms yra profesionaliai būtina savybė dirbantiems su žmonėmis.
Apsiribokime pavyzdžiais iš Medicininė praktika. Paciento emocinės būsenos ir ypač jų pokyčiai - svarbus šaltinis informacija bet kokio profilio medicinos specialistams. Emocijos parodo, kaip pacientas jaučiasi dėl savo ligos, apie savo gydytoją ar slaugytoją, apie vaistus ir procedūras. Juk jis ne visada pasiruošęs ar nori išreikšti savo požiūrį žodžiais. Stebėdamas paciento emocijas, terapeutas gali fiksuoti sveikatos pablogėjimą, prasidėjusias ligos krizes ar sveikimo pradžią. Psichiatras gali numatyti tam tikrų paūmėjimą psichinė liga arba prasidėjus naujam ligos ciklui. Neurologas gali spręsti apie funkcinius nervų sistemos sutrikimus pagal emocijų pobūdį.
Cerebrinio paralyžiaus specialistė iš Sankt Peterburgo T. I. Serganova (Serganova T.I. Kaip nugalėti cerebrinį paralyžių specialisto protu, mamos širdimi. Sankt Peterburgas 1995) sukūrė ir užpatentavo originalų diagnostikos metodą. Pradinius kūdikių sunkios ligos požymius atskleidžia jų verksmo ypatybės. Kompiuteriu buvo nustatytos vaikų verksmo akustinės charakteristikos, kurios rodo raidą cerebrinis paralyžius. Siekiama, kad pediatrai ir slaugytojai išgirstų ankstyvus ligos simptomus. Ar tai įmanoma gydytojui, kuris turi ribotą emocijų suvokimo diapazoną ir galiausiai neturi emocinio reagavimo dovanos?
- sugebate adekvačiai iššifruoti emocijas
partnerių statusas.
Čia paliečiame signalinę emocijų funkciją – jomis naudodamasis žmogus išreiškia savo požiūrį į tai, kas jam rūpi. Tai gali būti nerimą keliantys vidiniai pojūčiai, jaudinančios mintys, neatidėliotini poreikiai, interesai ir norai arba kai kurios išorinės reikšmingos aplinkybės. Emocijų pagalba jis tarsi užkoduoja savo požiūrį į tai, kas vyksta, o partneriai dekoduoja emocijas, tai yra bando suprasti, ką jis norėjo jomis išreikšti.
Tinkamai iššifruoti partnerio emocinį signalą reiškia jame užfiksuoti būtent tą prasmę, kuri į jį buvo investuota.
Gebėjimas tinkamai iššifruoti emocinius partnerių signalus priklauso nuo kelių sąlygų.
Pirma, žmogus turi turėti pakankamai humanistinės patirties, tai yra bendravimo su žmonėmis patirties įvairaus amžiaus, skirtinga protinė sandara, skirtinga kultūra, skirtingos tautybės. Kuo didesnė žmogaus humanistinė patirtis, tuo didesnė tikimybė, kad jis supras partnerių emocines būsenas. Daug kas svarbu: ar turėjote brolių ir seserų, ar užaugote kaip vienintelis vaikas šeimoje, mažai ar daug bendravote su šeima, ar šis bendravimas buvo gilus ar paviršutiniškas, ar turite artimų draugų, ar jums labiau patinka nuošalus gyvenimo būdas, ar turite savo vaikų ir kiek jų, koks jautrus esate jiems ir savo santuokos partneriui, ar kada nors gyvenote ar bendradarbiavote su kitos tautybės žmonėmis.
Formuojantis humanistinės patirties didelę reikšmę turi artimų žmonių kontaktų su naminiais gyvūnais. Sąveikaujant su jais, mūsų jutimo organai yra sureguliuoti į „dažnių diapazoną“, kad gautų emocijas, kurių žmonės tarpusavyje nenaudoja. Arklys, karvė, šuo, katė ir kitos kaimyninės rūšys skatina pereiti nuo ženklų-simbolinės komunikacijos sistemos, prie kurios esame įpratę, prie juslinės-intuityviosios. Sąveika daugiausia vyksta energetiniame lygmenyje, žmogus moko gyvūną suprasti atskirus žodžius, o gyvūnas – suvokti emocijų energiją.
Prisimenu radijo istoriją apie vieną pagyvenusį nencą, kuris skundėsi, kad šiaurės elnių banda retėja, o žmogaus asmenybė skursta. Stebėjimai rodo, kad vaikai, kurie užaugo nuolat kontaktuodami su elniais, yra švelnesnio charakterio, jautresni ir jautresni. Jei elnias dingsta ar sunaikinamas, emocinio ir energingo gyvosios gamtos atspindžio kanalas paskęsta.
Antra, norint tinkamai iššifruoti signalus, svarbu operacinės emocinės atminties apimtis, kaip sėkmingai atsimenate emocijų prigimtį ir atspalvius tuo metu, kai jas patiria jūsų partneris. Yra žmonių, kurie turi didelę atmintį emocijoms, kurias tiesiogiai reiškia jų partneriai. Tačiau yra ir tokių, kuriems sunku atsiminti demonstruojamą emociją ir jas atkurti –
partnerio emocijos nepalieka pastebimo pėdsako atmintyje.
Trečia, partnerio emocijoms svarbu nepriskirti reikšmių ir atspalvių, kurių jose visai nėra. Tačiau yra daug žmonių, kurie dėl vienokių ar kitokių priežasčių yra pasirengę rasti subjektyvų turinį savo partnerio emocijose, kurių dekodavimo įrenginys akivaizdžiai turi kažkokį defektą. Todėl „triukšmas“ įvedamas nuotaikų ar įprastų emocijų pavidalu. Kitus nuvilia operatyvi emocinė atmintis Kartais nutinka taip, kad požiūris į partnerį padiktuoja jo valią. Blogiausia, jei asmuo turi psichikos sutrikimų, dėl kurių iškreiptas partnerių emocijų aiškinimas.
Ketvirta, didelį vaidmenį atlieka profesinė bendravimo patirtis. Kuo daugiau patirties turi gydytojas su pacientais, mokytojas – su studentais, tyrėjas – su nusikaltėliais, pardavėjas – su klientais ir pan., tuo lengviau iššifruoti profesinės veiklos subjektų emocines būsenas. Pavyzdžiui, patyręs slaugytoja, stebėdamas paciento emocines apraiškas, numato, kaip jis toleruos injekciją, ar operacijos metu jam reikės vietinės nejautros ir daug daugiau.
- Jūsų emocijos yra pakankamai ryškios ir stiprios, kad partneriai jas lengvai suvoktų ir iššifruotų.
Čia tikslinga pabrėžti, kad esant grįžtamam ryšiui galimas emocinis rezonansas, jūs reaguojate į partnerio būsenas, o jis savo ruožtu suvokia ir įvertina jūsų reakciją.
Tam, kad informacijos-energijos ratas užsidarytų, turite turėti du gebėjimus: gerai iššifruoti partnerio emocijas ir aiškiai duoti jam signalus apie savo būsenas.
- Jūsų emocijos yra lanksčios ir lengvai perjungiamos į savo partnerį Normalu laikytina, jei žmogus moka reikšti savo emocijas pagal situacijas ir, jei reikia, nukreipti jas į save, paskui į savo partnerius arba į veiklą, kuria užsiima, arba į objektus, su kuriais jis užsiima. aktai. Blogai, jei emocijos yra užkoduotos ir dažniausiai nukreiptos į konkretų adresą, į save, į kitus, į priežastį ar daiktus.
Vienpusė emocijų orientacija skurdina asmenybę. Egoistas, kurio emocijos tarnauja jo paties Aš, nesugeba parodyti emocinio ir energingo sąskambio su kitais. Jo energijos grandinė uždaryta pačiam. Žmogus, kuriam egzistencijos prasmė yra tik daryti tai, kas jam patinka, paprastai negali kitiems suteikti šilumos, jais rūpintis, neturi laiko dalyvauti ir užjausti. O jei ką nors pagauna materializmas, tai emocinis bejausmas tampa jį lydinčia savybe. Beribis ir visur esantis altruizmas taip pat yra abejotina individo savybė. Ar įmanoma giliai ir nuoširdžiai skirti emocijas kitiems, jei emocijos nėra susijusios su jūsų Aš?
Greitojo skaitymo kursai – aktyviausiems | | | | | | |
Marina Dolgova
Teigiamos emocinės nuotaikos kūrimas grupėje adaptacijos laikotarpiu.
Tai svarbus vaiko ugdymo ir asmenybės ugdymo komponentas. Todėl pagrindinis vaiką auginančių mokytojų uždavinys – užtikrinti būklę emocinę gerovę. Emocinis emocijos. Ilgalaikė sistema ikimokyklinis ugdymas Rusijoje daugiausia dėmesio buvo skirta užtikrinti Kognityvinė raida vaikai. Kuriame emocingas plėtrai dažnai nebuvo skiriama pakankamai dėmesio. Svarbus įvykis praeitais metais buvo priimtas federalinis valstybinis išsilavinimo standartas. Viena iš pagrindinių federalinio valstybinio švietimo standarto vertybių yra visų sveikatos komponentų palaikymas ir stiprinimas. kūdikis: fizinis, neuropsichinis ir socialinis-psichologinis. Federalinių valstybinių papildomo išsilavinimo standartų uždaviniai yra skirti kūryba vaikui palankiausios psichologinės ir pedagoginės sąlygos, kuriose ypatingas dėmesys skiriamas mokytojo ir vaiko sąveikos sąlygoms. Saugumas emocingas vaiko gerovė yra viena iš svarbiausių sąlygų adaptacijos laikotarpisį darželį ankstyvame amžiuje.
Ankstyvas amžius yra ypač pažeidžiamas prisitaikymas, nes tai buvo šiuo metu laikotarpį vaikas mažiausiai prisitaikęs prie atsiskyrimo nuo šeimos, silpnesnis ir labiau pažeidžiamas. Verta pabrėžti, kad lemiamas vaidmuo sukurti emocinę atmosfera priklauso mokytojui, jo paties Aš sukursiu nuotaiką, jo elgesio emocionalumas, įgūdžių sukurti šilumos atmosferą, meilė ir paguoda grupė. Vaikas turi įsitikinti, kad mokytojas pasiruošęs pasirūpinti jo gerove. Pagrindinė mokytojo užduotis – užsitarnauti vaiko pasitikėjimą. Mokytoja dirbanti su vaikais jaunesnio amžiaus, pirmiausia turėtumėte mylėti vaikus, o ši meilė turėtų pasireikšti jo išvaizda, žodžiais ir veiksmais. Vaikams tai patinka auklėtojai: emocionalumas ir nuoširdumas, gerumas ir reagavimas, linksmas nuotaiką ir gebėjimą ją kurti kituose, gebėjimas entuziastingai žaisti ir kurti istorijas, tyli kalba ir švelnūs, meilūs judesiai. Metodai, kuriais mokytojas gali slopinti neigiamą vaikų emocijos.
1. Žaidimai su smėliu ir vandeniu (vaikučiams duoti nedūžtančių įvairaus dydžio indų, šaukštų, piltuvėlių, sietelių, tegul vaikas pila vandenį iš vieno indo į kitą arba gaudo kamuoliukus ir žuvelę tinkleliu);
2. Monotoniški rankų judesiai (piramidės žiedų ar rutulių su skylute virvelėje surišimas);
3. Rankų suspaudimas (duokite kūdikiui guminį žaislą - cypiauką, leiskite suspausti ir atplėšti ranką ir pasiklausykite, kaip žaislas girgžda);
4. Piešimas flomasteriais, markeriais, dažais;
5. Klausytis tylios, ramios muzikos ( "Rytas" Griga, „Karalius nykštukas“ Schubertas, "Melodija" Gluck);
Žaidimai adaptacijos laikotarpis.
Sklandžiai žaidimai padės adaptaciniam laikotarpiui siekiama emocingas vaiko ir suaugusiojo sąveika.
Emocinis bendravimas atsiranda bendrų veiksmų pagrindu, lydimas šypsenos, meilios intonacijos ir rūpesčio kiekvienu vaiku. Pagrindinė žaidimų su vaikais užduotis yra adaptacijos laikotarpis– su kiekvienu vaiku užmegzti pasitikėjimo kupinus santykius, suteikti vaikams džiaugsmo akimirkų, reikalauti teigiamas požiūris į darželį.
Šiuo metu laikotarpį Reikia ir individualių, ir priekinių žaidimų, kad nė vienas vaikas nesijaustų atimtas dėmesio.
Žaidimų algoritmas apima apvalius šokius ir žaidimus lauke, eilėraščius, pokštus, muzikinius ir ritminius pratimus su kalbos akompanimentu, žaidimo pratimus.
Žaidimas „Švelniai glostome gyvūnus“ (tekstas A. V. Golovchak).
Vaikučiai sėdi ant kilimo, kiekvienas rankose laiko po guminį žaisliuką – svirduliuką. Mokytojas ištaria tekstą ir atlieka judėjimas:
Švelniai glostome gyvūnus (8 kartus glostykite žaislą delnu)
Ir gyvūnai necypia. Greitai išgerkime (suspaudžia žaislą 8 kartus)
Kad būtų smagiau.
Žaidimas "Juokingos nosinės" (tekstas I. Grantovskajos)
Norėdami žaisti, jums reikės ryškios dėžutės su skylutėmis. Į dėžutę įdėkite šilkines nosines, jų galus įstatykite į angas – skylutes. Nosinaičių skaičius turi atitikti vaikų skaičių. Mokytojas atkreipia vaikų dėmesį į dėžutę ir kviečia kiekvieną vaiką patraukti vieną iš jos galų. Kai vaikas išima nosinę, pagirkite jį ir džiaukitės kartu su juo. Pasiūlykite pažaisti su nosinaitėmis. Vaikai stovi "pastovus", laikydamas rankoje nosinę. Mokytojas dainuoja ir atlieka judesius. Vaikai stebi ir kartoja, kaip nori.
Šios nosinės yra geros! (stovi vietoje ir ištiesia ranką, mojuoja nosine) Mes šoksime, vaikai.
Tu, raudona nosine, sukiesi (sukasi, laikydamas nosinę iškeltoje rankoje)
Mojuosiu nosine (mojuoja nosine stovėdamas vietoje)
Ir aš šoksiu su nosine.
Tu, skaisčiai raudona nosine, sukiesi, (verpimo)
Visiems vaikams atrodo mažas.
Nėra nosinių, ah-ah-ah. (slepia šaliką už nugaros, sukdamas galvą į kairę ir į dešinę) Kur nosinės, spėk?
Tu, raudona nosine, sukiesi.
Visiems vaikams atrodo mažas.
Šios nosinės yra geros! (eina prie dėžutės, į kurią įdeda nosinę)
Vaikai šoko.
Ir mes sulankstysime savo nosines,
Vaikai gali viską.
Žaidimas "Ei, bičiuli - iki gero"
Vaikai sėdi puslankiu ant kėdžių, mokytojas su tamburinu priešais juos 3 metrų atstumu. Mokytojas, priėjęs prie vieno iš vaikų, paima jį už rankų ir veda į lauką "pieva".
Labas, labas, drauge. Išeik į pievą.
Kartais šokinėja, kartais į šoną.
Stomp, trypk su savo kulnais. 2 r Mokytojas muša tamburiną, kūdikis trypia kojomis. Iki, iki, drauge, ateik ir vėl į pievą. Mokytojas mosteli ranka. Vaikas grįžta į savo vietą. Dabar šokinėja, dabar į šoną,
Stomp, trypk su savo kulnais. Žaidimas kartojamas su kitu vaiku.
Žaidimas "Linksmas tamburinas".
Mokytojas patraukia vaikų dėmesį ryškiu tamburinu. Duoda tamburiną kūdikiui ir kalba:
Žaisk mums, Maša, tamburinu,
Suplosime rankomis. (Maša žaidžia, vaikai ploja rankomis)
Žaisk už mus, žaisk, duok Sašai tamburiną. (Maša paduoda Sašai tamburiną.)
Grok tamburinu už mus, Sasha,
Mes trypsime kojomis. (Sasha žaidžia, vaikai trypia viena koja, paskui kita.)Žaisk už mus, žaisk, perduok tamburiną Dašai. (Sasha perduoda tamburiną Dašai. Žaidimas tęsiasi.)
Žaidimas "Spalvoti žiedai" (tekstas V. Petrovos).
Norint žaisti, reikia paruošti 20 spalvotų žiedų. Mokytoja atkreipia vaikų dėmesį į spalvingus žiedus. Einant pro vaikus, stovinčius išsibarsčiusius, kalba:
Vaikščioju po kambarį ir visiems rodau žiedus.
Geri tie žiedai, žiūrėk, vaikai! Mokytojas, rodydamas žiedą, netyčia jį numeta.
Oi! Padėkite man, vaikinai, surinkti žiedus.
Mokytojas išbarsto žiedus taip, kad jie persiritų grupė. Vaikai renka žiedus ir suveria juos ant pagaliuko.
Žaidimas „Mes vaikščiojome, vaikščiojome, vaikščiojome ir kažką radome“..
Mokytojas iš anksto parenka ir paskirsto grupė arba žaidimų aikštelės žaislai, su kuriais galima žaisti. Tada ji kviečia vaikus pasivaikščioti su ja grupė ir ieškoti kažko įdomaus. Suaugęs eina į priekį ir sakinius:
Ėjome, vaikščiojome, vaikščiojome. Ką mes radome? (mokytoja parodo žaislą, vaikai įvardija, kas tai, mokytojos prašymu žaislas apžiūrimas, žaidžiamas). Tada mokytojas kalba: „Eime pasivaikščioti toliau. Iš viršaus į viršų- trypti, pėdomis trypti taku. Ėjome ir vaikščiojome, ką radome?
Norėdami užbaigti žaidimą, turite rasti daiktų, kurie padėtų vaikams pereiti prie kitos veiklos, pavyzdžiui, piešti.
Žaidimai su tešla. Žaidimas su tešla apima stiprų lytėjimo stimuliavimą, kuris sukelia didelis malonumas ir turi raminamąjį poveikį. Patartina suteikti vaikui galimybę dalyvauti ruošiant tešlą.
Žaidimas „Plastilino raštai“. Vaikams duodama plastilino ir parodoma, kaip nuo didelio gabalo atimti mažą gabalėlį ir susukti į kamuoliuką, pvz įdėti rutulį ant pagrindo ir paspauskite jį pirštu, nes po to gausite apvalią plastilino dėmę. O jei iš pradžių paspausite kamuolį, o paskui patrauksite pirštą žemyn, gausite plastilino liniją.
"Plyšantis popierius". Siūlomas metodas vaikams suteikia daug teigiamų emocijų, suteikia energijos išleidimo, išlaisvina.
„Pirštų žaidimai“. Padėkite suaugusiajam greitai ir lengvai patraukti vaiko dėmesį, rasti su juo kontaktą, laimėti jį, sužadinti susidomėjimą ir norą žaisti kartu. Norėdami pašalinti neigiamą emocingas vaiko būklę, pirštų žaidimus geriausia naudoti porų sąveikoje "mokytojas - vaikas"(pagal žaidimo tipą „Šarka varna virė košę“.
Yra kalbų nustatymus, kuris nustatyti palaikyti draugiškus santykius su suaugusiais ir kitais vaikais, jie parodo vaikams, kad yra laukiami. Psichologinės kalbos pavyzdžiai nustatymus: - Šiandien džiaugiuosi matydamas jus darželyje, mūsų grupė! Šią dieną praleisime visi kartu. Tegul ši diena teikia džiaugsmo. Pasistenkime įtikti vieni kitiems. – Džiaugiuosi matydamas visus mūsų vaikus sveikų grupių, linksmas, geros būklės nuotaika. Aš tikrai noriu, kad tai įvyktų nuotaika Visi saugojome iki vakaro. Ir už tai turėtume visi dažniau šypsotis, neįžeisti vieni kitų ir nesimušti. Džiaukimės vieni kitais. - Sveiki, mano brangieji! Šiandien lauke debesuota ir drėgna. Ir mūsų grupėje šilta, lengvas ir linksmas. Ir mums smagu iš savo šypsenų, nes kiekviena šypsena yra mažytė saulė, kuri leidžia jaustis šiltai ir gerai. Todėl šiandien dažniau šypsosimės vienas kitam. Dėl sukurti sąlygas emociškai palankią atmosferą vaikui likti darželyje būtina:
Priimk kiekvieną vaiką tokį, koks jis yra. Prisiminti: Nėra blogų ikimokyklinukų! - laiku kreiptis į kiekvieną vaiką vardu ir pagirti;
Veikloje pasikliaukite savanoriška vaikų pagalba, įtraukite juos į organizacinius patalpų ir teritorijos priežiūros aspektus.
Dalyvaukite bendroje veikloje su vaikais kaip lygiavertis partneris, būkite pramogautojas ir vaikų žaidimų bei linksmybių dalyvis.
Sunkiose vaikui situacijose sutelkite dėmesį į jo amžių ir individualumą ypatumus: visada būti su jais ir nieko nedaryti vietoj jo. - įtraukti tėvus į ugdymo procesą ir kreiptis į juos paramos ir pagalbos.
- Prisiminti: Vaikas mums nieko neskolingas! Būtent mes turime padėti vaikui tapti savarankiškesniam ir atsakingesniam.
Draudimų ir griežtų reikalavimų neturėtų būti per daug. Tai lemia studentų pasyvumą ir žemą savigarbą.
Tyliam, droviam vaikui taip pat reikia jūsų profesionalios pagalbos, kaip ir liūdnai pagarsėjusiam kovotojui.
Vaikas turėtų matyti mokytoją malonų, besišypsantį, pozityvų sureguliuotas ir visada pasiruošęs padėti žmogus.
Dalyko aplinka ir bendra situacija grupė taip pat svarbūs draugiškiems ir džiaugsmingiems santykiams puoselėti vaikų nuotaikos. Aplinka turi būti šviesi, spalvinga, traukianti vaiko dėmesį ir jį sukelianti teigiamų emocijų. Kiekviena smulkmena turi būti apgalvota grupė siekiant užkirsti kelią galimiems vaikų susirėmimams ir išvengti konfliktines situacijas. IN sukurti grupę specialūs kampai ir zonos žaidimams.
Taip pat sukurti palankią aplinką grupę palengvina kūryba vieninga sistema tradicijos ir vertybės, kurias palengvina dienos pradžios ir pabaigos ritualai, mokinių gimtadienio šventimas ir kt. Ypatingas dėmesys reikia atkreipti dėmesį į atvykimą naujokų grupė: iš anksto melodija vaikus sutikti naują vaiką, sutikti jį su vaikais, skatinti vaikus parodyti naujoką grupė ir žaislai. Būtina sąlyga sėkmingas prisitaikymas– veiksmų koordinavimas tarp tėvų ir pedagogų. Visus vaiko įpročius ir savybes išsiaiškiname įžanginiame pokalbyje su tėvais, išsiaiškiname, ką charakterio bruožai jo elgesį, pomėgius ir polinkius. Pirmosiomis dienomis tėveliams rekomenduojame vaiką vestis tik pasivaikščioti, taip jam lengviau susipažinti su mokytojais ir kitais vaikais.
Tėvai atiduoda savo vaiką darželis, nerimauja dėl jo likimo. Jautriai fiksuojant būseną ir artimųjų nuotaika, ypač mamos, vaikas taip pat nerimauja. Todėl mokytojo užduotis yra nuraminti, visų pirma, suaugusieji: pakvieskite juos pasižiūrėti grupių kambariai, parodyti spintelę, lovą, žaislus, pasakoti ką vaikas veiks, ką žaisti, supažindinti su kasdienybe, kartu aptarti kaip palengvinti adaptacijos laikotarpis.
Teigiamos emocinės nuotaikos kūrimas grupėje adaptacijos laikotarpiu yra svarbus vaiko ugdymo ir asmenybės ugdymo komponentas. Todėl pagrindinis vaiką auginančių mokytojų uždavinys – užtikrinti būklę emocinę gerovę. Emocinis sfera yra svarbi ikimokyklinio amžiaus vaikų raidos sudedamoji dalis, nes joks bendravimas ar sąveika nebus efektyvus, jei jo dalyviai, pirma, nesugebės suprasti kito emocinė būsena, ir, antra, tvarkykite savo emocijos.
Kiekvieną savo gyvenimo akimirką žmogus kažką jaučia. Jis kartais linksmas, kartais linksmas, kartais liūdnas, kartais ramus. Žmogaus emocinę savijautą daugiausia lemia to, kas vyksta, atitikimas ar neatitikimas jo interesams. Todėl poveikis emocijoms iš esmės yra savotiškas priminimas partneriui apie jo paties interesus.
Parsisiųsti:
Peržiūra:
TEIGIAMO EMOCINIO NUSTATYMO, DRAUGIŠKOS PAMOKOS APLINKOS KŪRIMAS
Kiekvieną savo gyvenimo akimirką žmogus kažką jaučia. Jis kartais linksmas, kartais linksmas, kartais liūdnas, kartais ramus. Žmogaus emocinę savijautą daugiausia lemia to, kas vyksta, atitikimas ar neatitikimas jo interesams. Todėl poveikis emocijoms iš esmės yra savotiškas priminimas partneriui apie jo paties interesus.
Jeigu mums atrodo, kad pašnekovo elgesys prieštarauja tam, koks turėtų būti, ir neduoda jam naudos, priekaištaujame (gėda, priekaištas). Pašnekovo nuotaika pablogėja, o dažniausiai jo aktyvumas blėsta. Ir idealiu atveju pasikeičia pati jo elgesio kryptis.
Jei kokia nors veikla, mūsų nuomone, atitinka partnerio interesus, tačiau jis to nemato ir todėl nėra aktyvus arba, sureikšmindamas ką nors pašalinio, elgiasi pernelyg nedrąsiai ir nedrąsiai, mes jį skatiname (skatiname, užjaučiame, apgailestauju)
Šia įtaka mes siekiame pakeisti kitų gerovę, ją gerinant arba pabloginant. Yra du įtakos jausmams tipai – padrąsinti ir priekaištauti. Mokytojas pradeda paskatinti kai jis stengiasi sustiprinti mokinio galvoje pasitikėjimą, kad savo veiksmais ir ketinimais jam nereikia abejoti, dvejoti, delsti, mąstyti, dvejoti. Tuo pačiu metu bet kuriame tekste tipiška potekstė yra: „Drąsiau!“, „Ryžtingiau!“, „Linksminkitės!
Priekaišto veiksmas mokytojas tarsi pažadina mokinio galvoje tai, kas turėtų, bet ne, nulemti jo elgesį. Tipiškos potekstės šiuo atveju: „Ar tau negėda!“, „Atsikišk!“, „Gėda!“, „Atsiprask!“
Mokytojui žalinga nuolat priekaištauti ir priekaištauti mokiniams. Tai veda prie to, kad mokytojui įsišaknija pavojinga nuomonė apie save kaip apie viską žinantį asmenį, kuris niekada neklysta dėl to, kas yra gerai, o kas blogai. Patartina mokytojui užtikrinti, kad veiksmas priekaištą įtakos metoduose reikšmingos vietos neužėmė.
Jei mokytojas nuolat priekaištauja, niurzga, rodo nepasitenkinimą, tai reiškia, kad jis prarado ryšį su vaikais ir aiškiai klysta, ko galima ir ko negalima reikalauti iš jų ir iš savęs.Grumtymas gali būti nerimą keliantis signalas apie asmens profesinį netinkamumą mokymui.
Priešingas įtakos metodas, skirtas jausmams, emocijoms, gerovei - patvirtinti . Mes sakome: „Na!, gerai!“, „Gerai!“, „Gerai padaryta!“, „Gerai!“, „Nebijok!“ - norėdami paremti jo ryžtą, įtvirtinti ką nors gero. Tai, ką žmonės vadina gerumu, šviečia pritarimo atspalviais. Geros akys skatinantis akis, tai yra, tikisi kažko gero, tiesiai iš to, kuriam jos skirtos. Malonus balsas yra palaikymo balsas.
Tik veikla, kuri subjektui atneša sėkmę ir didelį pasitenkinimą, tampa jo vystymosi veiksniu.
Mokytojas turi pasirūpinti, kad gyvenimo patirtis, kaip ir laimė, labai priklausytų nuo pasitenkinimo, kurį žmogus gauna savo veikla. „Jei vaikui sekasi mokykloje, jis turi visas galimybes pasisekti gyvenime“. /Glasser W. Nevykėlių mokykla – M-1991/
Sėkmės jausmas gimsta mokiniui, kuriam pavyko įveikti savo baimę, negalėjimą, drovumą, nesusipratimą, nedrąsumą, pasimetimą, sunkumą ir kt. Sėkmės situacija yra tam tikras žmogaus pakilimas, savotiškas šuolis vienu laipteliu aukščiau asmeninio tobulėjimo.
Sėkmės situacija – tai pergalė tarsi nelaimė, t.y. po bėdos, bėdų pabaigoje, pasipriešinimas bėdai, ką žmogus jaučia įveikęs sunkumus. Sėkmės patirtis ateina tada, kai sugebi įveikti save, savo nesugebėjimą, nežinojimą ir nepatyrimą. Atrodo, kad vaiko asmenybė auga sėkmingai, o nesėkmės priverčia jį susirangyti ir pasitraukti iš savo antrarūšio statuso sąmonės.
Išankstinis - požiūrio į mokinį principas, kreipiantis į jį su optimistine hipoteze, tikint jo sėkme, pasiekimais ir sugebėjimais. Pedagoginė vaiko nuopelnų paskelbimo technika, kurios jis dar neturėjo laiko pademonstruoti, bet tikrai pademonstruos ateityje. Iš esmės avansinis mokėjimas veikia kaip stabilios mokytojo pedagoginės padėties savybė: geranoriškumas, sėkmės laukimas, rūpestis sėkmės situacija, viešumas. teigiamų savybių kaip nuolatinis santykių požymis.
išstumti - psichoterapinio poveikio metodas, kuriuo siekiama sukelti kitą, palankesnę būseną, pakeičiančią neigiamą patirtį. Jis naudojamas, kai reikia pašalinti neigiamas apraiškas įtraukiant vaiką į veiklą.
Ignoravimas - psichoterapinio poveikio metodas, kuris susideda iš to, kad mokytojas turėtų fiksuoti nepalankią tiriamojo (vaiko) būklę, tačiau išoriškai padeda nepastebėti, kas vyksta. Jis naudojamas siekiant palaipsniui išblėsti būsenos intensyvumą.
Susikoncentruokite į teigiamą- psichoterapinio poveikio metodas, kuriuo siekiama palengvinti nepalankią būklę. Jis pagrįstas sutelkimu į pozityvą pačiame vaike ir perorientuojant jo dėmesį į teigiamą kitame žmoguje. Šio metodo tikslas – išmokyti mokinį savireguliacijos, savikontrolės, nustatyti balansą tarp išorinių poveikių, vidinė būsena ir elgesio formas.
Slopinimas - psichoterapinio poveikio metodas, numatantis griežtą vaiko veiksmų slopinimą ir apribojimą, siekiant išvengti tų, kurie gali pakenkti. Slopinimą tinkamiausia naudoti, kai neigiamos vaiko elgesio apraiškos kelia grėsmę pakenkti jo sveikatai arba yra akivaizdi grėsmė kitų gyvybei.
Teigiamas stiprinimas- įvairios įtakos, dėl kurių mokinys yra patenkintas tuo, kas atsitiko ar buvo sukurta. Galutinis teigiamo pastiprinimo tikslas yra požiūrio į socialines ir kultūrines vertybes formavimas ir naujų psichologinių darinių įtvirtinimas. Teigiamo pastiprinimo būdai: padrąsinimas, psichologinis glostymas, teigiamas įvertinimas, naujų teisių suteikimas, naujų pareigų skyrimas, kreipimosi formos keitimas, užuojautos pripažinimas, suvenyrai, dovanos, simboliniai dėmesio ženklai ir kt. Sustiprinimas gali būti veido (šypsena, malonus žvilgsnis, meili išraiška), plastinis (draugiškas gestas, entuziastingas rankų mostas, švelnus glostymas), žodinis ( geras žodis, komplimentas), esminis (dovanoti gėlių), efektyvus (ištiesti ranką, ką nors pasiūlyti, nusileisti...). Reikėtų prisiminti, kad meilės poreikis negali būti patenkintas. Jūs negalite mylėti vaiko ir jo glamonėti. Jis visada jaus geros valios, savo nuopelnų pripažinimo, švelnumo ir dėmesio poreikį.
Sėkmės situacija - subjektyviai suvokiami asmeniniai pasiekimai bet kurioje veikloje individualaus tobulėjimo kontekste, keliantys didelį pasitenkinimą tiek veiklos eiga, tiek turiniu, tiek rezultatu. Sėkmės situaciją užtikrina grupės geranoriškumas arba individualus, su kuriuo vaikas bendrauja, paslėpti mokytojo vaikui siunčiami nurodymai, pašalinantys konkrečių veiksmų baimę, pažangą mokiniui, stiprinantys motyvaciją, taip pat instrumentalizuojantys vaiko asmeninį išskirtinumą tam tikroje veiklos situacijoje.
Pokštas – labai efektyvus ir efektyvus veiksmų metodas, kuris pašalina psichologinis stresas, pabrėžiantys draugiškus santykius, kurie suteikia šiek tiek džiaugsmo, užgožia nuobodžią ar agresyvią savijautą, todėl išlaisvina aktyvų protą ir padeda išspręsti aiškią problemą. Pokštas suaktyvina, atitraukia dėmesį, atpalaiduoja, pagimdo empatija.
Pedagoginės pagalbos sveikatai metodai.Išskirtos trys pedagoginės pagalbos sveikatai metodų grupės. Metodai, kuriais sužadinamas džiaugsmo jausmas, teigiama emocinė būsena ir pasitikėjimas savimi:
Džiaugsmingos perspektyvos metodas – apie džiaugsmingus įvykius, kurie artimiausiu metu laukia žmogaus ir jam reikšmingų žmonių;
Metodas „būti nuneštam linksmybių“ - humoras visada padeda įveikti sunkumus, optimizmas kuria teigiamą gyvenimo nuotaiką;
Skatinimo ir pagyrimo metodas – šis metodas sužadina vaikui džiaugsmo jausmą dėl to, kas buvo padaryta, pasitikėjimą savimi ir norą padaryti dar geriau per pritarimą (veido mimika, žvilgsnis, gestas, žodis);
Emocijų savęs stebėjimo metodas yra metodas, kuriuo vaikas gali suprasti, dėl kokių priežasčių kyla ta ar kita emocija ar jausmas. Tai būtina norint išlaikyti teigiamą emocinį požiūrį gyvenime.
Mokytojo asmeninės nuostatos ir darbo principai.
Nuoširdumas, atvirumas. Tai apima mokytojo atvirumą savo mintims, jausmams ir išgyvenimams, taip pat gebėjimą juos atvirai išreikšti bendraujant su mokiniais. Toks dėmesys asmeniniam elgesiui klasėje laikomas alternatyva tradiciniam mokytojui būdingam dėmesiui grynai vaidmenimis pagrįstam elgesiui.
Skatinimas, priėmimas, pasitikėjimas yra vidinio mokytojo pasitikėjimo kiekvieno mokinio galimybėmis ir gebėjimais išraiška. Empatinis supratimas – tai mokytojo matymas apie mokinio elgesį, įvairias jo reakcijas, veiksmus ir veiksmus paties mokinio požiūriu, jo akimis.
Psichologiniai pamokos aspektai:
Teigiamos stimuliacijos, skatinančios mokinius veikti (komentarai, sukeliantys teigiamus jausmus, susijusius su atliekamu darbu, domėjimąsi skatinančios nuostatos, valingos pastangos įveikti sunkumus ir kt.) ir neigiamos stimuliacijos, prievartos (pažymių priminimai, griežtos pastabos, užrašai)
Psichologinis klimatas pamokoje (džiaugsmingo, nuoširdaus bendravimo, dalykinio kontakto atmosferos palaikymas)
Emocinis medžiagos pateikimas (intonacija gali pernešti iki 40 proc. informacijos).
Pedagoginės veiklos principai:
Mylėti vaiką
Humanizuoti aplinką, kurioje vaikas gyvena
Išgyvenk vaikystę vaikystėje.
SH.A.AMONASHVILI MOKYTOJO ĮSAKYMAS, BŪK SAULĖ, SKINDIANTI ŽMOGAUS ŠILUMĄ, BŪK PUIKUS DIRVO ŽMOGAUS JAUSMŲ UGDYTI IR ŠIOS ŽINIOS NE TIK ATMINIMO IR SĄMONĖS ATMINTIME. .
Bukatov V., Ershova A. Verbalinės įtakos mokytojo darbe./Mokytojai apie bendravimo su klase įgūdžius\ Biblioteka „Rugsėjo pirmoji“ Klasės vadovas Nr. 1 2007 m.
Shchurkova N. Naujosios technologijos ugdymo procesas M.1994
Greita nuoroda švietimo technologija Red. Shchurkova N.M.1997
