Razvoj osobnih kvaliteta ©. Osobni rast i samo-razvoj

3. Važne godine

Netko zove godine od dvadesetog do tridesetog mladosti, nekoga - početak odrasli život, Dr. Meg Jay, klinički psiholog, tvrdi da je to najvažnije desetljeće u životu osobe.

Prema njezinu mišljenju, u tom razdoblju treba ozbiljno razmišljati o radu, ljubavi, fizičkom i intelektualnom razvoju. Inteligentna i konstruktivna knjiga o godinama, koja se ne može izgubiti.

Čekate prave priče iz života i svježeg znanstveno istraživanje, Kao i zapažanja psihologa, sociologa, neurologa, ekonomista i vrhunskih menadžera koji su uključeni u osobnoj politici.

4. Sanjanje nije štetno

Bestseler s 35 godina iskustva o tome kako provesti snove. Ova legendarna knjiga će pomoći u otkrivanju vašeg prednosti I skrivene talente, a zatim nacrtajte put do cilja i zamišljeni.

Barbara Cher je siguran: postati kreator vlastitog života lakše je nego što se čini. Samo trebate biti hrabriji: san, čitati, učiniti.

Knjiga je stvarno dostojna divljenja (nije bilo ništa što je izašlo 1979. i još uvijek popularno). Napisana je da vas učini pobjednikom. Čovjek koji dobiva ono što želi.

5. Razvoj će prisiliti

Knjiga za one koji žele naučiti samokontrolu i postati vlasnik svoje sudbine.

Poznati američki psiholog Walter Michel govori kako razviti moć volje i primijeniti ga, suočiti se s svakodnevnim izazovima: potrebu za gubljenjem višak težineOdbijte pušenje, pripremite se za otkaz i druge važne probleme.

Publikacija je uključena u Top 100 Amazon.com u odjeljku "Kognitivna psihologija".

6. Mindsayt

Mnogi ljudi pate od "mentalnih zamki": opsesivne države, oscilacije raspoloženja, tjeskobe, neugodnih sjećanja. Kako se riješiti tih problema i postati sretna osoba?

Psihijatrist Daniel Sigel govori o važnoj vještini sposoban za promjenu vašeg života na bolje. Ova vještina je sposobnost da se usredotočite na svoje unutrašnji svijet I sažetak iz "autopilot" - ukorijenjene iracionalne navike.

Prave priče iz knjige dokazuju: U mogućnosti smo promijeniti sebe, vaš mozak i naše živote.

7. Memorija se ne mijenja

Neurobiolozi tvrde da ne postoji dobra ili loša, kratko ili dugačka memorija. Postoji pamćenje dobro ili loše obučeno.

"Poboljšajte memoriju ne samo da je moguće, već je i zanimljivo", kaže psiholog anđeli Navarro. Slažet ćete se s ovom tvrdnjom kada vidite uzbudljive vježbe za treniranje mozga iz ove knjige.

Nastupajući ih, ne samo da ćete trenirati sjećanje, već i razviti druge kognitivne sposobnosti, uključujući pozornost i razmišljanje.

8.

Ova će knjiga pomoći da se riješite prekomjernog rada i stresa. Autor, stručnjak za produktivnost, govori kako ostati energičan 15-19 sati budnosti i ne osjećaju umor.

Radni dani više neće biti previše teški i skinuti, au večernjim satima ćete biti dovoljno aktivni da učinite osobne ciljeve.

Knjiga za svakoga tko želi upravljati više na poslu i naći vrijeme za obitelj, odmor i hobije.

9. Jednostavan način zaustavljanja slučajeva za kasnije

Ova knjiga će biti korisna svima koji stalno odgađa složene i neugodne klase, a zatim pokušavaju učiniti nemogućim u jednom danu.

Poznati psihologinja Neil fjork eliminira svoje klijente od odugovlačenja 30 godina; On vjeruje da je sklonost da odgodi slučajeva na slučaju simptom više dubine fenomena, naime: gubitak motivacije i perfekcionizma.

10. Nikad ne jedite sami

Autor ove knjige Forbes Magazine nazvao je "jedan od najviše" društveni ljudi u svijetu". A ne uzalud: Kate Ferracija je neewaker br. 1. On, kao nitko drugi, ne zna da je najvažnija vještina u poslovanju (i ne samo) sposobnost izgradnje odnosa.

Tijekom vremena se mijenjaju stavovi ljudi, povezan je s različiti razlozi, čiji je glavni glavni rast. Ona prisiljava da promišlja životno iskustvo, pronalaženje uspješnijeg izlaza iz problematičnih situacija i pobijediti tamo, gdje god prije i nije išla.

Što je osobni rast?

Na temelju primamljivih poziva na treninge, možda mislite da je osobni rast čarobna tehnika koja će pomoći u postizanju željenog napora. Takva definicija je pogrešno ukorijenjena, morat će raditi jako teško. Osobni rast To podrazumijeva rad na njegovim nedostacima kako bi poboljšao vlastite pokazatelje u odnosu na prethodno razdoblje. To je sveobuhvatan ljudski razvoj, pobjeda nad strahom i širenjem horizonta, što doprinosi svakom poslu.

Psihologija osobnog rasta

Sam koncept osobnog rasta ne podrazumijeva ugodnu zabavnu šetnju. To je naporan proces i često neugodan. Njezin početak može biti povezan s zavisti, koji će se tada morati eliminirati, pa se psihologija uvijek smatra ozbiljnim testom, kada prolazi kroz koju pomoć može biti potrebna. Tijekom njega postoji prilika za očaravanje samonohanja. Kao rezultat toga, pojavljuju se brza degradacija i gubitak vjere u vlastitu snagu.

Zašto osobni rast treba?

Prije početka kretanja u tom smjeru morate razumjeti što prednosti osobnog rasta. Mnoge generacije naših predaka nisu razmišljale o bilo čemu, djeca su bila podignuta i bila sretna, i moderni ljudi Stalno komplicirati vaš život. Razmislite što ih gura na ovaj korak.

1. Nema zaustavljanja, Možete ili krenuti naprijed ili spustiti. Povezan je s gubitkom vještina zbog njihove neoboje i razvoju ambijentalni, Čak i za održavanje njihove razine morat će raditi.
2. Ciljevi i snovi, Da bi se postigao uspjeh, potrebno je stalno učiti, stjecati nove profesionalne vještine i otpad.
3. Život, Postojanje bez samopouzdanja moguće je ako se učitavate s napornim radom i neprikladnim obvezama. Samo u vrijeme odmora će skliznuti misli o propuštenim mogućnostima, koje će na kraju dovesti do dugotrajne depresije.

Znakovi zaustavljanja osobnog rasta

1. Nemogućnost uzimanja novih, Osoba se pokušava okružiti samo uobičajenim stvarima (knjige, glazba, filmovi), ne pokrećući nova poznanstva i ideje u svojim životima.
2. Neoprezan, Pokušaj samo-prevare, želju prilagoditi znamenitosti.
3. Nedostatak harmonije, Nema mogućnosti podudaranja okruženja prebivališta i pokušaja da ga nekako promijeni.
4. Nedostatak fleksibilnosti, Sposobnost djelovanja samo provjerenim predlošcima, najmanji povlačenje smatra se nemogućim.
5. Intrapersonalni sukob, Postoji neusklađenost s pravom položaju u svoje idealno "i".
6. Nema odgovornosti za vaš život, Za nadolazeću krizu osobnog rasta, drugi ljudi i nepovoljne okolnosti su krivi, a ne i sam osoba.
7. Neadekvatna procjena sebe, Ljudi spadaju u samo-odmor ili se uzdižu nad drugima. Za bilo koju od reakcija, dovoljno je najuzstojniji razlog.

Kako započeti osobni rast?

Trening bilo koje vrste početi postupno, kako ne bi preopteretio tijelo previše napona. Osobni rast i samorazvoljak neće biti iznimka, prije uzimanja za obuku, morate barem shvatiti što se planira učiti. Pokretanje se preporučuje od sljedećih uzastopnih radnji.

1. Razumijevanje, Ako nema svijesti o potrebi daljnji razvojAli ne i lukavi vježba ili pametna knjiga će pomoći.
2. Vaše mišljenje, Čak su i priznate vlasti pogriješene, tako da su sve presude poželjne razmotriti kroz prizmu vlastitog iskustva i uma.
3. Ispred posla, Potrebno je bez skromnosti i žaljenja kako bi se utvrdila njihove prednosti i značajke koje treba poboljšati. To uključuje osobnu atraktivnost.
4. Plan, U sljedećoj fazi morate opisati načine za rad na svojim nedostacima.

Osobna visina: motivacija

Bez želje, ništa se neće dogoditi, au procesu samo-poboljšanja također je potrebno. Motivacija, kao uvjet osobnog rasta, podijeljen je na sljedeće vrste.

1. Samopotvrđivanje, Želju da izgleda bolje ispred voljenih i statusa.
2. Imitacija, Želju biti slična uspješnoj osobi.
3. Vlast, Dobivanje zadovoljstva od drugih ljudi gura na poboljšanje svojih vještina na ovom području.
4. Rad za rad, Zadovoljstvo od ispunjenja svojih dužnosti, osoba je strastvena o svojim aktivnostima.
5. Vlastiti razvoj, Osvajanje svake faze može donijeti radost, to je osjećaj i motivacija za daljnje kretanje.
6. Savršenstvo, Želju za postizanjem visina u određenoj sferi.
7. Društvo, Potrebu da postane dio tvrtke uključene u isti proces.

Metode osobnog rasta

Možete otići na novu razinu razvoja pomoću nekoliko pristupa. Neki se temelje na osobnom ustrajnosti, druge metode uključuju pomoć stručnjaka. Uobičajeno je dodijeliti sljedeće metode osobnog rasta.

1. Književnost, Trebate odabrati i istražiti najbolje knjige Prema osobnom rastu. Metoda se odlikuje promocijom male brzine. Morat ćemo samostalno razumjeti sa svim suptilnostima, tražeći prave korake među mnogim kontroverznim informacijama.
2. Složen pristup, U tom slučaju koriste se sljedeći osobni alati za rast: knjige, video tutoriali, konzultacije psihologa. Učinkovitost je veća od prethodnog pristupa. Pri velikoj brzini nije potrebno izračunati, jer objektivno ocjenjivanje rezultata bit će teško.
3. Treninzi i tečajevi, Uz iskusne trenere, možete brzo dobiti rezultate, sve informacije će biti strukturirane i detaljno objašnjene. Postoji opasnost da se dobije pod utjecajem prevaranta.
4. Osobni trener, Prema izvedbi, ovaj pristup je optimalan, ali on i najskuplji. U tom slučaju pristup će biti individualan da stvori model uravnoteženog učenja.

Osobni rast vježbe

1. Što je sretan, Preporučljivo je nastupiti u par. U početku, par se okreće govoriti o pozitivnim trenucima u njegovom životu. Tada morate razgovarati o svojim dojmovima.
2. Koraci, Za ovu tehniku \u200b\u200bosobnog rasta trebate nacrtati stubište s 10 koraka i odrediti svoj položaj na njemu. Dijagnosticirano samopoštovanje odgovara 1-4 koraka, normalno - 5-7 i precijenjeno - od 8 koraka.
3. nedjeljna večer, Potrebno je pronaći vrijeme za sebe, koji sve blizu znanja. Ovih nekoliko sati pruža se apsolutnom slobodom djelovanja bez ikakve obveze. Potrebno je zapamtiti o vašim interesima koji se često zaboravljaju od strane dara duga.

Osobne knjige o rastu

Bez istražiti literaturu, neće se vladati na sebe. Dobar rezultat Pomoći u postizanju sljedećih knjiga za osobni rast i razvoj.

1. D. Einkuff. "Početak", Govori o složenosti da se istakne iz gomile i prednosti takve djelo.
2. D. Ron. "Sezona života", Pomoći će se nositi s unutarnjim kontradikcijama.
3. A. Lacaine "Umjetničko planiranje", Recite o učinkovitom planiranju njegova života, vrlo je korisno tijekom osobnog rasta.
4. B. Tracy "Izlazi iz zone udobnosti", Knjiga opisuje kako izaći sofisticirane situacijepovezane s neobičnim rješenjima.
5. K. McGonyig. "WillPower", Pomoći će da postane duhovno jači, svi savjeti imaju znanstvenu potvrdu.

Opasnost od treninga za osobni rast

Malo je više rečeno da su takve klase sposobne značajno ubrzati proces. No, postoji mnogo primjera kao treninge za osobne rasta osakaćenje psihe. Taj se rezultat događa ako ljudi spadaju u prevarante koji su spremni primijeniti najniže metode za profit. Nakon takvih lekcija, ljudi su s povjerenjem u vlastito beznačajnost, da prevladaju koji će samo novi tečaj pomoći.

Nažba Osobni trening rasta nije uvijek povezan s kriminalnim aktivnostima. Činjenica je da je razvoj moguć samo u nedostatku ozbiljnih kršenja. Ako je osoba depresivna, takve klase su sposobne samo pogoršati njegovo stanje. U ovom slučaju, prvo se morate riješiti nezdrave države, a zatim se bavite samo-poboljšanjem.

Prije ili kasnije, svi ljudi počinju razmišljati o novoj fazi osobnog rasta. Činjenica je da je takav proces na životni put jednostavno neizbježan. Uostalom, granice savršenstva ne postoje. Da dođe do pozornice samospoznaje, svatko se ispostavljaju potpuno drugačije: netko počinje poboljšavati od ranog djetinjstva, i nekoga samo u odrasloj dobi. U svakom slučaju, osobni rast je prisutan u našim životima. Jedino pitanje je da li ga možemo zadržati i nastaviti se kretati u pravom smjeru.

Važno je znati! Smanjenje vizije dovodi do sljepoće!

Za ispravak i oporavak vida bez operacije, naši čitatelji koriste Izraelska optivizija - najbolji alat Za vaše oči za samo 99 rubalja!
Pažljivo ga čitamo, odlučili smo mu ponuditi i na vašu pozornost ...

Osobni rast je koncept poznat svima koji su ikada postigli uspjeh na putu. Bez tog procesa neće biti punopravnog aktivnog života, a samo besciljno postojanje će biti. Malo ljudi želi provesti cijeli život kako bi se naselili u močvarama u močvaru, bez preseljenja prema postavljenim ciljevima.
Ljudi imaju dubok potencijal za razvoj vlastitih vještina položenih u njih od rođenja. Oni su stvoreni za velika postignuća, neviđenih otkrića, osvojiti nove vrhove i odgoju naknadne generacije. Sam svaka osoba odlučuje koji način odabire. Tijekom cijelog života stalno se poboljšava i raste dalje, ili bez nepažljivo jedrenje za protok, bez razvoja.

Osobni rast će doći samo kad samo čovjek želi priključivanjem njegovog udjela nastojanja. Stoga je uvijek važno zapamtiti da ovaj proces zahtijeva posebnu pozornost, kao i velike radove.

Što je osobni rast?

Osobni rast je dug, dugotrajan proces vlastitog poboljšanja, kao prava individualnost s posebnim talentima i jedinstvenim značajkama prirode. Ovaj proces nosi i osobne i društvene koristi. Činjenica je da se na putu osobnog rasta, osoba razvija kako bi se izjasni u društvu, postići bilo koji pozitivni rezultati U odabranom slučaju, visine u društvena sfera, To jest, ne samo duhovni i razvoj osobnosti, već i priznanje u društvu, bez kojih je teško pronaći njegovu nišu.

Svatko od nas u podsvijesti postoji idealna slika vlastitog "i", na koju smo mehanički nastojali. Takav idealan je stvoren zahvaljujući samo-identifikaciji s idolima i javnim ljudima, kao i od osobnih ideja koje je "dobro" i što je "loše". Stoga se stvaramo kako kipar izrezuje još jednu skulpturu, tako da donosimo novu kvalitetu ili vještinu u sebi. Ovo je najtočniji i jednostavniji pokazatelj osobnog rasta.

10 znakova osobnog rasta:

Poznati ruski psiholog - Vladimir Lvovich Levi, zahvaljujući višegodišnjem radu, bio je u mogućnosti donijeti glavne znakove razvoja osobnosti. To uključuje:
1. Povećajte protok interesa, hobi;
2. Jačanje prikaza života, položaja;
3. pojavu odnosa, razumijevanje djelovanja drugih ljudi;
4. Svijest o njihovim potrebama, željama;
5. Pristupanje unutarnje slobode, oslobođenje misli;
6. neovlašteno prihvaćanje odgovornosti za svoje postupke;
7. Održavanje osobnog mišljenja, interesa;
8. puno prihvaćanje sebe kao jedinstvene osobe;
9. neizbježan rad na vlastitim nedostacima;
10. Potražite unutarnje talente, njihov daljnji razvoj.

Ako je u vašem životu uočena barem jedna od gore navedenih značajki, nesumnjivo, vi ste na pravom putu osobnog rasta i samorazvoja. Ne biste trebali stati na rezultat, jer još uvijek ima mnogo posla na stvaranju idealne osobe.

Osobni rast čovjeka i njegov unutarnji potencijal

Potencijalna osobnost je najveća ljudska sposobnost poboljšanja vlastitih talenata, vještina. Položava se u svakome od nas od samog rođenja. Takav potencijal daje nam priliku da isprobamo život želimo imati upravo one koje želimo vidjeti. Bez razvoja internog potencijala, osobni rast je jednostavno nemoguće. Uostalom, snažnu vezu ih drži pored drugih.

Uz rast osobnosti, najnovija otkrića dolaze ljudima, mogućnostima za postignuća. Dakle, postaju značajniji i vrijedniji za društvo. Ako uzalud ne blokira vaš potencijal, ali teško je raditi na njegovoj provedbi, to je prilično realno za postizanje velikih životnih visina i poštovanja položaja u društvu.

Kroz samospoznaje za osobni rast

Proces samospoznaje uvijek je bio dio života bilo koje osobe. Nije bitno u kojoj je godinama rast ili boja kože. Svi postupno uče njihove navike, karakteristike, otkrivaju unutarnju "i", vlastiti potencijal. U svakom činu je postavljen izbor čovjeka, njegovu ideju, pomislila. Stoga je upravo to točno djelovanje dio samospoznaje. Na primjer, uobičajena izreka "prijatelj će naučiti u nevolji" savršeno odgovara tom zaključku. Nitko unaprijed ne zna kako će se ponašati u određenoj situaciji, dok se ne ispostavilo da bude tamo i neće pokazati svoje sposobnosti.

Stvaranje zaključka, možemo reći da bez samospoznaje je prilično teško razumjeti, u kojem se smjeru vrijedi razvijati, gdje postoje nedostaci koji moraju biti eliminirani i koje karakteristike zahtijevaju usavršavanje. Ne znajući temeljito vlastite sposobnosti, nije moguće poboljšati ih na potrebnu razinu. Samo oni koji se ne boje učiti sebe su sposobni za daljnji rast osobe. Oni koji nastoje postati savršeniji uvijek su spremni prevladati poteškoće na tom putu, ne boje se promjene i otvoriti s novim događajima.

Samospoznaje kroz uništenje

To se događa vrlo različito, a ponekad i opasno za osobu. Nikad ne znate gdje će vas voditi vaše vlastite misli, ideje i želje. Ponekad, kako bi se upoznali s mogućnostima sebe, morate se spustiti u najmračnije kutove vaše osobnosti. Ako uzmete svoje "ja", ono što je zapravo vrijedi razmotriti i njegovi nedostaci. Pametan čovjek Ne samo ih prihvatiti, on će početi raditi na njihovoj reinkarnaciji u dostojanstvu.

U popularnoj komediji mladih, "bierner u Vegasu" spomenuo je prekrasan citat: "Pad na dno nije tako strašno, jer sada je put samo gore." Značenje ove fraze je prilično jednostavno, motivira nikada ne očajavati, čak i ako su vas misli i želje odvele u slijepoj. Uvijek postoji izlaz, glavna stvar iz bilo koje situacije odvija i izvlači zaključke koje će biti korisne u budućnosti.

Osobni treninzi rasta

Ne mogu se svi ljudi ne samostalno nositi s pitanjima. I to je sasvim normalno! Na primjer, kada osoba boli zub, on prirodno odlazi liječniku. Također bi se trebalo pojaviti s duševnim ranama. Ako je osoba imala krizu u životu, ne može pronaći motivaciju za akciju ili rješavanje opresivnog problema, a onda vam je potrebno ovdje hitna pomoć specijalista.

U Rusiji B. u posljednje vrijeme Diplu veliku popularnost. Oni su usmjereni na motiviranje publike za njihovo samoostvarenje. Zapravo, mnogi od nas takve prakse su jednostavno vitalne! Na takvim događajima ćete se poučavati kako vjerovati u svoju snagu i otkriti dubok potencijal, kao i kako koristiti te resurse za postizanje rasta osobnosti.
Zašto trebate osobni treninzi rasta?

Takve treninge su poticaj, poticaj na početak odlučujućih promjena u životu najbolja strana, Oni vam omogućuju da vidite pozitivnu budućnost, kao i vidjeti određene informacije o depozitu za njegovu provedbu. Na takvim događajima važno je vjerovati u njihov rezultat. Ako dođete tamo sa stavom strastvenog skeptika, onda čak i najiskusniji trener Navrugi može vas uvjeriti. Zapamtite da je glavni zadatak kanta motivacija i stimulacija publike, ostatak je samo vaši napori i rad.

Kritika osobnih programa obuke

Nažalost, za stanovnike prakse Rusije - najnovije otkrićePrema tome, oni podižu sumnje u oči ljudi. Zašto se ovo događa? Odgovor je vrlo jednostavan, uvijek je teško za osobu da vjeruje u obećanja sa strane dok ne samostalno ne vidi vizualni rezultat.

Glavni problem treninga bio je ljudski lijenost. Trener je u stanju uložiti znanje, motivaciju u glava slušatelja, ali samo iz njihove neovisni rad To će ovisiti o postizanju ciljeva. Bez obzira na to koliko je trener pokušao prenijeti slušatelju potrebu za određenim radnjama dok ih se slušatelj ne pokušao provesti, promjene neće doći. Stoga kritika treninga. Mnogi ljudi koji dolaze na njih čekaju trenutne promjene, ali ne uvijek ih primati, jer ne žele istaknuti i staviti napore.

Pozitivan rezultat i prednosti treninga za rast će se dogoditi samo kada će sami sudionici primijeniti vlastitu snagu kako bi ih postigli.

Sociologija osobnosti I.S. Kon.

Sovjetski i ruski sociolog Igor Semenovich Kon u svojim djelima tvrdili su da koncept osobnosti pripada jednoj osobi i objašnjava svoju individualnost, razliku od drugih ljudi.
Do glavne stvari prepoznatljive osobine Osobnost I.S. Povezano:
1. specifičnosti građevinskog života;
2. pojedinačne značajke;
3. Provodi pojedinac.
Što se tiče vrijednosti osobnog rasta za društvo, to je svakako, on igra važnu ulogu. Bez određenog statusa u društvu, to je prilično teško uzeti povoljan položaj. Ako pojedinac ne zadovoljava društvene norme ponašanja, najvjerojatnije čeka nesporazum od ljudi oko sebe.

Ljudski "i" na Freudu

Sigmund Freud je najpoznatija osoba za moderno društvo. Austrijski psihoanalitičar, psihijatar i neurolog iznijeli su mnogo teorija i presuda na temu ljudskog "i" i njegovo samoizražavanje.

Prema Z. Freudu, individualnost se stvara neovisno, uz pomoć analize svijeta i već postojećih ideala. Svaki član društva da teži prepoznavanju, tako da je tako važno da se postigne kanon održivog ideala. Ali važno je zapamtiti da "koliko ljudi na svijetu, toliko mišljenja". Na temelju toga, lako je zaključiti da je prava osobnost rezultat samoobrazovanja i ljudskog samorazvoja. I osobni rast je proces samoostvarenja.

Zašto trebate osobni rast? Izrađujemo zaključke:

• Započeti život s "čistim listom";
• Tražiti unutarnji potencijal;
• Duhovno poboljšanje;
• Pobjede nad sebe;
• Primanje priznanja;
• Poboljšanje vještina;
• Pronalaženje sebe;
• Osobne sposobnosti;
• Stvaranje i korištenje novih značajki.

Izlaz:

Ponekad nam je potreban svi poticaj za samo-razvoj, nakon što je primio, nije teško postići istinski visoke pokazatelje. Čak i oni koji su već postigli potpunu realizaciju u životu ne bi trebali zaustaviti na mjestu. Uvijek postoji nešto za teže, u kojem smjeru krenuti dalje, postaje još bolje!

A ako ste zbunjeni u sebi, ne znate kako ispravne ciljeve na putu uspjeha, a zatim na treningu osobnog rasta, svakako ćete pomoći odmoriti loptice naših sposobnosti i poslati ga u pravom smjeru. Ponekad je to dobra motivacija i vrijedan poticaj za nas tako nedostaje na putu do postavljenih ciljeva. Sretno!

Vlastiti "ja" zaslužuje posebnu pozornost. Emocionalni i profesionalni. Gdje pronaći snagu u sebi da ne razbijte, ali razvijate se i rastete na sebe, osobito u trenucima unutarnje ili vanjske krize? Kako nastaviti s inkarnacijom sna koja živi u tušem više od godinu dana? Kako se usredotočiti na mogućnosti, umjesto žaljenja zbog izgubljenih šanse? Nabavite profesionalni vodič za izlazak o njihovom zastoju života pomoći će rastu obuke o osobnosti.

Što je osobni trening rasta

Osobni trening rasta - Ovo je pouka za vlastiti život. Čisti vodič za postizanje osobnih ciljeva. Ljudi godina iskopaju energiju za prvi korak, koji se ne riješi. Budućnost se smatra kroz prizmu prošlog iskustva. Osobna energija ide žvakati stare previranja ili zabrinuti zbog daleke budućnosti, koja zapravo ne može doći. Unutarnji otpor je tako velik da se snage idu u borbu sa sobom. Obuka za samopouzdanje će uvesti prijeme koji omogućuju da se mogu početi mijenjati ovdje-i-sada.

Osobni treninzi rasta - prava prilika Započnite utjelovljenje želja u život. Napravite prvi korak, pustite malu, ali vidljivu. Prestanite kriviti vanjske okolnosti i pronaći odgovore na pitanja unutar sebe. Pogledajte okolo u potrazi za rješenjima koje nude profesionalci. Dodajte nova poznanstva i senzacije na prethodne navike. Iskustvo ljudi koji su već postigli visine u životu, pomnoženi vještinom trenera inspire. Uostalom, ako je nešto cool uspio napraviti jednu osobu, onda je svakako sile i ostalo. Obuka o samo-razvoju pokazat će da osim užitaka u životu postoji radost, ponos za svoja postignuća i sreća. A onda će svijet postati malo širi.

Što je obuka za vježbanje osobnosti

Svaka osoba živi život, ima svoje stereotipe u glavi. Život na valjanju ugušćuje predvidljivost. Ali u jednom trenutku uobičajene akcije više ne dovode očekivani rezultat. Okolna stvarnost je manja i manja stabilnost, tako da se takvi trenuci javljaju sve više i više. Možete pasti u depresiju, pozivajući ono što se događa "kriza starosti". Možete se uzeti u svoje ruke da biste koristili sebe i druge. I zapamtite da je riječ "kriza" napisana kineski hijeroglifi Sastoji se od dvije "opasnosti" i "mogućnosti".

Osobni rast počinje s izlazom izvan udobnosti. Napravite djelo koje nikada nije počinio novo iskustvo - proces rasta nije bezbolan. Koje korake treba izvršiti na putu samo-razvoja?

1. Iskrenost prema sebi. Razmjena se može naći beskonačno. Iskreno priznajte da stojite još uvijek - to je samo prvi korak. Mnogi zauzimaju očekivani položaj, nadajući se da će vratiti prošlost. Oni koji nisu spremni opravdati vlastite gluposti, prijeđite na potragu za trenerom.
2. Promijeniti dnevne navike. Postoji takav psihološki prijem Pod imenom "platiti zauvijek". Prije dobivanja željenog kasnije, morate "platiti" unaprijed. Na primjer, riješite se loše navike. Ili kupiti korisno. I želja i naknada za to mogu biti u različita područja Život.
3. Radite na pogreškama. Ovisnost o stereotipima, javno mnijenju stalno stavlja ogradu oko osobe. Strah od pogrešaka bori se protiv tijela i uma. Ali svaki novi neuspjeh povećava šanse za uspjeh. Možete pogriješiti u svemu, čak iu odabiru treninga. No, razmislite o pogrešci kao iskustvo, iako negativni, nastavljaju dalje.
4. Manifestacija osjećaja. Ljudi "čuvaju" snove, osjećaje, iskustva. Najvažnija stvar u životu je ljubav, ali ne znam kako ga izraziti. Iskrenost osjećaja postaje više od nedostatka novca. Sposobnost prolijevanja emocija, ali u isto vrijeme ne štetiti drugima - umjetnost koja je također obučena u treninzima.

Prevladavajući unutarnji otpor - dio rasta osobnosti. Čak i jasna postavka cilja ne spašava iz dugog razdoblja čekanja. Uostalom, sve životne činjenice ljudi prolaze kroz vlastiti filtar. filtar osobno iskustvo I naša vlastita uvjerenja. Osobni trening rasta ne jamči. Oni pružaju priliku isprobati naočale druge stvarnosti, u kojima postoji uspjeh.

Što su osobni tečajevi rasta

Tečajevi - Riječ je više poznata od treninga, posebno za starije osobe. Tečajevi su rijetko intenzivni, odlikuju se izmjerenim tempom. Ova kategorija uključuje predavanja ili seminare kada trener pruža informacije bez privlačenja grupe u aktivni dijalog.

Trening koji traje 2-3 dana se poslužuje kao teze. Tvrtke pozivaju poznate trenere za fuziju kratak tečaj, U ovom slučaju, aktivnost sudionika je važna. Na vrijeme podignuta ruka i postavljano pitanje - Ovo je prilika za odgovor na osobno pitanje. Pasivno saslušanje - Razlog kako bi bili sigurni da se ništa ne može promijeniti.

Osobni tečajevi rasta razlikuju:

• Teme. Rast poslovanja ili razvoj komunikacijskih vještina. Možete razviti u polju zdrava slika Život ili u duhovnoj sferi.
• Format. Zatvoreni i otvoreni događaji financiraju se od strane korporacija ili pojedinaca. Izlazni tečajevi na morskoj obali ili webinama koje sudionici prolaze kroz monitor računala.
• Metode. Netko preferira meditaciju, a netko prolazi kroz ulice u potrazi za novcem, obavljanjem uputama trenera. Netko predstavlja dan vlastite smrti ili ulijeva u stanje transa. Prilikom odabira treninga vrijednog plaćanja posebna pažnja o metodama vođenja.
• Stupanj pripreme sudionika. Osnovni tečajevi Pružiti opće informacije, Sudionici uče međusobno djelovati i vodeći. Pripremljena publika međusobno komunicira na profesionalnom jeziku pojmova. Treneri daju složene zadatkedizajniran za iskusne sudionike.

Gotovo rješenje ne postoji. Niti jedan tečajevi rasta osobnosti neće pružiti određeni odgovor kao: "Morate nešto učiniti ... da biste dobili ...". Obuka omogućuje. Svrha sudionika je koristiti ih. Uostalom, bilo koji, čak i najmanji uspjeh podiže samopoštovanje. I uspjeh je izgrađen na temelju neuspjeha.

Kako odabrati trenera za osobni rast

Univerzalni recept za osobni razvoj ne postoji. Da biste dobili više cijelog života, morat ćete platiti najskuplje - osobnu udobnost. Svjesni izbor trenera pomoći će prevladati put s manjim gubicima (ali bez njih neće koštati). Kako odabrati trenera u odsutnosti? Evo nekoliko načina da se upoznati s njim bliže:

• autorov blog ili stranica u društvenim mrežama;
• materijali koji su u otvorenom pristupu;
• stvarni pregled na forumima od sudionika koji su posjetili obuku o autorskim pravima;
• savjeti ljudi koji su već prošli ovu vrstu događaja pomoći će ocijeniti obećanja sa stajališta zdravog razuma.

Trener za osobni razvoj - psiholog i trener u jednoj osobi:

• Teško, ali ne i nepristojno. On ne stavlja ciljeve poniziti sudioniku. Ali pravovremeno "kick" je opravdan i osvojio je psihološku tehniku.
• Pažljivo, ali ne i sisanje. On briga suštinu tuđeg problema bez slušanja životnih pritužbi.
• S smislom za humor, ali bez vulgarnosti. Relevantna šala može isprazniti situaciju. Trener izbjegava nepristojne šale i zaustavlja one iz publike.
• Uporni, ali ne nametljiv. Otpornost na inovacije je prirodna reakcija na promjene. Trener će uporno postići ispunjenje zadatka, ali neće nametnuti vlastite zaključke ili stajalište.
• Motivirajući, ali ne i prisiljavajući. Sudionici prave svoje korake sami. Trener može obratiti pozornost na pogreške, ali neće dati jasan plan akcije. Čak i ako ga pita o tome.

Plaćanje kolegija od poznatog trenera, sudionici kupuju svoje iskustvo. Trošak znanja točno onoliko ljudi je spremno platiti za njih. Nitko ne kaže da će biti lako. Nitko neće reći kako uspjeti prvi put. Trener će osigurati sudionicima ne samo informacije. On će im pružiti vrlo "kick", što će dovesti do određenih radnji. I svaka akcija je verzija win-win.

Osobne promjene počinju sviješću o činjenici da je sigurnost mnogo gori od rizika. Važno je ne samo znati. Važno je to učiniti. Sljedećeg dana, nakon treninga, uobičajeni radni dan opet se javljaju, a samo svakodnevni rad na sebi pomoći će dobiti željeni. Osposobljavanje osobnog rasta pomaže u sklapanju fragmenata pojedinih sposobnosti i ciljeva za okupljanje dizajnera vlastite osobnosti. Jedan sudionik će preklopiti bicikl, a drugi će izgraditi svemirsku letjelicu.

Admin.

Želja za životom je bolje imati snažnu obitelj, financijsko bogatstvo Posjeti svakoga od nas. Da bi se postigli ciljevi, potrebno je razviti, učiti, raditi na sebi. Ovaj put nije jednostavan i predlaže prolaz nekoliko faza. Glavna stvar je krenuti naprijed i poduzeti korake koje vode do. Na samo-razvoj i osobni rast, osoba dolazi s različitim razvojem i državom duše. Stoga se rad na sebi u svakoj osobnosti odvija pojedinačno. Mi ćemo shvatiti što daje samo-razvoj i koji utjecaj ima osobni rast na život osobe?

Malo teorije

Postoji izjava da je samorazvoj i osobni rast ista stvar. Doista idu pokraj i vode do jednog cilja. Pod samo-razvojem, djelovanje osobe koje provode bez pritiska, intervencije trećih osoba. To je svjestan proces koji je bio usmjeren na postizanje jasnih ciljeva ili uvjerenja.

Osobni rast je koncept koji se koristi u psihologiji. Označava obrazovanje određenih kvaliteta i stjecanje vještina koje poboljšavaju određena područja života. To uključuje društvena, financijska, kulturna i druga područja. Glavni zadatak osobnog rasta i samorazvoja je povećanje ljudskog potencijala i visokih performansi u odabranim sferama života.

Od ova dva pojmova plovilo je. Radnje se provode u određenom smjeru. Da bi se postigao rezultat, sastavljen je plan samo-razvoja. Uključuje aktivnosti koje se osoba mora provesti. To čita knjige o samo-razvoju, gledanje filmova za osobni rast, prolazak treninga.

Ciljevi samorazvoja i osobnog rasta

Danas će biti skeptici koji tvrde da je samorazvoljak beskorisno vrijeme trošenja. Takve misli nastaju iz lijenih ljudi ili osobnosti bez cilja. Žive život na stroju. Ujutro se probudite, onda idite na posao, vratili se, ručajte i zaspite pod zvukom televizora. Mnogo je prikladnije živjeti i ne razmišljati o bilo čemu. U tom slučaju nije potrebno žaliti se na financijsku situaciju, osobne neuspjehe ili nepostojanje rasta karijere.

Samo-razvoj i osobni rast pomaže u postizanju takvih ciljeva:

Stvaranje svijesti. Počinje s izlazom automatskog modela života. Kada osoba počne pitati sebe pitanja, ocijeniti od dijela, izvući zaključke. Postupno razvija svijest. Osoba uzima sadašnjost i prilagođava ga i ne živi u prošlosti ili zagrijava nadu u budućnost. Predstavlja određene značajke karaktera, osobnost se razvija i stječe nove vještine.
Odgovara tekućem danu. Drugi cilj je plutajući od prvog. Traženje informacija vodi osobu na proučavanje različitih predmeta, znanja, ovladavanje novim vještinama. Moderni ritam života brzo, zanimljiv i tehnološki složen. Da se podudaraju s vremenom da slijedite promjene koje se pojavljuju u svijetu. Svakodnevni rad omogućuje osobi da prati vrijeme. Takve vještine pomažu da bude popularni stručnjak na poslu.
Sveobuhvatan razvoj. S obzirom na osobni rast, ne usredotočite se na jednu temu. Usko specijalizacija čini osobu ograničenom i dosadnom. Integet svima postupno. Za to nije potrebno potrošiti puno vremena. Umjesto gledanja televizije, pogledajte naslov vijesti u svijetu kulture, znanosti, tehnologije. Zahvaljujući akumuliranom znanju, možete razgovarati s nepoznatom osobom i postati duša tvrtke. Sveobuhvatni razvoj pomaže u zapošljavanju.

Ljudi koji se bave samorazvojom postižu ciljeve i razumjeli svoje. Paralelno, pumpa druge sfere: zdravlje, pravilna prehrana, duhovno punjenje. Osobni rast dovodi do uklanjanja Štetne navike, Organizacije, poboljšavaju odnos s voljenima.

Samo-razvoj i osobni rast u karijeri

Mnogi zahtjevi su izneseni suvremenom zaposleniku. Glavne kvalitete su otpornost na stres, sposobnost prilagodbe različitim radnim uvjetima, desno psihološka postavka, U isto vrijeme, nije svaki vođa spreman poslati novog zaposlenika na treninge i obuku, pripremajući vrijedan okvir. Trebate radnike koji se mogu pridružiti momčadi od prvog dana.

Da biste podržali natjecanje kada tražite posao, potražite informacije, razvijate vještine, pohađaju profesionalne događaje i seminare. Osobni rast u karijeri daje sljedeće rezultate:

svjesni izbor profesije i ideja o radu;
brzo i samopouzdano donošenje odluka;
razumijevanje koje kvalitete razvijaju za promicanje u kamenolomu;
konkurentnost, povoljne pozicije u pronalaženju rada na konkurentnoj osnovi;
sposobnost pravilnog prikaza.

Samo-razvoj uključuje informacije o učenju u određenom području. Svježe znanje pomaže u razvoju troškova. Osoba stječe prateće vještine: sposobnost planiranja dana i rješava probleme s radom.

Samo-razvoj u školi

Svaka osoba prolazi kroz obvezno obrazovanje, razvija i prima određeno znanje. Nakon studiranja u školi, cesta dovodi do najvišeg obrazovne ustanove, Već je vrijedan interesa za odabir struke i usredotočiti se na dubinski studij profilnih stavki. Dobivanje diplome je prvi ozbiljan korak prema osobni razvoj.

Samo-razvoj u školi daje pozitivne plodove:

osoba uči da se usredotočite na nastavu;
dobiva prve motivacijske vještine;
sudjeluje u procesu učenja, ne pliva protokom, već čini svjesni izbor;
ona uživa u učenju i lako asimilirati materijal, jer studira na vlastiti zahtjev.

Na institutima posvećuje pozornost (kritički i analitički). Kao rezultat toga, proces obrazovanja nastavlja glatko i zanimljivo. Student dobiva znanje koje se može prijaviti u različitim životnim situacijama.

Osobni rast privatnog života

Odnos između muškarca i žene zahtijeva napor. Razvijanje, čovjek dobiva novo znanje osobni život I primjenjuje ih. Odnosi postaju jači i zdraviji. Izvrsno ako je druga polovica zainteresirana za samo-razvoj. Potpora bliski čovjek Pomaže postići ciljeve, formiranje holističke osobnosti.

Osobni rast privatnog života dovodi do takvih rezultata:

Čovjek dublje razumije sebe, voljene;
prolazi strah uređen romantičan ili;
osoba se otkriva, ona je lakše kontaktirati, manje sukoba s drugom polovicom, jer je riječ o razumijevanju postupaka;
samo-razvoj otvara nove aspekte bliskih ljudi.

Osoba ima razumijevanje obitelji, njegove uloge i odgovornosti. Znanje dobiveno pomoć tijekom sadašnjeg odnosa, plus otkriva putove daljnjih postupaka. Složena rješenja su prihvaćena: raspad braka, potraga za novim partnerom i drugima.

Faze samo-razvoja i osobnog rasta

Banalna znatiželja, čitanje knjiga i pregledavanje motivirajućih filmova neće dovesti do rezultata. Da biste napravili promjene u životu, morat ćete naporno raditi. Da biste to učinili, prođite obvezne faze samo-razvoja i osobnog rasta:

Usvajanje trenutne situacije. Analizirajte da morate saznati da ne odgovara onome što znanje planira dobiti.
Želju djelovati. Nacrtajte portret nove osobe kako želite postati. Opišite jake I. slabe strane, Stavite određeni cilj koji želite postići.
Provedba. Doći do vašeg cilja učiniti dnevne male oznake. Ponovite da će sve raditi i postići rezultat.

Odgovornost. Budite spremni za trnovit put. Postignuća i pogreške u potpunosti vam pripadaju. Nemojte se prebaciti odgovornost za neuspjehe na trećim osobama. Analiza pogrešaka i svijesti o pogrešnim akcijama je dokaz samo-razvoja.

Osobni rast je put koji ima početak, ali ne završava. Počinjem razvijati, nabavit ćete harmoniju duše i tijela. Možete se nositi s ljudima, graditi skladni odnosi s okolnim. Napravite korak prema sebi, život će postati zanimljiviji i bogatiji.

21. siječnja 2014. godine.