Ejercicios de respiración para el enfisema pulmonar. Instrucciones en vídeo con ejercicios para el tratamiento. Tratamiento del enfisema pulmonar en el hogar Características de los ejercicios de respiración para el enfisema.

El enfisema suele ser consecuencia de la bronquitis obstructiva crónica. Pulmonar tejido conectivo deja de ser elástico, es reemplazado por fibroso. A medida que los pulmones pierden la capacidad de comprimirse eficazmente, aumentan de tamaño y se desarrolla neumoesclerosis. Síntomas: respiración superficial, rigidez (dureza, inelasticidad), baja movilidad del tórax al respirar. La realización de ejercicios respiratorios especiales mejora la ventilación local de los pulmones, reduce la dificultad para respirar y desarrolla los músculos respiratorios.

Características de la enfermedad.

El enfisema pulmonar puede ser agudo (ocurre durante ataques agudos de asma y debido a la extirpación de un pulmón) y crónico difuso (más común, surge como resultado de enfermedades: bronquitis, asma, neumosclerosis). Se produce espasmo e hinchazón de la membrana mucosa, lo que provoca la acumulación de esputo en los bronquios y estos pierden su permeabilidad. Además la enfermedad va acompañada. proceso inflamatorio, que provoca la degeneración de las paredes de los bronquios y bronquiolos, los pulmones pierden su tono y dejan de contraerse por completo.

Se produce dificultad para respirar, a menudo sin actividad física, y la inhalación se prolonga. El paciente tose como si tuviera bronquitis, pero con una pequeña cantidad de esputo viscoso. La persona adquiere una apariencia peculiar: el cofre tiene forma de barril, se mueve poco al respirar y se observa una piel azulada. El enfisema se trata sintomáticamente, los medicamentos son básicamente los mismos que para la bronquitis y la bronconeumonía, pero los ejercicios respiratorios también ayudan.

Características de clases y modo.

Los ejercicios de respiración son espiratorios: se realizan ejercicios que conducen a una inhalación completa, fortalecen el tronco y los músculos abdominales involucrados en la respiración y restablecen la movilidad del pecho.

Puedes hacer gimnasia incluso si te asignan reposo en cama o semi-cama, en este caso puedes acostarte o sentarte en una silla, apoyándote en la espalda. Pero, si la fuerza lo permite, es mejor estar de pie, así el diafragma funciona mejor.

Con enfisema, es necesario inhalar lentamente, con los labios fruncidos, y exhalar por la nariz, para que la respiración se haga más profunda y el diafragma funcione mejor. No se permite la inhalación rápida para que los alvéolos no se estiren demasiado. Cada ejercicio debes realizarlo tres veces, debes hacerlo tres veces al día. Necesito respirar aire fresco, así que ventile la habitación.

También es útil caminar, ir a nadar, es necesario tener alimentación saludable, debería ser abandonado malos hábitos, especialmente por fumar. Con enfisema, es posible que sea necesario cambiar el clima a Crimea, Kislovodsk, pero no en la estación cálida.

Ejercicios

Este enfermedad crónica, lo que conduce a una enfermedad crónica. bronquitis obstructiva. El tejido conectivo elástico de los pulmones es reemplazado por tejido fibroso, se desarrolla neumoesclerosis, los pulmones se expanden, aumenta el volumen residual de los pulmones, se desarrolla respiración superficial, rigidez e inactividad del tórax.

Objetivos de la fisioterapia y el masaje.

Fortalece la ventilación local de los pulmones, reduce la hipoxemia y la dificultad para respirar, aumenta el metabolismo en todos los tejidos, especialmente en el músculo cardíaco y el sistema nervioso, mejora la función de los músculos respiratorios.

Características de la técnica de la terapia con ejercicios.

Se utiliza gimnasia espiratoria, es decir, ejercicios que favorecen la exhalación completa, fortalecen los músculos del torso y los abdominales, que intervienen en la respiración y mantienen la movilidad del pecho y la columna, estática y dinámica. ejercicios de respiración en combinación con fortalecimiento general. IP en reposo en cama y semi-cama - acostado y sentado con apoyo en el respaldo de una silla, y en modo general - de pie, para no impedir la función del diafragma. Exhale lentamente con los labios fruncidos e inhale por la nariz. Esto promueve una mejor movilidad del diafragma y una respiración más profunda. Evite exhalar rápida y con fuerza, ya que esto estirará aún más los alvéolos. Realizar ejercicios a ritmo lento y medio (debido a la presencia de hipoxemia), 2-4 veces. Después del ejercicio, se requieren descansos. Recomendado autoejecución ejercicios de respiración 2-3 veces al día, caminatas dosificadas, natación.

caminar al ritmo de la respiración: inhale contando 2, exhale contando 4-6;
de pie, con las manos en la parte inferior del pecho. Ponte de puntillas: inhala, baja sobre todo el pie y aprieta con las manos. pecho– exhalar;
de pie frente a la pared de gimnasia, sosteniendo la barra a la altura del pecho con las manos. Haz una sentadilla completa - exhala; volver a la posición inicial - inhalar;
sentado a horcajadas en un banco de gimnasia, con los brazos a los lados. Gire el cuerpo alternativamente en ambas direcciones de forma independiente o con ayuda;
sentado, apoyado en el respaldo de una silla, con las manos en el estómago. Exhale profundamente mientras contrae el abdomen y lo presiona con las manos;
sentado, con las manos en el estómago. Tirando los codos hacia atrás – inhala; juntando los codos con los dedos presionando la pared del abdomen: exhalación profunda;
acostado boca arriba. Respiración diafragmática profunda con duración creciente de la exhalación;
IP - lo mismo. Doble las piernas, juntándolas con las manos, presiónelas contra el pecho y exhale; volver a la posición inicial - inhalar;
IP - lo mismo. Siéntese, inclínese hacia adelante, tratando de tocar los dedos de los pies con las manos y exhale; volver a la posición inicial - inhalar;
acostado boca abajo. Doble la cintura mientras levanta simultáneamente las piernas y la cabeza: inhale; Regrese a la posición inicial, relajando los músculos y exhale.

Características de la técnica del masaje.

El masaje es similar al masaje para el asma bronquial (ver masaje para el asma bronquial).

Asma bronquial

Asma bronquial es una enfermedad de etiología alérgica infecciosa, que se manifiesta por ataques de dificultad para respirar espiratoria (al exhalar). La base de la dificultad para respirar es el espasmo de los bronquios pequeños y medianos y la hinchazón de su membrana mucosa. La enfermedad conduce a un aumento del volumen pulmonar residual, al desarrollo de enfisema, neumoesclerosis e insuficiencia cardíaca pulmonar.

Objetivos de la fisioterapia y el masaje.

Alivia los reflejos corticoviscerales patológicos y restablece la regulación normal de la respiración (alivia el broncoespasmo) regulando los procesos nerviosos en la corteza. hemisferios cerebrales cerebro. Fortalecer los músculos respiratorios, aliviar la tos.

Características de la técnica de la terapia con ejercicios.

La terapia con ejercicios se lleva a cabo en el período interictal en la forma ejercicios terapéuticos, gimnasia higiénica, caminatas dosificadas, juegos, ejercicios deportivos, carrera.

Ejercicios especiales de respiración: alargar la exhalación y pronunciar sonidos al exhalar (u, a, o, f, s, w) durante 5-7 segundos a 15-20 segundos, ejercicios para ralentizar la respiración y fortalecer los músculos respiratorios. Atención especial concéntrese en la respiración diafragmática y en el fortalecimiento de los músculos abdominales para mejorar la exhalación. La inhalación se realiza por la nariz y la exhalación se realiza por la boca (el reflejo nasopulmonar reduce el espasmo de los bronquiolos). Al inicio y al final de la sesión se muestran ejercicios de relajación muscular y masajes en el pecho. La presión vibratoria con las manos desde la espalda debajo de los omóplatos en el pecho hacia el esternón en la posición reclinada del paciente (el masajista está frente al paciente) 5-6 veces relaja bien los músculos.

Los mejores IP están sentados y de pie. Está contraindicado un esfuerzo muscular significativo. El ritmo es lento y para músculos pequeños y medianos: medio o rápido.

Un conjunto aproximado de ejercicios para el asma bronquial (modo sala)

IP sentado, con las manos en las rodillas. Respiración estática con su desaceleración voluntaria. 30-40 segundos.
IP igual. Manos a los hombros, apretando los puños - inhale, IP - exhale. El ritmo es lento. 8-10 veces.
IP igual. Doble una pierna hacia adelante, sujétela con los brazos y llévela hacia el estómago (exhale, IP) inhale. 5-6 veces con cada pierna.
IP - lo mismo. Gire hacia un lado con abducción del brazo del mismo nombre, palma hacia arriba - inhale, IP - exhale. 3-4 veces en cada dirección.
Ejercicios de respiración alargando la exhalación y pronunciando los sonidos "sh" y "zh" mientras exhala. 5-6 veces.
IP igual. Inclínese hacia un lado, la mano del mismo nombre se desliza hacia abajo por la pata de la silla - exhala, IP - inhala. 3-4 veces en cada dirección.
IP: de pie, con las piernas separadas y las manos en las costillas inferiores hacia los lados. Tire de los codos hacia atrás, apretando el pecho con las manos (inhale, lleve los codos hacia adelante y exhale). 4-5 veces.
IP: de pie, sosteniendo el respaldo de una silla. Siéntate - exhala, IP - inhala. 4-5 veces.
IP – de pie, con las piernas separadas y las manos en la cintura. Ejercicios de respiración alargando la exhalación y pronunciando los sonidos “a” y “o” mientras exhala, estirando los labios como un tubo. 5-6 veces.
Caminata lenta combinada con respiración: 2 pasos - inhala, 3-4 pasos - exhala. 1 minuto.
IP – de pie, con las piernas separadas y las manos en el cinturón. Inclínese hacia adelante, alcanzando el asiento de la silla con las manos y exhale. IP - inhalar. 4-5 veces.
IP: acostado boca arriba. Levante la mano, inhale, relaje los músculos de la mano y “déjela caer” sobre la cama, exhale. 3-4 veces con cada mano.
IP - lo mismo. Levante la pierna - exhale, IP - inhale. 5-6 veces con cada pierna.
IP - lo mismo. Respiración diafragmática con disminución voluntaria de su frecuencia. 30-40 segundos.
Caminar lentamente con respiración: 2 pasos - inhalar, 3-4 pasos - exhalar. 1 minuto.
IP: sentado, con las manos en las rodillas. Inclínese hacia adelante, deslice las manos por las piernas - exhale, IP - inhale. 6-7 veces.
IP: sentado, con las manos en las rodillas. Flexión y extensión de las piernas en las articulaciones del tobillo mientras se aprietan y abren los dedos al mismo tiempo en un puño. La respiración es voluntaria. 12-16 veces.

Masaje Se realiza antes de realizar actividad física con el pie de la camilla levantado. Masajear la zona del cuello, masajear fuertemente la espalda (especialmente las zonas paravertebrales), los músculos respiratorios (músculos esternocleidomastoideos, músculos intercostales, músculos abdominales). La duración del masaje es de 10 a 15 minutos. Curso – 15-20 procedimientos.

Tuberculosis pulmonar

Tuberculosis pulmonar - infección, causada por Mycobacterium tuberculosis. Los pulmones son los más afectados. En los focos de inflamación hay pequeños tubérculos o focos más grandes que, bajo la influencia de toxinas bacterianas, pueden sufrir necrosis caseosa y derretirse. En buena inmunidad se disuelven y, con mayor frecuencia, se calcifican con la formación de una cápsula densa o, como resultado de la necrosis, se forma una cavidad: una cavidad. surge insuficiencia pulmonar. La intoxicación del cuerpo conduce a cambios distróficos en el músculo cardíaco, estimulación del sistema nervioso central inicialmente y luego a una progresión de la inhibición, cambios disfuncionales en el sistema autónomo. sistema nervioso y aparato hormonal.

Objetivos de la terapia con ejercicios.

Efecto fortalecedor general, mejora de la salud cardiovascular y sistemas respiratorios, desintoxicación del organismo.

Características de la técnica de la terapia con ejercicios.

Se utiliza para todas las formas de tuberculosis después de que cede el proceso agudo ( fiebre baja Y aumento de la VSG no son una contraindicación). Durante el reposo en cama Se prescriben ejercicios generales de desarrollo y respiración sin un esfuerzo muscular significativo y una respiración más profunda (no aumente la presión intratorácica) 3-4 veces al día durante 5-8 minutos. En modo sala Incluir ejercicios para el tronco con poca amplitud y caminar (8-12 minutos repetidamente a lo largo del día). En modo libre Y en sanatorios Se aumenta la carga, incluidos ejercicios con objetos, juegos, correr, esquiar.

Para todas las formas de tuberculosis, se excluyen el estrés máximo, el sobrecalentamiento, la hipotermia y la hiperinsolación.

Una forma común de enfermedad inespecífica de la parte inferior. tracto respiratorio es el enfisema pulmonar. La enfermedad a menudo se desarrolla. después de la bronquitis obstructiva crónica. El tejido conectivo que recubre el interior de los órganos respiratorios pierde su elasticidad y se transforma gradualmente en tejido fibroso. Los pulmones dejan de contraerse por completo, su tamaño comienza a aumentar, lo que conduce a esta condición.

El cofre está casi inmóvil, la respiración se vuelve superficial. Particularmente peligroso es el suministro insuficiente de oxígeno a la sangre; el dióxido de carbono es difícil de eliminar del cuerpo. Esta patología causa insuficiencia cardíaca aguda.

¡Importante! Los médicos recomiendan realizar ejercicios respiratorios especiales para el enfisema pulmonar, que ayudan a aumentar la ventilación interna de los alvéolos pulmonares, reducen los síntomas de dificultad para respirar y forman los músculos de los órganos respiratorios.

Los ejercicios de respiración son una combinación de ejercicios gimnásticos y técnicas de respiración que ayudan a fortalecer los músculos abdominales, de la espalda e intercostales. Ayuda a mejorar la coordinación muscular., la observación consciente de la propia respiración mejora el bienestar general.

Los ejercicios gimnásticos serán útiles y persona saludable, ayudará a mejorar la vitalidad y minimizará los síntomas de la falta de oxígeno.

¿Por qué necesitas ejercicios de respiración?

La insuficiencia respiratoria con enfisema pulmonar se desarrolla debido a una ingesta y eliminación insuficiente de oxígeno del cuerpo. dióxido de carbono. Gimnástico Los ejercicios están dirigidos principalmente a prevenir aparición de esta condición. Cuando las tareas se realizan correctamente, los músculos pulmonares comienzan a contraerse rítmicamente. La dificultad para respirar del paciente desaparece.

La característica principal de la enfermedad.– Después de la exhalación quedan restos de aire, lo que provoca un deterioro del intercambio gaseoso. La gimnasia tiene como objetivo lograr los siguientes objetivos:

enseñar a inhalar y exhalar correctamente con concentración;
entrenar exhalaciones largas;
mejorar el proceso de intercambio de gases en los pulmones;
enseñar a respirar con el diafragma, esto promueve un intercambio de gases eficaz;
normalizar el estado psicoemocional de un paciente con enfisema;
fortalecer los músculos involucrados en el proceso respiratorio;
Enseñe a controlar la respiración en casa mientras realiza trabajo físico.

¡Hecho! Los ejercicios gimnásticos ayudan a compensar las inconsistencias que han surgido y ayudan a la persona a aprender a respirar regularmente en condiciones de funcionalidad pulmonar reducida.

Los profesionales médicos recomiendan alternar ejercicios con pausas de descanso durante los ejercicios de respiración. El cuerpo de una persona enferma tiene dificultades para aceptar la actividad física., comienza la dificultad para respirar, las tareas gimnásticas se realizan en pequeñas dosis.

La calidad de los ejercicios respiratorios depende en gran medida de la posición inicial que adopte el paciente con enfisema pulmonar. De esto depende la eficiencia y el éxito de las tareas realizadas. Los médicos determinaron que Mejores resultados se logran cuando los pacientes hacen ejercicios usando las posiciones “acostado” y “de pie”. Entonces la actividad de los órganos respiratorios es más favorable.

Los ejercicios de respiración adecuados conducen a:

aumento del volumen pulmonar;
enseñar al paciente a respirar correctamente;
tratamiento de diversas enfermedades;
mejorar la calidad de vida;
formación de inmunidad estable;
activación de las funciones protectoras del cuerpo;
creciente vitalidad.

Un conjunto de ejercicios especiales.

Ejercicios estáticos:

Pronunciar sonidos de consonantes mientras exhala (3-4 minutos). Siéntate cómodamente en una silla con respaldo. Esta posición alarga automáticamente la exhalación, el esternón comienza a vibrar, lo que provoca tos y eliminación de la flema de los pulmones. Este ejercicio ayuda a entrenar el tiempo de inhalación y exhalación.
Respirando con una exhalación larga. Repita hasta 6 veces. La tarea se realiza en posición sentada. Es necesario exhalar con mucha fuerza y al mismo tiempo intentar contar tantos números como sea posible. Esta tarea consiste en presionar la zona del esternón con las manos mientras exhala.
Pronunciar los sonidos vocales duros “o”, “a”, “i”, “u” en el momento de la exhalación (3-4 minutos). La tarea se realiza estando de pie. Los sonidos de las vocales se pronuncian muy fuerte y prolongados. En En este punto Intentan alargar la exhalación.
Respiración a través de la región diafragmática. Repetir hasta 7 veces. Cuente “uno, dos, tres” y respire profundamente. El cofre se expande, hunde el estómago más profundamente hacia ti. Exhale a las "cuatro", el pecho bajará, el estómago sobresaldrá.

Se recomienda repetir 6 veces cada ejercicio dinámico que se enumera a continuación:

Posición acostada, inclinando el cuerpo hacia adelante. Acuéstese sobre una superficie dura, inhale aire, levante la parte superior del cuerpo, inclínese hacia adelante tanto como sea posible, miembros superiores tráelo de vuelta, exhala.
Flexiones utilizando la posición “tumbado boca arriba”. Doble las extremidades inferiores a la altura de las rodillas y jáguelas con las manos. Respira fuerte. Exhale usando el diafragma, al mismo tiempo que sobresale el estómago y se endereza. miembros inferiores.
Rotación utilizando la posición "sentado en un taburete". Intente extender las rodillas lo más que pueda hacia los lados. Levante los brazos al nivel del pecho, con los codos separados, coloque las manos al nivel de la barbilla. Inhala, gira lado izquierdo, exhala - regresa a la posición inicial. Luego inhala, gira hacia la derecha, exhala y vuelve a la posición inicial.
Estiramiento utilizando una posición de pie. Estire los brazos hacia arriba, intentando en este momento moverlos un poco hacia atrás, respire. Gira la cabeza y mira tus manos. Sincrónicamente con la exhalación, baje las extremidades superiores, doble pierna derecha en la rodilla, tómala con las manos y tira de ella lo más alto posible hacia el pecho.
Caminando. Funciona durante al menos 3 minutos. Si estado fisico permite al paciente completar la tarea y luego subir las escaleras contribuye a una rápida mejora del bienestar general. Después de inhalar, el paciente sube 2 escalones y, exhalando, sube otros 4 escalones.

¡Hecho! Mientras realiza esta tarea, debe controlar cuidadosamente el ritmo de su respiración y su profundidad.

Si no es posible subir las escaleras, la tarea se realiza de la siguiente manera: Inhalando, camine 4 pasos, exhalando – 8 pasos, es decir. dos veces más. Después de una semana de completar sistemáticamente esta tarea, se complementa inhalando levantando los brazos y exhalando bajándolos.

¡Atención! Las tareas gimnásticas, durante las cuales participan grupos de músculos pequeños y medianos en el trabajo, se repiten de 3 a 6 veces, cuando se involucran grupos de músculos grandes, de 1 a 3 veces, ejercicios especiales, 3,4 veces. En todos los casos el ritmo debe ser lento.

Caminar, respirar rítmicamente: inhalar – 2 pasos, exhalar – 4 pasos.
Acuéstese boca abajo. Doblarse Región lumbar columna, paralela a la elevación de los miembros inferiores, la cabeza y la inhalación. Exhalando, regrese a la posición inicial, relaje todos los músculos.
Tome una posición "de pie", coloque las extremidades superiores en la parte inferior del esternón. Inhale y levántese de puntillas, exhale; bájese sobre todo el pie, apretando el esternón con las manos.
Siéntese en un banco bajo, separe las extremidades superiores hacia los lados. Gire la parte superior del cuerpo alternativamente en direcciones opuestas: un lado implica una fuerte inhalación, el otro, una exhalación.
Adopte la posición "sentado en una silla", inclínese sobre la espalda y respire. Coloque sus manos sobre su estómago. En el momento de una exhalación profunda, contraiga el estómago y presiónelo con las manos.
Adopte la postura de "sentado en una silla", inclínese sobre la espalda y cruce las manos sobre el estómago. Inhalando, mueva los codos hacia atrás lo más posible; mientras exhala profundamente, junte los codos y presione las paredes del abdomen con las yemas de los dedos.
Adopte una postura de “acostado boca arriba”. Respire a través del diafragma, aumentando gradualmente la duración de la exhalación.
Adopte una postura de “acostado boca arriba”. Exhalando, doble las rodillas, júntelas con las manos, presiónelas lo más cerca posible del pecho; inhalar - volver al estado original.
Adopte una postura de “acostado boca arriba”. Exhalando, siéntese, inclínese hacia adelante tanto como sea posible, alcanzando los dedos de los pies con las yemas de los dedos; inhalar - volver al estado original.

Ejercicios de respiración: vídeo.

Video de instrucción de gimnasia:

Principios de los ejercicios terapéuticos.

Ejercicios de gimnasia para el enfisema. Puede realizarse incluso cuando el médico tratante recomienda reposo en cama o semi-cama. En este caso, el paciente se acuesta en la cama o se sienta en la cama, silla, siempre apoyándose en los codos. Lo ideal es que los ejercicios se realicen de pie.

¡Hecho! El complejo gimnástico de ejercicios respiratorios es espiratorio, es decir. Las tareas realizadas proporcionan al paciente una bocanada de aire completa y de alta calidad, ayudan a fortalecer los músculos del peritoneo y el torso y permiten la formación de movilidad torácica.

Los profesionales médicos recomiendan seguir los siguientes principios al realizar una serie especial de ejercicios de respiración:

Las tareas se realizan diariamente, 4,5 veces, con una duración de 16 a 20 minutos. La habitación debe ventilarse previamente.
Al realizar tareas, preste atención al ritmo de la respiración, siempre debe ser el mismo.
Los ejercicios individuales se realizan al menos 3 veces.
La duración de la exhalación debe ser mayor que la de la inhalación.
Apresurarse en las tareas puede ser perjudicial, al igual que esforzarse demasiado.
Al realizar tareas respiratorias, el ritmo debe ser medio.
Está prohibido contener la respiración..
Para mejor trabajo El diafragma debe inhalarse con los labios fruncidos y exhalar por la cavidad nasal.
Está prohibido respirar rápidamente, ya que en este caso los alvéolos de los pulmones se estiran rápidamente.
El complejo consta de 2 tipos de ejercicios: estático, dinámico.
En caso de enfisema pulmonar, los ejercicios respiratorios siempre comienzan con tareas estáticas, que durante la ejecución siempre se alternan con elementos de ejercicios dinámicos y pausas para descansar.
Se recomienda a las personas con este diagnóstico que sigan imagen saludable vida: caminar mucho tiempo, nadar, darse por vencido productos nocivos alimentos, fumar, bebidas alcohólicas.
Es obligatoria una estancia anual en primavera u otoño en la costa del mar, por ejemplo, en Crimea. En verano, durante la época calurosa, no es deseable relajarse en el mar.

¡Importante! No debes permitir que te saltes tareas, ya que esto puede retrasar los resultados obtenidos.

Los ejercicios de respiración especiales diarios ayudan al paciente con enfisema pulmonar a aliviar el curso grave de la enfermedad y ayudan a mejorar el bienestar general. La realización sistemática de tareas ayuda a lograr resultado positivo en un mínimo de tiempo, ayuda a fijar el resultado durante mucho tiempo.

¿Por qué ocurre el enfisema pulmonar? ¿Se puede tratar la enfermedad con gimnasia especial? ¿Qué ejercicios ayudarán a tratar el enfisema?

¿Qué es el enfisema?

Esta es la expansión de las burbujas de aire. Al mismo tiempo, durante la exhalación, las vesículas pulmonares no colapsan y, durante la inhalación, prácticamente no aumentan: después de todo, ya están agrandadas. Se altera el intercambio de gases, el cuerpo recibe menos oxígeno. No sólo los pulmones sufren, sino también otros órganos y tejidos. En primer lugar, los vasos sanguíneos y el corazón. La falta de oxígeno hace que el tejido conectivo comience a desarrollarse intensamente en los pulmones y los bronquios. En este caso, la luz de los bronquios se estrecha y la estructura de los pulmones se altera. Entra aún menos oxígeno al cuerpo y, como dicen los médicos, se desarrolla un "círculo vicioso".

¿Por qué ocurre?

Causa del enfisema— no curado a tiempo, . Todas estas dolencias se manifiestan por tos, a la que los pacientes no siempre prestan atención. La gente acude al médico cuando el pecho se agranda, adquiere forma de barril y el paciente literalmente no puede respirar: después de todo, todas las burbujas pulmonares están llenas de aire y no satisfacen las necesidades de oxígeno del cuerpo.

¿Cómo se manifiesta el enfisema?

Además de los cambios en la forma del tórax, el enfisema se manifiesta por tos, debilidad y fatiga. Debido a la falta de oxígeno, a una persona le resulta difícil realizar incluso sus actividades normales. actividad física. Al respirar, el paciente suele inflar las mejillas. Puede producirse una coloración azul de los labios, la nariz y las yemas de los dedos.

¿Cómo se trata el enfisema?

Al tratar, es importante influir en los factores que causaron esta enfermedad. Si se trata de bronquitis, asma, neumonía o silicosis, entonces es necesario tomar medidas para deshacerse de ellos o al menos reducir el número de exacerbaciones. Si enfisema- una condición congénita, a menudo ayuda cirugía: asombrado parte del pulmón se retira y la persona comienza a sentirse saludable nuevamente.

Pero todas las medidas serán inútiles si el paciente fuma: después de todo, fumar provoca inflamación del árbol bronquial.

Cuando la inflamación de los bronquios y los pulmones empeora, el médico prescribe antibióticos. No debes usarlos tú mismo; podrías hacerte daño. Si una persona sufre ataques de asma, se prescriben medicamentos para aliviarlos (Atrovent, Berodual, teofilina, etc.). Los medicamentos expectorantes (bromhexina, ambrobene, etc.) ayudan a que el esputo comience a aclararse mejor y a que los bronquios y los pulmones se limpien. Todas estas medidas ayudarán a mejorar la condición, pero eso es todo. El enfisema es una enfermedad que no se puede curar.. Al menos si todos los pulmones están afectados.

Ejercicios de respiración

Dado que durante el enfisema se altera la estructura de las vesículas pulmonares, los músculos respiratorios de los pacientes se cansan. Después de todo, para poder proporcionar oxígeno al cuerpo de alguna manera, tienen que superar una mayor resistencia. Por lo tanto, es importante realizar capacitaciones que promuevan operación normal músculos.

En primer lugar, es necesario entrenar el diafragma, que separa el pecho y el cavidad abdominal. El diafragma se entrena en posición acostada y de pie.

El paciente está de pie con las piernas bien separadas; moviendo los brazos hacia los lados, inhala, luego, moviendo los brazos hacia adelante e inclinándote, exhala lentamente, durante lo cual debes retraer los músculos abdominales.

Si el paciente se acuesta boca arriba, coloca las manos sobre el estómago y exhala durante mucho tiempo, expulsando aire por la boca; con las manos en este momento presiona en el frente pared abdominal, aumentando la exhalación.

Es importante ubicar la respiración correctamente. Además de los pacientes que padecen enfermedades pulmonares, estos ejercicios se realizan cantantes de opera. Posicionamiento correcto la respiración les permite estirar las notas durante mucho tiempo.

Respirando lenta y profundamente, es necesario retener el aire por un momento y exhalarlo en ráfagas cortas y fuertes a través de los labios, doblados en un tubo, sin inflar las mejillas. Este tipo de respiración ayudará a eliminar la mucosidad.
Respirando profundamente, puede sostenerlo y luego, con un fuerte esfuerzo, "empujarlo" por la boca abierta, cerrando los labios al final de la exhalación. Repita dos o tres veces.
Respira profundamente, retenga el aire durante unos segundos. Estire inmediatamente los brazos relajados hacia adelante y luego apriete los dedos en puños. Aumentando la tensión al límite, lleve los puños a los hombros, luego, lenta y con fuerza, como si se empujara de las paredes, extienda los brazos hacia los lados y rápidamente regrese las manos a los hombros. Repita los últimos movimientos 2-3 veces y luego, relajándose, exhale con fuerza por la boca. Luego haz el primer ejercicio.
Poder con con problemas respiratorios ayudará ejercicios de yoga: Debe inhalar durante 12 segundos, luego contener la respiración durante 48 segundos y exhalar en 24 segundos. Lo mejor es hacer este ejercicio no una, sino dos o tres veces seguidas.
También se considera útil respirando a través de la creación llamado positivo presión al final de la inspiración. Esto no es tan difícil de implementar: requiere mangueras de varias longitudes (a través de las cuales el paciente respirará) y la instalación de un sello de agua (un frasco lleno de agua). Después de inhalar lo suficientemente profundamente, exhale lo más lentamente posible a través de la manguera hacia el frasco lleno de agua. Todo esto te permite entrenar tus músculos respiratorios.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

Si le molesta tos prolongada (varias semanas) durante el día.
Si empieza a tener tos por la mañana (los fumadores no son una excepción; al contrario, ¡deben cuidarse mucho!).
Si sale al toser un gran número de esputo (especialmente purulento o sanguinolento).
Si la naturaleza de su tos ha cambiado: por ejemplo, de una tos matutina se ha convertido en una tos constante o se ha agregado una tos nocturna persistente.
Si siente dificultad para respirar durante el ejercicio.
Si ocasionalmente tiene ataques de tos o dificultad para respirar y no puede entender qué está causando estos ataques.
Si tiene diagnóstico en su tarjeta médica: neumonía crónica, bronquiectasias, enfermedad pulmonar obstructiva crónica. En este caso, asegúrese de consultar a un médico al menos 1 o 2 veces al año (¡para prevención!). La práctica muestra que las personas que reciben tratamiento regular y oportuno rara vez desarrollan enfisema pulmonar.

Con el enfisema, el tejido pulmonar pierde su elasticidad y se estira. El enfisema ocurre como una complicación de la bronquitis crónica y el asma bronquial, o sin ella. asma bronquial bajo la influencia de otras causas. Cuando el enfisema pulmonar se acompaña de asma bronquial, los complejos de ejercicios terapéuticos se pueden combinar en uno común, ya que en ambas enfermedades la fase de exhalación sufre.

Con enfisema, debido a la pérdida de elasticidad del tejido pulmonar, la exhalación es difícil. Después de una exhalación normal, todavía queda una cantidad significativa de aire en los pulmones estirados y, para eliminarlo, es necesario comprimir artificialmente el pecho con tensión y aumentar su movilidad durante la fase de exhalación. Por tanto, todo el complejo de ejercicios físicos especiales para el enfisema pulmonar se basa en la profundización de la fase de exhalación. Para ello, puede exhalar con una pronunciación prolongada de las vocales, como en el caso del asma bronquial, y exhalar de forma intermitente, contando en voz alta, hasta que el sonido se detenga por completo. Durante la exhalación, debes apretar el pecho con las manos y bajarlo. La respiración con pronunciación de consonantes con vibración no se utiliza en el tratamiento del enfisema pulmonar sin asma bronquial, ya que el enfisema pulmonar no provoca broncoespasmos.

Un conjunto aproximado de ejercicios de gimnasia terapéutica se puede presentar de la siguiente manera.

MUESTRA DE COMPLEJO DE GIMNASIA TERAPÉUTICA PARA EL ENFISEMA PULMONAR (sin asma bronquial)

IP: acostado, respirando bajo el control de las manos. Preste atención a alargar al máximo la exhalación presionando las manos sobre el pecho y el abdomen. 6-8-10 veces.

IP: acostado, con las manos debajo de la espalda.

Siéntese, inclínese hacia adelante con las manos y profundice activamente la exhalación con curvas elásticas repetidas. 4-8 veces.

IP: sentado, con las manos delante del pecho.

Gire el cuerpo alternativamente hacia la derecha y hacia la izquierda, agregando movimientos elásticos a la profundidad de los giros, profundizando la exhalación. 4-6 veces en cada dirección.

IP: sentado, respirando con una exhalación profunda bajo el control de las manos. Mientras exhala, cuente: 1-2-3-4-5, etc. durante el mayor tiempo posible. 5-7 veces.

IP: sentado, con las piernas separadas y los brazos a los lados. Inclínese y saque el calcetín derecho e izquierdo alternativamente, utilizando movimientos elásticos del torso para profundizar la inclinación y profundizar la exhalación. 4-5 veces en cada pierna.

IP: de pie, con las manos en alto. Lleve la rodilla hacia el pecho alternativamente con una exhalación profunda. 4-5 veces con cada pierna.

IP: de pie, respirando con una exhalación profunda y una pronunciación fuerte y prolongada de las vocales “a”, “o”, “u”, “i”.

IP: de pie, con las manos en las caderas.

Incline el cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda alternativamente con movimientos elásticos que profundicen la inclinación y exhale. 4 - 5 veces en cada dirección.

Respiración profunda y tranquila.

IP: de pie, con las piernas separadas. Ponte de puntillas y levanta los codos hasta los brazos doblados.

IP: piernas juntas, de pie, brazos en alto.

Inclínese, como si se preparara para saltar, con los brazos completamente llenos y una exhalación aguda y profunda. 4-6 veces.

La respiración es suave y profunda. Caminando 2-4 min.

IP: sentado, respiración relajante con énfasis en la exhalación y la relajación muscular. 3-8 veces.