Cada niña, incluso medio dormida en medio de la noche, puede nombrar varios productos para el cuidado facial. Probablemente sea casi imposible encontrar ese raro representante del buen sexo cuyo gabinete no esté lleno de frascos y tubos de preparaciones para la belleza y la salud de la piel. Es cierto que las jóvenes tienen preferencias diferentes. Algunas personas aman los productos caros de las marcas de moda, mientras que otras no pueden imaginar su vida sin cosmeticos naturales, Hecho a mano. Sin embargo, no todas las chicas recuerdan que no solo las cremas, tónicos, mascarillas y aceites son buenos para mejorar la piel del rostro, sino también las vitaminas. Y hoy hablaremos de cómo utilizar la vitamina A para el rostro y qué efecto tiene.
Retinol: una mirada más cercana
La vitamina A también se puede encontrar bajo el nombre de retinol o acetato de retinol. Esta es una vitamina liposoluble. No se diluye bien en agua, por lo que antes de usarlo es mejor mezclarlo con aceite natural. Además, la vitamina A tiene baja temperatura derritiéndose, es decir, no se debe agregar a las mezclas cosméticas cuando se calienta. También es mejor almacenar el retinol lejos de la luz solar directa, ya que se oxida cuando se expone a la luz.
El retinol es la primera vitamina descubierta por los científicos a principios del siglo XX. Fue gracias a esto que se le asignó la primera letra del alfabeto.
El uso de este microelemento en cosmetología es diverso. La vitamina A se puede encontrar en sueros, mascarillas y cremas. A menudo se utiliza en forma pura, frotando la cara en la zona de las arrugas, y también por vía oral.
Las mascarillas con vitamina A concentrada están indicadas solo después de los 35 años.
¿Por qué es tan popular la vitamina A para el rostro? El caso es que tiene propiedad increíble: capacidad de destruir los radicales libres, que afectan negativamente a la piel, haciéndola menos elástica. Además, el peso molecular del retinol le permite penetrar profundamente en su interior, aportando un potente efecto antioxidante y rejuvenecedor.
Así, la vitamina A:
- estimula la regeneración celular;
- protege la cara de influencias externas dañinas;
- mejora Procesos metabólicos y circulación sanguínea;
- alivia la inflamación;
- unifica notablemente la tez;
- suaviza las pequeñas arrugas;
- hidrata y nutre la piel.
Sin embargo, las mascarillas anti-envejecimiento a base de retinol están indicadas solo después de los 35 años, es decir, a una edad en la que el cuerpo ya no produce por sí solo una cantidad suficiente de colágeno.
¿Dónde buscar vitamina A?
Esta vitamina se puede obtener a través de productos naturales o comprarla en una farmacia.
En cuanto al retinol "ya preparado", puede ser una solución oleosa, cápsulas con contenido de aceite o vitamina A en ampollas de vidrio. Los tres tipos son excelentes para uso doméstico. Es cierto que tendrás que jugar un poco más con las cápsulas. Primero tendrás que perforarlos y exprimir el aceite.
El hígado de bacalao, el pescado de mar, las yemas de huevo, la carne, así como las verduras y frutas de color naranja y naranja son ricos en vitamina A natural. color amarillo: calabaza, mango, papaya, tomates, albaricoques, zanahorias, naranjas, espino amarillo.
Aquellas chicas que todavía son demasiado jóvenes para utilizar retinol en su forma pura pueden utilizar fácilmente mascarillas de frutas o verduras a base de productos de naranja para que la vitamina A tenga su efecto mágico en su piel.
Además, los ingredientes naturales enumerados para el rejuvenecimiento facial pueden ser utilizados por aquellas mujeres que estén contraindicadas en concentrados. droga farmaceutica. Por ejemplo, las mujeres jóvenes con problemas graves no deberían utilizar acetato de retinol. Enfermedades de la piel o problemas con el sistema circulatorio.
Las mejores recetas con retinol
El retinol es apto para mascarillas, tanto en aceite como en ampollas.
Hay diferentes formas de utilizar la vitamina A en casa.
El más sencillo de ellos es aplicar en el rostro un par de gotas de una solución oleosa mezclada con tu crema o suero favorito. Solo recuerde que se trata de una droga bastante concentrada. ¡La sobredosis es inaceptable! Así como el uso constante de retinol. Puede usarse durante uno o dos meses y luego asegúrese de tomar un descanso de tres meses.
Este enriquecimiento diario de células con vitamina A ayudará a restaurar la piel, suavizarla, darle brillo a tus mejillas y a tu rostro un brillo saludable. Por su sencillez y eficacia, este método ha recibido numerosos críticas positivas de damas de la edad de Balzac.
Algunas personas se encargan de utilizar acetato de retinol en su forma pura, sin añadir crema. Pero en este caso, la vitamina A debe untarse localmente en la cara, es decir, exclusivamente en las arrugas, y controlar cuidadosamente la reacción de la piel. Si se produce picazón, hormigueo, descamación o sarpullido, se debe suspender el procedimiento inmediatamente.
La forma más popular de mimar tu rostro con un microelemento tan útil son, por supuesto, las mascarillas. Se realizan una vez por semana durante dos meses, luego sigue un descanso.
Aceituna
Mezclar una cucharada de aceite de oliva con el contenido de una ampolla de vitamina A. Distribuir sobre la piel y recostarse durante un cuarto de hora, luego retirar el exceso de mascarilla con una servilleta gruesa. No enjuagar.
Esta mascarilla nutre y suaviza perfectamente la piel.
Smetannaya
Diluya una cucharada de crema agria rica con una cucharada de jugo de aloe y agregue 5 gotas de solución de aceite de vitamina A. Mezclar todo bien, aplicar en el rostro y dejar reposar un cuarto de hora. Lavate la cara agua tibia.
Esta mascarilla es más adecuada para pieles secas. Hidrata y rejuvenece.
Herbario
Vierta dos cucharadas de menta seca, manzanilla o caléndula en un vaso de agua hirviendo y déjela reposar durante aproximadamente media hora. Luego toma una cuarta parte del caldo y mézclalo con avena hasta formar una masa parecida a un puré. Vierta 10 gotas de aceite de almendras y 5 gotas de retinol. Extender sobre la piel, dejar actuar 20 minutos y aclarar con el resto de la infusión de hierbas.
Esta mascarilla es buena para piel grasosa.
Una mascarilla a base de hierbas secas es adecuada para pieles grasas.
Cuajada
Triturar una cucharada de requesón para que no queden grumos y mezclar con una cuchara. aceite vegetal. Vierta 3-4 gotas de vitamina A y extienda la mezcla por su rostro. Reposar 20 minutos, luego retirar la mezcla con una servilleta y lavar.
Esta mascarilla reafirma y suaviza la piel.
Recetas probadas con vitamina A natural.
Estas máscaras, a diferencia de las anteriores, se pueden fabricar incluso para aquellas niñas que aún no han cumplido los 35 años.
Espino cerval
Exprima el jugo de un puñado de bayas maduras de espino amarillo. Debe ser aproximadamente una cucharada. Mezcle el jugo de espino amarillo con la yema de huevo y aplíquelo sobre la piel. Acuéstese durante media hora, luego lávese y use crema.
Una mascarilla con calabaza nutrirá la piel con vitaminas.
Zanahoria
Mezcle dos o tres cucharadas de jugo de zanahoria fresco con avena sin aditivos para que salga una masa homogénea. Extiéndela sobre tu rostro, relájate durante 20 minutos y retira la mascarilla.
Albaricoque
Retire el hueso de un albaricoque grande y maduro y tritúrelo hasta obtener un puré. Mezclar con la misma cantidad de puré de pulpa de aguacate. “Rellenar” con unas gotas de aceite de oliva y repartir por la piel. Reposar media hora y lavar.
Calabaza
Pelar una rodaja de calabaza blanda de la piel y las semillas y rallarla con un rallador fino. Vierta una cucharadita de aceite vegetal, mezcle y aplique la mezcla en su rostro. Acuéstese durante un cuarto de hora, retire el resto de la mascarilla con una servilleta y lávese.
Probablemente eso sea todo lo que necesita saber sobre la vitamina A y su uso para la piel. ¡Sé siempre hermosa!
El retinol es un potente estimulador de la formación de nuevos Elementos celulares. Actúa a nivel del ADN, acelerando la renovación de la epidermis. La piel adquiere un aspecto fresco y saludable. Usando vitamina A líquida para la piel, puede suavizar las arrugas finas, eliminar el acné y el tejido cicatricial.
La vitamina A está disponible en varias formas farmacéuticas.
Los beneficios de la vitamina A para la piel del rostro.
La vitamina A es un grupo sustancias químicas, que tienen un impacto positivo en varios órganos, así como los sistemas corporales. El producto se utiliza no sólo para uso general. práctica médica, pero también cosmetología. El retinol líquido se incluye en cremas y mascarillas anti-envejecimiento debido a su capacidad para estimular la producción de colágeno.
- cosmético;
- dermatológico.
¡Atención! El retinol se utiliza tanto con fines terapéuticos como preventivos.
Los siguientes se llaman características beneficiosas vitamina A líquida:
- Antiinflamatorio. El componente se utiliza para patologías que se acompañan de la aparición de focos de inflamación. Así, el retinol líquido elimina dermatosis, eccema seborreico, furunculosis, acné.
- Rejuvenecedor. Se sabe que la vitamina A interviene en la producción de colágeno y estimula la formación de elastina. Estas sustancias son responsables de la juventud y elasticidad de la piel del rostro. El efecto positivo sobre el tejido cicatricial, las cicatrices y el post-acné es fundamental. El uso regular de este útil componente devuelve el color natural al rostro.
- EN restaurativo. La vitamina A se encarga de estimular los procesos de regeneración de tejidos, normalizar la circulación sanguínea y saturar la piel de oxígeno.
- antioxidante. El retinol líquido neutraliza los efectos nocivos de los radicales libres y la radiación ultravioleta, que tienen un efecto destructivo sobre el colágeno.
- Nutritiva e hidratante. El componente normaliza el equilibrio hídrico en las células de la piel, previniendo el envejecimiento prematuro debido a la sequedad.
¡Atención! Los cosmetólogos también notan el efecto antiinflamatorio y antibacteriano de la vitamina A líquida. El retinol permite igualar la textura de la piel del rostro y eliminar las células muertas de la epidermis.
Formas de liberación
El producto está disponible en varias formas de dosificación:
¡Atención! La vitamina A en cosmetología facial se utiliza a menudo en forma de ampollas y cápsulas. La solución se mezcla con varios ingredientes para potenciar el efecto.
Vitamina A líquida para el rostro en forma pura.
El retinol se utiliza no sólo como parte de mascarillas, sino también en su forma pura. En este caso, se aplica una pequeña cantidad de líquido a un algodón y luego se frota con suave movimientos de masaje a las zonas más problemáticas. La duración de la exposición es de 20 minutos. Luego se debe lavar la solución de aceite.
¡Atención! Los procedimientos para aplicar retinol líquido se realizan en promedio 2 veces por semana. Los cosmetólogos recomiendan realizar sesiones antes de acostarse.
Enriquecimiento de cosméticos terminados con vitamina A.
Para aumentar la eficacia de los productos para el cuidado de la piel, agregue unas gotas de solución a las cremas. La composición se prepara inmediatamente antes de su uso.
¡Atención! La presencia de vitamina A en un producto cosmético puede provocar una sobredosis al añadir retinol líquido.
Cremas caseras de vitamina A
Los productos cosméticos de elaboración propia son muy eficaces:
Recetas de mascarillas caseras con vitamina A
La vitamina A líquida se considera un producto cosmético universal. Puede incluirse en el cuidado facial de cualquier tipo de piel.
Para las arrugas
Las mascarillas con retinol son adecuadas para pieles envejecidas. Agrega 2 gotas de solución oleosa y la misma cantidad al gel Curiosin. La mezcla resultante se aplica alrededor de los ojos y se lava después de 15 minutos. El curso de la terapia consta de 10 procedimientos. Las mascarillas se utilizan cada dos días.
Para el acné
Se mezclan retinol líquido y arcilla blanca en un recipiente en proporciones iguales. La composición terminada se aplica en el cuello y la cara y se lava con agua tibia después de 15 minutos.
La arcilla blanca es eficaz contra el acné.
Para piel seca
El contenido de 1 ampolla de vitamina A se mezcla con glicerina (media cuchara). El producto se aplica en una fina capa sobre el rostro y el cuello. No se recomienda lavar la composición para asegurar una hidratación activa y reponer la falta de humedad.
La glicerina hidrata activamente la piel del rostro.
Para grasos
Para preparar la mascarilla, es necesario mezclar vitamina A líquida (10 gotas), una cucharada de crema nutritiva y jugo de aloe (media cucharadita). Después de media hora, lávese la mascarilla con agua corriente.
El jugo de aloe elimina el brillo graso.
Para combinado
Las mascarillas que utilizan retinol pueden eliminar diversos defectos de la piel. Su ventaja radica en la nutrición activa de la epidermis, la prevención del envejecimiento y el restablecimiento del equilibrio hídrico.
Para pieles mixtas son adecuadas las mascarillas a base de retinol líquido y kéfir, que deben mezclarse en proporciones iguales. La duración de la exposición a la composición es de 15 minutos. Se recomienda realizar el procedimiento 3 veces durante la semana antes de acostarse.
El kéfir está incluido en mascarillas para pieles mixtas.
La efectividad del uso de vitamina E líquida depende de seguir estas recomendaciones:
- almacenar el producto a bajas temperaturas;
- uso del producto por un período de tiempo limitado, lo que ayuda a prevenir la hinchazón;
- retire los restos de la mascarilla con una servilleta al menos 2 horas antes de acostarse;
- aplicar el producto en cursos cortos;
- pruebas preliminares de reacciones alérgicas;
- el uso de vitamina A líquida a partir de los 35 años debido a la actividad de sus componentes;
- negativa a incluir ácidos en las mascarillas;
- limitar la exposición a la luz solar directa sobre la piel.
Efectos secundarios de la vitamina A.
El uso tópico de vitamina A líquida puede provocar efectos indeseables:
- Mayor sensibilidad al sol. El uso del fármaco a veces va acompañado de reacciones de hipersensibilidad. Para minimizar el riesgo de que ocurran, aplique la composición solo antes de acostarse.
- Irritación. En algunos casos, el uso de retinol líquido en su forma pura provoca picazón, tirantez y erupciones cutáneas. Durante los primeros procedimientos, es recomendable utilizar un producto con una baja concentración de la sustancia.
- Progresión del acné. No es recomendable utilizar el medicamento para el acné purulento.
¡Atención! Para reducir el riesgo de efectos secundarios, antes de aplicar el producto en el rostro se debe realizar una prueba de hipersensibilidad. Se debe aplicar una pequeña cantidad del contenido de la cápsula o ampolla en la curva del codo o la muñeca. La reacción se evalúa al cabo de al menos 1 hora.
Contraindicaciones
Las siguientes son contraindicaciones para el uso externo del medicamento:
- embarazo y amamantamiento por la falta de datos sobre la seguridad de la sustancia;
- erupciones purulentas en la piel de la cara;
- reacciones hipersensibles;
- rosácea
¿Qué vitamina es mejor para la piel: la vitamina A o la E?
Las vitaminas se utilizan a menudo en combinación:
- Retinol. El componente nutre los elementos celulares de la piel, regula la producción de sebo, previene la aparición de acné y potencia la síntesis de fibras de colágeno. El uso regular de vitamina A líquida puede suavizar las arrugas finas y aumentar la elasticidad de la piel.
- Tocoferol. Eliminación de elementos procesos inflamatorios, hidrata activamente la piel del rostro, acelera la regeneración. La vitamina E es un poderoso antioxidante que mantiene la integridad del colágeno y protege la epidermis de la exposición a los rayos ultravioleta.
¡Atención! El tocoferol y el retinol están indicados para su uso como remedio externo para el envejecimiento de la piel y el acné.
Las vitaminas A y E eliminan eficazmente cambios relacionados con la edad piel y signos de inflamación
Conclusión
Si utilizas vitamina A líquida para tu piel de forma habitual, podrás activar la síntesis de colágeno y ácido hialurónico. Estos componentes ayudan a suavizar las arrugas, aumentar su elasticidad y firmeza. Medicamento También se utiliza para pieles problemáticas propensas al acné.
– biológicamente Substancia activa, afectando todos los procesos metabólicos del cuerpo. Se utiliza tanto con fines medicinales como cosméticos.
El retinol elimina el acné en mujeres embarazadas, el acné en adolescentes, la sequedad y descamación de la piel. La vitamina A ayuda a curar quemaduras y lesiones externas superficiales.
¿Cuáles son los beneficios del retinol para la piel del rostro?
Beneficio
- La vitamina A es un antioxidante natural que desactiva los radicales libres;
- reduce la probabilidad de cáncer;
- acelera la regeneración y el crecimiento de las células de la piel, debilitando la acción de las enzimas que destruyen las conexiones intercelulares;
- tiene un efecto beneficioso sobre el colágeno, responsable de la elasticidad de la piel, y la elastina, que la hace suave y móvil;
- el retinol acelera la curación de heridas y quemaduras;
- Puede tratar el acné adolescente, diversas erupciones y dermatitis.
El uso de vitamina A es importante incluso a una edad temprana: ayuda a mantener la piel firme y elástica. Los científicos dicen que el colágeno y la elastina no se producen en la edad adulta y su destrucción es difícil de compensar.
Gracias a su capacidad para penetrar profundamente en la estructura de la piel, el retinol elimina con el tiempo incluso las arrugas profundas, incluidas las líneas de expresión. Bajo su influencia, la piel se renueva, eliminando las células viejas y muertas.
Vitamina A para la piel: fuentes de suministro
Hay tres fuente de retinol en el cuerpo:
- Productos alimenticios. El retinol se encuentra en aceite de pescado, hígado de animal, huevos y lácteos enteros. Precursor de la vitamina A (proretinol) en grandes cantidades Se encuentra en frutas y verduras amarillas y rojas: zanahorias, tomates, calabazas, melocotones, melones y ciruelas.
- Preparaciones farmacológicas para administración oral.. La vitamina A se vende en farmacias tanto en forma pura (palmitato de retinol, acetato de retinol para el rostro) como en forma de complejos multivitamínicos (Centrum, Duovit, Kvadevit, etc.).
- Aceites, cremas y ungüentos. Para aplicación local(Pomada retinoica, Vitamina A en aceite, cremas comerciales diversas).
Para eliminar y prevenir problemas de la piel, es necesario el uso prolongado de vitamina A. El retinol se acumula en el cuerpo, por lo que el uso prolongado formas orales puede provocar hipervitaminosis A.
Para evitar complicaciones, debe utilizar formas locales Medicamentos que prácticamente no se absorben en la sangre. Para ello, lo mejor es una crema con retinol.
Preparaciones de vitamina A.
Beneficios de usar crema de retinol
La crema se compara favorablemente con otras. formas farmacológicas. Gracias a los componentes incluidos en la composición, se absorbe activamente en la piel, lo que aumenta la biodisponibilidad de la vitamina A y permite reducir la dosis.
A diferencia de los ungüentos y aceites, la crema es más fácil de quitar de la piel después de su aplicación y no mancha tanto la ropa ni la cama. Los fabricantes suelen añadir a sus productos excipientes que complementan y mejoran el efecto del retinol.
Cómo elegir una crema facial con retinol
Lo mejor es comprar la crema de retinol en la farmacia. Un producto de baja calidad adquirido en el mercado o en tránsito puede resultar no sólo inútil, sino también peligroso. Se debe estudiar la composición del fármaco. Incluso un ingrediente inadecuado añadido a una crema de vitamina A es suficiente para dañar la piel.
Ingredientes a evitar:
- Parafina– utilizado en productos económicos. Obstruye los poros de la piel e impide su respiración normal. Debido a esto, retiene bien el líquido, pero a costa de dicha hidratación se vuelve falta de oxígeno células.
- Fragancias– no son terribles en sí mismos, pero a menudo se les añade alcohol, que reseca la piel. Es mejor evitar las cremas baratas con fragancias.
- Ácidos de frutas– cuando se aplica, se elimina una fina capa de piel. El uso ocasional es incluso beneficioso: produce un efecto exfoliante. Pero con un uso frecuente, los ácidos de frutas provocan un adelgazamiento severo de la piel, lo que conduce a su envejecimiento prematuro.
componentes, Complementando y potenciando el efecto de la vitamina A.:
- Cinetina– mejora la elasticidad de la piel, ayudando a eliminar las líneas de expresión.
- Péptido de cobre– se descompone patológicamente moléculas grandes colágeno, lo que lleva a la formación de arrugas.
- Coenzima Q10– reduce la actividad de los radicales libres, protegiendo la piel del envejecimiento.
- tretinoína– un derivado del retinol que elimina eficazmente las arrugas gracias a la nutrición de alta calidad de las fibras de colágeno.
Crema con retinol para el rostro - TOP 5 productos de calidad
A partir de las opiniones de los consumidores y el análisis de la composición de las cremas, se seleccionaron 5 productos que eran los más adecuados para el cuidado de la piel del rostro.
- Eluage, Avène- Disponible en dos formas: emulsión (para pieles normales o grasas) y crema (para pieles secas). Suaviza bien las líneas de expresión y nutre la piel. Al actuar sobre las estructuras subcutáneas, elimina la causa de las arrugas: los compuestos proteicos patológicos.
- Redermic R, La Roche-Posay– gracias al uso de componentes hipoalergénicos, la crema no provoca prácticamente ninguna reacción cutánea. La fórmula innovadora ayuda a llevar retinol a las capas profundas de la piel en una forma biológicamente activa.
- Cinetinol, Martiderm– la composición es más adecuada para pieles normales y secas. Restaura las células después de enfermedades y daños, mejorando su nutrición. Contiene un complejo de sustancias que potencian el efecto de la vitamina A.
- Retinol 0,3%, SkinCeuticals– un producto para el cuidado de la piel para climas húmedos y fríos. Se absorbe rápidamente y no deja marcas grasas en la piel y la ropa. Gracias a la tecnología única de estabilización del retinol, garantiza su alta biodisponibilidad. Cierra los poros, haciendo que las imperfecciones de la piel sean menos notorias.
- LipoCeutical Retises Nano– Disponible en diferentes concentraciones, desde 0,15% hasta 0,50%. El retinol se encuentra en la crema en forma de bolitas muy pequeñas (nanos). Gracias a ello, penetra incluso en las capas más profundas de la piel.
Crema de retinol - instrucciones de uso
Para conseguir la máxima eficacia de las cremas con retinol, se deben utilizar siguiendo las siguientes recomendaciones:
- Después de comprar una crema nueva, primero aplica un poco en tu muñeca y espera hasta mañana. Esto le permitirá saber si tiene alergias.
- Antes de aplicar la crema, expanda los poros (por ejemplo, tome un baño de vapor) y límpielos con un exfoliante. Esto ayudará a que la vitamina A penetre profundamente en la piel.
- Aplica la crema en tu rostro siguiendo líneas de masaje, evitando tus ojos.
- Deja la crema en tu rostro durante 20 a 25 minutos y luego retira el residuo con un hisopo de algodón.
- Lavar con agua tibia, leche o decocción de hierbas.
- Aplica tu crema diaria.
Mascarillas faciales con vitamina A.
Para potenciar el efecto, la vitamina A para la piel se puede combinar con varias sustancias utilizando la mezcla resultante como mascarilla. Los siguientes se han generalizado recetas:
- Mezclar 10 ml (cucharada) de crema de retinol con la misma cantidad de aceite de oliva.
- Mezcle una cucharada de requesón y crema agria, luego agregue 2 ml de vitamina A a la solución.
- Combine una cucharada de bardana y aceite de almendras, una cucharada de miel y una cucharadita de solución de aceite de retinol.
Aplicar las mascarillas según el mismo principio que la crema, de acuerdo con las recomendaciones anteriores.
Vitamina A para el rostro, remedios caseros y recetas.
Para el cuidado facial, puede utilizar no solo preparaciones a base de retinol sintético, sino también productos naturales aplicado en forma de máscaras. Los más populares son: recetas:
- Mezcle el jugo de zanahoria fresco con avena, hasta que la mezcla adquiera la consistencia de crema agria. Aplique la mascarilla en su cara y lávela después de 15 a 20 minutos.
- Moler 50 g de pulpa de albaricoque y aguacate cada uno, luego añadir 3 gotas de aceite de oliva. Aplicar durante 40 minutos, luego lavar con agua tibia o leche. Después de 2 horas, unta crema agria en tu rostro durante 10 minutos.
- Mezclar una cucharada de jugo de espino amarillo con yema de huevo. Llevar hasta que quede suave, aplicar durante 15 minutos y luego enjuagar.
Esta es una vitamina liposoluble. Existen varias formas de vitamina A, llamadas retinoides. Los más utilizados en cosmética son:
“Todas estas sustancias se pueden encontrar en productos para corregir arrugas y aportar firmeza a la piel. Pero la eficacia de los productos variará según la forma de vitamina A elegida”, afirma Alla Mimikina, experta de Garnier.
El ácido retinoico puro se considera el más eficaz, y otras formas de vitamina A sirven como “espacios en blanco”: es en ácido retinoico donde se convertirán después de aplicar la crema sobre la piel”.
Las fórmulas de ácido retinoico puro son bastante poderosas y pueden causar sequedad, enrojecimiento y ardor cuando se usan. Debe estar preparado para esto y su dermatólogo se lo advertirá cuando le recomiende dichos cosméticos.
La vitamina A es una vitamina liposoluble.
Restricciones de uso
Las contraindicaciones para el uso de productos a base de retinol pueden incluir:
intolerancia individual diversas formas esta sustancia;
alta concentración de la sustancia: para pieles con una barrera lipídica dañada o signos de fotodaño;
hipersensibilidad de la piel.
Para descartar la posibilidad de una reacción excesiva (dermatitis por retinoides), realice una prueba de sensibilidad a este ingrediente. Aplica una pequeña cantidad en tu muñeca. Si se produce enrojecimiento, irritación o picazón, suspenda su uso.
Existe evidencia de que, al penetrar en la piel, los retinoides pueden afectar el aparato genético de las células. No se recomienda el uso de cosméticos con retinol durante el embarazo y la lactancia. Además, es aconsejable dejar de utilizar estos medicamentos unos meses antes del inicio del embarazo.
Características de la aplicación
La vitamina A es un componente eficaz, pero bastante caprichoso. El retinol no es resistente a la luz del día ni a la radiación solar. Por ello, los dermatólogos recomiendan las siguientes opciones para utilizar cosméticos que lo contengan:
¿A qué edad se pueden utilizar cosméticos con retinol?
Los productos a base de retinol se pueden recetar en la adolescencia para el acné.
Adolescencia
Un dermatólogo puede recetar productos con vitamina A y sus derivados a pacientes de entre 15 y 17 años con acné, una enfermedad inflamatoria. glándulas sebáceas, que se caracteriza por una mayor alteración de los procesos de renovación del estrato córneo (hiperqueratosis) y la proliferación de bacterias patógenas.
Después de 30 años
A esta edad, la vitamina A se utiliza para prevenir los signos del envejecimiento de la piel. Al elegir producto cosmético Se requiere un enfoque individual.
¿Para qué problemas se deben utilizar los retinoides?
La vitamina A se ha utilizado para tratar el acné desde finales de los años cincuenta y para corregir los signos del envejecimiento desde los años ochenta. Ahora se están produciendo productos antienvejecimiento complejos que hacen frente no solo a las arrugas, sino también a la pigmentación, la falta de humedad y el relieve desigual.
Solicitud por cursos
Los productos con vitamina A generalmente se prescriben durante un ciclo de 3 meses para corregir el acné o la pigmentación. Y de forma continua, para la prevención y corrección de cambios relacionados con la edad.
Concentración requerida
La concentración de retinol en las cremas anti-envejecimiento debe ser al menos del 0,1%. Para aumentar la elasticidad de la piel y corregir arrugas profundas, la concentración oscila entre el 0,4% y el 1%.
La vitamina A se utiliza a menudo en productos antienvejecimiento.
Usar vitamina A en casa
EN Últimamente Existen algunos riesgos asociados con el uso de vitamina A para la piel. A menudo, después de leer artículos sobre sus beneficios para la piel en fuentes de Internet no verificadas, las niñas compran una solución oleosa de vitamina A (acetato de retinol) en la farmacia y la aplican en el rostro o la añaden a cremas para el cuidado. ¿Qué tan seguro es?
Para aquellos a quienes les gusta hacer sus propios cosméticos, podemos decir de inmediato: no deben agregar una solución oleosa de vitamina A a la crema, ya que el resultado puede ser no solo insatisfactorio, sino también impredecible.
“El uso de esta solución como producto cosmético provoca la obstrucción de los poros y la piel apagada. Además, es imposible crear en casa una fórmula en crema equilibrada y eficaz”, advierte Alla Mimikina.
Ignorancia dosis correcta y las peculiaridades de los procesos químicos no le eximirán de la responsabilidad de su propia piel del rostro si algo sale mal. Por tanto, es mejor comprar un producto ya preparado con una fórmula equilibrada y que haya pasado el control dermatológico.
Descripción general de las herramientas
- 1
Crema multiactiva Blue Therapy Multi Defender SPF 25, Biotherm
- 2
Crema de cuidado de noche altamente eficaz con retinol Retinol 0.3, SkinCeuticals
Contra la hiperpigmentación, el acné y los signos de la edad se recomienda un producto con retinol a una concentración del 0,3%, aceite de soja, extractos de alfalfa y manzanilla. Aplicar antes de acostarse, durante la primera semana, una vez cada 3 días y luego cada dos días.
- 3
Cuidado lifting intensivo nocturno Revitalift, L'Oréal Paris
- 4
Cuidado antiedad complejo de día “Ultra Lifting”, Garnier
- 5
Cuidado concentrado anti-envejecimiento con retinol Redermic R, La Roche-Posay
Tiene una textura fluida no grasa ni pegajosa que hace frente a la corrección de arrugas de diferente profundidad y manifestaciones de pigmentación gracias a dos formas de retinol en la fórmula. Aplicar por la mañana o por la noche, después de su uso no exponer la piel al sol.
Proporciona protección contra factores agresivos. ambiente y radiación ultravioleta, y al mismo tiempo reduce las arrugas, la pigmentación y la flacidez de la piel gracias a filtro solar y algas similares al retinol A. Flos Aquae.
La fórmula con proretinol y elastiflex fortalece las fibras de elastina y estimula su síntesis, aumentando la elasticidad de la piel. Además, es responsable de la renovación celular, lo que resulta en alisar las arrugas.
Diseñado para suavizar las arrugas, restaurar la elasticidad y firmeza de la piel envejecida. Además del proretinol origen vegetal, entre los ingredientes se encuentran el extracto de jengibre y el aceite de cereza.
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Las vitaminas A y E, que son especialmente eficaces para la piel del rostro, ayudarán a afrontar tareas como mantener una piel sana, conservar su juventud y elasticidad.
Cada año, los recursos del cuerpo se agotan y la piel deja de recibir los nutrientes que necesita. Para que las vitaminas ingresen al cuerpo, debe cumplir con nutrición apropiada y atención continua piel.
De todas las vitaminas existentes, las más populares son las vitaminas A y E, cuyos beneficios han sido probados repetidamente por expertos.
Saturan la piel con las sustancias que faltan, la nutren y la protegen de los efectos de los agresivos. factores externos. Para obtener el efecto conviene utilizarlos tanto interna como externamente, añadiéndolos a mascarillas faciales.
vitamina a
La vitamina A o el retinol realizan una serie de funciones importantes en el organismo:
- hidrata la piel;
- suaviza las pequeñas arrugas;
- mantiene la tirantez de la piel;
- Ayuda a mantener el contorno facial.
Se utiliza en la fabricación de la mayoría de cremas antienvejecimiento.
vitamina e
El beneficio de la vitamina E o tocoferol es aumentar la capacidad de la piel para repararse o regenerarse. Con su ayuda se produce colágeno, la principal sustancia responsable de la elasticidad y firmeza de la piel. Además, él:
- ralentiza el proceso de envejecimiento y oxidación de la piel;
- tiene propiedades hidratantes;
- ayuda a mantener la piel del rostro joven;
- cura heridas;
- elimina espinillas y puntos negros;
- Con un uso constante, elimina manchas de la edad, cicatrices y cicatrices.
Contraindicaciones
Las vitaminas A y E son drogas biológicas, muy utilizados en medicina, por lo que deben utilizarse con precaución.
Existen varias contraindicaciones:
- daño a la piel;
- heridas purulentas;
- alergia;
- Enfermedades de la piel;
- intolerancia individual;
- Características de las enfermedades crónicas.
Cómo utilizar las vitaminas en su forma pura.
Las vitaminas A y E se pueden utilizar tanto en forma sin diluir (pura) como como parte de mascarillas y cremas. El retinol en su forma pura está recomendado para mujeres mayores de 35 años cuya piel muestra signos de envejecimiento: sequedad y descamación.
La peculiaridad de estas vitaminas es que es recomendable utilizarlas en frío, sin calentar, ya que las propiedades beneficiosas del retinol se neutralizan mediante el tratamiento térmico.
Es difícil sobreestimar la importancia de las vitaminas A y E en el cuidado de la piel del rostro. Después de todo, se encargan de tareas como mantener una piel sana, mantener su juventud y elasticidad. Si las recetas de mascarillas contienen ingredientes que deben calentarse, se debe agregar vitamina A a la composición al final, esperando hasta que la mascarilla se haya enfriado. Se recomienda utilizar dichos productos durante la estación fría.
La vitamina E, aplicada sin diluir en las áreas dañadas de la piel, promueve curación acelerada Heridas, cicatrices y heridas.
Usar vitaminas en su forma pura es simple:
- Es necesario dejar caer la solución de aceite de las cápsulas en los dedos y frotar la piel del rostro con movimientos ligeros.
- Luego retire el exceso con un algodón seco o una servilleta sin enjuagar.
Es aconsejable realizar estos procedimientos antes de acostarse para saturar la piel con lo necesario. nutrientes durante toda la noche y por la mañana lavar con agua tibia.
Mascarillas a base de vitaminas
Las vitaminas A y E también se utilizan eficazmente en combinación con otros componentes beneficiosos para el cuidado de la piel del rostro. Existen muchas mascarillas a base de vitaminas. Dependiendo del resultado deseado, los expertos recomiendan seleccionar ingredientes que sean adecuados individualmente para cada tipo de piel.
mascarilla universal
Una de las recetas sencillas y fáciles de preparar y utilizar es una mascarilla elaborada con aceite de semilla de uva y tocoferol. 
Combinando estos componentes en proporciones iguales, puede obtener un efecto eficaz. mascarilla nutritiva para la piel del rostro. Realiza las siguientes funciones:
- hidratante;
- antiinflamatorio;
- tónico;
- rejuvenecedor.
Mascarillas hidratantes
Receta 1
Las vitaminas A y E deben usarse en combinación con los siguientes componentes para obtener el efecto de hidratar la piel del rostro:
- 1 cucharadita jugo de aloe;
- 1 cápsula de retinol;
- 1 cápsula de tocoferol;
- Una pequeña cantidad de cualquier crema facial.
Todos estos componentes deben mezclarse y la mezcla resultante debe aplicarse en el rostro. Después de sostener la mascarilla durante 30 a 40 minutos, enjuágala con agua tibia.
Receta 2
La glicerina en combinación con tocoferol tiene una propiedad humectante única. Es fácil de preparar, sólo mezcla:
- glicerina (1 frasco);
- vitamina E (8-10 cápsulas).
Esta solución debe almacenarse en un lugar fresco, alejado de la luz solar directa. Se aplica con un algodón o con los dedos y se deja actuar durante 1 hora, luego se lava con agua tibia.
Mascarilla antiinflamatoria
Prueba a hacer tu propia mascarilla con efecto antiinflamatorio.
Para esto necesitarás:
- 1 cucharada. l. arcilla blanca;
- 1 cucharada. l. cCrea agria;
- 5 gotas de retinol;
- 5 gotas de tocoferol.
Es necesario mezclar todos los ingredientes hasta que se forme una pasta.
Solicitud:
Aplicar la mezcla terminada en el rostro, evitando la zona del contorno de ojos, y enjuagar con agua tibia después de 30 minutos.
Mascarilla tonificante
Receta 1
Las vitaminas A y E se pueden utilizar para preparar una mascarilla facial tonificante eficaz. Para esto necesitarás:
- 1 cucharada. l. cacao;
- 2 cucharadas. l. yogur;
- 4 gotas de retinol;
- 4 gotas de tocoferol.
Antes de aplicar en el rostro, los componentes se deben mezclar hasta que quede suave.
Receta 2
También es fácil hacer una mascarilla tonificante con tocoferol y 2 pepinos frescos.
Para hacer esto, los pepinos deben picarse con un rallador y mezclarse con vitamina. Aplicar la mascarilla terminada en el rostro inmediatamente después de la preparación y dejar actuar 30 minutos.
Mascarilla rejuvenecedora
- 1 cucharada. l. Miel;
- 1 cucharada. l. avena;
- 2 cucharadas. l. yogur;
- 3 gotas de retinol;
- 3 gotas de tocoferol.
Todo se debe mezclar y aplicar en el rostro durante 15 a 20 minutos y luego enjuagar.
Mascarilla para piel seca
Las vitaminas A y E son los productos más comunes que se utilizan para hidratar la piel del rostro. Para restaurar la piel seca y tirante, puedes hacer las siguientes mascarillas.
Receta 1
Conectar:
- 1 cápsula de retinol;
- 1 cápsula de tocoferol;
- 1 yema de pollo;
- 1 cucharada. l. aceite de oliva.
Es importante mezclar bien los componentes antes de la aplicación. Luego, la mascarilla se debe aplicar en el rostro durante 15 minutos y lavar.
Receta 2
Uno mas receta efectiva es una combinación de los siguientes ingredientes:
- 1 pepino;
- 7 ml de jugo de zanahoria;
- 1 ampolla de vitamina A.
En este caso, hay que pelar el pepino y convertirlo en una masa homogénea. Luego agréguele jugo de zanahoria y vitamina. Aplicar también durante 15 minutos y luego enjuagar.
Mascarilla para pieles problemáticas
Las máscaras son ampliamente utilizadas por los cosmetólogos para piel problemática con la adición de estas vitaminas. Una de las recetas:
- 1 cápsula de retinol;
- 1 cápsula de tocoferol;
- 14 g de lentejas;
- 3 g de pomada de zinc.
Todos los componentes deben mezclarse y aplicarse frescos sobre la piel durante unos 20 minutos y luego enjuagarse.
Mascarillas para la piel alrededor de los ojos.
El tocoferol es especialmente eficaz para los párpados. La expresión y las finas arrugas que se forman con el paso de los años se reducen notablemente al utilizarlo.
Las vitaminas A y E se aplican en los párpados en su forma pura y se aplican con un algodón o con el dedo mediante movimientos puntiagudos, sin estirar la piel, que es la más fina y vulnerable de la zona del párpado.
Se puede empezar a utilizar vitamina E desde temprana edad, ya que no tiene contraindicaciones más que la intolerancia individual, mientras que se recomienda el uso de retinol a partir de los 35 años.
Al llegar a esta edad, la piel de la zona del párpado requiere aún más nutrición y cuidados, por lo que conviene aplicar tocoferol en combinación con retinol, combinándolos en cantidades iguales.
Usar vitaminas A y E para el cuidado de la piel de los párpados
Instrucciones de uso de vitaminas para párpados:
- Antes de utilizar vitaminas, debes limpiar a fondo tus párpados de suciedad, polvo y eliminar cualquier resto de maquillaje.
- Luego aplique vitaminas usando un algodón alrededor de los ojos sin frotar.
- Mientras la mascarilla actúa sobre el área aplicada, acuéstese y relaje los músculos faciales sin realizar ningún movimiento facial.
- Pasado el tiempo, retíralo con agua tibia o infusiones de hierbas, como la manzanilla.
Vale la pena preparar la infusión de manzanilla antes de aplicar las vitaminas, para que tenga tiempo de enfriarse cuando se lave. Para hacer esto necesitas:
- Vierta 1 cucharadita de flores secas de manzanilla con 1 vaso de agua hervida, cubra con una tapa y espere hasta que la infusión alcance un estado cálido agradable.
- Remojar un algodón en el líquido resultante y retirar la mezcla aplicada con movimientos ligeros.
- Luego asegúrese de aplicar una crema hidratante diseñada específicamente para los párpados.
Este procedimiento debe repetirse 2 veces por semana y, en la edad adulta, 3 veces por semana. Después de un mes, conviene tomar un breve descanso.
Además de utilizar las vitaminas en sí, es posible preparar muchas mascarillas diferentes con la adición de otros componentes para el cuidado del contorno de ojos.
Mascarilla hidratante
Combinando aceite de almendras (2 cucharaditas) con tocoferol (2 cápsulas) se puede conseguir un efecto hidratante. Esta mascarilla es ideal para personas con piel seca y escamosa.
Mascarilla para ojeras debajo de los ojos.
Usando hierbas medicinales en combinación con vitaminas, también puedes obtener mascarilla efectiva de moretones debajo de los ojos. Para hacer esto necesitas:
- Vierta 2 cucharadas. l. las hojas secas de manzanilla y la ortiga seca con un vaso de agua hirviendo, dejar y colar.
- Una vez que la mezcla se haya enfriado, agregue 10 g de pan de centeno, agregue el caldo hasta obtener una consistencia de papilla y agregue 2 cápsulas de tocoferol.
- Aplicar la mascarilla resultante alrededor de los ojos durante media hora y retirar con decocción tibia de manzanilla.
Mascarilla con efecto lifting
Para obtener un efecto lifting se combinan los siguientes ingredientes:
- aceite de almendras tibio (1 cucharada);
- yema de pollo (la mitad);
- tocoferol (1/2 ampolla).
Aplicar esta mezcla durante 15 minutos.
Estas mascarillas deben retirarse mediante infusiones de hierbas, sin olvidar aplicar cremas destinadas al cuidado del contorno de ojos mediante movimientos puntiagudos, evitando la tensión de la piel.
Vitaminas A y E para labios
La falta de vitaminas afecta. apariencia labios sequedad, descamación y daño. Las mismas vitaminas A y E ayudarán a mantener la elasticidad y suavidad de la piel de tus labios, cuyo uso habitual no pasará desapercibido.
La vitamina A estimula la síntesis de colágeno y los procesos de regeneración en las células, y el tocoferol no solo protege la piel de los labios de los rayos ultravioleta y otros efectos dañinos, sino que también ayuda a hidratarlos, evitando que la humedad se evapore.
Al nutrir las sustancias que faltan y al mismo tiempo hidratar, el resultado aparecerá de inmediato: la piel se volverá suave, tersa y adquirirá un aspecto saludable.
Es necesario aplicar vitaminas en su forma pura de 8 a 10 veces al día, especialmente fuera de temporada, cuando la piel de los labios es especialmente susceptible a la deficiencia de vitaminas. Antes de usar vitaminas, quítese el lápiz labial y límpiese los labios con agua tibia.
Cómo aplicar una mascarilla con vitaminas en tu rostro.
El uso de mascarillas con vitaminas añadidas requiere un determinado algoritmo de acciones. Antes de la aplicación, debe quitar cuidadosamente los cosméticos decorativos con una solución desmaquillante especial y luego limpiar la piel limpia con una loción.
Después de asegurarte de que la piel esté limpia, debes vaporizarla. Para hacer esto, puedes tomar un regular. agua hervida, pero los expertos recomiendan utilizar hierbas medicinales para que, incluso al cocinar al vapor, la piel quede saturada de sustancias útiles.
Necesitas hacerlo así:
Es necesario dejar la mascarilla puesta durante 30 minutos, procurando no realizar movimientos faciales durante este tiempo y permanecer en un estado relajado.
Pasado este tiempo, es necesario enjuagarlo con agua tibia o infusión de hierbas y luego aplicar una crema adecuada. este tipo piel.
Pruebas de alergia
Antes de usar vitaminas, debes comprobar la reacción de tu piel a las alergias. Para ello, aplica una gota de líquido en tu muñeca, enjuágala y espera 20 minutos. Si la piel no empieza a picar y no hay picazón ni enrojecimiento, significa que no hay alergia a esta vitamina y se puede utilizar.
Regularidad de uso
Lo principal al utilizar mascarillas con la adición de vitaminas A y E es la regularidad. Aunque el resultado aparecerá inmediatamente después de las primeras aplicaciones, para conseguir y consolidar el efecto deseado y mantener la forma es necesario repetir estos procedimientos periódicamente. Después de 10 a 15 procedimientos, es importante hacer una pausa de un mes.
Tomar vitaminas internamente
Es necesario saturar el cuerpo con vitaminas no solo externamente, sino también internamente, ingiriendo alimentos ricos en ellas.
Alimentos ricos en vitamina E
El tocoferol se encuentra en:
- leche entera;
- yema de pollo;
- nueces;
- requesón;
- semillas de girasol y calabaza.
Alimentos ricos en vitamina A
El retinol contiene en grandes cantidades:
- espino;
- zanahoria;
- Serbal;
- durazno;
- ajo silvestre;
- aceite de oliva;
- aceite de semilla de frambuesa;
- grasa de pescado.
Consecuencias de la deficiencia y sobredosis de vitaminas A y E (ingesta oral)
Además de su efecto beneficioso sobre la piel desde el exterior, la vitamina A también tiene un efecto positivo en el cuerpo desde el interior:
- aumenta la inmunidad;
- protege contra el desarrollo de enfermedades cardíacas;
- Previene enfermedades infecciosas.
Durante el embarazo, a las mujeres se les prescribe tocoferol en tabletas sin falta, ya que su falta en el cuerpo puede provocar un aborto espontáneo. distrofia muscular, discapacidad visual y otros defectos.
Puede comprar este medicamento en la farmacia en forma de tabletas, cápsulas, soluciones y pastillas.
Sin embargo El tocoferol puede ser perjudicial cuando se utiliza en grandes dosis. En primer lugar, interfiere con la coagulación de la sangre, por lo que los médicos prohíben tomarlo antes de la cirugía para evitar el sangrado.
Además, una sobredosis de vitamina E interfiere con la absorción de vitamina A por parte del cuerpo.
La falta de retinol también afecta al organismo, provocando:
- deterioro del crecimiento óseo;
- perdida de cabello;
- capas de uñas;
- visión borrosa;
- aumentando el riesgo de desarrollar diabetes.
Pero una sobredosis de retinol puede tener consecuencias como:
- somnolencia;
- fatiga;
- náuseas;
- dolor en las articulaciones;
- agrandamiento del hígado.
En casos graves, también se puede desarrollar insuficiencia cardíaca.
Se recomienda utilizar vitaminas A y E para cuidar la piel del rostro, el contorno de ojos y la piel de los labios en casa, previa comprobación de la reacción a los fármacos. Pero deben tomarse por vía oral sólo después de consultar a un médico para evitar consecuencias negativas.
Se recomienda encarecidamente tener cuidado al utilizar estas vitaminas en casa, ya que cada tipo de piel es individual y el uso frecuente de los productos puede provocar alergias.
Pero si te apegas a algoritmo correcto acciones, no habrá daño al cuerpo, y la piel quedará limpia, radiante, más elástica y las arrugas desaparecerán.
