El resfriado común pertenece legítimamente a una de las enfermedades más comunes del planeta. Mata a personas de todo el mundo, cada una varias veces al año. El adulto promedio tiene de dos a cinco resfriados y un niño de seis a diez veces cada 12 meses. Los escolares más pequeños generalmente rompen todos los récords: la acumulación de muchos niños en un espacio confinado lleva al hecho de que los estudiantes pueden resfriarse fácilmente hasta 12 veces al año, es decir, literalmente todos los meses, incluidas las vacaciones de verano.
Los resfriados son la razón más común para visitar a su médico local. Las colas que se forman en el período otoño-invierno bajo las oficinas de nuestros terapeutas y pediatras hacen su invaluable contribución a la propagación de la enfermedad.
Los agentes causantes del resfriado común son numerosos. Estos incluyen más de 200 virus diferentes. Muy a menudo, los rinovirus son la causa (en 30 a 80% de los casos). Solo estas plagas tienen 99 serotipos, y cada uno de ellos puede causar secreción nasal y estornudos violentos en cuestión de horas. En el 15% de los afectados por un resfriado, los coronavirus penetran en la nasofaringe, el 10-15%, los virus de la influenza y el 5%, los adenovirus. A menudo son reemplazados por virus de parainfluenza, virus respiratorios sincitiales, enterovirus. A menudo, varios patógenos causan un resfriado a la vez y es casi imposible saber quiénes son. Y no es necesario. Pero comprender los síntomas y, lo que es más importante, el tratamiento de las infecciones por resfriados no le hará daño. Eso es lo que haremos.
¿No hay mal tiempo?
La mayoría de los virus ARVI que causan resfriados tienen una estacionalidad pronunciada y son más activos en climas fríos y húmedos. Los científicos han demostrado que durante el otoño lluvioso y los inviernos duros, ocurren cambios en nuestras vías respiratorias que conducen a una disminución de la respuesta inmunológica. La baja humedad, típica de hogares y oficinas durante el período de calor, aumenta en gran medida la tasa de transmisión de virus. Gotas microscópicas de saliva, que contienen muchos patógenos de influenza y ARVI, se esparcen cuanto más lejos, más seco es el aire en la habitación.
Además, existe otra teoría que explica la estacionalidad del resfriado común - social.
En la estación fría, las personas pasan la mayor parte del tiempo en interiores, cuyo aire está saturado de gotitas de saliva que contienen virus. Esto significa que la probabilidad de "atraparlos" es muy alta.
¿Quién de nosotros no ha escuchado las cariñosas instrucciones de madres, abuelas y otros familiares de ponerse un sombrero para no resfriarse? ¿Tiene algún sentido este consejo, o se da por costumbre, de generación en generación?
Resulta que la teoría de la dependencia del resfriado común de la hipotermia aún no ha sido probada. Hasta el día de hoy, entre los médicos, existe una gran controversia sobre el papel de la baja temperatura en el desarrollo de un resfriado, tos y otros resfriados. Sin embargo, para consuelo de los familiares, que protegen cuidadosamente a los herederos de los vientos helados, la mayoría de los expertos coinciden, sin embargo, con la influencia de los "factores meteorológicos". Pero no debemos olvidarnos de Su poderosa Majestad la Inmunidad.
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La protección inmunológica es la mejor vacuna contra los resfriados
Nuestro sistema inmunológico juega un papel principal en la acción de Cold Attacks. Depende de su trabajo como actriz cómo se desarrollarán los eventos en la obra. Y si los padres envuelven al niño todo el día en trescientas ropas y cierran prudentemente todas las rejillas de ventilación en un radio de 10 metros, es poco probable que la inmunidad de los niños pueda resistir los resfriados.
Recuerde, los invernaderos son complicados. Mientras haya paz y suavidad dentro de sus paredes, las plantas están floreciendo y dando frutos, pero tan pronto como penetra una ligera brisa, caen como diezmadas. No saben vivir en condiciones normales. Por lo tanto, una pregunta banal que a menudo suena en las paredes de los policlínicos (por qué mi hijo a menudo se resfría y la tontería pasada por alto del vecino, correr sin sombrero todo el invierno, es saludable como un alce) tiene una respuesta obvia. Porque no hemos dado la oportunidad de que la inmunidad infantil funcione con toda su fuerza. Si cultivamos una planta de invernadero, debemos estar preparados para el hecho de que las condiciones ambientales desfavorables pueden ser destructivas para ella. Para llegar a la salida, no un brote atrofiado, que busca obstinadamente el sol, sino un árbol joven y fuerte, debe darle acceso tanto a las lluvias como al mal tiempo y permitirle abrirse camino hacia un futuro más brillante.
Por lo tanto, uno de los principales factores de riesgo que aumentan muchas veces la probabilidad de un resfriado es la inmunidad reducida. Además, cuando se trata de un niño, sus abuelas y madres suelen ser las culpables directas. En los adultos potencialmente sanos, la inmunidad, por regla general, es más estable que en los niños, por lo que sufren infecciones respiratorias agudas con mucha menos frecuencia. Una disminución notable de la inmunidad, acompañada de resfriados constantes, en los adultos es de origen fisiológico (por ejemplo, durante el embarazo o la lactancia) o patológica. En este último caso, un médico inmunólogo debería hacerse cargo del asunto, averiguando los motivos y proponiendo métodos de lucha.
La desnutrición también es un factor de riesgo que aumenta las posibilidades de contraer un resfriado. La mayoría de las veces, las personas cuya dieta no se puede calificar por completo caen presa de los rinovirus.
Bueno, y, probablemente, para sorpresa de los lectores, imaginemos otra razón para los resfriados regulares: la falta de sueño. Los científicos han demostrado que dormir menos de siete horas por noche aumenta las posibilidades de contraer un resfriado.
La prevención del resfriado es el mejor tratamiento.
¿Es posible prevenir el desarrollo del resfriado común y cómo hacerlo? ¿Lleva sombrero y botas de abrigo? ¿Evitar borradores? ¿O encerrarse en casa?
De hecho, las formas de lidiar con los resfriados son mucho más mundanas. La propagación de virus respiratorios se produce por gotitas en el aire y por contacto. Por lo tanto, para protegerse de ellos, debe lavarse las manos con la mayor frecuencia posible.
Los científicos han demostrado que una máscara también puede resistir virus. Sin embargo, solo es efectivo con un reemplazo regular: cada dos horas debe quitarse el viejo y ponerse uno nuevo. Además, la máscara es mucho más eficaz cuando la usa una persona que ya está enferma, en lugar de una sana.
También hay una serie de medicamentos que aumentan la respuesta inmunitaria y previenen el ARVI. Enumeremos tres líderes entre inmunomoduladores.
Vitamina C
Si bien algunas investigaciones sugieren que el papel de la vitamina C en la prevención de las infecciones respiratorias y los resfriados es modesto, la mayoría de los médicos insisten en tomar hasta 500 mg de ácido ascórbico al día para evitar infecciones.
Tintura de equinácea
Las preparaciones de equinácea son un remedio doméstico favorito para la prevención de resfriados en niños y adultos. Son seguros y bastante efectivos. Las vitrinas de las farmacias están decoradas con tintura doméstica económica de equinácea y sus contrapartes importadas, por ejemplo, Immunal producido por Lek, Doctor Tais Echinacea Forte, Immunorm, Echinacea Hexal. Todos estos medicamentos, excepto el Dr. Tice Echinacea Forte, están disponibles no solo en forma de gotas, sino también en tabletas.
Preparaciones de interferón
El interferón previene la multiplicación de virus, lo que previene el desarrollo de la enfermedad o mitiga sus manifestaciones. Puede comprar interferón seco en ampollas, que deben diluirse antes de su uso y luego gotear en la nariz. Además, hoy en día hay gotas nasales listas para usar con interferón, que son producidas por la empresa rusa Firn - Grippferon. Y finalmente, notamos las velas con interferón Viferon.
Por cierto, todos estos medicamentos se utilizan tanto para la prevención como para el tratamiento de infecciones respiratorias agudas. Pero primero, hablemos de sus síntomas.
Los descensos de temperatura en el período otoño-primavera se convierten en una prueba de fuerza para muchos. Acostumbrado al calor del verano, el cuerpo es repentinamente atacado por aire frío y vientos penetrantes. A menudo, el resultado son numerosos resfriados, que a veces requieren un tratamiento a largo plazo y costos de nerviosismo y financiero. ¿Cuáles son las causas de los resfriados frecuentes en adultos?
ARVI - definición de la enfermedad
¿Qué se entiende por la palabra cotidiana "frío"? Hay una serie de enfermedades que resultan de la hipotermia del cuerpo o IRA. Los resfriados suelen ir acompañados de inflamación de las membranas mucosas, que invariablemente conduce a rinitis. Entre las personas, la gripe, las infecciones virales respiratorias agudas y el herpes a menudo se denominan resfriados, lo cual es fundamentalmente incorrecto, ya que estas enfermedades tienen patógenos: virus. Averigüe si se pueden usar antibióticos para la gripe y los resfriados.
Los resfriados se desarrollan gradualmente, mientras que los virus infectan la mayoría de las veces de forma repentina, acompañados de un aumento de temperatura. Con un resfriado, los siguientes síntomas aumentan gradualmente:
- Empeoramiento de la secreción nasal, a veces dolor de garganta;
- Cuando la hinchazón pasa de la laringe a los bronquios, comienza la tos;
- Signos de malestar general: debilidad, dolores, falta de apetito;
- La temperatura no supera los 38 ° C;
La enfermedad respiratoria, si se ignora, se convierte en la causa de bronquitis, sinusitis, otitis media, rinitis, amigdalitis, neumonía, laringitis, faringitis.
Los resfriados frecuentes son el resultado del mal funcionamiento del sistema inmunológico humano, causado por una variedad de razones.
Inmunidad reducida en adultos, como causa de resfriados frecuentes.
La inmunidad se le da a una persona desde el nacimiento, y cuando la resistencia a la enfermedad tiene un umbral alto, se dice que la persona goza de buena salud. De hecho, estamos hablando del nivel de inmunidad, porque es él quien constituye la principal barrera entre el cuerpo humano y numerosos microbios patógenos.
Se puede proporcionar un alto nivel de inmunidad a nivel genético (hereditario) o modelado artificialmente (). A veces, la resistencia a la enfermedad se adquiere como resultado de una enfermedad previa (inmunidad adquirida).
Si, por una serie de razones, o incluso por una razón, el trabajo del sistema inmunológico se interrumpe al menos en un eslabón, el cuerpo humano comienza a sufrir un fiasco cuando las enfermedades atacan en diferentes áreas, y una de las primeras en ser afectado es el tracto respiratorio superior, la puerta de entrada de la infección al cuerpo. Como resultado, resfriados frecuentes, hasta 4-6 por año.
Signos de inmunidad reducida
Determinar una disminución de la inmunidad por su cuenta sin una investigación adicional es bastante problemático, sin embargo, hay una serie de signos, cuya presencia puede convertirse en un motivo para contactar a un médico:
- Deterioro del bienestar general (fatiga crónica, debilidad, dolores de cabeza, dolores musculares y articulares);
- Estado de la piel, el cabello, las uñas (palidez y descamación de la piel, hinchazón debajo de los ojos, cabello seco y quebradizo, se cae con fuerza, las uñas están pálidas y quebradizas);
- ARVI y ARI prolongados y recurrentes;
- Falta de temperatura para los resfriados;
- Exacerbación de enfermedades crónicas y aumento del número de nuevas enfermedades.
Una disminución de la inmunidad se evidencia por la aparición de enfermedades autoinmunes y reacciones alérgicas frecuentes, evidencia de un funcionamiento incorrecto del sistema inmunológico. Las razones de esto pueden ser las siguientes:
- Dieta desequilibrada;
- Falta de actividad física;
- Estrés constante;
- Condiciones de vida desfavorables (falta de sueño, exceso de trabajo, mala ecología);
- Ingesta incontrolada de antibióticos.
Conozca las características de la aparición y el tratamiento de la tos nerviosa.
Las razones de la disminución de la inmunidad también incluyen un aumento en el nivel de higiene en las condiciones de vida modernas, lo que conduce al "desempleo" y, como resultado, a un debilitamiento del sistema inmunológico. A menudo, estas mismas razones provocan una reacción alérgica cuando antígenos inofensivos como el polen, el polvo doméstico, las sustancias volátiles de los cosméticos y los perfumes se convierten en objeto de un ataque de las células inmunitarias.
Posibles complicaciones
Las consecuencias de una disminución de la inmunidad se manifiestan en una mayor vulnerabilidad a diversas infecciones y, en particular, a los resfriados. ARVI y ARI interminables atacan a un organismo debilitado y no reciben un rechazo adecuado. Como resultado, se vuelve necesario usar drogas cada vez más poderosas, lo que, a su vez, reduce aún más la inmunidad.
Cómo aumentar la inmunidad
Aumentar la inmunidad es una tarea difícil y laboriosa, que incluye una serie de medidas destinadas a eliminar un mal funcionamiento en un área determinada del sistema inmunológico. Solo un especialista calificado puede determinar esta área.
La realización de medidas para aumentar la inmunidad debe acordarse con el médico tratante o (en el caso de la terapia con medicamentos) con un inmunólogo. La automedicación está plagada de consecuencias impredecibles para el sistema inmunológico y todo el cuerpo.
Endurecimiento
Para obtener el efecto deseado de los procedimientos de endurecimiento para aumentar la inmunidad, es necesario tener una idea del mecanismo de endurecimiento. Cuando algunas áreas de la piel se someten a un enfriamiento brusco, el cuerpo tiende a reducir la pérdida de calor por el drenaje sanguíneo y linfático de las áreas enfriadas y la vasoconstricción. Como resultado, hay una limpieza acelerada de los tejidos de toxinas y células muertas, curan y rejuvenecen, su resistencia aumenta.
Sin embargo, para el cuerpo, este es un gasto significativo de energía, la carga recae sobre los riñones, el hígado y el sistema linfático. Y si una persona no tiene una reserva de energía, durante el endurecimiento, los recursos necesarios para activar el trabajo del cuerpo pueden exceder las capacidades del cuerpo. Los sistemas están sobrecargados y, en lugar de recuperar la salud, una persona contrae una enfermedad, a menudo asociada con un resfriado.
Antes de realizar procedimientos de endurecimiento, debe sentir y aceptar los principios del endurecimiento:
- Reconsidere las prioridades de la vida y sintonice la fe en la vitalidad del cuerpo humano;
- Planifique la intensidad y duración de los procedimientos de endurecimiento en función de las sensaciones de su cuerpo, observando la medida;
- Observe el principio de gradualidad: el cuerpo debe soportar cargas a un ritmo creciente y no tomar una barrera récord en movimiento; de lo contrario, existe un riesgo de lesión en lugar de un resultado alto;
- Al igual que con cualquier procedimiento médico, el endurecimiento dará resultados solo con medidas regulares. Un procedimiento omitido (como tomar un antibiótico) puede anular los resultados anteriores;
- Incluso con buena salud, las actividades de templado conducen a costos de energía significativos, por lo tanto, después de los procedimientos, debe reponerlos: frótese con una toalla dura o caliente bajo una ducha caliente (en un baño) y luego vístase abrigado.
El endurecimiento es uno de los principios fundamentales para aumentar la inmunidad, pero el enfoque debe ser lo más completo posible, ya que los procedimientos de endurecimiento, realizados de forma analfabeta, pueden ser perjudiciales.
Ejercicio físico
El movimiento es vida, uno de los enemigos más insidiosos del hombre moderno es la inactividad física. Esto también afecta la inmunidad. Sin movimiento, la velocidad de la circulación sanguínea disminuye y el drenaje linfático se ralentiza. Esto significa un aumento de la escoriación del cuerpo y una falta de nutrientes esenciales en los tejidos, lo que conduce a una inmunodeficiencia.
Sin embargo, al igual que el endurecimiento, la actividad física debe observarse con moderación, nuevamente en función de los recursos del cuerpo. Por ejemplo, para los jubilados de 60 a 70 años, 15 minutos de ejercicio diario son suficientes para reducir significativamente el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Un organismo joven puede soportar cargas mucho más fuertes, pero incluso aquí es necesario conocer la línea más allá de la cual comienza la sobrecarga y, por lo tanto, dañar en lugar de beneficiar. El ejercicio intenso durante 1,5 horas hace que una persona sea susceptible a enfermarse 72 horas después del ejercicio.
Al igual que el endurecimiento, la actividad física da resultados positivos solo con la observancia de los principios de proporcionalidad, regularidad y gradualidad.
Medicamentos
Los médicos recurren a medicamentos para aumentar la inmunidad en los casos más graves. Esto se explica por el hecho de que el mecanismo del sistema inmunológico no se ha estudiado lo suficiente, el efecto sobre algunos componentes puede conducir a la supresión de otros. Descubra cuándo y cómo tomar aciclovir para los resfriados y la gripe.
Sin embargo, existen varios grupos de medicamentos recetados para disminuir la inmunidad:
- Inmunoestimulantes a base de hierbas: eleuterococo, ginseng, limoncillo, kalanchoe, equinácea, rhodiola rosea, espino, aloe;
- Preparaciones animales: timactida, timógeno, mielópido, T-activina, vilosen, inmunofan;
- Productos microbianos: Bronchomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pirogenal, Ribomunil;
- Inductores de interferón(estimulantes): Amiksin, Dipyridamole, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.
Todos los medicamentos para aumentar la inmunidad tienen efectos secundarios y la automedicación con estos medicamentos tiene consecuencias impredecibles.
Medicina tradicional
Las recetas populares para aumentar la inmunidad incluyen alimentos que contienen una variedad de vitaminas y minerales necesarios para el pleno funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. No debe ser descuidado
Cada producto contribuye a la cadena de normalización de procesos en el cuerpo, incluido el inmunológico. Hay una serie de recetas para aumentar la inmunidad específicamente:
- La raíz de jengibre picada (de unos 2 cm de longitud) se hierve en 2 litros de agua hirviendo durante unos 10 minutos. Beba un vaso dos veces al día con la adición de miel y limón;
- Se toma una mezcla de miel y pan de abeja triturado en 1 cucharadita. 3 veces al día un cuarto de hora antes de las comidas;
- Se deja una decocción de escaramujo (100 g de fruta por 1 litro de agua hervir durante 5 minutos) durante 8 horas para infundir, tomar 1 cucharada. l. después de comer;
- Hervir un vaso de avena sin pelar en 800 ml de leche durante 2 minutos, dejar actuar durante 30 minutos. , filtrar y escurrir. Beber 200 ml de caldo 3 r. por día durante 30 min. antes de las comidas, el curso del tratamiento es de 2 meses;
- Se hace una mezcla de 5 g de momia, jugo de 3 limones y 100 g de hojas de aloe trituradas, se infunde durante 24 horas en un lugar oscuro y se toma 3 veces al día, 1 cucharada. l.
Las recetas tradicionales incluyen varios productos que pueden tener efectos secundarios adversos en su cuerpo. Antes de usarlos, intente obtener información completa sobre los componentes.
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conclusiones
Los métodos para mejorar el cuerpo y aumentar la inmunidad sin duda juegan un papel importante en la prevención. Sin embargo, todavía existen factores que tienen una gran influencia en la resistencia del organismo. Los principales son los malos hábitos y el estrés constante. Requiere una atención especial y no se debe hacer nada sin el consejo de los médicos.
La vida de una persona moderna, debido al crecimiento de la informatización de todos los aspectos, se acelera constantemente. El sistema nervioso no puede hacer frente a la cantidad de información asimilada y, a menudo, falla. Comenzamos a molestarnos por las nimiedades, siempre estamos molestos, tenemos prisa en alguna parte y todo el tiempo no tenemos tiempo. Afortunadamente, existen pocas razones para el estrés en la vida cotidiana.
No le dé a las enfermedades una oportunidad adicional, fortalezca su cuerpo, ayude a su sistema inmunológico, y le responderá con buena salud.
Los resfriados frecuentes deprimen el sistema inmunológico y empeoran no solo la condición física de una persona, sino también su salud psicológica. También interfieren con la implementación profesional.
A menudo, los pacientes le preguntan al médico: "¿Por qué me resfrío todos los meses?" Esta pregunta solo se puede responder después de una encuesta completa.
Las causas más comunes de resfriados frecuentes y SARS son las siguientes enfermedades y afecciones:
- Focos de infección crónica.
- Condiciones laborales desfavorables.
- La anemia por deficiencia de hierro.
- Hipotiroidismo
- Inmunodeficiencias de diversos orígenes.
Focos de infección crónica
Si en los niños pequeños las infecciones respiratorias agudas frecuentes son la norma debido a los encuentros con nuevos virus, los adultos no deberían tener esto. Su cuerpo tiene una cantidad suficiente de anticuerpos que se han desarrollado durante contactos previos con patógenos.
Como regla general, con el funcionamiento normal del sistema inmunológico, un adulto tiene un resfriado no más de tres o cuatro veces al año, y esto generalmente ocurre durante una epidemia de influenza o ARVI.
Si las enfermedades ocurren con más frecuencia, en primer lugar, es necesaria la rehabilitación de los focos de infección crónica. Para hacer esto, debe visitar a un otorrinolaringólogo y dentista.
Las enfermedades de la cavidad bucal y la faringe a menudo conducen a la reactivación de la microflora oportunista bajo la influencia de factores externos. Si una persona tiene rinitis crónica (secreción nasal), faringitis, amigdalitis u otitis media, empeorarán después de la hipotermia, el viento fuerte o una infección viral. La caries también puede actuar como factor provocador.
Para un saneamiento adecuado de dichos focos, es necesario un cultivo bacteriano de la orofaringe y la cavidad nasal con la determinación de la sensibilidad de la flora a los antibióticos.
Si puede lograr la remisión de enfermedades crónicas, la frecuencia de los resfriados generalmente se reduce significativamente.
Condiciones laborales desfavorables
Las condiciones laborales desfavorables son el factor provocador más importante. Éstos incluyen:
- Trabajo monótono en una habitación con alta humedad y baja temperatura del aire.
- Actividades al aire libre, especialmente durante las estaciones frías y con viento.
- Mantente en una corriente de aire.
- Contacto constante con personas durante la epidemia de SARS.
Las enfermedades frecuentes inhiben el sistema inmunológico y provocan exacerbaciones repetidas. A menudo, los pacientes regresan al trabajo sin completar el tratamiento y nuevamente se resfrían. En este caso, la enfermedad ya es más grave. ¿Qué hacer en tal situación?
Cambiar las condiciones de trabajo a condiciones más favorables conduce a la normalización de la salud humana.
La anemia por deficiencia de hierro
La falta de hierro en el cuerpo es una causa común de resfriados persistentes. Pero incluso los médicos a veces se olvidan de esta relación.
Sin embargo, la normalización de los niveles de hierro en sangre restaura muy rápidamente la inmunidad y la resistencia del paciente a las infecciones aumenta significativamente.
A una edad temprana, la anemia por deficiencia de hierro es más común en las mujeres y está asociada con los siguientes factores:
- menstruación profusa;
- embarazos, especialmente frecuentes.
- pérdida de sangre durante el parto.
En los hombres, la anemia es causada por hemorragias crónicas, con úlcera gástrica, hemorroides. Esta enfermedad requiere un examen cuidadoso para establecer el origen de la pérdida de sangre. En la vejez, la anemia suele acompañar a la oncopatología.
La deficiencia de hierro no siempre es obvia, con una disminución en la cantidad de glóbulos rojos y hemoglobina. En algunas situaciones, estos indicadores se encuentran en el límite inferior de la norma, pero al determinar el nivel de hierro sérico en la sangre, se revela su deficiencia.
Los pacientes con resfriados frecuentes requieren necesariamente la exclusión de anemia o deficiencia de hierro latente.
Esta patología también contribuye al curso prolongado de enfermedades y, a menudo, un resfriado puede avanzar en oleadas, durante varias semanas o un mes.
Hipotiroidismo
El hipotiroidismo se refiere a una función disminuida de la glándula tiroides. Es un órgano del sistema endocrino que regula el metabolismo hormonal y general en el cuerpo. La glándula tiroides también afecta el estado de inmunidad.
Con una producción insuficiente de sus hormonas, las defensas se debilitan y la resistencia a los resfriados disminuye. El paciente a menudo tiene infecciones respiratorias agudas recurrentes y también pueden complicarse. Esto suprime aún más el sistema inmunológico y, sin restaurar la función de la glándula tiroides, puede ser difícil salir de ese círculo.
Si el paciente ha estado resfriado durante un mes o más, se le debe recomendar que determine la hormona estimulante del tiroides. El hipotiroidismo requiere terapia de reemplazo de tiroxina (hormona tiroidea) a largo plazo, a veces de por vida.
Inmunodeficiencias
Los resfriados frecuentes se observan a menudo con inmunodeficiencias de diversas etiologías. Pueden estar relacionados con:
- Insuficiencia congénita de cualquier parte del sistema inmunológico.
- Supresión de la inmunidad por virus de influenza, Epstein-Barr, infección por citomegalovirus.
- Oncopatología.
- Tomando citostáticos y hormonas esteroides.
- Radioterapia y quimioterapia.
- Infección por VIH.
Las inmunodeficiencias son primarias y secundarias. Se manifiestan por enfermedades virales o bacterianas frecuentes, según el nivel de daño.
Después de la gripe, la inmunidad puede recuperarse por sí sola después de algunas semanas. A veces se requiere la suplementación con una vitamina.
Si las enfermedades frecuentes están asociadas con el VIH, inmunodeficiencias primarias, consulta con especialistas relacionados, está indicado un especialista en enfermedades infecciosas y un inmunólogo.
En una situación en la que las defensas son inhibidas por la recepción de inmunosupresores (hormonas, citostáticos), la corrección de la terapia ayudará.
Los resfriados privados y persistentes en los adultos son un signo de problemas en el cuerpo. Definitivamente debe consultar a un médico y someterse a un examen detallado para establecer un diagnóstico preciso.
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El resfriado común es un grupo de enfermedades que afectan principalmente a los órganos del sistema respiratorio (rinitis, faringitis, bronquitis, laringitis, amigdalitis). Para el desarrollo de la enfermedad, no es necesario el contacto con una persona enferma y la infección. En el contexto de una disminución en la actividad del sistema inmunológico, los microorganismos oportunistas comienzan a multiplicarse en el tracto respiratorio.
Causas de los resfriados crónicos
Los resfriados frecuentes y las enfermedades infecciosas son el resultado de un sistema inmunológico debilitado. Si una persona se enferma al menos 5 veces al año, entonces tiene un sistema inmunológico débil.
La terapia para los resfriados recurrentes se lleva a cabo bajo la supervisión de un médico. Puede recetar agentes antivirales y antibacterianos, medicamentos para fortalecer el sistema inmunológico. Se recetan analgésicos y antipiréticos para aliviar los síntomas.
¿Cómo puedo prevenir los resfriados?
Los resfriados crónicos se desarrollan cuando hay una infección en el cuerpo. Para evitar la infección, se debe evitar el contacto con personas enfermas. Los agentes causantes de la infección se propagan con mayor frecuencia a través de gotitas en el aire, por lo que se recomienda usar máscaras desechables. Durante las epidemias, deben evitarse los lugares concurridos.
Una gran cantidad de patógenos, incluidos los que causan resfriados crónicos, están presentes en las manos. Lavarse las manos con agua y jabón puede reducir significativamente las posibilidades de resfriarse.
- Racionalización de la nutrición (para deshacerse de los resfriados crónicos y otros problemas, es necesario proporcionar una cantidad suficiente de proteína completa en la dieta, así como minerales y vitaminas, especialmente del grupo B, así como C, E, A );
- optimización de la rutina diaria y la actividad física (sueño de 8 horas, horario de trabajo aceptable, clases regulares de fitness, paseos al aire libre);
- endurecimiento (ayuda a vencer los resfriados crónicos causados por la hipotermia);
- remediación de focos de infección crónica en el cuerpo (caries, amigdalitis);
- tratamiento oportuno de enfermedades de los órganos internos;
- Ingesta preventiva de probióticos, vitaminas, adaptógenos, inmunomoduladores (bajo supervisión médica).
Los resfriados crónicos causados por una disfunción del sistema inmunológico pueden ser hereditarios. En la actualidad, se conocen alrededor de 140 defectos genéticos moleculares que conducen a disfunciones inmunitarias persistentes. La investigación genética en el Centro Genético Médico Genomed revela una tendencia a ciertas patologías. Por ejemplo, el panel "Inmunodeficiencia primaria y anemias hereditarias".
Normalmente, un adulto no debería tener un resfriado más de dos veces al año en el momento de una epidemia estacional de SARS. Si tos, secreción nasal, dolor de garganta, erupciones en los labios, fiebre y otros síntomas de un resfriado ocurren seis veces al año, entonces ese adulto se considera a menudo enfermo. ¿Cuáles son las causas de los resfriados frecuentes en adultos? Esto es lo que intentaremos averiguar.
No todas las personas tienen buena inmunidad. Los residentes de las ciudades sufren con mayor frecuencia las enfermedades de la influenza. Según las estadísticas, un habitante de la ciudad, en promedio, se resfría hasta cuatro veces al año. Casi un mes después en el período otoño-invierno, y esto se debe a varias razones.
¿Por qué los adultos tienen resfriados muy frecuentes? En primer lugar, esto se debe a la gran multitud de personas: transporte, tiendas, especialmente farmacias, donde el local no está ventilado, y las personas con ARVI hacen cola para recibir medicamentos junto con quienes aún están sanos. Una persona con un sistema inmunológico debilitado, y la mayoría de ellos en las ciudades, está en riesgo constante, por lo que a menudo se resfría y tiene que tomar medicamentos.
Que es la inmunidad
La inmunidad es una barrera biológica que evita que una variedad de agentes nocivos extraños que existen en el medio ambiente ingresen al cuerpo.
Hay otras células, proteínas sanguíneas, inmunoglobulinas, que neutralizan varias moléculas químicamente activas.
Sin embargo, cuando un agente extraño ingresa a cualquier célula del cuerpo, el cuerpo humano comienza a resistir, produciendo una proteína celular específica, el interferón, para acabar con la amenaza. En este momento, la temperatura de la persona aumenta. Esta es una protección adicional, porque muchos virus y bacterias no pueden soportar ni siquiera un ligero aumento de la temperatura del entorno en el que entran.
El cuerpo también tiene una barrera protectora externa, la llamada inmunidad inespecífica. Esta es nuestra defensa principal: bacterias beneficiosas en la piel, las membranas mucosas y los intestinos, que matan y evitan que los organismos que causan enfermedades se multipliquen. Sustancias específicas, las enzimas son como un "arma química" que protege la salud humana.
Sin embargo, estas defensas del cuerpo hoy en día no "funcionan" lo suficientemente bien para muchas personas, y existen razones para ello. Los resfriados frecuentes en los labios en los adultos, los resfriados y otras enfermedades se deben a una inmunidad debilitada.
Por qué el cuerpo debilita sus funciones protectoras.
La inmunidad se puede reducir debido a muchos factores, como condiciones ambientales desfavorables, estilo de vida inadecuado, enfermedades crónicas congénitas o adquiridas, dieta poco saludable, malos hábitos: alcohol y tabaquismo, inactividad física, estrés.
Situación ecológica desfavorable
Los gases de escape de los automóviles contienen hasta 200 sustancias que son dañinas o incluso fatales para la salud humana. Hoy en día, las grandes ciudades sufren un exceso de oferta de transporte por carretera. A menudo, no todos los automóviles están equipados con motores nuevos de alta calidad. Muchos conductores ni siquiera piensan en catalizadores y neutralizadores de las emisiones de los automóviles. La calidad del combustible en las estaciones de servicio regulares deja mucho que desear.
Si añadimos aquí también las emisiones de las empresas industriales, el aire de la ciudad se convierte en un “cóctel”, que simplemente se vuelve difícil de respirar.
El aire contaminado irrita las membranas mucosas del tracto respiratorio, por así decirlo, "preparando el terreno" para bacterias y virus patógenos. Dado que la primera barrera protectora del cuerpo humano se reduce en gran medida: la inmunidad no específica.
Por lo tanto, a menudo se manifiestan enfermedades como la rinitis, erupciones en los labios, tos, que no van acompañadas de temperatura, pero pueden durar meses.
La contaminación electromagnética es un factor medioambiental igualmente grave. La electrónica (computadoras, teléfonos inteligentes, monitores, televisores, hornos de microondas) que nos rodea constantemente y sin la cual una persona moderna ya no puede imaginar la vida, tiene un efecto negativo en su cuerpo. Naturalmente, la inmunidad disminuye.
Forma de vida incorrecta
A la situación ecológica desfavorable que impera en las ciudades, es necesario agregar la forma de vida equivocada: los malos hábitos.
Por ejemplo, fumar agrava enormemente la situación, porque el humo del tabaco contiene más de 4 mil sustancias nocivas, y no solo nicotina. Estos son venenos mortales como arsénico, cianuro de hidrógeno, polonio-210. Todos estos reactivos químicos penetran en el cuerpo humano, lo envenenan durante años, "desviando" las fuerzas inmunes del cuerpo para combatir estas sustancias en primer lugar. La respuesta inmune a la invasión de agentes externos externos resulta ser débil. Esto puede causar tos frecuente en un adulto sin signos de resfriado.
Hipodinámica
Estar sentado durante mucho tiempo frente a la computadora en el lugar de trabajo y en casa no solo afecta la postura y la visión deteriorada. La inmunidad sufre principalmente. Después de todo, el cuerpo humano está diseñado para un movimiento constante. Cuando los músculos están en constante relajación, simplemente comienzan a atrofiarse. Hay estancamiento de la sangre, la linfa, los órganos dejan de funcionar bien y el corazón está experimentando, por el contrario, una carga más fuerte. Los órganos respiratorios se ven especialmente afectados. El volumen de los pulmones se reduce, los bronquios se vuelven "flácidos". Por lo tanto, una ligera hipotermia puede provocar enfermedades. Y si añadimos aquí el entorno ecológico desfavorable y el tabaquismo, entonces el resultado es obvio.
Nutrición inadecuada
Un ciudadano siempre tiene prisa en alguna parte, por lo que simplemente no tiene tiempo para comer adecuadamente, completamente. Se utilizan productos baratos y poco saludables de la industria de la comida rápida. Y esto suele ser comida frita, que suele regarse con bebidas dulces, comerse con barras de chocolate, etc.
Estos alimentos grasos y refinados son dañinos para el cuerpo. No contienen vitaminas y minerales esenciales. Se altera el equilibrio de proteínas, grasas e hidratos de carbono. El cuerpo absorbe mal estos alimentos. Gasta demasiada energía en digerirlos y combatir las consecuencias de tal nutrición. En consecuencia, las personas que consumen dichos alimentos, especialmente en grandes cantidades, padecen enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal.
Todo esto debilita tanto al cuerpo que la defensa inmunológica simplemente no puede hacer frente.
Estrés, fatiga
No es ningún secreto que la vida no es fácil hoy en día, el estrés constante acompaña a una persona moderna en todas partes. Puede causar resfriados frecuentes en adultos. Incapacidad para relajarse, calmarse, falta crónica de sueño, fatiga, agotamiento: las fuerzas del cuerpo se gastan en exceso.
Una persona, por otro lado, a veces solo necesita dormir lo suficiente, descansar bien, para no dañar su salud y aumentar su inmunidad.
Las investigaciones realizadas por científicos han demostrado que una persona de mentalidad positiva está menos enferma con los resfriados.
¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico y dejar de tener un resfriado?
En una situación en la que una persona a menudo sufre resfriados, se necesita un enfoque integrado. La inmunidad fuerte consta de muchos componentes, por lo que es necesario no solo aplicar temporalmente inmunomoduladores, sino también cambiar seriamente su estilo de vida.
Régimen diario
Las causas de los resfriados frecuentes en los adultos se encuentran en una rutina diaria mal construida. Es necesario desarrollar un cierto régimen para descansar bien, comer a tiempo. Cuando una persona vive "según lo programado", a un cierto ritmo, le resulta más fácil soportar el estrés. Además, elimina muchas situaciones estresantes, no llega tarde a ninguna parte, no tiene prisa y no está sobrecargado de trabajo. Este estilo de vida crea un pensamiento positivo y favorable.
Nutrición apropiada
Las causas de los resfriados frecuentes en los adultos también se encuentran en la comida chatarra. Una dieta saludable requiere una combinación equilibrada de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Los alimentos deben ser ricos en minerales y vitaminas de diferentes grupos: A, B, C, D, E, PP.
Es necesario comer productos naturales, excluir los productos semiacabados de la dieta y no comprar comida rápida. Si compra alimentos en un supermercado, debe leer detenidamente lo que está escrito en el paquete, si hay ingredientes artificiales: conservantes, colorantes, potenciadores del sabor, emulsionantes. No te lo comas.
Solo en tales condiciones, el sistema inmunológico funciona completamente, lo que significa que su cuerpo se enfrentará bien a los resfriados.
La vitamina A está presente en verduras y frutas de colores amarillo brillante, naranja, rojo: zanahorias, calabazas, albaricoques, tomates, pimientos morrones. Esta vitamina también es rica en productos animales: hígado, huevos de gallina, mantequilla.
Las vitaminas B se encuentran en nueces, semillas, salvado y harina integral, huevos, hígado, carne, productos lácteos.
La vitamina C se puede obtener de una decocción de escaramujos, arándanos, chucrut, frutas cítricas.
La vitamina E se encuentra en abundancia en los aceites vegetales sin refinar, el germen de trigo y la avena.
Endurecimiento y gimnasia
Si los adultos tienen resfriados frecuentes, ¿qué debo hacer? Necesitas hacer endurecimiento y gimnasia.
Es mejor comenzar los procedimientos de endurecimiento con una preparación especial. Primero, por la mañana, vierta agua tibia sobre sus pies y frótelos con una toalla de felpa. Luego, después de unas semanas, proceda a verter agua sobre las piernas y los pies, y así gradualmente suba. Al final, comience a servirse con agua fría a temperatura ambiente.
El complejo gimnástico debe seleccionarse de acuerdo con la edad y los datos físicos. El hatha yoga o varios complejos de gimnasia china con movimientos suaves y carga que aumenta gradualmente son especialmente adecuados para un cuerpo debilitado.
Para quienes sufren a menudo de resfriados, los ejercicios de respiración son muy importantes, que ayudan a entrenar los pulmones y los bronquios. Por ejemplo, el complejo gimnástico de Strelnikova o yoga pranayama.
Se beneficiará de hacer jogging diario, visitas regulares a la piscina, pista de hielo, esquí y ciclismo al aire libre.
Una vez a la semana, debe salir de la ciudad para respirar aire fresco y limpiar sus pulmones.
Inmunomoduladores
Cada tres meses, debe tomar inmunomoduladores hechos de materiales vegetales. Estas son varias preparaciones de aloe, ginseng (es mejor no usarlas en pacientes hipertensos), equinácea, momia.
Puede recurrir a la medicina tradicional, preparar tés, infusiones de hierbas útiles, hacer mezclas de vitaminas deliciosas y ricas a partir de miel con nueces, limón, arándanos, frutas secas.
Come cebollas y ajos.
El tratamiento de los resfriados frecuentes en adultos con medicamentos debe realizarse exclusivamente bajo la supervisión de un médico. Solo él podrá establecer un diagnóstico y prescribir exactamente los medicamentos que se necesitan.
Receta para la tos
Necesitarás una cebolla grande y la picarás en trozos pequeños. Luego tritura la cebolla picada con una cuchara de madera o un mortero para hacer jugo. Vierta miel sobre la papilla resultante y déjela por 24 horas. Tome una cucharadita 3-5 veces al día entre comidas.
Tratamiento de resfriados frecuentes en los labios en adultos.
Para que la erupción en los labios desaparezca más rápido, debe preparar una decocción de manzanilla, menta o celidonia.
Se vierte una cucharada de pasto seco con un vaso de agua hirviendo, se insiste durante una hora en un recipiente sellado. Luego, un hisopo de algodón, cuidadosamente sumergido en la infusión, hace una loción cada 2 horas.
Al mismo tiempo, el té de manzanilla es bueno para usar en interiores.
