8 aylık bir çocuğun günde beş öğün yemesi gerekir. Gece beslemeleri artık günlük rutinin bir parçası değil. Artık bebeğin diyetine başka bir tamamlayıcı gıda da dahil ediliyor. Gün boyunca zaten üç tane var. Yeni bir tamamlayıcı gıdaya başlarken mutlaka çocuk doktorunuza danışmalısınız. Anne sütü iki kez beslenmelidir: Güne onunla başlayıp bitirmek gerekir.
Diyette anne sütü günlük besin hacminin 1/3'ünü geçmez.
Doğal ve doğal yollarla büyüyen çocukların beslenmesindeki farklılıklar Emzirme bu yaşta yavaş yavaş kaybolur. Menü kompozisyonları neredeyse aynı hale geliyor. 8 aydan itibaren çocuğun tadı ve dokusu farklı olan yiyecekleri çiğnemeye ve yutmaya alışması gerekir. Bu dönemde bebekler yiyecek parçaları da dahil olmak üzere küçük nesnelere ilgi duymaya başlar.
8 ayda bir bebeğe ne beslenmeli?
Çocuk menüsü artık çeşitli ürünlerin birleşiminden oluşuyor. Ancak tanıtılan ürün her zaman beğenisine hemen hitap etmemektedir. Yiyeceklerin çoğunun başlangıçta ağza gitmek yerine yüze bulaşması, ebeveynleri alarma geçirmemelidir.
Süt ürünleri
Bir bebeğin beslenmesinin önemli bir kısmı şu şekilde olmalıdır: Süt Ürünleriçoğunlukla kefir ve süzme peynir. Bu yiyecek, tanıtılan üçüncü tamamlayıcı yiyecekler için mükemmeldir. Fermente süt ürünleri yavaş yavaş günlük menüye dahil ediliyor. 1 çay kaşığı ile beslemeye başlarlar. ve zamanla toplam miktarını günde 150-200 ml'ye getirin.
Kefir seçerken raf ömrüne bakmanız gerekiyor. Bir haftadan uzun süredir elinde olan bir ürünü satın almamalısınız. Kırılgan bir vücuda faydalı bakterilerin en aktif olacağı birkaç gün boyunca iyi olan kefirin satın alınması tavsiye edilir. Ayrıca mağazadan satın alınan süt ve kefire dayalı ev yapımı bir kefir içeceği de yapabilirsiniz. Bunun için 2 yemek kaşığı. Bir bardak kaynamış süte, yağ içeriği% 3'ten az olan dünün kefiri eklenir. Buzdolabı olmadan elde edilen karışımın yazın 12 saat, kışın 24 saat demlenmesi gerekir. Bu içecek bebeğe günde 100 ml'den fazla verilmeden beslenmelidir.
Menüde yer alan süzme peynir her zaman taze olmalıdır, en iyisi kendiniz hazırlamak veya mandıradan satın almaktır. Bu yaştaki şeker zararlı olduğundan ve doğal maddeleri tükettiğinden, çocuklara tatlı lor yedirilmesi tavsiye edilmez. faydalı özellikler süzme peynir. 8 aydan büyük bir çocuk için günlük süzme peynir miktarı 40-50 gr'dır.
Et ürünleri ve balık
Etin diyete dahil edilmesi, kural olarak 1/2 çay kaşığı ile başlayarak, esas olarak püre şeklinde kademeli olarak gerçekleşir. 8 ayda önerilen miktar 40 gr.Sığır eti, dana eti, tavuk ve hindi eti özellikle menüye uyumlu bir şekilde uyum sağlar. Tavuk ve dana eti konusunda dikkatli olmanız gerekir. Birincisi alerjik reaksiyona neden olabilir, ikincisi ise inek sütüne intoleransı olan çocukları beslemek için uygun değildir. Etin yanı sıra sakatat da kullanabilirsiniz: karaciğer, dil ve beyin.
8 ayda bir çocuk zaten et suyunu pişirebilir ve buna göre et suyu da hazırlayabilir. sebze çorbaları. Pişirme işlemi sırasında çorbaya biraz tuz ve yağ ekleyebilirsiniz. Parçaları yumuşatmak için normal bir çatal kullanabilirsiniz. Bir mağazada et püresi seçerken, yalnızca tek tür etten yapılmış, baharatsız ve kabul edilemez bir ürün seçmelisiniz. patates nişastası. Yaş önerilerini ve bireysel hoşgörüsüzlüğü dikkate almak gerekir.
8 aydan itibaren balık yeri doldurulamaz bir kalsiyum, iyot ve fosfor kaynağı haline gelir. Yemek için kolayca ayrılan büyük kemiklere sahip balıkları kullanmak en iyisidir. Balık filetosu buharda pişirilebilir veya haşlanabilir ve daha sonra doğranabilir. Önemli olan yağsız olmasıdır. Okyanus balıkları tercih edilmelidir: morina, pollock ve somon.
Balığın diyete kademeli olarak dahil edilmesi gerekir ve onunla ilk beslenmeye 0,5 çay kaşığı ile başlamalıdır. sebze püresiyle birleştirilmiş balık püresi. Tavsiye edilen günlük norm balık - 30 g Balık alerjenlerden biridir, bu nedenle sağlık durumu kötü olan çocuklara bu ürün dikkatle tanıtılmalıdır. Sağlıklı bir çocuğa yiyecek verilmesi tavsiye edilir. balık ürünleri esas olarak püreler ve buharda pişirilmiş pirzola şeklinde, haftada iki defadan fazla olmamak üzere. Beslenme sırasında et ürünlerinin yerini alırlar.
Unlu mamuller, püreler ve tahıllar
8 aydan itibaren çocuk yavaş yavaş alıştırılmalıdır. unlu Mamüller. Bu gereklidir çünkü bunların temelini oluşturan tahıl ürünleri önemli unsur Büyüyen bir organizma için. Bebeğinize kraker, simit ve kurabiye çiğnemeyi teklif edebilirsiniz. Rahatsızlık göz önüne alındığında ağız boşluğu Diş çıkarmanın neden olduğu bu ürünlerin çift faydası olacaktır. Süt ürünlerine mükemmel bir katkı olacaklar. Krakerler et suyunda da yumuşatılabilir. Menüye kek ve çöreklerin dahil edilmesi kabul edilemez.
Çocuğunuz et püresinin yanı sıra sebze ve meyve pürelerinden de faydalanacaktır. 8. ayda günlük sebze püresi alımı 180 gr olmalıdır, bu miktar 2 kata bölünebilir. Püreye yarım doğranmış haşlanmış yumurta sarısı ve 1 veya 2 çay kaşığı ekleyebilirsiniz. sebze yağı. Meyve püresine gelince, yerleşik diyetteki günlük alımı 80 g'ı geçmemeli, iki veya üç öğüne bölünmelidir.
Bebeğinizi yulaf lapasına alıştırmak da gereklidir. Artık şeker kullanılarak pişirilebilirler. Yulaf lapası hazırlanırken tereyağı kullanımına izin verilir, ancak 5 g'ı aşmayan bir miktarda Süt lapaları sadece tam yağlı sütle pişirilir. Her gün farklı türde bir yulaf lapası hazırlanması tavsiye edilir. Sadece kaynar su ile doldurulması gereken yarı mamul yulaf lapalarını da kullanabilirsiniz. Yulaf lapasının diyete dahil edilmesi, çeşitliliğine dikkat edilse bile, bazen bebeğin onu yeme konusundaki isteksizliği nedeniyle zorlaştırılır. Bununla birlikte, zamanla yine de diyete uyumlu bir şekilde uyum sağlayacaktır. Ürüne meyve püresi ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.
8 aylık bir bebeğin beslenmesi yaklaşık olarak aşağıdaki gibi görünmelidir:
06:00 – Anne sütü veya özel mama (200 gr).
10:00 – Süt Ürünleri veya süt içermeyen yulaf lapası(180 gr) 5 gr ilaveli tereyağı, yarım doğranmış haşlanmış yumurta sarısı tavuk yumurtası, meyve suyu(30 ml) ve meyve püresi (20 g).
14:00 – Sebze püresi (180 gr), et püresi (50 gr), ekmek veya kraker (5 gr), bitkisel yağ (1 veya 2 çay kaşığı), meyve suyu (50 ml). Bir sonraki beslenmede vererek sebze püresi miktarını azaltabilir, diyete et suyu (20 ml) ekleyebilirsiniz.
18:00 – Kefir veya yoğurt (100 ml), kurabiye (10 gr), süzme peynir (40 gr), meyve püresi (40 gr);
22:00 – Anne sütü veya mama (200 gr).
İkinci ve üçüncü beslenmeler ile dördüncü ve beşinci beslenmeler arasındaki aralıklarla bebeğe meyve suyu (40 ml) verilebilir. Verilen diyet tek seçenek değildir. Ayrıca biraz farklı varyasyonlar da bulabilirsiniz. Önemli olan belirtilen besin çeşitliliğine ve yaklaşık dozajlara uyulmasıdır.
Nihayet
- Günde beş beslenme sırasında bebek en az 1000 gr yiyecek yemelidir. Çocuğun diyetinin oluşturulduğunun göstergesi doğru yolda, yaşa uygun kilo alımıdır. 30 gün içinde bebek 500 gr almalı, boyu 1,5 cm artacaktır.
- Yeni bir ürün satın almadan veya hazırlamadan önce şüpheniz varsa bir uzmana danışmak en iyisidir. Çocuğunuzun sağlığıyla ilgili deney yapmaya hala değmez.
Et değerli bir hayvansal protein ve mineral kaynağıdır (fosfor, potasyum, demir). Bu, yağsız sığır eti veya dana eti, yağsız domuz eti, at eti, geyik eti, tavşan eti ve ayrıca dil olabilir.
DİKKAT!İlk et yemeği olan dana eti ve tavuk dikkat gerektirir. Çocuğun inek sütüne karşı intoleransı varsa dana etinden kaçınmak daha iyidir ve bazı durumlarda tavuk alerjik reaksiyona neden olabilir.
Evde et takviyeleri nasıl hazırlanır?
Evde et püresi hazırlıyorsanız, çok iyi doğranmış olması gerektiğini unutmayın çünkü bebek henüz düzgün çiğnemeyi öğrenmemiştir. Damarlardan ve filmlerden temizlenmiş yağsız eti kaynatın ve bir blenderde öğütün (eğer bu mucizeye sahip değilseniz) Ev aletleri, normal bir kıyma makinesi iş görecektir). Ancak bu formda bile bebek ilk başta bundan hoşlanmayabilir çünkü kıvamı normal duygusal yiyeceklerden farklıdır. İle Bebek olumsuz bir tepki olmadı et beslemeİlk günlerde kıymayı sebze püresiyle karıştırabilirsiniz. Bir veya iki hafta sonra et püresini ayrı ayrı vermeyi deneyin. Bebeğinizin et yemeğini çok kuru bulmasını önlemek için içine biraz anne sütü veya mama ekleyin ve sebze püresini garnitür olarak tabağın yan tarafına yerleştirin.
9 ayda bebek maması Köfteleri ve bir yıl içinde buharda pişirilmiş pirzolaları tanıtabilirsiniz. Et suyu yaşamın ilk yılındaki çocuklar için menü kullanılmaz: Etten kaynatılmış maddeler içerirler ve olumsuz etki yapabilirler. çocuk vücudu. Et yemeklerinin hazırlanmasında tuzsuz ve baharatsız sebze sularının kullanılması çok daha sağlıklıdır (ayrıca sıklıkla hastalıktan muzdarip genç bir anne için de çok faydalı olacaktır). fazla ağırlık hamilelik sırasında birikir). Hazırlanan tüm et yemeklerini hemen kullanın, saklamayın.
Bir kavanozdan et püresi: nasıl seçilir?
Hazır bebek maması almayı tercih ediyorsanız, baharat veya patates nişastası eklenmeden tek tür etten (tek ürün) yapılan püreyi seçin. Çocuğunuzun gıda alerjisine yatkın olması durumunda bu özellikle önemlidir.
Bireysel toleransı dikkate alarak bir et ürünü seçmeniz gerekir. Gelecekte, konserve et ve sebzeleri piyasaya sürerek et yemekleri yelpazesini genişletebilirsiniz, ancak yine de bunların bileşimine ve öğütme derecesine dikkat etmeniz gerekir (bu ürünün kullanılabileceği yaş ambalaj üzerinde belirtilmiştir). Pek çok konserve et ve sebze ürünü havuç içerir ve genellikle çeşitli meyve sularına dahil edilir - bu ürünler sağlıklı çocuklara haftada en fazla 1-2 kez verilebilir, aksi takdirde fazla beta-karoten ciltte birikecek ve sarıya dönebilir.
İlk başta “1. aşama” olarak işaretlenmiş bebek maması kavanozlarının kullanılması uygundur. İçlerinde ürünün hacmi küçüktür ve et püresi en yüksek derecede öğütmeye tabi tutulur. Kavanozların içeriği sterildir, kullanıma hazırdır ve mevsime bakılmaksızın gerekli malzemeleri içerir. besinler. Çocuğunuz için püre seçerken, belirtilen yaş tavsiyelerine, yani bu ürünün bebeğin diyetine dahil edilebileceği zamanlamaya dikkat etmelisiniz. Ne yazık ki, bu talimatlar her zaman yerli çocuk doktorlarının ve beslenme uzmanlarının tavsiyeleriyle örtüşmemektedir.
Bu nedenle yeni bir şey satın almadan veya özellikle çocuğunuza vermeden önce bir uzmana danışmalısınız.
Forumumuzda tartışın
Et tamamlayıcı gıdalarını tanıtma kuralları
Et püresini eklemeye başlayın çocuk menüsü Kelimenin tam anlamıyla yarım çay kaşığı alabilirsin, ardından ertesi gün ürün iyi tolere edilirse bir çay kaşığı (5 g) alabilirsin. Sonraki hafta tamamlayıcı gıdaların miktarı 5-6 çay kaşığına (25-30 gr) ayarlanır. 9., 10. ayda tam et porsiyonu 40 gr, 11-12 ayda ise günde 50-70 gr.
8 aylık bir bebeğin menüsü şöyle görünebilir:
- 6:00 - anne sütü veya mama (200 g);
- 10:00 - sütsüz yulaf lapası (150 gr), ½ yumurta sarısı (et verildikten sonra yumurta sarısının kahvaltıya aktarılması tavsiye edilir), anne sütü veya mama (50 gr);
- 14:00 (öğle yemeği) - sebze suyu (20-30 ml), sebze püresi (150 gr), et püresi (30 gr), anne sütü veya karışımı (50 gr). Elbette sadece et suyu değil, aslında sebze çorbası da verebilirsiniz (sebze suyu ve biraz sebze püresi);
- 18:00 - anne sütü veya mama (200 g);
- 22:00 - anne sütü veya mama (200 gr).
Meyve suları ve meyve püreleri daha önce piyasaya sürüldüyse menü farklı görünebilir:
- 6:00 - anne sütü (200 g mama);
- 10:00 - süt içermeyen yulaf lapası (150 g), ½ yumurta sarısı, meyve suyu (20-30 ml), meyve püresi veya anne sütü (30-40 ml);
- 14:00 (öğle yemeği) - sebze suyu (20-30 ml), sebze püresi (150 gr), et püresi (30 gr), meyve suyu veya anne sütü (30-40 ml);
- 18:00 - anne sütü veya mama (160-170 gr), meyve püresi (30-40 ml);
- 22:00 - anne sütü (200 g mama). Her beslemenin hacminin yaklaşık 200-250 ml olduğunu hatırlatalım.
Böylece günde (günde beş beslemeyle) çocuk yaklaşık 1000 ml yiyecek alır.
Forumumuzda tartışın
Sekiz aya gelindiğinde çocuk, yetişkinleri taklit etmeye çalışarak zaten birçok beceriye hakim oluyor. 8 aylık bir çocuğun beslenmesi de bazı değişikliklere uğrar.
Bebekler ve yapay olarak yetiştirilen bebekler arasındaki beslenme farklılıkları
Anne sütüyle beslenmek şüphesiz büyük bir artıdır.
Sonuçta anne sütü önemli antikorlar içerir - immünoglobulinler, proteinler, enzimler ve diğerleri. yararlı malzeme.
Henüz güçlü değil bağışıklık sistemiÇocuğu yeni yiyecekleri kabul etmeye iyi teşvik eder.
Ayrıca, çoğu Araştırmalar anne sütünün faydalarını gösteriyor. Yapay beslenmeyle çocuklardan daha güçlü ve sağlıklı büyüyenler bebeklerdir.
Süt formülleri güçlendirilmiştir temel vitaminler mikroorganizmalara patojen olan mineraller ve antikorlar anne sütüyle bulaşır.
Öğle yemeği tamamlayıcı gıdalara özel önem verilmeli ve mümkün olduğunca çeşitlendirilmelidir.
Bebek açık yapay besleme bebeğin aldığı yararlı bileşenlerin eksikliğini telafi etmek için daha fazla meyve, tahıl, et vermeniz gerekir.
Emzirilen ve biberonla beslenen bebeklere yönelik ürün yelpazesi önemli ölçüde farklılık göstermez.
Tamamlayıcı besinler sayesinde çocuğun beslenmesi zenginleşir.
Çocukların diyeti ne kadar erken tamamlayıcı gıdalarla desteklenirse menü o kadar çeşitli ve besleyici olur. Bu anlamda yapay insanlar yeni yemekleri daha erken keşfetmeye başlayacak.
Sekiz aylık bebek için balık
Sekiz aylık çocukların sebze ve meyve yemesinde bazı özellikler vardır:
Armut veya elma gibi bahçe meyvelerinin soyulması gerekir;
Muz seçerseniz, biraz kararmış kabuklu, oldukça olgunlaşmış olmalıdır;
İsveç kirazı, ahududu, çilek öğütülmelidir;
Bebeğinizde sık görülen belirtiler varsa ona kuru erik ikram etmek daha iyidir;
Konserve meyveler çocuğunuza fayda sağlamayacaktır.
8 aylık bebek için süt
Sekiz aylık bebekler yoğurt, süzme peynir, ekşi krema veya kefir yiyebilir.
Sekiz aylık bir bebek için temel besinler
Genç anneler çoğunlukla çocuğun menüsünü oluşturması gereken gerekli ürün seti sorusuyla ilgilenmektedir.
Günün rehberi olarak Bilimler Akademisi Beslenme Enstitüsü'ndeki beslenme uzmanlarının tavsiyelerinden yararlanabilirsiniz:
- Meyve püresi 70 gram;
- En fazla 150 gram yulaf lapası;
- 100 grama kadar sebze püresi;
- Meyve suları 50-60 ml;
- Bitkisel yağ veya tereyağı en fazla 3 gram;
- Balık veya et 50 gram;
- 40-50 gram süzme peynir;
- 40-50 gram kefir;
- Un ürünleri en fazla 10 gramdır.
Bu sadece çocuklara faydalı olacak ürünlerin gösterge niteliğinde ve standart bir listesidir.
Yetişkinlerin tek görevi, günlük menünün nasıl çeşitli ve besleyici hale getirileceğini dikkatlice düşünmektir.
Diyet
Temel kural doğru beslenme– Besleme her gün saat başı yapılmalıdır. Yemekler besleyici atıştırmalıklarla bölünebilir.
Bebeğinizin çok sık yemek istediğini fark ederseniz porsiyonu biraz artırmanız gerekebilir. Meyveler ve kurabiyeler atıştırmalık görevi görecektir.
Sekiz aylık bir bebek günde 5 defa yemek yemeli ve bunların 3'ü tamamlayıcı gıda olmalıdır.
Çocuğun zaten daha fazla katı yiyecek yediği ve anne sütü veya mamanın onun için takviye haline geldiği ortaya çıktı.
Anne emzirme bozuklukları sorunuyla karşı karşıya kalabilir. Bunun nedeni bebeğin anne sütünü çok daha az tüketmeye başlamasıdır.
Bebeğin kendisi için çok gerekli ve faydalı olan anne sütünü almaya devam etmesi için bu sürecin kontrollü olması gerekir.
Modun temel kuralları:
Bebekler ve mamayla beslenen bebekler için ilk ara öğün 6 ila 7 saat arasında yapılmalıdır. Mama mı yoksa anne sütü mü;
Süt veya suda pişirilen yulaf lapası 10 ila 11 saat arasında verilmelidir. İstenirse bir parça tavuk sarısı ekleyin;
Öğle yemeği süresi 14-15 saat. Şu anda çocuğunuza et veya et suyu sunabilirsiniz;
Akşam yemeği saat 18-19'dadır. Kural olarak, süt ürünlerini alma zamanıdır. Diyetinizi meyve püreleriyle seyreltebilirsiniz;
22-00 civarında bebek, annesinin ona öğrettiği şeyi alır: yapay bebek formülü veya bebek için anne sütü.
Bu sadece sekiz aylık bebeklerin beslenmesine bir örnektir. Her bebeğin kendine has bir kişiliği vardır.
Haftalık beslenme tablosu
8 aylık bir bebeğin standart gereksinimlerine ve gelişim özelliklerine dayanarak, bir bebek için bir haftalık yaklaşık evrensel beslenme programını çıkarabiliriz.
Birinci ve beşinci tamamlayıcı gıdalar - bebek için ayrı ayrı ve yapay olan: formül veya anne sütü
| Yemek/Gün | İkinci besleme | Üçüncü besleme | Dördüncü besleme |
|---|---|---|---|
| Pazartesi | Karabuğday, patates püresi ve şekersiz çay ile kraker. | Çocuklar için sebze çorbası, su pilavı ve meyve suyu. Akşam yemeğinden önce yoğurt yiyebilirsiniz | Kabak püresi. Komposto pişirin |
| W | Pirinç, kayısı püresi. Taze komposto ve biraz kraker iç | Köfte çorbası. Karaciğeri bir blenderde püre haline getirin. Akşam yemeğinden önce biraz süzme peynir yiyebilirsiniz | Pirince biraz balkabağı ekleyin. İçecek – kurabiyeli çay |
| evlenmek | Kuru erik parçaları ile yulaf ezmesi. Krakerle çay iç | Tavşan çorbası, patates püresi. Kurutulmuş meyve kompostosu hazırlayın. Akşam yemeğinden önce elma püresi yiyebilirsiniz | Tavuk karaciğerini bir karıştırıcıda öğütün ve patates püresiyle servis yapın. |
| Per | Mısır lapası ve herhangi bir meyve püresi. Hafif tatlı çay ve biraz kraker iç | Patates çorbası (sarısı eklemek daha iyidir). Balık ve patates püresi. Beslemeler arasında bebeğinize kefir ve kurabiye verebilirsiniz. | Köfte ile ıspanak püresi |
| Cuma | Berry-buğday lapası. Pek tatlı olmayan çayı krakerle verin | Fasulye ve kızarmış soğan içermeyen çocuklar için pancar çorbasının basitleştirilmiş bir versiyonu. Sebze püresi. Kompostoyu kendiniz pişirin. Beslemeler arasında yoğurt yiyin | Pirinç + tavuk ciğeri |
| Doygunluk | En sevdiğiniz meyvelerden herhangi birine dayalı irmik ve püre. Çay. | Karnabahar çorbası. Karabuğday ve köfte. Komposto pişirin. Akşam yemeğinden önce biraz süzme peynir yiyin | Balık püresi |
| Güneş | Yulaf ezmesi ve meyve suyu. İyi - havuçtan | Sebze çorbası. Taze kompostolu süzme peynir. Akşam yemeğinden önce elma veya kayısı püresi ile beslenebilirsiniz. | Patates püresi. Hindi etini öğütün. |
Dr. Komarovsky'den 8 aylık bir çocuk için beslenme
Çocuk doktoru Komarovsky'nin bebeğin gelişimi ve büyümesi konusunda kendi bakış açısı var. Metodolojisinde ana vurguyu beslenme sistemine veriyor.
Komarovsky'ye göre bir yaşın altındaki bir çocuğun anne sütü alması gerekiyor.
Yer değiştirmek Anne sütü gerçekten kaçınılmaz olduğunda, her bir durumda bir karışıma izin verilir.
Bir yaşına kadar çocuğun beslenmesi anne ve çocuğunun birbirine bağlı olduğu bir zincirdir. Annenin menüsüne dikkat edilmesi gerekiyor Özel dikkat. Genç bir anne, beslenmesinin çocuğu üzerinde doğrudan etkisi olduğunu anlamalıdır.
Tadı korumak için emziren bir annenin baharat, sarımsak, turşu, baklagiller, lahana turşusu ve tütsülenmiş et yemekten kaçınması gerekir. Anne kendini kaptırmamalı yağlı gıdalarÇünkü çocuğun bu tür sütü emmesi daha zor olacaktır.
Ruth Yaron sistemine göre beslenme
Sistemi hız ve hazırlık kolaylığı ilkesine dayanmaktadır.
Ana koşul, menüde hayvansal ürünlerin bulunmamasıdır. Rusya'daki çocuk doktorları muhtemelen Amerikan sistemine şüpheyle yaklaşacaklar.
Doktor tavsiyesi olmadan bu sistemi bebeğinize tanıtmamalısınız.
- Kayısı;
- Elma;
- Alerji yokluğunda - buğday tohumu;
- Karpuz;
- Kivi;
- Haşlanmış maydanoz;
- Soyulmuş çekirdeksiz üzüm;
- Soya peyniri;
- Beyaz kavun;
- Genç brokoli;
- Maya;
- Kuşkonmaz;
- Doğal peynir.
Bebek her geçen gün daha aktif, daha meraklı hale gelir, yiyeceklerden elde edilebilecek daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Bu nedenle diyete yeni yiyecek türleri eklenir. 8. ayda çocuğun beslenmesi daha dengeli hale gelir.
Bu dönemde bebeğin günlük bir rutin geliştirmesi gerekir. Bebeğin artık gece beslenmesi yok, gün içinde en az 4 saat arayla 5 kez besleniyor. Çocuklar yetişkinlerden ayrı beslenmemelidir. Bebeğin ailesiyle birlikte kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yiyeceği zaman çoktan geldi.
Anne sütüyle beslenen 8 aylık bir bebeğin beslenmesi, biberonla beslenen bir bebeğin beslenmesi ile hemen hemen aynıdır. Beslenme önerileri giderek yaklaşıyor ve artık mamayla beslenen bebeklerin ve emzirilen çocukların diyetlerini birbirinden ayırmak neredeyse imkansız.
Bu yaştan itibaren menüye balık da eklenir. Balık yemeklerinin tanıtılması sayesinde çocuk, bağışıklık sistemini güçlendirecek ve tam gelişimi destekleyecek mikro elementler gibi yeni faydalı maddeler almaya başlayacak. Okyanus balıklarını tercih etmek daha iyidir: somon, pollock, hake.
Hazırlamak için, yumuşak pirzola hazırlayabileceğiniz balık filetosu almak daha iyidir. Balıklar haşlanır, bir blender veya kıyma makinesi kullanılarak ezilir ve elde edilen yulaf ezmesi, püre haline getirilmiş sebze püresi ile karıştırılır. Balık yemeklerinin muazzam faydalarına rağmen bu tür yiyeceklerin tüketimini haftada bir günle sınırlamakta fayda var.
8. ayda çocuğun diyetine balığın yanı sıra bebek yoğurdu ve kefir gibi fermente süt ürünleri de eklenir. Fermente süt ürünleri vücudu esansiyel amino asitlerle doyurur ve bağırsak mikroflorasını iyileştirir. Bebek yeni tatlar denemeye başlar.
- Et suyu. Sadece çocuk doktorunun izniyle uygulanır. İlk porsiyonlar 20 ml'den fazla değildir.
- Tereyağı. Artık ana yemeklere küçük porsiyonlar halinde eklenebilir.
- Buğday ekmeği. Ağırlığı 5 gramı geçmeyen bir parça.
- Çocuklar için kurabiyelerin yanı sıra çocuklara özel krakerler.
- Çocuklar için doğal meyve suyu. Bir mağazadan meyve suyu satın alırken bileşimi kontrol etmeniz, boya ve zararlı katkı maddeleri içeren ürünleri satın almamanız gerekir. Evde yapılan meyve suyu biraz seyreltilir kaynamış su konsantrasyonu azaltmak için. Bebeğinizin meyve suyuna şeker eklememelisiniz.
Anne sütüyle beslenen 8 aylık bebeği beslerken emzirmeye devam edilmelidir. Anne sütüyle bebek, bağışıklık sistemini güçlendiren temel besinleri almaya devam eder. Ama artık anne sadece sabah ve akşam emzirebiliyor.
8 aylık sağlıklı bir çocuğun beslenmesinde ana besin zincirinin neredeyse tamamı yer almaktadır. Artık ebeveynlerin görevi, bebeğin en uygun miktarı alması için mevcut yiyecek türlerini birleştirmektir. yararlı vitaminler ve maddelerin dengeli emiliminin bozulmaması için.
Menü nasıl oluşturulur?
8 aylık bir çocuğun diyeti günde beş öğün içerir. Doğru olanı yapmayı öğrenmek sağlıklı görüntüÇocuğun okul öncesi kurumlarda sorun yaşamaması için hayatın daha erken başlaması gerekiyor.
8 aylık bir bebeğin diyetini düşünün:
- Sabah saat 6-7. İlk kahvaltı anne sütüdür. Yapay bir bebek için uyarlanmış bir süt formülü. Servis boyutu: 200 ml.
- 00 - 11.00. İkinci kahvaltı – yulaf lapası (180 g'a kadar porsiyon). Lapalar karabuğday, arpa, pirinç, mısır olabilir, farklı şekiller krup Yulaf lapasına tereyağı eklenir - 1 ila 5 g arası Yulaf lapası, kurutulmuş meyveler veya taze meyveler ilavesiyle pişirilebilir. Meyve suyunu ve sarısının yarısını ekleyin.
- 00 - 14.30. Akşam yemeği. Bebek zaten birkaç çeşitten oluşan tam bir öğün alacak kadar büyüdü. Menüde: et suyu - 20 ml, sebze püresi - 160 - 180 gr, buğday ekmeği - 5 gr, 5 ml'ye kadar bitkisel yağ ve meyve suyu - 30 - 50 ml. Et suyu balık suyuyla dönüşümlü olarak kullanılır. Haftada 1 veya 2 kez sebze püresi yerine balık pirzolası veya püresini menüye ekleyin.
- 00 - 18.30 Akşam yemeği. Ağır yemeklerden oluşmamalıdır: bebek sebze püresi - 65 - 70 gr'a kadar, bebek süzme peyniri veya yoğurt - 30 - 35 gr, kefir - 130 ml. Akşam yemeğinde bebeğinize çiğnemesi için kraker veya bebek bisküvisi verebilirsiniz.
- 30 - 22.00. Yatmadan önce beslenme. Bebeğin hızlı bir şekilde uykuya dalması ve sağlıklı bir şekilde uyuyabilmesi için geceleri anne sütü veya çocuklara özel bir süt formülü ile beslenmesi gerekir.
Ürünlerin değiştirilmesi tavsiye edilir. Örneğin et veya tavuk suyu. Bebeğin süte alerjisi varsa yulaf lapası suda kaynatılmalıdır. Bitmiş püreye ilave şeker veya tuz eklemeyin. Lezzet katmak için yulaf lapasına doğal meyve parçaları ekleyebilirsiniz. Evde yemek pişirirken annenin sağlıklı ve sağlıklı beslenme ilkelerine uyması gerekir.
8 ay boyunca anne sütüyle beslenen küçük bir çocuğun beslenmesi, mamayla büyüyen çocukların beslenmesinden neredeyse hiç farklı değildir. 8 aylık bir çocuğun her gün için derlenen diyetinde protein, yağ ve karbonhidrat dengesini korumak gerekir. Tüm gıda ürünlerine ilişkin bu tür verileri içeren tablolar aracılığıyla ebeveynlere bu konuda yardımcı olunabilir.
Menüye yeni ürünler nasıl düzgün şekilde tanıtılır?
8 aylık bir çocuk için beslenme menüsü hazırlarken sağlık konusunu unutmamalısınız. küçük adam– ebeveynler için temel öncelik. Bu nedenle yeni bir yiyecek türü (meyve suyu, sebze veya meyve püresi, et veya balık suyu) eklerken yapmanız gereken ilk şey, bulunup bulunmadığını kontrol etmektir. alerjik reaksiyon.
8 aylık bir bebeğin menüsüne yeni yiyecekler küçük bir porsiyondan başlayarak yavaş yavaş dahil edilmelidir. Önce deneyin, sonra bekleyin ve vücudun tepkisini izleyin. Alerjik reaksiyon yoksa, birkaç gün içinde yavaş yavaş porsiyonu artırın.
Bir günde 1 çeşitten fazla yeni ürünün tanıtılması önerilmez. Vücudun bir türe alışmasına izin verin, ardından bir sonraki tür tamamlayıcı gıdayı tanıtın. Et veya balık püresinin ilk porsiyonları 10 - 15 gr'ı geçmemelidir, 30 gr kefire alışmanız, yavaş yavaş 180 gr'a çıkmanız gerekir.
Alexandra, PupsFull portalında düzenli bir uzmandır. Oyunlar, hamilelik, ebeveynlik ve öğrenme, çocuk bakımı ve anne-çocuk sağlığı hakkında makaleler yazıyor.
Bir bebeğe tamamlayıcı beslenmeye 6. ayda başlanmışsa ve çocuk tarafından doğru bir şekilde kabul edilmişse, 8. ayda bebeğin beslenmesinde geniş bir ürün listesi bulunmalıdır. 8 aylık anne sütüyle beslenen bir bebeğin menüsü, biberonla beslenen bir bebeğin beslenmesinden neredeyse hiç farklı değildir. Bebeğin diyetine yeni ürünler girmesine rağmen anne sütünden mahrum bırakılmamalıdır. Yine de çocuğun vücuduna büyük miktarlarda girmelidir.
Sekiz aylık bir bebeğin menüsünde fermente süt ürünleri bulunmalıdır
Menü bebek 8 aylık olan bebeğin yavaş yavaş genişlemesi gerekiyor. Aşağıdaki ürünleri içermelidir:
- hububat;
- sebzeler;
- meyveler;
- meyve suları;
- Süt Ürünleri;
- yumurta sarısı;
- et.
Çocuklar fermente süt ürünleri - süzme peynir ve kefir yemelidir çünkü bunlar kemiklerin ve eklemlerin düzgün oluşumuna katkıda bulunurlar. Yoğurt bebeğinize fayda sağlayacak ev yapımı. Süzme peynir, tek beslemede meyve püreleriyle birleştirilebilir - hem lezzetli hem de sağlıklı olacaktır. Sekiz aylık bir bebek için kefir, tercihen akşamları zaten bir beslenmenin yerini alabilir. 8 aylık bir bebek tek seferde 150-200 ml kefir yiyebilir. Bebek bu ürünü yemekte isteksizse birkaç kaşık verin ve ardından anne sütü ile destekleyin.
Yulaf lapası ilk tamamlayıcı yiyeceklerden biridir, dolayısıyla çocuk buna zaten alışmıştır. Bebek 8 aylık olduğunda yulaf lapası çeşitlendirilebilir. Bunu yapmak için birkaç tahıl kullanarak tek bileşenli bir tahıl yemeği hazırlamanız gerekir. Bitmiş yulaf lapasına meyve ve bir kaşık tereyağı ekleyebilirsiniz. Yulaf lapasını suyla seyrelterek sütle pişirebilirsiniz. Bu yemeğin temeli olarak formül sütü de kullanılabilir.
Meyve püreleri birçok çocuğun favori yemeğidir. Ancak anneler bu tür gıdaların tamamen beslenmenin yerini alamayacağını bilmelidir. Bebeğe ana öğünler arasında, yemeklerden önce veya sonra beslenmelidirler. Meyve çocuğun vücuduna böyle fayda sağlayacak maksimum fayda, tüm vitaminler ve mikro elementler onun tarafından emilecektir.
Çocuk menüsündeki yeni ürünler
8 aylık bir bebeğin beslenmesinde meyve püreleri ve meyve suları bulunmalıdır
Sekiz aylık yaşına ulaşmış, bebek yeni yiyecekler keşfetmeye devam ediyor. Bu dönemde menüsüne tavuk sarısı da eklenir. Yumurta sarısının tamamı henüz yenemez; birkaç ay daha çocuk, kendi kısmının ½'sinden fazlasını yememelidir. Her gün vermemelisiniz, bu ürünün kullanım aralığı 1-2 gün olmalıdır.
Bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine 8 aylık anne sütüyle beslenen bir bebeğin diyetine et suyu eklenir. Bebeğe sebze püresiyle birlikte 20 ml miktarında verilir. Ayrıca krakerleri et suyuna batırabilirsiniz. Bir diyet ürünü olarak kabul edildiğinden, et suyu yapmak için tavuğu et olarak kullanmak en iyisidir. Et suyuna alışmak ortalama 1-2 hafta sürer. Et suyuna adaptasyon başarılı olduğunda sebze püresi çorbası hazırlayabilirsiniz.
8 aylık bebeğe kremalı çorba yapmak için aşağıdaki tarifi kullanabilirsiniz. Yarım patates, havuç, maydanoz, şalgam alın, sebzeleri soyun ve ince ince doğrayın. Et suyunu havuç ve şalgamın üzerine dökün ve 15 dakika pişirin. Daha sonra tavaya patatesleri ve maydanozu ekleyip tüm sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Et suyunu ayrı bir kaba dökün ve sebzeleri bir elekle ovalayın. Daha sonra et suyu ve sebze püresini birleştirin, yemeğe ½ haşlanmış tavuk sarısı ekleyin.
Haftada 1-2 kez et suyunu balık suyuyla değiştirmek daha iyidir. Balık suyu hazırlamak için morina, hake veya pollock kullanılması tavsiye edilir.
Et, tam bir protein kaynağı olduğu için çocuğun günlük alması gereken bir üründür. Et olarak bebeğinize tavuk, hindi, dana eti, tavşan verebilirsiniz. Bu yaşta bebeklerin genellikle az sayıda dişi vardır, bu nedenle et ve diğer yiyecekler hâlâ öğütülmüş olarak verilmektedir. Tavuğun çocuklarda alerjiye neden olabileceğini bilmelisiniz. Bu nedenle vücudunun tepkisini gözlemleyerek çocuğun diyetine dikkatle dahil edilmelidir. Dana eti bir çocuğun vücudunda da aynı etkiyi yaratabilir; onu çocuk menüsüne sokmak için acele etmeye gerek yok.
Et yemeklerini evde pişirmek daha iyidir ancak kavanozlarda hazır yiyecek satın alırsanız yalnızca tek tür etin kullanıldığı tek bir ürün seçin. İçinde hiçbir katkı maddesi olmamalıdır - baharat yok, nişasta yok. Bebeğinizin menüsüne etin yanı sıra yavaş yavaş sakatatları da (karaciğer ve dil) dahil edebilirsiniz.
8 aylık bebek için örnek menü
8 aylık bir bebek için günlük menü için birçok seçenek vardır. İsterseniz aşağıdaki sürümü kullanabilirsiniz:
- Kahvaltı. 150-200 ml miktarında anne sütü.
- Öğle yemeği. Süt lapası – 180 gr, 5 gr tereyağı, ½ tavuk sarısı ve 1 bıldırcın sarısı, 40 gr meyve püresi.
- Akşam yemeği. ile sebze püresi sebze yağı– 185 gr, et suyu – 50 gr, meyve suyu – 40 gr, bir parça ekmek.
Öğleden sonra atıştırması. Süzme peynir - 40 gr, meyve püresi - 40 gr, bebek kurabiyeleri - 1-2 adet, anne sütü veya kefir - 120 gr. - Akşam yemeği. Anne sütü veya kefir – 200 gr.
8 aylık bir bebeğin beslenmesinin doğru hazırlanması ve yeni ürünlerin doğru şekilde tanıtılması bebeğin uyumlu gelişimine katkıda bulunacaktır. Anne, uzmanların tüm tavsiyelerine uyarak çocuğun vücudunu mümkün olduğunca yeni yiyeceklere alışmaya hazırlayacaktır.
