Ahojte milí čitatelia! Vedeli ste, že človek je schopný ovládať svoju myseľ a ovládať ju a odhaľuje také možnosti, o ktorých predtým nemohol tušiť? Ak nie, potom vám chcem dať do pozornosti Silvovu metódu, ktorá pomáha zlepšovať život a dosiahnuť harmóniu, úspech, uznanie a hlavne sa stať zdravým.
História pôvodu
Táto metóda dostala svoje meno z nejakého dôvodu, ale vďaka menu a priezvisku jej tvorcu Jose Silva. Narodil sa v tak chudobnej rodine, že nemal možnosť získať aspoň základné vzdelanie. Preto sa v budúcnosti vo vzťahu k svojim vlastným deťom snažil urobiť maximum, len aby ich poslal do dobrej školy, a zároveň im uľahčil proces učenia.
Túto otázku si položil vo veku asi 30 rokov, keď už bol dokonalým mužom a podnikal v oblasti opráv rozhlasových prijímačov. Vďaka vynikajúcemu porozumeniu v oblasti technológií a elektroniky vedel, že pri minimálnom odpore je možné dosiahnuť maximálne výsledky. A keď som začal študovať psychológiu a hypnózu, uvedomil som si, že ľudský mozog je schopný vyrábať elektrinu a vysielať do vesmíru určité vlny.
Keď sa José rozhodol skontrolovať, či je reálne znížiť odpor mozgu, aby sa dosiahli úplne odlišné výsledky jeho činnosti, odhalil úplne paradoxnú vec - čím je menej mentálne aktívny, tým je jeho aktivita produktívnejšia. Následne vyšlo najavo, že počas hypnózy nie je možné naučiť človeka kreatívne myslieť, pretože v tejto chvíli nebol schopný uvažovať a hodnotiť udalosti, ktoré sa odohrávajú, preto boli použité experimenty s využitím rôznych meditatívnych techník.
Umožnili pozastaviť činnosť mozgu, upokojiť myseľ a čo je dôležité, zlepšiť kognitívne procesy. Asi tri roky výskumu neboli márne, jeho deti v škole výrazne vylepšili známky a sám novo razený vedec urobil ďalší objav - človek je schopný nezávisle regulovať frekvencie alfa a theta. Ale všetky tieto úspechy neboli nič v porovnaní so schopnosťou čítať myšlienky.
Čítanie mysle
Áno, neexistuje žiadny preklep, okolo roku 1953 Silva náhodne zistil, že jeho vyvinuté postupy pomohli jeho dcére vyvinúť mimozmyslové vnímanie reality. Zvyčajne večer, keď bolo dievča v meditatívnom stave, kládol jej rôzne otázky, a tak kontroloval získané ponaučenia. A zatiaľ čo dieťa hovorilo o tom, čo si pamätalo z materiálu, ktorý zakryla, rozmýšľalo, čo sa má spýtať ďalej.
Jeden večer sa ale veľa zmenil. Vedkyňa zo zvyku psychicky formovala otázku, ale bez toho, aby sa na ňu ešte nahlas pýtala, začula, ako na ňu začala odpovedať jej dcéra, a to sa opakovalo, kým Jose nebol presvedčený, že dievča jej naozaj číta. Keď sa výskumník rozhodol skontrolovať, či sa to naučila vďaka špeciálnym technikám alebo či jednoducho mala vrodený psychický dar, zopakoval svoje experimenty s ďalšími deťmi, ktoré im zverili susedia a známi.
Každý z nich časom dokázal čítať myšlienky a predvídať budúcnosť, čo dokázalo priamy vplyv vedca na schopnosti. To zvýšilo jeho túžbu ísť ďalej, modernizovať a prispôsobiť každé cvičenie ľudskému mozgu, ktorému venoval asi 22 rokov svojho života, aby nám nakoniec poskytol efektívnu a dokonalú Silvovu metódu.
Výsledky a sféry vplyvu
- Ak budete sústavne používať Joseove techniky, vaša úroveň IQ sa výrazne zvýši. Môžete dokonca uskutočniť vlastný experiment tak, že pred začatím cvičenia a po približne šiestich mesiacoch budete testovaní na úroveň inteligencie.
- Zlepší sa pamäť, a tým aj vaša efektivita a produktivita, či už v práci alebo v škole.
- Objaví sa sebavedomie a vy sa budete na svet „pozerať“ optimistickejšie a šťastnejšie.
- Vďaka pozitívnemu prístupu a energii rýchlejšie nájdete kreatívne riešenia rôznych problémov. Inšpirácia sa stane vašim stálym spoločníkom a hrozí, že vznikne niečo nové a krásne.
- Bude možné sa toho zbaviť chronické chorobya získať zdravie.
- Úspech dosiahnete vďaka tomu, že intuitívne pochopíte, ktorým smerom sa máte pohnúť a kam je lepšie nemiešať sa.
Cvičenia
1. Intuícia
Jedná sa o poznanie, ktoré vzniká nevedome a nepodlieha štúdiu jeho podstaty pôvodu. Hovorí sa im tiež predtucha, ktorá pomáha predchádzať nebezpečenstvu a problémom. Zvláštne, ale úroveň intuície závisí od úrovne inteligencie. Čím je človek rozvinutejší a vedomejší, tým je pravdepodobnejšie, že sa spolieha na svoj vnútorný hlas.
Tí ľudia, ktorí sa nemôžu pochváliť touto zručnosťou, sa pomocou Joseových techník môžu stále naučiť prijímať informácie z hlbín podvedomia. Uvediem príklad cvičenia na rozvoj intuície s názvom „Pohár vody“.
Popremýšľajte, čo vás trápi, napríklad neviete, ako konať v určitej situácii, alebo chcete vedieť, aký bude výsledok určitých činov. A predtým, ako idete spať, nalejte plnú nádobu s vodou, zatvorte oči, zdvihnite ju a v duchu povedzte: „Toto je všetko, čo musím urobiť, aby som dostal odpoveď na moju otázku.“ Potom vypite asi polovicu a bez toho, aby ste sa s kýmkoľvek rozprávali alebo podnikali nejaké iné kroky, skúste zaspať.
Ráno rovnakým spôsobom ticho dokončite zvyšok a povedzte si tú istú frázu. Postupom času budete môcť vo sne dostať odpovede na svoje otázky, naučiť sa predvídať nebezpečné chvíle a možné príležitosti. Mimochodom, ranná voda sa bude považovať za „nabitú“, takže môžete použiť túto metódu na zlepšenie tela, pričom zmeníte iba znenie.
Môžete si prečítať viac o intuícii.
2. Sebakontrola
Je dôležité vedieť sa ovládať, inak môžete zničiť vzťahy s blízkymi a partnermi, ako aj vaše zdravie. Koniec koncov, odráža sa na ňom každý, aj ten najmenší stres. Naučením techniky „Tri prsty“ sa stanete stabilnejšou a odolnejšou osobnosťou.
Kedykoľvek pocítite najmenšie nepohodlie, spojte vankúšiky palca, ukazováka a prostredníka, ako pri modlitbe, keď ste pokrstení, sústreďte na ne svoju pozornosť a povedzte: „Upokojte sa“, „Všetko je v poriadku“ a podobne .
3. Predstavivosť
Naše podvedomie je usporiadané tak, že vníma akýkoľvek obraz vytvorený fantáziou ako skutočný. Podľa toho naše telo reaguje podľa vzniknutých mentálnych obrazov, ktoré neboli kritizované vedomím. Práve teraz môžete experimentovať, keď si predstavíte citrón. Cítili ste, ako sa vám ústa plnia slinami?
A ak to funguje, tak prečo nevyužiť takéto cvičenia vo svoj prospech?
Základné spôsoby využívajúce predstavivosť
Vizualizácia
Spočíva v predstavení požadovaného, \u200b\u200ba tým naladení podvedomia na pozitívny výsledok... Koláž je veľmi efektívna a obľúbená, neplytvá sa vysoké číslo čas a úsilie. Musíte si len dobre premyslieť, čo chcete, potom zvoliť obrázky, ktoré symbolizujú vaše sny, nalepiť ich na plachtu a potom ich zavesiť na nápadné miesto. To je všetko, zahájil sa proces transformácie obrázkov do reality.
Viac informácií o tom, ako správne vytvoriť vizualizačnú dosku, sa dozviete z.
Alfa vykreslenie
Relaxácia
Bez nej nie je možné dosiahnuť vizualizáciu alfa, relaxovať, naladiť sa na potrebnú vlnu a upokojiť sa, ak sa niečo stane. Sami viete, ako môže byť stres znepokojujúci, niekedy vedie k depresiám a rôznych chorôbvznikajúce na pozadí oslabených nervový systém... Takže si precvičte úplné uvoľnenie tým, že zatvoríte oči a predstavujete si, ako z vás opúšťa napätie postupne z každého bodu tela.
Môžete napríklad cvičiť „Matrac“. Najskôr odstráňte všetky zdroje hluku a uistite sa, že vás nikto neruší, pohodlne si ľahnite na chrbát a zatvorte oči. Predstavte si, že ste nafukovací matrac a skúste pocítiť pružnosť a ťažkosť svojho tela. Potom mentálne vytiahnite zástrčku, aby ste uvoľnili vzduch. A pozorne sledujte, ako sa z vás postupne stáva handra, ktorá maximálne relaxuje. Zostaňte v tomto stave niekoľko minút a otvorte oči.
Dýchanie hrá pri relaxácii dôležitú úlohu, preto v článku zvoľte najoptimálnejšiu metódu.
Meditácia
Umožňuje vám pozastaviť sa a pozrieť sa hlboko do seba, spomaliť procesy tela a nájsť odpovede na vzrušujúce otázky, relaxovať a dokonca sa zotaviť. Áno, veľa vecí sa pomocou meditácie stane skutočnosťou, a preto je tak obľúbená už od staroveku. Ak ste nikdy nechodili na hodiny jogy a neviete, ako dosiahnuť meditačný stav, je to v poriadku, naštudujte si tento.
Ak chcete preskúmať viac touto metódoupotom ti odporúčam prečítať si knihu « Silvova metóda. Kontrola mysle» .
Záver
A to je na dnes všetko, vážení čitatelia! Prajem vám inšpiráciu a trpezlivosť a pre motiváciu vás chcem upozorniť na skutočnosť, že Silvovu metódu používajú v ich životoch Madonna a Richard Bach, Jacques Chirac, Louise Hay ... Ani Margaret Thatcherová nezostala ľahostajná v jej čas. Takže veľa šťastia a úspechov!
Materiál pripravila Zhuravina Alina.
Silvova metóda pomohla miliónom ľudí uspieť, odhaliť skryté mozgové rezervy a umožniť im pracovať na sebe. Vyskúšajte to tiež!
Psychológia ako veda nestojí na mieste.
Neustále sa objavujú, vyvíjajú sa nové techniky zaujímavé praktiky, objavujú sa teoretické štúdie.
Napriek tomu jedinečné objavy ako napr metóda Jose Silvaktoré robia prevrat v psychologická veda, sa neobjavujú tak často.
Táto metóda už pomohla miliónom ľudí na celom svete objaviť skryté rezervy mozgu a prinútiť ich, aby na sebe pracovali.
Možno vás táto prax bude tiež zaujímať a stanete sa jedným z nasledovníkov Josého Silvu.
Autor Silvovej metódy - Jose Silva
11. augusta 1914 sa v malom meste v štáte Texas narodil chlapec v mexickej rodine Silva, ktorý bol pokrstený menom Jose, tradičným pre túto národnosť.
Na začiatku dvadsiateho storočia boli Mexičania považovaní za ľudí druhej kategórie, takže nikoho to neprekvapilo najmladšie dieťa nechodí do školy v rodine, ale od raného detstva pracuje: distribuuje noviny, svieti topánkami. Mexičania sú podľa nich divochi - čo si od nich vziať.
Avšak Jose, ktorý neskôr dal svetu silvova metóda, nebol divoch. Chytrý chlapec, ktorý nechodil do školy, sa navyše naučil čítať a písať sám, pričom pozoroval prípravu domáca úloha ich brat a sestra.
Od dospievania objavil Jose pozoruhodný talent pre rádiotechniku \u200b\u200ba začal opravovať rádiá pre všetkých.
Jeho život sa obrátil naruby s vypuknutím druhej svetovej vojny. Jose Silva si prial slúžiť v armáde a šiel k lekárskej komisii.
Z jedného z lekárov, ktorý musel prejsť, sa stal psychiater.
Mohlo by sa zdať, že sa nestalo nič zvláštne: pár štandardných otázok od lekára, rozsudok „vhodný pre službu“, ale Joseho psychológia jednoducho fascinovala a rozhodol sa podrobnejšie sa s touto vedou zoznámiť.
Po vojne sa oženil, obnovil svoje ziskové podnikanie: oprava rádiových prijímačov.
V jeho dome zneli deti smiechom (v skutočnosti každý rok jeho žena porodila jeho dieťa), na slušný život bolo dosť peňazí.
V očiach ľudí okolo seba vyzeral Jose Silva šťastný a úspešný človek.
Vedel však, že je schopný viac, že \u200b\u200bmôže urobiť revolúciu v oblasti psychológie.
A všetkým trvalo trochu času, kým sa to všetkým dokázalo: nemýlil sa.
Ako prišiel Jose Silva k objaveniu jeho metódy?
Jose Silva toho veľa čítal už v tom čase psychologický výskum, ale jeho obľúbenými autormi boli Freud, Adler a Jung. Pochopil, že ľudské vedomie obsahuje veľa tajomstiev a je schopné expanzie.
A napriek tomu jeho hlavnou špecializáciou bola fyzika, dokonale poznal jej zákony.
A potom Jose prišiel s nápadom, prečo nespojiť zákony fyziky a psychológie.
Ak funguje Ohmov zákon (zníženie odporu elektrického obvodu vedie k zvýšeniu sily prúdu), tak prečo nepoužiť v psychológii podobnú metódu: neznížiť odpor mozgu s cieľom zlepšiť jeho schopnosti.
Ako môžete znížiť odpor mozgu?
Ponorte ho do polo vedomého stavu: kríženec spánku a bdenia.
Pamätajte, či sa vám stalo, že ste boli v ľahkom polospánku, než ste konečne zaspali, že vám v hlave začali vznikať najužitočnejšie nápady, alebo si spomeniete na niečo dôležité.
Mnoho vedcov, spisovateľov, hudobníkov využíva túto schopnosť. ľudský mozogdržanie poznámkového bloku a pera v blízkosti postele, aby nestratili cenné nápady.
Jose Silva začal konať.
Prvými „morčatami“ boli jeho deti.
Pomocou meditácie ich naučil ponoriť sa do tých úrovní ich vedomia, ktoré prispievajú k maximu efektívna práca mozog, melie vedomosti.
Výsledky boli okamžité: deti z rodiny Silvových sa začali učiť oveľa lepšie.
Ako to: vypadnutie, ani promované stredná škola, naučí ich?! Toto by sa nemalo stať!
Bola z neho hlúpo vylúčená aj americká vláda, ktorej sa Jose Silva ponúkol, že si osvojí jeho vývoj.
Našťastie mal José nasledovníkov, ktorí pomohli ľuďom priblížiť Silvovu metódu a vedecky vysvetliť jej genialitu.
Čo je Silvova metóda a ako pomáha ľuďom?
Predpokladá sa, že ľudské vedomie má 4 úrovne:
Toto je úplná bdelosť, v ktorej sa nachádzate po celý deň, keď sú vaše zmysly zvýšené, obvykle vnímate priestor a čas.
Táto úroveň vedomia nastáva, keď je človek v stave ľahkého spánku. Jeho intuícia sa zostruje, ale časové a priestorové hranice sa stierajú.
Ponorenie do hlbokého spánku v porovnaní s úrovňou alfa, počas ktorej sa rozvíjajú psychické schopnosti, sa neskutočne zostruje intuícia a pamäť.
Hlboký spánok, pri ktorom v noci padáte a pri ktorom strácate schopnosť ovládať svoje telo a myseľ.
Jose Silva to určil meditáciou a rôznymi spôsobmi psychologické cvičenia môžete sa nezávisle potápať na hladinu alfa a theta, aby ste znížili odpor mozgu, preprogramujte ho na:
- osvojenie si nových informácií;
- spomenúť si na niečo dôležité, na čo si zabudol;
- dosiahnutie konkrétneho cieľa;
- relaxácia a odbúranie stresu;
- úspech a.
Napríklad jeden zo študentov Joseho Silvu za ním prišiel s obezitou a nespútanou túžbou schudnúť.
Učiteľka ju naučila meditovať každý deň takto: predstaviť si stôl pokrytý čiernou látkou lemovaný rôznymi druhmi nezdravé jedloth: koláče, hamburgery atď.
Hneď ako zreteľne uvidela obrázok, musela ho pretrieť červenou farbou.
A potom si predstavte ďalší stôl pokrytý čistým bielym obrusom plným zdravého jedla: ryby, bylinky, ovocie.
To všetko je osvetlené zlatými lúčmi a vyzerá neskutočne lahodne.
Po tomto stole si musela predstaviť samú seba, pozerať sa do zrkadla, štíhla a krásna, bez gramu nadváhy.
Študentka tvrdí, že po dvoch týždňoch dennej meditácie úplne stratila lásku k koláčom a inému nezdravému jedlu, ale zamilovala sa do zelených, mliečnych a rybích výrobkov.
A po ďalších 3 mesiacoch našla postavu svojich snov.
Ponúkam vám video na prezeranie,
ktorý obsahuje recenzie tých šťastných,
precvičovanie Silvovej metódy v každodennom živote.
Vyskúšajte a použijete silvova metóda dosiahnuť svoj cieľ.
Užitočný článok? Nenechajte si ujsť nové!
Zadajte svoj e-mail a dostávajte nové články poštou
Silva meditácia je veľmi populárna. Toto je jedna z techník práce s myslením, ktorá pomáha zbaviť sa negatívnych postojov v podvedomí a nahradiť ich pozitívnymi. Autor, Jose Silva, bol presvedčený, že sú to naše myšlienky, ktoré formujú život, a preto je také dôležité zmeniť ich na pozitívne.
Podľa autora meditácie sa človek musí stať úspešným človekom, ak sa musí naučiť cítiť uspokojenie nielen z dosiahnutia cieľa, ale aj z procesu samotného konania. A hlavne je to ovplyvnené prítomnosťou a kreativitou. Ak rozviniete intuíciu a predstavivosť, môžete dosiahnuť úspech úplne vo všetkom.
Silvova metóda je pre tých ľudí, ktorí snívajú o zmene svojho života lepšia stránka, nájsť harmóniu a šťastie. Techniky nácviku je možné uplatniť takmer v akejkoľvek oblasti života. Naučíte sa vyriešiť úplne akýkoľvek problém pomocou myšlienkovej sily. Vzdajte boj a užívajte si život.
Technika má tieto vlastnosti:
- Rozvíjate intuíciu, ktorá pomáha všímať si znamenia, ktoré Vesmír vysiela do vášho podvedomia
- Zbavíte sa všetkého, čo vám stojí v ceste žiť šťastne, úspešne a dosiahnuť svoje ciele.
- Dostávate odpovede na svoje otázky, zdokonaľujete sa, rozvíjate svoj vnútorný vkus
- Aktivujete energetický potenciál svoju osobnosť a nasmerujte energiu myslenia na dosiahnutie cieľov
Ponorením sa do určitej úrovne vedomia ovplyvňujete postoje a viery v ňom obsiahnuté. To vám umožní odstrániť negatívne viery a vytvoriť skutočne pozitívne myslenie, úprimné, nepodvádzané.
Kreatívne myslenie a intuícia sú hlavnými faktormi úspechu.
Vybavenie
Jose Silva veril, že sila človeka spočíva v jeho fantázii. Vďaka nemu môžete zvládnuť úplne všetky udalosti, ktoré sa v živote dejú. A pretože fantázia je nemysliteľná bez tvorivosti, mala by sa zapojiť do jej meditácie ľavá hemisféra mozog, ktorý je zodpovedný za kreativitu.
Základom tejto techniky je vstup do alfa stavu vedomia. Potrebujete na to rannú meditáciu:
- Hneď ako sa zobudíte, vypnite budík a choďte na toaletu.
- Po potrebných ranných rutinách sa vráťte do postele a každých 15 minút si nastavte budík
- Posaďte sa, zatvorte oči. Skúste zvýšiť očné buľvy dvadsať stupňov a začať počítať do sto
- Po skončení počítania „chyťte“ pocit úspechu. Pokúste sa tento stav naplno zažiť, naplňte ho ním od končekov prstov na nohách po temeno hlavy. V takom prípade by mali vzniknúť farebné asociácie a budete tiež cítiť pachy, ktoré sa vám spájajú so stavom úspechu.
- Potom otvorte oči a počítajte do päť. Týmto sa meditácia končí.
Po rannej meditácii metódou Jose Silva sa budete po zvyšok dňa cítiť skvele a dobití stavom úspechu. Všetky problémy sa budú javiť ako riešiteľné, všetky ciele budú na dosah.
Samotný Vesmír vás a vaše myšlienky prevedie správnou cestou. Pomocou tejto jednoduchej meditácie aktivujete silu vlastného podvedomia a naladíte sa na pozitívnu vlnu úspechu.
Čo dáva alfa stav
Vstup do stavu alfa - nevyhnutná podmienka meditácia. Na tejto úrovni sa uskutoční vizualizácia požadovaného. Cvičením meditácie každý deň sa naučíte vo svojom podvedomí znovu vytvárať obrazy toho, o čom snívate, o čo sa snažíte dostať zo života.
To vám umožní dosiahnuť ciele čo najkratšími spôsobmi. Rozvíjate tvorivosť, učíte sa myslieť mimo krabicu, nachádzate originálnymi spôsobmi riešenie problému.
Pre viac jasné porozumenie meditačné techniky pozrite si inštruktážne video so základmi:
Zložitá úroveň
Meditačná technika, ktorú sme opísali vyššie, je najjednoduchšou úrovňou obtiažnosti. Keď sa ráno naučíte, ako zadávať alfa, môžete to skúsiť kedykoľvek inokedy.
Technika krok za krokom:
- Sadnite si na stoličku tak, aby chrbát zostal vodorovne a chodidlá spočívali na podlahe. Alternatívou je lotosová pozícia. Používajte ho však iba vtedy, ak sa cítite dobre.
- Ruky položte na kolená, uvoľnite dlane. Snažte sa mať hlavu vystretú, nemala by padať dole
- Zatvorte oči a akoby zboku začnite pozerať na svoje telo. Sústreďte sa na každú jeho časť - od chodidiel po temeno hlavy. Keď kráčate vnútorným pohľadom po určitej časti tela, duševne ju uvoľnite.
- Potom si predstavte, že je pred vašimi očami svetelný bod, zamerajte na neho všetku svoju pozornosť. Mali by ste cítiť, ako cudzie myšlienky opúšťajú vaše vedomie a vaše očné viečka sú ťažké.
- Začnite odpočítavať od sto do jednej. Na konci vstúpite do stavu alfa a môžete začať vykresľovať
Postupne sa naučíte, ako znížiť počet účtov. Akrobacia - schopnosť vstúpiť do alfa stavu na päť ráz. Kľúčové je pravidelne cvičiť.
Vizualizácia
Zadanie stavu alfa je potrebné, aby sa v ňom potom znova vytvorili požadované obrázky. Aby ste to dosiahli, musíte sa naučiť vizualizovať. Nie každý je schopný hneď zapnúť svoju fantáziu. Jednoduché techniky vám pomôžu naučiť sa:
- Predstavte si, že vidíte citrón pred sebou. Okamžite začnete aktívne sliniť, akoby ste ochutnali citrusy
- Potom si predstavte čiernu obrazovku pred sebou a psychicky na ňu nakreslite požadovaný obrázok.
- Snažte sa to nielen vidieť, ale aj vidieť vo farbách, cítiť asociatívne vône, počuť zvuky
Stalo? To znamená, že ste dosiahli úspech a môžete si bez problémov predstaviť čokoľvek. Postupne sa naučte kresliť zložitejšie obrázky do svojej fantázie. Pravidelným cvičením je úspech nevyhnutný.
Ako to môžete využiť v praxi? Veľmi jednoduché. Napríklad môžete nájsť stratená vec... Stačí vstúpiť do stavu alfa a potom si predstaviť seba s touto vecou v ruke. Podvedomie vám povie, kde je teraz.
Podstata metódy Jose Silva
Prečo sú niektorí ľudia oveľa úspešnejší ako ostatní?
Tajomstvo odhalil amatérsky výskumník z pohraničného mesta Laredo v Texase Jose Silva (22 rokov náročného výskumu).
Tajomstvo je v ľudskej mysli. Jose Silva zistil a bezpodmienečne dokázal, že sme všetci máme v sebe siluto nám umožňuje dosiahnuť všetko, čo nechceme. Predstavte si, že vo svojom vnútri máte nielen potenciál na uskutočnenie svojich snov - môžete sa naučiť vidieť ešte skvostnejšie sny ... a splniť ich !!!
Mozog funguje veľmi podobne ako počítač. Generuje veľmi slabú elektrickú energiu, ktorá pulzuje niekoľkokrát za sekundu. Rovnako ako počítač, aj náš mozog môže ukladať informácie, aby ich bolo možné následne uvoľniť. Tomu sa hovorí pamäť. A ak je mozog správne naprogramovaný, môže pomocou týchto informácií vyriešiť akýkoľvek problém.
Mozog má veľa vysoko špecializovaných oblastí. Kôra, zvrásnená sivá hmota, ktorá tvorí vonkajšiu časť mozgu, je rozdelená na dve polovice: ľavú a pravú hemisféru.
Ľavá hemisféra mozog je spojený s logickým racionálnym myslením, s objektívnymi - fyzickými - vnemami.Ľavá hemisféra musí všetkému rozumieť, musí na všetko nájsť vysvetlenie.
Pravá hemisféra mozog je spojený s predstavivosťou, tvorivosťou a intuíciou. Táto časť mozgu vidí vzorce a tvary. Váži si umenie a hudbu. Môžeme povedať, že ľavá hemisféra vidí stromy, zatiaľ čo pravá zasa les. Pravá hemisféra je spojená s vašimi subjektívnymi - mentálnymi - vnemami.
Aby ste dosiahli svoj potenciál, musíte premýšľať oboma hemisférami mozgu.
Potrebujete logiku, schopnosť rozumu, ale aj kreativitu a intuíciu.
Väčšina ľudí však používa iba ľavú logickú hemisféru. Rozvíjajú svoje fyzické zmysly vo vysokej miere, prakticky ignorujú duševné vnemy.
Superhviezdy používajú pri myslení logickú ľavú hemisféru aj kreatívnu a intuitívnu pravú hemisféru.
Jeden veľký rozdiel je v tom, že superhviezdy myslia v zmysle alfa mozgových vĺn, čo umožňuje zahrnúť do procesu myslenia obe hemisféry.
Alfa je vyrovnanákeď sa mozgové vlny pri bežnej bdelosti spomalia na polovicu svojej frekvencie.
Prebúdzajúci sa mozog produkuje štrnásť až dvadsaťjeden energetických pulzácií za sekundu. Vedci to nazývajú úroveň beta.Toto je úroveň intenzívnej činnosti.
Alfa je ideálna na premýšľanie. ale obyčajná osobakeď vstúpi do hladiny alfa, zaspí. Teraz môžete mať túto schopnosť vedome fungovať na úrovni alfa a získať prístup k predtým nedostupnej energii vo svojej mysli.
Keď zaspíte, vstúpite do alfa. Ale touto úrovňou rýchlo prejdete a ponoríte sa ďalej do theta a delta- úrovne. Počas noci váš mozog kolíše medzi alfa, theta a deltou ako príliv a odliv. Tieto cykly trvajú asi deväťdesiat minút.
Ráno, keď sa zobudíte, prejdete úrovňou alfa a vrátite sa k rýchlym frekvenciám beta, ktoré zodpovedajú stavu bdelosti. Takto si dáte nejaký čas na programovanie.
Alfa cvičenie
- Keď sa ráno zobudíte, choďte do vane a potom späť do postele. Nastavte si budík (volanie po 15 minútach), aby ste nezaspali.
- Zatvorte oči a mierne ich zdvihnite smerom k obočiu (asi 20 stupňov). Výskumy ukazujú, že to uľahčuje prechod na hladinu alfa.
- Počítajte pomaly od 100 do 1. Urobte to potichu.
- Keď dosiahnete číslo 1, mentálne si predstavte, že ste dosiahli úspech. Spomeňte si, kedy ste mali 100% úspech (atmosféra, vôňa, pocity).
- Psychicky to zopakujte: „Deň po dni sa vo všetkých ohľadoch zlepšujem, zlepšujem a zlepšujem.“
- Potom si povedzte: „Budem počítať od 1 do 5; keď sa dostanem k počtu 5, otvorím oči, budem sa cítiť skvele a úplne zdravo, budem sa cítiť lepšie ako predtým. ““
- Mozog sa nedokáže dostatočne uvoľniť, ak telo nie je uvoľnené. To si vyžaduje kúpeľ.
- Keď človek zdvihne oči o 20 stupňov, produkuje to v mozgu viac alfa rytmov a vedie to k väčšej aktivite na pravej hemisfére.
- Odpočítavanie je relaxačné. Počítanie dopredu sa aktivuje.
1.2.3. - pripomína „Štart-pochod pozornosti!“
- Váš mentálny obraz je obrazom úspechu, vytvára to, čo chcete - úspech!
- Obrázky a slová v uvoľnenom stave programujú mozog
- Cvičenie dokončí počítanie do 5, musíte si dať príkaz: aktivujte pri počítaní „5“.
40 dňový program
1. Odpočítavanie od 100 do 1 - 10 dní
2. Odpočítavanie od 50 do 1 - 10 dní
3. Odpočítavanie od 25 do 1 - 10 dní
4. Odpočítavanie od 10 do 1 - 10 dní
Ľudia sú často netrpezliví, chcú ísť rýchlejšie vpred, odolávajú tomuto pokušeniu. Musíte získať a rozvíjať schopnosť vedome fungovať na úrovni ALPHA.
Pri použití Silvovej metódy je dôležité mať na pamäti, že máte do činenia s dvoma rozmermi: fyzické a duševné.Aby ste naplno využili svoj potenciál, musíte sa naučiť používať dve dimenzie a myslieť POZITÍVNE.
Blahoželáme! Absolvovali ste 40-dňový kurz!
Zvyk je vzorec správania, ktorý sa opakuje znova a znova, zatiaľ čo je ľahšie ho robiť ako nie.!
Editoval I.V. Ovcharenko
„Umenie obchodovať podľa Silvovej metódy“
