Ideálny model na nastavenie cieľa - Smart. Toto je skratka OT. anglické slová Špecifické, merateľné, dosiahnuteľné, realisti a načasované. Znamená to, že naším cieľom by mal byť:

Betón. Jasne uviedli, aký výsledok by sa mal dosiahnuť;
Merateľné. Existujú kritériá, ktoré ukazujú ukončenie cieľa;
Dosiahnuteľné. S reálnym odhadom ich schopností dospel k záveru, že ho môžete dosiahnuť;
Realistické. Je schopný dosiahnuť niekoho iného okrem vás;
Včas. By mali postaviť dočasné hranice dosiahnutia cieľa;

Na dosiahnutie cieľa je potrebné v prvom rade vykonávať rozklad, to znamená, že oddiel na menšie sódy. Aj keď vaša úloha nie je príliš veľká, môže byť stále rozdrvená na menšie komponenty, ktoré uľahčujú získanie výsledku.

Je potrebné zvážiť, ktorý z malých cieľov je možné poskytnúť delegácii a napísať niekoľko ľudí, ktorí budú zodpovední za túto úlohu.

Úlohy prioritných úloh. Snažte sa začať vykonávať najdôležitejšie ciele, a potom ísť na viac menšie, nenechajte si ujsť hlavnú vec.

Neustále ovládajte proces, zadajte záznamy a merať efektívnosť, potom získajte výsledok dlho.

Vaše ciele sa splnia rýchlejšie a skôr, ak sa dozviete, ako ich dať pred nimi. Vedieť, čo chcete, málo. Je potrebné podrobne predložiť vašu žiadosť vesmíru.

Výučba

Rozhodnite sa, ktorú oblasť vášho života je potrebné zlepšiť. Samozrejme, môžete si v rovnakom čase dať niekoľko cieľov a hľadať ich paralelne, ale bude ľahšie začať s niečím, hlavným. Myslíte si, že v okamihu času vás najmenej spĺňa, napríklad úroveň pohody, profesionálneho rastu, vzťahov s opačnými poschodiami, zdravím, vzhľadom alebo niečím iným. Teraz by ste mali pochopiť, akú úlohu predložíte pred vami, aby ste zlepšili stav vašich záležitostí.

Pamätajte, že váš cieľ by mal byť dosť odvážny, ale skutočný. Nebojte sa zapnúť niečo viac, neupravujte, ale nechcete nemožné. Životné úlohy sú potrebné na ich dosiahnutie, a nie, že máte sen počas celého obdobia existencie. Ak zistíte, že je ťažké určiť prah, kde sa váš skutočné príležitosti A začiatočná fikcia sa pozrite na vaše predchádzajúce skúsenosti. Nikto ťa nepozná lepšie ako vy. Môžete sa tiež zoznámiť s príslušnou štatistikou na internete alebo preskúmať špeciálnu literatúru.

Majte na pamäti, že váš cieľ by mal byť celkom špecificky formulovaný. Rozmazané definície vás odložia len odo dňa, kedy sa splní počadaná vôľa. Ak váš úspech v budúcom štart môže byť meraný v niečom, položte špecifické čísla ako bar. Okrem toho sa musíte rozhodnúť o dátume, kedy je možné očakávať vykonanie úlohy. Absencia obdobia, ktorá sama dostala, neumožňuje zistiť, či dosiahne požadovaný výsledok. Ak existujú niektoré nuansy, ktoré je potrebné objasniť, urobiť to. Váš cieľ by mal byť jasný, jasný.

Posuňte veľký cieľ pre menšie úlohy. Account Etages, bude pre vás jednoduchšie sledovať pokrok. Úspech počas každého obdobia by mal byť taký jednoduchý definovať čísla, dátumy alebo niektoré ďalšie parametre ako celkový výsledok. V extrémnych prípadoch môžete upraviť svoj cieľ, pretože nikto nezrušil možnosť neočakávaných situácií. Uistite sa, že budete povzbudiť sa po skončení každej fázy. Aj keď prešiel úplne hladko a nie sto percent úspešne, potrebujete seba-podporu pre ďalšie úspechy.

Verte v to, čo budete úspešní. Dôvera vo vlastné sily vám pomôže nasmerovať všetky interné zdroje na dosiahnutie vášho cieľa. Ak ste nakonfigurovaný vopred, aby ste zlyhali, nemá zmysel skúsiť niečo vôbec. Pamätajte si, ako sa váš život zmení po skončení tohto ťažkého spôsobu. Vy sami sa budete tiež lepší, silnejší, múdrejší. Vo osobe, ktorá dosiahla koncipované, sebaúcty sa zvyšuje, sebadôvera. Nezabudnite, že získate ďalšie zručnosti, skúsenosti, zručnosti.

Video na tému

Život človeka je pohyb na stanovené ciele, v dôsledku čoho sa stáva bohatým a zmysluplným. Je potrebné zvýšiť nový zvyk v sebe - konať pred výsledkom.

Výučba

Zavolať túžbu. Skutočná skutočná, silná túžba. Motivácia vznikla, čo pomôže prekonať zotrvačnosť a strach, a bude podporovať konať, pomáhať prekonať akékoľvek prekážky.

Vypracovať vieru. Je veľmi dôležité veriť, že váš cieľ je skutočný a dosiahnuteľný. Aby ste nestratili dôveru a nesklamel, musíte predložiť pred vami len skutočné úlohy. Rozhodnite sa, kde ste teraz a kde sa chcete dostať ako výsledok koncipovaných. Nepochybujte o svojich schopnostiach.

Zaznamenajte svoj cieľ, tak vám poskytnete svoje želania jasnú formu. V opačnom prípade zostanú len s tvojimi fantáziami.

Urobte zoznam všetkých dôvodov na dosiahnutie svojho cieľa. Musia vás inšpirovať a inšpirovať. A čím dlhšie zobrazuje tento zoznam, tým väčšia je motivácia vytvorená na prekonanie všetkých prekážok.

Každý z nás snov, že jeho najnebezpečnejšie želania sa vždy vykonávajú. Ale v prvom rade, pretože sen by mal byť hlavnou úlohou, a nie lietajúce fantázie. Aby sme dosiahli dobrý výsledok, prvá vec, ktorú potrebujete pochopiť, je, ako zmeniť túžbu po myšlienke.

Ak to chcete urobiť, zvážte hlavné rozdiely medzi túžbou a reálnou myšlienkou:

1. Túžba je charakterizovaná nejakým všeobecným povedomím, že chce získať osobu. Cieľ má špecifickú formu predmetu, objektu alebo udalosti.
2. Túžba je vyjadrená fuzzy obrysmi toho, ako sa dá realizovať. Na účely sa dosiahne jasné, premyslené kroky, keď sa dosiahli.
3. Túžba nie vždy odpovedá na otázku, za ktorú to potrebujem. Cieľ je vždy motivovaný výsledkom, ktorý vás očakáva.

Správne nastavenie úlohy zvyšuje šance na prijímanie očakávaného výsledku. Preto by sa účel cieľa mal zohľadniť tieto pravidlá: \\ t

1. Presné znenie. Vyjadrovanie jeho želania presne a jasne, okamžite sa stáva zrejmým, čo a ako urobiť požadované výsledky.
2. Krížové plány by mali byť konkrétne "subjekty", ktoré možno vidieť a vnímať na dotyku. Aby ste to urobili, vaše priania musia byť napísané na papieri alebo zobrazovať na obrázkoch.
3. Myšlienky by mali byť skutočné, nie fantastické.
4. Je potrebné snívať globálne. Po implementácii malých myšlienok je potrebné klásť viac globálnych úloh.
5. Dočasné obmedzenia. Pri nastavení cieľa je potrebné presne špecifikovať, až kým by sa to malo urobiť. Abstraktné koncepty znižujú šance na pozitívny výsledok.
6. Nahradenie snov na akcie. Na dosiahnutie cieľov musíte vykonať skutočné akcie. Hovorte menej a viac.

Pri stanovovaní globálnych cieľov a úloh je dôležité mať stratégiu plánovania. Jedným z typov takýchto stratégií je matica cieľov, ktorá je štruktúrovaná v štyroch kategóriách: Získanie, ukladanie, vyhýbanie sa a eliminácii. S ním je vizualizované potrebnými cieľmi, ako aj analýza, ktorej úlohy je potrebné ešte vykonať, ktoré by sa malo vyhnúť, ktoré na uloženie, a ktoré úplne eliminujú.

Samozrejme, úspechy cieľov závisia od prostredia, v ktorom sme, a od ľudí, s ktorými komunikujeme. Hlavným kľúčom k úspechu je však jednotlivé vedomosti, zručnosti a zručnosti každej osoby, ktorá dosiahnu svoje úlohy na najvyššej možnej úrovni.

Knihy o tom, ako dať ciele

Často nevieme, kde začať stanoviť cieľ, ako urobiť jeho implementáciu a ako urobiť, že kroky, ktoré prijali USA, boli produktívne a mali pozitívny výsledok. Pri riešení takéhoto problému, rôzne školenia, maratóny a samozrejme, bude pomáhať kníh publikácie.

Maratón na dosiahnutie cieľov - udalosť, ktorú vykonávajú ľudia so špeciálnym vzdelaním. Jeho podstata spočíva v tom, že osoba pre seba definuje nápady a zaväzuje sa ichlesniť na vyvinutý systém pre dohodnutý čas maratónu (napríklad 100 dní). Zároveň existuje stála správa o vykonávaní plánovaných úloh a účinnosti ich riešenia.

Školenie je systémom práce s trénerom na stanovenie a plánovanie cieľa, výber metódy na dosiahnutie, analýzu konkrétnych činností.

Knihy sú najdostupnejším zdrojom informácií o spôsobe správnej umiestňovania cieľov. Zvážte najobľúbenejšie publikácie v tejto oblasti:

1. "Celý život" Kenfield J. Opisuje kľúčové zručnosti, ktoré pomáhajú brankárovi zvyk.
2. Stephen's Book a Steve Jones "Focus", hovorí o tom, ako sa naučiť, ako sa naučiť príslušné plánovanie a správne umiestnenie priorít, ako aj na to, ako sa k nim pozorovať včas.
3. V knihe "Dosiahnutie cieľov" M. Atkinson a T. Chois sa hovorí o tom, ako sa naučiť zverejniť svoj vnútorný potenciál, určovanie hodnôt v živote.
4. Jay Elliot vydal knihu s názvom "Steve Jobs. Lekcie ", ktoré opisujú, že pracovné miesta pomáhali nízky vek Úspech a stať sa jedným z najbohatších ľudí na svete.
5. Seth Godin "Skúste - Ukazuje sa." Kniha hovorí o tom, ako začať pri implementácii ich nápadov. Publikácia predstavuje špecifické pokyny a recepty úspechu.

Aby ste sa stali úspešnými v podnikaní a byť schopný plánovať rodinný rozpočet, musíte poznať základy riadneho finančného cieľa. Finančným cieľom je dosiahnuteľný výsledok, ktorý sa musí niečo merať. Preto je potrebné formulovať svoje myšlienky vo finančnom alebo materiálnom ekvivalente. Príklad nesprávneho nastavenia plánu - "Chcem byť bohatý a úspešný." Toto je abstraktná koncepcia, ktorá sa v zásade nemeria.

Nasledujúce pravidlá pomôžu dosiahnuť konečný cieľ:

1. Jedna hlavná úloha namiesto niekoľkých sekundárnych. Je lepšie dať jednu úlohu pre seba, vykonať to, a potom ísť do druhého. V opačnom prípade bude veľa úsilia stráviť bez výsledku.
2. Určiť časovanie. Na implementáciu veľkého globálneho cieľa potrebujete viac času ako menší plán.
3. Dlhodobé ciele musia byť rozbité v štádiu. Pomáha študovať pokroku a aktualizáciu motivácie. Etapy sú algoritmom na vykonávanie určitých činov v určitom časovom intervale.
4. Nastavenie úloh pridelených namiesto ich úplného zrušenia pri meniacich sa okolnostiach.
5. Zachovanie trvalej správy o vykonávaných opatreniach a získaných výsledkoch.
6. Rozvoj finančných návykov. To zahŕňa plán činnosti.

Predstavte si, že vaše nápady a plány potrebujú postupne, počnúc najmenším. Určite, že pre vás je prioritou prioritou a začnú ste holesniť do života. Dokonca aj naplnenie malej úlohy sa už považuje za úspešnú. To znamená, že sa môžete pohybovať a presťahovať sa s implementáciou viac globálnych návrhov.

Keď ste si uvedomili, čo chcete, nezastavujte, zahrajte si ešte hlbšie. Je to cieľ? Chceli by ste to? Možno, že vaša matka chce, okolie alebo iné hlasy iných ľudí ukladať svoje vlastné?

Ste si istí, že to naozaj chcete. Voľba a správne umiestnenie cieľa je polovica prípadu a základom úspešného výsledku. Analyzujeme kritériá správnosti.

Becotteness

Málo dať cieľ "bytu". Je potrebné maľovať nuansy najpodrobnejšie, inak existujú rozdiely. Zdá sa, že byt sa zdá, že je, kde žiť, ale nie je to tvoje, nemôžete ju zvládnuť, ako to urobiť. Tento byt nie je veľkosť, nie v tomto meste, nie je to byt, ale izba v komunálnej službe. Dosiahnutý cieľ? Áno. To je to, čo ste chceli? Nie.

Nesprávny cieľ: plochý.

Riadny cieľ: Trojizbový byt bez zaťaženia v centre mesta Moskva v mojom majetku.

Meranie

Predpokladajme, že váš cieľ je stať sa obľúbeným bloggerom. Vďaka sociálnym sieťam je jednoduchý a špecifický znak popularity - veľký počet predplatiteľov. Ak zistíte, že je ťažké určiť pre seba toto číslo, zistite, koľko predplatiteľov majú osobu, ktorá zváži populárne, berte toto číslo ako referenčný bod.

Nesprávny cieľ: Chcem byť populárny.

Riadny cieľ: 5 000 predplatiteľov na Facebooku.

Úspech

Ako povedal jeden šéf, opýtajte sa nemožné, dostanete maximum. Dajte si ambiciózne góly, že chcete skočiť nad hlavu, veriť v seba a potom pôdu a zvážiť cieľová realita. Nemá zmysel dať v mene tretej ruky.

Nesprávny cieľ: Chcem, aby ľudia neublížili rakovinu.

Riadny cieľ: Zamestnanosť organizácii na boj proti rakovine.

Významnosť

Opýtajte sa sami seba "Prečo?". Opakujte, kým prídete do odpovede, ako je "to urobí šťastný", "Cítim sa uspokojenie", "Implementujem, ako ...". Väčšina ľudských túžob sa zníži na jednoduché veci. Preto sa neodporúča stanoviť cieľ určitého množstva peňazí. Peniaze nie sú cieľom, znamená to dosiahnuť, čo prinesie radosť, prospech, šťastie.

Nesprávny cieľ: Chcem veľa peňazí kúpiť jachtu.

Riadny cieľ: jachta.

Načasovanie

Termín - požadovaný parameter na dosiahnutie cieľa. Bez prsia sa zdá, že more času je nekonečný, ale náhle prechádza život. Priblíženie sa stimuluje zrýchlenie, pomáha súvisieť súčasný pokrok a zvyšok času.

Nesprávny cieľ: Chcem sa naučiť kresliť.

Znamenie úspechu

Aký druh znamenia rozumieme, že cieľ "oženiť sa"? Objaví sa úradný dokumentPotvrdenie tohto - manželského certifikátu. Poviem vám nápad štrku, ale pri dosahovaní cieľa, ktorý ideme skôr, aby sme sa dostali skôr k cieľu, ale na znamenie svojho úspechu. Bez známky dosiahnutia, cieľ prestane byť betón. Malý chcú vaše auto. Auto sa v súčasnosti stáva mojím, keď moje priezvisko zapadá do pasu vozidla.

Nesprávna funkcia: Značka vozidla Dodge.

Správne označenie: PTS na značku vozidla Dodge.

Nástroje na dosiahnutie cieľa

Odpočítavanie

Propášiteľný kľúčové kroky V poradí posledného prvého. To pomôže "to, čo je potrebné ..?" Určite odhadovaný časový rámec pre každú fázu, takže potom chuť s plánom.

Príklad

Účel: október 2019 - Dousharing vo svojom dome, ktorý bude stavať.

• Čo potrebujete na oslavu Housewarming v dome, ktorý budujeme? Dekorácia interiéru (september 2019).
• Čo potrebujete, aby ste sa zobrazili vnútorný povrch? Komunikácia (máj 2018).
• Čo potrebujete na vykonanie komunikácie? Strecha (apríl 2018).
• Čo potrebujete na zakrytie strechy? Stavebné steny (marec 2018).
• Položte základ (september 2017).
• Vyberte dodávateľa pre výstavbu (jún 2017).
• Objednajte si projekt (apríl 2017).
• Nájdite architekt (zajtra).

Takže príďte na prvý krok: zajtra, napíšte do sociálnej siete príspevok a požiadať o odporučiť architekt.

Akcie každý deň

Každý deň vykonajte aspoň jednu akciu na dosiahnutie cieľa. Aj keď je to len dostatok síl len pre jeden msmer, nech je to hotové: záclony, zavolajte architekt a diskutovať o dátume schôdze.

Vytvorenie média

Vyplňte éter. Prihlásiť sa k tematickým zdrojom, stretnúť sa a komunikovať s odborníkmi a skúsenými ľuďmi, prečítajte si, pozri. To prispieva k hromadeniu vedomostí, pomáha nezabudnúť na cieľ.

Ideálne, ak zavrieť ľudia podporujú, povzbudzujte, pomáhajú. Špecialisti a skúsení ľudia môžu mať aj morálnu podporu, bez odbornosti.

Self-ladenie

Cesta pre tých, ktorí nepopierajú, že myšlienka je materiál. Umiestnite sa do požadovaného obrázka. To môže byť vizualizácia cieľa: niekto čerpá gól, niekto robí koláže z ich fotografií a fotografií cieľa. Niekto praktizuje princíp "žiť, ako keby sa dosiahol," simuluje a kultivuje pocit, že má želané.

Čo robiť, ak sa cieľ dosiahne alebo nedosiahne

Bez ohľadu na výsledok ho analyzovať. Čo im bránilo dosiahnutiu cieľa, čo pomohlo? Čo inšpirovalo, čo provokované otálenie? Čo treba nabudúce zvážiť alebo zlepšiť?

Analýza a nastavenie:

• Cieľ sa nedosiahne v požadovanom období. Čas príjemcu, upravte ich v súlade s úvodnými údajmi.
• Cieľom je irelevantný. Snáď záujmy, hodnoty sa zmenili, životná situácia. Upraviť cieľ alebo odmietnuť.
• Cieľ je relevantný, ale zmenené priority. Život urobil úpravy plánov, iné otázky si vyžadujú pozornosť. Revidovať cieľ a načasovanie.

Nepoškodzujte, nekritizujte sa, analyzujte, pozrite sa na kauzálne vzťahy, vyvodiť závery. Urobte si situáciu, ktorá sa nedá zmeniť. Bude to jednoduchšie, ak je v celej ceste úplne upravená a využívať proces. Aj keď niečo nefungovalo, aspoň ste čas dokonale strávili. Čo je tam vedľa zoznamu?

Dnes vám povieme, ako dať cieľ správne.

Účel. Čo je to?

Cieľom je konečný výsledok, ksober sa snažíte. Najčastejšie sa cieľové stonky z sen alebo inšpirovaného túžba. Ale jedna inšpirácia nestačí, je potrebná aj práca.

Môžete to povedať:cieľ \u003d túžba + vedomé rozhodnutie konať.

Po uvedení cieľa určte úlohy, s ktorými prídete na konci.

Cieľom odpovedá na otázku "Čo treba urobiť?" Úlohy naznačujú, ako dosiahnuť požadovaný výsledok.

Chceli ste napríklad učiť sa angličtina. Word Cieľ (MASTER základná úroveň Jazyk po 1 roku), akceptujte riešenie a zaregistrujte sa na jazykové kurzy.

Cieľ musí byť zaznamenaný. Ako to urobiť správne - pozrite sa na naševideo:

Ako dať ciele

Skontrolujte cieľovými kritériami

Aby ste dosiahli požadovaný výsledok, môžete použiť rôzne metódy. Najuniverzálnejšia - inteligentná technológia. Toto je skratka a je preložená ako "inteligentná". Viac ako 60 rokov ľudia hľadajú úspech pomocou inteligentnej technológie. Zahŕňa 5 kritérií, ktoré musia byť dodržané správnym cieľom.

Konkrétnosť

Nie "schudnúť" alebo "učiť sa". Uveďte: "Moja hmotnosť je 65 kg," "víťazstvo aspoň 10 šachových hier." Vďaka špecifikácii uvidíte vaše priebežné úspechy. Napríklad strata hmotnosti z 80 kg až 71 vás bude motivovať pracovať ďalej, pretože zostáva menej ako polovica cesty.

Ako vysoko sa doska dal? Na akú úroveň chcete zvládnuť zručnosti alebo asimilovať informácie? Napríklad, Mikhail stačí naučiť sa hrať na gitaru, jednoduché yardové piesne v troch akordoch a Oksana sa snaží zúčastniť sa medzinárodných súťaží.

Tri úrovne vlastníctva informácií, zručností

Úroveň 1. Základné. Josh Kaufman, autor knihy "Prvých 20 hodín. Ako sa naučiť čokoľvek "hovorí o princípe dostatočnosti. Princíp zahŕňa zvládnutie zručnosti na úrovni dostatočnej na zabezpečenie toho, aby vám povolanie prinieslo spokojnosť.

Úroveň 2. Stred. Pracujete v základných konceptoch, nepotrebujete pripravené šablóny, môžete dokonca poradiť ostatným.

Úroveň 3. High. Viete o všetkých zložitých, hektáre predmetu predmetu. Ostatní ľudia sa na vás odvolávajú ako autoritatívny zdroj a pozrite si príklad s vami.

Nezáleží na tom, či ste vylepšení v oblasti hry na gitare alebo majstrovskej tvorbe stránok - všade je rozlíšenie úrovne vlastníctva zručností. Pred nastavením cieľa zistite, ktorý výsledok vám zabezpečí.

« Keď človek nevie, aký mól drží cestu, pre neho nebude prejsť žiadny vietor »

Senca

Merateľnosť (m)

Formulovať cieľ s číslami:

termíny, objem, percento, pomer, čas

Akákoľvek práca znamená prítomnosť výsledku. SmartProgress má parameter "Dokončenie kritéria". Vyplňte túto čiaru, formulujete pre seba, čo potrebujete prísť. Ako zistiť, aký účel sa dosiahne? Oznámil 100 anglických slov, čítať 60 kníh, zarobili 800 tisíc rubľov.

Dosiahnuť (A)

Premýšľajte o tom, či je váš cieľ skutočný

Niekedy stačí len zapnúť logiku - môžete sotva odpočívať v Thajsku, ak máte patologický strach z lietadla.

Kontrola cieľa tohto kritéria účtujte zdroje. Tentoraz, vedomosti, zručnosti, peniaze, užitočné informácie, Dating, skúsenosti. Časť toho už máte, a niečo iné sa musí dostať. Na SmartProgresh sa nachádza "osobné zdroje" pole, kde opäť si myslíte, že vám pomôže dosiahnuť cieľ.

Relevantnosť (r)

Cieľ by sa mal vzťahovať na iné ciele a nie sú v rozpore

Toto kritérium sa stále nazýva environmentálnym cieľom v zmysle "starostlivo na už existujúce".

Koľko je nový gól pomáha alebo aspoň nezasahuje do existujúceho?

Ekológia je vnútorná a externá. Vnútorný odkazuje na vaše túžby, hodnoty, presvedčenie. Vonkajšia životné prostredie je vzťah nových a starých cieľov.

Chcete sa stať hlavou oddelenia, ale pre to musíte cestovať často na služobných cestách. A jeden z vašich cieľov - trávite viac času so svojou rodinou. Tu prichádzajú dva góly a nemôžu byť považované za šetrné k životnému prostrediu.

Otázky sa opýtajte sami seba:

• Ako sa váš nový gól vzťahuje na vaše staré ciele, túžby, životný štýl, očakávania?
• Chcete dosiahnuť tento výsledok nastavením tohto cieľa?
• Stojí za to úsilie strávené?
• Prečo a prečo chcete dosiahnuť tento cieľ?

Definované v čase (t)

Uveďte termín na dosiahnutie cieľa

Jasne dodala motivovaná práca aktívnejšia. Je ľahké sa pozrieť späť, aby ste skontrolovali, koľko cesta prechádza, a koľko budete ešte musíte prekonať. Parkinsonov zákon hovorí: "Akákoľvek práca sa zvyšuje v objeme, aby vyplnil celý čas uvoľnený." Preto, ak cieľ nemá čas, môžete sotva dostať jej ruky.

Bojíte sa zjednotiť a nedosiahnuť cieľ v pridelenom čase? Potom dajte Grandine trochu ďalej, než je potrebné.

Inteligentný cieľový príklad

S (betón) - Hrajte na akustickej gitare: správne nastaviť hlavné akordy, v hre, aby používali zámer a odlišné typy bitka.

M. (merateľné) - Prehrať 10 piesní skupín Splín, Basta, titul.

A. (Dosiahnutie) - Tam je gitara, samo-návody na internete, čas, peniaze pre triedy v štúdiu alebo s učiteľom.

R. (Relevantné)- Chcem hovoriť na súťaži bardskej piesne a tiež si vychutnať úspech dievčat.

T. (čas obmedzený) - júl 2017.

Prečo táto technológia funguje?

• Vykonávate revíziu všetkých zdrojov a zhodnotíte, či cieľ je dosiahnuteľný.

Stáva sa to, že ruky sú znížené a emócie hovoria: "Oh, všetko. Nemôžem to urobiť". Neodávajte si pocity, odbočiť Logic: Máte všetko, čo potrebujete, aby ste dosiahli koniec. A ak nie sú žiadne zdroje, viete, kde ich vziať.

• Jasne vidieť konečný výsledok.

Ak sa bitatleti nevidili svoj cieľ, ako by to bolo zastrelené? Konkrétne formulovaný gól pomáha pochopiť, v nesprávnej strane, ktorú idete, a koľko sa priblížil k cieľu.

• Efektívnejšie stanoviť úlohy na ceste k cieľu.

Vedieť, že, kde a kedy chcete dostať, je ľahšie dosiahnuť požadovaný. Zdroje ste hodnotili svoje zdroje, skontrolovali ste ciele - teraz môžete pokračovať v ceste.

Ak chcete rýchlo a efektívne presunúť, musíte starostlivo naplánovať svoje činy.

Plán a práca

Vedieť, čo chcete získať, je ľahšie určiť, ako to dosiahnuť. Ak je cieľom komplexný alebo dlhodobý (vytvoriť svoj obchod v IT priemyslu, kúpiť byt bez zachytenia hypotéky), potom bude váš akčný plán viac objemnejší. Neboj sa. Povieme 2 spôsoby, ako ísť do nášho obrovského cieľa v našomvideo.

1. Na čas. Opýtajte sa sami seba priebežné míľniky. Čo mám dosiahnuť za rok? Čo by som sa mal stať za 2 roky? Čo by som mal vedieť, byť schopný urobiť?
2. Vytvorte zoznam všetkého, čo musíte urobiť, aby ste dosiahli cieľ. Získajte vzdelanie, naučiť sa na trhu trhu, analyzovať úspechy konkurentov, najprv ísť na miestnej, potom regionálnu úroveň - tým viac sa bude hrať, tým účinnejšia práca.

Vyplňte hlavný cieľ užitočných návykov

Zvyk je automatizovaná akcia, ktorej vykonáme konštantnú potrebu. Robíme nabíjanie na stroji, vypite kávu ráno, skontrolujte poštu, prichádza do práce. A ak sa niečo rozbije kurz udalostí, začneme nervózny.

Návyky pomáhajú šetriť vnútornú energiu na vyriešenie dôležitejšie a komplexné úlohy. Už nie je potrebné tráviť čas a úsilie na myslenie, či sa teraz účtovať. Len pôjdete a robíte potrebné bez myslenia. Preto je dôležité vytvoriť užitočné návyky. Uľahčujú naše životy a majú pozitívny vplyv na prácu.

Sledujte svoje myšlienky - stanú sa slovom.

Sledujte svoje vlastné slová - stanú sa činmi.

Sledujte svoje činy - stávajú sa návykami.

Sledujte svoje návyky - stanú sa charakterom.

Sledujte svoju postavu - definuje váš osud.

O. khayam

Na službe SmartProgrash môžete dať nielen obvyklý cieľ, ale aj cieľový zvyk. To pomôže vytvoriť a opraviť denné opakované akcie: jogging v dopoludňajších hodinách, čítanie kníh, prechádzky, skoré zvyšky. Ak sa rozhodnete niečo odmietnuť, potom v tomto prípade bude cieľový zvyk fungovať.Pri tvorbe zvyku je dôležitá pravidelnosť. Cieľom návyk nie je teda sviatky. Beh v dopoludňajších hodinách za deň alebo odpočinku zo športu na dovolenke, nedosiahnete požadovaný výsledok.

Napríklad vo vašom profile na SmartProgras, dal cieľ "skoro vstať skoro". Vaša úloha sa má označiť vo vašom účele po vykonaní dennej akcie.

Päť dní, svedomí si oslávili úspechy, ale vynechal som šiesty deň. Červený kríž (zlyhanie) sa objaví vo zvyku zvyku a začať svoju cestu.

Po dusíme poslednú značku vo svojom cieli, automaticky sa skončí. Napíšte výstup, všimnite si ťažkosti a úspechy tvorby tohto cieľa. A pokračujte do nového! Ako Lao Tzu povedal, "cesta 1000 Lee začína z prvého kroku."

Práve teraz

1. Premýšľajte, aký účel je pre vás najrelevantnejší. Je to cieľový zvyk alebo si vyžaduje relatívne väčšiu prípravu?
2. Cieľom v súlade s inteligentnými kritériami. Musí to byť konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné, časovo obmedzené.
3. Vyberte spôsob plánovania: v chronológii alebo na zozname prípadov.
4. Vytvoriť cieľSmartprogress A napíšte svoj plán na dosiahnutie cieľa.
5. Začať implementáciu plánu.

Niekedy ľudia nastavili góly nesprávne. Z tohto dôvodu sú sklamaní a považujú sa, že nie sú schopní dosiahnuť veľké výšky. Každý môže stávkovať a hľadať požadované. My, členovia tímu SmartPrograch, podporujeme VAC a prajem vám úspech pri dosahovaní cieľa!

Všetko úspešných ľudí Vedieť, ako stanoviť ciele a dosiahnuť výsledky. Prečítajte si o základných pravidlách pre stanovenie cieľov a dosiahnete výsledok, ktorý vám pomôže stelesniť svoj sen.

Uskutočnenie sen na život sa skladá z 2 etapy: Správne nastavenie cieľa a Účinný proces Úspech. Po prvé, budeme analyzovať: Ako dať cieľ.

Prečo musíte byť schopní dať ciele

• stelesňujú svoje sny do reality;
• kompetentne distribuovať silu a čas;
• motivovať sa na cestu k výsledku;

Keď vám nastavíte jasný cieľ - vaše činy sa stanú čo najkonfektívnejšími, pretože Podriadení Špecifický nápad. Správny cieľ nielenže vám uvedie najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako dosiahnuť výsledok, ale tiež, aby ste vám poskytli potrebnú motiváciu, keď vás túžba opustí.

Schopnosť dať cieľové ciele - toto je zvyk

Niektorí úspešní ľudia venovali svoje životy, aby študovali efektívne dosiahnutie cieľov. Štúdium tohto umenia Veľa pozornosti zaplatila Brian Tracy - autorom viac ako 70 kníh o vlastnom rozvoja. Z ruských spisovateľov je obzvlášť pridelený Gleb Arkhangelsky - autor knihy "Time Drive". Každý z nich dospel k záveru, že schopnosť správne stanoviť ciele a dosiahnuť ich - to je zvyk, ktorý môžete a je potrebné vyvinúť. Dotkneme sa niektorých myšlienok týchto autorov v tomto článku, ale vo väčšej miere bude článok založený na mojom osobná skúsenosť dosiahnuť ciele. Písanie tohto článku je tiež malým cieľom, krok k dosiahnutiu globálnejšieho cieľa - vytvoriť užitočnú internetovú stránku pre seba-rozvoj. A skutočnosť, že práve čítate tento článok hovorí, že výsledok je celkom dobre dosiahnutý. Tu ideme?

Ako nastaviť cieľ: 5 pravidiel

Celkovo som pridelil 5 základných pravidiel ovplyvňujúcich kvalitu cieľa. V rámci každej z nich budete môcť formulovať správny a motivujúci gól, s ktorým budete nepochybne schopní dosiahnuť výsledky. Začnime.

Cieľ by mal byť napísaný

Orálny cieľ je práve myšlienka. Iba zaznamenané na papieri, konkrétne znenie je súčasná povinnosť. Písomná formulácia cieľa znamená prítomnosť pohodlného nástroja na jeho opravu. Pre znenie cieľov existujú 2 pohodlné nástroje:

1. Denník

Najúčinnejší a pohodlný nástroj. Ľudia, ktorí používajú denník oveľa efektívnejšie vedú k tým, ktorí ich zanedbávajú. Denník je vhodný, pretože ciele môžu byť formulované na rok, mesiac, týždeň a deň a vždy môže byť po ruke. V rovnakej dobe, krátkodobé ciele (napríklad plán na deň) by mali vždy vychádzať z dlhodobého (cieľov ročne).

1. Vizualizačná tabuľa

Toto je malá veľkostná doska s výkresom a vymazaním, ktorá visí doma alebo v práci v prominentnom mieste. Nie je vhodný pre každodenné plánovacie úlohy, ale pre formuláciu globálnych úloh, napríklad pre nadchádzajúci rok je ideálna možnosť.

Pre seba som si vybral denník.

Správny cieľ by mal byť najdôležitejší

Jedným z dôvodov, prečo mnohí ľudia nedosiahne góly, nie je dosť špecifikované. Z tohto dôvodu nie je jasné, či sa blížite k cieľu a ako ďaleko ste pokročili. Zvážte príklad úbytok hmotnosti.

Zlé znenie: schudnúť

Dobré znenie: schudnúť na 10 kg po dobu 10 mesiacov, klesá mesačne 1 kg, do 1. novembra 2018;

Čím špecifickejší cieľ, jasnejšie vo vašej hlave môžete odoslať konečný výsledok, čo znamená, že môžete efektívne motivovať sami.

Cieľ by mal byť merateľný

Merateľný cieľ by mal obsahovať najpodrobnejší detail. Musí byť v ňom špecifikovaná, počas ktorej plánujete dosiahnuť tento cieľ. Ak je termín dosiahnutia cieľa nie je nainštalovaný, potom dáte mozog inštaláciu: Nie je miesto, kde nie je v zhone, a preto umožňuje maximálne úsilie na dosiahnutie cieľa buď nie nevyhnutne.

Termín nemusí byť presne nainštalovaný od prvého času. Možno bude podliehať nastaveniu, stáva sa kratším alebo dlhším. Ihneď hodnotte svoju silu - ťažkú \u200b\u200búlohu, ale v procese práce budete jasnejší.

Cieľ by mal byť rozdelený na maximálny počet podtlakov

Platí to najmä pre globálne ciele, ktoré možno dosiahnuť viac ako jeden rok. Veľmi dobrá asociácia v tejto otázke bola vyjadrená Gleb Arkhangelsky. Porovnával veľký cieľ so slonom a proces dosiahnutia výsledku je s jedlom slona. Jedzte, že slon je úplne - zdá sa, že neznesiteľná úloha, ale ak ste rozdelili slon na malé kúsky - "Bifhtecses", a tam sú postupne z toho, potom v krátkom čase uvidíte, že vaša neznesiteľná úloha je vyrobená mnohými malými komorami .

Cieľ by mal byť dosiahnuteľný

Nemali by ste pred vami dať nemožné úlohy - dôrazne oslabujú motiváciu na cestu k výsledku. Musíte neustále vidieť pokrok a uvedomiť si, že sa približuje k cieľovému cieľu. Preto je potrebné preskúmať vašu silu a rozhodnúť, ktorý výsledok je pre vás skutočne dosiahnutý.

Cieľ by mal inšpirovať

Dokonca aj samotná formulácia, ktorú urobíte, by vás mala spôsobiť, že túžba vyvinúť úsilie o dosiahnutie výsledku. Zatvorenie očí a vidieť sa, aby sa dosiahol na cieľ, musíte doslova naplnené silom a inšpiráciou. A pamätajte na ňu skoro ráno, keď nechcem dostať hore - do kŕdeľa z postele.

Aby sa vám cieľ inšpiroval, urobte jednoduché cvičenie. Vezmite si list papiera a napíšte 10 najžiadanejších zmien, ktoré môžu priniesť váš život na dosiahnutie cieľa.

Príklad dobre nastavenia cieľa

UŽÍVAJTE Napríklad účel: Nákup auta.

Ak je to váš vážený sen, potom by ste si mali vybrať, ktorý model auta môže vás inšpirovať na výkonoch. Napríklad chevrolet lanos.

Kúpim si auto Chevrolet Lanos 30. júna 2020 za cenu 180 000 rubľov.

Aby som to urobil, musím odložiť 5 tisíc rubľov za 5 tisíc rubľov mesačne, ktorý budem odložiť osobitný účet v banke, s úrokmi.

Keď si kúpim auto, a môžem priniesť svoj sen o auta cestovné, môžem ísť do práce v pohodlí, zbaviť sa potreby jazdiť verejnej dopravy, budem počúvať svoju obľúbenú hudbu hlasno, môžem jazdiť na prázdnu noc Mesto neskoro v noci, choďte do nekonečnej traťovej traťovej traťovej, chaznej, chaě ...

Choďte do ďalšej fázy.

Ako dosiahnuť výsledky: 5 pravidiel

Dokonca aj najvhodnejší a inšpirujúci cieľ sa nedosiahne, ak nie je podporovaná akciou. Potom, čo je cieľ správne formulovaný, je potrebné prejsť na najviac zodpovednú fázu - proces dosiahnutia výsledku.

Prvá vec, s ktorou sa stretnete - s množstvom obavy v hlave, najčastejšie fiktívne. Pozrime sa na 3 najobľúbenejší strach a ako sa s nimi vysporiadať:

Práca so strachmi

1. Nebudem úspešný

Veľmi bežná myšlienka a extrémne škodlivá. Pozri sa okolo. Pozrite sa, aké neuveriteľné výsledky hľadajú ostatných: Vytvorte milión podnikania, staňte sa hviezdami obrazovky, populárnymi umelcami. Predstavte si, že jedného dňa by niekto povedal sebe - nebudem úspešný. Zastavilo by to, a ani nepokúšal. Kto by bol teraz? Nechcete zbaviť budúcich víťazstiev, úspechu a úspechov, len preto, že sa bojíš porážky?

Vlastne, nie je potrebné sa báť. V každom prípade bude zažiť, prax, úsilie. Ale to, čo sa naozaj musí báť - to ani nesnaží. Pite tento strach z hlavy a neustále sa mi povedali - "Budem úspešný!" Čoskoro si to veríte a dosiahnete výsledky, o ktorých len snívali.

2. Cieľ je neprijateľný

Musíte zistiť, prečo si to myslíte. Ak nikto nedosiahol taký cieľ pred vami, potom sa stal prvým. Mnohí ľudia raz boli prvý, kto s niečím robím, a to ich nezastavilo.

A ak niekto už dosiahol taký výsledok (najmä ak mnoho), potom máte každú šancu. Nie ste horší. S najväčšou pravdepodobnosťou, ešte lepšie. Tu pracujete na sebe, prečítajte si užitočný materiál. A to hovorí o vašej oddanosti. Nemôžete zlyhať. Verím v teba!

3. Už príliš neskoro

Nebezpečná a veľmi deštruktívna myšlienka. Miloval som sa toľko. Keď bol študentom, meno ma zastavilo z dosahovania dôležitým cieľom. A o mnoho rokov neskôr som sa stále vrátil k svojmu cieľu a začal pracovať na svojom úspechu. A už som dosiahol dobré výsledky. Ukázalo sa, že aj po mnohých rokoch to nebolo neskoro, a po mnohých ďalších rokoch by to nebolo neskoro. A potom, keď som študoval na univerzite - bol to ideálny čas. Je to škoda, že som to nerozumel.

Ak teraz odmietnete dosiahnuť cieľ, pretože Zdá sa vám, že "neskoro", potom po mnohých rokoch budete veľmi ľúto a uvedomte si, že to bol "Je čas." Uver mi.

Dosiahnuť výsledok - akt

Kľúčom k úspešnému dosiahnutiu výsledku je neustály pohyb dopredu. Rozbil si svoj cieľ pre mnoho podúhkov? Je potrebné vziať cieľ jeden denne, dokonca aj malý. Ale je potrebné to urobiť. Ak nemáte silu, alebo chcete odložiť prípad zajtra, pamätajte, že zajtra bude opakovať to isté.

Premýšľajte o tom, čo.

Ak píšete len 1 stránku za deň - potom za rok e-mailom knihu.

Ak jeden deň odložiť 100 rubľov, do konca roka budete mať 36 500 rubľov.

Ak robíte 100 push UPS každý deň, potom na rok budete robiť 36,500 pushups.

Premýšľate o tom, uvedomíte si, aká konštantná sila má trvalé, aj keď malé kroky na dosiahnutie cieľaA aké veľké výsledky možno dosiahnuť vďaka menším, ale pravidelných akciách.

Kontrola dosiahnutého výsledku

Váš neustály satelit na dosiahnutie výsledkov je pokrok sledovania. Ak sa rozhodnete použiť denník, bude to správne každodenné správy o tom, čo ste dosiahli.

Takéto správy vám pomôžu nielen vidieť pokrok, ale tiež sa cítite zodpovedný za seba, ak ste "halturili". Ste pripravení prijať skutočnosť, že máte dnes a vzdať sa svojich snov? Som si istý, že nie je. Zaplať sa pred sebou každý večer, analyzujte chyby a premýšľajte o tom, čo možno urobiť lepšie.

Inšpirujte príbehy o úspechu

Tu je dôležitý moment - Určite tam budú ľudia, ktorí už dosiahli výsledok, ktorým sa snažíte. Nájdite ich úspešné príbehy - to môže byť knihy, osobné blogy, záznamy o fórach. Príbehy ľudí, ktorí si dobyli vrchol, ku ktorým sa snažíte, nielen inšpirujú vás, poskytnú vám možnosť získať skúsenosti a hodnotné poznatky; Získajte sa o chybách, ktoré urobili, a nie ich spáchať sami.

To je všetko, priatelia! Verte v seba a budete úspešní!