Sok z buraków
Sok z buraków jest bogaty w witaminy i mikroelementy. Obejmuje:
- żelazo;
- magnez;
- wapń.
Buraki są również bogate w błonnik, który korzystnie wpływa na pracę przewód pokarmowy.
W przypadku zapalenia gardła, zapalenia tchawicy, zapalenia oskrzeli, gdy kaszel jest szczególnie wyraźny, wraz z farmakoterapia Lekarze często zalecają tradycyjną medycynę dzieciom i dorosłym. Działają umiarkowanie przeciwzapalnie i zmiękczająco, a jednocześnie nie wykazują praktycznie żadnych skutków ubocznych.
Możesz używać buraków na kaszel według różnych przepisów.
Przepisy
Najczęściej zaleca się pić nalewkę z tartych warzyw z miodem. Aby to zrobić, surowe buraki są tarte, zalewane wrzącą wodą i podawane w infuzji przez 24 godziny. Powstały zastój jest filtrowany i spożywany z miodem. Słodzenie przeprowadza się do smaku na 200 ml Sok z buraków Zwykle dodaje się jedną łyżeczkę miodu. Roztwór ten można przepłukać gardło lub przyjąć doustnie.
Nalewka z buraków z miodem jest często stosowana w leczeniu przeziębień u dzieci, ponieważ spodoba się niemal każdemu dziecku.
Niektórzy lekarze zalecają zaszczepienie sok warzywny do nosa z katarem, ale skuteczność takiego zabiegu jest wątpliwa.
Należy pamiętać, że buraki mogą zmienić kolor moczu na jaskrawoczerwony. Nie obserwuje się tego u wszystkich pacjentów, ale występuje dość często. Ten efekt u dzieci może przestraszyć rodziców. Czasami obserwuje się również wzrost częstotliwości stolca i zmianę jego koloru.
Kaszel pojawia się nagle i utrzymuje się przez długi czas. Ten nieprzyjemny, a w niektórych przypadkach niebezpieczny objaw wymaga uważnego monitorowania. Jeśli kaszel utrzymuje się dłużej niż siedem dni, a wybrane przez Ciebie leczenie nie przynosi efektu, skonsultuj się ze specjalistą. Doświadczony lekarz zidentyfikuje etiologię objawu i postawi prawidłową diagnozę. Leczenie powinno być również przepisane przez specjalistę. Najczęściej lekarze stosują tradycyjną terapię lekową. Oczywiście nie należy z tego rezygnować. Jest to jednak dobry sposób na uzupełnienie leczenia Medycyna tradycyjna Móc. W większości przypadków to kompleksowe podejście pomaga szybciej wyleczyć kaszel. W medycynie ludowej istnieje wiele sposobów walki z tym objawem, jednak przepisy z wykorzystaniem buraków uważane są za jedne z najskuteczniejszych.
Jaka jest korzyść?
Skuteczność stosowania buraków na kaszel została dawno udowodniona. To warzywo korzeniowe jest bogate w witaminy. Zawiera również przydatny materiał takie jak wapń, magnez, żelazo i błonnik. Wszystkie te substancje korzystnie wpływają na błonę śluzową krtani i oskrzeli, zmniejszając jej obrzęk, a także zabijają bakterie, które powodują gromadzenie się i wytwarzanie plwociny. W końcu buraki są również doskonałym naturalnym środkiem antyseptycznym.
Jak brać buraki na kaszel?
Oto kilka przydatnych i skuteczne przepisy Zastosowanie buraków na kaszel:
- Sok z buraków. Można go przyjmować doustnie kilka razy dziennie po pół szklanki lub stosować do płukania, jeśli kaszelowi towarzyszy również silny świąd. Nawiasem mówiąc, niespotykany efekt zostanie osiągnięty, jeśli dodasz łyżeczkę sześcioprocentowego octu lub taką samą ilość do szklanki soku z buraków do płukania. ocet jabłkowy.
- Nalewka z buraków z miodem – doskonałe lekarstwo, który pomaga poradzić sobie nie tylko z kaszlem, ale także z obrzękiem krtani. Jest bardzo proste w przygotowaniu. Surowe buraki zetrzyj na tarce, włóż do słoika tak, aby był wypełniony do połowy i zalej wrzącą wodą. Zamknij pojemnik szczelną pokrywką i umieść w ciemnym miejscu na jeden dzień. Gotowy napar odcedź i dodaj do niego trzy łyżki miodu. Można płukać gardło tym lekiem trzy do czterech razy dziennie. Przyjmuje się również doustnie pół szklanki pół godziny po posiłku.
- Jeżeli kaszel pojawia się na skutek nagromadzenia się śluzu w nosogardzieli, można się go pozbyć dodając rano i wieczorem kilka kropli soku z buraków rozcieńczonego wodą w proporcji jeden do jednego.
Niektóre częste choroby szczególnie czuły na użytkowanie przepisy ludowe, w tym mikstury z roślin z różnych właściwości lecznicze. Rośliny te obejmują buraki, a dziś porozmawiamy o leczeniu buraków na ból gardła i skutecznym usuwaniu plwociny z kaszlu pochodzenia oskrzelowo-płucnego. Zwrócimy także uwagę na kilka ostrzeżeń, bez których trudno byłoby nazwać samodzielne stosowanie tradycyjnej medycyny mądrym wyborem.
Na początek kilka inspirujących informacji o bohaterce artykułu. Buraki to świetny zestaw składników mineralnych!
Siedem makroelementów i 13 mikroelementów. Wapń, magnez, potas, fosfor i siarka, żelazo, cynk, jod, miedź, chrom, rzadki wanad, kobalt i rubid. To wspaniałe warzywo korzeniowe zawiera silny przeciwutleniacz - witaminę C. I prawie wszystkie witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy. I wspaniałe bioflawonoidy! Są to przydatne i bezpieczne substancje biologicznie czynne, które wspierają wiele funkcji organizmu na optymalnym poziomie.
Najsilniejsze bioflawonoidy są badane przez tradycyjną naukę. Dają nadzieję na stworzenie nowych, bezpiecznych leków na tak poważne choroby, jak nadciśnienie, cukrzyca i rak.
Na przykład pigment barwiący buraki (antocyjaniny) obejmuje bioflawonoidy betainę i betaninę. Betaina wykazuje silne działanie przeciwsklerotyczne i lipotropowe. A betanina może mieć wpływ ciśnienie tętnicze. Dzięki tym dwóm substancjom kuracja burakami czerwonymi stała się jednym z filarów słowiańskiej medycyny ludowej na nadciśnienie i miażdżycę.
Buraki na ból gardła: klasyczne przepisy tradycyjnej medycyny
Ból gardła jest choroba zapalna błona śluzowa podniebienia i migdałków. Najczęściej charakteryzuje się ostrym początkiem z bólem gardła i gorączką. Istnieje kilka rodzajów bólu gardła. Wszystkie wymagają leczenie miejscowe w ramach kompleksowej terapii.
Natychmiast lecz ból gardła! Jak niebezpieczny jest ból gardła?
Wiele osób powie, że ból gardła sam w sobie jest nieprzyjemny, ale da się go znieść. „Praca nie czeka! Nie będę mogła zostać w domu i płukać gardła prawie co godzinę” – to zbrodnicza odpowiedź podczas wizyty u lekarza. Tutaj mamy do czynienia z fatalnym błędem.
W końcu powikłania zakaźnego zapalenia gardła mogą nawet prowadzić do śmierci! Odległymi celami są serce, nerki i opony mózgowe. Możliwe całkowite zatrucie krwi - sepsa. Dlatego po bólu gardła należy wykonać przynajmniej 2 badania krwi i moczu oraz elektrokardiogram, aby upewnić się, że nie ma powikłań.
tak i powikłania miejscowe– ropień okołomigdałkowy, ostre ropne zapalenie węzłów chłonnych i ropowica szyi – nie będą już wydawać się „błahostką”.
Wszystko to oznacza jedno: ból gardła należy leczyć ostrożnie, począwszy od pierwszego dnia choroby.
Jak przygotować płukankę octową na ból gardła
Zalety świeżych buraków w połączeniu z bakteriobójczymi i oczyszczającymi właściwościami octu tworzą dla nas przepis, który w ciągu zaledwie kilku dni może złagodzić ból gardła.
Przepis na płukankę z buraków
Weź 1 burak czerwony i zetrzyj go na drobnej tarce. Na jedną szklankę posiekanych buraków dodaj 1 łyżkę octu 9%. Przykryj mieszaninę i pozostaw do zaparzenia w ciemności na 4 godziny. Następnie przeciśnij buraki przez szmatkę (na przykład gazę 4-warstwową).
Płukać powstałym sokiem co 2 godziny. Płukanka octowo-buraczana jest skuteczna w przypadku pęcherzykowego zapalenia migdałków i zaostrzenia przewlekłego zapalenia migdałków.
Jak wykorzystać pulpę buraczaną
Pozostałe ciasto można zjeść w czasie choroby, aby oczyścić organizm. Jest to zawsze istotne w okresie chorób zakaźnych i zapalnych, ponieważ podczas walki z nimi organizm doświadcza zwiększonego obciążenia toksycznego.
Ten przepis na zdrową pulpę buraczaną jest bardzo prosty i można go dostosować do osobistych upodobań każdego.
Do ciasta możesz dodać:
Miód i cytryna, które jemy wieczorem, popijając buraki kefirem z żywymi bakteriami kwasu mlekowego. Sól ze śmietaną, dzięki czemu te buraki są początkiem lunchu. Posiekany koperek, natkę pietruszki i sok z kilku plasterków cytryny zalać wzbogaconym ciastem wrzącą wodą. Gdy ostygnie, doprawić kwaśną śmietaną i zjeść, doprawiając czosnkiem.
Przepłukać naparem z buraków
Będziemy potrzebować 4 średnich warzyw korzeniowych. Umyj, oczyść i gotuj do miękkości. Dodaj dowolny z poniższych składników do szklanki ciepłego bulionu z buraków:
1 łyżeczka nalewki propolisowej. 2 łyżeczki miodu majowego. 1-2 łyżki świeżo wyciśniętego sok cytrynowy. 1-2 łyżki soku żurawinowego.
Gardło płuczemy ciepłym bulionem z buraków co 1,5 godziny.
Płukanie sokiem z buraków
W tych samych kombinacjach możesz użyć świeżo wyciśniętego soku z buraków.
Na 2-3 łyżki soku dodaj 1 łyżeczkę dowolnego z powyższych składników, w tym 9% octu.
powrót do treści Jak prawidłowo płukać gardło przy bólu gardła Płukanie powinno być ciepłe, ale nie gorące. Odrzucamy głowę do tyłu i maksymalnie wypychamy język do przodu. Podczas płukania wymawiamy dźwięk „y”. Czas jednego płukania wynosi co najmniej 30 sekund. W przypadku ropnego bólu gardła wymagane są co najmniej 3 płukania na raz. Należy kontrolować oddech i nie połykać płynów. Średnia liczba płukań dziennie wynosi 7-10 razy. Oznacza to, że częstotliwość płukania wynosi co najmniej raz na 2 godziny.
Tylko przy odpowiednim płukaniu, czy to leczeniem burakami, czy roztworem farmaceutycznym, maksymalnie nawadniamy błony śluzowe. Zmniejsza to stan zapalny, ból gardła ustępuje, a połykanie staje się łatwiejsze.
Dotyczy to bezpośrednio kaszlu. Ponieważ kaszel jest bardzo trudnym objawem. Poniżej przedstawiamy główne ostrzeżenia przed niepoważnym samoleczeniem.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem! Nawet jeśli kaszel występuje z powodu przeziębienia lub ARVI. Zwłaszcza, jeśli temperatura wzrasta i utrzymuje się przez kilka dni, pomimo samoleczenia czymkolwiek. W przeciwnym razie istnieje duże ryzyko przeoczenia zapalenia płuc lub rozwoju zapalenia oskrzeli.
Jeśli kaszel zaczyna się bez widocznego „przeziębienia” lub Infekcja wirusowa i trwa dłużej niż 2 tygodnie, należy również udać się do lekarza ( lekarz rodzinny, terapeuta, pulmonolog). Pamiętaj, że kaszel jest częstym objawem gruźlicy i raka. A te choroby niestety nie pogardzają tymi, którzy żyją w doskonałych warunkach.
Przenoszenie gruźlicy drogą powietrzną sprawia, że każdy z nas staje się celem. Wystarczy odwiedzić restaurację, w której personel nie został sprawdzony, lub miejsce publiczne po obniżeniu odporności. A wahania odporności zdarzają nam się nawet w przypadku najprzyjemniejszych wydarzeń, w szczególności długich okresów nasłonecznienia i po wakacjach na Lazurowym Wybrzeżu.
Osoby powyżej 45. roku życia oraz osoby, które palą lub paliły w przeszłości, powinny uważać na kaszel. Ciężka, nieuleczalna przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest jedną z pięciu głównych przyczyn zgonów w Rosji i na Ukrainie.
W której zwykli ludzie nadal niewiele wiadomo na temat POChP. Jeśli kiedykolwiek paliłeś i zauważyłeś, że odczuwasz duszność związaną z wcześniej nawykową aktywnością fizyczną lub dokucza Ci niezrozumiały, krótkotrwały kaszel, natychmiast skontaktuj się z lekarzem i zlecić wykonanie spirografii.
Na koniec powiemy Ci, że kaszel nie zawsze jest przejawem patologii oskrzelowo-płucnej. Występuje w wyniku podrażnienia krtani przez treść żołądkową, która unosi się do przełyku w wyniku refluksu.
Refluks to zarzucanie zawartości przewodu pokarmowego w przeciwnym kierunku.
Uporczywy refluks jest uciążliwością w wielu chorobach przewodu pokarmowego. Istnieje również osobna choroba, której centrum jest taki refluks - choroba żołądkowo-przełykowa. A ta choroba jest powszechna, nawet u dzieci!
Jeśli masz kaszel, nie czekaj nawet 2 dni! Idź natychmiast do lekarza. Najczęstsze choroby wieku dziecięcego niosą ze sobą ogromne ryzyko. Na przykład ostre zapalenie krtani i tchawicy, w przypadku którego w przypadku braku odpowiedniego leczenia poważnie zaognione struny głosowe mogą zamknąć się w nocy, a dziecko nie będzie mogło oddychać. Niestety może się zdarzyć, że nie będziesz miał czasu czekać na karetkę.
Jeśli kaszel jest jasnego pochodzenia, diagnoza jest potwierdzona i ostateczna, możemy rozsądnie się do niej zwrócić przepisy ludowe leczenie burakami.
Klasyczny syrop na kaszel z buraków
W warzywach korzeniowych średni rozmiar wyciąć środek. Powstały pojemnik napełnij miodem lub cukrem, włóż do nagrzanego piekarnika i gotuj na małym ogniu, aż nadzienie całkowicie się rozpuści. Średni czas gotowania: 2-3 godziny. Powstały płyn odcedzić i pić 1 łyżkę stołową 3 razy dziennie. Dzieci – 1 łyżeczka 3 razy dziennie. powrót do spisu treści Ogólna mieszanka wzmacniająca w okresie rekonwalescencji
Podsumowując, zwróćmy naszą uwagę na ogólną mieszankę wzmacniającą wykonaną z buraków. To mieszanka soku z buraków i cytryny z miodem.
Weź sok z 1 cytryny, dodaj 1 szklankę soku z buraków i 7 łyżek miodu. Gotową mieszaninę przechowuj w lodówce. Weź jedną trzecią szklanki 1 godzinę po posiłku, 2 razy dziennie.
Picie pomaga normalizować ciśnienie krwi, wzmacniać naczynia krwionośne i odporność oraz przywracać mikroflorę jelitową, co jest zawsze ważne po leczeniu antybiotykami.
Trzeźwe spojrzenie na medycynę, wystarczające zaufanie do lekarzy i ciekawość receptur tradycyjnych uzdrowicieli gwarantuje nam aktywną długowieczność. Kuracja burakami może być skuteczna ze względu na jej cenne właściwości. Jednak pełna skuteczność w leczeniu bólu gardła i kaszlu w przebiegu patologii oskrzelowo-płucnej powinna opierać się na zintegrowanym podejściu z udziałem lekarza.
Subskrypcja portalu „Twój kucharz”
Aby otrzymywać nowe materiały (posty, artykuły, bezpłatne produkty informacyjne), wpisz swoje imię i nazwisko oraz adres e-mail
Burak to produkt, który zawiera duża liczba aminokwasy, witaminy i mikroelementy, które korzystnie wpływają na procesy metaboliczne. Leczenie bólu gardła burakami pomaga wyeliminować większość lokalnych objawów choroby.
Sanityzacja gardła roztworami na bazie warzyw korzeniowych stymuluje regenerację uszkodzonych tkanek, w wyniku czego zwiększa się lokalna odporność. Produkt praktycznie nie powoduje skutki uboczne, dlatego może być stosowany w terapii pediatrycznej w leczeniu gardła. Sok z buraków może wyeliminować stany zapalne błony śluzowej gardła i migdałków podniebiennych. Pomaga to wyeliminować przekrwienie, obrzęk i dyskomfort w jamie ustnej i gardle. Należy zauważyć, że buraki na ból gardła należy stosować równolegle z antybiotykami i lekami etiotropowymi. Tylko w ten sposób można przyspieszyć regresję procesy patologiczne w narządach laryngologicznych.
Skład biochemiczny
Przed skorzystaniem z przepisu na przygotowanie roztworu leczniczego należy zapoznać się ze składem biochemicznym warzywa korzeniowego. Unikalny zestaw składników zapewnił warzywu szeroką gamę właściwości leczniczych. Używając warzyw przeciwko zapaleniu migdałków, możesz przestać bolesne doznania w gardle przez 3-4 dni.
Burak zawiera przydatne substancje, takie jak:
retinol; tiamina; foliany; laktoflawina; pirydoksyna; tokoferol; niacyna; kwas askorbinowy; Kwas pantotenowy; wapń; chlor; fosfor; siarka; jod; fluor; cynk.
Sok z buraków zawiera co najmniej 10 niezbędnych aminokwasów, które biorą udział w wielu procesach biochemicznych.
Obecność karotenoidów, kwasów organicznych i witaminy C nadała produktowi właściwości immunostymulujące.
Systematyczne stosowanie warzyw przeciwko zapaleniu migdałków pozwala zatrzymać prawie wszystkie lokalne objawy patologii.
Efektywność
Jakie właściwości lecznicze ma sok z buraków? Produkt stosowany w medycynie alternatywnej w leczeniu przeziębienia towarzyszy zapalenie błon śluzowych nosa i jamy ustnej i gardła. Ale niezależnie od tego, jaki lek na receptę zostanie zastosowany, będzie on miał działanie objawowe. Z tego powodu terapia miejscowa choroba zakaźna zawsze towarzyszy stosowanie ogólnoustrojowych antybiotyków i leków przeciwwirusowych.
Czy burakami można leczyć ból gardła? Produkt ma wyraźne właściwości lecznicze, dlatego może być stosowany w obrębie terapia lokalna w celu złagodzenia procesów patologicznych w narządach laryngologicznych:
hamuje aktywność drobnoustrojów; łagodzi ból i stany zapalne; przyspiesza krążenie krwi; zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych; przyspiesza regenerację tkanek; zmiękcza ropne wtyczki; zwiększa odporność miejscową.
Kwas askorbinowy bierze udział w procesach redoks, co sprzyja wchłanianiu żelaza i, co za tym idzie, aktywacji układ odpornościowy. Na tle niedoboru żelaza w organizmie obserwuje się rozluźnienie nabłonka rzęskowego, co zwiększa ryzyko rozwoju patogenów w błonie śluzowej gardła. Z kolei niezbędne aminokwasy i foliany aktywują procesy metaboliczne, co pomaga zwiększyć reaktywność organizmu.
Przepłukać roztwory
Z jakiego przepisu należy skorzystać, aby przygotować roztwór leczniczy? Sanityzacja jamy ustnej i gardła sokiem z buraków przyspiesza resorpcję nacieków w błonie śluzowej i nabłonek uszkodzonych tkanek. Objawy zapalenia migdałków można złagodzić za pomocą następujących płukanek:
zmieszać sok z korzenia z wodą w równych proporcjach; dodać niewielką ilość soku z cebuli do płynu; zetrzyj warzywo i zalej je 1 litrem wrzącej wody; po 6 godzinach odcedź przygotowany napar i dodaj 3 łyżki. l. sok cytrynowy; wymieszać sok z buraków i żurawiny w równych proporcjach; rozcieńczyć roztwór wodą w stosunku 1:1.
Niezależnie od zastosowanej receptury przygotowania roztworu, przed użyciem należy go podgrzać do temperatury 37-38 stopni.
Burak z octem
Ocet jest skutecznym środkiem przeciwbólowym i środek przeciwdrobnoustrojowy, który służy do dezynfekcji jamy ustnej i gardła. Mogą leczyć stany zapalne o niemal dowolnej etiologii. Należy jednak zauważyć, że ocet ma wyraźne miejscowe działanie drażniące, dlatego należy go stosować czysta forma to jest zabronione.
Burak z octem jest skutecznym środkiem antyseptycznym, który może pomóc wyeliminować przekrwienie błon śluzowych, ropny wysięk w lukach migdałków podniebiennych, bolesne odczucia podczas połykania itp.
Który przepis na roztwór leczniczy będzie najskuteczniejszy?
zmieszać świeżo wyciśnięty sok z buraków z octem jabłkowym w proporcji 1:10; zalać 150 g posiekanych warzyw korzeniowych ½ litra wrzącej wody; przecedzony napar zmieszać z octem winnym w proporcji 5:1; w 150ml gotowana woda wlać 1 łyżkę. l. sok z buraków, ocet jabłkowy i roztopiony miód.
Leki należy przygotowywać bezpośrednio przed użyciem, aby je zakonserwować maksymalna ilość przydatne substancje.
Stosując ocet na ból gardła należy zdawać sobie sprawę z jego drażniących właściwości. Nie zaleca się stosowania roztworów octu częściej niż 3 razy dziennie przez 7 dni.
Przed leczeniem zapalenia jamy ustnej i gardła za pomocą środków ludowych należy zapoznać się z niuansami zabiegu. Płukanie będzie skuteczne tylko wtedy, gdy roztwory lecznicze nawadniają nie tylko błonę śluzową gardła, ale także migdałki:
podczas sanitacji gardła należy odchylić głowę do tyłu; podczas płukania zaleca się wymawianie dźwięków samogłosek, aby poprawić nawadnianie migdałków; zapalenie można leczyć jedynie ciepłymi roztworami przygotowanymi z wody mineralnej lub przegotowanej; czas trwania jednej procedury powinien wynosić co najmniej 5-6 minut; aby przyspieszyć ustąpienie stanu zapalnego, zabieg należy wykonywać 4-5 razy dziennie.
Przepisu na roztwór octu nie należy stosować w celu łagodzenia objawów bólu gardła u dzieci poniżej 10 roku życia. Ze względu na nadwrażliwość błony śluzowej gardła istnieje ryzyko Reakcja alergiczna. Ciężki obrzęk tkanek tylko pogorszy stan pacjenta i wywoła powikłania.
Kompresuje
Okłady rozgrzewające są jedną z najskuteczniejszych metod leczenia nieżytowego zapalenia migdałków. Ogrzanie tkanek objętych stanem zapalnym powoduje miejscowy wzrost temperatury, w wyniku czego wzrasta stężenie neutrofili w ogniskach zapalnych. Innymi słowy, buraki na ból gardła stymulują miejscową odporność, co przyspiesza proces niszczenia patogenna flora w błonach śluzowych narządów laryngologicznych.
Ważny! Nie należy rozgrzewać gardła, jeśli na migdałkach podniebiennych znajduje się ropna płytka nazębna Tylna ściana gardła.
Jak zrobić kompresy?
zetrzyj ugotowane warzywa korzeniowe, a następnie wyciśnij z nich sok za pomocą gazy; owinąć pulpę buraczaną gazą i nałożyć na okolicę gardła; wymieszać starte buraki i cebulę w równych proporcjach; Powstałą masę owiń gazą i przyłóż do gardła.
Aby wzmocnić działanie rozgrzewające kompresu, gazę należy przykryć polietylenem. Wskazane jest wykonanie zabiegu przed snem, w celu przedłużenia leczniczego działania kompresu.
Przeciwwskazania
Sok z buraków zawiera cukry i kwasy, które w przypadku przedostania się roztworu leczniczego do przełyku mogą spowodować pogorszenie stanu zdrowia. Z tego powodu nie zaleca się stosowania soku przeciw migdałkom jako płukanki przy następujących schorzeniach:
osteoporoza; niedociśnienie; cukrzyca; nieżyt żołądka; kamienie w nerkach; skaza alergiczna.
Powinieneś powstrzymać się od używania tego warzywa do celów terapeutycznych, jeśli zwiększona kwasowośćżołądek, dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie stawów i choroby układu krążenia. Aby zapobiec poważnym powikłaniom, przed użyciem buraków lepiej skonsultować się ze specjalistą.
Kefir z burakami: korzyści i szkody Kefir z burakami... Dietetycy często mówią o tym połączeniu w pozytywny sposób. Same w sobie produkty te są skutecznymi produktami spalającymi tłuszcz, a w połączeniu dają jeszcze silniejsze rezultaty. To nie tylko dwa produkty, którymi warto uzupełnić swoją dietę, ale prawdziwa dieta, której menu składa się głównie z kefiru i buraków. Przepis jest bardzo prosty, ale nie każdemu będzie odpowiadał. Zajmijmy się najpierw pozytywnymi i cechy negatywne tę dietę. Kefir z burakami: korzyści i szkody Ta dieta ma wiele zalet, dzięki czemu jest bardzo popularna, ale jak każda inna ma kilka wad. Dlatego nie zaleca się wypróbowywania go bez zapoznania się, ponieważ może to spowodować niezbyt dobrą reakcję organizmu. Plusy: dieta pomaga oczyścić jelita; Należy do diet ekspresowych, gdyż trwa zaledwie kilka dni; To nie będzie cię dużo kosztować. Nie jest to coś, czym mogą pochwalić się inne diety alternatywne; To jest bardzo proste. Jej menu składa się z buraków, kefiru i woda mineralna. Wady: Kefir z burakami nie powinien być spożywany przez osoby z chorobami przewodu pokarmowego; Diety tej nie powinny stosować osoby mające problemy z niskim ciśnieniem krwi, gdyż sok z buraków może jeszcze bardziej obniżyć ciśnienie; Dieta ma działanie przeczyszczające i może powodować rozstrój żołądka. Wszystko zależy od wrażliwości organizmu na te produkty. Kefir z burakami: zasada diety Przyjmuje się, że osoba odchudzająca się powinna jeść przez trzy dni w następujący sposób: kilogram gotowanych buraków, półtora litra wody mineralnej i półtora litra najniższej tłusty kefir. Tę ilość należy spożywać codziennie. Wszystko to można zmieniać według własnego uznania. Do końca trzeciego dnia możesz stracić od 3 do 5 kilogramów nadwagi! Kefir z burakami: koktajl Jeśli odczuwasz niechęć do stosowania tych składników lub wolisz używać tych produktów w formie ubitej, możesz przygotować sobie koktajl. Przygotowanie jest bardzo proste: włóż buraki do blendera i zalej je kefirem, wszystko dobrze ubij. Rezultatem będzie bardzo przyjemny w smaku i lekki koktajl. Jeśli nadal nie lubisz napoju kefirowo-buraczanego, możesz uczynić go smaczniejszym, nie szkodząc przy tym swojej sylwetce. Możesz na przykład dodać trochę zieleniny (koperek, seler, kolendrę lub pietruszkę), ale warzywa muszą być drobno posiekane. Pamiętaj tylko, aby zamieniać ten koktajl z woda mineralna. Nie ma ograniczeń co do czasu spożywania pokarmu. Jednak dla większej wygody zaleca się dzielenie jedzenia na porcje i spożywanie go w kilku dawkach. Nie jest tajemnicą, że stosując tę dietę naprawdę można schudnąć. Dzięki czemu? Kefir z buraków: działanie Już z samego opisu tej diety widać, jak kefir z buraków wpływa pozytywnie na wagę i wygląd osoba. Spróbujmy bardziej szczegółowo przeanalizować przyczyny jego pozytywnego wpływu. Zarówno buraki, jak i kefir są bardzo niskokaloryczne. Wartość energetyczna jednoprocentowego kefiru wynosi 40 kcal na 100 g, natomiast wartość kaloryczna buraków to 42 kcal na 100 g. 1 kg buraków to 420 kilokalorii, a półtora litra fermentowanego napoju mlecznego to 600 kcal. W ten sposób będziesz spożywać tylko 1020 kcal dziennie. Nie bierzemy pod uwagę zawartości kalorii w wodzie mineralnej, ponieważ wynosi ona zero. Buraki i kefir mają łagodne działanie przeczyszczające poprzez aktywację motoryki jelit. Dlatego razem z nadmiar tłuszczu, które tracisz dzięki tej diecie, stracisz także 1,5-2 kg zawartości jelit. Rzeczywiście, dzięki takiemu odżywianiu naprawdę możesz uzyskać doskonały wynik nawet w tak krótkim czasie.
Jeśli chcesz w bardzo krótkim czasie uporządkować swoją sylwetkę, sięgnij po dietę kefirowo-ogórkową. Pomoże Ci przed wakacjami na morzu lub przed jakąkolwiek uroczystością. Ta dieta doskonale pomoże usunąć nadmiar z brzucha, bioder i talii. I nie wymaga dużej uwagi, jest dość łatwy do wytrzymania. Nie będziesz potrzebować duże fundusze Zakup artykułów spożywczych, aby przygotować specjalne menu, nie zajmuje dużo czasu. Wiele osób próbowało tej diety, ale dni postu spędzało na ogórkach lub kefirze, ale teraz wystarczy odpowiednio połączyć te dwa produkty. Dieta kefirowo-ogórkowa: Jeśli wybrałeś tę dietę na odchudzanie, to w jej menu znajdą się tylko 2 produkty: ogórki i kefir. Czas trwania diety wynosi do 5 dni. Aby rezultaty się utrzymały należy zabieg powtórzyć po 2-3 miesiącach. Dzięki łatwo przyswajalnemu kefirowi ściany żołądka nie ulegają podrażnieniom, a zawarty w jego składzie kwas mlekowy sprawia, że pokarm szybko przemieszcza się przez jelita, co sprawia, że nie odkłada się on w tłuszczu. Ogórek to wspaniałe warzywo, które nigdy nie spowoduje otyłości. Skład mineralny: sód – 10%, potas – 40%, fosfor – 20%, wapń – 7,5%, siarka i chlor – 7%. Ogórek zawiera 95% wody strukturowanej. A zawarty w nim kwas tartronowy czyni cud: węglowodany nie zamieniają się w tłuszcze. Ogórki doskonale komponują się z kefirem. Enzymy znajdujące się w ogórkach pomagają trawić białka zwierzęce. Dieta koktajlowa kefirowo-ogórkowa: Dieta ta, której receptura składa się z dwóch produktów, nie różni się różnorodnością i smakiem, co utrudnia odchudzanie. Podstawowa zasada jest następująca: przez 3 lub 5 dni należy pić wyłącznie koktajl kefirowo-ogórkowy. Aby to zrobić, zetrzyj jeden świeży ogórek na grubej tarce, włóż mieszaninę do pojemnika i zalej półtora litra niskotłuszczowego kefiru. Wszystko dokładnie wymieszaj lub ubij blenderem. Do koktajlu możesz dodać drobno posiekane warzywa, aby uzupełnić organizm w minerały i poprawić smak koktajlu. Pij 200 ml co 2 godziny przez cały dzień. Poza koktajlem nie należy spożywać w ciągu dnia żadnych innych posiłków. Codziennie przygotuj świeży koktajl. Dieta kefirowo-ogórkowa: szkodzi Przed zastosowaniem tej diety w celu odchudzania należy skonsultować się z lekarzem. Jeżeli u pacjenta występuje zaostrzenie choroby nerek, wrzód trawienny żołądek, zapalenie błony śluzowej żołądka, wtedy bądź ostrożny, aby nie zaszkodzić swojemu ciału. Ponadto, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie stosuj tej diety. Jeśli masz „krytyczne dni”, przestań. Dieta kefirowo-ogórkowa: Dieta kefirowo-ogórkowa jest surowa, ale doskonale zaspokaja głód, pomaga „spalić” paskudną wagę do 2 kg w ciągu jednego dnia. Można na nim pozostać aż do 5 dni, aby nie powodować stresu dla organizmu. Warto stosować go, gdy w krótkim czasie chcemy pozbyć się nawet 5 kg nadwagi. Dieta kefirowo-ogórkowa: zalecenia Z psychologicznego punktu widzenia dieta ta jest trudna w tym sensie, że nie zawiera różnorodnych apetycznych potraw. A żeby rozwiać wszelkie wątpliwości: „Czy wytrzymam to wszystko?”, możesz spróbować zastosować 1-2 dni postu w tygodniu. Wypróbuj, sprawdź swój organizm pod kątem stosowania tych produktów w ciągu dnia. Jeśli te dni mijają spokojnie i komfortowo, przejdź na tę dietę. Ale pamiętaj: nie każda osoba jest w stanie tolerować te zmiany w żywieniu. Najważniejsze przy wyborze diety jest to, aby nie zaszkodzić ciału. Jeśli próbowałeś tej diety i przyzwyczaiłeś swój organizm do tej diety, możesz przejść na cotygodniową dietę kefirowo-ogórkową. 7-dniowa dieta kefirowo-ogórkowa: menu Główne składniki diety: kefir i ogórki. Czas trwania - 7 dni. Aby mieć pewność, że rezultaty nie będą krótkotrwałe, powtórz zabieg po kilku miesiącach. 7-dniowa dieta ogórkowo-kefirowa W ciągu dnia zjedz 1,5 kg ogórków i wypij do 2 litrów świeżego kefiru o niskiej zawartości tłuszczu. Ogórki można podzielić na 5 części. Rano przygotuj sałatkę, posyp ulubionymi ziołami i zajadaj. Nie solić sałatki. Wypij szklankę kefiru. Po 3 godzinach zjedz ogórki w całości. Na obiad przygotuj sałatkę z ogórków, posyp ziołami i pokruszonym serem namoczonym wcześniej w wodzie. Wypij szklankę kefiru. Po południu zjedz ćwierć ogórka w całości. Na obiad - sałatka z jednej piątej ogórków, posypana ziołami i doprawiona olejem roślinnym. Przed snem - 250 ml kefiru. 7-dniowa dieta kefirowo-ogórkowa: wynik Ta dieta wykorzystująca ogórki, kefir i warzywa. pomoże Ci pozbyć się aż 5 zbędnych kilogramów, oczyści nerki, wątrobę i drogi żółciowe. 7-dniowa dieta kefirowo-ogórkowa: zalecenia Podczas diety możesz wykazać się wyobraźnią podczas tworzenia menu. Aby przez 7 dni nie doświadczyć osłabienia lub utraty sił, możesz wprowadzić do swojej diety nie więcej niż 100 g niskotłuszczowych odmian ryb, gotowanych na parze lub pieczonych w piekarniku. Pamiętaj, że będąc na tej diecie, płyny są obficie usuwane z organizmu. Dlatego należy go uzupełniać niegazowaną wodą mineralną, Zielona herbata lub herbata ziołowa, ale bez cukru. 7-dniowa dieta kefirowo-ogórkowa: wyjście Musisz wychodzić ostrożnie, stopniowo przechodząc na odpowiednie odżywianie do utraty wagi, aby nie przybrać ponownie na wadze.
Dieta kefirowo-jabłkowa 9 dni: menu Jeśli wybrałeś dietę kefirowo-jabłkową na odchudzanie, menu będzie składać się z 1% tłustego kefiru, jabłek, wody pitnej (ale nie mineralnej), ewentualnie Zielona herbata bez cukru. W celu utrwalenia wyniku zaleca się powtórzenie kursu po 2 miesiącach, aby wynik się utrwalił. Na podstawie opinii można w tym czasie schudnąć od 5 do 7 kilogramów. Aby osiągnąć pożądany efekt, dietetycy zalecają przyjmowanie multiwitamin w celu uzupełnienia organizmu ograniczonymi witaminami i mikroelementami podczas diety kefirowej. Dni 1, 2, 3 - w pierwszych dniach (1, 2, 3) w ciągu dnia należy wypić 1,5 litra kefiru o zawartości tłuszczu 1-1,5%. W kolejnych dniach, czyli dniach 4, 5, 6, należy zjeść 1,5 kg świeżych zielonych jabłek. Podziel je na 5-6 technik. Zostały jeszcze 3 dni - 7, 8, 9. W tych dniach wracamy do kefiru, norma to 1,5 litra. Pijemy czystą wodę lub zieloną herbatę bez cukru. Ostatnie spotkanie 2 godziny przed snem. Dieta kefirowo-jabłkowa szkodzi Jeśli poczujesz dyskomfort, przestań, przejdź do normalnej diety. Będąc na tej diecie uczucie głodu nie może Cię opuścić, ponieważ... Praktycznie nie ma węglowodanów. Druga opcja dziewięciodniowej diety kefirowej W tej opcji można osiągnąć dobry efekt: tracimy nawet 10 kg problematycznej wagi. Możesz powtórzyć po 90-120 dniach. Menu dietetyczne kefirowo-jabłkowe na 9 dni Dzbanek z kefirem Pokarm należy spożywać w 6 dawkach. Pierwsze śniadanie: łyżka owsianka wlać kefir, dodać trochę miodu lub zetrzeć jabłko i wlać 30 ml kefiru. Drugie śniadanie: 250 ml kefiru. Obiad: 3 jabłka. Popołudniowa przekąska: 250 ml kefiru. Obiad: 2 pieczone jabłka, trochę miodu, posyp cynamonem. Na noc: 250 ml kefiru. Dieta jabłkowo-kefirowa przez 9 dni: inna opcja Ta opcja jest najłatwiejsza do przestrzegania. Śniadanie: pieczone jabłko z łyżką miodu, 250 ml kefiru. Drugie śniadanie: jabłko. Obiad: 120 g niskotłuszczowego twarogu, zalać dżemem, 250 ml kefiru. Podwieczorek: puree jabłkowe, dodać trochę miodu, posypać zmielonymi orzechami, 250 ml kefiru. Obiad: Posyp 2 pieczone jabłka cukrem pudrem. Na noc: 250 ml kefiru. Dieta kefirowa na 9 dni: wyjście z diety Należy ostrożnie i delikatnie wychodzić z diety. Aby wszystkie utracone kilogramy nie wróciły i nie przywiodły ze sobą „nowych przyjaciół”, już pierwszego dnia zadbaj o siebie ostrożnie: śniadanie - mała sałatka jarzynowa (możesz zetrzeć marchewkę, pokroić kapustę, doprawić oliwą) jeść w małych porcjach 5-6 razy dziennie zastąp obiad szklanką kefiru. Przez pierwsze 15 dni licz kalorie potraw, nie przekraczaj 1500 kcal, kontroluj sól, cukier zastąp miodem, zapomnij o mące, ciastach, słodyczach, ogranicz alkohol. Dziewięciodniowa dieta kefirowa: problemy Tej diety kefirowej nie można uznać za satysfakcjonującą, ponieważ będziesz ciągle odczuwał głód. Jak w tym okresie zapomnieć o jedzeniu? Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, czytaj, zajmuj się obowiązkami domowymi i odwróć uwagę. Możliwe, że po 5-6 dniach jabłka znudzą Ci się. Zwróć się do owoców, miód i cynamon pomogą. Oczywiście, ostatnie dni problematyczny. Aby się nie popsuć, umieść wagę w widocznym miejscu, wykorzystaj uzyskane wyniki, zapisz je na lustrze, w kuchni. 9-dniowa dieta kefirowa: rezultaty Stosując tę dietę można bardzo szybko osiągnąć zamierzony efekt. Nie zapomnij o zaletach jabłek, które są bardzo potrzebne naszemu organizmowi. 9-dniowa dieta kefirowa: dla kogo jest zalecana?Dietę tę poleca się nie tylko osobom z bolesnymi i problematycznymi dodatkowe kilogramy, ale może też stać się pomocnikiem dla tych, którzy chcą oczyścić, wzmocnić i chronić swoje ciało. Jeśli Twoja odporność obniżyła się po chorobie lub zażywaniu antybiotyków, nie przegap swojej szansy i śmiało przejdź na dietę.
Dieta kefirowo-gryczana to nieszkodliwy sposób na odchudzanie dobry wynik. Dodatkowo stosując tę dietę pomożesz organizmowi przywrócić funkcjonowanie niektórych narządów, oczyścić organizm z toksyn i toksyn, schudnąć (do 7-10 kg), a Twój układ trawienny po prostu odpocznie. Stosując dietę kefirowo-gryczaną pozbędziesz się zmęczenia, bezsenności, a także uzyskasz pozytywny wpływ na leczenie wątroby, stawów i pęcherzyka żółciowego. Nie doceniamy przydatności gryki - zawiera ona wiele minerałów i witamin: białko, żelazo, fosfor, jod i potas, witaminy B6, B2, B1, P, aminokwasy. Uważany jest za produkt niskowęglowodanowy, niezbędny osobom cierpiącym na nadciśnienie, choroby wątroby i anemię. A pod względem zawartości błonnika gryka nie jest na ostatnim miejscu. Kefir - sfermentowany produkt mleczny , który zawiera dużo wapnia i białka, witamin B12, B2, A. Jest bardzo przydatny do poprawy trawienia i oczyszczenia organizmu. Jeśli na odchudzanie wybrałeś dietę kefirowo-gryczaną, to wiedz, że trwa ona tylko 7 do 14 dni, potem miesięczna przerwa. Potem kolejne 1-2 tygodnie. Menu diety gryczano-kefirowej Główne składniki tej diety: kefir i kasza gryczana. Konieczne jest użycie kefiru 1% tłuszczu. Można pić wodę i zieloną herbatę bez cukru w nieograniczonych ilościach. Ponieważ w dzisiejszych czasach organizm nie otrzymuje wymaganej ilości witamin i mikroelementów, dietetycy dopuszczają stosowanie multiwitamin. Przepisy na dietę kefirowo-gryczaną Jak prawidłowo przygotować kaszę gryczaną? Po pierwsze, płatki zbożowe przygotowywane są bez cukru, soli, oleju i przypraw. Po drugie, płatki nie są gotowane. Kaszę gryczaną należy dobrze umyć, zalać kefirem i pozostawić na noc do spęcznienia. Rano owsianka jest gotowa do spożycia. Jeśli nie podoba Ci się smak tego dania, skorzystaj z innej opcji gotowania. Kaszę gryczaną zalać szklanką wrzącej wody, odcedzić i ponownie zalać wrzątkiem. Kasza gryczana powinna stać przez noc. 2 szklanki kaszy gryczanej należy podzielić na 5 dawek, ostatnią dawkę nie później niż 4-4,5 godziny przed snem. Pij kefir 30 minut przed posiłkiem. Istnieje inny przepis na owsiankę gryczaną. Kaszę gryczaną myjemy, zalewamy wrzącą wodą, następnie smażymy na patelni bez oleju. Ponownie zalać wrzącą wodą, zawinąć i pozostawić do zaparzenia do rana. Jeśli jedzenie suchej kaszy gryczanej wydaje Ci się nieprzyjemne, możesz popić ją kefirem lub wymieszać owsiankę z kefirem. Gotowaną kaszę gryczaną możesz jeść ile chcesz, ale nie przejadaj się. Po pewnym czasie możesz znudzić się jedzeniem kaszy gryczanej lub nawet nie chcieć na nią patrzeć. Wtedy możesz włączyć do swojego menu sałatkę z kapusty, warzywa, owoce - nie więcej niż dwie i niesłodzone, herbatę z małą łyżeczką miodu. Ale nie można go łączyć z kaszą gryczaną, z wyjątkiem warzyw i jabłek, trzeba to jeść osobno. Dieta kefirowo-gryczana, problemy Stosując tę dietę nie zapomnij zwrócić uwagi na swoje zdrowie. Jeśli czujesz słabość ograniczającą Twoją aktywność życiową, potrzebę organizmu na słodycze, nie kpij z siebie. Łyżeczkę miodu rozpuścić w wodzie i wypić, tylko nie przesadzaj i nie nadużywaj. Kolejny problem związany jest z brakiem spożycia soli w trakcie diety. Mogą wystąpić bóle głowy, bóle mięśni i niskie ciśnienie krwi. Dlatego raz w tygodniu można lekko posolić owsiankę. Ale tylko raz, bo efekt odchudzania i oczyszczenia polega na rezygnacji z soli do usunięcia nadmiar płynu i oczyścić organizm z toksyn. Jeśli stosujesz dietę kefirowo-gryczaną, nie głoduj. Jeśli Twoje oczy nie patrzą już na owsiankę, połącz ją z cebulą, czosnkiem, ziołami, sokiem sojowym lub sokiem z cytryny. Wyjście z diety kefirowo-gryczanej Z tej diety trzeba wychodzić ostrożnie i delikatnie. Przez pierwsze 10 dni po diecie nie należy przejadać się, kaloryczność pożywienia nie powinna przekraczać 1200 kcal. Nie przejadaj się, przestań jeść przy pierwszych oznakach sytości. Wprowadzaj nową żywność stopniowo i w małych porcjach. Skorzystaj z dni postu i ułóż dla siebie nowy jadłospis. Wyeliminuj go całkowicie ze swojej diety tłuste potrawy, ciasta, cukier, alkohol. Dzień postu można spędzić na kaszy gryczanej. W ciągu dnia należy jeść kaszę gryczaną, gotowaną na wodzie, bez masła, cukru i soli. Kaszę gryczaną można gotować na parze z wrzącą wodą przez noc. Dozwolony sos sojowy. Dzienna norma płyn nie mniej niż 1,5 litra. Można pić herbatę, kompot z suszonych owoców, z wyłączeniem cukru. Terapeutyczna dieta gryczana Jeśli chcesz oczyścić organizm z toksyn, odpowiednia będzie następująca dieta gryczana: Śniadanie: gryka bez soli, cukru, masła, szklanka kefiru, 100 g twarogu lub 50 g sera twardego. Obiad: gotowana cielęcina - 100 g, sałatka jarzynowa - 200 g. Podwieczorek: jabłko, 1 szklanka kefiru lub jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu. Obiad: Kasza gryczana z warzywami. Na noc: kefir – 250 ml Będąc na tej diecie możesz pożegnać się z 2-3 kilogramami. Dieta gryczano-kefirowa, przeciwwskazania Kobiety w ciąży i matki karmiące nie muszą stosować tej diety. W przypadku osób chorych na cukrzycę należy pamiętać, że ta dieta nie jest dla Ciebie. Dieta kefirowo-gryczana, wynik Ta dieta jest skuteczna i bezpieczna. Jeśli konsekwentnie i precyzyjnie przestrzegasz tej diety, a także zbilansujesz odżywianie i... ćwiczenia fizyczne, uwolni Cię od problematycznych kilogramów, normalizuje metabolizm, nada ciału lekkości i czystości.
Sami oceńcie, jak wielkie korzyści przynosi kefir dla organizmu. Przecież dzięki niemu możemy być nie tylko zdrowi, ale i piękni. Biokefir łagodzi zmęczenie, pomaga zwalczyć depresję, pozbyć się łupieżu i trądziku. Biokefir zawiera dużo witaminy A, która jest tak niezbędna dla skóry i wzroku. Zawarta w nim witamina D pomaga wchłaniać fosfor i potas. Kwas foliowy, pomagając mieć dobry kolor twarz jest również zawarta w tym napoju. Oczywiście napój ten pomaga również oczyścić naczynia krwionośne. A przygotowywanie z nim koktajli pomaga wzbogacić organizm w witaminy i powoli tracić bolesne kilogramy. Cudowny Napój Jabłkowo-Cynamonowy Można go przygotować w 20 minut. Fajne – 30 minut. Składniki: 300 ml kefiru, 6 jabłek, 40 g cukru, mielony cynamon do smaku. Trzeba przygotować jabłka: umyć, obrać, zetrzeć, następnie zalać jabłka kefirem i ubić blenderem. Dodać cukier i cynamon i ponownie ubić. Pij schłodzony. Napój ten może zastąpić śniadanie lub kolację, a także pomoże Ci schudnąć. Koktajl z miodem i cytryną z cynamonem i imbirem na kefirze Do jego przygotowania potrzebna będzie szklanka bifidokefiru, 1 łyżeczka miodu, mielony imbir, cynamon na czubku noża. Wszystko wymieszaj, dodaj sok z cytryny. Koktajl ten można stosować na czczo (raz w tygodniu), zawartość tłuszczu w bifidokefirze wynosi 1% i pić przez cały dzień. Pomaga spalić tłuszcz i poprawić metabolizm. Kefir Kefir „bursztynowy” z imbirem Do przepisu potrzebne będą 4 brzoskwinie, 3 łyżki miodu, 500 ml kefiru, 1 łyżka migdałów, odrobina cynamonu. Przygotuj brzoskwinie, umyj je, przekrój na pół i usuń pestki. Następnie pokrój brzoskwinie w cienkie plasterki i zalej miodem. Po około godzinie moczenia przełóż je do kubków lub szklanek i zalej kefirem. Posyp cynamonem i migdałami. Tym napojem wspomożesz swoje serce, naczynia krwionośne, wątrobę, nerki i poprawisz trawienie. Tym koktajlem możesz zastąpić obiad. Koktajl z sokiem ogórkowym Składniki: biokefir – 250 ml, ogórek – 1 szt., koperek – 10 g Przygotowanie: ogórek umyć, obrać, zetrzeć na drobnej tarce. Ubić w mikserze z biokefirem. Kiedy nalewamy do szklanek, posypujemy po wierzchu drobno posiekanym koperkiem. Koktajl kefirowo-żurawinowy z miodem Składniki: żurawina – 2 łyżki, miód – 20 g, kefir – 250 ml Przygotowanie: żurawinę zmiksować z miodem, do masy wlać kefir, ciągle mieszając. Ten koktajl podnosi napięcie i poprawia nastrój. Koktajl „Kefir pomarańczowy z cynamonem i imbirem” Do przygotowania potrzebne będą: pół pomarańczy, 20 g syropu cukrowego, 200 ml kefiru, skórka pomarańczy, cynamon, imbir. Przygotowanie: ostudzony kefir, ubić syrop cukrowy, dodać drobno posiekaną pomarańczę. Użyj blendera, aby wszystko dobrze ubić. Przelać do szklanek i posypać startą pomarańczą, mielonym cynamonem i imbirem. Podawać ze słomką i pić szybko, aby nie stracić wyglądu napoju. Kefir z przyprawami Do przygotowania tego napoju potrzeba 1 litr kefiru, mielona papryczka chili – 1 łyżeczka, 1 łyżeczka słodka pieprz mielony, 5 ząbków czosnku, 30 g suszonego koperku, sól do smaku. Przełóż czosnek przez praskę, zmiel go solą, pieprzem i koperkiem na jednolitą pastę. Do tej masy wlać kefir, wszystko dokładnie wymieszać, aż miąższ równomiernie rozprowadzi się w kefirze. Pozostawić bez przykrycia na 5 godzin w szklanym lub ceramicznym pojemniku. Można jeść z pieczywem jako pikantną przekąskę. A także użyj go jako bazy do okroshki, dodając ogórek, kiełbasę, 2-3 ziemniaki, zieloną cebulę, zalewając wszystko przygotowanym napojem z mleka fermentowanego. Użyj tego pikantnego kefiru na dzień postu. Pomaga spalić tłuszcz. Często słyszymy słowo cynamon. Co wiemy o tej przyprawie? W końcu na swój sposób właściwości lecznicze nie jest na ostatnim miejscu. Regularne przyjmowanie 0,5 łyżeczki dziennie spowoduje powrót poziomu cukru we krwi do normy. Cynamonem możesz posypać kanapkę z masłem lub dodać go do herbaty lub kawy. Cynamon poprawia metabolizm i zmniejsza apetyt. Cóż, dla tych, którzy chcą schudnąć, tak będzie wierny asystent . Na bazie kefiru, cynamonu i imbiru można przygotować koktajle na dni postu. Napój ten można spożywać również jako samodzielne danie, zastępujące obiad lub śniadanie. Takie koktajle bardzo korzystnie wpływają na organizm i szczupłą sylwetkę. Połączenie przypraw z kefirem daje podwójny efekt – oczyszczenie organizmu i rozbicie tkanki tłuszczowej. Przygotowując te napoje należy pamiętać o następujących kwestiach: Napój musi być świeżo przygotowany; Pij 30 minut przed posiłkiem: Twój żołądek będzie pełny, jedz mniej; Ponieważ przyprawy poprawiają metabolizm, jedzenie będzie szybciej trawione; Im świeższe przyprawy, tym lepszy będzie proces odchudzania. Przy zakupie zwracaj szczególną uwagę na datę przygotowania (czerwona papryka, cynamon); Napój należy wypić 3 godziny przed snem, ponieważ te przyprawy (czerwona papryka, cynamon) działają stymulująco na organizm. Zwróć uwagę na pierwsze przyjęcie koktajlowe. Możesz mieć gorączkę, nie panikuj, tak powinno być. To pierwsza reakcja Twojego organizmu, później się przyzwyczai. Kupując korzeń imbiru, należy zwrócić szczególną uwagę - powinien być gładki, bez zgnilizny. Nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed użyciem koktajli, ponieważ cynamon, pieprz i imbir mają przeciwwskazania do stosowania. Koktajl imbir, cynamon, czerwona papryka na bazie kefiru.Koktajl ten świetnie sprawdził się wśród osób chcących schudnąć. Przepis na jego przygotowanie: Weź szklankę sfermentowanego napoju mlecznego (1% tłuszczu), na czubku noża zmielony cynamon i imbir (korzeń można zetrzeć), odrobinę czerwonej papryki. Wszystko dobrze wymieszaj w misce. Wypij ten napój 2-3 godziny przed snem. Musisz pić codziennie, aż zauważysz wynik. Koktajl ma kwaśny i palący smak. Możesz dostosować ilość pieprzu: po prostu zmniejsz ją, dodając więcej cynamonu. Na dzień postu (raz w tygodniu) użyj poniższego koktajlu. Kefir kawowy z cynamonem i imbirem Kefir z imbirem i cynamonem Norma dzienna – 1,5 litra kefiru. Zmieniaj spożycie zwykłego kefiru z tym koktajlem. Będziesz potrzebować: kefiru - 440 ml, cukru granulowanego - 100 g, śmietanki - 1 łyżka, kawy rozpuszczalnej - 1 łyżka, cynamonu i imbiru - na czubku noża. Za pomocą blendera w misce ubić sfermentowany napój mleczny, dodać śmietanę, kawę, cukier, cynamon i imbir. Wszystko dobrze wymieszaj. Pij schłodzony. Jeśli chcesz schudnąć od 2 do 4 kilogramów w tydzień, przygotuj sobie następujący koktajl: Kefir z imbirem i cynamonem Napój ten aktywuje metabolizm, pomoże zaspokoić głód, poprawi samopoczucie i poprawi mikroflorę jelitową. Przygotowanie: 500 ml kefiru, łyżeczka miodu, cynamon, imbir. Wszystko dobrze wymieszaj w misce. Pozostawić na 10 minut do zaparzenia. Następnie ubij blenderem. Weź 30 minut przed posiłkiem rano, obiadem i wieczorem. Czas trwania leczenia wynosi tydzień. Pijąc ten koktajl, nie jedz tłustych i wysokokalorycznych potraw. Koktajl odchudzający z cynamonem na bazie cynamonu kefirowego Ten przepis na koktajl kefirowy polecany jest na 10-dniową dietę. Przygotowanie jest bardzo proste: weź 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu, 250 ml kefiru, wymieszaj. Koktajl podaje się przez około godzinę. Pijemy przed posiłkami. W ciągu najbliższych 10 dni pij dużo płynów - czysta woda, Zielona herbata. Musisz jeść jak najwięcej warzyw. Koktajl z kefiru i czarnej porzeczki z cynamonem i imbirem Napój ten zastępuje śniadanie lub kolację Składniki: czarna porzeczka – 200 g, kefir – 100 ml, płatki owsiane – 2 łyżki, pomarańcza – 2 plasterki, gałązka mięty do dekoracji, cynamon – 0,5 łyżeczki, imbir – 0,5 łyżeczki. Przygotowanie: Najpierw polej płatki kefirem na 40 minut, aby zaparzyły się. Przygotujmy porzeczki: umyj je, obierz i rozbij blenderem. Wszystko wymieszaj w misce, dodaj cynamon, imbir, kefir i 5 kostek lodu. Przed podaniem przelej smoothie do szklanki i udekoruj miętą oraz plasterkiem pomarańczy.
Siedmiodniowa dieta kefirowa to ogromny sukces. Aby go przeprowadzić, należy zaplanować posiłki w następujący sposób: Dzień 1 Butelka kefiru i 5 ziemniaków. Ziemniaki można gotować w skórkach lub piec w piekarniku. Spędzając ten dzień zyskasz 700 kcal i 1 g tłuszczu. Idealnym dodatkiem do niego jest kefir. Pokrywa zapotrzebowanie organizmu na białko. Skrobia ziemniaczana jest energią niezbędną do pracy fizycznej i umysłowej. Ale żelazo i witaminy A, D, E nie wystarczą organizmowi. Dlatego wystarczy jeden dzień diety ziemniaczanej. Śniadanie – 200 ml napoju z mleka fermentowanego i 2 ziemniaki. Obiad – 2 ziemniaki i kefir. Podwieczorek – 200 ml kefiru. Kolacja – 1 ziemniak i herbata. Na noc – szklanka napoju z mleka fermentowanego. Lub tego dnia gotujemy 5 ziemniaków. Dzielimy się na 6 przyjęć. Dodatkowo pijemy butelkę bifidokefiru. Wykorzystano suszone owoce: suszone morele, rodzynki, suszone jabłka, suszone śliwki. Dzień 2 Suszone owoce, butelka kefiru. Musisz przygotować 1 litr wody i dzienna dawka suchy kompot 250 g. Pić 200 ml kompotu 5 razy dziennie. Dieta ta zawiera 120 g węglowodanów, 4-5 g białka, wartość energetyczna– 500-510 kcal. Dzień 3 Sucharki, butelka bifidokefiru. Do każdego posiłku należy zjeść 2 krakersy i popić kefirem. Na obiad przygotuj 2 krakersy i wypij herbatę z ziołami, miodem i cytryną. Przed pójściem spać pijemy kefir. 4-dniowa dziewczyna z wąską talią 400 g twarogu i butelka kefiru. W tym dniu zaleca się spożycie 100 g twarogu półtłustego w 6 porcjach oraz kefiru. Możesz pić szklankę niesłodzonej herbaty 3 razy dziennie. Dzień 5 Pół kurczaka lub 400 g chudego mięsa i butelka kefiru. Mięso ugotuj bez soli. Podziel na cztery porcje. Śniadanie tego dnia składa się z mięsa i kefiru. Obiad – jedz sałatkę mięsno-warzywną w nieograniczonych ilościach. Podwieczorek – jedno jajko i 100 g kurczaka. Kolacja – kurczak z mięsem i dziurawcem. Przed snem - szklanka bifidokefiru. Dzień 6 Do spędzenia tego dnia potrzebny będzie 1 litr kefiru i kilogram jabłek. W ciągu dnia pijemy drinki i zjadamy tyle jabłek, ile mamy ochotę. Zacznij swój poranek od czegoś pysznego i zdrowa sałatka: Jabłko zetrzeć na grubej tarce, doprawić dwiema łyżkami kefiru. Można tam dodać 1 łyżeczkę miodu. Obiad – 2 jabłka Podwieczorek – szklanka kefiru Kolacja – dwa pieczone jabłka Na noc – 200 ml bifidokefiru Lub druga opcja na ten dzień Rano – 1 pieczone jabłko, 200 ml kefiru, 0,5 łyżki miodu. Drugie śniadanie - jedno jabłko. Obiad - twarożek z kefirem, doprawiony łyżką dżemu lub konfitury. Podwieczorek – 200 ml kefiru. Przygotuj sałatkę: zmieszaj starte jabłko na grubej tarce z jedną łyżeczką miodu i posyp pokruszonym orzechy włoskie. Pamiętaj jednak, że orzechy są produktem bardzo wysokokalorycznym, ich spożycie jest ograniczone. Obiad – 2 pieczone jabłka, posypane cukrem pudrem. Przed snem – 200 ml napoju z mleka sfermentowanego Jakie są korzyści z tego dnia postu? Zaletą jest to, że nadwaga znika, pomaga osobom cierpiącym na choroby nerek i wątroby. dróg żółciowych. Tego dnia można wykorzystać nie tylko jabłka, ale także brzoskwinie, truskawki, śliwki, poziomki i porzeczki. Dzień 7 W tym dniu pijemy wyłącznie wodę mineralną (niegazowaną). Pijemy tyle, ile chcemy. Po diecie – dwa tygodnie regularnego jedzenia. Następnie możesz powtórzyć to jeszcze raz. Stosując siedmiodniową dietę na kefirze prowadź aktywny tryb życia: nie zapomnij o zabiegach wodnych, spacerach i wykonywaniu zestawu ćwiczeń, które możesz wybrać samodzielnie.
Dzień postu kefirowo-owsiany Spędzając taki dzień postu, oprócz poprawy pracy jelit i utraty wagi, możesz poprawić swoją cerę. Wieczorem zalej przegotowaną wodą kilka łyżek płatków owsianych. Rano dodaj trochę miodu, jedz z kefirem. Następnie po 3-4 godzinach wypij wywar z dzikiej róży (1 szklanka). Obiad – jabłka i kefir 250 g. Podwieczorek – napój z mleka fermentowanego. Kolacja – 2-3 krakersy, herbata ziołowa, miód. Przed snem - szklanka bifidokefiru. Dzień postu na kefirze-rybie Będziesz potrzebował od 0,5 do 1 kg ryby, ugotuj ją. Rano - zjedz kawałek ryby i wypij 1 szklankę herbaty. Po około 2,5 - 3 godzinach - 250 g sfermentowanego napoju mlecznego. Obiad – jemy tyle ryb, ile chcemy, plus sałatka z pomidorów i ogórków, zalana olejem roślinnym. Podwieczorek – 250 g kefiru. Obiad – resztki ryby, pomidor lub 200 g soku pomidorowego. Przed snem – 250 g napoju z mleka fermentowanego. Kefir-arbuz na czczo kefir z arbuzem Aby spędzić ten dzień, trzeba zaopatrzyć się w dwa kilogramy miąższu arbuza. Dzień ten można obchodzić pod koniec lipca oraz w sierpniu i wrześniu. Rano zjedz 1/3 arbuza (w myślach podziel go na 3 części). Po 2,5 - 3 godzinach wypij 250 g kefiru. Obiad – musisz zjeść drugą część arbuza. Podwieczorek – 1 szklanka napoju z mleka sfermentowanego. Kolacja to trzecia część napoju. Jeśli masz problemy z nerkami (kamienie, piasek), kolację można spędzić w ciepłej kąpieli. Pomoże to Twojemu organizmowi usunąć nadmiar substancji. Przed snem – 250 g kefiru. Dzień Kefirowo-Czekoladowy Jeśli naprawdę kochasz słodycze i nie wyobrażasz sobie dnia bez nich, wykorzystaj ten dzień postu. Rano – filiżanka kakao lub kawy. Drugie śniadanie – 250 g kefiru. Obiad – mała tabliczka czekolady, popijana gorącą herbatą. Podwieczorek – 200 g kakao. Kolacja – popij czekoladę gorącą, niesłodzoną herbatą przygotowaną z kojących ziół. Na noc – 200 g sfermentowanego produktu mlecznego. Dzień kefirowo-potasowy Aby spędzić ten dzień, należy wlać wieczorem zimna woda, do namaczania, rodzynki, suszone morele, suszone jabłka, suszone śliwki. Rano, po dokładnym spłukaniu, rozdzielić zawartość na 5 dawek. Zacznijmy poranek od suszonych śliwek, suszonych moreli i 1 szklanki kefiru. Na lunch wymieszaj szklankę kefiru z rodzynkami. Obiad – jabłka, suszone śliwki, suszone morele, kefir, wszystko można wymieszać i polać kefirem. Obiad – jabłka, suszone morele, suszone śliwki, kefir. Na noc – 250 g kefiru. Jak przydatny jest ten dzień postu? Pomoże Ci przy nadciśnieniu, jeśli martwisz się obrzękami, a także pomoże Ci powoli schudnąć. Dzień z sokiem kefirowym Jeśli chcesz schudnąć lub się tym martwisz choroba kamicy moczowej , wtedy nie możesz obejść się bez dnia z sokiem kefirowym. Aby spędzić ten dzień, należy zaopatrzyć się w litr soku, najlepiej z miąższem i 1 litr kefiru. Rano – szklanka soku Drugie śniadanie – 250 g napoju z mleka fermentowanego. Obiad – sok. Popołudniowa przekąska – 250 g kefiru. Kolacja – sok. Przed snem – 1 szklanka kefiru. Chcesz schudnąć? Następnie zamieniaj dni regularnego jedzenia z dniami postu. Jeśli systematycznie będziesz przeprowadzać dni postu, zobaczysz, że są one przydatne i dobrze wpływają na utratę wagi. Jak często się one odbywają? Raz w tygodniu lub dziesięć dni. Do czego się nadają? Pomagają pozbyć się nadwagi, pomagają w leczeniu chorób, organizm uwalnia się od toksyn i nadmiaru pożywienia. Co jest specjalnego w dniach postu kefirowego? Głównym produktem tego dnia jest kefir. Sól jest wykluczona, cukier zastępuje się miodem. Dzienne spożycie kalorii jest zmniejszone - jeśli zwykła norma wynosi 1400 kcal, to w tym dniu jest to 300-700 kcal. Dzień czystego kefiru Do jego wykonania potrzebny jest co najmniej 1 litr kefiru. Rano – 200 g tego sfermentowanego napoju mlecznego. Stosuj go w kilku dawkach w ciągu dnia. Jeśli 1 litr to dla Ciebie za mało, możesz dodać więcej. Kefir może być bifidokefirem lub kefirem owocowym. Do sześciu szklanek dziennie. Przybliżony czas spożycia: 8.00 – szklanka niskotłuszczowego kefiru; 12.00 – szklanka napoju z mleka sfermentowanego; 15.00 – szklanka kefiru owocowego; 18.00 – szklanka napoju z mleka sfermentowanego; 20.00 – szklanka napoju z mleka sfermentowanego; 22.00 – szklanka napoju z mleka sfermentowanego. Jeśli dokucza Ci pragnienie, pij wodę mineralną lub źródlaną w nieograniczonych ilościach. Oprócz efektu odchudzającego, systematycznie stosowane dni kefirowe oczyszczają układ trawienny, poprawiają pracę serca i wątroby. Częstotliwość tych dni wynosi raz na 10-20 dni. Kefir na czczo ogórkowo-kefirowy z ogórkiem Najlepiej robić to latem, kiedy na stole leżą świeże ogórki z ogródka. Będziesz potrzebować 1 kg warzyw. Ogórki podzielić na pięć części. Rano przygotuj sałatkę, posypując ją obficie ziołami. Wypij 200 g kefiru. Po 3 godzinach zjedz drugą część ogórków, na obiad przygotuj sałatkę: namoczony w wodzie ser połącz z posiekanymi ogórkami i ziołami, 200 g kefiru. Popołudniowa przekąska – zjedz ćwiartkę ogórków. Kolacja – sałatka z ostatniej części, posyp ziołami i dopraw olejem roślinnym. Przed snem – 200 g kefiru. Spędzenie takiego dnia na napoju z mleka fermentowanego, ogórków i ziół oczyści wątrobę, nerki, drogi żółciowe i powoli pozbyć się zbędnych kilogramów. Dzień postu na kefirze twarogowym Aby spędzić taki dzień, wystarczy Ci litr kefiru i 300-400 g twarogu. Rano należy wypić wywar z dzikiej róży. Następnie zjedz trzy łyżki twarogu, dodając do niego miód lub jagody (w razie potrzeby). Po 3 godzinach wypij 200 g kefiru. Na lunch trzeba zjeść około pół paczki twarogu i wypić filiżankę herbaty, może trochę słodkiej. A po południu wypij 200 g kefiru. Na obiad polej twarogiem kefirem i dodaj łyżeczkę miodu. Zaparzaj i pij herbatę parzoną z kojącymi ziołami. Jeśli chcesz, możesz wypić szklankę kefiru przed snem. Dzień postu na kefirze twarogowym jest bardzo dobry w przypadku różnych chorób dróg żółciowych, nadciśnienia i miażdżycy. Ta dieta jest również bardzo dobra, jeśli chodzi o pomoc w utracie wagi. Dzień postu kefirowo-owocowego Ten dzień postu najlepiej spędzić latem, kiedy jest ogromna obfitość owoców w przystępnych cenach. Przed dniem postu zaopatrz się w niezbędne owoce: jabłka, gruszki, śliwki, brzoskwinie, porzeczki, truskawki itp. Rano należy wypić 200 g kefiru i zjeść przygotowane owoce w dowolnej ilości. Na drugie śniadanie jedz tylko jabłka. Na lunch przygotuj sałatkę owocową i dopraw kefirem. Można posypać posiekanymi orzechami. Ale nie powinniśmy zapominać, że same orzechy są produktem bardzo wysokokalorycznym, więc nie przesadzaj. Po południu ponownie zjedz owoce w dowolnej ilości i popij je szklanką napoju z mleka fermentowanego. Znowu jabłka na obiad. Przed pójściem spać wypij 200 g kefiru. Przepis na puree truskawkowe z kefirem Składniki: 6 łyżek. łyżki przecieru truskawkowego, 1 łyżka. kefir, 1 łyżka. woda mineralna, miód do smaku. Przygotowanie Ubity kefir cały czas mieszamy, stopniowo łączymy z wodą mineralną i puree z jagód. Dodaj miód. Przepis na przecier malinowy z kefirem Składniki: 8 łyżek przecieru malinowego, 1 łyżka. kefir, miód Przygotowanie Dobrze ubić kefir. Przygotuj masę jagodową, połącz z miodem. Ale w diecie nie ma miejsca na zboża, słodycze, mąkę, ziemniaki, winogrona, brzoskwinie, ananasy, banany i melony. Nie można, bo to bardzo wysokokaloryczne jedzenie. Banany przodują pod względem kalorii. Dodawaj jak najmniej soli do potraw. W ogóle nie używa przypraw.
Prawidłowo leczymy kaszel
Drugim ludowym środkiem na choroby jest inhalacja z czosnkiem. Musiałem robić inhalacje z różnymi składnikami: sodą i olejkiem, farmaceutycznym roztworem do inhalacji, różnymi ziołami, olejkami. Ale z czosnkiem jest najskuteczniejszy. Trzeba tylko zrobić to poprawnie.
Weź średnią lub dużą główkę czosnku. Czyścimy wszystkie plasterki. Drobno posiekaj i przełóż do miski. Napełnij wodą (nie więcej niż 0,5 l), zagotuj, zmniejsz ogień i trzymaj na kuchence przez 1-2 minuty. Następnie musisz się zakryć i oddychać przez 10 minut.
Lepiej to zrobić w nocy. Natychmiast po inhalacji - pod kocem. Stare zapalenie oskrzeli ustępuje po inhalacjach czosnkowych w ciągu 10 sesji.
Krivoperstova N. F.
Kiedy jestem zmęczony kaszlem
Spędziłem prawie tydzień relaksując się z rodziną w starożytnym mieście Starica. Zostało dużo dobre wrażenia. „Przyniosłem” przepis na środek ludowy, który pomaga pozbyć się długotrwałego kaszlu.
Na jedną szklankę mąki weź dwa surowe żółtka, 2 łyżki deserowe miodu, 2 łyżki. l. masło. Wymieszaj wszystko. Weź 1 łyżeczkę. mieszaninę do trzech razy dziennie.
Tatiana Michajłowa
Kontrola kaszlu
Wiosną ubiegłego roku zdecydowałem się na kurs prawa jazdy. Pomimo tego, że generalnie nie należę do tej odważnej dziesiątki i zawsze miałem trudny kontakt z technologią, studia szły mi dobrze. Ale los chciał, że przeziębiłem się: z nosa leciały mi strużki, z oczu leciały mi łzy, kichałem bez przerwy. Przez weekend udało mi się uporać z tymi objawami, jednak dzień i noc dokuczał mi napadowy, duszący suchy kaszel. Wypróbowałem wszystkie leki farmaceutyczne, piłem zioła, przyznaję, brałam antybiotyki, ale kaszel w ogóle nie ustąpił. Było to szczególnie trudne podczas jazdy: gdy zacząłem kaszleć, nie mogłem przestać.
Cierpiałem tak przez dwa tygodnie i pomógł mi właśnie ten ludowy sposób na kaszel.
Wzięłam średniej wielkości buraka czerwonego, wyciąłam rdzeń, wsypałam do niego kilka łyżek cukru i włożyłam do mikrofalówki na 5 minut (można też wstawić do piekarnika, ale na dłużej przez długi czas). Brałam jedną łyżeczkę dosłownie co godzinę soku, który tworzy się wewnątrz buraków i spływa po brzegach talerza.
Lek zacząłem brać w piątek wieczorem, piłem całą sobotę i do niedzieli ani razu nie zakaszlałem. Jednak efekt poczułam dosłownie od drugiej łyżki. Ten sam przepis zastosowałam do leczenia kaszlu moich małych dzieci: one też lubiły to słodkie lekarstwo. Syrop z buraków jest szczególnie dobry na przewlekły kaszel.
Wiktoria Andreeva
Sezonowy kaszel
Wraz z nadejściem chłodów ciągle zaczynam kaszleć. A raczej zawsze kaszlałam, aż do zeszłej jesieni, kiedy moi przyjaciele nauczyli mnie, jak sobie radzić z taką zależnością od pogody. Przyjaciele rodziny, którzy interesują się medycyną tradycyjną i naturalnymi metodami leczenia i którzy sami prowadzą zdrowy wizerunekżycia, doradzili mi środek ludowy: codziennie pij herbatę tymiankową. Dostarczyli mi to lecznicze zioło, już wysuszone i rozgniecione, i poinstruowali, jak parzyć herbatę.
2 łyżeczki suszonego ziela tymianku zalać szklanką wrzącej wody, zaparzyć jak zwykle i pić po pół szklanki trzy do czterech razy dziennie. Po tygodniu picia herbaty nie pozostaje nawet wspomnienie kaszlu.
Tak bardzo uwielbiam zapach tymianku, że często dodaję jego odrobinę do zwykłej herbaty. Jak wiadomo, wszystko jest dobre z umiarem i nawet ulubione zioło nie może być stosowane stale. Powtórz kurs Kurację na kaszel można powtórzyć po tygodniowej przerwie. Oczyścić Drogi oddechowe Jeśli palisz, możesz powtórzyć do czterech cykli leczenia naparem tymiankowym, a jednocześnie, jeśli nie rzucisz palenia, stracisz znacznie mniej. Sprawdziłem to również na sobie. Tak dla przypomnienia: herbata z tymiankiem to pewny lek na miażdżycę. Dziś skleroza nie jest już tylko chorobą osób starszych.
Tołobuchin Igor
Podobne artykuły
Jakie są zalety cebuli... doświadczenia czytelników
Mój mąż napotkał dla niego bardzo duży problem - z wiekiem jego prostata. Z jednej strony można było sobie odpuścić, brać tabletki i okresowo monitorować swój stan u lekarza...
Napar z babki lancetowatej, kopru włoskiego i pączków sosny na kaszel
Kaszel mojego męża nie ustępował przez kilka lat. Palił od dłuższego czasu i zdecydowałam, że teraz, dopóki mój mąż nie rzuci palenia, nie będzie mógł wyzdrowieć. Bardzo się bałem o jego płuca. Ale lekarz powiedział, że ma tradycyjne przewlekłe zapalenie oskrzeli palacza...
