Preferencje smakowe: dlaczego mogą się zmienić? Preferencje smakowe i charakter

Preferencje smakowe i charakter- wpływ charakteru człowieka na jego gusta kulinarne.

Znaczenie

Nie jest tajemnicą, że nie jemy tylko jedzenia: każdy z nas ma swoje „ulubione dania”, które chętnie „je” wszystkimi zmysłami.

Tak, tak, to prawda... Proces jedzenia rozpoczyna się od kontaktu wzrokowego, następnie zmysł węchu i dotyku łączą się i dopiero wtedy „pracują” kubki smakowe. Dbamy o kolor, kształt, zapach i oczywiście smak potrawy.

Jak inaczej wytłumaczyć to, że na przykład widząc naszego ulubionego grillowanego kurczaka, ledwo go wąchając i widząc smażoną, tak szkodliwą (zdaniem dietetyków), ale tak aromatyczną „pieczoną skórkę”, już zaczynamy przełykać ślinę i wyobrażać sobie delikatny i soczysty smak mięsa z kurczaka w ustach.

Jak wytłumaczyć fakt, że po zjedzeniu naszego „ulubionego” produktu stajemy się odrobinę szczęśliwsi, a nawet życiowe tragedie schodzą na dalszy plan?

Wiele osób je po prostu dlatego, że jest to potrzeba fizjologiczna, bez której normalne funkcjonowanie organizmu nie jest możliwe, a wiele osób uzależnia się bezpośrednio od jedzenia. Wszystkie swoje problemy starają się przejadać żywieniowymi „antydepresantami”, wypełniając swoje niezadowolenie z życia smacznym i ulubionym jedzeniem.

Na podstawie tego, które produkty spożywcze są „ulubionymi” smakami danej osoby, dość łatwo jest określić charakter i potrzeby danej osoby.

Podstawowe cechy „smaku” ludzi

Na podstawie głównych wskaźników dietetyków i psychologów można zidentyfikować kilka cech „smaku” ludzi.

"Mięsożercy"- To miłośnicy pokarmów białkowych pochodzenia zwierzęcego. Wielu ludzi tego typu- to zwolennicy diety Dukana, „kiełbasowe dusze”, miłośnicy grillowania na łonie natury czy steków w dobrej restauracji.

Ci ludzie mają zazwyczaj agresywny, a czasem uparty charakter. Osoby, które w swojej diecie stawiają mięso na pierwszym miejscu, bardzo często są kategoryczne i egoistyczne w stosunku do pragnień innych ludzi. Często nawet w swojej karierze idą prosto do przodu i ponad głowami. Trudno jest z nimi być, ale jeśli znajdziesz wobec nich odpowiednie podejście i zrozumienie, otrzymasz prawdziwy przyjaciel. „Mięsożercy” to wspaniali rodzice, którzy pomogą swoim dzieciom w wielu sytuacjach, ale jednocześnie mogą je ściśle kontrolować przez całe życie.

Istnieje wiele „gwiazdorskich przykładów” tej grupy: David Beckham nie może przeżyć jednego dnia bez mięsa, Władimir Żyrinowski i George Clooney są zagorzałymi mięsożercami.

„Typ mleczny”- to miłośnicy twarogu, serów, kefiru i wszystkiego, co zawiera mleko.

Są to spokojni na zewnątrz, ale bardzo wrażliwi i bezbronni wewnątrz, ludzie, którzy szczerze cenią rodzinę i wartości rodzinne. Są szczerzy, uczciwi w stosunku do swoich uczuć i oczekują tego samego od innych. Otaczają wybraną osobę ciepłem i troską i bardzo cierpią, jeśli nie otrzymują zapłaty w naturze.

DO rodzaj mleka należą: Juliette Binoche, Nastassja Kinski, Monica Bellucci.

„Zjadacze ryb”- to miłośnicy ryb i wszelkich owoców morza. Charakter tej kategorii ludzi jest niezwykle elastyczny, są prawdziwymi dyplomatami w związkach i pracy. W swoim zawodzie osoby te często osiągają sukcesy, znając wartość siebie i swoich talentów. Ci ludzie unikają konfliktów i często zasługują na opinię „łatwych” ludzi.

Do tej grupy należą: Valeria, Michael Douglas, Julio Iglesias, Slava Zaitsev.

"Słodcy ludzie"- to miłośnicy niezdrowej żywności węglowodanowej. W ich codziennej diecie znajduje się słodka bułka, tabliczka czekolady, ciasto lub coraz więcej tego wszystkiego. Są to najczęściej ludzie, którzy wymagają ochrony przed światem zewnętrznym, mają skłonność do poszukiwania duszy. Dobra organizacja wewnętrzny świat„Słodka” często cierpi z powodu okrutnych ataków ze strony innych i wtedy na ratunek przychodzi „słodka pigułka”. Ci ludzie są bardzo wrażliwi i otwarci na silne uczucia.

Słodycze gwiazd to m.in.: Katie Holmes, Britney Spears, Denise Richards, Victoria Daineko.

„Zjadacze warzyw”- to ludzie, którzy jedzą dużo warzyw i owoców. To jest prawidłowy, zrównoważony typ. Typowi świetni studenci we wszystkim. Wiedzą, co jest słuszne i co jest słuszne. W swojej karierze są sumienni i pragmatyczni.

Osobiście czasami są nudni, ale przy odpowiednim podejściu stają się harmonijnymi partnerami.

W tym gronie znajdują się: Jared Leto, Nelly Furtado, Leonardo DiCaprio i wiele innych gwiazd.

„Pikantni miłośnicy”- dotyczy to również miłośników pikantnych przypraw, marynat i sosów.

Są to najczęściej osoby o wybuchowym temperamencie, które zajmują w życiu „złe miejsce” – brakuje im adrenaliny, podróży i przygód. Próbują urozmaicić nudę świata różnorodnością nowych smaków.

W życiu są to „konie robocze”, które dźwigają ciężar „dom-rodzina-praca”.

Jeśli ludziom uda się zająć swoją „niszę”, wówczas ludzie tego typu stają się bystrymi uwodzicielami lub prawdziwymi „miłośnikami życia” z całą możliwą skrajnością i ryzykiem.

Do takich „gorących” kochanków zaliczają się: Scarlett Johansson, Antonio Banderas i Penelope Cruz.

„Kwaśni kochankowie”- to miłośnicy kwaśnych, marynowanych, słonych potraw. Są skłonni do okrucieństwa i czasami nazywani są „tyranami”. Ludzie dla swoich celów nie oszczędzają nikogo, nie cofają się przed niczym. Ale jednocześnie wyróżnia je bezpośredniość i niesamowita witalność. Są to ludzie, którzy mają tendencję do przewidywania sytuacji jako całości.

Przykładów historycznych jest wiele: Piotr Wielki (Pierwszy) uwielbiał potrawy o kwaśnym smaku i często je pił rozlane mleko, Stalin często jadł cytryny i pił młode kwaśne wino.

Wielu naukowców jest skłonnych wierzyć, że nawet przestrzegając tej czy innej diety, ludzie prędzej czy później dojdą do swojego „typu” pożywienia.

Aby nawyki smakowe nie wyrządziły szkody ciału i osobie jako całości, konieczne jest nie tylko przestrzeganie swoich pragnień, ale także wybieranie odpowiednich analogów w jedzeniu.

Na przykład miłośnicy słodkości mogą zastąpić czekoladę filiżanką kawy i suszonymi owocami. Efekt jest ten sam, ale zdrowia jest więcej.

Kochaj siebie, słuchaj siebie, a to pozwoli Ci osiągnąć harmonię ze sobą i światem zewnętrznym.

Sakulina Ulyana, Sakulin Timofey

Badanie preferencji smakowych chłopców i dziewcząt.

Pobierać:

Zapowiedź:

Katedra Kształcenia Ogólnego i Zawodowego

administracja rejonu miejskiego Czajkowskiego

IX Konferencja Miejska Praca badawcza studenci

instytucje kształcenia ogólnego i dodatkowego

„Jestem badaczem”

Kierunek: nauka ludzka

BADANIA

Preferencje smakowe

Pracę ukończyli:

Uczniowie klasy 3 „B” Liceum nr 10 MAOU

Sakulina Ulyana

Sakulin Timofey

Kierownik: Yurkova G.A.

Początek nauczyciela klasy Liceum MAOU nr 10

Czajkowski, 2015

Wstęp................................................. ....... .................................. .............................3

Rozdział I………………………………………………………………………………..…………5

Sekrety bliźniaków przeciwnej płci .................................................. ..................................5
Sekrety odżywiania .................................................. .................................................... ....... 5
Preferencje smakowe kobiet i mężczyzn, chłopców i dziewcząt...........................6

Rozdział II ………………………………………………………………………………8

2.1 Diagnostyka porównawcza............................................................ .................. .............................. ......8

2.2 Preferencje smakowe naszych rówieśników …………………………………9

2.3 Opinia ekspertów .................................................. ...................................................... .jedenaście

Wnioski .................................................. .................................................. ......................14

Bibliografia................................................. ............... .................................. .......15

Wnioski……………………………………………………………………………..16

Wstęp

Wszyscy wiedzą, że bliźnięta to rodzeństwo urodzone w tym samym czasie przez tę samą matkę, są do siebie podobni pod wieloma względami. My, bliźniaki przeciwnej płci Ulyana i Timofey, uczymy się w trzeciej klasie. Wiele nas łączy, ale jednocześnie są różnice (Załącznik 2. Zdjęcia 1,2,3,4). Poprzednie badania nad naszym rozwojem wykazały, że rozwijamy się zarówno fizjologicznie, jak i umysłowo w przybliżeniu w ten sam sposób. Mamy oczywiście nieco inne zainteresowania, bo jesteśmy chłopcem i dziewczynką. Od mojej mamy słyszeliśmy, że nie zawsze jest jej tak łatwo przygotować dla nas jedzenie, bo nasze upodobania smakowe są różne. A jednocześnie naprawdę chce, żebyśmy dobrze się odżywiali. Zainteresowały nas te pytania i postanowiliśmy się im przyjrzeć.

Stajemy przed problemem: nasze gusta nie są zbieżne, mimo że jesteśmy bliźniakami. Czy preferencje smakowe chłopców i dziewcząt zawsze się różnią?

Cel naszych badań:rozpoznanie preferencji smakowych chłopców i dziewcząt w naszym wieku i porównanie ich z gustami innych bliźniaków uczących się w naszej szkole.

Zadania:

1. Przestudiuj literaturę na ten temat.

2. Przeprowadź ankietę wśród naszych rówieśników.

3. Poznaj preferencje smakowe innych bliźniaków uczących się w naszej szkole.

4. Skonsultuj się z gastroenterologiem w sprawie prawidłowego odżywiania.

5. Podsumuj wyniki badania i wyciągnij wnioski.

Hipoteza: Zakładamy, że chłopcy i dziewczęta, nawet jeśli są bliźniakami, mają odmienne preferencje smakowe, a prawidłowe odżywianie oznacza jedzenie tego, co się lubi.

Przedmiot badań:bliźniacy Timofey i Ulyana.

Przedmiot badań:preferencje żywieniowe bliźniąt.

Metody badawcze:

1. Badanie i analiza literatury

2. Obserwacja

3. Porównanie

4. Konsultacje

5. Analiza

6. Kwestionariusz

Rozdział I.

1.1.Sekrety bliźniaków przeciwnej płci

Bliźniaki naprzeciw siebie to chłopcy i dziewczęta urodzone przez matkę w wyniku ciąży mnogiej.

Bliźnięta płci przeciwnej są zawsze bliźniętami dwujajowymi. Dzielą od 40 do 60% swoich genów, tak jak normalne rodzeństwo. Zewnętrzne podobieństwo bliźniąt przeciwnej płci może być uderzające („jak dwa groszki w strąku”). Zdarza się również, że bliźnięta są od siebie zupełnie różne. Bliźniaki przeciwnej płci dorastają w wyjątkowych warunkach. Rozwijają się razem w macicy, rodzą się tego samego dnia, rosną razem po urodzeniu, spędzają ze sobą dużo czasu i silnie na siebie wpływają.

Bliźniaki przeciwnej płci zdają się uczyć od siebie nawzajem – chłopiec przejmuje od dziewczynki umiejętność bycia delikatniejszym i delikatniejszym, a dziewczyna uczy się od chłopca bycia odważniejszym, zdecydowanym i silnym. Wspólna rodzinna atmosfera, wspólne zainteresowania, zajęcia, ci sami przyjaciele – wszystko to zwykle towarzyszy rozwojowi i kształtowaniu osobowości bliźniąt – to wszystko zbliża, jednoczy partnerów w parze bliźniaczej, upodabnia ich do siebie.

Bliźniaki przeciwnej płci - chłopcy i dziewczęta - różnią się między innymi wynikami w szkole, zainteresowaniami (chłopcy mają bardziej „męskie” zainteresowania, dziewczęta bardziej „kobiece”); często mają różne kręgi społeczne i różnych przyjaciół .

Najważniejszą i najważniejszą rzeczą ważna zasada– bliźniaki należy postrzegać jako niezależne i odmienne jednostki, które mają swoje interesy, swoje sprawy, swoje tajemnice, swoje zadania.

Jak wygląda sytuacja w zakresie preferencji smakowych bliźniaków?

1.2.Tajemnice żywienia

Prześledźmy tradycje kulinarne, począwszy od czasów starożytnych. W tych odległych czasach nasi przodkowie jedli bardzo mało. Jedzenie jadalnych korzeni, surowych owoców, nasion, surowe mięso I surowa ryba starożytni ludzie mogli przez długi czas w ogóle nie jeść. Po pierwsze, nie było go pod dostatkiem, a po drugie, cała dieta składała się z pełnowartościowych, naturalnych produktów, które były trawione powoli i nasycały organizm wszystkim, czego potrzebował. Nauczywszy się używać ognia w procesie gotowania, osoba nieświadomie zwiększyła swoją dietę około dwukrotnie. Pieczone mięso stało się znacznie smaczniejsze, łatwiej i szybciej strawione, a do tego można było zjeść go o wiele więcej na raz. Stosowany w procesie gotowania mięsa aromatyczne zioła, korzenie, sól, człowiekowi udało się zwiększyć swoje racja żywnościowa. W rezultacie ludzie zaczęli jeść regularnie, kilka razy dziennie, niezależnie od głodu, według harmonogramu. Tworzenie wszelkiego rodzaju przepisy kulinarne człowiek nauczył się wpychać w siebie znacznie więcej wszelkiego rodzaju pożywienia, niż byli w stanie to zrobić nasi odlegli przodkowie. Wysokie technologie i szybki rozwój żywności i przemysł chemiczny dokonał prawdziwej rewolucji zastępując produkty naturalne wyrafinowanymi. Wysoka jakość czyszczenia zapewnia naturalny produkt pozbywa się wszystkiego, co było w nim przydatne. Dzięki zastosowaniu dodatków smakowych i zaawansowanej technologicznie produkcji gotowe dania z rafinowanych produktów wyglądają i pachną całkiem apetycznie. W jednym posiłku można zjeść tyle jedzenia, że naszym przodkom wystarczyłoby na tydzień.

1.3.Preferencje smakowe kobiet i mężczyzn, chłopców i dziewcząt

Badania naukowe wykazały, że mężczyźni i kobiety mają odmienne preferencje smakowe w zakresie żywności. Odkryli, że istnieją różnice w diecie mężczyzn i kobiet. Badania Społeczeństwo Amerykańskie mikrobiologia na przykładzie 14 tys. osób wykazała, że: mężczyźni preferują produkty mięsne, a kobiety częściej jedzą owoce i warzywa.
Również kobiety w porównaniu do mężczyzn częściej wzbogacają swoją dietę o orzechy, jajka i produkty mleczne (jogurty, sery).

Naukowcy odkryli, że chłopcy i dziewczęta inaczej postrzegają smak i mają różne preferencje smakowe. Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze przeprowadzili badanie wśród duńskich uczniów. Do udziału w eksperymencie zrekrutowano około 8–9 tys. dzieci. System testowy (każde dziecko otrzymało zestaw substancji do badania zmysłu smaku) pozwolił z dużą dokładnością ocenić zdolność dzieci do rozróżniania intensywności smaku słodkiego i kwaśnego, a także policzyć liczbę receptorów na język. Z wyniku badania wynika, że zdolność rozpoznawania smaku u dziewcząt jest wyraźniejsza niż u chłopców: próg wrażliwości u chłopców jest o 10% wyższy w przypadku smaku kwaśnego i o 20% wyższy w przypadku smaku słodkiego. Ponadto chłopcy lubią mocne doznania smakowe, natomiast dziewczęta preferują smak „łagodniejszy”. Dziewczęta wykazują także mniejsze zainteresowanie słodyczami i kwaśnymi smakami niż chłopcy. Co więcej, zgodnie z wynikami badania, liczba kubków smakowych u chłopców i dziewcząt jest równa, więc różnice w postrzeganiu smaku najwyraźniej tłumaczą się pewnymi cechami „przetwarzania” informacji.

Jak wykazały obserwacje, pokarmy, których dzieci najczęściej odmawiają, to żywność z kategorii zdrowej żywności!
Ujawniły się wyniki ankiety10 potraw, których dzieci nie lubią. Są to marchew, jajka, fasola, szparagi, ser, cebula, ryż, mięso mielone, kalafior, kapusta.

Rozdział II

2.1. Analiza porównawcza

Zainteresowaliśmy się tym, czy rzeczywiście chłopcy i dziewczęta mają odmienne preferencje smakowe i co oznacza pojęcie „prawidłowe odżywianie”. A ponieważ jesteśmy bliźniakami – chłopcem i dziewczynką, postanowiliśmy zgłębić nasze gusta.

Podstawą były opowieści naszych matek o tym, jaki rodzaj jedzenia preferowaliśmy we wczesnym dzieciństwie, teki, które otrzymaliśmy w przedszkole Nr 20 i własne obserwacje.

Mama powiedziała nam, że Timofey odmówił mleko matki w wieku 3 miesięcy, a Ulyana z trudem została odstawiona od piersi w wieku 1,5 roku. Kiedy pozwolono na karmienie uzupełniające, Timofey chętnie jadł owsiankę, a Ulyana wolała przeciery owocowe.

Oznacza to, że już w dzieciństwie nasze gusta były inne.

W portfolio w dziale „Kocham” znaleźliśmy informację, że:

w wieku 3 lat:

Tima uwielbia owsiankę (wszelkiego rodzaju), glazurowany twaróg „Toptyżka”;

Ulya – banany, ciasteczka owsiane;

W wieku 5 lat:

Tima - pierogi, kotlety;

Ulya – mandarynki, twarożek;

W wieku 7 lat:

Tim - owsianka, Sok jabłkowy;

Ulya - serniki, sałatka świeże ogórki i pomidory.

Po przeanalizowaniu portfolio doszliśmy do wniosku, że Tim w wieku od trzech do siedmiu lat wolał bardziej „substancyjne” jedzenie - owsiankę, kluski i Ulyę - owoce, warzywa i twarożek.

Teraz mamy 9 lat, ale ulubionymi potrawami Ulyany są nadal warzywa, owoce i nabiał, a Timofey jest gotowy jeść tylko makaron. (Załącznik 2. Zdjęcia 5,6,7)

Ale jednocześnie tak samo kochamy lody, ciasta, napoje gazowane, cukierki, które piecze dla nas babcia, pizzę, barszcz, mięsa zapiekane z serem, kakao i oczywiście cukierki i czekoladę. Listę tę można kontynuować tak zwanymi „fast foodami” - „fast foodami” - hamburgerami, tortillami, frytkami itp. (Załącznik 2. Fot. 8,9)

2.2. Preferencje smakowe naszych rówieśników

Zastanawialiśmy się, jakie preferencje smakowe mają nasi koledzy z klasy i bliźniaki, takie jak my, uczące się w naszej szkole. Przeprowadziliśmy wśród nich ankietę.

Pytania ankietowe:

1) Twoje preferencje żywieniowe: zupy, płatki zbożowe, mięso, ryby, owoce, warzywa, makarony, pierogi, nabiał (podkreślenie);

2) Twoje ulubione danie.

Po przeanalizowaniu ankiet naszych kolegów z klasy (Załącznik 1. Wykres 1) (ankiety wypełniło 25 osób) odkryliśmy, że zarówno chłopcy, jak i dziewczęta kochają w równym stopniu:

owoce (100%),
produkty mleczne (chłopcy – 98%, dziewczęta – 100%),
pierogi (chłopcy – 87%, dziewczęta – 90%),

z niewielką różnicą procentową:

mięso (chłopcy – 93%, dziewczęta – 80%),
makaron (chłopcy – 73%, dziewczęta – 80).

Zupy (chłopcy – 73%, dziewczęta – 40%), owsianki (chłopcy – 47%, dziewczęta – 20%), ryby (chłopcy – 53%, dziewczęta – 30%) są preferowane przez chłopców, a warzywa (chłopcy – 50% , dziewczęta -70%) - dziewczęta.

Większość chłopców i dziewcząt jako swoje ulubione dania wymieniła pizzę, sushi, kurczaka i naleśniki.

Aby utrwalić wyniki, postanowiliśmy przeprowadzić ankietę wśród dzieci z klas równoległych (Załącznik 1. Wykres 2). W badaniu wzięło udział 80 osób – 49 dziewcząt i 31 chłopców. Okazało się, że preferencje są takie same:

owoce (chłopcy – 90%, dziewczęta – 92%),
mięso (chłopcy – 82%, dziewczęta – 85%),
pierogi (chłopcy – 45%, dziewczęta – 50%),
Makaron (chłopcy – 63%, dziewczęta – 58%) jest uwielbiany w równym stopniu zarówno przez chłopców, jak i dziewczęta.

Chłopcy wolą zupy (chłopcy – 75%, dziewczęta – 33%), owsiankę (chłopcy – 40%, dziewczęta – 31%), dziewczęta wolą warzywa (chłopcy – 30%, dziewczęta – 47%).

I tylko ryby były równie preferowane przez minimalną liczbę dzieci (chłopcy – 25%, dziewczęta – 22%).

Wśród najbardziej ulubionych dań na pierwszym miejscu znalazła się także pizza, a następnie sushi, makarony, kurczak i frytki.

Przeprowadziliśmy także ankietę wśród bliźniaków uczących się w naszej szkole (Załącznik 2. Zdjęcie 10). Okazało się, że gusta braci bliźniaków są zbieżne – obaj wybierają mięso i owoce, gusta sióstr bliźniaczek są zbieżne, wolą warzywa, makarony i pierogi. Ale ulubione dania każdego są inne: jeden z chłopców uwielbia lody, inny pizzę, jedna z dziewczynek uwielbia owsiankę, a druga kocha pierogi.

Oznacza to, że możemy stwierdzić, że gusta dzieci w naszym wieku w dużej mierze się pokrywają, ale jeśli rozważymy chłopców i dziewczynki osobno, nasze preferencje smakowe są naprawdę różne. Nasza hipoteza została potwierdzona.

2.3. Opinia ekspertów

W trakcie badań konsultowaliśmy się z gastroenterologiem i pediatrą. (Załącznik 2. Zdjęcie 12)

Nasze pierwsze pytanie: Co oznacza termin „prawidłowe odżywianie”?

Odżywianie to podstawa zdrowia, musi być zrównoważone. To, co człowiek je, tak jest ukształtowany. Osoba musi przejść 5 zajęć składniki odżywcze Dla normalne funkcjonowanie wszystkie układy organizmu

I klasa – węglowodany. Jest to źródło energii dla człowieka, aby po prostu żyć, poruszać się, pracować, uczyć się.

II klasa - wiewiórki. Z nich zbudowane są nasze mięśnie i narządy wewnętrzne oraz produkowane są substancje ochronne.

III klasa – tłuszcze. Służą jako źródło energii i są bardziej niezastąpione kwas tłuszczowy(omega-3, omega-6) obniżają poziom cholesterolu we krwi.

klasa 4 – witaminy. Potrzebuje ich nasz organizm, podobnie jak wody i powietrza, od nich bezpośrednio zależy nasze zdrowie i jakość naszego życia. Odgrywają istotną rolę w metabolizmie i rozwoju organizmu.

Klasa 5 - minerały i mikroelementy, takie jak wapń, fosfor, żelazo, jod i inne. Są niezwykle istotne w regulacji procesów metabolicznych.

Piramidę można wykorzystać do uporządkowania prawidłowego odżywiania zdrowe odżywianie(Załącznik 3. Rysunek). Opiera się na pokarmach zawierających węglowodany. Ten pieczywo, owsianka. Produkty te powinny stanowić 40% codziennej diety. Na drugim poziomie - warzywa 3-5 różnych rodzajów, owoce 3-4 rodzajów. To będzie 30% codzienna dieta. Na trzecim poziomie - produkty białkowe: nabiał (kefir, jogurt, mleko, ser), dania mięsne i rybne, fasola, orzechy, nasiona. A na szczycie piramidy znajdują się produkty zawierające tłuszcze roślinne i zwierzęce (olej roślinny, masło) oraz słodycze. Będą stanowić 10% codziennej diety. Zatem, aby dziecko mogło normalnie rosnąć i rozwijać się, musi codziennie otrzymywać:

produkty mleczne raz dziennie
raz dziennie dania mięsne lub rybne (najlepiej 1 raz mięso i 1 raz ryba), a także jajko
Warzywa i owoce 4 razy dziennie
4 razy dziennie posiłki pełnoziarniste

Wskazane jest spożywanie 5-6 razy dziennie. Podczas jedzenia nie można rozmawiać, należy dokładnie przeżuwać jedzenie. Nie możesz później jeść aktywność fizyczna. Nie zaleca się picia bezpośrednio po jedzeniu, należy to zrobić po 30 minutach. Jedzenie nie powinno być zbyt gorące ani zimne.

Rano lepiej zjeść płatki owsiane, kawałek chleba z masłem lub Kasza gryczana z mlekiem.

11:00 - mięso lub ryba.

Obiad - rosół, warzywa, mięso.

Obiad – więcej warzyw.

Pomiędzy głównymi posiłkami - owoce.

W nocy - fermentowane produkty mleczne.

Odpowiednie odżywianie Jest warunek konieczny rozwój fizyczny, neuropsychiczny, utrzymanie zdrowia, efektywna edukacja dzieci w wieku szkolnym.

Nasze drugie pytanie:Jaki jest Twój stosunek do tzw. „fast foodów” – „fast foodów”?

Szkodliwość „fast foodu” jest bardzo wysoka, zawiera dużo tłuszczu i cukru, a mało przydatne substancje i witaminy. Ten wróg układ trawienny, ponieważ odnosi się do niezdrowej żywności. Oczywiście, jeśli zjesz jednego hamburgera lub pizzę w miesiącu, nie wyrządzi to dużej szkody Twojemu organizmowi. Ale jeśli regularnie jesz „fast food”, nie da się uniknąć otyłości i innych problemów.

Rozmowa okazała się bardzo pouczająca.

Ustaliliśmy, że prawidłowe odżywianie to zbilansowana dieta, gdy organizm otrzymuje w wymaganej ilości składniki odżywcze – białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały. Prawidłowe odżywianie może zapewnić nam zdrowie, inteligencję i urodę.

Nie należy jednak dać się ponieść pizzy, frytkom, hamburgerom i tym podobnym „przysmakom”, gdyż mogą one być szkodliwe dla zdrowia.

W wyniku naszych badań dowiedzieliśmy się, że jest to pizza, naleśniki, frytki itp. są najbardziej ulubionym jedzeniem wśród dzieci.

Nasza druga hipoteza, że prawidłowe odżywianie oznacza jedzenie tylko tego, co lubisz, nie znalazła potwierdzenia.

wnioski

Po przeprowadzeniu badań i wysłuchaniu zaleceń lekarza doszliśmy do następujących wniosków:

1. Gusta dzieci w tym samym wieku są w dużej mierze podobne.

2. Jeśli osobno rozważymy preferencje smakowe chłopców i dziewcząt, są one różne. Ta sama sytuacja dotyczy bliźniaków.

3. Odżywianie powinno być zbilansowane, czyli takie, w którym organizm otrzymuje w wymaganej ilości składniki odżywcze – białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały.

4. „Fast food” jest uważany za żywność niezdrową i można go spożywać nie częściej niż raz w miesiącu.

5. Jedzenie powinno być nie tylko smaczne, ale i zdrowe.

Tym samym nasza pierwsza hipoteza została potwierdzona, drugą hipotezę obaliliśmy.

Również w wyniku naszych badań po raz kolejny utwierdziliśmy się w przekonaniu, że bliźniaki, choć mają ze sobą wiele wspólnego, mają też wiele różnic. Świadczy o tym również fakt, że mamy różne preferencje smakowe.

Bibliografia

1. http://portal-woman.ru „Zawartość kalorii w żywności”

2. http://twins/popular.ru/twins/items/st53.html „Rozwój bliźniaków”

3. http://mpdm.ru Magazyn „Mama Tata Dzieci”. Artykuł „Tradycje kulinarne od starożytności do współczesności”

4. http://ourboys.ru „Chłopcy wolą jaśniejsze gusta”

Preferencje smakowe
Jeśli masz ochotę na słodycze - brak magnezu. pikolinian chromu
Jeśli chcesz śledzia, brakuje odpowiednich tłuszczów (śledź i inne tłuste ryby morskie zawierają dużo zdrowych Omega 6).
Jeśli masz ochotę na chleb – znowu nie ma wystarczającej ilości tłuszczu (organizm wie, że zazwyczaj smarujesz nim chleb – i pragnie: posmaruj to!!).
Wieczorem mam ochotę napić się herbaty z ciasteczkami – w ciągu dnia nie zaopatrzyłam się w odpowiednią ilość węglowodanów (brak witamin z grupy B itp.)
Chcę suszone morele - brak witaminy A
Jeśli chcesz bananów - brak potasu. Albo pijesz dużo kawy, stąd brak potasu.
Pragnienie czekolady: brak magnezu. Zawarty w: nieprażonych orzechach i nasionach, owocach, roślinach strączkowych i roślinach strączkowych.
Chcę chleba: Brak azotu. Zawarte w: produktach z wysoka zawartość białko (ryby, mięso, orzechy, fasola).
Chcę ugryźć lód: brak żelaza. Zawarty w: mięsie, rybach, drobiu, wodorost, warzywa, wiśnie.
Mam ochotę na coś słodkiego:
1. Brak chromu. Występuje w: brokułach, winogronach, serze, kurczaku, wątróbce cielęcej
2. Brak węgla. Zawarty w świeżych owocach.
3. Brak fosforu. Występuje w: kurczaku, wołowinie, wątrobie, drobiu, rybach, jajach, produktach mlecznych, orzechach, roślinach strączkowych i roślinach strączkowych.
4. Brak siarki. Zawarty w: żurawinie, chrzanie, warzywach kapustnych ( Biała kapusta, brokuły, kalafior), jarmuż.
5. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów). Zawarty w: serze, wątróbce, jagnięcinie, rodzynkach, słodkich ziemniakach, szpinaku.
chcę tłuste potrawy: Brak wapnia. Zawarty w: brokułach, roślinach strączkowych i strączkowych, serze, sezamie.
Wolisz kawę czy herbatę?
1. Brak fosforu. Występuje w: kurczaku, wołowinie, wątrobie, drobiu, rybach, jajach, produktach mlecznych, orzechach, roślinach strączkowych i roślinach strączkowych.
2. Brak siarki. Zawarty w: żurawinie, chrzanie, warzywach kapustnych (kapusta biała, brokuły, kalafior), jarmużu.
3. Brak sodu (soli). Zawarte w: sól morska, ocet jabłkowy(ubierz tym sałatkę).
4. Brak żelaza. Zawarty w: czerwonym mięsie, rybach, drobiu, wodorostach, zielonych warzywach, wiśniach.
Pragnienie spalonego jedzenia: niedobór węgla. Znaleziono w: Świeżych owocach.
Pragnienie napojów gazowanych: Brak wapnia. Zawarty w: brokułach, roślinach strączkowych i strączkowych, serze, sezamie.
Chcę czegoś słonego: brak chlorków. Zawarty w: niegotowany kozie mleko, ryby, nierafinowana sól morska.
Ochota na coś kwaśnego: brak magnezu. Zawarty w: nieprażonych orzechach i nasionach, owocach, roślinach strączkowych i roślinach strączkowych.
Pragnienie płynnego jedzenia: Brak wody. Pij 8-10 szklanek wody dziennie z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.
Pragnienie stałego pokarmu: Brak wody. Organizm jest tak odwodniony, że utracił już zdolność odczuwania pragnienia. Pij 8-10 szklanek wody dziennie z dodatkiem soku z cytryny lub limonki.
Pragnienie zimnych napojów: Brak manganu. Zawarte w: orzechy włoskie, migdały, orzechy pekan, jagody
Zhor w przeddzień krytycznych dni:
Niedobór: cynk.
Zawarty w: czerwonym mięsie (szczególnie podrobach), owocach morza, warzywach liściastych, warzywach korzeniowych.
Generał niezwyciężony Zhor zaatakował:
1. Brak krzemu.
2. Brak tryptofanu (jednego z niezbędnych aminokwasów).
Zawarty w: serze, wątróbce, jagnięcinie, rodzynkach, słodkich ziemniakach, szpinaku.
3. Brak tyrozyny (aminokwasu).
Mój apetyt całkowicie zniknął:
1. Brak witaminy B1.
Zawarty w: orzechach, nasionach, roślinach strączkowych, wątrobie i innych narządy wewnętrzne Zwierząt.
2. Brak witaminy B2.
Występuje w: tuńczyku, halibutu, wołowinie, kurczaku, indyku, wieprzowinie, nasionach, roślinach strączkowych i roślinach strączkowych
3. Brak manganu.
Zawarty w: orzechach włoskich, migdałach, orzechach pekan, jagodach.
Chcę zapalić:
1. Niedobór krzemu.
Zawarty w: orzechach, nasionach; Unikaj rafinowanej żywności skrobiowej.
2. Brak tyrozyny (aminokwasu).
Znajduje się w: suplementach witaminy C oraz pomarańczowych, zielonych i czerwonych owocach i warzywach.
Chcę coś...
Orzeszki ziemne, masło orzechowe.
Zdaniem naukowców chęć żucia orzeszków ziemnych jest nieodłączna przede wszystkim od mieszkańców megamiast. Jeśli masz pasję do orzeszków ziemnych i roślin strączkowych, oznacza to, że Twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin z grupy B.
Jeśli zapach dojrzałych bananów przyprawia Cię o zawroty głowy, potrzebujesz potasu. Miłośników bananów najczęściej można spotkać wśród osób przyjmujących leki moczopędne lub kortyzon, które „pożerają” potas. Banan zawiera około 600 mg potasu, co stanowi jedną czwartą dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej. Jednak te owoce są bardzo bogate w kalorie. Jeśli boisz się przybrać na wadze, zastąp banany pomidorami, białą fasolą lub figami.
Zamiłowanie do boczku i innych wędlin zazwyczaj ogarnia osoby na diecie. Ograniczanie pokarmów zawierających tłuszcze prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, a właśnie wędliny są produktem, który zawiera najwięcej tłuszczów nasyconych. Jeśli nie chcesz zanegować efektu diety, nie ulegaj pokusie.
Melony zawierają dużo potasu, wapnia, fosforu, magnezu, a także witamin A i C. Osoby o słabym układzie nerwowym i nerwowym mają ich szczególną potrzebę. układu sercowo-naczyniowego. Nawiasem mówiąc, połowa przeciętnego melona zawiera nie więcej niż 100 kcal, tzw nadwaga nie boisz się.
Kwaśne owoce i jagody.
Mam ochotę na cytryny, żurawinę itp. obserwowane podczas przeziębienia gdy osłabiony organizm odczuwa zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C i sole potasu. Ci, którzy mają problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym, również sięgają po kwaśne rzeczy.
Farby, tynki, ziemia, kreda.
Chęć przeżucia tego wszystkiego występuje zwykle u dzieci, nastolatków i kobiet w ciąży. Wskazuje na niedobór wapnia i witaminy D, który występuje w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i formacji układ szkieletowy płód w czasie ciąży. Dodaj do swojej diety produkty mleczne, jajka, masło i ryby - to może łatwo poprawić sytuację.
Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy.
Z reguły osoby z problemami układu oddechowego odczuwają pilną potrzebę przypraw. Jeśli ktoś ma ochotę na czosnek i cebulę, a zamiast dżemu smaruje chleb musztardą, może mieć jakąś chorobę układu oddechowego w nosie. Podobno w ten sposób – za pomocą fitoncydów – organizm stara się chronić przed infekcjami.
Mleko i produkty mleczne.
Zakochani fermentowane produkty mleczne, zwłaszcza twaróg, to najczęściej osoby potrzebujące wapnia. Nagła miłość do mleka może pojawić się także z powodu braku niezbędnych aminokwasów – tryptofanu, lizyny i leucyny.
Lody.
Lody, podobnie jak inne produkty mleczne, - dobre źródło wapń. Ale osoby z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, cierpiące na hipoglikemię lub cukrzyca. Dla psychologów miłość do lodów jest przejawem tęsknoty za dzieciństwem.
Owoce morza.
W przypadku niedoboru jodu obserwuje się ciągłą ochotę na owoce morza, zwłaszcza małże i wodorosty. tacy ludzie muszą kupować sól jodowaną.
Oliwki i oliwki.
Miłość do oliwek i oliwek (a także marynat i marynat) powstaje z powodu braku soli sodowych. Ponadto uzależnienie od słonych pokarmów występuje u osób z dysfunkcją tarczycy.
Uwielbiają go osoby potrzebujące wapnia i fosforu. Spróbuj zastąpić ser kapustą i brokułami – zawiera znacznie więcej tych substancji i prawie nie ma kalorii.
Masło.
Apetyt na nią obserwuje się wśród wegetarian, których dieta jest uboga w tłuszcze oraz wśród mieszkańców Północy, którym brakuje witaminy D.
Ziarna słonecznika.
Chęć przeżucia nasion najczęściej pojawia się u palaczy, którzy pilnie potrzebują witamin przeciwutleniających, w które bogate są nasiona słonecznika.
Czekolada.
Miłość do czekolady jest zjawiskiem uniwersalnym. Jednak osoby uzależnione od kofeiny i osoby, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy, kochają czekoladę bardziej niż inni.
Smaki
SŁODKI. Być może pracujesz nad sobą i już działasz sobie na nerwy. Glukoza bierze czynny udział w produkcji hormonu stresu – adrenaliny. Dlatego przy przeciążeniu nerwowym i psychicznym cukier jest zużywany szybciej, a organizm stale potrzebuje nowych porcji.
W takiej sytuacji radzenie sobie ze słodkościami nie jest grzechem. Ale lepiej nie pożerać kawałków gęstych ciast (zawierają dużo ciężkich węglowodanów), ale ograniczyć się do czekolady lub pianek.
SÓL. Jeśli z bestią atakujesz ogórki kiszone, pomidory i śledzie, jeśli jedzenie zawsze wydaje się niedosolone, możemy mówić o zaostrzeniu starego stanu zapalnego lub pojawieniu się nowego źródła infekcji w organizmie.
Praktyka pokazuje, że najczęściej te problemy są związane układ moczowo-płciowy– zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie przydatków itp.
KWAŚNY. Często jest to sygnał niskiej kwasowości żołądka. Dzieje się tak w przypadku zapalenia żołądka z niewystarczającą funkcją wydzielniczą, gdy wytwarza się niewiele. sok żołądkowy. Można to sprawdzić za pomocą gastroskopii.
Ponadto żywność o kwaśnym smaku ma właściwości chłodzące, ściągające, pomaga złagodzić objawy przeziębienia i podniesiona temperatura, pobudza apetyt.
GORZKI. Być może jest to sygnał zatrucia organizmu po nieleczonej chorobie lub żużlu układu trawiennego.
Jeśli często chcesz czegoś o gorzkim smaku, warto zorganizować dni postu i przeprowadzić procedury oczyszczające.
PALENIE. Danie wydaje się mdłe, dopóki nie wrzucisz do niego połowy pieprzniczki, ale nogi prowadzą Cię do meksykańskiej restauracji? Może to oznaczać, że masz „leniwy” żołądek, który trawi pokarm powoli i potrzebuje do tego bodźca. A gorące przyprawy i przyprawy stymulują trawienie.
Ponadto potrzeba pikantnego jedzenia może sygnalizować naruszenie metabolizmu lipidów i wzrost ilości „złego” cholesterolu. Pikantne potrawy rozrzedzają krew, wspomagają usuwanie tłuszczów i „oczyszczają” naczynia krwionośne. Ale jednocześnie podrażnia błonę śluzową. Więc nie jedz chili i salsy na pusty żołądek.
Środek ściągający. Jeśli nagle poczujesz nieznośną ochotę włożyć do ust garść jagód czeremchy lub nie możesz spokojnie przejść obok persimmon, Twoja obrona słabnie i pilnie potrzebujesz uzupełnienia.
Produkty o ściągającym smaku wspomagają podział komórek skóry (pomagają w gojeniu się ran) i poprawiają cerę. Pomagają zatrzymać krwawienie (na przykład przy mięśniakach), usunąć flegmę w przypadku problemów oskrzelowo-płucnych.
Ale ściągające pokarmy zagęszczają krew - może to być niebezpieczne dla osób ze zwiększoną krzepliwością krwi i tendencją do tworzenia zakrzepów (żylaki, nadciśnienie, niektóre choroby serca).
ŚWIEŻY. Zapotrzebowanie na takie jedzenie często pojawia się w przypadku zapalenia żołądka lub wrzodów żołądka o wysokiej kwasowości, zaparciach, a także problemach z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym.
Świeża żywność osłabia, pomaga złagodzić ból skurczowy i łagodzi żołądek.
Czekoladowo-słodka pasja
Częściej niż inni miłośnicy kofeiny i osoby, których mózgi szczególnie potrzebują glukozy, cierpią na „uzależnienie od czekolady”. Dotyczy to również innych słodyczy. Jeśli stosujesz niezbilansowaną dietę, Twój organizm będzie potrzebował także glukozy – jako najszybszego źródła energii. Mianowicie czekolada radzi sobie z tym zadaniem doskonale. Należy jednak pamiętać, że ten produkt zawiera dużo tłuszczu, którego nadmiar jest niebezpieczny dla naczyń krwionośnych i sylwetki.
*** Jedz więcej warzyw i płatków zbożowych – są bogate w węglowodany złożone. A na deser wybierz suszone owoce lub miód z niewielką ilością orzechów.
Serowa pasja
Pikantne, słone, z przyprawami czy bez... Nie da się bez niego przeżyć dnia, jego smak doprowadza do szału - masz ochotę chłonąć jego kilogramy (w każdym razie zjadasz minimum 100 g dziennie). Dietetycy twierdzą, że ser jest kochany przez tych, którzy pilnie potrzebują wapnia i fosforu. Najbogatszym źródłem tych niezwykle potrzebnych i niezwykle potrzebnych jest oczywiście ser przydatne dla organizmu substancje, ale tłuszcze...
*** Spróbuj zastąpić ser kapustą brokułową – ma dużo wapnia i fosforu, ale prawie nie ma kalorii. Jeśli organizm dobrze przyjmuje mleko, pij 1-2 szklanki dziennie, a sery stopniowo jedz (nie więcej niż 50 g dziennie) oraz razem z surowymi warzywami.
Pasja kwaśna cytryna
Być może w Twojej diecie dominują pokarmy trudnostrawne, a organizm stara się zwiększyć kwasowość soku żołądkowego, aby ułatwić sobie pracę. Kiedy jesteś przeziębiony, możesz sięgnąć po kwaśne owoce i jagody – doskonałe źródło witaminy C.
*** Wybieraj posiłki o umiarkowanej zawartości tłuszczu i nie mieszaj wielu potraw na raz. Unikaj potraw smażonych, przesolonych i nadmiernie pikantnych, a także tych, które zostały poddane nadmiernej obróbce obróbka cieplna. Jeśli zauważysz problemy z trawieniem (szczególnie w wątrobie i pęcherzyku żółciowym), koniecznie udaj się na badanie do gastroenterologa.
Wędzona pasja
Zamiłowanie do wędzonych wędlin i podobnych przysmaków zwykle pokonuje osoby będące na zbyt rygorystycznej diecie. Długotrwałe ograniczenie w diecie pokarmów zawierających tłuszcze prowadzi do obniżenia poziomu „dobrego” cholesterolu we krwi, a produkty wędzone zawierają wystarczającą ilość tłuszczów nasyconych.
*** Nie daj się zwieść potrawom o niskiej zawartości tłuszczu – wybieraj takie, które nadal zawierają trochę tłuszczu. Kupuj na przykład jogurt, kefir lub sfermentowane mleko pieczone o zawartości tłuszczu od jednego do dwóch procent. Zjedz przynajmniej łyżkę warzywną i łyżeczkę masło dziennie, nawet jeśli jesteś na ścisłej diecie. Naukowcy udowodnili eksperymentalnie, że ci, którzy spożywają wystarczającą ilość tłuszczu, szybciej tracą na wadze.
Pasje i choroby kulinarne
Cebula, czosnek, przyprawy i przyprawy. Pilna potrzeba tych pokarmów i przypraw zwykle wskazuje na problemy z układem oddechowym.
Oliwki i oliwki. Takie uzależnienie jest możliwe z powodu zaburzenia tarczycy.
Lody. Szczególną miłość do niego mają osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, hipoglikemią czy cukrzycą.
Banany. Jeśli zapach dojrzałych bananów przyprawia Cię o zawrót głowy, zwróć uwagę na stan swojego serca.
Ziarna słonecznika. Chęć żucia nasion najczęściej pojawia się u osób pilnie potrzebujących witamin przeciwutleniających. Oznacza to, że w Twoim organizmie jest dużo wolnych rodników – głównych prowokatorów przedwczesnego starzenia.

Właściwie to nie są takie tajemnice. Mężczyźni często deklarują swoje pragnienia, jedynie sposobem przedstawienia materiału czasami niewiele różnią się od kobiet, udając się w bardzo misterny sposób zasłaniać swoje preferencje. Dla kobiet męskie sztuczki nie stanowią problemu. Inną rzeczą jest to, że czasami znacznie wygodniej jest pozostać w niewiedzy. A potem cała siła męskiego temperamentu spada na strony Internetu. Analizując je, możemy wyciągnąć pewne wnioski.

Wiodąca pozycja

Jak pokazują wirtualne ankiety, Większość mężczyzn podnieca lateksowa bielizna, striptiz, powolne pieszczoty i wzdychanie kobiet podczas seksu. Całkiem normalny zestaw dla przeciętnego mężczyzny, nic nadzwyczajnego, super ekstrawaganckiego czy ekstremalnego. A co najważniejsze, ich preferencje w pełni odpowiadają pragnieniom kobiet, może z wyjątkiem bielizny lateksowej. Tego „luksusu” nie ma w szafie każdej kobiety. I jest w porządku. Okazuje się, że białe koronkowe majtki również „chodzą” dobrze, ustępując połyskowi lateksu w kilku pozycjach.

Jeśli chodzi o striptiz, nie ma żadnych odkryć, jest on poszukiwany w ogromnej liczbie klubów ze striptizem rozsianych po rozległych obszarach naszej ojczyzny. A skoro mężczyźni tak bardzo lubią patrzeć, jak się rozbieramy, dlaczego nie dać im takiej możliwości? Najważniejsze jest, aby nauczyć się robić to poprawnie.

Mężczyźni obalają także utrwalony mit o męskim egoizmie i nieuwadze. Mówią, że najważniejsze jest dla nich zadowolenie i to tak szybko, jak to możliwe. Nic takiego! Okazuje się, że mężczyźni też uwielbiają bawić się kompetentną grą wstępną w miłości i są gotowi poświęcić jej pół godziny lub więcej. Przez cały ten czas wolą rozbierać swoją partnerkę pocałunkami i pieszczotami, powoli doprowadzając ją do ekstazy.

Jak się okazało, miłośników szybkiego seksu jest niewielu – tylko 7%. Nie jest jasne, dlaczego jest tak wiele skarg kobiet przeplatanych zapewnieniami mężczyzn o ich „reagowaniu”.

Mężczyźni uważają „jęki namiętności” za główny wskaźnik kobiecej seksualności. Ich zdaniem siła decybeli wskazuje na żywotność samców. Ale „partyzancka waleczność” podczas seksu nie jest mile widziana. W przypadku męskiej zarozumiałości znacznie lepiej jest słuchać wszelkiego rodzaju wulgaryzmów niż oglądać kompletna cisza wzmacniacz. Niektórzy eksperci uważają nawet, że każda kobieta na swój sposób wyraża swoje uniesienie, nie ma dwóch identycznych „jęków”.

Kierownictwo średnie

W sekcji „w tę i tamtą stronę” znajdują się pocałunki, filmy porno, pozy, gdy kobieta jest na górze lub na boku i - uwaga! - seks oralny. My, kobiety, wiemy, że mężczyźni nie poświęcają pocałunkom takiej uwagi, na jaką zasługują. Mężczyźni z kolei nie rozumieją naszego przywiązania do tego typu przyjemności. Przecież dla wielu przedstawicieli płci pięknej pocałunek jest czasami znacznie ważniejszy niż stosunek płciowy, a to według męskich standardów jest całkowicie „nie wchodzi w rachubę”. Okazuje się, że aby uszanować nasze uczucia, nie mają nic przeciwko rozpieszczaniu swoich kochanek umiejętnością całowania, ale naprawdę proszą nas, abyśmy nie wykluczali stosunku płciowego.

W obfitości pozycji seksualnych każdy niewątpliwie ma swoje własne preferencje. A purytańska integralność „klasyków misyjnych” nie jest na pierwszym planie. Mężczyźni lubią pozycję, gdy są od tyłu (30%). Pozycja kowbojki nie pozostaje daleko w tyle. I nie jest źle dla mężczyzn, jeśli cała ta „hańba” zostanie oświetlona miękkim światłem świec lub nocnym światłem. Seks w całkowitej ciemności i przy pełnym świetle jest równie odradzany.

67% wobec 33% wolało tradycyjny stosunek seksualny niż oralny, ustanawiając jako odrębny warunek niezbędną obecność seksu oralnego.

Osoby z zewnątrz

Listę uzupełniają fajne sceny z filmów erotycznych, rozmowy podczas stosunku, seks w ciągu dnia i nadmierna nieśmiałość partnera.

Fakt, że większość mężczyzn nie znosi słodkich do łez historii erotycznych, nie jest tajemnicą dla wielkich osobistości branży filmowej. Nie ukrywają, że karmelowe bajki filmowe z małą dawką „truskawki” przeznaczone są do „użytkowania” kobiecego. Dla mężczyzn istnieje osobna branża kina porno. Jednak ten gatunek ma wielu fanów wśród pań.

Zdolność kobiety do zrujnowania „haju” podczas stosunku miłosnego obcymi rozmowami doprowadza mężczyzn do szału. Tak naprawdę tylko kobieta może w chwili uniesienia nagle poinformować partnera, że jutro przyjeżdża w odwiedziny jej matka (z którą jest w relacji prostopadłej) lub że za zaoszczędzone pieniądze kupiła nowe buty. samochód. W zasadzie mężczyźni nie mają nic przeciwko słuchaniu naszych wiadomości i dyskusji, ale tylko po seksie.

Seksuolodzy uważają, że najlepszy czas na „aktywność seksualną” to godzina 15-16. Trudno jednak w obecnych czasach „promować” seks nie tylko kobiet, ale – jak się okazuje – także mężczyzn. Wiodące stanowiska iz z dużym marginesem- 60%, uprawia seks wieczorny, seks poranny - 30%, Niewiele jest osób, które chcą się kochać w ciągu dnia. Co więcej, większość normalni ludzie w tym czasie jest w pracy, co technicznie niezwykle utrudnia realizację zaleceń seksuologów.

Mężczyźni nie są przeciwni zaspokajaniu pragnień kobiet, ale musimy sprawić, aby zrozumiały, czego chcemy. Mając na uwadze skromność kobiet, zgadzają się zadowolić podpowiedziami, a nie skomplikowanymi. Wystarczy chwycić go za rękę i skierować w stronę „ Właściwe miejsce„, a on sam wymyśli, co należy zrobić. Kobieca skromność zadowala jedynie 3% ankietowanych, które uważają, że wiedzą, jak zadowolić kobietę nawet bez dodatkowych podpowiedzi.

W świecie fantasy

Nie zaszkodzi dowiedzieć się, o czym marzą nasi mężczyźni i wokół czego krążą ich fantazje seksualne. Tak, w okolicy Trójkąt (64%)! Opcje różnią się jedynie w przypadku kandydatury osoby trzeciej. Niektórzy postrzegają tę rolę jako przyjaciółkę ukochanej kobiety, inni jako tancerkę ze striptizu, a jeszcze inni jako przypadkową znajomą. 26% marzy o tym, żeby choć raz w życiu być związanym (skuty) i oddany woli kobiecej fantazji. Nieco mniejsza liczba panów chciałaby związać swoją dziewczynę. I prawie wszystko (85%) chcą pewnego dnia usłyszeć z ust kobiety cudownie obsceniczną propozycję seksu.

Recenzja przygotowana przez Joannę BENEVETSKAYA

Okazuje się, że każda emocja ma określony smak lub aromat, dlatego jedząc określone pokarmy, możesz wpłynąć na swój stan psycho-emocjonalny

Współcześni lekarze to zauważyli czynniki psychologiczne Choroby są na tyle silne, że często dominują w leczeniu nad czynnikami fizjologicznymi. Zauważono również, że potrzeby smakowe danej osoby zależą i są determinowane przez jego psychikę stan emocjonalny, a nie z rozsądnej celowości. A wynika to z faktu, że żywność jest źródłem nie tylko składniki odżywcze Dla organizm fizyczny człowieka, ale także kształtuje jego potencjał emocjonalny i psychikę. Mówiąc najprościej, dodaje mocy emocjom.

Smak jedzenia to emocja

Według Ajurwedy istnieje 6 smaków:

słodki
kwaśny
słony
gorzki
tarta
środek ściągający

A jeśli wszystkie te smaki są obecne w zrównoważonym stanie, jedzenie zapewnia człowiekowi zdrowie i szczęście. Jeśli ta harmonia zostanie zakłócona, co często wynika z wad charakteru i zachowania, wówczas pojawiają się choroby.

Na przykład będąc w stanie lenistwa, człowiek pragnie słodkiego smaku. Słodki smak jest przydatny, ale z jego nadmiaru, tj. Nadmiar cukru w organizmie osłabia mechanizmy obronne, metabolizm i działanie wątroby, trzustki i małych naczyń krwionośnych zostaje zakłócone, a wzrok ulega pogorszeniu. Zauważono, że dużo słodyczy, zwłaszcza wieczorem, spożywają ci, którzy starają się nie rozwiązywać swoich problemów.

Doświadczając żałoby, człowiek nieświadomie stara się urozmaicić swoją dietę takimi gorzkimi potrawami jak: musztarda, chleb żytni, kawa. W rezultacie istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia przewlekłe infekcje, choroby krwi i układu kostnego. Pesymistyczny, drażliwa osoba stale stara się jeść kwaśne rzeczy. Kwaśny w nadmiernych ilościach szkodzi sercu, płucom, żołądkowi, jelitom, stawom i zaburza wewnętrzne środowisko organizmu.

Osoba wybredna, spięta po prostu uwielbia słone jedzenie. Kocha ją tak bardzo, że jest gotowy zjeść nawet słodycze i sól. A zbyt dużo słonego jedzenia jest wrogiem naczyń krwionośnych całego ciała, oskrzeli, nerek i stawów. Uparci, asertywni i nieskrępowani ludzie uwielbiają rzeczy, które są zbyt cierpkie. Taka żywność prowadzi do chorób narządów hormonalnych, oskrzeli, kręgosłupa, stawów i kości.

Ludzie rozzłoszczeni, nadmiernie temperamentni mają uzależnienie od pikantnego jedzenia, co skutkuje procesy zapalne w wątrobie, trzustce, żołądku, sercu, narządach płciowych. Zapotrzebowanie na smażone jedzenie u człowieka pojawia się, gdy w jego charakterze występuje niegrzeczność, uczucie zmęczenia i niechęć do pracy. A to prowadzi do przeciążenia naczyń krwionośnych mózgu, wątroby, żołądka, a funkcje hormonalne i odpornościowe zostają zakłócone.

Chciwi ludzie uwielbiają nadmiernie tłuste potrawy, co prowadzi do chorób żołądka, wątroby, układu kostnego i zaburzeń metabolicznych.

Smak jedzenia i stres

Osoby żyjące w ciągłym stresie psychicznym, nie wiedzące jak odwrócić uwagę od problemów, wolą tonizować organizm herbatą, kawą, dziurawcem i oregano.

Będąc w tym stanie, osoba z reguły zaczyna palić, pić alkohol i inne środki zatrucia.

Tak czy inaczej, ale na poziomie fizjologicznym skutkiem takich nawyków jest uszkodzenie naczyń krwionośnych mózgu, serca, nerek i wątroby. Co więcej, funkcje gonad ulegają pogorszeniu, a układ krwionośny zaczyna cierpieć.

Ludzie drażliwi, uparci, zachłanni, wybredni lubią dużo jeść, śpieszą się podczas jedzenia – pojawia się nadwaga, naruszenia ciśnienie krwi, zaburzenia hormonalne, zaburzenia kręgosłupa, zmniejsza się odporność organizmu.

Jedzenie a świat współczesny

Wraz z bezdusznością, chciwością, złym stosunkiem do ludzi, okrucieństwem, nadmiernym przywiązaniem do rzeczy pojawia się głód mięsa. A okrucieństwo i prostolinijność powoduje ogromne zapotrzebowanie na produkty rybne. Rezultatem jest pesymizm, ciągła drażliwość, nowotwory złośliwe, Wypadki.

Ponadto te mięsa i ryby wymagają dużo energii do strawienia, co w efekcie prowadzi do osłabienia wszystkich innych funkcji organizmu, w tym naturalnej chęci samoleczenia. Choroby stają się przewlekłe.

Jakie emocje kojarzą się zatem z jedzeniem? Podsumujmy:

smutek – gorzkie emocje,

strach ma charakter ściągający.

Te dwie emocje zaostrzają przepływy psychoenergetyczne w organizmie człowieka, zwane w Ajurwedzie „vata”.

zazdrość to kwaśne uczucie,

złość jest żrącą emocją.

Te dwie emocje pogarszają pitta.

pożądanie i pasja to słodkie emocje,

chciwość to słona emocja.

Te dwa zwiększają kapha.

Osoba pasjonująca się tym, co kocha, życzliwie odnosząca się do ludzi, nie jest skłonna do wypaczania swoich walorów smakowych, zwiększając tym samym szansę na bycie zdrowym i szczęśliwym.

Zatem oddając się cechy negatywne charakteru, nabywamy naruszenia harmonii doznania smakowe, co z kolei zmusza do jedzenia mięsa, produkty rybne, smażone, herbata, kakao, kawa. Nadmiernie - słodki, - kwaśny, - słony, - cierpki, - gorzki, - tłusty, - ostry. I kiedy złe odżywianie rozwijają się choroby. Tak działa mechanizm karania człowieka za negatywne cechy charakteru. Dlatego odżywiaj się harmonijnie i zbilansowo, wyklucz ze swojej diety mięso, ryby, kawę, zmniejsz ilość potraw smażonych, a wtedy pomożesz swojemu organizmowi pozbyć się wielu chorób. opublikowany