omogućuje vam da donesete um u stanje jasnoće, tišine i mira, da odbacite sve nepotrebno, slobodno od bilo koje napetosti, od onoga što sprječava i ograničava, ispunjenu silom, osjetiti nove resurse. A to je odličan način za jačanje energije namjere. Tijekom krugova dolazite u stanje prisutnosti i čistoće. I to je upravo stanje iz kojeg bi vaš život trebao stvoriti.
Prije nego što nastavite opisu same prakse, nešto ću reći o istinito čarobna moć krugovi. Kružeći kao glavni element ove prakse nije izabran slučajno. Uostalom, rotacija je glavni pokret u svemiru. Sve se vrti oko svojih energetskih centara. Elektron je oko kernela, kotač - oko osi, planeta je oko zvijezde. Rotirati Sunčev sustav, Galaxy i sve što ispunjava vanjski prostor. Brzo uvijanje energetski lijevak u mnogim duhovnim praktičarima simbolizira kontinuirani razvoj, životne sile, ciljano kretanje i ritam. Zaokruživanje, osoba stvara energiju vrtloga, povezuje se s energetskim tokom svemira i apsorbira snagu, mudrost, znanje, koje se zatim podijeli s njihovim rodbinom i voljenima
Povjerenje bez provjere
Tijekom ove prakse formira se jedan od najvažnijih životnih načela - povjerenje svemira, njegovu mudrost, velikodušnost i ljubaznost. Kružeći, gotovo je nemoguće kontrolirati situaciju, pokušavajući napredovati ili izbjeći neposredne posljedice. Uostalom, kako bi se održala ravnoteža, važno je ostati u sadašnjem trenutku, duboko disanje, osjetiti svoje tijelo i vjerovati svojim osjećajima. Tajna stabilnosti je vrlo jednostavna - Tijekom hrabrosti, sva se energija treba akumulirati na dnu tijela, drugim riječima, njihova svijest treba poslati u središte trbuha i nogu. Svaka energija porasta, to jest, izgled strahova, sumnje, iskustva i druge emocije i misli, slabi stabilnost i dovodi do pada. Stoga, svaka oplađena Will-Neils uronjena u meditativno stanje, opušta, oslobađa alarmantnu dumu, potpuno s obzirom na utvrđenu situaciju i tek počinje vrtjeti. I svaki put kad se dogodi čudo! Postupno se napon zamjenjuje jednostavnost, sumnja - znatiželja, strah - zadovoljstvo. Ali općenito, ispada vrlo lijepa, jednostavna i istovremeno učinkovita praksa koja ispunjava osobu smirenošću, odlučnost da slijedi svoj put i slobodno postiže ciljeve. I ovo iskustvo može biti premješteno u život: učiniti nešto lako, ne usredotočiti na poteškoće i prepreke, vjerujući život i dobivanje radosti od onoga što se događa.
Pravila krađe
- Žene se bolje vrte u dugom, zvonastom suknjama. Od konoplje duga suknja Prikuplja yin energiju iz zemlje i ispunjava ženu.
- Preporučuje se ništa u dva sata prije prakse.
- Prije početka prakse, trebali biste izraziti svoju namjeru. Namjera može biti bilo koja, glavna stvar koja je bila pozitivna.
- Potrebno je prvo okrenuti u jednom, a zatim u drugom smjeru, i isti broj puta. Tijekom kruga u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, desna ruka treba biti usmjeren na dlan - to teče struje energije odozgo, lijevo dlan izostavljen da se oslanja na tok energije odozdo. Kada kruži u smjeru kazaljke na satu, stavite lijevu ruku s dlanom i desna ruka dolje.
- Početak rotacije je bolja suprotno od smjera kazaljke na satu. Od krađe lijevo Radi na čišćenju: otpuštanje negativna energija, Uzimajući osloboditi od ograničavanja uvjerenja, završetak suprotstavljenog odnosa. Kružio B. desna strana Cilj je popuniti novom energijom, silama, povjerenjem, konfigurirati za postizanje i promjenu.
- Ako u početku netko doživljava poteškoće tijekom dugotrajne rotacije, možete početi od tri puta jedan način i tri puta na drugu. Sljedeći put možete povećati broj revolucija do šest, devet, dvanaest, itd.
- Tijekom prakse važno je usredotočiti pozornost na noge ili bokove, izgled se ne usredotočuje na bilo što. Sve misli i emocije koje proizlaze u vašoj glavi tijekom cirkulacije smanjuju stabilnost. Dakle, čim ste razmišljali o nečemu, odmah spustite svijest. Inače će se glava vrtjeti.
- Brzina i trajanje rotacije mogu se odabrati neovisno, na temelju senzacija i potreba tijela.
- Tijekom kruženja vrlo dobro pjevati. Budući da pjevanje brzo uklanja unutarnje blokove, a postaje lakše i zabavnije za rotiranje.
- Izlazak iz prakse je postupno, polako smanjuje brzinu vrtnje. Inače, glava može biti posipana i mučnina u grlu.
- Nakon kruženja, potrebno je leći deset minuta do petnaest na leđima, potpuno opuštajući. Bolje je prihvatiti Shavasan (poze leša u yogi)
- Ova praksa ima ograničenja. Nemojte vježbati zakašnjelo vremena trudnoća tijekom pogoršanja bilo kojeg kronične bolesti I unutar mjesec dana nakon bilo kakve kirurške intervencije.
Pretplatite se na nove materijale web-lokacije, možete
U knjizi "Oko otkrivenje" pukovnik bradford Označava rotaciju u smjeru kazaljke na satu:
"Prvi ritual", rekao je pukovnik, dovoljno jednostavan. Dizajniran je za ubrzanje kretanja vrtlica. Kao dijete, koristili smo ga u našim igrama. Vaše akcije: postaju ravno, s izduženim vodoravno duž ramena. Početi vrtite se oko vaše osi dok ne osjetite lako vrtoglavicu. Postoji jedno upozorenje: morate rotirati s lijeva na desno. Drugim riječima, ako stavite na pod, sat sat gore, ruke bi se trebale kretati u smjeru strijelca "
Imajte na umu da pukovnik Bradford određuje smjer "u smjeru kazaljke na satu" kao smjer u kojem se osoba okreće s lijeva na desno, bez obzira na njegovo mjesto na planeti.
S obzirom na to da je Bradford bio na sjevernoj hemisferi, kada je napisao da je potrebno rotirati s lijeva na desno (u smjeru kazaljke na satu), neki su se pitali hoće li se prilagoditi njegove upute i rotirati u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, dok je u južnoj hemisferi.
Kad ih pitam: " Zašto mislite da moramo promijeniti smjer vrtnje?"
Njihov odgovor je obično u duhu onoga što " Voda u južnoj hemisferi se vrti u smjeru suprotnom od kazaljke na satu i u smjeru kazaljke na satu".
Međutim, sama po sebi, ovaj koncept se temelji na popularnoj zabludi, a time i razlog za promjenu smjera rotacije također nije uvjerljiv.
Alistaire B. Fraser, Kandidat tehničkih znanosti, počasna profesorska meteorologija, Sveučilište Penn, SAD, objašnjava detaljno:
"U usporedbi s rotacijama koje promatramo svaki dan (automobilski gume, CD-ove, sudoper) rotaciju Zemlje gotovo neprimjetno - samo promet po danu. Voda u sudoperu čini promet za nekoliko sekundi, tako, brzina njegove rotacije ima deset tisuća. puta više od one zemlje. Nije iznenađujuće, s obzirom na to da je jačina corlis nekoliko narudžbi manje Snaga uključenih u ove svakodnevne primjere rotacije. Koriolis snaga je tako mala, što utječe na smjer vrtnje vode ne više nego na smjeru rotacije CD-a.
Smjer vrtnje vode u čišoj šljivi određuje se kako je ispunjena, ili koje su grančice u njemu stvorene tijekom pranja. Veličina tih rotacija je mala, ali u usporedbi s rotacijom Zemlje - samo ogromna. "
Teško je opisati učinak corlisa više, bez pribjegavanja matematičke jednadžbe Ili takvim složenim konceptima kao što su kutna mehanika. Prije svega, naš referentni sustav je sljedeći: " Ono što vidimo ovisi o tome gdje smo"" To znači da stojimo na čvrstoj površini kada to stvarno nije tako - jer je Zemlja rotirajuća lopta.
Corlis učinak
U fizici corlis učinak- Ovo je očito odstupanje pokretnih objekata pri razmatranju od rotirajućeg referentnog sustava. Na primjer, razmislite o dvoje djece na suprotnim stranama rotirajućeg vrtuljka, koji bacaju jedni druge lopte (sl. 1). Sa stajališta ove djece, put lopte savijen prema učincima corlisa. Sa stajališta bacanja, ova odstupanje je usmjerena na desno kada se vrtuljak okreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu (ako pogledate odozgo). Prema tome, kada se kreće u smjeru kazaljke na satu, odstupanje je usmjereno na lijevo.
Ako ste stvarno zainteresirani za detaljno objašnjenje efekta corlis, unesite u tražilicu "corlis efekt" i temeljito naučite ovo pitanje.
Smjer rotacije čakre
Peter Calder nije opisivao smjer kretanja vrtlog (čakra):
"Tijelo ima sedam centara koji se mogu nazvati vrtlozi. Oni su neka vrsta magnetskih centara. U zdravo tijelo Oni se okreću pri velikoj brzini, a kada se njihova rotacija usporava - to se može zvati starost, bolest ili izumiranje. Najviše brz način Povratak mladih, zdravlje i vitalnost - prisiliti te vrtloge za ponovno rotiranje na istoj brzini. Ima pet jednostavno vježbanje za postizanje tog cilja. Bilo koji od njih je koristan u sebi, ali za dobivanje najbolje rezultate Svih pet je potrebno. Lama se zove svoje rituale, a ja ću se odnositi na njih na isti način. - Peter Caerder uredio Alinu i Mikhail Titov "Oko Otkrivenje", 2012.
Pitam se je li Calder stvarno izbjegao reference na smjeru u smjeru suprotnom od kazaljke na satu? Prema Barbari Ann Brennanu, bivšoj NASA znanstveni službenik i ugledni stručnjak za ljudsku energiju, zdrave čakre treba rotirati u smjeru kazaljke na satu; I zatvoreni, neuravnoteženi - u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
U uspješnoj knjizi, "Ruke svijeta", kaže:
"Kada se Chakras normalno funkcionira, svaki od njih će biti otvoren i rotirati u smjeru kazaljke na satu kako bi se asimilirala potrebnu energiju iz svjetskog polja. Rotacija u smjeru kazaljke na satu za proizvodnju energije iz globalnog energetskog polja u čakri, podsjeća na pravilo desne ruke u elektromagnetizam, koji kaže, što se mijenja magnetsko polje Oko žice će uzrokovati struju u ovoj žici.
Kada se čakre rotiraju u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, odljev energije iz tijela, izazivajući metabolički poremećaj. Drugim riječima, kada se Chakra rotira u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, ne dobivamo energiju koju trebate, shvaćamo nas kao psihološka stvarnost, Takva se čakra smatra se zatvorenom za dolaznu energiju "
Mogući utjecaji tradicija
(a) Tradicionalni tibetanski "Trul-zbor" yantra yoga
Chogal narbu, jedan od velikih majstora Dzogchena i Tantre, rođen je u Tibetu 1938. godine. Njegova knjiga " YOGAN YOGA: Tibetanski joga pokret"Oslobođen od strane izdavačke kuće" Snijeg Lion ".
"Trul-zbor" znači "magični kotač"- Kaže Alejandro Chaul-Reich, učitelj Instituta Liga Minch i izvanredni profesor medicinske škole Teksasa. On kaže:
"Karakteristični pokreti" trul-zbor "nastali su kao rezultat prakse duboke meditacije adepti tibetanske joge. Tradicionalno se prakticira u udaljenim himalajskim pećinama i samostanima," Trul-zbor "- pokreti su trenutno dostupni za ozbiljne zapadne studente , Oni su moćan alat za čišćenje, balansiranje i usklađivanje suptilnih aspekata njezina energetskog mjerenja. "
Ryan Parker, specijalist Pet tibetanskih ritualaTrenutno provodi studiju o usporedbi pet rituala i "Trull zbor". Prema Peteru Kölderu u Oka otkrivenju, rituali, poput "trul-zbor", imaju oko 2500 godina.
U posljednjem "komparativnom stolu", on tvrdi:
"Budistički" Trul-zbor "podrazumijeva postojanje energetski centrirotirajući u smjeru kazaljke na satu. "Trul-zbor" se ponekad naziva poticaj za rotiranje energetskih centara. Štoviše, počinju se rotirati u skladu. Iako se ova rotacija može uzrokovati na mnogo načina, rotacija tijela je na poseban način povezan s stimulacijom centara. Rotacija u smjeru kazaljke na satu smatra se korisnim, a to je procijenjeni smjer vrtnje u budističkom "trulskom zboru". "
(b) pradanshina
Tijekom povijesti, Tibet i Indija razmijenili su drevno znanje, a možda - ali to nije bilo dokazano - da bi praksa pradanshina mogla utjecati na prvi ritual.
Hinduizam Pradanskaznači čin obožavanja - zaobići u smjeru kazaljke na satu oko svetog mjesta, hram, svetište. Dakshin znači ispravno, tako da idete lijevo, dok je duhovni objekt uvijek na desnoj strani od vas.
U procesu izvršenja Pradanshine, idete u smjeru kazaljke na satu oko hrama, svetišta, čovjeka, planine, mjesta ili čak i sami. U hinduističkim hramovima, posebni odlomci su čak i za ljude da bi te pokrete oko njih u smjeru kazaljke na satu.
Svrha takvih kružnih pokreta je da se usredotočite ili očistite, ili u čast objekta obožavanja.
Kružni opseg je toliko čest da se nalazi u kulturi Grka, Rimljana, druida i hindusa. To se obično povezuje s procesom žrtvovanja ili pročišćavanja. Zanimljivo je da su sve te kulture uvijek smjer pokreta jedan - u smjeru kazaljke na satu!
Ostale zanimljive informacije o rotaciji u smjeru kazaljke na satu
Tijekom jednog od mojih razreda, plesni učitelj mi je rekao da djeca u početku uče kruženje u smjeru kazaljke na satu. Očito im je lakše (iako postoje iznimke). Rekao je da je dobro poznato među plesnim učiteljima - ako trebate smiriti djecu, natjerajte ih da ih okreću suprotno od smjera kazaljke na satu, I za aktivirajte ih - neka se vrti u smjeru kazaljke na satu!
Ovaj energetski učinak je upravo ono što ljudi doživljavaju, obavljajući ritual br. 1, prema opisima pukovnika Bradforda. Čini mi se da ako je Lama dao naznaku da rotira u smjeru kazaljke na satu - to bi trebalo biti tako!
Tko prakticira rotaciju suprotno od kazaljke na satu
Ipak, upoznat sam s nekom marinom koja se vrti u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, zbog svog životnog zdravlja, koje ona pokušava popraviti. Vrlo je usmjerena na zadovoljavanje potreba njegova tijela, kao što možete čitati u nastavku:
"Prema Qi-Gongu i tradicionalnom kineska medicina, kretanje u smjeru kazaljke na satu ubrzava Životni procesi Povećanjem brzine pokreta Chakp na početnu. Kretanje u smjeru suprotnom od kazaljke na satu usporava chakras. Većina onih koji prakticiraju rituale žele ubrzati chakras, usporio se zbog starosti, težine i drugih stvari, jer je logično da se okreću u smjeru kazaljke na satu. Ipak, jedan dan, tijekom jutarnja molitva Shvatio sam da će u mom slučaju ubrzanje čakre imati samo negativne posljediceBudući da je čakra koja utječe na moja pluća nesposobna za ubrzanje! Dakle, počeo sam rotirati u smjeru suprotnom od kazaljke na satu i ubrzo primijetio da je lakše izvesti druge rituale! "
Sumiranje - dok se ne pronađu dokumenti ili nastavnici, svi pokušaji da se razumiju motivi ritualnog br. 1 će biti samo teoretski. Prema tome, morate učiniti ono što je korisno za vas na osobnim osjećajima!
Za znanost, kako? - Na znanosti se vjeruje da se sve vrti oko svojih središta moći. Elektron oko kernela, kotača oko osi, planet oko zvijezde. Rotacija je najprirodniji pokret u ovom svijetu.
Mevlyan Jalaladdin Rumi je jednom hodao na tržištu Chašćana. Razmišljao sam o svom, pogledao upletene listove bakra, slušao udarcima čekića o škarama i iznenada shvatio da se sve na svijetu okreće.
Od radosti počeo se okretati na sredini trga trga, a prema legendi je rotiran 38 sati za redom. A kad je napokon zaustavio, rekao je: "Pole onaj koji se vrti oko njega. Nebeske sfere rotiraju oko njega" (Pod "pol", Rumi je značilo takozvani "Power centar", "srce vrtlog").
Općenito, Mevlyan Rumi hitno je otišao reći svojim učenicima o otkrivenju, koji je pao na to u središtu trga trga. Učenici su stvarno voljeli ideju rotacije. I općenito, cijela priča sa središtem svijeta, koja je u srcu svake osobe, bila je vrlo zarobljena. Stoga je HUFI reda Mevlevi hitno uspostavljen - Red "Rotirajući derviš" - glavna praksa od kojih je bio ritual "SEM" - Ročiće Boga kroz rotaciju. Sada je ovaj ritual poznatiji kao "Sufi krugovi".
Tijekom seme, derviš se vrti s Sikkom na glavi - to je šešir koji simbolizira nadgrobni spomenik; I obučeni u tanoru - bijelu odjeću, simbolizirajući razvrestvo ljudskog egoizma.
Izvršavajući jedan - Semazen - kao što bi proklijalo kroz pustinju vlastitog ega, skupljajući božansku ljubav i vraća se s njegovog duhovnog putovanja, čovjek zreliji i savršeniji.
Derviš rotira desno na lijevo, oko njegovog srca. Počevši od rotiranja, drži ruke s križom na prsima, izražavajući poniznost Bogu, a onda se njegove ruke otkrivaju. Desna ruka je dlana do neba, uzimajući blagoslov, a lijevo se okreće na tlo i ljudima. Derviš se pretvara u dirigent Boga. Dakle, svi ljudi prisutni na Semeru konjugatima.
Sufi parenje je jedna od najmoćnijih meditacija.Ova drevna tehnika to uzrokuje osobu osjećaj leta i mističnog podizanja.
Tako je duboko da vas čak i jednokratno iskustvo može učiniti potpuno drugačijim.
Takvo opuštanje donosi mir duši, eliminira strah i tjeskobu.Čovjek postaje odlučniji i hrabar. On vidi svijet inače, on ima i hemisfera mozga počinju raditi.Čini se da je u stanju toka, ima um i uvid razvijaju, dolaze genijalne misli i ideje.
Sufi strma (ili rotacija) je meditativna tehnika koja se dugo sastoji od na pari oko svoje osi (obično od pola sata do nekoliko sati).
Među ljudima koji prakticiraju meditativne prakse, krađa se neslužbeno smatra da je "kraljevska meditacija". Zašto među mnogim drugim tehničarima dodjeljuju ovu određenu meditaciju? Činjenica je da je s dugotrajnom rotacijom oko svoje osi, moguće je odoljeti našim nogama samo u stanju "ne umu", stanje meditacije, kada je sve energije u tijelu ispod, u trbuhu i nogama , Ovo je najodrzdanija pozicija. Ako mislimo, zabrinuti smo, bojmo se, radujemo se, to jest, ako imamo misli i emocije, postoji nešto što jednostavan jezik nazvana "naborana glava".
Tajna krađe, Točnije, stabilnost pri vožnji, iznimno jednostavna: energija (ili naša pažnja) treba biti u središtu trbuha i u nogama. Tada jednostavno ne možemo pasti - kao lutka naljepnica "Vanka-stalka". Svaki energetski rast u glavi, odnosno pojavu misli i emocija (i stoga "ispuštaju iz meditacije"), smanjuje stabilnost. A ako nakon toga ne izostavite energiju, ne vraćajte se u meditativno stanje slijedi.
Kada vam se misli došle na statičku meditaciju, možete se ponovno vratiti na njega. U statičkoj meditaciji možete samo sjediti i misliti da ste u meditaciji. Tijekom kruga, "pretvarajte se" da meditirate, to je nemoguće. U meditativnom stanju cirkulacije potrebno je biti ukupno i kontinuirano. Kada se pravilno meditirate (cool), to jest, cijela je energija smještena dolje, gornji dio tijela je slobodno proći struju energije energije. Stoga, suština Sufi kruga može biti izražena formulom: čvrsto stajati na zemlji, otvoriti srce, neka energija Boga u jednoj ruci, preskočimo ovu božansku energiju u srcu i uzimamo istu čistu energiju u drugu ruku I otpustiti Boga i podići snagu i stanje apsolutnog odmora nakon meditacije.
Ova tehnika može biti predstavljena kao metafora života. Dok smo uvijeni (samsara), živimo kada padnemo, život se zaustavlja. Možete se okretati užitkom ili sa strahom da ćete pasti ili izgubiti kontrolu nad procesom. Dakle, u životu možete ići s užitkom ili strahom. Ali teme i dobro, koje najprije pomažu u učenju kako uživati \u200b\u200bu procesu u sigurnom prostoru (to jest, tijekom meditacije), a zatim ga prebacite u život.
Pričam vam vaš članak o sufi cool - "Krug Chakras. Nova utjelovljenje drevne prakse" koja je objavljena u časopisu "kotač života", kolovoz 2009
Sada skupljam grupu za vježbanje ove prakse u Kijevu.
Planiram krađu prirode (dok je u običnom odjeću bez sufijskih suknji), ako postoji stabilna skupina, možete ukloniti sobu. Tko se želi pridružiti, izaći.
Zašto se okrenuti na jednom mjestu?
Sufi strma (ili rotacija) je meditativna tehnika koja se dugo sastoji od na pari oko svoje osi (obično od pola sata do nekoliko sati).
Tehnika je primila ime iz Sufija Mevlev, koju je osnovao Perzijski pjesnik-Sufi Jalaladdin Rumi (1207-1273), u kojem je krađa bio dio ritual obožavanja Boga i simbolizirao jedinstvo s njim. Sufi je zaokružio (i zaokružio do danas) u teškim suknjima koje su potrebne za stabilizaciju rotacije i održavanje njegove velike brzine.
Među ljudima koji prakticiraju meditativne prakse, krađa se neslužbeno smatra da je "kraljevska meditacija". Zašto među mnogim drugim tehničarima dodjeljuju ovu određenu meditaciju?
Činjenica je da kada je produljena rotacija oko njegove osi ...
možete odoljeti samo našim nogama u stanju "ne umu", stanje meditacije, kada je sva energija u tijelu ispod, u trbuhu i nogama. Ovo je najodrzdanija pozicija. Ako mislimo, doživljavamo se, bojmo se, radujemo se, to jest, ako imamo misli i emocije, to se događa da se jednostavan jezik naziva "out."
Uz dugoročnu rotaciju oko njegove osi, možete se samo odoljeti nogama u stanju "ne umu"
Tajna krađe, ili prilično stabilnost pri vožnji, iznimno jednostavna: energija (ili naša pažnja) treba biti u trbuhu i nogama. Tada jednostavno ne možemo pasti - kao lutka-nevosha "Vanka-smrad". Svaki energetski rast u glavi, odnosno izgled misli i emocija (i stoga "gubitak meditacije"), smanjuje stabilnost. A ako nakon toga ne izostavite energiju, ne vraćajte se u meditativno stanje slijedi.
Kada vam se misli došle na statičku meditaciju, možete se ponovno vratiti na njega. Kada kruži, gubitak meditacije završava fizičkim padom. U statičkoj meditaciji možete samo sjediti i misliti da ste u meditaciji. Tijekom kruga, "pretvarajte se" da meditirate, to je nemoguće. U meditativnom stanju cirkulacije potrebno je biti ukupno i kontinuirano.
Postoje dvije meditacije u kojima je napuštanje procesa posebno svijetao: hodanje po ugljenu (ako radite pogrešno, spaljivanje) i sufi rotaciju (ako ništa ne učinite, pada).
Kada se pravilno meditirate (cool), to jest, cijela je energija smještena dolje, gornji dio tijela je slobodno proći struju energije energije. Stoga, bit tvrtke Sufi kruga može biti izražena formulom: čvrsto stajati na tlu, otvoriti srce, pustiti energiju kozmosa. Stoga uspon snage i stanje apsolutnog odmora nakon meditacije.
Ova tehnika može biti predstavljena kao metafora života. Dok smo uvijeni, živimo kad padnemo, život se zaustavlja. Možete se okretati sa zadovoljstvom ili sa strahom da ćete pasti ili izgubiti kontrolu nad procesom. Dakle, u životu možete ići s užitkom ili strahom. Ali teme i dobro, koje najprije pomažu u učenju kako uživati \u200b\u200bu procesu u sigurnom prostoru (to jest, tijekom meditacije), a zatim ga prebacite u život.
Zašto muškarci kruže u suknjima?
Pitao sam ovo pitanje svima koji sam pokazao fotografije krugova. Ja odgovaram. Suknja poboljšava kvalitetu rotacije, ne može se polako vrtjeti jer će pasti na noge. S druge strane, suknja stabilizira proces cirkulacije (kao žiroskop) i ne dopušta odbijanje stranaka. Da biste se okrenuli u suknji, trebate iskustva, ali rezultat je vrijedan toga.
Zašto suknjeSve boje duge?
U Kijevu, ideja o vrtnji u suknjama svih boja duge ("krug čakra") je implementiran u školi integralnog razvoja duginog života. Sedam boja dugi odgovara sedam komada osobe, od kojih je svaki odgovoran za određene kvalitete. Odabir boje suknje, odabiremo kvalitete koje želimo razviti ili raditi u sebi. Kada se suknje svih boja duge vrte, postavlja se u boji, energija svih čakri (od donjeg do najvišeg) je izravnavanje, što je uvjet za harmonijski razvoj osobe.
Što daje ovu meditaciju?
Prije svega, strm je jedinstveno iskustvo Govoreći u potpunosti u "ovdje i sada" tijekom cijelog vremena meditacije (oko 45 minuta). Takvo iskustvo je teško doći u društvo sa svim svojim problemima, stresom i krizama. Kao rezultat meditacije liječniku, dolazi do stanja mirovanja i mirovanja.
Kada 45 minuta radite isto kretanje (rotaciju) i istovremeno težite da ne letite u misli ili emocijama, čime se trenirate strpljenje, naviku ne zahtijevajući neposredne rezultate.
Mnogi, vjerojatno, upoznajte situaciju kada pokrenete slučaj i kreće se polako nego što bih htio. U takvoj situaciji sjećam se strmim, u kojem kako bi se postigao rezultat (ostatak mira i mira nakon meditacije), potrebno je spin dugo vremena, ne draga u mislima, ponavljajući određene pokrete, bez razmišljanja o cilju, ali i bez gubitka budnosti. Tada će rezultat doista donijeti zadovoljstvo.
Iskreno, još uvijek doživljava neki strah od krađe. Misli "hoće li to djelovati?", "Što ako ispustite?" i dalje se pojavljuju. Kako pustiti ovaj strah? U mom iskustvu, jedini izlaz je povjerenje što vam se događa. Kada vjerujete u proces, mnogo je ugodnije kružiti, umjesto straha da se zabavite. Također, vjerujući život, možete uživati \u200b\u200bu svim svojim incidentima i peripetijima.
Bilo koji teška situacija Lakše je biti dopušteno ako osjetite svoje tijelo. Što je prije moguće, gubim ravnotežu, odmah počinjem disati trbuh i vratiti pozornost na osjećaje u tijelu. Pomaže ublažiti misli i povrat stabilnosti. Ako je teško Životna situacija Sjećate se senzacija u tijelu, opustite ga, situacija će se činiti mnogo lakše.
Tijekom meditacije, imao sam trenutke kad se činilo da postoji malo i pada. Tada se pojavio kapitulanski misao: "Možda će pasti i ne pokušati više?". Na vašem iskustvu bio sam uvjeren da je bolje ne padati. Bolje je donijeti meditaciju na kraj. Pala i pojavit će se mučnina, a je pad nije jako lijep. Do kraja - dobit ćete zadovoljstvo rezultata, mira i punine. Dakle, u svakom slučaju: bolje je donijeti do završetka, pokazujući volju, ustrajnost nego da spasi prije poteškoća.
O tehnici nastave
Krug se provodi "po" ili "protiv" strelice u smjeru kazaljke na satu. Ramena su skinuta, izgled se ne usredotočuje na bilo što.
Ako se okrećete u smjeru kazaljke na satu, desna ruka bi trebala biti usmjerena od strane dlana prema gore - da li teče struje energije odozgo, lijevi dlan spušta se kako bi se oslanjalo na protok odozdo.
Kada kruži u smjeru kazaljke na satu, stavite lijevu ruku s dlanom, desno je izostavljeno. Prsti moraju biti zatvoreni. Ako su ruke opuštene, lako nalaze svoje mjesto u potoku.
Mnogo energije je objavljeno u bilo kojoj meditaciji, tako da je važno imati pozitivnu namjeru gdje pošaljite ovu energiju. Prije (ali ne i za vrijeme nje!) Meditacija se može smatrati da razmisli o nekom vrsti kreativnog cilja ili ga zapisuje na letku, stisnite ga na suknju i promociju u procesu cirkulacije. Ako ne stvorite pozitivnu namjeru, energija će početi rasipati ako je puno zabrinut i strah, strahovi se mogu ostvariti zbog napora. Meditacija (uključujući krug) - Alat je tanak, zahtijevajući svjesni odnos.
Da bi sudjelovala u sufija pare, poželjno je imati iskustva u drugim meditativnim praksama razvoju stanja "unutarnje tišine". Tada će stijeno proći učinkovitije.
Dmitry Rybin, vodeće klase
Sufi strma - Jedna od najstarijih tehnika, jedan od najmoćnijih. Tako je duboko da vas čak i jednokratno iskustvo može učiniti potpuno drugačijim.
Sufi krugovi - Ovo je drevna praksa molitve u pokretu, koja se temelji na Zikre - ponavljanju ime Boga i usmjeren na čišćenje svijesti i svijesti o univerzalnoj ljubavi.
Sufi strma Omogućuje vam da donese svijest iz glave čakri, pomaže pretvoriti energiju i ući u stanje chala. Postoje različite izmjene ove tehnike. Krug se može provesti na glazbu ili bez toga, koristeći mantre, bez određene koncentracije ili koncentracije u određenim energetskim graditeljima tijela. U potonjem slučaju krađa može doprinijeti njihovom razvoju i poboljšanju.
Curling derviš je dirigent svemirske energije, on uzima u moć neba i daje ga Zemlji, dok ostaje potpuno prazna, bez misli, želja i potreba.
Mjesto gdje se Sufi vrti, zadržava tu energiju neko vrijeme. U starim danima, dervish se vrti u prepunim mjestima, čišćenje prostora i vodi ga u ravnotežu.
Slučaj sufije - prenijeti svijest svijeta jednostavna stvar - Možete uroniti tako duboko u svom srcu koje ćete vidjeti - tamo, unutra, vi ste jedan sa svim mojim životom, sa svim dušama, i ekstrakt harmoniju, ljepote, mira i moći iz ovog izvora.
Svečanost rotacije dervišnog reda Mevlevius datira iz inspiracije koja je došla do velikog perzijskog misticizma i pjesnika Jalal Hell-Dinu Rui, koji je otkrio i prikazivao revoluciju otajstva svemira kroz ekstatičan ples.
Tijekom vremena, krugovi su postali temelj rituala sjemena Sufija (sluh), u kojem se putovanja duše slavi Bogu. Obavljajući ritual, derviš krugovi oko osi njegovog srca i istovremeno se kreću u krug. Prolazeći kroz napore da se očisti, duša raste, sastaje se s istinom i prelazi na izvrsnost.
to praksa usporenih rotacija, Uranjanje u molitvu (sjećanja na Boga), konjugat s rotacijom oko njegove osi i disanja. U procesu prakse, kroz unutarnju silu (!) I istovremeno puštanje na snagu, postoji pročišćavanje i uranjanje u unutarnji prostor.
Dovršite S. otvorene očiKako mala djeca rade, kao da je vaš unutarnji entitet postao centar, a sve vaše tijelo postalo je keramika koja se kreće kotača.
Vi ste u središtu, ali cijelo se tijelo kreće.
Meditacija je podijeljena u dvije faze- krug i odmor. Za nju ne postoji određeno trajanje - može trajati satima, ali barem jedan sat da u potpunosti osjećaju vrtlog energije.
Krug se provodi u smjeru u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, desnoj ruci, podignuta lakat, lijeva ruka - dolje, lakat je izostavljen. Ljudi koji osjećaju neugodnosti rotacije u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Neka vaše tijelo bude bez nadzora, a oči su otvorene, ali ne usredotočene su da slike postaju mutne mrlje, postaju tekućinu. Ostanite tihi.
U prvih petnaest minuta Rotirajte polako. Zatim postupno povećavajte brzinu sljedećih trideset minuta dok ne postanete mjerenje energije - periferija je brada pokreta, ali svjedok u središtu njih je fiksiran.
Kada se tako brzo kunete da ne možete ostati u vertikalnom položaju, vaše će tijelo pasti. Nemojte to učiniti padom u rezultatu vaše odluke i ne pokušavajte ga organizirati ugodnijim: ako je vaše tijelo opušteno, pasti ćete tiho, a zemlja će apsorbirati vašu energiju.
Kada pali, počinje druga faza meditacije.
Odmah okrenite želudac da biste dodirneli zemlju goli dio pupka. Ako netko osjeća snažnu neugodnost, leži na ovaj način, on može ležati na leđima. Osjećajte se kao da se vaše tijelo spaja s tlom, kao da je malo dijete pritisnuto protiv majčine prsa. Držite oči zatvorene i ostanite pasivni i tihi, barem petnaest minuta. Nakon meditacije, budite tako tihi i neaktivniji. Neki ljudi mogu osjetiti mučninu tijekom meditacije kruženja, ali taj osjećaj će nestati za dva ili tri dana. Ako ostane mučnina, prekinite meditaciju.
Nakon završetka vježbe, potrebno je opuštanje.
Također zahtijeva potpuno povjerenje u tehniku, dovršiti "objavljivanje" tijekom vježbanja. Njegovo trajanje se određuje pojedinačno i može varirati od nekoliko minuta do nekoliko sati.
Jedan od najvećih eksperimenata u životu kada postoji okolna glazba koja vas prelazi, meditacija počinje rasti u vama - kada se pronađu meditacija i glazba. Bog i svijet se susreću, materiju i svijest se nalaze. Ovo je unio mistično - mistično jedinstvo.
Sufi krugovi
Sufi glazba: zapamtite i osjetite božansku
