Ljudi na zemlji su toliko različiti, ali mnoge ujedinjuje jedan cilj - smršaviti. Uz pomoć astrologije možete odrediti kako postići ovaj cilj za svaki horoskopski znak posebno.
Prehrana za Ovna
Neke pogreške u prehrani ovog znaka uzrok su viška energije i težine. Ovnovi vole slatko, ali slatkiše treba isključiti! Također, nemojte konzumirati životinjske masti, prženu hranu, konzerviranu i slanu hranu. Korisno je konzumirati: nemasne mliječne proizvode; riba; kaša; voće. I također mrkva, rotkvica, repa, kupus, repa. Također, ovaj znak treba obratiti pozornost na mahunarke i zelje.
Bolje je piti dekocije - šipak, maline, borovnice itd. Dijeta Ovna trebala bi biti prilično kalorična. Ovom se znaku ne preporučuje odabir niskokaloričnih dijeta.
Prehrana za Bika
Ovaj znak uključuje gurmane, pa se često prejedaju i višak kilograma je suputnik pola života. Stoga je bolje odustati od slastica i dati prednost biljnoj hrani i mliječnim proizvodima.
Hrana u obliku varivo a plodovi mora trebali bi postati neizostavni u prehrani Bikova. Bolje je piti infuzije kamilice i peršina, kao i kisela pića.
Prehrana za Blizance
Vrlo često su Blizanci in nervozno stanje. Stoga je za te osobe bolje iz prehrane izbaciti alkohol i slatkiše. I dodajte više povrća u prehranu, poput kupusa i krumpira. Također se preporučuje isključiti životinjske masti i kavu, a dati prednost plodovima mora i nemasnom mesu. Nutritivne prednosti donijet će voće i povrće: grožđe, breskve, kruške, tikvice, masline, zelena salata.
Prehrana za rak
Nosioci ovog znaka često se prejedaju. Preporučljivo je jesti manje, ali često, 5 puta dnevno. Ovaj znak svoju dnevnu prehranu trebao bi činiti fermentirano mlijeko i mliječni proizvodi, kao i riba i kuhano bijelo meso. Pijte češće mineralnu vodu.
Hrana za Lavov
Lavovi za normalan život Bjelančevine su potrebne - jaja, mlijeko, svježi sir, bijelo meso. Jedite češće agrume, kao i žitarice i orašaste plodove. Preporuča se ne jesti noću kako bi se održalo zdravlje i idealna tjelesna težina.
Prehrana za Djevice
Glavni problem osoba u ovom znaku je pogrešan odabir proizvoda, kao i neredovita konzumacija hrane. Prehrana Djevica mora sadržavati mahunarke i tjestenina. Meso, pečeno ili kuhano na pari. Voće koje je posebno korisno su: kruške, šipak, jabuke.
Prehrana za Vagu
Težina predstavnika ovog znaka često varira. Vaga se mora odreći ljute i začinjene hrane i zamijeniti je umaci od soje. Za predstavnike ovog znaka važno je jesti češnjak, ribizle i brusnice. Vagama se preporučuje vegetarijanstvo, što znači da su im dobre salate od povrća. Mesna jela bolje je zamijeniti graškom, rajčicom i špinatom.
Prehrana za Škorpione
Škorpioni preferiraju ljutu hranu poput hrena i senfa. Treba im dodati mrkvu, ciklu i kupus. Mliječni proizvodi također su zdravi u ograničenim količinama. Škorpionima je važno maziti se ribom i plodovima mora. Posebno zdravo voće za ovaj znak - grejpfrut i lubenica.
Prehrana za Strijelca
Ovi ljudi bi trebali puno piti mineralna voda, jedite puno mahunarki i prirodno meso zamijenite sojom. Strijelac bi trebao odustati od dimljenog mesa. Na dijeti se trebate oslanjati na povrće koje sadrži silicij - krastavce, kupus, šparoge.
Prehrana za Jarce
Ovi ljubitelji gurmana često pate od lošeg metabolizma. Zato treba jesti janjetinu, dunju i dinju. Prikladno povrće uključuje ciklu i patlidžane. Kao opciju, za desert se možete počastiti okruglicama s višnjama.
Prehrana za Vodenjaka
Vodenjaci bi se trebali odreći svih slatkiša. Sve slatkiše zamijenite voćem (najzdraviji je šipak). Dan možete započeti doručkom od mliječnih proizvoda, a za večeru je bolje piti kefir. Lagane salate od povrća dobro će nadopuniti dijetu Vodenjaka.
Prehrana za Ribe
Ribe su često izložene trovanje hranom, zbog čega bi iz prehrane trebali izbaciti konzerviranu hranu i začinjena jela, a prednost dati pirjanoj i svježa jela. Ribe bi trebale jesti ribu i kombinirati je s povrćem. Posebno su korisni mango i prokulice.
Jeste li se ikada zapitali zašto svi ljudi imaju različite prehrambene navike? Astrolozi kažu da prema horoskopu postoji razlog zašto neki ljudi vole meso, a drugi više vole salate i voće. S njihove točke gledišta, prehrana prema horoskopskom znaku ne samo da određuje namirnice prema kojima svaki horoskopski znak ima slabosti, već omogućuje i održavanje zdravlja.
Ali stalno razmišljam, zašto je ovo moja omiljena hrana – zelje i voće? Ispostavilo se da je to sve zato što je moj horoskopski znak Jarac, a i rođena sam u godini Bika! Čista voda biljojed! Istina, moja jednostavno patološka strast prema kobasicama nije sasvim jasna: je li to genetski kvar ili horoskopi lažu? Čak su i moji kolege, pripremajući svečane gozbe, posebno za mene na stol stavljali tešku metlu zelenila. Ako mi je u vidokrug došao tanjur kobasice, onda me nijedno drugo jelo više nije zanimalo. Pa, možda voće.
No, s obzirom na to da sam općenito anomalna osoba, pretpostavit ćemo da sljedeća dijeta prema horoskopskom znaku prilično točno odražava potrebu za predstavnikom svakog znaka u opisanim prehrambenim proizvodima i pomoći će vam poboljšati svoje zdravlje. U krajnjem slučaju pokušajte barem s dijetom prema svom horoskopskom znaku. Što ako ti se sviđa?
Jarcu su jednostavno potrebni vitamini A, C, E, a masna hrana, alkohol i čokolada su kontraindicirani. Općenito, jasno je: trava (zelje) u svim oblicima, kupus, salate, grah. Međutim, nemasna kobasica nije zabranjena. Šteta je, naravno, što je konjak koji volim zabranjen - pa, ja ga ne zlorabim, pa pretpostavimo da ne dopuštam nikakva kršenja u prehrani prema svom znaku zodijaka.
Vodenjacima je, čini se, meso potpuno kontraindicirano. Da ga održim vitalna energija potiče se da jede voće, uglavnom kiselo (grožđe, citrusi, zelene jabuke), kao i mliječne proizvode. Umjesto mesa, dijeta za ovaj znak predlaže jedenje plodova mora. I - za ton - isti kupus, mrkva i kaša. Tko za što ima mašte, ali, po meni, i od ovog seta proizvoda može se napraviti jako dobar jelovnik!
Kakva sreća da astrolozi u svojoj prehrani prema znakovima zodijaka ne sugeriraju Ribama da jedu crve! Ali, međutim, tvrde da je proteinska hrana, drugim riječima ona koja sadrži proteine, korisna za njih. To može biti nemasno meso, sir, orasi, jaja. Riba bi također trebala biti prisutna u njihovoj prehrani (hmm, čudno, riba za Ribe?) Iako, ako se sjetite da su mnoge vrste riba grabežljive, ovdje nema ništa iznenađujuće.
Naravno, morski plodovi jednostavno su potrebni Ribama, a za zagrijavanje hladne riblje krvi preporučuje se jesti sirovo povrće, med i grožđice. Da budem iskren, ne zavidim Ribama: čini mi se da je njihova prehrana pomalo siromašna hranom. Pa nisam ja Riba!
Dijeta za Blizance, kao i za Ribe, zahtijeva unos proteina (meso, orasi, jaja, soja). Njihova neuravnotežena priroda zahtijeva kalcij koji jača živčani sustav. To znači da jelovnik treba svježi sir i druge mliječne proizvode. Biljna hrana je dobra za njih grašak, karfiol, marelice, šljive, ananas i cikla. Vjerujem da će im i ostalo povrće i voće biti bezopasno. Ali što se tiče preporučene crvene djeteline i verbene, u nedoumici sam: da li da je žvačem kao kravu, sirovu, ili da skuham nešto od ovih biljaka?
Nedostatak kalcijevog fosfata prijeti Ovnu emocionalnom neravnotežom i općom iscrpljenošću. Samo treba biljni proizvodi hrana: cikla, mrkva, cvjetača, krastavci i ostalo povrće koje raste u vašem vrtu. Osim toga, razmazite naše “janjad” jabukama, bananama, datuljama i orasima. No, za razliku od pravih, horoskopska "janjad" također mora jesti meso, ali to meso treba biti nemasno i po mogućnosti kuhano, a ne pirjano. Idealna opcija je govedina pirjana s povrćem.
Začudo, astrološki nutricionisti najgušćem od svih znakova zodijaka, Biku, nude jelovnik na kojem dominiraju biljne namirnice bogate vitaminima A i E: rotkvice i cikla, cvjetača i bundeva, luk i špinat. Zapravo, dijeta za Bika vrlo je prikladna i za Ribe i za Blizance. Na isti način, Bikovima se preporučuju plodovi mora. Možda je stvar u tome što se Bik smatra idealno kompatibilnim za Blizance i Ribe? Ili je planerima horoskopske prehrane jednostavno ponestalo mašte?
Prema preporukama nutricionista iz astrologije, trebala bih zaboraviti na svako meso osim divljači. A kako biste nadoknadili svoj unos proteina, koji najviše sadrži meso, neka ih potraži u soji i siru. Škrob i šećer također su destruktivni za kralja zvijeri (nije jasno - kralj i neka ograničenja. Ali što je s "Kraljevskom gozbom", povijesno prepunom raznih zabranjenih delicija?). Ali korisni su citrusi, bademi, plodovi mora, a za formiranje željeznih mišića - jabuke, krastavci i zelena salata. Bobičasto voće uključuje šljive i borovnice (ako nađete još iste boje, također je korisno), a cijeli ovaj poludijetni set ukrasite začinskim biljem: smrekom, peršinom i koprom.
Ovisi o svima, ali za mene je misterij, gdje bi stanovnik savane trebao tražiti kleku? Dobro je da astrološki Lavovi žive posvuda, možda će netko moći uvrstiti kleku u svoju prehranu. Kako bi doživljaj hrane bio intenzivniji, Lavovi se potiču da kombiniraju sve te sastojke u gotovo jednom jelu, poput dimljene patke u umaku od oraha. Barem jedna svijetla točka na tamnoj pozadini ograničenja: kao što znate, muškarci Lavovi jednostavno obožavaju dimljeno meso! Istina, nije jasno kako će njihova jetra to izdržati nakon svakodnevne probave dimljenog mesa? Ili su sastavljači dijete sigurni da nitko neće razmaziti Lea kuhajući im svaki dan dimljene patke i piliće?
Za Rakove, prehrana prema horoskopskom znaku vrlo snažno preporučuje držanje u crnom tijelu, budući da svi njihovi predstavnici pate od slabosti probavni sustav. Da, moram pustiti svoje muškarce Rakove da čitaju ovu dijetu kako me ne bi gnjavili kuhanjem. Samo sa slabim crijevima nutricionisti su nekako promašili cilj: moji Rakovi vjerojatno mogu probaviti nokte. Istina, ne hranim ih noktima, ali ne jedu zelje koje je preporučeno dijetom (slatka paprika, ružmarin, kupus i divlja kadulja), kao ni domaću kadulju i druge uobičajene trave i začine. Sin se, na primjer, izražava prilično kategorično i određeno: "Nisam ja koza, ja to ne jedem."
Spremni su umjesto zdravih bjelančevina, kalcijevog fluorida i joda jesti štetne šećere i škrob (tko ne zna da i jednog i drugog ima i više nego dovoljno u svim vrstama slatkih proizvoda – tortama, keksima i ostalim slatkim i brašnim delicijama). , koji se jednostavno pune grubim kruhom, ribom i svježim sirom.
Pa pokušajte ovdje pravilna prehrana horoskop! Izbacit će me iz kuće! Za meso i medenjake. Možete ih, naravno, svaki dan razveseliti preporučenim bijelim vinom i voćem prelivenim šlagom. Dakle, evo problema: sin ne pije alkohol, a muž ne jede voće. Pa, kako možeš biti majka i domaćica?
Čini se da je za sljedeća dva znaka meso općenito kontraindicirano. Žitarice, plodovi mora, bundeva i rotkvice, a od slatkiša - mrkva, jabuka, bademi, smokve i jagode s breskvama - ovo je jelovnik za Vage. Ništa ljuto i slano, a od žestokih pića povremeno se možete počastiti šampanjcem.
Navodno, kako bi sve izgledalo primamljivije, dijeta za Vagu preporučuje ukrašavanje jela majčinom dušicom i ljubičicama. Može li doista itko izdržati na takvoj dijeti barem mjesec dana? Dobro je da nisam Vaga!
Djevice, horoskopski znakovi nježne prirode i ranjivosti probavni trakt, treba zaboraviti jela i pića koja nadražuju crijeva. Ujutro – bez kave i ugljikohidrata! Čaj i zobene pahuljice, može s voćem! Općenito, čini se da su voće i povrće glavna prehrana Djevica. Ako baš ne možete bez kave, popijte kavu od cikorije i jedite je sa sirom.
Kruške, datulje, zelena salata, tikvice, bademi, datulje su najpoželjnija dijeta za ovaj horoskopski znak. I kao ugodni dodaci i smirivanje živčanog sustava - valerijana i ružmarin.
Sreća: njihova prehrana, iako upozorava na štetu masna hrana, u potpunosti dopušta konzumaciju teletine i teleće jetre. Dijeta prema znaku zodijaka propisana je za Strijelca udarne doze vitamina B i C, pa se preporučuju za žumanjke, agrume, voće i povrće s korom. Za njih su zdrave poslastice smokve i suhe šljive, kivi i kupus (bijeli kupus i korabica), te jogurt i kefir. Biljke za Strijelce koji se hrane prema horoskopu su sljez, peršin, mažuran i kadulja. Pa, ako je s teletinom, onda će se farmaceutsko bilje ubaciti kao začini.
A Škorpioni imaju sreće. Iako njihova prehrana isključuje visokokalorične namirnice, sasvim je u duhu horoskopske dijete za Škorpione - nemasno meso, divljač, soja i orašasti plodovi. Plodovi mora obogatit će jelovnik ovog znaka, a povrće i voće ojačat će otpornost tijela. Bosiljak i kopriva dopunjuju popis prehrambenih proizvoda u prehrani prema horoskopskom znaku.
Općenito, kao što sam primijetio, nutricionisti koji sastavljaju jelovnik ovisno o horoskopskom znaku najviše podržavaju Škorpione. Imaju tikvice, luk i češnjak, paprike bilo kojeg ukusa i boje, grašak i rajčice. Pa čak i crveno stolno vino gotovo svaki dan - sve je korisno! Možda su cijelo društvo koje je pokušavalo smisliti dijetu prema horoskopu bili Škorpioni? U svakom slučaju, njihov asortiman čini mi se najbogatiji i najraznovrsniji.
Pa, proučila sam sve preporuke, još jednom pročitala sve preporuke za prehranu po horoskopu i bila užasnuta. Kakvo zdravlje morate imati da biste održali svoje zdravlje dijetom prema svom horoskopskom znaku? Oprostite na tautologiji, ali ne može se drugačije reći! A onda sam razmislio i došao do ovog zaključka.
Uostalom, nitko vas ne tjera da se slijepo pridržavate ove dijete! Dovoljno je da u svoju prehranu uvrstite namirnice koje su najkorisnije za vaš znak, a ne naslanjati se previše na one koje vam štete. Ali, usput, okus i boja, kao što znate ... Možda će prema horoskopu takva hrana nekome odgovarati! Na primjer, sasvim mi je ugodno tjerati svoje tijelo dimljenom kobasicom i začinskim biljem, iako svi mediji glasno viču da je dimljena kobasica otrov za tijelo. Pa neka je otrov! Arsen je također otrov, ali u malim dozama se čak koristi u lijekovima! Možda kobasica djeluje kao lijek za moje tijelo?
Općenito, ne hvatajte se za glavu i ne čupajte kosu od nemogućnosti da striktno slijedite svoju prehranu i horoskop, već slušajte svoje tijelo i slijedite zdrav razum.
Mnogi od nas čitaju tjedne horoskope, koji su sada objavljeni u gotovo svima tiskane publikacije. Neki su skeptični, dok drugi slušaju savjete za nadolazeći tjedan.
Za svaki horoskopski znak astrolozi savjetuju, kao dodatnu metodu jačanja zdravlja, prehranu prema horoskopu, uzimajući u obzir osnovne preporuke za četiri elementa: zrak, vodu, vatru i zemlju.
Preporuke astrologa temelje se na činjenici da ljude rođene pod istim zviježđem spajaju ne samo iste navike i osnovne karakterne osobine, već i iste preferencije okusa, zdravstveno stanje i kako se odvija metabolizam u tijelu.
Stoga je za svaki znak zodijaka sastavljen popis proizvoda koji moraju biti uključeni u jelovnik - to su proizvodi koji će biti korisni za tijelo i zdravlje.
Hrana za horoskopske znakove elementa vode.
Element vode ujedinjuje 3 horoskopska znaka: Ribe, Škorpion i Rak. Problematična područja tijela: probavni sustav i sustav izlučivanja. Posebna pažnja treba obratiti pozornost na stanje mokraćni sustav, izbjegavajte hipotermiju.
Kako biste izbjegli stvaranje pijeska i bubrežnih kamenaca, u svoj jelovnik morate uključiti proizvode koji imaju diuretski učinak: zelje i korijenje celera i peršina, krastavce, šparoge; u sezoni svakako očistite tijelo u cjelini, a posebno bubrege, s lubenicama.
Iz ljekovito bilje Korisni su biljni čajevi od preslice, trave, koprive i djeteline. , možete pročitati u članku o čišćenju bubrega ljekovitim biljem.
Astrolozi preporučuju isključivanje iz jelovnika kave, koja u velikim količinama dovodi do dehidracije tijela, jakog crnog čaja, teške, masne i pržene hrane, koja dodatno opterećuje rad želuca, crijeva, jetre i bubrega.
Za znakove elementa vode prihvatljiva je svaka dijeta: mješovita i odvojena, važno je pridržavati se rasporeda obroka - 4-5 puta dnevno, a ne kombinirati životinjske bjelančevine i biljnog porijekla. Na primjer, do pire krompir ili heljde, prikladniji su kotleti od kupusa od mesnih kotleta, čiji prilog može biti svježe povrće ili varivo od povrća.
Svi “vodeni” znakovi zodijaka su gurmani, vole ukusno pripremljena jela, a i sami su izvrsni kuhari. Preporuča se da u svoj jelovnik uvrstite sve plodove mora: morsku i riječnu ribu te škampe.
Od plodova mora - rakovi, od voća: lubenice, papaja, limun, grožđe. Povrće uključuje krastavce i kupus, repu i krumpir, zeleni luk i bundevu. Od začina: ljuti začini: kari, hren i senf, kao i vanilija, kumin.
Škorpioni:
Po mogućnosti školjke, od voća - grejp i lubenice, od povrća -
mrkva, paprika, bundeva, rotkvice i češnjak. Začini: kardamom, bosiljak, korijander.
Bilo koji izbor ribe, voća - mango, datulje i smokve. Od povrća - Bijeli kupus i prokulice, artičoke.
Začini uključuju crni papar, koricu limuna, kumin i estragon, curry.
Prehrana prema horoskopu za horoskopske znakove elementa Zemlje.
Elementi Zemlje uključuju horoskopski znakovi: Djevica, Bik i Jarac. Problematični su stanje mišićno-koštanog sustava i stanje koštani sustav. Potrebno je pažljivo pratiti stanje usne šupljine i zube, izbjegavajte nagle skokove tijekom treninga, kako ne biste ozlijedili kralježnicu i zglobove, nakon 40 godina svakako jednom godišnje obavite pregled zbog moguće pojave osteoporoze. Preporuča se uključiti u jelovnik sve proizvode mliječne kiseline, svježi sir, sir i feta sir.
Predstavnicima ovih znakova zodijaka teško je pridržavati se bilo kakvih ograničenja hrane i dijeta: njihovo tijelo treba normalne porcije hrane, po mogućnosti više. Stoga je važno smanjiti ne veličinu porcija, već kalorijski sadržaj jela. Idealno jelo su salate od povrća i voća, juhe s juhom od povrća. Preporuča se iz dijeta, koje uključuju sve potrebne proizvode. Slatku i škrobnu hranu, kao i slanu hranu koja potiče apetit, bolje je svesti na razumnu mjeru.
Preferirani mesni proizvodi su teletina, voće šipak i marelica, a povrće korijen celera i zelje, cvjetača, grah i zeleni grašak. Začini uključuju lovorov list, kardamom, cimet i vaniliju.
Poželjna su jela od govedine, voćna jela imaju maksimalnu raznolikost: svi agrumi, jabuke, šljive i kruške, jagode, kaki i banane. Zdravo povrće i začini: špinat i rajčica, jela od graška, peršin, komorač i kopar, klinčići, curry, menta.
– predstavnici ovog horoskopskog znaka trebaju obratiti pozornost na to kako se odvija metabolizam u tijelu, često može doći do poremećaja u radu endokrilni sustav. Stoga se Jarcima savjetuje da se povremeno pridržavaju pravila odvojenih obroka, da ne miješaju životinjske i biljne bjelančevine u jednom obroku te da obroke jedu u malim porcijama.
Jarci vole ukusno pripremljenu hranu i lijepo postavljen stol. Od mesa preferiraju janjetinu i janjetinu, od voća dunju i dinju, od povrća patlidžane i ciklu, od začina bosiljak, anis i klinčiće, kadulju i muškatni oraščić.
Hrana za horoskopske znakove elementa Vatre.
Element Vatre ujedinjuje horoskopske znakove: Lava, Ovana i Strijelca. Posebnu pozornost treba obratiti na stanje krvožilnog sustava. Korisna je hrana koja jača srce: orasi koji sadrže veliki broj višestruko nezasićene masti, biljne bjelančevine, vitamini i mikroelementi.
Orašasti plodovi pomažu u snižavanju razine kolesterola i poboljšavaju stanje krvnih žila. Neophodno je uključiti u jelovnik sušeno voće koje sadrži mikroelemente: kalij i kalcij, koji reguliraju ravnotežu vode i soli u tijelu, magnezij i željezo, korisne za hematopoezu. Najviše zdravi orašasti plodovi za horoskopske znakove elemenata Vatre - orasi, a sušeno voće poželjnije su od suhih marelica. Korisne su i kaše od cjelovitih žitarica te jela od mahunarki: grašak, grah, leća, kao i riba te salate od povrća i voća.
Od mesnih proizvoda - janjetina i janjetina, od voća - citrusi, od povrća najkorisniji su mrkva i rotkvica, slatka paprika i luk. Začini uključuju šafran, kumin, ružmarin i korijander.
Mesni proizvodi uključuju perad: piletinu i puretinu; voće uključuje mandarine, naranče i ananas. Od korisnog povrća su tikvice i masline, a od začina đumbir, estragon, anis i klinčić.
Posebno su korisne sve mahunarke i velika količina negazirane mineralne vode. Od mesnih jela - govedina, od voća - mango, smokve i datulje, od povrća - sve vrste kupusa i artičoke, od začina - češnjak, kumin, peršin i bosiljak.
Prehrana prema horoskopu za znakove elementa zraka.
Elementi zraka uključuju znakove zodijaka: Vodenjak, Vaga i Blizanci. Ovi znakovi imaju najosjetljiviji živčani sustav, pa njihovi predstavnici moraju naučiti kontrolirati svoje osjećaje, ograničiti konzumaciju kave koja uzbuđuje živčani sustav i dati prednost zelenom čaju i biljnim infuzijama metvice, matičnjaka i origana.
Jelovnik treba sadržavati namirnice koje poboljšavaju rad mozga. Možete ga koristiti za poboljšanje pamćenja i poticanje aktivnosti mozga. Dijeta mora uključivati riblja jela, sušeno voće i orašaste plodove, kiseli kupus, kao izvor vitamina C i vlakana. Svim znakovima elementa Zrak odgovaraju začini koji aktiviraju rad mozga: paprika, kumin, cimet, kurkuma, đumbir i curry. Ali moraju se koristiti u ograničenim količinama.
Za sve predstavnike ovog znaka test je sve slatko i ukusno, što znači da je kalorično. Stoga je potrebno ograničiti konzumaciju peciva, kolača i slatkiša na jelovniku. Poželjni su mliječni doručci i večere s povrćem, koje ponekad možete zamijeniti čašom kefira ili jogurta.
Od mesnih jela preferiraju se riba i plodovi mora, od voća je najzdraviji šipak, a od povrća patlidžan i cikla. Korisni su i peršin, korijen i začinsko bilje te korijen celera.
Od svih znakova elementa zraka Vaga je najsklonija vaskularne bolesti. Stoga se predstavnicima ovog znaka savjetuje da povremeno, svaki drugi tjedan, slijede vegetarijansku prehranu i izbjegavaju začinjena i vruća jela koja potiču apetit. Smanjite ga i kontrolirajte asortiman proizvoda na jelovniku i volumen porcija.
Od mesnih jela, u manjim količinama, 100-150 g, kuhano pileća prsa ili riblji file, kuhan na pari ili pečen u foliji. Posebno korisno voće su brusnice i crni ribiz, kupine, maline, avokado i jabuke.
Blizanci:
Predstavnici ovog znaka preferiraju raznolikost u svemu, uključujući i jelovnik, dajući prednost jelima nacionalne kuhinje. Od mesnih jela korisna je perad, u prehrani moraju biti prisutni proteinski proizvodi: jaja, svježi sir, sir. Najkorisnije voće su marelice i šipak. Povrće uključuje jela od maslina, cvjetače, celera i mahunarki. Začine možete obogatiti sezamom i muškatnim oraščićem.
Proizvodi koje astrolozi preporučuju za jelovnik prikladan za određeni horoskopski znak, pomažu u poboljšanju zdravlja u mogućim "problematičnim" područjima, dobri su profilaktički. Ove preporuke možete isprobati na sebi i svojim prijateljima. Naravno, kao i horoskopi, djeluju s određenim stupnjem vjerojatnosti, ali ih ne treba zanemariti. Budi zdrav!
Kompleksno čišćenje tijela ljekovitim biljem.
Primjena ljekovito bilječišćenje organizma je mekan i nježan način normalizacije funkcija sustava za čišćenje, uklanjanja otpada i toksina, teških metala iz tijela i čišćenja crijeva.
Postizanje harmonije sa sobom i Svemirom nemoguće je bez uravnotežene prehrane. Astrologija otvara velike mogućnosti u istraživanju sebe i svog puta. Omogućuje vam da odredite što će pomoći predstavnicima svakog znaka zodijaka da postanu vitki i zdravi.
Tip tijela
Svaki astrološki znak pripada određenom elementu, koji ima značajnu ulogu u našem tijelu. Vatreni znakovi(Ovan, Lav, Strijelac) imaju pojačan metabolizam, što znači da će kalorije koje pojedu brzo sagorjeti. Zračni znakovi (Blizanci, Vaga, Vodenjak) sami po sebi su mobilni, što njihovim vlasnicima daje više svjetlosni tip figure od vodenih znakova (Rak, Škorpion, Ribe) i zemljanih znakova (Bik, Djevica, Jarac), čiji je metabolizam sporiji. Ali ako ovo daje punoću figuri vodenih znakova, onda gustoću figuri zemljanih znakova.
OVAN (element vatre)
Ovan ima veliku vitalnost i sposobnost brzog oporavka. Vrlo energičan, usmjeren na aktivno postizanje svojih ciljeva i želja. Ali on je bjegunac na kratke udaljenosti, nakon razdoblja aktivnosti slijede razdoblja opadanja.
Ovna karakterizira aktivan metabolizam. Ako Ovan nije vegetarijanac, onda su mu prikladni proizvodi janjetina, ovčetina, kozletina, dobro začinjeni začinima, uključujući i ljute.
Niskokalorični sustavi prehrane nisu prikladni za njih. Meso možete zamijeniti ribom, ali se ne smijete potpuno odreći životinjske hrane. Posebnu pozornost trebaju obratiti na kaše: ječam, proso, heljda, pšenica. Važno je u jelovnik uključiti mekinje, koje u tijelu djeluju kao "metla", uklanjajući toksine. Ovnovo voće - grejpfrut, lubenice, povrće - mrkva, Babura paprika, luk. Treba ograničiti alkohol, jaki čaj i kavu.
BIK (element zemlje)
Bik je ljubitelj života i udobnosti, sibarit koji ne voli uskratiti svoje želje. Ali Bik ima spor metabolizam, pa ih treba suzdržati u hrani i pokušati ne uzimati hladne tekućine. Budući da je to po prirodi hladan znak, takva će pića dodatno rashladiti njegov organizam. Međuobroci nisu preporučljivi, potrebno je strogo se pridržavati dijete. Zemaljska energija Bika uključuje ugljikohidrate, pa je potrebno ograničiti konzumaciju krumpira, kukuruza, proizvodi od brašna i tako dalje.Bikova dijeta uvijek treba uključivati riblji proizvodi, alge, sir, svježi sir, mliječni proizvodi.
BLIZANCI (element zraka)
Pravi Blizanac je cijeli dan na nogama, treba stalno "graditi mostove", učiti nove stvari i dijeliti ih s drugima. Teško mu je sjediti u stolici, često je nervozan jer se njegovi impulsi ne poklapaju uvijek s očekivanim rezultatima. Pokretljivost i Blizanci su braća i sestre. Blizance karakterizira živčano prenaprezanje. Njihova prehrana treba biti takva da podržava i sprječava iscrpljenost živaca. U njihovoj prehrani moraju biti perad, riba, jaja i orašasti plodovi. Blizanci bi također trebali konzumirati hranu sa visok sadržaj kalcij, koji ima veliki značaj za živčani sustav. Izvrsni biljni izvori kalcija su sezam, mak, bademi i kopar. Prema režimu, Blizancima se može preporučiti da jedu u malim obrocima, ali često.
RAK (element vode)
Emocionalni znak, osjetljiv na emocionalna kretanja i fluktuacije drugih. Njime vlada Mjesec koji je odgovoran za ljudske emocije. Stoga je glavna preporuka u prehrani Raka ne jesti Loše raspoloženje. Pobornik je provjerenog i tradicionalnog, pa ne voli nagle novotarije i promjene.
Za rak je korisno pridržavati se zasebne prehrane. Ali juhe, posebno one od povrća, bit će vrlo korisne.Potreban je oprez pri konzumiranju sirovog voća i povrća, posebno onog koje može izazvati fermentaciju u želucu. Hladna pića su također opasna, jer je sam znak hladan po prirodi. Dijeta bi trebala uključivati ribu i žitarice.Ako u natalna karta (osobni horoskop, izgrađen u trenutku rođenja osobe i uključuje analizu položaja svih planeta u Sunčev sustav. - Bilješka Život) ima mnogo planeta u Raku, vrijedi ograničiti mliječne proizvode i ne miješati mlijeko s drugim proizvodima.
LAV (element vatre)
Znajući za vitalnost Leo, teško je vidjeti kada je slab ili bolestan, ali zdrava prehrana- tema koja ga ne zanima često. Post ne odgovara Lavovima, hrana bi trebala biti zasitna. Srce je slaba točka ovog znaka zodijaka, pa je bolje njegovu prehranu zasititi ne mastima ili škrobom, već proteinima. Također mu se savjetuje da ne ograničava unos tekućine. Prikladno voće je ono bogato vitaminima D i C.
DJEVICA (element zemlje)
Djevice su zemljani znak koji je pažljiv i izbirljiv po pitanju hrane. Vegetarijanstvo će biti korisno Djevicama. Hranu, poput Blizanaca, preporučuje se uzimati u malim obrocima, konzumaciju mesa i teške hrane treba ograničiti. Odvojeni obroci su dobri. Prehrana Djevica trebala bi uključivati povrće, žitarice, tjesteninu, mliječne proizvode, jaja, zeleno povrće, poriluk i rotkvice.
Virgo energetske soli su kalijev sulfat i željezni fosfat. Obje soli su sadržane u heljda, zob, proso, jabuke, tikvice. Preporučuju se agrumi, kruške, šljive, slatko bobičasto voće, biljno ulje. Ali s viškom planeta u Djevici, trebali biste jako ograničiti konzumaciju tjestenine i druge ugljikohidratne hrane.
VAGA (element zraka)
Vage obično paze na svoje zdravlje. Ovo je jedan od rijetkih ljudskih znakova zodijaka, većina ostalih su životinjski. Hrana bi trebala biti lagana, nepoželjno začinjena, slana i začinjena. Vagama je najvažnija vegetarijanska hrana. Vagama će posebno biti korisne sjemenke rotkvice, lucerne, gorušice, pšenice, raznih žitarica. Potrebno je koristiti zelje i zimi i ljeti, začiniti vrhnjem, kiselim vrhnjem, sok od limuna. Od voća i bobičastog voća posebno su pogodne jabuke, kruške, maline i šljive. Slatkiši će hraniti energiju Vaga. Vage stalno pokušavaju shvatiti stanje ravnoteže, pitanje izbora u životu kod njih je jasno istaknuto. Pospano, neodlučno stanje može se izmjenjivati s intenzivnom emocionalnom aktivnošću. Čaj od bazge s limunom bit će odličan napitak za Vage, a koristan i kod bolesti dišni sustav, čemu su Vage sklone.
ŠKORPION (element vode)
Škorpionova sposobnost da obnovi svoju snagu je vrijedna divljenja. Može se osjećati premoreno i nakon kratkog odmora ponovno ga ispuniti žeđ za aktivnošću. Pogotovo kad nešto pobudi njegovo zanimanje. No, posebnost znaka je sklonost nakupljanju tjelesnih i psihičkih otrova, pa će Škorpionima biti iznimno korisni dani čišćenja od toksina, kada hrana sadrži samo povrće i voće.
Ostalim danima možete jesti začinjenu hranu, tj. s jakim okusnim svojstvima. Prikladni su luk, kupus, smokve, češnjak, rotkvice, trešnje, suhe šljive i ogrozd. Plodovi mora (lignje, dagnje, kamenice, jakobove kapice i sl.) bit će od primarne važnosti u prehrani, osim ako nema viška energija Škorpiona u karti. Potrebno je promatrati umjerenost u hrani i suzdržati se od jakih pića.
STRIJELAC (element vatre)
Predstavnici ovog znaka su aktivni, energični, optimistični, vole slobodu i prirodu. Vladar Strijelca je Jupiter, koji utječe na jetru i arterijski sustav. Ako je Jupiter afektiran osobni horoskop, tada je moguće oštećenje i ovog organa i sustava. Osjetljiva jetra reagira na zlouporabu alkohola, pa bi Strijelcima kontrola nad alkoholom trebala biti posebno važna.
Strijelcima je važna hrana bogata vitaminom C i vitaminima B. Suhe šljive, zob, jagode, pastrnjak, smeđa riža, pijenje puno tekućine. Povoljna hrana će uključivati bundevu, hranu zasićenu biljnim mastima (na primjer, bademi, orasi, sjemenke sezama). Da bi održao optimalnu težinu, Strijelac bi se trebao pridržavati proteinske dijete s puno kuhane peradi, ribe, svježeg povrća i voća (prokulica, cikla, rajčica).
JARAC (element zemlje)
Zemljani znak, ali vrlo aktivan. Jarci često usmjeravaju svu svoju energiju na posao, pokušavajući postići profesionalizam. Stoga, uz velike troškove energije, karakteristične za ovaj znak, potrebno je jesti obilno, ali rijetko. Za poticanje probave preporučuje se korištenje začina poput kurkume i đumbira. Sol, umaci, šećer moraju biti ograničeni.
Crni sezam, blistavi grah, proizvodi tamne boje odgovaraju energiji Saturna, koji vlada ovim znakom. Posebnu pozornost treba obratiti na hranu bogatu kalcijem. Važni su vitamini D i P. Jaja sadrže dosta prvog, maslac, mlijeko; drugi - u šipku i brusnici. Ako u natalnoj karti postoji nekoliko planeta u Jarcu, tada je neophodno ukloniti sve brze ugljikohidrate i ograničiti konzumaciju brašna.
VODENJAK (element zraka)
Kao i svim ostalim zračnim znakovima, Vodenjacima se ne preporučuje teška hrana, osobito životinjskog podrijetla. Od mesa možemo preporučiti piletinu i junetinu. Vegetarijanstvo ćekorisno za Vodenjaka, kao i ostali ljudski znakovi zodijaka. Od orašastih plodova birajte bademe i kikiriki.
Njihov želudac je sklon povećana kiselost, stoga biste trebali izbjegavati začinjenu, masnu i prženu hranu. Uran, koji vlada ovim znakom, obdaruje svoje štićenike originalnošću, neovisnošću, nepredvidljivošću i mogućnošću naglih promjena emocionalna pozadina. Stoga je potrebno jačati živčani sustav vitaminima B1 i B12, kojima obiluju grašak, soja, pivski kvasac i jaja. Također je važno obratiti pozornost na hranu bogatu kalcijem.
RIBE (vodeni element)
Ribe dovršavaju astrološki kotač zodijaka. Ribe su energetski slabe, njihova glavna snaga je prihvaćanje ljudi i suosjećanje. Ovo je znak prehlade, pa treba kontrolirati unos tekućine. Važno je ograničiti alkohol, kavu, čaj i druga pića koja izazivaju ovisnost. Ribama će biti korisno odreći se proizvoda fermentacije, uključujući kvas. Prehrana treba sadržavati mnogo namirnica bogatih željezom, magnezijem i proteinima. Budući da su Ribe sklone trovanju hranom, svježina hrane trebala bi im biti od iznimne važnosti. Meso treba ograničiti i zamijeniti ribom. Važno je u prehranu uključiti orašaste plodove, grožđice i šipak. Začinjenu hranu također treba ograničiti.
Kako promijeniti svoju prehranu prema elementima
Svaka osoba ima dva znaka zodijaka: prvi je određen Suncem, a drugi Mjesecom. Možete ih izračunati koristeći svoju osobnu natalnu kartu.
Sunce, koje upravlja probavnom vatrom, ima svoju glavnu snagu u podne, pa je dobro glavni obrok uzeti u to vrijeme. Korisno je hranu jesti svježu i toplu. Drugo pravilo posebno je važno za hladne znakove zodijaka (vodeni i zemljani znakovi).
Mjesec ima simbolično značenje u prehrani: simbolizira njenu vrstu i željenu hranu. To je određeno elementom u kojem se nalazi Mjesec. Kada je Mjesec u ljudskim znakovima (Blizanci, Vaga, Vodenjak, Djevica), prikladne su mnoge dijete, uključujući i vegetarijanski sustav. Vodeni Mjesec gravitira prema hrani koja privlači energiju (sočno, tekuće). Ljudi s vatrenim Mjesecom biraju hranu bogatu energijom. Ali Zemljin mjesec preferira čvrstu hranu.
Važno je analizirati odnos između elemenata u natalnoj karti (vatra, voda, zrak, zemlja), posebno nedostatak ili višak znakova koji pripadaju različitim elementima. Uz pomoć hrane možete uravnotežiti svoje psihičko stanje. Nema dovoljno vatre, tada povećavamo potrošnju mesa i koristimo ljute začine. U slučaju nedostatka vode, povećajte unos tekućine i mliječnih proizvoda. Ako nema dovoljno zemlje, bit će korisne žitarice, durum tjestenina, voće, povrće i voće.
Danas nema potrebe nikome objašnjavati koliko je prehrana važna za ljudski život. Hrana je građevinski materijal za tijelo, a o tome uvelike ovisi koliko smo zdravi, energični i atraktivni. Nažalost, mnogi od nas zanemaruju ovu priliku da poboljšaju kvalitetu života i produže ga. Objekti koji nude brzu hranu cvjetaju, prehrambena industrija puni svoje proizvode svakakvim kemijskim dodacima, mediji se međusobno natječu u ponudi nevjerojatno primamljivih i ukusnih recepata, ali, nažalost, ne zdrava jela... Prevladavanje iskušenja i ustaljenih navika za većinu se pokazuje nemoguć zadatak.
Oni koji prate prehranu ne uzimaju uvijek u obzir utjecaj planeta. U međuvremenu, astrologija može ozbiljno prilagoditi našu prehranu. Zvijezde vam mogu reći važne odluke ne samo, recimo, na području financija, ljubavi ili putovanja, nego i u odabiru prehrane koja bi najbolje odgovarala potrebama organizma pojedinog horoskopskog znaka. Možete dugo i uporno odlučivati koja će hrana postati izvor zdravlja i ljepote, ali postoji jednostavniji način - proučite svoj prehrambeni horoskop prema znakovima Zodijaka.
Tip tijela
Svaki astrološki znak pripada određenom elementu, koji ima značajnu ulogu u našem tijelu. Vatreni znakovi (Ovan, Lav, Strijelac) imaju pojačan metabolizam, što znači da će kalorije koje pojedu brzo sagorjeti. Zračni znakovi (Blizanci, Vaga, Vodenjak) sami po sebi su pokretni, što njihovim vlasnicima daje lakši tip tijela od vodenih znakova (Rak, Škorpion, Ribe) i zemljanih znakova (Bik, Djevica, Jarac), čiji je metabolizam sporiji. Ali ako ovo daje punoću figuri vodenih znakova, onda gustoću figuri zemljanih znakova.
OVAN (element vatre)
Ovan ima veliku vitalnost i sposobnost brzog oporavka. Vrlo energičan, usmjeren na aktivno postizanje svojih ciljeva i želja. Ali on je bjegunac na kratke udaljenosti, nakon razdoblja aktivnosti slijede razdoblja opadanja.
Ovna karakterizira aktivan metabolizam. Ako Ovan nije vegetarijanac, onda su mu prikladni proizvodi janjetina, ovčetina, kozletina, dobro začinjeni začinima, uključujući i ljute.
Niskokalorični sustavi prehrane nisu prikladni za njih. Meso možete zamijeniti ribom, ali se ne smijete potpuno odreći životinjske hrane. Posebnu pozornost trebaju obratiti na kaše: ječam, proso, heljda, pšenica. Važno je u jelovnik uključiti mekinje, koje u tijelu djeluju kao "metla", uklanjajući toksine. Voće Ovan - grejpfrut, lubenice, povrće - mrkva, paprika, luk. Treba ograničiti alkohol, jaki čaj i kavu.
BIK (element zemlje)
Bik je ljubitelj života i udobnosti, sibarit koji ne voli uskratiti svoje želje. Ali Bik ima spor metabolizam, pa ih treba suzdržati u hrani i pokušati ne uzimati hladne tekućine. Budući da je to po prirodi hladan znak, takva će pića dodatno rashladiti njegov organizam. Međuobroci nisu preporučljivi, potrebno je strogo se pridržavati dijete. Zemaljska energija Bika uključuje ugljikohidrate, stoga je potrebno ograničiti konzumaciju krumpira, kukuruza, proizvoda od brašna itd. Bikova prehrana uvijek treba uključivati riblje proizvode, morske alge, sir, svježi sir i fermentirane mliječne proizvode.
BLIZANCI (element zraka)
Pravi Blizanac je cijeli dan na nogama, treba stalno "graditi mostove", učiti nove stvari i dijeliti ih s drugima. Teško mu je sjediti u stolici, često je nervozan jer se njegovi impulsi ne poklapaju uvijek s očekivanim rezultatima. Pokretljivost i Blizanci su braća i sestre. Blizance karakterizira živčano prenaprezanje. Njihova prehrana treba biti takva da podržava i sprječava iscrpljenost živaca. U njihovoj prehrani moraju biti perad, riba, jaja i orašasti plodovi. Blizanci bi također trebali konzumirati hranu bogatu kalcijem koji je važan za živčani sustav. Izvrsni biljni izvori kalcija su sezam, mak, bademi i kopar. Prema režimu, Blizancima se može preporučiti da jedu u malim obrocima, ali često.
RAK (element vode)
Emocionalni znak, osjetljiv na emocionalna kretanja i fluktuacije drugih. Njime vlada Mjesec koji je odgovoran za ljudske emocije. Stoga je glavna preporuka u prehrani Rakova ne jesti u lošem raspoloženju. Pobornik je provjerenog i tradicionalnog, pa ne voli nagle novotarije i promjene.
Za rak je korisno pridržavati se zasebne prehrane. Ali juhe, posebno one od povrća, bit će vrlo korisne. Potreban je oprez pri konzumiranju sirovog voća i povrća, posebno onog koje može izazvati fermentaciju u želucu. Hladna pića su također opasna, jer je sam znak hladan po prirodi. Dijeta bi trebala uključivati ribu i žitarice. Ako u natalnoj karti ima mnogo planeta u Raku (osobni horoskop izgrađen u trenutku rođenja osobe i uključuje analizu položaja svih planeta u Sunčevom sustavu), vrijedi ograničiti mliječne proizvode i ne miješati mlijeko s drugi proizvodi.
LAV (element vatre)
Znajući za Leovu vitalnost, teško je uočiti kada je oslabio ili bolestan, no zdrava prehrana je tema koja ga rijetko zanima. Post ne odgovara Lavovima, hrana bi trebala biti zasitna.
Srce je slaba točka ovog znaka zodijaka, pa je bolje njegovu prehranu zasititi ne mastima ili škrobom, već proteinima. Također mu se savjetuje da ne ograničava unos tekućine. Prikladno voće je ono bogato vitaminima D i C.
DJEVICA (element zemlje)
Djevice su zemljani znak koji je pažljiv i izbirljiv po pitanju hrane. Vegetarijanstvo će biti korisno Djevicama. Hranu, poput Blizanaca, preporučuje se uzimati u malim obrocima, konzumaciju mesa i teške hrane treba ograničiti. Odvojeni obroci su dobri. Prehrana Djevica trebala bi uključivati povrće, žitarice, tjesteninu, mliječne proizvode, jaja, zeleno povrće, poriluk i rotkvice.
Virgo energetske soli su kalijev sulfat i željezni fosfat. Obje soli nalaze se u heljdi, zobi, prosu, jabukama i tikvicama. Preporučuju se agrumi, kruške, šljive, slatko bobičasto voće i biljno ulje. Ali s viškom planeta u Djevici, trebali biste jako ograničiti konzumaciju tjestenine i druge ugljikohidratne hrane.
VAGA (element zraka)
Vage obično paze na svoje zdravlje. Ovo je jedan od rijetkih ljudskih znakova zodijaka, većina ostalih su životinjski. Hrana bi trebala biti lagana, nepoželjno začinjena, slana i začinjena. Vagama je najvažnija vegetarijanska hrana. Vagama će posebno biti korisne sjemenke rotkvice, lucerne, gorušice, pšenice, raznih žitarica. Potrebno je koristiti zelje i zimi i ljeti, začinjeno vrhnjem, kiselim vrhnjem i sokom od limuna. Od voća i bobičastog voća posebno su pogodne jabuke, kruške, maline i šljive. Slatkiši će hraniti energiju Vaga. Vage stalno pokušavaju shvatiti stanje ravnoteže, pitanje izbora u životu kod njih je jasno istaknuto. Pospano, neodlučno stanje može se izmjenjivati s intenzivnom emocionalnom aktivnošću. Čaj od bazge s limunom bit će odličan napitak za Vage, koristan i kod bolesti dišnog sustava, kojima Vage mogu biti sklone.
ŠKORPION (element vode)
Škorpionova sposobnost da obnovi svoju snagu je vrijedna divljenja. Može se osjećati premoreno i nakon kratkog odmora ponovno ga ispuniti žeđ za aktivnošću. Pogotovo kad nešto pobudi njegovo zanimanje. No, posebnost znaka je sklonost nakupljanju tjelesnih i psihičkih otrova, pa će Škorpionima biti iznimno korisni dani čišćenja od toksina, kada hrana sadrži samo povrće i voće.
Ostalim danima možete jesti začinjenu hranu, tj. s jakim okusnim svojstvima. Prikladni su luk, kupus, smokve, češnjak, rotkvice, trešnje, suhe šljive i ogrozd. Plodovi mora (lignje, dagnje, kamenice, jakobove kapice i sl.) bit će od primarne važnosti u prehrani, osim ako nema viška energija Škorpiona u karti. Potrebno je promatrati umjerenost u hrani i suzdržati se od jakih pića.
STRIJELAC (element vatre)
Predstavnici ovog znaka su aktivni, energični, optimistični, vole slobodu i prirodu. Vladar Strijelca je Jupiter, koji utječe na jetru i arterijski sustav. Ako je u osobnom horoskopu zahvaćen Jupiter, moguća su oštećenja i ovog organa i sustava. Osjetljiva jetra reagira na zlouporabu alkohola, pa bi Strijelcima kontrola nad alkoholom trebala biti posebno važna.
Za Strijelce je važna hrana bogata vitaminom C i vitaminima B. Korisne su suhe šljive, zob, jagode, pastrnjak, smeđa riža, te pijenje puno tekućine. Povoljna hrana će uključivati bundevu i hranu bogatu biljnim mastima (na primjer, bademi, orasi, sjemenke sezama). Da bi održao optimalnu težinu, Strijelac bi se trebao pridržavati proteinske dijete s puno kuhane peradi, ribe, svježeg povrća i voća (prokulica, cikla, rajčica).
JARAC (element zemlje)
Zemljani znak, ali vrlo aktivan. Jarci često usmjeravaju svu svoju energiju na posao, pokušavajući postići profesionalizam. Stoga, uz velike troškove energije, karakteristične za ovaj znak, potrebno je jesti obilno, ali rijetko. Za poticanje probave preporučuje se korištenje začina poput kurkume i đumbira. Sol, umaci, šećer moraju biti ograničeni.
Crni sezam, blistavi grah i tamno obojena hrana odgovaraju energiji Saturna koji vlada ovim znakom. Posebnu pozornost treba obratiti na hranu bogatu kalcijem. Važni su vitamini D i P. Prvog ima mnogo u jajima, maslacu i mlijeku; drugi - u šipku i brusnici. Ako u natalnoj karti postoji nekoliko planeta u Jarcu, tada je neophodno ukloniti sve brze ugljikohidrate i ograničiti konzumaciju brašna.
VODENJAK (element zraka)
Kao i svim ostalim zračnim znakovima, Vodenjacima se ne preporučuje teška hrana, osobito životinjskog podrijetla. Od mesa možemo preporučiti piletinu i junetinu. Vegetarijanstvo će dobro doći Vodenjacima, ali i drugim ljudskim znakovima zodijaka. Od orašastih plodova birajte bademe i kikiriki.
Želudac im je sklon visokoj kiselosti, pa biste trebali izbjegavati začinjenu, masnu i prženu hranu. Uran, koji vlada ovim znakom, obdaruje svoje štićenike originalnošću, neovisnošću, nepredvidljivošću i mogućnošću oštre promjene emocionalne pozadine. Stoga je potrebno jačati živčani sustav vitaminima B1 i B12, kojima obiluju grašak, soja, pivski kvasac i jaja. Također je važno obratiti pozornost na hranu bogatu kalcijem.
RIBE (vodeni element)
Ribe dovršavaju astrološki kotač zodijaka. Ribe su energetski slabe, njihova glavna snaga je prihvaćanje ljudi i suosjećanje. Ovo je znak prehlade, pa treba kontrolirati unos tekućine. Važno je ograničiti alkohol, kavu, čaj i druga pića koja izazivaju ovisnost. Ribama će biti korisno odreći se proizvoda fermentacije, uključujući kvas. Prehrana treba sadržavati mnogo namirnica bogatih željezom, magnezijem i proteinima. Budući da su Ribe sklone trovanju hranom, svježina hrane trebala bi im biti od iznimne važnosti. Meso treba ograničiti i zamijeniti ribom. Važno je u prehranu uključiti orašaste plodove, grožđice i šipak. Začinjenu hranu također treba ograničiti.
Kako promijeniti svoju prehranu prema elementima
Svaka osoba ima dva znaka zodijaka: prvi je određen Suncem, a drugi Mjesecom. Možete ih izračunati koristeći svoju osobnu natalnu kartu.
Sunce, koje upravlja probavnom vatrom, ima svoju glavnu snagu u podne, pa je dobro glavni obrok uzeti u to vrijeme. Korisno je hranu jesti svježu i toplu. Drugo pravilo posebno je važno za hladne znakove zodijaka (vodeni i zemljani znakovi).
Mjesec ima simbolično značenje u prehrani: simbolizira njenu vrstu i željenu hranu. To je određeno elementom u kojem se nalazi Mjesec. Kada je Mjesec u ljudskim znakovima (Blizanci, Vaga, Vodenjak, Djevica), prikladne su mnoge dijete, uključujući i vegetarijanski sustav. Vodeni Mjesec gravitira prema hrani koja privlači energiju (sočno, tekuće). Ljudi s vatrenim Mjesecom biraju hranu bogatu energijom. Ali Zemljin Mjesec preferira čvrstu hranu.
Važno je analizirati odnos između elemenata u natalnoj karti (vatra, voda, zrak, zemlja), posebno nedostatak ili višak znakova koji pripadaju različitim elementima. Uz pomoć hrane možete uravnotežiti svoje fizičko stanje. Nema dovoljno vatre, tada povećavamo potrošnju mesa i koristimo ljute začine. U slučaju nedostatka vode, povećajte unos tekućine i mliječnih proizvoda. Ako nema dovoljno zemlje, bit će korisne žitarice, durum tjestenina, voće, povrće i voće.
