La efectividad de las vitaminas no está determinada por la cantidad de estas vitaminas que ingresan a nuestro cuerpo, sino por su valor biológico. Es decir, su actividad y capacidad para participar en procesos metabólicos... En las vitaminas sintéticas, así como en las aisladas de productos naturales, no existen componentes esenciales que ayuden a absorber estas vitaminas. Sin la presencia de estos componentes, las vitaminas artificiales no tienen valor. En el mejor de los casos, simplemente se excretan del cuerpo.
En ratas, la falta de vitamina E provoca reabsorción fetal en la hembra y atrofia del tejido espermatogénico con esterilidad constante en el macho. La deficiencia de vitamina E en humanos se correlaciona con un aumento de la hemólisis de los glóbulos rojos. Los tocoferoles previenen la peroxidación de los ácidos grasos insaturados, y los requerimientos de vitaminas parecen estar directamente relacionados con la ingesta dietética de ácidos grasos insaturados. Aunque los animales desarrollan síntomas de distrofia muscular con dietas deficientes, la vitamina no afecta la enfermedad humana.
Vegetales de hoja verde; riñón; hígado; y la levadura son buenas fuentes y la síntesis bacteriana en humanos es fácil. Como coenzima, la vitamina sirve como portadora de unidades de un carbono, especialmente en la síntesis de nucleoproteínas. Los niveles inadecuados de folato causan una variedad de síntomas similares a especies que incluyen anemia megaloblástica en humanos. El inositol no es realmente una vitamina porque el cuerpo puede sintetizar cantidades significativas de glucosa.
Las vitaminas sintéticas a menudo provocan reacciones tóxicas. Las vitaminas naturales (naturales), incluso en grandes cantidades, no provocan reacciones secundarias. Tomamos incontrolablemente un gran número de preparaciones vitamínicas. Creemos que las vitaminas son saludables y cuantas más, mejor. Como es. Pero solo cuando se trata de vitaminas naturales y naturales (contenidas en los alimentos). Las vitaminas artificiales, incluso en pequeñas cantidades, pueden provocar indigestión y reacciones alérgicas... El uso de vitaminas sintéticas, en grandes cantidades, puede provocar enfermedades oncológicas y urolitiasis.
Su papel biológico no establecido, pero es necesario para el crecimiento de las células del hígado y la médula ósea y ayuda a aliviar los hígados grasos. La vitamina K es esencial para la síntesis de protrombina en el hígado. Sin embargo, la deficiencia de vitamina K en la dieta es rara. La vitamina se ha utilizado en combinación con un extenso terapia antibacteriana para el tratamiento de enfermedades hemorrágicas del recién nacido, hemorragia de ictericia obstructiva y esprúe, así como con terapia anticoagulante. Las fuentes dietéticas incluyen hígado, riñón, carnes magras, germen de trigo, levadura, soja y maní.
La vitamina natural es un complejo biológico totalmente natural. Incluye muchos componentes activos (bioflavonoides, tocoferoles, etc.) Todo este complejo está estrechamente relacionado entre sí y tiene su propia estructura especial. Las vitaminas contenidas en productos naturales son útiles. Las vitaminas, que incluso se producen a partir de productos naturales, son simplemente cristales "muertos". No están activos. Y pueden adquirir actividad biológica solo tomando la forma de vitaminas naturales (naturales). Y esto sucederá solo si interactúan con otros componentes que componen las vitaminas naturales. Nuestro cuerpo, como las vitaminas, no sintetiza estos componentes. Deben venir con comida. Por eso, en mejor caso, el cuerpo solo puede absorber una pequeña parte de las vitaminas artificiales. El exceso de dichas vitaminas circula por nuestro cuerpo, instalándose en nuestros órganos y dañando las paredes de los vasos sanguíneos.
Hay síntesis intestinal bacteriana. Aunque el aminoácido triptófano contribuye al suministro de niacina, su metabolismo requiere la presencia de una cantidad suficiente de vitamina B6. La deficiencia es inusual debido a su extendidopero las personas con desnutrición aguda tienen síndrome de ardor en los pies. También actúa en el metabolismo de las porfirinas, los ácidos grasos y el colesterol. Los signos de deficiencia incluyen síndrome de acrodinia, convulsiones, lesiones arterioescleróticas, anemia microcítica hipocrómica y producción anormal de anticuerpos.
La mala nutrición es una amenaza real para nuestra salud. Nuestra dieta realmente carece de vitaminas. Aprovechando una situación tan deplorable con una deficiencia de vitaminas naturales, los fabricantes de artificiales intentan convencernos (y lo hacen bien) de que sus vitaminas no son peores que las naturales. Después de que se discutiera repetidamente la cuestión de los beneficios de las vitaminas sintéticas, los fabricantes han encontrado un nuevo movimiento publicitario. Ahora todos afirman que sus vitaminas son naturales, porque están elaboradas a partir de productos naturales (normalmente levadura). Pero para nosotros, como consumidores, no cambia nada. En última instancia, se nos ofrecen los mismos cristales "muertos". No son en absoluto diferentes de sus homólogos sintéticos obtenidos por medios químicos. En el curso de dicho procesamiento, la forma orgánica (viva) de las vitaminas se convierte en una forma inorgánica.
Las fuentes dietéticas incluyen trigo; maíz; hígado; Leche; huevos; y verduras de hoja verde. Se encuentra en vegetales de hojas verdes; cereales integrales; huevos; hígado; Leche; y legumbres; pequeñas cantidades se sintetizan en tracto intestinal microorganismos. Los signos de ariboflavinosis incluyen estomatitis angular, dermatitis seborreica de la cara y glositis.
El pirofosfato de tiamina es una coenzima en la descarboxilación oxidativa de piruvato y α-cetoglutarato, en la reacción de transcetolasa del metabolismo de la glucosa y en el metabolismo de los aminoácidos de cadena ramificada. La falta conduce a la aparición de beriberi. Materia orgánicadescubierto en productos alimenticiosy se necesita en pequeñas cantidades para el crecimiento, la salud y la supervivencia. El cuerpo necesita vitaminas, así como otros componentes de los alimentos como proteínas, grasas, carbohidratos, minerales y agua. La falta de una o más vitaminas de la dieta o la mala absorción de vitaminas pueden causar enfermedades como raquitismo, enzoótico distrofia muscular y polioencefalomalacia.
De esta forma, estas vitaminas, al igual que las sintéticas, no son asimiladas por nuestro organismo. Definitivamente necesitan un componente proteico. Esto no es difícil de ver por ti mismo. Después de consumir cualquier complejo vitamínico, incluso el más caro, la orina adquiere un color brillante (principalmente del color de las mismas vitaminas) y aparece un olor pronunciado (con el aroma de las mismas vitaminas). Con tal "recuperación", sobrecargamos seriamente nuestros riñones e hígado. Las vitaminas artificiales desequilibran nuestro organismo. Sobredosis de vitamina B forma naturalutilizando productos, es prácticamente imposible de conseguir. Pero no es raro que una persona sufra una sobredosis de vitaminas artificiales. Hay muertos.
Discusión del paciente con vitamina
Uno soluble y absorbido por los intestinos en grasa. ¿Todavía necesito tomar vitaminas? A menos que su médico le haya dicho que tiene deficiencia de vitaminas, una dieta sana y equilibrada es suficiente para obtener todas las vitaminas que necesita.
Asegúrese de comer frutas y verduras frescas que sean ricas en ellas. ¿Son las vitaminas realmente buenas para ti? ¿Existe alguna diferencia entre las vitaminas de frutas y verduras y las vitaminas que compra en el lineal? ¿Existen demasiadas vitaminas? La comida que obtenemos de la comida es la mejor, pero en realidad, no estamos obteniendo la cantidad de comida que necesitamos a diario. Sí, se trata de tomar demasiadas vitaminas.
Existe la opinión de que la ingesta de vitamina C, en dosis elevadas, aumenta la resistencia de nuestro organismo a las infecciones. Tal afirmación es al menos controvertida. Pero, el hecho de que grandes dosis de vitamina C sintética empeore el curso enfermedades alérgicas, es un hecho. Un ferviente partidario y promotor de las dosis de "choque" de vitamina C artificial, Linus Pauling, murió de cáncer. Se dice que al final de su vida centró su atención precisamente en las fuentes naturales. necesario para una persona Sustancias
Es por eso que aún le va bien con su médico cuando está tomando cualquier vitamina o suplemento. Al elegir una vitamina para mí, el precio no es una preocupación cuando se trata de salud. ¿Qué vitaminas se recomiendan para tratar los resfriados? y cual es la cantidad correcta? De hecho, aunque se estudiaron en ensayos, las vitaminas C, E y el zinc no tuvieron un efecto significativo en la prevención o el alivio de los síntomas del resfriado común, por lo que estas vitaminas no se pueden recomendar actualmente para tratar el resfriado común.
Pastilla de vitamina C para los resfriados, otra pastilla para más uñas fuertes y un suministro de suplementos de magnesio si siempre estás en casa? Casi uno de cada tres alemanes toma tabletas de vitaminas u otros medicamentos para la prevención varias enfermedades y fortalecer el cuerpo. La salud de los suplementos suena tentadora. Pero, ¿realmente ayudan las vitaminas artificiales? ¿Dónde está la diferencia entre drogas naturales y artificiales? Y por que terminas prefiriendo productos orgánicos para tabletas y polvos?
Recientemente, científicos británicos publicaron datos de los que se desprende que las vitaminas artificiales son dañinas para los humanos y contribuyen al desarrollo tumores cancerosos... Por primera vez, las dudas sobre los beneficios de las vitaminas en forma artificial aparecieron a principios de los años 80 del siglo pasado. Antes de eso, se creía que las vitaminas A y E previenen el desarrollo de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Y así fue, aunque se trataba de vitaminas naturales y naturales. Pero después de un amplio experimento concebido y llevado a cabo para popularizar las vitaminas artificiales, muchos expertos se sorprendieron. El experimento involucró a varios miles de fumadores empedernidos, a quienes se les explicó cómo las vitaminas beneficiosas afectarán su cuerpo. Se les pidió que consumieran vitaminas A y E de forma gratuita durante varios años (los participantes se dividieron en dos grupos diferentes). Los resultados del experimento hicieron pensar a mucha gente. En el grupo de fumadores que tomaron activamente vitamina A, la cantidad cáncer los pulmones estaban por encima del promedio nacional (entre los fumadores). En el grupo que tomó vitamina E, se registraron más accidentes cerebrovasculares (en comparación con el promedio).
¿Por qué hay vitaminas artificiales?
Los humanos queremos que este sea nuestro cuerpo. Por lo tanto, muchos de nosotros practicamos deportes, prestemos atención a alimentación saludable y permita dormir lo suficiente. Y solo bajo cada uno de los tres en Alemania se toman suplementos vitamínicos para beneficiarse de los supuestos propiedades positivas tabletas. La idea de “mucho ayuda mucho” surgió originalmente de la época en que la gente de mar estaba expuesta a enfermedades como el escorbuto, provocadas por una deficiencia de vitaminas. En ese momento, se dio cuenta de que los alimentos pueden aportar incluso más que solo carbohidratos o proteínas.
La conclusión de la comisión fue inequívoca: los fumadores no deben tomar preparaciones que contengan vitaminas A y E, porque esto puede aumentar la probabilidad de desarrollar cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares. Y ahora, como escribió V. Vysotsky: “prepárate, ahora será triste”. Otro estudio de la Universidad de Boston encontró que consumir una forma artificial de vitamina A, primeras etapas el embarazo puede causar defectos en los recién nacidos. En Estados Unidos, incluso hubo advertencias impresas para las mujeres embarazadas. Sin embargo, en casi todos los complejos vitamínicos para mujeres embarazadas, la vitamina A todavía está presente.
Los oligoelementos son palabra mágicay se ha dado cuenta del hecho de que el cuerpo sólo puede producirlos de forma limitada. Por lo tanto, es necesario absorber una cantidad suficiente de estas sustancias a través de la dieta, lo que no siempre era posible en épocas anteriores. Como han demostrado estudios anteriores, la falta de vitaminas y minerales puede perjudicarnos. Así, en la década de 1920, cada vez más investigadores trabajaron para aislar sustancias como la vitamina C y el magnesio y producirlas artificialmente.
Las preparaciones preparadas deben consumirse además de la comida y así compensar las deficiencias. Las tabletas de vitaminas que podemos comprar en farmacias o farmacias son artificiales o naturales. En productos artificiales, los ingredientes son vitaminas sintéticasque se producen en el laboratorio. En la mayoría de los casos, esta es una opción más barata para los productos naturales, que se debe principalmente a que son menos costosos. proceso de producción... La desventaja decisiva de las drogas artificiales es su composición.
Esto, naturalmente, no se aplica a las formas naturales de vitamina A (betacaroteno) que se encuentran en las zanahorias y muchas otras verduras. Esto no tiene nada que ver con otras formas naturales de esta vitamina contenidas en varios alimentos (hígado, huevos, mantequilla etc.). Esto solo demuestra una vez más que estas formas de vitamina A son completamente diferentes.
Si bien los alimentos naturales a menudo se suministran con otros nutrientes, las vitaminas sintéticas se limitan al ingrediente activo aislado. Sin embargo, para que nuestro cuerpo se beneficie de propiedades útiles fitoquímicos, deben interactuar con otras sustancias. Nuestro cuerpo difícilmente puede metabolizar los alimentos sintéticos. Además, ten en cuenta que esta fórmula natural protege los tejidos de influencias externas como el calor o el frío.
Las vitaminas artificiales dañan el cuerpo humano
Dado que los medicamentos artificiales no se benefician naturalmente de esta propiedad protectora, deben enriquecerse aún más en el laboratorio con otros quimicos... Mientras tanto, la investigación incluso ha confirmado que algunas sustancias sintéticas, como las sintéticas, pueden causar problemas de salud. Además, el consumo de vitamina E artificial puede provocar que se bloquee la absorción de vitamina E natural a nivel celular.
Los resultados de otro experimento no son menos indicativos. Durante este experimento, se demostró que los análogos artificiales de las vitaminas A y E violan habilidad natural el cuerpo para combatir las células "defectuosas" (cancerosas). Desde principios de los años 80, se han llevado a cabo un gran número de experimentos similares con vitaminas artificiales, en diferentes paises el mundo. Enumeraré solo los resultados obtenidos durante estos experimentos. La pasión por los análogos de la vitamina B6 puede provocar trastornos circulatorios. El abuso de las vitaminas C, D, E puede provocar indigestión y aterosclerosis.
Esto significa: si consumimos un alimento rico en vitaminas después de tomar dicho medicamento, nuestro cuerpo no puede metabolizar adecuadamente los nutrientes que contiene y, por lo tanto, no obtenemos propiedades positivas. comida saludable... Las vitaminas naturales también son más difíciles de producir. Por lo tanto, los productos que utilizan bloques de construcción naturales son más caros. Además de la vitamina correspondiente, contienen otros nutrientes que hacen que nuestro organismo absorba mejor el fármaco.
Mezcla sustancias activas consta de varias sustancias activas individuales, como, por ejemplo, flavonoides. El hecho de que los productos naturales estén compuestos por una mezcla de principios activos no solo tiene un efecto positivo en nuestro organismo, sino que también reduce la sensibilidad a influencias externas como el calor y el frío. Además, se puede afirmar que los suplementos vitamínicos naturales potencian el efecto de nutrientesque absorbemos en nuestra dieta. Puedes pensarlo de esta manera: si llevas nutrientes contigo, terminan en tus intestinos.
Las preparaciones que contienen hierro tienen un efecto negativo sobre el sistema cardiovascular. La pasión por el zinc conduce a una disminución de la inmunidad. Las preparaciones de selenio pueden afectar negativamente el estado de nuestras uñas y cabello. Enfermo diabetes mellitus Vale la pena saber que grandes dosis de vitamina C inhiben la actividad del páncreas, reducen la producción de insulina y aumentan el azúcar en sangre. Los estudios más recientes han demostrado que el uso excesivo de vitamina C artificial inhibe la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos, lo que provoca fatiga muscular y una mala coordinación de los movimientos. Las vitaminas artificiales ciertamente tienen derecho a existir. Además, hay situaciones en las que simplemente son necesarias. Pero necesitas tratarlos como medicamentos, es decir Úselo solo en casos extremos y solo por recomendación de un médico.
Allí fueron probados, entre otros componentes nutricionales, para determinar su utilidad. Las enzimas y otras sustancias determinan si los nutrientes que van allí deben usarse, es decir, si son necesarios en el cuerpo. Si es así, todos los nutrientes se envían y transportan a donde se necesitan. Si hay excedente, será transportado.
¿Necesitamos preparativos?
Este proceso solo puede llevarse a cabo con preparaciones naturales, ya que son muy similares en estructura a las estructuras del cuerpo humano. Para responder a esta pregunta, debemos volver a mirar el origen de las drogas. Los suplementos como las tabletas de vitamina C o los polvos de magnesio se desarrollaron en un momento en que muchas personas no podían satisfacer sus necesidades nutricionales. La lógica de que la salud se puede tragar tomando pastillas a menudo puede haber sido mejor en los viejos tiempos. Pero hoy en día solemos preocuparnos mucho por nuestra comida.
Pensemos en lo que nos hace comprar vitaminas artificiales. ¿Moda? ¿Publicidad? ¿Quizás nos sentimos mal, porque tenemos deficiencia de vitaminas? Nuestro médico tratante nos recomendó persistentemente un tratamiento específico complejo vitamínico y escribió una receta? ¿Así que qué es lo? Las vitaminas cristalinas son un medicamento y deben tratarse como medicamentos... Creemos ciegamente en la publicidad y somos descuidados con nuestra dieta y nuestra salud.
La Encuesta Nacional de Consumo incluso encontró que, si bien muchas personas no necesariamente comen saludablemente y comen menos frutas y verduras de las recomendadas, no están desnutridas con vitaminas y co. Además, debemos tener en cuenta que muchas drogas, artificiales o naturales, pueden estar asociadas con efectos secundariosalgunos de los cuales son impredecibles. Por lo tanto, la pregunta es si realmente necesitamos preparación para salud saludablepuede ser la respuesta en la mayoría de los casos "no".
Los nutrientes que consumimos se encuentran en muchos alimentos y superalimentos que siempre son más saludables que consumir pastillas. Entonces contiene toneladas de calcio o mucho magnesio y selenio. Así, podemos decir que hoy estamos tan bien provistos de alimentos que nuestro organismo puede recibir una cantidad suficiente de nutrientes en la dieta. Si no se puede satisfacer la necesidad, en el caso de una mayor necesidad o ciertas enfermedades, se pueden utilizar suplementos vitamínicos.
De hecho, todos los nutricionistas afirman la falta de vitaminas en nuestra dieta. Pero, la falta de vitaminas ha surgido debido a cambios en la estructura de nuestra dieta. Más que vitaminas, nuestra dieta carece de alimentos gruesos y mal digeridos (fibra). Solo esos alimentos pueden limpiar nuestra sistema digestivo y normalizar su trabajo (para permitir la absorción de vitaminas y minerales). Necesitamos ajustar nuestra dieta. Incluya en él alimentos saludables para el organismo: cereales (además, productos de cereales integrales que contengan germen de grano y salvado), legumbres (de todo tipo), verduras, frutas, hierbas, etc. Las vitaminas contenidas en estos productos son suficientes para nuestro organismo. Y su deficiencia surge precisamente porque hemos excluido estos productos de nuestra dieta. Comemos alimentos grasos refinados con alto contenido de carbohidratos. Nuestro cuerpo simplemente no está genéticamente predispuesto a ese alimento. De esto problemas digestivos. Con una dieta así, nuestro cuerpo no puede asimilar, ni siquiera aquellas vitaminas (naturales) que le son aportadas. No es necesario hablar de vitaminas en tabletas. Ellos, en esta situación, no son necesarios en absoluto.
La industria de las vitaminas es una facturación de fondos de miles de millones de dólares. Esta es la única rama de la economía en la que el aumento de las ventas, en todos los informes, no se considera en porcentaje, ¡sino en tiempos! Vea en qué se han convertido nuestras farmacias. Estos son los supermercados de vitaminas. Este es un asunto de nuestra salud. Paralelamente a la cantidad de vitaminas consumidas, crece el número de enfermedades graves. Incluso hace 20 años, la mayoría de las personas mayores estaban en los departamentos de oncología. Y hoy, allí, la mitad de los pacientes ni siquiera tienen cuarenta. Las enfermedades cardiovasculares se han vuelto mucho más jóvenes. Ni siquiera hablo de alergias, uno de cada cuatro residentes de Rusia la padece. Solo una dieta sana racional y productos naturales, saludables y saludables pueden ayudar a resolver estos problemas.
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