Kobieta nie zawsze może sama urodzić dziecko. Przyczyn może być wiele: płód jest zbyt duży, łożysko przodujące kompletne, wysoki stopień krótkowzroczności, inne choroby i cechy, na które tylko interwencja chirurgiczna. Ale nikt nie zdejmuje z barków kobiety odpowiedzialności za opiekę nad dzieckiem, dlatego pytanie, jak szybko wrócić do normalności i wyzdrowieć po operacji, niepokoi wszystkich pacjentek.
Pierwsze dni po cięciu cesarskim:
ODNIESIENIE! Cesarskie cięcie – poważne chirurgia, podczas którego wycina się tkankę kobiety ciężarnej w celu wyodrębnienia płodu. Wykonywany jest w znieczuleniu ogólnym i rdzeniowym.
- kiedy należy wstać po operacji?
Pierwszą dobę po operacji pacjent spędza na oddziale intensywna opieka. Przez pierwsze 12 godzin nie wolno jej wstawać, ale nie zaleca się również leżenia płasko w łóżku. Aby skrzepy krwi wydostały się na zewnątrz, a proces klejenia nie rozpoczął się w środku, kobieta zdecydowanie musi się poruszać - przewracać się z boku na bok, poruszać nogami. Spróbuj położyć stopy na łóżku i lekko unieść biodra, kołysząc nimi w przód i w tył, a następnie je opuszczając. Potem skręć klatka piersiowa najpierw w lewo, potem w prawo. Rób wszystko sprawnie i ostrożnie!
Twój lekarz prowadzący będzie stale monitorował Twoje samopoczucie: sprawdzał ciśnienie krwi i tętno, ilość wydzieliny i kurczliwość macicy. Wskaźniki te określają, kiedy będziesz mógł wstać i usiąść.
Po raz pierwszy będziesz mógł wstać tylko w obecności pielęgniarki. Jeśli poczujesz zawroty głowy, nie martw się, jest to normalne. Usiądź na kilka minut, oddychając głęboko. Nie będziesz w stanie wyprostować się od razu, więc nie przemęczaj się. W pierwszych dniach będziesz musiał chodzić lekko pochylony do przodu, aby ponownie nie naruszyć szwu.
UWAGA! Gdy tylko kobieta i dziecko zostaną przeniesione na salę poporodową i pozostawione same sobie, matka musi już samodzielnie opiekować się dzieckiem. Dlatego nie będzie można leżeć. Powinnaś więcej chodzić po korytarzu (przynajmniej na krótkich dystansach) – w ten sposób macica będzie się szybciej kurczyć.
- jak długo można pchać po cesarskim cięciu?
Co druga kobieta po porodzie boryka się z taką uciążliwością, jak zaparcia. Często pojawiają się hemoroidy (szczególnie w końcowych stadiach, gdy płód całą swoją masą naciska na odbytnicę). W takich przypadkach nie można naciskać! Po pierwsze, może powodować pęknięcia błony śluzowej, krwawienie, a nawet wypadanie odbytnicy. Po drugie, z powodu silnego napięcia mięśni otrzewnej i macicy, świeży szew może zacząć krwawić.
WAŻNY! Szwy po cięciu cesarskim są zwykle dobrze zszyte i nie można ich tak łatwo rozdzielić, jednak wysiłek będzie miał negatywny wpływ na gojenie.
Poniższe wskazówki mogą pomóc uniknąć zaparć:
- Przestrzeganie specjalnej diety z dużą ilością świeżych warzyw i zbóż, fermentowane produkty mleczne, chleb otrębowy, dużo płynu.
- Przyjmowanie leków: Duphalac, Normaze, Portalac (jeśli matka karmi piersią); Guttalax, Bisacodyl, Regulax (jeśli dziecko jest włączone sztuczne karmienie). Dopuszcza się stosowanie świec – Calciolax, Ferrolax, Glycelax, świec z olejkiem rokitnikowym.
- Tradycyjne przepisy: wywar na bazie fig, napary ziołowe i wywary z owoców (pokrzywa, korzenie kozłka lekarskiego, koper włoski, anyż, kminek).
- Ile czasu zajmuje usunięcie cewnika?
Cewnik do drenażu moczu jest koniecznością: ryzyko jego uszkodzenia jest duże pęcherz moczowy podczas operacji. Dlatego też monitorując objętość i kolor moczu, a zwłaszcza to, czy krew dostała się do moczu, ryzyko to można zmniejszyć.
Po zabiegu cewnik pozostaje w pęcherzu przez dzień lub dwa i na ogół nie powoduje dyskomfortu. A usunięcie następuje szybko i bezboleśnie: przy głębokim oddechu.
Zasady rekonwalescencji po cięciu cesarskim:
Kobieta powinna być przygotowana na to, że powrót do zdrowia nastąpi później cesarskie cięcie będzie trwać dłużej niż później poród naturalny.
- normalizacja cyklu miesiączkowego po cięciu cesarskim
Odwrotny proces wewnętrznej restrukturyzacji rozpoczyna się już w dniu narodzin dziecka, ale jeśli podczas naturalnego porodu trwa około sześciu miesięcy, to całkowite przywrócenie organizmu po cesarskim cięciu nastąpi w ciągu 3 lat. Twój okres nadejdzie znacznie wcześniej - normalny cykl zostanie przywrócony w ciągu 3-4 miesięcy.
Nie myl okresu poporodowego krwawe problemy- lochia - z miesiączką. Nie jest ich tak dużo, ale rozmazują się, z dnia na dzień zmieniają kolor z brązowego na przezroczysty, a następnie całkowicie znikają. Pojawienie się lochii jest naturalnym procesem wskazującym na gojenie się błony śluzowej macicy.
ODNIESIENIE! Karmienie piersią przyspiesza regenerację organizmu i macicy. Ustalono, że mleko kobiece zawiera 20 hormonów, z których jednym jest prolaktyna. Działa depresyjnie na produkcję progesteronu, który odpowiada za dojrzewanie komórki jajowej i jej zagęszczenie w macicy. Im częściej kobieta przykłada dziecko do piersi, tym więcej wytwarza się prolaktyny, a co za tym idzie, tym dłuższy jest zwykle okres braku miesiączki. Czasami nie przychodzą przez 8-10 miesięcy.
- normalizacja karmienia piersią po operacji
Kobiety, które przeszły cesarskie cięcie, początkowo doświadczają szeregu trudności w karmieniu piersią. Nie można osiągnąć wczesnego ssania (bezpośrednio po urodzeniu), ponieważ matka dość często w ciągu dnia przebywa na oddziale intensywnej terapii. Nie przyprowadzają tam dziecka, tj. Nie ma karmienia przez 24 godziny. Dlatego mleko nie dociera od razu, ale po 4-5 dniach. Obecnie dziecku podaje się specjalną mieszankę z butelki. Ponieważ mechanizm ssania brodawki i piersi jest nieco inny, dziecko musi przystosować się do zmienionych warunków. Ma wpływ stan fizyczny mamę i zacząłem zmiany hormonalne ciało. Ponadto kroplówki często powodują również obrzęk klatki piersiowej - puchnie, staje się twardy i boleśnie reaguje na dotyk.
Dlatego pamiętaj o kilku ważnych zasadach:
- Pamiętaj, aby masować piersi i odciągać mleko, jeśli się pojawi. Wystarczy to robić co 3-4 godziny przez 15 minut dla każdego gruczołu. Rób wszystko ostrożnie i ostrożnie, bez ściskania i szarpania.
- Ułóż dziecko na piersi w sposób wygodny nie tylko dla niego, ale także dla Ciebie. Możesz to zrobić, leżąc na boku lub kładąc dziecko na brzuchu i mocno je trzymając.
- Nie powinnaś odczuwać bólu podczas ssania! Jeśli usta Twojego dziecka są szeroko otwarte, jego podbródek jest przyciśnięty do Twojej klatki piersiowej i dolna warga zwrócił się na zewnątrz - robisz wszystko dobrze.
- Musisz karmić dziecko na żądanie, ale jeśli śpi w nocy dłużej niż 4 godziny, należy go obudzić i nakarmić.
- renowacja figury
Pamiętaj – okres rekonwalescencji u każdej kobiety trwa inaczej. Zależy to od kilku czynników:
- Indywidualne cechy ciała. Jak przebiegła operacja, czy pojawiły się powikłania (ropienie szwów lub pozostałości łożyska w jamie macicy) - to wszystko nie budzi pozytywnych emocji i opóźnia proces rekonwalescencji. Osobno warto wspomnieć o progu bólu. Wskaźnik ten jest inny dla każdej osoby: niektórzy po kilku dniach zapominają o bólu lub nie zwracają na niego uwagi, inni nie są w stanie w pełni spać i zająć się sobą, nie mówiąc już o dziecku.
- Stan psychiczny. Zależy to nie tylko od charakteru kobiety i jej stanu moralnego, ale także od klimatu panującego w rodzinie, relacji z małżonkiem i innymi bliskimi osobami oraz stosunku do noworodka.
Im bardziej aktywna jest matka, tym szybciej wróci do zdrowia po operacji. Ważne jest jednak, aby nie szkodzić i robić tylko to, na co pozwala lekarz! Umiar jest głównym warunkiem. Duży brzuch wpływa na postawę i chód. Mięśnie brzucha tracą napięcie, a chód przypomina kaczkę. Z tym wszystkim można sobie poradzić, ale nie natychmiast, ale stopniowo. Zajęcia lekkoatletyczne są dozwolone 10 tygodni po operacji. Joga i pływanie są dozwolone. Chodź jak najwięcej, noś specjalny gorset i niskie obcasy. Masaż pleców i szyi daje dobry efekt relaksujący.
- uprawianie sportu po cięciu cesarskim
Kilka godzin po operacji możesz wykonać samodzielny masaż - głaskaj brzuch okrężnymi ruchami od lewej do prawej i od góry do dołu. Kup piłkę tenisową i rysuj nią kółka, zaczynając od pępka, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Po 6-8 miesiącach od cięcia cesarskiego można wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie bioder, brzucha i talii, zaczynając od najlżejszych. Dozwolone są pilates, aerobik w wodzie, taniec, bieganie.
UWAGA! Zakaz używania hantli i innych ciężarów po zabiegu przez rok! Odłóż na jakiś czas jazdę na rowerze, siatkówkę i podnoszenie ciężarów. Jeżeli podczas ćwiczenia poczujesz zawroty głowy, rozejście się szwów, wydzielinę z pochwy lub pochwy, ból brzucha, natychmiast przerwij ćwiczenie i w przyszłości wybierz inną metodę.
- utrzymanie higieny po cięciu cesarskim
W szpitalu położniczym zakładaniem szwów zajmą się pielęgniarki. Po ich usunięciu (po 5-8 dniach będziesz musiała to zrobić samodzielnie. Ból w miejscu nacięcia przez pierwsze 3-4 dni jest normalny. Ważne jest, aby nosić bandaż poporodowy i chodzić do toalety na czas. Czasami mogą być konieczne leki przeciwbólowe, nie jest to również odstępstwo.
Co robić w domu:
- Przed każdym użyciem należy umyć ręce.
- Szew przemywa się specjalnym żelem pod prysznicem i osusza jednorazowym ręcznikiem papierowym. Lepiej nie używać froty - w jej fałdach mogą gromadzić się drobnoustroje.
- Po kąpieli uszkodzony obszar traktuje się rozcieńczoną chlorheksydyną kwas salicylowy lub inny środek dezynfekujący.
- Noś bawełnianą bieliznę w odpowiednim rozmiarze. Nie powinien ciągnąć skóry, uciskać ani pocierać.
- 2-3 tygodnie później szew cesarski Możesz zacząć stosować żel regenerujący – dzięki temu skóra szybciej wróci do normy.
WAŻNY! Pierwsza kąpiel nie wcześniej niż tydzień po zabiegu!
Czego nie należy robić na początku po cesarskim cięciu?
- Noś ciężary
- Maksymalnie możesz podnieść dziecko. Żadnych ciężkich toreb ani pudeł, zwłaszcza z podłogi.
- Napnij mięśnie brzucha i wykonuj gwałtowne ruchy (zginanie się, skręcanie).
- Przetrzyj szew myjką.
- Jedz tłuste, słodkie i smażone potrawy. Zabrania się spożywania fasoli, kapusty, konserw i białego chleba.
- Uprawiać sex.
Zakaz nakłada się na 1,5-2 miesiące, ale w przypadku powikłań (zapalenie wewnętrzne, endometrioza, ropienie szwu itp.) - do zgody ginekologa.
ODNIESIENIE! Następne poczęcie zaplanuj nie wcześniej niż 3 lata po cięciu cesarskim. Pozwól, aby szew całkowicie się zagoił, a ciało zregenerowało.
Wniosek
Bądź przygotowany na pewne trudności po cięciu cesarskim, ale nie wstrząśnij strachem, ale stań twarzą w twarz z nimi. Stosując się do wszystkich zaleceń, będziesz mógł dość szybko wrócić do normalności, a także uniknąć nieprzyjemnych komplikacji. Wymaga to wysiłku, ale rezultaty są tego warte.
Specjalnie dla– Elena Kiczak
Dość często przyszłe matki są zainteresowane cięciem cesarskim (zwanym dalej CS). Czytając różne chwytające za serce historie o naturalnym porodzie, kobiety myślą, że operacja to... Najlepszym sposobem. Jednak w rzeczywistości rekonwalescencja po cesarskim cięciu postępuje w wolniejszym tempie. Operacja ma charakter brzuszny, co oznacza, że należy się do niej przygotować wcześniej. Są chwile, kiedy KS– jedyna decyzja.
Kiedy konieczne jest cesarskie cięcie?
Sama procedura jest stosunkowo prosta i częsta. - Jest to nacięcie (rozcięcie) ścian macicy. Jest to konieczne w kilku przypadkach: gdy poród naturalny stwarza zagrożenie dla życia matki i dziecka, kiedy wysokie ciśnienie krwi obecność wąskiej miednicy, położenie miednicowe płodu, oddzielenie lub łożysko przodujące, cukrzyca, wady serca, operacje macicy, wysoka krótkowzroczność. W takich przypadkach poród drogą pochwową może mieć korzystny wpływ Negatywny wpływ na ciele matki. W takich momentach wskazywana jest planowana operacja.
Operację w trybie nagłym przeprowadza się przy słabym aktywność zawodowa, przedłużające się nieskuteczne skurcze, zagrożenie niedotlenieniem płodu, nagła zmiana pozycji płodu.
Jak wykonuje się cesarskie cięcie?
Jeśli powiedziano Ci, że nie możesz obejść się bez cięcia cesarskiego, powinieneś wcześniej dowiedzieć się, jak przebiega sama operacja i jak szybko wrócić do zdrowia po cesarskim cięciu.
Operację można wykonać w ramach znieczulenie zewnątrzoponowe(planowane) i poniżej ogólne znieczulenie (awaryjne i planowe).
Etapy operacji cięcia cesarskiego Podczas znieczulenia ogólnego umieszcza się Cię na kanapie, obszar łonowy leczy się jaskrawą zielenią, a także zakłada się rurkę moczową. Następnie dokonuje się pomiaru ciśnienia i po założeniu maski wstrzykuje się znieczulenie do żyły ramienia. Nie masz wrażenia, że zasypiasz. Następnie chirurg wykonuje cienkie nacięcie poprzeczne, usuwa dziecko, a następnie łożysko. Następnie nacięcie jest zszywane warstwa po warstwie. pochłaniający siebie Lub nici niewchłanialne. Zamiast nici można zastosować zszywki. Ściąganie szwów następuje o godz 6-7 dzień. Jeśli nici były samowchłanialne, stopniowo znikają bez śladu i „ogony” znikają samoistnie po kilku tygodniach.
Nacięcie może być pionowe lub poziome. W Ostatnio Nacięcia w przypadku cięcia cesarskiego wykonuje się poziomo. Po zagojeniu taki szew staje się prawie niewidoczny i pozwala popisywać się w kostiumie kąpielowym i Bielizna. Ale najważniejsze jest to, że takie nacięcie pozwala kobiecie w przyszłości rodzić naturalnie (jeśli nie ma dodatkowych przeciwwskazań).
Jakie mogą wystąpić powikłania?
Czasami po cesarskim cięciu pojawiają się powikłania. Kobieta traci 3 razy więcej krwi niż podczas naturalnego porodu. Aby przywrócić poważną utratę krwi, za pomocą kroplówek podaje się osocze lub inne substytuty krwi. Liczba kroplówek jest proporcjonalna do ilości utraconej krwi.
Czasami może tak być zrosty na jelitach(w wyniku cięcia). Nie zawsze tak się dzieje i można to wyleczyć zabiegami fizjoterapeutycznymi. W ostateczności zrosty usuwa się chirurgicznie.
Również po operacji macica kurczy się znacznie gorzej niż po naturalnym porodzie. Aby poprawić skurcze, wstrzykuje się oksytocynę lub wykonuje się masaż macicy przez 1-2 dni, co może być bolesne po zabiegu. W takim przypadku musisz po prostu uzbroić się w cierpliwość. W tym samym czasie przez kroplówkę będą kapać antybiotyki, aby zapobiec zakażeniu jamy macicy.
Rekonwalescencja po operacji
Jak szybko dojść do siebie po cesarskim cięciu? Lekarze zabiorą Cię na intensywną terapię i będą uważnie monitorować Twój stan. Bezpośrednio po zabiegu na brzuch zakładany jest okład z lodu. Zabiegowi temu towarzyszą pomiary tętna i ciśnienia krwi. Lekarze będą obserwować, jak dobrze macica kurczy się po cięciu cesarskim, a także monitorować wydzielinę. W pierwszych godzinach po zabiegu będziesz mieć cewnik ułatwiający oddawanie moczu.
Wybudzenie ze znieczulenia- nieprzyjemna rzecz. Będzie cię bolał brzuch i będziesz spragniony. Musisz po prostu przeczekać ten moment. Nie martw się, pielęgniarki podają leki przeciwbólowe, aby złagodzić ból. Leki te nie są przerywane przez 1-3 dni.
Nie zdziw się, jeśli po 6-8 godzinach będziesz zmuszony się ruszyć. Jest to bardzo ważne dla szybkiego powrotu do zdrowia. Po oddziale intensywnej terapii (zwykle następnego dnia) możesz zostać przeniesiona na oddział poporodowy, gdzie będziesz nadal otrzymywać leki dożylne i domięśniowe, zostaniesz poproszony o więcej ruchu i zaczniesz leczyć szew. Przetwarzanie odbywa się zwykle za pomocą jaskrawej zieleni. Następnie szew jest uszczelniany specjalną taśmą. Później zajmiesz się tym sam.
Aby uniknąć dotykania i tak już bolesnego szwu, załóż majtki z niskim stanem, wykonane z naturalnych tkanin. Gdy skórka samoistnie odpadnie, nie trzeba będzie przyklejać taśmy, ale nie należy też zapominać o obróbce.
Prysznic jest dozwolony w dniu 7. W takim przypadku nie można dotknąć szwu. Wypisanie po cięciu cesarskim odbywa się w dniach 7-10. Na początku wyprostowanie się może być trudne i poczujesz uczucie napięcia. Jest to normalne i podobne dyskomfort zniknie z czasem.
Po operacji pojawia się również obfita lochia (krwawa wydzielina). Nie bój się ich, po prostu zaopatrz się w chłonne podkładki. Stopniowo lochia zacznie się zmniejszać i całkowicie zaniknie. W tym okresie należy umyć się, nie dotykając obszaru szwu.
Możliwe problemy po operacji
Macica. Ten pusty narząd powinien się skurczyć po naturalnym porodzie lub cięciu cesarskim. Skurcze są konieczne, aby przywrócić macicę do jej naturalnego stanu. Podczas karmienia piersią uwalniany jest hormon oksytocyna co pozwala na szybsze kurczenie się macicy. Zaraz po przyłożeniu dziecka do piersi możesz odczuwać ból w podbrzuszu. Jest to całkowicie normalne i konieczne. Skurcze są również konieczne, aby zapobiec gromadzeniu się krwi i proces zapalny. Aby proces był mniej bolesny, kobiecie przepisano środki przeciwbólowe.
Ruch jelit. Po operacji staje się to trudne Jama brzuszna. Dlatego natychmiast po CS wykonuje się lewatywę. Następnie w szpitalu położniczym kobiecie pokazano dietę, która pomaga pozbyć się przetworzonej żywności i zapobiega. Pokazano fermentowane produkty mleczne. Należy unikać błonnika (makaron, pieczywo) i surowych owoców/warzyw. Faktem jest, że powodują gromadzenie się gazów u matki i dziecka. Zwiększone tworzenie się gazów Dla matki okres pooperacyjny może być bolesny. Lek Lactusan, który zmiękcza jelita, okazał się doskonały kał i pomaga się ich pozbyć. Ponadto lek ten ma działanie bakteriobójcze, które jest konieczne po operacji.
Mięśnie brzucha. Po zabiegu nie należy ich uciskać, aby uniknąć rozerwania się szwów. W takim momencie kobieta powinna założyć bandaż, który stopniowo przywróci mięśnie brzucha do normy i naprawi szew.
Rekonwalescencja po cesarskim cięciu – krok po kroku
1. Podczas planowanego cięcia cesarskiego nie możesz pić ani jeść dokładnie przez 24 godziny.
2. Rekonwalescencja po cięciu cesarskim obejmuje dobra higiena. Musisz myć się 2 razy dziennie.
3. Bandaż pomoże Ci zredukować bolesne doznania i szybciej wracają do zdrowia po cięciu cesarskim. Nałóż go zaraz po umyciu twarzy. Pomoże Ci się położyć i wstać.
Jak prawidłowo nosić bandaż poporodowy po cięciu cesarskim 4. Poproś o przyprowadzenie dziecka nie następnego dnia, ale tego samego dnia. Połóż dziecko na swojej klatce piersiowej. Poczujesz ból w okolicy macicy, ale takie skurcze są niezbędne do szybkiego powrotu do zdrowia. Dodatkowo szybciej nawiążesz kontakt z dzieckiem.
5. Wklej do odbyt czopki z gliceryną ułatwiające wypróżnienia. Za kilka dni stolec się poprawi.
6. Nałóż lód owinięty w chusteczkę. Pomoże to złagodzić ból i pobudzi skurcze.
7. Pij więcej płynów i częściej chodź do toalety.
W szpitalu położniczym po operacji
Pomoc. Poproś krewną, aby była z Tobą na oddziale poporodowym. Aby to zrobić, płatny oddział jest zwykle zamawiany z wyprzedzeniem. Dzięki bliskiej osobie możesz bardzo szybko dojść do siebie po cięciu cesarskim, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ponadto pomogą Ci przy dziecku.
Ruch. Bez względu na to, jak bolesne może być cięcie cesarskie, absolutnie potrzebujesz ruchu. Pamiętaj: im więcej się ruszasz, tym szybciej stanie się to bezbolesne.
Komunikacja. Nie bój się zadawać personelowi pytań dotyczących rekonwalescencji po cesarskim cięciu i karmienia piersią. Wszystko Ci opowiedzą i nauczą. Często już po pierwszym karmieniu sutki zaczynają boleć, gdyż nie są do tego przyzwyczajone. W takim przypadku będziesz potrzebować kremu Bepanten lub specjalnych podkładek.
Opieka nad dzieckiem. Zawsze myj ręce przed zmianą pieluszki lub przed dotknięciem dziecka! Aby dojść do siebie po cięciu cesarskim, musisz odwrócić uwagę od ciężkich myśli o bólu brzucha i zająć się dzieckiem. 
W domu po operacji
Zarejestrowany. Zaraz po wypisaniu ze szpitala należy w ciągu tygodnia zarejestrować dziecko u pediatry w miejscu zamieszkania.
Marzenie.Śpij jak najwięcej i kiedy tylko masz wolny czas. Jak długo organizm regeneruje się po cesarskim cięciu? Może to potrwać kilka miesięcy. Jeśli jednak będziesz więcej odpoczywać, regeneracja będzie przebiegać szybciej.
Drink. Po zabiegu należy pić jak najwięcej. Woda pomaga uzupełnić utratę płynów w organizmie po cięciu cesarskim.
Żywność. Jedz więcej lekkich, chudych potraw, które pomogą Ci zregenerować się po cesarskim cięciu. Odpowiedni jest gotowany drób, ryż gotowany na parze, kefir lub jogurt.
Ruch. Unikaj przysiadów, gwałtownych ruchów, schylania się, podnoszenia ciężarów, ucisku na brzuch i nadmiernego napięcia, aby zapobiec rozejściu się po cięciu cesarskim.
Blizna. Zadbaj o szew po cięciu cesarskim - umyj go mydłem i kilka razy dziennie traktuj jaskrawą zielenią.
Seks. Po zabiegu należy unikać stosunków seksualnych przez 3 tygodnie lub dłużej.
Produkty higieniczne. Używaj tylko podpasek i zapomnij na chwilę o tamponach.
Karmienie piersią po cięciu cesarskim
Po cesarskim cięciu dziecko może urodzić się następnego lub drugiego dnia. Trzeba jak najszybciej rozpocząć karmienie maluszka, aby otrzymał porcję wartościowej siary. Ponadto karmienie piersią pomoże Ci szybciej wrócić do zdrowia po cięciu cesarskim.
Życie po cięciu cesarskim
Aby matka szybko wróciła do zdrowia po cesarskim cięciu, musi pamiętać, że nie powinna podnosić ciężkich przedmiotów. Teraz Twoim najcenniejszym i dozwolonym ładunkiem jest dziecko. Ale nie więcej!
Nie myśl też jeszcze o swojej figurze. Do wyzdrowieć po cesarskim cięciu, czas musi upłynąć. Lekka aktywność fizyczna jest dopuszczalna przez 2-3 miesiące po zabiegu. O ćwiczeniach brzucha będziesz jednak musiał na długo zapomnieć. Jeśli masz trudności z podniesieniem wózka, poproś kogoś z bliskich, aby towarzyszył Ci na spacerze, a po cesarskim cięciu chodź z dzieckiem na rękach.
Uważnie monitoruj szew po cięciu cesarskim, unikaj przepracowania i nadmiernego wysiłku, monitoruj stan zdrowie psychiczne i chodzić więcej świeże powietrze. Pomoże to organizmowi szybko zregenerować się po cesarskim cięciu i skupić się na dziecku.
Cesarskie cięcie – Szkoła Doktora Komarowskiego (wideo):
Osobiste doświadczenia, jak przetrwać cesarskie cięcie (wideo):
Gratulacje, zostałaś mamą! Z jakiegoś powodu nie mogłaś sama rodzić i Twoje dziecko przyszło na świat poprzez cesarskie cięcie. Zalecenia, które otrzymasz od lekarzy po wypisie ze szpitala położniczego, będą w dużej mierze pokrywać się z zaleceniami, które otrzymają kobiety, które urodziły drogą pochwową. kanał rodny, Ale będą pewne różnice - dowiesz się o nich z tego artykułu.
Postęp operacji
Sekcja C- Jest to operacja jamy brzusznej, wykonywana w znieczuleniu ogólnym (znieczulenie ogólne) lub w znieczuleniu zewnątrzoponowym1. Przednia ściana brzucha jest otwierana warstwa po warstwie: najpierw chirurg nacina skórę - w poprzek, wzdłuż linii włosów łonowych lub wzdłuż, od łonowej do pępka. Rodzaj nacięcia zależy od wyboru lekarza operacyjnego i aktualnej sytuacji. Następnie wycina się podskórną tkankę tłuszczową, otwiera się rozcięgno, mięśnie i otrzewną; W macicy wykonuje się nacięcie, przez które usuwa się dziecko, a następnie łożysko. Następnie ranę zszywa się warstwami w odwrotnej kolejności. Na skórę zakłada się nić – wchłanialną lub niewchłanialną (ta ostatnia usuwana jest w 6-7 dobie po zabiegu) – lub metalowe klamry. Wybór nici zależy również od preferencji chirurga i dostępności konkretnego materiału szewnego.
Możliwe komplikacje
Jak każda inna operacja, podczas której wycina się tkankę i odpowiednio naczynia krwionośne Cięcie cesarskie wiąże się z pewną utratą krwi. Normalna utrata krwi podczas porodu samoistnego wynosi około 200–250 ml; taka ilość krwi jest łatwo przywracana przez przygotowane na to ciało kobiety. Cięcie cesarskie oznacza utratę krwi znacznie większą niż fizjologiczna: jej średnia objętość waha się od 500 do 1000 ml.
Naturalnie organizm pacjenta nie jest w stanie sam poradzić sobie z tym problemem. Dlatego podczas operacji i w okresie pooperacyjnym należy podanie dożylne roztwory zastępujące krew, a czasami osocze krwi, czerwone krwinki lub pełna krew- zależy to od ilości krwi utraconej podczas operacji oraz od możliwości organizmu pacjenta.
Podczas operacji zostaje naruszona integralność otrzewnej – osłony, która pozwala jelitom na swobodną perystaltykę – poruszanie się, promując pokarm. Po operacji z reguły powstają zrosty - zrosty pomiędzy pętlami jelitowymi i innymi narządy wewnętrzne. Jeśli proces klejenia jest lekko wyraźny, pacjent w ogóle tego nie odczuje; jeśli cechy ciała wskazują na rozwój rozległego procesu adhezyjnego, mogą pojawić się problemy ze stolcem i mogą pojawić się bóle brzucha, szczególnie w dolnych partiach. Leczenie w tym przypadku zależy od ciężkości procesu klejenia. W łagodnych przypadkach wystarczy fizjoterapia, ale w ciężkich przypadkach kwestia leczenie chirurgiczne(na przykład o chirurgii laparoskopowej z termokoagulacją („kauteryzacją”) zrostów).
Jednym z powikłań cięcia cesarskiego jest zapalenie błony śluzowej macicy – zapalenie macicy. Naturalnie, w w tym przypadku występuje częściej niż po porodzie samoistnym. Oczywiste jest, że podczas operacji dochodzi do bezpośredniego kontaktu jamy macicy z powietrzem, którego całkowitej sterylności nie można osiągnąć. Aby zapobiec zapaleniu błony śluzowej macicy po operacji, przepisywane są antybiotyki. Zależy to od tego, czy kurs będzie krótki, czy długi choroby współistniejące kobiet i zachorowalność na tę operację.
Po cięciu cesarskim macica kurczy się gorzej niż po porodzie naturalnym, ponieważ podczas operacji zostaje przecięty mięsień macicy. W związku z tym częściej występuje subinwolucja (naruszenie skurczu) macicy, co wymaga recepty terapia uzupełniająca mający na celu poprawę kurczliwości macicy. Terapię tę przeprowadza się w szpitalu położniczym przez 2-5 dni.
Po operacji
Po porodzie chirurgicznym pierwsze 24 godziny kobieta spędza na specjalnym oddziale poporodowym (lub oddziale intensywnej terapii). Jest pod stałą opieką anestezjologa (pielęgniarki oddziału intensywnej terapii) i anestezjologa. W tym czasie kobieta przystosowuje się do życia pooperacyjnego: następuje korekta utraty krwi, terapia antybakteryjna w celu zapobiegania pooperacyjnym powikłania infekcyjne, stymulują pracę jelit. Pierwszego dnia po cesarskim cięciu możesz pić wyłącznie wodę. sok cytrynowy. Drugiego dnia możesz się rozpieszczać bulion z kurczaka, przewinąłem przez maszynę do mięsa gotowane mięso, twaróg niskotłuszczowy, jogurt bez nadzienia owocowego, sok owocowy bez cukru.
Do normalnej diety można całkowicie powrócić po pierwszym samodzielnym wypróżnieniu (4-5 dni). Ale już drugiego dnia szczęśliwa matka zostaje przeniesiona na oddział poporodowy, gdzie od razu zaczyna prowadzić aktywny tryb życia - wstaje i chodzi, karmi dziecko. Mama może usiąść 2-3 dnia po operacji. Przez 7 dni po cięciu cesarskim (przed zdjęciem szwów) leczenie będzie prowadzić pielęgniarka lecząca szew pooperacyjny roztwory antyseptyczne(na przykład „zielona farba”) i zmienia bandaż. Jeśli rana została zszyta wchłanialnym materiałem szwów, ranę leczy się w ten sam sposób, ale szwów nie usuwa się (takie nici rozpuszczają się same w 65-80 dniu po operacji). Blizna skórna tworzy się około 7. dnia po zabiegu; dlatego już tydzień po cesarskim cięciu możesz całkowicie spokojnie wziąć prysznic. Po prostu nie pocieraj szwu myjką - można to zrobić za kolejny tydzień.
Wypisano ze szpitala położniczego bez powikłań w 7-10 dobie po porodzie chirurgicznym.
Laktacja
Jeśli po porodzie spontanicznym mleko pojawi się w 3-4 dniu, to po cesarskim cięciu - w 4-5 dniu. Dzieje się tak dlatego, że gdy kobieta sama zaczyna rodzić, do jej krwi uwalniane są określone hormony, które m.in. stymulują produkcję mleko matki. Jeśli cesarskie cięcie zostanie wykonane zgodnie z planem, czyli przed wystąpieniem porodu, hormon stymulujący laktację zaczyna przedostawać się do krwi z opóźnieniem, już po porodzie. Ale nie ma to praktycznie żadnego wpływu na wagę i stan dziecka, ponieważ w razie potrzeby karmi się go specjalnymi dostosowanymi formułami.
Niezbędne ograniczenia
Pacjenci i ich bliscy często pytają, czy po operacji można podnosić ciężary, uprawiać sport i w ogóle – co można, a czego nie można w tym okresie robić. Odpowiedź na pierwsze pytanie nie jest jednoznaczna. Chirurdzy na przykład po operacje brzucha nie pozwalają swoim pacjentom podnosić więcej niż 2 kg przez 2 miesiące. Ale jak możesz to powiedzieć kobiecie, która musi opiekować się dzieckiem? Dlatego nie zaleca się, aby kobiety po porodzie, po cięciu cesarskim, podczas pierwszego razu (2-3 miesięcy) podnosiły więcej niż 3 - 4 kg, czyli więcej niż waga dziecka.
Kobiety po samoistnym porodzie mogą od razu pracować nad wszystkimi mięśniami swojego ciała (najlepiej, jeśli są w czasie ciąży). przyszła mama to zrobił). Pacjentki, które przeszły cesarskie cięcie, mogą pracować nad mięśniami brzucha nie wcześniej niż miesiąc po porodzie. Jeśli chodzi o wznowienie stosunków seksualnych po porodzie chirurgicznym, okres ten jest taki sam zarówno dla pacjentek operowanych, jak i kobiet, które rodziły przez kanał rodny. Po porodzie macica stanowi rozległą powierzchnię rany (w miejscu przyczepu łożyska i błon płodowych). A jak wiadomo, każda rana może łatwo ulec zakażeniu. Procesowi gojenia powierzchni rany towarzyszy wydzielina, tzw. lochia. Początkowo są krwawe, później krwawe i śluzowe. Lochia jest uwalniana w ciągu 6-8 tygodni po urodzeniu. Pełne wyzdrowienie błona śluzowa jamy macicy charakteryzuje się zaprzestaniem wydzielania tych wydzielin. Następnie możesz wznowić stosunki seksualne, ale nie zapomnij o antykoncepcji, aby uniknąć nieplanowanej ciąży.
Jeśli chodzi o bandaże poporodowe, możemy powiedzieć, że nie ma co ich nadużywać: mięśnie brzucha powinny pracować same. Należy pamiętać, że po cięciu cesarskim na macicy pozostaje blizna, która może mieć wpływ na przebieg kolejnych ciąż. Udowodniono, że optymalny stan do zajścia w ciążę blizna osiąga po 2-3 latach od operacji. W tym momencie ciało kobiety wraca do zdrowia po poprzedniej ciąży. Dlatego lepiej po tym czasie pomyśleć o bracie lub siostrze dla pierworodnego. Położnicy wciąż nie osiągnęli konsensusu co do możliwości samoistnego porodu u pacjentek, które przeszły wcześniej cesarskie cięcie i posiadają bliznę na macicy. Z reguły blizna na macicy sama w sobie jest wskazaniem do ponownego cięcia cesarskiego. Ale czasami możliwe są wyjątki. W każdym razie, jeśli chciałabyś rodzić samodzielnie, problem ten rozwiązuje się indywidualnie, w zależności od stanu Twojego zdrowia, stanu blizny (ocenia się ją na podstawie danych USG) oraz przebiegu porodu. okres pooperacyjny i wiele innych okoliczności.
Jak zadbać o powrót do normalnego życia seksualnego?
Lekarze są pewni, że jeśli nie będzie żadnych powikłań, aktywność seksualna może rozpocząć się zaraz po jej zakończeniu. krwawienie po operacji (lochia), ale ze szwami nie ma problemów. Aby to sprawdzić, należy wykonać USG. Ta procedura pokazuje, jak mocne są szwy i czy rozejdą się podczas seksu.
Nawet jeśli kobieta czuje, że jest gotowa na wznowienie aktywności seksualnej i ma na to ochotę, konieczna jest konsultacja i zgoda lekarza. Tylko specjalista będzie w stanie określić, jak goi się szew pooperacyjny.
Oprócz szwów faktem jest, że po oddzieleniu się łożyska od macicy powstaje otwarta rana. Nie możemy dopuścić do zakażenia. Dlatego wszelkie tampony są wykluczone życie seksualne. Do czasu całkowitego zagojenia się rany.
Statystyka
Po cięciu cesarskim aktywność seksualna rozpoczyna się nie wcześniej niż miesiąc później. Według statystyk ciała 10 procent kobiet po operacji wracają do pełnej sprawności w ciągu czterech tygodni. Z fizjologicznego punktu widzenia możesz już ponownie zacząć być aktywny seksualnie. Kolejne 10% kobiet z powodu Cechy indywidulane ciała i powikłań nie da się zrehabilitować nawet po 8 tygodniach. Pozostałe 80% wraca do zdrowia po cięciu cesarskim w ciągu 1,5 do 2 miesięcy.
Strona fizjologiczna
Po cięciu cesarskim kobieta musi słuchać swojego ciała. Przed wznowieniem aktywności seksualnej należy poczekać, aż krwawienie ustanie. Następnie wykonaj USG i skonsultuj się z lekarzem.
Na początku konieczne jest stosowanie środków antykoncepcyjnych. Ale w trakcie okres laktacji tabletki antykoncepcyjne są najczęściej przeciwwskazane, a wkładkę można założyć dopiero po sześciu miesiącach od operacji. Optymalne opcje- prezerwatywy lub czopki dopochwowe.
Początek aktywności seksualnej po cięciu cesarskim powinien być łagodny. Mężczyzna musi poruszać się bardzo ostrożnie, płynnie, aby nie uszkodzić świeżo zagojonych szwów. W pierwszych miesiącach wykluczone są ostre, szorstkie ruchy, ucisk i głębokie penetracje. Przez sześć miesięcy zalecane są tylko klasyczne pozy.
Podczas pierwszej intymnej relacji po operacji kobieta może odczuwać dyskomfort. Ból często pojawia się po cięciu cesarskim. Ale te uczucia z czasem miną. Więzadła, mięśnie i tkanki ciała rozciągną się i staną się ujędrnione. To wymaga czasu.
Niektóre zagorzałe pary już w pierwszych miesiącach po wznowieniu życia seksualnego próbują zastąpić klasyczne pozy innymi. Nie należy na to pozwalać, ponieważ penetracja palców, a nawet języka może spowodować wprowadzenie bakterii do organizmu. Kolejnym niebezpieczeństwem jest reakcja kobiety agresywna. W takim przypadku napięcie może spowodować rozdzielenie się jeszcze nie wzmocnionych szwów.
Według naukowców podczas karmienia piersią kobieta wytwarza hormony podobne do tych wytwarzanych podczas seksu. To często wyjaśnia niechęć do wznowienia aktywności seksualnej. Dzieje się tak najczęściej po cięciu cesarskim.
Po cięciu cesarskim życie seksualne kobiet schodzi na dalszy plan. Rzecz w tym, że rodząca kobieta nie jest przystosowana do szybkiego powrotu do seksu. Partner będzie musiał uzbroić się w cierpliwość, ponieważ prolaktyna (hormon matki) zmusza kobietę do skupienia się wyłącznie na noworodku. Ciało jest w tym czasie bardzo „zajęte”. Zajmuje się karmieniem potomstwa. Jednocześnie pożądanie seksualne nie jest przez niego postrzegane jako równoległe i uważane za mniej ważne. Stan ten ustępuje po pewnym czasie.
Na początku po operacji kobieta nie zawsze może doświadczyć orgazmu. Niektórym ponowne przeżycie tej samej przyjemności zajmuje około roku. Ale 40 procent kobiet zauważa, że po pewnym czasie zaczęły doświadczać orgazmu dwa razy częściej.
Strona psychologiczna
Na początku, gdy aktywność seksualna zostaje wznowiona po cięciu cesarskim, kobieta często odczuwa strach przed seksem. W dużej mierze winne są zmęczenie, zmartwienia o dziecko, nieprzespane noce i depresja. Najczęściej za pierwszym razem po wznowieniu życia seksualnego nie będzie ono sprawiało już takiej przyjemności jak wcześniej.
W takiej sytuacji kobieta powinna porozmawiać ze swoim partnerem i opowiedzieć jej o swoich obawach. A mężczyzna musi uzbroić się w cierpliwość i nie tylko wspierać ją moralnie, ale także pomagać w obowiązkach domowych i pozwolić jej, jeśli to możliwe, wyspać się.
Kobieta często czuje się nieatrakcyjna. Po porodzie brzuch i klatka piersiowa znacznie się obwisają. Często przeszkadza nadwaga. Ale można to naprawić tylko z czasem. W tym okresie mężczyzna musi zwracać większą uwagę na swoją bratnią duszę. Z czasem chęć powróci. Aby „pobudzić” lekarze często zalecają romantyczne randki lub wspólne oglądanie filmów erotycznych.
Ból po cesarskim cięciu podczas stosunku
Po cięciu cesarskim podczas stosunku może pojawić się ból. Co więcej, najczęściej zmienia się ich lokalizacja. Mogą pojawić się także w pochwie. Rzecz w tym, że rozpoczyna się hormonalny proces skurczu macicy i pochwy, ale nie uległ on deformacji. Dyskomfort podczas seksu objawia się nadmiernym skurczem.
Aktywność seksualna po cięciu cesarskim przy braku nawilżenia może powodować silny ból u kobiety. Często przyczyną są ograniczenia psychiczne. W takich przypadkach można zastosować specjalne żele higieniczne lub lubrykanty. Jeśli podczas seksu jest intensywny ból lub zacznie się wydzielina, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Co wolno, a czego nie należy robić po cięciu cesarskim
Nie możesz rozpocząć aktywności seksualnej, jeśli twoi partnerzy mają infekcje lub stany zapalne przenoszone drogą płciową. A także, jeśli lochia się zagoiła, a szwy nadal krwawią. Przed rozpoczęciem aktywności seksualnej po operacji partner musi się poddać pełne badanie. Seks analny i podnoszenie ciężarów są surowo zabronione.
Co można zrobić po cięciu cesarskim? Aby uniknąć ciąży, należy stosować środki antykoncepcyjne, ponieważ kolejną można zaplanować dopiero po dwóch latach. Z czasem możesz zacząć wybierać pozę. Należy to robić bardzo ostrożnie i stopniowo. Najbardziej udane będą te, w których sama kobieta może kontrolować własne ruchy. Najczęściej jest to pozycja „na górze”.
Rekonwalescencja po cięciu cesarskim
W pierwszym okresie rekonwalescencji po cięciu cesarskim kobiecie przepisuje się odpoczynek w łóżku. Powinna leżeć w łóżku od 3 do 12 godzin. Należy wstawać ostrożnie, bez gwałtownych ruchów, powoli i najlepiej stopniowo. Najlepiej w czyjejś obecności. Siedzenie można zacząć dopiero trzeciego dnia po cięciu cesarskim.
Jeśli operację przeprowadzono w znieczuleniu ogólnym, a w klatce piersiowej odczuwalne jest bulgotanie i świszczący oddech, należy kaszleć, aby pozbyć się śluzu nagromadzonego w płucach. Bujanie się na krześle, głębokie oddychanie i eliminacja z diety wszelkich pokarmów, które mogą powodować gazy, a także napoje gazowane pomogą Ci poradzić sobie z gazami.
Jeśli zacznie się zaparcie, pomaga to w normalizacji stolca aktywność fizyczna(ale umiarkowane), suszone owoce i warzywa. Wszystko powyższe może znaleźć odzwierciedlenie w tle psychologicznym kobiety. I w tym okresie okazuje się, że jest zmniejszony.
W okresie rekonwalescencji po cięciu cesarskim nawilżenie często jest niewystarczające. W tym przypadku aktywne głaskanie bardzo pomaga. Możesz użyć afrodyzjaków lub kadzidła. Aby zminimalizować obciążenie brzucha i bioder w pierwszych miesiącach, najlepiej stosować pozycję „plecy” lub „misjonarską”. Możesz stopniowo próbować innych, ale jednocześnie zwracaj uwagę, aby nacisk na pochwę nie powodował bólu.
Według statystyk dzisiaj co 3-4 ciąże kończą się operacją. Nowa mama będzie musiała stawić czoła nie tylko okres poporodowy, ale także ze stanem po operacji.
A to jest podwójnie trudniejsze. Nikt nie zniósł obowiązków związanych z opieką nad dzieckiem. Nikt inny nie może przyłożyć Twojego dziecka do piersi oprócz Ciebie. Nie bez powodu kobiety interesują się tym, jak szybko wrócić do dawnej sylwetki.
Jak dojść do siebie po cięciu cesarskim?
Zmiany w organizmie zaczynają się natychmiast po usunięciu dziecka, jeszcze na stole operacyjnym. Macica reaguje na zmniejszenie objętości i gwałtownie się kurczy. Pomagając w ten sposób zatrzymać krwawienie.
Odtąd z każdym dniem będzie zmniejszał swoją objętość. Całkowicie zmniejszy się o około 2 miesiące. Po operacji na brzuchu umieszcza się okład z lodu – jest to również sposób na poprawę skurczu macicy i zatrzymanie krwawienia. Na pewno przepiszą zastrzyki obkurczające macicę.
Blizny pooperacyjne na macicy, przedniej ścianie brzucha i skórze dają się odczuć niemal natychmiast. Zwłaszcza silny ból w ciągu pierwszych 3 dni. Ból przyczynia się do wydzielania hormonów stresu: adrenaliny i noradrenaliny, co negatywnie wpływa na kondycję organizmu, a także gojenie się blizn i narządów miednicy.
Ponadto zmniejsza się napięcie mięśni przednich ściana jamy brzusznej aby chronić przecięty brzuch. Może to prowadzić do powstania przepuklin w przyszłości. Musisz przepisać leki przeciwbólowe.
Szew po cięciu cesarskim będzie leczony codziennie. Zostanie usunięty w ciągu 7-8 dni.
Lekarze powiedzą i pokażą, ale tylko Ty możesz sobie pomóc.
14 sposobów na szybszą rekonwalescencję po cesarskim cięciu
1.Nie leż po operacji! Po operacji 10-12 godzin, a jeśli miałeś znieczulenie podpajęczynówkowe, to 24 godziny, będziesz musiał pozostać w łóżku. Za pierwszym razem musisz udać się na górę w obecności lekarzy. Im szybciej wstaniesz, tym lepiej dla Ciebie.
2.Aktywność fizyczna. Niemal natychmiast po operacji konieczne jest poruszanie się i obracanie w łóżku. Szew jest ściśle zszyty nitkami, nie rozerwie się. 3-4 godziny po cięciu cesarskim należy wykonać pierwsze ćwiczenia. Zegnij i wyprostuj nogi w kostkach i stawy kolanowe, Ręce.
3. Wykonuj ćwiczenia oddechowe.
- Leżąc na plecach, przesuń rękę w bok - wdech, wróć do i.p. - wydech.
- Leżąc na plecach, z wyprostowanymi nogami i ramionami wzdłuż ciała. Podnieś proste ręce do góry – wdech przez nos, opuść ręce w dół – wydech ustami.
- Leżąc na lewym boku, lewa ręka pod głową, prawa ręka wzdłuż ciała, nogi wyprostowane. Podnieś prawą rękę do góry, dotknij poduszki, wdech, opuść, wydech. Powtórz 1-2 razy. Powtórz także po prawej stronie.
- Leżenie na plecach z wyprostowanymi nogami, prawa ręka leży na brzuchu, lewa ręka na klatce piersiowej. Wdech przez nos - nadmuchaj brzuch, wydech ustami - opróżnij.
Kiedy już wstaniesz, drugiego dnia rozpocznij wykonywanie ćwiczeń, siedząc na brzegu łóżka, z opuszczonymi nogami.
- Zgięcie i wyprost nóg w stawach kolanowych.
- Wdech – przyciągnij kolana do klatki piersiowej, pomagając sobie rękami, wydech – wróć do pozycji stojącej.
- Wdech – rozłóż ramiona na boki, wydech – wciągnij brzuch i wróć do pozycji.
Od 3-4 dni:
- Leżąc na plecach, ugnij kolana, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś miednicę i obróć ją w prawo - w lewo, opuść.
- Leżymy na plecach, kolana ugięte, ramiona wyciągnięte. Opuszczamy kolana w prawo, wyciągnięte ramiona w lewo, opuszczamy kolana w lewo, wyciągnięte ramiona w prawo.
- Leżymy na plecach z wyprostowanymi nogami i ramionami, podnosimy jedną nogę i zaczynamy losować cyfry od 1 do 6. Następnie to samo robimy z drugą nogą. Codziennie dodajemy 1 cyfrę i dochodzimy do 20.
- Aby przywrócić napięcie mięśni krocza, istnieje zestaw ćwiczeń Kegla.
Jeśli uprawiasz gimnastykę, rekonwalescencja po cesarskim cięciu będzie przebiegać znacznie szybciej. Nie będzie zrostów, z biegiem czasu powróci dawna elastyczność brzucha, a macica w krótkim czasie się obkurczy. Ale najpierw powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Na tle gorączki, jeśli podczas operacji nastąpiła duża utrata krwi, jeśli masz zakrzepowe zapalenie żył, ćwiczenia są przeciwwskazane. Nie należy wykonywać ćwiczeń gimnastycznych na siłę. Przestań ćwiczyć, jeśli pojawi się ból.
Cięcie cesarskie nie jest kompatybilne z intensywną aktywnością fizyczną. Przez pierwsze 2-3 miesiące nie możesz podnosić ciężarów, napinać mięśni brzucha, ćwiczyć na maszynach, biegać ani przysiadać.
Ważny! Należy również pamiętać, że nadmierne stres związany z ćwiczeniami nie będzie sprzyjać produkcji mleka. Dlatego jest przeciwwskazany u matek karmiących piersią.
3. Laktacja. Karm swoje dziecko piersią. Co to da? Podczas ssania sutka w organizmie wytwarzana jest oksytocyna. Pobudza produkcję mleka w gruczołach sutkowych oraz skurcz mięśni gładkich, tj. macica.
Ponadto jest to hormon miłości, który pomaga rozwijać instynkty macierzyńskie. Oh korzystne właściwości O mleku matki dla dziecka mówi się dużo i każdy wie, że nie ma nic lepszego.
4.Niedokrwistość. Zapotrzebowanie na żelazo w czasie ciąży i karmienia piersią stale wzrasta. Podczas cięcia cesarskiego utrata krwi jest kilkukrotnie większa niż po porodzie naturalnym.
Po operacji może rozwinąć się anemia. Zakłóca to gojenie się tkanek, skurcze macicy i w najlepszy możliwy sposób wpływa na samopoczucie. Jeśli lekarz stwierdzi, że poziom hemoglobiny jest niski, należy przyjmować suplementy żelaza.
5. Połóż się na brzuchu. Już drugiego dnia po cięciu cesarskim możesz leżeć na brzuchu. Przyspieszy to skurcz macicy.
Będziesz musiał przetrwać pierwszy dzień po operacji. Cewnik moczowy. Nie jest to przyjemne i utrudnia poruszanie się. Zakłada się go przed zabiegiem chirurgicznym, aby kontrolować ilość i kolor moczu, a także zapobiec uszkodzeniu pęcherza podczas operacji.
Po operacji obliczają również, ile moczu dziennie wydalano. Jest to ważne, aby ocenić, czy doszło do uszkodzenia pęcherza moczowego lub moczowodów. Pusty pęcherz jest ważnym warunkiem prawidłowego skurczu macicy i przez pierwsze 12-24 godziny nie będziesz mogła samodzielnie wejść na basen.
Po zabiegu mogą wystąpić zaparcia. Dzieje się tak z powodu zmniejszonego napięcia jelitowego, obciążenia hormonalnego i, oczywiście, siedzącego trybu życia. Jeśli trzeciego lub czwartego dnia nie będzie stolca, zostanie wykonana lewatywa.
Drink więcej wody, ruszaj się więcej. W domu należy jeść więcej warzyw i owoców, fermentowanych przetworów mlecznych, zup i płatków zbożowych z kaszą gryczaną i jęczmień perłowy, oleje roślinne.
7. Odżywianie. Organizm potrzebuje siły, aby wrócić do normy po operacji, a także nakarmić dziecko. Jedz więc więcej mięsa, białko to budulec, a poza tym masz blizny, które muszą się zagoić.
Więcej błonnika: warzywa i owoce, ale z wyłączeniem owoców z zagranicy. Pamiętaj, że będziesz karmić swoje dziecko piersią. Dlatego Twoje menu nie powinno szkodzić dziecku. Nie należy spożywać żywności zawierającej konserwanty, przyprawy, ostre sosy, wędliny, grillowane kurczaki, hot dogi, pizzę, potrawy tłuste i smażone. Jedzenie powinno być duszone, gotowane i gotowane na parze.
8. Masaż i automasaż pomogą Ci zregenerować siły. Poprawia koloryt skóry, poprawia krążenie krwi i metabolizm. Wzrasta także napięcie mięśniowe.
Ciekawy! Ponadto masaż wpływa pozytywnie na system nerwowy. Normalizuje sen, zmniejsza wrażliwość na ból. Można wykonać samodzielny masaż.
W technice tej wyróżnia się 4 techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i wibracje.
Od pierwszych godzin możesz głaskać brzuch dłonią po okręgu, od góry do dołu i od dołu do góry.
Możesz użyć piłki tenisowej. Wykonuj dla nich okrężne ruchy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, zaczynając od pępka.
Wykonaj masaż za pomocą prysznica kontrastowego.
9. Noś bandaż. Uśmierza ból i wspiera osłabione mięśnie brzucha. Bandaż jest szczególnie niezbędny w pierwszych dniach i tygodniach. Podczas leżenia bandaż nie jest potrzebny, tylko podczas ruchu. Nie nosić bandaża dłużej niż 3 godziny. Od 4-6 tygodnia bandaż nie jest już potrzebny, a noszenie go przez dłuższy czas może wywołać efekt odwrotny do zamierzonego, tj. osłabienie prasy.
10. Higiena. Niestety, jeśli miałaś cesarskie cięcie, możesz wziąć prysznic dopiero po usunięciu szwów i dopiero wtedy, gdy szew dobrze się zagoi. Stanie się to za około tydzień.
Wcześniej należy umyć twarz partiami, aby nie zamoczyć szwu. Pamiętaj o zachowaniu higieny intymnej: po każdej wizycie w toalecie musisz umyć się mydłem.
11. Obserwuj wydzielinę.
- Przez pierwsze 3 dni są jaskrawoczerwone i bardzo obfite.
- Od 4 do 10 dni są różowobrązowe lub brązowe. Z każdym dniem ich liczba maleje, a kolor staje się jaśniejszy.
- Do 10 dnia żółtawe lub białe plamienie.
- Po 3 tygodniach zawierają smugi śluzu.
- Wydzielina ustanie całkowicie po 6-8 tygodniach.
Jeśli są bardzo obfite, brudne w kolorze i z nieprzyjemny zapach Jeśli odczuwasz ból w podbrzuszu lub masz gorączkę, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Mogą pojawić się powikłania, które spowolnią regenerację organizmu po porodzie i gojenie się blizny macicy.
12.Marzenie. Ciało musi dobrze odpocząć. Śpij w ciągu dnia z dzieckiem.
13. Zadbaj odpowiednio o bliznę na skórze. Szwy zostaną usunięte w ciągu 6-7 dni. Jeśli nie ma powikłań, codziennie bierz prysznic w domu, ale nie wycieraj obszaru szwu myjką. Po prysznicu potraktuj go jaskrawą zielenią, chyba że lekarz zaleci coś innego po wypisaniu.
Aby uniknąć szorstkiej blizny, po miesiącu możesz zastosować specjalne maści (controctubex, solcoseryl, clearvin), jeśli chcesz, możesz udać się do salonu kosmetycznego.
Ważny! Jeżeli w okolicy szwu wystąpi ból, obrzęk i wydzielina ropna, należy skonsultować się z lekarzem.
14. Spacer na świeżym powietrzu. Szybkie gojenie się ran i odżywienie tkanek nie jest możliwe bez tlenu. Poza tym przyda się także Twojemu dziecku.
Po 6-12 miesiącach blizny się zagoją, mięśnie i napięcie skóry powrócą.
Uporządkowanie ciała po porodzie i cesarskim cięciu nie jest takie proste, ale radość z narodzin dziecka przyćmi wszystkie trudności.
