Myślę, że podjęli właściwą decyzję. Kiedy korzystać z intuicji? Co decyduje o podejmowaniu decyzji w trudnej sytuacji?

Jak podjąć decyzję w razie wątpliwości? To bardzo ważne pytanie. W końcu całe nasze życie to tak naprawdę ciąg decyzji podejmowanych na najprostszych i najłatwiejszych trudne problemy... I to od każdej poprzedniej decyzji zależy, jakie nowe pytania postawi przed nami życie i jakie możliwości przed nami otworzy. Dziwne, że szkoła poświęciła tyle czasu na trygonometrię, ale nie dała żadnych instrukcji w tak ważnej sprawie…

Mam kilka wierni pomocnicy- sprawdzone techniki, które pomogły mi wiele razy i pomogły mi zaakceptować prawidłowe rozwiązanie... Część technik nauczyłam się na szkoleniach na rozwój osobisty, niektóre - z dzieł wielkich filozofów, a niektóre podpowiedziały mi... moja babcia.

Czasami jest trochę przerażające, jak bardzo nawet najprostsza decyzja może zmienić nasze przeznaczenie... Oto przykład z życia:

Dziewczyna została zaproszona na imprezę w środku tygodnia. Myślała, żeby iść, czy nie iść. Zmęczona po pracy. Plus ważna prezentacja jutro rano. Wciąż ZDECYDOWAŁEM jechać. I w rezultacie poznałem moją miłość. Wyszła za mąż, urodziła ukochane dzieci. Odnalazła swoje szczęście i często zadaje sobie pytanie, jaki byłby jej los, gdyby nie poszła na to przyjęcie.

Od każdej, nawet najmniejszej, naszej decyzji zależy więc, jaka będzie kontynuacja scenariusza naszego życia.

W tym kontekście podoba mi się film z Jimem Carreyem w roli głównej. Zawsze mów tak" Jeśli nagle nie widziałeś tego filmu, gorąco radzę go obejrzeć. Mało kto wie, że komedia jest oparta w książce biograficznej brytyjskiego pisarza Danny Wallace, który przez 6 miesięcy odpowiadał tylko „TAK” na wszystkie propozycje. Pisarz zagrał nawet w filmie w scenie wieczór panieński w roli epizodycznej.

Wróćmy więc do naszego głównego pytania: „Jak podjąć właściwą decyzję w razie wątpliwości?”.

Pierwsza metoda „Intuicja”.

Wszystkie kolejne techniki są bardzo ważne, ale w żadnym wypadku nie należy umniejszać roli intuicji. Zauważyłeś, że najczęściej od razu wiemy, czujemy, jak działać. ja na przykład Mówię sobie: „Słuchaj. Co mówi ci twój żołądek? Musisz słuchać swojego wewnętrznego głosu. Ale jeśli to nie działa, używam kilku prostych i sprawdzonych technik.

W rzeczywistości jest ludowa mądrość, który jest kwintesencją doświadczeń wielu poprzednich pokoleń nasi przodkowie. Od tysiącleci zauważają pewne przyczyny i skutki. I przekazywali tę wiedzę z pokolenia na pokolenie. Więc moja babcia powiedziała mi, że jeśli masz wątpliwości, nie wiesz, jaką decyzję podjąć, poproś o radę 2 najbliższe osoby... Babcia powiedziała, że za ich pośrednictwem Anioły podpowiadają najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.

Tę metodę można w pewnym stopniu nazwać konsekwencją poprzedniej metody: jeśli twój Anioł nie może dotrzeć do ciebie z właściwą decyzją poprzez intuicję, to przekazuje ją za pośrednictwem najbliższych ci osób.

Trzecia technika „Kwadrat Kartezjusza do podejmowania decyzji”.

Istotą tej prostej techniki jest to, że problem lub kwestię należy rozpatrywać z 4 różnych punktów widzenia. W końcu często utknęliśmy na jednym pytaniu: co się stanie, jeśli TO SIĘ ZDARZY? Albo co dostanę, jeśli ZROBIĘ TO? Ale musisz zadać sobie nie 1, ale 4 pytania:

Co Wola, Jeśli to stanie się? (plusy z tego).
Co Wola, Jeśli to NIE stanie się ? (plusy nie otrzymywania tego).
Co Nie będzie, Jeśli to stanie się? (minusy tego).
Co Nie będzie, Jeśli to Nie stanie się? (minusy nie otrzymania tego).

Aby było to jaśniejsze, możesz zadawać pytania w nieco inny sposób:

Czwarta metoda „Rozszerzenie wyboru”.

To bardzo ważna technika. Często utknęliśmy przy jednym tylko wyborze „TAK lub NIE”, „Tak lub nie” iw naszej wytrwałości zapominamy rozważyć wszystkie inne opcje. Na przykład, czy kupić ten konkretny samochód na kredyt, czy nie. Jeśli nie, jedź metrem. Ponieważ skupiamy się tylko na opcji „TAK lub NIE”, zapominamy o pozostałych opcjach. Na przykład zakup niedrogiego samochodu może być alternatywą dla metra. I już nie na kredyt.

5. technika Jose Silva „Szklanka wody”.

To niesamowita, skuteczna technika pracy. Jej autor José Silva, który zasłynął w świecie dzięki opracowanej przez siebie Metodzie Silvy- złożony ćwiczenia psychologiczne... Ćwiczenie powinno być wykonane w ten sposób. Przed pójściem spać weź szklankę czystej, nie przegotowanej wody obiema rękami (można wziąć woda mineralna), zamknij oczy i sformułuj pytanie, które wymaga rozwiązania. Następnie wypij około połowy wody małymi łykami, powtarzając sobie coś takiego: „To wszystko, co muszę zrobić, aby znaleźć właściwe rozwiązanie”. Otwórz oczy, postaw szklankę pozostałej wody przy łóżku i idź spać. Pij wodę rano i dziękujemy za właściwą decyzję. Rozwiązanie może wyraźnie „przyjść” zaraz po przebudzeniu lub może świtać w środku dnia. Decyzja nadejdzie jak błyskawica i stanie się niejasne, jak doskonała może być. Oto właściwa decyzja.

Szósta metodologia „Trzymaj się podstawowych priorytetów”

Technika opiera się na pomysłach filozofów Starożytna Grecja... „Ataraxia” to spokój, spokój. Osiąga się to, gdy osoba prawidłowo dystrybuuje system wartości. Rzeczywiście, najczęściej człowiek jest niespokojny i cierpi z powodu tego, że nie otrzymuje tego, czego chce.

Klucz do osiągnięcia szczęścia jest bardzo prosty: musisz cieszyć się tym, co masz, a nie pragnąć tego, czego nie możesz mieć! (Aldous Huxley)

Mądrzy Grecy podzielili ZNACZENIE wartości i ich podstawowe priorytety w następujący sposób:

Walory przyrodnicze i przyrodnicze jak woda i jedzenie.
Walory przyrodnicze, ale nie do końca naturalne podyktowane społecznością wszystkich ludzi, na przykład wartością posiadania wyższa edukacja i inne podobne stereotypowe wartości. Większość z tych wartości można wyzwolić.
Wartości nie są i nie są naturalne... To jest sława, sukces, honor, bogactwo. To opinia innych, potępienie z zewnątrz. Lub odwrotnie, nadmierna pochwała. Z tymi wartościami możesz się łatwo pożegnać!

Tak więc, gdy przy podejmowaniu decyzji chcesz coś otrzymać, przeanalizuj zgodnie z powyższą klasyfikacją, czy naprawdę tego potrzebujesz lub nie są to naturalne i nie naturalne wartości narzucone przez stereotypy społeczne. Nie myśl o tym, co pomyślą inni, ale jednocześnie bądź pewien, że Twoja decyzja nikomu nie zaszkodzi.

7. technika „Czekaj”.

Kiedy robisz ważne i długofalowe rozwiązania są ważne, aby pozbyć się emocji... Na przykład w związkach z bliskimi lub jeśli chcesz zmienić pracę, ale boisz się zmian.

Czasami, aby podjąć właściwą decyzję, wystarczy poczekać. Wiesz, że często trudno sobie poradzić z impulsywnymi pragnieniami. Jednocześnie, jeśli trochę poczekasz, pragnienie może zniknąć samo. A to, co wczoraj wydawało się pierwotną koniecznością, dziś wydaje się zupełnie niepotrzebne. Nic dziwnego, że mówią: "Musisz spać z tą myślą."

Aby pozbyć się emocji, możesz użyć ćwiczenia o nazwie „10/10/10”. Konieczna jest odpowiedź na pytanie „Jak zareaguję na to za 10 godzin/10 miesięcy/10 lat?”

Streszczenie.

Masz odpowiedź na pytanie, jak podjąć decyzję w razie wątpliwości? A teraz musisz dokonać wyboru. Przy podejmowaniu decyzji ważne jest:

wyłączyć emocje;
słuchać intuicji;
poprosić o radę 2 najbliższe osoby;
rozważ inne opcje, rozszerz wybór;
ocenić wszystkie plusy i minusy w kwestiach Placu Kartezjusza;
ocenić, czy decyzja jest sprzeczna z Twoimi podstawowymi zasadami;
jeśli to możliwe, odłóż decyzję, poczekaj, „śpij z tą myślą” stosując technikę „szklanki wody”.

We wszystkich innych okolicznościach zawsze bądź pewny siebie i swoich marzeń, nie poddawaj się, bądź optymistą... Nie myśl o tym, co pomyślą inni, ale jednocześnie Twoja decyzja będzie słuszna tylko wtedy, gdy po jej podjęciu będziesz miał spokój i pewność, że nikomu nie krzywdzisz i nie postępujesz wbrew swojej zasady.

Nie bój się, podejmij decyzję, nawet jeśli okaże się błędna, bo „leżąc w łóżku nikt się nie potknie” (mądrość japońska)!

Życzę Ci inspiracji i dużo siły do wszystkich Twoich planów i decyzji!

Filozof Jean Buridan mieszkał we Francji w XIV wieku. Dużo komponował. Ale potomkowie pamiętali jego przypowieść o osiołku, który umarł z głodu, gdyż z dwóch identycznych naręczy siana nie mógł wybrać tej, od której lepiej zacząć. Czy my też wyglądamy jak osły, gdy próbujemy podjąć ważną decyzję?

Nasz ekspert - psycholog Marianna Górska.

Od wczesnego dzieciństwa do końca naszych dni zmuszeni jesteśmy żyć w stanie ciągłego wyboru. W co się ubrać: niebieską czy czerwoną? Który fan wolisz: niezawodny czy dowcipny? Gdzie iść na studia: in prestiżowy uniwersytet czy gdzie jest łatwiej? Którą pracę wybrać: opłacalną czy interesującą? I tak - we wszystkim. Jak nie chcesz popełnić błędu, gdy wybór dotyczy naprawdę ważnych rzeczy!

Milion udręki

Najłatwiej pod tym względem fataliści i nie przejmuj się. Na rozkaz fal płyniesz do siebie - tam, gdzie pokieruje los, a ty nie znasz kłopotów. Jaki rodzaj sukienki wisi bliżej - to musisz założyć. Kto z zalotników będzie bardziej wytrwały - o to i się ożenić. Kto z pracodawców wykaże większe zainteresowanie – ten dostanie. Dobre życie mają też osoby z rozwiniętą intuicją, a także takie, które uważają się za takie i dlatego są przekonane, że ich wybór jest zawsze nieomylny. Wszyscy inni cierpią, wątpią, rozpaczają i zastanawiają się, jak to możliwe globalne rozwiązania zaakceptuj, opierając się na ulotnej intuicji lub ślepej woli losu! Jednak właśnie w tym potępianym przez wielu podejściu, zdaniem psychologów, tkwi często wielka mądrość życiowa. W końcu nie można obliczyć wszystkich opcji możliwego rozwoju wydarzeń, więc czasami lepiej po prostu zaufać swojemu szóstemu zmysłowi, a nawet w najlepszym razie polegać na rosyjskim. A potem postępuj zgodnie z okolicznościami.

Ale zanim zrobisz ostatni krok, dobrze byłoby wszystko odpowiednio zważyć. I tylko jeśli po długim namyśle odpowiedź nigdy nie nadeszła sama - wtedy możesz użyć swojej intuicji lub zaryzykować.

Kompleksowe podejście

Jest tego dużo racjonalne metody podejmowanie decyzji. Na przykład istnieje dobrze znany odbiór psychologiczny: zapisz na kartce papieru w dwóch kolumnach zalety i wady takiego lub innego wyboru, a następnie, za pomocą prostych obliczeń matematycznych, zdecyduj, który z nich jest bardziej opłacalny. Jest też bardziej zaawansowany sposób. Nazywa się „plac Kartezjusza”. Ten sposób podejmowania decyzji jest idealny, gdy musisz zdecydować, czy zrobić fatalny krok, czy lepiej zostawić wszystko tak, jak jest. Na przykład, możesz skorzystać z tej metody, aby zdecydować, czy rozwieść się z mężem, czy nie, zmienić pracę lub pozostać bez zmian, wziąć kredyt hipoteczny lub nie, znosić teściową lub nie komunikować się z nią do czasu koniec twoich dni. Istotą tej prostej techniki jest szersze spojrzenie na sytuację, nie z jednego czy dwóch, ale z czterech różnych punktów widzenia. Aby to zrobić, musisz podzielić kartkę papieru na 4 kolumny i odpowiedzieć na 4 pytania:

Co jeśli tak się stanie? (Zalety zdobywania tego, czego chcesz.)
Co się stanie, jeśli tak się nie stanie? (Zalety nie dostania tego, czego chcesz.)
Co się NIE stanie, jeśli tak się stanie? (Wady zdobywania tego, czego chcesz.)
Co się NIE stanie, jeśli tak się NIE stanie? (Wady nie dostania tego, czego chcesz.)

Rzeczywiście, często rozważamy tylko plusy i minusy początku ewentualnego zdarzenia, ale nie bierzemy pod uwagę pozytywnych i negatywne strony„Status quo”. Kompleksowa ocena pozwala uniknąć niepotrzebnego ryzyka. A wtedy nie będziesz musiał znosić irytujących strat, których można było łatwo uniknąć. Życzymy Ci mniej błędów!

NATA KARLIN

Mężczyzna na rozdrożu podczas robienia ważna decyzja, kieruje się dwoma skrajnościami - dobrym i złym. Co się dzieje, gdy robimy lub nie robimy czegoś ważnego? Czy koniec świata jest pewny, czy zapanuje pokój i harmonia? Dlaczego popadamy w skrajności? Czy naprawdę nie ma kompromisu?

Z młodym wieku, każda osoba regularnie staje przed wyborem:

Czy powinienem dziś założyć spodnie czy spódnicę?
z przystojnym mężczyzną lub spędzić wieczór z bystrym i ciekawym wielbicielem?
Iść na studia dzwoniąc lub słuchać rodziców w wyborze zawodu?
Znajdź interesującą lub dochodową pracę?

Możesz kontynuować w nieskończoność! Jak trudno podjąć właściwą decyzję, gdy wybór dotyczy tak poważnych spraw, jak wybór zawodu lub pracy.

Są na świecie ludzie, którzy nie wątpią w słuszność Decyzja... Można im tylko zazdrościć.

Fataliści są obojętni.

Ta kategoria ludzi nieświadomie. Nie dręczą się wyborem, płyną z prądem w kierunku, w którym wskaże „palec losu”. Łatwiej jest im sięgnąć, wydostać się z szafy, co chwycili, i założyć to bez wahania. Idź na randkę z każdym, kto zadzwoni pierwszy. Pójść do instytutu, aby studiować ten, który. Jakakolwiek praca pojawi się jako pierwsza, pozostań na niej do końca życia. I w końcu na swój sposób mają absolutną rację! Po co męczyć się niepotrzebnymi wątpliwościami, jeśli samo życie postawi wszystko na swoim miejscu?

Intuicja.

Jest jeszcze inna kategoria ludzi, którzy nigdy nie wątpią w słuszność swojego wyboru. Są to osoby z rozwiniętymi. Lub tych, którzy wierzą, że mają to uczucie. Nigdy nie wątpią w słuszność decyzji. W końcu pewność, że intuicja nie zawiedzie, nie opuści ich.

Ale tacy ludzie są w mniejszości, reszta dręczona, dręczona i wątpiła.

W razie wątpliwości co do słuszności podjętej decyzji pomoże „kwadrat Kartezjusza”

Na czym polega osoba, która nie wie, jak właściwie postępować w danej sytuacji?

Możliwe jest obliczenie rozwoju wydarzeń w najdrobniejszych szczegółach tylko przy użyciu teorii prawdopodobieństwa. A wtedy wartość będzie bardzo przybliżona. Jednak niewielu z nas wie, jak to zrobić. Dlatego ufając woli przypadku możesz osiągnąć lepsze wyniki niż te, w których dana osoba zamierza „pływać pod prąd” tylko po to, aby udowodnić, że decyzja była prawidłowa.

Aby dowiedzieć się, jak prawidłowo ocenić aktualny problem i zrobić decydujący krok, użyj "kwadratu Kartezjusza".

Istnieje wiele sposobów na pokazanie wszystkich zalet i wad decyzji. Na przykład możesz podzielić kartkę papieru na dwie części. W pierwszej kolumnie wypisz korzyści, jakie odniesiesz w wyniku swojej decyzji. W drugim są minusy.

Bardzo skuteczna metoda jest uważany za „kwadrat Kartezjusza”. Teraz kartka papieru podzielona jest na cztery części, z których każda zawiera pytanie wymagające szczegółowej odpowiedzi:

Pozytywne aspekty spełnienia pożądanego. (Co czeka, jeśli zrobisz zaplanowane);
Pozytywne aspekty niespełnienia pożądanego. (Co czeka, jeśli nie osiągniesz zamierzonego);
Negatywne strony spełnienia pragnień. (Czego można uniknąć, jeśli dostaniesz to, czego chcesz);
Negatywne strony niepowodzenia w spełnieniu pożądanego. (Czego można uniknąć, jeśli nie dostaniesz tego, czego chcesz).

Odpowiadając w każdym kwadracie na zadawane pytania, szybko podejmiesz właściwą decyzję. Tutaj musisz ocenić i zważyć wszystkie zalety i wady, które mogą wyniknąć w wyniku Twojej decyzji, i wybrać jedyną słuszną.

Co wpływa na poszukiwanie właściwego rozwiązania

Jaka jest właściwa decyzja? Jest to odległość między punktem wyjścia (zadaniem) a punktem, w którym osoba otrzyma zaspokojenie swoich potrzeb i pomysłów (rozwiązanie). W tym procesie zaangażowane są wszystkie składniki osobowości człowieka: umysł, wola, charakter i motywacja. Wszystko to zarówno pomaga, jak i utrudnia prawidłowe podejmowanie decyzji. Oceń siebie, postaraj się zapamiętać, co tak naprawdę kieruje Tobą w momencie, gdy musisz zmobilizować wszystkie swoje wysiłki, aby skoncentrować się na jednym zadaniu. Usuń niepotrzebne i usuń niepotrzebne z siebie.

Potwierdzenie.

Szukam poprawna decyzja, osoba waży wszystkie składniki rzekomego sukcesu. Wybieraj na podstawie faktów, nie kieruj się spekulacjami i upiornym „a co jeśli”. Zignoruj informacje, które uważasz za sprzeczne, szukaj racjonalnego ziarna.

Podciąg.

Każde działanie, które podejmujesz w celu rozwiązania problemu, musi być spójne.

Wektor myślenia o problemie powinien być skierowany w jeden punkt. Wybierz najkrótszą drogę, nie rozpraszając się lirycznymi dygresjami na dany temat.

Mobilność.

Odnosi się to do zdolności osoby do radzenia sobie ze zmieniającą się sytuacją. Wraz z pojawieniem się nowych faktów, które są sprzeczne z wybraną decyzją, należy odpowiednio ocenić sytuację i podjąć odpowiednie środki.

Stężenie.

Podejmując ważną dla Ciebie decyzję, warto oderwać się od innych problemów. Wysiłki mózgu muszą być skierowane na: Szczególnym zadaniem, od których realizacji zależy Święty spokój, dobrobyt materialny lub ogólnie przyszłość.

Selektywność.

Wybierz fakty, które są naprawdę godne uwagi. Wymiatać dodatkowe informacje, nie uważaj za ważne, co nie jest warte twojej uwagi i wysiłku.

Doświadczenie życiowe.

Podejmując poważne decyzje, nie należy polegać wyłącznie na własnym doświadczeniu. Skonsultować się z mądrzy ludzie, oglądaj programy, szukaj porad w Internecie lub książkach.

Nie stawiaj swoich umiejętności na pierwszym miejscu. Sukces, który osiągnąłeś wcześniej, to suma twojego wkładu, pomocy innych i szczęśliwego zbiegu okoliczności. Wyciągaj wnioski z błędów, staraj się nie „wchodzić na tę samą prowizję” w przyszłości.

Skoncentruj się, wybierz drogę, którą wybierzesz, aby podjąć decyzję, uspokój się i działaj. W kwestii zrozumienia i opracowania planu działania nie powinno być nadmiernego pośpiechu, fanatyzmu i zawyżonych przewidywań dotyczących wyniku. Te chwile zmniejszają wydajność procesu i nadają zwycięstwu gorzki posmak niezadowolenia.

3 strategie pomogą Ci nie wątpić w Twoją decyzję

Metoda kanadyjskiego profesora Henry'ego Mintzberga pomoże ci podjąć właściwą decyzję. Jego zdaniem do sukcesu są trzy kroki:

Akcja.

Ten proces oznacza, że nie masz czasu na myślenie. Istnieje kategoria podejmowania decyzji, która sugeruje, że po prostu nie ma czasu na myślenie. Musimy działać natychmiast. Wtedy wchodzą w życie postawy narzucone przez instynkt samozachowawczy, osobiste doświadczenie i błędy innych ludzi. Aby właściwie oceniać takie sytuacje, naucz się uczyć ze wszystkiego, co życie ci przedstawia. W konkretnej sytuacji często ratuje.

Proces długich rozważań nad sytuacją jest nieodłączny dla przedstawicieli kultury zachodniej. Implikuje algorytm z następujących działań:

I sformułowanie problemu;
Systematyzacja otrzymanych danych;
Korekta kierunku;
Ocena parametrów wpływających na wynik i wybór niezbędne fundusze dla ;
Poszukiwanie alternatywnych rozwiązań i opcji rozwoju wydarzeń;
Ocena możliwych skutków rozwoju wydarzeń;
Decyzja i działanie.

Intuicja.

Osoby podejmujące decyzje na poziomie intuicyjnym kierują się inspiracją, którą sami określają jako rodzaj „wglądu”, który pojawił się nagle. Tak się składa, że osoba długi czas szuka odpowiedzi na konkretne pytanie, które go prześladuje. Zasypia i budzi się z tą myślą. Pewnego pięknego dnia uświadamia sobie, że w ogóle nie ma problemu, rozwiązanie jest już w jego głowie. W podświadomości każdego człowieka ukryty jest system wiedzy i doświadczenie życiowe... W krytycznym momencie uruchamiają się wszystkie procesy organizmu, co pozwala szybko poruszać się w stworzonym środowisku.

Istnieją cztery etapy intuicyjnego podejmowania decyzji:

Identyfikacja problemu i zebranie informacji o nim. Proces ten obejmuje myślenie, aspekt emocjonalny, osobiste doświadczenie oraz wpływ środowiska;
Koncentracja wszystkich funkcji psychicznych na zrozumieniu problemu, aby odczuć głębię i możliwość jego rozwiązania;
Wgląd (wgląd), który zastępuje odbicia;
Ponowne sprawdzenie stanu faktycznego, analiza porównawcza wyników rozwoju wydarzeń i korekta końcowa.

Jak podjąć decyzję i już nie wątpić

Więc co jest uważane za najważniejszy czynnik podejmowania właściwych decyzji? Oczywiście wystarczającą ilość czasu, aby przemyśleć, usystematyzować czynniki, znaleźć właściwy kierunek działania i wybrać jedno rozwiązanie z kilku możliwych. Aby dowiedzieć się, jak podejmować decyzje, których nigdy nie będziesz żałować, skorzystaj z poniższych wskazówek:

Czas i miejsce.

Nie zachowuj się spontanicznie, podejmując ważne kroki. Zaplanuj czas, kiedy możesz być sam.

Jeśli następnego ranka obudzisz się z ulgą, podejmij działanie! Jeśli nie, to decyzja jest niewłaściwa lub nie jedyna słuszna.

Podjęcie brzemiennej w skutki decyzji. Masz wrażenie, że przed tobą jest ściana, o którą oparłeś czoło i nie ma dalszego przejścia. Odsuń się na chwilę od problemu. Na przykład idź do kina, aby się rozwiać. Odwróć uwagę swojego mózgu od stresu, który sprawia, że pracuje w trybie kłopotów z czasem. Ale gdy tylko poczujesz, że uczucie ciężkości w twojej duszy minęło, wróć do problemu z nową energią.

To ważne i konieczne.

Rozważ konieczność tego, co obecnie robisz. Czy naprawdę ma dla Ciebie taką wartość, że warto poświęcić swój wysiłek i nerwy? Jeśli jesteś na dobrej drodze, wątpliwości co do konieczności rozwiązania tego problemu należy odrzucić. Jeśli nie, musisz sam zdecydować, jakie korzyści Cię motywują.

Po podjęciu wstępnej decyzji nie spiesz się do działania. Ponownie oceń opcje rozwoju wydarzeń, porównaj je z poprzednim doświadczeniem, zapamiętaj błędy znajomych, dopiero potem przystąp do realizacji zaplanowanego planu.

W momencie, gdy zdasz sobie sprawę, że Twoja decyzja jest jedyną możliwą i słuszną, poczujesz ulgę. Teraz wszystko ułożyło się na swoim miejscu. Tobie jest łatwiej, ale musisz działać ściśle według planu. Nie zapominaj, że wynik, który chcesz osiągnąć, zależy od dokładności sekwencji działań.

24 lutego 2014

Kiedy ludzie dzielą się najgorszymi decyzjami podjętymi w swoim życiu, często odwołują się do tego, że wybór został dokonany w przypływie instynktownych emocji: namiętności, strachu, chciwości.

Nasze życie byłoby zupełnie inne, gdyby w naszym życiu zadziałało Ctrl+Z, które anulowałoby podjęte decyzje.

Ale nie jesteśmy niewolnikami naszego nastroju. Instynktowne emocje bywają przytępione lub nawet całkowicie zanikają. Dlatego mądrość ludowa zaleca, aby w przypadku podjęcia ważnej decyzji lepiej iść spać. Dobra rada, przy okazji. Nie zaszkodzi zwrócić na to uwagę! Chociaż dla wielu rozwiązań jeden sen to za mało. Potrzebna jest specjalna strategia.

Jednym ze skutecznych narzędzi, które chcielibyśmy Ci zaoferować jest strategia na sukces w pracy i w życiu od Susie Welch(Suzy Welch) jest byłym redaktorem naczelnym Harvard Business Review, popularną pisarką, komentatorką telewizyjną i dziennikarką. Nazywa się 10/10/10 i polega na podejmowaniu decyzji przez pryzmat trzech różnych ram czasowych:

Jak będziesz się z tym czuł po 10 minutach?
Co pomyślisz o tej decyzji po 10 miesiącach?
Jaka będzie Twoja reakcja na to za 10 lat?

Koncentrując naszą uwagę na tych terminach, dystansujemy się od problemu podjęcia przez nas ważnej decyzji.

Przyjrzyjmy się teraz działaniu tej reguły na przykładzie.

Sytuacja: Veronica ma chłopaka, Cyryla. Spotykają się od 9 miesięcy, ale ich związek trudno nazwać idealnym. Veronica twierdzi, że Cyryl jest wspaniałą osobą i pod wieloma względami jest dokładnie tym, kogo szukała przez całe życie. Jednak bardzo się martwi, że ich związek nie idzie do przodu. Ma 30 lat, chce mieć rodzinę i. Nie ma nieskończonej ilości czasu na nawiązanie relacji z Kirillem, który ma mniej niż 40 lat. W ciągu tych 9 miesięcy nigdy nie spotkała córki Kirilla z pierwszego małżeństwa, a w ich parze ukochane „Kocham cię” nigdy nie brzmiało z obu stron.

Rozwód z żoną był straszny. Po tym Kirill postanowił unikać Poważne relacje... Ponadto trzyma córkę z dala od życia osobistego. Veronica rozumie, że go boli, ale jest też zdenerwowana, że tak ważna część życia jej ukochanego jest dla niej zamknięta.

Veronica wie, że Cyryl nie lubi spieszyć się z podejmowaniem decyzji. Ale czy powinna sama zrobić krok i najpierw powiedzieć „kocham cię”?

Dziewczynce doradzono stosowanie zasady 10/10/10 i tak z tego wyszło. Veronica została poproszona o wyobrażenie sobie, że teraz musi zdecydować, czy w weekend wyznaje Cyrylowi swoją miłość, czy nie.

Pytanie 1: Co sądzisz o tej decyzji po 10 minutach?

Odpowiedź:„Myślę, że bym się martwił, ale jednocześnie byłem z siebie dumny, że podjąłem ryzyko i powiedziałem to pierwszy”.

Pytanie 2: Co byś pomyślał o swojej decyzji, gdyby minęło 10 miesięcy?

Odpowiedź:„Nie sądzę, bym tego żałował po 10 miesiącach. Nie, nie będę. Szczerze chcę, żeby to się udało. Ci, którzy nie podejmują ryzyka, nie piją szampana!”

Pytanie 3: Jak oceniasz swoją decyzję po 10 latach?

Odpowiedź:„Niezależnie od tego, jak zareaguje Cyryl, za 10 lat decyzja, by najpierw wyznać swoją miłość, nie będzie miała większego znaczenia. Do tego czasu albo będziemy razem szczęśliwi, albo będę w związku z kimś innym.”

Zauważ, że działa zasada 10/10/10! W rezultacie mamy dość proste rozwiązanie:

Veronica musi objąć prowadzenie. Będzie z siebie dumna, jeśli to zrobi, i szczerze wierzy, że nie pożałuje tego, co zrobiła, nawet jeśli nic się nie stanie z Cyrylem. Jednak bez świadomej analizy sytuacji zgodnie z zasadą 10/10/10 podjęcie ważnej decyzji wydawało jej się niezwykle trudne. Krótkoterminowe emocje – strach, nerwowość i strach przed odrzuceniem – były rozpraszaniem i zniechęcaniem.

Co stało się później z Veronicą - pewnie się zastanawiasz. Najpierw powiedziała „Kocham cię”. Ponadto próbowała zrobić wszystko, aby zmienić sytuację i przestać czuć się w stanie zawieszenia. Cyryl nie wyznał jej swojej miłości. Ale postęp był widoczny: zbliżył się do Veroniki. Dziewczyna wierzy, że ją kocha, że po prostu potrzebuje trochę więcej czasu, aby przezwyciężyć własne i wyznać wzajemność uczuć. Jej zdaniem szanse na to, że będą razem, sięgają 80%.

W końcu

Zasada 10/10/10 pomaga wygrać emocjonalną grę. Uczucia, których doświadczasz teraz, w tej chwili, wydają się nasycone i ostre, ale przyszłość - wręcz przeciwnie, niejasna. Dlatego emocje doświadczane w teraźniejszości są zawsze na pierwszym planie.

Strategia 10/10/10 zmusza cię do zmiany kąta widzenia: rozważ chwilę w przyszłości (na przykład za 10 miesięcy) z tego samego punktu, w którym patrzysz na teraźniejszość.

Ta technika przedstawia Twoje krótkotrwałe emocje z odpowiedniej perspektywy. Nie chodzi wcale o ich ignorowanie. Często nawet pomagają Ci uzyskać to, czego chcesz w danej sytuacji. Ale nie pozwól, aby emocje wzięły w Tobie to, co najlepsze.

Pamiętanie o kontraście emocji jest konieczne nie tylko w życiu, ale także w pracy. Na przykład, jeśli celowo unikasz poważnej rozmowy z szefem, pozwalasz emocjom wydobyć z ciebie to, co najlepsze. Jeśli przedstawisz możliwość rozmowy, to po 10 minutach będziesz równie zdenerwowany, a po 10 miesiącach - będziesz zadowolony, że zdecydowałeś się na tę rozmowę? Czy odetchniesz z ulgą? A może poczujesz się dumny?

Ale co, jeśli chcesz nagrodzić pracę świetnego pracownika i zaoferujesz mu podwyżkę: czy w 10 minut zwątpisz w słuszność swojej decyzji, czy po 10 miesiącach będziesz żałować tego, co zrobiłeś (nagle inni pracownicy poczują się pominięci ) i czy będzie to miało znaczenie dla Twojej firmy 10 lat później?

Jak widzisz krótkotrwałe emocje nie zawsze bolą... Zasada 10/10/10 sugeruje, że patrzenie na emocje w dłuższej perspektywie nie jest jedyną słuszną. To tylko dowodzi, że krótkotrwałe uczucia, których doświadczasz, nie mogą być na czele tabeli, gdy podejmujesz ważne i odpowiedzialne decyzje.

4 289 0 Cześć! W tym artykule pokażemy, jak podjąć właściwą decyzję w razie wątpliwości.

Codziennie podejmujemy kilka decyzji dziennie, zaczynając od wyboru menu śniadaniowego, a kończąc na gronie przyjaciół. Większość naszych decyzji jest nieszkodliwa i nie może radykalnie zmienić naszego życia, ale są też takie, od których całkowicie zależy nasze przyszłe życie. W trudnych sytuacjach często zaczynamy wątpić w siebie i słuszność naszej decyzji, pędzimy między kilkoma opcjami i tracimy dużo czasu i energii zamiast podejmować działania.

Jak podjąć właściwą decyzję życiową

Podejmowanie decyzji to prawdziwa nauka. Nie ma w tym jednak nic nadprzyrodzonego, każdy może szybko i poprawnie nauczyć się podejmować decyzje. Wystarczy zebrać się na odwagę, wziąć odpowiedzialność za swoje życie we własne ręce i przestrzegać kilku zasad i metod.

Istnieje kilka sposobów podejmowania decyzji:

heurystyczny(na podstawie uczuć i intuicji)
algorytm(na podstawie świadomych decyzji, badania informacji i analizy).

W idealnym przypadku powinna istnieć harmonia między racjonalnym myśleniem a intuicją.

Ponadto sposób rozwiązywania problemów w dużej mierze zależy od typu osobowości i temperamentu. Tak więc ekstrawertycy wolą nie myśleć przez długi czas, ale od razu zacząć działać, a introwertycy - dużo analizują i mogą "wisieć" przez długi czas przed podjęciem decyzji. Obie te strategie mogą zawieść: ekstrawertyk w końcu rozbije las, a introwertyk pozostanie w problemie i czeka na jego rozwiązanie.

Podstawowe zasady podejmowania decyzji

W przypadku wątpliwości przy podejmowaniu decyzji należy przestrzegać pewnych zasad.

Zapamiętaj swoje priorytety życiowe i trzymaj się ich ściśle. Pomyśl o tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i po co pracujesz, po co się uczysz itp. Często wartości i priorytety są sztucznie zastępowane przez społeczeństwo.
Na przykład, modna staje się zasada „pieniądze dla pieniędzy”. Dostając pracę, zastanów się, co naprawdę cenisz i dlaczego to robisz? Jeśli bardzo cenisz swoją rodzinę i komunikację z dziećmi, dobrze płatną pracę z ciągłe przetwarzanie może po prostu ci nie odpowiadać. Koncentrując się na tym, co najważniejsze, podejmowanie decyzji staje się znacznie łatwiejsze.
Spróbuj, jeśli to możliwe. Możesz w nieskończoność zastanawiać się nad tym, co by się stało, gdybyś poszedł i coś zrobił, lub możesz po prostu spróbować, a następnie podjąć decyzję.
Na przykład, jeśli marzysz o zostaniu znanym grafikiem, poproś o staż w Agencja reklamowa... Patrząc na swoją wymarzoną pracę od podszewki, decyzja będzie znacznie łatwiejsza.
Ogranicz liczbę opcji. Powinieneś mieć wybór, ale pamiętaj, że bogactwo opcji nie pomaga, a wręcz przeciwnie, utrudnia podjęcie decyzji.
Wymyśl algorytm działań, jeśli pojawi się pewna sytuacja.
Na przykład, jeśli założyłeś własny biznes, ale po roku nie zaczął generować dochodu, przestajesz inwestować w przynoszącą straty firmę. Takie „zapasowe” algorytmy pozwalają obliczyć ryzyko i zabezpieczyć się przed niekorzystnym przebiegiem sytuacji.
Zasięgnij porady u bliskich i bardziej doświadczonych osób... Jednocześnie ważne jest, aby móc przetworzyć te wskazówki. Oczywiście bardzo ważna jest opinia z zewnątrz i otrzymane informacje. Pamiętaj jednak, że czasami ludzie udzielają rad, projektując własne lęki i niepowodzenia w twoim życiu. Bądź ostrożny i nie zgadzaj się z opiniami innych ludzi.
Wypowiedz problem kilka razy... Szukanie porady przydaje się nie tyle do słuchania rad, ile do omawiania sytuacji. Kiedy kilkakrotnie powtarzamy nasze pytanie, już w momencie mówienia przychodzą do nas nowe nieoczekiwane myśli i pomysły.
Przestań myśleć i analizować i po prostu działaj... Czasami w danej sytuacji nic nie tracimy, więc po co marnować czas i energię na myślenie? Wszędzie tam, gdzie nie ma strat, działaj szybko i zdecydowanie.
Odłóż decyzję do jutra... Czasami o wiele łatwiej jest zważyć i podjąć decyzję ze świeżym umysłem. Ponadto czasami warto polegać na swojej podświadomości i zadawać sobie ekscytujące pytanie w nocy. Być może pierwsza myśl, która przychodzi do głowy zaraz po przebudzeniu, okaże się właściwą opcją.
Ogranicz czas na podjęcie decyzji. Wchodzi w życie prawo wymuszonej efektywności.
Polegaj nie tylko na swoim doświadczeniu, ale także na bieżących zmianach sytuacji.
Jeśli podjąłeś decyzje, działaj natychmiast!

Czego nie powinieneś robić?

Nie wyłączaj swojej intuicji. Nadal warto słuchać swojego ciała i „znaków z góry”.
Nie zwlekaj z podjęciem decyzji i jej wdrożeniem. W przeciwnym razie będziesz siedział z problemem.
Nigdy nie żałuj podjętych decyzji. Pamiętaj, że nie ma idealnego sposobu działania. Wszystko, co nam się przydarza, dzieje się po coś i jest już najwłaściwszą decyzją. Może po znalezieniu innego rozwiązania byłoby znacznie więcej problemów?
Nie nadużywaj rad i nie pytaj wszystkich z rzędu.
Nie przerzucaj odpowiedzialności za swoje życie na kogoś innego.
Nie daj się prowadzić emocjom.

Eliminowanie emocji

Przed podjęciem decyzji bardzo ważne jest pozbycie się przeszkadzających emocji: strachu, nerwowości, podniecenia itp. Takie emocje przeszkadzają w skoncentrowaniu się na najważniejszym, stale zwracają uwagę na drobne drobiazgi i nie pozwalają odpowiednio spojrzeć na sytuację .

Strach

Aby pozbyć się strachu, trzeba bardzo obrazowo wyobrazić sobie najgorszy scenariusz. Oczywiście będzie to mocno przesadzone, ale odtworzenie przerażającego momentu w wyobraźni pozwoli dotknąć własnego strachu i przygotować się na możliwe problemy w drodze do celu.

Oddech

Bez względu na to, jak banalne, głębokie i powolne oddychanie brzuszne pomoże pozbyć się przeszkadzającego podniecenia. Musisz głęboko oddychać brzuchem, klatka piersiowa jednocześnie praktycznie się nie porusza. Weź 10 powolnych wdechów i wydechów, lekko wstrzymując oddech na 5-7 wolnych odliczeń.

Czekać

Poczekaj. Nie zawsze chwilowe impulsy i pragnienia są godne wczesnego wdrożenia. Czasami mijają tak szybko, jak pojawiają się w naszej głowie. Lepiej poczekać, aż fala podniecenia i emocji opadnie, niż zrobić coś głupiego.

Utrzymuj koncentrację

W momencie podejmowania decyzji staraj się być jak najwięcej tu i teraz. Przestań się rozpraszać czynniki zewnętrzne i różne drobiazgi. Jeśli to konieczne, przejdź na emeryturę i bądź sam. Zanurz się w problemie z głową i skoncentruj się na nim.

Zasada 10/10/10

Aby ostudzić zapał, czasami wystarczy zadać sobie trzy pytania:

Jak zareaguję na moją decyzję w 10 minut?
Za 10 miesięcy?
Po 10 latach?

Wykonując tę praktykę, staraj się być wobec siebie tak szczery, jak to tylko możliwe.

Zapamiętaj ten stan, gdy przyjaciel zwraca się do nas o radę. Wyraźnie widzimy sytuację i nie zwracamy uwagi na różne drobiazgi. Spróbuj spojrzeć na swój problem z zewnątrz i udziel sobie odpowiedniej porady.

Idealne „ja”

Wybierz z proponowanych opcji tę idealną. Staraj się nie myśleć o tym, czego chcesz. Nasze pragnienia nie zawsze są dla nas dobre.

Metody podejmowania decyzji

Przez cały czas swojego istnienia ludzkość wymyślała wiele sposobów na podjęcie właściwej decyzji. Ale zanim zaczniesz zapoznawać się z tymi metodami, musisz zrozumieć, na czym polega prawidłowe rozwiązanie:

Informacja. To są suche fakty bez emocjonalne zabarwienie oraz zniekształcenia informacji.
Selektywność informacji. Nie wszystkie fakty powinny być brane za pewnik lub rzutowane na twoje życie.
Koncentracja na problemie i jego rozwiązaniu.
Doświadczenie. Przede wszystkim twoje, ale bardzo cenne jest też doświadczenie bliskich.
Elastyczność i umiejętność dostosowania się do zmieniających się sytuacji.
Odpowiednia ocena tego, co się dzieje.
Konsekwencja w podejmowaniu decyzji i kolejnych działaniach.

Unikaj ograniczeń i granic

Ludzie mają tendencję do wyboru między dwiema skrajnościami: "Tak" lub "Nie"... Kup samochód na kredyt czy nie? Rozwód czy nie? Rezygnować czy nie? Wpadamy w ramy trudnego wyboru, podczas gdy prawdziwa odpowiedź na pytanie może kryć się pośrodku, a nawet leżeć na innej płaszczyźnie.

Na przykład ktoś chce kupić samochód na kredyt, ale się waha, bo nie chce się zadłużać. Być może pytanie należy po prostu postawić inaczej i kupić samochód taniej, wynająć mieszkanie bliżej pracy, a nawet znaleźć pracę w pobliżu aktualnego miejsca zamieszkania.

Staraj się myśleć szerzej i unikaj tak/nie.

Dziennik marzeń

Wyobraź sobie swój cel we wszystkich jego barwach i swoje przyszłe życie, gdy go osiągniesz. Odpowiedz na następujące pytania:

Jak będę się czuł?
Dlaczego tego potrzebuję?
Czy stanę się bardziej pewny siebie?
Jakie możliwości otworzą się przede mną?

Zapisz szczegółowo swoje fantazje w swoim dzienniku, odpowiadaj na pytania i codziennie ponownie czytaj wpisy. Na początku nie uwierzysz w to, co czytasz, ale z czasem twoja podświadomość zaakceptuje nowy obraz.

Ponadto obrazowe przedstawienie własnych marzeń i celów pomaga w podejmowaniu decyzji. Co najważniejsze, zawsze pamiętaj, dlaczego budzisz się rano.

Rozszerz swój wybór

Nie przywiązuj się do pierwszej opcji, która się pojawi. Sprawdź również pozostałe rozwiązania alternatywne. A co jeśli okaże się, że są znacznie lepsze i bardziej opłacalne opcje? Nie należy jednak rozszerzać wyboru do nieograniczonej liczby opcji. Pamiętaj, że to tylko utrudni rozwiązanie problemu.

Znikanie

Wyobraź sobie, że wybrana opcja nagle zniknęła. Co zrobisz w tym przypadku?

Ta metoda pozwala pozbyć się przywiązania do jednego konkretna decyzja i wyjdź z impasu myślenia.

Szukać informacji

Przestudiuj dokładnie wszystko, co dotyczy problemu i sposoby jego rozwiązania. Znajomość recenzji w Internecie stała się powszechnym rytuałem przed zakupem produktu lub usługi. Ale z jakiegoś powodu nie wszyscy robią to samo, wybierając uczelnię lub nowe miejsce pracy.

Przestudiuj problem w Internecie i, jeśli to możliwe, porozmawiaj z osobami, które pracowały lub studiowały w tej instytucji. To zaoszczędzi ci połowę złego wyboru.

Ponadto możesz zadawać pytania bezpośrednio podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Nie określaj, jakie bonusy firma może zaoferować i czy istnieją dodatkowe benefity dla pracowników. Lepiej zapytać, kto był wcześniej na tym stanowisku, ile osób opuściło to stanowisko i dlaczego, gdzie są teraz i jak można się z nimi połączyć. Odpowiedzi na te pytania będzie już wystarczająco dużo, aby podjąć świadomą decyzję.

Jeśli trudno jest podjąć decyzję, możesz skorzystać z metody kwadratów Kartezjusza. Aby to zrobić, narysuj kwadrat na kartce papieru i podziel go dwiema liniami na cztery kolejne kwadraty. W lewym górnym polu napisz wszystko, co otrzymujesz podejmując tę decyzję, a w prawym napisz wszystko, co otrzymujesz, nie podejmując tego. W dolnych kwadratach odpowiednio wszystko, czego nie dostaniesz, jeśli podejmiesz tę decyzję i wszystko, czego nie dostaniesz, jeśli jej nie zaakceptujesz.

Po zakończeniu pisania wszystkich zalet i wad tego rozwiązania pozostaje obliczyć ich stosunek i ilość:

Odejmij liczbę minusów od liczby plusów prawego górnego kwadratu.
Zrób to samo z lewą kolumną kwadratu.
Podjąć decyzję.

Metoda trzech pytań

Istnieje teoria, którą musisz zadać sobie trzy razy przed podjęciem decyzji. Za pierwszym razem odpowiedź przyjdzie na podstawie emocji, za drugim - na podstawie logiki, a za trzecim odpowiedź będzie najbliższa prawdzie.

Przymierz różne czapki

Decyzję możesz podjąć w forma gry... Aby to zrobić, wyobraź sobie, że masz siedem kapeluszy. różne kolory a każdy z nich może radykalnie zmienić sposób myślenia:

czerwony- sprawia, że jesteś pobudliwy i emocjonalny;
Liliowy- pozwala zawsze zachować racjonalność;
Niebieski- zawiera intuicję;
Czarny- sprawia, że widzisz jeden negatyw i przepuszczasz wszystko przez pryzmat postawy defetystycznej;
Różowy- czyni go zbyt pewnym siebie i niezdolnym do samokrytyki;
Pomarańczowy- generuje niemożliwe projekty i tworzy fantastyczne plany;
Biały - daje mądrość.

Zmierz wszystkie kapelusze i spróbuj wyliczyć średnią z całego strumienia myśli i uczuć.

Wykluczamy nieciekawe opcje

Możesz wybrać jedną z kilku alternatyw, korzystając z metody eliminacji. Usuń najbardziej nieatrakcyjną opcję z istniejących. Następnie usuń kolejny i kolejny. Kontynuuj eliminowanie niechcianych opcji, aż pozostanie tylko jedna opcja.

Mniejsze zło

Nasz wybór nie zawsze kojarzy się z przyjemnymi rzeczami. Czasami, cokolwiek wybierzemy, konsekwencje nie będą zbyt przyjemne. Co zrobić w takim przypadku? Zaakceptuj sytuację taką, jaka jest i spróbuj wybrać to, co będzie dla Ciebie najmniej nieprzyjemne.

Metoda PMI

Skrót PMI można rozszyfrować jako Plus, minus, ciekawe ... Zrób tabelę z trzema kolumnami. W pierwszym wypisz wszystkie możliwe zalety podjętej decyzji, w drugim minusy, a w trzecim tylko wszystkie interesujące uwagi, niuanse i komentarze, które nie dotyczą ani plusów, ani minusów.

Ta tabliczka pomoże zwizualizować wszystkie zalety i wady decyzji i jeszcze raz zważyć zalety i wady.

Przećwicz pięć przewodnich pytań

Załóżmy, że wybrałeś już rozwiązanie swojego problemu. Jak sprawdzić, czy zmierzasz w dobrym kierunku i czy warto to zmienić? Pomoże Ci w tym metoda pięciu pytań:

Czy tego chcę (być kimś / zrobić coś / coś mieć)? Jeśli odpowiedź brzmi tak, nadal zadajemy pytania.
Jeśli to zrobię (stam się kimś / zrobię coś / coś zdobędę), czy pozostanę w harmonii ze sobą, światem, Wszechświatem i Bogiem (dla wierzących)? Jeśli tak, kontynuujmy.
Jeśli to zrobię, czy przybliży mnie to do mojego snu? Tak? Kontynuujmy.
Jeśli to zrobię, czy naruszy to czyjeś prawa? Jeśli nie, możesz zadać sobie ostatnie pytanie.
Jeśli to zrobię, czy to mnie poprawi, czy kogoś innego?

Jeśli dotarłeś do ostatniego pytania i odpowiedź brzmi „tak”, możesz spokojnie założyć, że jesteś na dobrej drodze.

Własny algorytm podejmowania decyzji

Aby nauczyć się podejmować własne decyzje, weź kartkę i długopis.

Napisz na kartce papieru, jaki masz problem.
Wymień powody, dla których należy się tym zająć.
Opisz szczegółowo pożądany wynik wydarzeń.
Zapisz wszystkie możliwe opcje rozwiązania problemu i działania, które należy podjąć.
Przeanalizuj swoje odpowiedzi, skoreluj je z aktualnymi możliwościami i zacznij działać.

Jak zdecydować się na pracę?

Kiedy masz zamiar odejść z pracy lub wybierając spośród kilku wakatów, pamiętaj o swoich życiowych priorytetach i wartościach. Jeśli twoja rodzina stoi na czele wszystkiego, błędem jest wybieranie pracy z nieregularnymi godzinami pracy i ciągłymi opóźnieniami w pracy, nawet jeśli dostajesz za to dobre wynagrodzenie.

Będzie fajnie w ta sprawa poproś przyjaciela o pomoc. Rzeczywiście, z zewnątrz zawsze lepiej widoczne są realne zagrożenia i wyimaginowane lęki. Jeśli nie masz kogo zapytać, spróbuj sam dać sobie radę. Postaraj się wyłączyć emocje, ponieważ zmiana pracy może zmienić Twoje życie zarówno na gorsze, jak i na lepsze.

Jak decydujesz się na rozwód?

Gdyby życie rodzinne pęknięty i wszystko jest złe, czasami mogą pojawić się myśli o rozwodzie. Nie spiesz się, aby posiekać z ramienia. Poczekaj, aż emocje się uspokoją, a w Twojej głowie pojawi się jasność. Być może przyda się trochę pomieszkać z małżonkiem osobno.

Nie spiesz się, aby poprosić bliskich o radę. Jeśli później zmienisz zdanie i zawrzesz pokój z mężem lub żoną, bliscy go potępią, uznają go za wroga i postawią szprychę w kołach. Oprócz, życie osobiste jedna z tych dziedzin życia, w których decyzje powinny należeć wyłącznie do Ciebie, abyś później gorzko nie żałował, że ślepo posłuchałeś czyjejś rady.

Pamiętaj, aby unikać wąskich granic i radykalnych rozwiązań. Może pytanie „Rozwód czy nie?” jest źle ustawiony i istnieją inne możliwości rozwiązania, na przykład: uporządkowanie związku, przepracowanie skarg, rozmowa od serca do serca, poprawa relacji lub skontaktowanie się z psychologiem rodzinnym.

Jeśli rozumiesz, że w rozłące jesteś o wiele lepszy niż w sojuszu z partnerem, a relacji nie można przywrócić, warto się rozwieść niż walczyć o bezużyteczne, destrukcyjne relacje.

Jak możesz pomóc w podjęciu decyzji?

Każdy człowiek jest panem swojego życia. Dlatego daj innym możliwość budowania własnego życia, wygrywania i popełniania błędów. Jeśli widzisz, że twoje bliska osoba wątpi w siebie, daj mu możliwość samodzielnego podjęcia decyzji i nie wtrącaj się w nieproszone rady. Oczywiście, jeśli ktoś zwróci się do Ciebie o radę, możesz wyrazić swoją opinię i powiedzieć, jak byś się zachował, ale nie więcej. Nie masz prawa podejmować decyzji za inną osobę ani brać odpowiedzialności za jej życie.

Co powstrzymuje nas przed podejmowaniem właściwych decyzji? (Dan Gilbert)